À chaque épisode, ils racontent leur chemin singulier vers la parentalité : les élans de joie, les doutes, les tempêtes parfois, et tout ce qui transforme en silence.
On y parle de maternité, bien sûr, mais aussi de couple, d’identité, de corps, de transmission, de peur et d’amour.

Rita, c’est un espace pour dire l’indicible, mettre des mots sur ce que l’on vit sans toujours oser le partager, et rappeler qu’il n’existe pas une seule façon d’être parent — seulement des histoires vraies, profondément humaines.

Cet épisode a été enregistré en live, au cœur de la toute première édition de Mommentum. Mommentum, c’est un événement que j’ai imaginé comme une parenthèse pour les femmes, et particulièrement pour les mères. Une journée hors du rythme, hors des rôles, où une cinquantaine de femmes se sont retrouvées pour vivre un moment de sororité, de douceur et de vérité. Un espace où les regards se croisent et se comprennent, sans avoir besoin d’expliquer.

Pour clôturer cette journée, j’ai tendu mon micro à Marion Schoutteten, fondatrice de la marque Orta.

Marion était déjà venue dans l’épisode 15 de Rita. Elle y racontait le combat de son mari, Gauthier, atteint de trois leucémies en trois ans, un diagnostic tombé alors qu’elle s’apprêtait à devenir maman pour la première fois.

Cette fois-ci, Marion nous parle avec le recul. Celui d’une aidante proche, d’une femme qui a traversé l’épreuve et qui, aujourd’hui, pose des mots sur ce qu’elle a vécu. Elle nous raconte comment elle a tenu, comment elle a appris à se faire confiance, comment elle a continué d’avancer malgré tout.

Surtout, elle nous parle de la femme qu’elle est, derrière ses rôles de mère et de CEO. Elle enlève les masques, partage ses doutes, ses prises de conscience… et cette quête, profondément universelle, d’être la version la plus juste de soi-même.

✨ Si cet épisode vous touche, sachez qu’une deuxième édition de Mommentum verra bientôt le jour.
Vous pourrez y vivre cette expérience unique… et assister à l’enregistrement en live d'un futur épisode.

Pour ne rien manquer :
→ Instagram : @mom.mentum.club
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À très vite 🤍

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Et pour moi, c’était une évidence de tendre mon micro à Lou et à son projet bouleversant : le Monde d’Ayden.

Si vous écoutez Rita depuis un moment, vous vous souvenez peut-être de Lou dans l’épisode 26. Elle venait y raconter son histoire de maman de quatre enfants, et son quotidien avec Ayden, son fils porteur d’un multihandicap. Un récit intime, puissant, traversé de vulnérabilité, d’amour et d’une force rare. Aujourd’hui, Lou revient au micro dans un autre rôle : celui de dirigeante et entrepreneuse.

Dans cet épisode, on parle moins des annonces qui bousculent une vie, et davantage de ce qu’il faut pour continuer à avancer malgré tout. On parle de leadership, de prises de risques, de résilience, de cette gymnastique quotidienne entre les rendez-vous stratégiques et les rendez-vous médicaux, entre les ambitions professionnelles et les tempêtes de la vie de famille.

Car de son histoire est né le Monde d’Ayden : une plaine de jeux inclusive pensée pour que tous les enfants puissent jouer ensemble, quels que soient leurs besoins, leurs différences ou leur corps.

Un lieu imaginé pour réparer une injustice toute simple, mais immense : celle de voir certains enfants regarder les autres jouer… sans pouvoir les rejoindre.

Parce qu’un terrain de jeu peut sembler anodin.
Mais pour certaines familles, il change tout.

Si cet épisode vous touche, vous pouvez partager l’épisode, en parler autour de vous, ou soutenir le projet du Monde d’Ayden par un don sur lemondedayden.be.

Et pour découvrir d’autres associations soutenues dans le cadre du Podcasthon, rendez-vous sur podcasthon.org.

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Le Monde D’Ayden (Uccle, Nivelles, Wavre et bientôt Paris) 

Le Monde d’Ayden Instagram

La cabane d’Ayden (café poussettes inclusif)

La récré d’Ayden

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On se retrouve très vite pour un nouvel épisode 🎺

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Et si, pourtant, une nouvelle génération était en train de redessiner les contours de la paternité ?

Raphaël est le papa de deux enfants et le compagnon de Marine, psychologue spécialisée en périnatalité que vous avez entendue dans l’épisode 38 de Rita.
Quand elle me parlait de l’équilibre de leur couple et de leur répartition fluide de la charge mentale, j’ai eu envie d’aller tendre mon micro à celui qui partage le quotidien.

Dans cet épisode, on parle de paternité moderne, de charge mentale, de couple, de choix professionnels et d’engagement concret.
Quand il devient père, Raphaël quitte son statut d’indépendant pour devenir salarié, afin d’être plus présent auprès de ses enfants. Non pas pour “aider”, mais pour prendre pleinement sa part.

On questionne cette notion d’“aide” qui colle encore trop souvent aux pères.
On parle d’équilibre, de discussions, d’ajustements, et de ce que signifie vraiment être un père engagé aujourd’hui.

Un épisode pour celles et ceux qui cherchent à comprendre comment partager la charge mentale dans le couple.
Un épisode qui montre qu’une autre manière de faire famille est possible.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Rifaut
📅 Épisode diffusé le : 02/03/2026

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Bliss Stories • La Matrescence • Hello Mammas • Canapé Six Places • Mères • Social Kids • Odace

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Marine, c’est une joie de vivre contagieuse et une authenticité qui désarme.

Aventurière dans l’âme, elle avance dans la maternité comme dans la vie : sans masque, sans filtre.

Dans cet épisode, elle nous parle de sa carrière de mannequin, mais aussi d’une première grossesse inopinée, non désirée, qui est venue confirmer à la fois son choix d’aimer et, surtout, son envie profonde de devenir mère. Elle raconte également la violence qu’elle a subie de la part de son premier gynécologue, le manque d’accompagnement, et ce que ces expériences ont laissé en elle.

Marine nous ouvre les portes de son quotidien de maman, loin des faux-semblants. Elle partage aussi un morceau de ses voyages et nous confie comment la maternité est venue la cueillir dans ses retranchements les plus intimes. Bienvenue dans l’histoire de maternité de Marine. 🎙️

🔗 Retrouver Marine sur Instagram :
👉 https://www.instagram.com/marinepaquet

🌍 Découvrir ses aventures et ses expériences kids-friendly (Tiny Globe) :
👉 https://www.instagram.com/tinyglobes_explorers

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Rifaut
📅 Épisode diffusé le : 26/01/2026

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À 36 ans, coach sportif et athlète, Loïc devient le papa d’Achille. Et à sa naissance, quelque chose s’éveille en lui.
Une promesse silencieuse : celle d’être là. Vraiment. Parce que le sport fait partie intégrante de son identité,

Loïc cherche — et trouve — une nouvelle façon de concilier mouvement et paternité. Il crée alors Daddy Cours, un club de running en poussette, pour permettre aux papas de créer du lien, et surtout de ne pas avoir à choisir entre être père… et rester soi.

Dans cet épisode, Loïc nous parle aussi de ce que la parentalité vient bousculer dans le couple : l’intimité qui se transforme,
la sexualité qui évolue, et les fragilités qu’elle peut parfois révéler.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Rifaut
📅 Épisode diffusé le : 26/01/2026

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Aujourd’hui, c’est un épisode un peu spécial que je vous propose. Une rencontre à deux voix. Celle de Pauline — dont vous connaissiez déjà un fragment d’histoire qu’elle avait partagé dans le podcast Bliss — et celle de Dom, son compagnon.

Parce que faire un enfant, c’est rarement une aventure solitaire. Parce que derrière chaque maternité, il y a aussi un autre regard, un autre vécu, une autre tempête parfois. Il me semblait essentiel de tendre aussi le micro à Dom. À deux voix, ils nous replongent dans cette première maternité avec Frida. Une maternité qui les a fait basculer dans les abysses. Un passage brutal en néonat, la peur qui s’invite sans prévenir, et cette sensation de perdre pied là où l’on pensait toucher au bonheur.

Et puis il y a Romy. Un bébé lumière. Une petite fille venue compléter une pièce manquante de leur puzzle. Sans savoir ce que l’un et l’autre m’ont confié au micro, Pauline et Dom se livrent sans filtre sur l’arrivée de leur deux petites filles, aussi warriors et vaillantes l’une que l’autre. Ils racontent ce qui s’est joué ces dernières années dans leur cœur, dans leur tête… et dans leur couple.

Un épisode rempli d’amour et de résilience…Un épisode que j’ai profondément aimé enregistrer, parce que Pauline et Dom incarnent, à mes yeux, la définition même d’une équipe. Avec ses hauts et ses bas, ses failles et ses tempêtes, mais toujours cette même volonté : affronter les batailles ensemble, coûte que coûte.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Rifaut
📅 Épisode diffusé le : 12/01/2026

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Mais derrière les images et ce qu’elle partage sur les réseaux, il y a tout le reste.

Sa grossesse avec ses vagues d’émotions. Son accouchement qui ne s’est pas déroulé comme elle l’imaginait, et les longues heures de travail, jusqu’à ce qu’elle comprenne que son bébé ne descendrait pas, parce qu’il regardait les étoiles. Et qu’il allait falloir l’accueillir autrement. En salle d’opération. En césarienne. Un scénario qu’elle et son chéri Antoine n’avaient absolument pas imaginé.

Dans cet épisode, elle raconte comment elle a vécu cette césarienne d’urgence dans la plus grande des douceurs, et comment elle est tombée immédiatement amoureuse de son petit Ralph. Et si elle aussi avait déjà la tête dans les étoiles, son corps, lui, l’a vite rattrapée. Il lui a rappelé que l’accouchement qu’elle avait vécu n’était pas seulement médical : il avait laissé une fissure. Une cicatrice qu’on ne voit pas forcément. Une histoire qu’il fallait revisiter pour pouvoir l’habiter à nouveau.

Emilie raconte ce chemin-là. Celui du post-partum, souvent plus rude qu’on ne le dit. Celui des larmes inexplicables, de la vulnérabilité extrême, du corps qui ne répond pas comme avant. Mais aussi celui de la bienveillance et de la douceur d’une communauté de mamans. Elle partage un bout de son histoire et ce que les photos ne montrent pas toujours et ce que les réseaux ne disent pas.

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Emilie Dupuis est devenue mère alors qu’elle enchaînait les tournages, les directs, les reportages. Entre la météo, En route avec la police, et ses mille et une casquettes de femme indépendante, ses journées ne se ressemblent jamais. La routine, elle ne connaît pas. Mais malgré ce rythme effréné, elle a construit sa famille. Elle a inventé un équilibre fragile, mouvant, imparfait parfois… mais profondément à son image.

Avec Emilie, on a parlé de cette maternité qui bouscule tout, de ces doutes qui nous traversent toutes, de cette pression invisible à vouloir être partout à la fois. Et puis, de cette leçon essentielle qu’elle a apprise en chemin : lâcher prise. S’écouter. Se faire confiance. Arrêter de se comparer, parce qu’aucune maternité ne ressemble à une autre, et qu’aucune famille ne suit la même route.

Dans cet épisode, Emilie nous rappelle qu’elle est, elle aussi, une maman comme les autres. Elle nous montre qu’il n’y a pas de recette parfaite, juste cette capacité à aimer sans mesure et à tracer, pas à pas, sa propre voie au milieu du tumulte.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 05/10/2025

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On explore ensemble la charge mentale des mamans, souvent galvaudée et incomprise. On parle de :

• Comment définir sa maternité sans se comparer aux autres 👩‍👧‍👦

• Pourquoi on a parfois l’impression d’être moins une bonne mère 😓

• Et surtout, comment s’outiller pour alléger cette charge mentale 💪✨

• 
  

Marine partage ses conseils et son expertise avec bienveillance, pour que chaque parent puisse se sentir plus serein et déculpabilisé dans son quotidien.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 08/09/2025

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Et si aujourd’hui, elle prend la parole dans Rita, c’est parce que les routes aussi racontent des histoires de familles. Celles qu’on traverse tous les jours, avec nos enfants à l’arrière. Celles qui nous inquiètent, parfois. Belinda est porte-parole de l'AWSR (Agence Wallonne pour la Sécurité Routière), et elle s'est prêté au jeu FAQ

Dans cet épisode, on parle de trajets du quotidien, de sièges-auto mal installés, de distractions au volant et de toutes ces petites habitudes qui, sans qu’on y pense, peuvent avoir de grandes conséquences.

Avec Belinda, on pose un regard lucide – mais jamais culpabilisant – sur nos comportements sur la route. Parce qu’être parent, c’est aussi protéger, anticiper… et parfois réapprendre à rouler.

Un épisode réalisé en partenariat avec l’AWSR – l’Agence wallonne pour la sécurité routière – qui œuvre au quotidien pour rendre nos routes plus sûres, pour nous, et pour nos enfants.

📌 Ressources et mentions citées dans l’épisode :

Outils et systèmes

• Système Isofix – 00:04:01

• Règle des deux doigts – 00:06:01

• Pourquoi éviter les manteaux épais en voiture – 00:06:35

• Groupes de sièges auto – 00:07:15

• Site officiel de l’Union Européenne – sécurité routière – 00:19:32
  

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut
📅 Épisode diffusé le : 18/08/2025

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✨ Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de La Boîte Rose & l'AWSR.

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Aujourd’hui maman, elle revient avec moi sur ce cheminement intime, fait d’hésitations, d’envie d’être mère sans le savoir vraiment, et d’un diagnostic d’endométriose qui a tout bousculé.

Dans cet épisode, Isaline raconte comment le projet bébé aux côtés de son mari Mathieu a réveillé en elle des interrogations profondes : voulait-elle vraiment un enfant ? Avait-elle la force d’être mère ? Et quand la PMA lui est proposée, c’est au moment où elle décide de lâcher prise qu’une grossesse surprise survient… avant d’être interrompue par une grossesse extra-utérine. Un choc, une épreuve, mais aussi le déclic qui lui révèle combien ce désir d’enfant est là, au fond d’elle.

Isaline revient sur ce long processus intérieur, entre envie de maternité et peur de se perdre, sur ce qu’elle a appris en chemin sur la patience, le corps et l’acceptation. Elle nous confie aussi comment, peu à peu, ce rôle de mère s’est installé dans sa vie, malgré les doutes, malgré les peurs.

Elle raconte aussi comment ce parcours l’a conduite à créer Melisme, un projet dans lequel elle célèbre la vie et la maternité sous toutes ses formes : en accueillant les contradictions, les questions sans réponse et les instants de grâce. Un projet porté par sa sensibilité, ses doutes assumés, et son envie profonde d’être pleinement présente dans ce qu’elle traverse.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut
📅 Épisode diffusé le : 23/06/2025

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Aujourd’hui maman, elle revient avec moi sur ce cheminement intime, fait d’hésitations, d’envie d’être mère sans le savoir vraiment, et d’un diagnostic d’endométriose qui a tout bousculé.

Dans cet épisode, Isaline raconte comment le projet bébé aux côtés de son mari Mathieu a réveillé en elle des interrogations profondes : voulait-elle vraiment un enfant ? Avait-elle la force d’être mère ? Et quand la PMA lui est proposée, c’est au moment où elle décide de lâcher prise qu’une grossesse surprise survient… avant d’être interrompue par une grossesse extra-utérine. Un choc, une épreuve, mais aussi le déclic qui lui révèle combien ce désir d’enfant est là, au fond d’elle.

Isaline revient sur ce long processus intérieur, entre envie de maternité et peur de se perdre, sur ce qu’elle a appris en chemin sur la patience, le corps et l’acceptation. Elle nous confie aussi comment, peu à peu, ce rôle de mère s’est installé dans sa vie, malgré les doutes, malgré les peurs.

Elle raconte aussi comment ce parcours l’a conduite à créer Melisme, un projet dans lequel elle célèbre la vie et la maternité sous toutes ses formes : en accueillant les contradictions, les questions sans réponse et les instants de grâce. Un projet porté par sa sensibilité, ses doutes assumés, et son envie profonde d’être pleinement présente dans ce qu’elle traverse.

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📅 Épisode diffusé le : 23/06/2025

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Aujourd’hui maman de trois enfants – Victor, Andrea et Giorgia – elle revient avec moi sur son parcours, fait de virages inattendus, de remises en question… et d’un accouchement qu’elle n’est pas près d’oublier.

Dans cet épisode, Giulia raconte comment, presque du jour au lendemain, elle a changé de voie professionnelle, portée par un appel viscéral : celui d’être présente pour les mères dans ces moments charnières où l’on peut se sentir vulnérable. Elle nous confie aussi comment, malgré un premier allaitement compliqué, elle a finalement vécu un allaitement long et apaisé pour ses autres enfants.

Mais surtout, elle nous parle de ce jour improbable où elle a accouché… dans son salon. Un accouchement express, inattendu, devant les yeux ébahis de sa belle-mère – et avec le soutien de son mari, Nicolas, qui a endossé le rôle de sage-femme improvisé, façon Grey’s Anatomy.

Giulia partage avec tendresse son quotidien avec trois enfants, son couple, et l’équilibre qu’ils ont su construire ensemble, à deux. Un duo soudé, complémentaire, dans lequel elle décrit Nicolas – en souriant – comme une "deuxième maman".

On parle ensemble de reconversion, de parentalité consciente, de charge mentale, de post-partum… et de toutes ces petites choses qui composent la réalité d’une vie de famille pleine de mouvement, de tendresse et d’ajustements.

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📅 Épisode diffusé le : 09/06/2025

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🎺 On se retrouve très vite pour un nouvel épisode !

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Aujourd’hui maman de trois enfants – Victor, Andrea et Georgia – elle revient avec moi sur son parcours, fait de virages inattendus, de remises en question… et d’un accouchement qu’elle n’est pas près d’oublier.

Dans cet épisode, Giulia raconte comment, presque du jour au lendemain, elle a changé de voie professionnelle, portée par un appel viscéral : celui d’être présente pour les mères dans ces moments charnières où l’on peut se sentir vulnérable. Elle nous confie aussi comment, malgré un premier allaitement compliqué, elle a finalement vécu un allaitement long et apaisé pour ses autres enfants.

Mais surtout, elle nous parle de ce jour improbable où elle a accouché… dans son salon. Un accouchement express, inattendu, devant les yeux ébahis de sa belle-mère – et avec le soutien de son mari, Nicolas, qui a endossé le rôle de sage-femme improvisé, façon Grey’s Anatomy.

Giulia partage avec tendresse son quotidien avec trois enfants, son couple, et l’équilibre qu’ils ont su construire ensemble, à deux. Un duo soudé, complémentaire, dans lequel elle décrit Nicolas – en souriant – comme une "deuxième maman".

On parle ensemble de reconversion, de parentalité consciente, de charge mentale, de post-partum… et de toutes ces petites choses qui composent la réalité d’une vie de famille pleine de mouvement, de tendresse et d’ajustements.

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📅 Épisode diffusé le : 09/06/2025

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Virginie, elle, a construit le sien à deux, avec Arnaud, son amour de jeunesse rencontré à 16 ans. Ensemble, ils ont bâti un cocon chaleureux, où l’amour, la tendresse et l’écoute sont les piliers de leur vie de famille. Virginie est aujourd’hui maman de deux petites filles, toutes deux nées par césarienne.

Dans cet épisode, elle revient avec moi sur ses deux grossesses, et sur la manière si particulière dont elle est devenue mère. Elle me raconte notamment comment, moins de 48 heures après avoir appris qu’elle accoucherait par césarienne, elle s’est rendue à l’hôpital pour un simple contrôle — pour finalement donner naissance à sa fille ce jour-là, à 36 semaines. Un bouleversement inattendu qui a changé sa façon d’aborder la maternité.

Elle me parle aussi de son second accouchement, lui aussi par césarienne, mais vécu cette fois dans une atmosphère plus apaisée. Virginie partage avec beaucoup de sincérité ce que la maternité lui a appris : la patience, l’ajustement au quotidien, la force qu’on découvre en soi quand on devient mère.

On aborde ensemble l’allaitement, le post-partum, la santé mentale, la parentalité, la vie de couple… et ce lien qu’elle tisse chaque jour un peu plus fort avec ses filles. Une maternité à son image, imparfaite mais profondément aimante, dans laquelle elle apprend aussi à se faire confiance.

Et si vous la suivez sur Instagram sous le nom de @en_stoemelings_, vous connaissez sans doute déjà son univers haut en couleur : une déco joyeusement seventies, des bons plans pour partir en vadrouille avec les enfants, et mille façons d’embrasser la vie avec peps, humour et douceur.

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

Naître et Grandir

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📅 Épisode diffusé le : 19/05/2025

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Virginie, elle, a construit le sien à deux, avec Arnaud, son amour de jeunesse rencontré à 16 ans. Ensemble, ils ont bâti un cocon chaleureux, où l’amour, la tendresse et l’écoute sont les piliers de leur vie de famille. Virginie est aujourd’hui maman de deux petites filles, toutes deux nées par césarienne.

Dans cet épisode, elle revient avec moi sur ses deux grossesses, et sur la manière si particulière dont elle est devenue mère. Elle me raconte notamment comment, moins de 48 heures après avoir appris qu’elle accoucherait par césarienne, elle s’est rendue à l’hôpital pour un simple contrôle — pour finalement donner naissance à sa fille ce jour-là, à 36 semaines. Un bouleversement inattendu qui a changé sa façon d’aborder la maternité.

Elle me parle aussi de son second accouchement, lui aussi par césarienne, mais vécu cette fois dans une atmosphère plus apaisée. Virginie partage avec beaucoup de sincérité ce que la maternité lui a appris : la patience, l’ajustement au quotidien, la force qu’on découvre en soi quand on devient mère.

On aborde ensemble l’allaitement, le post-partum, la santé mentale, la parentalité, la vie de couple… et ce lien qu’elle tisse chaque jour un peu plus fort avec ses filles. Une maternité à son image, imparfaite mais profondément aimante, dans laquelle elle apprend aussi à se faire confiance.

Et si vous la suivez sur Instagram sous le nom de @en_stoemelings_, vous connaissez sans doute déjà son univers haut en couleur : une déco joyeusement seventies, des bons plans pour partir en vadrouille avec les enfants, et mille façons d’embrasser la vie avec peps, humour et douceur.

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

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📅 Épisode diffusé le : 19/05/2025

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Elle me parle aussi de son besoin irrépressible de materner, de sa manière d’aimer, de réparer aussi, parfois. Elle évoque les fausses couches traversées avant Charlie-Jane, de la solitude qu’elle a vécu lors de sa première grossesse, mais aussi de l’amour immense qu’elle porte à chacun de ses enfants — et ce qu’elle a appris de chaque naissance, de chaque rupture, de chaque reconstruction. 

Et à l’approche de la Fête des Mères, j’ai eu l’immense chance d’accueillir à mon micro pendant un petit moment Bella-June. Aujourd’hui ado, elle témoigne avec une maturité déconcertante ce que c’est que de grandir avec un père absent. 

Cet épisode est un hommage à toutes celles qui construisent leur famille autrement. Parce qu’il n’existe pas un seul modèle familial, mais une infinité de chemins pour aimer, élever, et transmettre.

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

Mois d'or
Bliss Stories
Le Cocon
Chasseur, cueilleur, parent

🎙️ Un podcast original : Rita
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 05 mai 2025

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✨ Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de La Boîte Rose.

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Elle me parle aussi de son besoin irrépressible de materner, de sa manière d’aimer, de réparer aussi, parfois. Elle évoque les fausses couches traversées avant Charlie-Jane, de la solitude qu’elle a vécu lors de sa première grossesse, mais aussi de l’amour immense qu’elle porte à chacun de ses enfants — et ce qu’elle a appris de chaque naissance, de chaque rupture, de chaque reconstruction. 

Et à l’approche de la Fête des Mères, j’ai eu l’immense chance d’accueillir à mon micro pendant un petit moment Bella-June. Aujourd’hui ado, elle témoigne avec une maturité déconcertante ce que c’est que de grandir avec un père absent. 

Cet épisode est un hommage à toutes celles qui construisent leur famille autrement. Parce qu’il n’existe pas un seul modèle familial, mais une infinité de chemins pour aimer, élever, et transmettre.

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Dans cet épisode, Elliott partage ce que ça signifie vraiment d’être père aujourd’hui : être là, tout simplement, même quand on ne coche aucune case. Il raconte comment l’arrivée de ses enfants a bouleversé sa trajectoire, comment il a dû réinventer sa place lorsqu’il est devenu papa au foyer, et affronter le regard des autres, ainsi que les injonctions à être “l’homme fort qui ramène l’argent”.

Il revient aussi sur le mal-être qui l’a envahi après les JO de 2016, ce vide intérieur que la médaille n’a pas su combler.

Et avec une sincérité désarmante, il évoque ce regret un peu tabou de ne pas avoir eu de troisième enfant, cette fille qu’il avait tant projetée, ce doux manque qui l’accompagne encore. Elliott nous parle aussi de son hypersensibilité, de la façon dont elle façonne son quotidien de père, et de sa volonté d’élever des garçons connectés à leurs émotions.

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

🌿 Podcast Breakable By Elliot

🎙️ Un podcast original : Rita
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 21 avril 2025

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Dans cet extrait, Elliott revient aussi sur le mal-être qui l’a envahi après les JO de 2016, ce vide intérieur que la médaille n’a pas su combler.

Retrouvez l'épisode complet dès ce 21 avril.

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

🌿 Podcast Breakable By Elliot

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📅 Épisode diffusé le : 21 avril 2025

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À l’écouter, on comprend vite que la naissance de son premier enfant a été le point de départ d’un véritable séisme intérieur. Une maternité vécue à distance, un séjour traumatique à la maternité, une petite dépression post-partum qui s’immisce doucement, et ce sentiment profond de solitude. Elle se dit alors qu’elle n’aura qu’un enfant. Elle ne veut plus jamais revivre ça.

Mais la vie, parfois, rallume des étincelles inattendues.

Trois ans plus tard, Julie décide de redevenir mère. Et cette fois, elle choisit une voie radicalement différente : un suivi global en maison de naissance, deux sage-femmes à l’écoute, un accouchement dans l’eau, dans l’intimité de sa bulle, entourée uniquement de celles et ceux qu’elle a choisis. Moins de 24 heures après l’accouchement, elle quitte l’hôpital, apaisée. Le post-partum est doux, l’allaitement fluide. Et la maternité prend alors un tout autre visage.

Dans cet épisode, Julie revient avec une grande sincérité sur ses deux expériences de naissance – opposées, mais fondatrices. Elle nous partage ce que la maternité a changé en elle : sa manière de penser, de ressentir, de voir le monde. Parce qu’au fond, accoucher, ce n’est pas seulement mettre un enfant au monde, c’est aussi se (re)mettre au monde soi-même.

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

🌿 Maison de naissance
🩺 Accouchement dans l’eau
🧘 Suivi global par les sage-femmes

Josepha Raphard, Loma Club

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📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 6 avril 2025

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Dans cet épisode, elle revient sur ses deux accouchements — l’un subi, l’autre choisi — et sur la façon dont la maternité a tout bouleversé dans sa vie… jusqu’à sa façon de voir le monde.

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Parce qu’à l’écouter, on comprend que la paternité est une aventure aussi bouleversante qu’une finale olympique. Alors qu’il disputait un match à l’étranger, sa femme a fait une éclampsie. Tout s’est enchaîné très vite : une césarienne d’urgence, un accouchement sous haute tension, et lui, loin, impuissant. Lorsqu’il est enfin arrivé, il a découvert une scène qui restera à jamais gravée en lui : sa femme en soins intensifs, et leur bébé, en maternité. Un instant suspendu, dont il garde encore des douloureux souvenirs.

Dans cet épisode, Vincent nous ouvre les portes de son intimité et nous raconte cette épreuve qui a marqué sa vie de père. Il partage son quotidien avec Léo, atteint d’une maladie qui demande à toute la famille d’apprendre à s’adapter, ses victoires et ses défaites, sur le terrain comme dans la vie, et l’arrivée de leur petite dernière, Zazie.

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

🌍 Club Med
🏑 Red Lions
🧤 Vincent Vanasch

🎙️ Un podcast original : Rita
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 24 mars 2025

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Parce qu’à l’écouter, on comprend que la paternité est une aventure aussi bouleversante qu’une finale olympique. Alors qu’il disputait un match à l’étranger, sa femme a fait une éclampsie. Tout s’est enchaîné très vite : une césarienne d’urgence, un accouchement sous haute tension, et lui, loin, impuissant. Lorsqu’il est enfin arrivé, il a découvert une scène qui restera à jamais gravée en lui : sa femme en soins intensifs, et leur bébé, en maternité. Un instant suspendu, dont il garde encore des douloureux souvenirs.

Dans cet épisode, Vincent nous ouvre les portes de son intimité et nous raconte cette épreuve qui a marqué sa vie de père. Il partage son quotidien avec Léo, atteint d’une maladie qui demande à toute la famille d’apprendre à s’adapter, ses victoires et ses défaites, sur le terrain comme dans la vie, et l’arrivée de leur petite dernière, Zazie.

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🌍 Club Med
🏑 Red Lions
🧤 Vincent Vanasch

🎙️ Un podcast original : Rita
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 24 mars 2025

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C’est exactement ce qu’a vécu Jennifer, hôtesse de l’air depuis 21 ans et maman de deux enfants. Alors qu’elle assurait un vol long courrier entre Dakar et Bruxelles, elle s’est retrouvée face à une situation exceptionnelle : une passagère était sur le point d’accoucher… en plein vol. ✈️👶

Sans stress, avec calme et instinct, Jennifer a assisté cette femme à donner naissance à son bébé, à plus de 10 000 mètres d’altitude. Une histoire incroyable qui a fait le tour de la presse après que son collègue ait partagé les images de cet instant hors du commun. 📸

Dans cet épisode, elle nous plonge dans les coulisses de cet accouchement inoubliable. Mais surtout, elle nous raconte comment son propre parcours de mère l’a, sans qu’elle le sache, préparée à vivre ce moment avec tant de sérénité.

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📌 Ressources citées dans l’épisode :

• 🏢 Forem

• ✈️ Ryanair

• 🛫 Virgin Express

• 🏨 Brussels Airlines

• 👶 Babyboom

🎙️ Un podcast original : Rita
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 07 mars 2025

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C’est exactement ce qu’a vécu Jennifer, hôtesse de l’air depuis 21 ans et maman de deux enfants. Alors qu’elle assurait un vol long courrier entre Dakar et Bruxelles, elle s’est retrouvée face à une situation exceptionnelle : une passagère était sur le point d’accoucher… en plein vol. ✈️👶

Sans stress, avec calme et instinct, Jennifer a assisté cette femme à donner naissance à son bébé, à plus de 10 000 mètres d’altitude. Une histoire incroyable qui a fait le tour de la presse après que son collègue ait partagé les images de cet instant hors du commun. 📸

Dans cet épisode, elle nous plonge dans les coulisses de cet accouchement inoubliable. Mais surtout, elle nous raconte comment son propre parcours de mère l’a, sans qu’elle le sache, préparée à vivre ce moment avec tant de sérénité.

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📅 Épisode diffusé le : 07 mars 2025

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Une grossesse-surprise bouleverse alors ses plans. Déjà en proie à un sentiment d’injustice, elle découvre lors de la première échographie qu’elle ne porte pas un, mais deux bébés. Dans cet épisode, Aline se livre sans filtre sur ce qu’elle a ressenti en traversant une grossesse gémellaire alors que l’envie d’être mère n’était même pas là.

Elle revient sur ces neuf mois marqués par des nausées incessantes et un profond sentiment d’incompatibilité entre son besoin de liberté et cette maternité imposée. Elle, la rêveuse et baroudeuse, se retrouve confrontée à un bouleversement qu’elle n’avait jamais envisagé.

Mais aujourd’hui, ses filles ont grandi, et avec le recul, son regard sur la maternité a changé. Aline partage comment elle a réussi à trouver un équilibre, à transformer ce chaos intérieur en une véritable force, jusqu’à donner naissance à Mamé, sa propre marque de vêtements évolutifs et durables.

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🌿 Site de Mamé Boutique
📸 @mameboutique sur Instagram
📺 La Maison des Maternelles
💥VentureLab, l'accompagnement pour les jeunes entrepreneurs

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📅 Épisode diffusé le : 21 février 2025

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Une grossesse-surprise bouleverse alors ses plans. Déjà en proie à un sentiment d’injustice, elle découvre lors de la première échographie qu’elle ne porte pas un, mais deux bébés. Dans cet épisode, Aline se livre sans filtre sur ce qu’elle a ressenti en traversant une grossesse gémellaire alors que l’envie d’être mère n’était même pas là.

Elle revient sur ces neuf mois marqués par des nausées incessantes et un profond sentiment d’incompatibilité entre son besoin de liberté et cette maternité imposée. Elle, la rêveuse et baroudeuse, se retrouve confrontée à un bouleversement qu’elle n’avait jamais envisagé.

Mais aujourd’hui, ses filles ont grandi, et avec le recul, son regard sur la maternité a changé. Aline partage comment elle a réussi à trouver un équilibre, à transformer ce chaos intérieur en une véritable force, jusqu’à donner naissance à Mamé, sa propre marque de vêtements évolutifs et durables.

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Fiona, c’est une femme qui incarne l’ancrage et la connexion avec soi-même. Elle est faite pour être mère, tout simplement.

En l'écoutant, on ressent une véritable envie de se reconnecter à notre instinct, de se faire confiance dès les premiers instants de la parentalité. Elle nous invite à prendre du recul par rapport aux conseils non sollicités et à écouter nos besoins profonds pour mieux prendre soin de soi. Car pour être une mère épanouie, il est essentiel d’être pleinement ancrée dans son rôle.

Dans cet épisode, Fiona partage son parcours, son accouchement physiologique qu’elle a voulu le plus naturel et respectueux possible, et nous raconte comment elle jongle entre sa vie d’entrepreneuse et la maternité, avec un bébé toujours présent à la maison.

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 07 février 2025

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Fiona, c’est une femme qui incarne l’ancrage et la connexion avec soi-même. Elle est faite pour être mère, tout simplement.

En l'écoutant, on ressent une véritable envie de se reconnecter à notre instinct, de se faire confiance dès les premiers instants de la parentalité. Elle nous invite à prendre du recul par rapport aux conseils non sollicités et à écouter nos besoins profonds pour mieux prendre soin de soi. Car pour être une mère épanouie, il est essentiel d’être pleinement ancrée dans son rôle.

Dans cet épisode, Fiona partage son parcours, son accouchement physiologique qu’elle a voulu le plus naturel et respectueux possible, et nous raconte comment elle jongle entre sa vie d’entrepreneuse et la maternité, avec un bébé toujours présent à la maison.

➡️ L'épisode complet sera disponible dès vendredi.

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Milo, son premier fils, débarque dans sa vie comme une belle surprise. Puis, tout s’accélère. Quelques mois plus tard, elle découvre qu’elle attend Ayden. L’histoire pourrait tenir dans ces deux phrases et ce serait déjà une jolie histoire, mais cette grossesse se passe différemment. 

Lors d’une échographie, on détecte un pied bot chez Ayden, un détail sans grande inquiétude à ce moment-là. Pourtant, à sa naissance, la vie prend Lou de court. Tout s’enchaîne très vite : une ambiance pesante, un diagnostic qui tombe, et cette découverte bouleversante... Ayden est multi-handicapé.

Dans cet épisode, Lou nous raconte ce plongeon brutal dans un univers inconnu, celui du handicap. Elle partage avec sincérité son quotidien de maman de quatre enfants, son combat pour l’inclusion, et la création du Monde d’Ayden, un lieu unique qu’elle a imaginé pour offrir un espace bienveillant à ceux qui en ont besoin.

Comme Lou le dit si bien « la vie est faite d’imprévus, et elle nous prouve qu’elle peut aussi être une leçon de résilience et d’amour inconditionnel et que malgré toutes les tempêtes, l’histoire est toujours aussi jolie, elle existe juste autrement.. 

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Le Monde D’Ayden (Uccle et Nivelles) 

• Europe first inclusive indoor playground 👩‍🦽🦻

• 🌈sensory & educative role play

• 😋play rest & eat local

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La cabane d’Ayden (café poussettes inclusif)

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Milo, son premier fils, débarque dans sa vie comme une belle surprise. Puis, tout s’accélère. Quelques mois plus tard, elle découvre qu’elle attend Ayden. L’histoire pourrait tenir dans ces deux phrases et ce serait déjà une jolie histoire, mais cette grossesse se passe différemment. 

Lors d’une échographie, on détecte un pied bot chez Ayden, un détail sans grande inquiétude à ce moment-là. Pourtant, à sa naissance, la vie prend Lou de court. Tout s’enchaîne très vite : une ambiance pesante, un diagnostic qui tombe, et cette découverte bouleversante... Ayden est multi-handicapé.

Dans cet épisode, Lou nous raconte ce plongeon brutal dans un univers inconnu, celui du handicap. Elle partage avec sincérité son quotidien de maman de quatre enfants, son combat pour l’inclusion, et la création du Monde d’Ayden, un lieu unique qu’elle a imaginé pour offrir un espace bienveillant à ceux qui en ont besoin.

Comme Lou le dit si bien « la vie est faite d’imprévus, et elle nous prouve qu’elle peut aussi être une leçon de résilience et d’amour inconditionnel et que malgré toutes les tempêtes, l’histoire est toujours aussi jolie, elle existe juste autrement.. 

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Mais surtout, Camille nous parle d’un amour inconditionnel. Pas seulement pour nos enfants, mais entre femmes. Cette force qui naît souvent dans la maternité a un nom : la sororité.

Comment retrouver qui l’on est quand les conversations tournent en boucle autour des couches et des nuits écourtées ? Comment traverser cette période charnière qui bouscule tout et redonne envie de se réinventer ?

Camille met des mots justes sur ces questions que l’on n’ose parfois pas formuler. Elle rassemble, elle apaise. Cet épisode, c’est une bulle d’air, une invitation à s’écouter et à se reconnecter.

Alors, si vous ne connaissez pas encore Camille et ses gangs, c’est le moment d’écouter cet épisode, parce que peut-être que vous aussi, vous y trouverez certaines réponses à vos questions..

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Mais surtout, Camille nous parle d’un amour inconditionnel. Pas seulement pour nos enfants, mais entre femmes. Cette force qui naît souvent dans la maternité a un nom : la sororité.

Comment retrouver qui l’on est quand les conversations tournent en boucle autour des couches et des nuits écourtées ? Comment traverser cette période charnière qui bouscule tout et redonne envie de se réinventer ?

Camille met des mots justes sur ces questions que l’on n’ose parfois pas formuler. Elle rassemble, elle apaise. Cet épisode, c’est une bulle d’air, une invitation à s’écouter et à se reconnecter.

Alors, si vous ne connaissez pas encore Camille et ses gangs, c’est le moment d’écouter cet épisode, parce que peut-être que vous aussi, vous y trouverez certaines réponses à vos questions..

➡️ L'épisode complet sera disponible dès vendredi.

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Dans cet épisode, on explore comment prendre soin de la santé de nos enfants de manière naturelle, sans tomber systématiquement dans le piège des médicaments. On parle aussi de diversification alimentaire, de l’assiette idéale pour nos petits, et de l'importance d'une approche préventive pour une santé durable.

➡️ L'épisode complet sera disponible dès dimanche.

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S’en sont suivies des années de bonheur pour cette famille de quatre, jusqu’à ce que l’envie d’un petit troisième s’immisce doucement dans l’esprit de Sophie, quitte à chambouler leur équilibre familial. Mais il paraît que dans certaines familles, le bonheur se conjugue au pluriel. Comme les cinq doigts de la main, Thelma est venue compléter le puzzle, apportant cette pièce qui manquait à la fratrie.

Dans cet épisode, Sophie nous raconte ses premières années en tant que jeune maman, son cheminement pour accueillir un troisième enfant, mais aussi l’attente interminable pour retomber enceinte après une fausse couche et une grossesse extra-utérine. Elle partage également l’incroyable découverte de son test positif, survenue presque miraculeusement près de dix ans après sa première grossesse, alors qu’elle s’apprêtait à subir une opération du cœur.

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S’en sont suivies des années de bonheur pour cette famille de quatre, jusqu’à ce que l’envie d’un petit troisième s’immisce doucement dans l’esprit de Sophie, quitte à chambouler leur équilibre familial. Mais il paraît que dans certaines familles, le bonheur se conjugue au pluriel. Comme les cinq doigts de la main, Thelma est venue compléter le puzzle, apportant cette pièce qui manquait à la fratrie.

Dans cet épisode, Sophie nous raconte ses premières années en tant que jeune maman, son cheminement pour accueillir un troisième enfant, mais aussi l’attente interminable pour retomber enceinte après une fausse couche et une grossesse extra-utérine. Elle partage également l’incroyable découverte de son test positif, survenue presque miraculeusement près de dix ans après sa première grossesse, alors qu’elle s’apprêtait à subir une opération du cœur.

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Pour les aider, Maïté Hamouchi, naturopathe et experte en médecine naturelle, a mis au point la méthode BoostYourFertility, une méthode qui repose sur trois pilliers et destinée à aider les couples à concevoir de manière naturelle.

Dans cet épisode, Maïté nous partage son approche holistique du bien-être et comment elle accompagne les femmes à prendre soin de leur santé de manière naturelle. Elle parle également de l'importance d’avoir un mode de vie plus sain pour apprendre à se reconnecter avec son corps, avant, pendant et après la grossesse.

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Pour les aider, Maïté Hamouchi, naturopathe et experte en médecine naturelle, a mis au point la méthode BoostYourFertility, une méthode qui repose sur trois pilliers et destinée à aider les couples à concevoir de manière naturelle.

Dans cet épisode, Maïté nous partage son approche holistique du bien-être et comment elle accompagne les femmes à prendre soin de leur santé de manière naturelle. Elle parle également de l'importance d’avoir un mode de vie plus sain pour apprendre à se reconnecter avec son corps, avant, pendant et après la grossesse.

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Dans cet épisode, Cristina nous ouvre les portes de son quotidien de maman. Elle nous livre son parcours de maternité, ses doutes, mais surtout sa joie incommensurable d'être devenue maman. Plus qu’une évidence, devenir mère pour Cristina, c’était une vocation. Elle admet que jongler avec les besoins de cinq enfants peut être sportif, mais insiste sur le bonheur que cela lui apporte. Elle évoque également le deuil qu'elle ressent à l'idée de ne plus avoir d'autres enfants après Maurice, soulignant l'importance de chaque moment passé avec lui.

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 21 septembre 2024

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 30 août 2024

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Les vacances d’été sont déjà terminées pour moi, en revanche, je crois savoir que vous êtes nombreux à partir prochainement. J’imagine que vous avez hâte mais quand on a des enfants, on sait, ô combien, partir en vacances peut générer du stress pour les parents.

Alors, pour vous permettre de partir plus sereinement, je vous ai fait mon premier épisode solo dans lequel je vous partage quelques tips pour des vacances à la cool avec des tout petits. Je vous explique comment rendre le trajet en voiture plus apaisant et moins stressant, comment gérer les sieste sur son lieu de vacances ou encore quel type de vacances choisir pour des enfants en bas âge pour que vous puissiez profiter autant qu’eux.

En bonus, je vous partage quelques-uns de mes fails avec mes propres enfants en vacances qui m’ont convaincus que cet épisode serait peut-être utile à l’un ou l’autre parent (presque) parfait !

N’hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé !

🎧 Épisode disponible sur toutes vos plateformes d'écoute (y compris Apple Podcast) ou en cliquant simplement dans le lien en bio ! Bonne écoute ! 🌞

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 19 juillet 2024

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Propulsés par l'adrénaline et une soif insatiable de découvertes, ce couple d'aventuriers a choisi une vie qui défie la routine quotidienne de la plupart des parents. Plutôt que de se fixer dans une maison, ils ont misé sur un mono-coque, optant pour une vie nomade sur l'eau durant les premières années de vie de leur deux enfants, Jack et Léonor.

Comment gère-t-on une grossesse en plein océan ? Comment s'adapte-t-on à un mode de vie si radicalement différent avec deux jeunes enfants ? Cet épisode vous fera découvrir un quotidien bien loin de ce que vous connaissez. L'épisode idéal à écouter sur la route de vos vacances 🚗🏝️

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 25 septembre 2022

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Quand on ne connaît pas leur histoire, on pourrait se dire que tout leur réussi dans la vie. C’est sans savoir ce qu’ils ont dû endurer ces dernières années. Le 21 mai 2020, leur vie bascule.  Ils apprennent que Gauthier est atteint d’une leucémie rare et agressive à un stade très avancé. 93 % de son sang est infecté. Gauthier doit être hospitalisé d’urgence et entame un protocole de guérison long et lourd loin d'elle, tandis que Marion s’apprête à donner naissance à leur premier enfant. 

Dans cet épisode poignant, Marion et Gauthier ont accepté de me rencontrer individuellement pour me raconter comment ils avaient vécus ces dernières années confrontés l’un et l’autre à leur réalité presque opposée. Alors que Gauthier luttait chaque jour pour sa survie, Marion découvrait les joies de la maternité dans un contexte ultra angoissant. Ils nous racontent comment ils sont parvenus à mettre à terre une leucémie, puis deux, puis trois, défiant les pronostics les plus pessimistes alors que même le corps médical n’y croyait plus. 

Vous l’entendrez, leur force et leur complémentarité sans faille ont permis à Marion et Gauthier de déplacer des montagnes face à cette maladie impitoyable. Parce que quand un cancer vient tout foutre en l’air dans un tableau presque parfait, c’est l’équilibre d’une famille en entier qui se voit déséquilibré. Mais parce que l’amour est plus fort que tout et triomphe toujours, ils sont la preuve vivante qu’ensemble on est définitivement plus fort.  

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 3 mai 2024

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Dans son livre intitulé La Peur au ventre, Caroline raconte comment elle a navigué dans un monde parallèle dans lequel chaque jour est une lutte pour donner la meilleure vie possible à son enfant. Son bouquin, c’est surtout un message de prévention à l’égard des parents qui auraient à traverser cette douloureuse épreuve.

Dans cet épisode, Caroline revient sur cette période difficile de son histoire et comment malgré toutes les difficultés, elle et Jérome sont parvenus à garder la tête hors de l’eau, même si, aujourd’hui encore, le souvenir reste traumatique dans un coin de leur tête. Deux ans après la naissance de sa première fille, Caroline a ensuite donné vie à Zélia. Et alors qu’elle craignait que le même scénario ne se reproduise, elle a finalement réussi à tenir jusqu’à son terme, non sans mal, mais avec une force de détermination à toute épreuve.

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 29 mars 2024

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 26 mars 2024

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Une nouvelle qu’elle a accueilli avec une joie immense. Elle qui rêvait de devenir mère, elle projetait déjà sa mère dans le rôle de grand-mère. Mais la vie est parfois cruelle et tandis qu’Elodie faisait grandir son bébé au creux de son ventre, elle perd sa maman au cours de son quatrième mois de grossesse.

Dans cet épisode, Elodie nous raconte l’ambivalence permanente dans laquelle elle a nagé durant sa grossesse. Comment savourer les moments de bonheur quand au même moment la vie nous fustige en plein coeur ?Comment faire face quand l’un des plus grands piliers de sa vie s’en va sans crier gare ? Et comment fait-on pour devenir maman quand la nôtre n’est plus là pour nous épauler ?

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 01 mars 2024

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Et pourtant. Alors que cette période fait partie de l’une des épreuves les plus douloureuses de sa vie, elle a choisi la résilience en menant de front ce combat pour sa fille.

Alix nous raconte aussi comment c’était de devenir maman il y a 10 ans. Etait-ce possible de faire fi des injonctions et en suivant simplement son instinct ? Car oui, cette époque qui semble bien révolue à l’heure des réseaux sociaux a bel et bien existé et c’était il n’y a pas si longtemps.

Le témoignage d'Alix nous rappelle qu’il existe mille et une façons d’être mère et même si parfois, rien n’est simple, on a toutes le pouvoir de devenir la mère que l’on désire être.

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 26 janvier 2024

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Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 22 décembre 2023

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Elle aurait pu se laisser effrayer par les tas de récits qui dépeignent un portrait toujours plus sombre et négatif de la maternité et de la parentalité, mais voilà, Béné a une grande confiance en la vie et dès l'instant où son petit Raphaël est venu se nicher au creux de son ventre, elle a décider d'embrasser sa maternité en toute sérénité et dans la joie. Dans cet épisode, Bénédicte nous raconte son vécu et comment son nouveau rôle de maman a fait d'elle une femme affranchie et encore plus épanouie. Elle nous rappelle qu'être mère, c'est certes un grand bouleversement, mais c'est aussi un bonheur au quotidien. Alors qu'elle s'attendait au pire, Béné a été surprise de voir que la maternité pouvait être aussi douce et belle que la peau de nos tout-petits bébés..et ça, ça fait aussi du bien de se le rappeler !

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 15 octobre 2023

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 3 septembre 2023

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Cette première grossesse surprise n’a pourtant pas freiné leur soif de liberté. Contraints de faire quelques adaptations, leur tour du monde se transforme alors en un tour d’Europe en mode express, et pendant qu’ils sillonnent les routes, Laurence vit sa meilleure vie et connaît une grossesse tranquille et ultra paisible, à l’opposé de son accouchement, qu’elle décrit comme stressant et épuisant.

Dans cet épisode, Laurence nous raconte son premier accouchement ultra médicalisé à l’hôpital. Elle nous explique comment sa première expérience presque traumatique a été pour elle le déclic pour donner ensuite naissance à son deuxième enfant de la façon la plus naturelle possible.  Ses 2 récits d’accouchement radicalement opposés nous rappellent l'importance de s'informer et surtout d'être bien entouré pour vivre au mieux l’arrivée d’un bébé.

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 2 juillet 2023

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 4 juin 2023

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Qu’est-ce qui dicte nos choix quand un jour on doit prendre la décision de faire un enfant toute seule ? Comment fait-on pour maintenir la tête hors de l’eau face au tourbillon qu’est la PMA quand personne n’est là pour nous tenir la main ? Dans cet épisode, Justine nous explique comment elle en est arrivée là, son parcours PMA, mais aussi comment elle gère  aujourd'hui sa vie de maman solo ! 

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 4 décembre 2022

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Mais dans la majorité des cas, les femmes n’en ont pas conscience. Le périnée est un petit groupe de muscle niché dans l’intimité des femmes qui fait office de véritable trampoline dans le corps et qui va nous permettre d’amortir les pressions abdominales.

Dans ce nouvel épisode, Camille Bertouille, kinésithérapeute spécialiste de la rééducation périnéale nous donne toutes les clés pour en prendre soin, de l’avant-accouchement au post-partum. Elle nous explique comment chouchouter son périnée diminue notamment les risques d’épisiotomie et elle nous livre également tous ses bons conseils pour le chérir de la maison.

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 16 octobre 2022

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Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 25 septembre 2022

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 16 août 2022

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Parce que la prématurité, c’est se réjouir de voir que son bébé a pris 5 grammes sur la journée, mais c’est aussi prier chaque seconde qui passe pour qu’il reste en vie. Parce que la prématurité ne s’arrête pas seulement à la sortie de l’hôpital, mais qu’elle vous poursuit pendant des mois, et même des années après. Parce que seuls les parents qui passent par là “savent”, Laure a accepté de nous raconter comment elle a vécu les montagnes russes de la prématurité avec son lot de culpabilité et d’angoisse.

Alors merci Laure pour ce partage et d’incarner tous ces parents qui errent dans des couloirs lugubres la peur au ventre. Son histoire, aussi belle qu’elle soit, pourrait heurter certaines personnes, je vous conseille de l’écouter dans les meilleures conditions possibles.

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 24 novembre 2023

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Jusqu’à cette première alerte au début du 6ème mois qui lui valut une hospitalisation lui rappelant que non, elle n’était pas invincible et qu’il était temps de lever le pied.

Elle s’exécute et pourtant, alors qu’elle entame son 7ème mois de grossesse, elle se retrouve aux urgences d’un hôpital sur le lieu de ses vacances où on lui annonce qu’elle va devoir subir une césarienne d’urgence.

C'est ainsi que quelques heures après son arrivée dans cet hôpital, son petit Basile né à 31 semaines et 5 jours, se retrouve sous cloche et appareillé de tous les côtés pour finir de se développer. Laure et Baptiste embarquent alors dans le monde de la grande prématurée.

Dans cet épisode, Laure nous explique ce jour où tout a basculé et comment un HELLP Syndrome et une pré-éclampsie lui ont arraché sa fin de grossesse transformant un accouchement lointain en un véritable cauchemar.

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Un podcast original : Rita

Interviews : Anissa Hezzaz

Montage : Anissa Hezzaz

Episode diffusé le : 17 novembre 2023

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