Bienvenue sur À Cœur Ouvert, le podcast qui explore avec sincérité et bienveillance nos émotions, nos doutes et nos transformations.

On nous apprend à être forts, à ne pas montrer nos émotions, à garder le contrôle… Mais à quel prix ?

Derrière cette quête de maîtrise, se cache souvent un poids invisible, une lutte intérieure qui nous empêche d’être pleinement nous-mêmes.

Dans ce premier épisode de À Cœur Ouvert, je vous invite à explorer ce super-pouvoir trop souvent perçu comme une faiblesse : la vulnérabilité.

- Pourquoi est-ce si difficile d’être vulnérable ?
- Comment notre éducation et la société nous ont conditionnés à la cacher ?
- Pourquoi accepter sa vulnérabilité est le premier pas vers une véritable transformation ?

Au fil de cet épisode, je partage avec vous mes réflexions et expériences personnelles pour vous aider à vous accueillir pleinement, avec vos forces comme vos fragilités.

💛 Parce que derrière chaque prise de conscience se cache une opportunité de grandir, d’évoluer et de se reconnecter à soi, et que j'espère sans prétention aucune être l'une d'elle pour alimenter votre quête.

Envie d'aller plus loin ? Rendez-vous sur mon site pour découvrir différentes façons de poursuivre votre cheminement, accompagné(e) ou à votre rythme :

www.uncheminvers-soi.fr

Crédit musical : Neotunes // Envato.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je suis Amandine Jung, coach en développement personnel et fondatrice d’Un Chemin Vers Soi. À travers mes accompagnements et mes ateliers, j’aide celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur vie et dans leurs relations. Dans ce podcast, je vous propose un espace authentique à partir de mes réflexions et expériences de vie, où nous parlerons de vulnérabilité, d’émotions, et de transformations intérieures.

Un court épisode par mois, à écouter comme une pause, un souffle, une bulle d’inspiration au creux de votre quotidien.

Et si ce sujet résonne en vous, retrouvons-moi sur Instagram (@amandine.uncheminverssoi) pour continuer la discussion ensemble.

💛 Parce que derrière chaque prise de conscience se cache une opportunité de grandir, d’évoluer et de se reconnecter à soi, et que j'espère sans prétention aucune être l'une d'elle pour alimenter votre quête.

Envie d'aller plus loin ? Rendez-vous sur mon site pour découvrir différentes façons de poursuivre votre cheminement, accompagné(e) ou à votre rythme :

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Crédit musical : Neotunes // Envato.

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Depuis tout petits, on nous apprend à faire plaisir, à arrondir les angles, à ne pas dire non…
Et sans même nous en rendre compte, on se façonne à l’image de ce que les autres attendent de nous.

Dans cet épisode, je vous invite à questionner ces mécanismes d’adaptation devenus automatiques — ceux qui nous poussent à faire passer les autres avant nous, parfois au détriment de notre propre équilibre.

- Pourquoi cherchons-nous absolument à plaire aux autres ?

- Quelles sont les conséquences si nous ne posons pas de limites ?

- Comment trouver l'équilibre ?

Au fil de cet épisode, je partage avec vous mes réflexions et expériences personnelles pour vous aider à vous accueillir pleinement, avec vos forces comme vos fragilités.

💛 Parce que derrière chaque prise de conscience se cache une opportunité de grandir, d’évoluer et de se reconnecter à soi, et que j'espère sans prétention aucune être l'une d'elle pour alimenter votre quête.

Crédit musical : Neotunes // Envato.

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