Le podcast Sacré Stress https://podcast.ausha.co/e0-intro-sacre-stress  Le podcast Sacré Stress   🎙Ravie de vous retrouver dans mon podcast Sacré Stress.  🗣️ Je vais vous parler du stress, sans tabou. Dans tous les univers où l’on peut en vivre et qu’il soit aigue, chronique ou homéostatique, d’intensité minime à important, consciemment ou non et même à partir d’évènement prévu ou imprévue.   🔴Ici, ce qui est important ici, c’est qu’il n’y aucun jugement envers ce qu’on vit et ce qu’on ressent     👉 Les sujets seront pris de différentes sphères de vie, dont il y en a plusieurs: la famille, les relations amoureuses, les enfants, la communication, le travail, l’entreprenariat, les finances, le sexe, les amitiés, le sport, et bien plus.     💁‍♂️💁 Peut-être que tu te retrouveras moins seul ou tu verras enfin une lumière dans ce que tu vis et auras enfin quelque chose qui va t’aider ou avoir un autre outil à mettre dans ton coffre à outils.   💖Donc, si tu as le goût au bonheur, d’être bien physiquement, émotionnellement, mentalement, énergétiquement et spirituellement avec toi, les autres et ton environnement, que tu veux ressentir de la sécurité, de la confiance en toi, de la joie et une connexion à l’intérieur de toi, ce podcast est vraiment pour toi!   👩Je suis Nancy Beauchesne, j’aide les gens dans l’apprivoisement de leurs émotions et à se libérer des impacts du stress, de l’anxiété, des mal-être et des traumas dans le corps.  📲Pour me soutenir dans cet univers du stress, abonne-toi au podcast SS et laisse un bel avis sur la plateforme de ton choix. Merci à l’avance !  💬 N’oublie pas, il est important d’être bien avec soi-même pour être bien avec les autres.    Nancy -xx-    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Nancy Beauchesne Mon, 30 Mar 2026 13:22:32 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:22:32 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) ca Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. Nancy Beauchesne nancy.beauchesne@hotmail.com  Le podcast Sacré Stress   🎙Ravie de vous retrouver dans mon podcast Sacré Stress.  🗣️ Je vais vous parler du stress, sans tabou. Dans tous les univers où l’on peut en vivre et qu’il soit aigue, chronique ou homéostatique, d’intensité minime à important, consciemment ou non et même à partir d’évènement prévu ou imprévue.   🔴Ici, ce qui est important ici, c’est qu’il n’y aucun jugement envers ce qu’on vit et ce qu’on ressent     👉 Les sujets seront pris de différentes sphères de vie, dont il y en a plusieurs: la famille, les relations amoureuses, les enfants, la communication, le travail, l’entreprenariat, les finances, le sexe, les amitiés, le sport, et bien plus.     💁‍♂️💁 Peut-être que tu te retrouveras moins seul ou tu verras enfin une lumière dans ce que tu vis et auras enfin quelque chose qui va t’aider ou avoir un autre outil à mettre dans ton coffre à outils.   💖Donc, si tu as le goût au bonheur, d’être bien physiquement, émotionnellement, mentalement, énergétiquement et spirituellement avec toi, les autres et ton environnement, que tu veux ressentir de la sécurité, de la confiance en toi, de la joie et une connexion à l’intérieur de toi, ce podcast est vraiment pour toi!   👩Je suis Nancy Beauchesne, j’aide les gens dans l’apprivoisement de leurs émotions et à se libérer des impacts du stress, de l’anxiété, des mal-être et des traumas dans le corps.  📲Pour me soutenir dans cet univers du stress, abonne-toi au podcast SS et laisse un bel avis sur la plateforme de ton choix. Merci à l’avance !  💬 N’oublie pas, il est important d’être bien avec soi-même pour être bien avec les autres.    Nancy -xx-    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. nancy.beauchesne@hotmail.com  Le podcast Sacré Stress   🎙Ravie de vous retrouver dans mon podcast Sacré Stress.  🗣️ Je vais vous parler du stress, sans tabou. Dans tous les univers où l’on peut en vivre et qu’il soit aigue, chronique ou homéostatique, d’intensité minime à important, consciemment ou non et même à partir d’évènement prévu ou imprévue.   🔴Ici, ce qui est important ici, c’est qu’il n’y aucun jugement envers ce qu’on vit et ce qu’on ressent     👉 Les sujets seront pris de différentes sphères de vie, dont il y en a plusieurs: la famille, les relations amoureuses, les enfants, la communication, le travail, l’entreprenariat, les finances, le sexe, les amitiés, le sport, et bien plus.     💁‍♂️💁 Peut-être que tu te retrouveras moins seul ou tu verras enfin une lumière dans ce que tu vis et auras enfin quelque chose qui va t’aider ou avoir un autre outil à mettre dans ton coffre à outils.   💖Donc, si tu as le goût au bonheur, d’être bien physiquement, émotionnellement, mentalement, énergétiquement et spirituellement avec toi, les autres et ton environnement, que tu veux ressentir de la sécurité, de la confiance en toi, de la joie et une connexion à l’intérieur de toi, ce podcast est vraiment pour toi!   👩Je suis Nancy Beauchesne, j’aide les gens dans l’apprivoisement de leurs émotions et à se libérer des impacts du stress, de l’anxiété, des mal-être et des traumas dans le corps.  📲Pour me soutenir dans cet univers du stress, abonne-toi au podcast SS et laisse un bel avis sur la plateforme de ton choix. Merci à l’avance !  💬 N’oublie pas, il est important d’être bien avec soi-même pour être bien avec les autres.    Nancy -xx-    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education Health & Fitness https://image.ausha.co/JNJ2KgeojtTP3TZb9R2atqHJqvmueTByUZLqxcJb_1400x1400.jpeg?t=1702440718 Le podcast Sacré Stress https://podcast.ausha.co/e0-intro-sacre-stress EP-31 | Sensualité, consentement et perfectionnisme avec Geneviève Bessette 21e7cecf074ae3984355f90861b91aa63bbbcef4 Viens écouter Geneviève sur...

💃CORPS ET SENSUALITÉ

🌸 Comment peux-tu expliquer la 'sensualité' dans le contexte du bien-être personnel?

🌸 Est-il plus facile pour les femmes d'exprimer leur sensualité ?

🌸 Quelles méthodes spécifiques utilises-tu pour aider les personnes à se reconnecter avec leur corps?


💃CONSENTEMENT ET SEXUALITÉ

🌸 Ça veut dire quoi le consentement et le non consentement et c’est quoi les signes (verbaux et non verbaux)?

🌸 Est-ce que le consentement homme et femme se voit/est interprété différemment?

🌸 Comment on peut aborder la question du consentement avec la personne avec qui on est? 


💃CHALLENGES ET CONFLITS INTERNES

🌸 Qu’est-ce que le 'syndrome de la perfection' et comment affecte-t-il la perception de soi et le rythme personnel dans le contexte de la sensualité ?

🌸 Quelles sont les impacts corporels et émotionnels, pour la personne qui fait l'amour sans en avoir le désir ?


💃AUTRES QUESTIONS

🌸 Qu’est-ce que tu fais pour diminuer ton stress?

🌸Quels conseils tu voudrais que les gens se rappellent?

 

🛑POUR REJOINDRE GENEVIÈVE :

Instagram

Site web

Podcast Re-Belle et Sensuelle 

YouTube Geneviève Bessette

 

👂 Entrevue Établis une connexion profonde dans ton couple par le toucher et la communication avec Nancy Beauchesne : https://www.youtube.com/watch?v=qb_lC7X3LKE


🛑Tu ne sais pas comment communiquer tes besoins, tes désirs? Tu as de la misère à être entendu et de le faire toi-même? Voici un programme de 5 semaines pour y arriver : https://www.defiles3e.com/

 

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💃CORPS ET SENSUALITÉ

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🌸 Est-il plus facile pour les femmes d'exprimer leur sensualité ?

🌸 Quelles méthodes spécifiques utilises-tu pour aider les personnes à se reconnecter avec leur corps?


💃CONSENTEMENT ET SEXUALITÉ

🌸 Ça veut dire quoi le consentement et le non consentement et c’est quoi les signes (verbaux et non verbaux)?

🌸 Est-ce que le consentement homme et femme se voit/est interprété différemment?

🌸 Comment on peut aborder la question du consentement avec la personne avec qui on est? 


💃CHALLENGES ET CONFLITS INTERNES

🌸 Qu’est-ce que le 'syndrome de la perfection' et comment affecte-t-il la perception de soi et le rythme personnel dans le contexte de la sensualité ?

🌸 Quelles sont les impacts corporels et émotionnels, pour la personne qui fait l'amour sans en avoir le désir ?


💃AUTRES QUESTIONS

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🌸Quels conseils tu voudrais que les gens se rappellent?

 

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]]> Sun, 16 Feb 2025 17:00:39 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-31-sensualite-consentement-et-perfectionnisme-avec-genevieve-bessette Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false communication,stress,femme,homme,perfectionnisme,consentement,relation,émotions,sensualité,non consentement,nancy beauchesne,geneviève bessette,podcast sacré stress 1:07:25 full Viens écouter Geneviève sur... 💃CORPS ET SENSUALITÉ 🌸 Comment peux-tu expliquer la 'sensualité' dans le contexte du bien-être personnel? 🌸 Est-il plus facile pour les femmes d'exprimer leur sensualité ? 🌸 Quelles méthodes spécifiques utilises-tu... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-30 | Relations, stress et séduction: les dynamiques homme-femme avec David Paré 11692b46c9a51bc03490aee4173eb24d3cb11ef4 📈📉 Ce n’est pas facile de trouver la personne qui nous conviens.

On n’a pas toujours eu des bonnes expériences, on ne sait pas toujours quoi dire avant, pendant et après les rencontres.

 

👩‍❤️‍💋‍👨 Voici des QUESTIONS que j’ai posé au craqueur de codes de la séduction au Québec et en stratégie de communication amoureuse:


💘 C’est quoi l’histoire derrière LCode Séduction?

💘 C’est quoi, pour toi, la séduction ? Est-ce un art, une technique ou une compétence innée ?

💘 Si tu devais donner un « mode d’emploi », qu’est-ce que les hommes devraient absolument comprendre des femmes? Et vice-versa ?

💘 Qu’est-ce qui frustre/stress le plus les hommes dans le dating avec les femmes ? Et vice-versa?

💘 Malgré nos différences individuelles, est-ce qu’il existe un facteur commun dans les difficultés à séduire ?

💘 Quels sont, selon toi, les pires « tue-l’amour » lors des premiers échanges ou rencontres ?

💘 Peut-on vraiment être « un cas perdu » en séduction?

💘 S’il y a séparation, quels sont les stress?

💘 Comment le stress financier affecte la manière de rencontrer des partenaires potentiels ?

💘 Pour la femme dans la cinquantaine, on fait face à des Eugénie Bouchard (de belles et jeunes femmes), comment dealer avec ça?

💘 En rafale… connaitre David en séduction :

...👨‍🦰 Quelle est l’affaire que tu as fait de plus fou dans la séduction?

...👨‍🦰 Quelle est l’affaire que tu t’es dit : maudit! J’ai raté ma chance!

...👨‍🦰 Qu’est-ce que tu fais pour diminuer ton stress?

💘 Qu’elle est le message que tu voudrais laisser aux gens qui t’écoute, pour réussir à bien faire la phase de séduction ?

💘 Tes projets en 2025?

 

POUR REJOINDRE DAVID PARÉ :

https://lcodeseduction.com

https://www.youtube.com/@Lcodeseduction

https://www.facebook.com/thedancer6

 

🖥️ JE T’OFFRE UN PROGRAMME EN LIGNE JUSTE POUR TOI!

🤟Tu veux savoir mieux communiquer tes désirs, tes besoins et tes envies à ton.ta partenaire sans crier et attendre d’exploser?

🤟Tu veux plus la.le comprendre?

🤟Tu veux avoir une meilleure écoute et être mieux entendu?

J’ai préparé pour toi un mini-programme. Le Défi 3E : Écouter. Exprimer. Évoluer. Pour une meilleure communication de couple : 👉  https://www.defiles3e.com/

 

 

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👉 Chaîne YouTube 

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👉 Infolettre 


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On n’a pas toujours eu des bonnes expériences, on ne sait pas toujours quoi dire avant, pendant et après les rencontres.

 

👩‍❤️‍💋‍👨 Voici des QUESTIONS que j’ai posé au craqueur de codes de la séduction au Québec et en stratégie de communication amoureuse:


💘 C’est quoi l’histoire derrière LCode Séduction?

💘 C’est quoi, pour toi, la séduction ? Est-ce un art, une technique ou une compétence innée ?

💘 Si tu devais donner un « mode d’emploi », qu’est-ce que les hommes devraient absolument comprendre des femmes? Et vice-versa ?

💘 Qu’est-ce qui frustre/stress le plus les hommes dans le dating avec les femmes ? Et vice-versa?

💘 Malgré nos différences individuelles, est-ce qu’il existe un facteur commun dans les difficultés à séduire ?

💘 Quels sont, selon toi, les pires « tue-l’amour » lors des premiers échanges ou rencontres ?

💘 Peut-on vraiment être « un cas perdu » en séduction?

💘 S’il y a séparation, quels sont les stress?

💘 Comment le stress financier affecte la manière de rencontrer des partenaires potentiels ?

💘 Pour la femme dans la cinquantaine, on fait face à des Eugénie Bouchard (de belles et jeunes femmes), comment dealer avec ça?

💘 En rafale… connaitre David en séduction :

...👨‍🦰 Quelle est l’affaire que tu as fait de plus fou dans la séduction?

...👨‍🦰 Quelle est l’affaire que tu t’es dit : maudit! J’ai raté ma chance!

...👨‍🦰 Qu’est-ce que tu fais pour diminuer ton stress?

💘 Qu’elle est le message que tu voudrais laisser aux gens qui t’écoute, pour réussir à bien faire la phase de séduction ?

💘 Tes projets en 2025?

 

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J’ai préparé pour toi un mini-programme. Le Défi 3E : Écouter. Exprimer. Évoluer. Pour une meilleure communication de couple : 👉  https://www.defiles3e.com/

 

 

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]]> Sat, 01 Feb 2025 23:33:49 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-30-relations-stress-et-seduction-les-dynamiques-homme-femme-avec-david-pare Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false podcast,stress,femme,homme,relations,coaching,Séduction,séparation,rencontre amoureuse,gestion stress,cinquantaine,stress financier,david paré,nancy beauchesne,stress amoureux,lcodeséduction,sacré stress 1:11:17 full 📈📉 Ce n’est pas facile de trouver la personne qui nous conviens. On n’a pas toujours eu des bonnes expériences, on ne sait pas toujours quoi dire avant, pendant et après les rencontres.   👩‍❤️‍💋‍👨 Voici des QUESTIONS que j’ai posé au craqueur de... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-29 | Résolutions 2025: évitez les pièges de l'abandon pour réussir à les créer avec Joanie Laganière 2aef73e9c5a0c36fe1737e499d80a04c302b259c 👩 Joanie Laganière aide ses clients à cultiver leur mieux-être en reprenant le contrôle de leur temps et de leur environnement pour qu'ils puissent vivre pleinement et atteindre les objectifs qui leur tiennent à cœur.

 

🎯On se fait beaucoup d’idée sur la productivité et les résolutions en début d’année.

 

🛑NOTE : Dans le descriptif plus bas, TÉLÉCHARGER GRATUITEMENT: Vivre la meilleure année de sa vie! pour s'aider dans son processus afin d'atteindre tes objectifs.


🤝VIENS ÉCOUTER LES RÉPONSES AUX QUESTIONS ET TU VERRAS QUE TA VIE VA CHANGER!

.

🤔✨ C’est quoi pour toi la productivité?

.

📝🎯❓ Les gens disent… j’ai l’intention, j’ai une résolution ou j’ai un objectif pour l’année 2025. C’est quoi la différence entre ces mots?

.

⚠️📉🚀 Tu m’avais expliqué : 80 % des résolutions sont abandonnées en cours d'année. Pourquoi et comment éviter de tomber dans ce piège?

.

🏠👨‍👩‍👧‍👦📅 Quelles conséquences observes-tu chez les personnes qui ne planifient pas leur année, que ce soit au niveau personnel, familial ou professionnel ?

.

🌀➡️📋✅ Comment passer d'une vision vague à un plan concret et aligné avec nos actions?

.

🔄💭🤝 Un bilan trimestriel, que ce soit seul ou en famille, peut-il aider à réajuster nos objectifs tout en diminuant le stress lié à des attentes rigides ?

.

⏳📈🛠️ Il existe la loi de Parkinson, qui est une loi en gestion du temps. Comment utiliser cette loi pour fixer des délais plus efficaces sans augmenter de manière excessive le stress ?

.

🌟🤓⚖️ Comment être ambitieux tout en restant réaliste dans ses objectifs?

.

💡❤️🎙️ Quel message-clé tu souhaites que les auditeurs retiennent?

 

 

À TÉLÉCHARGER (GRATUITEMENT): Vivre la meilleure année de sa vie!


 

POUR REJOINDRE JOANIE LAGANIÈRE :

https://www.lespace-tempsmieux-etre.com/

 

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👉 Instagram : https://www.instagram.com/nancybeauchesne_stress/ 

👉 Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre

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🎯On se fait beaucoup d’idée sur la productivité et les résolutions en début d’année.

 

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📝🎯❓ Les gens disent… j’ai l’intention, j’ai une résolution ou j’ai un objectif pour l’année 2025. C’est quoi la différence entre ces mots?

.

⚠️📉🚀 Tu m’avais expliqué : 80 % des résolutions sont abandonnées en cours d'année. Pourquoi et comment éviter de tomber dans ce piège?

.

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🔄💭🤝 Un bilan trimestriel, que ce soit seul ou en famille, peut-il aider à réajuster nos objectifs tout en diminuant le stress lié à des attentes rigides ?

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⏳📈🛠️ Il existe la loi de Parkinson, qui est une loi en gestion du temps. Comment utiliser cette loi pour fixer des délais plus efficaces sans augmenter de manière excessive le stress ?

.

🌟🤓⚖️ Comment être ambitieux tout en restant réaliste dans ses objectifs?

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]]> Sat, 04 Jan 2025 21:21:19 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-29-resolutions-2025-evitez-les-pieges-de-l-abandon-pour-reussir-a-les-creer Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false stress,intention,Objectifs,plan,gestionstress,trimestre,émotions,productivité,résolutions,pièges,gestionémotions,nancybeauchesne,podcastsacréstress,loideparkinson,joanielaganière 1:02:43 full 👩 Joanie Laganière aide ses clients à cultiver leur mieux-être en reprenant le contrôle de leur temps et de leur environnement pour qu'ils puissent vivre pleinement et atteindre les objectifs qui leur tiennent à cœur.   🎯On se fait beaucoup d’idée s... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-28 | Quand chaque secondes compte: des histoires d’ambulancier avec Michel Cardinal 7f9ba4ca56db0b8ab0299116b45c78f388913187 🔥Le quotidien intense et méconnu des ambulanciers

✨Être ambulancier, c'est bien plus qu'une série d'interventions techniques et de sauver des vies. C’est un métier profondément humain, où chaque décision, chaque geste, repose sur une maîtrise des émotions, de l'intuition, et une grande ouverture face à la vie et la mort.

❓VOICI DES QUESTIONS INTERRESSANTES QUE J’AI POSÉ À Michel, ancien ambulancier:

 

🚑 C’est quoi un bon ambulancier ?

🚑 Comment gère-t-on le stress dans des situations aussi critiques ?

🚑 Comment vois-tu l’urgence?

🚑 Après 12 ans dans ce métier, qu’est-ce qui te vient en tête quand on parle de réanimation ??

🚑 Doit-on se créer une carapace?

🚑 Tu penses que tout le monde peut faire ce métier ?

🚑 Penses-tu que ton approche des interventions d’urgence a changé au fil du temps ? (du nouveau ambulancier et la suite de tes 12 ans)

🚑 Qu’en est-il de la gestion de la scène d'urgence ?

🚑 C’est un métier d’équipe. Comment départissiez-vous le travail?

🚑 Comment se gère les interventions du terrain vs les demandes du boss?

🚑 Peux-tu me parler de l’acceptation de la mort dans ton travail ? lui et aussi clients

🚑 Qu’est-ce qui t’a fait le plus de peine dans ce travail ?

🚑 Qu’aimerais-tu laisser comme message ou réflexion aux gens?

 

POUR REJOINDRE MICHEL CARDINAL ET EN SAVOIR PLUS :

👉 Site web Michel Cardinal

 

POUR REJOINDRE NANCY ET EN SAVOIR PLUS:  

👉Chaîne YouTube nancy beauchesne 

👉Site web Nancy Beauchesne

👉Site web TRE Montréal  

👉Groupe Facebook 

👉 Tik Tok

👉 Instagram  

👉 Infolettre 

👉 Mini-programme communication de couple 

 

 


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✨Être ambulancier, c'est bien plus qu'une série d'interventions techniques et de sauver des vies. C’est un métier profondément humain, où chaque décision, chaque geste, repose sur une maîtrise des émotions, de l'intuition, et une grande ouverture face à la vie et la mort.

❓VOICI DES QUESTIONS INTERRESSANTES QUE J’AI POSÉ À Michel, ancien ambulancier:

 

🚑 C’est quoi un bon ambulancier ?

🚑 Comment gère-t-on le stress dans des situations aussi critiques ?

🚑 Comment vois-tu l’urgence?

🚑 Après 12 ans dans ce métier, qu’est-ce qui te vient en tête quand on parle de réanimation ??

🚑 Doit-on se créer une carapace?

🚑 Tu penses que tout le monde peut faire ce métier ?

🚑 Penses-tu que ton approche des interventions d’urgence a changé au fil du temps ? (du nouveau ambulancier et la suite de tes 12 ans)

🚑 Qu’en est-il de la gestion de la scène d'urgence ?

🚑 C’est un métier d’équipe. Comment départissiez-vous le travail?

🚑 Comment se gère les interventions du terrain vs les demandes du boss?

🚑 Peux-tu me parler de l’acceptation de la mort dans ton travail ? lui et aussi clients

🚑 Qu’est-ce qui t’a fait le plus de peine dans ce travail ?

🚑 Qu’aimerais-tu laisser comme message ou réflexion aux gens?

 

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]]> Mon, 16 Dec 2024 21:51:35 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-28-quand-chaque-secondes-compte-des-histoires-d-ambulancier-avec-michel-cardinal Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false podcast,stress,Mort,Vivre,survivre,ambulance,gestionstress,émotions,gestionémotions,ambulancier,nancybeauchesne,sacréstress,michelcardinal 1:23:14 full 🔥Le quotidien intense et méconnu des ambulanciers ✨Être ambulancier, c'est bien plus qu'une série d'interventions techniques et de sauver des vies. C’est un métier profondément humain, où chaque décision, chaque geste, repose sur une maîtrise des ém... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-27 | Noël en famille : éviter les crises et créer des souvenirs inoubliables avec vos enfants avec Jennifer Harris a99981886b597366b10116ee10713426ff31cbb2 "Noël en famille : éviter les crises et créer des souvenirs inoubliables avec vos enfants" avec Jennifer Harris (EP27 Podcast Sacré Stress)

 

🧘‍♀️ Même si tu veux garder ton calme et rester zen, quand ton enfant refuse d'écouter, comment peux-tu éviter l'escalade des émotions, vivre des conflits et des frustrations autant l’un que l’autre? 😤

👂 Viens écouter Jennifer pour des trucs simples et efficaces !

 

👧 10 scénarios courants de conflits avec les enfants pendant le temps des fêtes

👦 Être un parent parfaitement imparfait

👧 Comment éviter l'escalade des émotions et que le.les parent.s vivent des conflits et des frustrations quand l’enfant refuse d’écouter

👦 Comment faire quand les parents se sentent frustré et pas un bon parent?

👧 Comment mettre des limites claires

👦 Départager le comportement de l’enfant vs l’individu (l’enfant)

👧 L’introspection en tant que parent

👦 Oui ou non l’importance de connaitre les stades de développement de l’enfant

👧 Oui ou non à réussir à réparer toutes les escalades passées

👦 Comment faire des demandes à nos enfants pour diminuer les conflits

👧 Ce que veulent nos enfants

👦 Ce que Jennifer vous souhaite

 

 

POUR REJOINDRE JENNIFER HARRIS :

👉👉👉 www.jenniferharris.ca


🟢 MINI-PROGRAMME en ligne pour mieux communiquer en couple, en ayant une répercussion positive sur les enfants: https://www.defiles3e.com/

 

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👦 Être un parent parfaitement imparfait

👧 Comment éviter l'escalade des émotions et que le.les parent.s vivent des conflits et des frustrations quand l’enfant refuse d’écouter

👦 Comment faire quand les parents se sentent frustré et pas un bon parent?

👧 Comment mettre des limites claires

👦 Départager le comportement de l’enfant vs l’individu (l’enfant)

👧 L’introspection en tant que parent

👦 Oui ou non l’importance de connaitre les stades de développement de l’enfant

👧 Oui ou non à réussir à réparer toutes les escalades passées

👦 Comment faire des demandes à nos enfants pour diminuer les conflits

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]]> Mon, 02 Dec 2024 17:30:44 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-27-noel-en-famille-eviter-les-crises-et-creer-des-souvenirs-inoubliables-avec-vos-enfants-avec-jennifer-harris Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false podcast,Noel,harmonie,stress,famille,enfants,entrevue,frustration,conflits,gestionstress,Noël,relationparentenfant,gestionémotions,nancybeauchesne,sacréstress,jenniferharris,comportementsenfant,parentsfrustré 1:00:56 full "Noël en famille : éviter les crises et créer des souvenirs inoubliables avec vos enfants" avec Jennifer Harris (EP27 Podcast Sacré Stress)   🧘‍♀️ Même si tu veux garder ton calme et rester zen, quand ton enfant refuse d'écouter, comment peux-tu évit... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-26 | Parents vieillissants : comment faire face à la perte d'autonomie et des facultés? Quel stress! avec Anne Margalin e70d9e3635768000288b1eb5400a42e624f2997b 👵 Signes avant-coureurs de la perte d’autonomie et des facultés chez nos parents vieillissants
👴 Gérer le choc émotionnel quand la situation se dégrade
👵 Astuces pour communiquer avec nos parents sur leur perte d’autonomie
👴 Maintenir la sérénité
👵 Préserver notre bien-être malgré les impacts
👵 Harmoniser responsabilités professionnelles, familiales et de couple étant p.a.
👵 P.A. à distance
👴 Ressources pour les p.a.
👵 Points à vérifier pour un logement adapté
👴 9 raisons de culpabiliser envers un parent vieillissant
👴 9 raisons de ressentir l'impuissance face à la détérioration de la santé de nos parents
👴 Le découragement des p.a.
👵 Préparation émotionnelle et psychologique à la perte de nos parents

PDF GRATUIT Les éléments clés pour aider à comprendre la perte d'autonomie et des facultés 


SOLUTIONS:

👉 Programme "Sweet Elles" d’Anne Margalin 

👉 Méthode Montessori Senior

👉 Le Café des Aidants (en France) 

👉 Les conférences aidantes avec Anne Margalin (YouTube) 

👉 Colette Roumanoff :

·       Vidéo : Alzheimer, un autre regard  

·       Livre : "L'Homme qui tartinait une éponge" : Mieux vivre avec Alzheimer

👉 Épisode Anne Margalin et Martine Labrèche: la rentrée en maison de retraite (Qbc)

👉 Carnet de deuil: Mieux vivre les pertes et les ruptures par la méthode du Journal Créatif Broché – Illustré, 11 avril 2019 de Nathalie Hanot

 

COORDONÉES ANNE MARGALIN:

https://www.sweetpapipodcast.com/

sweetpapipodcast@gmail.com

 

👉 EP 7 Comment le stress peut-il se transformer en maladie.

YouTube (vidéo)   Podcast (audio)

 

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👁️Inspiré d’une idée principale de Frédéric Lenoir, c’est que l'une des choses les plus simples et efficaces pour être heureux est de porter attention à ce qu'on fait, en étant pleinement présent.


🟢VIENS ÉCOUTER ET APPLIQUER CE QUE JE TE PROPOSE:

🔎 C’est quoi porter attention

🔎 Les deux hormones libérées lors de l’attention

🔎 Ce que les sages expliquent depuis 2500 ans

🔎 6 exemples de personnes qui peuvent éprouver des difficultés avec l'attention

🔎 7 Conseils pour cultiver l'attention au quotidien

🔎 Les avantages du pouvoir de l’attention

 

🛑 N’OUBLIE PAS D’AIMER, COMMENTER ET T’ABONNER!

 

⛓️ LIENS PROPOSÉS DANS L’ÉPISODE

👉👉👉 Le même lien pour les deux ebooks : https://boutique.nancybeauchesne.ca/moodle/mod/page/view.php?id=35

1)      Comment vivre une qualité de couple exceptionnelle grâce au massage. Dix(10) trucs pour y arriver!

2)      Les 9 règles méconnues et sous-estimées de la communication de couple

 

👉👉👉 Mini-programme Défi 3E : Écouter. Exprimer. Évoluer. :

https://www.defiles3e.com/

 

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]]> Sat, 16 Nov 2024 04:29:59 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/le-stress-et-le-pouvoir-de-l-attention Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false conseils,pouvoir,sens,relation,attention,gestiondustress,dopamine,émotions,#stress,déconnecter,sérotonine,momentprésent,pouvoirdelattention,nancybeauchesne,sacréstress 17:23 full LE STRESS ET LE POUVOIR DE L'ATTENTION … Comment retrouver la présence pour vivre pleinement. 👁️Inspiré d’une idée principale de Frédéric Lenoir, c’est que l'une des choses les plus simples et efficaces pour être heureux est de porter attention à ce... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-24 | Les secrets pour réussir la vente de son entreprise sans trop stresser avec Stéphane Hubert 914e32f318862be8073e3c1a8330d7d8e8f27662 💲Si tu veux vendre ton entreprise ou tu connais quelqu’un qui veut vendre la sienne…


🟢Si tu veux connaitre et savoir quoi faire face aux défis, aux imprévus et les stress cachés derrière la vente de son entreprise...


❓Voici les questions super intéressantes que j’ai posé à Stéphane Hubert, ancien propriétaire d’une compagnie, afin de mieux traverser le processus sans y laisser sa peau:


🏢Quelles ont été les premières pensées et émotions que tu as ressenties lorsque tu as pris la décision de vendre ton entreprise?

🏢Peux-tu nous décrire un-des moment-s particulièrement stressant durant le processus de vente? Comment l'as-tu géré?

🏢Selon toi, quelles sont les principales croyances qui empêchent les entrepreneurs de vendre leur entreprise sereinement?

🏢Comment as-tu déterminé la valeur de ton entreprise?

🏢Est-ce que tu crois que vendre à quelqu'un de l'intérieur de l'entreprise est vraiment moins stressant que de trouver un acheteur externe?

🏢Peux-tu partager tes expériences où la vente de ton entreprise s'est déroulée sans accroc?

🏢À l'inverse, peux-tu nous parler de moments où les choses ne se sont pas passées comme prévu?

🏢Comment as-tu équilibré les exigences émotionnelles et pratiques du processus de vente?

🏢Quels conseils donnerais-tu aux entrepreneurs qui hésitent à vendre leur entreprise?

🏢Avec le recul, qu'aurais-tu fait différemment pour réduire le stress et les défis rencontrés lors de la vente de ton entreprise?

 

LIVRES LUS PAR STÉPHANE POUR S’AIDER EN TANT QU’ÊTRE HUMAIN DANS SON BUSINESS :

📚Guérir de David Servan-Schreiber

📚Rendez-vous au sommet de Zig Ziglar

 

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🟢Si tu veux connaitre et savoir quoi faire face aux défis, aux imprévus et les stress cachés derrière la vente de son entreprise...


❓Voici les questions super intéressantes que j’ai posé à Stéphane Hubert, ancien propriétaire d’une compagnie, afin de mieux traverser le processus sans y laisser sa peau:


🏢Quelles ont été les premières pensées et émotions que tu as ressenties lorsque tu as pris la décision de vendre ton entreprise?

🏢Peux-tu nous décrire un-des moment-s particulièrement stressant durant le processus de vente? Comment l'as-tu géré?

🏢Selon toi, quelles sont les principales croyances qui empêchent les entrepreneurs de vendre leur entreprise sereinement?

🏢Comment as-tu déterminé la valeur de ton entreprise?

🏢Est-ce que tu crois que vendre à quelqu'un de l'intérieur de l'entreprise est vraiment moins stressant que de trouver un acheteur externe?

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🏢Comment as-tu équilibré les exigences émotionnelles et pratiques du processus de vente?

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🏢Avec le recul, qu'aurais-tu fait différemment pour réduire le stress et les défis rencontrés lors de la vente de ton entreprise?

 

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👉 Il y a une méthode juste pour toi!


Si tu ne sais toujours pas ce qu’est la méthode T.R.E., VIENT LA DÉCOUVRIR!

🟢Mon histoire

🟢Des informations sur cette méthode innovante

🟢L’analogie de la bouteille

🟢Explication du mot trauma 

🟢Le tremblement, une réaction physiologique du corps

🟢Pourquoi le TRE est né

🟢Qu’est-ce que le fascia

🟢Les différents tremblements

🟢Consignes sur le TRE

🟢Pourquoi on s’empêche de trembler

🟢2 mécanismes corporels mis en lumière: la réaction de protection et de tremblements

🟢Le muscle psoas

🟢À quoi servent les tremblements

🟢Les 3 mécanismes pour notre survie

🟢Les 3 parties du cerveau qui sont en lien avec le stress et la survie

🟢Qu’est-ce que se dit le cerveau quand on tremble et comment réagit le corps

🟢Comment ça fonctionne une séance TRE et le après 

🟢Quoi faire tu as peur que des émotions sortent

🟢Pourquoi je me sens à l’aise de travailler avec des gens ayant vécu des situations difficiles 

🟢Les 3 actions que les gens qui ont pratiquer qu’avec YouTube ne font pas

🟢Qui peut pratiquer le TRE

🟢Bénéfices que mes clients ressentent

🟢Une histoire de cas

🟢Deux témoignages

 

LIENS EN RAPPORT AVEC LE TRE :

Site web TRE Montréal

Facebook TRE Montréal

Site web David Berceli

Pour un rendez-vous : info@nancybeauchesne.com

 

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👉👉👉 Site web Nancy Beauchesne

👉👉👉 Groupe Facebook Sacré Stress

👉👉👉 Podcast Sacré Stress

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]]> Sun, 03 Nov 2024 21:15:50 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-23-la-methode-tre-pour-liberer-vos-tensions-stress-et-emotions Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false #podcast,#stress,#émotions,#trauma,#sacréstress,#tre,#méthodetre,#viedifficile,#davidberceli,#tremblements,#figement 56:40 full 🛑 Tu vis du stress et des tensions chroniques? Tu te sens pris et /ou déconnecter dans ton corps? Tu ressens un mal-être en toi qui ne part pas? Tu es beaucoup dans ton mental? Tu as des peurs que tu travailles depuis longtemps mais ça reste? Tu as d... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-22 | Comment se reconstruire après une infidélité avec Tina Karr 61cf0dd8034b4f6ecc951f5883e765e104307190 👫 Le triangle amoureux de l’infidélité laisse des conséquences à ceux qui vivent la trahison de l’infidélité et du mensonge💔.


Et c’est difficile de croire qu’on peut en guérir TELLEMENT ÇA FAIT MAL.


Mais il y a une question essentielle : doit-on et peut-on guérir nos propres blessures et celles du couple afin de poser les bases nouvelles de la reconstruction du couple nouveau… ou est-il préférable de quitter et de recommencer une autre relation ailleurs?   


👫 C’est quoi l’infidélité

👫 Les différentes entre les raisons pour lesquelles les hommes et les femmes trompent

👫 Ce qui pousse une personne à tromper son partenaire

👫 Les signes avant-coureurs d'une infidélité dans une relation

👫 Comment les croyances personnelles et de la société influencent-elles notre perception de l'infidélité

 

‍🩹 Les premières étapes à suivre pour se relever d'une infidélité et commencer à guérir

‍🩹 Comment reconstruire la confiance après une infidélité


💔 Peut-on réellement pardonner une infidélité

💔 Est-il possible de transformer une épreuve d'infidélité en une opportunité de renforcer la relation

 


🩹 Comment prévenir l'infidélité dans une relation

🩹 La possibilité de rétablir une intimité émotionnelle et physique après une infidélité

💔 Comment l'infidélité affecte-t-elle les enfants dans une famille, et comment leur en parler

👫 Partage de l’histoire inspirante de son couple qui a réussi à surmonter l’infidélité

💖 Les avantages de travailler avec un coach relationnel ou un thérapeute après une infidélité

💖 Le message d'espoir à ceux qui traversent actuellement une période difficile liée à l'infidélité

 

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POUR TON COUPLE :

👉 Ebook " Les 9 règles MÉCONNUES et SOUS-ESTIMÉES de la communication de couple " : https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles (GRATUIT)

👉 Mini-programme virtuel (5 semaines) : Comment améliorer facilement ta dynamique de couple grâce à des techniques puissantes - mais sous-estimées – pour discuter et échanger avec ton partenaire sans stress… : https://www.defiles3e.com/


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Et c’est difficile de croire qu’on peut en guérir TELLEMENT ÇA FAIT MAL.


Mais il y a une question essentielle : doit-on et peut-on guérir nos propres blessures et celles du couple afin de poser les bases nouvelles de la reconstruction du couple nouveau… ou est-il préférable de quitter et de recommencer une autre relation ailleurs?   


👫 C’est quoi l’infidélité

👫 Les différentes entre les raisons pour lesquelles les hommes et les femmes trompent

👫 Ce qui pousse une personne à tromper son partenaire

👫 Les signes avant-coureurs d'une infidélité dans une relation

👫 Comment les croyances personnelles et de la société influencent-elles notre perception de l'infidélité

 

‍🩹 Les premières étapes à suivre pour se relever d'une infidélité et commencer à guérir

‍🩹 Comment reconstruire la confiance après une infidélité


💔 Peut-on réellement pardonner une infidélité

💔 Est-il possible de transformer une épreuve d'infidélité en une opportunité de renforcer la relation

 


🩹 Comment prévenir l'infidélité dans une relation

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💔 Comment l'infidélité affecte-t-elle les enfants dans une famille, et comment leur en parler

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]]> Sat, 26 Oct 2024 21:54:08 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-22-comment-se-reconstruire-apres-une-infidelite-avec-tina-karr Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false couple,amour,stress,confiance,pardon,coaching,gestiondustress,Développementpersonnel,fidélité,adultère,infidélité,gestiondesémotions,nancybeauchesne,sacréstress,tinakarr,relationextraconjugal 1:34:53 full 👫 Le triangle amoureux de l’infidélité laisse des conséquences à ceux qui vivent la trahison de l’infidélité et du mensonge💔. Et c’est difficile de croire qu’on peut en guérir TELLEMENT ÇA FAIT MAL. Mais il y a une question essentielle : doit-on... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-21 | La douceur, un pouvoir sous-estimé! 3e0e2221be2e55845d6c885452c6449ee74b2696 Si tu veux comprendre et acquérir plus de douceur dans ta vie, viens écouter:

✨ La définition de la douceur et son importance

🎯 La douceur sert à quoi ?

🚫 Quand ne pas utiliser la douceur ?

🧠 4 croyances limitantes qui nous empêchent de nous offrir de la douceur

🤝 4 croyances limitantes qui nous empêchent d’être doux avec les autres

🌿 Le lien entre la douceur et le nerf vague

🌸 5 choses à faire pour cultiver la douceur

 

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À REGARDER :

👉 Vous avez le choix de choisir avec Janylène Turcotte (EP18)

Lien YouTube (visuel):   https://youtu.be/VgyIOuW5yFk

Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-18-vous-avez-le-choix-de-choisir-avec-janylene-turcotte

 

 

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]]> Sun, 20 Oct 2024 17:39:43 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-21-la-douceur-un-pouvoir-sous-estime Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false stress,pouvoir,bienveillance,empathie,douceur,gestiondustress,#croyanceslimitantes,émotions,vulnérabilité,croissancepersonnelle,Autocompassion,nerfvague,nancybeauchesne,relationsharmonieuses,podcastsacréstress,cultiverladouceur 18:25 full Si tu veux comprendre et acquérir plus de douceur dans ta vie, viens écouter: ✨ La définition de la douceur et son importance 🎯 La douceur sert à quoi ? 🚫 Quand ne pas utiliser la douceur ? 🧠 4 croyances limitantes qui nous empêchent de nous offri... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-20 | Ensemble 24/7 : Rêve ou défi pour les couples e affaires avec Mélissa Lapierre et Nicolas Harton 54b15aea96cb3ab113cf31d66196c06b1fe2af27 😍 Voyager, manger, regarder le télé et faire des activités ensemble, mais en plus… travailler avec son chum ou sa blonde ça peut paraitre ben le fun même un rêve.


🤯Malgré les joies et les réussites, il y a aussi des peurs, des risques et aussi du stress à travailler en couple!


❓ Est-ce que tous les couples sont fait pour travailler ensemble ?!

 

👉VIENS ENTENDRE CET ÉPISODE EXTRAORDINAIRE!


👫 Est-ce que vous vous êtes donné des rôles différents pour réussir à travailler toutes ces années ensemble?

👫 Quels sont les principaux défis auxquels vous êtes confrontés en travaillant ensemble en tant que couple ?

👫 Le fait de partager les mêmes enjeux professionnels vous aide-t-il à mieux comprendre et à gérer le stress de l'autre ?

👫 Quelles situations au travail ont tendance à générer le plus de stress entre vous deux ? Et est-ce que vous vous en rendez compte même sans que l’autre vous en a parlé?

👫 Comment gérez-vous les désaccords et stress professionnels ? Avez-vous des techniques pour éviter que ces tensions n’affectent votre relation personnelle?

👫 Avez-vous des stratégies spécifiques pour séparer vie professionnelle et vie privée ou peut-être dire, maintenir l’équilibre et vivre moins de stress?

👫 Quelle est la chose la plus surprenante que vous avez apprise l'un sur l'autre à travers votre collaboration ?

👫 Pouvez-vous partager un moment/ anecdotes particulièrement dans votre parcours professionnel et comment vous l'avez surmonté ensemble ?

👫 Quels sont les avantages de travailler avec son partenaire?

👫 Quels sont les désavantages de travailler avec son partenaire?

👫 Avez-vous des conseils pour les couples qui envisagent de démarrer une entreprise ensemble ou qui travaillent ensemble depuis quelques années?

 

COORDONNÉES MÉLISSA ET NICOLAS :

 

POUR TON COUPLE :


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❓ Est-ce que tous les couples sont fait pour travailler ensemble ?!

 

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👫 Est-ce que vous vous êtes donné des rôles différents pour réussir à travailler toutes ces années ensemble?

👫 Quels sont les principaux défis auxquels vous êtes confrontés en travaillant ensemble en tant que couple ?

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👫 Comment gérez-vous les désaccords et stress professionnels ? Avez-vous des techniques pour éviter que ces tensions n’affectent votre relation personnelle?

👫 Avez-vous des stratégies spécifiques pour séparer vie professionnelle et vie privée ou peut-être dire, maintenir l’équilibre et vivre moins de stress?

👫 Quelle est la chose la plus surprenante que vous avez apprise l'un sur l'autre à travers votre collaboration ?

👫 Pouvez-vous partager un moment/ anecdotes particulièrement dans votre parcours professionnel et comment vous l'avez surmonté ensemble ?

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]]> Sun, 13 Oct 2024 04:48:33 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-20-ensemble-24-7-reve-ou-defi-pour-les-couples-e-affaires-avec-melissa-lapierre-et-nicolas-harton Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false podcast,couple,amour,DISCUSSION,stress,émotions,défis,relationdecouple,nancybeauchesne,sacréstress,communicationfutée,relationprofessionnelle 1:14:48 full 😍 Voyager, manger, regarder le télé et faire des activités ensemble, mais en plus… travailler avec son chum ou sa blonde ça peut paraitre ben le fun même un rêve. 🤯Malgré les joies et les réussites, il y a aussi des peurs, des risques et aussi du... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-19 | La fille qui a frappé sur ma table - histoire de cas 812af0a176dcc8bf55f7c7987847c68562eae1c5 🌪️ On peut vivre des situations de vie qui amènent l’être humain à avoir une réaction de figement (=d’immobilité) du corps face à des stress, à la place d’avoir des réactions de fuite et de combat.


❌ Ceci a des impacts physiques, émotifs, mentales, énergétiques, relationnels et même dans le choix de travail.


🌬️ D’où l’importance de libérer cette énergie prise dans le corps dans le cas de la réaction de figement.


🟢 Je te parle aussi de quatre méthodes qui aident à libérer les tensions, l’énergie prise, les charges émotionnelles ainsi que les mémoires cristallisées dans le corps.

 

ÇA TE TENTE DE…

❓ De créer une meilleure relation avec toi-même et les autres?

❓ De te libérer de tout ce qui est pris en toi et t’expansionner?

❓ De vivre une liberté d’être sans être en hypervigilance?

 

TU PEUX ME REJOINDRE AU :

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#stress #émotions #figement #reactions #fuite #hypervigilance #liberté #podcast  #sacréstress #nancybeauchesne

 


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❌ Ceci a des impacts physiques, émotifs, mentales, énergétiques, relationnels et même dans le choix de travail.


🌬️ D’où l’importance de libérer cette énergie prise dans le corps dans le cas de la réaction de figement.


🟢 Je te parle aussi de quatre méthodes qui aident à libérer les tensions, l’énergie prise, les charges émotionnelles ainsi que les mémoires cristallisées dans le corps.

 

ÇA TE TENTE DE…

❓ De créer une meilleure relation avec toi-même et les autres?

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]]> Sat, 05 Oct 2024 04:15:52 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-19-la-fille-qui-a-frappe-sur-ma-table-histoire-de-cas Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false podcast,stress,fuite,émotions,liberté,réactions,hypervigilance,figement,nancybeauchesne,sacréstress 19:43 full 🌪️ On peut vivre des situations de vie qui amènent l’être humain à avoir une réaction de figement (=d’immobilité) du corps face à des stress, à la place d’avoir des réactions de fuite et de combat. ❌ Ceci a des impacts physiques, émotifs, mentales,... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-18 | Vous avez le CHOIX de choisir avec Janylène Turcotte d76ee973962b91d6e00caf7be6f6972b5f2f33ee ❌VOUS AVEZ LE CHOIX DE CHOISIR! Avec JANYLÈNE TURCOTTE❌


💁‍♀️ Janylène est LA magicienne pour changer vos croyances en perçant les blocages qui vous empêchent de vivre la vie que vous méritez vraiment.

 

🧐Vous êtes stressé quand vous avez l’impression de ne pas avoir de ressources pour accomplir ce que vous devez accomplir?

🧐Vous vous dites toujours que vous n’avez pas le choix?

Mais….

🧐Qu’est-ce qui vous prouve que vous n’avez pas le choix?

Alors allez….

🤜Passez de victime et esclave à vous prendre en main!

 

🔎CLIQUEZ SUR PLAY  DE LA VIDÉO ET VENEZ ENTENDRE :

💡 Les explications de… comment les croyances limitantes se forment et influencent notre quotidien.

💡 Les explications du processus par lequel on en vient à croire qu'on n’a pas de ressources pour accomplir ce qu’on doit accomplir? Percevoir un manque de ressources VS la réalité de nos capacités.

💡 Comment une croyance comme "Je n'ai pas les ressources nécessaires" peut-elle générer du stress chez une personne.

💡 Comment on peut identifier les croyances qui créent du stress …

·       Quand on se sent submergé par les responsabilités

·       Quand on a l’impression de ne pas avoir de ressources pour accomplir ce qu’on doit accomplir

💡 S’il y a des croyances spécifiques qui sont plus courantes chez les femmes vs les hommes.

💡 Les conseils à quelqu'un qui se sent submergé par ses responsabilités et pense ne pas avoir les ressources nécessaires et ni de solutions.

💡 Comment on peut reprogrammer notre esprit pour remplacer les croyances limitantes et protectrices par des croyances amenant du changement concret

💡 Le partage d’une histoire d'un client qui a réussi à surmonter ses croyances limitantes grâce à son approche.

💡 Le dernier conseil de Janylène.

 

💻 Télécharge ta copie PDF gratuite !

Ce dont tu dois te rappeler sur les croyances et les questions à te poser lorsque tu es en manque de ressources...

👉👉 https://nancy-beauchesne.systeme.io/lechoixdechoisir

 

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Site web 👉👉  https://fr.hypnocoach.ca/

Podcast C’est juste une croyance! 👉👉 https://open.spotify.com/show/0JbgbDcxgfHcFpToQ4Fabk

 

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]]> Sat, 28 Sep 2024 03:10:40 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-18-vous-avez-le-choix-de-choisir-avec-janylene-turcotte Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false podcast,stress,coaching,ressources,croyances,choix,choixdevie,gestiondustress,croyancelimitante,émotions,nancybeauchesne,sacréstress,janylèneturcotte 1:21:08 full ❌VOUS AVEZ LE CHOIX DE CHOISIR! Avec JANYLÈNE TURCOTTE❌ 💁‍♀️ Janylène est LA magicienne pour changer vos croyances en perçant les blocages qui vous empêchent de vivre la vie que vous méritez vraiment.   🧐Vous êtes stressé quand vous avez l’impre... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-17 | Le nerf vague, un allié pour vos mécanismes de survie f9388deca1f872bc285c7e1d44af3b446c5429fc 💯 LE NERF VAGUE, UN ALLIÉ POUR VOS MÉCANISMES DE SURVIE 💯

 

🔎 Viens découvrir et comprendre les mécanismes de survie et entrer pleinement dans la vie :

🏵️ Les Mécanismes de Survie, essentiel face à un danger ou une menace perçue

🏵️ Les Mécanismes de Vie, en ayant un nerf vague régulé   

🏵️ Ce corps, oublié pour un soulagement durable

🏵️ Le système nerveux, là pour notre protection

🏵️ Comment réguler son système nerveux et son nerf vague

🏵️ Des ressources pour activer le nerf vague

🏵️ Les objectifs de survie pour plus de résultat


👉 Dans l’épisode 5 « Qu’est-ce qui te stress? »

Lien YouTube (video): https://youtu.be/baVnz1zjajA                             

Lien Podcast (audio):  https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/qu-est-ce-qui-te-stress

 

👉 Dans l’épisode 12 « L’origine de l’opposition et de l’anxiété chez les enfants avec Cindy Boiteau »

Lien YouTube (video): https://youtu.be/xTjUWtOM1Qo                       

Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep12-lorigine-de-lopposition-et-de-lanxiete-chez-les-enfants-avec-cindy-boiteau


👉 Dans l’épisode 14 «Le pouvoir des huiles essentielles sur les émotions avec Geneviève Chartrand »

Lien YouTube (video): https://youtu.be/DlDBcnIawt4                           

Lien Podcast (audio):https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-14-le-pouvoir-des-huiles-essentielles-sur-les-emotions-avec-genevieve-chartrand


👉👉👉 Les sites web pour voir ce que Nancy offre pour aider à diminuer les mécanismes et objectifs de survie pour s’allier à des mécanismes et objectifs de vie :

www.nancybeauchesne.com

www.tremontreal.com


👉👉👉 Tu as besoin d’aide? Tu vis du stress, de l’anxiété, des peurs et de l’insécurité? Écris-moi! info@nancybeauchesne.com


S’abonner :

👉👉👉 Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne 



 

 


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🔎 Viens découvrir et comprendre les mécanismes de survie et entrer pleinement dans la vie :

🏵️ Les Mécanismes de Survie, essentiel face à un danger ou une menace perçue

🏵️ Les Mécanismes de Vie, en ayant un nerf vague régulé   

🏵️ Ce corps, oublié pour un soulagement durable

🏵️ Le système nerveux, là pour notre protection

🏵️ Comment réguler son système nerveux et son nerf vague

🏵️ Des ressources pour activer le nerf vague

🏵️ Les objectifs de survie pour plus de résultat


👉 Dans l’épisode 5 « Qu’est-ce qui te stress? »

Lien YouTube (video): https://youtu.be/baVnz1zjajA                             

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👉 Dans l’épisode 12 « L’origine de l’opposition et de l’anxiété chez les enfants avec Cindy Boiteau »

Lien YouTube (video): https://youtu.be/xTjUWtOM1Qo                       

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👉 Dans l’épisode 14 «Le pouvoir des huiles essentielles sur les émotions avec Geneviève Chartrand »

Lien YouTube (video): https://youtu.be/DlDBcnIawt4                           

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]]> Sat, 21 Sep 2024 12:41:15 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-17-le-nerf-vague-un-allie-pour-vos-mecanismes-de-survie Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false stress,méditation,bienêtre,santémentale,cohérencecardiaque,calmeintérieur,gestionémotions,nerfvague,systèmenerveux,TPV,nancybeauchesne,sacréstress,vivresansstress,yogaetstress,surmonterlanxiété,régulerlestress,mécanismesdesurvie,techniquesantistress,mécanismesdeprotection 18:55 full 💯 LE NERF VAGUE, UN ALLIÉ POUR VOS MÉCANISMES DE SURVIE 💯   🔎 Viens découvrir et comprendre les mécanismes de survie et entrer pleinement dans la vie : 🏵️ Les Mécanismes de Survie, essentiel face à un danger ou une menace perçue 🏵️ Les Mécanismes d... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-16 | Implants mammaires: 30 ans d'enfer! avec Julie Christie 2c3cb544ac1a378d479317152d7066c9eb1a9569 IMPLANTS MAMMAIRES : 30 ANS D’ENFER! Avec Julie Christie

👩 Julie Christie, conférencière et patiente experte des implants mammaires, elle s’est engagé à informer et éclairer les femmes sur les éventuelles conséquences sur la santé liées aux implant mammaires.

 

Viens découvrir ses 30 ans d'enfer et peut-être qu'en écoutant ce qu'elle dit, toi qui a des implants mammaires ou qui pense en avoir, il y aura des prises de conscience et une introspection sur ce choix.

Pas de jugement ici n'est émis!

 

🔴 AVANT LA CHIRURGIE

🌼 Julie parle de son histoire : début-les symptômes, les traitements.

➡️À NE PAS MANQUER D’ÉCOUTER !!! PEUT-ÊTRE VOUS ALLEZ VOUS RECONNAÎTRE! ⬅️

🌼 Les répercussions au niveau du stress, les émotions et de l’image corporel féminine dans son expérience avec l’implant mammaire et comment elle a pu gérer ces défis

🌼 Le moment de réalisation où elle a établi un lien entre ses symptômes et l'implant mammaire et les impacts émotionnels et mentaux vécus

 

🔴 RECHERCHE POUR RÉGLER PROBLÈMES

🌼Son cheminement pour régler les problèmes de santé

 

🔴 LA CHIRURGIE

🌼 Les transformations extérieures et intérieures les plus significatives qu’elle a ressentie après le retrait de l’implant

🌼 Comment ont-elles influencé sa vision de la santé et du bien-être

 

🔴 POST-CHIRURGIE

🌼 Les défis émotionnels les plus difficiles pendant la période de rétablissement et comment elle les a surmontés

🌼 L’évolution de la relation avec son corps et sonimage personnelle depuis le retrait de l’implant mammaire

🌼 Les changements et les impacts à long terme observés dans sa vie et son bien-être depuis le retrait de l'implant

🌼 Le soutien des proches et du monde médical 

🌼 Les stratégies ou philosophie t’ont aidé à maintenir ta résilience durant les moments les plus difficiles

🌼 Comment elle a trouvé la force de briser le silenceface à un sujet souvent tabou comme celui des complications liées aux implants mammaires

🌼 Les impacts sur sa vie

🌼 Sa vision pour l'avenir et ses projets futurs 

🌼 Conseil à son jeune-moi de 17 ans

🌼 Son conseil avant de terminer

 

👉👉👉 LISTE À COCHER DES SYMPTÔMES DES MALADIE DES IMPLANTS MAMMAIRES :

https://www.gpacunited.org/_files/ugd/eac3fd_c33605f082784f289b1a69948713c01d.pdf

 

👉👉👉 PRODUITS CHIMIQUES DANS LES IMPLANTS MAMMAIRES :

https://www.gpacunited.org/_files/ugd/8baf1c_2d1efcb2b8514feca50e62b58c65c3f8.pdf

 

👉👉👉 SITE GPAC (Coalition mondiale pour la défense des patients) : cliquer sur MALADIES RELIÉS AUX IMPLANTS MAMMAIRES

https://www.gpacunited.org/

 

🔗 🔗 🔗 POUR REJOINDRE JULIE CHRISTIE :

Adresse électronique : GPACunited.juliechristie@gmail.com

Profil Facebook : https://www.facebook.com/christiejulie

🔗 🔗 🔗 SON LIVRE: à venir

 

🔗 🔗 🔗 POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE :

Adresse électronique : info@nancybeauchesne.com

Site web : www.nancybeauchesne.com

Site web: www.tremontreal.com

Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre

Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne

Podcast Sacré Stress: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress

Mini-programme Défi 3E : https://www.defiles3e.com/

 

 




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👩 Julie Christie, conférencière et patiente experte des implants mammaires, elle s’est engagé à informer et éclairer les femmes sur les éventuelles conséquences sur la santé liées aux implant mammaires.

 

Viens découvrir ses 30 ans d'enfer et peut-être qu'en écoutant ce qu'elle dit, toi qui a des implants mammaires ou qui pense en avoir, il y aura des prises de conscience et une introspection sur ce choix.

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🔴 AVANT LA CHIRURGIE

🌼 Julie parle de son histoire : début-les symptômes, les traitements.

➡️À NE PAS MANQUER D’ÉCOUTER !!! PEUT-ÊTRE VOUS ALLEZ VOUS RECONNAÎTRE! ⬅️

🌼 Les répercussions au niveau du stress, les émotions et de l’image corporel féminine dans son expérience avec l’implant mammaire et comment elle a pu gérer ces défis

🌼 Le moment de réalisation où elle a établi un lien entre ses symptômes et l'implant mammaire et les impacts émotionnels et mentaux vécus

 

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🌼Son cheminement pour régler les problèmes de santé

 

🔴 LA CHIRURGIE

🌼 Les transformations extérieures et intérieures les plus significatives qu’elle a ressentie après le retrait de l’implant

🌼 Comment ont-elles influencé sa vision de la santé et du bien-être

 

🔴 POST-CHIRURGIE

🌼 Les défis émotionnels les plus difficiles pendant la période de rétablissement et comment elle les a surmontés

🌼 L’évolution de la relation avec son corps et sonimage personnelle depuis le retrait de l’implant mammaire

🌼 Les changements et les impacts à long terme observés dans sa vie et son bien-être depuis le retrait de l'implant

🌼 Le soutien des proches et du monde médical 

🌼 Les stratégies ou philosophie t’ont aidé à maintenir ta résilience durant les moments les plus difficiles

🌼 Comment elle a trouvé la force de briser le silenceface à un sujet souvent tabou comme celui des complications liées aux implants mammaires

🌼 Les impacts sur sa vie

🌼 Sa vision pour l'avenir et ses projets futurs 

🌼 Conseil à son jeune-moi de 17 ans

🌼 Son conseil avant de terminer

 

👉👉👉 LISTE À COCHER DES SYMPTÔMES DES MALADIE DES IMPLANTS MAMMAIRES :

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👉👉👉 PRODUITS CHIMIQUES DANS LES IMPLANTS MAMMAIRES :

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👉👉👉 SITE GPAC (Coalition mondiale pour la défense des patients) : cliquer sur MALADIES RELIÉS AUX IMPLANTS MAMMAIRES

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]]> Sun, 15 Sep 2024 03:45:08 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-16-implants-mammaires-30-ans-d-enfer-avec-julie-christie Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false 2:01:50 full IMPLANTS MAMMAIRES : 30 ANS D’ENFER! Avec Julie Christie 👩 Julie Christie, conférencière et patiente experte des implants mammaires, elle s’est engagé à informer et éclairer les femmes sur les éventuelles conséquences sur la santé liées aux implant m... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-15 | La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite 73e6ba474297795524406a5a2e6160f0421c7c34 🐸 LA GRENOUILLE QUI NE SAVAIT PAS QU’ELLE ÉTAIT CUITE 🐸


🔎 Viens prendre conscience de tes situations dont tu restes dedans et tu ne t’aperçois pas qu’elles se dégradent.


🕞 Est-ce que tu laisses passer des situations dans ta vie (ton corps, ta famille, ton couple, ton travail, tes amis, ton sport, tes relations, ta santé, ton argent, ton jardin, etc) en te disant :

❓ Que ce n’est pas si grave?  

❓ Que tu vas le faire plus tard?


Des situations qu’on devrait s’occuper mais qu’on ne le fait pas!

 

🐸 Par la leçon de vie La grenouille qui ne savait pas qu’elle était cuite, vient comprendre les conséquences de minimiser les situations et de procrastiner et je te donne des trucs pour y remédier.

 

🔴 Es-tu prêt.e à te remettre en question et à faire les pas pour arriver à faire ce qu’il faut pour les choses que tu laisses trainer et dégrader?


C’est le temps maintenant! NOW!

 

 

TU NE VEUX PAS LAISSER DÉGRADER TON COUPLE? VIENS APPRENDRE À MIEUX COMMUNIQUER :

👉👉 Mini-programme Défi 3E : https://www.defiles3e.com/


TU NE VEUX PAS LAISSER DÉGRADER TA SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE :

👉👉 Méthode TRE : www.tremontreal.com


TU NE VEUX PAS DÉGRADER TES TENSIONS ET DOULEUR :

👉👉 www.nancybeauchesne.com   

 

AUTRES LIENS pour voir les autres épisodes et les entrevues avec des professionnels:

👉👉 Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne 

👉👉 Podcast Sacré Stress: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress

 

👉👉 Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre


#grenouille #nancybeauchesne #sacréstress #stress #émotions #famille #couple #comportement #relation #santé #argent #jardin #projet #travail #podcast #procrastiner #minimiser

 


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]]> 🐸 LA GRENOUILLE QUI NE SAVAIT PAS QU’ELLE ÉTAIT CUITE 🐸


🔎 Viens prendre conscience de tes situations dont tu restes dedans et tu ne t’aperçois pas qu’elles se dégradent.


🕞 Est-ce que tu laisses passer des situations dans ta vie (ton corps, ta famille, ton couple, ton travail, tes amis, ton sport, tes relations, ta santé, ton argent, ton jardin, etc) en te disant :

❓ Que ce n’est pas si grave?  

❓ Que tu vas le faire plus tard?


Des situations qu’on devrait s’occuper mais qu’on ne le fait pas!

 

🐸 Par la leçon de vie La grenouille qui ne savait pas qu’elle était cuite, vient comprendre les conséquences de minimiser les situations et de procrastiner et je te donne des trucs pour y remédier.

 

🔴 Es-tu prêt.e à te remettre en question et à faire les pas pour arriver à faire ce qu’il faut pour les choses que tu laisses trainer et dégrader?


C’est le temps maintenant! NOW!

 

 

TU NE VEUX PAS LAISSER DÉGRADER TON COUPLE? VIENS APPRENDRE À MIEUX COMMUNIQUER :

👉👉 Mini-programme Défi 3E : https://www.defiles3e.com/


TU NE VEUX PAS LAISSER DÉGRADER TA SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE :

👉👉 Méthode TRE : www.tremontreal.com


TU NE VEUX PAS DÉGRADER TES TENSIONS ET DOULEUR :

👉👉 www.nancybeauchesne.com   

 

AUTRES LIENS pour voir les autres épisodes et les entrevues avec des professionnels:

👉👉 Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne 

👉👉 Podcast Sacré Stress: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress

 

👉👉 Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre


#grenouille #nancybeauchesne #sacréstress #stress #émotions #famille #couple #comportement #relation #santé #argent #jardin #projet #travail #podcast #procrastiner #minimiser

 


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]]> Sat, 07 Sep 2024 14:59:33 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep15-la-grenouille-qui-ne-savait-pas-qu-elle-etait-cuite Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false Argent,couple,corps,projet,stress,#travail,relations,famille,entrainement,comportement,grenouille,procrastiner,santé,nancybeauchesne,sacréstress,minimiser 19:30 full 🐸 LA GRENOUILLE QUI NE SAVAIT PAS QU’ELLE ÉTAIT CUITE 🐸 🔎 Viens prendre conscience de tes situations dont tu restes dedans et tu ne t’aperçois pas qu’elles se dégradent. 🕞 Est-ce que tu laisses passer des situations dans ta vie (ton corps, ta... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-14 | Le pouvoir des huiles essentielles sur les émotions avec Geneviève Chartrand cbd3e8e0f5e613e82a94037483ea02a22295e6dd 🌼"LE POUVOIR DES HUILES ESSENTIELLES SUR NOS ÉMOTIONS"🌼

Tout le monde vit des émotions agréables et désagréables, donc cet épisode est pour toi.

 

Et il y a des solutions extraordinaires, surtout pour les désagréables qu’on veut moins ressentir et venir les apaiser.

 

Le sujet dont Geneviève Chartrand, experte en bien-être du corps va parler, ça a changé sa vie et celle de ses clientes. Elle en a même fait un mode de vie!

 

Elle vous parle d’une ressource accessible pour tous (adulte, enfants et animaux) qui est utilisé au niveau olfactif et facile à utiliser, les huiles essentielles.


Il est donc temps de prendre soin de vous, en quelques secondes!


Note : pour éviter de toujours écrire les mots… huile essentielle, le diminutif HE sera utilisé.


Viens découvrir …

🌿 Comment les HE peuvent aider à apaiser les émotions

🌿 La gamme d’HE pour les émotions

🌿 Le processus de l’HE et ses bienfaits

🌿 En quoi les HE sont-elles une option naturelle pour apaiser les émotions

🌿 Les meilleures HE pour réduire les émotions désagréables

🌿 Comment intégrer les HE dans une routine, pour l’apaisement des émotions et du stress

🌿 C’est quoi ma routine lorsque je vis des émotions désagréables

🌿 Les effets secondaires et les précautions à connaître quand on utilise les HE (adulte, enfants)

🌿 Témoignages d’une personne utilisant les HE pour son anxiété

🌿 Ce que recommande Geneviève

 

👉👉👉 POUR REJOINDRE GENEVIÈVE CHARTRAND :

🔗 https://msha.ke/genevievechartrand/

🔗 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100072461830967

➡️ Marche à suivre pour la demande du PDF (GRATUIT) des différentes émotions et leurs HE appropriées :

1.       Faire une demande d’amitié sur le lien Facebook

2.       Faire la demande du PDF en écrivant Sacré Stress

 

👉👉👉 POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE :

🔗 www.nancybeauchesne.com

🔗 www.tremontreal.com

🔗 https://www.defiles3e.com/

·       Pour s’aider en tant que couple, à diminuer le stress et les émotions désagréables lors de vos discussions. Bienvenue meilleure communication! 😊

·       Pour entendre l’entrevue avec Geneviève sur les huiles essentielles et le stress (en bonus à l’achat du programme Défi 3E)


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]]> 🌼"LE POUVOIR DES HUILES ESSENTIELLES SUR NOS ÉMOTIONS"🌼

Tout le monde vit des émotions agréables et désagréables, donc cet épisode est pour toi.

 

Et il y a des solutions extraordinaires, surtout pour les désagréables qu’on veut moins ressentir et venir les apaiser.

 

Le sujet dont Geneviève Chartrand, experte en bien-être du corps va parler, ça a changé sa vie et celle de ses clientes. Elle en a même fait un mode de vie!

 

Elle vous parle d’une ressource accessible pour tous (adulte, enfants et animaux) qui est utilisé au niveau olfactif et facile à utiliser, les huiles essentielles.


Il est donc temps de prendre soin de vous, en quelques secondes!


Note : pour éviter de toujours écrire les mots… huile essentielle, le diminutif HE sera utilisé.


Viens découvrir …

🌿 Comment les HE peuvent aider à apaiser les émotions

🌿 La gamme d’HE pour les émotions

🌿 Le processus de l’HE et ses bienfaits

🌿 En quoi les HE sont-elles une option naturelle pour apaiser les émotions

🌿 Les meilleures HE pour réduire les émotions désagréables

🌿 Comment intégrer les HE dans une routine, pour l’apaisement des émotions et du stress

🌿 C’est quoi ma routine lorsque je vis des émotions désagréables

🌿 Les effets secondaires et les précautions à connaître quand on utilise les HE (adulte, enfants)

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🌿 Ce que recommande Geneviève

 

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]]> Sat, 31 Aug 2024 04:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-14-le-pouvoir-des-huiles-essentielles-sur-les-emotions-avec-genevieve-chartrand Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false 50:24 full 🌼"LE POUVOIR DES HUILES ESSENTIELLES SUR NOS ÉMOTIONS"🌼 Tout le monde vit des émotions agréables et désagréables, donc cet épisode est pour toi.   Et il y a des solutions extraordinaires, surtout pour les désagréables qu’on veut moins ressentir et v... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-13 | Prendre un chat pour un tigre (neuroception) 4a9ba4af81fbb79ed051e8339f4b3f0e7c5d5792 😺🐅Quand je crois que mon chat est un tigre (neuroception)


✨💣Je vous parle d’un phénomène hyper important que votre corps utilise et qui vous permet rapidement de détecter si vous êtes en sécurité, en danger ou s'il y a une menace vitale dans votre environnement et qui a un impact sur vos stress et vos émotions.

 

👂 Venez écouter, apprendre, découvrir et évoluer…

 

🧠 Qu’est-ce que la neuroception

🧠 Qu’est-ce que la neuroception défaillante

🧠 Quelques exemples d’expérience de neuroception dans votre vie

🧠 Les conséquences d’une neuroception défaillante

🧠 Ce qui se passe quand je fais une séance T.R.E. avec la neuroception

🧠 Quoi faire pour améliorer votre neuroception défaillante

 

👉👉👉 Pour contacter Nancy si tu as besoin d’aide ou pour des informations :

info@nancybeauchesne.com


👉👉👉 Sites web :

www.nancybeauchesne.com

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👉👉👉 Voir le podcast en visuel sur YouTube:

https://www.youtube.com/@nancybeauchesne

 


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]]> 😺🐅Quand je crois que mon chat est un tigre (neuroception)


✨💣Je vous parle d’un phénomène hyper important que votre corps utilise et qui vous permet rapidement de détecter si vous êtes en sécurité, en danger ou s'il y a une menace vitale dans votre environnement et qui a un impact sur vos stress et vos émotions.

 

👂 Venez écouter, apprendre, découvrir et évoluer…

 

🧠 Qu’est-ce que la neuroception

🧠 Qu’est-ce que la neuroception défaillante

🧠 Quelques exemples d’expérience de neuroception dans votre vie

🧠 Les conséquences d’une neuroception défaillante

🧠 Ce qui se passe quand je fais une séance T.R.E. avec la neuroception

🧠 Quoi faire pour améliorer votre neuroception défaillante

 

👉👉👉 Pour contacter Nancy si tu as besoin d’aide ou pour des informations :

info@nancybeauchesne.com


👉👉👉 Sites web :

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]]> Sat, 24 Aug 2024 04:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-13-prendre-un-chat-pour-un-tigre-neuroception Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false #podcast,#stress,#émotions,#danger,#nancybeauchesne,#tpv,#sacréstress,#tre,#gestion émotions,#gestionstress,#neuroception,#sécuritéintérieure 15:14 full 😺🐅Quand je crois que mon chat est un tigre (neuroception) ✨💣Je vous parle d’un phénomène hyper important que votre corps utilise et qui vous permet rapidement de détecter si vous êtes en sécurité, en danger ou s'il y a une menace vitale dans vo... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-12 | L'origine de l'opposition et de l'anxiété chez l'enfant avec Cindy Boiteau cb63eefe05e12461a4e99c977635484ee157392a TITRE : 💥👦👧LES ORIGINES DE L’OPPOSITION ET DE L’ANXIÉTÉ CHEZ L’ENFANT

 

💁‍♀️ Viens écouter Cindy Boiteau, co-fondateurs de Neuro Gym Tonik.

Elle est passionnée des avancés des neuro sciences, de l’impact du mouvement et de « l’apprentissage par le jeu et l’expérimentation »


💁‍♀️ Elle aide les …

  • Enseignants, éducateurs ou spécialistes

  • Professionnels de la santé et de la relation d’aide

  • Animateurs
    (yoga, sport, méditation, camp de jour, régulation émotionnelle)

  • Parents fatigués en quête de nouvelles ressources


🟢 EXPLICATIONS SUR…

👧👦 Les origines de l’agitation et de l’anxiété


👧👦 Comment les réflexes archaïques influencent les réactions de stress chez les enfants et leurs comportements


👧👦 Les étapes de développement in-utéro et durant la première année de vie qui préparent l'enfant à la gestion des émotions


👧👦 Les conséquences à long terme des réflexes archaïques non intégrés sur les comportements de l'enfant


👧👦 La compréhension des réflexes primitifs relié à la sécurité intérieure qui peut aider les parents à mieux répondre au stress de leurs enfants


👧👦 Des exemples de techniques efficaces pour aider les enfants à intégrer les réflexes archaïques et comment on fait pour venir les travailler


👧👦 Des pistes pour aider l’intervenant et le parent à prendre du recul sur ses interventions


👧👦 Qu’est-ce qu’on retrouve derrière les comportements ou sous les comportements, que l’on ne voit pas et qui sont sous la pointe de l’iceberg


👧👦 Comment les professionnels peuvent identifier si un enfant a des difficultés liées à des réflexes archaïques non résolus


👧👦 Les défis spécifiques auxquels les parents font face lorsqu'ils tentent de gérer les réactions de stress involontaires de leurs enfants


👧👦 Les outils spécifiques recommandé pour aider les enfants à développer une meilleure gestion des émotions dès leur plus jeune âge


👧👦 Ce que Cindy recommande aux parents pour mieux intervenir face aux enfants qui ont des défis de gestion de stress ou de la difficulté à réguler leurs émotions


👧👦 Comment on peut cultiver une présence rassurante qui aide à sécuriser nos enfants face à leurs peurs, en tant que parents ou soignants

 

🟢 LE PARTAGE…

👧👦 D’une histoire de cas où la compréhension et l'intervention sur les réflexes archaïques ont significativement aidé un enfant à mieux gérer son stress

 

👉 👉 👉 Les cordonnées pour rejoindre Cindy :

Site web: www.neurogymtonik.com

FB: https://www.facebook.com/NeuroGymTonik/

 

👉 👉 👉 Il y a plein d’autres entrevues sur ma chaine YouTube ou sur mon podcast Sacré Stress :

Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne 

Podcast Sacré Stress: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress

 

👉 👉 👉 POUR DIMINUER TON STRESS QUAND TU VEUX DISCUTER AVEC TON OU TA CHÉRI.E ET APPRENDRE À MIEUX COMMUNIQUER :

Mini-programme Défi 3E : https://www.defiles3e.com/


👉 👉 👉 AUTRES LIENS:

www.nancybeauchesne.com et www.tremontreal.com

 

👉 👉 👉 POUR RECEVOIR PLUS DE PÉPITES :

Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre

 


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Elle est passionnée des avancés des neuro sciences, de l’impact du mouvement et de « l’apprentissage par le jeu et l’expérimentation »


💁‍♀️ Elle aide les …

  • Enseignants, éducateurs ou spécialistes

  • Professionnels de la santé et de la relation d’aide

  • Animateurs
    (yoga, sport, méditation, camp de jour, régulation émotionnelle)

  • Parents fatigués en quête de nouvelles ressources


🟢 EXPLICATIONS SUR…

👧👦 Les origines de l’agitation et de l’anxiété


👧👦 Comment les réflexes archaïques influencent les réactions de stress chez les enfants et leurs comportements


👧👦 Les étapes de développement in-utéro et durant la première année de vie qui préparent l'enfant à la gestion des émotions


👧👦 Les conséquences à long terme des réflexes archaïques non intégrés sur les comportements de l'enfant


👧👦 La compréhension des réflexes primitifs relié à la sécurité intérieure qui peut aider les parents à mieux répondre au stress de leurs enfants


👧👦 Des exemples de techniques efficaces pour aider les enfants à intégrer les réflexes archaïques et comment on fait pour venir les travailler


👧👦 Des pistes pour aider l’intervenant et le parent à prendre du recul sur ses interventions


👧👦 Qu’est-ce qu’on retrouve derrière les comportements ou sous les comportements, que l’on ne voit pas et qui sont sous la pointe de l’iceberg


👧👦 Comment les professionnels peuvent identifier si un enfant a des difficultés liées à des réflexes archaïques non résolus


👧👦 Les défis spécifiques auxquels les parents font face lorsqu'ils tentent de gérer les réactions de stress involontaires de leurs enfants


👧👦 Les outils spécifiques recommandé pour aider les enfants à développer une meilleure gestion des émotions dès leur plus jeune âge


👧👦 Ce que Cindy recommande aux parents pour mieux intervenir face aux enfants qui ont des défis de gestion de stress ou de la difficulté à réguler leurs émotions


👧👦 Comment on peut cultiver une présence rassurante qui aide à sécuriser nos enfants face à leurs peurs, en tant que parents ou soignants

 

🟢 LE PARTAGE…

👧👦 D’une histoire de cas où la compréhension et l'intervention sur les réflexes archaïques ont significativement aidé un enfant à mieux gérer son stress

 

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]]> Sat, 17 Aug 2024 18:18:24 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep12-lorigine-de-lopposition-et-de-lanxiete-chez-les-enfants-avec-cindy-boiteau Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false #anxiété,#stress,#gestiondustress,#émotions,#nancybeauchesne,#sacréstress,#cindyboiteau,#émotionsenfants,#stressenfant,#anxiétéenfant,#réflexesarchaiques,#bienetreenfant,#sécuritéintérieur,#opposition,#soutienparental,#comportementsenfants,#neurodéveloppement,#réflexedemoro,#éducationémotions,#troubleopposition 1:30:16 full TITRE : 💥👦👧LES ORIGINES DE L’OPPOSITION ET DE L’ANXIÉTÉ CHEZ L’ENFANT 💁‍♀️ Viens écouter Cindy Boiteau, co-fondateurs de Neuro Gym Tonik.Elle est passionnée des avancés des neuro sciences, de l’impact du mouvement et de « l’apprentissage par le jeu... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-11 | Pourquoi tu ne ressens pas tes émotions et quoi faire? 471e4de3b8f4db8e95d2ee5c266b647969fd0416 💓POURQUOI LES GENS NE RESSENTENT PAS LEURS ÉMOTIONS ET QUOI FAIRE?

 

VIENS ENTENDRE :

🎡 Les 4 raisons pourquoi les gens ne sont pas capables ou peu à ressentir leurs émotions

🎡 Comment agit le corps lorsqu’on a de la difficulté à ressentir ses émotions

🎡 Quoi faire pour arriver à ressentir ses émotions

🎡 Deux analogies pour comprendre l’importance de ne pas nier ses émotions

🎡 La méthode TRE pour mieux ressentir et se connecter à son corps

🎡 Mini-programme Défi 3E pour aider dans le couple avec ses émotions lors d’un échange

 

LIENS PARLÉS :

👉👉 Site Web Méthode TRE

👉👉 Mini-programme Défi 3E: Écouter. Exprimer. Évoluer.

 

AUTRES LIENS :

👉👉 Infolettre 

👉👉 Chaine YouTube  

👉👉 Podcast Sacré Stress


#stress #émotions #tre #écoute #exprimer #évoluer #sacrestress #santementale #bienêtre #comportement

#traumatisme #dépression #anxiété #podcastsacrestress #nancybeauchesne #confiance


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VIENS ENTENDRE :

🎡 Les 4 raisons pourquoi les gens ne sont pas capables ou peu à ressentir leurs émotions

🎡 Comment agit le corps lorsqu’on a de la difficulté à ressentir ses émotions

🎡 Quoi faire pour arriver à ressentir ses émotions

🎡 Deux analogies pour comprendre l’importance de ne pas nier ses émotions

🎡 La méthode TRE pour mieux ressentir et se connecter à son corps

🎡 Mini-programme Défi 3E pour aider dans le couple avec ses émotions lors d’un échange

 

LIENS PARLÉS :

👉👉 Site Web Méthode TRE

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AUTRES LIENS :

👉👉 Infolettre 

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#traumatisme #dépression #anxiété #podcastsacrestress #nancybeauchesne #confiance


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]]> Sat, 10 Aug 2024 04:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-11-pourquoi-tu-ne-ressens-pas-tes-emotions-et-quoi-faire Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false #podcast,#anxiété,#stress,#émotions,#bienêtre,#dépression,#confiance,#santementale,#écoute,#exprimer,#comportement,#évoluer,#nancybeauchesne,#tre,#sacrestress,#méthodetre 21:58 full 💓POURQUOI LES GENS NE RESSENTENT PAS LEURS ÉMOTIONS ET QUOI FAIRE? VIENS ENTENDRE :🎡 Les 4 raisons pourquoi les gens ne sont pas capables ou peu à ressentir leurs émotions🎡 Comment agit le corps lorsqu’on a de la difficulté à ressentir ses émotions... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-10 | Surmonter le suicide de son amoureux avec Elena Rivera 1002af2144aefec00a7c359419df28213d23b6f7 ⏳ SURMONTER LE SUICIDE DE SON AMOUREUX ⚰️

 

⁉️ Qui pense qu’un jour, notre amoureux.se va se suicider ⁉️

💁‍♀️ Elena va vous parler de son histoire.

💏 Celle de son amoureux qui un jour, sans crier gare et sans signes, a fait un acte qui changea la vie à tout jamais de ceux qui sont resté.

💁‍♀️ Venez écouter cette femme résiliente et qui s’en ai sorti et qui a survécu à l’inimaginable.

 

VOICI LES QUESTIONS QUE JE LUI AI POSÉES :

🌗 Peux-tu partager avec nous ce qui s'est passé ?

🌗 Quels étaient les signes de stress ou les circonstances qui ont pu contribuer à cette décision tragique ?

🌗 Comment as-tu personnellement vécu les moments suivant cette tragédie ?

🌗 Quelles ont été tes premières étapes pour commencer à guérir après un tel événement et pour aider à te reconstruire?

🌗 Qu'est-ce qui t’a aidé à trouver de la force dans ton quotidien suite à cette perte ?

🌗 Comment ta perspective sur la vie et les relations a-t-elle changé depuis ?

🌗 Y a-t-il des moments où tu sens que tu rechutes dans le deuil ? Comment gères-tu ces moments ?

🌗 Quel rôle ont joué tes amis et ta famille dans ton processus de guérison ?

🌗 As-tu trouvé des ressources ou des activités particulières qui t’ont été bénéfiques ?

🌗 Comment parviens-tu à parler de ton expérience avec les autres ? Est-ce que cela fait partie de votre guérison ?

🌗 Y a-t-il des leçons que tu as apprises sur toi-même à travers cette épreuve ?

🌗 Comment gères-tu les anniversaires, les vacances, ou d'autres moments qui te rappelle ton âme sœur ?

🌗 As-tu des conseils pour ceux et celles qui pourraient se trouver dans une situation similaire ?

 

💥 N’OUBLIE PAS DE T’ABONNER À LA CHAÎNE! 💥

 

🔗 LIENS POUR REJOINDRE ELENA RIVERA:

👉👉 Site web 

👉👉 Tiktok

👉👉 Courriel  

👉👉 Lien livre Du BDSM à la spiritualité 

 

VIENS ÉCOUTER D’AUTRES ENTREVUES :

👉 Avec Mélanie Gauthier dans l’épisode 2 « Le stress quand tu n’es pas aligné »

Lien YouTube (visuel)                    

Lien Podcast (audio)

 

👉 Avec Mylène Nadon dans l’épisode 4 « Un truc pour voyager sans stress »

Lien YouTube (vidéo)                   

Lien Podcast (audio)

 

👉 Avec Julie-Andrée Desroches dans l’épisode 6 « Vivre pleinement ses dons sans peur »

Lien YouTube (vidéo) 

Lien Podcast (audio)                                                               

 

🔴 POUR ME REJOINDRE :

👉👉 Infolettre 

👉👉 Chaine YouTube nancy beauchesne

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#stress #émotions #suicide #famille #guérison #résilience #relation #deuil #épreuve #nancybeauchesne #elenarivera

 

 


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⁉️ Qui pense qu’un jour, notre amoureux.se va se suicider ⁉️

💁‍♀️ Elena va vous parler de son histoire.

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🌗 Peux-tu partager avec nous ce qui s'est passé ?

🌗 Quels étaient les signes de stress ou les circonstances qui ont pu contribuer à cette décision tragique ?

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🌗 Quelles ont été tes premières étapes pour commencer à guérir après un tel événement et pour aider à te reconstruire?

🌗 Qu'est-ce qui t’a aidé à trouver de la force dans ton quotidien suite à cette perte ?

🌗 Comment ta perspective sur la vie et les relations a-t-elle changé depuis ?

🌗 Y a-t-il des moments où tu sens que tu rechutes dans le deuil ? Comment gères-tu ces moments ?

🌗 Quel rôle ont joué tes amis et ta famille dans ton processus de guérison ?

🌗 As-tu trouvé des ressources ou des activités particulières qui t’ont été bénéfiques ?

🌗 Comment parviens-tu à parler de ton expérience avec les autres ? Est-ce que cela fait partie de votre guérison ?

🌗 Y a-t-il des leçons que tu as apprises sur toi-même à travers cette épreuve ?

🌗 Comment gères-tu les anniversaires, les vacances, ou d'autres moments qui te rappelle ton âme sœur ?

🌗 As-tu des conseils pour ceux et celles qui pourraient se trouver dans une situation similaire ?

 

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]]> Sat, 03 Aug 2024 04:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-10-surmonter-le-suicide-de-son-amoureux-avec-elena-rivera Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false stress,suicide,famille,deuil,relation,émotions,résilience,épreuve,nancybeauchesne,elenarivera,sacréstress 1:09:25 full ⏳ SURMONTER LE SUICIDE DE SON AMOUREUX ⚰️ ⁉️ Qui pense qu’un jour, notre amoureux.se (http://amoureux.se) va se suicider ⁉️💁‍♀️ Elena va vous parler de son histoire.💏 Celle de son amoureux qui un jour, sans crier gare et sans signes, a fait un acte... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-09 | Comprendre le stress à travers la métallurgie 2424666d53ea7dda64c792cdc79e28914b4c7e31 💡 Plongez dans une exploration philosophique unique du mot "stress," en mettant en lumière ses origines dans le domaine de la métallurgie avec Michel Cardinal.


⛓️ Michel Cardinal, ancien paramédic avec une expérience riche en situations stressantes, partage ses réflexions profondes sur le parallèle entre la réaction des métaux sous stress et celle des êtres humains.


💥 Il nous dévoile comment, tout comme le métal qui se renforce et se transforme sous la pression, nous pouvons également apprendre à naviguer à travers les défis de la vie avec résilience et flexibilité.


💪 Cet épisode est une invitation à voir le stress non pas comme un ennemi, mais comme une force potentielle de transformation et de renforcement et comme un levier de croissance personnel.


Pour me rejoindre et écouter le podcast en audio ou sur YouTube en visuel:

Courriel: info@nancybeauchesne.com

Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre

Chaine YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne 

Podcast Sacré Stress: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress



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⛓️ Michel Cardinal, ancien paramédic avec une expérience riche en situations stressantes, partage ses réflexions profondes sur le parallèle entre la réaction des métaux sous stress et celle des êtres humains.


💥 Il nous dévoile comment, tout comme le métal qui se renforce et se transforme sous la pression, nous pouvons également apprendre à naviguer à travers les défis de la vie avec résilience et flexibilité.


💪 Cet épisode est une invitation à voir le stress non pas comme un ennemi, mais comme une force potentielle de transformation et de renforcement et comme un levier de croissance personnel.


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]]> Sat, 27 Jul 2024 04:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep09-comprendre-le-stress-a-travers-la-metallurgie Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false #stress,#résilience,#nancybeauchesne,#sacréstress,#adaptation,#métal,#métallurgie,#michelcardinal 19:35 full 💡 Plongez dans une exploration philosophique unique du mot "stress," en mettant en lumière ses origines dans le domaine de la métallurgie avec Michel Cardinal.⛓️ Michel Cardinal, ancien paramédic avec une expérience riche en situations stressantes, pa... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-08 | La Van Life à deux, est-ce possible? Avec Stéphane et Annik 16e29c8704358fd9bab894093c2aaf7606dbbf7f 🚐 💏👨‍❤️‍💋‍👨👩‍❤️‍💋‍👩 La Van Life à deux, est-ce possible?

 

La Van Life à deux, est-ce…

🌟 Un paradis ou un enfer sur roues? 😱

💖 Un rêve romantique ou un cauchemar routier? 😱

 

Venez découvrir avec Stéphane et Annik leur expérience.

 

Voici des questions auxquelles Stéphane et Annik ont répondu :

🚐 Les avantages et désavantages d’être à deux en VR?

🍀Quels sont les plus grands avantages d'être en couple dans un VR?

🍀Quels sont les désavantages que vous avez rencontrés en vivant en Van Life ensemble?

 

🚐 Attitudes et flexibilité

🍀Y a-t-il des différences de personnalité entre vous deux et si oui, comment gérez-vous ces différences?

 

🚐 Établissement des règles et partage des tâches

🍀Avez-vous établi de règles de vie avant de partir en Van Life?

 

🚐 Connaissance du véhicule

🍀Est-ce que vous avez tous les deux appris à connaître le véhicule ou c'est plus une affaire de gars?

 

🚐 Gestion de l’itinéraire

🍀Préférez-vous vivre sans plan précis ou planifier un itinéraire strictement défini avant de partir?

🍀Un de vous deux décide plus des destinations?

🍀Comment vous faite pour trouver des destinations?

🍀Préférez-vous les réservations dou le boondocking?

🍀Utilisez-vous des applications de boondocking?

🍀Les imprévus à connaître

 

🚐 Sur la route

🍀Comment se fait la répartition des rôles sur la route?

 

🚐 Budget

🍀 Sachant que ce mode de vie n'est pas gratuit, avez-vous un budget pour vos voyages en VR?

🍀 Quels sont les dépenses à connaître et à ne pas négliger?

 

🚐 Dodo

🍀Comment gérez-vous la situation de passer au dodo dans cet espace qui est restreint?

 

🚐 Gestion du temps

🍀Êtes-vous sur le même horaire ou avez-vous des rythmes différents? Comment gérez-vous le bruit et les différences de routine?

 

🚐 Prise de photos

🍀Est-ce qu'il y en a un de vous qui est plus passionné par la photographie? Être le KING ou QUEEN KODAK !!! hihi

 

🚐 Frustrations et gestion des conflits

🍀 Ensemble 24/24, vous faites tous ensemble ou presque, quelles sont vos plus grandes frustrations en vivant à deux en Van Life et comment les gérez-vous?

🍀Avez-vous des rituels ou des techniques pour désamorcer les conflits rapidement?

 

🚐 Ce que vous aimez le plus

🍀Y a-t-il un moment particulier où vous avez ressenti une connexion profonde grâce à la Van Life?

 

🚐 Fin 

🍀 Choses à retenir en voulant vivre la Van Life selon Stéphane et Annyk.

 

🔴 Je voudrais remercier tout particulièrement Gilbert, mon ancien compagnon, de m’avoir aidée et d’avoir collaboré à mettre sur pied les sujets importants de cet épisode de la Van Life à deux et de proposé beaucoup de liens qu’il a utilisé pour son voyage en VR de 11 mois au Canada, USA et Mexique.

Notre expérience ensemble a grandement contribué à enrichir cet épisode.

 

📗 PDF à télécharger de 23 liens pour trouver…

·       Les laisser-passer dans les parcs au Canda et USA

·       Des endroits pour faire du boondocking

·       Des communautés de Van Life

·       Des endroits de location et achat de VR (au Québec)

·       Des routes à découvrir au Canada et les Amériques

·       Un endroit de partage pour les VR Classe B

·       Des décorations et des gadgets pour VR

·       Des partages d’expériences de vélos et de randonnées en VR

·       Des stations de vidange de VR (au Québec)

PDF : https://nancy-beauchesne.systeme.io/vanlife

 

🚐 Modèles de véhicule

·       De Stéphane et Annik : Sprinter 170 modèle Champion, monté par New West, 22 pieds, classe B (année 2020). Il se nomme Pura Vida DOS.

·       De Gilbert : Rialta, plateforme VW avec un habitacle Winnebago, 21 pieds, classe C (année 2000)

 

🔴 Pour me rejoindre :

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La Van Life à deux, est-ce…

🌟 Un paradis ou un enfer sur roues? 😱

💖 Un rêve romantique ou un cauchemar routier? 😱

 

Venez découvrir avec Stéphane et Annik leur expérience.

 

Voici des questions auxquelles Stéphane et Annik ont répondu :

🚐 Les avantages et désavantages d’être à deux en VR?

🍀Quels sont les plus grands avantages d'être en couple dans un VR?

🍀Quels sont les désavantages que vous avez rencontrés en vivant en Van Life ensemble?

 

🚐 Attitudes et flexibilité

🍀Y a-t-il des différences de personnalité entre vous deux et si oui, comment gérez-vous ces différences?

 

🚐 Établissement des règles et partage des tâches

🍀Avez-vous établi de règles de vie avant de partir en Van Life?

 

🚐 Connaissance du véhicule

🍀Est-ce que vous avez tous les deux appris à connaître le véhicule ou c'est plus une affaire de gars?

 

🚐 Gestion de l’itinéraire

🍀Préférez-vous vivre sans plan précis ou planifier un itinéraire strictement défini avant de partir?

🍀Un de vous deux décide plus des destinations?

🍀Comment vous faite pour trouver des destinations?

🍀Préférez-vous les réservations dou le boondocking?

🍀Utilisez-vous des applications de boondocking?

🍀Les imprévus à connaître

 

🚐 Sur la route

🍀Comment se fait la répartition des rôles sur la route?

 

🚐 Budget

🍀 Sachant que ce mode de vie n'est pas gratuit, avez-vous un budget pour vos voyages en VR?

🍀 Quels sont les dépenses à connaître et à ne pas négliger?

 

🚐 Dodo

🍀Comment gérez-vous la situation de passer au dodo dans cet espace qui est restreint?

 

🚐 Gestion du temps

🍀Êtes-vous sur le même horaire ou avez-vous des rythmes différents? Comment gérez-vous le bruit et les différences de routine?

 

🚐 Prise de photos

🍀Est-ce qu'il y en a un de vous qui est plus passionné par la photographie? Être le KING ou QUEEN KODAK !!! hihi

 

🚐 Frustrations et gestion des conflits

🍀 Ensemble 24/24, vous faites tous ensemble ou presque, quelles sont vos plus grandes frustrations en vivant à deux en Van Life et comment les gérez-vous?

🍀Avez-vous des rituels ou des techniques pour désamorcer les conflits rapidement?

 

🚐 Ce que vous aimez le plus

🍀Y a-t-il un moment particulier où vous avez ressenti une connexion profonde grâce à la Van Life?

 

🚐 Fin 

🍀 Choses à retenir en voulant vivre la Van Life selon Stéphane et Annyk.

 

🔴 Je voudrais remercier tout particulièrement Gilbert, mon ancien compagnon, de m’avoir aidée et d’avoir collaboré à mettre sur pied les sujets importants de cet épisode de la Van Life à deux et de proposé beaucoup de liens qu’il a utilisé pour son voyage en VR de 11 mois au Canada, USA et Mexique.

Notre expérience ensemble a grandement contribué à enrichir cet épisode.

 

📗 PDF à télécharger de 23 liens pour trouver…

·       Les laisser-passer dans les parcs au Canda et USA

·       Des endroits pour faire du boondocking

·       Des communautés de Van Life

·       Des endroits de location et achat de VR (au Québec)

·       Des routes à découvrir au Canada et les Amériques

·       Un endroit de partage pour les VR Classe B

·       Des décorations et des gadgets pour VR

·       Des partages d’expériences de vélos et de randonnées en VR

·       Des stations de vidange de VR (au Québec)

PDF : https://nancy-beauchesne.systeme.io/vanlife

 

🚐 Modèles de véhicule

·       De Stéphane et Annik : Sprinter 170 modèle Champion, monté par New West, 22 pieds, classe B (année 2020). Il se nomme Pura Vida DOS.

·       De Gilbert : Rialta, plateforme VW avec un habitacle Winnebago, 21 pieds, classe C (année 2000)

 

🔴 Pour me rejoindre :

Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre

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]]> Sat, 20 Jul 2024 04:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-08-la-van-life-a-deux-est-ce-possible-avec-stephane-et-annyk Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false 1:42:13 full 🚐 💏👨‍❤️‍💋‍👨👩‍❤️‍💋‍👩 La Van Life à deux, est-ce possible? La Van Life à deux, est-ce…🌟 Un paradis ou un enfer sur roues? 😱💖 Un rêve romantique ou un cauchemar routier? 😱 Venez découvrir avec Stéphane et Annik leur expérience. Voici des quest... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-07 | Comment le stress peut-il se transformer en maladie? db70f360b4760f1ce9d38874816f18713800f07c 🤫 En vivant du stress, on peut avoir appris à cacher et/ou refouler nos émotions pour se protéger.


🌊 Et en ne les exprimant pas pour plusieurs raisons, qu’elles soient conscientes ou inconscientes, cela a des impacts sur la santé physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques.


💲 Combien êtes-vous prêt à payer de votre santé à continuer à vivre tous vos stress et garder tout en vous?

 

Venez écouter ce que j’ai à vous dire…

🟢 Imaginez que le stress, c'est un peu comme un grand monstre effrayant qui fait beaucoup de bruit, de l’extérieur comme de… l’intérieur

🟢 Endroits touchés dans le corps

🟢 4 trucs pour se laisser moins envahir par le stress

 

Venez écoutez d’autres épisodes :

👉 Dans l’épisode 3 « Es-tu stressé? » Signes et symptômes

Lien YouTube (vidéo): https://youtu.be/ApMvmLNoMaI                            

Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/es-tu-stresse


👉 Dans l’épisode 6 Entrevue « Vivre pleinement ses dons sans peur » avec Julie-Andrée Desroches

Lien YouTube (video) : https://youtu.be/DUJ7DVlI9EU

Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-06-vivre-pleinement-ses-dons-avec-julie-andree-desroches

 

 

Référence :

📖 Livre Gabor Maté : Quand le corps dit non. Le stress qui démolit

 

Liens :

🖥️ Stress et communication de couple. Mini-programme Défi 3E : https://www.defiles3e.com/

Défi 3E. Écouter. Exprimer. Évoluer pour une meilleure communication de couple

 

👉 Si intéressé pour les ateliers en groupe sur le stress, envoyer un message au info@nancybeauchesne.com

 

 

Tu veux un cadeau gratuit pour savoir mieux communiquer en couple ?

Découvre " Les 9 règles MÉCONNUES et SOUS-ESTIMÉES de la communication de couple " ici.

👉👉 https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles

 

 

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🌊 Et en ne les exprimant pas pour plusieurs raisons, qu’elles soient conscientes ou inconscientes, cela a des impacts sur la santé physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques.


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Venez écouter ce que j’ai à vous dire…

🟢 Imaginez que le stress, c'est un peu comme un grand monstre effrayant qui fait beaucoup de bruit, de l’extérieur comme de… l’intérieur

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Venez écoutez d’autres épisodes :

👉 Dans l’épisode 3 « Es-tu stressé? » Signes et symptômes

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📖 Livre Gabor Maté : Quand le corps dit non. Le stress qui démolit

 

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]]> Sat, 13 Jul 2024 04:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-07-comment-le-stress-peut-il-se-transformer-en-maladie Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false 17:08 full 🤫 En vivant du stress, on peut avoir appris à cacher et/ou refouler nos émotions pour se protéger.🌊 Et en ne les exprimant pas pour plusieurs raisons, qu’elles soient conscientes ou inconscientes, cela a des impacts sur la santé physiques, mentales,... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-06 | Vivre pleinement ses dons sans peur avec Julie-Andrée Desroches f01f7712d2b0bf6bbc57b4677aae734c4bfb81f3 Avec @Julie-Andrée Desroches, venez découvrir …


💬 Comment surmonter les 6 peurs que ses élèves rencontrent lors du processus vers l'ouverture de leur intuition et leurs dons

💬 Comment vivre pleinement ses dons


Julie-Andrés est auteure - conférencière – mentore, activatrice de potentiel, créatrice de la méthode Synergie Sacré, auteur du livre Synergie Sacré tout est en toi, auteur du podcast Synergie Sacré ou à chaque semaine, elle communique ses idées, ses découvertes, ses canalisations pour aider les gens à développer encore plus leurs dons, leur intuition et vivre des synchronicités.

 

Voici les 6 peurs détaillées qui vous seront expliqué :

🧚‍♀️ Le grand stress par rapport à l’entourage :

·       D’une trop grande transformation et que le chum ne suive pas

·       Le manque de support

·       Le jugement des autres, car ils ne suivent pas et ils n’ont pas la même ouverture

·       Le stress d'être seul

·       Peur d'être abandonnée

🧚‍♀️ La peur du rejet… puisque d’un point de vue énergétique on change et nos intérêts aussi

🧚‍♀️ La peur de la folie.

🧚‍♀️ Le sentiment de ne pas être à la hauteur.

🧚‍♀️ Par rapport aux messages, les stress…

·       De ne pas bien interpréter les messages

·       De faire des erreurs

·       D’être immergée/surplombée de messages

·       D’être trop dans le mental

🧚‍♀️ La peur de se lancer en affaires.

N’oubliez pas d’écouter son conseil à la fin 😊

 

Pour la rejoindre :

https://www.julieandreedesroches.com/

Groupe Facebook Puissance féminine

Podcast Synergie Sacré


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Voici les 6 peurs détaillées qui vous seront expliqué :

🧚‍♀️ Le grand stress par rapport à l’entourage :

·       D’une trop grande transformation et que le chum ne suive pas

·       Le manque de support

·       Le jugement des autres, car ils ne suivent pas et ils n’ont pas la même ouverture

·       Le stress d'être seul

·       Peur d'être abandonnée

🧚‍♀️ La peur du rejet… puisque d’un point de vue énergétique on change et nos intérêts aussi

🧚‍♀️ La peur de la folie.

🧚‍♀️ Le sentiment de ne pas être à la hauteur.

🧚‍♀️ Par rapport aux messages, les stress…

·       De ne pas bien interpréter les messages

·       De faire des erreurs

·       D’être immergée/surplombée de messages

·       D’être trop dans le mental

🧚‍♀️ La peur de se lancer en affaires.

N’oubliez pas d’écouter son conseil à la fin 😊

 

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]]> Sat, 06 Jul 2024 04:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-06-vivre-pleinement-ses-dons-avec-julie-andree-desroches Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false 1:08:26 full Avec @Julie-Andrée Desroches, venez découvrir …💬 Comment surmonter les 6 peurs que ses élèves rencontrent lors du processus vers l'ouverture de leur intuition et leurs dons💬 Comment vivre pleinement ses donsJulie-Andrés est auteure - conférencière –... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-05 | Qu'est-ce qui te stress? Les origines du stress 0ae86f32e83e132d50f8f5b38c00d72dbb664624 Dans cet épisode, on va explorer les origines de vos stress provenant de différentes sources.

 

Découvrez l’importance de les reconnaitre afin de mieux savoir lesquels sont les vôtres et comment mieux y faire face.

 

Nous verrons:

🟢 Ça veut dire quoi les origines du stress

🟢 Trois bénéfices à détecter les sources du stress et à quoi ça sert

🟢 Les origines possibles de vos stress au niveau physique, émotionnel et psychologique.

       ***PDF DISPONIBLE PLUS BAS

🟢 Comment détecter les origines de vos stress

🟢 Trois exemples d’origines de stress dans nos vies quotidiennes (travail, relations, financier)

🟢 Quoi faire une fois que vous avez trouvé les origines de vos stress

 

📕 PDF à télécharger Les sources de stress 

 

💁‍♀️ Devenir le boss de votre stress, c’est avant tout apprendre à s’observer. Autant dans vos symptômes physiques, vos comportements, vos émotions, vos sensations, vos croyances/idées et reconnaître les origines de vos stress.

Par la suite, viens les interventions, les outils et les trucs ciblés suite à vos observations.

 

Vous voulez de l’aide pour vous faire accompagner?

 

🆘 Prenez rendez-vous avec moi en me rejoignant au info@nancybeauchesne.com.


 

📲 N'oubliez pas de vous abonner au podcast Sacré Stress et à ma chaine YouTube pour ne rien manquer (liens plus bas).

Ensemble, apprenons à vivre moins submergés par le stress!

 

👂 Pour continuer à bien comprendre le stress à sa base, je vous suggère d’écouter ou ré écouter les épisodes suivants :


👉 Dans l’épisode 3 « Es-tu stressé? »

Lien YouTube (vidéo)                       

Lien Podcast (audio)

 

Une entrevue à regarder :

👉 Avec Mélanie Gauthier dans l’épisode 2 « Le stress quand tu n’es pas aligné »

Lien YouTube (vidéo)                  

Lien Podcast (audio)

 

 

🔗 S’abonner :

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Nous verrons:

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]]> Sat, 29 Jun 2024 04:12:08 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/qu-est-ce-qui-te-stress-les-origines-du-stress Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false #travail,#santé,#stress,#émotions,#relation,#éducation,#Finance,#sécurité,#entrevue,#origines,#nancybeauchesne,#tpv,#facteurspsychologiques,#facteursphysiques,#facteursémotionnels,#sacréstress 43:56 full Dans cet épisode, on va explorer les origines de vos stress provenant de différentes sources. Découvrez l’importance de les reconnaitre afin de mieux savoir lesquels sont les vôtres et comment mieux y faire face. Nous verrons:🟢 Ça veut dire quoi les o... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-02 | Le stress quand tu n'es pas aligné avec Mélanie Gauthier ee8a2ac2759d132d5ee1653531054ba495b1a4d4 Avec @Mélanie Gauthier de SUR MON X, venez découvrir…

 

🧭Le COMPORTEMENT HUMAIN LE PLUS SURPRENANT qui émerge quand une personne n'est pas sur son "X".

 

🧭 Les SIGNAUX LES PLUS SUBTILS mais révélateurs que nous ne sommes pas sur notre "X".

 

🧭 Le conseil à quelqu'un qui se sent bloqué et qui est INCAPABLE DE PROGRESSER VERS SON "X" malgré ses efforts.

 

🧭 L’IMPORTANCE DE LA CONNAISSANCE DE SOI dans le processus de réalignement avec notre "X" et quel premier pas à faire à ceux qui se sentent perdus.

 

🧭 L’INTUITION COMME BOUSSOLE dans notre vie professionnelle.

 

🧭 Comment MAINTENIR L’ALIGNEMENT avec son "X" tout en naviguant dans des ENVIRONNEMENTS professionnels et personnels EXIGEANTS.

 

🧭 La première étape pour se reconstruire et retrouver son "X" pour ceux qui ont déjà ATTEINT UN POINT DE NON-RETOUR DANS LEUR DÉSALIGNEMENT.

 

🧭 Un EXEMPLE concret de COMMENT LES PERSONNALISATIONS AIDE ses clients à se réaligner avec eux-mêmes.

 

🔗 Il n'est jamais trop tard pour découvrir vos besoins, vos forces pour enfin vous comprendre à 100%. 


Voici le lien pour le mode d'emploi personnalisé : www.surmonx.com

Groupe Facebook Sur Mon X

Instagram mel.gauthiersurmonx

Vidéo de la formation Mission X (gratuite)

 

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Pour prendre un rendez-vous pour vous aider à mieux gérer vos émotions et vos stress aigue ou chronique: info@nancybeauchesne.com


Pour continuer à bien comprendre le stress à sa base, je vous suggère d’écouter ou réécouter les épisodes suivants :

👉 Dans l’épisode 1 « Qu’est-ce que vraiment le stress? »

Lien YouTube (vidéo)                            

Lien Podcast (audio) 

 

👉 Dans l’épisode 3 « Es-tu stressé? »

Lien YouTube (vidéo)                         

Lien Podcast (audio)

 

Voir une autre entrevue :

👉 Avec Mylène Nadon dans l’épisode 4 « Un truc pour voyager sans stress »

Lien YouTube (visuel)                            

Lien Podcast (audio)    



 


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🧭Le COMPORTEMENT HUMAIN LE PLUS SURPRENANT qui émerge quand une personne n'est pas sur son "X".

 

🧭 Les SIGNAUX LES PLUS SUBTILS mais révélateurs que nous ne sommes pas sur notre "X".

 

🧭 Le conseil à quelqu'un qui se sent bloqué et qui est INCAPABLE DE PROGRESSER VERS SON "X" malgré ses efforts.

 

🧭 L’IMPORTANCE DE LA CONNAISSANCE DE SOI dans le processus de réalignement avec notre "X" et quel premier pas à faire à ceux qui se sentent perdus.

 

🧭 L’INTUITION COMME BOUSSOLE dans notre vie professionnelle.

 

🧭 Comment MAINTENIR L’ALIGNEMENT avec son "X" tout en naviguant dans des ENVIRONNEMENTS professionnels et personnels EXIGEANTS.

 

🧭 La première étape pour se reconstruire et retrouver son "X" pour ceux qui ont déjà ATTEINT UN POINT DE NON-RETOUR DANS LEUR DÉSALIGNEMENT.

 

🧭 Un EXEMPLE concret de COMMENT LES PERSONNALISATIONS AIDE ses clients à se réaligner avec eux-mêmes.

 

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👉 Dans l’épisode 1 « Qu’est-ce que vraiment le stress? »

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👉 Dans l’épisode 3 « Es-tu stressé? »

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👉 Avec Mylène Nadon dans l’épisode 4 « Un truc pour voyager sans stress »

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]]> Fri, 21 Jun 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/le-stress-quand-tu-n-es-pas-aligne-avec-melanie-gauthier Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false corps,communication,harmonie,stress,confiance,paix,relation,entrevue,alignement,comportements,#connaissancedesoi,émotions,sécurité,nerfvague,TPV,nancybeauchesne,mélaniegauthier,lienaveclesautres,lienavecsoimême,surmonx 57:42 full Avec @Mélanie Gauthier de SUR MON X, venez découvrir… 🧭Le COMPORTEMENT HUMAIN LE PLUS SURPRENANT qui émerge quand une personne n'est pas sur son "X". 🧭 Les SIGNAUX LES PLUS SUBTILS mais révélateurs que nous ne sommes pas sur notre "X". 🧭 Le conseil... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-01 | Qu'est-ce que vraiment le stress? c553db984e159d08bcb47120aa3153bec5c0c453 Dans cet épisode, plongez au cœur d'une exploration sur la nature du stress.


Découvrez le stress non comme un ennemi, mais comme une réponse naturelle de notre corps face à des situations perçues comme menaçantes.


Je parlerai...

🟢 Des 3 types de stress. Je vais y revenir plus en profondeur dans d’autres épisodes.

🟢 Du stress selon Sonia Lupien, la fondatrice et directrice scientifique du Centre d'Études sur le stress humain au Québec.

🟢 Du stress selon la neurobiologie à la puissante théorie polyvagale de Stephen Porges.

🟢 Du nerf vague qui joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et physique. J’en parlerai plus lors d’un autre épisode.

🟢 De quelques exemples concrets, de défis quotidiens du stress.

🟢 De trois réactions au stress : le combat, la fuite et l’immobilisation.


 

💁‍♀️ Pour moi, il est important d’ouvrir la porte à une compréhension et à l'autonomie face au stress.

Que vous soyez en quête de solutions pour gérer le stress aigue ou chronique ou simplement curieux de comprendre ce phénomène universel.


Rejoignez-moi dans cette aventure pour devenir le boss de votre stress et vivre une vie plus sereine et harmonieuse.


N'oubliez pas de vous abonner au podcast Sacré Stress et à ma chaine YouTube pour ne rien manquer (liens plus bas).


Ensemble, apprenons à vivre moins submergés par le stress et devenir le boss de son stress!

 

Pour continuer à bien comprendre le stress à sa base, je vous suggère d’écouter ou réécouter les épisodes suivants :

👉 Dans l’épisode 3 « Es-tu stressé? »

Lien YouTube (vidéo)                            

Lien Podcast (audio)

 

👉 Dans l’épisode 5 « Les divers origines du stress » (sortira le 29 juin 2024) (le lien sera mis ici le 29 juin)


Deux entrevues à regarder :

👉 Avec Mélanie Gauthier dans l’épisode 2 « Le stress quand tu n’es pas aligné »

Lien YouTube  (visuel)                              

Lien Podcast  (audio)   

 

👉 Avec Mylène Nadon dans l’épisode 4 « Un truc pour voyager sans stress »

Lien YouTube (visuel)                               

Lien Podcast (audio)   


S’abonner :

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Méthode TRE:

Mon site web TRE Montréal : www.tremontreal.com

Site Dr David Berceli : https://traumaprevention.com/

 

Livres référés :

Par amour du stress de Sonia Lupien

Quand le corps dit non, le stress qui démolit du Dr Gabor Maté


Pour prendre un rendez-vous pour vous aider à mieux gérer vos émotions et vos stress aigue ou chronique: info@nancybeauchesne.com


Merci de votre écoute et de partager! :)


Nancy



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dans cet épisode, plongez au cœur d'une exploration sur la nature du stress.


Découvrez le stress non comme un ennemi, mais comme une réponse naturelle de notre corps face à des situations perçues comme menaçantes.


Je parlerai...

🟢 Des 3 types de stress. Je vais y revenir plus en profondeur dans d’autres épisodes.

🟢 Du stress selon Sonia Lupien, la fondatrice et directrice scientifique du Centre d'Études sur le stress humain au Québec.

🟢 Du stress selon la neurobiologie à la puissante théorie polyvagale de Stephen Porges.

🟢 Du nerf vague qui joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et physique. J’en parlerai plus lors d’un autre épisode.

🟢 De quelques exemples concrets, de défis quotidiens du stress.

🟢 De trois réactions au stress : le combat, la fuite et l’immobilisation.


 

💁‍♀️ Pour moi, il est important d’ouvrir la porte à une compréhension et à l'autonomie face au stress.

Que vous soyez en quête de solutions pour gérer le stress aigue ou chronique ou simplement curieux de comprendre ce phénomène universel.


Rejoignez-moi dans cette aventure pour devenir le boss de votre stress et vivre une vie plus sereine et harmonieuse.


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Ensemble, apprenons à vivre moins submergés par le stress et devenir le boss de son stress!

 

Pour continuer à bien comprendre le stress à sa base, je vous suggère d’écouter ou réécouter les épisodes suivants :

👉 Dans l’épisode 3 « Es-tu stressé? »

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👉 Dans l’épisode 5 « Les divers origines du stress » (sortira le 29 juin 2024) (le lien sera mis ici le 29 juin)


Deux entrevues à regarder :

👉 Avec Mélanie Gauthier dans l’épisode 2 « Le stress quand tu n’es pas aligné »

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👉 Avec Mylène Nadon dans l’épisode 4 « Un truc pour voyager sans stress »

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Par amour du stress de Sonia Lupien

Quand le corps dit non, le stress qui démolit du Dr Gabor Maté


Pour prendre un rendez-vous pour vous aider à mieux gérer vos émotions et vos stress aigue ou chronique: info@nancybeauchesne.com


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Nancy



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]]> Fri, 21 Jun 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/qu-est-ce-que-vraiment-le-stress Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false #communication,#stress,#émotions,#relation,#paix,#éducation,#confiance,#Harmonie,#sécurité,#autonomie,#entrevue,#nerfvague,#nancybeauchesne,#théoriepolyvagale,#tpv,#symptômes,#lienaveclesautres,#lienavecsoimeme 29:10 full Dans cet épisode, plongez au cœur d'une exploration sur la nature du stress.Découvrez le stress non comme un ennemi, mais comme une réponse naturelle de notre corps face à des situations perçues comme menaçantes.Je parlerai...🟢 Des 3 types de stress.... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-03 | Es-tu stressé? Les signes et symptômes c68d5988b3e7734d48c7c7ec7966fbffd70f931e Dans cet épisode, on va explorer ensemble les signes et symptômes du stress.

Des indicateurs subtils ou pas qui peuvent affecter profondément notre bien-être physique, émotionnel, mental, relationnel et social.

 

Nous verrons:

🟢 Pourquoi reconnaitre les signes et symptômes de nos stress.

🟢 Un peu des origines des stress. Seront plus expliqué à l’épisode 5.

🟢 Comment détecter les symptômes du stress.

🟢 L’analogie du brouillard quand tu roules 100 000 à l’heure.

🟢 Ton corps te parle toujours.

🟢 Principaux problèmes dû au stress.

🟢 Plus spécifiquement 13 problèmes dû aux stress.

🟢 Quelques options pour analyser vos symptômes de stress

 

🟠 L’échelle d’évaluation de stress:

https://cegepadistance.ca/sous-site/En_route_vers_la_reussite/pdf/evaluation_stress.pdf

Source : ASSOCIATION CANADIENNE POUR LA SANTÉ MENTALE – CHAUDIÈRE-APPALACHES de 2003

 

💁‍♀️ Devenir le boss de votre stress, c’est avant tout apprendre à s’observer. Autant dans vos symptômes physiques, vos comportements, vos émotions, vos sensations et vos croyances/idées.


Après, nous verrons dans l’épisode 5 les origines des stress qui vont aider à aller plus loin dans votre réussite à devenir … le boss de son stress.

 

 

🆘Vous voulez devenir le boss de votre stress? Vous avez besoin d’aide? Je prends des rendez-vous individuels.

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Pour continuer à bien comprendre le stress à sa base, je vous suggère d’écouter ou ré écouter les épisodes suivants :

👉 Dans l’épisode 1 « Qu’est-ce que vraiment le stress? »

Lien YouTube (vidéo)                           

Lien Podcoast (audio)

 

👉 Dans l’épisode 5 « Les divers origines du stress » (sortira le 29 juin 2024) (le lien sera mis ici le 29 juin)

 

Deux entrevues à regarder :

👉 Avec Mélanie Gauthier dans l’épisode 2 « Le stress quand tu n’es pas aligné »

Lien YouTube (vidéo)                

Lien Podcast (audio)   

 

👉 Avec Mylène Nadon dans l’épisode 4 « Un truc pour voyager sans stress »

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Livre référé:

Le corps n’oublie rien de Bessel Van Der Kolk


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Nancy

 

 

 

 


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Nous verrons:

🟢 Pourquoi reconnaitre les signes et symptômes de nos stress.

🟢 Un peu des origines des stress. Seront plus expliqué à l’épisode 5.

🟢 Comment détecter les symptômes du stress.

🟢 L’analogie du brouillard quand tu roules 100 000 à l’heure.

🟢 Ton corps te parle toujours.

🟢 Principaux problèmes dû au stress.

🟢 Plus spécifiquement 13 problèmes dû aux stress.

🟢 Quelques options pour analyser vos symptômes de stress

 

🟠 L’échelle d’évaluation de stress:

https://cegepadistance.ca/sous-site/En_route_vers_la_reussite/pdf/evaluation_stress.pdf

Source : ASSOCIATION CANADIENNE POUR LA SANTÉ MENTALE – CHAUDIÈRE-APPALACHES de 2003

 

💁‍♀️ Devenir le boss de votre stress, c’est avant tout apprendre à s’observer. Autant dans vos symptômes physiques, vos comportements, vos émotions, vos sensations et vos croyances/idées.


Après, nous verrons dans l’épisode 5 les origines des stress qui vont aider à aller plus loin dans votre réussite à devenir … le boss de son stress.

 

 

🆘Vous voulez devenir le boss de votre stress? Vous avez besoin d’aide? Je prends des rendez-vous individuels.

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Ensemble, apprenons à vivre moins submergés par le stress!

 

Pour continuer à bien comprendre le stress à sa base, je vous suggère d’écouter ou ré écouter les épisodes suivants :

👉 Dans l’épisode 1 « Qu’est-ce que vraiment le stress? »

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👉 Dans l’épisode 5 « Les divers origines du stress » (sortira le 29 juin 2024) (le lien sera mis ici le 29 juin)

 

Deux entrevues à regarder :

👉 Avec Mélanie Gauthier dans l’épisode 2 « Le stress quand tu n’es pas aligné »

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👉 Avec Mylène Nadon dans l’épisode 4 « Un truc pour voyager sans stress »

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Nancy

 

 

 

 


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]]> Fri, 21 Jun 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/es-tu-stresse Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false #communication,#stress,#émotions,#relation,#paix,#introspection,#confiance,#Harmonie,#corps,#sécurité,#autonomie,#entrevue,#nerfvague,#relationasoi,#relationauxautres,#nancybeauchesne,#tpv,#symptômes,#problèmes,#comportements 30:02 full Dans cet épisode, on va explorer ensemble les signes et symptômes du stress.Des indicateurs subtils ou pas qui peuvent affecter profondément notre bien-être physique, émotionnel, mental, relationnel et social. Nous verrons:🟢 Pourquoi reconnaitre les s... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false EP-04 | Un truc pour voyager sans stress avec Mylène Nadon f398b7e1664201c6ca131e738a65978861399ee7 Avec @Mylène Nadon de Les Créations Fol-Artists, venez découvrir…

UN TRUC NON NÉGOCIABLE POUR VOYAGER SANS STRESSER !


🧳🚂✈️🏙️ Voyager peut être une expérience enrichissante et agréable, mais aussi source de stress à différents niveaux.


Ce qu’elle crée peut aussi aider les mamans débordées avec plein de sacs ou pour utiliser lors de diverses sorties.  


💖 Je dirais que je l’ai acheté pour mes voyages et c’est maintenant un non négociable.

J’ai voulu vous faire connaître ce truc.

 

🟢 Qu’est-ce que Les Créations Fol-Artists

🟢 8 avantages du foulard multifonction pour homme et femme

🟢 La fameuse pochette beige dans le pantalon

🟢 Les trucs pour diminuer le stress de Mylène

🟢 Les trucs pour diminuer le stress de Nancy

 

Pour faire des achats et plus d’informations:

www.folartists.com

 

Réseaux sociaux de Mylène Nadon :

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Pour prendre un rendez-vous pour vous aider à mieux gérer vos émotions et vos stress aigue ou chronique: info@nancybeauchesne.com

 

 

Réseaux Sociaux de Nancy Beauchesne:

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Site web : www.nancybeauchesne.com et  www.tremontreal.com

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👉 Dans l’épisode 1 « Qu’est-ce que vraiment le stress? »

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👉 Dans l’épisode 3 « Es-tu stressé? »

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Sortira le 28 juin.

 

Une entrevue à regarder :

👉 Avec Mélanie Gauthier dans l’épisode 2 « Le stress quand tu n’es pas aligné »

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]]> Avec @Mylène Nadon de Les Créations Fol-Artists, venez découvrir…

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🧳🚂✈️🏙️ Voyager peut être une expérience enrichissante et agréable, mais aussi source de stress à différents niveaux.


Ce qu’elle crée peut aussi aider les mamans débordées avec plein de sacs ou pour utiliser lors de diverses sorties.  


💖 Je dirais que je l’ai acheté pour mes voyages et c’est maintenant un non négociable.

J’ai voulu vous faire connaître ce truc.

 

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]]> Fri, 21 Jun 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/un-truc-pour-voyager-sans-stress-avec-mylene-nadon Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false voyage,stress,femme,homme,maman,bagage,confiance,entrevue,comportements,foulard,émotions,sacados,nerfvague,TPV,nancybeauchesne,mylènenadon,folartists 37:12 full Avec @Mylène Nadon de Les Créations Fol-Artists, venez découvrir…UN TRUC NON NÉGOCIABLE POUR VOYAGER SANS STRESSER !🧳🚂✈️🏙️ Voyager peut être une expérience enrichissante et agréable, mais aussi source de stress à différents niveaux.Ce qu’elle crée pe... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false E0-Sacré Stress (Intro) 6ab2ee5c5cfcc085ada265d083e903a4679f5399 Bienvenue dans le podcast "Sacré Stress". Je suis votre hôte, Nancy Beauchesne et je suis ravie de vous retrouver pour une exploration sans tabou du stress dans toutes ses formes et dans tous les aspects de la vie. 

 

Vous allez pouvoir comprendre vos différents stress et savoir quoi faire pour qu’il n’empoisonne pas votre vie. 


Restez à l'écoute, car chaque épisode vous offrira des outils précieux pour vivre une vie épanouissante et mieux adaptée. 

  

Nancy Beauchesne est coach-thérapeute en gestion des émotions, de stress et en communication relationnelle et libération des impacts du stress, de l’anxiété, du mal-être et des trauma dans le corps.


Il existe même : 


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]]> Bienvenue dans le podcast "Sacré Stress". Je suis votre hôte, Nancy Beauchesne et je suis ravie de vous retrouver pour une exploration sans tabou du stress dans toutes ses formes et dans tous les aspects de la vie. 

 

Vous allez pouvoir comprendre vos différents stress et savoir quoi faire pour qu’il n’empoisonne pas votre vie. 


Restez à l'écoute, car chaque épisode vous offrira des outils précieux pour vivre une vie épanouissante et mieux adaptée. 

  

Nancy Beauchesne est coach-thérapeute en gestion des émotions, de stress et en communication relationnelle et libération des impacts du stress, de l’anxiété, du mal-être et des trauma dans le corps.


Il existe même : 


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]]> Mon, 11 Dec 2023 18:29:20 +0000 https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/e0-sacre-stress-intro Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false 03:44 full Bienvenue dans le podcast "Sacré Stress". Je suis votre hôte, Nancy Beauchesne et je suis ravie de vous retrouver pour une exploration sans tabou du stress dans toutes ses formes et dans tous les aspects de la vie.  Vous allez pouvoir comprendre vos di... Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress, anxiété, mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute, domaine orthopédie, pré-post chirurgicaux, somathérapeute et diplômé TRP. false