Ce qui nous retient https://podcast.ausha.co/ce-qui-nous-retient Il y a des décisions que tu reportes depuis des mois. Des projets que tu n'as jamais lancés. Des conversations que tu n'as jamais eu le courage d'ouvrir. Tu sais ce que tu veux faire. Et pourtant, tu ne le fais pas. Parfois, c'est aussi une sensation. Quelque chose qui n'est pas aligné, qui démange, qui gêne. Tu sais qu'il faut faire quelque chose mais tu ignores quoi. Ce n'est pas une question de volonté et tu n'es pas seul dans ce cas. Ce qui nous retient est un podcast sur la prise de décision et le passage à l'action. Je partage avec toi les histoires de personnes qui ont accepté de raconter leurs blocages et leurs renoncements, mais aussi parfois ce qui leur a permis de faire le premier pas. À partir de leurs témoignages, nous explorons ensemble ce qui se passe vraiment quand on hésite ou qu'on procrastine : les biais cognitifs, les peurs irrationnelles, les pressions sociales et professionnelles qui pèsent sur nos décisions. À chaque épisode, tu comprendras ce qui se joue dans ta tête, et tu repartiras avec quelque chose de concret à mettre en pratique, ou simplement une façon différente de voir les choses. Parce que souvent, ce qui nous retient mérite qu'on le regarde en face.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Thomas Tessier Wed, 21 Oct 2026 05:01:47 +0000 Wed, 21 Oct 2026 05:01:47 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Thomas Grey Note Thomas Tessier thomasgreynote@gmail.com Il y a des décisions que tu reportes depuis des mois. Des projets que tu n'as jamais lancés. Des conversations que tu n'as jamais eu le courage d'ouvrir. Tu sais ce que tu veux faire. Et pourtant, tu ne le fais pas. Parfois, c'est aussi une sensation. Quelque chose qui n'est pas aligné, qui démange, qui gêne. Tu sais qu'il faut faire quelque chose mais tu ignores quoi. Ce n'est pas une question de volonté et tu n'es pas seul dans ce cas. Ce qui nous retient est un podcast sur la prise de décision et le passage à l'action. Je partage avec toi les histoires de personnes qui ont accepté de raconter leurs blocages et leurs renoncements, mais aussi parfois ce qui leur a permis de faire le premier pas. À partir de leurs témoignages, nous explorons ensemble ce qui se passe vraiment quand on hésite ou qu'on procrastine : les biais cognitifs, les peurs irrationnelles, les pressions sociales et professionnelles qui pèsent sur nos décisions. À chaque épisode, tu comprendras ce qui se joue dans ta tête, et tu repartiras avec quelque chose de concret à mettre en pratique, ou simplement une façon différente de voir les choses. Parce que souvent, ce qui nous retient mérite qu'on le regarde en face.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes serial Le podcast des gens qui doutent. Thomas Grey Note thomasgreynote@gmail.com Il y a des décisions que tu reportes depuis des mois. Des projets que tu n'as jamais lancés. Des conversations que tu n'as jamais eu le courage d'ouvrir. Tu sais ce que tu veux faire. Et pourtant, tu ne le fais pas. Parfois, c'est aussi une sensation. Quelque chose qui n'est pas aligné, qui démange, qui gêne. Tu sais qu'il faut faire quelque chose mais tu ignores quoi. Ce n'est pas une question de volonté et tu n'es pas seul dans ce cas. Ce qui nous retient est un podcast sur la prise de décision et le passage à l'action. Je partage avec toi les histoires de personnes qui ont accepté de raconter leurs blocages et leurs renoncements, mais aussi parfois ce qui leur a permis de faire le premier pas. À partir de leurs témoignages, nous explorons ensemble ce qui se passe vraiment quand on hésite ou qu'on procrastine : les biais cognitifs, les peurs irrationnelles, les pressions sociales et professionnelles qui pèsent sur nos décisions. À chaque épisode, tu comprendras ce qui se joue dans ta tête, et tu repartiras avec quelque chose de concret à mettre en pratique, ou simplement une façon différente de voir les choses. Parce que souvent, ce qui nous retient mérite qu'on le regarde en face.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Science https://image.ausha.co/nxJ32qiImrdbOmQcYwZm6BLQhDee11unrFA2rGET_1400x1400.jpeg?t=1782477340 Ce qui nous retient https://podcast.ausha.co/ce-qui-nous-retient Ce que coûte un premier pas 6b32802c4d4e679cebb9aab4919097af87ce4e0a Des personnes qui comptaient. Un peu de l'estime de ses parents. Des amis. Ses géniteurs. Une innocence de grande enfant.


C'est ce que cinq personnes disent avoir perdu en faisant leur premier pas. Et pour trois d'entre elles, c'est au moins en partie ce que la peur avait annoncé.


Alors la peur aurait raison ? Sur ce que nous risquons de perdre, souvent. Sur ce que cette perte pèsera, beaucoup moins.


Dans ce troisième épisode, je te propose d'aborder :

  • Ce que la peur voit juste, et ce qu'elle voit mal : l'objet du prix, et son poids.
  • Ce que vaut une perte une fois payée : lucidité, ou protection ?
  • Le prix que nous faisons payer aux autres, entre ce qui leur déplaît et ce qui leur nuit.
  • Le prix de ne pas faire : attendre, ou renoncer en conscience.
  • Un exercice, venu de Sénèque, pour regarder ce prix en face avant de le payer.


Toi aussi tu peux témoigner, que ton premier pas soit fait ou à venir. Le questionnaire est ouvert en permanence : https://forms.gle/m3gYUbUhPJNpgF388

Les témoignages sont publiés de façon anonyme, avec l'accord des personnes qui les ont écrits. Les prénoms utilisés sont fictifs.


Avertissement. Cet épisode contient des témoignages qui évoquent le rejet familial, l'isolement et, dans une réponse, l'envie de disparaître. Ils sont lus tels qu'ils ont été écrits. Si tu traverses quelque chose de difficile, le 3114 répond gratuitement, à toute heure, tous les jours de l'année.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Des personnes qui comptaient. Un peu de l'estime de ses parents. Des amis. Ses géniteurs. Une innocence de grande enfant.


C'est ce que cinq personnes disent avoir perdu en faisant leur premier pas. Et pour trois d'entre elles, c'est au moins en partie ce que la peur avait annoncé.


Alors la peur aurait raison ? Sur ce que nous risquons de perdre, souvent. Sur ce que cette perte pèsera, beaucoup moins.


Dans ce troisième épisode, je te propose d'aborder :

  • Ce que la peur voit juste, et ce qu'elle voit mal : l'objet du prix, et son poids.
  • Ce que vaut une perte une fois payée : lucidité, ou protection ?
  • Le prix que nous faisons payer aux autres, entre ce qui leur déplaît et ce qui leur nuit.
  • Le prix de ne pas faire : attendre, ou renoncer en conscience.
  • Un exercice, venu de Sénèque, pour regarder ce prix en face avant de le payer.


Toi aussi tu peux témoigner, que ton premier pas soit fait ou à venir. Le questionnaire est ouvert en permanence : https://forms.gle/m3gYUbUhPJNpgF388

Les témoignages sont publiés de façon anonyme, avec l'accord des personnes qui les ont écrits. Les prénoms utilisés sont fictifs.


Avertissement. Cet épisode contient des témoignages qui évoquent le rejet familial, l'isolement et, dans une réponse, l'envie de disparaître. Ils sont lus tels qu'ils ont été écrits. Si tu traverses quelque chose de difficile, le 3114 répond gratuitement, à toute heure, tous les jours de l'année.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Wed, 21 Oct 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/ce-qui-nous-retient/ce-que-coute-un-premier-pas Thomas Grey Note false peur,psychologie,procrastination,Décision,regret,développement personnel,confiance en soi,témoignages,passage à l'action,Biais cognitifs,prise de décision,premier pas,psychologie comportementale,podcast solo,prix a payer 47:05 full 1 1 3 3 Des personnes qui comptaient. Un peu de l'estime de ses parents. Des amis. Ses géniteurs. Une innocence de grande enfant. C'est ce que cinq personnes disent avoir perdu en faisant leur premier pas. Et pour trois d'entre elles, c'est au moins en part... Thomas Grey Note false Le premier pas n'existe pas 3434bc4eb5c9d360e564f336d5fa1dd9cb3e249d Dans mon questionnaire, il y a une question qui a l’air simple :

quel a été ton tout premier pas concret et décisif ?


Sur six personnes, cinq n’y répondent pas par un geste unique et daté.

L’une écrit « je pense que », une autre sépare l’acte du moment où il est devenu réel.


Ce que je te propose d’y aborder :

  • Pourquoi nous faisons des centaines de premiers pas, et pas un.

  • Pourquoi un premier pas n’existe que dans un cadre que nous avons nous-mêmes délimité.

  • Ce qui existe vraiment derrière cette étiquette de premier pas.


Toi aussi tu peux témoigner, que ton premier pas soit fait ou à venir. Le questionnaire est ouvert en permanence : https://forms.gle/m3gYUbUhPJNpgF388

Les témoignages sont publiés de façon anonyme, avec l’accord des personnes qui les ont écrits. Les prénoms utilisés sont fictifs.


Avertissement. Cet épisode contient des témoignages qui évoquent le rejet familial et la transphobie. Ils sont lus tels qu’ils ont été écrits. Si tu traverses quelque chose de difficile, le 3114 répond gratuitement, à toute heure, tous les jours de l’année.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans mon questionnaire, il y a une question qui a l’air simple :

quel a été ton tout premier pas concret et décisif ?


Sur six personnes, cinq n’y répondent pas par un geste unique et daté.

L’une écrit « je pense que », une autre sépare l’acte du moment où il est devenu réel.


Ce que je te propose d’y aborder :

  • Pourquoi nous faisons des centaines de premiers pas, et pas un.

  • Pourquoi un premier pas n’existe que dans un cadre que nous avons nous-mêmes délimité.

  • Ce qui existe vraiment derrière cette étiquette de premier pas.


Toi aussi tu peux témoigner, que ton premier pas soit fait ou à venir. Le questionnaire est ouvert en permanence : https://forms.gle/m3gYUbUhPJNpgF388

Les témoignages sont publiés de façon anonyme, avec l’accord des personnes qui les ont écrits. Les prénoms utilisés sont fictifs.


Avertissement. Cet épisode contient des témoignages qui évoquent le rejet familial et la transphobie. Ils sont lus tels qu’ils ont été écrits. Si tu traverses quelque chose de difficile, le 3114 répond gratuitement, à toute heure, tous les jours de l’année.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Mon, 28 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/ce-qui-nous-retient/le-premier-pas-n-existe-pas Thomas Grey Note false psychologie,procrastination,développement personnel,confiance en soi,témoignages,passage à l'action,Biais cognitifs,prise de décision,premier pas,psychologie comportementale,podcast solo 46:45 full 1 1 2 2 Dans mon questionnaire, il y a une question qui a l’air simple : quel a été ton tout premier pas concret et décisif ? Sur six personnes, cinq n’y répondent pas par un geste unique et daté. L’une écrit « je pense que », une autre sépare l’acte du mom... Thomas Grey Note false Ce que la peur dit de nous 557e5e2fca77caf2937b3ced517b3525498f0387 Ce qui nous empêche de faire le premier pas est rarement la peur de l'acte en lui-même, mais ce qu'il dit de nous. C'est ce qu'Inès, Fabienne et Mattéo ont traduit, sans se connaître, au travers de leurs témoignages.


Ce que je te propose d'aborder dans cet épisode :

  • Pourquoi ce qu'on appelle nos peurs n'est peut-être pas ce qui nous fait peur.

  • Pourquoi il est impossible de comprendre quelqu'un qui n'arrive pas à agir quand on va bien soi-même.

  • Ce qui s'est réellement passé quand ils ont franchi le pas.

  • Deux outils pour distinguer la peur qui se trompe sur toi de celle qui a raison sur le monde.


Avertissement. Cet épisode contient des témoignages qui évoquent le harcèlement scolaire et le rejet familial. Ils sont lus tels qu'ils ont été écrits. Si tu traverses quelque chose de difficile, le 3114 répond gratuitement, à toute heure, tous les jours de l'année.

Les témoignages sont publiés de façon anonyme, avec l'accord de leurs auteurs. Les prénoms sont d'emprunt, aucun n'est le vrai.

Toi aussi tu peux témoigner, que ton premier pas soit fait ou à venir. Le questionnaire est ouvert en permanence :Que tu aies franchi le pas ou que tu sois encore bloqué, ton témoignage m'intéresse :

https://forms.gle/yEbrjZxvPzcD9exu5


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Ce qui nous empêche de faire le premier pas est rarement la peur de l'acte en lui-même, mais ce qu'il dit de nous. C'est ce qu'Inès, Fabienne et Mattéo ont traduit, sans se connaître, au travers de leurs témoignages.


Ce que je te propose d'aborder dans cet épisode :

  • Pourquoi ce qu'on appelle nos peurs n'est peut-être pas ce qui nous fait peur.

  • Pourquoi il est impossible de comprendre quelqu'un qui n'arrive pas à agir quand on va bien soi-même.

  • Ce qui s'est réellement passé quand ils ont franchi le pas.

  • Deux outils pour distinguer la peur qui se trompe sur toi de celle qui a raison sur le monde.


Avertissement. Cet épisode contient des témoignages qui évoquent le harcèlement scolaire et le rejet familial. Ils sont lus tels qu'ils ont été écrits. Si tu traverses quelque chose de difficile, le 3114 répond gratuitement, à toute heure, tous les jours de l'année.

Les témoignages sont publiés de façon anonyme, avec l'accord de leurs auteurs. Les prénoms sont d'emprunt, aucun n'est le vrai.

Toi aussi tu peux témoigner, que ton premier pas soit fait ou à venir. Le questionnaire est ouvert en permanence :Que tu aies franchi le pas ou que tu sois encore bloqué, ton témoignage m'intéresse :

https://forms.gle/yEbrjZxvPzcD9exu5


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Mon, 07 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/ce-qui-nous-retient/ce-que-la-peur-dit-de-nous Thomas Grey Note false peur,développement personnel,confiance en soi,témoignages,estime de soi,passage à l'action,Biais cognitifs,prise de décision,premier pas,psychologie comportementale 42:17 full 1 1 1 1 Ce qui nous empêche de faire le premier pas est rarement la peur de l'acte en lui-même, mais ce qu'il dit de nous. C'est ce qu'Inès, Fabienne et Mattéo ont traduit, sans se connaître, au travers de leurs témoignages. Ce que je te propose d'aborder d... Thomas Grey Note false