<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="rss.xslt" ?>
<rss
    xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
    xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:spotify="http://www.spotify.com/ns/rss"
    xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters/"
    xmlns:media="https://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
    version="2.0">
    <channel>
        <title>JOLI CHAOS</title>
                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos</link>
                <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://feed.ausha.co/leq5pCwjkYaE"/>
        <description>
JOLI CHAOS, le podcast où on met des mots sur le bazar de nos vies.
Ici, on parle de ce qui nous traverse : l’amitié, l’amour, la peur, les rêves, tout ce qui fait de la vie un joyeux désordre.
Pas de filtre, juste des vraies discussions sur ce qu’on vit tous un peu.
Du chaos, mais en version jolie. 🩷


🎙️Un espace d’échanges sincères, imaginé par Elisa &amp;amp; Margot — deux amies qui se racontent, se questionnent et explorent sans tabou la vie d’adulte, les relations et tout ce qui nous bouscule un peu.
Chaque épisode, c’est une conversation vraie, remplie d’émotions, de douceur… et d’un joli brin de chaos.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>JOLI-CHAOS PODCAST</copyright>
        <lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 23:51:30 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 23:51:30 +0000</pubDate>
        <webMaster>feeds@ausha.co (Ausha)</webMaster>
        <generator>Ausha (https://www.ausha.co)</generator>
                    <spotify:countryOfOrigin>fr</spotify:countryOfOrigin>
        
        <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:name>
            <itunes:email>jolichaospodcast@gmail.com</itunes:email>
        </itunes:owner>
        <itunes:summary>
JOLI CHAOS, le podcast où on met des mots sur le bazar de nos vies.
Ici, on parle de ce qui nous traverse : l’amitié, l’amour, la peur, les rêves, tout ce qui fait de la vie un joyeux désordre.
Pas de filtre, juste des vraies discussions sur ce qu’on vit tous un peu.
Du chaos, mais en version jolie. 🩷


🎙️Un espace d’échanges sincères, imaginé par Elisa &amp;amp; Margot — deux amies qui se racontent, se questionnent et explorent sans tabou la vie d’adulte, les relations et tout ce qui nous bouscule un peu.
Chaque épisode, c’est une conversation vraie, remplie d’émotions, de douceur… et d’un joli brin de chaos.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
        <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
        <itunes:block>no</itunes:block>
        <podcast:block>no</podcast:block>
        <podcast:locked>no</podcast:locked>
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
                
        <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
        <googleplay:email>jolichaospodcast@gmail.com</googleplay:email>
        <googleplay:description>
JOLI CHAOS, le podcast où on met des mots sur le bazar de nos vies.
Ici, on parle de ce qui nous traverse : l’amitié, l’amour, la peur, les rêves, tout ce qui fait de la vie un joyeux désordre.
Pas de filtre, juste des vraies discussions sur ce qu’on vit tous un peu.
Du chaos, mais en version jolie. 🩷


🎙️Un espace d’échanges sincères, imaginé par Elisa &amp;amp; Margot — deux amies qui se racontent, se questionnent et explorent sans tabou la vie d’adulte, les relations et tout ce qui nous bouscule un peu.
Chaque épisode, c’est une conversation vraie, remplie d’émotions, de douceur… et d’un joli brin de chaos.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
        <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                    <podcast:funding url="">Support us!</podcast:funding>
        
        <category>Society &amp; Culture</category>
    
        <itunes:category text="Society &amp; Culture">
                    <itunes:category text="Relationships"/>
            </itunes:category>
    
                    <image>
                <url>https://image.ausha.co/4N0oI6tZzLN6NJZRG6biOcGIU9T9IuGqdFNub21B_1400x1400.jpeg?t=1760696839</url>
                <title>JOLI CHAOS</title>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos</link>
                            </image>
            <itunes:image href="https://image.ausha.co/4N0oI6tZzLN6NJZRG6biOcGIU9T9IuGqdFNub21B_1400x1400.jpeg?t=1760696839"/>
            <googleplay:image href="https://image.ausha.co/4N0oI6tZzLN6NJZRG6biOcGIU9T9IuGqdFNub21B_1400x1400.jpeg?t=1760696839"/>
        
                    <item>
                <title>Les relations aujourd’hui :Red flags &amp; Green flags</title>
                <guid isPermaLink="false">8b8582beb21c794d59ec9241dcf2bb740312bb0b</guid>
                <description><![CDATA[<p>Les relations ont changé. Entre dating apps, ghosting, situationships et signaux contradictoires, comment savoir si une relation est saine… ou si elle cache des red flags ? 🚩 Dans ce nouvel épisode de Joli Chaos, on parle des relations d’aujourd’hui et des signes qui peuvent tout changer : les red flags à ne plus ignorer et les green flags qui montrent qu’une relation peut vraiment fonctionner. 💚</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Les relations ont changé. Entre dating apps, ghosting, situationships et signaux contradictoires, comment savoir si une relation est saine… ou si elle cache des red flags ? 🚩 Dans ce nouvel épisode de Joli Chaos, on parle des relations d’aujourd’hui et des signes qui peuvent tout changer : les red flags à ne plus ignorer et les green flags qui montrent qu’une relation peut vraiment fonctionner. 💚</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/40NEeTr0zl5j.mp3?t=1773231426" length="33857471" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/les-relations-aujourd-hui-red-flags-green-flags</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords></itunes:keywords>
                                <itunes:duration>35:13</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Les relations ont changé. Entre dating apps, ghosting, situationships et signaux contradictoires, comment savoir si une relation est saine… ou si elle cache des red flags ? 🚩 Dans ce nouvel épisode de Joli Chaos, on parle des relations d’aujourd’hui...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/1BMkAJyT8lzfHOpH5Ldbzb56fSklAqRxkKrZb4w3_1400x1400.jpeg?t=1773234830"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/1BMkAJyT8lzfHOpH5Ldbzb56fSklAqRxkKrZb4w3_1400x1400.jpeg?t=1773234830"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>La femme indépendante fait-elle peur aux hommes ?</title>
                <guid isPermaLink="false">c43e8c6e84697bd4b944ae166105ddd36d78a75a</guid>
                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on parle d’un sujet qui fait souvent débat : <b>l’indépendance des femmes dans les relations</b>. </p><p><br></p><p>Aujourd’hui, de plus en plus de femmes s’assument pleinement : elles travaillent, prennent leurs décisions seules et <b>construisent leur vie</b> sans attendre qu’un <b>homme</b> la définisse pour elles.  Mais cette <b>indépendance</b> est-elle toujours bien perçue dans <b>les relations amoureuses</b> ? Est-ce qu’elle peut parfois <b>intimider</b> certains hommes ? Ou au contraire attirer des partenaires plus confiants et plus alignés ? </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on parle des <b>dynamiques du couple</b> aujourd’hui, des attentes, des peurs et des clichés qui entourent l<b>a femme indépendante.</b> Un épisode pour réfléchir aux <b>relations modernes</b>, comprendre certaines incompréhensions… et peut-être déconstruire quelques idées reçues.</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on parle d’un sujet qui fait souvent débat : <b>l’indépendance des femmes dans les relations</b>. </p><p><br></p><p>Aujourd’hui, de plus en plus de femmes s’assument pleinement : elles travaillent, prennent leurs décisions seules et <b>construisent leur vie</b> sans attendre qu’un <b>homme</b> la définisse pour elles.  Mais cette <b>indépendance</b> est-elle toujours bien perçue dans <b>les relations amoureuses</b> ? Est-ce qu’elle peut parfois <b>intimider</b> certains hommes ? Ou au contraire attirer des partenaires plus confiants et plus alignés ? </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on parle des <b>dynamiques du couple</b> aujourd’hui, des attentes, des peurs et des clichés qui entourent l<b>a femme indépendante.</b> Un épisode pour réfléchir aux <b>relations modernes</b>, comprendre certaines incompréhensions… et peut-être déconstruire quelques idées reçues.</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/5A15eulmAKR5.mp3?t=1772617725" length="19184052" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/la-femme-independante-fait-elle-peur-aux-hommes</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>podcast français,relation amoureuse,podcast développement personnel,relation homme femme,podcast société,podcast femmes,podcast amour,podcast couple,femme indépendante,couple moderne,podcast relation,podcast conversation,indépendance féminine,Relations modernes,dynamique de couple,psychologie amoureuse,psychologie des relations,féminité moderne,discussion relation,podcast sur l’amour</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>19:56</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Dans cet épisode de Joli Chaos, on parle d’un sujet qui fait souvent débat : l’indépendance des femmes dans les relations. 


Aujourd’hui, de plus en plus de femmes s’assument pleinement : elles travaillent, prennent leurs décisions seules et construi...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/6jFnJAF6dSZPcE3w0a0Ba1m0ISBRDsZV0dwRzN6M_1400x1400.jpeg?t=1772617921"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/6jFnJAF6dSZPcE3w0a0Ba1m0ISBRDsZV0dwRzN6M_1400x1400.jpeg?t=1772617921"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>La perte d'une maman : Quand la vie nous oblige à grandir trop vite</title>
                <guid isPermaLink="false">35a50831593e8135efab53fb991562dd6cafe3c4</guid>
                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on parle de la première cicatrice d’Elisa : <b>la perte de sa maman</b> à 18 ans. 🤍</p><p><br></p><p>On revient sur ce moment où la vie oblige à <b>grandir trop vite.</b> Sur cette force qu’on ne choisit pas, mais qu’on développe parce qu’on n’a pas d’autre option.  Comment on continue à avancer quand une partie de nous s’effondre ? Comment on tient debout quand le monde ne sera plus jamais comme avant ?  À travers ce témoignage, on parle de <b>deuil</b>, de <b>résilience</b>, de <b>colère</b> parfois, mais aussi <b>d’amour</b> qui ne disparaît jamais vraiment.  </p><p><br></p><p>Si toi aussi tu as perdu un proche, si tu as dû devenir fort·e trop tôt, on espère que cet épisode te fera te sentir un peu moins seul·e.  Ici, on partage nos <b>cicatrices</b>. Et on apprend à en faire quelque chose de beau.  🤍</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on parle de la première cicatrice d’Elisa : <b>la perte de sa maman</b> à 18 ans. 🤍</p><p><br></p><p>On revient sur ce moment où la vie oblige à <b>grandir trop vite.</b> Sur cette force qu’on ne choisit pas, mais qu’on développe parce qu’on n’a pas d’autre option.  Comment on continue à avancer quand une partie de nous s’effondre ? Comment on tient debout quand le monde ne sera plus jamais comme avant ?  À travers ce témoignage, on parle de <b>deuil</b>, de <b>résilience</b>, de <b>colère</b> parfois, mais aussi <b>d’amour</b> qui ne disparaît jamais vraiment.  </p><p><br></p><p>Si toi aussi tu as perdu un proche, si tu as dû devenir fort·e trop tôt, on espère que cet épisode te fera te sentir un peu moins seul·e.  Ici, on partage nos <b>cicatrices</b>. Et on apprend à en faire quelque chose de beau.  🤍</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/Wq2awuk6pAxd.mp3?t=1771929612" length="21971900" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/la-perte-d-une-maman-quand-la-vie-nous-oblige-a-grandir-trop-vite</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>deuil,résilience,podcast féminin,santé mentale,perdre sa maman,force intérieure,discussion entre amies,grandir trop vite,témoignage deuil,accepter la perte,joli chaos,perte d’un parent,perte d'une maman,deuil à 18 ans,parler du deuil,cicatrice émotionnelle,se reconstruire après un deuil,deuil jeune adulte,vivre sans sa maman,accompagner le deuil</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>22:50</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Dans cet épisode de Joli Chaos, on parle de la première cicatrice d’Elisa : la perte de sa maman à 18 ans. 🤍


On revient sur ce moment où la vie oblige à grandir trop vite. Sur cette force qu’on ne choisit pas, mais qu’on développe parce qu’on n’a p...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/NqefOZRybUwlNyeXX5cFnhsb7U4X7qvSbzPMoTAJ_1400x1400.jpeg?t=1771929719"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/NqefOZRybUwlNyeXX5cFnhsb7U4X7qvSbzPMoTAJ_1400x1400.jpeg?t=1771929719"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Nostalgie, enfance, souvenirs &amp; année 2000</title>
                <guid isPermaLink="false">03e27b667c4b4828f12c3f982211954dbd6246a5</guid>
                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on remonte le temps avec Margot pour parler de <b>notre enfance, des souvenirs</b> qui nous ont marquées et de ce qui a changé en grandissant.  </p><p><br></p><p>On se replonge dans les petits détails qui faisaient tout : <b>les jeux, les habitudes, les objets qu’on n’oublie pas</b>, les moments simples et l’insouciance d’avant.  Et cet épisode est un peu spécial… Elisa fête ses 27 ans 🎂  </p><p><br></p><p>Un épisode doux, rempli de souvenirs et de rires. Bonne écoute ♡</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on remonte le temps avec Margot pour parler de <b>notre enfance, des souvenirs</b> qui nous ont marquées et de ce qui a changé en grandissant.  </p><p><br></p><p>On se replonge dans les petits détails qui faisaient tout : <b>les jeux, les habitudes, les objets qu’on n’oublie pas</b>, les moments simples et l’insouciance d’avant.  Et cet épisode est un peu spécial… Elisa fête ses 27 ans 🎂  </p><p><br></p><p>Un épisode doux, rempli de souvenirs et de rires. Bonne écoute ♡</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/BDevrwsGOJO5.mp3?t=1771410941" length="20324544" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/nostalgie-enfance-souvenirs-annee-2000</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>grandir,,podcast français,amitié,podcast lifestyle,épisode spécial,discussion entre amies,souvenirs d’enfance,podcast nostalgie,conversation authentique,joli chaos podcast,enfance souvenirs,parler de la vie,nostalgie enfance,anniversaire 27 ans,souvenirs génération,enfance années 2000,talk podcast,souvenirs d’école,souvenirs drôles,discussion nostalgique</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>21:07</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Dans cet épisode de Joli Chaos, on remonte le temps avec Margot pour parler de notre enfance, des souvenirs qui nous ont marquées et de ce qui a changé en grandissant.  


On se replonge dans les petits détails qui faisaient tout : les jeux, les habit...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/iREBfhnRX0LkgluZRx5mq5j37k12SE8oHZEyIYvP_1400x1400.jpeg?t=1771411070"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/iREBfhnRX0LkgluZRx5mq5j37k12SE8oHZEyIYvP_1400x1400.jpeg?t=1771411070"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>COUPLE : Égalité versus équilibre</title>
                <guid isPermaLink="false">be0c5ed43d18775f634412373bb49e93b7737d81</guid>
                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de Joli Chaos, on parle d’un sujet qui traverse tous les couples :<b> l’égalité homme-femme dans la vie à deux</b>. 🤍</p><p><br></p><p>Faut-il vraiment tout <b>partager à 50/50 </b>? Est-ce que <b>l’égalité</b> signifie forcément faire les mêmes choses ? Ou est-ce que le vrai enjeu serait plutôt de trouver un <b>équilibre</b> qui fonctionne pour chacun ?  <br></p><p>🎙️ Bonne écoute ! </p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode de Joli Chaos, on parle d’un sujet qui traverse tous les couples :<b> l’égalité homme-femme dans la vie à deux</b>. 🤍</p><p><br></p><p>Faut-il vraiment tout <b>partager à 50/50 </b>? Est-ce que <b>l’égalité</b> signifie forcément faire les mêmes choses ? Ou est-ce que le vrai enjeu serait plutôt de trouver un <b>équilibre</b> qui fonctionne pour chacun ?  <br></p><p>🎙️ Bonne écoute ! </p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/ewZPDurlXwqn.mp3?t=1770822555" length="28083253" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/couple-egalite-versus-equilibre</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>couple,relation amoureuse,charge mentale,vie de couple,égalité homme femme,relation homme femme,relation saine,communication couple,développement personnel couple,Organisation du quotidien,podcast couple,équilibre couple,discussion couple,podcast relation,respect mutuel,dynamique de couple,amour moderne,joli chaos podcast,compromis dans le couple,émotions dans le couple</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>29:12</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Dans cet épisode de Joli Chaos, on parle d’un sujet qui traverse tous les couples : l’égalité homme-femme dans la vie à deux. 🤍


Faut-il vraiment tout partager à 50/50 ? Est-ce que l’égalité signifie forcément faire les mêmes choses ? Ou est-ce que...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/SjVzjgQ25srpl94Ntngm989rokZvWxesNJ1o0WGv_1400x1400.jpeg?t=1770822944"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/SjVzjgQ25srpl94Ntngm989rokZvWxesNJ1o0WGv_1400x1400.jpeg?t=1770822944"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Avoir envie de changer de vie mais comment ?</title>
                <guid isPermaLink="false">fbb80d4d5d57753bf341677ef13c100748efa39d</guid>
                <description><![CDATA[<p>Et si changer de vie ne voulait pas forcément dire tout plaquer ?  </p><p><br></p><p>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos,</b> on explore une autre manière d’envisager le changement : plus douce, plus réaliste et plus accessible. On parle de ces moments où tout devient flou, où l’on ressent le besoin de<b> vivre autrement</b>, plus sereinement, sans vraiment savoir par où commencer. </p><p><br></p><p>Pas besoin de tout quitter ou de repartir de zéro pour aller mieux. </p><p> Si on se sent perdu(e), fatigué(e) ou en quête de plus de douceur, cette vidéo est là pour accompagner ce moment 🤍 <br></p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Et si changer de vie ne voulait pas forcément dire tout plaquer ?  </p><p><br></p><p>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos,</b> on explore une autre manière d’envisager le changement : plus douce, plus réaliste et plus accessible. On parle de ces moments où tout devient flou, où l’on ressent le besoin de<b> vivre autrement</b>, plus sereinement, sans vraiment savoir par où commencer. </p><p><br></p><p>Pas besoin de tout quitter ou de repartir de zéro pour aller mieux. </p><p> Si on se sent perdu(e), fatigué(e) ou en quête de plus de douceur, cette vidéo est là pour accompagner ce moment 🤍 <br></p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/OqZ7XuxKj1Ol.mp3?t=1770209696" length="22426191" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/avoir-envie-de-changer-de-viemais-comment</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>changer de vie,changer sa vie,vivre sereinement,améliorer son quotidien,envie de changer de vie,ameliorer son quotidien,Equilibre de vie,vie plus sereine,besoin de changer de vie,changer de vie sans tout plaquer,changer de vie sans tout quitter,changer de vie doucement,changer de vie a son rythme,changer de vie sans pression,vivre plus sereinement,vivre plus serein,apaiser son quotidien,mieux vivre au quotidien,aller mieux dans sa vie,se sentir mieux dans sa vie</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>23:19</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Et si changer de vie ne voulait pas forcément dire tout plaquer ?  


Dans cet épisode de Joli Chaos, on explore une autre manière d’envisager le changement : plus douce, plus réaliste et plus accessible. On parle de ces moments où tout devient flou,...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/CceebBxbro1YvaFGpet4UnGYS53wT2Gy3CDko1l3_1400x1400.jpeg?t=1770209779"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/CceebBxbro1YvaFGpet4UnGYS53wT2Gy3CDko1l3_1400x1400.jpeg?t=1770209779"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Comment trouver l'envie de faire du sport ?</title>
                <guid isPermaLink="false">6aa6a503d252f5083d5668e66f5c14400a4c5784</guid>
                <description><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode de <b>Joli Chaos</b>, <b>Margot et moi</b> parlons sport, motivation et blocages.<br>Très sportive, Margot m’aide à mettre des mots sur <b>ce qui me freine</b>, à changer de regard sur le sport et à <b>retrouver l’envie de bouger sans pression</b>.</p><p><br></p><p>On échange autour de la motivation, du plaisir, de la discipline, du rapport au corps et de cette question qu’on se pose souvent :<br><em>comment se remettre au sport sans se forcer ?</em></p><p><br></p><p>Un épisode sincère, bienveillant et motivant, pour rappeler qu’il n’existe <b>pas une seule bonne façon de se dépenser</b> 🤍</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode de <b>Joli Chaos</b>, <b>Margot et moi</b> parlons sport, motivation et blocages.<br>Très sportive, Margot m’aide à mettre des mots sur <b>ce qui me freine</b>, à changer de regard sur le sport et à <b>retrouver l’envie de bouger sans pression</b>.</p><p><br></p><p>On échange autour de la motivation, du plaisir, de la discipline, du rapport au corps et de cette question qu’on se pose souvent :<br><em>comment se remettre au sport sans se forcer ?</em></p><p><br></p><p>Un épisode sincère, bienveillant et motivant, pour rappeler qu’il n’existe <b>pas une seule bonne façon de se dépenser</b> 🤍</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/nZwPpUl2W0G6.mp3?t=1769601038" length="25559227" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/comment-trouver-l-envie-de-faire-du-sport</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>girly,développement personnel,Bien être,reprendre le sport,sport féminin,podcast sport,rapport au corps,podcast motivation,motivation sport,sport motivation,sport et mental,motivation douce,joli chaos,podcastgirly,sport sans pression,envie de faire du sport,blocage sport,discipline ou motivation,discussion sport,discussionfille</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>26:34</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Dans ce nouvel épisode de Joli Chaos, Margot et moi parlons sport, motivation et blocages.
Très sportive, Margot m’aide à mettre des mots sur ce qui me freine, à changer de regard sur le sport et à retrouver l’envie de bouger sans pression.


On échan...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/p4iI7YMjnt6ECrmjkTb3QysyiuXGsgxu0s0mp9Ms_1400x1400.jpeg?t=1769601117"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/p4iI7YMjnt6ECrmjkTb3QysyiuXGsgxu0s0mp9Ms_1400x1400.jpeg?t=1769601117"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Les HORMONES : Amies ou ennemies de notre vie ?</title>
                <guid isPermaLink="false">2e2aa0711a03f99748c23b9f96c48afdf51dd981</guid>
                <description><![CDATA[<p>On en parle peu, mal, ou trop tard… et pourtant elles influencent nos émotions, notre énergie, notre corps, nos relations et même notre perception de nous-mêmes. Dans cet épisode, on met enfin des mots sur ce grand chaos hormonal 🩸🧠  Pourquoi personne ne nous a expliqué tout ça à l’école ? Pourquoi on a appris à “supporter” plutôt qu’à comprendre ?</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>On en parle peu, mal, ou trop tard… et pourtant elles influencent nos émotions, notre énergie, notre corps, nos relations et même notre perception de nous-mêmes. Dans cet épisode, on met enfin des mots sur ce grand chaos hormonal 🩸🧠  Pourquoi personne ne nous a expliqué tout ça à l’école ? Pourquoi on a appris à “supporter” plutôt qu’à comprendre ?</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/RDYljFL5OJOA.mp3?t=1769000138" length="22329473" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/les-hormones-amies-ou-ennemies-de-notre-vie</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>menstruations,hormones,féminin,podcast féminin,règles,cycle menstruel,acceptation de soi,charge mentale,syndrome prémenstruel,se comprendre,corps des femmes,cycle hormonal,santé féminine,Bien-être féminin,comprendre son corps,éducation menstruelle,hormones féminines,tabou règles,émotions hormones,jolis chaos</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>23:13</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
On en parle peu, mal, ou trop tard… et pourtant elles influencent nos émotions, notre énergie, notre corps, nos relations et même notre perception de nous-mêmes. Dans cet épisode, on met enfin des mots sur ce grand chaos hormonal 🩸🧠  Pourquoi person...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/FJ5d1133xfD658XLkUaazC4WO1GxWe4uEhG6u7ff_1400x1400.jpeg?t=1769000210"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/FJ5d1133xfD658XLkUaazC4WO1GxWe4uEhG6u7ff_1400x1400.jpeg?t=1769000210"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Nos résolutions (ou pas) : Bienvenue dans le chaos !</title>
                <guid isPermaLink="false">733978174bc31dd02141c6f74d94c75c0f821ac4</guid>
                <description><![CDATA[<p>🎙️ <b>Joli Chaos – Nos résolutions… ou PAS.</b></p><p>Et si, pour une fois, on arrêtait de se mettre la pression ?<br>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on parle de résolutions autrement. Pas de <em>“je dois absolument”</em>, pas de listes interminables, pas de culpabilité.</p><p><br></p><p>On déconstruit les clichés des résolutions de début d’année pour se poser une question bien plus douce :<br>👉 <b>Qu’est-ce qui est vraiment bon pour nous en 2026 ?</b></p><p><br></p><p>Une conversation chill, honnête et sans injonctions, pour réfléchir à ce qu’on a envie de garder, de laisser derrière nous, ou simplement d’explorer… à notre rythme.</p><p><br></p><p>☕ À écouter comme une discussion entre potes, sans pression, avec un peu de chaos et beaucoup de bienveillance.</p><p>💭 Et toi, c’est quoi <em>ton</em> mood pour 2026 ?</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎙️ <b>Joli Chaos – Nos résolutions… ou PAS.</b></p><p>Et si, pour une fois, on arrêtait de se mettre la pression ?<br>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on parle de résolutions autrement. Pas de <em>“je dois absolument”</em>, pas de listes interminables, pas de culpabilité.</p><p><br></p><p>On déconstruit les clichés des résolutions de début d’année pour se poser une question bien plus douce :<br>👉 <b>Qu’est-ce qui est vraiment bon pour nous en 2026 ?</b></p><p><br></p><p>Une conversation chill, honnête et sans injonctions, pour réfléchir à ce qu’on a envie de garder, de laisser derrière nous, ou simplement d’explorer… à notre rythme.</p><p><br></p><p>☕ À écouter comme une discussion entre potes, sans pression, avec un peu de chaos et beaucoup de bienveillance.</p><p>💭 Et toi, c’est quoi <em>ton</em> mood pour 2026 ?</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/Kj1W5cgGOgxd.mp3?t=1768384634" length="45933286" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/nos-resolutions-ou-pas-bienvenue-dans-le-chaos</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>résolution,podcast francais,podcast français,pression sociale,résolution,girl talk,nouvelle annee,conversation chill,nouvel année,podcast chill,discussion chill,joli chaos,podcast joli chaos,podcast entre filles,resolutions 2026,resolution 2026,pas de resolution,pas de resolutions,objectif ou pas,discussion sans pression</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>47:49</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
🎙️ Joli Chaos – Nos résolutions… ou PAS.
Et si, pour une fois, on arrêtait de se mettre la pression ?
Dans cet épisode de Joli Chaos, on parle de résolutions autrement. Pas de “je dois absolument”, pas de listes interminables, pas de culpabilité.


On...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/d43DjATouVZJZ6n2AoNNRRtusqmv984eDbtPes2F_1400x1400.jpeg?t=1768384897"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/d43DjATouVZJZ6n2AoNNRRtusqmv984eDbtPes2F_1400x1400.jpeg?t=1768384897"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Estime de soi : Comment arrêter de se comparer ?</title>
                <guid isPermaLink="false">3b148b0ea985feb5a0dabe275b13c6dc39ab96b0</guid>
                <description><![CDATA[<p>Estime de soi : Comment arrêter de se comparer ?</p><p><br></p><p>Se comparer aux autres, douter de sa valeur, avoir l’impression de ne jamais être “assez”…<br>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on parle <b>d’estime de soi</b>, de <b>comparaison permanente</b> (surtout sur les réseaux sociaux) et de comment <b>reprendre confiance en soi sans se battre contre qui on est</b>.</p><p>Pourquoi on se compare autant ?<br>En quoi la comparaison détruit-elle notre estime personnelle ?</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Estime de soi : Comment arrêter de se comparer ?</p><p><br></p><p>Se comparer aux autres, douter de sa valeur, avoir l’impression de ne jamais être “assez”…<br>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on parle <b>d’estime de soi</b>, de <b>comparaison permanente</b> (surtout sur les réseaux sociaux) et de comment <b>reprendre confiance en soi sans se battre contre qui on est</b>.</p><p>Pourquoi on se compare autant ?<br>En quoi la comparaison détruit-elle notre estime personnelle ?</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 17 Dec 2025 16:45:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/XqXdwu4LrN6X.mp3?t=1765976228" length="27904623" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/estime-de-soi-comment-arreter-de-se-comparer</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>comparaison,développement personnel,réseaux sociaux,confiance en soi,arrêter de se comparer,estime de soi,amour de soi,acceptation de soi,pression sociale,bien-être mental,podcast estime de soi,Comparaison réseaux sociaux,girlstalk,se sentir légitime,Discussion entre filles,picantepodcast,joli chaos,copines podcast</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>28:58</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Estime de soi : Comment arrêter de se comparer ?


Se comparer aux autres, douter de sa valeur, avoir l’impression de ne jamais être “assez”…
Dans cet épisode de Joli Chaos, on parle d’estime de soi, de comparaison permanente (surtout sur les réseaux...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/d5Utwbdir4Ax3RpUpJucwXRDJRSjKnqwDXJxqzVH_1400x1400.jpeg?t=1765976468"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/d5Utwbdir4Ax3RpUpJucwXRDJRSjKnqwDXJxqzVH_1400x1400.jpeg?t=1765976468"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Chirurgie esthétique :  Complexée ou Influencée ?</title>
                <guid isPermaLink="false">50848fcf2eb27494dbfc5196670d0080d8056073</guid>
                <description><![CDATA[<p><b>Chirurgie esthétique : Complexé·e ou influencé·e ?</b></p><p><br>Dans cet épisode, on explore la frontière trouble entre <b>vrai complexe</b> et <b>influence sociale</b>.<br>En 2025, la chirurgie esthétique est partout : normalisée, glamorisée… mais aussi parfois subie par pression ou comparaison. </p><p><br></p><p>On aborde :</p><p><br></p><ul><li><p>Comment naissent les complexes</p></li><li><p>Le rôle des réseaux sociaux dans nos décisions</p></li><li><p>Le poids des standards beauté</p></li><li><p>Le rapport à soi, au regard des autres et à la transformation</p></li><li><p>Comment savoir si un choix est vraiment le nôtre</p></li></ul><p><br></p><p>Un épisode essentiel pour comprendre la relation complexe entre notre image, nos envies… et le monde qui nous influence. </p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Chirurgie esthétique : Complexé·e ou influencé·e ?</b></p><p><br>Dans cet épisode, on explore la frontière trouble entre <b>vrai complexe</b> et <b>influence sociale</b>.<br>En 2025, la chirurgie esthétique est partout : normalisée, glamorisée… mais aussi parfois subie par pression ou comparaison. </p><p><br></p><p>On aborde :</p><p><br></p><ul><li><p>Comment naissent les complexes</p></li><li><p>Le rôle des réseaux sociaux dans nos décisions</p></li><li><p>Le poids des standards beauté</p></li><li><p>Le rapport à soi, au regard des autres et à la transformation</p></li><li><p>Comment savoir si un choix est vraiment le nôtre</p></li></ul><p><br></p><p>Un épisode essentiel pour comprendre la relation complexe entre notre image, nos envies… et le monde qui nous influence. </p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 17:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/XqXdwu4RNDWY.mp3?t=1765362206" length="24334705" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/chirurgie-esthetique-complexee-ou-influencee</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>podcast,Influence,influenceurs,complexes,botox,réseaux sociaux,confiance en soi,estime de soi,pression sociale,self love,génération z,chirurgie esthétique,body image,tendances beauté,Girltalk,retouches,beauté 2026,opérations esthétiques,normes beauté,chirurgie tendance</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>25:15</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Chirurgie esthétique : Complexé·e ou influencé·e ?

Dans cet épisode, on explore la frontière trouble entre vrai complexe et influence sociale.
En 2025, la chirurgie esthétique est partout : normalisée, glamorisée… mais aussi parfois subie par pressio...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/wzdRqcLbSauJEcwF5lrF4pA7IvfNLOozfXg4RMVV_1400x1400.jpeg?t=1765361332"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/wzdRqcLbSauJEcwF5lrF4pA7IvfNLOozfXg4RMVV_1400x1400.jpeg?t=1765361332"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Vivre à Deux : Le Beau, le Moche &amp; le Chaotique</title>
                <guid isPermaLink="false">96b58d0bff8c2164e45e3454a4e67fc3126ae667</guid>
                <description><![CDATA[<p><b>Bienvenue dans ce nouvel épisode, où on va parler d’un sujet qui peut littéralement transformer un couple… ou le faire exploser : vivre avec quelqu’un.</b></p><p><br></p><p>On croit toujours que ça va être Netflix &amp; chill, petits déj au lit et câlins tous les jours… et puis on découvre la réalité : la vaisselle qui s'accumule, les habitudes bizarres, les compromis qu’on n’avait pas prévus.</p><p><br></p><p><b>Dans cet épisode, on va te raconter les vrais +, les vrais – et surtout ce que personne ne te dit avant d’emménager à deux.</b></p><p>Si t’es en couple, si tu prévois de l’être, ou si tu veux juste te rassurer sur le fait que t’es pas le seul à vivre des trucs bizarres… alors installe-toi : cet épisode est pour toi.</p><p><br></p><p>Du chaos, oui — mais en version jolie. ✨</p><p><br></p><p>🎧 <b>Bonne écoute !</b></p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Bienvenue dans ce nouvel épisode, où on va parler d’un sujet qui peut littéralement transformer un couple… ou le faire exploser : vivre avec quelqu’un.</b></p><p><br></p><p>On croit toujours que ça va être Netflix &amp; chill, petits déj au lit et câlins tous les jours… et puis on découvre la réalité : la vaisselle qui s'accumule, les habitudes bizarres, les compromis qu’on n’avait pas prévus.</p><p><br></p><p><b>Dans cet épisode, on va te raconter les vrais +, les vrais – et surtout ce que personne ne te dit avant d’emménager à deux.</b></p><p>Si t’es en couple, si tu prévois de l’être, ou si tu veux juste te rassurer sur le fait que t’es pas le seul à vivre des trucs bizarres… alors installe-toi : cet épisode est pour toi.</p><p><br></p><p>Du chaos, oui — mais en version jolie. ✨</p><p><br></p><p>🎧 <b>Bonne écoute !</b></p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 17:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/jn8PLUWQn52q.mp3?t=1764752545" length="31880934" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/vivre-a-deux-le-beau-le-moche-et-le-chaotique</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>colocation,relations amoureuses,vie de couple,le beau,Girltalk,compromis en couple,podcastfille,le moche,le chaotique,joli chaos,vivre à deux,emménager ensemble,couple conseils,vie à deux les plus et les moins,vivre en couple podcast,réalité de la vie de couple,quotidien en couple,vivre avec quelqu’un,cohabitation couple,challenges en couple</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>33:06</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Bienvenue dans ce nouvel épisode, où on va parler d’un sujet qui peut littéralement transformer un couple… ou le faire exploser : vivre avec quelqu’un.


On croit toujours que ça va être Netflix &amp;amp; chill, petits déj au lit et câlins tous les jours…...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/u3zitYAiGR4z4o5JzpbLXAG57i7RHqrW8WBbfv3V_1400x1400.jpeg?t=1764752790"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/u3zitYAiGR4z4o5JzpbLXAG57i7RHqrW8WBbfv3V_1400x1400.jpeg?t=1764752790"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>L’Argent dans le Couple : Comment en parler sans créer de chaos ?</title>
                <guid isPermaLink="false">3ede99a89cf2713b1a46ddef6f451b0979950a8d</guid>
                <description><![CDATA[<p>Parler <b>d’argent dans le couple</b>, c’est un vrai <b>tabou</b>… et pourtant, c’est essentiel pour construire une <b>relation saine</b>, éviter les <b>relations toxiques</b> et créer une vraie <b>intimité émotionnelle</b>.</p><p><br>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on plonge dans un sujet que vous nous avez  demandé : <b>la gestion de l’argent à deux</b>, les <b>red flags</b>, les <b>green flags</b> et la manière de communiquer sans malaise.</p><p><br></p><p>💬 Pourquoi est-ce si difficile de parler d’argent dans une relation ?<br>💬 D’où viennent les <b>non-dits</b>, la gêne, les tensions dans nos <b>relations homme-femme</b> ?<br>💬 Comment aborder des sujets sensibles comme la <b>répartition des dépenses</b>, les <b>tabous financiers</b>, les attentes… sans transformer une discussion en dispute ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on partage des <b>expériences de vie</b>, des pistes concrètes et un vrai <b>girlstalk</b> décomplexé.  </p><p><br></p><p>• Comprendre ton rapport à l’argent dans le couple<br>• Communiquer sans culpabilité<br>• Trouver un modèle financier qui vous respecte tous les deux<br>• Détecter les <b>redflags</b> liés à l’argent<br>• Identifier les <b>greenflags</b> d’une <b>relation saine</b><br>• Construire une dynamique équilibrée, honnête et apaisée</p><p><br></p><p>Ici, on parle d’amour, de communication, de développement personnel, de vulnérabilité… et de tout ce qui peut transformer une conversation compliquée en un moment d’intimité sincère.</p><p><br>Du chaos, oui — mais en version jolie. ✨</p><p><br></p><p>🎧 <b>Bonne écoute !</b></p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Parler <b>d’argent dans le couple</b>, c’est un vrai <b>tabou</b>… et pourtant, c’est essentiel pour construire une <b>relation saine</b>, éviter les <b>relations toxiques</b> et créer une vraie <b>intimité émotionnelle</b>.</p><p><br>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on plonge dans un sujet que vous nous avez  demandé : <b>la gestion de l’argent à deux</b>, les <b>red flags</b>, les <b>green flags</b> et la manière de communiquer sans malaise.</p><p><br></p><p>💬 Pourquoi est-ce si difficile de parler d’argent dans une relation ?<br>💬 D’où viennent les <b>non-dits</b>, la gêne, les tensions dans nos <b>relations homme-femme</b> ?<br>💬 Comment aborder des sujets sensibles comme la <b>répartition des dépenses</b>, les <b>tabous financiers</b>, les attentes… sans transformer une discussion en dispute ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on partage des <b>expériences de vie</b>, des pistes concrètes et un vrai <b>girlstalk</b> décomplexé.  </p><p><br></p><p>• Comprendre ton rapport à l’argent dans le couple<br>• Communiquer sans culpabilité<br>• Trouver un modèle financier qui vous respecte tous les deux<br>• Détecter les <b>redflags</b> liés à l’argent<br>• Identifier les <b>greenflags</b> d’une <b>relation saine</b><br>• Construire une dynamique équilibrée, honnête et apaisée</p><p><br></p><p>Ici, on parle d’amour, de communication, de développement personnel, de vulnérabilité… et de tout ce qui peut transformer une conversation compliquée en un moment d’intimité sincère.</p><p><br>Du chaos, oui — mais en version jolie. ✨</p><p><br></p><p>🎧 <b>Bonne écoute !</b></p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 17:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/l28PLI0zAQxZ.mp3?t=1764151680" length="28500557" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/l-argent-dans-le-couple-comment-en-parler-sans-creer-de-chaos</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>tabous,Témoignage,argent dans le couple,relations toxiques,relation saine,girlstalk,relations homme femme,communication couple,redflags,amour sincère,podcast développement personnel.,intimité émotionnelle,greenflags,expériences de vie.,gestion de l’argent à deux,tabous financiers,répartition des dépenses,picantepodcast,hotgirlonly,podcastfille</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>29:35</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Parler d’argent dans le couple, c’est un vrai tabou… et pourtant, c’est essentiel pour construire une relation saine, éviter les relations toxiques et créer une vraie intimité émotionnelle.

Dans cet épisode de Joli Chaos, on plonge dans un sujet que...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/UFbkQwbvnzwVaW2dI1NjQeDW0Ea85VWAdSc29EoS_1400x1400.jpeg?t=1764154206"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/UFbkQwbvnzwVaW2dI1NjQeDW0Ea85VWAdSc29EoS_1400x1400.jpeg?t=1764154206"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Amitié homme/femme : la frontière entre complicité et sentiments est-elle réelle ?</title>
                <guid isPermaLink="false">8674ea877f416c8c28666f92e45e273178e1a3f5</guid>
                <description><![CDATA[<p>Aujourd’hui, on plonge dans l’amitié homme/femme : mythe ou réalité ? Entre <b>ambiguïté</b>, <b>jalousie</b>, <b>émotions</b>, <b>intimité émotionnelle</b>, <b>red flags</b>, <b>green flags</b>, <b>équilibre relationnel</b> et <b>questionnements</b> de la <b>vie d’adulte</b>, pourquoi ces amitiés créent-elles autant de débats ?<br>On explore ce joli chaos fait de <b>relations humaines</b>, d’<b>amour sincère</b>, d’<b>amitié adulte</b>, de <b>désordre</b> parfois, et de <b>discussions sincères</b> qui bousculent nos certitudes.</p><p>Dans cet épisode, on met tout à plat, <b>sans filtre</b>, avec des <b>confidences</b>, des <b>anecdotes personnelles</b>, et cette touche de <b>chaos positif</b> qui fait la beauté des <b>expériences de vie</b>. ✨</p><p><br></p><p>🎧 Bonne écoute<br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Aujourd’hui, on plonge dans l’amitié homme/femme : mythe ou réalité ? Entre <b>ambiguïté</b>, <b>jalousie</b>, <b>émotions</b>, <b>intimité émotionnelle</b>, <b>red flags</b>, <b>green flags</b>, <b>équilibre relationnel</b> et <b>questionnements</b> de la <b>vie d’adulte</b>, pourquoi ces amitiés créent-elles autant de débats ?<br>On explore ce joli chaos fait de <b>relations humaines</b>, d’<b>amour sincère</b>, d’<b>amitié adulte</b>, de <b>désordre</b> parfois, et de <b>discussions sincères</b> qui bousculent nos certitudes.</p><p>Dans cet épisode, on met tout à plat, <b>sans filtre</b>, avec des <b>confidences</b>, des <b>anecdotes personnelles</b>, et cette touche de <b>chaos positif</b> qui fait la beauté des <b>expériences de vie</b>. ✨</p><p><br></p><p>🎧 Bonne écoute<br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 16:45:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/re3PpsKw7MXw.mp3?t=1763491756" length="23646489" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/amitie-homme-femme-la-frontiere-est-elle-si-fine</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>friendzone,amitié,relations toxiques,girlstalk,relations homme femme,amitié homme femme,redflags,amour sincère,intimité émotionnelle,ambiguïté,amitié mixte,greenflags,ambiguïté relationnelle,amitié ambiguë,jalousie couple,couple et amitié,joli chaos podcast,amitié ou amour,vérité amitié,expériences de vie.</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>24:36</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Aujourd’hui, on plonge dans l’amitié homme/femme : mythe ou réalité ? Entre ambiguïté, jalousie, émotions, intimité émotionnelle, red flags, green flags, équilibre relationnel et questionnements de la vie d’adulte, pourquoi ces amitiés créent-elles au...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/AEBhiFMt8qjbVp5dFM8DAmTHNS4ZwlV1TYdlrxNi_1400x1400.jpeg?t=1763570068"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/AEBhiFMt8qjbVp5dFM8DAmTHNS4ZwlV1TYdlrxNi_1400x1400.jpeg?t=1763570068"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Amis, famille, couple : comment trouver l’équilibre ?</title>
                <guid isPermaLink="false">be3636cca2c75c60fd8c2f4451783ede3a0bdafc</guid>
                <description><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode de <b><em>Joli Chaos</em></b>, on plonge au cœur d’un sujet qui touche absolument tout le monde : comment intégrer nos amis et notre famille dans notre vie de couple… sans perdre l’équilibre ?</p><p><br></p><p>On partage nos expériences, nos réflexions et nos petites prises de conscience sur l’importance de préserver son cercle tout en construisant un “nous” solide.<br>Quand est-ce qu’on mélange ? Quand est-ce qu’on sépare ? <b>Et comment éviter que ça devienne un chaos… pas si joli que ça ?</b></p><p><br></p><p>🎧 <em>Bonne écoute</em></p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode de <b><em>Joli Chaos</em></b>, on plonge au cœur d’un sujet qui touche absolument tout le monde : comment intégrer nos amis et notre famille dans notre vie de couple… sans perdre l’équilibre ?</p><p><br></p><p>On partage nos expériences, nos réflexions et nos petites prises de conscience sur l’importance de préserver son cercle tout en construisant un “nous” solide.<br>Quand est-ce qu’on mélange ? Quand est-ce qu’on sépare ? <b>Et comment éviter que ça devienne un chaos… pas si joli que ça ?</b></p><p><br></p><p>🎧 <em>Bonne écoute</em></p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 12 Nov 2025 16:30:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/00naPTRagmKW.mp3?t=1762885727" length="15682909" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/amis-famille-couple-comment-trouver-l-equilibre</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>couple,amour,relations,#relationamoureuse,développement personnel,amitié,communication de couple,vie d’adulte,équilibre personnel,discussion entre amis,équilibre couple,conseils relationnels,amour et amitié,podcast conversation,famille et couple,limites dans le couple,entourage et couple</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>16:18</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Dans ce nouvel épisode de Joli Chaos, on plonge au cœur d’un sujet qui touche absolument tout le monde : comment intégrer nos amis et notre famille dans notre vie de couple… sans perdre l’équilibre ?


On partage nos expériences, nos réflexions et nos...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/hSwxoOZHayCXqgfNdJduCLveEyHUGviFYNBWwc3p_1400x1400.jpeg?t=1762886082"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/hSwxoOZHayCXqgfNdJduCLveEyHUGviFYNBWwc3p_1400x1400.jpeg?t=1762886082"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Sur le siège passager de la tromperie</title>
                <guid isPermaLink="false">b8a3dadbeae49cc305db81e34ee53322bfcdb1cb</guid>
                <description><![CDATA[<p>La tromperie, c’est ce moment où tout s’écroule, où la confiance se fissure. Entre douleur, colère et incompréhension, on apprend pourtant à se reconstruire. Cet épisode parle de déceptions, de remise en question, mais aussi de renaissance. Parce qu’après le chaos, il y a toujours ce besoin de retrouver un sens, et de se retrouver soi.</p><p><br></p><p>On espère que cette épisode vous plaira, hâte d’avoir vos retours ! </p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>La tromperie, c’est ce moment où tout s’écroule, où la confiance se fissure. Entre douleur, colère et incompréhension, on apprend pourtant à se reconstruire. Cet épisode parle de déceptions, de remise en question, mais aussi de renaissance. Parce qu’après le chaos, il y a toujours ce besoin de retrouver un sens, et de se retrouver soi.</p><p><br></p><p>On espère que cette épisode vous plaira, hâte d’avoir vos retours ! </p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 05 Nov 2025 15:30:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/qx8PYC3G6zQ0.mp3?t=1762292412" length="20699663" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/sur-le-siege-passager-de-la-tromperie</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>couple,rupture,confiance,tromperie,trahison,#relationamoureuse,reconstruction,histoires vraies,relations toxiques,infidélité,leshommes,émotions fortes,cœur brisé,deceptionamoureuse,amour et chaos,le chaos des relations,histoires d’amour compliquées</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>21:32</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
La tromperie, c’est ce moment où tout s’écroule, où la confiance se fissure. Entre douleur, colère et incompréhension, on apprend pourtant à se reconstruire. Cet épisode parle de déceptions, de remise en question, mais aussi de renaissance. Parce qu’a...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/WKVknJiSfeMBxVOkhUVenOhoohJ39t4ifsf97T2f_1400x1400.jpeg?t=1762292470"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/WKVknJiSfeMBxVOkhUVenOhoohJ39t4ifsf97T2f_1400x1400.jpeg?t=1762292470"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Quand la jalousie s’invite dans nos relations</title>
                <guid isPermaLink="false">d27ae22341f568063f7f986ab881366d53a09011</guid>
                <description><![CDATA[<p>Et si on parlait de ce sentiment qu’on préfère souvent cacher ?<br>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on plonge dans la <b>jalousie</b>, celle qui se glisse parfois dans nos <b>amitiés</b> ou nos <b>histoires d’amour</b>.<br>Pourquoi on la ressent ? D’où elle vient ? Et surtout, comment l’apprivoiser sans qu’elle abîme nos relations ?</p><p>Ensemble, on explore ce mélange d’amour, de peur, et de comparaison. Ce petit chaos intérieur qui nous rappelle qu’on est humains, tout simplement.</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Et si on parlait de ce sentiment qu’on préfère souvent cacher ?<br>Dans cet épisode de <b>Joli Chaos</b>, on plonge dans la <b>jalousie</b>, celle qui se glisse parfois dans nos <b>amitiés</b> ou nos <b>histoires d’amour</b>.<br>Pourquoi on la ressent ? D’où elle vient ? Et surtout, comment l’apprivoiser sans qu’elle abîme nos relations ?</p><p>Ensemble, on explore ce mélange d’amour, de peur, et de comparaison. Ce petit chaos intérieur qui nous rappelle qu’on est humains, tout simplement.</p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 15:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/y00naPTQqX3e.mp3?t=1761514728" length="20010488" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/quand-la-jalousie-s-invite-dans-nos-relations</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>amour,jalousie,relations,#podcastvie,développement personnel,confiance en soi,amitié,authenticité,équilibre de vie,relations amoureuses,vie d’adulte,discussion entre amis,jalousie en amour,storytimes,insécurité affective,podcast conversation,émotions et relations,jalousie en amitié</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>20:49</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Et si on parlait de ce sentiment qu’on préfère souvent cacher ?
Dans cet épisode de Joli Chaos, on plonge dans la jalousie, celle qui se glisse parfois dans nos amitiés ou nos histoires d’amour.
Pourquoi on la ressent ? D’où elle vient ? Et surtout, c...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/Eru90UR4upTNzp1z9Kzu82wRDqJI1hKW3KimwTDC_1400x1400.jpeg?t=1761403756"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/Eru90UR4upTNzp1z9Kzu82wRDqJI1hKW3KimwTDC_1400x1400.jpeg?t=1761403756"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>On parle vrai : L’amitié quand on devient adulte</title>
                <guid isPermaLink="false">53f49d63de0a11985aed3f19b0bbb5b76807f45d</guid>
                <description><![CDATA[<p>L’amitié, c’est ce fil invisible qui relie nos vies, mais il se tend, se transforme, parfois se détache. En grandissant, on découvre que garder des amis n’a rien d’évident. Dans cet épisode, on discute de ce que signifie “être amis” quand les priorités changent, et de la beauté des liens qui résistent au temps. </p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>L’amitié, c’est ce fil invisible qui relie nos vies, mais il se tend, se transforme, parfois se détache. En grandissant, on découvre que garder des amis n’a rien d’évident. Dans cet épisode, on discute de ce que signifie “être amis” quand les priorités changent, et de la beauté des liens qui résistent au temps. </p><p><br></p><p>Retrouve <b>JOLI CHAOS</b> sur les réseaux 💌</p><p><br>📸 Ig : <a href="https://www.instagram.com/jolichaos.podcast">@jolichaos.podcast</a></p><p>🎥 YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@jolichaospodcast">@jolichaospodcast</a></p><p>🎬 TikTok : @joli.chaos</p><p>📧 Mail : <a href="mailto:jolichaospodcast@gmail.com">jolichaospodcast@gmail.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Wed, 22 Oct 2025 15:52:55 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/Kj1W5cdw4vLJ.mp3?t=1760702907" length="25640993" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/joli-chaos/on-parle-vrai-l-amitie-quand-on-devient-adulte</link>
                
                                <itunes:author>JOLI-CHAOS PODCAST</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>relations,développement personnel,amitié,authenticité,équilibre de vie,croissancepersonnelle,vie d’adulte,discussion entre amis,ruptures amicales,podcast conversation,amitié adulte,#podcastvie</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>26:41</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
L’amitié, c’est ce fil invisible qui relie nos vies, mais il se tend, se transforme, parfois se détache. En grandissant, on découvre que garder des amis n’a rien d’évident. Dans cet épisode, on discute de ce que signifie “être amis” quand les priorité...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>JOLI-CHAOS PODCAST</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/miUHOTwGMiqDP919JrsDFFim4RL6Pk0OthADADzy_1400x1400.jpeg?t=1760710917"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/miUHOTwGMiqDP919JrsDFFim4RL6Pk0OthADADzy_1400x1400.jpeg?t=1760710917"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                                    <psc:chapter
                                start="0"
                                title="JOLI CHAOS : Un peu de nous"
                                                                                            />
                                                    <psc:chapter
                                start="148.774"
                                title="L&#039;amitié à l&#039;âge adulte"
                                                                                            />
                                                    <psc:chapter
                                start="628.746"
                                title="Groupe de 3 en amitié"
                                                                                            />
                                                    <psc:chapter
                                start="982.969"
                                title="Amis de contexte"
                                                                                            />
                                                    <psc:chapter
                                start="1170.454"
                                title="Les amis  toujours négatifs"
                                                                                            />
                                                    <psc:chapter
                                start="1303.171"
                                title="La qualité en amitié à la place de la quantité"
                                                                                            />
                                                    <psc:chapter
                                start="1442.639"
                                title="La vraie amitié selon nous"
                                                                                            />
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
            </channel>
</rss>
