SOUS LE VERNIS https://podcast.ausha.co/mosaique-humaine Une jeune femme noire et congolaise qui se sent remplie en semaine A et en pleine crise existentielle en semaine B. Claustrophobe émotionnelle toute l’année. Je suis également une grande amatrice de littérature et de récits introspectifs, j’ai toujours trouvé dans l’écriture, un refuge aux réalités parfois trop lourdes. J’ai collectionné des personnages maladroitement imparfaits, torturés et mélancoliques, reflétant ma propre quête de sens. J’ai longtemps écrit pour moi et personne d’autre. Des écrits qui me ressemblent et me définissent. Chacune de mes histoires est un peu (beaucoup) de moi. D’une histoire à l’autre cela a changé de nom, de visage et de personnalité. Mais le fond restait le même : trouver le moyen de me raconter moi-même. Aujourd’hui, à travers ce podcast, je m’accorde un nouvel outil pour m’exprimer. Ici, je ne vais pas m’écrire mais plutôt apprendre à me raconter par la parole. Dire ce que je ne sais plus écrire et qui meurt à la fin de la journée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Renée Dynetta Mon, 30 Mar 2026 13:27:34 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:27:34 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Dynetta Renée Dynetta reneedynetta@gmail.com Une jeune femme noire et congolaise qui se sent remplie en semaine A et en pleine crise existentielle en semaine B. Claustrophobe émotionnelle toute l’année. Je suis également une grande amatrice de littérature et de récits introspectifs, j’ai toujours trouvé dans l’écriture, un refuge aux réalités parfois trop lourdes. J’ai collectionné des personnages maladroitement imparfaits, torturés et mélancoliques, reflétant ma propre quête de sens. J’ai longtemps écrit pour moi et personne d’autre. Des écrits qui me ressemblent et me définissent. Chacune de mes histoires est un peu (beaucoup) de moi. D’une histoire à l’autre cela a changé de nom, de visage et de personnalité. Mais le fond restait le même : trouver le moyen de me raconter moi-même. Aujourd’hui, à travers ce podcast, je m’accorde un nouvel outil pour m’exprimer. Ici, je ne vais pas m’écrire mais plutôt apprendre à me raconter par la parole. Dire ce que je ne sais plus écrire et qui meurt à la fin de la journée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Dynetta reneedynetta@gmail.com Une jeune femme noire et congolaise qui se sent remplie en semaine A et en pleine crise existentielle en semaine B. Claustrophobe émotionnelle toute l’année. Je suis également une grande amatrice de littérature et de récits introspectifs, j’ai toujours trouvé dans l’écriture, un refuge aux réalités parfois trop lourdes. J’ai collectionné des personnages maladroitement imparfaits, torturés et mélancoliques, reflétant ma propre quête de sens. J’ai longtemps écrit pour moi et personne d’autre. Des écrits qui me ressemblent et me définissent. Chacune de mes histoires est un peu (beaucoup) de moi. D’une histoire à l’autre cela a changé de nom, de visage et de personnalité. Mais le fond restait le même : trouver le moyen de me raconter moi-même. Aujourd’hui, à travers ce podcast, je m’accorde un nouvel outil pour m’exprimer. Ici, je ne vais pas m’écrire mais plutôt apprendre à me raconter par la parole. Dire ce que je ne sais plus écrire et qui meurt à la fin de la journée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Society & Culture https://image.ausha.co/n9tCKfWtZqRh20HmPQ8DdhlHGqSBeTLJW13ZOLj2_1400x1400.jpeg?t=1725225111 SOUS LE VERNIS https://podcast.ausha.co/mosaique-humaine Épisode 13 - J’ai appris à dire oui ! de1ae9fd9434092d7bafad992757762a57d0cd07 Dire ‘oui’ n’a jamais été naturel pour moi. J’avais l’habitude de tout planifier, de m’inquiéter pour tout, et surtout de dire ‘non’ à tout ce qui me sortait de ma zone de confort. Dans ce court épisode , je vous raconte comment je me suis lancée dans l’aventure du ‘oui’, avec mes ratés et les nombreuses tentatives qui ont fini par porter leurs fruits.


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]]> Fri, 21 Mar 2025 08:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-13-j-ai-appris-a-dire-oui Dynetta false 25:19 full Dire ‘oui’ n’a jamais été naturel pour moi. J’avais l’habitude de tout planifier, de m’inquiéter pour tout, et surtout de dire ‘non’ à tout ce qui me sortait de ma zone de confort. Dans ce court épisode , je vous raconte comment je me suis lancée dans... Dynetta false Épisode 12 - Les langages du conflit 0a58ef72750dd623e0ee4dd5ec6a0f5982ad35f4 Dans cet épisode, je me penche sur mes différentes manières de gérer (ou d’éviter) les conflits, du silence boudeur aux éclats de colère et toutes ces émotions brutes qui font partie de mon quotidien.


Qu’il s’agisse d’incompréhensions, de non-dits ou de colère refoulée, je réfléchis à la manière dont chaque conflit porte son propre langage et ce que j’ai appris en cherchant – tant bien que mal – à mieux communiquer.


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Qu’il s’agisse d’incompréhensions, de non-dits ou de colère refoulée, je réfléchis à la manière dont chaque conflit porte son propre langage et ce que j’ai appris en cherchant – tant bien que mal – à mieux communiquer.


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]]> Fri, 14 Mar 2025 08:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-12-les-langages-du-conflit Dynetta false 33:47 full Dans cet épisode, je me penche sur mes différentes manières de gérer (ou d’éviter) les conflits, du silence boudeur aux éclats de colère et toutes ces émotions brutes qui font partie de mon quotidien. Qu’il s’agisse d’incompréhensions, de non-dits o... Dynetta false Épisode 11 - Les amours qui sauvent 3a6ff328ed64bb3d0513f0d08028b7a9919e625d Dans cet épisode, je parle des amours qui m'ont aidée à traverser les épreuves de la vie, à tenir bon et retrouver espoir.  Des relations qui m'ont apporté du réconfort, de la guérison et qui ont joué un rôle important dans ma reconstruction personnelle. Un hommage à ceux et celles qui, par leur amour, ont été des piliers dans les moments les plus sombres.


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]]> Fri, 07 Mar 2025 08:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-11-les-amours-qui-sauvent Dynetta false 33:47 full Dans cet épisode, je parle des amours qui m'ont aidée à traverser les épreuves de la vie, à tenir bon et retrouver espoir.  Des relations qui m'ont apporté du réconfort, de la guérison et qui ont joué un rôle important dans ma reconstruction personnel... Dynetta false Épisode 10 - Quand on n’avait pas prévu de vivre aussi longtemps 296d8fc375725cf712107e1beb414dfb95c078a6 Dans cet épisode, je réfléchis à un surprenant et inattendu aspect de la vie : la question de vivre. Je ne m’étais pas imaginé avancer aussi loin dans la vie. Comment se construit-on quand on ne s’est pas projeté dans un futur à long terme ? Je te partage mes réflexions et les émotions qui accompagnent la découverte de ce chemin plus long que prévu.


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]]> Fri, 28 Feb 2025 08:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-10-quand-on-n-avait-pas-prevu-de-vivre-aussi-longtemps Dynetta false 17:13 full Dans cet épisode, je réfléchis à un surprenant et inattendu aspect de la vie : la question de vivre. Je ne m’étais pas imaginé avancer aussi loin dans la vie. Comment se construit-on quand on ne s’est pas projeté dans un futur à long terme ? Je te par... Dynetta false Épisode 9 - La religion a bon dos large f757c2f9096f0ad87bf16d09b083065d81b56983 Après avoir écouté un podcast d’Arte, j’explore dans cet épisode comment la religion est souvent utilisée comme bouc émissaire pour expliquer ou justifier nos travers. Je partage mes réflexions sur l’instrumentalisation de la foi et ce que cela peut révéler de notre besoin de trouver des excuses parfois. La religion se voit attribuer plus de responsabilités qu’elle n’en porte réellement.


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]]> Fri, 21 Feb 2025 08:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-9-la-religion-a-bon-dos-large Dynetta false 20:40 full Après avoir écouté un podcast d’Arte, j’explore dans cet épisode comment la religion est souvent utilisée comme bouc émissaire pour expliquer ou justifier nos travers. Je partage mes réflexions sur l’instrumentalisation de la foi et ce que cela peut... Dynetta false Épisode 8 - Hi love, bye love ! ec5eb326d23a0bacbf2bb5ede2f0a24c01e30c5d Je décris mes relations difficiles avec les hommes et mon rapport compliqué à l’amour. Je réfléchis à la manière dont ces tentatives m’ont permis de comprendre ce que signifie vraiment aimer et être aimée.


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]]> Fri, 14 Feb 2025 08:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-8-hi-love-bye-love Dynetta false 37:01 full Je décris mes relations difficiles avec les hommes et mon rapport compliqué à l’amour. Je réfléchis à la manière dont ces tentatives m’ont permis de comprendre ce que signifie vraiment aimer et être aimée. Pour continuer à suivre l’histoire : Insta... Dynetta false Épisode 7 - 1/4 de siècle et un an plus tard f925b0e77139dc91ad16c5e3e54391b6524ae1b6 Dans cet épisode, je prends un moment pour faire le bilan de cette année qui a suivi mon quart de siècle. Je partage ce qui a changé un an après ce cap important. Je réfléchis à la manière dont le temps façonne mes expériences et mon identité et ce qui me traverse aujourd’hui.


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]]> Fri, 07 Feb 2025 08:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-7-1-4-de-siecle-et-un-an-plus-tard Dynetta false 21:06 full Dans cet épisode, je prends un moment pour faire le bilan de cette année qui a suivi mon quart de siècle. Je partage ce qui a changé un an après ce cap important. Je réfléchis à la manière dont le temps façonne mes expériences et mon identité et ce qu... Dynetta false Episode 6 - Vivre (ou survivre à) son enfance 11c31f61d6db1ea17684faee28e610f9b8bb8a20 Dans cet épisode, je reviens sur une période difficile de ma vie : mon enfance marquée par la maltraitance. C'est un voyage dans des souvenirs parfois douloureux, mais aussi un témoignage de résilience. J'espère que ces mots pourront toucher ceux qui ont vécu des expériences similaires et montrer que survivre, c'est déjà une forme de victoire.


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]]> Sat, 12 Oct 2024 20:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-6-vivre-ou-survivre-a-son-enfance Dynetta false 1:23:48 full Dans cet épisode, je reviens sur une période difficile de ma vie : mon enfance marquée par la maltraitance. C'est un voyage dans des souvenirs parfois douloureux, mais aussi un témoignage de résilience. J'espère que ces mots pourront toucher ceux qui... Dynetta false Episode 5 - Dialogue avec un esprit en rémission 0a03e88c5ea488dcff1d20be92b86dea98dfb545 Cet épisode est une rétrospective de ma période dépressive et de ce qu’il en reste aujourd’hui. Je t'emmène dans une ballade intérieure avec cet esprit en rémission explorant les pensées qui m’ont envahie, et la lente reconstruction qui a suivi. Un partage sincère et brut sur la lutte contre la maladie mentale, et sur ce qui reste après avoir traversé la tempête.


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]]> Sun, 06 Oct 2024 13:36:12 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-5-dialogue-avec-un-esprit-en-remission Dynetta false 50:52 full Cet épisode est une rétrospective de ma période dépressive et de ce qu’il en reste aujourd’hui. Je t'emmène dans une ballade intérieure avec cet esprit en rémission explorant les pensées qui m’ont envahie, et la lente reconstruction qui a suivi. Un pa... Dynetta false Episode 4 - Des enfants, en veux-tu ? En voilà. f8a2aa8129f2a7ea4d2e07960cc5032a426103e6 Dans cet épisode, je me questionne ouvertement sur le choix de ne pas vouloir d’enfants. Je partage avec toi mes doutes, mes peurs, et les raisons qui m’amènent à réfléchir à cette décision. Entre attentes sociales et incertitudes personnelles, je plonge dans cette réflexion qui peut concerner de nombreuses femmes. Est-ce vraiment un choix, ou simplement un chemin que la société attend de moi?


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]]> Sun, 29 Sep 2024 14:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-4-des-enfants-en-veux-tu-en-voila Dynetta false 33:43 full Dans cet épisode, je me questionne ouvertement sur le choix de ne pas vouloir d’enfants. Je partage avec toi mes doutes, mes peurs, et les raisons qui m’amènent à réfléchir à cette décision. Entre attentes sociales et incertitudes personnelles, je plo... Dynetta false Épisode 3 - conversations avec Dieu 782910b309cd6179be5d7cc16529ffbc945739a8 Dans cet épisode, je t’amène dans un voyage intime à travers ma relation complexe et évolutive avec la spiritualité et Dieu. De l’enfance à l’âge adulte, j’explore comment ma foi a été mise à l’épreuve, rompue, et finalement renouvelée. Cet épisode est une réflexion profonde sur la recherche de signification spirituelle dans un monde moderne où j’ai parfois du mal à trouver ma place.


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]]> Sun, 22 Sep 2024 14:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-3-conversations-avec-dieu Dynetta false 39:05 full Dans cet épisode, je t’amène dans un voyage intime à travers ma relation complexe et évolutive avec la spiritualité et Dieu. De l’enfance à l’âge adulte, j’explore comment ma foi a été mise à l’épreuve, rompue, et finalement renouvelée. Cet épisode es... Dynetta false Épisode 2 - témoignage d’un esprit en soin 287c8996e1a1cde494eead84634b82fb77c72d9f Dans cet épisode, je t’ouvre les portes de mon parcours personnel en thérapie. Je partage avec toi les défis émotionnels et mentaux qui m’ont poussée à chercher de l’aide et les découvertes surprenantes faites en cours de route. Ce témoignage se veut un message d’espoir et de soutien pour quiconque pourrait hésiter à faire le premier pas vers le bien-être mental.


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]]> Sun, 15 Sep 2024 14:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-2-temoignage-d-un-esprit-en-soin Dynetta false 31:41 full Dans cet épisode, je t’ouvre les portes de mon parcours personnel en thérapie. Je partage avec toi les défis émotionnels et mentaux qui m’ont poussée à chercher de l’aide et les découvertes surprenantes faites en cours de route. Ce témoignage se veut... Dynetta false Épisode 1 - Ma relation avec moi 38b0a3853528ad81e77d1c4a51c2d5582d3c5935 Dans ce premier épisode en profondeur, je plonge dans un sujet très personnel : mon rapport à moi-même. Je te raconte en surface mon enfance, les défis liés à l’image de soi et comment les regards extérieurs ont influencé ma perception. Je parle également des luttes avec mon apparence, les comparaisons et les réflexions sur ce que signifie vraiment être belle. Cet épisode est une réflexion honnête sur la construction de l’estime de soi et l’acceptation personnelle.


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]]> Sun, 08 Sep 2024 14:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-1-ma-relation-avec-moi Dynetta false 33:47 full Dans ce premier épisode en profondeur, je plonge dans un sujet très personnel : mon rapport à moi-même. Je te raconte en surface mon enfance, les défis liés à l’image de soi et comment les regards extérieurs ont influencé ma perception. Je parle égale... Dynetta false Episode 0: Histoire de se présenter 6ce9edbdf9bd5aa0e094b3d5329f018dab9615b7 Bienvenue dans le tout premier épisode de SOUS LE VERNIS ! Je suis Dyne et aujourd’hui, je t'invite à découvrir le pourquoi de ce podcast. Dans cet épisode introductif, je me présente, je partage avec vous mes passions, mes influences, et ce qui m’a poussé à créer cet espace de discussions authentiques. Tu y apprendras sur ce que tu peux attendre de nos futures conversations, et pourquoi ce voyage personnel est important pour moi.



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]]> Sun, 01 Sep 2024 21:31:35 +0000 https://podcast.ausha.co/souslevernis/episode-0-histoire-de-se-presenter Dynetta false 06:57 trailer Bienvenue dans le tout premier épisode de SOUS LE VERNIS ! Je suis Dyne et aujourd’hui, je t'invite à découvrir le pourquoi de ce podcast. Dans cet épisode introductif, je me présente, je partage avec vous mes passions, mes influences, et ce qui m’a p... Dynetta false