Dans cet épisode solo, je reviens sur un événement qui m'a bousculée : j'ai dû dépublier un épisode du podcast pour la toute première fois en 70 épisodes. Une situation inconfortable, mal vécue sur le moment, mais qui m'a appris quelque chose d'essentiel : écouter son intuition, c'est faire preuve de sororité envers soi-même.

Je profite de cet épisode pour poser une question qui me tient à cœur : c'est quoi, vraiment, la sororité ? Pas la version idéalisée ou le slogan facile, mais la version vécue, complexe, avec ses limites et ses nuances. Parce que soutenir les femmes autour de soi, oui, mais pas au détriment de son temps, de son énergie et de son propre respect.

Je reviens aux bases : la définition, ma vision personnelle après deux ans et 70 épisodes de Gang de Copines, et pourquoi il m'était nécessaire de faire cette mise au point, pour moi, et pour vous qui m'écoutez. Un épisode intime, direct, sans filtre. 🎙️

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Dans cet épisode bonus pour le podcasthon 2026, je reçois Aurore, de l'association Heureux Ensemble, qui propose des ateliers autour de l'empathie et de l'auto-empathie, à côté de Lille. Aurore explique comment l'empathie peut non seulement améliorer nos relations personnelles, mais aussi renforcer nos liens professionnels.

Au fil de la conversation, Aurore partage les défis qu'elle a rencontrés dans sa quête d'une communication authentique et fluide. Elle nous explique aussi comment développer des stratégies pour respecter ses propres limites tout en se connectant aux autres. Cet épisode met en lumière les obstacles auxquels les femmes et les hommes font face lorsqu'il s'agit de partager leurs sentiments et d'être véritablement entendus.

L'épisode illustre également le potentiel d'une société plus empathique, où chacun pourrait s'épanouir dans des environnements sains et bienveillants. Élodie et Aurore nous rappellent que l'empathie n'est pas seulement une capacité, mais une nécessité ! En participant aux ateliers d'Aurore, vous aurez l'opportunité d'apprendre à mieux comprendre vos émotions et celles des autres, renforçant ainsi vos relations et votre bien-être.

Écoutez dès maintenant et faites le premier pas vers une transformation personnelle et collective grâce à l'empathie !

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Dans cet épisode, Virginie Legrand, cheffe à domicile multipotentielle et membre du Top 40 Femmes Forbes 2025, raconte avec passion comment son parcours entrepreneurial et son activité Communic Passion ont transformé ses relations féminines. Aucune amitié d'avant n'a vraiment résisté. Mais ce n'est pas une histoire triste : c'est une histoire de révélation.

Virginie partage comment elle a dû "se faire pousser des co*ones" pour s'imposer dans la gastronomie en tant que femme autodidacte, comment certaines personnes sont devenues opportunistes face à sa visibilité, mais surtout comment elle a découvert une sororité authentique avec des femmes qui célèbrent son succès au lieu de le craindre.

Multipotentielle HPI, Virginie assume pleinement d'être "trop" : trop curieuse, trop ambitieuse, trop productive. Ce qu'elle a longtemps perçu comme un défaut est devenu sa plus grande force.

Elle partage aussi sa définition personnelle de la sororité : le "co-rayonnement". Célébrer le succès d'une autre femme comme une victoire commune, car sa réussite n'enlève rien à la vôtre.

Enfin, son expérience au sein des 40 femmes Forbes lui a prouvé qu'une communauté féminine bienveillante et ambitieuse est possible, loin de toute compétition.

Vous découvrirez pourquoi l'ambition féminine n'est pas de l'arrogance, comment filtrer ses relations selon vos valeurs, et ce que signifie vraiment s'élever ensemble.

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Alex, humoriste et organisatrice de plateaux d'humour à Rennes, nous plonge dans les coulisses d'un milieu encore largement dominé par les hommes, où les femmes sont six fois moins nombreuses et doivent constamment prouver qu'elles ont leur place.

De son parcours en droit des affaires jusqu'au burn-out qui l'a menée vers la scène, Alex raconte aussi son évolution personnelle : comment elle est passée d'une posture "pick me" franchement misogyne à une véritable alliée des femmes. Elle partage ses stratégies concrètes pour faire bouger les lignes – parité sur ses scènes, recommandations actives, création d'opportunités – et ce constat troublant : "les femmes étaient au-dessus", une phrase entendue des dizaines de fois à la sortie de ses plateaux.

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment la sororité peut transformer un milieu hostile, pourquoi l'humour reste codé masculin, et ce qu'on peut faire, chacune à notre échelle, pour être le changement qu'on veut voir.

Retrouve Alex sur Instagram @alexkamo_ et écoute son podcast de jeu de rôle "Atelier Persona"

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Cindy et Samantha se sont rencontrées lors d'une visite d'appartement. Cindy le quittait après y avoir elle-même emménagé suite à une rupture, Samantha venait le visiter en pleine rupture amoureuse. Cette passation symbolique a donné naissance à une amitié profonde qui les a portées pendant leurs reconstructions respectives.

Dans cet épisode, elles racontent sans filtre comment la sororité les a sauvées : comment l'amitié féminine leur a permis de sortir du chantage affectif, de se réconcilier avec leur solitude, et de redéfinir leurs attentes amoureuses. Elles partagent leurs expériences de rupture amoureuse, les signaux d'alarme qu'elles ont appris à reconnaître, et l'importance de maintenir ses amitiés même en couple.

Vous découvrirez pourquoi la sororité n'est pas qu'un mot à la mode mais une véritable force de reconstruction, et comment l'amitié entre femmes peut transformer une rupture en opportunité de se redécouvrir. Un épisode pour toutes celles et ceux qui traversent une séparation et qui ont besoin d'entendre que oui, grâce à l'amitié, grâce la sororité, ça va aller ❤️‍🩹. 

🎧 Écoutez maintenant et partagez avec une amie qui en a besoin.

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Au fil de la conversation, Fatimé aborde des sujets essentiels comme la sororité et l'entraide féminine, soulignant l'importance cruciale de soutenir les autres femmes dans leur parcours professionnel. Elle nous encourage à oser être authentiques, à revendiquer notre place et à suivre nos aspirations sans hésitation.

Que vous soyez en début de carrière ou à un tournant de votre vie pro, cette discussion vous apportera des clés pour avancer avec confiance.

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À 23 ans, Elisa gère quatre activités simultanément, se retrouve systématiquement la plus jeune dans les réseaux d'entrepreneurs et refuse de s'excuser pour son ambition.

Dans cet épisode, elle dévoile les coulisses d'un parcours où l'âge devient tantôt un obstacle, tantôt un super-pouvoir.

Vous découvrirez :

👯‍♀️ comment elle a transformé une rencontre en amitié profonde malgré 15 ans d'écart,

🤩 pourquoi elle a engagé sa mère comme assistante,

😡 comment elle gère les agressions verbales et le fameux "tu comprendras plus tard" qu'on lui oppose régulièrement.

Un épisode qui s'adresse à toutes les jeunes entrepreneures qui doutent de leur légitimité, mais aussi aux femmes de tous âges qui veulent bâtir des ponts intergénérationnels.

Prête à remettre en question tes croyances sur l'âge et l'expérience ? 

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Vous découvrirez pourquoi la séparation vie pro/perso est, pour elles, impossible en entrepreneuriat, comment elles gèrent leurs différences tout en restant complémentaires, et surtout, pourquoi elles ont dû apprendre à ne pas tout porter l'une pour l'autre. Leur vision de la sororité ? Un mélange entre grand combat collectif et soutien concret du quotidien.

Un témoignage authentique sur la confiance aveugle, l'importance de s'aimer sincèrement avant de s'associer, et la nécessité de construire des relations entrepreneuriales qui vont au-delà du simple match de compétences.

🎧 Parfait pour toutes celles qui envisagent de s'associer ou qui cherchent à comprendre ce qui fait la force d'un vrai binôme entrepreneurial féminin.

Julie et Julia partagent des conseils précieux pour celles qui souhaitent s'entourer de femmes inspirantes et bâtir des relations professionnelles solides. Elles encouragent toutes les auditrices à ne jamais sous-estimer le pouvoir de la sororité dans leur parcours entrepreneurial.  

Le meilleur moyen pour découvrir l'univers de Julie et Julia, c'est de s'inscrire à leur newsletter ! 

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C'est une des questions que soulève cet épisode avec Vanessa, coach en bilan de compétences à La Réunion.

Vanessa nous ouvre les portes de son quotidien professionnel où elle accompagne majoritairement des femmes (83% !) dans leurs transitions de carrière. Elle partage son expérience sur les différences qu'elle observe entre hommes et femmes face à la remise en question professionnelle, notamment sur le syndrome de l'imposteur qui touche particulièrement les femmes.

Mais au-delà de son expertise, Vanessa nous livre son point de vue sur la sororité. Enfant du milieu dans une sororie de trois filles, elle explique pourquoi elle n'a jamais réussi à avoir de "meilleure amie" et comment elle a construit sa vie sociale en cercles amicaux multiples et complémentaires. De son enfance au Cameroun à son internat en France, en passant par l'Australie et La Réunion, elle nous montre comment chaque lieu a généré de nouvelles familles choisies.

Vous découvrirez que la sororité ne se vit pas qu'en duo et que l'amitié peut être fluide sans être superficielle !

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Dans cet épisode, Manon, formatrice podcast et entrepreneure, raconte sa quête d'amitiés authentiques après des années de voyages, de ruptures amicales et de solitude entrepreneuriale. De ses 9 mois en sac à dos en Amérique latine à la création du réseau "Les Potes En Cielles” avec trois autres femmes, elle partage comment elle a reconstruit un cercle social aligné avec ses valeurs.

Tu découvriras comment transformer la compétition féminine en sororité véritable, pourquoi l'entrepreneuriat peut être terriblement isolant, et comment la neurodivergence (son TDAH) l'a aidée à mieux se comprendre. 

Un épisode honnête, émouvant et plein d'espoir pour toutes celles qui cherchent leur tribu.

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Quand Sabrina a quitté le monde des achats industriels après un burn-out, elle ne savait pas qu'elle allait découvrir bien plus qu'un nouveau métier. Elle allait comprendre que la vraie force d'une entrepreneure ne réside pas dans sa capacité à tout faire seule, mais dans l'art de s'entourer. 

Aujourd’hui kinésiologue et énergéticienne près de Lille, elle partage comment différents cercles féminins ont été le pilier de sa reconversion : 

• sa sœur en reconversion également,  

• son cercle de femmes mensuel basé sur le non-jugement, 

• le réseau d'entrepreneures Little Big Women,

• Marine, une autre kinésiologue avec qui elle se fixe des objectifs chaque semaine

Vous découvrirez comment le cadre et le soutien féminin permettent de combattre la procrastination, d'accélérer sa confiance et de trouver de la force ! 

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Dans le podcast Gang de copines, je mets en lumière les problématiques que rencontrent les femmes, qu'il s'agisse de la recherche d'équilibre entre vie professionnelle et personnelle ou des défis liés à l'entrepreneuriat. Les amitiés féminines, souvent sous-estimées, sont une véritable force, et cet épisode vous incitera à réfléchir sur la manière dont nous pouvons toutes nous soutenir mutuellement dans les moments de doute et de questionnement.

Prête à rejoindre le Gang ? Écoutez, partagez et inspirez-vous de ce témoignage pour ne plus jamais entreprendre seule !

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Chloé , créatrice de mode, nous raconte son parcours entrepreneurial et surtout sa relation unique avec Sabrina, son amie depuis 23 ans. Une amitié qui a survécu à l'incompréhension familiale, aux défis de la neurodivergence, et qui a même donné naissance à l'histoire d'amour entre Chloé et son mari. 

L’amitié entre Sabrina et Chloé, marquée par des hauts et des bas, a été mise à l'épreuve par des influences extérieures. Mais leur lien a su résister et se renforcer au fil des années. Chloé nous parle de la dynamique de leur amitié, de leurs différences, et de la manière dont elles continuent à se soutenir mutuellement. 

Chloé nous livre sa définition de la sororité, du soutien féminin authentique et nous explique pourquoi cette amitié a une place si spéciale dans sa vie. 

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Nathalie raconte comment un simple malentendu autour de vacances d'été a coupé net son amitié fusionnelle avec Stéphanie. Pendant des décennies, elles ont vécu leurs vies séparément, jusqu'à ce qu'un ancien petit ami serve d'intermédiaire pour orchestrer des retrouvailles ! 

Elle replonge dans les souvenirs du lycée, les fous rires partagés, mais aussi la distance imposée par la vie et les non-dits. Nathalie partage aussi son parcours, ses convictions sur la sororité et comment elle accompagne aujourd'hui d'autres femmes à s'épanouir professionnellement.

À travers ce témoignage, tu découvriras que les liens d’amitié peuvent résister au temps et renaître avec une autre intensité.

Une histoire qui te donnera peut-être envie de renouer avec une amie perdue de vue… A qui penses-tu en écoutant cet épisode ?

Pour écouter le podcast de Nathalie : https://open.spotify.com/show/2o74VeLwRSzqJzyF1DSwIn?si=aa592d651bf04e62

Et pour échanger avec elle : https://www.linkedin.com/in/nathalie-moguet-coach-atypique-et-humaniste-specialiste-du-service-public/

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De son enfance marquée par le placement en foyer à son émancipation forcée à 16 ans, Laura nous raconte comment une amitié peut littéralement sauver une vie.

Vous découvrirez comment les deux femmes ont construit une relation indestructible à travers les cohabitations, les ruptures, les burn-outs et les changements de vie. Laura partage également sa vision de la sororité professionnelle, de son expérience d'éducatrice spécialisée à son parcours d'entrepreneure dans le digital.

Un témoignage authentique sur le pouvoir transformateur des amitiés féminines, avec des conseils concrets pour préserver les relations qui comptent vraiment. 

Laura nous prouve que la sororité n'est pas un concept : c'est une force face aux épreuves de la vie. 

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Voir cet épisode sur YouTube : https://www.youtube.com/@GangdeCopinesPotecast

Pour découvrir les activités de Laura : https://lacreacom.ch/ 

Et pour suivre son actualité sur Instagram : https://www.instagram.com/lacreacom/

Photos : Vanessa Weibel https://www.instagram.com/vanessaweibel.photo/

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Dans ce premier épisode de la saison 3, je reçois Sarah, gestionnaire de fortune à Genève et auteure de "Ce que valent les femmes" : https://www.cequevalentlesfemmes.ch/

Sarah nous révèle pourquoi tant de femmes fuient le monde financier alors qu'elles excellent naturellement dans l'investissement. Elle décortique le cercle vicieux qui nous maintient loin de nos finances : manque d'intérêt, de connaissances et de confiance.

Avec sa métaphore de la conduite automobile, elle dédramatise l'investissement et nous prouve qu'on n'a pas besoin d'être expertes pour reprendre le contrôle. Vous découvrirez les croyances limitantes qui nous freinent, pourquoi l'argent est un outil de liberté, et surtout : comment commencer concrètement, même avec 100€.

Un épisode qui va vous réconcilier avec l'argent et vous donner les clés pour investir intelligemment.

🎧 A écouter maintenant et à partager avec vos copines !

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Les ressources partagées par Sarah :

• Le podcast Rends l'argent de Titiou Lecoq

• Le livre Le couple et l'argent de Titiou Lecoq :

• La collection de livres pour enfants de Mara Catherine Harvey :

  • (EN) https://www.smartwaytostart.com/

  • (FR) Marty et ses premiers sous

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Pour le dernier épisode de la saison 2, j'ai posé cette question à Méline, Josiane et Amandine.

Elles ont été les premières à témoigner dans ce podcast il y a 2 ans et aujourd'hui, elles partagent leurs témoignages touchants sur l'évolution de leurs amitiés au fil des années.

Méline nous raconte des nouvelles de son amie d'enfance, Sophie, et évoque la nécessité de maintenir des liens solides malgré des emplois du temps chargés. Cette discussion nous rappelle que l'amitié féminine est un pilier fondamental de notre bien-être. Josiane partage son histoire d'amitié de longue date avec Jeanne, révélant comment leur complicité s'est renforcée grâce à leur échange sur le podcast. Amandine aborde un sujet plus délicat en évoquant son amie Sandrine, décédée d'un cancer. Sa perte l'a poussée à sensibiliser les autres sur la santé des femmes. À travers son témoignage, elle souligne l'importance de prendre soin de soi et des autres.

Au fil de cette discussion enrichissante, elles mettent également en lumière l'évolution de la perception de la sororité dans notre société. Elles soulignent les progrès réalisés, tout en confrontant les défis qui demeurent. Ce podcast sur l'amitié féminine est une invitation à réfléchir sur nos propres relations et à célébrer la complicité qui nous unit.

Ici, chaque histoire d'amitié est un cadeau, chaque histoire est un partage propice à la réflexion parce que chaque témoignage compte et chaque copine est précieuse.

Écoutez dès maintenant et laissez-vous porter par la puissance de la sororité !

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Je reçois Clara, coach vocale et entrepreneure, qui partage son parcours et ses réflexions sur l’importance de la voix dans l’affirmation de soi.

À travers des anecdotes, Clara dévoile comment la maîtrise de la voix peut devenir un véritable outil d’empowerment féminin et un levier pour dépasser ses propres limites.

L’épisode explore aussi la force des amitiés féminines, le soutien inconditionnel qu’elles offrent, et la façon dont l’entourage influence nos choix de vie, notamment lors de la transition du salariat vers l’entrepreneuriat. Vous découvrirez des conseils concrets pour gagner confiance en vous, oser vous exprimer et cultiver des relations authentiques.

Abonnez-vous et rejoignez la communauté « Gang de copines » sur votre plateforme préférée et poursuivez la discussion sur Instagram : https://www.instagram.com/gang_de_copines_potecast/

Pour découvrir les activités de Clara : 

https://ateliervocalgroove.com/

et https://www.linkedin.com/in/clara-sautron-0ab1b8361/

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Je vous raconte mes propres ruptures amicales - de ma meilleure copine de lycée au groupe d'amis toxique dont je me suis éloignée. Je vous parle de ces émotions contradictoires : la honte quand c'est nous qui mettons fin à une amitié, le soulagement quand une relation pesante s'arrête, la nostalgie des beaux moments...

Je partage aussi ma vision du ghosting, que je ne considère plus comme forcément "horrible". Parfois, c'est la seule solution pour se protéger.

Si une de tes relations amicales est difficile en ce moment, essaie de faire un petit pas pour lui en parler en communiquant avec bienveillance, respect et tendresse pour la relation. 

Nos cercles amicaux évoluent, et c'est normal. Parfois, il vaut mieux que ça s'arrête pour honorer ce que cette amitié nous a apporté à un moment donné.

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Dans cet épisode spécial du podcast Gang de Copines, je fais le bilan de ses 50 premiers épisodes et partage les coulisses de mon aventure podcasting.

Découvrez les 5 bénéfices inattendus tirés de cette expérience : de la confiance en moi renforcée aux compétences professionnelles développées, en passant par les rencontres inspirantes et l'apprentissage constant. Je raconte comment je suis passée de l'idée d'un blog à un podcast qui célèbre la sororité sous toutes ses formes.

Dans cet épisode authentique et personnel, tu découvriras comment te lancer dans le podcasting sans pression, l'importance de mettre en avant les voix des invitées plutôt que la perfection technique, et pourquoi la sororité mérite d'avoir encore plus de place dans notre société.

Tout le détail de l'atelier podcast est ici : https://granite-mum-4b4.notion.site/Lancez-votre-podcast-avec-une-formation-sur-mesure-1f27f470a7a380a58acff4e43db4c405?pvs=143

Et pour discuter avec moi de ton idée de podcast : https://calendly.com/elodie-parot-com/atelier-podcast?month=2025-06

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Dans cet épisode inédit en vidéo, Delphine Knoors, responsable commercial & marketing à Genève, nous dévoile comment elle a transformé sa condition de fille unique en véritable atout relationnel. De ses débuts difficiles dans un réseautage 100% masculin à sa découverte de la sororité professionnelle, Delphine partage sans filtre ses stratégies pour créer des relations de confiance durables.

Tu découvriraa comment naviguer dans le monde du business en tant que femme, pourquoi l'entraide féminine change la donne, et ses conseils précieux pour éviter les pièges relationnels qu'elle a elle-même expérimentés. Entre témoignages authentiques sur ses amitiés de plus de 10 ans et réflexions sur l'évolution du monde professionnel féminin, cet épisode te donnera les clés pour développer votre réseau efficacement.

🎧 Écoutez maintenant et découvrez comment transformer tes relations en véritable levier de réussite !

Poursuivez la conversation avec Delphine sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/delphine-knoors/

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Dans cet épisode du podcast Gang de Copines, je reçois Marion, une coach au féminin passionnée par la puissance de la sororité. Ensemble, nous plongeons au cœur de la sororité et de l'amitié féminine, révélant à quel point ces liens sont essentiels pour chaque femme. À travers le témoignage touchant de Marion, découvrez comment les amitiés entre femmes peuvent être un véritable soutien dans les moments les plus sombres de la vie.

Marion partage son parcours unique, illustrant les défis qu'elle a dû surmonter, notamment ceux liés à la confiance en soi et aux croyances limitantes. Dans cette interview, elle aborde également son saboteur intérieur et comment la complicité entre sœurs de cœur peut aider à le neutraliser. Marion n'hésite pas à évoquer ses propres expériences avec des relations toxiques, mettant en lumière l'impact positif qu'une amie peut avoir pour sortir de telles situations. Ces histoires d'amitié illustrent parfaitement la force de la sororité et l'importance d'avoir un gang de copines à ses côtés.

Au fil de la conversation, Marion offre des conseils pratiques pour développer la confiance en soi, tout en soulignant l'importance de la vulnérabilité dans les relations. Elle nous rappelle que la sororité et l'amitié ne sont pas seulement des mots, mais des actions à cultiver au quotidien. Cet épisode se termine sur une note inspirante, encourageant chaque auditrice à briller de mille feux et à soutenir les autres femmes qui les entourent.

Rejoignez-nous pour cette discussion enrichissante qui célèbre la puissance féminine et l'importance des amitiés féminines. Que vous soyez en quête de motivation ou simplement désireuse d'écouter des histoires d'amitié authentiques, cet épisode de Gang de Copines est fait pour vous. Ne manquez pas cette occasion de vous inspirer et de renforcer vos liens avec les femmes de votre vie !

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Dans cet épisode, Michaela, danseuse chorégraphe et fondatrice de la compagnie MiVybz, nous emmène dans son univers. Elle raconte son parcours entre la Slovaquie et la France, sa vision unique de la sororité et les défis identitaires qu’elle rencontre. Michaela explore également l’évolution naturelle des amitiés et l’importance de l’honnêteté dans les relations.

Vous découvrirez comment la danse peut être un langage universel et un outil de connexion, et comment les différences culturelles enrichissent nos perspectives.

Écoutez cet épisode et partagez-le avec une amie pour enrichir votre discussion sur la sororité. Rejoignez-nous sur Instagram pour continuer la conversation !

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💬 La plus belle déclaration que vous entendrez dans cet épisode : "Cette histoire, c'est ça. Ce n'est pas une histoire de distance géographique, c'est une histoire de présence dans la vie de l'autre."

💡 Ce que vous apprendrez : Les clés d’une relation amicale durable, l’importance de la communication et des valeurs partagées, et comment l’amitié peut s'inviter naturellement dans tous les cercles relationnels.

👉 Écoutez cet épisode de Gang de copines et laissez-vous inspirer par la puissance de l'amitié et de la sororité. Disponible sur toutes les plateformes et sur Instagram @gang_de_copines_potecast

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Elle partage avec authenticité ses souvenirs, ses moments de joie, mais aussi les épreuves qu'elle a traversées grâce au soutien de ses amies. Dans cette interview, elle nous parle de sororité dans sa vie professionnelle et personnelle, de sa sœur Anne-Flore, de ses amies d'enfance, de ses voyages et de la créativité qui l'a aidée à surmonter des périodes difficiles.

Elle exprime sa profonde gratitude envers ses sœurs, de sang et de cœur, et le rôle essentiel qu'elles jouent dans son existence. Elle témoigne de la puissance féminine qui émane de ces relations et comment elles apportent à sa vie non seulement du soutien, mais aussi de la joie et de la tendresse.

Que vous soyez à la recherche d'inspiration ou simplement désireuse de célébrer la beauté des relations entre femmes, rejoignez le gang de copines pour découvrir comment ces histoires d'amitié peuvent enrichir notre quotidien et nous rappeler que nous ne sommes jamais seules.

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Suivez Stéphanie sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phanie-lepers-a5047467/

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Aurélie, doula passionnée, nous entraîne dans son univers où la sororité et le soutien mutuel prennent tout leur sens. Aurélie partage avec nous son parcours unique, révélant comment ses expériences personnelles de maternité, y compris ses pertes de grossesse, ont façonné son engagement envers les femmes et leur bien-être.

Au cœur de cette conversation enrichissante, Aurélie nous parle de son métier de doula, un rôle essentiel qui va bien au-delà de l'accompagnement physique. Elle offre un soutien émotionnel inestimable aux femmes enceintes, les aidant à naviguer à travers les défis et les joies de la grossesse et de la maternité. Grâce à son expérience, elle met en lumière la force incroyable des femmes et leur capacité à surmonter les obstacles, tout en soulignant l'importance de la solidarité féminine. Dans un monde où le soutien entre femmes est crucial, Aurélie nous rappelle que chaque lien tissé entre mères peut devenir une source de force et de résilience.

Au fil de l'épisode, la relation entre Aurélie et Fanny émerge comme un exemple poignant de sororité. Ce lien, né d'une collaboration professionnelle, s'est transformé en une amitié sincère et précieuse. Ensemble, elles partagent bien plus que des projets : elles se soutiennent, se confient et célèbrent la puissance de la sororité. Aurélie nous raconte comment cette complicité s'est construite au fil des rencontres, des rituels Rebozo qu'elles pratiquent ensemble, et des moments d'écoute et de partage. Une amitié marquée par la bienveillance, l'admiration mutuelle et des déclarations d'amitié touchantes.

Découvrez également leur vision commune du féminisme, leur volonté de valoriser le métier de doula et leur engagement pour accompagner les femmes dans des moments clés de leur vie.

Un épisode riche en émotions, en douceur et en inspiration, qui met en lumière la beauté des amitiés féminines.

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Retrouvez Aurélie sur Instagram : https://www.instagram.com/lili_louve__/

Et sur son site Internet : https://lililouve.fr/

Ses recommandations de podcasts et de livre :

• Les couilles sur la table https://open.spotify.com/show/3xk078ZrBB5X75zQzHEHRN?si=eb9ab74507c14ad4

• Un podcast à soi https://open.spotify.com/show/2v0aWpQH9ZJtNHMkokrjmh?si=374eb909b680420d

• In Carna de Caroline Hinault : https://www.babelio.com/livres/Hinault-In-carna--Fragments-de-grossesse/1373724

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Dans cet épisode spécial, enregistré dans le cadre de la troisième édition du Podcaston, je reçois Catherine et Isabelle, représentantes de l'association suisse Ex Libertas. Ensemble, nous explorons leur mission : accompagner les familles dans les étapes délicates du divorce pour préserver les enfants. 

Ex Libertas, c'est un réseau d'expert.e.s pluridisciplinaires (médiateurs, avocats, coachs, thérapeutes, conseillers financiers, et bien d'autres) qui travaillent main dans la main pour offrir un soutien global aux familles en rupture. Nous discutons des défis rencontrés par les femmes lors des séparations, des solutions proposées par l'association, et de l'importance de protéger les enfants pour construire des adultes épanouis.

Elles insistent également sur l'importance de former les femmes à la gestion financière et à la prise de décision rationnelle, tout en leur offrant un soutien émotionnel indispensable pour traverser cette période difficile.

• Pour en savoir plus sur Ex Libertas : www.exlibertas.ch

• Ecoutez le podcast “ExLibertas SOS Divorce - Nos experts vous répondent” : https://open.spotify.com/show/5awTIXEJaJfGqtJLbRP8hv

• Suivez aussi l’association sur Instagram https://www.instagram.com/association_exlibertas/ et LinkedIn https://www.linkedin.com/company/exlibertas/

A propos du Podcaston : cette initiative mondiale mobilise plus de 1500 podcasteurs pour mettre en lumière des associations engagées dans de grandes causes. Découvrez d'autres associations surwww.podcaston.org.

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Céline, à travers son parcours inspirant, dévoile comment sa passion pour le textile et la couture lui a permis de tisser des liens solides avec ses amies. Elle partage des anecdotes touchantes qui illustrent l'importance de la communication ouverte et honnête dans ses relations, particulièrement avec sa sœur de cœur, Laureen. Leur amitié, au-delà des distances, est un bel exemple de soutien mutuel et de bienveillance.

Mais ce n'est pas tout ! Céline évoque également son conjoint Maxime et l'impact incroyable que sa petite fille a eu sur sa vie. Elle nous rappelle que la maternité et les amitiés sont souvent entrelacées, créant ainsi un réseau de soutien indispensable. Dans un monde où la compétition est omniprésente, cet épisode de Gang de copines souligne l'importance de célébrer les réussites des autres et de cultiver la bienveillance au sein de nos cercles féminins.

Avec Céline, nous avons aussi discuté des défis que rencontrent les femmes dans le monde professionnel, et comment la sororité peut être un puissant levier pour surmonter ces obstacles. On explore des stratégies pour renforcer les liens d'amitié et créer un environnement où chaque femme peut s'épanouir pleinement. Les témoignages authentiques de Céline résonnent avec toutes celles qui souhaitent bâtir des relations solides et durables.

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Pour découvrir les créations de Céline : https://complissime.fr/

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/complissime/

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À travers des anecdotes poignantes, Cécile évoque les défis que sa mère a surmontés, notamment la perte tragique de sa propre mère à un jeune âge. Malgré ces épreuves, Carmen a su bâtir une vie épanouissante, transmettant à ses enfants des valeurs de passion et d'engagement qui résonnent encore aujourd'hui. Cécile nous rappelle que prendre soin de soi est essentiel pour mieux aimer les autres, et elle nous invite à réfléchir sur l'importance de la sororité dans notre développement personnel et professionnel.

La danse et l'art sont devenus des éléments centraux de la vie de Cécile, lui permettant de poursuivre l'héritage de sa mère tout en cultivant sa propre voie.

Retrouvez l'agence Impgroove sur Instagram : https://www.instagram.com/imp.groove/

Et suivez le compte artistique de Cécile : https://www.instagram.com/cyss.flx/

Que vous soyez à la recherche de motivation, d'inspiration ou simplement d'une belle histoire à écouter, cet épisode de "Gang de Copines" est fait pour vous. Ne manquez pas cette opportunité de plonger dans un univers où les femmes soutiennent les femmes, où chaque récit est une source d'inspiration et où la sororité est au cœur de chaque interaction.

Écoutez dès maintenant et laissez-vous porter par les mots de Cécile, qui nous rappelle à tous l'importance de tisser des liens authentiques et de célébrer notre force collective. Ensemble, nous pouvons créer un monde où la sororité est une réalité, et où chaque femme peut s'épanouir pleinement.

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Malgré la distance géographique imposée par le départ de Justine au Canada, les deux amies maintiennent leur lien à travers des messages vocaux et des rendez-vous réguliers. Cette relation démontre la force et la résilience des liens amicaux face à l'éloignement. 

Laury exprime la profondeur de son affection pour Justine, comparant leur amitié à une relation amoureuse. Elle souligne l'importance de l'amour entre amies, souvent sous-estimé, mais pourtant essentiel pour le bien-être et l'épanouissement personnel.

Avec Justine, Laury a découvert la liberté d'être elle-même, sans filtre. Cette authenticité enrichit leur relation et inspire Laury à appliquer cette transparence dans toutes ses autres amitiés, prônant une communication ouverte et honnête.

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Laury est une entrepreneuse passionnée, fondatrice de l'Atelier BeWood, elle crée des bijoux et des accessoires en bois et propose des services sur mesure pour des entreprises. Sa créativité et son parcours inspirant apportent une perspective unique sur l'importance des relations amicales dans le milieu professionnel.

Instagram Be Wood (ses aventures autour du bois) : https://www.instagram.com/atelier.bewood/

Instagram de Mémère Fougère (son compte d’illustratrice) : https://www.instagram.com/memerefougere/

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Leur amitié, marquée par un soutien mutuel et une compréhension profonde, a été un pilier dans leurs transitions respectives. Sonia explique comment poser des questions ouvertes pour aider une amie en période de remise en question, plutôt que de simplement donner des conseils.

L'épisode explore également leur vision partagée de la sororité, un lien de solidarité et de soutien entre femmes, qui les pousse à se dépasser et à réaliser leurs rêves. Sonia nous raconte également son parcours personnel et comment son amitié avec Victoria a influencé sa propre transformation. Leur lien démontre qu'une amitié solide peut être une source de soutien inestimable dans les moments de doute.

Sonia, est une coach spécialisée dans l'accompagnement des millennials en reconversion professionnelle. Après avoir quitté le conseil, elle s'est lancée dans l'entrepreneuriat avec son programme de coaching "I Quit Thanks" et a publié un livre intitulé "Je démissionne, Bisous". Sonia partage sa passion pour aider ceux qui se sentent perdus dans leur carrière à trouver leur voie et à reprendre confiance en eux.

Retrouvez Sonia sur https://www.instagram.com/i.quit.thanks/

Et son livre : https://www.fnac.com/a19616123/Sonia-Benyahia-Je-demissionne-bisous-Construisez-la-vie-professionnelle-qui-vous-ressemble-grace-a-101-demissionnaires-heureux

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Aurélie dévoile la place essentielle de la sororité dans sa vie personnelle et professionnelle. Elle partage sa vision de cette solidarité féminine, comme un moyen de soutenir, d’unir et de faire grandir les femmes ensemble. 

Coach, animatrice d’un réseau de femmes entrepreneuses, organisatrice de retraites à Bali et auteure, elle consacre sa vie à l’accompagnement des femmes. Sa mission : aider chacune à concrétiser ses projets de cœur en renouant avec sa créativité et son intuition. Aurélie est la fondatrice d’un réseau unique de femmes entrepreneuses, qui repose sur cinq piliers : connexion, intelligence collective, créativité, mindset et spiritualité.

Elle nous plonge aussi dans l’univers de ses retraites à Bali, un mélange de coaching et d’aventure, créant des moments puissants de transformation. Là-bas, la sororité se manifeste dans chaque atelier et chaque moment partagé, renforçant l’entraide et l’empathie entre les participantes.

Les relations amicales d’Aurélie occupent une place précieuse dans sa vie. Elle parle de l’importance de chaque amie, sans chercher à comparer ou à privilégier. Pour elle, chaque amitié est une source unique de soutien bienveillant, qu’il soit personnel ou professionnel.

Enfin, elle dévoile ses aspirations pour 2025, une année placée sous le signe de l’expansion et de l’abondance, tant pour ses projets que pour les femmes qu’elle soutient.

Plongez dans cet échange inspirant pour découvrir comment la sororité peut être un levier puissant d’épanouissement personnel et collectif.

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Peut-on vraiment créer des liens aussi profonds à distance ? Comment les réseaux sociaux, les podcasts et autres outils numériques permettent-ils de tisser des relations authentiques, même quand le contact physique est absent ? Ensemble, nous discutons de la dynamique des amitiés virtuelles, qui offrent la possibilité de se connecter autour de passions communes, tout en n'étant pas un substitut au soutien physique des amitiés en face à face.

Lisa nous livre également ses réflexions sur la nécessité de transparence dans ces relations, où l’établissement de limites claires est crucial pour maintenir des liens solides et sains. La construction de ces amitiés prend du temps, mais avec patience et engagement, elles peuvent devenir tout aussi durables et significatives que celles qui se vivent au quotidien.

Nous abordons aussi des sujets plus personnels, comme l'impact de son parcours en tant que personne grosse vivant avec des maladies chroniques sur ses amitiés et sa vision des relations sociales. Lisa nous parle de la façon dont elle déconstruit les stéréotypes et les discriminations à travers son podcast, tout en mêlant réflexions politiques et témoignages personnels.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• Comment les amitiés virtuelles peuvent compléter ou enrichir les amitiés en personne.

• La place essentielle de la sororité dans des luttes comme la grossophobie.

• La façon dont les amitiés évoluent avec le temps et les changements personnels.

• L'importance de poser des limites et d’être transparent dans les relations à distance.

Le podcast de Lisa sur Instagram : https://www.instagram.com/mongrospodcast/

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Les limites sont parfois floues et c’est le sujet palpitant qu’on aborde aujourd’hui avec Céline, fondatrice d'Evolae. On discute de son parcours inspirant et de la puissance des amitiés féminines. Céline partage comment elle a transformé sa carrière après le confinement en créant Evolae Working Home, un espace dédié au coworking, à l'événementiel et aux séminaires. Après la fermeture de cet espace physique, elle a lancé Evolae Connect, axé sur la création de connexions professionnelles de qualité.

Céline raconte sa rencontre marquante avec Fatima lors d'une porte ouverte à Evolae Working Home. Leur collaboration sur divers projets, notamment les événements "Tajine Mania", a rapidement évolué en une amitié profonde. Céline souligne l'importance de la sororité, de l'écoute et du soutien mutuel dans nos relations professionnelles et personnelles.

Elles ont également collaboré sur le projet de livre "Impacter au féminin", renforçant encore leur lien. Céline exprime sa gratitude pour l'amitié et le soutien de Fatima, tout en partageant ses réflexions sur la collaboration entre femmes et l'importance de célébrer les succès de chacune.

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Je ne détiens pas la vérité absolue, mais je partage mes questionnements et mes expériences. L’essentiel, c’est d'être en accord avec soi-même et de privilégier des relations qui apportent du positif. 

Je pose des questions cruciales sur l'équilibre et les attentes dans les amitiés, tout en partageant ma vision et mes réflexions personnelles. En abordant des thématiques comme l'équilibre 50-50 dans les relations et la divergence des attentes, j’invite à la réflexion : qu’est-ce que nous recherchons vraiment dans nos amitiés ? 

J’aborde cinq grandes thématiques : l'équilibre des relations et les attentes mutuelles, en soulignant que chaque relation est unique et évolue avec le temps. J’encourage à ouvrir le dialogue pour mieux comprendre les besoins et les attentes de chacun, et à ne pas hésiter à ajuster ou même à s'éloigner de certaines relations si elles deviennent source de mal-être. 

Finalement, je célèbre la diversité et l'évolution des amitiés, tout en incitant à nourrir des liens sincères et bienveillants.

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Cécile a créé un concept appelé "décothérapie", qui vise à aider les femmes dans des situations de transition personnelle, à transformer leur espace de vie pour mieux rebondir. Elle utilise son expertise pour offrir un soutien émotionnel à travers le design d'intérieur. Elle explique comment la décoration peut devenir un outil thérapeutique, aidant les femmes à retrouver un sentiment de bien-être et de statut social. 

En parallèle, Cécile partage son expérience de sororité avec la "Dream Team Déco", un groupe de six femmes décoratrices qui se soutiennent mutuellement dans leur parcours professionnel et personnel, illustrant ainsi la force des réseaux de soutien féminin. Nous discutons de l'importance de la sororité dans leurs vies, tant sur le plan personnel que professionnel, et encourageons les auditrices à cultiver ces liens précieux.

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Dans cet épisode du podcast "Gang de copines", je t’invite à réfléchir à une question essentielle : comment faire face quand tout semble aller de travers ? Je partage mes réflexions personnelles et mes astuces pour surmonter ces périodes difficiles, en mettant l'accent sur l'importance des amitiés féminines. Nous ne sommes pas seules dans ces moments de turbulence et la sororité peut être une source précieuse de soutien et de réconfort.

Je suis la créatrice et l'animatrice du podcast "Gang de copines", où j’explore les histoires d'amitié féminine. Dans cet épisode solo, je me confie sur mon propre ressenti face à une période de morosité et de débordement, et je partage mes astuces pour trouver du soutien et retrouver un équilibre. J’offre un aperçu de ma propre expérience et de la façon dont je puise de la force dans mes relations amicales, en espérant que ça t’aide, toi qui écoute ce podcast. 

Les clés pour trouver du soutien auprès de ses amies : 

1.    Cultiver ses amitiés en dehors des périodes nulles

2.   Dire que ça ne va pas 

3.   Choisir la bonne personne à qui parler

4.   Dire de quoi tu as besoin

5.   Choisir le bon moment

6.   Essayer de ne pas se sentir comme un fardeau

7.    Planifier une activité cool

8.   Laisse de la place pour écouter les galères de l’autre

9.    Demander à parler d’autre chose

10.  Partager des GIF 

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Christelle est une coach professionnelle et en amour, récemment mariée et résidant dans la métropole lilloise. Après une carrière dans le secteur bancaire, elle a suivi sa passion pour le coaching, se spécialisant dans l'intelligence émotionnelle et amoureuse. Elle a créé "Dame de cœur", un cabinet dédié au coaching amoureux, tout en continuant à proposer des bilans de compétences. Christelle partage également son expertise à travers des conférences, des chroniques et son propre podcast "L'amour est partout". 

Retrouvez Christelle sur Instagram : https://www.instagram.com/dame2coeurscoaching/

Et son podcast "l’amour est partout : https://dame2coeurs.fr/podcast-lamour-est-partout/

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Dans le podcast "Gang de copines", Elodie nous invite à explorer la richesse et la profondeur des amitiés féminines. Elle s'interroge : comment ces relations influencent-elles nos vies et pourquoi sont-elles si essentielles ? Elle nous rappelle que, pour beaucoup de femmes, la sororité est un pilier fondamental, une source de soutien inestimable. Elodie souhaite mettre en lumière la beauté et la force de ces liens, en partageant des histoires inspirantes et touchantes.

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Sur son compte, elle partage ses expériences et réflexions sur les relations amoureuses et amicales, ses voyages, son travail… le tout avec une grande bienveillance et une touche d'humour. 

Charlotte est une figure inspirante pour de nombreuses célibataires, offrant un modèle de vie épanouie en dehors des normes traditionnelles de couple.

L'épisode se concentre sur la distinction entre amitié, solidarité et sororité, et sur la manière dont la société patriarcale conditionne les femmes à se voir comme des rivales. Charlotte partage ses réflexions sur la nécessité de déconstruire ces schémas pour créer des relations plus saines et solidaires entre femmes. Elle évoque également l'importance de maintenir un équilibre entre les différentes relations de notre vie, qu'elles soient amoureuses, amicales ou familiales, et de ne pas tout miser sur une seule relation pour notre bonheur et notre stabilité.

Pour suivre les aventures de Charlotte sur Instagram :lacelibataire_lavraie

Pour suivre les aventures de Charlotte sur Instagram : lacelibataire_lavraie

et pour acheter son livre : https://www.fnac.com/a17482882/La-Celibataire-La-Vraie-Celibataire-mode-d-emploi-Le-celibat-c-est-comme-la-vie-parfois-c-est-tres-cool-parfois-c-est-tr

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Je la connais depuis quelques mois grâce au réseau de femmes entrepreneures Little Big Women. On échange toutes les semaines en visio sur nos contraintes entrepeneuriales mais on ne s’est jamais vues dans la vraie vie ;) 

Hélène partage ses liens forts avec deux amies de longue date, Élodie (pas moi !) et Fanny, qu'elle considère comme des sœurs de cœur et qui vivent respectivement à Paris et en Alsace. 

Elle partage ses réflexions sur l'entretien des amitiés à distance, l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et l'importance de prendre soin de ces liens précieux, même si cela demande parfois de faire des efforts pour deux. Cet échange met en lumière la richesse des relations féminines et l'importance du soutien mutuel dans les moments difficiles.

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Amandine, 40 ans, maman de jumeaux et chargée de communication pour un bailleur social, a rencontré Sandrine dans le cadre de son travail. Sandrine, assistante administrative, est rapidement devenue une figure centrale dans la vie d'Amandine. Leur amitié a grandi au fil des années, jusqu'à ce que Sandrine décède tragiquement des suites d'un cancer du sein en 2018. Cet épisode est un hommage vibrant à Sandrine et à l'impact indélébile qu'elle a eu sur la vie d'Amandine.

Au cours de l'épisode, Amandine nous raconte des anecdotes marquantes de leur amitié, des moments de rire aux épreuves les plus difficiles. Elle décrit comment elles se sont soutenues mutuellement, que ce soit dans les joies de la maternité ou les luttes contre la maladie. Amandine insiste sur la nécessité de la sororité et du dépistage régulier pour la santé des femmes, tout en célébrant la mémoire de Sandrine avec une tendresse infinie. Cet épisode est une ode à l'amitié féminine, à la résilience et à la solidarité.

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Dans cet épisode de "Gang de Copines," j'ai invité ma mère, Josiane, à partager son histoire d'amitié exceptionnelle, (+ de 50 ans) avec Jeanne. Cette conversation intime et touchante rappelle la beauté et la puissance des liens amicaux qui traversent le temps.

Josiane habite à Soissons et a passé une grande partie de sa vie en tant qu'assistante sociale. C'est à l'école d'assistante sociale de la Croix-Saint-Simon à Paris qu'elle a rencontré Jeanne. Leur amitié, née dans les salles de classe et les stages, s'est renforcée au fil des années grâce à des vacances partagées, des moments de soutien mutuel et des valeurs communes. Jeanne est même devenue ma marraine :)

L'épisode explore en profondeur ce que signifie pour Josiane l'amitié et la sororité. Elle décrit Jeanne comme une confidente, une complice et un soutien indéfectible. Les deux femmes ont navigué ensemble à travers les hauts et les bas de la vie, partageant des moments de joie et de peine sans jamais se juger. Une véritable leçon de vie sur l'importance de l'amitié féminine, la compréhension et le soutien mutuel.

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Chloé partage son parcours personnel, marqué par des déménagements fréquents et des environnements scolaires et professionnels majoritairement masculins, qui ont rendu difficile la formation de liens d'amitié avec des femmes. Elle évoque également les défis posés par sa dépression, qui a impacté sa capacité à maintenir des relations sociales. Chloé explique comment cette condition peut créer un cercle vicieux, rendant chaque interaction sociale de plus en plus difficile à gérer.

L'épisode se concentre sur la complexité des relations amicales et la pression sociale qui pèse sur ceux qui n'ont pas ou peu d'ami.e.s. Nous échangeons sur les clichés et  attentes sociétales autour des amitiés féminines, tout en soulignant l'importance de la compréhension et de la communication pour surmonter ces défis. 

Nous terminons par un message d'espoir et d'encouragement à parler ouvertement de la dépression et à chercher du soutien auprès d’un professionnel.

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Passionnée de bâtiment depuis l'âge de 19 ans, Florence a lancé Travaux Sisters pour aider les femmes à naviguer dans le monde de la construction. Elle offre des conseils techniques et met les femmes en contact avec des artisan.e.s de confiance. En plus de son application, Florence a co-fondé un collectif avec Catherine pour promouvoir la féminisation du bâtiment.

L'épisode aborde la mission de Florence : rendre l'industrie de la construction plus accessible et accueillante pour les femmes. Elle partage son expérience et les défis rencontrés, notamment les stéréotypes de genre et le manque de reconnaissance des compétences féminines. Florence explique comment son initiative et son collectif travaillent ensemble pour créer des opportunités et renforcer la confiance des femmes dans ce domaine. Un épisode inspirant qui met en lumière l'importance de la solidarité féminine et de l'engagement pour l'égalité des sexes.

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La drépanocytose est une maladie génétique héréditaire qui affecte les globules rouges.

Dans cet extrait de l'épisode 16, Bintou, une femme de 37 ans vivant à Drancy, partage son expérience personnelle avec cette maladie méconnue mais dévastatrice.

Bintou a vu sa vie bouleversée par des crises vaso-occlusives douloureuses et des complications graves comme des embolies pulmonaires. Malgré ces défis, elle a transformé son expérience en force, devenant patiente experte et obtenant un diplôme à l'Université de la Sorbonne.

Bintou explique en détail ce qu'est la drépanocytose, comment elle affecte le corps et les difficultés qu'elle impose dans le cadre professionnel et personnel. Elle partage également son parcours vers la reconnaissance en tant que travailleuse handicapée et son engagement à sensibiliser et éduquer le public sur cette maladie. À travers son témoignage poignant, Bintou montre l'importance du soutien de sa famille et de ses "soeurs" pour mieux vivre avec une maladie chronique.

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https://www.philofil.fr/

https://alamano-academie.com/club-communaute-createurs/

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Delphine est une entrepreneuse basée à Lille, où elle vit avec son conjoint et son chat. Fondatrice de la société Danami, elle se spécialise dans l'organisation d'intérieur éco-responsable. Son parcours est marqué par une transition significative, passant de l'industrie agroalimentaire à une carrière plus alignée avec ses valeurs écologiques.

L'épisode aborde également le rôle crucial de l'amitié dans la vie de Delphine, notamment avec son amie Catherine, rencontrée pendant leurs études. Leur relation a évolué au fil des années, passant de simples camarades de classe à un soutien mutuel dans leurs carrières et leurs vies personnelles. 

Delphine raconte comment Catherine l'a inspirée à entreprendre une psychothérapie et un bilan de compétences, des étapes clés qui l'ont aidée à fonder Danami. Leur amitié est un exemple poignant de sororité, illustrant comment le soutien et la compréhension mutuelle peuvent nous aider à traverser les défis de la vie et à réaliser nos aspirations.

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L'épisode se concentre sur la collaboration entre Charlotte et Auriane, qui est passée d'une simple connaissance à une "business friend" et maintenant une amie proche. Elles ont créé ensemble "Girls in Paillettes", un projet qui reflète leurs valeurs communes et leur engagement envers la sororité dans le milieu professionnel. Charlotte partage comment elles gèrent leur relation professionnelle et personnelle, en équilibrant leurs rôles et responsabilités pour faire de "Girls in Paillettes" un succès. Elle souligne l'importance d'avoir des personnalités complémentaires et de pouvoir choisir avec qui travailler, un luxe qui (on leur souhaite !!) est une clé de leur réussite.

Retrouvez Girls in Paillettes sur instagram : https://www.instagram.com/girlsinpaillettes/

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Son site Internet : https://cendresdelavande.com/
Sa boutique sur Etsy : https://www.etsy.com/fr/shop/CendresDeLavandeByCD

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/cendres_de_lavande/

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Albane n'est pas une invitée ordinaire. Sa soif d'aventures l'a menée à quitter la stabilité de sa vie en France pour embrasser l'inconnu en Amérique latine. Ses voyages en van et sa passion pour les cultures différentes l'ont amenée à adopter un mode de vie itinérant, partageant son quotidien entre les plages brésiliennes et la création de bracelets en perles pour subvenir à ses besoins. Elle partage également ses expériences à travers son propre podcast, Chroniques de Voyage, où elle mêle anecdotes personnelles et rencontres enrichissantes.

L'épisode se concentre sur le concept de sororité et son impact sur la vie d'Albane. Elle évoque sa définition personnelle de la sororité, influencée par les séries américaines. L'amitié particulière qu'elle entretient avec Alexia, une amie de longue date, est mise en lumière. Cette relation, qui a survécu à la distance et aux changements de vie, est un exemple poignant de la force des liens féminins. Elles partagent une compréhension mutuelle, des souvenirs d'enfance et une passion commune pour le voyage, qui les ont rapprochées malgré les kilomètres qui les séparent.

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Dans l'épisode 21 du podcast Gang de copines, j’explore avec Isabelle (Zabou est un surnom) cette thématique captivante qui touche à la fois l'amitié et la maternité. 

Isabelle vit à Clamart avec son mari et ses deux enfants. Elle nous offre son point de vue sur la sororité, qu'elle associe à la bienveillance, l'écoute, l'attention et la solidarité entre femmes. Ces valeurs sont particulièrement cruciales pour elle, dans un monde où être femme présente de nombreux défis.

Elle nous raconte sa rencontre avec Nancy, une autre maman rencontrée via l'assistante maternelle de leurs enfants respectifs, et comment cette relation s'est transformée en un véritable coup de foudre amical. 

Les échanges autour des enfants et de la conciliation entre vie pro et vie privée ont tissé des liens forts entre elles. Isabelle souligne l'importance de partager des valeurs communes en matière d'éducation et de la vie en société. Malgré les changements de routines et d'activités, leur amitié perdure et continue d'évoluer, s'enrichissant de discussions sur divers sujets et de moments partagés en famille.

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Dans cet épisode, j'accueille Virginie, une femme de 34 ans résidant à Metz. Virginie est une personne aux multiples facettes : elle travaille, écrit de la poésie, rédige un roman, anime son propre podcast intitulé « Être humain », tient un blog et pratique la photographie.

L'épisode se concentre sur la valeur de l'amitié et la sororité dans la vie de Virginie. Elle partage l'importance capitale de ses amitiés, notamment celle avec sa meilleure amie Alexia. Malgré leur différence, leur amitié est un pilier dans leurs vies respectives.

Virginie et Alexia sont le yin et le yang, leurs divergences de caractère renforçant leur lien.

L'épisode aborde également des sujets plus larges comme la tolérance des différences en amitié, les valeurs non négociables et l'impact des amitiés féminines en tant que famille de substitution. Virginie souligne combien le soutien mutuel est essentiel pour naviguer à travers les épreuves de la vie.

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Claire et Céline discutent de l'origine de leur podcast et de l'importance qu'elles accordent à l'amitié féminine. Elles explorent la notion de sororité, qu'elles voient comme un lien de solidarité entre les femmes, bien qu'elles reconnaissent qu'il s'agit d'un lien qui doit être travaillé et non pas inné. 

Elles abordent également les défis posés par la société qui, souvent, pousse les femmes à la compétition plutôt qu'à la coopération. Leur conversation se penche sur leur propre histoire d'amitié, qui a commencé en colonie de vacances et s'est renforcée après des ruptures sentimentales simultanées. 

Malgré la distance géographique, leur amitié a su s'épanouir grâce à une communication régulière et profonde, offrant un soutien mutuel dans les bons comme dans les mauvais moments.

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Margot, est une jeune femme de 30 ans travaillant dans la communication digitale à Lyon. Elle a choisi de partager l'histoire de sa meilleure amie, Lisa, qui a bouleversé son approche de l'amitié. Après des expériences décevantes avec d'autres filles, Margot s'était résignée à être une "fille à garçons" jusqu'à ce que Lisa entre dans sa vie et change la donne.

Margot raconte sa rencontre avec Lisa lors de leurs études et comment leur amitié s'est renforcée au fil des années, malgré les épreuves et la distance. Elle évoque également sa relation particulière avec ses sœurs, étant elle-même une des triplées, et comment cela a façonné sa vision de la sororité. Margot souligne l'importance de la communication, de la disponibilité et de la capacité à pardonner dans les relations amicales. Elle termine par un message touchant adressé à Lisa, sa "sœur de cœur", témoignant de la profondeur et de la sincérité de leur lien.

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Magali partage avec nous son expérience avec Marie, une amie d'enfance avec qui elle a renoué des liens à l'âge adulte. Leur amitié, riche en partages et confidences, a duré sept ans avant de s'effriter progressivement, sans conflit ni explication concrète.

Magali nous parle de l'importance de la sororité, de l'évolution de ses besoins en matière d'amitié et de la manière dont elle a appris à devenir son propre pilier.

Malgré la fin de leur relation, un événement tragique les réunit brièvement, laissant Magali avec des questions sans réponses et une certaine nostalgie pour ce qui a été partagé.

Je retiens plusieurs choses de cet échange :

🔚 Il est possible de mettre fin à une relation amicale sans drama, cri ou pleur. Ça arrive tout au long de la vie finalement, parfois on s’éloigne de quelqu’un et sur le moment on ne comprend pas vraiment pourquoi. Et puis les mois passent et on s’aperçoit qu’on a simplement pris des chemins différents, sans rancune ou rancœur.

🛤️ Le plus difficile, c’est de ne pas vraiment avoir d’explication, et en même temps, peut-être que ce n’est pas possible d’en avoir parce qu’il n’y a pas de justification à avoir. Chacune poursuit simplement son propre chemin, parce que chaque personne est son propre pilier dans la vie et que toutes les relations autour, c’est du bonus.

🤍 On peut être tout de même présent.e pour une personne qui traverse une période difficile, comme un deuil, même si on ne se voit plus, juste comme une preuve de soutien en mémoire de tout ce qui a été partagé.

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Elle est devenue patiente experte et s'investit dans la sensibilisation autour de cette maladie peu connue.

Cet épisode se concentre sur la force des amitiés féminines et leur rôle de soutien face aux épreuves de la vie. Bintou partage avec émotion ses liens profonds avec quatre amies exceptionnelles : Ja, Bibi, Fati et Titi. 

Chacune d'elles a joué un rôle crucial à différentes étapes de sa vie, offrant soutien, compréhension et amour inconditionnel. 

Bintou évoque comment ces amitiés l'ont aidée à surmonter les difficultés et à trouver la force de continuer malgré sa maladie. Elle souligne l'importance de la sororité et de la bienveillance dans ces relations, tout en partageant des anecdotes touchantes qui illustrent la beauté de ces liens indéfectibles.

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Elodie, la créatrice et animatrice du podcast "Gang de Copines", se lance dans un épisode en solo après avoir été inspirée par Bintou, une future invitée. Elle partage avec nous les raisons qui l'ont poussée à créer ce podcast dédié à l'amitié féminine. Elodie, ayant récemment déménagé, ressent plus que jamais l'importance de ses amitiés et décide de se pencher sur l'évolution de ces relations à travers les différentes étapes de sa vie. Elle exprime sa gratitude envers les femmes qui ont participé aux épisodes précédents, enrichissant le podcast de leurs expériences et de leur spontanéité.

Dans cet épisode, Elodie définit la sororité comme un lien unique entre femmes, une compréhension mutuelle sans jugement. Elodie retrace l'histoire de ses amitiés depuis l'enfance, partageant des souvenirs poignants et des anecdotes de vie. Elle aborde les moments de joie et les défis, les rencontres fortuites et les séparations.

Elodie souligne l'importance de choisir ses amis et de savoir quand il est temps de laisser certaines relations derrière soi. Elle célèbre également les relations amicales avec les hommes et la famille choisie, tout en reconnaissant la dynamique unique des amitiés féminines.

Cet épisode est une ode à l'amitié, un rappel de l'importance de chérir et de cultiver les liens qui nous font grandir.

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Cet épisode se penche sur les défis rencontrés par Iris et son mari Chris lors de la naissance prématurée de leur fille Lilas, une épreuve qui a renforcé les liens de sororité entre Iris et sa sœur de cœur, Océane. Malgré les complications et l'hospitalisation prolongée de Lilas, Océane a été un pilier, aidant aux préparatifs et restant connectée à travers les moments difficiles. Leur relation, qui transcende les liens du sang, illustre la puissance de la sororité et l'importance du soutien mutuel dans les périodes les plus critiques de la vie.

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Mon invitée d'aujourd'hui est Céline, autrice et créatrice de contenu qui vit au Mexique depuis juillet 2021. Passionnée par l'écriture de romans feel good et active sur les réseaux sociaux, y compris sur sa chaîne YouTube, Céline partage son quotidien sans filtre, abordant des sujets variés avec humour et
authenticité.  

Céline entretient une relation unique et internationale avec son amie Zahia, rencontrée au Brésil et retrouvée au Mexique. Céline et Zahia partagent un amour commun pour le Mexique et une amitié qui s'est renforcée au fil des épreuves et des aventures, notamment lorsque Zahia a offert à Céline un refuge lors de son retour difficile en France. 

Céline raconte avec émotion comment cette amitié est devenue un pilier dans sa vie d'expatriée, et comment elles se soutiennent mutuellement dans leurs projets et aspirations. C'est une célébration de l'amitié féminine et de la sororité, un témoignage de la manière dont ces liens peuvent nous transformer et nous encourager à prendre des risques pour réaliser nos rêves.  

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Retrouve Céline Holynski sur Instagram https://www.instagram.com/celineholynski/

et sur YouTube : https://www.youtube.com/@celineh.3563

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Amél a apporté à Léa quelque chose de très important dans sa vie perso et pro : la spiritualité et l’ésotérisme. 

Ce sujet un peu tabou et très personnel a été un déclic pour elles deux à peu près au même moment.  

Elles se sont connues au sein d’un groupe d’amis dont elles ne font plus partie mais leur amitié a continué d’évoluer. Les après-midi shoppings et les soirées dans les bars se sont transformés en discussions profondes et rituels de bien-être. La quantité de moments partagés ensemble
s’est amoindrie au profit de temps beaucoup plus qualitatifs.  

Si leur relation amicale est si solide aujourd’hui, c’est parce qu’elle est fluide et sans tabou.  

Cette relation est incroyable parce qu’elles sont très honnêtes l’une envers l’autres, elles se comprennent et sont là l’une pour l’autre. Tout simplement.

Retrouvez Léa sur son site Internet : https://www.selenea.fr/ et sur Instagram : https://www.instagram.com/selenea_coaching/

Le Gang de copines est sur YouTube : https://www.youtube.com/@GangdeCopinesPotecast

et Instagram : https://www.instagram.com/gang_de_copines_potecast/

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Aujourd’hui, elles sont toutes deux entrepreneuses et elles continuent de se soutenir dans leur quotidien. Elles partagent des moments simples autour d’un brunch, d’un chai latte ou lors d’une bonne grosse séance de sport bien cardio ! Et pour leurs activités professionnelles, elles s’apportent un regard honnête et beaucoup de soutien.   

Marie et Justine, c’est un bel exemple d’une amitié professionnelle qui a largement dépassé le cadre du boulot, une belle amitié qui a évolué au gré de leurs transformations respectives.  

Dans cet épisode, Marie partage quelques bonnes adresses :
Le supermarché SUPERQUIQUIN https://www.superquinquin.fr/  

Le tiers-lieu Tipimi https://tipimi.fr/ 

La librairie-café Biglemoi https://www.librairielebiglemoi.fr/ 

Les salles de sport Domyos https://club.domyos.fr/  

La salle de concerts L’aeronef https://aeronef.fr/  

Le Palais des Beaux Arts de Lille https://pba.lille.fr/  

Retrouvez le Gang de copines sur Instagram : https://www.instagram.com/gang_de_copines_potecast/ 

et sur Youtube : https://www.youtube.com/@GangdeCopinesPotecast  

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Aujourd’hui, elles ont un point commun principal : le sport qui a une grande place dans leurs vies respectives. Perrine est coach sportif et Félicie fait des études de STAPS. Cela nourrit leurs échanges au quotidien : elles peuvent se donner des conseils, se soutenir et échanger
sur leur passion.  

Au quotidien, elles sont très actives sur les réseaux sociaux et réagissent à leurs publications. C’est leur façon de rester en lien. Mais, quand elles se retrouvent dans la vraie vie, elles posent leur téléphone ! Perrine et Félicie sont éloignées alors à Noël ou pendant leurs week-ends prolongés, elles recherchent à profiter l’une de l’autre à 100%, à créer des moments très privilégiés.  

Retrouvez Perrine sur son site https://www.befitandbloom.fr/ et sur Instagram : https://www.instagram.com/befit_and_bloom/ 

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Je me demandais comment on pouvait être amies avec 6 personnes personnes en même temps ? Et finalement, pour Sandrine et son gang de copines professionnel, la question ne s'est jamais posée ! Le lien est fluide, elles communiquent beaucoup et trouvent toujours une réponse auprès de l’une d’entre elles. Il y a des conversations annexes en comité restreint, des visio tous les quinze jours qui sont aussi l’occasion de se soutenir professionnellement. 

Au quotidien, elles échangent toutes ensemble ou en groupe plus restreint. Elles s’apportent du soutien, de l’aide dans certaines situations professionnelles et dans leur vie (pas toujours évidente) d’entrepreneure.  

Retrouvez Sandrine sur Instagram  et sur Facebook  

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Entrepreneure et maman solo, Stéphann nous parle de la place de ses amitiés féminines dans sa vie très (très) bien remplie.  

Elle a toujours eu beaucoup d’amies autour d’elle et elle a choisi de nous parler de Nadia. Une amie avec qui elle a un lien fort et pérenne alors qu’elles ne se sont vues que 10 fois en 30
ans. Stéphann a rencontré Nadia en colonies de vacances, elles ont commencé à communiquer par courrier, puis par SMS et via les réseaux sociaux… Elles ont réussi à
garder et à entretenir leur lien alors qu’elles ont beaucoup voyagé et vécu dans d’autres pays, en étant parfois à des milliers de km de distance !  

Énorme hasard du calendrier, cet épisode est aussi l’occasion d’entendre parler des retrouvailles de Stéphann avec une correspondante allemande ! Côté pro, on a aussi discuté de la participation de Stéphann au challenge organisé par Nina Ramen, CEO de RamenTaFraise qui aide les femmes à faire croître leur business https://www.linkedin.com/in/nina-ramen-copywriter/ 

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Retrouve Stéphann sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/st%C3%A9phannfourrier-phoning-btob-rgpd/ 

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Les Rigoladames à Lille dont je parle en conclusion de cet épisode ;) https://www.linkedin.com/company/rigoladames/ 

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Retrouve tous les épisodes de Gang de copines sur Deezer, Spotify, Apple Podcasts et toutes les autres plateformes d’écoute ! 

Le gang est aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/gang_de_copines_potecast/ 

Rejoins-nous vite !  

On se retrouve dans 2 semaines pour le prochain épisode !

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On a parlé de beaucoup, beaucoup de sujets intéressants : l’amitié femme – homme, l’évolution des relations, la sensation de vide lorsque certaines s’arrêtent… et le résultat c’est un épisode
très riche, qui célèbre toutes les personnalités, toutes les formes d’amitié !  

Retrouvez tous les épisodes du podcast Gang de copines sur Deezer, Spotify, Apple podcast... https://linktr.ee/gangdecopinespotecast

Entrez dans le gang de copines sur Instagram : gang_de_copines_potecast

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Bien sur, on va parler d’amitié féminine mais avec des jeunes filles. J’ai compilé les interviews d’Armelle et de Gaëtane, qui ont respectivement 14 et 10 ans et qui me racontent avec leurs jolis mots leur quotidien amical avec leur amie et ce que cette amitié représente pour elles.  

Au programme : des rires, des anecdotes, et leur vision des différents entre soeurs, amies et copines. 

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Parce que la sororité, c'est aussi s'apporter un soutien immense dans les périodes les plus difficiles. 

Cet épisode est un hommage à Sandrine, qui est partie des suites d'un cancer du sein, ainsi qu'une invitation forte à te faire suivre et dépister. 

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*** la qualité audio de cet épisode n'est pas optimale*** 

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Méline décrit Sophie comme une personne équilibrée et bienveillante, soulignant qu'elle a toujours été là pour elle, même dans les moments difficiles. Elle se rappelle notamment comment Sophie l'a soutenue lors d'une période difficile où elle avait besoin de présence et de soutien sans avoir à expliquer sa détresse.

Malgré les années qui passent et les épreuves de la vie, Méline et Sophie restent proches, partageant une relation de confiance et de soutien mutuel. Méline considère Sophie comme une sœur et apprécie leur capacité à se comprendre sans avoir besoin de se donner des nouvelles en permanence.

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Je m’appelle Elodie et dans le premier épisode de ce
potecast, je vais expliquer ce que tu vas entendre dans chaque épisode et
pourquoi j’ai décidé de créer cette émission.  

  Chaque épisode est consacré à l’interview d’une femme que
je questionne sur une relation amicale féminine. On va parler de leurs
histoires respectives, de leurs parcours, de leur amitié au quotidien, et aussi
des grands moments heureux et malheureux qui rythment leurs vies.  

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