Projette ton Ambition

HS2 - Ceci n'est qu'un au revoir

Tue, 09 Sep 2025 09:59:12 +0000

Pour ce nouveau chapitre de ma vie pro et perso, ce podcast sera en pause pour une durée indéterminée.

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Je te souhaite d'avancer sur ton chemin qui te permette de te créer la vie dont tu rêves. Certainement avec plus. Plus de temps. Plus d’argent. Plus d’énergie. Plus d’espace mental.

À bientôt !

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[Hors Série 1] Aligner ses énergies pour avancer dans ses projets

Thu, 16 Nov 2023 17:38:59 +0000

🚀 Bienvenue dans "Aligner ses énergies pour avancer dans ses projets" le podcast où l'inspiration rencontre la réalité !

🌟 Avec Lise, et moi-même Amandine, c'est le rendez-vous franco-belge qui va booster vos vibrations et vous guider sur le chemin de l'alignement énergétique. 🔮✨

Dans cet épisode, nous explorons le passionnant univers de l'alignement des énergies.

Avec Lise à mes côtés, nous allons vous offrir des exemples concrets, des conseils pratiques et des solutions réelles pour aligner vos énergies et propulser vos projets de vie vers de nouveaux sommets. 🎙️💡

🌈 Cherchez-vous à donner un nouvel élan à vos projets ? À changer votre vision du chemin vers le succès ? Alors, cet épisode est fait pour vous ! En écoutant, vous découvrirez comment trouver votre propre chemin, naviguer à travers les défis, et embrasser le pouvoir de l'alignement énergétique pour transformer votre vie. 🌟✨

🤝 Un podcast unique, une collaboration exceptionnelle !

Nous sommes ravies de nous associer avec @ausha et @eekofactory pour ce challenge cross promo.

🎧 Disponible sur @ausha et toutes les plateformes de podcasts majeures.

Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode ! 🌐🔊

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Prêt(e) à propager des ondes positives avec nous? 🎙️🌈

Le podcast de Lise : En route vers votre vie | Ausha

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23. 💰 Investir, c’est pour tout le monde

Thu, 26 Oct 2023 18:00:00 +0000

Pendant très longtemps, je pensais qu’investir, c’était pour les riches. Après tout, moi, j’étais pauvre, ça ne me concernait pas. Et puis, à un moment, j’ai commencé à bien gagner ma vie. Mais je n’étais pas riche. Et puis, je me disais que je pourrai toujours penser à investir quand j’aurais un CDI.

Il a fallu que je me lance à mon compte, que je gère mon argent n’importe comment et que je me retrouve dans la merde financière pour enfin comprendre. Investir c’est pour tout le monde. Et, surtout, que je n’avais plus les moyens de ne pas investir.

J’avais des dettes, aucune vision de revenu à venir et une seule certitude. Si j’avais commencé à investir dès mon premier salaire d’étudiante, je n’aurais pas été dans cette situation. De là, je me suis fait une promesse. Hors de question que mon moi-futur vive à nouveau cette situation. Parce que, comme le dit Robert Kiyosaki, quiconque disant que l'argent n’est pas important n’a de toute évidence pas été sans, pendant assez longtemps.

Donc, pour éviter que mon moi-futur ne revive cette situation, je n’ai pas eu le choix. Je devais investir. Je n’avais plus les moyens de ne pas investir. Et si toi, tu es dans la situation inverse, où l’argent coule à flot, c’est pareil pour toi. Ne pas investir reviendrait à te tirer une balle dans le pied et à abattre les membres de ta famille. Je t’explique pourquoi à la fin de l’épisode.

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Episodes mentionnés :

6 : Avoir plus d’argent : les 4 piliers

15 : Épargner intelligemment : pépins et sérénité

16 : Être unique sur ton marché avec Gaël Reignier

20 : Je ne sais pas vendre avec Mehdi Lariani

Livres mentionnés :

Robert Kiyosaki - Père riche père pauvre

Robert Kiyosaki - Le quadrant du cashflow

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22. 👑 Travail passion et vie perso avec Aurélia De Luca ⌛

Thu, 19 Oct 2023 05:00:00 +0000

Lorsque nous nous lançons à notre compte, souvent, c’est que nous sommes passionné par notre sujet. Et c’est cool ! Ca nous donne le feu nécessaire au lacement d’un projet. Ca met de la joie dans notre quotidien. Ca nous permet de vivre d’une activité que nous aimons… jusqu’à un certain point.

C’est ce sujet que nous avons abordé avec Aurélia. A-t-on besoin de faire autre chose en dehors de son travail ? Quoi ? Pourquoi ? Comment s’y prendre ? Est-ce qu’on doit réellement trouver un équilibre entre vie pro et vie perso ?

Je te laisse découvrir tout ça.

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Pour retrouver Aurélia :

Son site : Break Your Mind

Instagram : @breakyourmiind

LinkedIn : Aurélia De Luca

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Voilà ! C’est à toi de jouer ! Si tu veux aller plus loin sur ce type de sujet, tu peux télécharger mon template Notion de gestion de projets. Tu auras, en prime, accès à mes ressources exclusives directement dans ta boîte mail.

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21. ⚡Connaître son mode de fonctionnement

Thu, 12 Oct 2023 05:00:00 +0000

J’ai réalisé en préparant et enregistrant l’épisode 13 sur le fait de remplir son horaire sereinement que je n’avais pas encore abordé cet aspect pourtant essentiel de l’énergie.

Oui, aujourd’hui on va parler cycles d’énergie, que ce soit les cycles liés à la journée, à la semaine, au mois ou à l’année. Ces cycles ont une importance énorme sur notre flow, notre fatigue, les conditions dans lesquelles nous avançons, notre productivité, etc.

Je mentionne d’ailleurs aussi son importance dans l’épisode 7 qui aborde comment gérer sa motivation en 3 étapes. Je laisserai évidemment tous les liens de ci-dessous.

Avant de rentrer dans le vif du sujet, je voulais te rappeler que l’énergie est un aspect complexe de notre vie et qu’elle est composée de 4 axes principaux : l’énergie physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Si tu ne sais pas de quoi je parle, n’hésite pas à aller écouter l’épisode 2 qui leur sont consacré.

Aujourd’hui, je vais souvent parler de l’énergie comme d’un tout unique mais garde en tête que selon ton quotidien, ta personnalité et le moment dans lequel tu te trouves, tu peux être plus concerné par l’un ou l’autre de ces 4 types d’énergie.

Bref, commençons.

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Episodes mentionnés :

13. ⌛ Remplir son horaire sereinement

7. ⚡ Gérer sa motivation en 3 étapes

Autre mention :

https://www.kiffetoncycle.fr/

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20. 👑 Je ne sais pas vendre avec Mehdi Lariani 🧠

Thu, 05 Oct 2023 05:00:00 +0000

“Je ne sais pas vendre.” C’est une remarque que j’entends souvent de la part d’entrepreneurs, qu’ils soient débutant ou non. Mais ça veut dire quoi “vendre” ? Où se trouve l’éthique dans cette action ? Quels conseils suivre ? Nous avons abordé ces questions avec Mehdi et bien plus encore.

C’était la première fois que j’enregistrais un podcast avec quelqu’un en présentiel et pas via zoom. Et ça a été un vrai moment de partage que j’ai beaucoup apprécié. Je te laisse tout de suite écouter notre conversation et je te retrouve à la fin.

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Pour retrouver Mehdi :

LinkedIn : Mehdi Lariani

Instagram : @mehdi.lariani

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19. ⌛ Je n’ai pas le temps… Bullshit!

Thu, 28 Sep 2023 05:00:00 +0000

J’entends énormément de personne autour de moi dire “Je n’ai pas le temps de”. Parfois, c’est même pire car ces personnes ajoutent “Je n’ai pas le choix”.

Bon, évidemment, je suis humaine. Ca m’arrive également de dire ces phrases. D’ailleurs, si tu as écouté l’épisode précédent, c’était aussi ce que je me suis dit pour le podcast cet été. “Je n’ai pas le temps.” Mais, à un moment, il faut être honnête envers soi-même et regarder les choses en face. Ne pas avoir le temps, c’est faux. Et ne pas avoir le choix aussi.

Je vais peut-être te pousser dans tes retranchement aujourd’hui. Tu vas me dire “N’importe quoi, tu ne connais pas ma situation. Moi je n’ai vraiment pas le temps. Et je n’ai vraiment pas le choix.”.

Et je comprends. Vraiment. Nous pouvons nous retrouver dans des situations compliquées et/ou difficiles et vraiment percevoir ce manque de temps et cette impuissance face à la vie. Pourtant, je t’assure que ce n’est qu’une perception. Et plus vite nous acceptons qu’il s’agit d’une perception, plus vite nous pouvons reprendre du pouvoir dans nos vies et retrouver de la joie et de la sérénité dans notre quotidien.

Pour te l’illustrer, je vais te donner un exemple extrême. Si quelqu’un s’approche de toi avec un flingue, le pose sur ta tempe, et te dit que soit tu trouves le temps, soit il tire et tu meurs, tu trouveras le temps. C’est une question de priorité. Je n’ai pas voulu le voir pendant longtemps. Ca a été l’un des facteurs m’ayant poussé au burn-out. Mais je te raconte ça après, d’abord…

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Episodes mentionnés :

13. ⌛ Remplir son horaire sereinement

5. ⌛ 5 étapes pour avoir plus de temps

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17. 💭 Reprise et nouvelle orientation

Thu, 21 Sep 2023 05:00:00 +0000

Ca y est, c’est la reprise du podcast ! Tu l’auras peut-être remarqué, depuis juin, je n’avais pas posté d’épisode et, en plus, je n’avais pas posté l’épisode 17. Voici donc le 17 après le 18… Parce qu’après tout, je fais ce que je veux. Ceci dit, de quoi est-ce que je vais te aujourd’hui ? Déjà, le pourquoi j’ai eu besoin de cette pause estivale… Et ce n’est pas le besoin de vacances. Ensuite, ce que je change avec cette reprise… Et pourquoi. Et puis, évidemment, à quoi t’attendre dans les semaines à venir.

Pour être transparente, j’ai hésité à te faire cet épisode. J’avais peur de parler de mon incapacité à tout faire mais finalement je me suis dit que ça pouvait peut-être t’apporter un exemple concret de priorisation.

Et puis, j’ai pivoté mon business depuis que j’ai commencé le podcast. Bien que je sois évidemment toujours coach et que les 4 sujets du ⌛ temps, de 💰 l’argent, de ⚡ l’énergie et de 🧠 l’espace mental sont toujours des sujets que j’adore et qui sont pour moi à la base de tout projet que l’on veut mener à bien, je me focalise beaucoup plus sur l’axe de l’argent à l’heure actuelle. Du coup, j’hésitais à pivoter le podcast également ou pas. Ce que je n’ai pas décidé de faire dans un premier temps. Et je me suis dit que ça aussi, ça pouvait être intéressant que je discute avec toi.

Bref, aujourd’hui je vais te parler de décision business, d’orientation professionnelle et d’organisation. Let’s go!

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18. 👑 Aligner ton énergie au service de tes ambitions avec Sylvain Munsch ⚡

Thu, 15 Jun 2023 05:00:00 +0000

Que tu sois très cartésien et/ou très connecté à ta spiritualité, cet épisode avec Sylvain est pour moi une pépite. Entre ses différentes casquettes, Sylvain à l’art d’aller chercher l’unicité chez les autres pour les aider à se révéler à eux-même, d’abord et au monde, ensuite. Et dans cette conversation, nous nous sommes surtout penchés sur l’impact de notre énergie sur nos projets et nos ambitions.

J’aurais beaucoup de choses à dire sur notre échange et nous sommes passés par plusieurs sujets. Tu vas donc entendre le parcours intéressant de Sylvain de graphiste à photographe à énergéticien, le tout à la fois. Ensuite, nous avons abordé le lien qui uni l’énergie, la communication et nos projets. Puis j’ai demandé à Sylvain sa définition de l’énergie, ce qui l’a amené à parler de son impact sur nos projets et nos ambitions. Enfin, nous nous sommes plongés sur comment utiliser notre énergie au service de nos ambitions.

Entre trucs et astuces pratico-pratique, intuition, philosophie et science, Sylvain nous a dressé un tableau bien complet de ce qu’est l’énergie et de sa puissance lorsque nous l’alignons avec nous, notre communication, notre image, notre présence et notre projet.

Je ne t’en dis pas plus et je te laisse écouter cette conversation qui m’a passionnée.

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Sylvain sur Facebook : https://www.facebook.com/SylvainMunschInfopreneur

Son groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/lamontgolfiere

Ses sites internets : https://soindevie.com/ & https://vibrance.lu/

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16. 👑 Être unique sur ton marché avec Gaël Reignier 💰

Thu, 01 Jun 2023 07:29:23 +0000

Pour avoir plus d’argent, parfois, il s’agit simplement de se distinguer sur son marché. Et ça, c’est la spécialité de Gaël. Dans cette entrevue, nous avons parlé de son parcours, de comment trouver son unicité, des obstacles qui nous empêchent de l’exprimer, de comment les surmonter et des clés pour développer un positionnement distinctif.

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Les éléments mentionnés dans cet épisode :

Le groupe Facebook de Gaël : https://www.gaelreignier.com/communaute

Le site de Gaël : https://www.gaelreignier.com

Son livre : Sur Amazon

Son programme : L'Offre Irrésistible 2.0 (Lien affilié)

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15. 💰 Épargner intelligemment : pépins et sérénité

Thu, 25 May 2023 05:00:00 +0000

Nous en sommes déjà à l’épisode 15 et je n’ai fait qu’un seul épisode sur l’argent… ce qui n’est très clairement pas normal ! Je vais donc aujourd’hui développer l’un des 4 piliers très souvent sous-estimé et mal utilisé. Je parle évidemment de l’épargne.

Comme je te le disais dans l’épisode 6, pour épargner intelligemment, nous avons besoin d’un objectif clair. Et puis, il y a plusieurs sortes d’épargne.

D’abord, il y a l’épargne de précaution. Donc, pour rappel, nous avons tous besoin d’argent de côté en cas de gros pépin. Ça signifie 3 à 6 mois d’argent de côté pour un employé et 6 à 12 mois pour un indépendant.

Et à côté de cette épargne de précaution, nous en avons trois autres types : l’épargne pour un projet à court terme, donc moins d’un an, l’épargne pour un projet à moyen terme, donc 2 ou 3 ans, et l’épargne pour les imprévus qui sont, en réalité, un peu prévisibles.

Connaître tout ça, c’est déjà bien. L’appliquer peut se révéler plus compliqué. Je t’en parlerai donc évidemment dans la dernière partie de cet épisode. Mais d’abord, commençons par le commencement : pourquoi est-ce nécessaire d’épargner ?

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14. 👑 Gestion du stress : l’impact sur tes objectifs avec Rachelle Cattin ⚡

Thu, 18 May 2023 05:00:00 +0000

Aujourd’hui nous commençons une nouvelle série d’épisode à 2 ! Et je suis tellement heureuse que Rachelle soit ma première invitée sur ce podcast. Pour la petite anecdote, Rachelle a été ma première cliente et c’est donc tout naturellement que j’ai pensé à elle pour débuter ce nouveau chapitre.

Ensemble, nous avons parlé de la cause du stress prédominante, surtout chez les entrepreneurs, et de son impact. Ensuite, nous avons évidemment abordé la gestion du stress de ses clients avant d’arriver chez Rachelle… Sachant que sa spécialité concerne les questions d’addictions. Et puis, Rachelle nous partage ses meilleurs conseils pour gérer le stress.

Je te laisse donc tout de suite écouter notre échange et nous nous retrouvons à la fin.

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Pour retrouver Rachelle :

Son site : https://grandirverssoi.ch/

Son Instagram : @grandir_vers_soi

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13. ⌛ Remplir son horaire sereinement

Thu, 11 May 2023 05:00:00 +0000

Oui, j’ai bien dit “sereinement” dans le titre de l’épisode. Et non, ça ne veut pas dire travailler plus. Aujourd’hui, j’aimerais qu’on aborde la notion de travailler mieux. En accord avec ce qui est réellement important pour toi. Et, surtout, faire en sorte que ton horaire reflète cette priorité.

Donc oui, je vais parler de planning aujourd’hui mais pas seulement. Un planning sans mindset derrière, sans choix fait en amont, ça n’a pas de sens. Et vu que le temps est ta ressource la plus précieuse, ce serait quand même bête de la dépenser sans un minimum de réflexion avant.

Ce que je vais te partager ici n’a rien de très innovant. C’est la méthode que moi j’emploie mais je l’ai déjà vue sous d’autres aspects à bien d’autres endroits. Je pense notamment à la méthode d’Aline de The Bboost ou encore au programme Objectif Lune de Julie & Julia. Si tu ne vois pas de qui et de quoi je parle, je te mets évidemment tous les liens ci-dessous.

Bref, tout ça pour dire, les méthodes se recoupent toutes. Le plus important, c’est que toi tu trouves celle qui te convienne. Celle qui convient à ta réalité, ta personnalité, tes objectifs, tes contraintes. Mais j’y reviendrai plus tard. Commençons par le commencement.

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Episodes mentionnés :

3. Ta réussite est déterminée par le pourquoi de ton projet

11. La puissance du choix

10. Par quoi commencer entre temps, argent, énergie et espace mental

Livre mentionné :

📘 The One Thing de Gary Keller & Jay Papasan

Personnes mentionnées :

- Aline de The Bboost

- Julie & Julia de I don't think

& leur programme : Objectif Lune (Ce lien est un lien affilié, tu ne paies pas plus mais je gagne une commission si tu décides d'acheter leur programme)

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12. Les 7 étapes d’un projet

Thu, 04 May 2023 08:56:29 +0000

Évidemment, tu as besoin des 4 ressources de base pour mener à bien ton projet. Mais un peu de structure est également nécessaire. Je suis certaine que dans ces 7 étapes, il y en a au moins une que tu ne fais pas… Et je pense même qu’il y en a plus que ça. Pourtant, chaque étape a son utilité.

Déjà, avant de commencer, qu’est-ce que j’appelle “projet” ? Pour moi, un projet est concret et réalisable dans un laps de temps assez court. Donc sur un trimestre maximum. Il a évidemment un début, mais également une fin claire que tu peux célébrer. D’ailleurs, au passage, célébrer tes victoires est une nécessité. Prends ce temps, marque le coup. Mais j’y reviendrai à la fin de cet épisode.

Pour en revenir au projet, je le vois comme une étape concrète et intermédiaire à un objectif que nous nous sommes fixé. De mon côté, je me base sur un objectif trimestriel pour le déterminer mais ça peut être un objectif annuel ou plus si tu fonctionnes autrement. Le point clé étant : un projet est constitué d’actions concrètes à réaliser au quotidien pour atteindre relativement facilement un résultat donné et clair à la fin de la période déterminée à l’avance.

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11. La puissance du choix

Thu, 27 Apr 2023 05:00:00 +0000

Je t’en ai déjà parlé dans différents épisodes mais il était temps que je t’en parle plus largement.

La puissance du choix.

Pour être tout-à-fait transparente avec toi, choisir a longtemps été, pour moi, synonyme de douleur et de frustration. Et pourtant, aujourd’hui, c’est avec joie que j’utilise sa puissance au service de mon ambition. J’ai donc envie de t’aider à l’utiliser également au service de ton ambition.

Tu remarqueras d’ailleurs que j’utilise le mot “ambition” au singulier. Tu peux évidemment en avoir plusieurs. Honnêtement, j’en ai moi-même plusieurs. Mais j’ai décidé de choisir laquelle était la plus importante pour moi aujourd’hui. Et c’est comme ça que j’avance plus vite. De façon plus focus. Et non, ça ne veut pas dire que je me restreins à ne faire qu’une seule chose. Ça ne fait pas partie de mon mode de fonctionnement.

Choisir m’aide, en tant que multipotentielle et multipassionnée, à avoir un ordre de priorité clair dans mes différents projets. Ceci étant dit, je vais développer plus pourquoi il est nécessaire pour tout le monde, et donc aussi pour toi, de choisir, les travers vers lesquels mènent l’indécision, quels sont les avantages au fait de faire un choix et quand et comment choisir.

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10. Par quoi commencer entre temps, argent, énergie et espace mental ?

Thu, 20 Apr 2023 04:00:00 +0000

Oui, je sais. Tu veux tout. Plus de temps ⌛ ET plus d’argent 💰 ET plus d’énergie ⚡ ET plus d’espace mental 🧠. Et je suis persuadée que c’est possible. Par contre, je sais également que nous ne pouvons pas nous attaquer à tout en même temps. Ce serait le meilleur moyen de n’obtenir AUCUN résultat. Et je veux que tu aies des résultats. Alors, par quoi commencer ?

Il y a deux cas de figure. Dans le premier, tu sais qu’il y a un ou deux aspects qui te paraissent plus limitant que les autres. Si tu es dans ce cas, ne te pose pas 10 000 questions : prends celui qui te semble le plus urgent et passe à l’action. Simplement. J’espère que tu as compris le mot “passage à l’action” car je ne reviendrai plus sur ce cas de figure aujourd’hui. C’est le second sur lequel j’ai envie d’appuyer dans cet épisode.

Du coup, ce second cas de figure, c’est lorsque tu as l’impression que tu as besoin de tout. Temps, argent, énergie, espace mental. Tu n’arrives pas à déterminer lequel est le plus urgent ou le plus limitant pour toi aujourd’hui. Je te donne très brièvement la solution dans la suite de 4 mails qui accompagne le téléchargement de mon template Notion de gestion de projet… Mais ça mérite un épisode complet sur le sujet.

D’abord, je te donne la solution en une phrase : si tu ne sais pas par quoi commencer, occupe toi de ton cerveau. Pourquoi ? Comment ? C’est ce que je vais développer.

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Eléments mentionnés :

Episode 8 : Faire disparaître la charge mentale ?

Formation gratuite de Prise en main Notion.

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9. Pachelbel, ton allié business

Thu, 06 Apr 2023 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, j’avais envie de te parler musique et, surtout, l’impact que la musique peut avoir sur nous, notre concentration, notre humeur et notre énergie (et donc notre fatigue). Cet épisode, j’en ai eu l’idée grâce à Pachelbel, d’où le titre de cet épisode. Ou, pour être plus exacte, grâce à l’aide qu’il m’a apporté un jour où je n’étais vraiment pas bien.

Ce ne sera pas une surprise pour toi, même si nous adorons ce que nous faisons, dans l’entreprenariat, et dans la vie de façon générale, nous faisons face à des bas. Et, ce jour-là, j’étais dans un bas particulièrement… bas. Genre 6 pieds sous terre, sous ma couette, à chialer et à vouloir oublier que le monde autour existe. Oui. À ce point-là.

Je suis assez OK avec le fait d’avoir ce genre de journée. J’en ai depuis toute petite de toute façon. C’est ponctuel, mon tourbillon d’émotion sort et ainsi je suis d’attaque le lendemain. Sauf que ce jour-là, j’avais un rendez-vous avec une personne qui était potentiellement intéressée par mon offre. Et, pour être tout-à-fait transparente avec toi, j’avais besoin d’argent. Surtout, j’avais besoin de résultats dans ma prospection pour mon moral.

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Eléments mentionnés :

TedX “La puissance cachée de la musique et ses pouvoirs” de Michel Gautier : https://youtu.be/gU4Q0LpZ2g4

Musique de fin : Pachelbel : Canon in D Major, P.37 · Music Lab Collective · Valentina Lisitsa

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8. Faire disparaître la charge mentale ?

Thu, 30 Mar 2023 08:52:44 +0000

Que me répondrais-tu si je te posais la question “Est-il possible de faire disparaître ta charge mentale ?” ? Honnêtement ? Souvent, j’entends autour de moi qu’il s’agit d’une montagne infranchissable. Et, franchement, c’était pareil pour moi il y a quelques années. D’ailleurs, je n’aurais jamais cru possible ma détente mentale actuelle.

Donc, pour répondre à la question : oui, c’est possible de faire disparaître sa charge mentale. Et comme je le disais dans le premier épisode, je préfère, de mon côté, parler d’espace mental. Ça allège déjà la pression et ça donne une direction vers laquelle nous avons envie d’avancer… plutôt que d’essayer de fuir une réalité bien trop présente dans notre société.

Cet épisode n’est qu’une introduction à ce vaste sujet et je suis super heureuse de prendre enfin le temps de te l’enregistrer. Il m’aura quand même fallu 8 épisodes pour y parvenir ! Bref, aujourd’hui, je vais aborder 3 points qui me paraissent essentiel avec, évidemment, des conseils concrets pour t’aider à avoir, dès aujourd’hui, plus d’espace mental à ta disposition.

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Eléments mentionnés :

Livre : "L’Essentialisme" de Greg McKeown

Podcast : "Effrontée" de Geneviève Gauvin

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7. Gérer sa motivation en 3 étapes

Thu, 23 Mar 2023 08:36:20 +0000

Cet épisode est un peu spécial car il m’a été inspiré par une entrepreneur qui m’a posé une question suite à l’épisode 4 sur l’organisation.

En effet, Bérénice me demandait “Comment gérer la motivation quand on en a trop ?”. Elle m’expliquait notamment avoir eu une grosse motivation en janvier et publiait sur les réseaux tous les jours avec plaisir… Jusqu’à ce que ça la saoule mi-février et qu’elle arrête complètement.

Je lui ai évidemment donné une réponse en lui donnant les 3 étapes mais je lui ai également promis de faire un épisode plus détaillé sur le sujet. Le voici donc.

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Les épisodes cités :

Épisode 4 : L'organisation et la planification de ton projet sont essentielles

Épisode 2 : Nos 4 jauges d'énergie au service d'un projet

Épisode 3 : Ta réussite est déterminée par le pourquoi de ton projet

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6. Avoir plus d’argent : les 4 piliers

Thu, 16 Mar 2023 14:52:44 +0000

La plupart du temps, lorsque j’entends parler d’argent, j’entends “gagner plus” ou “dépenser moins”. Pourtant, une bonne gestion de son argent, c’est-à-dire une gestion de ta ressource argent qui soit à ton service, et pas l’inverse, c’est une gestion qui prend en compte bien plus que juste gagner et dépenser.

Notre système fait que notre éducation financière est faite à la maison, en famille le plupart du temps. Et, selon le milieu dans lequel nous grandissons, nous n’avons pas le même type de connaissance.

Aujourd’hui, j’ai donc envie de revenir à la base de la gestion financière et de ses 4 piliers.

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5. 5 étapes pour avoir plus de temps

Thu, 09 Mar 2023 08:38:48 +0000

Le temps ! Je me suis longtemps battue pour essayer de faire rentrer toutes mes activités et tous mes projets dans mon horaire. Et j’ai cru plus d’une fois y parvenir. Jusqu’à comprendre que le temps n’est pas un jeu de puzzle.

Évidemment, c’est une ressource. C’est même notre ressource la plus précieuse étant donné qu’elle nous est donnée en quantité limitée… et inconnue. Mais, surtout, j’aimerais aujourd’hui te montrer à quel point c’est plus que ça.

Le temps, c’est un outil extraordinaire pour nous aider à faire des choix. Des choix en conscience. Des choix qui nous aident à construire un futur qui nous parle. Autrement dit, le temps, c’est un outil qui nous permet d’aller vers l’essentiel.

Du coup, comment faire pour avoir plus de temps pour ton projet, plus de temps au service de ton ambition, plus de temps pour toi ? Je ne vais pas tourner autour du pot. Aujourd’hui, je vais majoritairement te parler de choix.

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4. L’organisation et la planification de ton projet sont essentielles

Thu, 23 Feb 2023 06:00:00 +0000

Je sais. Dans l’épisode précédent, je te disais que c’était ton pourquoi qui était le plus important. Et je suis évidemment toujours d’accord avec ça. Mais sans organisation et planification, ton pourquoi n’ira pas bien loin. Et, ce que je veux, c’est t’accompagner dans la réalisation de tes ambitions et donc de tes projets.

Aujourd’hui, je vais donc te parler d’organisation au service de ton projet… mais également au service de ta vie et de tes ressources. Je suis certaine que tu as déjà entendu des tonnes de conseils sur la productivité, la façon d’optimiser ton emploi du temps, etc. Mais comment faire en sorte que ce soit à ton service et pas une façon supplémentaire de creuser le trou qui t’emmène vers le burn-out ?

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Episode cité : 2. Nos 4 jauges d'énergie au service d'un projet

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3. Ta réussite est déterminée par le pourquoi de ton projet

Wed, 22 Feb 2023 11:43:59 +0000

Souvent, lorsque nous démarrons un projet, nous avons tendance à déterminer en quoi il consiste et comment le réaliser… Sauf que ces étapes ne sont pas les plus importantes. Ni les premières. Si tu as lu le livre de Simon Sinek “Start with why” “Commencer par le pourquoi” ou si tu en as déjà entendu parler ou vu son Ted, tu te doutes de ce que je vais te dire ensuite. Mais l’appliques-tu pour autant ?

Je ne sais pas toi, mais j’aime apprendre de nouvelles choses. J’ai même eu une très longue phase de boulimie de connaissances. Sauf que connaître quelque chose de façon théorique sans l’appliquer n’a aucun sens. Dans ce podcast, je veux te donner des clefs concrètes d’application… et, si nécessaire, faire sauter tes blocages. Alors c’est parti pour parler du pourquoi de ton projet. Et, surtout, je vais te demander d’écouter cet épisode en mode “comment l’appliquer dans mon quotidien, dans mon projet du moment” plutôt qu’en mode “intéressant, je verrai ça plus tard”.

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2. Nos 4 jauges d’énergie au service d’un projet

Wed, 22 Feb 2023 10:59:14 +0000

Comme je l’expliquais dans l’épisode précédent, notre énergie a plusieurs facettes et nous avons besoin de nous occuper de chaque facette pour nous sentir “en forme”. Et, évidemment, c’est lorsque nous sommes en forme, lorsque nous nous sentons rempli d’énergie, que nous pouvons réellement avancer, comme nous le voulons, sur nos projets et, ainsi, nous rapprocher de nos ambitions.

Je vais donc, aujourd’hui, te parler plus en détail de ces 4 jauges d’énergie que nous avons à notre disposition et de comment les recharger. Mais d’abord, pourquoi est-ce que je parle de jauge ?

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1. Nos 4 ressources pour mener à bien un projet

Wed, 22 Feb 2023 10:51:04 +0000

Je vais aller droit au but. Je ne suis pas d’accord avec ce que nous pouvons trouver sur Google. Si tu fais la recherche des 4 ressources, tu trouveras citées les ressources matérielles, immatérielles, humaines et financières. En se focalisant sur ces aspects, nous oublions un élément essentiel. nous sommes d’abord et avant tout des êtres humains. Et si nos propres ressources ne sont pas correctement gérées et entretenues, aucun projet ne sera concrétisé. Même avec tous les moyens cités sur Google.

Du coup, quelles sont ces ressources dont je parle ? Les ressources basiques qui reviendront régulièrement sur ce podcast : le temps, l’argent, l’énergie et l’espace mental. Chaque ressource aura un épisode qui lui sera consacré. Enfin. Un épisode minimum. Mais voyons déjà ça plus en détail.

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Enfant, je voulais tout : les 7 leçons de mon parcours

Wed, 22 Feb 2023 10:43:48 +0000

Tu l’auras compris avec l’intro, l’idée de ce podcast est de te donner des clefs, te partager des réflexions, des expériences… Mais également te secouer. En toute gentillesse, ne t’inquiète pas. Que ce soit moi ou mes invités, nous avons pour objectif de t’accompagner sur le chemin de tes ambitions, quelles qu’elles soient.

Mais peut-être te demandes-tu qui je suis. Et rien de tel que l’épisode 0 d’un podcast pour se présenter.

Mon nom est Amandine Bertrand, j’ai 29 ans à l’heure où j’enregistre cet épisode et, enfant, je voulais tout. Je voulais être chanteuse, aller aux JO, être autrice, faire le tour du monde et travailler à l’université.

Je vais donc te conter mon parcours… mais surtout les 7 leçons que j’ai apprises sur le chemin concernant mes ambitions et les projets pour y parvenir.

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Si tu veux aller plus loin sur ce type de sujet, tu peux télécharger mon template Notion de gestion de projets. Tu auras, en prime, accès à mes ressources exclusives directement dans ta boîte mail.

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