Son livre s’intitule : Il faut tomber bien des fois pour apprendre à marcher, dispo partout.

Dans ces pages, il y a l’enfance, le rejet, la violence, l'inceste, la dissociation.
Il y a la réussite, La maternité, La chute. Puis la marche. Le pèlerinage. Le retour à soi.

J’ai eu la chance de faire partie de celle qui ont eu l'honneur de lire son livre avant sa sortie et je l’ai lu en 2 jours. Ce que j’ai profondément aimé c’est qu’il ne glorifie pas la souffrance. Il montre le passage. Comment on peut transformer l’indicible en lumière sans nier l’ombre.

Comment on tombe.
Comment on se relève.
Et surtout… comment on apprend à marcher autrement.

Si vous traversez une épreuve…
Si vous avez parfois l’impression d’avoir vécu à côté de vous-même…
Si vous sentez que quelque chose en vous demande à être entendu…

Restez.

Cet épisode n’est pas là pour vous secouer.
Il est là pour vous rappeler que même dans les histoires les plus dures… il y a toujours un pas possible.

Retrouvez Victoria sur instagram @vilipsky

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Dans cet épisode, découvrez l’histoire captivante d’un homme de 35 ans qui a souhaité garder l’anonymat. Pendant 15 ans, la fête, la musique, la quête spirituelle et un milieu social particulier l’ont entraîné dans un univers intense où se mêlent drogues de synthèse (MDMA, ecstasy, cocaïne, kétamine, LSD, GHB) et substances psychédéliques aux vertus chamaniques comme l’ayahuasca, le bufo, le sapo ou encore le kambo.

Entre expériences mystiques, voyages intérieurs et dépendances, il nous livre un témoignage brut et sincère sur ses visions, ses rencontres et ce cheminement qui l’a finalement conduit à s’affranchir de cette spirale, seul. Comment a-t-il réussi à sortir de l’addiction ? Quels moyens a-t-il mis en place pour reprendre le contrôle de sa vie ?

Un récit fascinant, entre ombre et lumière, qui invite à réfléchir sur les limites de l’exploration de la conscience et la puissance de la résilience.

Pour avoir plus d'info sur Vipassana, la retraite du silence: https://www.dhamma.org/fr

Et voici le prompt à mettre sur chatgpt qu'il l'a beaucoup aidé :

Je suis addict à [XXX] et je souhaite mettre en place un plan complet sur [X] mois pour surmonter cette addiction. J’aimerais que tu m’aides à établir une stratégie détaillée incluant :

1. Analyse de la situation actuelle :  

   - Identifier précisément les comportements problématiques et les déclencheurs.  

   - Évaluer l’impact de cette addiction sur ma vie quotidienne (santé, relations, travail, etc.).

2. Définition d’objectifs clairs :  

   - Fixer des objectifs à court, moyen et long terme.  

   - Décrire des étapes concrètes et mesurables pour chaque phase du plan.

3. Planification hebdomadaire et mensuelle :  

   - Établir des tâches hebdomadaires spécifiques pour progresser étape par étape.  

   - Organiser des bilans mensuels pour évaluer mes progrès et ajuster la stratégie en fonction des obstacles rencontrés.

4. Stratégies de gestion des déclencheurs et renforcement de la motivation :  

   - Proposer des techniques pratiques pour gérer les situations à risque.  

   - Inclure des conseils pour renforcer ma motivation et maintenir mon engagement (exercices de pleine conscience, journal de bord, etc.).

5. Ressources et soutien :  

   - Recommander des ressources utiles telles que des livres, des applications ou des conseils pour trouver un accompagnement professionnel.  

   - Suggérer des méthodes pour intégrer le soutien social dans mon plan (groupes de soutien, mentors, etc.).

Merci de me fournir un plan détaillé, étape par étape, avec des recommandations concrètes et des exemples pratiques pour m’aider à vaincre mon addiction à [XXX] sur une période de [X] mois.  / hypnose régressive.

J'espère que ça vous aidera ! Et si vous souhaitez plus d'info n'hésitez pas à m'écrire sur @reveletalumiere

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Ce déclic l’amène à entreprendre un voyage intérieur et extérieur, repoussant ses limites physiques et mentales, jusqu’à participer à une retraite Vipassana : 10 jours de silence et 100 heures de méditation.

Cette immersion transforme sa vision de la vie. Elle découvre en elle des ressources insoupçonnées pour surmonter ses blocages et faire enfin le deuil de son frère. Son parcours, à la fois poignant et inspirant, invite à réfléchir sur le dépassement de soi, la résilience et la quête de sens.

Si vous souhaitez lui écrire, vous pouvez la retrouver sur instagram @carolynbaque

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Elle m’a contacté cet été pour le faire après avoir réalisé qu’il y avait beaucoup de personnes qui vivent ou ont vécu la même chose qu’elle et aimerait les aider en partageant son vécu.

Dès l’enfance elle a eu beaucoup d’anxiété, qui s’est accentué durant son adolescence. Quelques années plus tard, suite à un rendez-vous avec un psychiatre, on lui dit qu’elle est HPI (haut potentiel intellectuel), qui est donc "la cause de tous ses problèmes". Ce qui est faux bien sur. 

Les troubles sont revenus, mal être, auto destruction, jusqu’à ce qu’on lui diagnostic, à presque 40 ans, autisme et stress post traumatique. 

Dans cet épisode, elle nous partage ce qu’elle a appris sur ces atypies, comment elle a fait pour mieux vivre avec, pour se sentir alignée et apaisée aujourd'hui.

Bonne écoute !

Si vous souhaitez la contacter, vous pouvez la retrouver sur Instagram et Facebook sur @lautistezen et par mail lautistezen@gmail.com

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Aujourd'hui, elle est mariée avec Mathilde et elles ont deux merveilleux enfants ensemble.

Derrière son autodérision et son humour se cache une femme sensible, douce et très touchante, que j’ai adoré découvrir.

Vous pouvez la retrouver sur instagram @lisa_raduszinsky et regardez ses stories pour connaitre les endroits où elle joue.

Bonne écoute !

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L’equicoaching, originaire des Etats-Unis d’Amérique, est une discipline de psychologie comportementale qui se fonde sur le lien établi entre l’être “humain” et l’être “cheval”. Créer du lien avec un animal tel que le cheval aide à développer la confiance en soi, la motivation individuelle et l’esprit d’équipe.

L’equithérapie est une expérience de reconnexion à soi pour révéler le meilleur de nos ressources humaines grâce a l'intelligence émotionnelle des chevaux. 

Boris a été associé à un pervers narcissique pendant 10 ans, ce qui lui a fait perdre son estime de lui, sa femme, l’estime de ses enfants et de sa mère. Aujourd’hui il revient sur ces moments de vie pour vous raconter comment l’equicoaching, les rencontres et l’instinct rythment sa vie. 

Vous pouvez le retrouver sur Instagram @borisehrgott et sur son site www.les-chevaux-de-la-martiniere.com pour avoir plus d’informations sur l’equicoaching.

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Une femme très courageuse, qui est née avec un don, celui de la médiumnité, de voir l’invisible, d’entendre l’au de là, et aussi qui a appris à vivre avec son hypersensibilité, qui est aujourd'hui, une force pour elle.

Elle est psycho-énergéticienne, magnétiseur, medium et ses soins sont magiques.

Vous pouvez la retrouver sur instagram sur @deborah_ange_l

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Cette fois c'est mon tour de raconter ce qu'il s'est passé depuis le 1er épsiode de la chaine ESPOIR !

Je suis donc Laura, la créatrice de cette chaine et praticienne en PNL (programmation neuro linguistique), Hypnose et spécialisé en déconnexion émotionnelle. 

J’accompagne les personnes à se libérer de leurs peurs, leurs angoisses, leurs blocages pour qu’ils puissent se reconnecter à leurs émotions positives. Et je fais également des séances de déconnexion conjugale, en couple pour vous aider à retrouver cette connexion émotionnelle et physique afin de pouvoir aborder des sujets sensibles sans animosité ou sans blesser l’autre. Je le fais également entre 2 membres d'une même famille, parent/enfant ou fratrie. J'anime aussi des cercles de femmes, les cercles de lumière 1 fois par mois.

Vous pouvez me retrouver sur instagram @reveletalumiere

Dans cet épisode je vous raconte mon parcours depuis que j'ai perdu mon petit frère le 7 décembre 2020 d'un cancer du cerveau. Un parcours de 3 ans, dur et douloureux mais nécessaire pour pouvoir révéler ma lumière et ma mission de vie: AIDER LES GENS.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode elle nous raconte comment elle ressent et utilise ce don, qu'elle a depuis sa naissance, pour aider les gens.

J'ai fait une séance avec elle il y a 2 ans et ça a changé ma vie ! Je suis super heureuse de pouvoir la mettre en lumière sur cette chaine.

Si vous souhaitez la contacter vous pouvez la retrouver sur instagram @lasimplicitedelavie et sur son site internet www.lasimplicitedelavie.com

Bonne écoute !

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Dans ce témoignage, elle nous raconte comment tout à commencer, son rapport à l’amour, à la nourriture, qui sont intimement liés, ses opérations chirurgicales, le cauchemar qu’elle a vécu après, mais surtout, comment elle s’en est sortie.

Elle se confie sur son poids, ses complexes, ses difficultés de rentrer dans les cases de la société, le regard des autres face à ses différences…mais aussi sa quête perpétuelle du bonheur, de l’acception de soi et de l’épanouissement.

C’est un sujet qui touche beaucoup de personnes, surtout avec les réseaux sociaux, la quête de la perfection, du paraitre et des faux semblant.

Son livre « Sois mince et tais-toi » est disponible sur Amazon et vous pouvez la retrouver sur instagram sur @soisminceettaistoi

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Elle nous dévoile son parcours avec beaucoup d’autodérision, ce qui la représente assez bien !

Elle nous apprend à relativiser et à toujours rester dans une bonne énergie. Il y a toujours une solution, même si ça prend du temps de trouver son équilibre de vie.

Bonne écoute ! 

Si vous souhaitez lui écrire et la suivre vous pouvez la retrouver sur son compte Instagram @rebeccasulitzer

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Keren de son vrai prénom et Rose son nom de scène, a sorti 5 albums, 2 livres, et son 3ème livre, "Contre-addictions" sort le 25 janvier.

Niçoise de naissance, passionnée de musique, elle monte à Paris pendant ses études de droits, pour rejoindre sa meilleure amie qui croit en son potentiel depuis le début de leur rencontre.

La chance et le destin la pousse à signer avec une maison de disque pour sa chanson « La Liste » en 2006. Le succès est au rendez vous. 

Les soirées, les concerts, les rencontres font qu'elle tombe, peu à peu, dans l'alcool et la cocaïne: un remède miracle pour dessoûler et rester jusqu'au bout de la nuit.

Elle apprend, par la suite, qu'elle est addicte à une molécule qui s'appelle cocaéthylène, qui est l'association de l'alcool et la cocaïne. Ce qui signifie qu'elle ne pourra jamais boire de l'alcool sans taper de la cocaïne et vice versa. Elle comprend que c'est une maladie.

Elle se détache de cette culpabilité, son abstinence prend un sens et nous dévoile le cheminement de son long travail contre ses dépendances.

Elle écrit son livre" Kérosène" en 2019 où elle se confie sur ses addictions. 

Quelques années après, elle apprend qu’elle a un cancer du sein et publie son second livre « Les montagnes roses » en 2022, dans lequel elle raconte son combat contre la maladie et lève le voile sur les tabous du cancer et de l'hormonothérapie. 

Dans ce podcast, elle nous parle également de ses TCA, dépressions, et son TDAH qui la pousse sans cesse à développer de nouveaux projets. 

Elle a une chaîne de podcast qui s’appelle "Contre-Addictions", où elle met en lumière la réalité de la maladie de la dépendance. 

Ses podcasts sont toujours très intéressants et riches, je vous encourage à les écouter, si ce n'est pas déjà fait !

Si vous souhaitez la contacter, vous pouvez le faire sur Instagram sur @rosekeren ou @contreaddictionspodcast

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Ce projet nous tenait à cœur donc on l’a quand même réalisé, mais à distance.

Elle écrit beaucoup et a souhaité vous transmettre son histoire à travers ses textes. 

Elle commence par sa recherche identitaire étant issu d’un couple mix, soldée par son départ en Israël, puis se dévoile plus intimement sur son quotidien avec son papa qui avait une maladie psychiatrique lourde et enfin comment elle s'est réalisée en tant que "fashion therapist", créatrice d’un lieu alliant mode et partage. 

Camille nous montre, une fois de plus, que la lumière triomphera toujours.

Son histoire est riche, pleine de courage et d’amour. 

Si vous souhaitez la retrouver sur instagram son compte c'est @camshal et sa boutique sur Tel Aviv @byshalevet

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Et puis le temps passe et elle réalise à 8 mois de grossesse que son mari est toxicomane. 

Dans cet épisode, elle raconte son quotidien, met en lumière sa naïveté et son amour qui met un voile sur cette situation, et ne se confie à personne.

Les thérapies et le yoga l'ont aidé à prendre conscience de sa valeur, sa force, pour se libérer de ce mariage toxique et destructeur.  

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Elle parle d’estime de soi et de la difficulté de se permettre de se rencontrer soi même avec nos doutes, nos peurs, nos traumatismes. 

Cet épisode est profond, intense et bouleversant. Bonne écoute  !

Si vous souhaitez contacter Alice voici son mail: alice@modjopower.com

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Dans cet épisode Chloé nous raconte comment elle a découvert qu’elle avait le Covid long puis par la suite appris qu’elle était atteinte de la maladie de Lyme.  

Le Covid long se définit par la présence de symptômes qui perdurent plus de 3 mois après une infection aiguë à Sars-Cov2. Cet état de santé chronique a des concéquences sur la vie sociale, familiale et professionnelle.

Chloé en est atteinte depuis maintenant 3 ans et nous fait part de son parcours résilient et encourageant pour ceux qui en sont victime.

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Cette association est dédiée à la cause de l'autisme en France. Elle soutient les personnes atteintes de Troubles du Spectre Autistique (TSA) et leurs familles.

Cette structure a été connu grâce au film, Hors Normes, d'Eric Toledano & Olivier Nakache.

De plus en plus de famille sont démunies face à ces troubles neurologiques et j'avais envie de mettre en lumière cette association qui oeuvre pour soutenir ces familles et leur redonner de l'espoir.

Vous pouvez les retrouver sur instagram: @lesilencedesjustes_officiel & @artbooster.boutique

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Elle a eu un choc septique après avoir mis un tampon hygénique.

Elle nous raconte comment elle a pu vivre après ce choc, en ayant des prothèses de jambes et pieds et des prothèses de mains pendant 9 ans. 

Après avoir été radié de la liste de donneurs de membres en France, elle se tourne vers les Etats-Unis pour avoir une greffe de mains à 28 ans.

Opération réussie, elle gagne en autonomie et retrouve la sensation du toucher.

Aujourd'hui son combat est contre la sécurite sociale qui ne veut pas rembourser une partie des frais de l'opération, qui lui est dû.

Laura a 35 ans, c'est une femme libre, indépendante, heureuse et maman d'une petite fille.

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Après la mort de sa soeur Margot, la colère et l'injustice le ronge et demande à Dieu de lui envoyer la maladie pour pouvoir venger sa soeur et trouver un sens à son départ si jeune.

5 ans après, il obtient sa réponse: une leucemie.

Jonas a combattu sa maladie par le rire et l'autodérision et nous prouve par son mental d'acier qu'il y a toujours de l'espoir.

Il a écrit plusieurs livres dont "Souvenirs d'une princesse" qu'il a offert à l'association de sa mère, Princesse Margot, fondé en 2012, qui aide les familles dont les enfants traversent un cancer.

Il a aussi écrit plusieurs chansons dont "Conscience" où il parle son épreuve que je vous ai mis à la fin de l'épisode.

Vous pouvez retrouver Jonas sur instagram @jonas.kerszner

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Il a perdu sa soeur Margot il y a 10 ans d'un cancer du cerveau, un glioblastome. Pour cet épisode, il s'est remis dans la peau du petit garçon de 13 ans qu'il était, lorsqu'il a appris que sa soeur était malade. 

Jonas est hyperactif, rêveur, aventurier et l'écriture a été son moteur et sa thérapie. 

Après la mort de sa soeur, la colère et l'injustice le ronge et demande à Dieu de lui envoyer la maladie pour pouvoir venger sa soeur et trouver un sens à son départ si jeune.

5 ans après il obtient sa réponse. 

Il a écrit plusieurs livres dont "Souvenirs d'une princesse" qu'il a offert à l'association de sa mère, Princesse Margot, fondé en 2012, qui aide les familles dont les enfants traversent un cancer.

Il a aussi écrit plusieurs chansons dont "Attends" dédié à sa soeur que je vous ai mis à la fin de l'épisode.

Vous pouvez retrouver Jonas sur instagram @jonas.kerszner

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À 14 ans elle a dû se faire poser un bypass gastrique pour pouvoir perdre du poids rapidement car sa vie était en jeu. 

Elle a été hospitalisé 9 fois dans des hopitaux psychiatriques, a été addict au canabis et à l'alcool. 

Son parcours scolaire n'a pas été facile car elle a été diagnostiqué jeune ayant un TDAH (Troubles du Déficit de L'attention avec ou sans Hyperactivité). Elle nous explique comment son traitement, la Ritaline lui a été bénéfique mais aussi déstructeur à la fois.

Aujourd'hui Kim est influenceuse et véhicule des messages d'acception de soi, de santé santale,

d'espoir et de courage sur les réseaux sociaux. 

Vous pouvez la retrouver sur instagram @kimjlewin et sur Tiktok Kimjlewinn.

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C'est qu'au bout de 8 ans qu'un gyneco l'a écouté, lu son dossier, ne l'a pas traité comme un simple numéro comme d'autres l'ont fait et l'a aidé à avoir son bébé.

Leslie est maquilleuse professionnelle, vous pouvez la retrouver sur instagram @leslie_makeup_artist1

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Elle nous parle de ses troubles alimentaires (l'anorexie et la boulimie), son addiction à la cocaïne, son voyage spirituel au Mexique avec la découverte de son chemin de vie grâce à l'ayahuasca.

L'ayahuasca est une plante aux pouvoirs psychoactifs, interdite en France, connue pour ses vertus facilitant la connaissance de soi. 

Elle a aujourd'hui un centre holistique et spirituel dans le 3ème arrondissement à Paris et vous pouvez la retrouver sur instagram @u.man_project

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Il a suffit d'une vidéo où elle danse à un spectacle de colonie de vacances postée sur dailymotion pour qu'elle soit connue et suivie par des millions de personnes. 

Dans cet épisode, elle revient sur ses années de notorité et comment les gérer à 15 ans. Elle se livre également sur les épreuves qu'elle a du traverser notamment le décès de son ami Thien Anh de sa maman et de sa belle mère.

Elle est aujourd'hui coach de vie, spécialisée en reconversion et création d'entreprise, sur instagram: @lbm.coaching.

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Le corps médical lui disait qu'elle n'aurait pas de 3ème enfant et elle est restée déterminé, forte et a dépassé ses épreuves pour enfin voir la lumière.

Ce récit est une vraie leçon de vie et de résilience.

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15% de la population française en sont atteints, il est temps d'en parler.

L'hyper fatigue, les sauts d'humeurs, les maux de ventre, l'essouflement, sont aussi des symptomes d'autres maladies d'où la diffculté du diagnostique.

La maladie d'Hashimoto est une maladie auto-immune qui résulte d'une inflammation progressive de la thyroïde. 

De nature déterminée, elle nous donne ses conseils pour vivre en paix avec la maladie.

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Il se construit une carapace, un personnage, pour cacher ce qu'il est vraiment.

En société il parait charmant, charismatique, généreux, sympathique... mais en privé c'est tout autre chose...

Johanna nous raconte son histoire en nous donnant les clefs pour s'en défaire et ne plus subir l'emprise une nouvelle fois.

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Elle raconte comment vivre et rester toujours positif malgré la maladie. 

La SLA est une perte progressive des neurones moteurs du cerveau et de la moelle, dont l'esperence de vie varie entre 3 et 5 ans.

Vous pouvez la retrouver sur instagram @pau_msr_ et tiktok @pau_msr

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Elle nous parle de ses passages à la Maison de Solenn et à la Clinique Dupré qui sont des structures qui s’adressent uniquement aux adolescents et à leurs parents, proposant une prise en charge globale de la santé de l'adolescent; il s'appuye sur une approche pluri-disciplinaire et des compétences pluriprofessionnelles, qui selon elle, lui ont sauvé la vie.

Elle est aujourd'hui auto-entrepreneuse et a fondé avec sa soeur, une marque de bijoux made in France et écoresponsable, Ghizo (@ghizo.paris sur instagram).

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Son histoire est digne d'un film et sa guérison est impressionnante.

Medium depuis petite, aujourd'hui elle aide les gens à apaiser et guerir leurs maux.

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Comme nous l'explique Sarah, le combat n'est jamais fini. Il y a les traitements, ensuite l'hormonothérapie et surtout l'attente des 5 ans pour enfin se considérer comme gueri. 

Sarah nous raconte son combat face à son cancer du sein hormonodépendant.

C'est un cancer du sein exprimant des récepteurs aux hormones suivantes: les oestrogènes et la souvent progestérone.

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Alexandra nous raconte comment elle a traversé cette épreuve, puis fait face à la prématuré, la maladresse de son entourage, la tristesse absolue, la colère, l'injustice, et l'arrivée de son fils quelques temps après... 

Savoir accepter que, même si elle n'a pas connu cet enfant "visuellement", il fait parti d'elle, de son histoire, de l'histoire de sa soeur. Poser des mots sur cette souffrance pour ne jamais l'oublier.

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Bonne écoute !

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Bonne écoute !

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Elle a eu une très bonne expérience et a souhaité nous la raconter pour que celles qui hésitent encore ne se posent plus la question et ne soient plus emprisonnées par leur horloge biologique.

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À ce stade, le bébé n'est pas terminé car il lui reste un trimestre avant de sortir du ventre de sa maman, mais la vie en a décidé autrement pour son bébé. Il était "mieux dehors que dedans", comme le disait son gynecologue.

Sara revient sur son parcours bouleversant de la réanimation néonatale de l'hôpital Necker (Paris) à son retour à la maison avec son bébé.

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On a tous un évènement qui a bouleversé notre vie, qu’il soit bon ou mauvais, joyeux ou dramatique. 

Durant mon épreuve, j’ai fait des rencontres, j’ai eu des signes et j’ai beaucoup partagé avec d’autres personnes qui ont eu, elles aussi un évènement qui a bouleversé leur vie.

Alors aujourd’hui, dans cette démarche de création de podcast, j’aimerais donner la parole à ceux ou celle qui le souhaitent, afin qu’ils puissent raconter leur histoire et qui sait, peut-être être entendus par d’autres qui vivent ou ont vécu la même chose de près ou de loin et ne plus jamais se sentir seul. 

De Pouvoir dénouer les langues sur des sujets parfois tabou ou incompris.

Je commence donc ce premier podcast par raconter l’évènement qui a bouleversé ma vie : La perte de mon petit frère Aron, 14 ans, le 7 décembre 2020.

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