Choisis Toi https://podcast.ausha.co/choisis-toi Choisis Toi est le podcast qui te prouve que ta sensibilité est loin d’être une faiblesse… c’est ta plus grande force. Je suis Inès, coach spécialisée dans l’accompagnement des femmes hypersensibles et à haut potentiel, et je t’accompagne à transformer ta sensibilité en puissance intérieure grâce à la connaissance de soi, l’affirmation personnelle et des outils concrets pour t’épanouir pleinement. Ici, on parle d’hypersensibilité, de limites, de confiance en soi, d’empowerment féminin, de manifestation consciente, et de toutes ces clés qui te permettront d’oser être toi sans te brider, sans t’excuser et en étant sereine. Prépare-toi à reprendre ta place, à écouter ton intuition, et à vivre une vie alignée avec qui tu es vraiment. 🌸 Et n'oublie jamais tu es sensible… ET puissante. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Ines Luminel Mon, 30 Mar 2026 13:41:47 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:41:47 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Ines Luminel Ines Luminel ines.atypicoach@gmail.com Choisis Toi est le podcast qui te prouve que ta sensibilité est loin d’être une faiblesse… c’est ta plus grande force. Je suis Inès, coach spécialisée dans l’accompagnement des femmes hypersensibles et à haut potentiel, et je t’accompagne à transformer ta sensibilité en puissance intérieure grâce à la connaissance de soi, l’affirmation personnelle et des outils concrets pour t’épanouir pleinement. Ici, on parle d’hypersensibilité, de limites, de confiance en soi, d’empowerment féminin, de manifestation consciente, et de toutes ces clés qui te permettront d’oser être toi sans te brider, sans t’excuser et en étant sereine. Prépare-toi à reprendre ta place, à écouter ton intuition, et à vivre une vie alignée avec qui tu es vraiment. 🌸 Et n'oublie jamais tu es sensible… ET puissante. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Ines Luminel ines.atypicoach@gmail.com Choisis Toi est le podcast qui te prouve que ta sensibilité est loin d’être une faiblesse… c’est ta plus grande force. Je suis Inès, coach spécialisée dans l’accompagnement des femmes hypersensibles et à haut potentiel, et je t’accompagne à transformer ta sensibilité en puissance intérieure grâce à la connaissance de soi, l’affirmation personnelle et des outils concrets pour t’épanouir pleinement. Ici, on parle d’hypersensibilité, de limites, de confiance en soi, d’empowerment féminin, de manifestation consciente, et de toutes ces clés qui te permettront d’oser être toi sans te brider, sans t’excuser et en étant sereine. Prépare-toi à reprendre ta place, à écouter ton intuition, et à vivre une vie alignée avec qui tu es vraiment. 🌸 Et n'oublie jamais tu es sensible… ET puissante. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Health & Fitness https://image.ausha.co/lNCH9dnzwODkMqWXp27Syr1YfMHJQ1sKx9Xj3oez_1400x1400.jpeg?t=1755253582 Choisis Toi https://podcast.ausha.co/choisis-toi La grosse Annonce/EP08 5dcadec3b0b4bfb522acc9c4d3f07d55d6800288 Je te mets juste en dessous toutes les info dont je t'ai parlé dans l'épisode d'aujourd'hui


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]]> Tue, 04 Nov 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/choisis-toi/la-grosse-annonce-ep08 Ines Luminel false #developpementpersonnel,#amourdesoi,#hypersensible,#hpi,#estimedesoi,#chargementale,#neuroatypie,#gestiondesemotions,#hypersensibilite,#femmehypersensible,#sensibilite,#mamanchargementale,#choisistoi,#femmechargementale 31:14 full Je te mets juste en dessous toutes les info dont je t'ai parlé dans l'épisode d'aujourd'hui Je réserve ma place sur la liste d'attente pour mon bilan de douance -> ici (https://inesatypicoach.landaa.io/bilan-de-douance) Je candidate pour la pro... Ines Luminel false Oser se choisir, une des plus belles choses que Sarah a faite pour elle cette année /EP07 8ce7c8d4b0bee35694a3771b81f2dd4caad06b8c Retrouve moi, pour plus de ressources rejoint moi -> ici

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Aujourd’hui, je suis super contente, parce que je ne suis pas seule !
J’ai à mes côtés Sarah, une femme que j’ai accompagnée pendant neuf mois et qui vient nous parler de son hypersensibilité.
Elle va nous raconter comment elle l’a vécue avant, comment elle la vit maintenant, et surtout ce qui a changé pour elle et pour les gens autour d’elle.


C’est une conversation pleine de sincérité, de rires, d’émotions… bref, comme j’aime. 🫶🏽


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J’ai à mes côtés Sarah, une femme que j’ai accompagnée pendant neuf mois et qui vient nous parler de son hypersensibilité.
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]]> Tue, 28 Oct 2025 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/choisis-toi/oser-se-choisir-une-des-plus-belles-choses-que-sarah-a-faite-pour-elle-cette-annee-ep07 Ines Luminel false #infirmière,TDAH,#gerermesemotions,#amourdesoi,#hypersensible,#hpi,jepensetrop,#estimedesoi,#chargementale,#neuroatypie,#gestiondesemotions,#hypersensibilite,#femmehypersensible,#sensibilite,#mamanchargementale,#choisistoi,#femmechargementale,jaifaitdemoimapriorite,jemesuisoublie,enfanthypersensible 54:17 full Retrouve moi, pour plus de ressources rejoint moi -> ici (?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacJgRlIi3C_rhuAKXE3acbdThfLaAP5KxvCel68khQYIJCFR1-tGQ527ViNOA_aem_xOx6qaenH6mHZ4ChfwTSvw) ou sur Instagram : https://www.instagram.com/ines.atypicoach/ Aujourd’... Ines Luminel false Être un homme hypersensible, c’est comment ? (tu y as déjà pensé ? ) / EP 06 02e9ff89bfde468f9947ca4f47fcc8711c166d25 Aujourd’hui, je reçois Anthony, et on parle d’un sujet dont on parle trop peu : l’hypersensibilité chez les hommes.
Il m’a partagé avec beaucoup de sincérité ce que ça veut dire, pour lui, d’être un homme hypersensible dans une société qui attend souvent tout l’inverse.

On a parlé du regard des autres, du poids des injonctions, mais aussi de la force qu’il y a à assumer pleinement sa sensibilité.
Un échange vrai, doux, puissant.


Tu vas adorer , belle écoute 🫶🏽


Inès


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Il m’a partagé avec beaucoup de sincérité ce que ça veut dire, pour lui, d’être un homme hypersensible dans une société qui attend souvent tout l’inverse.

On a parlé du regard des autres, du poids des injonctions, mais aussi de la force qu’il y a à assumer pleinement sa sensibilité.
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]]> Tue, 14 Oct 2025 04:54:27 +0000 https://podcast.ausha.co/choisis-toi/etre-un-homme-hypersensible-c-est-comment-tu-y-as-deja-pense-ep-06 Ines Luminel false #developpementpersonnel,#amourdesoi,#hypersensible,#hpi,#estimedesoi,#chargementale,#neuroatypie,#gestiondesemotions,#hypersensibilite,#femmehypersensible,#sensibilite,#mamanchargementale,#choisistoi,#femmechargementale 56:44 full Aujourd’hui, je reçois Anthony, et on parle d’un sujet dont on parle trop peu : l’hypersensibilité chez les hommes. Il m’a partagé avec beaucoup de sincérité ce que ça veut dire, pour lui, d’être un homme hypersensible dans une société qui attend souv... Ines Luminel false Oser vivre pour soi quand on est hypersensible et arrêter de se conformer aux autres. /EPO5 b73574791b1660d27c0f0b9fab7849cc429412af Retrouve ines.atypicoach ici:

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Dans cet épisode, je te parle de l’hypersensibilité : comment tu la vis en tant que femme hypersensible, et comment elle est perçue par ceux qui ne le sont pas.
Je te partage des clés pour apprendre à être toi-même, vivre pour toi et t’épanouir pleinement avec ta sensibilité.


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]]> Tue, 07 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/choisis-toi/oser-vivre-pour-soi-quand-on-est-hypersensible-et-arreter-de-se-conformer-aux-autres-epo5 Ines Luminel false regarddesautres,hps,quisuisje,#amourdesoi,#hypersensible,#hpi,#estimedesoi,#chargementale,#gestiondesemotions,#hypersensibilite,#femmehypersensible,#sensibilite,#mamanchargementale,#choisistoi,#femmechargementale,jenem'aimepas,commentm'aimer,pourquoijenemaimepas,commentarreterdevouloirplaireauxautres,arreterdesouffriremotion 17:06 full Retrouve ines.atypicoach ici: Linktree : https://linktr.ee/ines.atypicoach?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacJgRlIi3C_rhuAKXE3acbdThfLaAP5KxvCel68khQYIJCFR1-tGQ527ViNOA_aem_xOx6qaenH6mHZ4ChfwTSvw Instagram : https://www.instagram.com/ines.atypicoach/ Dans... Ines Luminel false "Suis je HPI ? Quels sont mes fonctionnements ?" Sylvie vient nous livrer son expérience après avoir réaliser un bilan de douance /EPO4 b91a2c16ecb7c457515aa000b2a839ead46990db Retrouve moi :

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🎙️ Dans cet épisode, je reçois Sylvie, qui s’est longtemps questionnée sur ses différences : HPI ? Autre atypie ? Elle avait ce besoin vital de mettre des mots, d’obtenir des réponses… pour ne plus se sentir “à part”, bloquée, ou en décalage.

Aujourd’hui, elle partage avec nous son parcours, son bilan de douance, ses doutes, et surtout ce que ces découvertes ont changé dans sa vie. ✨


Inès 🔅

Coach pour femmes Hypersensibles / HPI

et Exploratrice d'atypies à travers différents bilans


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Aujourd’hui, elle partage avec nous son parcours, son bilan de douance, ses doutes, et surtout ce que ces découvertes ont changé dans sa vie. ✨


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]]> Tue, 30 Sep 2025 10:41:49 +0000 https://podcast.ausha.co/choisis-toi/suis-je-hpi-quels-sont-mes-fonctionnements-sylvie-vient-nous-livrer-son-experience-apres-avoir-realiser-un-bilan-de Ines Luminel false TDAH,hpi,#developpementpersonnel,#amourdesoi,#hypersensible,#hpi,jepensetrop,#chargementale,#neuroatypie,#gestiondesemotions,#hypersensibilite,#femmehypersensible,#sensibilite,#mamanchargementale,#femmechargementale,mecomprendre 34:44 full Retrouve moi : Si tu veux nous rejoindre, le programme Choisis Toi a ouvert ses portes, il y a quelques jours -> c'est par ici (https://ines-atypicoach.systeme.io/programme-cts3) 🔗 pour réaliser ton bilan de douance (https://linktr.ee/ines.atyp... Ines Luminel false La compétence la plus importante à apprendre en couple (communiquer) /EP3 97a5731cb60fb9241e038d061abc71f03051a3ca Pour t'inscrire à la MASTERCLASS GRATUITE et recevoir le liens, il suffit de cliquer ici : MASTERCLASS

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Tu t’es déjà retrouvé devant ton placard à gâteaux sans vraiment avoir faim ?

Tu sais, ce moment où tu manges pour combler un vide, calmer un stress ou une émotion trop forte…

C’est exactement ça, la nourriture émotionnelle.


Cet épisode est là pour te déculpabiliser, t’apporter une nouvelle façon de regarder tes comportements et te donner des outils pour te reconnecter à tes besoins profonds, belle écoute 🎧


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]]> Tue, 09 Sep 2025 10:51:45 +0000 https://podcast.ausha.co/choisis-toi/la-vraie-raison-pour-laquelle-tu-ouvres-ce-placard-a-gateaux-ce-n-est-pas-la-faim-ep02 Ines Luminel false #amourdesoi,#hypersensible,#hpi,#estimedesoi,#chargementale,relationalanourriture,alimentationemotionnelle,mangersesemotions,#gestiondesemotions,alimentationemotionnel,#hypersensibilite,#femmehypersensible,#sensibilite,#mamanchargementale,nourritureemotionnel,gerersesemotionsaveclanourriture,alimentationstress,grignotageemotionnel,declencheurnourritureemotionnel,pulsionalimentaire 15:24 full Retrouve ines.atypicoach ici: Inscription à la masterclass, en cliquant ici > Je pose mes limites pour me respecter (https://ines-atypicoach.systeme.io/masterclassct-jeposemeslimites) Linktree : https://linktr.ee/ines.atypicoach?fbclid=PAZXh0bgN... Ines Luminel false Choisis-toi : De l'infirmière épuisée à la coach épanouie, qui suis-je ? / EP01 87b46a0bbfdeb4b6c7fec16b68974072eff85028

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Si tu veux en savoir plus sur les bilans de douance et d'hypersensibilité, clique ici 👉🏽 Bilans


Dans ce tout premier épisode, je t'ouvre mon cœur pour partager mon parcours : la découverte de mon hypersensibilité et de ma douance, et comment cela a transformé ma vie. Je te parle de ce que cela signifie de mieux se comprendre, de mettre des mots sur ses émotions, et surtout de ne plus se sentir seule dans sa différence.


Je te raconte pourquoi j’ai créé ce podcast et je te donne des clés pour t’affirmer, poser tes limites et oser être pleinement toi-même.


Ce premier épisode est un moment de véritable partage pour te montrer que ta sensibilité peut devenir ta plus grande force et que tu n’es plus jamais seule sur ce chemin vers toi.




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Je te raconte pourquoi j’ai créé ce podcast et je te donne des clés pour t’affirmer, poser tes limites et oser être pleinement toi-même.


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