Et si certaines de nos peurs, de nos insécurités ou de notre besoin de contrôle pouvaient aussi être observés à travers le prisme des chakras ?

Dans ce nouvel épisode d’Énergie Vive, on s’intéresse au Muladhara Chakra, le premier chakra, plus connu sous le nom de chakra racine.

Traditionnellement associé à la terre, au corps, à l’ancrage et à la sécurité, Muladhara nous parle de quelque chose de très concret : notre capacité à nous sentir suffisamment en sécurité pour habiter pleinement notre vie.

Mais comment reconnaître un chakra racine qui manque d’équilibre dans notre quotidien ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer :

✒︎ les fonctions du Muladhara Chakra

✒︎ le lien entre chakra racine, nourriture, argent, logement et tout ce qui concerne notre survie en général

✒︎ les manifestations possibles de la peur et de l’insécurité

✒︎ notre rapport au corps, à la stabilité et à notre environnement

Pas besoin d’être déjà familièr.e avec les chakras ou la philosophie védique : l’idée est justement de rendre ces concepts concrets et applicables à notre quotidien.

Parce que comprendre les chakras, ce n’est pas forcément croire à quelque chose. C’est aussi apprendre à observer ce qui se passe en soi avec une autre grille de lecture.

🎧 Bienvenue dans Énergie Vive, le podcast qui fait le pont entre les sagesses yogiques et notre vie moderne.

Pour savoir quels Chakras tu as besoin d'équilibrer en ce moment, passe ce Quizz rapide et gratuit :

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Béni

crédits musique de fond Intro :

Track: Northern Lights, SE
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Connais-tu la véritable histoire derrière ces centres d'énergie, loin des idées reçues ?

Dans ce 4ᵉ épisode, on plonge aux origines du système des Chakras pour retracer son évolution, de l'Inde ancienne jusqu'à son intégration en Occident.

Au sommaire de cet épisode :

• Des Vedas aux Upanishads : la signification première du mot cakra (« roue » ou « disque ») et l'apparition progressive des premiers points de concentration dans le corps.
• La réalité des traditions tantriques : comment le tantrisme a-il formalisé la notion de canaux subtils, de prāņa et de kundalinī entre le VIIe et le XIIe siècle.
• Une pluralité de cartographies : 4, 5, 9 ou 12 chakras… pourquoi le modèle des 7 chakras était à l'origine une carte parmi d'autres.
• Du Şat-Cakra-Nirūpaņa à Carl Jung : la fixation du modèle à 6+1 centres en 1577, puis son arrivée en Occident à travers l'ouvrage The Serpent Power et l'interprétation de ce concept par de Carl Gustave Jung.

Comprendre cette histoire permet de réaliser que le système actuel est le fruit de siècles de transmission, d'expérimentation et d'évolutions.

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Ressources & Liens :

La semaine prochaine, nous entamons l'exploration détaillée du tout premier centre : le Chakra racine.

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Si tu penses raisonner uniquement de façon logique, les neurosciences et la sagesse orientale ont une tout autre version à te proposer.

Dans cet épisode du podcast Énergie Vive, on décortique l'impact de nos émotions et de nos sensations physiques sur l'ensemble de nos décisions.

Au sommaire de cet épisode :

• La fin du mythe de la pure rationalité : les travaux du chercheur Antonio Damasio et le concept de « marqueurs somatiques ».

• La sagesse du corps en avance sur le mental : ce que nous enseigne le test scientifique du Iowa Gambling Task sur nos réactions physiologiques inconscientes.

• L'expérience de l'interoception : apprendre à décoder les signaux internes de ton corps pour apaiser immédiatement ton système nerveux.

• La construction de nos émotions : les études de Lisa Feldman Barrett sur la combinaison entre corps, culture, contexte et langage.

• Les chakras comme outil d'action : comment cette cartographie psycho-corporelle millénaire permet de rééquilibrer ton état intérieur pour poser des choix plus justes.

En apprenant à observer ce qui se passe en toi plutôt qu'en luttant contre tes ressentis, tu transformes la qualité de ton dialogue interne et de ta vie.

🔗 Ressources & Liens utiles :

• En savoir plus sur le programme Énergie Intérieure — Des Chakras dans ta vie : BeniTara.com

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Même si on ne peut ni les voir ni les toucher, les chakras sont des outils ultra-concrets pour comprendre notre vie quotidienne. Issu des traditions du yoga et du tantra, ce système permet d'explorer la relation directe entre tes émotions, tes schémas de pensée et tes réactions physiques.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi les émotions et les pensées se manifestent toujours physiquement dans le corps

• L'exemple de la gorge serrée : comment repérer exactement où se situent tes blocages

• Le lien direct entre la carte des chakras, ton système nerveux et ton équilibre hormonal

• Pourquoi le système des chakras est une grille de lecture et un outil de transformation, et non un diagnostic médical.

💡 L'exercice du jour : La prochaine fois que tu vis une situation inconfortable, observe attentivement la zone de ton corps qui réagit (ventre, gorge, poitrine...). Note tes sensations et viens m'en parler !

N'oublie pas de t'abonner au podcast et de laisser une note ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée pour soutenir le projet !!!

🔗 Pour aller plus loin :

Retrouve tous les détails et mes accompagnements sur mon site : benitara.com

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Tu as réalisé pourquoi tu réagissais de telle manière, pourquoi tu ressentais telle émotions mais impossible de te détacher de tes vieux schémas ? Tu n’es pas seul.e.

Dans cet épisode, on explore pourquoi les prises de conscience psychologiques restent parfois bloquées et comment notre corps garde la trace de nos traumatismes, petits ou grands.

Découvre comment les sages de l’Himalaya ont cartographié ces blocages à travers le système des chakras, et comment l'approche corporelle du yoga peut t'aider à te libérer pour de bon.

Au programme de cet épisode :

• L'illusion du tout-psychologique : Pourquoi une thérapie classique stagne parfois si le corps n’est pas mis à contribution.
• La connexion Corps-Esprit : Comment un choc émotionnel se transforme en douleurs physiques chroniques ou en troubles digestifs.
• La cartographie des chakras : Une étude empirique et concrète, loin des clichés "perchés", pour localiser tes déséquilibres.
• Exemples concrets de blocages :
  • La peur constante de manquer d'argent (1er chakra / Racine).
  • La procrastination et le manque de motivation (3e chakra / Plexus solaire).

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