De quoi on parle dans cet épisode ?

Un geste parasite, c'est un geste automatique et répétitif, qui n'est au service ni du sens ni du discours : il existe parce que le corps ne sait pas quoi faire du stress ou de l'enjeu. On distingue trois grandes familles de gestes parasites : les gestes d'auto-contact (se toucher le visage, se lisser les cheveux), les gestes d'objet (faire tourner un stylo, tripoter ses notes), et les gestes de déplacement (balancer d'un pied sur l'autre, hocher la tête de manière mécanique).

On revient aussi sur l'hypothèse d'Albert Mehrabian, souvent mal interprétée mais utile comme principe : quand les mots disent une chose et que le corps en dit une autre, l'auditeur croit le corps. Et on remonte jusqu'à Quintilien, qui décrivait déjà l'actio, cette partie de la rhétorique consacrée au corps et à la voix, avec une image restée célèbre : les mains doivent suivre la pensée comme l'ombre suit le corps.

Pour s'en débarrasser, l'épisode propose un exercice en trois temps, L'Inventaire : s'enregistrer et se regarder sans le son pour repérer ses gestes parasites, nommer son geste dominant pour le rendre conscient, puis travailler une seule chose à la fois plutôt que de tout corriger d'un coup.

À propos de Bien dit

"Ce que l'on pense mérite d'être bien dit !"

Bien dit est le podcast de Scholavox dédié à l'éloquence, la rhétorique et la prise de parole en public. Animé par Sacha et Louis, il propose deux formats : des épisodes courts comme celui-ci pour acquérir une technique précise, et des épisodes longs avec des invités pour comprendre comment ils construisent leur discours.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'invité : Valentin Vitti

Connu pour ses vidéos POV où il joue plusieurs personnages face caméra, avec des intrigues construites, Valentin Vitti (Val Vitti) a publié son premier TikTok en juillet 2020, en réponse à la vidéo d'un autre créateur. Il compte aujourd'hui 1,6 million d'abonnés et plus de 40 millions de likes cumulés. L'une de ses vidéos, dans laquelle il joue un enseignant, a dépassé le million de vues.

Ce avec quoi vous repartez après l'écoute

- Comment construire un message, une intrigue et un personnage qui tiennent en quelques secondes, sans perdre l'attention.

- La différence entre bien parler pour convaincre un public et bien parler pour retenir un algorithme.

- Ce que la contrainte du format (durée, rythme, accroche dans les trois premières secondes) apprend réellement sur la prise de parole en public.

- Comment distinguer authenticité et personnage joué, quand on performe régulièrement face caméra.

- Pourquoi la prise de parole réseaux sociaux applique, souvent sans le savoir, les mêmes leviers que n'importe quel discours : posture, oralité, ethos, logos, pathos.

Le Social Media Training : une discipline pour structurer le fond et la forme

Ce que Valentin décrit, une méthode, une préparation, des repères qui reviennent d'une vidéo à l'autre, rejoint une discipline développée par Scholavox : le Social Media Training. Elle accompagne celles et ceux qui veulent structurer leur prise de parole réseaux sociaux, sur le fond comme sur la forme. Pas pour former des créateurs de contenu à tout prix, mais pour aider chacun à s'exprimer avec les bons codes, faire passer un message sereinement, et aborder aussi la question de la sensibilisation au harcèlement en ligne.

À propos de Bien dit

"Ce que l'on pense mérite d'être bien dit !"

Bien dit est le podcast de Scholavox dédié à l'éloquence, la rhétorique et la prise de parole en public. Animé par Sacha, Louis et Sopran, il propose deux formats : des épisodes courts pour acquérir une technique précise, et des épisodes longs avec des invités pour comprendre comment ils construisent leur prise de parole, y compris sur les réseaux sociaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as déjà eu plein de choses à dire, mais aucune idée par où commencer ? Dans cet épisode, on te donne la réponse : les étapes du discours, le plan en cinq temps hérité des orateurs antiques, pour ne plus jamais partir dans tous les sens.

De quoi on parle dans cet épisode ?

Ce plan, ce sont les étapes du discours que l'on doit à Cicéron et aux rhéteurs antiques : l'exorde pour accrocher, la narration pour poser les faits, l'argumentation pour défendre ses idées, la réfutation pour désamorcer les objections, et la péroraison pour marquer les esprits. Cinq missions, dans cet ordre, qui structurent (sans qu'on le sache- la plupart des discours qu'on entend aujourd'hui, du pitch professionnel à la prise de parole publique.

Le contexte et la source

Cette structure remonte à Cicéron, dans De l'orateur, et à Quintilien, dans L'Institution oratoire. Pour eux, l'ordre n'était pas un détail technique : Cicéron affirmait qu'il n'y a rien de plus difficile, dans un discours, que l'ordre. Deux mille ans plus tard, le constat reste vrai : ce n'est pas le manque d'idées qui fait échouer une intervention, mais l'absence de plan.

Ce que vous repartez avec à l'écoute

- Comment enchaîner les cinq temps du discours antique sans perdre le fil ni votre auditoire

- Comment utiliser l'exercice « Les 5 Cases » pour poser tout un discours sur une seule page, avant même de le prononcer

- Comment transformer une idée encore confuse en plan solide grâce aux étapes du discours, quel que soit le format (pitch, intervention, débat)

À propos de Bien dit "Ce que l'on pense mérite d'être bien dit !"

Bien dit est le podcast de Scholavox dédié à l'éloquence, la rhétorique et la prise de parole en public. Animé par Sacha et Louis, il propose deux formats : des épisodes courts (10 min) pour acquérir une technique précise, et des épisodes longs avec des invités pour comprendre comment les meilleurs construisent leurs discours.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment devient-on quelqu'un dont on parle, et surtout, dont on parle bien ? La prise de parole médiatique ne se limite plus aux plateaux de télévision ou aux studios de radio : elle se joue aussi, aujourd'hui, dans ce qu'une intelligence artificielle générative répond quand on tape votre nom.

Comment construire une image publique qui vous ressemble, sans jamais réciter un discours appris par cœur ? Et si les relations presse étaient avant tout une affaire de rhétorique ?

Nos invitées

Prenez la parole, car dans ce nouvel épisode long de Bien dit, Sacha et Louis reçoivent Aurore Vinzerich, fondatrice et directrice de l'agence bordelaise Madame de la Com', ancienne chroniqueuse sur France 3 NOA, contributrice Frenchweb et ancienne membre du conseil d'administration de l'APACOM, ainsi que Ophélie Moreau, directrice adjointe de l'agence et ancienne intervenante en relations presse. Ensemble, elles accompagnent depuis plusieurs années des dirigeant·es, des startups et des associations dans la construction de leur image publique, un travail d'écriture, de préparation orale et d'incarnation qui rejoint, sans toujours le nommer, les grands principes de la rhétorique antique.

Ce qu'on aborde dans l'épisode

Ensemble, ils reviennent sur ce que la prise de parole médiatique doit à l'art oratoire : comment l'accroche d'un communiqué de presse fonctionne comme un exorde, comment un message-clé se construit comme une thèse sans jamais sombrer dans la langue de bois, et pourquoi l'éloquence d'un plateau télé n'a rien à voir avec celle d'un prétoire. Elles reviennent aussi sur les figures de style qu'elles utilisent et sur ce que change, dans leur métier, l'arrivée de l'intelligence artificielle dans la construction d'une image publique.

- Comment écrire une accroche de communiqué de presse qui capte l'attention comme un exorde antique

- Comment préparer un message-clé sans donner l'impression de réciter une fiche

- Comment adapter son incarnation d'un plateau à une émission de radio, et ce qui distingue ces prises de parole médiatiques de l'éloquence du prétoire

- Comment rester visible et cité par les intelligences artificielles génératives sans perdre en authenticité

Le format de la conversation

Un échange dense, concret et généreux, où Aurore et Ophélie partagent leur méthode d'écriture, leurs figures de style favorites et leurs astuces de préparation média… et une anecdote sur le moment précis où l'on sent qu'un·e client·e a enfin trouvé sa voix face à un micro.

À propos de Bien dit

Bien dit est le podcast de Scholavox dédié à l'éloquence, la rhétorique et la prise de parole en public. Animé par Sacha et Louis, il propose deux formats : des épisodes courts pour acquérir une technique précise, et des épisodes longs avec des invités pour comprendre comment les meilleurs construisent leurs discours et prennent leur place.

Parce que ce qu'on pense mérite d'être bien dit.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t'es déjà filmé en train de parler ? On regarde toujours le visage, les mains… presque jamais les pieds. Et pourtant, l'ancrage en prise de parole, c'est souvent là que tout se joue : c'est là que ça tient, ou que ça s'effondre. Un épisode court sur une idée fondatrice : avant les mots, il y a un corps qui dit où il est.

De quoi on parle dans cet épisode ?

L'ancrage, c'est la façon dont ton corps occupe l'espace, avant même que tu aies ouvert la bouche. C'est du non-verbal pur : la posture, la respiration, le regard, le mouvement. Et ce qui est contre-intuitif, c'est que ce non-verbal ne complète pas ce que tu dis, il le précède et le conditionne. Quelqu'un qui affirme « je suis confiant » avec les épaules rentrées et les pieds qui dansent : la salle croit les pieds, pas les mots. Bien posé, ton ancrage en prise de parole agit sur trois plans, ta crédibilité, ta présence, et même ta propre physiologie.

Le contexte et la source

Cette idée est aussi vieille que la parole publique. Les Grecs et les Romains avaient un nom pour la dimension corporelle de l'orateur : l'actio (l'hypocrisis chez les Grecs). À qui lui demandait ce qui compte le plus, Démosthène répondait : « L'action, l'action, et encore l'action. » Et Cicéron, dans le De Oratore, résume tout d'une formule : Actio quasi sermo corporis : l'action est le langage du corps. Longtemps oubliée, cette dimension est revenue au premier plan avec la vidéo, qui nous fait juger autant ce qu'on dégage que ce qu'on dit.

Ce que vous repartez avec à l'écoute

- Comment ton corps parle avant toi : pourquoi le non-verbal précède et conditionne tes mots

- Comment l'actio a fait, depuis l'Antiquité, du langage du corps une part entière de l'éloquence

- Comment travailler ton ancrage en prise de parole en trois étapes simples : l'écartement des pieds sous les épaules, la sensation du sol, et l'équilibre dynamique, la « stabilité vivante » de l'arbre qui tient sans être rigide

À propos de Bien dit

Bien dit est le podcast de Scholavox dédié à l'éloquence, la rhétorique et la prise de parole en public. Animé par Sacha et Louis, il propose deux formats : des épisodes courts (10 min) pour acquérir une technique précise, et des épisodes longs avec des invités pour comprendre comment les meilleurs construisent leurs discours.

"Ce que l'on pense mérite d'être bien dit !"

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Notre invitée

Prenez la parole car dans ce nouvel épisode long de Bien dit, Sacha et Louis reçoivent Christine Panteix, directrice de l'incubateur Les Premières Nouvelle-Aquitaine depuis 2012, accompagnatrice de centaines d'entrepreneures et figure incontournable de l'écosystème entrepreneurial bordelais à Darwin. Elle a vu défiler des milliers de pitchs : ceux qui décrochent une levée de fonds, ceux qui ouvrent une porte, et ceux qui laissent l'audience indifférente. Sa conviction : pitcher, ce n'est pas vendre, c'est faire exister un projet dans l'esprit de celui qui écoute.

Ce qu'on aborde dans l'épisode

Ensemble, ils reviennent sur l'exercice le plus redouté de la vie entrepreneuriale : l'art du pitch, dans toutes ses déclinaisons (elevator pitch, pitch deck devant investisseurs, prise de parole en concours).

Comment structurer une idée en quelques minutes sans tout aplatir ? Comment incarner un projet sans se cacher derrière lui ? Pourquoi tant de fondateurs surinvestissent la slide et sous-investissent la voix ? Et qu'est-ce que la prise de parole entrepreneuriale a en commun avec les autres formes d'éloquence ?

- Comment structurer un pitch entrepreneurial en quelques minutes sans tout aplatir

- Comment incarner son projet sans se cacher derrière lui

- Pourquoi le storytelling change tout dans une levée de fonds pitch

- Et ce que Christine repère, en quelques secondes, chez un porteur ou une porteuse de projet qui va « le faire »

Le format de la conversation

Un échange concret, sincère et nourri de terrain, où Christine partage sa vision de l'art du pitch… et ses outils. Elle revient aussi sur ce qui se joue, en coulisses, dans l'entrepreneuriat féminin, un sujet qu'elle connaît mieux que personne, et qui change la manière dont on apprend à prendre la parole devant un jury.

À propos de Bien dit

Bien dit est le podcast de Scholavox dédié à l'éloquence, la rhétorique et la prise de parole en public. Animé par Sacha, Louis ou Sopran, il propose deux formats : des épisodes courts (10 min) pour acquérir une technique précise, et des épisodes longs (45/1h) avec des invités pour comprendre comment les meilleurs construisent leurs discours et prennent leur place.

Parce que ce qu'on pense mérite d'être bien dit.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mais qu’est-ce qui fait qu’une accroche fonctionne ? Qu’est-ce qui donne envie d’écouter ou non ?

Accrochez vous car dans ce premier épisode long de Bien dit, Sacha et Louis reçoivent  Maître Bertrand Périer, avocat au Conseil d’État et à la Cour de Cassation, enseignant en rhétorique et figure incontournable de la prise de parole publique.

Ensemble, ils reviennent sur l’un des moments les plus décisifs d’un discours : le début. Comment capter sans en faire trop ? Quelles sont les erreurs à éviter ? Et surtout, quelles sont les accroches qui marquent ?

Un échange dense, généreux, et très concret, où Maître Périer partage sa vision… et ses astuces.

Parce que ce qu’on pense mérite d’être bien dit.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as déjà convaincu quelqu'un sans vraiment savoir pourquoi ça avait marché ? Ou raté une prise de parole sans identifier ce qui s'était passé ?

Dans ce premier épisode, Sacha et Louis reviennent à la source : les 3 registres de la conviction formalisés par Aristote dans La Rhétorique : l'ethos, le logos et le pathos. Trois leviers vieux de 2 400 ans, toujours au cœur de chaque discours qui convainc.

L'idée n'est pas de choisir entre ethos, logos et pathos : c'est de comprendre quel levier vous utilisez spontanément… et lequel vous oubliez de mobiliser.

"Ce que l'on pense mérite d'être bien dit !"

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.