Parole de Femmes, en Normandie

EPISODE #13 / Karine, Soazic et Céline " Déploie tes Elles"

Fri, 01 Aug 2025 21:25:31 +0000

Dans ce nouvel épisode, 3 des 4 co-présidentes de l'association Déploie tes Elles prennent la parole pour présenter les actions concrètes menées auprès des femmes victimes de violences.

Ce podcast est porté par l’association elle-même, dans une volonté de donner la parole à celles qui agissent au quotidien pour soutenir, accompagner et redonner de l’élan à des femmes en reconstruction.

🔸 Pourquoi cette association est-elle née ?

🔸 Quels sont les besoins des femmes que nous accompagnons ?

🔸 Quels projets, quels ateliers, quelles perspectives pour favoriser leur épanouissement ?

Nous évoquons les groupes de parole, le théâtre thérapeutique, les ateliers créatifs et bien-être, les temps de rencontre et de lien social… autant d’actions pensées pour permettre aux femmes de renaître après les violences.

Un épisode engagé, sincère et éclairant, pour mieux comprendre l’âme de Déploie tes Elles et les moyens concrets que nous mettons en œuvre.

Interview : Karine Tollemer et Dominique Durocher

Montage et réalisation : Céline Lévêque et Karine Tollemer

Crédit musique : Kuromaru - K for kool

Sapajou - Intencion

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les talks du Curiosity Club Caen - EPISODE #2 / Marion Joffle, la nageuse de l'extrême

Mon, 19 May 2025 15:00:00 +0000

Aujourd'hui, je vous partage avec joie une rencontre marquante dans le cadre d'un nouveau Talk du Curiosity Club de Caen, la rencontre de Marion Joffle.

Marion est une athlète de l'extrême, spécialiste de la nage en eaux glacée. Mais ce qui force l'admiration, au-delà de ses exploits, c'est sa force de vie!

Enfant, elle a combattu un cancer. Aujourd'hui, elle nage pour celles et ceux qui luttent encore, en particulier les enfants atteints de cancer. Elle met sa voix, son corps, son souffle au service de cette cause!

Ecouter Marion, c'est recevoir une leçon de courage, d'humilité et d'espoir. J'espère que vous serez autant bouleversé.es et inspiré.es que nous l'avons été.

Bonne écoute!

Enregistrement réalisé par Karine Tollemer lors de la soirée du Curiosity club de Caen du 13 mai 2025 à l'école de voile de Luc sur Mer.

Montage: Karine Tollemer

Crédit musique: Nostalgia de Johny Grimes

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Hors-série spécial 1er mai / Marlène " Le travail, un chemin vers l'autonomie et la réalisation"

Thu, 01 May 2025 16:55:06 +0000

En ce 1er mai, jour dédié au travail et aux luttes sociales, je vous propose un épisode spécial avec Marlène, engagée au sein de la Fondation FACE Normandie, au pôle insertion.

Elle accompagne celles et ceux pour qui l’accès au travail est un parcours du combattant.

Dans cet épisode, elle nous parle notamment de l’action "FACE aux Femmes", un programme d’accompagnement destiné aux femmes aux parcours vulnérabilisants et précarisants.

Un échange inspirant sur l’engagement, la solidarité et la puissance des liens qui redonnent confiance et dignité.

Parce que le travail, ce n’est pas seulement un revenu. C’est aussi une place dans la société.

Crédit musique : Intencion par Sapajou

Interview, montage et réalisation : Karine Tollemer

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EPISODE #12 / Evelyne "L'impermanence des choses"

Sun, 13 Apr 2025 17:01:54 +0000

Dans ce nouvel épisode de Parole de Femmes, en Normandie, je reçois Evelyne, créatrice du podcast "L’Éveil des Consciences", enseignante engagée et femme de parole.

Evelyne partage avec sincérité son regard sur l’impermanence des choses, ce mouvement inévitable de la vie qui nous pousse à accueillir le changement, à lâcher prise, à nous réinventer.

À travers ses mots sensibles et profonds, elle évoque sa propre évolution, ses remises en question, et la façon dont elle a appris à faire confiance au vivant.

Un échange inspirant et lumineux avec une femme qui met la conscience au cœur de ses engagements.

Crédits Musique:

Intención de Sapjou
Fragments de Nomyn

Interview, réalisation et montage : Karine Tollemer

Podcast porté par l'association Déploie tes Elles.

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EPISODE #11 / Chakira "L'amour ne devrait jamais faire mal"

Sun, 30 Mar 2025 16:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode de Parole de Femmes, en Normandie, je vous invite à découvrir le témoignage poignant de Chakira. Originaire du Bénin, elle a tout quitté par amour, traversant des milliers de kilomètres pour rejoindre l’homme avec qui elle rêvait de construire sa vie en France. Mais une fois sur place, le rêve s’est brisé : derrière les promesses, elle a découvert la réalité des violences conjugales.

Face à l’emprise et à la douleur, Chakira a trouvé en elle une force immense. Avec courage et détermination, elle s’est battue pour reprendre sa liberté et reconstruire sa vie.

Un récit puissant sur l’amour, la désillusion, mais surtout sur la résilience et la force intérieure des femmes.

Crédit musique: Intención par Sapajou

Interview, réalisation et montage : Karine Tollemer

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HORS-SERIE spécial Printemps / Céline "Semer, partager, s'épanouir"

Thu, 20 Mar 2025 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous emmener hors des sentiers battus pour un épisode un peu particulier de Parole de Femmes en Normandie. Un hors-série, aux couleurs du printemps, qui célèbre le renouveau, la nature et ces petits bonheurs simples qui font du bien.

Pour cette occasion, j’ai rencontré Céline, une femme au grand cœur, animée par une passion profonde : son jardin. Mais pas n’importe quel jardin ! Un jardin partagé, un lieu vivant, fait d’échanges, de solidarité et de verdure, niché à deux pas de chez elle.

Avec Céline, on a parlé de la terre, du plaisir de voir pousser ce que l’on plante, du bonheur de mettre les mains dans le sol et de récolter bien plus que des légumes : du lien, du partage, des sourires. Elle nous raconte comment cet espace est devenu un véritable havre de paix pour elle et pour tous ceux qui viennent y cultiver bien plus qu’un simple potager.

Si vous aimez la nature, si vous êtes curieux de découvrir une belle histoire humaine ou si, tout simplement, vous avez envie de prendre une grande bouffée d’air frais, cet épisode est fait pour vous !

Alors, installez-vous confortablement et laissez-vous embarquer dans l’univers de Céline et de son jardin partagé. Bonne

écoute !

Crédit musique et son:

Intencion par Sapajou

Bruit oiseaux : Joseph Sardin - La Sonothèque

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Parole de Femmes, en Normandie - EPISODE #10 : Erika GALLAND "Quand l'art devient un chemin de résilience"

Sun, 16 Mar 2025 17:04:47 +0000

Nouvel épisode : Erika Galland, quand l’art devient un chemin de résilience

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le parcours d’Erika Galland, une femme qui a su transformer son histoire en un message d’espoir. Dans son livre "Ouvre les yeux, le Monde devient celui que tu veux", elle raconte comment un accident de voiture a fait resurgir à sa conscience les différentes épreuves traversées dans sa vie.
Face à cette révélation douloureuse, Erika a choisi de créer, d’exprimer, de transformer. Convaincue que l’art est une source de bien-être et un puissant outil de reconstruction, elle a fondé une entreprise, une association et un podcast pour accompagner celles et ceux qui, comme elle, cherchent à faire du beau avec leurs épreuves.

Un témoignage sensible et inspirant à écouter dès maintenant.

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HORS-SERIE spécial 8 Mars / Agathe " Prostitution, le droit à la santé et la sécurité pour toutes les Femmes"

Sat, 08 Mar 2025 19:51:43 +0000

A l'occasion de la Journée Internationale des droits des Femmes, je vous propose un épisode engagé et nécessaire. Aujourd'hui, je donne la parole à Agathe, une femme qui consacre son temps à aller à la rencontre des prostitué.es de Caen pour les écouter, les accompagner et assurer une prévention essentielles.

Dans l'ombre, ces femmes font face à de multiples dangers, à la précarité et trop souvent à l'isolement. Pourtant, au-delà des jugements, leur sécurité et leur droits devraient être une priorité. Agathe nous partage son engagement, ses rencontres et la réalité de ces femmes qui, comme toutes, méritent protection, dignité et écoute.

Un épisode fort et nécessaire, à écouter dès maintenant!

Interview, montage réalisation : Karine Tollemer

Crédit musique : Intencion par Sapajou

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Parole de femmes, en Normandie - EPISODE #9 / Estelle "Un chemin à la rencontre de soi"

Sun, 02 Mar 2025 20:05:30 +0000

Nouvel épisode : Estelle, un chemin à la rencontre de soi

Dans ce nouvel épisode, Estelle nous partage un voyage intime et puissant. Après avoir pris la décision de ne pas garder l’enfant dont elle était enceinte, elle a ressenti le besoin profond de se retrouver et de se pardonner. C’est ainsi qu’elle a entrepris un pèlerinage sur le chemin de Compostelle, marchant pendant quatre mois, de Figeac à Santiago de Compostela.

Au fil des kilomètres, entre doutes, solitude et rencontres, Estelle a peu à peu apaisé son cœur et transformé sa douleur en une quête de réconciliation avec elle-même.

Un témoignage bouleversant sur le pardon, la résilience et la puissance du chemin.

Crédit musique : Intencion par Sapajou

Interview, réalisation et montage : Karine Tollemer

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Parole de femmes, en Normandie - EPISODE #8 / Stéphanie "Survivre à l'inceste"

Sun, 09 Feb 2025 17:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode de Parole de Femmes, en Normandie, Stéphanie nous livre un témoignage bouleversant et lumineux à la fois. Victime d'inceste dans son enfance, elle aurait pu laisser cette épreuve briser son regard sur la vie. Pourtant, avec une force incroyable, elle a choisi de se reconstruire dans l'amour, la beauté et l'accueil de l'autre.

A travers son parcours, Stéphanie nous montre que, même après les blessures les plus profondes, il est possible de redonner du sens à son histoire et d'embrasser la vie avec douceur et lumière.

Un récit inspirante résilience et d'espoir, à écouter dès maintenant!

Crédit musique : Intencion par Sapajou

Interview, réalisation et montage : Karine Tollemer

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Les talks du Curiosity Club Caen - EPISODE #1 / Pauline Massart, Pionnière de L'habitat 100% autonome

Wed, 29 Jan 2025 06:17:49 +0000

Lors de ce premier talk, Pauline nous emmène à la découverte de sa maison 100% autonome, un projet inspirant qui repense notre rapport à l'habitat, à l'énergie et à la consommation. Avec passion et conviction, elle partage son parcours, les défis qu'elle a relevés avec son conjoint et ce qui l'a poussée à construire un lieu de vie en harmonie avec ses valeurs et avec l'environnement. Une rencontre passionnante qui donne envie d'agir pour un mode de vie plus durable et responsable.

Enregistrement et montage : Karine Tollemer

Crédit musique : Nostalgia de Johny Grimes

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Parole de Femmes, en Normandie - EPISODE #7 / Aurore "La sensibilité comme une force"

Sun, 26 Jan 2025 17:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode, Aurore nous ouvre son cœur et partage avec sincérité la richesse de ses émotions. Pour elle, le lien à l’autre est une source de vie : être à l’écoute, accompagner, apporter du réconfort, voilà ce qui l’anime profondément.

Infirmière anesthésiste, Aurore puise dans son immense sensibilité pour tisser des liens, que ce soit avec sa famille, ses amis , les patients qu’elle accompagne, mais aussi elle-même. Elle nous raconte aussi comment elle a traversé une épreuve bouleversante : le deuil de ses parents, une douleur immense qu’elle a peu à peu transformée en une force intérieure.

À travers son témoignage, Aurore nous rappelle la puissance des liens humains et la beauté de la résilience émotionnelle.

Interview, réalisation et montage : Karine Tollemer

Crédit musique : Intencion par Sapajou

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Parole de Femmes, en Normandie - EPISODE #6 / Virginie "Donner du sens à l'épreuve"

Sun, 12 Jan 2025 17:00:00 +0000

Dans ce sixième épisode de Parole de Femmes, en Normandie, je vous emmène à la rencontre de Virginie, une femme qui a fait de son vécu douloureux une véritable force. Animée par une profonde volonté de donner du sens à ses épreuves, elle s'est engagée pour accompagner les victimes de violences conjugales.

Avec empathie et détermination, Virginie a créé un dispositif d'aide et de soutien pour offrir à celles et ceux qui en ont besoin un espace de sécurité et d'espoir. Son parcours est un témoignage puissant de résilience et de solidarité.

Interview, réalisation et montage : Karine Tollemer

Crédit musique : Intencion de sapajou

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Parole de Femmes, en Normandie - EPISODE #5 / Sandra "Un sourire ne coûte rien"

Sun, 29 Dec 2024 17:00:00 +0000

Dans ce cinquième épisode de Parole de femmes, en Normandie, j'ai eu l'immense privilège d'écouter le récit d'une femme au parcours bouleversant et profondément inspirant. Victime d'inceste pendant son enfance, elle a puisé dans son histoire une force lumineuse: un amour inconditionnel pour le vivant et pour l'autre, quelque soit son chemin. A travers son regard emprunt de bienveillance et d'humanité, elle nous montre comment accueillir l'autre avec tout ce qu'il est, dans ses blessures comme dans ses possibles!

Une histoire de résilience, de foi en l'humain et d'amour sans limite!

Interview, réalisation et montage : Karine Tollemer

Crédit musique : Intencion de Sapajou

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Parole de Femmes, en Normandie - EPISODE #4 / Amandine

Sun, 15 Dec 2024 16:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode de Parole de Femmes en Normandie, Amandine partage avec nous son parcours profondément ancré dans ses racines et son cheminement vers l’harmonie entre son féminin et son masculin. Portée par des expériences de vie riches et transformatrices, elle a su puiser dans ses forces pour créer un lieu unique à Caen : Mai'be, un lieu dédié au bien-être et à l’épanouissement.

Amandine nous raconte comment son attachement à son héritage, mêlé à sa quête d’équilibre intérieur, a inspiré ce projet porteur de sens et de sérénité. Une histoire inspirante sur l’enracinement, la résilience et l’alchimie entre les énergies.

Réalisation et montage: Karine Tollemer

Crédit Musique : Intencion de Sapajou

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Parole de Femmes, en Normandie - EPISODE #3 / Emmanuelle Johnson

Sun, 01 Dec 2024 16:22:56 +0000

Dans ce nouvel épisode de Parole de Femmes, en Normandie, nous avons l'honneur d'accueillir EmmanuelleJohnson, auteur conférencière, qui partage avec sincérité son parcours unique. Depuis son plus jeune âge, elle a gardé pour elle la richesse et l'intensité de sa vie intérieure, habitée par des souvenirs troublants de ses vies antérieures.

Longtemps enfouis, ces ressentis puissants ont finalement trouvé place dans son premier livre, une oeuvre révélatrice et profondément personnelle.

Emmanuelle nous raconte comment elle a surmonté ses peurs pour dévoiler au Monde cette part intime d'elle-même et les défis qu'elle a rencontrés sur ce chemin de vérité.

Réalisation et montage: Karine Tollemer

Crédit Musique : Intencion de Sapajou

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Parole de Femmes, en Normandie - EPISODE #2 / Céline

Sun, 17 Nov 2024 16:39:11 +0000

Dans ce deuxième épisode de Parole de Femmes , je suis allée à la rencontre de Céline, une femme qui a fait le choix courageux de transformer sa vie, pour qu'elle soit enfin en accord avec ses valeurs et ses besoins.

Le point de bascule pour elle ? Un burnout dévastateur. Elle partage avec nous son cheminement pour renaître, les ressources qui l'aident au quotidien et ce précieux besoin de réalisation d'elle même !

Écoutez son histoire, une aventure de résilience et de redécouverte de soi, qui rappelle que les épreuves peuvent devenir des opportunités de transformation.

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Parole de Femmes, en Normandie - EPISODE #1 / Choupette

Sun, 03 Nov 2024 17:58:22 +0000

Dans ce premier épisode de Parole de Femmes en Normandie, nous avons la joie et l'honneur d'accueillir Choupette, une femme extraordinaire de 80 ans, pleine de sagesse et d'humour. Avec une vivacité d'esprit incroyable, elle nous raconte son parcours, les épreuves traversées, et la façon dont elle a toujours su garder le sourire face aux défis de la vie.

Choupette, avec ses anecdotes pleines de malice, nous parle de son enfance, de son rôle de mère, de ses combats en tant que femme dans un monde souvent régi par des codes masculins. Elle évoque également l'impact qu'ont eu sur elle ses blessures d'enfant. A travers ses mots, elle nous montre qu'à tout âge, on peut continuer à s'épanouir, à se réinventer, à rire et par-dessus tout, à s'aimer!

Son témoignage est un véritable souffle de fraîcheur et d'inspiration.

Préparez-vous à être charmé.e.s par la force tranquille et l'humour de cette femme unique!

Un podcast imaginé et réalisé par Karine Tollemer et Léocadie Essono

Crédit Musique: Intención par Sapajou

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