Le podcast de l'Ayurveda des entreprises https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises L'Ayurvéda des entreprises, c'est une vision de la société, de l'économie et des structures professionnelles qui respecte le vivant en nous et tout autour de nous, pour prendre soin de notre génération mais également des générations futures. C'est une invitation à considérer l'entreprise comme un système vivant répondant à une loi : celle du prendre soin. Prendre soin de toutes les parties de l'entreprise et de la bonne interaction de ces parties. L'économie, l'humain, la vision, les actions, l'écosystème, les valeurs, l'innovation ...  Vous retrouverez dans ce podcast des interviews d'entrepreneurs inspirants et des conseils pour mieux vivre votre vie professionnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Sophie Pihan Wed, 29 Apr 2026 23:36:09 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:36:09 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Sophie Pihan Sophie Pihan sophiepihan@gmail.com L'Ayurvéda des entreprises, c'est une vision de la société, de l'économie et des structures professionnelles qui respecte le vivant en nous et tout autour de nous, pour prendre soin de notre génération mais également des générations futures. C'est une invitation à considérer l'entreprise comme un système vivant répondant à une loi : celle du prendre soin. Prendre soin de toutes les parties de l'entreprise et de la bonne interaction de ces parties. L'économie, l'humain, la vision, les actions, l'écosystème, les valeurs, l'innovation ...  Vous retrouverez dans ce podcast des interviews d'entrepreneurs inspirants et des conseils pour mieux vivre votre vie professionnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Sophie Pihan sophiepihan@gmail.com L'Ayurvéda des entreprises, c'est une vision de la société, de l'économie et des structures professionnelles qui respecte le vivant en nous et tout autour de nous, pour prendre soin de notre génération mais également des générations futures. C'est une invitation à considérer l'entreprise comme un système vivant répondant à une loi : celle du prendre soin. Prendre soin de toutes les parties de l'entreprise et de la bonne interaction de ces parties. L'économie, l'humain, la vision, les actions, l'écosystème, les valeurs, l'innovation ...  Vous retrouverez dans ce podcast des interviews d'entrepreneurs inspirants et des conseils pour mieux vivre votre vie professionnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Business https://image.ausha.co/Zrt9tVRR5vX22BHx92f9izm87E1uWnVipWpNRkqh_1400x1400.jpeg?t=1702300381 Le podcast de l'Ayurveda des entreprises https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises Le leadership vu par Benjamin Le Guen - Associé gérant Biocoop Belz'saison 33ef4083a816d16df5ed5d4a37cfcb33db8fffc3 Benjamin est multi-casquettes ! Travailleur infatigable, il déploit son énergie au service de projets de territoire engagés.

Nous l'avons souvent entendu au micro du podcast d'Ayurvéda des entreprises. Comment ne pas lui donner à nouveau la parole dans cette série d'interviews sur le leadership ?!

  • Quelle est sa vision du leadership ?

  • Quels sont "ses ingrédients" de leader ?

  • Quelle vision a-t-il de l'avenir de son territoire breton et du monde plus largement ?

  • Comment son parcours a construit ses ressources pour faire face aux enjeux actuels et de demain ?


Belle écoute !


L'Ayurveda des entreprises, médecine des organisations professionnelles imaginée par Mathilde Lerède, s’articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther. Découvrez comment ces principes peuvent transformer votre manière de vivre et de travailler, pour un monde professionnel plus équilibré et humain.


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]]> Benjamin est multi-casquettes ! Travailleur infatigable, il déploit son énergie au service de projets de territoire engagés.

Nous l'avons souvent entendu au micro du podcast d'Ayurvéda des entreprises. Comment ne pas lui donner à nouveau la parole dans cette série d'interviews sur le leadership ?!

  • Quelle est sa vision du leadership ?

  • Quels sont "ses ingrédients" de leader ?

  • Quelle vision a-t-il de l'avenir de son territoire breton et du monde plus largement ?

  • Comment son parcours a construit ses ressources pour faire face aux enjeux actuels et de demain ?


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]]> Wed, 04 Mar 2026 08:38:35 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/le-leadership-vu-par-benjamin-le-guen-associe-gerant-biocoop-belz-saison Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 24:48 full Benjamin est multi-casquettes ! Travailleur infatigable, il déploit son énergie au service de projets de territoire engagés. Nous l'avons souvent entendu au micro du podcast d'Ayurvéda des entreprises. Comment ne pas lui donner à nouveau la parole dan... Sophie Pihan false Le leadership vu par Maly Sananikone 2984f46be846f8f20080227d86f7a3ecac05027b Dans cet épisode du podcast Ayurvéda des entreprises, Maly Sananikone nous ouvre les portes de Maison Flow, un lieu atypique en plein coeur de Vannes, quartier gare.

Un projet qu'elle a porté pendant 7 ans avant de le voir se réaliser. À travers son témoignage, Maly nous offre une vision avant-gardiste et humble du leadership qu'elle veut voir évoluer et nourri de la pluralité de ses partenariats.

N'hésitez pas à nous faire vos retours !

Belle écoute...

Mathilde


L'Ayurveda des entreprises, médecine des organisations professionnelles imaginée par Mathilde Lerède, s’articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther. Découvrez comment ces principes peuvent transformer votre manière de vivre et de travailler, pour un monde professionnel plus équilibré et humain.


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Un projet qu'elle a porté pendant 7 ans avant de le voir se réaliser. À travers son témoignage, Maly nous offre une vision avant-gardiste et humble du leadership qu'elle veut voir évoluer et nourri de la pluralité de ses partenariats.

N'hésitez pas à nous faire vos retours !

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]]> Mon, 12 Jan 2026 07:25:20 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/le-leadership-vu-par-maly-sananikone Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 31:47 full Dans cet épisode du podcast Ayurvéda des entreprises, Maly Sananikone nous ouvre les portes de Maison Flow, un lieu atypique en plein coeur de Vannes, quartier gare. Un projet qu'elle a porté pendant 7 ans avant de le voir se réaliser. À travers son t... Sophie Pihan false Capsule n°12 : alimentation et travail, trouver l'équilibre abdc1f29859637ac29f5c5281b07795068ad70b3 Bienvenue dans cette nouvelle capsule santé du podcast de l’Ayurveda des Entreprises.


Aujourd’hui, nous plongeons au cœur d’un sujet très concret, dont on parle souvent mais qui est souvent sous-estimé : comment garder une alimentation équilibrée au travail, dans un quotidien où le rythme s’accélère, les sollicitations se multiplient et où nos choix alimentaires sont parfois plus dictés par l’urgence que par nos besoins réels.


Dans cet épisode, nous explorons les défis que rencontrent de nombreuses personnes : la cantine et ses options parfois lourdes ou peu adaptées, les repas au restaurant professionnel qui peuvent peser sur notre énergie, les journées où l’on mange sur le pouce… et bien sûr les réalités particulières de celles et ceux qui travaillent en horaires décalés.


À travers des conseils simples, applicables et bienveillants, nous verrons comment retrouver une alimentation plus consciente, plus équilibrée, et surtout plus en phase avec votre rythme professionnel sans rigidité ni culpabilité.


Ce podcast vous propose des pistes pour composer des repas plus harmonieux, mieux gérer vos sensations de faim, anticiper les tentations du quotidien, et soutenir naturellement votre vitalité — au bureau, en déplacement, ou en travail posté.
Parce que bien manger au travail, ce n’est pas une contrainte : c’est une manière de prendre soin de soi, de préserver son énergie, et d’instaurer un rapport plus doux et plus respectueux à son propre corps.


 Bonne écoute !


L'Ayurveda des entreprises, médecine des organisations professionnelles imaginée par Mathilde Lerède, s’articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther. Découvrez comment ces principes peuvent transformer votre manière de vivre et de travailler, pour un monde professionnel plus équilibré et humain.


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Dans cet épisode, nous explorons les défis que rencontrent de nombreuses personnes : la cantine et ses options parfois lourdes ou peu adaptées, les repas au restaurant professionnel qui peuvent peser sur notre énergie, les journées où l’on mange sur le pouce… et bien sûr les réalités particulières de celles et ceux qui travaillent en horaires décalés.


À travers des conseils simples, applicables et bienveillants, nous verrons comment retrouver une alimentation plus consciente, plus équilibrée, et surtout plus en phase avec votre rythme professionnel sans rigidité ni culpabilité.


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Parce que bien manger au travail, ce n’est pas une contrainte : c’est une manière de prendre soin de soi, de préserver son énergie, et d’instaurer un rapport plus doux et plus respectueux à son propre corps.


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]]> Mon, 08 Dec 2025 14:33:00 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/alimentation-et-travail Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 25:56 full Bienvenue dans cette nouvelle capsule santé du podcast de l’Ayurveda des Entreprises. Aujourd’hui, nous plongeons au cœur d’un sujet très concret, dont on parle souvent mais qui est souvent sous-estimé : comment garder une alimentation équilibrée au... Sophie Pihan false Des modèles économiques vertueux avec Benjamin Le Guen ec9f40ed6074e5e3c492227d77b730215af5da2e Comment nos modèles économiques peuvent-ils soutenir nos valeurs ? Benjamin Le Guen, associé-gérant de la Biocoop Belz saison, nous partage son analyse et son expérience dans la création de modèles économiques de l'Économie Sociale et Solidaire.


"On n'ose plus se mettre en danger dans l'écriture de son modèle et inventer autre chose." constate B.L. Dans cette interview, l'innovation économique se conjugue avec l'innovation sociale pour rêvolutionner le monde professionnel.

Le secret : une danse subtile et complexe entre joie créative et structuration solide.


 Bonne écoute !


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]]> Comment nos modèles économiques peuvent-ils soutenir nos valeurs ? Benjamin Le Guen, associé-gérant de la Biocoop Belz saison, nous partage son analyse et son expérience dans la création de modèles économiques de l'Économie Sociale et Solidaire.


"On n'ose plus se mettre en danger dans l'écriture de son modèle et inventer autre chose." constate B.L. Dans cette interview, l'innovation économique se conjugue avec l'innovation sociale pour rêvolutionner le monde professionnel.

Le secret : une danse subtile et complexe entre joie créative et structuration solide.


 Bonne écoute !


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]]> Tue, 22 Jul 2025 13:08:20 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/des-modeles-economiques-vertueux-avec-benjamin-le-guen Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 30:28 full Comment nos modèles économiques peuvent-ils soutenir nos valeurs ? Benjamin Le Guen, associé-gérant de la Biocoop Belz saison, nous partage son analyse et son expérience dans la création de modèles économiques de l'Économie Sociale et Solidaire. "O... Sophie Pihan false Le management PCR avec Georges Blanco 66aefb5755a9b2333ec657200c0624c1c14ad4d3 Manager des équipes, ce n'est pas toujours ce qu'il y a de plus simple ! On parle de plus en plus de management bienveillant mais qu'est-ce que c'est exactement ?

Dans cette interview, Georges Blanco nous livre son regard et son expérience en toute simplicité et bonhomie.

Pour lui, trois valeurs sont indispensables au bon fonctionnement d'une organisation professionnelle. Ce sont ces valeurs qui se cachent derrière ce qu'il appelait PCR bien avant le covid ;)


Après 30 ans de carrière dans l'aéronautique, Georges Blanco est maintenant consultant en management et organisation du travail. Il apprécie particulièrement travailler sur les enjeux de transmission de connaissances, de compétences et de savoir-être entre générations, dans le milieu professionnel.


Découvrez son profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/georges-blanco-51a42ab7/


L'Ayurvéda des entreprises est une approche innovante et vivante des organisations professionnelles. Une nouvelle façon de concevoir le monde du travail, dans le respect du vivant en nous et tout autour de nous. https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/


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]]> Manager des équipes, ce n'est pas toujours ce qu'il y a de plus simple ! On parle de plus en plus de management bienveillant mais qu'est-ce que c'est exactement ?

Dans cette interview, Georges Blanco nous livre son regard et son expérience en toute simplicité et bonhomie.

Pour lui, trois valeurs sont indispensables au bon fonctionnement d'une organisation professionnelle. Ce sont ces valeurs qui se cachent derrière ce qu'il appelait PCR bien avant le covid ;)


Après 30 ans de carrière dans l'aéronautique, Georges Blanco est maintenant consultant en management et organisation du travail. Il apprécie particulièrement travailler sur les enjeux de transmission de connaissances, de compétences et de savoir-être entre générations, dans le milieu professionnel.


Découvrez son profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/georges-blanco-51a42ab7/


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]]> Mon, 02 Jun 2025 10:37:44 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/le-management-pcr-avec-georges-blanco Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 28:30 full Manager des équipes, ce n'est pas toujours ce qu'il y a de plus simple ! On parle de plus en plus de management bienveillant mais qu'est-ce que c'est exactement ? Dans cette interview, Georges Blanco nous livre son regard et son expérience en toute si... Sophie Pihan false Capsule n°11 : Le cycle menstruel en entreprise : comprendre ses phases et leurs impacts 5369d149b1109005b7db2e3f85e6c1e966365ac4 Le cycle menstruel influence bien plus que la sphère intime : il impacte notre énergie, notre posture, nos réflexions, nos émotions… et donc forcément notre manière de travailler. Pourtant, en entreprise, tout ce que cela implique reste encore largement méconnu, voire tabou.


Dans cet épisode conversationnel, nous explorons avec Mathilde Lerède, fondatrice de l’École d’Ayurveda des Entreprises, la physiologie du cycle menstruel, ses implications physiques et émotionnelles, et la manière dont chaque phase mobilise des énergies différentes. Chaque phase a ses forces et ses implications qui, bien prises en compte, peuvent être un véritable enjeu pour toutes et tous au sein de chaque entreprise.

➡ Pourquoi est-ce essentiel pour les entreprises de mieux comprendre ces cycles ?
➡ Comment adapter le travail aux variations d’énergie et favoriser ainsi un environnement plus inclusif et performant ?


Nb. Bien sûr, nous n’oublions pas celles concernées par la ménopause, un sujet encore trop peu abordé en entreprise. Nous y consacrerons un épisode à part entière prochainement !


Rendez-vous pour un échange en pleine nature, au coeur du printemps, pour repenser notre relation aux cycles en entreprise.


 Bonne écoute !


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]]> Le cycle menstruel influence bien plus que la sphère intime : il impacte notre énergie, notre posture, nos réflexions, nos émotions… et donc forcément notre manière de travailler. Pourtant, en entreprise, tout ce que cela implique reste encore largement méconnu, voire tabou.


Dans cet épisode conversationnel, nous explorons avec Mathilde Lerède, fondatrice de l’École d’Ayurveda des Entreprises, la physiologie du cycle menstruel, ses implications physiques et émotionnelles, et la manière dont chaque phase mobilise des énergies différentes. Chaque phase a ses forces et ses implications qui, bien prises en compte, peuvent être un véritable enjeu pour toutes et tous au sein de chaque entreprise.

➡ Pourquoi est-ce essentiel pour les entreprises de mieux comprendre ces cycles ?
➡ Comment adapter le travail aux variations d’énergie et favoriser ainsi un environnement plus inclusif et performant ?


Nb. Bien sûr, nous n’oublions pas celles concernées par la ménopause, un sujet encore trop peu abordé en entreprise. Nous y consacrerons un épisode à part entière prochainement !


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]]> Thu, 20 Mar 2025 09:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/cycle-menstruel-en-entreprise-phases-et-impacts Sophie Pihan false entreprenariat,cycle,entreprises,ayurvéda,cycle menstruel 33:01 full Le cycle menstruel influence bien plus que la sphère intime : il impacte notre énergie, notre posture, nos réflexions, nos émotions… et donc forcément notre manière de travailler. Pourtant, en entreprise, tout ce que cela implique reste encore largeme... Sophie Pihan false Capsule n°10 : Faire tomber les masques au travail, et si on se détendait les nerfs ? 2/2 e2907cbfd66539a81f9e6c95ab5f81c8366c5321 Vous avez aimé la capsule n°9 ? Et bien suivez moi aujourd'hui dans la partie pratique !

Dans cette capsule, je vous ouvre ma boite à outils pour vous partager quelques expériences, tips ou conseils.

Piochez, essayez, innovez ...

On attend vos commentaires sur le sujet.


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]]> Vous avez aimé la capsule n°9 ? Et bien suivez moi aujourd'hui dans la partie pratique !

Dans cette capsule, je vous ouvre ma boite à outils pour vous partager quelques expériences, tips ou conseils.

Piochez, essayez, innovez ...

On attend vos commentaires sur le sujet.


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]]> Fri, 21 Feb 2025 13:25:52 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/capsule-n010-faire-tomber-les-masques-au-travail-et-si-on-se-detendait-les-nerfs-2-2 Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 22:21 full Vous avez aimé la capsule n°9 ? Et bien suivez moi aujourd'hui dans la partie pratique ! Dans cette capsule, je vous ouvre ma boite à outils pour vous partager quelques expériences, tips ou conseils. Piochez, essayez, innovez ... On attend vos comment... Sophie Pihan false Capsule n°9 : Faire tomber les masques au travail, et si on se détendait les nerfs ? 1/2 ec554c6f072e84d29b822b29f415c6ff2946c3e6 Il est devenu complètement normalisé de "porter un masque" au travail. Paraître est devenu la norme, relayant l'être à une sphère privée (et encore... !).

Comme si... Être soi-même était inconvenant ou remettait en question notre légitimité professionnelle.

Ainsi, nous avons créé des moules types dans lesquels les individus doivent rentrer pour garder leur place. Or, figer des schémas, des façons d'être, c'est contraindre le vivant et artificialiser les actions.

Subir de jouer un rôle conduit le système nerveux à se figer en états de stress et perturbe son fonctionnement, causant des troubles à court et moyen terme, ayant une répercussion sur la santé mentale et physique des individus et sur le fonctionnement du collectif.


Ce podcast est en deux parties. Après avoir expliqué le lien entre masques professionnels et santé, nous vous proposerons une deuxième capsule sur les solutions concrètes à mettre en place dans votre entreprise.


L'Ayurvéda des entreprises est une approche innovante et vivante des organisations professionnelles. Une nouvelle façon de concevoir le monde du travail, dans le respect du vivant en nous et tout autour de nous. https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/


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]]> Il est devenu complètement normalisé de "porter un masque" au travail. Paraître est devenu la norme, relayant l'être à une sphère privée (et encore... !).

Comme si... Être soi-même était inconvenant ou remettait en question notre légitimité professionnelle.

Ainsi, nous avons créé des moules types dans lesquels les individus doivent rentrer pour garder leur place. Or, figer des schémas, des façons d'être, c'est contraindre le vivant et artificialiser les actions.

Subir de jouer un rôle conduit le système nerveux à se figer en états de stress et perturbe son fonctionnement, causant des troubles à court et moyen terme, ayant une répercussion sur la santé mentale et physique des individus et sur le fonctionnement du collectif.


Ce podcast est en deux parties. Après avoir expliqué le lien entre masques professionnels et santé, nous vous proposerons une deuxième capsule sur les solutions concrètes à mettre en place dans votre entreprise.


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]]> Tue, 28 Jan 2025 16:24:48 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/capsule-n09-faire-tomber-les-masques-au-travail-et-si-on-se-detendait-les-nerfs-1-2 Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 13:10 full Il est devenu complètement normalisé de "porter un masque" au travail. Paraître est devenu la norme, relayant l'être à une sphère privée (et encore... !). Comme si... Être soi-même était inconvenant ou remettait en question notre légitimité profession... Sophie Pihan false Capsule n°8 : Ralentir la cadence, accueillir l'hiver 14a63fd46d3d82fe2faa41138e85821bf0f41c2b Bienvenue dans cette nouvelle capsule santé du podcast de l’Ayurveda des Entreprises. Alors que l’hiver s’installe doucement, il nous invite à ralentir, à nous recentrer et à embrasser une énergie plus douce. Mais dans un monde professionnel qui valorise souvent la rapidité et la productivité, comment accepter ce ralentissement sans culpabilité ?


Dans cet épisode, nous explorons pourquoi l’hiver est une saison idéale pour se recentrer sur soi, adapter son rythme, et cultiver une vitalité durable. À travers des astuces concrètes et de nouvelles perspectives, nous découvrirons comment faire de notre mieux pour harmoniser notre énergie avec celle de la saison pour mieux nourrir notre corps, apaiser notre esprit et soutenir notre créativité, même dans les moments de repli.


Ce podcast vous propose des pistes pour intégrer un peu plus de lenteur dans votre quotidien, au bureau comme à la maison. Parce que ralentir, ce n’est pas renoncer : c’est avancer autrement, en pleine conscience et avec bienveillance.


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Dans cet épisode, nous explorons pourquoi l’hiver est une saison idéale pour se recentrer sur soi, adapter son rythme, et cultiver une vitalité durable. À travers des astuces concrètes et de nouvelles perspectives, nous découvrirons comment faire de notre mieux pour harmoniser notre énergie avec celle de la saison pour mieux nourrir notre corps, apaiser notre esprit et soutenir notre créativité, même dans les moments de repli.


Ce podcast vous propose des pistes pour intégrer un peu plus de lenteur dans votre quotidien, au bureau comme à la maison. Parce que ralentir, ce n’est pas renoncer : c’est avancer autrement, en pleine conscience et avec bienveillance.


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]]> Thu, 26 Dec 2024 21:00:56 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/capsule-n08-ralentir-cadence-accueillir-hiver Sophie Pihan false hiver,entreprenariat,saison,entreprises,naturopathie,ayurvéda 16:30 full Bienvenue dans cette nouvelle capsule santé du podcast de l’Ayurveda des Entreprises. Alors que l’hiver s’installe doucement, il nous invite à ralentir, à nous recentrer et à embrasser une énergie plus douce. Mais dans un monde professionnel qui valor... Sophie Pihan false Capsule n°7 : Prendre soin de toi, un cadeau pour la vie... ou de l'égoïsme ? 4bf29781fd58fd00a7d8d14c46daabdef815b380 Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’Ayurveda des Entreprises. Aujourd’hui, nous abordons un thème central, souvent débattu, et pourtant si essentiel : prendre soin de soi. Est-ce un acte d’égoïsme ou le meilleur cadeau que l’on puisse se faire pour notre bien-être et celui des autres ?


Dans cet épisode, nous explorerons les raisons profondes pour lesquelles s'accorder du temps pour soi est crucial, non seulement pour notre équilibre personnel, mais aussi pour être plus épanoui.e et inspirant.e au travail. En évoquant l’importance du repos, de la régénération et du soutien de notre vitalité, nous découvrons comment chacun peut, à sa manière, développer un rapport plus doux et bienveillant avec ses besoins.


Ce podcast vous invite à une réflexion sur l'impact que prendre soin de vous-même peut avoir, non seulement pour vous, mais aussi pour ceux qui vous entourent. Un chemin vers l’équilibre, à découvrir pas à pas. Vous embarquez avec nous ?


L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mathilde Lerède, s'articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther. Partez à la rencontre de cette nouvelle façon de voir le monde professionnel et l'entrepreneuriat, pour un monde meilleur à vivre ici et maintenant.


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]]> Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’Ayurveda des Entreprises. Aujourd’hui, nous abordons un thème central, souvent débattu, et pourtant si essentiel : prendre soin de soi. Est-ce un acte d’égoïsme ou le meilleur cadeau que l’on puisse se faire pour notre bien-être et celui des autres ?


Dans cet épisode, nous explorerons les raisons profondes pour lesquelles s'accorder du temps pour soi est crucial, non seulement pour notre équilibre personnel, mais aussi pour être plus épanoui.e et inspirant.e au travail. En évoquant l’importance du repos, de la régénération et du soutien de notre vitalité, nous découvrons comment chacun peut, à sa manière, développer un rapport plus doux et bienveillant avec ses besoins.


Ce podcast vous invite à une réflexion sur l'impact que prendre soin de vous-même peut avoir, non seulement pour vous, mais aussi pour ceux qui vous entourent. Un chemin vers l’équilibre, à découvrir pas à pas. Vous embarquez avec nous ?


L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mathilde Lerède, s'articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther. Partez à la rencontre de cette nouvelle façon de voir le monde professionnel et l'entrepreneuriat, pour un monde meilleur à vivre ici et maintenant.


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]]> Tue, 12 Nov 2024 09:43:55 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/capsule-n07-prendre-soin-de-toi-cadeau-pour-la-vie-egoisme Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 20:59 full Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’Ayurveda des Entreprises. Aujourd’hui, nous abordons un thème central, souvent débattu, et pourtant si essentiel : prendre soin de soi. Est-ce un acte d’égoïsme ou le meilleur cadeau que l’on puisse se faire pour... Sophie Pihan false Le numérique responsable avec Benjamin Le Guen 545b430a8f881f3f5632961e1b4799e417b8b1c3 Bienvenue dans cette nouvelle interview de Benjamin Le Guen, salarié gérant de la biocoop Belz'Saison.

On y découvre les réflexions et les actions menées par cette SCOP, en faveur d'une utilisation responsable du numérique.

Innover, résister, créer, prendre soin ... Comment pouvons nous entreprendre en respectant le vivant ?

Un bel exemple de résilience et de conscience sur ce sujet en plein essor.


Pour découvrir les activités de l'école d'Ayurvéda des entreprises, rdv sur https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/


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]]> Sun, 20 Oct 2024 08:56:00 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/le-numerique-responsable-avec-benjamin-le-guen Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 23:44 full Bienvenue dans cette nouvelle interview de Benjamin Le Guen, salarié gérant de la biocoop Belz'Saison. On y découvre les réflexions et les actions menées par cette SCOP, en faveur d'une utilisation responsable du numérique. Innover, résister, créer, p... Sophie Pihan false Capsule n°6 : Les prakritis ayurvédiques au travail 5a7df1cb6622871db9bb3c32aef2e9fb0c75a3b2 L'Ayurvéda définit des typologies de personne, appelées prakritis. Chaque prakriti a ses qualités, ses caractéristiques, ses tendances, ses besoins. Les associations de prakritis sont plus ou moins harmonieuses et peuvent influencer l'ambiance de travail. Cette approche peut être intégrée à une réflexion de recrutement RH ou de management. Les prakritis sont définies par la présence des doshas ayurvédiques : Vata, Pitta, Kapha.

Dans cet épisode du podcast Ayurvéda des entreprises, Mathilde Lerède, vous parle :

  • Des doshas : définition

  • Des prakritis : ou constitutions ayurvédiques

  • Des bonnes associations de prakritis pour une ambiance de travail harmonieuse.


L'Ayurvéda des entreprises est une approche innovante et vivante des organisations professionnelles. Une nouvelle façon de concevoir le monde du travail, dans le respect du vivant en nous et tout autour de nous. https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/



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Dans cet épisode du podcast Ayurvéda des entreprises, Mathilde Lerède, vous parle :

  • Des doshas : définition

  • Des prakritis : ou constitutions ayurvédiques

  • Des bonnes associations de prakritis pour une ambiance de travail harmonieuse.


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]]> Tue, 03 Sep 2024 08:45:32 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/capsule-n06-les-prakritis-ayurvediques-au-travail Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 25:32 full L'Ayurvéda définit des typologies de personne, appelées prakritis. Chaque prakriti a ses qualités, ses caractéristiques, ses tendances, ses besoins. Les associations de prakritis sont plus ou moins harmonieuses et peuvent influencer l'ambiance de trav... Sophie Pihan false Capsule n°5 : Sport, plaisir et résilience e7d13fa0275543f5f8be180b88941b45ca0ae8bd Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast de l'Ayurveda des Entreprises. Aujourd'hui, je voulais aborder avec vous un sujet fondamental pour notre bien-être, un sujet au centre de la philosophie de la naturopathie : l'importance du sport et de l'activité physique pour développer notre résilience.


Dans un monde professionnel souvent stressant et exigeant, l'activité physique peut être un puissant levier de bien-être et de résilience. Nous découvrirons ensemble comment intégrer le sport de manière douce et agréable, en mettant l'accent sur le plaisir. Vous apprendrez comment une approche bienveillante de l'activité physique peut non seulement renforcer votre corps, mais aussi vous aider à mieux gérer le stress et à cultiver une mentalité résiliente.


Avec cette capsule, partez pour une exploration inspirante qui vous offrira des clés pratiques pour transformer votre quotidien et retrouver l'équilibre, l'énergie et la sérénité. Pour suivre le véritable chemin d'un esprit sain dans un corps sain.



L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mathilde Lerède, s'articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther. Partez à la rencontre de cette nouvelle façon de voir le monde professionnel et l'entrepreneuriat, pour un monde meilleur à vivre ici et maintenant.


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Dans un monde professionnel souvent stressant et exigeant, l'activité physique peut être un puissant levier de bien-être et de résilience. Nous découvrirons ensemble comment intégrer le sport de manière douce et agréable, en mettant l'accent sur le plaisir. Vous apprendrez comment une approche bienveillante de l'activité physique peut non seulement renforcer votre corps, mais aussi vous aider à mieux gérer le stress et à cultiver une mentalité résiliente.


Avec cette capsule, partez pour une exploration inspirante qui vous offrira des clés pratiques pour transformer votre quotidien et retrouver l'équilibre, l'énergie et la sérénité. Pour suivre le véritable chemin d'un esprit sain dans un corps sain.



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]]> Mon, 29 Jul 2024 12:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/capsule-n05-sport-plaisir-et-resilience Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 19:35 full Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast de l'Ayurveda des Entreprises. Aujourd'hui, je voulais aborder avec vous un sujet fondamental pour notre bien-être, un sujet au centre de la philosophie de la naturopathie : l'importance du sport et de l'acti... Sophie Pihan false À la rencontre de Benjamin Le Guen, associé gérant de la Biocoop Belz'Saison 386f5dae084df1e049b8722d1893a9b76788fb38 Bienvenue sur cette 5ème capsule du podcast Ayurvéda des entreprises. Il y a des entreprises qui reflètent totalement l'esprit de cette aventure qu'est l'Ayurvéda des entreprises. La Biocoop Belz'Saison, à Belz (56) en Bretagne, en fait partie. Aujourd'hui, je vous amène à la rencontre de Benjamin Le Guen, associé gérant de cette SCOP hors du commun, afin de visiter les éléments Eau, Éther et Air de notre grille de lecture.

Découvrez une façon innovante et inspirante de piloter une entreprise.


Pour découvrir l'Ayurvéda des entreprises, c'est par ici : https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/

Pour découvrir la Belz'Saison, par là : https://www.biocoop.fr/bretagne/morbihan/belz/LA-BELZ-SAISON


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Découvrez une façon innovante et inspirante de piloter une entreprise.


Pour découvrir l'Ayurvéda des entreprises, c'est par ici : https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/

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]]> Tue, 18 Jun 2024 19:53:58 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/capsule-n05-interview-de-benjamin-le-guen-de-la-biocoop-belz-saison Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 27:54 full Bienvenue sur cette 5ème capsule du podcast Ayurvéda des entreprises. Il y a des entreprises qui reflètent totalement l'esprit de cette aventure qu'est l'Ayurvéda des entreprises. La Biocoop Belz'Saison, à Belz (56) en Bretagne, en fait partie. Aujourd... Sophie Pihan false Capsule n°4 : La détox digitale 24cc1c39a1239600b0253c7a7f1fc05027cec22b Téléphone, télévision, ordinateur, tablette, montre connectée… et j’en passe ! Tous ces objets sont avant tout des bijoux de technologie… et qui souvent nous asservissent plus qu’ils nous servent.


De l’addiction à la dopamine et aux notifications à la connexion constante, en passant par le fameux FOMO (fear of missing out en anglais) qui engendre la peur de manquer quelque chose d’important si on se déconnecte, nous voilà souvent plus esclaves de nos écrans que simples utilisateurs de ces outils qui pourraient être précieux.

Et pourtant, notre corps, notre cerveau en a cruellement besoin… de cette déconnexion. Autant pour notre mental que pour notre physiologie. Et donc pour notre santé à tous les étages, à court comme à long terme.


Avec cette capsule, découvrons ensemble les bienfaits de la détox digital, de la déconnexion ou tout simplement d'une relation plus équilibrée à nos écrans et outils digitaux.



L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mathilde Lerède, s'articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther. Partez à la rencontre de cette nouvelle façon de voir le monde professionnel et l'entrepreneuriat, pour un monde meilleur à vivre ici et maintenant.

Belle écoute !
L'équipe de l'école d'Ayurvéda des entreprises
ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ecole-ayurveda-entreprises


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De l’addiction à la dopamine et aux notifications à la connexion constante, en passant par le fameux FOMO (fear of missing out en anglais) qui engendre la peur de manquer quelque chose d’important si on se déconnecte, nous voilà souvent plus esclaves de nos écrans que simples utilisateurs de ces outils qui pourraient être précieux.

Et pourtant, notre corps, notre cerveau en a cruellement besoin… de cette déconnexion. Autant pour notre mental que pour notre physiologie. Et donc pour notre santé à tous les étages, à court comme à long terme.


Avec cette capsule, découvrons ensemble les bienfaits de la détox digital, de la déconnexion ou tout simplement d'une relation plus équilibrée à nos écrans et outils digitaux.



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]]> Mon, 06 May 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/capsule-n04-detox-digitale Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 23:24 full Téléphone, télévision, ordinateur, tablette, montre connectée… et j’en passe ! Tous ces objets sont avant tout des bijoux de technologie… et qui souvent nous asservissent plus qu’ils nous servent.De l’addiction à la dopamine et aux notifications à la c... Sophie Pihan false Capsule n°3 : Risques psychosociaux et physiologie 8848be2e665cb1ad37cac518f37831bc453320d9 Dans cette nouvelle capsule du podcast Ayurvéda des entreprises, découvrez une approche de prévention des risques psychosociaux sous l'angle du respect de la physiologie humaine.


L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mathilde Lerède, s'articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther. Partez à la rencontre de cette nouvelle façon de voir le monde professionnel et l'entrepreneuriat, pour un monde meilleur à vivre ici et maintenant.


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]]> Thu, 21 Mar 2024 18:46:33 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/rps-physiologie Sophie Pihan false management,burn out,entreprenariat,entreprises,RPS,ayurvéda,Risques psychosociaux 15:59 full Dans cette nouvelle capsule du podcast Ayurvéda des entreprises, découvrez une approche de prévention des risques psychosociaux sous l'angle du respect de la physiologie humaine.L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles cr... Sophie Pihan false Capsule n°2 : La détox bdbf847a8b6bd268856c637f15ed8bf4ac33ab4a Bienvenue dans la capsule « santé naturelle » du podcast de l’Ayurveda des entreprises ! 

Ici, on décryptera régulièrement les idées reçues sur la santé, on apprendra à comprendre toujours mieux son corps, son mental et ses émotions, pour les respecter et en faire des alliés.


Je me présente : je suis Sophie Pihan. Naturopathe et praticienne de massages, j’aime plutôt me définir comme une « agitatrice de santé naturelle ». Parce que prendre soin de soi au quotidien peut se faire progressivement, un pas après l’autre, sans grande révolution mais avec joie et enthousiasme.

C’est un chemin qui chamboule doucement mais sûrement… souvent pour le meilleur !


Aujourd'hui, on en découvre un peu sur le sujet de la détox. Ce que c'est réellement et ce qu'il est important de connaître si on veut en mettre une en place en cette période de l'année !


L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mathilde Lerède, s'articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther. Partez à la rencontre de cette nouvelle façon de voir le monde professionnel et l'entrepreneuriat, pour un monde meilleur à vivre ici et maintenant.

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Ici, on décryptera régulièrement les idées reçues sur la santé, on apprendra à comprendre toujours mieux son corps, son mental et ses émotions, pour les respecter et en faire des alliés.


Je me présente : je suis Sophie Pihan. Naturopathe et praticienne de massages, j’aime plutôt me définir comme une « agitatrice de santé naturelle ». Parce que prendre soin de soi au quotidien peut se faire progressivement, un pas après l’autre, sans grande révolution mais avec joie et enthousiasme.

C’est un chemin qui chamboule doucement mais sûrement… souvent pour le meilleur !


Aujourd'hui, on en découvre un peu sur le sujet de la détox. Ce que c'est réellement et ce qu'il est important de connaître si on veut en mettre une en place en cette période de l'année !


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]]> Thu, 07 Mar 2024 17:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/capsule-n02-la-detox Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 08:42 full Bienvenue dans la capsule « santé naturelle » du podcast de l’Ayurveda des entreprises ! Ici, on décryptera régulièrement les idées reçues sur la santé, on apprendra à comprendre toujours mieux son corps, son mental et ses émotions, pour les respecter... Sophie Pihan false Capsule n°1 : L'Ayurvéda des entreprises c5f9e7d393d51fd4a3c6b05acebeaae5f1e7a077 Que ce cache-t-il derrière ce concept ?
Qu'est-ce que l'Ayurvéda ? Et pourquoi en faire une médecine de l'entreprise ?
On vous dit tout dans cette capsule de 20 minutes.


L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mathilde Lerède, s'articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther. Partez à la rencontre de cette nouvelle façon de voir le monde professionnel et l'entrepreneuriat, pour un monde meilleur à vivre ici et maintenant.

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Qu'est-ce que l'Ayurvéda ? Et pourquoi en faire une médecine de l'entreprise ?
On vous dit tout dans cette capsule de 20 minutes.


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]]> Wed, 21 Feb 2024 07:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/capsule-n01-l-ayurveda-des-entreprises Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 24:11 full Que ce cache-t-il derrière ce concept ?Qu'est-ce que l'Ayurvéda ? Et pourquoi en faire une médecine de l'entreprise ?On vous dit tout dans cette capsule de 20 minutes.L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mat... Sophie Pihan false À la rencontre de Tiphaine, créatrice et dirigeante des Bottes d'Anémone 1c27449d2ba4597fc74f61092302cdb1e3022d27 L'Ayurvéda des entreprises est une invitation à considérer l'entreprise comme un système vivant répondant à une loi : celle du prendre soin.
Prendre soin de toutes les parties de l'entreprise et de la bonne interaction de ces parties. L'économie, l'humain, la vision, les actions, l'écosystème, les valeurs, l'innovation ... 


Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Tiphaine Turluche créatrice et dirigeante des Bottes d'Anémones. Comment fait-elle danser ensemble toutes les composantes de son entreprise ?

Retrouvez Les Bottes d'Anémone ici : lesbottesdanemone.fr et sur les réseaux sociaux !

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Suite à ce premier épisode, nous serions ravis de recevoir vos avis et remarques pour améliorer l'expérience d'écoute.

Belle écoute !
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00'00 Intro
01'28 Interview
02'44 : Élément Éther : D'où est partie l'idée des Bottes d'Anémone ?
04'46 : Comment as-tu vécu ce temps de vide de ta reconversion professionnelle ?
07'27 : Élément Air : Quelles sont les trois valeurs fondamentales des Bottes d'Anémone ?
10'35 : Est-ce que dans la création de votre écosystème d'entreprise, vous avez un tamis pour choisir vos partenaires ?
15'17 : Est-ce que vous choisissez vos clients en fonction de leur engagement écologique ?
19'26 : Élément Feu : Quelle est ta vision pour les Bottes d'Anémone à court terme, moyen terme et long terme ?
23'08 : Est-ce que tu as des plans d'action précis et est-ce que tu t'y tiens ? Pragmatisme et intuition...
29'54 : C'est quoi pour toi un bon leader ?
30'58 : Élément Eau : Quelle place accordes-tu à la créativité dans ton entreprise ?
32'21 : Quelle est ton approche managériale ?
35'52 : Ton plaisir dans ton quotidien de dirigeante, il en est où ?
40'02 : Élément Terre : Quelle est la santé économique des Bottes d'Anémone ?
42'03 : Comment tu te sens aux moments des choix importants et stratégiques de ton entreprise ?
42'47 : Est-ce que le statut juridique des Bottes d'Anémone a évolué au cours du temps ?
45'23 : Quelles actions mets-tu en place pour ta santé et celle de tes salariés ?


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Prendre soin de toutes les parties de l'entreprise et de la bonne interaction de ces parties. L'économie, l'humain, la vision, les actions, l'écosystème, les valeurs, l'innovation ... 


Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Tiphaine Turluche créatrice et dirigeante des Bottes d'Anémones. Comment fait-elle danser ensemble toutes les composantes de son entreprise ?

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04'46 : Comment as-tu vécu ce temps de vide de ta reconversion professionnelle ?
07'27 : Élément Air : Quelles sont les trois valeurs fondamentales des Bottes d'Anémone ?
10'35 : Est-ce que dans la création de votre écosystème d'entreprise, vous avez un tamis pour choisir vos partenaires ?
15'17 : Est-ce que vous choisissez vos clients en fonction de leur engagement écologique ?
19'26 : Élément Feu : Quelle est ta vision pour les Bottes d'Anémone à court terme, moyen terme et long terme ?
23'08 : Est-ce que tu as des plans d'action précis et est-ce que tu t'y tiens ? Pragmatisme et intuition...
29'54 : C'est quoi pour toi un bon leader ?
30'58 : Élément Eau : Quelle place accordes-tu à la créativité dans ton entreprise ?
32'21 : Quelle est ton approche managériale ?
35'52 : Ton plaisir dans ton quotidien de dirigeante, il en est où ?
40'02 : Élément Terre : Quelle est la santé économique des Bottes d'Anémone ?
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42'47 : Est-ce que le statut juridique des Bottes d'Anémone a évolué au cours du temps ?
45'23 : Quelles actions mets-tu en place pour ta santé et celle de tes salariés ?


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]]> Mon, 11 Dec 2023 14:02:32 +0000 https://podcast.ausha.co/ayurveda-des-entreprises/tiphaine-bottes-d-anemone Sophie Pihan false entreprenariat,entreprises,ayurvéda 50:16 full L'Ayurvéda des entreprises est une invitation à considérer l'entreprise comme un système vivant répondant à une loi : celle du prendre soin. Prendre soin de toutes les parties de l'entreprise et de la bonne interaction de ces parties. L'économie, l'hum... Sophie Pihan false