Les Papotages Éclairés https://podcast.ausha.co/les-papotages-eclaires Nous, c’est Jelena & Clara. Deux femmes, deux parcours, deux cœurs reliés par l’envie de comprendre, de ressentir, de transmettre. Nous nous sommes rencontrées il y a 4 ans lors d’un stage sur l’intuition, et tout de suite, c’était une évidence. Une complicité immédiate, un lien naturel. À tel point qu’on nous demandait si on se connaissait depuis toujours ! Depuis, notre amitié n’a cessé de grandir. On partage les fous rires, les tempêtes, les silences inconfortables… et aussi les vérités qui piquent un peu. Entre nous, il y a de la douceur, mais jamais de complaisance : on se dit les choses, toujours avec bienveillance. Clara apporte sa curiosité infinie pour le monde, son regard vaste, son envie constante d’explorer les profondeurs. Jelena apporte son expérience, sa pédagogie et sa capacité à incarner concrètement ce qui, parfois, reste un peu flou. Ce qui nous unit profondément : notre foi dans la libération émotionnelle, notre conviction dans la responsabilité personnelle, et notre envie de transmettre une thérapie qui rend libre. Ce podcast est né autour d’un thé ou d’un café, à force de se dire “ça, franchement, on devrait l’enregistrer !”. Aujourd’hui, c’est chose faite. Grâce à une collaboration joyeuse avec Les Vidéastes, “Les Papotages Éclairés” sont nés. 🎙️ Un espace pour éclairer certains aspects de nos vies, avec simplicité, profondeur, humour parfois. 🌀 Un moment suspendu pour mieux se comprendre, mieux comprendre les autres. 💜 Un endroit où l’on se sent moins seul, où des prises de conscience peuvent éclore doucement. Bienvenue dans nos conversations. On papote, oui… mais de ce qui compte vraiment. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Jelena MIJAILOVIC Wed, 29 Apr 2026 23:51:01 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:51:01 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) us Clara El deghidy & Jelena Mijailovic Jelena MIJAILOVIC jelena.communeevidence@gmail.com Nous, c’est Jelena & Clara. Deux femmes, deux parcours, deux cœurs reliés par l’envie de comprendre, de ressentir, de transmettre. Nous nous sommes rencontrées il y a 4 ans lors d’un stage sur l’intuition, et tout de suite, c’était une évidence. Une complicité immédiate, un lien naturel. À tel point qu’on nous demandait si on se connaissait depuis toujours ! Depuis, notre amitié n’a cessé de grandir. On partage les fous rires, les tempêtes, les silences inconfortables… et aussi les vérités qui piquent un peu. Entre nous, il y a de la douceur, mais jamais de complaisance : on se dit les choses, toujours avec bienveillance. Clara apporte sa curiosité infinie pour le monde, son regard vaste, son envie constante d’explorer les profondeurs. Jelena apporte son expérience, sa pédagogie et sa capacité à incarner concrètement ce qui, parfois, reste un peu flou. Ce qui nous unit profondément : notre foi dans la libération émotionnelle, notre conviction dans la responsabilité personnelle, et notre envie de transmettre une thérapie qui rend libre. Ce podcast est né autour d’un thé ou d’un café, à force de se dire “ça, franchement, on devrait l’enregistrer !”. Aujourd’hui, c’est chose faite. Grâce à une collaboration joyeuse avec Les Vidéastes, “Les Papotages Éclairés” sont nés. 🎙️ Un espace pour éclairer certains aspects de nos vies, avec simplicité, profondeur, humour parfois. 🌀 Un moment suspendu pour mieux se comprendre, mieux comprendre les autres. 💜 Un endroit où l’on se sent moins seul, où des prises de conscience peuvent éclore doucement. Bienvenue dans nos conversations. On papote, oui… mais de ce qui compte vraiment. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes serial Clara El deghidy & Jelena Mijailovic jelena.communeevidence@gmail.com Nous, c’est Jelena & Clara. Deux femmes, deux parcours, deux cœurs reliés par l’envie de comprendre, de ressentir, de transmettre. Nous nous sommes rencontrées il y a 4 ans lors d’un stage sur l’intuition, et tout de suite, c’était une évidence. Une complicité immédiate, un lien naturel. À tel point qu’on nous demandait si on se connaissait depuis toujours ! Depuis, notre amitié n’a cessé de grandir. On partage les fous rires, les tempêtes, les silences inconfortables… et aussi les vérités qui piquent un peu. Entre nous, il y a de la douceur, mais jamais de complaisance : on se dit les choses, toujours avec bienveillance. Clara apporte sa curiosité infinie pour le monde, son regard vaste, son envie constante d’explorer les profondeurs. Jelena apporte son expérience, sa pédagogie et sa capacité à incarner concrètement ce qui, parfois, reste un peu flou. Ce qui nous unit profondément : notre foi dans la libération émotionnelle, notre conviction dans la responsabilité personnelle, et notre envie de transmettre une thérapie qui rend libre. Ce podcast est né autour d’un thé ou d’un café, à force de se dire “ça, franchement, on devrait l’enregistrer !”. Aujourd’hui, c’est chose faite. Grâce à une collaboration joyeuse avec Les Vidéastes, “Les Papotages Éclairés” sont nés. 🎙️ Un espace pour éclairer certains aspects de nos vies, avec simplicité, profondeur, humour parfois. 🌀 Un moment suspendu pour mieux se comprendre, mieux comprendre les autres. 💜 Un endroit où l’on se sent moins seul, où des prises de conscience peuvent éclore doucement. Bienvenue dans nos conversations. On papote, oui… mais de ce qui compte vraiment. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness https://image.ausha.co/QMRzqm0yOs3XXdGT72jeyWTF5CH2KWKUKGctTA1b_1400x1400.jpeg?t=1757924936 Les Papotages Éclairés https://podcast.ausha.co/les-papotages-eclaires 🎙️ Épisode 4 : Vulnérabilité : force ou faiblesse ? 81fc1e63c750ba246058da736570063ffe2eb2ca Et si ta vulnérabilité était la clé de ta vraie force intérieure ?
Dans cet épisode, Clara et Jelena déconstruisent l’idée que « montrer ses émotions, c’est être faible ».
On parle de charges émotionnelles, d’armures, de petites filles intérieures, des hommes à qui on a appris à ne pas pleurer… et de ce qui se passe quand on ose enfin ressentir.
Un épisode-cocon pour te rappeler que libérer tes émotions, ce n’est pas « craquer », c’est te reconstruire.


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]]> Et si ta vulnérabilité était la clé de ta vraie force intérieure ?
Dans cet épisode, Clara et Jelena déconstruisent l’idée que « montrer ses émotions, c’est être faible ».
On parle de charges émotionnelles, d’armures, de petites filles intérieures, des hommes à qui on a appris à ne pas pleurer… et de ce qui se passe quand on ose enfin ressentir.
Un épisode-cocon pour te rappeler que libérer tes émotions, ce n’est pas « craquer », c’est te reconstruire.


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]]> Tue, 18 Nov 2025 10:22:03 +0000 https://podcast.ausha.co/les-papotages-eclaires/vulnerabilite-force-ou-faiblesse Clara El deghidy & Jelena Mijailovic false psychologie,besoins,émotions,santé mentale,enfant intérieur 27:05 full 1 1 4 4 Et si ta vulnérabilité était la clé de ta vraie force intérieure ? Dans cet épisode, Clara et Jelena déconstruisent l’idée que « montrer ses émotions, c’est être faible ». On parle de charges émotionnelles, d’armures, de petites filles intérieures, de... Clara El deghidy & Jelena Mijailovic false 🎙️ Épisode 3 : La Peur ou l'Amour : choisir (vraiment) ce qui nous guide 7be1cd54781b24e553b2a87ff631616ff48ed6b2 Dans nos micro-choix quotidiens comme dans les grands tournants, est-ce la peur qui pilote… ou l’amour ? Jelena et Clara parlent d’auto-observation, de courage, de vulnérabilité, et de ces moments où l’on retombe en mode “pilote automatique” (hello UberEats & culpabilité 😅). On explore comment revenir au corps (respiration, sensations), remettre du cœur dans nos décisions et cultiver des relations plus justes.
🎁 Bonus : un exercice de respiration profonde est offert aux abonnés de la plateforme des Papotages.


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]]> Dans nos micro-choix quotidiens comme dans les grands tournants, est-ce la peur qui pilote… ou l’amour ? Jelena et Clara parlent d’auto-observation, de courage, de vulnérabilité, et de ces moments où l’on retombe en mode “pilote automatique” (hello UberEats & culpabilité 😅). On explore comment revenir au corps (respiration, sensations), remettre du cœur dans nos décisions et cultiver des relations plus justes.
🎁 Bonus : un exercice de respiration profonde est offert aux abonnés de la plateforme des Papotages.


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]]> Tue, 04 Nov 2025 07:07:00 +0000 https://podcast.ausha.co/les-papotages-eclaires/la-peur-ou-l-amour-choisir-vraiment-ce-qui-nous-guide Clara El deghidy & Jelena Mijailovic false peur,corps,amour,philosophie,santé mentale 23:58 full 1 1 3 3 Dans nos micro-choix quotidiens comme dans les grands tournants, est-ce la peur qui pilote… ou l’amour ? Jelena et Clara parlent d’auto-observation, de courage, de vulnérabilité, et de ces moments où l’on retombe en mode “pilote automatique” (hello Ub... Clara El deghidy & Jelena Mijailovic false 🎙️ Épisode 2 : Se Libérer du Regard des Autres 4ecb31a4440a65915d15f595ffbf9a124461c502 🎙️ Épisode 2 — Se libérer du regard des autres

Et si le regard des autres n’était qu’un miroir de ce que nous n’osons pas encore voir en nous ?
Dans ce nouvel épisode des Papotages Éclairés, Jelena et Clara explorent avec sincérité la peur du jugement, la honte, la fierté et la relation à soi.

Elles parlent de cette noirceur intérieure qu’on redoute de montrer, du courage nécessaire pour plonger dans ses émotions, et de l’importance d’être accompagné pour se reconstruire en profondeur.
Parce qu’apprendre à s’aimer, ce n’est pas un exercice d’ego : c’est un acte de lucidité, de patience et de liberté. 🌿

🎧 Prochain épisode : Choisir entre l’amour et la peur.


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Et si le regard des autres n’était qu’un miroir de ce que nous n’osons pas encore voir en nous ?
Dans ce nouvel épisode des Papotages Éclairés, Jelena et Clara explorent avec sincérité la peur du jugement, la honte, la fierté et la relation à soi.

Elles parlent de cette noirceur intérieure qu’on redoute de montrer, du courage nécessaire pour plonger dans ses émotions, et de l’importance d’être accompagné pour se reconstruire en profondeur.
Parce qu’apprendre à s’aimer, ce n’est pas un exercice d’ego : c’est un acte de lucidité, de patience et de liberté. 🌿

🎧 Prochain épisode : Choisir entre l’amour et la peur.


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]]> Tue, 21 Oct 2025 07:07:00 +0000 https://podcast.ausha.co/les-papotages-eclaires/se-liberer-du-regard-des-autres Clara El deghidy & Jelena Mijailovic false courage,reconstruction,développement personnel,émotions,santé mentale 21:05 full 1 1 2 2 🎙️ Épisode 2 — Se libérer du regard des autres Et si le regard des autres n’était qu’un miroir de ce que nous n’osons pas encore voir en nous ? Dans ce nouvel épisode des Papotages Éclairés, Jelena et Clara explorent avec sincérité la peur du jugement... Clara El deghidy & Jelena Mijailovic false 🎙️ Épisode 1 : Comment sortir des relations toxiques ? ff31e387db850d1f109864592cb4774400fe9fb2 🎙️ Épisode 1 — Les relations toxiques : quand la souffrance devient un signal


Dans ce premier épisode des Papotages Éclairés, Clara et Jelena abordent un sujet universel et pourtant souvent mal compris : les relations toxiques.

Elles explorent ensemble ce qui rend une relation « toxique » — non pas les personnes elles-mêmes, mais la dynamique de souffrance qui s’installe entre deux êtres.
À travers leurs expériences personnelles et leur regard de thérapeutes, elles évoquent :

  • la responsabilité personnelle et la difficulté de la reprendre,

  • le fameux triangle dramatique de Karpman (victime, sauveur, bourreau),

  • le cocktail chimique qui se crée dans le cerveau et entretient la dépendance émotionnelle,

  • et surtout, le courage nécessaire pour en sortir et se choisir enfin.

Un échange vrai, vibrant et éclairant, où émotions, neurosciences et humanité se rencontrent.
Parce qu’on ne naît pas “toxique”, on se construit à partir de nos blessures… et on peut toujours apprendre à s’en libérer. 🌿

🎧 Prochain épisode : Se libérer du regard des autres.


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Dans ce premier épisode des Papotages Éclairés, Clara et Jelena abordent un sujet universel et pourtant souvent mal compris : les relations toxiques.

Elles explorent ensemble ce qui rend une relation « toxique » — non pas les personnes elles-mêmes, mais la dynamique de souffrance qui s’installe entre deux êtres.
À travers leurs expériences personnelles et leur regard de thérapeutes, elles évoquent :

  • la responsabilité personnelle et la difficulté de la reprendre,

  • le fameux triangle dramatique de Karpman (victime, sauveur, bourreau),

  • le cocktail chimique qui se crée dans le cerveau et entretient la dépendance émotionnelle,

  • et surtout, le courage nécessaire pour en sortir et se choisir enfin.

Un échange vrai, vibrant et éclairant, où émotions, neurosciences et humanité se rencontrent.
Parce qu’on ne naît pas “toxique”, on se construit à partir de nos blessures… et on peut toujours apprendre à s’en libérer. 🌿

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]]> Tue, 07 Oct 2025 07:07:00 +0000 https://podcast.ausha.co/les-papotages-eclaires/comment-sortir-des-relations-toxiques Clara El deghidy & Jelena Mijailovic false relations,thérapie,santé mentale 19:28 full 1 1 1 1 🎙️ Épisode 1 — Les relations toxiques : quand la souffrance devient un signal Dans ce premier épisode des Papotages Éclairés, Clara et Jelena abordent un sujet universel et pourtant souvent mal compris : les relations toxiques. Elles explorent ensem... Clara El deghidy & Jelena Mijailovic false EPISODE 0 : Bienvenue dans les Papotages Éclairés ! 4f1655b433f68a84e93cee568c216666b1a6f6cc 🚀 Ça y est, on lance notre podcast Les Papotages Éclairés 🎙

12 épisodes pour explorer :
💜 La prise de conscience
🌊 La libération
🌱 Et comment entretenir tout ça au quotidien

Dans l’épisode 0, on t’explique pourquoi et comment on a créé ce podcast.
Entre rires, émotions et vérités simples.
👉 Abonne-toi pour suivre la suite 🌟


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Dans l’épisode 0, on t’explique pourquoi et comment on a créé ce podcast.
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]]> Mon, 15 Sep 2025 09:14:04 +0000 https://podcast.ausha.co/les-papotages-eclaires/episode-0-bienvenue-dans-les-papotages-eclaires Clara El deghidy & Jelena Mijailovic false Bien être,santé mentale,Cheminement personnel 01:54 trailer 1 1 🚀 Ça y est, on lance notre podcast Les Papotages Éclairés 🎙 12 épisodes pour explorer : 💜 La prise de conscience 🌊 La libération 🌱 Et comment entretenir tout ça au quotidien Dans l’épisode 0, on t’explique pourquoi et comment on a créé ce podcast.... Clara El deghidy & Jelena Mijailovic false