MOUVEMENTÉ https://podcast.ausha.co/mouvemente ✨Bienvenue dans Mouvementé, le podcast qui vous aide à remettre le mouvement au cœur de votre quotidien ! Je m'appelle Honorine Magnier, et ici je vous partage, en solo et sans filtre, mes réflexions sur le mouvement, la longévité, les hormones et le bien-être des femmes à chaque étape de leur vie (périménopause, SPM, maternité...). Mon but ? Vous motiver à bouger, sans pression, avec authenticité ! Vous trouverez aussi dans le catalogue mes anciens épisodes, de vraies conversations inspirantes avec des invité·e·s qui ont fait du mouvement le moteur de leur vie. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Mouvementé Podcast Sun, 01 Nov 2026 17:11:01 +0000 Sun, 01 Nov 2026 17:11:01 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Honorine Magnier Mouvementé Podcast mouvementepodcast@gmail.com ✨Bienvenue dans Mouvementé, le podcast qui vous aide à remettre le mouvement au cœur de votre quotidien ! Je m'appelle Honorine Magnier, et ici je vous partage, en solo et sans filtre, mes réflexions sur le mouvement, la longévité, les hormones et le bien-être des femmes à chaque étape de leur vie (périménopause, SPM, maternité...). Mon but ? Vous motiver à bouger, sans pression, avec authenticité ! Vous trouverez aussi dans le catalogue mes anciens épisodes, de vraies conversations inspirantes avec des invité·e·s qui ont fait du mouvement le moteur de leur vie. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Honorine Magnier mouvementepodcast@gmail.com ✨Bienvenue dans Mouvementé, le podcast qui vous aide à remettre le mouvement au cœur de votre quotidien ! Je m'appelle Honorine Magnier, et ici je vous partage, en solo et sans filtre, mes réflexions sur le mouvement, la longévité, les hormones et le bien-être des femmes à chaque étape de leur vie (périménopause, SPM, maternité...). Mon but ? Vous motiver à bouger, sans pression, avec authenticité ! Vous trouverez aussi dans le catalogue mes anciens épisodes, de vraies conversations inspirantes avec des invité·e·s qui ont fait du mouvement le moteur de leur vie. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness Education https://image.ausha.co/xtN9G2xrdmOwz0QOQIoJHCP1oQiG45fkrxlNu2q3_1400x1400.jpeg?t=1790627329 MOUVEMENTÉ https://podcast.ausha.co/mouvemente FAQ SPECIAL MUSCU dbeeb01a751eb4ca23a8dee85df130a8861f0070 « Si je soulève lourd, est-ce que je vais gonfler ? » C'est l'une des questions que vous m'avez posées sur Instagram, et c'est le dernier épisode de la série Full Muscu ! Je réponds à vos questions pour faire le tri entre croyances et réalité : pourquoi on ne devient pas « trop musclée » par accident, quelles alternatives à la salle de sport (Hyrox, CrossFit, kettlebell, TRX, escalade…), si le Pilates réformeur suffit, ce que la muscu fait (et ne fait pas) à nos hormones, et si on peut encore prendre du muscle après 35-40 ans. Je vous donne aussi mes repères simples pour débuter : combien de séances par semaine, quelle charge choisir et pourquoi la récupération compte autant. Je termine sur une question qui me tient à cœur : la muscu peut-elle nous aider pendant la périménopause ? Si vous hésitez encore à vous lancer, cet épisode est fait pour vous ! 💪


J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> « Si je soulève lourd, est-ce que je vais gonfler ? » C'est l'une des questions que vous m'avez posées sur Instagram, et c'est le dernier épisode de la série Full Muscu ! Je réponds à vos questions pour faire le tri entre croyances et réalité : pourquoi on ne devient pas « trop musclée » par accident, quelles alternatives à la salle de sport (Hyrox, CrossFit, kettlebell, TRX, escalade…), si le Pilates réformeur suffit, ce que la muscu fait (et ne fait pas) à nos hormones, et si on peut encore prendre du muscle après 35-40 ans. Je vous donne aussi mes repères simples pour débuter : combien de séances par semaine, quelle charge choisir et pourquoi la récupération compte autant. Je termine sur une question qui me tient à cœur : la muscu peut-elle nous aider pendant la périménopause ? Si vous hésitez encore à vous lancer, cet épisode est fait pour vous ! 💪


J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Sat, 31 Oct 2026 09:09:15 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/faq-special-muscu Honorine Magnier false femme,Musculation,FAQ,hormones,kettlebell,santé des femmes,TRX,périménopause,hyrox,densité osseuse,après 35 ans,débuter la musculation,soulever lourd,pilates réformeur 21:35 full 2 2 7 7 « Si je soulève lourd, est-ce que je vais gonfler ? » C'est l'une des questions que vous m'avez posées sur Instagram, et c'est le dernier épisode de la série Full Muscu ! Je réponds à vos questions pour faire le tri entre croyances et réalité : pourqu... Honorine Magnier false LA VERITE SUR LA MOTIVATION c4510a2d5d4858c03ca8d353cc6c3e5683a1fec1 « Se lancer, on y arrive presque toutes. Tenir, c'est une autre histoire. » Dans ce troisième épisode de la série Full Muscu, je vous parle de motivation, de flemme et surtout de comment tenir une fois qu'on s'y est mise. Pourquoi ce n'est pas la motivation qui fait tenir mais le plaisir, pourquoi on se met autant de pression (ma « Miss Pression » et comment je lui parle), ce que dit l'étude de l'University College London sur le temps qu'il faut pour installer une habitude (66 jours en moyenne, de 18 à plus de 250 selon les personnes !) et pourquoi rater une séance ne ruine rien. Je vous raconte aussi mes phases sport, mon arrêt de plusieurs mois cette année et comment le corps se souvient quand on reprend. Sans oublier le repos et le sommeil, de vrais outils de progression, et mes astuces anti-culpabilité quand je n'ai pas le temps : raccourcir la séance, aller marcher ou faire des squats avant de dormir. Si vous avez déjà lâché au bout de quelques semaines, cet épisode est fait pour vous ! 💪


J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> « Se lancer, on y arrive presque toutes. Tenir, c'est une autre histoire. » Dans ce troisième épisode de la série Full Muscu, je vous parle de motivation, de flemme et surtout de comment tenir une fois qu'on s'y est mise. Pourquoi ce n'est pas la motivation qui fait tenir mais le plaisir, pourquoi on se met autant de pression (ma « Miss Pression » et comment je lui parle), ce que dit l'étude de l'University College London sur le temps qu'il faut pour installer une habitude (66 jours en moyenne, de 18 à plus de 250 selon les personnes !) et pourquoi rater une séance ne ruine rien. Je vous raconte aussi mes phases sport, mon arrêt de plusieurs mois cette année et comment le corps se souvient quand on reprend. Sans oublier le repos et le sommeil, de vrais outils de progression, et mes astuces anti-culpabilité quand je n'ai pas le temps : raccourcir la séance, aller marcher ou faire des squats avant de dormir. Si vous avez déjà lâché au bout de quelques semaines, cet épisode est fait pour vous ! 💪


J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 15 Oct 2026 11:43:01 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/la-verite-sur-la-motivation Honorine Magnier false marche,femme,motivation,Musculation,plaisir,Sommeil,flemme,habitudes,confiance en soi,récupération,régularité,santé des femmes,reprise du sport,full muscu 19:29 full 2 2 6 6 « Se lancer, on y arrive presque toutes. Tenir, c'est une autre histoire. » Dans ce troisième épisode de la série Full Muscu, je vous parle de motivation, de flemme et surtout de comment tenir une fois qu'on s'y est mise. Pourquoi ce n'est pas la moti... Honorine Magnier false MUSCULATION: LES IDEES RECUES 22797536857e9436cd6ac3e2b3e84ef4665e7ffe « J'ai peur d'être trop musclée » : cette phrase m'a gâché des années ! Dans cet épisode, je démonte les idées reçues sur la musculation : le cardio qui suffirait, les séances tous les jours, le danger pour les articulations. Vous découvrirez aussi mon expérience avec la créatine et à quel point les salles de sport ont changé. Si vous aussi vous hésitez à vous lancer, cet épisode est fait pour vous ! 💪

J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> « J'ai peur d'être trop musclée » : cette phrase m'a gâché des années ! Dans cet épisode, je démonte les idées reçues sur la musculation : le cardio qui suffirait, les séances tous les jours, le danger pour les articulations. Vous découvrirez aussi mon expérience avec la créatine et à quel point les salles de sport ont changé. Si vous aussi vous hésitez à vous lancer, cet épisode est fait pour vous ! 💪

J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 08 Oct 2026 15:17:43 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/musculation-les-idees-recues Honorine Magnier false sport,femme,Musculation,cardio,idées reçues,récupération,compléments alimentaires,salle de sport,santé des femmes,articulations,Créatine,débuter la musculation 22:53 full 2 2 5 5 « J'ai peur d'être trop musclée » : cette phrase m'a gâché des années ! Dans cet épisode, je démonte les idées reçues sur la musculation : le cardio qui suffirait, les séances tous les jours, le danger pour les articulations. Vous découvrirez aussi mo... Honorine Magnier false POURQUOI LA MUSCULATION EST INDISPENSABLE ? 2f1c5ab56cc8a13f5ced39e9856ff3fff7633429 Et si la musculation devenait indispensable après 35 ans ? Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire avec la muscu, de la salle de mes 20 ans à mon coup de cœur à 37 ans. Vous découvrirez pourquoi on perd du muscle dès la trentaine et ce que le renforcement change pour la santé et le quotidien. Si vous aussi vous pensez que la muscu n'est pas pour vous, cet épisode est fait pour vous ! 💪

J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Et si la musculation devenait indispensable après 35 ans ? Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire avec la muscu, de la salle de mes 20 ans à mon coup de cœur à 37 ans. Vous découvrirez pourquoi on perd du muscle dès la trentaine et ce que le renforcement change pour la santé et le quotidien. Si vous aussi vous pensez que la muscu n'est pas pour vous, cet épisode est fait pour vous ! 💪

J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 01 Oct 2026 11:00:51 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/pourquoi-la-musculation-est-indispensable Honorine Magnier false sport,femme,maman,Musculation,confiance en soi,bien-être,bien vieillir,Longévité,santé des femmes,renforcement musculaire,masse musculaire,après 35 ans 14:24 full 2 2 4 4 Et si la musculation devenait indispensable après 35 ans ? Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire avec la muscu, de la salle de mes 20 ans à mon coup de cœur à 37 ans. Vous découvrirez pourquoi on perd du muscle dès la trentaine et ce que le r... Honorine Magnier false LE N.E.A.T: CE MOUVEMENT INVISIBLE 1071b3fad655c858e4235ec4c7a4590c69efc938 Et si brûler des calories ne passait pas forcément par une salle de sport ? Dans cet épisode solo, je vous parle du NEAT, ce mouvement invisible du quotidien qu'on oublie trop souvent. Vous découvrirez pourquoi il est essentiel pour votre santé et comment l'intégrer facilement dans votre routine, sans effort supplémentaire. Si vous aussi vous cherchez à bouger plus sans vous épuiser, cet épisode est fait pour vous ! 💪

J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Et si brûler des calories ne passait pas forcément par une salle de sport ? Dans cet épisode solo, je vous parle du NEAT, ce mouvement invisible du quotidien qu'on oublie trop souvent. Vous découvrirez pourquoi il est essentiel pour votre santé et comment l'intégrer facilement dans votre routine, sans effort supplémentaire. Si vous aussi vous cherchez à bouger plus sans vous épuiser, cet épisode est fait pour vous ! 💪

J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 24 Sep 2026 15:53:31 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/le-n-e-a-t-ce-mouvement-invisible Honorine Magnier false sport,femme,mouvement,motivation,quotidien,wellness,#calories,santé,bien-être,énergie,activité physique 11:08 full 2 2 3 3 Et si brûler des calories ne passait pas forcément par une salle de sport ? Dans cet épisode solo, je vous parle du NEAT, ce mouvement invisible du quotidien qu'on oublie trop souvent. Vous découvrirez pourquoi il est essentiel pour votre santé et com... Honorine Magnier false FAIRE DU SPORT ET ÊTRE MÈRE 865a4c2d3338fbe84e19059446038007cba757bc Entre les enfants et la fatigue, faire du sport quand on est mère, c'est un défi ! Dans cet épisode solo, je partage mon expérience : comment j'arrive à concilier ma passion pour le fitness avec ma vie de mère. Vous découvrirez comment transformer votre relation avec le sport et en faire un moment de bien-être et de force personnelle. Si vous aussi vous cherchez votre équilibre, cet épisode est fait pour vous ! 💪

J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Entre les enfants et la fatigue, faire du sport quand on est mère, c'est un défi ! Dans cet épisode solo, je partage mon expérience : comment j'arrive à concilier ma passion pour le fitness avec ma vie de mère. Vous découvrirez comment transformer votre relation avec le sport et en faire un moment de bien-être et de force personnelle. Si vous aussi vous cherchez votre équilibre, cet épisode est fait pour vous ! 💪

J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 17 Sep 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/solo-time-episode-2-faire-du-sport-et-etre-mere Honorine Magnier false sport,femme,mouvement,hormones,wellness,bien-être,Maternité 13:46 full 2 2 2 2 Entre les enfants et la fatigue, faire du sport quand on est mère, c'est un défi ! Dans cet épisode solo, je partage mon expérience : comment j'arrive à concilier ma passion pour le fitness avec ma vie de mère. Vous découvrirez comment transformer vot... Honorine Magnier false Les Épisodes deviennent des SOLO 811034b43505baac030cd973b1b7912ec52294a2 Nouvelle saison, nouveau format ! Dans ce premier épisode solo, je vous explique pourquoi Mouvementé se réinvente et ce qui vous attend : plus de longévité, d'hormones et de mouvement au quotidien. Je vous partage aussi sans filtre mon bilan de l'été (les excès, la reprise du sport) et mon vrai coup de gueule sur la rentrée. Bienvenue dans cette nouvelle ère, plus brute et plus proche de vous ! 💪

J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Nouvelle saison, nouveau format ! Dans ce premier épisode solo, je vous explique pourquoi Mouvementé se réinvente et ce qui vous attend : plus de longévité, d'hormones et de mouvement au quotidien. Je vous partage aussi sans filtre mon bilan de l'été (les excès, la reprise du sport) et mon vrai coup de gueule sur la rentrée. Bienvenue dans cette nouvelle ère, plus brute et plus proche de vous ! 💪

J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée !

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Tue, 08 Sep 2026 11:31:25 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/solo-time-episode-1-brut-la-rentree Honorine Magnier false podcast,sport,stress,femme,mouvement,motivation,wellness,mindfulness,développement personnel,bien-être,rentrée 11:14 full 2 2 1 1 Nouvelle saison, nouveau format ! Dans ce premier épisode solo, je vous explique pourquoi Mouvementé se réinvente et ce qui vous attend : plus de longévité, d'hormones et de mouvement au quotidien. Je vous partage aussi sans filtre mon bilan de l'été... Honorine Magnier false Les rencontres Mouvementé: PULSE PROTEIN 789aadea0be935e701ebe92dbe00f901a6096f57 Retrouvez toute l'actu de Pulse Protein sur www.pulseprotein.co et sur instagram @pulseprotein.co

J'espère que cet épisode vous a plus! On se retrouve prochainement et en attendant je vous souhaite une semaine mouvementée

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Retrouvez toute l'actu de Pulse Protein sur www.pulseprotein.co et sur instagram @pulseprotein.co

J'espère que cet épisode vous a plus! On se retrouve prochainement et en attendant je vous souhaite une semaine mouvementée

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Tue, 14 Jul 2026 12:19:46 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/les-rencontres-mouvemente-pulse-protein Honorine Magnier false sport,femme,mouvement,wellness,bien-être 14:22 full 1 1 24 24 Retrouvez toute l'actu de Pulse Protein sur www.pulseprotein.co (http://www.pulseprotein.co) et sur instagram @pulseprotein.co J'espère que cet épisode vous a plus! On se retrouve prochainement et en attendant je vous souhaite une semaine mouvementée... Honorine Magnier false Les rencontres Mouvementé: BLOOMDAYZ 9dfcb4dc8463ee747ac10916cefbed72a7268fbf Je sui parti à la rencontre d'Alice et Bastien, les dirigeants de Bloomdayz, des stages multi-sport, pendant les vacances scolaires, pour mettre nos enfants en mouvement et leur partager le gôut de bouger!

J'espère que cet épisode vous palira! On se retrouve prochainement et en attendant je vous souhaite une semaine mouvementée ! Retrouvez Bloomdayz sur insta @bloomdayz_officiel

Merci à l'hôtel Bloomhouse pour l'accueil.



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Je sui parti à la rencontre d'Alice et Bastien, les dirigeants de Bloomdayz, des stages multi-sport, pendant les vacances scolaires, pour mettre nos enfants en mouvement et leur partager le gôut de bouger!

J'espère que cet épisode vous palira! On se retrouve prochainement et en attendant je vous souhaite une semaine mouvementée ! Retrouvez Bloomdayz sur insta @bloomdayz_officiel

Merci à l'hôtel Bloomhouse pour l'accueil.



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Fri, 19 Jun 2026 16:44:51 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/les-rencontres-mouvemente-bloomdayz Honorine Magnier false sport,femme,mouvement,wellness,bien-être 18:10 full 1 1 23 23 Je sui parti à la rencontre d'Alice et Bastien, les dirigeants de Bloomdayz, des stages multi-sport, pendant les vacances scolaires, pour mettre nos enfants en mouvement et leur partager le gôut de bouger! J'espère que cet épisode vous palira! On se... Honorine Magnier false MARCHER ENSEMBLE AVEC LES MARRAINES 724658a0261e2b2a9bd34f7c19ba05ca1ba78717 ✨ Dans cet épisode, je reçois les marraines de l’édition 2025 du Rose Trip Maroc : les actrices Mélanie Bernier et Louise Monot, ainsi que la productrice Éléonore Serbin. J’ai eu le plaisir de les rencontrer à cette occasion, et nous avons passé quatre jours à nous ouvrir ensemble à l’aventure de la course d’orientation.


✨J’y ai découvert des femmes puissantes, animées d’un véritable esprit d’équipe, dotées d’une communication juste et d’une capacité à surmonter les difficultés avec légèreté et humour. Un bel exemple de sororité — la vraie — celle qui crée un lien profond entre les femmes, un pacte silencieux qui nous pousse à nous entraider et à mieux nous comprendre.


✨À leurs côtés, j’ai appris sur les femmes, sur l’esprit d’équipe et sur moi-même. Merci aux marraines d’avoir répondu à l’appel du micro de Mouvementé.


✨je vous souhaite une bonne écoute




🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez les marraines du Rose Trip sur les réseaux :

@melanie_bernierofficiel @louisemonot @eleonoreserbin @trekrosetrip


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> ✨ Dans cet épisode, je reçois les marraines de l’édition 2025 du Rose Trip Maroc : les actrices Mélanie Bernier et Louise Monot, ainsi que la productrice Éléonore Serbin. J’ai eu le plaisir de les rencontrer à cette occasion, et nous avons passé quatre jours à nous ouvrir ensemble à l’aventure de la course d’orientation.


✨J’y ai découvert des femmes puissantes, animées d’un véritable esprit d’équipe, dotées d’une communication juste et d’une capacité à surmonter les difficultés avec légèreté et humour. Un bel exemple de sororité — la vraie — celle qui crée un lien profond entre les femmes, un pacte silencieux qui nous pousse à nous entraider et à mieux nous comprendre.


✨À leurs côtés, j’ai appris sur les femmes, sur l’esprit d’équipe et sur moi-même. Merci aux marraines d’avoir répondu à l’appel du micro de Mouvementé.


✨je vous souhaite une bonne écoute




🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez les marraines du Rose Trip sur les réseaux :

@melanie_bernierofficiel @louisemonot @eleonoreserbin @trekrosetrip


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 27 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/marcher-ensemble Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 17:55 full 1 1 22 22 ✨ Dans cet épisode, je reçois les marraines de l’édition 2025 du Rose Trip Maroc : les actrices Mélanie Bernier et Louise Monot, ainsi que la productrice Éléonore Serbin. J’ai eu le plaisir de les rencontrer à cette occasion, et nous avons passé quat... Honorine Magnier false AUX CÔTÉS DES ASSOCIATIONS db74ac8fdcb3e4bff3572337bf22a9123f098697 ✨Après avoir marché aux côtés des trekkeuses, j’avais envie de donner la parole à celles qui portent, en coulisses, une cause essentielle : la prévention et la recherche contre le cancer du sein.
Cet épisode est donc dédié à deux associations qui étaient présentes sur le bivouac: Ruban Rose. Et Jeune et Rose.


✨je vous souhaite une bonne écoute



🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez le Rose Trip et les associations sur les réseaux :

@trekrosetrip @rubanroseofficiel@jeuneetrose


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> ✨Après avoir marché aux côtés des trekkeuses, j’avais envie de donner la parole à celles qui portent, en coulisses, une cause essentielle : la prévention et la recherche contre le cancer du sein.
Cet épisode est donc dédié à deux associations qui étaient présentes sur le bivouac: Ruban Rose. Et Jeune et Rose.


✨je vous souhaite une bonne écoute



🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez le Rose Trip et les associations sur les réseaux :

@trekrosetrip @rubanroseofficiel@jeuneetrose


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 20 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-21-aux-cotes-des-associations Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 19:28 full 1 1 21 21 ✨Après avoir marché aux côtés des trekkeuses, j’avais envie de donner la parole à celles qui portent, en coulisses, une cause essentielle : la prévention et la recherche contre le cancer du sein. Cet épisode est donc dédié à deux associations qui éta... Honorine Magnier false DANS LE DÉSERT AVEC LES ROSES TREKKEUSES 7386f0e9f755f7440f995808eca9b845b83d1dc9

✨Dans cet épisode je vous emmène marcher avec moi à la rencontre des participantes du Rose trip! Un format complètement différent, qui vous emmène au cœur de l’aventure, avec des profils très différents mais toujours très inspirants qui forcent le respect.

✨je vous souhaite une bonne écoute


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Léa, Adrianne et le Rose Trip sur les réseaux :

@trekrosetrip @leasahinofficiel @adriannevildy


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]>

✨Dans cet épisode je vous emmène marcher avec moi à la rencontre des participantes du Rose trip! Un format complètement différent, qui vous emmène au cœur de l’aventure, avec des profils très différents mais toujours très inspirants qui forcent le respect.

✨je vous souhaite une bonne écoute


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Léa, Adrianne et le Rose Trip sur les réseaux :

@trekrosetrip @leasahinofficiel @adriannevildy


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 13 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-20-dans-le-desert-avec-les-roses-trekkeuses Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 16:49 full 1 1 20 20 ✨Dans cet épisode je vous emmène marcher avec moi à la rencontre des participantes du Rose trip! Un format complètement différent, qui vous emmène au cœur de l’aventure, avec des profils très différents mais toujours très inspirants qui forcent le... Honorine Magnier false OSER L’AVENTURE AVEC GÉRALDINE 49fffe7ce3777752fcad26d73558a969c1bb6ebe ✨Dans cet épisode j’ai le plaisir de vous présenter Géraldine Rey, une entrepreneuse et une aventurière au grand cœur! C’est elle qui a imaginé et créé le Rose trip, un trek d’orientation 100% féminin qui soutient des associations comme Ruban Rose et Les enfants du désert.


✨Pour allez à la rencontre de Géraldine, j’ai posé mon micro, en plein coeur du désert marocain, sur le bivouac du Rose Trip. Avec ses mots touchant et sa personnalité explosive, Géraldine nous raconte comment est né ce trek, pourquoi l’aventure est si belle et insuffle confiance et espoir en nous toutes.


✨je vous souhaite une bonne écoute

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Géraldine et le Rose Trip sur Instagram :

@trekrosetrip



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> ✨Dans cet épisode j’ai le plaisir de vous présenter Géraldine Rey, une entrepreneuse et une aventurière au grand cœur! C’est elle qui a imaginé et créé le Rose trip, un trek d’orientation 100% féminin qui soutient des associations comme Ruban Rose et Les enfants du désert.


✨Pour allez à la rencontre de Géraldine, j’ai posé mon micro, en plein coeur du désert marocain, sur le bivouac du Rose Trip. Avec ses mots touchant et sa personnalité explosive, Géraldine nous raconte comment est né ce trek, pourquoi l’aventure est si belle et insuffle confiance et espoir en nous toutes.


✨je vous souhaite une bonne écoute

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Géraldine et le Rose Trip sur Instagram :

@trekrosetrip



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 06 Nov 2025 06:58:54 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-19-oser-l-aventure-avec-geraldine Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 17:44 full 1 1 19 19 ✨Dans cet épisode j’ai le plaisir de vous présenter Géraldine Rey, une entrepreneuse et une aventurière au grand cœur! C’est elle qui a imaginé et créé le Rose trip, un trek d’orientation 100% féminin qui soutient des associations comme Ruban Rose et... Honorine Magnier false REPRENDRE LES BASES AVEC ADRIEN 86c2cff50c5584d3bcbf67d6365a747a728eca32 Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:

cliquez ici

code promo: MVT20


✨Dans cet épisode, je vous emmène faire un saut dans l’univers d’Adrien, un coach sportif aux multiples talents, qui nous invite à ralentir et repenser le mouvement comme un langage riche.


✨À travers son concept et sa méthode, Primal Flow, Adrien cherche à remettre l’outil bien-être au cœur de la pratique sportive, en alliant le corps et l’esprit. Etre ensemble, bouger, prendre plaisir, se faire du bien…sont autant de petits mantras chers à Adrien.


✨Sa vision intelligente et inspirante de l’activité physique va si loin, qu’on en frôlerait presque la philosophie.

Je me suis régalée à préparer cet épisode et je vous souhaite donc une très bonne écoute!

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Adrien et Primal Flow sur les réseaux :

@mradfit @primalflownation



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:

cliquez ici

code promo: MVT20


✨Dans cet épisode, je vous emmène faire un saut dans l’univers d’Adrien, un coach sportif aux multiples talents, qui nous invite à ralentir et repenser le mouvement comme un langage riche.


✨À travers son concept et sa méthode, Primal Flow, Adrien cherche à remettre l’outil bien-être au cœur de la pratique sportive, en alliant le corps et l’esprit. Etre ensemble, bouger, prendre plaisir, se faire du bien…sont autant de petits mantras chers à Adrien.


✨Sa vision intelligente et inspirante de l’activité physique va si loin, qu’on en frôlerait presque la philosophie.

Je me suis régalée à préparer cet épisode et je vous souhaite donc une très bonne écoute!

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Adrien et Primal Flow sur les réseaux :

@mradfit @primalflownation



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 16 Oct 2025 04:06:00 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-18-reprendre-les-bases-avec-adrien Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 52:41 full 1 1 18 18 Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici (https://www.movewithjulie.fr/?ae=5) code promo: MVT20 ✨Dans cet épisode, je vous emmène faire un saut dans l’univers d’Adrien, un coach sportif aux multiples talents, qui nous invite à ral... Honorine Magnier false AFFIRMER SA DIFFÉRENCE AVEC LÉONA d6b0ebbebcc8c10727e7494d352a39902e1ecdaa Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:

cliquez ici

code promo: MVT20


✨Dans cet épisode, vous allez découvrir un échange tout en couleur avec Léona Rose, une artiste puissante, qui affirme sa différence à travers son art et sa vie.


✨Léona est une bulle de joie, qui donne envie de s’écouter plus, s’écouter mieux, en flânant et en sirotant un bon café pourquoi pas, car avec Léona, le mouvement rime avec douceur

Bonne écoute!

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]


🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]


✨ Retrouvez Léona sur les réseaux :

@leonarose


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:

cliquez ici

code promo: MVT20


✨Dans cet épisode, vous allez découvrir un échange tout en couleur avec Léona Rose, une artiste puissante, qui affirme sa différence à travers son art et sa vie.


✨Léona est une bulle de joie, qui donne envie de s’écouter plus, s’écouter mieux, en flânant et en sirotant un bon café pourquoi pas, car avec Léona, le mouvement rime avec douceur

Bonne écoute!

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]


🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]


✨ Retrouvez Léona sur les réseaux :

@leonarose


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 02 Oct 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-17-affirmer-sa-difference-avec-leona Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 42:50 full 1 1 17 17 Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici (https://www.movewithjulie.fr/?ae=5) code promo: MVT20 ✨Dans cet épisode, vous allez découvrir un échange tout en couleur avec Léona Rose, une artiste puissante, qui affirme sa différence à tr... Honorine Magnier false REDÉFINIR LA PERFECTION AVEC AURÉLIE 43bb0a7557557909473712848c19a6edcd73b3bd Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:

cliquez ici

code promo: MVT20


✨Dans ce nouvel épisode je vous présente la parfaitement imparfaite Aurélie.

✨Aurélie est professeure de yoga. Avec son concept Flawless (Sans défaut en anglais) elle redéfinit les limites en incluant toutes celles et ceux qui souhaitent plutôt atteindre l’harmonie corps et esprit qu’un idéal de perfection.

✨Aurélie se confie sur son parcours, sa personnalité hyperactive, son burn-out et sa reconstruction pour en arriver à un alignement mental et physique.

✨Cet épisode est une inspiration à bouger mieux, à s’aimer plus et à croire en soi.


✨Je vous souhaite une très bonne écoute


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Aurélie sur les réseaux :

@aurelielouisalex

@flawless_yoga


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:

cliquez ici

code promo: MVT20


✨Dans ce nouvel épisode je vous présente la parfaitement imparfaite Aurélie.

✨Aurélie est professeure de yoga. Avec son concept Flawless (Sans défaut en anglais) elle redéfinit les limites en incluant toutes celles et ceux qui souhaitent plutôt atteindre l’harmonie corps et esprit qu’un idéal de perfection.

✨Aurélie se confie sur son parcours, sa personnalité hyperactive, son burn-out et sa reconstruction pour en arriver à un alignement mental et physique.

✨Cet épisode est une inspiration à bouger mieux, à s’aimer plus et à croire en soi.


✨Je vous souhaite une très bonne écoute


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Aurélie sur les réseaux :

@aurelielouisalex

@flawless_yoga


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 18 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-16-redefinir-la-perfection-avec-aurelie Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 55:30 full 1 1 16 16 Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici (https://www.movewithjulie.fr/?ae=5) code promo: MVT20 ✨Dans ce nouvel épisode je vous présente la parfaitement imparfaite Aurélie. ✨Aurélie est professeure de yoga. Avec son concept Flawl... Honorine Magnier false TROUVER SON “WHY” AVEC JESSICA 60fb67bbd9803a2966b472400ec09ed1c76e613c Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:

cliquez ici

code promo: MVT20


✨Dans l’épisode du jour, je pars à la rencontre de l’audacieuse Jessica Graillot! Une experte de la beauté, professionnellement très épanouie et une maman comblée bien organisée ! Jessica jongle entre une vie de famille et un job intense, sans pour autant s’oublier!

✨Elle est une inspiration pour beaucoup de femmes, qui, aujourd’hui, portent de nombreuses casquettes et ne savent pas toujours comment prendre soin d’elle, mentalement et physiquement. Jessica a compris que la clef, c’était l’organisation et nous offre des pistes de réflexion!

✨Avec Jessica on a parlé organisation, pilates, running, exemplarité, injonction, mais surtout on a passé un merveilleux moment teinté d’humour et de légèreté, si chers au cœur de Jessica.

✨Je vous souhaite une très bonne écoute

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Jessica sur les réseaux :

@jessica_graillot


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:

cliquez ici

code promo: MVT20


✨Dans l’épisode du jour, je pars à la rencontre de l’audacieuse Jessica Graillot! Une experte de la beauté, professionnellement très épanouie et une maman comblée bien organisée ! Jessica jongle entre une vie de famille et un job intense, sans pour autant s’oublier!

✨Elle est une inspiration pour beaucoup de femmes, qui, aujourd’hui, portent de nombreuses casquettes et ne savent pas toujours comment prendre soin d’elle, mentalement et physiquement. Jessica a compris que la clef, c’était l’organisation et nous offre des pistes de réflexion!

✨Avec Jessica on a parlé organisation, pilates, running, exemplarité, injonction, mais surtout on a passé un merveilleux moment teinté d’humour et de légèreté, si chers au cœur de Jessica.

✨Je vous souhaite une très bonne écoute

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Jessica sur les réseaux :

@jessica_graillot


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 11 Sep 2025 05:21:37 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-15-trouver-son-why-avec-jessica Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 43:06 full 1 1 15 15 Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici (https://www.movewithjulie.fr/?ae=5) code promo: MVT20 ✨Dans l’épisode du jour, je pars à la rencontre de l’audacieuse Jessica Graillot! Une experte de la beauté, professionnellement très ép... Honorine Magnier false SUBLIMER SA PUISSANCE AVEC CAMILLE 0dd3bb2b1d97b3f888dd8b50cd9c9680260e71c5 Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:

cliquez ici

code promo: MVT20


Dans cet épisode, laissez-vous transporter par Camille, une coach sportif exceptionnelle, hors cadre, multi-facettes, et son univers magique et poétique.


✨Avec Camille on a parlé mobilité, puissance féminine, équilibre masculin/feminin, mais aussi musique, brocante, libre accès à l’avortement, ou encore burn out.


✨Je vous laisse entre la voix de cette fée.

Bonne écoute! Et Bonne rentrée



🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]


✨ Retrouvez Camille sur instagram

‌@cafeealacreme

@mille.brocante

@clairevoix.lepodcast




Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:

cliquez ici

code promo: MVT20


Dans cet épisode, laissez-vous transporter par Camille, une coach sportif exceptionnelle, hors cadre, multi-facettes, et son univers magique et poétique.


✨Avec Camille on a parlé mobilité, puissance féminine, équilibre masculin/feminin, mais aussi musique, brocante, libre accès à l’avortement, ou encore burn out.


✨Je vous laisse entre la voix de cette fée.

Bonne écoute! Et Bonne rentrée



🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]


✨ Retrouvez Camille sur instagram

‌@cafeealacreme

@mille.brocante

@clairevoix.lepodcast




Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Wed, 03 Sep 2025 22:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-14-sublimer-sa-puissance-avec-camille Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 54:12 full 1 1 14 14 Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici (https://www.movewithjulie.fr/?ae=5) code promo: MVT20 Dans cet épisode, laissez-vous transporter par Camille, une coach sportif exceptionnelle, hors cadre, multi-facettes, et son univers mag... Honorine Magnier false BOUGER EN DOUCEUR AVEC JULIE 34ac8c56273eb4d3eba7be9ee795eb3bb2da72da Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:

cliquez ici

code promo: MVT20


Dans cet épisode vous allez découvrir ma conversation avec Julie Cukierman, une coach sportive inspirante et une maman énergique.

✨Ensemble on a discuté de comment la douceur est une force. À travers ses coaching, sa méthode et ses programmes, Julie nous aident à se recentrer sur l’essentiel, prendre soin de notre corps avec bienveillance et beaucoup de douceur. Julie, c’est un peu la grande sœur qu’on aurait toutes voulu avoir!


Bonne écoute


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Julie sur instagram

‌@julie_curkierman



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:

cliquez ici

code promo: MVT20


Dans cet épisode vous allez découvrir ma conversation avec Julie Cukierman, une coach sportive inspirante et une maman énergique.

✨Ensemble on a discuté de comment la douceur est une force. À travers ses coaching, sa méthode et ses programmes, Julie nous aident à se recentrer sur l’essentiel, prendre soin de notre corps avec bienveillance et beaucoup de douceur. Julie, c’est un peu la grande sœur qu’on aurait toutes voulu avoir!


Bonne écoute


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Julie sur instagram

‌@julie_curkierman



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Wed, 30 Jul 2025 22:10:00 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/julie Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 41:50 full 1 1 13 13 Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici (https://www.movewithjulie.fr/?ae=5) code promo: MVT20 Dans cet épisode vous allez découvrir ma conversation avec Julie Cukierman, une coach sportive inspirante et une maman énergique. ✨Ens... Honorine Magnier false S’ASSUMER PLEINEMENT AVEC ANAÏS c528e56139ed10d34bc08750f4bc89852e09a062 Dans cet épisode vous allez découvrir comment Anaïs Grangerac reste alignée à ses valeurs et à sa personnalité! Anaïs est une vraie passionnée de sport et du dépassement de soi!

✨Ensemble on a discuté de comment rester soi-même dans l’univers de la télé, et comment le sport est l’un des piliers de son équilibre!

✨En rencontrant Anaïs, j’ai rencontré une femme généreuse, qui sait d’où elle vient, où elle va et pour qui le mouvement est un ingrédient incontournable, tout comme la sororité !

Bonne écoute

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Anaïs sur instagram

‌@anaisgrangerac



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode vous allez découvrir comment Anaïs Grangerac reste alignée à ses valeurs et à sa personnalité! Anaïs est une vraie passionnée de sport et du dépassement de soi!

✨Ensemble on a discuté de comment rester soi-même dans l’univers de la télé, et comment le sport est l’un des piliers de son équilibre!

✨En rencontrant Anaïs, j’ai rencontré une femme généreuse, qui sait d’où elle vient, où elle va et pour qui le mouvement est un ingrédient incontournable, tout comme la sororité !

Bonne écoute

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Anaïs sur instagram

‌@anaisgrangerac



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 17 Jul 2025 06:24:07 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-13-s-assumer-pleinement Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 43:38 full 1 1 12 12 Dans cet épisode vous allez découvrir comment Anaïs Grangerac reste alignée à ses valeurs et à sa personnalité! Anaïs est une vraie passionnée de sport et du dépassement de soi! ✨Ensemble on a discuté de comment rester soi-même dans l’univers de la... Honorine Magnier false TROUVER SA LUMIERE AVEC CLAIRE be27cd8206a095a255433e3f09eda39135751baf Dans cet épisode, vous allez découvrir un échange lumineux avec Claire Mougenot, une femme qui sait d’où elle vient et où elle va! Claire nous donne son point de vue très inspirant sur le mouvement, sur les aléas de la vie et nous dit comment elle a choisi le prisme du positif et des bonnes ondes! Avec Claire, on ne subit pas: on est responsable de sa vie et on se doit d’être les locomotives de notre entourage !

Bonne écoute!

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

MOUVEMENTÉ LE PODCAST | Instagram, TikTok | Linktree

✨ Retrouvez Claire sur les réseaux :

@clairemlesne @luzcollection @the.musesociety


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, vous allez découvrir un échange lumineux avec Claire Mougenot, une femme qui sait d’où elle vient et où elle va! Claire nous donne son point de vue très inspirant sur le mouvement, sur les aléas de la vie et nous dit comment elle a choisi le prisme du positif et des bonnes ondes! Avec Claire, on ne subit pas: on est responsable de sa vie et on se doit d’être les locomotives de notre entourage !

Bonne écoute!

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

MOUVEMENTÉ LE PODCAST | Instagram, TikTok | Linktree

✨ Retrouvez Claire sur les réseaux :

@clairemlesne @luzcollection @the.musesociety


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 03 Jul 2025 09:09:30 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-11-trouver-sa-lumiere-avec-claire Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 45:13 full 1 1 11 11 Dans cet épisode, vous allez découvrir un échange lumineux avec Claire Mougenot, une femme qui sait d’où elle vient et où elle va! Claire nous donne son point de vue très inspirant sur le mouvement, sur les aléas de la vie et nous dit comment elle a c... Honorine Magnier false COURIR LIBRE AVEC FRANCK a523932336dc74efe54bd0681d9c3c42c57a0454 Dans cet épisode, vous allez découvrir une partie de l’histoire du running! Pourquoi les femmes n’avaient pas le droit de courir? Comment le running est devenu populaire? Comment la course est sortie des stades pour s’emparer de l’espace public? Il y a-t-il une culture du running? Quels enjeux environnementaux pour l’avenir? Franck Tuil, le boss de Spiridon, répond à toutes ces questions et bien plus!


Bonne écoute!


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

MOUVEMENTÉ LE PODCAST | Instagram, TikTok | Linktree


✨ Retrouvez Franck sur les réseaux :

@francktuil @spiridon_family
‌


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, vous allez découvrir une partie de l’histoire du running! Pourquoi les femmes n’avaient pas le droit de courir? Comment le running est devenu populaire? Comment la course est sortie des stades pour s’emparer de l’espace public? Il y a-t-il une culture du running? Quels enjeux environnementaux pour l’avenir? Franck Tuil, le boss de Spiridon, répond à toutes ces questions et bien plus!


Bonne écoute!


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

MOUVEMENTÉ LE PODCAST | Instagram, TikTok | Linktree


✨ Retrouvez Franck sur les réseaux :

@francktuil @spiridon_family
‌


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Wed, 25 Jun 2025 21:48:45 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-10-courir-libre-avec-franck Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 38:51 full 1 1 10 10 Dans cet épisode, vous allez découvrir une partie de l’histoire du running! Pourquoi les femmes n’avaient pas le droit de courir? Comment le running est devenu populaire? Comment la course est sortie des stades pour s’emparer de l’espace public? Il y... Honorine Magnier false SAVOIR RECUPERER AVEC MONSIEUR RECUP acbcbc1a0150505f2dd9639f00f49e0860e1e3b1 Dans cet épisode, vous allez en apprendre beaucoup sur la récupération, grâce à Imad alias Monsieur Récup! Avec Imad on a abordé des sujets passionnants avec comme credo: Mieux vaut prévenir que guérir!
L’adaptabilité et la progression sont vraiment les maîtres mots d’une pratique sportive équilibrée. On aborde les leviers fondamentaux d’une bonne récup et les curseurs que chacun peut bouger pour tenir la distance.
Bonne écoute!

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

MOUVEMENTÉ LE PODCAST | Instagram, TikTok | Linktree

✨ Retrouvez Imad sur les réseaux :

@monsieur_recup


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, vous allez en apprendre beaucoup sur la récupération, grâce à Imad alias Monsieur Récup! Avec Imad on a abordé des sujets passionnants avec comme credo: Mieux vaut prévenir que guérir!
L’adaptabilité et la progression sont vraiment les maîtres mots d’une pratique sportive équilibrée. On aborde les leviers fondamentaux d’une bonne récup et les curseurs que chacun peut bouger pour tenir la distance.
Bonne écoute!

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

MOUVEMENTÉ LE PODCAST | Instagram, TikTok | Linktree

✨ Retrouvez Imad sur les réseaux :

@monsieur_recup


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 19 Jun 2025 07:36:59 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-9-savoir-recuperer-avec-monsieur-recup Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 51:34 full 1 1 9 9 Dans cet épisode, vous allez en apprendre beaucoup sur la récupération, grâce à Imad alias Monsieur Récup! Avec Imad on a abordé des sujets passionnants avec comme credo: Mieux vaut prévenir que guérir! L’adaptabilité et la progression sont vraiment l... Honorine Magnier false DANSER EN LIBERTÉ AVEC ORSANE 3877e6d1c0c224122976ada3753f820d3007c62b Dans cet épisode, je reçois Orsane, une danseuse classique passionnée qui a fait de sa passion son métier, car elle est la créatrice de Sacre Paris, des justaucorps et des vêtements de danse pensés pour libérer le mouvement! Avec Orsane on a beaucoup parlé de danse, évidemment, mais aussi de pilotage, de motos et de running!
Je vous laisse découvrir l’épisode!

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Orsane sur les réseaux :

@orsane et sa marque @sacreparis_


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, je reçois Orsane, une danseuse classique passionnée qui a fait de sa passion son métier, car elle est la créatrice de Sacre Paris, des justaucorps et des vêtements de danse pensés pour libérer le mouvement! Avec Orsane on a beaucoup parlé de danse, évidemment, mais aussi de pilotage, de motos et de running!
Je vous laisse découvrir l’épisode!

🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]

✨ Retrouvez Orsane sur les réseaux :

@orsane et sa marque @sacreparis_


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Wed, 11 Jun 2025 21:10:10 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/danser-en-liberte-avec-orsane Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 38:00 full 1 1 8 8 Dans cet épisode, je reçois Orsane, une danseuse classique passionnée qui a fait de sa passion son métier, car elle est la créatrice de Sacre Paris, des justaucorps et des vêtements de danse pensés pour libérer le mouvement! Avec Orsane on a beaucoup... Honorine Magnier false DÉCONSTRUIRE LES CLICHÉS AVEC CHARLOTTE 9aaf2d17ead0d93491101fd944a49c7603058b55 Dans cet épisode, avec Charlotte Gaccio, nous avons choisi d’employer les vrais mots! Car à travers notre conversation, nous souhaitions insister sur une idée: Le sport, c’est pour tout le monde! Et bouger n’est pas qu’une question de minceur!

Avec Charlotte on a tenté de déconstruire les codes, d’en décomplexer certaines (on espère), et surtout, on a bien rit.

Je vous souhaite une bonne écoute!


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]


🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]


✨ Retrouvez Charlotte sur instagram :


@charlottegaccio

La coach de Charlotte: @happy.fit_

La coach de pilates dont je parle: @marine.hundred.pilates


J'espère que cet épisode vous a plus! On se retrouve jeudi prochain et en attendant je vous souhaite une semaine "mouvementée" 🪩

@mouvemente_podcast

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, avec Charlotte Gaccio, nous avons choisi d’employer les vrais mots! Car à travers notre conversation, nous souhaitions insister sur une idée: Le sport, c’est pour tout le monde! Et bouger n’est pas qu’une question de minceur!

Avec Charlotte on a tenté de déconstruire les codes, d’en décomplexer certaines (on espère), et surtout, on a bien rit.

Je vous souhaite une bonne écoute!


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]

- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]

- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]


🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

[http://linktr.ee/mouvementepodcast]


✨ Retrouvez Charlotte sur instagram :


@charlottegaccio

La coach de Charlotte: @happy.fit_

La coach de pilates dont je parle: @marine.hundred.pilates


J'espère que cet épisode vous a plus! On se retrouve jeudi prochain et en attendant je vous souhaite une semaine "mouvementée" 🪩

@mouvemente_podcast

@honorinemagnier


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Wed, 04 Jun 2025 21:40:00 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/deconstruire-les-cliches Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 30:11 full 1 1 7 7 Dans cet épisode, avec Charlotte Gaccio, nous avons choisi d’employer les vrais mots! Car à travers notre conversation, nous souhaitions insister sur une idée: Le sport, c’est pour tout le monde! Et bouger n’est pas qu’une question de minceur! Avec C... Honorine Magnier false GAGNER EN CONFIANCE AVEC LISA 8864b3b88151dbab700e51348cd80d8dc5eaf0d7 Dans cet épisode, je reçois Lisa Kare, une kiné pas comme les autres, qui se donne pour mission de rendre le sport accessible à tous grâce à sa plateforme en ligne et son contenu sur les réseaux.

Ensemble on a abordé la confiance en soi, le lâcher prise sur la perfection du corps, comment allier vie pro et vie perso et surtout quelle place pour le sport dans tout ça ! Bonne écoute


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

http://linktr.ee/mouvementepodcast

✨ **Retrouvez Lisa sur les réseaux : @lisakare_

‌


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, je reçois Lisa Kare, une kiné pas comme les autres, qui se donne pour mission de rendre le sport accessible à tous grâce à sa plateforme en ligne et son contenu sur les réseaux.

Ensemble on a abordé la confiance en soi, le lâcher prise sur la perfection du corps, comment allier vie pro et vie perso et surtout quelle place pour le sport dans tout ça ! Bonne écoute


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

- Instagram : https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

http://linktr.ee/mouvementepodcast

✨ **Retrouvez Lisa sur les réseaux : @lisakare_

‌


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 29 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/gagner-en-confiance-avec-lisa Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 41:40 full 1 1 6 6 Dans cet épisode, je reçois Lisa Kare, une kiné pas comme les autres, qui se donne pour mission de rendre le sport accessible à tous grâce à sa plateforme en ligne et son contenu sur les réseaux. Ensemble on a abordé la confiance en soi, le lâcher p... Honorine Magnier false TROUVER LA JOIE AVEC PAULETTE 5fe3ee953ad6d5840c0c0c610affda6bdd8b5a9e Dans cet épisode, je reçois Paulette Grisoni, une maestra du podcast, qui excelle dans l’exercice. Notre conversation vibrante nous a ammené à nous questionner sur un fondamental: pourquoi bouge-t-on? Et si, au fond, la vraie clef c’était la joie? Paulette nous parle de son amour pour le ping-pong et de la redécouverte du sport à l’âge adulte, une fois débarrassée des injonctions parentales !

Bonne écoute


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

http://linktr.ee/mouvementepodcast

✨ Retrouvez Paulette sur les réseaux :


@paulette_grisoni


son podcast s’appelle La leçon, le podcast sur l’art d’échouer


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, je reçois Paulette Grisoni, une maestra du podcast, qui excelle dans l’exercice. Notre conversation vibrante nous a ammené à nous questionner sur un fondamental: pourquoi bouge-t-on? Et si, au fond, la vraie clef c’était la joie? Paulette nous parle de son amour pour le ping-pong et de la redécouverte du sport à l’âge adulte, une fois débarrassée des injonctions parentales !

Bonne écoute


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

http://linktr.ee/mouvementepodcast

✨ Retrouvez Paulette sur les réseaux :


@paulette_grisoni


son podcast s’appelle La leçon, le podcast sur l’art d’échouer


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 22 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/paulette Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 39:32 full 1 1 5 5 Dans cet épisode, je reçois Paulette Grisoni, une maestra du podcast, qui excelle dans l’exercice. Notre conversation vibrante nous a ammené à nous questionner sur un fondamental: pourquoi bouge-t-on? Et si, au fond, la vraie clef c’était la joie? Pau... Honorine Magnier false SE CHALLENGER AVEC GIANNA 9bc99cb3c0e69bf936f995866183ceb199e11857 Dans cet épisode, je reçois Gianna, une coach sportive inspirante et tourbillonnante ! Gianna partage sa vie mouvementée sur les réseaux avec beaucoup de sourire, de plaisir et de déculpabilisation! Sa force? Donner envie aux femmes de bouger, quelque soit les complexes, quelques soit les barrières ! Son arme: La bonne humeur et les bons conseils! Avec Gianna on a parlé organisation, neat et hyrox…Bonne écoute!

Dans cet épisode,


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

http://linktr.ee/mouvementepodcast


✨ Retrouvez Gianna sur les réseaux :

  • INSTAGRAM: @gianna.lenoir
    -TIKTOK: @gianna.lenoir
    -YOUTUBE: @giannalenoir

et pour en savoir plus sur la course hyrox: - INSTRAGRAM: @hyrox.france
-www.hyroxfrance.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, je reçois Gianna, une coach sportive inspirante et tourbillonnante ! Gianna partage sa vie mouvementée sur les réseaux avec beaucoup de sourire, de plaisir et de déculpabilisation! Sa force? Donner envie aux femmes de bouger, quelque soit les complexes, quelques soit les barrières ! Son arme: La bonne humeur et les bons conseils! Avec Gianna on a parlé organisation, neat et hyrox…Bonne écoute!

Dans cet épisode,


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :

🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

http://linktr.ee/mouvementepodcast


✨ Retrouvez Gianna sur les réseaux :

  • INSTAGRAM: @gianna.lenoir
    -TIKTOK: @gianna.lenoir
    -YOUTUBE: @giannalenoir

et pour en savoir plus sur la course hyrox: - INSTRAGRAM: @hyrox.france
-www.hyroxfrance.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 15 May 2025 07:10:13 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-4-se-challenger-dans-la-nouveaute-avec-gianna Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 22:22 full 1 1 4 4 Dans cet épisode, je reçois Gianna, une coach sportive inspirante et tourbillonnante ! Gianna partage sa vie mouvementée sur les réseaux avec beaucoup de sourire, de plaisir et de déculpabilisation! Sa force? Donner envie aux femmes de bouger, quelque... Honorine Magnier false FAIRE DANSER L’ENTREPRENARIAT AVEC SOPHIE c0b2827fc6873f422d105a570cdc491d49dd8be0 Dans cet épisode, Sophie nous démontre qu’il y a une vie après le Lido, et qu’on peut être showgirl et entrepreneuse ! Sophie nous parle du studio de fitness qu’elle a créé, le studio Kalon, avec une méthode d’entraînement unique, de sa vision du mouvement et de comment le glamour peut être une voie vers la confiance en soi !


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :


🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

http://linktr.ee/mouvementepodcast

✨ Retrouvez Sophie sur les réseaux :

  • @sophie.fourcans.dibdin

  • @kalon.movement



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, Sophie nous démontre qu’il y a une vie après le Lido, et qu’on peut être showgirl et entrepreneuse ! Sophie nous parle du studio de fitness qu’elle a créé, le studio Kalon, avec une méthode d’entraînement unique, de sa vision du mouvement et de comment le glamour peut être une voie vers la confiance en soi !


🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :


🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :

http://linktr.ee/mouvementepodcast

✨ Retrouvez Sophie sur les réseaux :

  • @sophie.fourcans.dibdin

  • @kalon.movement



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 08 May 2025 07:50:55 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-3-le-grand-ecart-de-sophie-de-danseuse-de-cabaret-a-entrepreneuse Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 38:30 full 1 1 3 3 Dans cet épisode, Sophie nous démontre qu’il y a une vie après le Lido, et qu’on peut être showgirl et entrepreneuse ! Sophie nous parle du studio de fitness qu’elle a créé, le studio Kalon, avec une méthode d’entraînement unique, de sa vision du mouv... Honorine Magnier false QUESTIONNER LES PRATIQUES SPORTIVES AVEC SAM ccde0d6a0751f1bd1cff26e0f1c9140dc4feee8c Aujourd’hui je reçois Samuel Urtado. Je suis ravie de recevoir un homme, dans ce monde du bien être plutôt féminin. Et son point de vue, plein d’intelligence et de sagesse, m’a poussé à revoir ma définition de l’activité physique : Sam invite à la réflexion nécessaire sur nos modes de vie sédentaires.

Retrouvez Sam sur Instagram : @samuel.urtado


Il évoque l’application RespiRelax+.


Bonne écoute !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Aujourd’hui je reçois Samuel Urtado. Je suis ravie de recevoir un homme, dans ce monde du bien être plutôt féminin. Et son point de vue, plein d’intelligence et de sagesse, m’a poussé à revoir ma définition de l’activité physique : Sam invite à la réflexion nécessaire sur nos modes de vie sédentaires.

Retrouvez Sam sur Instagram : @samuel.urtado


Il évoque l’application RespiRelax+.


Bonne écoute !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 01 May 2025 08:42:41 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-2-questionner-les-pratiques-sportives-avec-samuel-urtado Honorine Magnier false sport,yoga,wellness,pilates,développement personnel,bien-être 37:40 full 1 1 2 2 Aujourd’hui je reçois Samuel Urtado. Je suis ravie de recevoir un homme, dans ce monde du bien être plutôt féminin. Et son point de vue, plein d’intelligence et de sagesse, m’a poussé à revoir ma définition de l’activité physique : Sam invite à la réf... Honorine Magnier false TROUVER L'ÉQUILIBRE AVEC LOU 1be4069712886a2cc214e63e947d772ea2cf6380 Aujourd’hui je reçois une femme pour laquelle je porte autant de confiance que d’admiration : Lou Guérineau.


Malgré nos parcours différents, son histoire résonne en moi : elle est maman, comme moi; son corps c’est son instrument de travail, comme moi; et enfin elle se laisse guider par le sort… comme moi.

Lou est une femme lumineuse et puissante dotée d’un regard juste sur nos vies modernes à mille à l’heure.

Au menu : vie parisienne, maternité, fringues, bien être mental…


Retrouvez Lou sur Instagram : @lou.guerineau

Bonne écoute !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Aujourd’hui je reçois une femme pour laquelle je porte autant de confiance que d’admiration : Lou Guérineau.


Malgré nos parcours différents, son histoire résonne en moi : elle est maman, comme moi; son corps c’est son instrument de travail, comme moi; et enfin elle se laisse guider par le sort… comme moi.

Lou est une femme lumineuse et puissante dotée d’un regard juste sur nos vies modernes à mille à l’heure.

Au menu : vie parisienne, maternité, fringues, bien être mental…


Retrouvez Lou sur Instagram : @lou.guerineau

Bonne écoute !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 24 Apr 2025 08:45:55 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-1-trouver-l-equilibre-avec-lou-guerineau Honorine Magnier false 33:20 full 1 1 1 1 Aujourd’hui je reçois une femme pour laquelle je porte autant de confiance que d’admiration : Lou Guérineau. Malgré nos parcours différents, son histoire résonne en moi : elle est maman, comme moi; son corps c’est son instrument de travail, comme m... Honorine Magnier false POURQUOI J’AI CRÉÉ CE PODCAST ecd9dd75a4da751b8cf3cfc54917148dda5a9d8c Dans cet épisode 0, je vous raconte comment est né l’envie de parler mouvement et pourquoi j’ai voulu créer ce podcast !


Avec le sport comme prétexte, je souhaite montrer qu’il est possible d’améliorer sa vie, d’aller mieux, et de s’épanouir de façon simple et accessible. J’espère que ce sujet vous parlera autant qu’à moi !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode 0, je vous raconte comment est né l’envie de parler mouvement et pourquoi j’ai voulu créer ce podcast !


Avec le sport comme prétexte, je souhaite montrer qu’il est possible d’améliorer sa vie, d’aller mieux, et de s’épanouir de façon simple et accessible. J’espère que ce sujet vous parlera autant qu’à moi !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Thu, 24 Apr 2025 08:39:08 +0000 https://podcast.ausha.co/mouvemente/episode-0-manifesto Honorine Magnier false 07:21 full Dans cet épisode 0, je vous raconte comment est né l’envie de parler mouvement et pourquoi j’ai voulu créer ce podcast ! Avec le sport comme prétexte, je souhaite montrer qu’il est possible d’améliorer sa vie, d’aller mieux, et de s’épanouir de faço... Honorine Magnier false