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        <title>La Cheftaine : le podcast</title>
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        <description>
Curieux(se) de savoir ce qui se cache derrière La Cheftaine ? 😎


Moi c'est Audrey 💃, alias La Cheftaine. Femme active, chef d’entreprise, dirigeante associative, maman… et podcasteuse. Pendant longtemps, j’ai cru que ma valeur dépendait du regard des autres. J’ai coché des cases, douté, minimisé, cherché ma place sans jamais me sentir vraiment légitime. À force d’observer, j’ai compris une chose : ces doutes-là, nous les partageons beaucoup plus qu’on ne le croit. Ce podcast est né de ce constat. De questions que beaucoup se posent, souvent en silence.


Ici, on parle de parcours de vie, de virages professionnels, de crises salutaires, de choix courageux et de tout ce qui bouscule une trajectoire. Des femmes et des hommes, aux chemins singuliers, racontent ce qui freine, ce qui fait tomber… et surtout ce qui pousse à se relever et à avancer autrement.


👉 Au programme : témoignages, récits de vie, points de vue assumés, réflexions personnelles, parfois des coups de gueule. En solo ou avec des invité·es, j’aborde les doutes, le syndrome de l’imposteur, la réussite (et ce que chacun met derrière), l’échec, les reconversions, la quête de sens et l’envie d’une vie plus alignée.


Ce podcast est pour toi si :
✔ Tu te poses des questions sur ta trajectoire
✔ Tu traverses un changement, choisi ou subi
✔ Tu es curieux(se) des expériences des autres pour éclairer ton chemin
✔ Ou tu as juste envie de passer un bon moment en bonne compagnie


Bref, La Cheftaine, c'est le podcast des trajectoires en mouvement !


📅 Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux. 
Disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📻 


À très vite dans La Cheftaine  (https://www.lacheftaine.com/)🤘. 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Audrey JONCA-CHEF</copyright>
        <lastBuildDate>Tue, 14 Apr 2026 04:30:29 +0000</lastBuildDate>
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Curieux(se) de savoir ce qui se cache derrière La Cheftaine ? 😎


Moi c'est Audrey 💃, alias La Cheftaine. Femme active, chef d’entreprise, dirigeante associative, maman… et podcasteuse. Pendant longtemps, j’ai cru que ma valeur dépendait du regard des autres. J’ai coché des cases, douté, minimisé, cherché ma place sans jamais me sentir vraiment légitime. À force d’observer, j’ai compris une chose : ces doutes-là, nous les partageons beaucoup plus qu’on ne le croit. Ce podcast est né de ce constat. De questions que beaucoup se posent, souvent en silence.


Ici, on parle de parcours de vie, de virages professionnels, de crises salutaires, de choix courageux et de tout ce qui bouscule une trajectoire. Des femmes et des hommes, aux chemins singuliers, racontent ce qui freine, ce qui fait tomber… et surtout ce qui pousse à se relever et à avancer autrement.


👉 Au programme : témoignages, récits de vie, points de vue assumés, réflexions personnelles, parfois des coups de gueule. En solo ou avec des invité·es, j’aborde les doutes, le syndrome de l’imposteur, la réussite (et ce que chacun met derrière), l’échec, les reconversions, la quête de sens et l’envie d’une vie plus alignée.


Ce podcast est pour toi si :
✔ Tu te poses des questions sur ta trajectoire
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
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Curieux(se) de savoir ce qui se cache derrière La Cheftaine ? 😎


Moi c'est Audrey 💃, alias La Cheftaine. Femme active, chef d’entreprise, dirigeante associative, maman… et podcasteuse. Pendant longtemps, j’ai cru que ma valeur dépendait du regard des autres. J’ai coché des cases, douté, minimisé, cherché ma place sans jamais me sentir vraiment légitime. À force d’observer, j’ai compris une chose : ces doutes-là, nous les partageons beaucoup plus qu’on ne le croit. Ce podcast est né de ce constat. De questions que beaucoup se posent, souvent en silence.


Ici, on parle de parcours de vie, de virages professionnels, de crises salutaires, de choix courageux et de tout ce qui bouscule une trajectoire. Des femmes et des hommes, aux chemins singuliers, racontent ce qui freine, ce qui fait tomber… et surtout ce qui pousse à se relever et à avancer autrement.


👉 Au programme : témoignages, récits de vie, points de vue assumés, réflexions personnelles, parfois des coups de gueule. En solo ou avec des invité·es, j’aborde les doutes, le syndrome de l’imposteur, la réussite (et ce que chacun met derrière), l’échec, les reconversions, la quête de sens et l’envie d’une vie plus alignée.


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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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                <title>34. Michel : se choisir soi, même quand tout bascule</title>
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                <description><![CDATA[<p>Michel a 45 ans et déjà mille vies derrière lui.</p><p><br></p><p>Du tourisme international au Club Med à l’administration pénitentiaire, de l’expatriation en République dominicaine à la fonction publique territoriale, son parcours professionnel ne suit aucune ligne droite. Mais l’essentiel n’est pas là.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, Michel raconte les épreuves qu’il a dû affronter : devenir papa solo, accompagner la maladie de son père, le deuil, traverser une dépression… et accepter de se faire aider.</p><p><br></p><p>Il n’aime pas se mettre en avant, il considère sa vie comme banale, et il a raison. Des milliers de personnes traverses les mêmes tumultes, et on ne sort pas les trompettes de la victoire sur les femmes qui élèvent seules leurs enfants, et qui sont 80 % des familles monoparentales... Mais c’est sa banalité qui fait sa singularité. C’est cette banalité que je trouve inspirante.</p><p><br></p><p>Ensemble, nous avons parlé de résilience, de monoparentalité, de santé mentale, de service public et de redéfinition de la réussite. Un épisode profondément humain sur les défis que la vie impose parfois, et sur cette capacité à se relever, pas à pas.</p><p><br></p><p>Ce n’est pas un épisode sur l’entrepreneuriat au sens économique du terme. C’est un épisode sur les choix de vie et l'optimisme.</p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️.</p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>.</p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a></p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em>et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Michel a 45 ans et déjà mille vies derrière lui.</p><p><br></p><p>Du tourisme international au Club Med à l’administration pénitentiaire, de l’expatriation en République dominicaine à la fonction publique territoriale, son parcours professionnel ne suit aucune ligne droite. Mais l’essentiel n’est pas là.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, Michel raconte les épreuves qu’il a dû affronter : devenir papa solo, accompagner la maladie de son père, le deuil, traverser une dépression… et accepter de se faire aider.</p><p><br></p><p>Il n’aime pas se mettre en avant, il considère sa vie comme banale, et il a raison. Des milliers de personnes traverses les mêmes tumultes, et on ne sort pas les trompettes de la victoire sur les femmes qui élèvent seules leurs enfants, et qui sont 80 % des familles monoparentales... Mais c’est sa banalité qui fait sa singularité. C’est cette banalité que je trouve inspirante.</p><p><br></p><p>Ensemble, nous avons parlé de résilience, de monoparentalité, de santé mentale, de service public et de redéfinition de la réussite. Un épisode profondément humain sur les défis que la vie impose parfois, et sur cette capacité à se relever, pas à pas.</p><p><br></p><p>Ce n’est pas un épisode sur l’entrepreneuriat au sens économique du terme. C’est un épisode sur les choix de vie et l'optimisme.</p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️.</p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>.</p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a></p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em>et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 04:30:00 +0000</pubDate>
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Michel a 45 ans et déjà mille vies derrière lui.


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                <description><![CDATA[<p>Cyril a quitté l’école sans diplôme.</p><p><br></p><p>Orienté vers le lycée professionnel presque par dépit, il choisit finalement l’armée pour tracer sa voie. Quelques années plus tard, après un licenciement, il crée son entreprise. En moins de vingt ans, il passe de deux à plus de cent vingt salariés, avant de céder sa société pour se lancer dans de nouveaux projets entrepreneuriaux.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de La Cheftaine, nous avons parlé d’échec scolaire, d’entrepreneuriat, de croissance d’entreprise, de pression mentale du dirigeant, de transmission et de sens au travail.</p><p><br></p><p>Cyril raconte la réalité derrière la réussite : les doutes, la trésorerie sous tension, la solitude du chef d’entreprise, les sacrifices personnels… mais aussi la ténacité, la fidélité et la volonté d’offrir une deuxième chance à celles et ceux éloignés de l’emploi.</p><p><br></p><p>Son parcours rappelle une chose essentielle : la réussite — aussi subjective soit-elle — n’est pas réservée à ceux qui sortent d’une grande école. Elle appartient à celles et ceux qui s’engagent vraiment.</p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Cyril, c'est par <a href="https://fr.linkedin.com/in/cyril-marcer-aa0037153">ici</a>.</p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️.</p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>.</p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a></p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em>et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Cyril a quitté l’école sans diplôme.</p><p><br></p><p>Orienté vers le lycée professionnel presque par dépit, il choisit finalement l’armée pour tracer sa voie. Quelques années plus tard, après un licenciement, il crée son entreprise. En moins de vingt ans, il passe de deux à plus de cent vingt salariés, avant de céder sa société pour se lancer dans de nouveaux projets entrepreneuriaux.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de La Cheftaine, nous avons parlé d’échec scolaire, d’entrepreneuriat, de croissance d’entreprise, de pression mentale du dirigeant, de transmission et de sens au travail.</p><p><br></p><p>Cyril raconte la réalité derrière la réussite : les doutes, la trésorerie sous tension, la solitude du chef d’entreprise, les sacrifices personnels… mais aussi la ténacité, la fidélité et la volonté d’offrir une deuxième chance à celles et ceux éloignés de l’emploi.</p><p><br></p><p>Son parcours rappelle une chose essentielle : la réussite — aussi subjective soit-elle — n’est pas réservée à ceux qui sortent d’une grande école. Elle appartient à celles et ceux qui s’engagent vraiment.</p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Cyril, c'est par <a href="https://fr.linkedin.com/in/cyril-marcer-aa0037153">ici</a>.</p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️.</p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>.</p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a></p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em>et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 04:30:00 +0000</pubDate>
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Cyril a quitté l’école sans diplôme.


Orienté vers le lycée professionnel presque par dépit, il choisit finalement l’armée pour tracer sa voie. Quelques années plus tard, après un licenciement, il crée son entreprise. En moins de vingt ans, il passe...</itunes:subtitle>

                
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                <title>32. Julie : la qualité n’est pas une contrainte, c’est une solution</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je te présente mon coup de cœur professionnel de l'année 2025, j'ai nommé Julie REIG !</p><p><br></p><p>Julie est consultante en démarche qualité dans le secteur médico-social et fondatrice d’ABELLA Conseils. Ancienne responsable qualité sécurité pendant plus de quinze ans en EHPAD et en aide à domicile, Julie a décidé de quitter le salariat après un choc professionnel qui l’a poussée à repenser le sens de son métier.</p><p><br></p><p>Avec elle, nous parlons évaluation HAS, recommandations de bonnes pratiques professionnelles, culture du signalement, management par la qualité et transformation du secteur médico-social.</p><p><br></p><ul><li><p>Pourquoi la qualité fait-elle peur ?</p></li><li><p>Comment la rendre accessible aux équipes terrain ?</p></li><li><p>Comment transformer une obligation réglementaire en levier de sens et d’engagement ?</p></li></ul><p><br></p><p>Bref, des thématiques qui concerne toutes les organisations finalement, pas que le médico-social !</p><p>Un échange lucide et inspirant sur le leadership, l’entrepreneuriat féminin et la conviction qui guide Julie : “La qualité, c’est la solution.”</p><p><br></p><p>➡️ Si tu veux contacter Julie, par <a href="https://fr.linkedin.com/in/julie-reig-19891b277">ici</a>.</p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️.</p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>.</p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a></p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em>et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je te présente mon coup de cœur professionnel de l'année 2025, j'ai nommé Julie REIG !</p><p><br></p><p>Julie est consultante en démarche qualité dans le secteur médico-social et fondatrice d’ABELLA Conseils. Ancienne responsable qualité sécurité pendant plus de quinze ans en EHPAD et en aide à domicile, Julie a décidé de quitter le salariat après un choc professionnel qui l’a poussée à repenser le sens de son métier.</p><p><br></p><p>Avec elle, nous parlons évaluation HAS, recommandations de bonnes pratiques professionnelles, culture du signalement, management par la qualité et transformation du secteur médico-social.</p><p><br></p><ul><li><p>Pourquoi la qualité fait-elle peur ?</p></li><li><p>Comment la rendre accessible aux équipes terrain ?</p></li><li><p>Comment transformer une obligation réglementaire en levier de sens et d’engagement ?</p></li></ul><p><br></p><p>Bref, des thématiques qui concerne toutes les organisations finalement, pas que le médico-social !</p><p>Un échange lucide et inspirant sur le leadership, l’entrepreneuriat féminin et la conviction qui guide Julie : “La qualité, c’est la solution.”</p><p><br></p><p>➡️ Si tu veux contacter Julie, par <a href="https://fr.linkedin.com/in/julie-reig-19891b277">ici</a>.</p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️.</p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>.</p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a></p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em>et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 05:30:00 +0000</pubDate>
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Dans cet épisode, je te présente mon coup de cœur professionnel de l'année 2025, j'ai nommé Julie REIG !


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                <title>31. Sandy : une reconversion engagée au service de la transmission</title>
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                <description><![CDATA[<p>Après quatorze ans dans la banque, Sandy Simon fait un choix radical : quitter un univers sécurisant pour devenir professeur en lycée professionnel.</p><p><br></p><p>Un virage sans filet, guidé par une envie profonde de transmettre, d’accompagner et de redonner confiance à des jeunes souvent enfermés dans des clichés.</p><p><br></p><p>Aujourd’hui, Sandy enseigne le commerce en filière professionnelle, au lycée Jean Lurçat, à Perpignan. Dans cet épisode, il raconte sa reconversion professionnelle, son héritage familial, son rapport au travail, à l’argent et à l’engagement.</p><p><br></p><p>Nous avons parlé de lycée pro, d’orientation, de transmission, d’entrepreneuriat autrement, et de ces adultes qui, par leur posture, peuvent réellement changer une trajectoire de vie.</p><p><br></p><p>Bonne écoute ! </p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Après quatorze ans dans la banque, Sandy Simon fait un choix radical : quitter un univers sécurisant pour devenir professeur en lycée professionnel.</p><p><br></p><p>Un virage sans filet, guidé par une envie profonde de transmettre, d’accompagner et de redonner confiance à des jeunes souvent enfermés dans des clichés.</p><p><br></p><p>Aujourd’hui, Sandy enseigne le commerce en filière professionnelle, au lycée Jean Lurçat, à Perpignan. Dans cet épisode, il raconte sa reconversion professionnelle, son héritage familial, son rapport au travail, à l’argent et à l’engagement.</p><p><br></p><p>Nous avons parlé de lycée pro, d’orientation, de transmission, d’entrepreneuriat autrement, et de ces adultes qui, par leur posture, peuvent réellement changer une trajectoire de vie.</p><p><br></p><p>Bonne écoute ! </p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 05:30:00 +0000</pubDate>
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Après quatorze ans dans la banque, Sandy Simon fait un choix radical : quitter un univers sécurisant pour devenir professeur en lycée professionnel.


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                <title>30. Aurélien : créer sa boîte pour reprendre la main sur son rythme de vie</title>
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                <description><![CDATA[<p>Créer sa boîte ne répond pas toujours à une envie de réussite ou de défi. Parfois, c’est simplement une manière de reprendre la main sur son rythme de vie.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de <em>La Cheftaine</em>, j’échange avec Aurélien, professionnel de la communication depuis quinze ans, qui a décidé de créer sa propre structure, <b>B comme Blob</b>, non pas par rejet du salariat, mais pour retrouver de la cohérence entre son travail, sa créativité et sa vie personnelle.</p><p><br></p><p>On parle de charge mentale, de parentalité, de rapport au temps, de syndrome de l’imposteur – non pas sur les compétences, mais sur la posture d’entrepreneur – et de cette volonté très actuelle de travailler autrement, sans fantasmer l’entrepreneuriat.</p><p><br></p><p>Un épisode posé, lucide, sur le fait de créer un projet professionnel au service d’un mode de vie choisi.</p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Créer sa boîte ne répond pas toujours à une envie de réussite ou de défi. Parfois, c’est simplement une manière de reprendre la main sur son rythme de vie.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de <em>La Cheftaine</em>, j’échange avec Aurélien, professionnel de la communication depuis quinze ans, qui a décidé de créer sa propre structure, <b>B comme Blob</b>, non pas par rejet du salariat, mais pour retrouver de la cohérence entre son travail, sa créativité et sa vie personnelle.</p><p><br></p><p>On parle de charge mentale, de parentalité, de rapport au temps, de syndrome de l’imposteur – non pas sur les compétences, mais sur la posture d’entrepreneur – et de cette volonté très actuelle de travailler autrement, sans fantasmer l’entrepreneuriat.</p><p><br></p><p>Un épisode posé, lucide, sur le fait de créer un projet professionnel au service d’un mode de vie choisi.</p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 05:30:00 +0000</pubDate>
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Créer sa boîte ne répond pas toujours à une envie de réussite ou de défi. Parfois, c’est simplement une manière de reprendre la main sur son rythme de vie.


Dans cet épisode de La Cheftaine, j’échange avec Aurélien, professionnel de la communication...</itunes:subtitle>

                
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                <title>29. Élodie : une femme qui vit de sa passion dans le rock métal</title>
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                <description><![CDATA[<p>Élodie est musicienne professionnelle. Batteuse, chanteuse, intermittente du spectacle, elle évolue depuis plus de quinze ans dans les univers du rock et du métal 🤘, des scènes underground aux projets professionnels structurés.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de La Cheftaine, elle raconte ce que signifie vivre de sa passion, dans un milieu encore perçu comme très masculin : le travail invisible derrière les concerts, l’instabilité, la discipline, le réseau, mais aussi la liberté profonde que procure la musique.</p><p><br></p><p>Nous avons parlé de la place des femmes dans le rock métal, sans posture militante ni romantisation. Nous avons aussi évoqué le choc du COVID pour les artistes, cette “petite mort” quand tout s’arrête, la nécessité de se réinventer, et ce lien presque physique qu’Élodie entretient avec le son.</p><p><br></p><p>Un épisode sincère, incarné, sur la réalité d’une femme qui a choisi de faire de la musique son métier, dans un genre loin d'être mainstream !</p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Élodie est musicienne professionnelle. Batteuse, chanteuse, intermittente du spectacle, elle évolue depuis plus de quinze ans dans les univers du rock et du métal 🤘, des scènes underground aux projets professionnels structurés.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de La Cheftaine, elle raconte ce que signifie vivre de sa passion, dans un milieu encore perçu comme très masculin : le travail invisible derrière les concerts, l’instabilité, la discipline, le réseau, mais aussi la liberté profonde que procure la musique.</p><p><br></p><p>Nous avons parlé de la place des femmes dans le rock métal, sans posture militante ni romantisation. Nous avons aussi évoqué le choc du COVID pour les artistes, cette “petite mort” quand tout s’arrête, la nécessité de se réinventer, et ce lien presque physique qu’Élodie entretient avec le son.</p><p><br></p><p>Un épisode sincère, incarné, sur la réalité d’une femme qui a choisi de faire de la musique son métier, dans un genre loin d'être mainstream !</p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 05:30:00 +0000</pubDate>
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Élodie est musicienne professionnelle. Batteuse, chanteuse, intermittente du spectacle, elle évolue depuis plus de quinze ans dans les univers du rock et du métal 🤘, des scènes underground aux projets professionnels structurés.


Dans cet épisode de...</itunes:subtitle>

                
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                <title>28. Jean-Thomas : apprendre de l’échec pour construire avec sens</title>
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                <description><![CDATA[<p>Jean-Thomas évolue depuis des années dans l’aide à domicile et le secteur médico-social. Dirigeant de structure, impliqué dans les réseaux associatifs et les fédérations professionnelles, il agit bien au-delà de sa propre entreprise.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, il revient sur un parcours fait de détours, de chutes et de recommencements. Une faillite, des aléas de vie, puis la reconstruction d’une entreprise en forte croissance, sans jamais perdre de vue l’essentiel : l’humain.</p><p><br></p><p>Cet échange aborde la résilience, la valeur du travail, la quête de sens, la responsabilité du dirigeant, la transformation du secteur des services à la personne, et la manière dont l’échec peut devenir un point de départ plutôt qu’une fin.</p><p><br></p><p>Un épisode sincère et lucide, pour celles et ceux qui s’interrogent sur l’entrepreneuriat, le médico-social, et la façon de construire une trajectoire alignée.</p><p><br></p><p>➡️ <em>Et pour en savoir plus sur les</em> 🏆<b>Trophées des services à la personne</b><em>, participer à la valorisation des métiers du domicile, ou juste assouvir ta curiosité, c'est par ici : </em><a href="https://trophees-sap.fr/"><em>https://trophees-sap.fr/</em></a></p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Jean-Thomas évolue depuis des années dans l’aide à domicile et le secteur médico-social. Dirigeant de structure, impliqué dans les réseaux associatifs et les fédérations professionnelles, il agit bien au-delà de sa propre entreprise.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, il revient sur un parcours fait de détours, de chutes et de recommencements. Une faillite, des aléas de vie, puis la reconstruction d’une entreprise en forte croissance, sans jamais perdre de vue l’essentiel : l’humain.</p><p><br></p><p>Cet échange aborde la résilience, la valeur du travail, la quête de sens, la responsabilité du dirigeant, la transformation du secteur des services à la personne, et la manière dont l’échec peut devenir un point de départ plutôt qu’une fin.</p><p><br></p><p>Un épisode sincère et lucide, pour celles et ceux qui s’interrogent sur l’entrepreneuriat, le médico-social, et la façon de construire une trajectoire alignée.</p><p><br></p><p>➡️ <em>Et pour en savoir plus sur les</em> 🏆<b>Trophées des services à la personne</b><em>, participer à la valorisation des métiers du domicile, ou juste assouvir ta curiosité, c'est par ici : </em><a href="https://trophees-sap.fr/"><em>https://trophees-sap.fr/</em></a></p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 20 Jan 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
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Jean-Thomas évolue depuis des années dans l’aide à domicile et le secteur médico-social. Dirigeant de structure, impliqué dans les réseaux associatifs et les fédérations professionnelles, il agit bien au-delà de sa propre entreprise.


Dans cet épisod...</itunes:subtitle>

                
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                <title>27. Rudy : entreprendre avec passion et intuition</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, j’échange avec <b>Rudy Chelli</b>, entrepreneur pluriel, président de <b>CLARICIA</b> et cofondateur du réseau de loisirs <b>GAMESIDE</b>.</p><p><br>Rudy nous partage comment l’<b>entrepreneuriat est devenu pour lui un véritable outil d’émancipation</b>, un moyen de tracer sa propre voie, d’exister pleinement et de créer sans renier ses valeurs. Nous avons parlé de <b>leadership</b>, de <b>création</b>, d’<b>intuition</b>, de <b>passion</b>, de <b>paternité</b>, de <b>transmission</b>, mais aussi de liberté d’entreprendre et de posture de dirigeant dans des univers très différents, du médico-social au loisir.</p><p><br></p><p>Un épisode riche et incarné, pour celles et ceux qui voient l’entrepreneuriat comme un chemin de sens autant qu’un projet professionnel.</p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode, j’échange avec <b>Rudy Chelli</b>, entrepreneur pluriel, président de <b>CLARICIA</b> et cofondateur du réseau de loisirs <b>GAMESIDE</b>.</p><p><br>Rudy nous partage comment l’<b>entrepreneuriat est devenu pour lui un véritable outil d’émancipation</b>, un moyen de tracer sa propre voie, d’exister pleinement et de créer sans renier ses valeurs. Nous avons parlé de <b>leadership</b>, de <b>création</b>, d’<b>intuition</b>, de <b>passion</b>, de <b>paternité</b>, de <b>transmission</b>, mais aussi de liberté d’entreprendre et de posture de dirigeant dans des univers très différents, du médico-social au loisir.</p><p><br></p><p>Un épisode riche et incarné, pour celles et ceux qui voient l’entrepreneuriat comme un chemin de sens autant qu’un projet professionnel.</p><p>_________________________________________</p><p><b>La Cheftaine : le podcast des trajectoires en mouvement</b></p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 06 Jan 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
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Dans cet épisode, j’échange avec Rudy Chelli, entrepreneur pluriel, président de CLARICIA et cofondateur du réseau de loisirs GAMESIDE.

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                <title>26. Mariane : accueillir le changement pour renaître à soi</title>
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                <description><![CDATA[<p>Ancienne sage-femme, Mariane Pairet a tout quitté après dix-huit ans d’un métier qu’elle adorait. Aujourd’hui, elle accompagne les femmes dans leurs transitions de vie, leurs blessures invisibles et leurs renaissances. Dans cet épisode, elle parle de reconversion, de maternité, de transgénérationnel et d’intuition. Un échange sincère et lumineux sur le courage d’écouter sa voix intérieure — même quand tout semble incertain.</p><p><br></p><p>Si tu veux contacter Mariane, c'est via sa <a href="https://www.instagram.com/p/DP5o8uKCFb-/">page Instagram</a> 😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Ancienne sage-femme, Mariane Pairet a tout quitté après dix-huit ans d’un métier qu’elle adorait. Aujourd’hui, elle accompagne les femmes dans leurs transitions de vie, leurs blessures invisibles et leurs renaissances. Dans cet épisode, elle parle de reconversion, de maternité, de transgénérationnel et d’intuition. Un échange sincère et lumineux sur le courage d’écouter sa voix intérieure — même quand tout semble incertain.</p><p><br></p><p>Si tu veux contacter Mariane, c'est via sa <a href="https://www.instagram.com/p/DP5o8uKCFb-/">page Instagram</a> 😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
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Ancienne sage-femme, Mariane Pairet a tout quitté après dix-huit ans d’un métier qu’elle adorait. Aujourd’hui, elle accompagne les femmes dans leurs transitions de vie, leurs blessures invisibles et leurs renaissances. Dans cet épisode, elle parle de...</itunes:subtitle>

                
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                <title>25. Emmanuelle : changer les règles et entreprendre pour la santé des femmes</title>
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                <description><![CDATA[<p>À 25 ans, Emmanuelle Gautier cofonde <em>Gynger</em>, la start-up qui veut révolutionner la santé des femmes. Son ambition : réduire 93 jours d’attente à seulement 24 heures pour consulter un·e professionnel·le de santé formé·e aux problématiques féminines.</p><p><br></p><p>Pas de diplôme médical, pas de réseau, juste une conviction : les femmes méritent mieux.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, nous parlons de légitimité, de naïveté qui protège, d’équilibre entre engagement et business, et de cette génération qui veut changer les règles sans demander la permission. Un échange sincère sur l’audace, la confiance et le pouvoir d’agir avant de se sentir prête. Parce qu’entreprendre pour soigner autrement, c’est déjà une forme de guérison.</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>À 25 ans, Emmanuelle Gautier cofonde <em>Gynger</em>, la start-up qui veut révolutionner la santé des femmes. Son ambition : réduire 93 jours d’attente à seulement 24 heures pour consulter un·e professionnel·le de santé formé·e aux problématiques féminines.</p><p><br></p><p>Pas de diplôme médical, pas de réseau, juste une conviction : les femmes méritent mieux.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, nous parlons de légitimité, de naïveté qui protège, d’équilibre entre engagement et business, et de cette génération qui veut changer les règles sans demander la permission. Un échange sincère sur l’audace, la confiance et le pouvoir d’agir avant de se sentir prête. Parce qu’entreprendre pour soigner autrement, c’est déjà une forme de guérison.</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
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À 25 ans, Emmanuelle Gautier cofonde Gynger, la start-up qui veut révolutionner la santé des femmes. Son ambition : réduire 93 jours d’attente à seulement 24 heures pour consulter un·e professionnel·le de santé formé·e aux problématiques féminines....</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>La Cheftaine</googleplay:author>
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                <title>24. Aurore : avocate, rugbywoman et militante du sport féminin</title>
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                <description><![CDATA[<p>Aujourd’hui, je te propose un échange qui sent la terre battue, la sueur, la combativité et l'esprit d’équipe... Nous allons parler de rugby ! </p><p><br>Derrière le micro, j'échange avec Aurore Andrieu-Sagols. Elle est avocate au barreau de Perpignan, mais elle est aussi – et peut-être surtout – joueuse de rugby depuis l'adolescence, et ex-présidente de l’USAP féminin. L’USAP, si tu n’es ni fan de rugby, ni catalan, tu ne connais pas. Il s’agit de l’équipe de rugby de Perpignan, qui se hisse tant bien que mal dans l’élite du rugby français. </p><p><br></p><p>Aurore gravite donc dans le milieu du rugby depuis longtemps, et mobilise toutes ses forces pour faire croitre le rugby féminin sur le territoire des Pyrénées-Orientales, et d’une manière plus générale, le sport féminin. Aurore est aussi avocate, et c'est sur ce double parcours passionné et passionnant que je voulais échanger avec elle. </p><p><br></p><p>👉 Que signifie être une femme dans un sport dit “de mecs” ? <br>👉 Comment concilier carrière pro et engagement sportif ? <br>👉 Et comment faire émerger de nouveaux modèles sur nos territoires ? </p><p><br></p><p>Dans cette conversation, nous avons abordé la question du sport féminin évidemment, mais aussi du sacrifice, de la force du collectif, des inégalités, de solidarité, de justice, de charge mentale, et de ce que ça fait de toujours devoir prouver que l’on est légitime. </p><p><br></p><p>La Cheftaine, le podcast, nouvel épisode, c’est parti ! </p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Aujourd’hui, je te propose un échange qui sent la terre battue, la sueur, la combativité et l'esprit d’équipe... Nous allons parler de rugby ! </p><p><br>Derrière le micro, j'échange avec Aurore Andrieu-Sagols. Elle est avocate au barreau de Perpignan, mais elle est aussi – et peut-être surtout – joueuse de rugby depuis l'adolescence, et ex-présidente de l’USAP féminin. L’USAP, si tu n’es ni fan de rugby, ni catalan, tu ne connais pas. Il s’agit de l’équipe de rugby de Perpignan, qui se hisse tant bien que mal dans l’élite du rugby français. </p><p><br></p><p>Aurore gravite donc dans le milieu du rugby depuis longtemps, et mobilise toutes ses forces pour faire croitre le rugby féminin sur le territoire des Pyrénées-Orientales, et d’une manière plus générale, le sport féminin. Aurore est aussi avocate, et c'est sur ce double parcours passionné et passionnant que je voulais échanger avec elle. </p><p><br></p><p>👉 Que signifie être une femme dans un sport dit “de mecs” ? <br>👉 Comment concilier carrière pro et engagement sportif ? <br>👉 Et comment faire émerger de nouveaux modèles sur nos territoires ? </p><p><br></p><p>Dans cette conversation, nous avons abordé la question du sport féminin évidemment, mais aussi du sacrifice, de la force du collectif, des inégalités, de solidarité, de justice, de charge mentale, et de ce que ça fait de toujours devoir prouver que l’on est légitime. </p><p><br></p><p>La Cheftaine, le podcast, nouvel épisode, c’est parti ! </p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 11 Nov 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
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Aujourd’hui, je te propose un échange qui sent la terre battue, la sueur, la combativité et l'esprit d’équipe... Nous allons parler de rugby ! 

Derrière le micro, j'échange avec Aurore Andrieu-Sagols. Elle est avocate au barreau de Perpignan, mais el...</itunes:subtitle>

                
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                <title>23. Colette : oser libérer le désir et réinventer ses relations</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode de <em>La Cheftaine</em>, je reçois <b>Colette Williams</b>, créatrice d’expériences sensorielles et coach spécialisée en sexualité, relations et affirmation de soi. </p><p><br></p><p>Son parcours est tout sauf classique : après dix ans dans le cinéma, Colette a choisi l’audace de se réinventer. D’abord avec des histoires audio érotiques, puis à travers des podcasts, des ateliers sex-positifs et aujourd’hui un accompagnement unique des couples. </p><p><br></p><p>Avec Colette, nous avons parlé de désir, de confiance, et de cette audace qui change tout. Elle raconte comment elle est passée du cinéma aux histoires érotiques, avant d’accompagner aujourd’hui des couples qui veulent réinventer leur sexualité et leur vie amoureuse. C’est une conversation libre, bienveillante, avec la petite pointe de malice qui fait mon style. </p><p><br></p><p>Parce qu’après tout, parler de plaisir, parler de désir, c’est aussi parler de liberté. </p><p><br></p><p><em>La Cheftaine, le podcast</em>. Nouvel épisode : c’est parti ! </p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode de <em>La Cheftaine</em>, je reçois <b>Colette Williams</b>, créatrice d’expériences sensorielles et coach spécialisée en sexualité, relations et affirmation de soi. </p><p><br></p><p>Son parcours est tout sauf classique : après dix ans dans le cinéma, Colette a choisi l’audace de se réinventer. D’abord avec des histoires audio érotiques, puis à travers des podcasts, des ateliers sex-positifs et aujourd’hui un accompagnement unique des couples. </p><p><br></p><p>Avec Colette, nous avons parlé de désir, de confiance, et de cette audace qui change tout. Elle raconte comment elle est passée du cinéma aux histoires érotiques, avant d’accompagner aujourd’hui des couples qui veulent réinventer leur sexualité et leur vie amoureuse. C’est une conversation libre, bienveillante, avec la petite pointe de malice qui fait mon style. </p><p><br></p><p>Parce qu’après tout, parler de plaisir, parler de désir, c’est aussi parler de liberté. </p><p><br></p><p><em>La Cheftaine, le podcast</em>. Nouvel épisode : c’est parti ! </p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
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Dans ce nouvel épisode de La Cheftaine, je reçois Colette Williams, créatrice d’expériences sensorielles et coach spécialisée en sexualité, relations et affirmation de soi. 


Son parcours est tout sauf classique : après dix ans dans le cinéma, Colett...</itunes:subtitle>

                
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                <title>22. Sophie : faire évoluer sans trahir, son défi à la tête d'un magazine emblématique</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de <em>La Cheftaine</em>, je reçois <b>Sophie Torrent-Babey</b>, journaliste depuis 30 ans, aujourd’hui <b>rédactrice en chef du magazine Terres Catalanes</b>, véritable institution de la presse locale dans les Pyrénées-Orientales. Elle revient sur son parcours à l’Indépendant, ses multiples casquettes au sein du journal, et le moment décisif où elle a choisi de relever un défi de taille : <b>reprendre les rênes de Terres Catalanes et faire évoluer ce magazine emblématique sans en trahir l’ADN</b>. </p><p><br></p><p>On parle ici de <b>journalisme de proximité</b>, d’<b>attachement au territoire</b>, de <b>patrimoine vivant</b>, de <b>transmission</b>, d’<b>audace après 50 ans</b>, mais aussi de charge mentale, de pression, et de confiance en soi. Sophie évoque aussi les coulisses de la presse, les bouleversements liés au numérique, les attentes du lectorat local… et son envie de remettre l’humain au cœur des récits. Un échange généreux, concret, enraciné, avec une femme de convictions, à la fois discrète et puissante, qui incarne une <b>vision du journalisme ancrée dans le réel</b>. </p><p><br></p><p>🎧 Un épisode à écouter si : </p><ul><li><p>Tu veux comprendre les défis de la presse locale aujourd’hui </p></li></ul><ul><li><p>Tu traverses une phase de transition pro après 50 ans </p></li></ul><ul><li><p>Tu aimes les histoires de territoire, d’héritage, et de transformation </p></li></ul><p>Le tout, avec une bonne dose de catalanité 😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode de <em>La Cheftaine</em>, je reçois <b>Sophie Torrent-Babey</b>, journaliste depuis 30 ans, aujourd’hui <b>rédactrice en chef du magazine Terres Catalanes</b>, véritable institution de la presse locale dans les Pyrénées-Orientales. Elle revient sur son parcours à l’Indépendant, ses multiples casquettes au sein du journal, et le moment décisif où elle a choisi de relever un défi de taille : <b>reprendre les rênes de Terres Catalanes et faire évoluer ce magazine emblématique sans en trahir l’ADN</b>. </p><p><br></p><p>On parle ici de <b>journalisme de proximité</b>, d’<b>attachement au territoire</b>, de <b>patrimoine vivant</b>, de <b>transmission</b>, d’<b>audace après 50 ans</b>, mais aussi de charge mentale, de pression, et de confiance en soi. Sophie évoque aussi les coulisses de la presse, les bouleversements liés au numérique, les attentes du lectorat local… et son envie de remettre l’humain au cœur des récits. Un échange généreux, concret, enraciné, avec une femme de convictions, à la fois discrète et puissante, qui incarne une <b>vision du journalisme ancrée dans le réel</b>. </p><p><br></p><p>🎧 Un épisode à écouter si : </p><ul><li><p>Tu veux comprendre les défis de la presse locale aujourd’hui </p></li></ul><ul><li><p>Tu traverses une phase de transition pro après 50 ans </p></li></ul><ul><li><p>Tu aimes les histoires de territoire, d’héritage, et de transformation </p></li></ul><p>Le tout, avec une bonne dose de catalanité 😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 14 Oct 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
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Dans cet épisode de La Cheftaine, je reçois Sophie Torrent-Babey, journaliste depuis 30 ans, aujourd’hui rédactrice en chef du magazine Terres Catalanes, véritable institution de la presse locale dans les Pyrénées-Orientales. Elle revient sur son parc...</itunes:subtitle>

                
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                <title>21. Marjorie : de la communication au yoga, le parcours d’une entrepreneure alignée</title>
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                <description><![CDATA[<p>Marjorie a longtemps travaillé dans la communication. Elle accompagnait les autres à se rendre visibles, à raconter leur histoire, à faire briller leur projet... Jusqu’au jour où elle a eu besoin d’autre chose. </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle est passée d’un métier cérébral à une pratique plus corporelle, plus intuitive, plus ancrée. Comment le yoga est entré dans sa vie comme une évidence, sans plan ni business model. Comment elle a fini par créer <em>Le Jardin Secret</em>, un lieu de pratique atypique dans les Pyrénées-Orientales, qui mêle yoga, rencontres et énergie collective. On parle aussi de ce qu’elle a laissé derrière elle : une agence cofondée avec sa sœur, un modèle de réussite bien huilé, mais qui ne vibrait plus. </p><p><br></p><p>Elle partage ses doutes, son cheminement intérieur, ses phases de flottement, ses ajustements, ses renoncements aussi. Un épisode tout en nuances, sans storytelling magique, où il est question d’alignement, de liberté, de maternité, de cycles… et de cette phrase qui guide désormais ses pas : <em>« La vie a plus d’imagination que nous. »</em></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Marjorie a longtemps travaillé dans la communication. Elle accompagnait les autres à se rendre visibles, à raconter leur histoire, à faire briller leur projet... Jusqu’au jour où elle a eu besoin d’autre chose. </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle est passée d’un métier cérébral à une pratique plus corporelle, plus intuitive, plus ancrée. Comment le yoga est entré dans sa vie comme une évidence, sans plan ni business model. Comment elle a fini par créer <em>Le Jardin Secret</em>, un lieu de pratique atypique dans les Pyrénées-Orientales, qui mêle yoga, rencontres et énergie collective. On parle aussi de ce qu’elle a laissé derrière elle : une agence cofondée avec sa sœur, un modèle de réussite bien huilé, mais qui ne vibrait plus. </p><p><br></p><p>Elle partage ses doutes, son cheminement intérieur, ses phases de flottement, ses ajustements, ses renoncements aussi. Un épisode tout en nuances, sans storytelling magique, où il est question d’alignement, de liberté, de maternité, de cycles… et de cette phrase qui guide désormais ses pas : <em>« La vie a plus d’imagination que nous. »</em></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 30 Sep 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
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Marjorie a longtemps travaillé dans la communication. Elle accompagnait les autres à se rendre visibles, à raconter leur histoire, à faire briller leur projet... Jusqu’au jour où elle a eu besoin d’autre chose. 


Dans cet épisode, elle nous raconte c...</itunes:subtitle>

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                <title>20. Vanessa : de l'entrepreneuriat au salariat, le choix du changement</title>
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                <description><![CDATA[<p>Mon invitée du jour souffre d'un mal que je connais bien : elle fuit l'immobilisme ! Et le moins que l'on puisse dire, c'est que cet état de fait lui a servi de boussole dans sa trajectoire. </p><p>Vanessa a été chef d’entreprise. Elle a dirigé son propre magazine pendant dix ans, mais elle a aussi monté une base nautique jadis, lancé une activité de conception de robes de mariée… Et puis un jour, elle a décidé de redevenir salariée. Volontairement. Sans que cela ne rime échec. A une époque où le monde met en avant la start-up nation, je trouve donc particulièrement intéressant de te la présenter ! Car oui, le changement, c'est un état d'esprit, entreprendre c'est une philosophie de vie, tout cela, peu importe ton statut finalement. </p><p>Bonne écoute !</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Mon invitée du jour souffre d'un mal que je connais bien : elle fuit l'immobilisme ! Et le moins que l'on puisse dire, c'est que cet état de fait lui a servi de boussole dans sa trajectoire. </p><p>Vanessa a été chef d’entreprise. Elle a dirigé son propre magazine pendant dix ans, mais elle a aussi monté une base nautique jadis, lancé une activité de conception de robes de mariée… Et puis un jour, elle a décidé de redevenir salariée. Volontairement. Sans que cela ne rime échec. A une époque où le monde met en avant la start-up nation, je trouve donc particulièrement intéressant de te la présenter ! Car oui, le changement, c'est un état d'esprit, entreprendre c'est une philosophie de vie, tout cela, peu importe ton statut finalement. </p><p>Bonne écoute !</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 16 Sep 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
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Mon invitée du jour souffre d'un mal que je connais bien : elle fuit l'immobilisme ! Et le moins que l'on puisse dire, c'est que cet état de fait lui a servi de boussole dans sa trajectoire. 
Vanessa a été chef d’entreprise. Elle a dirigé son propre m...</itunes:subtitle>

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                <title>19. Solène : photographie, image de soi et perspectives</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans l'épisode du jour, je te présente Solène Lombardo, qui a une double activité de fonctionnaire territoriale et photographe. Elle réussit le pari de jongler entre ses deux activités, entre ses deux vies et entre toutes ses envies ! </p><p>La photographie s'est d'abord imposée comme une curiosité dans sa vie, puis est devenue une passion, avant d'être aujourd'hui une véritable baguette magique. Car oui, Solène fait de la magie avec ses photos, elle ne fait pas que te tirer le portrait, elle est cette amie bienveillante qui montre aux femmes qu’elles sont tellement plus que ce que leur voix intérieure leur raconte... Solène aide les modèles à se reconnecter avec la confiance et l'estime de soi. Ensemble, nous avons parlé de syndrome de l’imposteur, d’image de soi, de complexes, d’injonctions, de transformation… Et pourquoi, parfois, une séance photo peut devenir un vrai acte de réconciliation.  </p><p>Bonne écoute !</p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Solène, RDV sur sa page <a href="https://www.instagram.com/solenelombardo/">Instagram</a>. </p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans l'épisode du jour, je te présente Solène Lombardo, qui a une double activité de fonctionnaire territoriale et photographe. Elle réussit le pari de jongler entre ses deux activités, entre ses deux vies et entre toutes ses envies ! </p><p>La photographie s'est d'abord imposée comme une curiosité dans sa vie, puis est devenue une passion, avant d'être aujourd'hui une véritable baguette magique. Car oui, Solène fait de la magie avec ses photos, elle ne fait pas que te tirer le portrait, elle est cette amie bienveillante qui montre aux femmes qu’elles sont tellement plus que ce que leur voix intérieure leur raconte... Solène aide les modèles à se reconnecter avec la confiance et l'estime de soi. Ensemble, nous avons parlé de syndrome de l’imposteur, d’image de soi, de complexes, d’injonctions, de transformation… Et pourquoi, parfois, une séance photo peut devenir un vrai acte de réconciliation.  </p><p>Bonne écoute !</p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Solène, RDV sur sa page <a href="https://www.instagram.com/solenelombardo/">Instagram</a>. </p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 02 Sep 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
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Dans l'épisode du jour, je te présente Solène Lombardo, qui a une double activité de fonctionnaire territoriale et photographe. Elle réussit le pari de jongler entre ses deux activités, entre ses deux vies et entre toutes ses envies ! 
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                <title>18. Marie-Eglantine : la cuisine comme héritage, la persévérance comme moteur</title>
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                <description><![CDATA[<p>Chef cuisinier et chef d’entreprise, Marie-Eglantine a repris le restaurant familial <em>La Passerelle</em> à Perpignan. Fille unique, elle a été élevée à la danse classique, aux valeurs familiales, et au respect du terroir et du territoire. Devenue sommelière passionnée, elle a dû tout bousculer pour reprendre les rênes du restaurant, seule. Elle est passée de la salle aux fourneaux, et a alors pris conscience que les années à regarder son père "créer le bon" étaient finalement sa véritable passion. </p><p><br></p><p>Marie-Eglantine partage un parcours de transmission, de reconversion et d’affirmation dans un univers encore très masculin. Dans cet épisode, elle raconte sa montée en légitimité, son rapport au travail bien fait et son nouveau projet autour du chocolat bean-to-bar, avec sa marque ORLE. Un témoignage sincère et solide sur la force de se réinventer sans renier ses racines. </p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Marie-Eglantine, RDV sur la page Instagram du <a href="https://www.instagram.com/la_passerelle66/">restaurant La Passerelle Perpignan</a> ou sur celle des <a href="https://www.instagram.com/orle.66/">chocolats Orle</a>. </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Chef cuisinier et chef d’entreprise, Marie-Eglantine a repris le restaurant familial <em>La Passerelle</em> à Perpignan. Fille unique, elle a été élevée à la danse classique, aux valeurs familiales, et au respect du terroir et du territoire. Devenue sommelière passionnée, elle a dû tout bousculer pour reprendre les rênes du restaurant, seule. Elle est passée de la salle aux fourneaux, et a alors pris conscience que les années à regarder son père "créer le bon" étaient finalement sa véritable passion. </p><p><br></p><p>Marie-Eglantine partage un parcours de transmission, de reconversion et d’affirmation dans un univers encore très masculin. Dans cet épisode, elle raconte sa montée en légitimité, son rapport au travail bien fait et son nouveau projet autour du chocolat bean-to-bar, avec sa marque ORLE. Un témoignage sincère et solide sur la force de se réinventer sans renier ses racines. </p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Marie-Eglantine, RDV sur la page Instagram du <a href="https://www.instagram.com/la_passerelle66/">restaurant La Passerelle Perpignan</a> ou sur celle des <a href="https://www.instagram.com/orle.66/">chocolats Orle</a>. </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 22 Jul 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
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Chef cuisinier et chef d’entreprise, Marie-Eglantine a repris le restaurant familial La Passerelle à Perpignan. Fille unique, elle a été élevée à la danse classique, aux valeurs familiales, et au respect du terroir et du territoire. Devenue sommelière...</itunes:subtitle>

                
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                <title>17. Cyrielle : du secrétariat à la pâtisserie, ou comment faire de sa passion son métier</title>
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                <description><![CDATA[<p>Cyrielle ne se destinait pas à la pâtisserie, elle ne se destinait pas à diriger sa propre entreprise non plus... Elle et moi nous connaissons depuis le collège, et à l'époque, c’était plutôt une jeune fille discrète, qui avait du mal à dire non, et qui a suivi le mouvement recommandé par les profs et par sa famille dans la poursuite de son parcours scolaire. Un grand classique ! </p><p><br></p><p>Cyrielle, c'est donc l'histoire d'une reconversion passionnée et assumée. Avec une formation initiale en secrétariat et comptabilité, elle a travaillé de nombreuses années dans le secteur automobile, tout en nourrissant une passion inébranlable pour la pâtisserie. Ce qui n'était au départ qu'un loisir est devenu une évidence, et l’a poussé à voir plus loin ! </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a quitté un job alimentaire pour vivre de sa passion, comment elle a eu le courage de tout remettre en cause, et comment elle a réalisé son rêve en 2024, ouvrir son propre salon de thé.  </p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Cyrielle, RDV sur sa page <a href="https://www.instagram.com/cycys_cakes/"><b>Instagram</b></a></p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Cyrielle ne se destinait pas à la pâtisserie, elle ne se destinait pas à diriger sa propre entreprise non plus... Elle et moi nous connaissons depuis le collège, et à l'époque, c’était plutôt une jeune fille discrète, qui avait du mal à dire non, et qui a suivi le mouvement recommandé par les profs et par sa famille dans la poursuite de son parcours scolaire. Un grand classique ! </p><p><br></p><p>Cyrielle, c'est donc l'histoire d'une reconversion passionnée et assumée. Avec une formation initiale en secrétariat et comptabilité, elle a travaillé de nombreuses années dans le secteur automobile, tout en nourrissant une passion inébranlable pour la pâtisserie. Ce qui n'était au départ qu'un loisir est devenu une évidence, et l’a poussé à voir plus loin ! </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a quitté un job alimentaire pour vivre de sa passion, comment elle a eu le courage de tout remettre en cause, et comment elle a réalisé son rêve en 2024, ouvrir son propre salon de thé.  </p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Cyrielle, RDV sur sa page <a href="https://www.instagram.com/cycys_cakes/"><b>Instagram</b></a></p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 08 Jul 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
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Cyrielle ne se destinait pas à la pâtisserie, elle ne se destinait pas à diriger sa propre entreprise non plus... Elle et moi nous connaissons depuis le collège, et à l'époque, c’était plutôt une jeune fille discrète, qui avait du mal à dire non, et q...</itunes:subtitle>

                
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                <title>16. Claire : poursuivre l'entreprise familiale d'artisanat d'art, ou comment garder le cap sans trahir l’héritage</title>
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                <description><![CDATA[<p>Claire dirige les Céramiques Sant Vicens, une entreprise familiale d’artisanat d’art à Perpignan. Une véritable institution locale, où se sont arrêtés Jean Lurçat, Pablo Picasso ou Salvador Dali. Elle incarne la 3e génération à la tête de la structure. Reprendre une entreprise c’est une chose, mais poursuivre l’œuvre de sa famille, c’est une pression supplémentaire. Selon l’adage, la 3ème génération n’est pas celle qui reproduit, mais celle qui transforme, qui remet en question, qui avance à contre-courant parfois… Et il faut avoir les épaules pour ça ! </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, Claire raconte la reprise de ce lieu mythique, les défis d’une transmission générationnelle, et la manière dont elle fait évoluer la maison sans trahir son héritage. Une conversation directe, ancrée et audacieuse, entre mémoire, geste et vision d’avenir.</p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Claire ou en savoir plus sur les Céramiques Sant Vicens, <a href="https://www.santvicens.fr/"><b>c'est par là</b></a> ! </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Claire dirige les Céramiques Sant Vicens, une entreprise familiale d’artisanat d’art à Perpignan. Une véritable institution locale, où se sont arrêtés Jean Lurçat, Pablo Picasso ou Salvador Dali. Elle incarne la 3e génération à la tête de la structure. Reprendre une entreprise c’est une chose, mais poursuivre l’œuvre de sa famille, c’est une pression supplémentaire. Selon l’adage, la 3ème génération n’est pas celle qui reproduit, mais celle qui transforme, qui remet en question, qui avance à contre-courant parfois… Et il faut avoir les épaules pour ça ! </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, Claire raconte la reprise de ce lieu mythique, les défis d’une transmission générationnelle, et la manière dont elle fait évoluer la maison sans trahir son héritage. Une conversation directe, ancrée et audacieuse, entre mémoire, geste et vision d’avenir.</p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Claire ou en savoir plus sur les Céramiques Sant Vicens, <a href="https://www.santvicens.fr/"><b>c'est par là</b></a> ! </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est à lire par ici</em></b> </a><em> et à </em><a href="https://smartlink.ausha.co/la-cheftaine-le-podcast/hors-serie-mon-premier-roman-demain-sera-mieux-qu-hier"><b><em>écouter par là</em></b></a> 😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
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Claire dirige les Céramiques Sant Vicens, une entreprise familiale d’artisanat d’art à Perpignan. Une véritable institution locale, où se sont arrêtés Jean Lurçat, Pablo Picasso ou Salvador Dali. Elle incarne la 3e génération à la tête de la structure...</itunes:subtitle>

                
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                <title>15. Mélanie : du barreau au micro, d’avocate à podcasteuse engagée</title>
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                <description><![CDATA[<p>Elle était avocate, elle est devenue podcasteuse.. Eh oui, le Droit mène encore et toujours à tout ! Il y a quelques mois, sur le blog, j’ai échangé avec ma copine <a href="https://www.lacheftaine.com/lucie-bee-avocate-professeur-des-ecoles/">Lucie</a>, qui a rendu sa robe d’avocate pour devenir institutrice, et quand j’ai découvert une ancienne avocate podcasteuse, j’ai immédiatement voulu échanger avec elle : je vais donc te présenter Mélanie Hong ! </p><p>Mélanie a quitté le barreau pour l'univers du podcast, et utilise sa voix pour en donner à celles et ceux qu’on entend trop peu. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours de reconversion, les doutes, les déclics, et la manière dont elle a transformé une envie personnelle en projet professionnel durable. Un échange sans langue de bois sur les choix, les valeurs, et la liberté de se renouveler. Bonne écoute !</p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Mélanie, RDV sur sa page <a href="https://fr.linkedin.com/in/m%C3%A9lanie-hong-%F0%9F%91%A9%F0%9F%8F%BB%E2%80%8D%F0%9F%8F%AB%F0%9F%8E%99%EF%B8%8F-56029027">Linkedin</a>. </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est par ici</em></b> </a>😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Elle était avocate, elle est devenue podcasteuse.. Eh oui, le Droit mène encore et toujours à tout ! Il y a quelques mois, sur le blog, j’ai échangé avec ma copine <a href="https://www.lacheftaine.com/lucie-bee-avocate-professeur-des-ecoles/">Lucie</a>, qui a rendu sa robe d’avocate pour devenir institutrice, et quand j’ai découvert une ancienne avocate podcasteuse, j’ai immédiatement voulu échanger avec elle : je vais donc te présenter Mélanie Hong ! </p><p>Mélanie a quitté le barreau pour l'univers du podcast, et utilise sa voix pour en donner à celles et ceux qu’on entend trop peu. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours de reconversion, les doutes, les déclics, et la manière dont elle a transformé une envie personnelle en projet professionnel durable. Un échange sans langue de bois sur les choix, les valeurs, et la liberté de se renouveler. Bonne écoute !</p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Mélanie, RDV sur sa page <a href="https://fr.linkedin.com/in/m%C3%A9lanie-hong-%F0%9F%91%A9%F0%9F%8F%BB%E2%80%8D%F0%9F%8F%AB%F0%9F%8E%99%EF%B8%8F-56029027">Linkedin</a>. </p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est par ici</em></b> </a>😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
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Elle était avocate, elle est devenue podcasteuse.. Eh oui, le Droit mène encore et toujours à tout ! Il y a quelques mois, sur le blog, j’ai échangé avec ma copine Lucie (https://www.lacheftaine.com/lucie-bee-avocate-professeur-des-ecoles/), qui a ren...</itunes:subtitle>

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                <title>14. Aurélie : changer de curseur pour parler de qualité de vie au travail</title>
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                <description><![CDATA[<p>Et si on parlait des RH autrement ?</p><p>Dans cet épisode, Aurélie Mourre nous raconte son parcours : de salariée dans un grand groupe bancaire à consultante spécialisée dans la qualité de vie au travail, en passant par la création d'un podcast dédié et d’un spectacle seule en scène. </p><p>Elle revient sur ses 15 années en entreprise, son virage pro, le lancement de sa boîte WAW et le défi un peu fou de “50 nuances de WAW”, un one-woman-show qui fait rimer humour et qualité de vie au travail.</p><p>Une conversation sans langue de bois sur ce qui coince (encore) dans les organisations, sur le sens qu’on donne à son job et sur la liberté qu’on peut se créer… avec un micro et un peu d’audace 😉. Bonne écoute !</p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Aurélie, RDV sur <a href="https://www.linkedin.com/in/aurelie-moure-812270105/?originalSubdomain=fr">Linkedin.</a></p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est par ici</em></b> </a>😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible chaque mardi 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Et si on parlait des RH autrement ?</p><p>Dans cet épisode, Aurélie Mourre nous raconte son parcours : de salariée dans un grand groupe bancaire à consultante spécialisée dans la qualité de vie au travail, en passant par la création d'un podcast dédié et d’un spectacle seule en scène. </p><p>Elle revient sur ses 15 années en entreprise, son virage pro, le lancement de sa boîte WAW et le défi un peu fou de “50 nuances de WAW”, un one-woman-show qui fait rimer humour et qualité de vie au travail.</p><p>Une conversation sans langue de bois sur ce qui coince (encore) dans les organisations, sur le sens qu’on donne à son job et sur la liberté qu’on peut se créer… avec un micro et un peu d’audace 😉. Bonne écoute !</p><p><br></p><p>➡️ Pour contacter Aurélie, RDV sur <a href="https://www.linkedin.com/in/aurelie-moure-812270105/?originalSubdomain=fr">Linkedin.</a></p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est par ici</em></b> </a>😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible chaque mardi 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 27 May 2025 03:30:00 +0000</pubDate>
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Et si on parlait des RH autrement ?
Dans cet épisode, Aurélie Mourre nous raconte son parcours : de salariée dans un grand groupe bancaire à consultante spécialisée dans la qualité de vie au travail, en passant par la création d'un podcast dédié et d’...</itunes:subtitle>

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                <title>HORS SERIE – Les coulisses de mon premier roman "Demain sera mieux qu’hier"</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode spécial, je te raconte les dessous de l’aventure la plus intime et la plus folle de ces dernières années : <b>l’écriture et la publication de mon premier roman, <em>Demain sera mieux qu’hier</em></b>.</p><p><br></p><p>💬 De quoi parle ce livre ?  📚 Pourquoi tu dois le lire ? ✍️ D’où m’est venue cette envie d’écrire ?  📦 Comment ai-je procédé pour l’écrire et le soumettre à des éditeurs ? 🎢 Et pourquoi le lancement commercial a été… disons, légèrement chaotique ?</p><p><br></p><p>Un épisode hors format, entre confidences, coulisses et réalité du parcours d'auteure.</p><p><br></p><p><b><em>Demain sera mieux qu’hier</em></b>, un roman sur la mémoire, la transmission, la résilience… et les liens qu’on ne comprend qu’avec le cœur. Si tu veux en savoir plus, je te renvoie vers <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/">ma toute nouvelle page auteur</a>, et si tu veux acheter ce premier roman, rendez-vous sur <a href="https://editionshugostern.com/">le site de ma maison d’éditions</a>, rubriques « Nouveautés », ainsi que sur toutes les plateformes et chez les libraires : <b><em>Demain sera mieux qu’hier </em>- Audrey Jonca – Editions Hugo Stern.</b></p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode spécial, je te raconte les dessous de l’aventure la plus intime et la plus folle de ces dernières années : <b>l’écriture et la publication de mon premier roman, <em>Demain sera mieux qu’hier</em></b>.</p><p><br></p><p>💬 De quoi parle ce livre ?  📚 Pourquoi tu dois le lire ? ✍️ D’où m’est venue cette envie d’écrire ?  📦 Comment ai-je procédé pour l’écrire et le soumettre à des éditeurs ? 🎢 Et pourquoi le lancement commercial a été… disons, légèrement chaotique ?</p><p><br></p><p>Un épisode hors format, entre confidences, coulisses et réalité du parcours d'auteure.</p><p><br></p><p><b><em>Demain sera mieux qu’hier</em></b>, un roman sur la mémoire, la transmission, la résilience… et les liens qu’on ne comprend qu’avec le cœur. Si tu veux en savoir plus, je te renvoie vers <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/">ma toute nouvelle page auteur</a>, et si tu veux acheter ce premier roman, rendez-vous sur <a href="https://editionshugostern.com/">le site de ma maison d’éditions</a>, rubriques « Nouveautés », ainsi que sur toutes les plateformes et chez les libraires : <b><em>Demain sera mieux qu’hier </em>- Audrey Jonca – Editions Hugo Stern.</b></p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 15 May 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
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Dans cet épisode spécial, je te raconte les dessous de l’aventure la plus intime et la plus folle de ces dernières années : l’écriture et la publication de mon premier roman, Demain sera mieux qu’hier.


💬 De quoi parle ce livre ?  📚 Pourquoi tu doi...</itunes:subtitle>

                
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                <title>13. Magaly : aider les femmes à prendre leur place</title>
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                <description><![CDATA[<p>Je suis ravie de retrouver pour te présenter une super nana, qui me donne envie de croquer le monde à chaque fois que je parle avec elle 😁</p><p>Il y a deux ans, <a href="https://www.lacheftaine.com/magaly-zarka/">j’échangeais pour la première fois avec Magaly Zarka</a>. Depuis, nos chemins ont évolué, nos projets aussi. Elle est aujourd’hui mentor et coach business. Elle accompagne les femmes à reprendre leur place, à assumer leurs ambitions, et à oser facturer ce qu’elles valent 👑.</p><p>Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, ses doutes, ses déclics. Nous avons parlé de syndrome de l’imposteur, de reconversion, de posture, de prix, mais aussi d’énergie et de Lady Gaga. Bonne écoute !</p><p><br></p><p>➡️ Envie d'en savoir plus sur Magaly ? RDV sur sa page <a href="https://www.instagram.com/magalyzarka?locale=sl&amp;hl=en">Instagram </a>😁</p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est par ici</em></b> </a>😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible chaque mardi 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Je suis ravie de retrouver pour te présenter une super nana, qui me donne envie de croquer le monde à chaque fois que je parle avec elle 😁</p><p>Il y a deux ans, <a href="https://www.lacheftaine.com/magaly-zarka/">j’échangeais pour la première fois avec Magaly Zarka</a>. Depuis, nos chemins ont évolué, nos projets aussi. Elle est aujourd’hui mentor et coach business. Elle accompagne les femmes à reprendre leur place, à assumer leurs ambitions, et à oser facturer ce qu’elles valent 👑.</p><p>Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, ses doutes, ses déclics. Nous avons parlé de syndrome de l’imposteur, de reconversion, de posture, de prix, mais aussi d’énergie et de Lady Gaga. Bonne écoute !</p><p><br></p><p>➡️ Envie d'en savoir plus sur Magaly ? RDV sur sa page <a href="https://www.instagram.com/magalyzarka?locale=sl&amp;hl=en">Instagram </a>😁</p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est par ici</em></b> </a>😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible chaque mardi 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 13 May 2025 03:30:00 +0000</pubDate>
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Je suis ravie de retrouver pour te présenter une super nana, qui me donne envie de croquer le monde à chaque fois que je parle avec elle 😁
Il y a deux ans, j’échangeais pour la première fois avec Magaly Zarka (https://www.lacheftaine.com/magaly-zarka...</itunes:subtitle>

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                <title>12. Barbara : comment l’écoute du corps a transformé son parcours professionnel</title>
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                <description><![CDATA[<p>Barbara a toujours su qu’elle voulait travailler avec l’humain. D’abord esthéticienne, elle a exploré le monde du bien-être en passant par la cosmétique, le massage, puis la thérapie psycho-corporelle. De Perpignan à Paris, de Londres à Saint-Barth, elle a suivi son intuition et ses rencontres marquantes pour créer une approche unique du soin.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, nous avons parlé d’évolution des parcours, de rencontres qui bouleversent une vie, d’écoute du corps et d’entrepreneuriat, mais aussi de cette petite voix intérieure qui nous guide… quand on veut bien l’écouter ✨.</p><p><br></p><p>Ensemble, nous avons abordé :</p><p>🔹 Son premier métier et pourquoi elle a bifurqué<br>🔹 Les rencontres qui ont tout changé<br>🔹 Comment elle a osé s’installer à son compte<br>🔹 Son approche du soin, entre corps et émotions</p><p><br></p><p>Bonne écoute !</p><p><br></p><p>➡️ Si tu veux contacter Barbara, rendez-vous sur sa page <a href="https://www.instagram.com/barbara_urban_massotherapeute/">Instagram</a>.</p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est par ici</em></b> </a>😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Barbara a toujours su qu’elle voulait travailler avec l’humain. D’abord esthéticienne, elle a exploré le monde du bien-être en passant par la cosmétique, le massage, puis la thérapie psycho-corporelle. De Perpignan à Paris, de Londres à Saint-Barth, elle a suivi son intuition et ses rencontres marquantes pour créer une approche unique du soin.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, nous avons parlé d’évolution des parcours, de rencontres qui bouleversent une vie, d’écoute du corps et d’entrepreneuriat, mais aussi de cette petite voix intérieure qui nous guide… quand on veut bien l’écouter ✨.</p><p><br></p><p>Ensemble, nous avons abordé :</p><p>🔹 Son premier métier et pourquoi elle a bifurqué<br>🔹 Les rencontres qui ont tout changé<br>🔹 Comment elle a osé s’installer à son compte<br>🔹 Son approche du soin, entre corps et émotions</p><p><br></p><p>Bonne écoute !</p><p><br></p><p>➡️ Si tu veux contacter Barbara, rendez-vous sur sa page <a href="https://www.instagram.com/barbara_urban_massotherapeute/">Instagram</a>.</p><p><br></p><p>🤗<em> Pssst... Tu veux en savoir plus sur mon premier roman ?</em> <a href="https://www.lacheftaine.com/audrey-jonca-auteure/"><b><em>C'est par ici</em></b> </a>😉</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 29 Apr 2025 03:00:00 +0000</pubDate>
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Barbara a toujours su qu’elle voulait travailler avec l’humain. D’abord esthéticienne, elle a exploré le monde du bien-être en passant par la cosmétique, le massage, puis la thérapie psycho-corporelle. De Perpignan à Paris, de Londres à Saint-Barth, e...</itunes:subtitle>

                
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                <title>11. Stéphanie : de l'industrie du chocolat à la création de micro-crèches</title>
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                <description><![CDATA[<p>Comment passer du chocolat à la purée de petits pois ? </p><p>Stéphanie a osé un virage à 180° : <b>après dix ans dans l'industrie du chocolat, elle a tout quitté pour monter sa première micro-crèche</b>. Aujourd’hui, elle en gère bientôt trois et continue d’écrire son histoire d’entrepreneure. </p><p>Elle raconte son parcours, ses doutes, son syndrome de l’imposteur et ce que cela implique d’entreprendre dans la petite enfance. </p><p>Une discussion pleine de sincérité et de réalisme sur le <b>grand saut de la reconversion </b>professionnelle et de <b>l'entrepreneuriat</b>.</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible chaque mardi 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Comment passer du chocolat à la purée de petits pois ? </p><p>Stéphanie a osé un virage à 180° : <b>après dix ans dans l'industrie du chocolat, elle a tout quitté pour monter sa première micro-crèche</b>. Aujourd’hui, elle en gère bientôt trois et continue d’écrire son histoire d’entrepreneure. </p><p>Elle raconte son parcours, ses doutes, son syndrome de l’imposteur et ce que cela implique d’entreprendre dans la petite enfance. </p><p>Une discussion pleine de sincérité et de réalisme sur le <b>grand saut de la reconversion </b>professionnelle et de <b>l'entrepreneuriat</b>.</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible chaque mardi 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 15 Apr 2025 03:00:00 +0000</pubDate>
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Comment passer du chocolat à la purée de petits pois ? 
Stéphanie a osé un virage à 180° : après dix ans dans l'industrie du chocolat, elle a tout quitté pour monter sa première micro-crèche. Aujourd’hui, elle en gère bientôt trois et continue d’écrir...</itunes:subtitle>

                
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                <title>10. Elodie : de juriste à wedding planner, 10 ans d’audace et d’entrepreneuriat</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎙 <b>Du droit aux mariages : l’audace d’Élodie Bansard</b> </p><p><br></p><p>À 14 ans, elle savait déjà ce qu’elle voulait faire… mais ce métier n’existait pas encore en France. Aujourd’hui, Élodie Bansard dirige le premier réseau de wedding planners en France. </p><p><br></p><p>Comment passe-t-on du Droit à l’événementiel mariage ? Quels obstacles faut-il surmonter pour imposer sa place dans un secteur émergent ? </p><p>Dans cet épisode, elle nous dévoile son parcours, ses choix stratégiques et pourquoi elle a appris à dire non à certains clients. </p><p><br></p><p>👉 Une histoire d’audace, d’intuition et de rigueur, à écouter dès maintenant sur <em>La Cheftaine</em> ! </p><p><br></p><p>🎧 Disponible sur Apple Podcasts, Spotify et toutes vos plateformes préférées. </p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible chaque mardi  🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎙 <b>Du droit aux mariages : l’audace d’Élodie Bansard</b> </p><p><br></p><p>À 14 ans, elle savait déjà ce qu’elle voulait faire… mais ce métier n’existait pas encore en France. Aujourd’hui, Élodie Bansard dirige le premier réseau de wedding planners en France. </p><p><br></p><p>Comment passe-t-on du Droit à l’événementiel mariage ? Quels obstacles faut-il surmonter pour imposer sa place dans un secteur émergent ? </p><p>Dans cet épisode, elle nous dévoile son parcours, ses choix stratégiques et pourquoi elle a appris à dire non à certains clients. </p><p><br></p><p>👉 Une histoire d’audace, d’intuition et de rigueur, à écouter dès maintenant sur <em>La Cheftaine</em> ! </p><p><br></p><p>🎧 Disponible sur Apple Podcasts, Spotify et toutes vos plateformes préférées. </p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible chaque mardi  🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 01 Apr 2025 03:00:00 +0000</pubDate>
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🎙 Du droit aux mariages : l’audace d’Élodie Bansard 


À 14 ans, elle savait déjà ce qu’elle voulait faire… mais ce métier n’existait pas encore en France. Aujourd’hui, Élodie Bansard dirige le premier réseau de wedding planners en France. 


Comment...</itunes:subtitle>

                
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                <title>9. Cécile : handicap, entrepreneuriat et résilience, se reconstruire jour après jour</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je reçois Cécile, chef d’entreprise, codirigeante d’une librairie indépendante, qui nous partage sans détour le récit du tournant décisif de sa vie. </p><p>En octobre 2019, elle a été victime d’un terrible accident de la route. Amputée d'une jambe, Cécile revient sur la transformation de sa vie depuis l'accident, et comment elle a dû repenser son organisation personnelle et professionnelle. Son récit aborde la gestion de la douleur, l'impact sur la vie de famille et sur la direction de son entreprise, ainsi que les réajustements constants pour continuer à travailler dans des conditions adaptées à son handicap. </p><p>Un échange direct sur les réalités du quotidien, l'importance de l'entourage et les solutions pragmatiques mises en place pour faire face à l'imprévu.</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a>.</p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je reçois Cécile, chef d’entreprise, codirigeante d’une librairie indépendante, qui nous partage sans détour le récit du tournant décisif de sa vie. </p><p>En octobre 2019, elle a été victime d’un terrible accident de la route. Amputée d'une jambe, Cécile revient sur la transformation de sa vie depuis l'accident, et comment elle a dû repenser son organisation personnelle et professionnelle. Son récit aborde la gestion de la douleur, l'impact sur la vie de famille et sur la direction de son entreprise, ainsi que les réajustements constants pour continuer à travailler dans des conditions adaptées à son handicap. </p><p>Un échange direct sur les réalités du quotidien, l'importance de l'entourage et les solutions pragmatiques mises en place pour faire face à l'imprévu.</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. </p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à t'abonner et à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée 🙏</p><p>👉 RDV dans les coulisses de <em>La Cheftaine</em> sur mon <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a>.</p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>📻 La Cheftaine, le podcast, un nouvel épisode disponible un mardi sur deux 🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 18 Mar 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
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Dans cet épisode, je reçois Cécile, chef d’entreprise, codirigeante d’une librairie indépendante, qui nous partage sans détour le récit du tournant décisif de sa vie. 
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                <title>8. Nathalie : épuisement professionnel, oser se réinventer après 20 ans dans le médico-social</title>
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                <description><![CDATA[<p>Et si changer de cap était une seconde chance ? Dans cet épisode, nous allons parler de reconversion, de transmission et de résilience avec une invitée au parcours à la fois peu commun, mais qui résonnera pour beaucoup. Je te propose de découvrir le parcours de Nathalie, qui a passé plus de 20 ans dans le secteur médico-social. Un métier exigeant, mêlant gestion et accompagnement humain, mais qui a aussi un coût : épuisement professionnel, frustration face au manque de moyens, et un impact fort sur sa vie personnelle.   </p><p><br></p><p>Ancienne directrice d’EHPAD, elle a vécu l’épuisement professionnel et les défis d’une carrière intense, notamment pendant la crise du COVID. À 52 ans, elle décide de prendre une nouvelle voie : aujourd’hui, elle est professeure en BTS et consultante indépendante, trouvant un équilibre entre transmission et épanouissement personnel. Elle forme les jeunes générations aux métiers du sanitaire et social tout en partageant son expérience avec un regard neuf.    </p><p><br></p><p>Une discussion sincère et inspirante sur la résilience, le dépassement de soi et l’importance de s’écouter.   </p><p>_________________________________________</p><p>Si tu as apprécié cet épisode de reconversion professionnelle, je t'invite à écouter l'épisode 1 😉</p><p>Et si tu veux contacter Nathalie, écris-moi et je lui ferai suivre 😊</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Et si changer de cap était une seconde chance ? Dans cet épisode, nous allons parler de reconversion, de transmission et de résilience avec une invitée au parcours à la fois peu commun, mais qui résonnera pour beaucoup. Je te propose de découvrir le parcours de Nathalie, qui a passé plus de 20 ans dans le secteur médico-social. Un métier exigeant, mêlant gestion et accompagnement humain, mais qui a aussi un coût : épuisement professionnel, frustration face au manque de moyens, et un impact fort sur sa vie personnelle.   </p><p><br></p><p>Ancienne directrice d’EHPAD, elle a vécu l’épuisement professionnel et les défis d’une carrière intense, notamment pendant la crise du COVID. À 52 ans, elle décide de prendre une nouvelle voie : aujourd’hui, elle est professeure en BTS et consultante indépendante, trouvant un équilibre entre transmission et épanouissement personnel. Elle forme les jeunes générations aux métiers du sanitaire et social tout en partageant son expérience avec un regard neuf.    </p><p><br></p><p>Une discussion sincère et inspirante sur la résilience, le dépassement de soi et l’importance de s’écouter.   </p><p>_________________________________________</p><p>Si tu as apprécié cet épisode de reconversion professionnelle, je t'invite à écouter l'épisode 1 😉</p><p>Et si tu veux contacter Nathalie, écris-moi et je lui ferai suivre 😊</p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 04:30:00 +0000</pubDate>
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                <title>7. Elodie : démissionner après deux décennies dans la même boîte</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎙️ <b>Après 20 ans d’ancienneté dans la même entreprise, Élodie a pris une décision radicale : tout quitter pour se réinventer !</b> Dans cet épisode, elle nous raconte avec authenticité les raisons qui l'ont poussée à franchir le cap, les doutes qui l'ont habitée et les étapes concrètes qui lui ont permis de reprendre les rênes de sa carrière.</p><p><br></p><p>L’histoire du jour est commune à beaucoup, mais fait du bien à entendre : Élodie a osé démissionner pour un poste dans une autre entreprise, après deux décennies au même endroit. C’est un peu l’histoire d’un divorce professionnel, et nous sommes bien nombreux à passer par les écueils qu’elle a dû surmonter. À travers son témoignage sincère, elle nous révèle comment elle a surmonté ses peurs et son manque de confiance pour embrasser le changement.</p><p><br></p><p>💼 <b>Au programme :</b></p><ul><li><p>Le déclic qui a bouleversé son quotidien professionnel.</p></li><li><p>Les obstacles mentaux et pratiques qu’elle a dû surmonter.</p></li><li><p>Les enseignements qu’elle tire de cette transformation réussie.</p><p><br></p></li></ul><p>Élodie partage également ses conseils précieux pour toutes celles et ceux qui hésitent à faire le grand saut : identifier ses priorités, lever ses propres freins et oser agir.</p><p><br></p><p>➡️ <em>Un épisode pour explorer comment redonner du sens à sa vie professionnelle et personnelle.</em></p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎙️ <b>Après 20 ans d’ancienneté dans la même entreprise, Élodie a pris une décision radicale : tout quitter pour se réinventer !</b> Dans cet épisode, elle nous raconte avec authenticité les raisons qui l'ont poussée à franchir le cap, les doutes qui l'ont habitée et les étapes concrètes qui lui ont permis de reprendre les rênes de sa carrière.</p><p><br></p><p>L’histoire du jour est commune à beaucoup, mais fait du bien à entendre : Élodie a osé démissionner pour un poste dans une autre entreprise, après deux décennies au même endroit. C’est un peu l’histoire d’un divorce professionnel, et nous sommes bien nombreux à passer par les écueils qu’elle a dû surmonter. À travers son témoignage sincère, elle nous révèle comment elle a surmonté ses peurs et son manque de confiance pour embrasser le changement.</p><p><br></p><p>💼 <b>Au programme :</b></p><ul><li><p>Le déclic qui a bouleversé son quotidien professionnel.</p></li><li><p>Les obstacles mentaux et pratiques qu’elle a dû surmonter.</p></li><li><p>Les enseignements qu’elle tire de cette transformation réussie.</p><p><br></p></li></ul><p>Élodie partage également ses conseils précieux pour toutes celles et ceux qui hésitent à faire le grand saut : identifier ses priorités, lever ses propres freins et oser agir.</p><p><br></p><p>➡️ <em>Un épisode pour explorer comment redonner du sens à sa vie professionnelle et personnelle.</em></p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 18 Feb 2025 04:30:00 +0000</pubDate>
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🎙️ Après 20 ans d’ancienneté dans la même entreprise, Élodie a pris une décision radicale : tout quitter pour se réinventer ! Dans cet épisode, elle nous raconte avec authenticité les raisons qui l'ont poussée à franchir le cap, les doutes qui l'ont h...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>La Cheftaine</googleplay:author>
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                <title>6. Emilie : divorce, deuil, écoute de soi… repartir de zéro pour une nouvelle vie</title>
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                <description><![CDATA[<p>Et toi, as-tu déjà ressenti cette étincelle ? Celle qui pousse à relever la tête et à se lancer dans l’inconnu, même lorsque tout semble s’écrouler autour de toi ? Et si les épreuves de la vie devenaient des tremplins pour se réinventer ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je reçois Émilie dont la vie a basculé il y a deux ans, et qui a pris la décision de tout changer. Entre un divorce, la perte d’un parent et d’importants bouleversements, elle aurait pu s’effondrer. Mais elle a choisi de transformer ces épreuves en moteur pour avancer. Son histoire, entre évolution professionnelle et résilience personnelle, illustre le courage qu’il faut pour sortir de sa zone de confort.</p><p><br></p><p>Nous explorons ensemble ce feu intérieur qui l’a poussée à tenter un concours pour monter de grade, à tout recommencer en Corrèze, et à se réinventer dans sa vie professionnelle comme dans ses engagements associatifs. Nous abordons son choix de carrière, les défis qu’elle a surmontés, et les leçons qu’elle partage avec sincérité.</p><p><br></p><p>Émilie nous montre qu’il n’est jamais trop tard pour écrire une nouvelle page et que résilience et audace vont souvent de pair. Son parcours, à la fois inspirant et accessible, pourrait bien allumer une étincelle en toi aussi.</p><p><br></p><p>Un témoignage à écouter pour s’inspirer et réfléchir à ce qui nous freine parfois à aller de l’avant.</p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Et toi, as-tu déjà ressenti cette étincelle ? Celle qui pousse à relever la tête et à se lancer dans l’inconnu, même lorsque tout semble s’écrouler autour de toi ? Et si les épreuves de la vie devenaient des tremplins pour se réinventer ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je reçois Émilie dont la vie a basculé il y a deux ans, et qui a pris la décision de tout changer. Entre un divorce, la perte d’un parent et d’importants bouleversements, elle aurait pu s’effondrer. Mais elle a choisi de transformer ces épreuves en moteur pour avancer. Son histoire, entre évolution professionnelle et résilience personnelle, illustre le courage qu’il faut pour sortir de sa zone de confort.</p><p><br></p><p>Nous explorons ensemble ce feu intérieur qui l’a poussée à tenter un concours pour monter de grade, à tout recommencer en Corrèze, et à se réinventer dans sa vie professionnelle comme dans ses engagements associatifs. Nous abordons son choix de carrière, les défis qu’elle a surmontés, et les leçons qu’elle partage avec sincérité.</p><p><br></p><p>Émilie nous montre qu’il n’est jamais trop tard pour écrire une nouvelle page et que résilience et audace vont souvent de pair. Son parcours, à la fois inspirant et accessible, pourrait bien allumer une étincelle en toi aussi.</p><p><br></p><p>Un témoignage à écouter pour s’inspirer et réfléchir à ce qui nous freine parfois à aller de l’avant.</p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 04 Feb 2025 03:00:00 +0000</pubDate>
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Et toi, as-tu déjà ressenti cette étincelle ? Celle qui pousse à relever la tête et à se lancer dans l’inconnu, même lorsque tout semble s’écrouler autour de toi ? Et si les épreuves de la vie devenaient des tremplins pour se réinventer ?


Dans cet é...</itunes:subtitle>

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                <title>5. Elodie : brasserie en couple, entre passion et durabilité</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je vous emmène à la rencontre d’Élodie, co-dirigeante de la brasserie Cap D’Ona 🍻. </p><p><br></p><p>Installée dans les Pyrénées Orientales, Élodie partage avec passion son parcours de vie, son amour pour le terroir catalan et les défis d’une entreprise artisanale engagée. Découvrez comment une rencontre amoureuse autour d'une cuve de brassage a donné naissance à une brasserie artisanale produisant la meilleure bière du monde. </p><p><br></p><p>Cette aventure entrepreneuriale unique combine :</p><ul><li><p>Une production de bières artisanales</p></li><li><p>Une collaboration étroite avec les agriculteurs locaux</p></li><li><p>Un engagement fort pour le patrimoine français</p></li><li><p>Une reconnaissance inattendue par la profession et le grand public</p></li><li><p>Des innovations qui œuvrent pour le savoir-faire à la française</p></li></ul><p><br></p><p>🚀 Découvrez comment Cap D’Ona est devenue une référence mondiale grâce à ses bières naturelles et durables. Entre anecdotes, défis entrepreneuriaux et leçons de vie, plongez dans l’histoire d’un couple uni par une vision commune : faire du bien au monde, une gorgée à la fois.</p><p><br></p><p>🎧 Une conversation riche en sincérité, à écouter sans modération 😉</p><p>_________________________________________</p><p>Si tu as aimé cet épisode :</p><ul><li><p>Tu peux écouter aussi l'épisode 2 avec Isabelle = les valeurs humaines seront les plus-values de demain 😊</p></li><li><p>Tu peux également écouter l’épisode 4 avec Anne-Leila = travailler en couple c’est un débat 😅</p></li></ul><p><br></p><p>Et si tu veux en savoir plus sur l'entreprise d'Elodie et gouter la meilleure 🍻 du monde (avec modération bien-sûr 😉), par ici : <a href="https://www.cap-dona.com/">https://www.cap-dona.com/</a></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p><br></p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p><br></p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p><br></p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p><br></p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je vous emmène à la rencontre d’Élodie, co-dirigeante de la brasserie Cap D’Ona 🍻. </p><p><br></p><p>Installée dans les Pyrénées Orientales, Élodie partage avec passion son parcours de vie, son amour pour le terroir catalan et les défis d’une entreprise artisanale engagée. Découvrez comment une rencontre amoureuse autour d'une cuve de brassage a donné naissance à une brasserie artisanale produisant la meilleure bière du monde. </p><p><br></p><p>Cette aventure entrepreneuriale unique combine :</p><ul><li><p>Une production de bières artisanales</p></li><li><p>Une collaboration étroite avec les agriculteurs locaux</p></li><li><p>Un engagement fort pour le patrimoine français</p></li><li><p>Une reconnaissance inattendue par la profession et le grand public</p></li><li><p>Des innovations qui œuvrent pour le savoir-faire à la française</p></li></ul><p><br></p><p>🚀 Découvrez comment Cap D’Ona est devenue une référence mondiale grâce à ses bières naturelles et durables. Entre anecdotes, défis entrepreneuriaux et leçons de vie, plongez dans l’histoire d’un couple uni par une vision commune : faire du bien au monde, une gorgée à la fois.</p><p><br></p><p>🎧 Une conversation riche en sincérité, à écouter sans modération 😉</p><p>_________________________________________</p><p>Si tu as aimé cet épisode :</p><ul><li><p>Tu peux écouter aussi l'épisode 2 avec Isabelle = les valeurs humaines seront les plus-values de demain 😊</p></li><li><p>Tu peux également écouter l’épisode 4 avec Anne-Leila = travailler en couple c’est un débat 😅</p></li></ul><p><br></p><p>Et si tu veux en savoir plus sur l'entreprise d'Elodie et gouter la meilleure 🍻 du monde (avec modération bien-sûr 😉), par ici : <a href="https://www.cap-dona.com/">https://www.cap-dona.com/</a></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p><br></p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p><br></p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p><br></p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p><br></p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 21 Jan 2025 04:00:00 +0000</pubDate>
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Dans cet épisode, je vous emmène à la rencontre d’Élodie, co-dirigeante de la brasserie Cap D’Ona 🍻. 


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                <title>4. Anne-Leïla : changer le monde grâce à la recherche scientifique sur les micro-plastiques</title>
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                <description><![CDATA[<p><b>Comment transformer la recherche scientifique en action concrète pour protéger les océans et le monde de demain ?</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je reçois Anne-Leila, Docteure en biologie marine et fondatrice de la société Plastic@Sea 🌊</p><p><br></p><p>De prime abord, elle ne fait rien de glamour : de la recherche scientifique sur les matières plastiques dans les océans… je fais un gros raccourci, elle en parle bien mieux que moi, tu verras ! Mais l’idée est là, dans un secteur ULTRA masculin, où les moyens financiers sont ULTRAS limitées, la recherche scientifique en France, Anne-Leila a décidé de prendre la tangente : ne plus courir après les financements pour réaliser des études qui aboutirons PEUT ETRE à un changement POTENTIEL dans 10 ans... Elle a décidé de créer sa boîte pour avoir un impact sur le monde maintenant, en faisant évoluer son rôle de chercheuse vers celui d'entrepreneuse.</p><p><br></p><p>Avec elle, on explore :</p><ul><li><p>Quelles limites du monde académique l’ont poussée à se lancer dans l’entrepreneuriat ?</p></li><li><p>Comment les compétences de chercheur peuvent-elles s’appliquer au monde des affaires ?</p></li><li><p>Comment l'étude des organismes marins inspire des solutions concrètes contre la pollution plastique ?</p></li><li><p>Pourquoi travailler avec les industriels est essentiel pour un impact durable sur le monde de demain ?</p></li><li><p>Comment elle allie pragmatisme et vision à long terme dans sa mission ?</p><p><br></p></li></ul><p>Son parcours montre que l’audace et la science peuvent changer les règles du jeu. Aujourd’hui, c’est le plastique qui n’a qu’à bien se tenir, mais demain ce seront les métaux lourds, les pesticides, et bien d’autres fléaux pour lesquels une solution existe quelque part !</p><p><br></p><p>🎧 Écoute cet épisode pour découvrir comment science et entrepreneuriat peuvent s'allier pour créer un avenir meilleur.</p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p><br></p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p><br></p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p><br></p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p><br></p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Comment transformer la recherche scientifique en action concrète pour protéger les océans et le monde de demain ?</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je reçois Anne-Leila, Docteure en biologie marine et fondatrice de la société Plastic@Sea 🌊</p><p><br></p><p>De prime abord, elle ne fait rien de glamour : de la recherche scientifique sur les matières plastiques dans les océans… je fais un gros raccourci, elle en parle bien mieux que moi, tu verras ! Mais l’idée est là, dans un secteur ULTRA masculin, où les moyens financiers sont ULTRAS limitées, la recherche scientifique en France, Anne-Leila a décidé de prendre la tangente : ne plus courir après les financements pour réaliser des études qui aboutirons PEUT ETRE à un changement POTENTIEL dans 10 ans... Elle a décidé de créer sa boîte pour avoir un impact sur le monde maintenant, en faisant évoluer son rôle de chercheuse vers celui d'entrepreneuse.</p><p><br></p><p>Avec elle, on explore :</p><ul><li><p>Quelles limites du monde académique l’ont poussée à se lancer dans l’entrepreneuriat ?</p></li><li><p>Comment les compétences de chercheur peuvent-elles s’appliquer au monde des affaires ?</p></li><li><p>Comment l'étude des organismes marins inspire des solutions concrètes contre la pollution plastique ?</p></li><li><p>Pourquoi travailler avec les industriels est essentiel pour un impact durable sur le monde de demain ?</p></li><li><p>Comment elle allie pragmatisme et vision à long terme dans sa mission ?</p><p><br></p></li></ul><p>Son parcours montre que l’audace et la science peuvent changer les règles du jeu. Aujourd’hui, c’est le plastique qui n’a qu’à bien se tenir, mais demain ce seront les métaux lourds, les pesticides, et bien d’autres fléaux pour lesquels une solution existe quelque part !</p><p><br></p><p>🎧 Écoute cet épisode pour découvrir comment science et entrepreneuriat peuvent s'allier pour créer un avenir meilleur.</p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p><br></p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p><br></p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p><br></p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p><br></p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 04:30:00 +0000</pubDate>
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Comment transformer la recherche scientifique en action concrète pour protéger les océans et le monde de demain ?


Dans cet épisode, je reçois Anne-Leila, Docteure en biologie marine et fondatrice de la société Plastic@Sea 🌊


De prime abord, elle n...</itunes:subtitle>

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                <title>3. Elodie : monter sa boîte avec l'appui d'un conseiller en évolution professionnelle</title>
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                <description><![CDATA[<p><b>De coiffeuse salariée à indépendante : le parcours d'Elodie</b></p><p> </p><p><b># Un parcours inspirant d'évolution dans son métier : comment retrouver la flamme pour son job !</b></p><p><br></p><p>En cette période de fêtes de fin d’année, j’ai enregistré un épisode un peu spécial avec ma petite sœur, Elodie. </p><p>A la naissance de son second enfant, fatiguée de l'ambiance des salons de coiffure traditionnels, elle décide de mettre sa carrière sur pause, et prend un congé parental. Mais en pratique, en dehors de son bébé, elle a tout détesté dans cette vie de mère au foyer ! Pour autant, elle n’avait pas l’envie de retourner à son poste, et c’est justement là que le bât blesse : son job ne l’éclatait plus, la passion pour son métier avait disparu, mais il fallait bien trouver quoi faire de sa vie. Puis vint une opportunité qu’elle ne pouvait pas décliner, qui l’a obligé à sortir de sa zone de confort... Et elle poussa la porte du bureau d'un conseiller en évolution professionnelle.</p><p><br></p><p><b>## Un nouveau défi qui implique de sortir de sa zone de confort</b></p><p><br></p><p> Dans cet épisode riche en émotions, Élodie partage :</p><ul><li><p>Son parcours de coiffeuse salariée et sa transition vers l'entrepreneuriat</p></li><li><p>Le recours à un conseiller en évolution professionnelle pour faire un focus sur sa carrière</p></li><li><p>Les défis de la conciliation vie professionnelle/personnelle</p></li><li><p>Sa nouvelle passion pour le travail auprès des seniors</p></li><li><p>L'importance du lien social dans sa nouvelle vocation</p></li></ul><p><br></p><p>Ce témoignage inspirant démontre qu'il n'est jamais trop tard pour changer de voie et faire évoluer sa carrière, pour (re)trouver un équilibre professionnel épanouissant.</p><p><br></p><p> 🎧 Écoute cet épisode pour découvrir comment Élodie a transformé son ras-le-bol professionnel en opportunité de réinvention personnelle !</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p><br></p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p><br></p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p><br></p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p><br></p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>De coiffeuse salariée à indépendante : le parcours d'Elodie</b></p><p> </p><p><b># Un parcours inspirant d'évolution dans son métier : comment retrouver la flamme pour son job !</b></p><p><br></p><p>En cette période de fêtes de fin d’année, j’ai enregistré un épisode un peu spécial avec ma petite sœur, Elodie. </p><p>A la naissance de son second enfant, fatiguée de l'ambiance des salons de coiffure traditionnels, elle décide de mettre sa carrière sur pause, et prend un congé parental. Mais en pratique, en dehors de son bébé, elle a tout détesté dans cette vie de mère au foyer ! Pour autant, elle n’avait pas l’envie de retourner à son poste, et c’est justement là que le bât blesse : son job ne l’éclatait plus, la passion pour son métier avait disparu, mais il fallait bien trouver quoi faire de sa vie. Puis vint une opportunité qu’elle ne pouvait pas décliner, qui l’a obligé à sortir de sa zone de confort... Et elle poussa la porte du bureau d'un conseiller en évolution professionnelle.</p><p><br></p><p><b>## Un nouveau défi qui implique de sortir de sa zone de confort</b></p><p><br></p><p> Dans cet épisode riche en émotions, Élodie partage :</p><ul><li><p>Son parcours de coiffeuse salariée et sa transition vers l'entrepreneuriat</p></li><li><p>Le recours à un conseiller en évolution professionnelle pour faire un focus sur sa carrière</p></li><li><p>Les défis de la conciliation vie professionnelle/personnelle</p></li><li><p>Sa nouvelle passion pour le travail auprès des seniors</p></li><li><p>L'importance du lien social dans sa nouvelle vocation</p></li></ul><p><br></p><p>Ce témoignage inspirant démontre qu'il n'est jamais trop tard pour changer de voie et faire évoluer sa carrière, pour (re)trouver un équilibre professionnel épanouissant.</p><p><br></p><p> 🎧 Écoute cet épisode pour découvrir comment Élodie a transformé son ras-le-bol professionnel en opportunité de réinvention personnelle !</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>_________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p><br></p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p><br></p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p><br></p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p><br></p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 24 Dec 2024 04:00:00 +0000</pubDate>
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De coiffeuse salariée à indépendante : le parcours d'Elodie
 
# Un parcours inspirant d'évolution dans son métier : comment retrouver la flamme pour son job !


En cette période de fêtes de fin d’année, j’ai enregistré un épisode un peu spécial avec m...</itunes:subtitle>

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                <title>2. Isabelle : troisième génération de commerçant, entreprendre en optique</title>
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                <description><![CDATA[<p><b># Du rêve de pilotage à la direction d'une entreprise d'optique : un parcours inspirant</b></p><p><br></p><p>Aujourd’hui, je te présente Isabelle, qui a troqué son rêve de devenir pilote d'avion de ligne pour reprendre l'entreprise familiale d'optique. </p><p><br></p><p>Isabelle ne se destinait certes pas à ce métier, mais le choix de raison est devenu une évidence, et elle c’est plongée les yeux fermé dans ce défi, celui d’être la 3eme génération à diriger le magasin.  À travers son récit, elle nous révèle comment elle a transformé ce qui aurait pu être une simple succession en une véritable aventure entrepreneuriale. Malgré les défis de gestion et les changements du marché, elle a su éviter l'écueil de la "malédiction de la troisième génération" et faire prospérer l'entreprise familiale.</p><p><br></p><p>Isabelle est également très investie dans l’entrepreneuriat et le territoire : présidente de la délégation départementale des Femmes Chefs d’Entreprise, élue à la chambre de commerce et d’industrie, mais aussi conseillère prud’hommales. Isabelle est une femme qui se démène pour les causes qui l’importent, et ne ménage pas son énergie. Ensemble, nous avons parlé d’entrepreneuriat, de représentativité des femmes, de sacrifice, d’équilibre, mais aussi de la terre, qui continuera de tourner quoiqu’il advienne ! </p><p><br></p><p><b> ## Points clés :</b></p><p><br></p><ul><li><p>La transition d'un rêve d'aviation vers l'optique</p></li><li><p>L'apprentissage sur le tas de la gestion d'entreprise</p></li><li><p>L'importance du réseau et de la formation continue</p></li><li><p>Les défis spécifiques d'une femme chef d'entreprise</p></li><li><p>La réussite de la pérennisation d'une entreprise familiale</p></li></ul><p><br></p><p>Plonge dans cet épisode inspirant pour découvrir comment la résilience et l'adaptabilité peuvent transformer un héritage familial en <em>success story </em>moderne.</p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p><br></p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p><br></p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p><br></p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p><br></p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b># Du rêve de pilotage à la direction d'une entreprise d'optique : un parcours inspirant</b></p><p><br></p><p>Aujourd’hui, je te présente Isabelle, qui a troqué son rêve de devenir pilote d'avion de ligne pour reprendre l'entreprise familiale d'optique. </p><p><br></p><p>Isabelle ne se destinait certes pas à ce métier, mais le choix de raison est devenu une évidence, et elle c’est plongée les yeux fermé dans ce défi, celui d’être la 3eme génération à diriger le magasin.  À travers son récit, elle nous révèle comment elle a transformé ce qui aurait pu être une simple succession en une véritable aventure entrepreneuriale. Malgré les défis de gestion et les changements du marché, elle a su éviter l'écueil de la "malédiction de la troisième génération" et faire prospérer l'entreprise familiale.</p><p><br></p><p>Isabelle est également très investie dans l’entrepreneuriat et le territoire : présidente de la délégation départementale des Femmes Chefs d’Entreprise, élue à la chambre de commerce et d’industrie, mais aussi conseillère prud’hommales. Isabelle est une femme qui se démène pour les causes qui l’importent, et ne ménage pas son énergie. Ensemble, nous avons parlé d’entrepreneuriat, de représentativité des femmes, de sacrifice, d’équilibre, mais aussi de la terre, qui continuera de tourner quoiqu’il advienne ! </p><p><br></p><p><b> ## Points clés :</b></p><p><br></p><ul><li><p>La transition d'un rêve d'aviation vers l'optique</p></li><li><p>L'apprentissage sur le tas de la gestion d'entreprise</p></li><li><p>L'importance du réseau et de la formation continue</p></li><li><p>Les défis spécifiques d'une femme chef d'entreprise</p></li><li><p>La réussite de la pérennisation d'une entreprise familiale</p></li></ul><p><br></p><p>Plonge dans cet épisode inspirant pour découvrir comment la résilience et l'adaptabilité peuvent transformer un héritage familial en <em>success story </em>moderne.</p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________________</p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p><br></p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p><br></p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p><br></p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p><br></p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 04:00:00 +0000</pubDate>
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# Du rêve de pilotage à la direction d'une entreprise d'optique : un parcours inspirant


Aujourd’hui, je te présente Isabelle, qui a troqué son rêve de devenir pilote d'avion de ligne pour reprendre l'entreprise familiale d'optique. 


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                <title>1. Marie-Charlotte : de l'évènementiel au podcast</title>
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                <description><![CDATA[<p>Marie-Charlotte se présente comme « La Rebelle en Tutu », et dans son Podcast « Crush », elle explore les premiers jours des histoires d’amour. Moi qui adore bousculer les conventions et comprendre le pourquoi du comment, il m’était devenu évident d’en savoir plus sur celle qui véhicule autant de positive attitude... Sa démarche altruiste, bienveillante, m’a particulièrement touchée, et le projet qu’elle porte est universel, l’amour ! Mais derrière la vie de podcasteuse affirmée, derrière la rebelle et son tutu, il y a Marie-Charlotte, la nana ambitieuse qui a fait évolué sa carrière professionnelle, qui a lâché son précieux CDI par goût du risque, du challenge, et pour vivre une vie mieux alignée avec ses valeurs. </p><p><br></p><p>Parce que nous connaissons tous ce sentiment : celui d’avoir l’impression de faire ce que l’on attend de nous, mais au fond, ce n’est pas sincèrement ce qui nous anime... Briser ses chaines demande du courage, c’est presque une lutte de tous les jours, car il est difficile de sortir des cases, de s’affranchir de ses croyances limitantes, et du regard des autres. Ensemble, nous avons parlé entrepreneuriat, reconversion professionnelle, production de podcast, construction sociale, voix intérieure, alignement et encore épanouissement. Parce que le chemin est parfois semé de bien des embuches… </p><p>__________________________________</p><p><br></p><p>Retrouve <a href="https://podcast.ausha.co/crush">Crush le podcast par ici</a>.</p><p>Et suis Marie-Charlotte <a href="https://www.instagram.com/crush_lepodcast/?hl=fr">sur Instagram par là</a>.</p><p>__________________________________</p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p><br></p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p><br></p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p><br></p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu et la transcription des épisodes sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p><br></p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Marie-Charlotte se présente comme « La Rebelle en Tutu », et dans son Podcast « Crush », elle explore les premiers jours des histoires d’amour. Moi qui adore bousculer les conventions et comprendre le pourquoi du comment, il m’était devenu évident d’en savoir plus sur celle qui véhicule autant de positive attitude... Sa démarche altruiste, bienveillante, m’a particulièrement touchée, et le projet qu’elle porte est universel, l’amour ! Mais derrière la vie de podcasteuse affirmée, derrière la rebelle et son tutu, il y a Marie-Charlotte, la nana ambitieuse qui a fait évolué sa carrière professionnelle, qui a lâché son précieux CDI par goût du risque, du challenge, et pour vivre une vie mieux alignée avec ses valeurs. </p><p><br></p><p>Parce que nous connaissons tous ce sentiment : celui d’avoir l’impression de faire ce que l’on attend de nous, mais au fond, ce n’est pas sincèrement ce qui nous anime... Briser ses chaines demande du courage, c’est presque une lutte de tous les jours, car il est difficile de sortir des cases, de s’affranchir de ses croyances limitantes, et du regard des autres. Ensemble, nous avons parlé entrepreneuriat, reconversion professionnelle, production de podcast, construction sociale, voix intérieure, alignement et encore épanouissement. Parce que le chemin est parfois semé de bien des embuches… </p><p>__________________________________</p><p><br></p><p>Retrouve <a href="https://podcast.ausha.co/crush">Crush le podcast par ici</a>.</p><p>Et suis Marie-Charlotte <a href="https://www.instagram.com/crush_lepodcast/?hl=fr">sur Instagram par là</a>.</p><p>__________________________________</p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p><br></p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p><br></p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p><br></p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu et la transcription des épisodes sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p><br></p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><br></p><p><b>📻 <em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux </em>🗓️</b></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 05:00:00 +0000</pubDate>
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                <description><![CDATA[<p>Bienvenue sur La Cheftaine : Le Podcast 👋</p><p><br></p><p>La Cheftaine, c'est un podcast sérieusement décalé où l’on parle sans filtre de parcours de vie, d’épanouissement, et de cette aventure parfois tumultueuse qu’est le dépassement de soi. Que tu sois en quête de confiance en toi, en pleine crise de milieu de vie, ou simplement curieux de découvrir des histoires inspirantes, ce podcast est fait pour toi.</p><p><br></p><p>Tu veux en savoir plus...? Branche ton transistor 📻!</p><p><br></p><p>_______________________</p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p><br></p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p><br></p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p><br></p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p><br></p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><b><em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux. </em></b></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Bienvenue sur La Cheftaine : Le Podcast 👋</p><p><br></p><p>La Cheftaine, c'est un podcast sérieusement décalé où l’on parle sans filtre de parcours de vie, d’épanouissement, et de cette aventure parfois tumultueuse qu’est le dépassement de soi. Que tu sois en quête de confiance en toi, en pleine crise de milieu de vie, ou simplement curieux de découvrir des histoires inspirantes, ce podcast est fait pour toi.</p><p><br></p><p>Tu veux en savoir plus...? Branche ton transistor 📻!</p><p><br></p><p>_______________________</p><p><br></p><p>👉 Merci pour ton écoute et ta curiosité ❤️. A chaque épisode, fais le plein d'inspiration, de <em>mindset </em>et de bonne humeur.</p><p><br></p><p>👉 Pour soutenir le podcast, n’hésite pas à laisser un avis 5⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée, cela ne te prendra que quelques secondes, et c'est très précieux 🙏</p><p><br></p><p>👉 Pour ne rien louper du podcast et des coulisses de <em>La Cheftaine</em>, abonne-toi au <a href="https://www.instagram.com/lacheftaine.lemedia/">compte Instagram</a>.</p><p><br></p><p>👉 Tu peux aussi suivre l'actu sur le <a href="https://www.lacheftaine.com/">site web de La Cheftaine</a> et t'abonner à la <a href="https://www.lacheftaine.com/elementor-page-datterrissage-2383/">newsletter</a>. </p><p><br></p><p>👉 Et si tu as envie de partager ton histoire sur le podcast, contacte-moi : <a href="mailto:contact@lacheftaine.com">contact@lacheftaine.com</a> </p><p><br></p><p><b>La Cheftaine, le podcast sérieusement décalé </b>💃😜🚀</p><p><b><em>Un nouvel épisode disponible un mardi sur deux. </em></b></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 01 Nov 2024 06:00:00 +0000</pubDate>
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Bienvenue sur La Cheftaine : Le Podcast 👋


La Cheftaine, c'est un podcast sérieusement décalé où l’on parle sans filtre de parcours de vie, d’épanouissement, et de cette aventure parfois tumultueuse qu’est le dépassement de soi. Que tu sois en quête...</itunes:subtitle>

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