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        <title>TEST &amp; LEARN by Sara &amp; Co</title>
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Et si ton prochain niveau business dépendait d’abord de toi ?

Bienvenue dans Test &amp;amp; Learn by Sara &amp;amp; Co, 
le podcast business dédié aux entrepreneurs, 
plus particulièrement aux audacieux du Sud, aux kiffeurs, 
à ceux qui veulent tout et qui comprennent que c’est un défi exigeant ☀️

Ici, on parle entrepreneuriat, mindset, leadership, stratégie, organisation, développement personnel, équilibre pro/perso… 
mais surtout de ce qui fait vraiment évoluer un business : l’humain derrière.

À travers des interviews d’entrepreneurs (coulisses, erreurs, déclics, réussites)
et des épisodes de décryptage en coaching business, 
tu repars avec des prises de conscience puissantes, 
des outils concrets et des actions à mettre en place immédiatement.

🎯 Objectif : gagner du temps, dépasser tes blocages, structurer ton business, renforcer ton leadership et passer à l’action avec clarté et impact.

Un podcast pour celles et ceux qui veulent arrêter de subir leur business… 
et enfin construire une réussite alignée, ambitieuse et durable.

Bienvenue dans l’espace où tu penses, tu décides… 
et tu passes au niveau supérieur ☀️🔥
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Sara Crahé</copyright>
        <lastBuildDate>Fri, 07 Aug 2026 06:01:46 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 06:01:46 +0000</pubDate>
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Et si ton prochain niveau business dépendait d’abord de toi ?

Bienvenue dans Test &amp;amp; Learn by Sara &amp;amp; Co, 
le podcast business dédié aux entrepreneurs, 
plus particulièrement aux audacieux du Sud, aux kiffeurs, 
à ceux qui veulent tout et qui comprennent que c’est un défi exigeant ☀️

Ici, on parle entrepreneuriat, mindset, leadership, stratégie, organisation, développement personnel, équilibre pro/perso… 
mais surtout de ce qui fait vraiment évoluer un business : l’humain derrière.

À travers des interviews d’entrepreneurs (coulisses, erreurs, déclics, réussites)
et des épisodes de décryptage en coaching business, 
tu repars avec des prises de conscience puissantes, 
des outils concrets et des actions à mettre en place immédiatement.

🎯 Objectif : gagner du temps, dépasser tes blocages, structurer ton business, renforcer ton leadership et passer à l’action avec clarté et impact.

Un podcast pour celles et ceux qui veulent arrêter de subir leur business… 
et enfin construire une réussite alignée, ambitieuse et durable.

Bienvenue dans l’espace où tu penses, tu décides… 
et tu passes au niveau supérieur ☀️🔥
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
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Et si ton prochain niveau business dépendait d’abord de toi ?

Bienvenue dans Test &amp;amp; Learn by Sara &amp;amp; Co, 
le podcast business dédié aux entrepreneurs, 
plus particulièrement aux audacieux du Sud, aux kiffeurs, 
à ceux qui veulent tout et qui comprennent que c’est un défi exigeant ☀️

Ici, on parle entrepreneuriat, mindset, leadership, stratégie, organisation, développement personnel, équilibre pro/perso… 
mais surtout de ce qui fait vraiment évoluer un business : l’humain derrière.

À travers des interviews d’entrepreneurs (coulisses, erreurs, déclics, réussites)
et des épisodes de décryptage en coaching business, 
tu repars avec des prises de conscience puissantes, 
des outils concrets et des actions à mettre en place immédiatement.

🎯 Objectif : gagner du temps, dépasser tes blocages, structurer ton business, renforcer ton leadership et passer à l’action avec clarté et impact.

Un podcast pour celles et ceux qui veulent arrêter de subir leur business… 
et enfin construire une réussite alignée, ambitieuse et durable.

Bienvenue dans l’espace où tu penses, tu décides… 
et tu passes au niveau supérieur ☀️🔥
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
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        <category>Business</category>
    
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                <title>5- [INTERVIEW] - Construire une association business saine qui dure - avec le Studio Aimée &amp; Mario</title>
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                <description><![CDATA[<p><b>Tu veux t’associer ?</b></p><p><b>Écoute cet épisode avant de signer.</b></p><p><b>Ça pourrait tout changer.</b></p><p> </p><p>Choisir un associé, ce n'est pas seulement choisir une compétence. C'est choisir la personne avec qui tu traverseras les plus grandes réussites… et les plus grosses tempêtes.</p><p> </p><p>Dans cet épisode de <b>Test &amp; Learn by Sara &amp; Co</b>,</p><p>je reçois <b>Hélène Caputo et Yannick Nobile</b>, architectes,</p><p>associés et cofondateurs du <b>Studio Aimé Mario</b> à Marseille.</p><p> </p><p>Sans filtre, ils partagent ce qui leur a permis de construire une association solide depuis 7 ans :</p><p>· leurs erreurs,</p><p>· leurs conflits,</p><p>· leurs prises de conscience</p><p>· et les habitudes qui ont renforcé leur association au fil du temps.</p><p> </p><p>Tu découvriras notamment :<br>✨ Les signes qui montrent qu'une association peut vraiment durer<br>✨ Les erreurs qui fragilisent une association dès le départ</p><p>✨ Les "red flags" à repérer avant de te lancer.<br>✨ Comment gérer les désaccords, l'argent, la vision et la charge de travail.<br>✨ Pourquoi la communication est le véritable pilier d'un duo entrepreneurial.<br></p><p>Un épisode indispensable si tu envisages de t'associer,</p><p>si tu l'es déjà, ou plus largement si tu veux mieux collaborer,</p><p>mieux décider et construire un business durable avec le sourire.</p><p> </p><p>👉🏼 On parle d'association, d'entrepreneuriat, de communication, de leadership, de vision, de complémentarité, de gestion des conflits, de prise de décision, de stratégie, de partenariat, de business, de développement d'entreprise, de gestion d’équipe et de relations humaines.</p><p><em> </em></p><p>Bonne écoute 🎧</p><p><br></p><p><b>✨ Retrouvez le Studio Aimée &amp; Mario :</b></p><p><a href="https://www.instagram.com/studioaimeemario/"><u>https://www.instagram.com/studioaimeemario/</u></a></p><p><a href="https://www.aimeemario.com/"><u>https://www.aimeemario.com/</u></a></p><p><br></p><p><br></p><p>💙 SOUTENEZ CE PODCAST :<br>Si vous avez kiffé cet épisode, pensez à :<br>- <b>Laisser un commentaire</b> (je réponds à tout le monde)</p><p>- <b>Vous abonner </b>à “Test &amp; learn by sara &amp; co”</p><p>- <b>Le partager </b>à ceux qui en ont besoin, aussi pour m’encourager à produire de nouveaux épisodes <br><br>🔥 REJOIGNEZ-MOI :<br><b>Séance découverte</b> de coaching business : <a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a>  <br><b>Newsletter</b> : <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share">https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share</a><br><b>Instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/sara_crahe/">https://www.instagram.com/sara_crahe/</a><br><b>Linkdin</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/">https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/</a><br>Et découvrez <b>mes services </b>sur <a href="http://www.saracrahe.com">www.saracrahe.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Tu veux t’associer ?</b></p><p><b>Écoute cet épisode avant de signer.</b></p><p><b>Ça pourrait tout changer.</b></p><p> </p><p>Choisir un associé, ce n'est pas seulement choisir une compétence. C'est choisir la personne avec qui tu traverseras les plus grandes réussites… et les plus grosses tempêtes.</p><p> </p><p>Dans cet épisode de <b>Test &amp; Learn by Sara &amp; Co</b>,</p><p>je reçois <b>Hélène Caputo et Yannick Nobile</b>, architectes,</p><p>associés et cofondateurs du <b>Studio Aimé Mario</b> à Marseille.</p><p> </p><p>Sans filtre, ils partagent ce qui leur a permis de construire une association solide depuis 7 ans :</p><p>· leurs erreurs,</p><p>· leurs conflits,</p><p>· leurs prises de conscience</p><p>· et les habitudes qui ont renforcé leur association au fil du temps.</p><p> </p><p>Tu découvriras notamment :<br>✨ Les signes qui montrent qu'une association peut vraiment durer<br>✨ Les erreurs qui fragilisent une association dès le départ</p><p>✨ Les "red flags" à repérer avant de te lancer.<br>✨ Comment gérer les désaccords, l'argent, la vision et la charge de travail.<br>✨ Pourquoi la communication est le véritable pilier d'un duo entrepreneurial.<br></p><p>Un épisode indispensable si tu envisages de t'associer,</p><p>si tu l'es déjà, ou plus largement si tu veux mieux collaborer,</p><p>mieux décider et construire un business durable avec le sourire.</p><p> </p><p>👉🏼 On parle d'association, d'entrepreneuriat, de communication, de leadership, de vision, de complémentarité, de gestion des conflits, de prise de décision, de stratégie, de partenariat, de business, de développement d'entreprise, de gestion d’équipe et de relations humaines.</p><p><em> </em></p><p>Bonne écoute 🎧</p><p><br></p><p><b>✨ Retrouvez le Studio Aimée &amp; Mario :</b></p><p><a href="https://www.instagram.com/studioaimeemario/"><u>https://www.instagram.com/studioaimeemario/</u></a></p><p><a href="https://www.aimeemario.com/"><u>https://www.aimeemario.com/</u></a></p><p><br></p><p><br></p><p>💙 SOUTENEZ CE PODCAST :<br>Si vous avez kiffé cet épisode, pensez à :<br>- <b>Laisser un commentaire</b> (je réponds à tout le monde)</p><p>- <b>Vous abonner </b>à “Test &amp; learn by sara &amp; co”</p><p>- <b>Le partager </b>à ceux qui en ont besoin, aussi pour m’encourager à produire de nouveaux épisodes <br><br>🔥 REJOIGNEZ-MOI :<br><b>Séance découverte</b> de coaching business : <a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a>  <br><b>Newsletter</b> : <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share">https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share</a><br><b>Instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/sara_crahe/">https://www.instagram.com/sara_crahe/</a><br><b>Linkdin</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/">https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/</a><br>Et découvrez <b>mes services </b>sur <a href="http://www.saracrahe.com">www.saracrahe.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
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                                title="Générique"
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                                title="Intro : S&#039;associer, comme se mettre en couple"
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                                title="Une association qui n&#039;était pas prévue"
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                                title="Se tester d’abord, avant de signer"
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                                title="L&#039;importance de la complémentarité"
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                                title="Différences &amp; 1ères tensions"
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                                title="Le piège des décisions prises sans concerter l&#039;autre"
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                                title="Lâcher l&#039;égo"
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                                title="Argent &amp; rémunération"
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                                title="Arrêter de vouloir que l&#039;autre fasse comme soi"
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                                title="L&#039;événement qui a changé leurs priorités"
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                                title="Désamorcer ensemble les problématiques pro &amp; perso"
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                                title="Remises en question &amp; nouvelles habitudes de collaboration"
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                                title="Les reds flag à ne surtout pas ignorer"
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                                title="Conclusion"
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                <title>4- [COACHING by Sara]- Agenda saturé ? Exercice pour reprendre le pouvoir sur ton temps</title>
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                <description><![CDATA[<p><b>Débordé ? Au bord de l’asphyxie ?</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode solo de <em>Test &amp; Learn by Sara &amp; Co</em>, je t’aide à reprendre le pouvoir sur ton temps et ton énergie, ta priorité n°1 en tant qu’entrepreneur.<br></p><p>Un épisode indispensable pour celles &amp; ceux qui veulent optimiser leur temps, améliorer leur organisation, gagner en efficacité, réduire leur stress et développer un business rentable sans sacrifier leur liberté ni leur santé.</p><p> </p><p>Car ce n'est pas parce que ton agenda est plein qu'il est efficace.</p><p> </p><p>Tu vas donc comprendre :</p><ul><li><p>Comment certaines habitudes sabotent ta productivité et ton bien-être (réactivité excessive, difficulté à poser des limites, manque de clarté),</p></li></ul><ul><li><p>Comment sortir de ce cercle vicieux</p></li></ul><p> </p><p>Pour cela, je te partage un exercice redoutable pour :</p><ul><li><p>Analyser où part ton temps et à quel point !</p></li><li><p>Identifier les raisons cachées qui te poussent à remplir cet agenda et sur lesquelles tu dois absolument bosser pour arrêter de subir,</p></li><li><p>Prendre dès maintenant des décisions plus alignées avec ton biz, et ta vie tout entière !</p></li></ul><p> </p><p> </p><p><b>✨ Tu veux passer un cap ?</b></p><p>J’ouvre quelques séances découverte (1h30) aux plus déterminés <br>pour structurer ton business et incarner pleinement ta valeur.</p><p><a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30"><u>https://calendly.com/saracrahe/1h30</u></a> </p><p><br></p><p><b> </b></p><p><b>✨ Ressources :</b></p><ul><li><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1Qn1GO-cc8JbYZIo2bbqGJ-jVyNAHIj_s/view?usp=sharing"><u>Tableau pour traquer ton temps et en récupérer</u></a></p></li></ul><p><b> </b></p><p><br></p><p><b>✨ Épisode recommandé :</b></p><ul><li><p><a href="https://smartlink.ausha.co/test-learn-by-sara-co/3-interview-recuperer-du-temps-et-preserver-sa-sante-quand-le-business-cartonne-avec-samuel-grand"><u>Épisode 3 : Récupérer du temps et préserver sa santé quand le business cartonne – avec Samuel Grand</u></a></p></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>💙 SOUTENEZ CE PODCAST :<br>Si vous avez kiffé cet épisode, pensez à :<br>- <b>Laisser un commentaire</b> (je réponds à tout le monde)</p><p>- <b>Vous abonner </b>à “Test &amp; learn by sara &amp; co”</p><p>- <b>Le partager </b>à ceux qui en ont besoin, aussi pour m’encourager à produire de nouveaux épisodes <br><br>🔥 REJOIGNEZ-MOI :<br><b>Séance découverte</b> de coaching business : <a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a>  <br><b>Newsletter</b> : <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share">https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share</a><br><b>Instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/sara_crahe/">https://www.instagram.com/sara_crahe/</a><br><b>Linkdin</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/">https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/</a><br>Et découvrez <b>mes services </b>sur <a href="http://www.saracrahe.com">www.saracrahe.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Débordé ? Au bord de l’asphyxie ?</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode solo de <em>Test &amp; Learn by Sara &amp; Co</em>, je t’aide à reprendre le pouvoir sur ton temps et ton énergie, ta priorité n°1 en tant qu’entrepreneur.<br></p><p>Un épisode indispensable pour celles &amp; ceux qui veulent optimiser leur temps, améliorer leur organisation, gagner en efficacité, réduire leur stress et développer un business rentable sans sacrifier leur liberté ni leur santé.</p><p> </p><p>Car ce n'est pas parce que ton agenda est plein qu'il est efficace.</p><p> </p><p>Tu vas donc comprendre :</p><ul><li><p>Comment certaines habitudes sabotent ta productivité et ton bien-être (réactivité excessive, difficulté à poser des limites, manque de clarté),</p></li></ul><ul><li><p>Comment sortir de ce cercle vicieux</p></li></ul><p> </p><p>Pour cela, je te partage un exercice redoutable pour :</p><ul><li><p>Analyser où part ton temps et à quel point !</p></li><li><p>Identifier les raisons cachées qui te poussent à remplir cet agenda et sur lesquelles tu dois absolument bosser pour arrêter de subir,</p></li><li><p>Prendre dès maintenant des décisions plus alignées avec ton biz, et ta vie tout entière !</p></li></ul><p> </p><p> </p><p><b>✨ Tu veux passer un cap ?</b></p><p>J’ouvre quelques séances découverte (1h30) aux plus déterminés <br>pour structurer ton business et incarner pleinement ta valeur.</p><p><a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30"><u>https://calendly.com/saracrahe/1h30</u></a> </p><p><br></p><p><b> </b></p><p><b>✨ Ressources :</b></p><ul><li><p><a href="https://drive.google.com/file/d/1Qn1GO-cc8JbYZIo2bbqGJ-jVyNAHIj_s/view?usp=sharing"><u>Tableau pour traquer ton temps et en récupérer</u></a></p></li></ul><p><b> </b></p><p><br></p><p><b>✨ Épisode recommandé :</b></p><ul><li><p><a href="https://smartlink.ausha.co/test-learn-by-sara-co/3-interview-recuperer-du-temps-et-preserver-sa-sante-quand-le-business-cartonne-avec-samuel-grand"><u>Épisode 3 : Récupérer du temps et préserver sa santé quand le business cartonne – avec Samuel Grand</u></a></p></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>💙 SOUTENEZ CE PODCAST :<br>Si vous avez kiffé cet épisode, pensez à :<br>- <b>Laisser un commentaire</b> (je réponds à tout le monde)</p><p>- <b>Vous abonner </b>à “Test &amp; learn by sara &amp; co”</p><p>- <b>Le partager </b>à ceux qui en ont besoin, aussi pour m’encourager à produire de nouveaux épisodes <br><br>🔥 REJOIGNEZ-MOI :<br><b>Séance découverte</b> de coaching business : <a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a>  <br><b>Newsletter</b> : <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share">https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share</a><br><b>Instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/sara_crahe/">https://www.instagram.com/sara_crahe/</a><br><b>Linkdin</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/">https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/</a><br>Et découvrez <b>mes services </b>sur <a href="http://www.saracrahe.com">www.saracrahe.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 06:30:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Sara Crahé</itunes:author>
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Débordé ? Au bord de l’asphyxie ?


Dans cet épisode solo de Test &amp;amp; Learn by Sara &amp;amp; Co, je t’aide à reprendre le pouvoir sur ton temps et ton énergie, ta priorité n°1 en tant qu’entrepreneur.

Un épisode indispensable pour celles &amp;amp; ceux qu...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sara Crahé</googleplay:author>
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                <title>3- [INTERVIEW]- Récupérer du temps et préserver sa santé quand le business cartonne - avec Samuel Grand</title>
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                <description><![CDATA[<p><b>Trop de clients, plus assez d’air ? </b></p><p><b>Comment éviter que le succès nous avale tout rond ?</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode de Test &amp; Learn by Sara &amp; Co, </p><p>je reçois Samuel Grand, Motion Art Director</p><p>et fondateur du studio de production « Studio Sam » à Marseille</p><p>qui travaille sur les plus grands festivals. </p><p><br>On parle de :</p><ul><li><p>surcharge de travail, </p></li><li><p>burnout entrepreneurial, </p></li><li><p>gestion du temps, </p></li><li><p>difficulté à dire non, </p></li><li><p>équilibre pro/perso </p></li><li><p>organisation</p></li><li><p>argent</p></li></ul><p><br>Vous allez comprendre comment :</p><ul><li><p><b>repérer les signaux d’alerte, </b></p></li><li><p><b>reprendre la main sur votre agenda, </b></p></li><li><p><b>poser des limites sans sacrifier votre chiffre d’affaire</b></p></li><li><p><b>et retrouver surtout DU PLAISIR A ENTREPRENDRE</b></p></li></ul><p><br>Un épisode vrai, concret, lucide et puissant</p><p>pour développer son business sans s’y perdre.</p><p><br></p><p>Très bonne écoute 🎧</p><p><br></p><p>✨POUR RETROUVER SAMUEL :</p><ul><li><p><a href="https://www.linkedin.com/in/samuel-grand-600888110/">https://www.linkedin.com/in/samuel-grand-600888110/</a></p></li><li><p><a href="https://studio-sam.fr/">https://studio-sam.fr/</a></p></li><li><p><a href="https://www.instagram.com/dwich_yourself/?hl=fr">https://www.instagram.com/dwich_yourself/?hl=fr</a></p></li><li><p><a href="https://www.youtube.com/@dwich_yourself">https://www.youtube.com/@dwich_yourself</a></p></li></ul><p><br></p><p>💙 SOUTENEZ CE PODCAST :<br>Si vous avez kiffé cet épisode, pensez à :<br>- <b>Laisser un commentaire</b> (je réponds à tout le monde)</p><p>- <b>Vous abonner </b>à “Test &amp; learn by sara &amp; co”</p><p>- <b>Le partager </b>à ceux qui en ont besoin, aussi pour m’encourager à produire de nouveaux épisodes <br><br>🔥 REJOIGNEZ-MOI :<br><b>Séance découverte</b> de coaching business : <a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a>  <br><b>Newsletter</b> : <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share">https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share</a><br><b>Instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/sara_crahe/">https://www.instagram.com/sara_crahe/</a><br><b>Linkdin</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/">https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/</a><br>Et découvrez <b>mes services </b>sur <a href="http://www.saracrahe.com">www.saracrahe.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Trop de clients, plus assez d’air ? </b></p><p><b>Comment éviter que le succès nous avale tout rond ?</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode de Test &amp; Learn by Sara &amp; Co, </p><p>je reçois Samuel Grand, Motion Art Director</p><p>et fondateur du studio de production « Studio Sam » à Marseille</p><p>qui travaille sur les plus grands festivals. </p><p><br>On parle de :</p><ul><li><p>surcharge de travail, </p></li><li><p>burnout entrepreneurial, </p></li><li><p>gestion du temps, </p></li><li><p>difficulté à dire non, </p></li><li><p>équilibre pro/perso </p></li><li><p>organisation</p></li><li><p>argent</p></li></ul><p><br>Vous allez comprendre comment :</p><ul><li><p><b>repérer les signaux d’alerte, </b></p></li><li><p><b>reprendre la main sur votre agenda, </b></p></li><li><p><b>poser des limites sans sacrifier votre chiffre d’affaire</b></p></li><li><p><b>et retrouver surtout DU PLAISIR A ENTREPRENDRE</b></p></li></ul><p><br>Un épisode vrai, concret, lucide et puissant</p><p>pour développer son business sans s’y perdre.</p><p><br></p><p>Très bonne écoute 🎧</p><p><br></p><p>✨POUR RETROUVER SAMUEL :</p><ul><li><p><a href="https://www.linkedin.com/in/samuel-grand-600888110/">https://www.linkedin.com/in/samuel-grand-600888110/</a></p></li><li><p><a href="https://studio-sam.fr/">https://studio-sam.fr/</a></p></li><li><p><a href="https://www.instagram.com/dwich_yourself/?hl=fr">https://www.instagram.com/dwich_yourself/?hl=fr</a></p></li><li><p><a href="https://www.youtube.com/@dwich_yourself">https://www.youtube.com/@dwich_yourself</a></p></li></ul><p><br></p><p>💙 SOUTENEZ CE PODCAST :<br>Si vous avez kiffé cet épisode, pensez à :<br>- <b>Laisser un commentaire</b> (je réponds à tout le monde)</p><p>- <b>Vous abonner </b>à “Test &amp; learn by sara &amp; co”</p><p>- <b>Le partager </b>à ceux qui en ont besoin, aussi pour m’encourager à produire de nouveaux épisodes <br><br>🔥 REJOIGNEZ-MOI :<br><b>Séance découverte</b> de coaching business : <a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a>  <br><b>Newsletter</b> : <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share">https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share</a><br><b>Instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/sara_crahe/">https://www.instagram.com/sara_crahe/</a><br><b>Linkdin</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/">https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/</a><br>Et découvrez <b>mes services </b>sur <a href="http://www.saracrahe.com">www.saracrahe.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 13:19:53 +0000</pubDate>
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Trop de clients, plus assez d’air ? 
Comment éviter que le succès nous avale tout rond ?


Dans cet épisode de Test &amp;amp; Learn by Sara &amp;amp; Co, 
je reçois Samuel Grand, Motion Art Director
et fondateur du studio de production « Studio Sam » à Marsei...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sara Crahé</googleplay:author>
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                                title="Générique"
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                                title="Introduction : quand le succès commence à coûter trop cher"
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                                title="Rencontre avec Samuel Grand : entrepreneur et Motion Art Director"
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                                title="Ice breaker : Marseille, sandwich et agenda qui déborde"
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                                title="Le quotidien avant le craquage : un business qui cartonne"
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                                title="Les premiers signaux faibles ignorés"
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                                title="Le corps dit stop : le moment où tout bascule"
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                                title="Chiffre d’affaires en hausse, charge mentale avec"
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                                title="Le vrai problème : ne pas savoir dire non"
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                                title="Ce qu’il sacrifiait sans s’en rendre compte"
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                                title="Le coaching comme point de bascule"
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                                title="Reprendre le contrôle sur son temps"
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                                title="La croyance sur l’argent qui l’empêchait de ralentir"
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                                title="Apprendre à dire “oui, mais”"
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                                title="Nouvelles habitudes, nouvelles croyances, nouveaux outils"
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                                title="Réintégrer le sport, le plaisir et les projets perso"
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                                title="Meilleur CA et plus de temps libre : nouvelle vie !"
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                                title="La rechute : quand les anciens réflexes reviennent"
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                                title="Le conseil à retenir : écouter les signaux"
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                                title="Organiser son business autour de sa vie perso"
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                                title="Son nouveau projet média : “Do it yourself”"
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                                title="Développer son réseau à Marseille"
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                                title="Conclusion : pas d’énergie, pas de business"
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                <title>2- [COACHING by Sara]- Vous voulez vous démarquer ? Arrêtez de vouloir plaire à tout le monde</title>
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                <description><![CDATA[<p><b>Vous voulez vous démarquer ?</b> <b>Arrêtez de vouloir plaire à tout le monde.</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode solo de <em>Test &amp; Learn by Sara &amp; Co</em>, je vous explique :</p><ul><li><p>comment vous distinguer durablement dans vos business en arrêtant de vous conformer</p></li><li><p>et en assumant pleinement qui vous êtes.</p></li></ul><p> </p><p>Parce que non, le problème n’est pas forcément vos offres, votre stratégie et tutti quanti.<br>C’est le fait de ne pas incarner votre singularité.</p><p> </p><p>À partir du témoignage d’Orisha (épisode précédent), je décrypte :</p><ul><li><p>Pourquoi vous conformer vous rend invisible</p></li><li><p>Ce qui se joue intérieurement (peur du rejet, du jugement…)</p></li><li><p>Et comment faire de votre authenticité un levier de différenciation puissant</p></li></ul><p> </p><p>🔥 Vous repartez avec un exercice de coaching concret pour :</p><ul><li><p>Clarifier votre valeur,</p></li><li><p>Affirmer votre positionnement</p></li><li><p>Et attirer des clients et partenaires alignés — sans vous trahir.</p></li></ul><p> </p><p>✨<b> Dans cet épisode on va parler de :</b></p><ul><li><p>Différenciation,</p></li><li><p>Positionnement,</p></li><li><p>Personal branding,</p></li><li><p>Mindset entrepreneurial,</p></li><li><p>De peurs,</p></li><li><p>Confiance,</p></li><li><p>Visibilité,</p></li><li><p>Clients idéal (de cœur)</p></li></ul><p><br></p><p><b>✨ Épisode recommandé :</b></p><ul><li><p><a href="https://podcast.ausha.co/test-learn-by-sara-co/1-pourquoi-le-talent-ne-suffit-pas-et-ce-qui-fait-vraiment-decoller-un-business-avec-orisha-dj-marseillaise-qui"><b>Episode 1 : Pourquoi le talent ne suffit pas, et ce qui fait vraiment décoller un business - avec Orisha, DJ</b></a></p></li></ul><p> </p><p>✨<b> Tu veux passer un cap ?</b></p><p>J’ouvre quelques séances découverte (1h30) aux plus déterminés pour structurer ton business et incarner pleinement ta valeur.</p><p><a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a> </p><p><br></p><p>💙 SOUTENEZ CE PODCAST :<br>Si vous avez kiffé cet épisode, pensez à :<br>- <b>Laisser un commentaire</b> (je réponds à tout le monde)</p><p>- <b>Vous abonner </b>à “Test &amp; learn by sara &amp; co”</p><p>- <b>Le partager </b>à ceux qui en ont besoin, aussi pour m’encourager à produire de nouveaux épisodes <br><br>🔥 REJOIGNEZ-MOI :<br><b>Séance découverte</b> de coaching business : <a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a>  <br><b>Newsletter</b> : <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share">https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share</a><br><b>Instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/sara_crahe/">https://www.instagram.com/sara_crahe/</a><br><b>Linkdin</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/">https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/</a><br>Et découvrez <b>mes services </b>sur <a href="http://www.saracrahe.com">www.saracrahe.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Vous voulez vous démarquer ?</b> <b>Arrêtez de vouloir plaire à tout le monde.</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode solo de <em>Test &amp; Learn by Sara &amp; Co</em>, je vous explique :</p><ul><li><p>comment vous distinguer durablement dans vos business en arrêtant de vous conformer</p></li><li><p>et en assumant pleinement qui vous êtes.</p></li></ul><p> </p><p>Parce que non, le problème n’est pas forcément vos offres, votre stratégie et tutti quanti.<br>C’est le fait de ne pas incarner votre singularité.</p><p> </p><p>À partir du témoignage d’Orisha (épisode précédent), je décrypte :</p><ul><li><p>Pourquoi vous conformer vous rend invisible</p></li><li><p>Ce qui se joue intérieurement (peur du rejet, du jugement…)</p></li><li><p>Et comment faire de votre authenticité un levier de différenciation puissant</p></li></ul><p> </p><p>🔥 Vous repartez avec un exercice de coaching concret pour :</p><ul><li><p>Clarifier votre valeur,</p></li><li><p>Affirmer votre positionnement</p></li><li><p>Et attirer des clients et partenaires alignés — sans vous trahir.</p></li></ul><p> </p><p>✨<b> Dans cet épisode on va parler de :</b></p><ul><li><p>Différenciation,</p></li><li><p>Positionnement,</p></li><li><p>Personal branding,</p></li><li><p>Mindset entrepreneurial,</p></li><li><p>De peurs,</p></li><li><p>Confiance,</p></li><li><p>Visibilité,</p></li><li><p>Clients idéal (de cœur)</p></li></ul><p><br></p><p><b>✨ Épisode recommandé :</b></p><ul><li><p><a href="https://podcast.ausha.co/test-learn-by-sara-co/1-pourquoi-le-talent-ne-suffit-pas-et-ce-qui-fait-vraiment-decoller-un-business-avec-orisha-dj-marseillaise-qui"><b>Episode 1 : Pourquoi le talent ne suffit pas, et ce qui fait vraiment décoller un business - avec Orisha, DJ</b></a></p></li></ul><p> </p><p>✨<b> Tu veux passer un cap ?</b></p><p>J’ouvre quelques séances découverte (1h30) aux plus déterminés pour structurer ton business et incarner pleinement ta valeur.</p><p><a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a> </p><p><br></p><p>💙 SOUTENEZ CE PODCAST :<br>Si vous avez kiffé cet épisode, pensez à :<br>- <b>Laisser un commentaire</b> (je réponds à tout le monde)</p><p>- <b>Vous abonner </b>à “Test &amp; learn by sara &amp; co”</p><p>- <b>Le partager </b>à ceux qui en ont besoin, aussi pour m’encourager à produire de nouveaux épisodes <br><br>🔥 REJOIGNEZ-MOI :<br><b>Séance découverte</b> de coaching business : <a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a>  <br><b>Newsletter</b> : <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share">https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share</a><br><b>Instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/sara_crahe/">https://www.instagram.com/sara_crahe/</a><br><b>Linkdin</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/">https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/</a><br>Et découvrez <b>mes services </b>sur <a href="http://www.saracrahe.com">www.saracrahe.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 14 May 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Sara Crahé</itunes:author>
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Vous voulez vous démarquer ? Arrêtez de vouloir plaire à tout le monde.


Dans cet épisode solo de Test &amp;amp; Learn by Sara &amp;amp; Co, je vous explique :
comment vous distinguer durablement dans vos business en arrêtant de vous conformer
et en assumant...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sara Crahé</googleplay:author>
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                                title="Le vrai coût du manque d’authenticité sur votre business et votre énergie"
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                                title="Pourquoi votre unicité est votre plus grand avantage concurrentiel"
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                                title="Exercice de coaching : les questions puissantes pour s&quot;assumer pleinement"
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                                title="Être soi comme stratégie business : attirer les bonnes personnes et retrouver du plaisir à entreprendre"
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                <title>1- [INTERVIEW]- Pourquoi le talent ne suffit pas (et ce qui fait vraiment décoller un business) - avec Orisha, la DJ from Marseille</title>
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                <description><![CDATA[<p><b>Talent + business : l’équilibre que personne ne vous apprend… et qui change tout ! </b></p><p><br></p><p>Être talentueux dans son art ou expert dans son métier </p><p>ne suffit pas pour réussir et en vivre durablement.</p><p><br></p><p>Et à l’inverse, un business qui écrase le sens, la créativité ou l’identité finit toujours par nous éteindre.<br><br>Dans cet épisode, je reçois <b>Maheult (Orisha),</b> <b>artiste, DJ et entrepreneuse </b>entre Marseille et le Panama.</p><p><br></p><p>On parle <b>d’alignement, de posture entrepreneuriale, de mindset, de visibilité, d'argent,</b></p><p>et de ce moment clé où elle a <b>arrêté de vouloir plaire </b></p><p>pour enfin incarner qui elle est vraiment.</p><p><br></p><p>Tu vas comprendre comment faire dialoguer art et business, </p><p><b>assumer ta singularité</b></p><p>et créer un projet à la fois <b>rentable, aligné et profondément vivant.</b><br><br>Un épisode puissant pour celles et ceux qui veulent vivre pleinement de leur passion sans se trahir.<br><br>Bonne écoute 🎧<br><br>✨ <b>Retrouvez Orisha  :</b><br><a href="https://www.instagram.com/orisha.music">https://www.instagram.com/orisha.music</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@orishamusicc">https://www.youtube.com/@orishamusicc</a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@orisha.music?_r=1&amp;_t=ZN-95IFhgKu4h8">https://www.tiktok.com/@orisha.music?_r=1&amp;_t=ZN-95IFhgKu4h8</a><br><br>✨ <b>Liens cités dans l’épisode :</b></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/taniadacunhafaria/">https://www.linkedin.com/in/taniadacunhafaria/</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/stellar_club_/">https://www.instagram.com/stellar_club_/</a><br><br>✨ <b>Dans cet épisode on va parler de :</b><br>d’art et de business, de posture entrepreneuriale, d’alignement, de singularité, de personal branding, de visibilité, de communication, de différenciation, de confiance en soi, de liberté, de mindset, de leadership, d’image de marque, d’entrepreneuriat créatif et de la manière de vivre de sa passion sans s’éteindre</p><p><br></p><p>💙 SOUTENEZ CE PODCAST :<br>Si vous avez kiffé cet épisode, pensez à :<br>- <b>Laisser un commentaire</b> (je réponds à tout le monde)</p><p>- <b>Vous abonner </b>à “Test &amp; learn by sara &amp; co”</p><p>- <b>Le partager </b>à ceux qui en ont besoin, aussi pour m’encourager à produire de nouveaux épisodes <br><br>🔥 REJOIGNEZ-MOI :<br><b>Séance découverte</b> de coaching business : <a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a>  <br><b>Newsletter</b> : <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share">https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share</a><br><b>Instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/sara_crahe/">https://www.instagram.com/sara_crahe/</a><br><b>Linkdin</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/">https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/</a><br>Et découvrez <b>mes services </b>sur <a href="http://www.saracrahe.com">www.saracrahe.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Talent + business : l’équilibre que personne ne vous apprend… et qui change tout ! </b></p><p><br></p><p>Être talentueux dans son art ou expert dans son métier </p><p>ne suffit pas pour réussir et en vivre durablement.</p><p><br></p><p>Et à l’inverse, un business qui écrase le sens, la créativité ou l’identité finit toujours par nous éteindre.<br><br>Dans cet épisode, je reçois <b>Maheult (Orisha),</b> <b>artiste, DJ et entrepreneuse </b>entre Marseille et le Panama.</p><p><br></p><p>On parle <b>d’alignement, de posture entrepreneuriale, de mindset, de visibilité, d'argent,</b></p><p>et de ce moment clé où elle a <b>arrêté de vouloir plaire </b></p><p>pour enfin incarner qui elle est vraiment.</p><p><br></p><p>Tu vas comprendre comment faire dialoguer art et business, </p><p><b>assumer ta singularité</b></p><p>et créer un projet à la fois <b>rentable, aligné et profondément vivant.</b><br><br>Un épisode puissant pour celles et ceux qui veulent vivre pleinement de leur passion sans se trahir.<br><br>Bonne écoute 🎧<br><br>✨ <b>Retrouvez Orisha  :</b><br><a href="https://www.instagram.com/orisha.music">https://www.instagram.com/orisha.music</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@orishamusicc">https://www.youtube.com/@orishamusicc</a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@orisha.music?_r=1&amp;_t=ZN-95IFhgKu4h8">https://www.tiktok.com/@orisha.music?_r=1&amp;_t=ZN-95IFhgKu4h8</a><br><br>✨ <b>Liens cités dans l’épisode :</b></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/taniadacunhafaria/">https://www.linkedin.com/in/taniadacunhafaria/</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/stellar_club_/">https://www.instagram.com/stellar_club_/</a><br><br>✨ <b>Dans cet épisode on va parler de :</b><br>d’art et de business, de posture entrepreneuriale, d’alignement, de singularité, de personal branding, de visibilité, de communication, de différenciation, de confiance en soi, de liberté, de mindset, de leadership, d’image de marque, d’entrepreneuriat créatif et de la manière de vivre de sa passion sans s’éteindre</p><p><br></p><p>💙 SOUTENEZ CE PODCAST :<br>Si vous avez kiffé cet épisode, pensez à :<br>- <b>Laisser un commentaire</b> (je réponds à tout le monde)</p><p>- <b>Vous abonner </b>à “Test &amp; learn by sara &amp; co”</p><p>- <b>Le partager </b>à ceux qui en ont besoin, aussi pour m’encourager à produire de nouveaux épisodes <br><br>🔥 REJOIGNEZ-MOI :<br><b>Séance découverte</b> de coaching business : <a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a>  <br><b>Newsletter</b> : <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share">https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share</a><br><b>Instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/sara_crahe/">https://www.instagram.com/sara_crahe/</a><br><b>Linkdin</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/">https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/</a><br>Et découvrez <b>mes services </b>sur <a href="http://www.saracrahe.com">www.saracrahe.com</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 14 May 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
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Talent + business : l’équilibre que personne ne vous apprend… et qui change tout ! 


Être talentueux dans son art ou expert dans son métier 
ne suffit pas pour réussir et en vivre durablement.


Et à l’inverse, un business qui écrase le sens, la créa...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sara Crahé</googleplay:author>
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                                title="Générique"
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                                title="Parcours, univers, énergie et vision artistique"
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                                title="Créer des projets sans argent, oser, apprendre et sortir de sa zone de confort"
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                                title="Le déclic : perdre sa liberté et s’éloigner de soi"
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                                title="Résilience, mindset, négociation, entourage et énergie"
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                                title="95% business, visibilité, prospection et image de marque"
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                                title="Se trahir pour plaire, perte d’alignement et impact sur le business"
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                                title="Coaching, personal branding et reconnexion à sa valeur"
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                                title="Oser se montrer, incarner son univers et reprendre le lead"
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                                title="Pourquoi être soi attire les bonnes opportunités"
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                                title="3 clés pour vivre de sa passion sans se trahir"
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                                title="Se choisir, suivre son instinct et couper le bruit extérieur"
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                <title>0 - La promesse TEST &amp; LEARN by sara &amp; co</title>
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                <description><![CDATA[<p><b>Un énième Podcast sur l'entrepreneuriat !</b></p><p><b>Quel intérêt ?</b></p><p><br></p><p>Test &amp; Learn by Sara &amp; Co, c’est plus qu’un podcast.<br>C’est une plongée dans <b>l’entrepreneuriat version SUD</b> :<br>solaire, brut, audacieux, profondément humain.<br><br> Ici, on ne survole pas. <b>On creuse.</b><br></p><p><b>Mindset, leadership, posture, stratégie :</b><br>tout ce qui fait — ou défait — un business<br>est mis sur la table, sans filtre mais avec exigence.<br><br>Vous y trouverez des <b>déclics</b>,<br>des <b>vérités</b> qui bousculent,<br>et surtout des <b>leviers</b> concrets<br>pour construire un business <b>rentable, aligné et puissant.</b><br><br>Parce qu’au fond, réussir, ce n’est pas cocher des cases.<br>C’est <b>créer une vie qui nous ressemble</b><br>avec sens, liberté et plaisir.</p><p><br></p><p><b>✨ Chapitres :</b></p><p>00:00 – Générique</p><p>01:07 – Introduction</p><p>01:25 – Le coaching au service de notre “réussite”</p><p>04:05 – Pourquoi un énième podcast business ?</p><p>06:40 – Promesse Test &amp; Learn : authenticité, concret, boost, contacts et déclics</p><p>08:46 – A qui Test &amp; Learn s’adresse ?</p><p>09:44 – Mes intentions pour toi : le coup de pied au Q</p><p>10:26 – Programme</p><p>10:50 – Ca commence maintenant !</p><p><br><b>✨ Dans cet épisode on va parler de :</b><br>mindset entrepreneurial, croyances limitantes, coaching business, développement personnel, leadership, confiance en soi, stratégie, organisation, passage à l’action, alignement, performance, croissance, blocages internes, vision, équilibre pro/perso et épanouissement entrepreneurial.<br><br><b>✨ </b>SOUTENEZ CE PODCAST :<br>Si vous avez kiffé cet épisode, pensez à :<br>- <b>Laisser un commentaire</b> (je réponds à tout le monde)</p><p>- <b>Vous abonner </b>à “Test &amp; learn by sara &amp; co”</p><p>- <b>Le partager </b>à ceux qui en ont besoin, aussi pour m’encourager à produire de nouveaux épisodes <br><br>🔥 REJOIGNEZ-MOI :<br><b>Séance découverte</b> de coaching business : <a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a>  <br><b>Newsletter</b> : <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share">https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share</a><br><b>Instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/sara_crahe/">https://www.instagram.com/sara_crahe/</a><br><b>Linkdin</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/">https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/</a><br>Et découvrez <b>mes services </b>sur <a href="http://www.saracrahe.com">www.saracrahe.com</a><br><br>Hébergé par Ausha.<br>Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Un énième Podcast sur l'entrepreneuriat !</b></p><p><b>Quel intérêt ?</b></p><p><br></p><p>Test &amp; Learn by Sara &amp; Co, c’est plus qu’un podcast.<br>C’est une plongée dans <b>l’entrepreneuriat version SUD</b> :<br>solaire, brut, audacieux, profondément humain.<br><br> Ici, on ne survole pas. <b>On creuse.</b><br></p><p><b>Mindset, leadership, posture, stratégie :</b><br>tout ce qui fait — ou défait — un business<br>est mis sur la table, sans filtre mais avec exigence.<br><br>Vous y trouverez des <b>déclics</b>,<br>des <b>vérités</b> qui bousculent,<br>et surtout des <b>leviers</b> concrets<br>pour construire un business <b>rentable, aligné et puissant.</b><br><br>Parce qu’au fond, réussir, ce n’est pas cocher des cases.<br>C’est <b>créer une vie qui nous ressemble</b><br>avec sens, liberté et plaisir.</p><p><br></p><p><b>✨ Chapitres :</b></p><p>00:00 – Générique</p><p>01:07 – Introduction</p><p>01:25 – Le coaching au service de notre “réussite”</p><p>04:05 – Pourquoi un énième podcast business ?</p><p>06:40 – Promesse Test &amp; Learn : authenticité, concret, boost, contacts et déclics</p><p>08:46 – A qui Test &amp; Learn s’adresse ?</p><p>09:44 – Mes intentions pour toi : le coup de pied au Q</p><p>10:26 – Programme</p><p>10:50 – Ca commence maintenant !</p><p><br><b>✨ Dans cet épisode on va parler de :</b><br>mindset entrepreneurial, croyances limitantes, coaching business, développement personnel, leadership, confiance en soi, stratégie, organisation, passage à l’action, alignement, performance, croissance, blocages internes, vision, équilibre pro/perso et épanouissement entrepreneurial.<br><br><b>✨ </b>SOUTENEZ CE PODCAST :<br>Si vous avez kiffé cet épisode, pensez à :<br>- <b>Laisser un commentaire</b> (je réponds à tout le monde)</p><p>- <b>Vous abonner </b>à “Test &amp; learn by sara &amp; co”</p><p>- <b>Le partager </b>à ceux qui en ont besoin, aussi pour m’encourager à produire de nouveaux épisodes <br><br>🔥 REJOIGNEZ-MOI :<br><b>Séance découverte</b> de coaching business : <a href="https://calendly.com/saracrahe/1h30">https://calendly.com/saracrahe/1h30</a>  <br><b>Newsletter</b> : <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share">https://dashboard.mailerlite.com/forms/86072/142412088731502385/share</a><br><b>Instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/sara_crahe/">https://www.instagram.com/sara_crahe/</a><br><b>Linkdin</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/">https://www.linkedin.com/in/sara-crah%C3%A9-06a153123/</a><br>Et découvrez <b>mes services </b>sur <a href="http://www.saracrahe.com">www.saracrahe.com</a><br><br>Hébergé par Ausha.<br>Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sun, 03 May 2026 10:39:58 +0000</pubDate>
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Un énième Podcast sur l'entrepreneuriat !
Quel intérêt ?


Test &amp;amp; Learn by Sara &amp;amp; Co, c’est plus qu’un podcast.
C’est une plongée dans l’entrepreneuriat version SUD :
solaire, brut, audacieux, profondément humain.

 Ici, on ne survole pas. On...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sara Crahé</googleplay:author>
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                                title="Introduction"
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                                title="Le coaching au service de notre “réussite”"
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                                title="Pourquoi un énième podcast business ?"
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                                title="La promesse : authenticité, concret, boost, contacts et déclics"
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                                title="A qui Test &amp; Learn s’adresse ?"
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                                title="Mes intentions pour toi : un coup de pied au Q"
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                                title="Programme"
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                                title="Ca commence maintenant !"
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