FLOW - L'expérience intérieure

Le post-partum : Identité, couple, isolement, charge mentale & plus

Thu, 30 Apr 2026 08:34:11 +0000

Isolement, baby blues, sexualité, rôle du père… Dans cet épisode, je reçois Miryam Kanaan, doula, pour parler de tout ce que le post-partum embarque vraiment — et qu'on dit rarement à voix haute. Un épisode pour toutes celles qui traversent cette période et se demandent si ce qu'elles vivent est normal, spoiler : OUI ! Tu as le droit de tout ressentir aussi complexe soient tes sentiments et émotions !
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#15 Matrescence : la femme qu'on perd et celle qu'on gagne en devenant maman

Wed, 15 Apr 2026 07:52:34 +0000

Tu ne deviens pas juste maman. Tu deviens quelqu'un d'autre. La matrescence, c'est le nom de cette transformation que personne ne t'avait vraiment décrite. Dans cet épisode, je parle de ce que ça fait à ton identité — et de ce qu'on gagne quand on accepte de ne plus être exactement celle qu'on était.

Pour ce mois d'Avril focus sur la maternité , un mois ou je me confie sans détour sur ce que j'ai pu traversé en devenant maman !

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#14 Et si lâcher prise était un acte de foi?

Wed, 11 Mar 2026 12:18:32 +0000

Dans ce dernier épisode de la série spéciale Ramadan, nous arrivons à la dernière étape du chemin : s’abandonner à la lumière.

Après avoir changé de regard, dépouillé le cœur et traversé l’ego, il reste un mouvement essentiel : apprendre à faire confiance.

Inspiré des règles soufies transmises par Shams de Tabriz dans Soufi mon amour, cet épisode explore :

– La confiance lorsque les portes semblent fermées
– La gratitude au-delà des circonstances
– Accepter ce qui est refusé autant que ce qui est donné
– L’abandon comme acte de foi et non comme renoncement
– Devenir plus transparent pour laisser la lumière traverser

Le chemin spirituel ne consiste pas à tout contrôler.

Il consiste à avancer avec sincérité… et à laisser la lumière faire le reste.

✨ Dernier épisode de la série spéciale Ramadan.

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#13 L'ego : pourquoi ton plus grand obstacle, c'est toi

Wed, 04 Mar 2026 10:11:11 +0000

Dans ce troisième épisode de la série spéciale Ramadan, nous abordons le cœur du chemin spirituel : le nafs : l'EGO.

Après avoir changé de regard et commencé à dépouiller le cœur, il est temps d’affronter ce qui résiste en silence.

Inspiré des règles soufies transmises par Shams de Tabriz dans Soufi mon amour, cet épisode explore :

– Le nafs : ce faux centre qui cherche contrôle, reconnaissance et supériorité
– Pourquoi la voie de la vérité est un travail du cœur, pas de la tête
– Le miroir des relations : ce que les autres réveillent en nous
– L’humilité comme passage vers une liberté intérieure
– La différence entre transformation réelle et spiritualité d’apparence

Traverser l’ego ne signifie pas le détruire mais le voir clairement.

🔥 Cette semaine : observer nos réactions, nos contractions, nos besoins de validation.
✨ Prochain épisode : S’abandonner à la lumière.

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#Ramadan #Soufisme #TransformationIntérieure #SpiritualitéMusulmane #PodcastBienÊtre
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#12 Faire de la place — l'art de se dépouiller pour aimer

Wed, 25 Feb 2026 14:00:00 +0000

Dans ce deuxième épisode de la série spéciale Ramadan, nous avançons d’un pas.

Après avoir changé de regard, il est temps de dépouiller le cœur !

Inspiré des règles de sagesse soufie transmises par Shams de Tabriz dans Soufi mon amour, cet épisode explore une question essentielle : et si aimer demandait d’abord de (se) lâcher ?

– L’intellect qui sécurise… et l’amour qui ose
– La quête de l’amour comme chemin de maturation
– La douleur comme passage vers un nouveau soi
– Les attachements invisibles qui encombrent le cœur
– La différence entre pratique mécanique et transformation sincère

Se dépouiller, ce n’est pas perdre.
C’est faire de la place.

🔥 Mercredi Prochain 3ème épisode : Traverser l’ego.

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#11 Ce que tu vois dit tout sur qui tu es

Wed, 18 Feb 2026 10:39:06 +0000

Pour ce premier épisode de la série spéciale Ramadan, je t’emmène au cœur de la sagesse soufie à travers les règles transmises par Shams de Tabriz au mystique RUMI dans le roman Soufi mon amour de Shelif Shrek.

Dans ce premier épisode je regroupe celles qui parlent de la perception selon moi, et les interprète sous un oeil ramdanesque.

Ramadan n’est pas seulement un mois de privation, c’est un mois de dévoilement. À travers ces premières règles, nous explorons

– notre perception de Dieu
– la différence entre savoir et transformation
– le rôle du cœur dans la quête spirituelle
– le chaos intérieur comme purification
– le véritable sens du jeûne

Même si tu n’as jamais lu le roman, cet épisode est une invitation universelle : utiliser ces règles comme un miroir pour ton propre chemin.

Un épisode pour ralentir, observer, retirer les voiles.

🌙 Cette semaine : changer notre regard.
🔥 La semaine prochaine : l’amour qui transforme.

Spiritualité - Voyage intérieur

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#10 Astrologie, hypnose : et si tu arrêtais de te prédire pour te comprendre ?

Fri, 06 Feb 2026 08:50:42 +0000

Dans cet épisode de FLOW, je reçois Laurent Botti, hypno-astrologue, coach et écrivain.

Ensemble, nous explorons les liens profonds entre astrologie, hypnose et accompagnement thérapeutique, loin des clichés et des horoscopes simplistes.

Nous parlons de :

ce qu’est réellement l’astrologie et à quoi sert un thème astral,
des dérives de l’astrologie prédictive et de la fascination pour les horoscopes,
du fonctionnement de l’hypnose, de la déprogrammation et reprogrammation de l’inconscient,
des schémas répétitifs les plus fréquents observés en cabinet (dont le fameux juge intérieur),
des piliers essentiels de toute thérapie : la relation à soi et la relation aux autres.

Un échange profond et accessible pour mieux comprendre ses mécanismes intérieurs, retrouver du libre arbitre et reprendre la responsabilité de sa trajectoire.

🎧 Un épisode pour celles et ceux qui cherchent à se comprendre plutôt que se prédire.

Laurent botti est hypnothérapeute, coach, astrologue et écrivain, auteur de plusieurs romans parus aux Editions Robert Laffont et traduits dans une douzaine de langues. Fort de l'expérience de milliers d’heures d’accompagnement, il a développé une approche holistique qui combine coaching transpersonnel, hypnose ericksonienne et hypnose profonde, et astrologie.

Pour contacter Laurent :

https://hypno-botti.com/

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#9 Ce que la médecine chinoise voit que la médecine moderne ignore

Thu, 15 Jan 2026 09:20:15 +0000

Dans cet épisode, nous ouvrons un espace de dialogue autour du corps comme territoire vivant, sensible et intelligent.
Un corps traversé de liens, de circulations, de correspondances subtiles entre organes, émotions, saisons et conscience.

Aux côtés d’Estelle de Mirbeck Dautria, réflexothérapeute, maître Dien Chan et fondatrice du cercle HO, nous explorons ce qui relie plutôt que ce qui sépare : les ponts invisibles à l’intérieur de nous, la manière dont le corps exprime ce qui ne trouve pas toujours de mots, et l’importance de l’écouter dans son rythme naturel.

Il est question d’interconnexion, de respect du corps, de cycles, de circulation de l’énergie, mais surtout d’une autre façon d’habiter son corps : plus attentive, plus juste, plus vivante.

Un très bel échange enrichissant qui nous apprend beaucoup sur notre propre fonctionnement et qui nous ouvre plus de perspectives quant à la manière avec laquelle on se voit et on se sent.

Pour contacter Estelle :
https://www.instagram.com/estelle_reflexo?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Pour le Cercle Ho - Alliances de thérapeutes pratiquants en entreprise :
https://www.instagram.com/cercle_ho?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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#8 Entrer dans la nouvelle année par la bonne porte

Thu, 01 Jan 2026 09:27:33 +0000

Revoir 2025, accueillir 2026

À la fin de l’année, on se pousse à promettre, à faire des résolutions, à se jeter corps et âme dans la nouvelle année, sans même s'arrêter deux secondes, regarder l'année passée, nous regarder nous...

Et si ce n’était pas la bonne porte d’entrée ?

Dans ce solotime, je te propose de ne pas fuir 2025, de lui jeter un dernier regard affectueux combien même l'année a été difficile pour toi, de questionner le concept des résolutions, et d’entrer dans 2026 autrement — par un geste ancré : Un rituel, simple, prouvé, mis en lumière par le fondateur de la psychologie positive même Martin Seligman.

Cet épisode c'est mon cadeau pour toi pour cette nouvelle année, qu'elle te soit douce 🙏 Happy new year !

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#7 Ton corps garde en mémoire ce que tu refuses de sentir

Sat, 20 Dec 2025 14:04:26 +0000

Et si ton corps parlait… mais que tu n’avais pas appris à l’écouter ?

Dans cet épisode je reçois Yasmine Meziane, massothérapeute, énergéticienne, naturopathe et fondatrice de Serenity Marrakech, pour une conversation autour du corps, de ce qu’il retient… et de ce qu’il cherche à nous dire.

Nous parlons du système lymphatique, de son rôle essentiel dans la circulation, le nettoyage et l’équilibre du corps, mais aussi de la manière dont les émotions non exprimées peuvent s’imprimer physiquement.

Nous abordons aussi cette notion de super pouvoir que nous partageons tous : l’intuition. Cette capacité naturelle à ressentir, à savoir, à sentir ce qui est juste pour nous — à condition de ne pas la déléguer aux autres.

Un épisode pour reprendre son pouvoir, réhabiter son corps, écouter ses ressentis et se reconnecter à cette intelligence intérieure que l’on a parfois appris à ignorer.

🎧 Un échange sensible, incarné et sage pour celles et ceux qui sentent que le corps est bien plus qu’une mécanique.

Pour contacter Yasmine :

Instagram :
Serenity Marrakech
https://www.instagram.com/serenity_marrakech?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Yasmine Meziane
https://www.instagram.com/yasmineberoual?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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#6 Ton dark side, tes forces, ta mission — selon la numérologie

Fri, 05 Dec 2025 13:41:24 +0000

Numérologie : Ce que les nombres disent de toi !
Dans cet épisode, on plonge dans l’univers de la numérologie pour comprendre ce que les nombres disent de nous : personnalité, énergie, cycles, vibrations…
Les nombres deviennent alors des outils pour mieux se connaître et comprendre son chemin de vie : ce vers quoi notre âme tend.
Ils révèlent tes forces, ton dark side, et les énergies qui t’accompagnent.

Un épisode qui invite à se regarder autrement, et à écouter ce que les chiffres murmurent quand on leur laisse la place.

Pour contacter Latifa : latifarahbaoui@gmail.com

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#5 Une émotion dure 90 secondes — tout le reste, c'est toi qui l'inventes

Sat, 29 Nov 2025 13:09:33 +0000

Dans cette chronique, on plonge dans une idée fascinante issue des neurosciences : une émotion ne dure que 90 secondes dans le corps. Et tout le reste… c’est notre cerveau qui “rajoute des épisodes”.
Une chronique drôle, déculpabilisante et ultra-pédagogique pour comprendre comment fonctionnent nos réactions émotionnelles — et pourquoi nous avons parfois l’impression d’être coincés dans une émotion pendant des heures.

Au programme :
✨ Ce que dit la neurologue Dr Jill Bolte Taylor dans son célèbre TED Talk
✨ Pourquoi notre cerveau adore “rejouer le film” et rallonger la souffrance
✨ Comment les émotions sont construites selon la chercheuse Lisa Feldman Barrett
✨ Le pouvoir de l’affect labeling (nommer une émotion pour l’apaiser)
✨ Et surtout : comment utiliser tout ça dans la vraie vie, quand ton cerveau te rejoue la saison 3 d’un drama qui aurait dû durer… 1 min 30.

Une chronique pour mieux comprendre ton cerveau — et arrêter de te laisser embarquer par les rediffusions émotionnelles.

1. Dr Jill Bolte Taylor – TED Talk “My Stroke of Insight”
https://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_my_stroke_of_insight

2. Sur le fait que nous “rejouons le film” mentalement (rumination, loops cognitifs)
https://www.psychiatry.org/news-room/apa-blogs/rumination-a-cycle-of-negative-thinking
3. Lisa Feldman Barrett – Théorie des émotions construites
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5390700/

4. Affect Labeling – Nommer une émotion pour la réguler
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17576282/

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#4 Danser pour se retrouver — la sagesse des 5 rythmes

Wed, 19 Nov 2025 08:30:00 +0000

Dans cet épisode de Flow, nous explorons en profondeur la danse des 5 rythmes, une pratique de mouvement consciente qui relie corps, émotions, énergie et présence.
Avec mon invitée Linda Bedin, nous traversons ensemble la Vague : Flowing, Staccato, Chaos, Lyrique et Stillness.
Chaque rythme possède sa propre énergie, sa propre symbolique et une partie du corps à laquelle il se relie — de la fluidité à l’ancrage, du chaos à la libération, jusqu’au calme profond.

Cet épisode est une invitation à :

reconnecter le corps et l’esprit,
accueillir les émotions par le mouvement,
cultiver le lâcher-prise et la conscience,
retrouver un flow naturel, intuitif et libre,
vivre une véritable expérience de bien-être, de méditation en mouvement et de transformation intérieure.

À travers ce voyage sensoriel, nous parlons de régulation émotionnelle, d’écoute du corps, d’énergie vitale, de danse intuitive, de développement personnel, et de la dimension profondément spirituelle et thérapeutique du mouvement.

🎧 Un épisode pour toute personne en quête de présence, de liberté intérieure, de retour à soi et d’outils doux pour reconnecter le corps et le cœur.

Pour contacter LINDA :

Page instagram : https://www.instagram.com/linda_bedin_mood?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Site web : https://www.5rhythms.com/teachers/Linda+Bedin

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#3 Le micro-pas des 24h - EP bonus - Exercice de coaching - neuropsychologie

Wed, 05 Nov 2025 07:00:00 +0000

Tu as une idée, un rêve, un projet… mais tu hésites encore ?
Dans cet épisode, je te parle du micro pas des 24h, cette méthode simple et puissante pour sortir de la réflexion et passer à l’action.
Car tout commence par une première petite étape, réalisée dans les 24 heures.
Un épisode pour te rappeler que la clé, c’est de bouger maintenant — avant que le doute ne revienne frapper à la porte.

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#2 Just Do It ! - Pourquoi tu sais quoi faire… et tu ne le fais pas

Wed, 29 Oct 2025 06:00:00 +0000

Et si on arrêtait d’attendre le moment parfait ?
Le bon timing, la bonne énergie, le bon mental, le bon alignement des astres…
À force de vouloir être prêt, on finit souvent par ne rien faire.
C’est ce qu’on appelle le perfectionnisme inadapté : On préfère rêver d’un projet parfait plutôt que de vivre une expérience vraie.

Dans cet épisode, je te parle de cette peur du regard, de l’échec, du jugement — et de cette illusion qu’on entretient en attendant “le bon moment”.
Je te partage aussi une clé essentielle pour dépasser ça : poser ton intention — ta Niyya — et faire un premier pas, même imparfait.

Parce que le mouvement crée de la clarté, alors que l’attente crée du doute. Et le doute, lui, adore squatter ton esprit sans payer de loyer.

Si tu te reconnais dans ce perfectionnisme qui bloque l’action, cet épisode est une invitation à relâcher la pression et à te remettre en mouvement — doucement, sincèrement, à ton rythme.

💫 Et mercredi prochain, un épisode bonus t’attend : un petit exercice d’ancrage pour t’aider à passer à l’action sans t’en rendre compte (ou presque).

🎙️ FLOW – un podcast pour revenir à soi, s’inspirer, respirer et avancer… même en version brouillon.
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#1 Bienvenue dans FLOW - L'expérience intérieure

Mon, 20 Oct 2025 14:27:07 +0000

FLOW, c’est une invitation à ralentir. À écouter le mouvement du vivant en soi et autour de soi.

C’est un espace où je viens à la rencontre de celles et ceux qui accompagnent, écoutent, soignent, inspirent. Des femmes et des hommes qui, chacun à leur manière, cultivent l’art d’être au monde autrement.

Parfois, je te retrouverai aussi en solo — pour des épisodes plus courts et certainement plus intimes.

D’ailleurs il est temps de me présenter je suis Salwa Fikri, 34 ans, épouse, fille, soeur, amie, cousine.. et surtout maman parce que ça c’est un sacrée chamboulement à tous les étages !

Je suis directrice générale de Radio Factory, entreprise spécialisé dans la création de podcasts et de radios d’entreprise mais aussi coach certifiée, formée en thérapie chamanique, en sciences du bien-être et actuellement en formation en art-thérapie.

Et au-delà de mon parcours professionnel, ce podcast est profondément personnel.

Depuis quelques années, après m’être noyée dans le mal être et bien bien bien appris à respirer sous l’eau au point d’en oublier ma noyade , j’ai décidé de travailler sur moi certes, mais surtout de me laisser porter par le flow — cette confiance dans le mouvement de la vie, en l’univers, en Dieu. Et j’ai envie de vous dire qu’est ce que ça fait du bien juste d’arrêter de résister et laisser la vie nous traverser !

Ce podcast est né de ce chemin intérieur, de ce désir de partager, d’écouter, de grandir ensemble et j’aimerais que quand tu m’écoutes, tu puisses repartir avec une lumière, une idée, une émotion, un petit bout de conscience qui viendra titiller quelque chose en toi, le reste is up to you !

Alors Merci d’être ici. Merci d’écouter et de te laisser porter.

Je t’invite à commenter et à t’abonner sur ta plateforme d’écoute préférée pour ne pas manquer les prochains épisodes.

Et si le cœur t’en dit, partage FLOW autour de toi, pour que cette énergie circule un peu plus loin et un peu plus haut.

À très bientôt, pour le premier épisode de FLOW.

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EP #14 🎙️ Miryam Kanaan : Dans le monde merveilleux des doulas

Thu, 08 Feb 2024 01:00:00 +0000

Miryam Kanaan, doula et co-fondatrice de l’ « atelier neuf mois et après » est la sacrée femme de Février au micro de Salwa Fikri.

Doula ? Ça ne vous dit rien et pourtant c’est un métier vieux comme le monde ! Dans cet épisode, je vous invite à rencontrer Miryam : dans un premier temps à découvrir qui elle est et qu’est ce qui l’a poussé à cette reconversion professionnelle assez spéciale et en deuxième partie, dès la minute 05:38 on vous dit tout sur le monde merveilleux des doulas !

 En vous souhaitant une belle découverte et immersion dans le féminin sacré.  

N’hésitez pas à vous abonner, à partager et à liker ce podcast sur votre plateforme podcasting et sur les réseaux sociaux :  

Instagram Sacrée Femme : https://www.instagram.com/sacreefemmep?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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EP #13 🎙️ Ghizlane Mamouni : Compte à rebours pour la moudawana

Mon, 08 Jan 2024 01:00:00 +0000

Ghizlane Mamouni, avocate, militante du genre, fondatrice de l’association “Kif mama Kif baba” est la Sacrée Femme du mois au micro de Salwa Fikri.

Dans ce nouveau format en deux parties, on vous invite à faire connaissance avec l’inspirante Ghizlane, pour notre dose mensuelle de #womenempowerment ,qui elle est et comment elle s’est retrouvée sur le chemin du militantisme.

En deuxième partie, dès la minute 14:35, on décortique pour vous les principales attentes de cette nouvelle réforme de la moudawana ordonnée par le roi Mohamed VI.

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EP #12 🎙 spécial Octobre rose

Thu, 19 Oct 2023 14:48:52 +0000

سرطان الثدي : أسبابه، انواع العلاج و طرق الوقاية منه مع الدكتورة نادية مزيان اخصائية أمراض النساء و التوليد - تحاورها وداد لفطح

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EP #11 🎙️ Amina Boucetta : Plongeon dans la psyché de l’enfant

Sun, 08 Oct 2023 04:00:00 +0000

Amina Boucetta : Plongeon dans la psyché de l’enfant : les orphelins, les traumatises du séisme, la relation maman/enfant.

« Mon souci jusqu’à aujourd’hui c’est de comprendre parce que si on n’est pas dans cette profondeur qui est de comprendre ce qui se passe on ne peut pas apporter de réponses… »  

Dans cet épisode, en compagnie de Amina Boucetta, pédopsychologue et experte en pédagogie, on vous invite à plonger dans la psyché de l’enfant, à mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de lui ou d’elle, d’aller à la découverte des orphelin auprès desquelles Amina a beaucoup travaillé durant sa carrière et bien-sûr de faire le point sur les traumatismes liés au séisme, tout cela en mettant la lumière sur l’importance de la relation maman/enfant voir éducatrice/enfant dans le cadre des orphelinats.

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EP #10 🎙️ « What is women empowerment ? » 10 ladies from 10 countries answering

Fri, 08 Sep 2023 04:00:00 +0000

In this special episode recorded in Jaipur India, 10 ladies answer to one question « What is woman empowerment ? »

Everybody, nowadays, talks about women empowerment but does it mean the same for all ladies ? Specially when they are from different cultures and countries ?

This episode is dedicated to ladies circle international, an organisation promoting sisterhood across the world and represented by approximately 13 000 members in over 40 countries. Every year, a country member host the AGM and for 2023 it was in Jaipur, India, where I met a lot of beautiful souls included those 10 ladies I interviewed and for whom I’m grateful for this episode.

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EP #09 🎙️ BEST OF SAISON 1

Tue, 08 Aug 2023 05:00:00 +0000

Dans cette première saison, des femmes superbes et inspirantes se sont confiées à mon micro, parcours différents, aspirations différentes.. elles ont pourtant quelque chose en commun : une force intérieure vibrante , cette force, elles ont appris à la cultiver et à l’illuminer.. comment ? C’est ce que je vous propose de découvrir ou de redécouvrir dans ce podcast qui regroupe les plus beaux apprentissages reçus sur leurs chemins de vie.

Retrouvez toute la sagesse de maître Najia Tak-Tak, Hind Laidi, Salima Raoui, Nawal Sfendla, Najwa Awane, Meriem Othmani, Mouna Hachim et Asma Lamrabet dans ce best of !

Belle écoute ✨

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EP#08 🎙️ Asmaa Lamrabet : chronique d'un cheminement spirituel

Sat, 08 Jul 2023 10:00:38 +0000

« ‘La Ilaha Ila Allah’ est quelque chose qu’on ne nous a pratiquement jamais décortiquée alors que c’est la base de toute la spiritualité parce que c’est libérer l’être humain de tous les matérialismes et de tous les pouvoirs même de celui qui va nous parler au nom du religieux.. vous ne pouvez pas savoir à quel point « La Illaha Ila Allah » est extrêmement libératrice, et donc on a peur d’enseigner ça, parce qu’on a peur de la liberté et parce que la spiritualité c’est la liberté »

Dans cet épisode, je vous propose d’aller à la rencontre d’Asmaa Lamrabet, essayiste engagée dans la relecture réformiste de l’Islam en général et sur la question des femmes en particulier. Un échange à coeur ouvert, sans jugement et dans la bienveillance où elle partage avec nous son cheminement spirituel et sa vision de la religion.

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EP#07 🎙️ Mouna Hachim : Dans l’énergie de la passion

Thu, 08 Jun 2023 05:00:00 +0000

« J’ai à cœur de faire l’adjonction entre le passé et le présent parce que c’est une autre manière aussi de dire notre présent, il y a des révolutions technologiques et industriels mais les humains restent des humains avec les mêmes émotions… Parler de ces personnages et de ces époques, c’est juste parler de nous d’une autre manière »

Mouna Hachim grande passionnée par l’Histoire partage avec nous son parcours et l’énergie qui l’anime tous les jours depuis des années. Elle nous ouvre les portes de son monde avec authenticité et sagesse et dans son élan de générosité elle nous fait découvrir trois sacrées femmes de l’histoire de notre Maroc : Zaynab Nefzaouia , Sayyida Al Hurra & Khnata Bent Bekkar

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EP#06 🎙️ Meriem Othmani : une sacrée voix pour les sans-voix

Mon, 08 May 2023 19:01:05 +0000

« Depuis que je suis toute petite, j’ai toujours eu envie d’aider les autres.. et puis quand j’ai pu le faire, c’est devenu quelque chose de très important dans ma vie…»

Pour ce 6 ème épisode, Meriem Othmani, présidente fondatrice de l’association Insaf nous parle avec beaucoup d’humilité et de tendresse des combats associatifs qu’elle mène depuis plus de 40 ans que ce soit les mamans célibataires ou les enfants exploités, tout en survolant l’affaire de la petite Sanaa violée à Tifelt, enfant dont l’association Insaf s’est occupé un an avant l’exposition médiatique de l’affaire.

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EP#05 🎙️ Najwa Awane : une championne avant tout !

Sat, 08 Apr 2023 10:00:39 +0000

« Mon rêve est de voir un jour le Maroc inclusif dans toutes ses formes. »

Pour ce cinquième épisode, Najwa Awane, championne du Maroc et d’Afrique de tennis en fauteuil roulant, retrace avec nous sa vie, de ce 27 janvier 2008 où elle a été mordue par un chien, jusqu'à aujourd'hui où elle est une jeune femme solaire et inspirante de 24 ans.

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EP#04 🎙️ Nawal Sfendla : rencontre avec soi-même en hauteur

Sat, 11 Mar 2023 05:00:00 +0000

« Le fait de se dire juste cette phrase ‘je décide de ne plus avoir peur’ c’est déjà un grand pas »

Pour ce 4ème épisode, Nawal Sfendla, alpiniste, s’est fixée le 7 Summit Challenge, un challenge qui l’emmène autant tout en haut des sommets du monde que tout au fond d’elle-même.

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EP#03 🎙️ Salima Raoui : femme mystique femme sacrée

Fri, 10 Mar 2023 05:00:00 +0000

« Nous sommes des êtres spirituels qui faisons une expérience humaine »

Pour ce 3eme épisode Salima Raoui artiste et thérapeute nous entraine avec elle dans son monde mystique et partage avec nous son chemin qui l’a mené aux portes du soufisme.

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EP#02 🎙️ Hind Laidi : Une vie…des combats

Thu, 09 Mar 2023 07:00:00 +0000

« J’ai fait le choix de vivre pleinement et librement, j’ai choqué au début… »

Pour ce deuxième épisode, Hind Laidi, présidente fondatrice de l’association Jood, partage avec nous son parcours, son combat pour la dignité des sans abris et son combat entant que femme pour vivre comme elle le souhaite et non pas comme on lui dicte malgré toutes les embûches sur son chemin »

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EP#01 🎙️ Maître Najia Tak-Tak : Alors la moudawana ?

Tue, 07 Mar 2023 22:59:00 +0000

« Je défend les femmes mais je ne suis pas féministe »

Dans ce 1er épisode du 08 mars et en l’occasion de la journée internationale des droits de la femme, Maître Najia Tak-Tak nous éclaire sur la moudawana, d’où est ce qu’on vient, quel changement depuis sa réforme en 2004 et quelles améliorations pour l’avenir. Elle partage avec nous également son retour d'experience entant que femme et entant qu’avocate.

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