Bien dans ta Boite https://biendanstaboite.fr/ Bienvenue dans le laboratoire de Bien dans ta Boîte : un espace où l’on analyse, critique et perfectionne les métiers de l’accompagnement et du travail indépendant. Le podcast destiné aux accompagnant·es et aux travailleur·ses indépendant·es qui souhaitent analyser leurs pratiques, explorer leurs angles morts et analyser les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui les traversent 👉 Ici, on pense nos pratiques comme des objets d’étude sérieux et vivants. On pose des hypothèses, on observe des phénomènes, on décortique les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui traversent nos métiers. On teste nos angles morts, on confronte nos idées au réel, et on cherche à comprendre ce qui nous façonne et ce qui peut réellement nous permettre d’agir. Ce podcast est un lieu de recherche appliquée : rigoureux, critique, systémique et matérialiste dialectique. Chaque épisode explore ce que ça fait d’accompagner, de tenir un cadre, de travailler en indépendant, quand on regarde nos métiers avec lucidité plutôt qu’avec illusions. Ce que tu vas apprendre : Identifier et déconstruire les injonctions contradictoires et les récits simplistes Développer une lucidité critique sur ta pratique Penser ton activité dans ses dimensions psychiques, sociales et politiques Qui suis-je ? Je suis Laura Besson, la fondatrice de Bien dans ta Boite. 👉 Formatrice, autrice et créatrice de contenus 👉 Je transmets des savoirs critiques aux indés et pros de l’accompagnement, en articulant systémique et matérialisme dialectique Que fait-on chez Bien dans ta Boite ? 👉 Bien dans ta Boîte aide les professionnel·les de l’accompagnement à exercer avec lucidité et discernement, en clarifiant leur cadre, en lisant les logiques qui traversent leurs pratiques, et en articulant psychique, social et politique. 🎯 La mission : Permettre à celles et ceux qui accompagnent de penser et agir dans leur métier sans illusions ni naïveté, en prenant au sérieux les réalités concrètes de leur travail et des systèmes qui le traversent. 👉 Chez Bien dans ta Boîte, on pense que comprendre ce qui nous traverse est le premier pas vers la liberté d’agir. L’approche que je vous propose ici croise la psychologie, la sociologie et la politique & prend le sujet au sérieux : ni sur-responsabilisé, ni réduit à ses conditions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Laura Besson Tue, 14 Apr 2026 05:20:13 +0000 Tue, 14 Apr 2026 05:20:13 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Laura Besson Laura Besson laura@biendanstaboite.fr Bienvenue dans le laboratoire de Bien dans ta Boîte : un espace où l’on analyse, critique et perfectionne les métiers de l’accompagnement et du travail indépendant. Le podcast destiné aux accompagnant·es et aux travailleur·ses indépendant·es qui souhaitent analyser leurs pratiques, explorer leurs angles morts et analyser les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui les traversent 👉 Ici, on pense nos pratiques comme des objets d’étude sérieux et vivants. On pose des hypothèses, on observe des phénomènes, on décortique les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui traversent nos métiers. On teste nos angles morts, on confronte nos idées au réel, et on cherche à comprendre ce qui nous façonne et ce qui peut réellement nous permettre d’agir. Ce podcast est un lieu de recherche appliquée : rigoureux, critique, systémique et matérialiste dialectique. Chaque épisode explore ce que ça fait d’accompagner, de tenir un cadre, de travailler en indépendant, quand on regarde nos métiers avec lucidité plutôt qu’avec illusions. Ce que tu vas apprendre : Identifier et déconstruire les injonctions contradictoires et les récits simplistes Développer une lucidité critique sur ta pratique Penser ton activité dans ses dimensions psychiques, sociales et politiques Qui suis-je ? Je suis Laura Besson, la fondatrice de Bien dans ta Boite. 👉 Formatrice, autrice et créatrice de contenus 👉 Je transmets des savoirs critiques aux indés et pros de l’accompagnement, en articulant systémique et matérialisme dialectique Que fait-on chez Bien dans ta Boite ? 👉 Bien dans ta Boîte aide les professionnel·les de l’accompagnement à exercer avec lucidité et discernement, en clarifiant leur cadre, en lisant les logiques qui traversent leurs pratiques, et en articulant psychique, social et politique. 🎯 La mission : Permettre à celles et ceux qui accompagnent de penser et agir dans leur métier sans illusions ni naïveté, en prenant au sérieux les réalités concrètes de leur travail et des systèmes qui le traversent. 👉 Chez Bien dans ta Boîte, on pense que comprendre ce qui nous traverse est le premier pas vers la liberté d’agir. L’approche que je vous propose ici croise la psychologie, la sociologie et la politique & prend le sujet au sérieux : ni sur-responsabilisé, ni réduit à ses conditions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Bien-être au travail pour entrepreneurs Laura Besson laura@biendanstaboite.fr Bienvenue dans le laboratoire de Bien dans ta Boîte : un espace où l’on analyse, critique et perfectionne les métiers de l’accompagnement et du travail indépendant. Le podcast destiné aux accompagnant·es et aux travailleur·ses indépendant·es qui souhaitent analyser leurs pratiques, explorer leurs angles morts et analyser les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui les traversent 👉 Ici, on pense nos pratiques comme des objets d’étude sérieux et vivants. On pose des hypothèses, on observe des phénomènes, on décortique les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui traversent nos métiers. On teste nos angles morts, on confronte nos idées au réel, et on cherche à comprendre ce qui nous façonne et ce qui peut réellement nous permettre d’agir. Ce podcast est un lieu de recherche appliquée : rigoureux, critique, systémique et matérialiste dialectique. Chaque épisode explore ce que ça fait d’accompagner, de tenir un cadre, de travailler en indépendant, quand on regarde nos métiers avec lucidité plutôt qu’avec illusions. Ce que tu vas apprendre : Identifier et déconstruire les injonctions contradictoires et les récits simplistes Développer une lucidité critique sur ta pratique Penser ton activité dans ses dimensions psychiques, sociales et politiques Qui suis-je ? Je suis Laura Besson, la fondatrice de Bien dans ta Boite. 👉 Formatrice, autrice et créatrice de contenus 👉 Je transmets des savoirs critiques aux indés et pros de l’accompagnement, en articulant systémique et matérialisme dialectique Que fait-on chez Bien dans ta Boite ? 👉 Bien dans ta Boîte aide les professionnel·les de l’accompagnement à exercer avec lucidité et discernement, en clarifiant leur cadre, en lisant les logiques qui traversent leurs pratiques, et en articulant psychique, social et politique. 🎯 La mission : Permettre à celles et ceux qui accompagnent de penser et agir dans leur métier sans illusions ni naïveté, en prenant au sérieux les réalités concrètes de leur travail et des systèmes qui le traversent. 👉 Chez Bien dans ta Boîte, on pense que comprendre ce qui nous traverse est le premier pas vers la liberté d’agir. L’approche que je vous propose ici croise la psychologie, la sociologie et la politique & prend le sujet au sérieux : ni sur-responsabilisé, ni réduit à ses conditions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Business Science https://image.ausha.co/rkTiQaqvwUXjZZY8q2Iu6JiszfrojyzNoKi9y7cE_1400x1400.jpeg?t=1765473367 Bien dans ta Boite https://biendanstaboite.fr/ Créer du contenu en 2026 : beaucoup de bruit, peu de profondeur bc1ab4f7-6c93-4c69-a5b2-0fc1025b8cdb J'en ai ras-le-bol d’Instagram 😬

Ces derniers mois, je ressens une fatigue grandissante face aux réseaux sociaux.

Du contenu toujours plus court, plus rapide, plus simplifié et toujours plus de contenus … et du coup, de moins en moins profond.

Dans cet épisode complètement spontané, je partage une réflexion personnelle sur l’évolution d’Instagram et des réseaux sociaux au sens large, la pression à produire toujours plus, et ce que ça fait aux contenus, aux créateurices et aux professionnel·les de l’accompagnement.

Parce que derrière la question d’Instagram, il y a aussi une question plus large :

qu’est-ce qu’on produit quand on doit produire vite, beaucoup, et dans un environnement saturé ?

Bonne écoute,

Laura


Au programme :

1️⃣ Mon ras-le-bol actuel d’Instagram et du contenu de plus en plus superficiel

2️⃣ L’injonction à produire toujours plus pour des résultats de plus en plus faibles

3️⃣ La saturation du marché et la course à la visibilité


🖇 Liens mentionnés dans l’épisode :


➡️ Programme Niveau 0 : La boite à outils d’esprit critique

l’espace d’auto-défense intellectuelle des accompagnant·es et indépendant·es critiques.

👉 https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-0/


➡️ On en parle au téléphone ? Réserve ton appel découverte gratuit de 30 min


🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand

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Ces derniers mois, je ressens une fatigue grandissante face aux réseaux sociaux.

Du contenu toujours plus court, plus rapide, plus simplifié et toujours plus de contenus … et du coup, de moins en moins profond.

Dans cet épisode complètement spontané, je partage une réflexion personnelle sur l’évolution d’Instagram et des réseaux sociaux au sens large, la pression à produire toujours plus, et ce que ça fait aux contenus, aux créateurices et aux professionnel·les de l’accompagnement.

Parce que derrière la question d’Instagram, il y a aussi une question plus large :

qu’est-ce qu’on produit quand on doit produire vite, beaucoup, et dans un environnement saturé ?

Bonne écoute,

Laura


Au programme :

1️⃣ Mon ras-le-bol actuel d’Instagram et du contenu de plus en plus superficiel

2️⃣ L’injonction à produire toujours plus pour des résultats de plus en plus faibles

3️⃣ La saturation du marché et la course à la visibilité


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]]> Tue, 14 Apr 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/creer-du-contenu-en-2026-beaucoup-de-bruit-peu-de-profondeur Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 32:17 full 2 2 7 7 J'en ai ras-le-bol d’Instagram 😬 Ces derniers mois, je ressens une fatigue grandissante face aux réseaux sociaux. Du contenu toujours plus court, plus rapide, plus simplifié et toujours plus de contenus … et du coup, de moins en moins profond. Dans c... Laura Besson false Changer de positionnement et les peurs qui l’accompagnent (étude de cas) 33c1f78e-a764-418c-8d46-afe0fa5254c7 Aujourd’hui, on plonge dans une étude de cas 👀 Un cas réel (anonymisé), celui d’une accompagnante qui souhaite repositionner son business pour s’adresser à des entrepreneuses plus avancées… mais qui se retrouve face à toute une série de peurs : perdre ses clientes actuelles, ne pas être légitime, ne pas trouver de nouvelles clientes, ou encore ne plus avoir les “bons” outils.

Je te propose une vraie enquête :
👉 Qu’est-ce qui se joue vraiment derrière ces peurs ?
👉 Sont-elles purement individuelles ou aussi un peu systémiques ? 😬
👉 Et qu’est-ce que ça raconte du business, du marché et de nos positions dedans ?

On va mobiliser toute une analyse pour comprendre ce qui se passe au-delà du simple “manque de confiance” ou "peur du changement".

Parce que non, tes peurs ne viennent pas juste de toi - surtout quand le marché est en contraction à ce point☝️

Bonne écoute,
Laura


🔎 Au programme :

1️⃣ Cartographier le système : acteurs, relations, feedbacks et tensions
2️⃣ Trouver le bon niveau explicatif des peurs citées
3️⃣ Ce que cette situation révèle des normes, du capital symbolique et des attentes du marché
4️⃣ Comment survivre en tant qu'indé durant cette période de crise ?


📌 À retenir :

Les peurs business ne sont pas juste psychologico- individuelles. Elles émergent à l’intersection de :

  • dynamiques relationnelles (clients, pairs, réseau)

  • enjeux économiques (revenu, marché, positionnement)

  • normes sociales et professionnelles (légitimité, expertise, crédibilité)

👉 Ce que tu ressens est souvent logique dans le système dans lequel tu évolues

Et c’est en lisant ces tensions qu’on peut commencer à faire des choix plus éclairés et moins culpabilisants.


🖇 Liens mentionnés dans l’épisode :


➡️ Rejoindre la commu Bien dans ta Boite, ton espace secure pour indés et accompagnant·es :
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📌 Prochaine session le 21 Avril 2026


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Je te propose une vraie enquête :
👉 Qu’est-ce qui se joue vraiment derrière ces peurs ?
👉 Sont-elles purement individuelles ou aussi un peu systémiques ? 😬
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On va mobiliser toute une analyse pour comprendre ce qui se passe au-delà du simple “manque de confiance” ou "peur du changement".

Parce que non, tes peurs ne viennent pas juste de toi - surtout quand le marché est en contraction à ce point☝️

Bonne écoute,
Laura


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1️⃣ Cartographier le système : acteurs, relations, feedbacks et tensions
2️⃣ Trouver le bon niveau explicatif des peurs citées
3️⃣ Ce que cette situation révèle des normes, du capital symbolique et des attentes du marché
4️⃣ Comment survivre en tant qu'indé durant cette période de crise ?


📌 À retenir :

Les peurs business ne sont pas juste psychologico- individuelles. Elles émergent à l’intersection de :

  • dynamiques relationnelles (clients, pairs, réseau)

  • enjeux économiques (revenu, marché, positionnement)

  • normes sociales et professionnelles (légitimité, expertise, crédibilité)

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]]> Tue, 31 Mar 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/changer-de-positionnement-et-les-peurs-qui-l-accompagnent-etude-de-cas Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 1:09:17 full 2 2 6 6 Aujourd’hui, on plonge dans une étude de cas 👀 Un cas réel (anonymisé), celui d’une accompagnante qui souhaite repositionner son business pour s’adresser à des entrepreneuses plus avancées… mais qui se retrouve face à toute une série de peurs : perdr... Laura Besson false Empathie ≠ Sympathie : le revers de la bienveillance 7186abcb-476c-4dfd-8bf9-d545d6add95c La thèse du jour : la bienveillance, telle qu’elle est utilisée aujourd’hui notamment dans les milieux de l'accompagnement dit "alternatif", est souvent une stratégie d’évitement du conflit☝️

On va explorer pourquoi vouloir être “bienveillant·e” peut être factuellement louable tout en restant structurellement insuffisant pour créer une relation sécurisante et transformative.

Parce qu’en accompagnement, ressentir et “vouloir bien faire” ne suffit pas. Nous ne sommes pas des ami·es de nos bénéficiaires, des "bons potes" avec une bonne capacité d'écoute. On ne peut pas (et doit pas) se contenter d'un "être gentil, c'est bien, être méchant, c'est pas gentil"

👉 Comprendre et transformer passent par le cadre, les limites et la posture professionnelle ; et on voit le lien avec la bienveillance.

Bonne écoute,

Laura


Au programme :

1️⃣ La différence empathie/sympathie

2️⃣ Pourquoi la bienveillance seule produit du flou et de l’insécurité

3️⃣ La bascule empathie → sympathie : quand l’absence de limites devient dangereuse

4️⃣ Bienveillance + cadre : articulation nécessaire pour protéger la relation et le bénéficiaire

5️⃣ Pourquoi le marché, la concurrence et le marketing valorisent la bienveillance superficielle

6️⃣ Pistes concrètes pour tenir un cadre clair et sécurisant tout en restant bienveillant·e


📌 À retenir :

En accompagnement, la bienveillance ne peut pas exister seule. Cadre, limites et responsabilité sont la condition sine qua non pour créer des transformations durables et protéger la relation


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➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : Passer d’une pratique floue, intuitive ou sur-adaptée à une pratique claire, stable et responsable 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠

📌 Prochaine session le 19 mars 2026


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➡️ Découvrir la formation niveau 2 : Accompagner avec une vision systémique : Lire et accompagner les situations comme des systèmes (psychologiques, relationnels et sociaux)

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📌 Prochaine session en 2027 (celle de 2026 est complète)


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]]> La thèse du jour : la bienveillance, telle qu’elle est utilisée aujourd’hui notamment dans les milieux de l'accompagnement dit "alternatif", est souvent une stratégie d’évitement du conflit☝️

On va explorer pourquoi vouloir être “bienveillant·e” peut être factuellement louable tout en restant structurellement insuffisant pour créer une relation sécurisante et transformative.

Parce qu’en accompagnement, ressentir et “vouloir bien faire” ne suffit pas. Nous ne sommes pas des ami·es de nos bénéficiaires, des "bons potes" avec une bonne capacité d'écoute. On ne peut pas (et doit pas) se contenter d'un "être gentil, c'est bien, être méchant, c'est pas gentil"

👉 Comprendre et transformer passent par le cadre, les limites et la posture professionnelle ; et on voit le lien avec la bienveillance.

Bonne écoute,

Laura


Au programme :

1️⃣ La différence empathie/sympathie

2️⃣ Pourquoi la bienveillance seule produit du flou et de l’insécurité

3️⃣ La bascule empathie → sympathie : quand l’absence de limites devient dangereuse

4️⃣ Bienveillance + cadre : articulation nécessaire pour protéger la relation et le bénéficiaire

5️⃣ Pourquoi le marché, la concurrence et le marketing valorisent la bienveillance superficielle

6️⃣ Pistes concrètes pour tenir un cadre clair et sécurisant tout en restant bienveillant·e


📌 À retenir :

En accompagnement, la bienveillance ne peut pas exister seule. Cadre, limites et responsabilité sont la condition sine qua non pour créer des transformations durables et protéger la relation


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]]> Tue, 17 Mar 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/empathie-sympathie-le-revers-de-la-bienveillance Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 30:52 full 2 2 5 5 La thèse du jour : la bienveillance, telle qu’elle est utilisée aujourd’hui notamment dans les milieux de l'accompagnement dit "alternatif", est souvent une stratégie d’évitement du conflit☝️ On va explorer pourquoi vouloir être “bienveillant·e” peut... Laura Besson false Le pouvoir quand on accompagne : pourquoi l'horizontalité a ses limites ? 24c5388a-8392-46cc-86c5-5871131c66a8 Aujourd'hui, on s'attaque à l'épineuse notion du pouvoir dans l’accompagnement 😬

Je te propose de partir de la définition du pouvoir donné par Reynaldo Perrone et Yara Doumit-Naufal pour voir comment un pouvoir professionnel encadré par la responsabilité et un cadre solide permet des transformations durables, alors qu’un pouvoir “ignoré” ou mal cadré va créer pleiiiiin de problèmes

Parce qu’en accompagnement, comme ailleurs, pouvoir ≠ domination ☝️

Bonne écoute,

Laura


Au programme :

1️⃣ Définir le pouvoir selon Perrone et Doumit-Naufal : capacité à produire un effet sur le bénéficiaire, avec responsabilité

2️⃣ Comment les limites et la structure encadrent le pouvoir

3️⃣ Les conséquences dans l'accompagnement quand cette notion de pouvoir est ignorée, invisibilité ou mal cadrée


📌 À retenir :

Le pouvoir professionnel en accompagnement n’est pas accessoire ou "compliqué". Il se construit par :

  • un cadre solide
  • une différenciation claire
  • la capacité à créer un avant/après dans les accompagnements ; à accompagner la transformation
  • rigoureusement encadré par les notions de responsabilité et d'éthique

C’est là que la légitimité, la confiance et la sécurité relationnelle émergent réellement.


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Parce qu’en accompagnement, comme ailleurs, pouvoir ≠ domination ☝️

Bonne écoute,

Laura


Au programme :

1️⃣ Définir le pouvoir selon Perrone et Doumit-Naufal : capacité à produire un effet sur le bénéficiaire, avec responsabilité

2️⃣ Comment les limites et la structure encadrent le pouvoir

3️⃣ Les conséquences dans l'accompagnement quand cette notion de pouvoir est ignorée, invisibilité ou mal cadrée


📌 À retenir :

Le pouvoir professionnel en accompagnement n’est pas accessoire ou "compliqué". Il se construit par :

  • un cadre solide
  • une différenciation claire
  • la capacité à créer un avant/après dans les accompagnements ; à accompagner la transformation
  • rigoureusement encadré par les notions de responsabilité et d'éthique

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]]> Tue, 03 Mar 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-pouvoir-quand-on-accompagne-pourquoi-l-horizontalite-a-ses-limites Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 45:27 full 2 2 4 4 Aujourd'hui, on s'attaque à l'épineuse notion du pouvoir dans l’accompagnement 😬 Je te propose de partir de la définition du pouvoir donné par Reynaldo Perrone et Yara Doumit-Naufal pour voir comment un pouvoir professionnel encadré par la responsabi... Laura Besson false Ce qui créé l’illégitimité des pro l’accompagnement 96beee84-0dde-47f7-a5da-e2fc89869b46 L'illégitimité, le "syndrome de l'imposteur", tout ça c'est hyper hyper hyper fréquent chez les pro de l'accompagnement. Et comme d'hab, on ne voit ça que comme un truc individuel. C'est une affaire de "croyances" et de "mindset"

Sauf que ... non 😂

L'illégitimité des pro de l'accompagnement, c'est 5 choses :

1️⃣ Evoluer dans un milieu flou, non (en)cadré, non institutionnalisé (je parle donc pour les coach/thérapeutes/énergéticien·nes, etc)

2️⃣ Un marché saturé, ultra contracté, ultra anxiogène

3️⃣ Un objet d'étude indéterminé ( de la psychologie au sens large, problème d'épistémologie majeur, on voit le déroulé avec Lucien Sève)

4️⃣ De l'illégitimité construite socialement par des axes de dominations sociales (patriarcat, validisme, racisme d'état, lgbtphobies, etc)

5️⃣ Et bien sûr, l'histoire individuelle (système familial, constructions du monde, etc)


👉 On va s'intéresser aux trois premiers dans l'épisode du jour 🧡


Bonne écoute,

Laura


📌 À retenir :

Beaucoup d’accompagnant·es veulent profondément bien faire leur travail. Mais iels exercent dans un milieu flou, peu cadré, sur un marché saturé et anxiogène, qui rend la posture instable et insécurisante.

C'est pour ça que mon travail ne doit pas vous promettre de la sérénité : il doit vous accompagner à construire un cadre solide et responsable, à partir duquel la sécurité -pour vous et pour vos bénéficiaires- peut réellement émerger.


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Sauf que ... non 😂

L'illégitimité des pro de l'accompagnement, c'est 5 choses :

1️⃣ Evoluer dans un milieu flou, non (en)cadré, non institutionnalisé (je parle donc pour les coach/thérapeutes/énergéticien·nes, etc)

2️⃣ Un marché saturé, ultra contracté, ultra anxiogène

3️⃣ Un objet d'étude indéterminé ( de la psychologie au sens large, problème d'épistémologie majeur, on voit le déroulé avec Lucien Sève)

4️⃣ De l'illégitimité construite socialement par des axes de dominations sociales (patriarcat, validisme, racisme d'état, lgbtphobies, etc)

5️⃣ Et bien sûr, l'histoire individuelle (système familial, constructions du monde, etc)


👉 On va s'intéresser aux trois premiers dans l'épisode du jour 🧡


Bonne écoute,

Laura


📌 À retenir :

Beaucoup d’accompagnant·es veulent profondément bien faire leur travail. Mais iels exercent dans un milieu flou, peu cadré, sur un marché saturé et anxiogène, qui rend la posture instable et insécurisante.

C'est pour ça que mon travail ne doit pas vous promettre de la sérénité : il doit vous accompagner à construire un cadre solide et responsable, à partir duquel la sécurité -pour vous et pour vos bénéficiaires- peut réellement émerger.


🖇 Liens mentionnés dans l’épisode :

➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : Passer d’une pratique floue, intuitive ou sur-adaptée à une pratique claire, stable et responsable 

👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ ⁠

📌 Prochaine session le 19 mars 2026


➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour échanger et voir si c’est fait pour toi :

👉 https://calendly.com/laurabesson



🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand

Instagram : @marvinmarchandd


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Tue, 17 Feb 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ce-qui-cree-l-illegitimite-des-pro-l-accompagnement Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 38:48 full 2 2 3 3 L'illégitimité, le "syndrome de l'imposteur", tout ça c'est hyper hyper hyper fréquent chez les pro de l'accompagnement. Et comme d'hab, on ne voit ça que comme un truc individuel. C'est une affaire de "croyances" et de "mindset" Sauf que ... non 😂 L... Laura Besson false Cas d’étude systémique : "Il ne m’écoute pas" c3f22118-7506-4d6c-9190-131f561228cf Je te propose une analyse systémique et dialectique d’un cas de couple à partir d’une phrase qu’on entend très souvent en séance : « Il ne m’écoute pas » ☝️

Inspirée d’un exemple évoqué par le thérapeute Thomas d’Ansembourg, cette étude de cas montre pourquoi une affirmation peut être factuellement vraie tout en restant structurellement insuffisante pour comprendre et transformer une situation relationnelle.

Parce qu’en accompagnement, décrire n’est pas comprendre.
Et comprendre n’est pas encore transformer ☝️

Bonne écoute,
Laura




1️⃣ Pourquoi "il ne m’écoute pas" n'est pas faux ... mais pas complet
2️⃣ La différence entre description, explication et lecture systémique
3️⃣ Analyse complète d’un cas de couple fictif : Claire et Julien (constructions du monde, double contrainte, héritages familiaux, etc)
4️⃣ En quoi un symptôme relationnel est toujours une solution à autre chose

5️⃣ Des pistes concrètes pour changer le cadre, pas juste le contenu des échanges


📌 À retenir :

En accompagnement, on ne cherche ni un coupable ni une solution rapide. On cherche la logique du système, une dynamique ; une porte d’entrée vers la transformation.


🖇 Liens mentionnés dans l’épisode :


➡️ Rejoindre la commu Bien dans ta Boite pour participer au challenge : https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP?utm_source=manual


➡️ Découvrir la formation niveau 2 : Accompagner avec une vision systémique : Lire et accompagner les situations comme des systèmes (psychologiques, relationnels et sociaux)
👉 https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/

📌 Prochaine session en 2027 (celle de 2026 est complète)


➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : Passer d’une pratique floue, intuitive ou sur-adaptée à une pratique claire, stable et responsable 

👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 

📌 Prochaine session le 19 mars 2026


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]]> Je te propose une analyse systémique et dialectique d’un cas de couple à partir d’une phrase qu’on entend très souvent en séance : « Il ne m’écoute pas » ☝️

Inspirée d’un exemple évoqué par le thérapeute Thomas d’Ansembourg, cette étude de cas montre pourquoi une affirmation peut être factuellement vraie tout en restant structurellement insuffisante pour comprendre et transformer une situation relationnelle.

Parce qu’en accompagnement, décrire n’est pas comprendre.
Et comprendre n’est pas encore transformer ☝️

Bonne écoute,
Laura




1️⃣ Pourquoi "il ne m’écoute pas" n'est pas faux ... mais pas complet
2️⃣ La différence entre description, explication et lecture systémique
3️⃣ Analyse complète d’un cas de couple fictif : Claire et Julien (constructions du monde, double contrainte, héritages familiaux, etc)
4️⃣ En quoi un symptôme relationnel est toujours une solution à autre chose

5️⃣ Des pistes concrètes pour changer le cadre, pas juste le contenu des échanges


📌 À retenir :

En accompagnement, on ne cherche ni un coupable ni une solution rapide. On cherche la logique du système, une dynamique ; une porte d’entrée vers la transformation.


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]]> Tue, 03 Feb 2026 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/cas-d-etude-systemique-il-ne-m-ecoute-pas Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 57:00 full 2 2 2 2 Je te propose une analyse systémique et dialectique d’un cas de couple à partir d’une phrase qu’on entend très souvent en séance : « Il ne m’écoute pas » ☝️ Inspirée d’un exemple évoqué par le thérapeute Thomas d’Ansembourg, cette étude de cas montre... Laura Besson false La solitude des indépendant·es n’est pas psychologique 722e4d84-7b63-4ad1-895b-7d87c86e9cd8 On parle souvent de la solitude des indépendant·es comme d’un problème personnel :
Un manque de réseau
Un défaut d’organisation
Une fragilité émotionnelle à travailler

Etc


Mais cette solitude ne pourtant pas que individuelle ou psycho-affective … Cette solitude est surtout un isolement et il est structurel et idéologique 👀

Dans cet épisode, je te propose de déplacer le regard : quitter l’analyse psycho-affective de la solitude des indés pour interroger les conditions matérielles de notre isolement.

À partir d’une lecture matérialiste et dialectique du travail indépendant, cet épisode analyse comment le capital transforme l’exploitation en solitude vécue, et pourquoi politiser cette solitude est une étape nécessaire pour reconstruire du collectif 🤝 et pour sortir d'une culpabilisation constante !

Bonne écoute,
Laura


🎯 Au programme :

1️⃣ Pourquoi la solitude des indépendant·es est si souvent psychologisée (et ce que ça évite soigneusement de nommer 🙃)

2️⃣ Solitude, isolement, atomisation : distinguer les affects des vécus des structures

3️⃣ Comment la structure fabrique des travailleur·ses seul·es, responsables de tout… mais sans pouvoir réel

4️⃣ La fausse conscience chez les indés : quand l’isolement devient un échec personnel

5️⃣ De la solitude à la solidarité : pistes d'actions


🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode :

L'atelier du samedi 24/01 "Relier jeux psychologiques et rapports de force/pouvoir" (prix au chapeau) -> https://biendanstaboite.teachable.com/p/atelier-relier-jeux-psychologiques-et-rapports-de-force-pouvoir


💡 Dans cet épisode, on parle de :

  • solitude des indépendant·es

  • isolement structurel

  • atomisation du travail

  • capitalisme et néolibéralisme

  • fausse conscience

  • aliénation

  • conscience de classe


🎁 Masterclass offerte Politiser ses accompagnements : Tout comprendre au sujet de la politisation des accompagnements et quoi mettre en place à court-terme et à long-terme
➡️ https://biendanstaboite.fr/masterclass-politiser-ses-accompagnements/


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]]> On parle souvent de la solitude des indépendant·es comme d’un problème personnel :
Un manque de réseau
Un défaut d’organisation
Une fragilité émotionnelle à travailler

Etc


Mais cette solitude ne pourtant pas que individuelle ou psycho-affective … Cette solitude est surtout un isolement et il est structurel et idéologique 👀

Dans cet épisode, je te propose de déplacer le regard : quitter l’analyse psycho-affective de la solitude des indés pour interroger les conditions matérielles de notre isolement.

À partir d’une lecture matérialiste et dialectique du travail indépendant, cet épisode analyse comment le capital transforme l’exploitation en solitude vécue, et pourquoi politiser cette solitude est une étape nécessaire pour reconstruire du collectif 🤝 et pour sortir d'une culpabilisation constante !

Bonne écoute,
Laura


🎯 Au programme :

1️⃣ Pourquoi la solitude des indépendant·es est si souvent psychologisée (et ce que ça évite soigneusement de nommer 🙃)

2️⃣ Solitude, isolement, atomisation : distinguer les affects des vécus des structures

3️⃣ Comment la structure fabrique des travailleur·ses seul·es, responsables de tout… mais sans pouvoir réel

4️⃣ La fausse conscience chez les indés : quand l’isolement devient un échec personnel

5️⃣ De la solitude à la solidarité : pistes d'actions


🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode :

L'atelier du samedi 24/01 "Relier jeux psychologiques et rapports de force/pouvoir" (prix au chapeau) -> https://biendanstaboite.teachable.com/p/atelier-relier-jeux-psychologiques-et-rapports-de-force-pouvoir


💡 Dans cet épisode, on parle de :

  • solitude des indépendant·es

  • isolement structurel

  • atomisation du travail

  • capitalisme et néolibéralisme

  • fausse conscience

  • aliénation

  • conscience de classe


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]]> Tue, 20 Jan 2026 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-solitude-des-independant-es-n-est-pas-psychologique Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 1:07:54 full 2 2 1 1 On parle souvent de la solitude des indépendant·es comme d’un problème personnel : Un manque de réseau Un défaut d’organisation Une fragilité émotionnelle à travailler Etc Mais cette solitude ne pourtant pas que individuelle ou psycho-affective … Ce... Laura Besson false Les 3 leçons 2025 + les changements 2026 f13be5e0-6ecf-435a-a5f3-8024ea2b2979 2025 a été une année … bizarre 😂

Des moments interminablement longs, d’autres passés en un claquement de doigts. Pleins de vieilles reliques qui trainent à mourir, des nouveautés sorties du chapeau ; bref, une année contrastée, contradictoire, mouvante ! 

Dans ce traditionnel épisode de début d'année, je te partage mes 3 grandes leçons de 2025 ! Et surtout… je t’emmène avec moi dans les changements qui arrivent en 2026, notamment une refonte du podcast : son intention, sa forme, et la place que j’ai envie qu’il prenne pour la suite ✨


🎯 Au programme :

1️⃣ Les 3 leçons majeures que 2025 

2️⃣ Les changements concrets à venir en 2026

3️⃣ Le planning des formations 2026

4️⃣ Pourquoi le podcast évolue, et ce que ça va changer pour toi


🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode :


📍 Le site : https://biendanstaboite.fr

🎙️ La refonte du podcast : https://biendanstaboite.fr/episodes/


💌 Être au courant de tout :

1/ Rejoindre la commu’ gratuite : https://communautebiendanstaboite.mn.co/

2/ Rejoindre la newsletter : https://biendanstaboite.fr/newsletter/


🎓 Découvrir les formations :

➡️ La formation Posture d’accompagnement (niveau 1) :
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➡️ La formation Accompagner avec une vision systémique (niveau 2) : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/

➡️ La supervision de la pratique (niveau 3) : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-3/

➡️ La boite à outils d’esprit critique (niveau 0) : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-0/

📞 Réserver son appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson



🎁 Ta masterclass offerte :

Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es : https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/

  • 1h20 de Masterclass pour savoir déceler les biais de discours et de raisonnement pour avoir plus d’esprit critique et de recul sur les discours entrepreneuriaux et militants


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]]> 2025 a été une année … bizarre 😂

Des moments interminablement longs, d’autres passés en un claquement de doigts. Pleins de vieilles reliques qui trainent à mourir, des nouveautés sorties du chapeau ; bref, une année contrastée, contradictoire, mouvante ! 

Dans ce traditionnel épisode de début d'année, je te partage mes 3 grandes leçons de 2025 ! Et surtout… je t’emmène avec moi dans les changements qui arrivent en 2026, notamment une refonte du podcast : son intention, sa forme, et la place que j’ai envie qu’il prenne pour la suite ✨


🎯 Au programme :

1️⃣ Les 3 leçons majeures que 2025 

2️⃣ Les changements concrets à venir en 2026

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]]> Tue, 06 Jan 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-3-lecons-2025-les-changements-2026 Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 56:11 full 1 1 268 268 2025 a été une année … bizarre 😂 Des moments interminablement longs, d’autres passés en un claquement de doigts. Pleins de vieilles reliques qui trainent à mourir, des nouveautés sorties du chapeau ; bref, une année contrastée, contradictoire, mouvan... Laura Besson false Pivoter alors que "tout roule" avec Maëlane Faure 8d642767-afb7-497e-a6dd-5cef1cdc5e8a Ca peut parait contre-intuitif de tout changer quand … tout marche très bien 😂 « On change pas une équipe qui gagne » 👉 et bien Maelane, elle a tout changé quand même !

🎙️ Dans cet épisode, Maëlane revient sur son pivot entrepreneurial, où elle a décidé d’arrêter une offre très rentable et de repositionner son activité après des années investies dans son ancien positionnement. En apparence, on se dit « mais pourquoi ? » et puis surtout, « mais comment ? ».

Et bien, elle est venue tout nous raconter aujourd’hui. 


🎯 Au programme :

1️⃣ D’où naît réellement son pivot

2️⃣ Comment on entame un changement stratégique 

3️⃣ Arrêter une offre rentable : comment gérer les contradictions que ça pose

4️⃣ Gérer un pivot qui n’implique pas que soi

5️⃣ L’évolution de sa posture


🖇 Retrouver Maelane :

➡️ Le site de Maëlane : https://maelanefaure.fr/
➡️ Son Instagram : https://www.instagram.com/maelanefaure/?hl=fr

🎼 Musique :

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🎙️ Dans cet épisode, Maëlane revient sur son pivot entrepreneurial, où elle a décidé d’arrêter une offre très rentable et de repositionner son activité après des années investies dans son ancien positionnement. En apparence, on se dit « mais pourquoi ? » et puis surtout, « mais comment ? ».

Et bien, elle est venue tout nous raconter aujourd’hui. 


🎯 Au programme :

1️⃣ D’où naît réellement son pivot

2️⃣ Comment on entame un changement stratégique 

3️⃣ Arrêter une offre rentable : comment gérer les contradictions que ça pose

4️⃣ Gérer un pivot qui n’implique pas que soi

5️⃣ L’évolution de sa posture


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]]> Tue, 09 Dec 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/pivoter-alors-que-tout-roule-avec-maelane-faure Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 52:18 full 1 1 267 267 Ca peut parait contre-intuitif de tout changer quand … tout marche très bien 😂 « On change pas une équipe qui gagne » 👉 et bien Maelane, elle a tout changé quand même ! 🎙️ Dans cet épisode, Maëlane revient sur son pivot entrepreneurial, où elle a dé... Laura Besson false [REDIFF] - Pourquoi c’est si difficile d’être en famille pendant les fêtes ? 0f8579f7-5801-49e7-aa0b-7b8538613b6f Les repas en famille, c’est tout un programme ! 

Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-famille et les débats avec l’oncle raciste (le fameux !), on se demande souvent ce qu’on fait là 🤯


Mais pourquoi c’est si compliqué ? 


Pour bien comprendre les dynamiques et les loyautés familiales, je vais te parler de la métaphore du magasin (arrière-boutique, vitrine, cave…). En bonus, je te donne quelques clés pour mieux vivre cette période 👌 

Bonne écoute, 

Laura 


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 L’épisode “Le bon côté du conflit” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-45-le-bon-cote-du-conflit 

👉 Découvre le niveau 2 de la formation sur la posture “Accompagner avec une vision systémique” : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/ 

👉 Travaille sur ton système familial en coaching : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/  

👉 Réserve ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson 


🎁  Ta masterclass offerte : 

"Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/ 


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]]> Les repas en famille, c’est tout un programme ! 

Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-famille et les débats avec l’oncle raciste (le fameux !), on se demande souvent ce qu’on fait là 🤯


Mais pourquoi c’est si compliqué ? 


Pour bien comprendre les dynamiques et les loyautés familiales, je vais te parler de la métaphore du magasin (arrière-boutique, vitrine, cave…). En bonus, je te donne quelques clés pour mieux vivre cette période 👌 

Bonne écoute, 

Laura 


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👉 L’épisode “Le bon côté du conflit” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-45-le-bon-cote-du-conflit 

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]]> Tue, 02 Dec 2025 06:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/rediff-pourquoi-c-est-si-difficile-d-etre-en-famille-pendant-les-fetes Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 14:44 full 1 1 266 266 Les repas en famille, c’est tout un programme !  Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-famille et les débats avec l’oncle raciste (le fameux !), on se demande souvent ce qu’on fait là 🤯 Mais pourquoi c’est si compliqué... Laura Besson false Partir en congé mat' sans stress pour son business avec Solène Pignet 82242abf-639a-45fd-ba68-0f34777b13b5 Aujourd’hui, je reçois Solène, fondatrice de Grossesses d’entrepreneuses pour parler de maternité, de congé mat et de business !🤰

Quand on est en projet bébé ou enceinte ET indépendante, on se pose mille questions : comment adapter mon activité ? Vais-je payer les pots cassés en reprenant le travail ? Ai-je droit à des aides ? Comment pallier la perte de chiffre d’affaires ? 🤯

Solène, elle a les réponses à TOUTES ces questions business !

J’ai d’ailleurs suivi (avec anticipation!) son programme « Calendrier avant-bébé » que je recommande vivement ! Un format court (5 min d’audio par jour) donc hyper compatible avec un emploi du temps chargé, des réponses concrètes à beaucoup de questions. De quoi s’éviter des heures de recherches pénibles et du stress🧘‍♀️ (je te mets le lien plus bas, dans la section "liens mentionnés")


Au programme :

- Le congé mat quand on est indé

- Est-ce qu’on a le droit à des aides quand on est indé

- La peur d’avoir disparu quand on revient

- C’est quoi LE truc business qu’il faut absolument penser/faire

- C’est quoi LE truc business qui obsèdent les femmes que tu accompagnes alors qu’en fait on s’en fout ?

- LE conseil par trimestre (du trimestre 0 au trimestre 4/5)

- Comment gérer les cas particuliers ? (grossesses pathologiques, surprises, etc)


Liens mentionnés pendant l’épisode :

- Le Calendrier d’avant-bébé de Solène : https://laura11--entrepreneuriat-ecofeministe.thrivecart.com/calendrier-audio-avant-bebe/67404dbf5beaf/

- L’épisode avec la sage-femme Charlotte Lardery : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-maman-quand-on-entreprend-avec-charlotte-lardery-sage-femme-

L’épisode avec la psychologue Chloé Chaperon : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-mere-en-restant-soi-avec-chloe-chaperon-psychologue


Retrouver Solène :

- Son site : https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/

- Son calendrier d’avant-bébé : https://laura11--entrepreneuriat-ecofeministe.thrivecart.com/calendrier-audio-avant-bebe/67404dbf5beaf/

- Son programme complet : https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/prepa-business-a-la-grossesse?affiliate=laura11


🎁 Ton cadeau :

3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances 🚀

3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an

👉 ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠⁠


🎼 Musique :

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]]> Aujourd’hui, je reçois Solène, fondatrice de Grossesses d’entrepreneuses pour parler de maternité, de congé mat et de business !🤰

Quand on est en projet bébé ou enceinte ET indépendante, on se pose mille questions : comment adapter mon activité ? Vais-je payer les pots cassés en reprenant le travail ? Ai-je droit à des aides ? Comment pallier la perte de chiffre d’affaires ? 🤯

Solène, elle a les réponses à TOUTES ces questions business !

J’ai d’ailleurs suivi (avec anticipation!) son programme « Calendrier avant-bébé » que je recommande vivement ! Un format court (5 min d’audio par jour) donc hyper compatible avec un emploi du temps chargé, des réponses concrètes à beaucoup de questions. De quoi s’éviter des heures de recherches pénibles et du stress🧘‍♀️ (je te mets le lien plus bas, dans la section "liens mentionnés")


Au programme :

- Le congé mat quand on est indé

- Est-ce qu’on a le droit à des aides quand on est indé

- La peur d’avoir disparu quand on revient

- C’est quoi LE truc business qu’il faut absolument penser/faire

- C’est quoi LE truc business qui obsèdent les femmes que tu accompagnes alors qu’en fait on s’en fout ?

- LE conseil par trimestre (du trimestre 0 au trimestre 4/5)

- Comment gérer les cas particuliers ? (grossesses pathologiques, surprises, etc)


Liens mentionnés pendant l’épisode :

- Le Calendrier d’avant-bébé de Solène : https://laura11--entrepreneuriat-ecofeministe.thrivecart.com/calendrier-audio-avant-bebe/67404dbf5beaf/

- L’épisode avec la sage-femme Charlotte Lardery : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-maman-quand-on-entreprend-avec-charlotte-lardery-sage-femme-

L’épisode avec la psychologue Chloé Chaperon : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-mere-en-restant-soi-avec-chloe-chaperon-psychologue


Retrouver Solène :

- Son site : https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/

- Son calendrier d’avant-bébé : https://laura11--entrepreneuriat-ecofeministe.thrivecart.com/calendrier-audio-avant-bebe/67404dbf5beaf/

- Son programme complet : https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/prepa-business-a-la-grossesse?affiliate=laura11


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]]> Tue, 25 Nov 2025 06:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/partir-en-conge-mat-sans-stress-pour-son-business-avec-solene-pignet-2 Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 1:10:25 full 1 1 265 265 Aujourd’hui, je reçois Solène, fondatrice de Grossesses d’entrepreneuses pour parler de maternité, de congé mat et de business !🤰 Quand on est en projet bébé ou enceinte ET indépendante, on se pose mille questions : comment adapter mon activité ? Vai... Laura Besson false [REDIFF] : Sortir de la position victimaire 42c237b9-3432-4d9b-957f-329c9459cef6 On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans cette posture et de se reconnaître dans les fameux “Ce n’est pas ma faute, la vie est contre moi, je ne peux rien y faire.“

Dans cet épisode, je te propose d’explorer ce qui nous pousse parfois à adopter cette position et à confondre se plaindre et demander de l’aide.

On parle du bénéfice d’approbation que la position victimaire nous apporte, mais surtout de comment sortir de cette position. 

Bonne écoute, 

Laura 


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvrir la formation Apprendre à être Accompagnant·e pour maîtriser tout ça comme un·e pro + le permettre à tes bénéficiaires : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/

👉 Réserver ton appel découverte : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ 

👉 L’épisode sur la fermeture du territoire psychique : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique⁠ 


Les contenus pour creuser la position du Sauveur : 

👉 Les épisodes de podcast : 

👉 La masterclass “Accompagner le syndrome du Sauveur” : ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/⁠ 


🎁  Tes masterclass offertes : 

“Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations 

👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/⁠ 


"Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/⁠


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]]> On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans cette posture et de se reconnaître dans les fameux “Ce n’est pas ma faute, la vie est contre moi, je ne peux rien y faire.“

Dans cet épisode, je te propose d’explorer ce qui nous pousse parfois à adopter cette position et à confondre se plaindre et demander de l’aide.

On parle du bénéfice d’approbation que la position victimaire nous apporte, mais surtout de comment sortir de cette position. 

Bonne écoute, 

Laura 


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]]> Tue, 18 Nov 2025 06:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/rediff-sortir-de-la-position-victimaire Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 17:56 full 1 1 264 264 On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans cette posture et de se reconnaître dans les fameux “Ce n’est pas ma faute, la vie est contre moi, je ne p... Laura Besson false Créer un parcours pédagogique solide : méthode et coulisses 99ebb05c-d304-4603-8329-d596038966dc Tu t’es déjà demandé comment on conçoit un parcours pédagogique clair, cohérent et conséquent ?
Comment on passe d’une idée à une véritable architecture de formation, sans tomber dans le flou ou les grands mots vides ?

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de la refonte de Bien dans ta Boîte où j’ai passé des semaines à tout repenser : du positionnement à la structure, du sens des offres à l’ingénierie pédagogique.

👉 On parle de clarté, d’épistémologie, de dialectique (oui oui 😅), et surtout, de comment penser une offre qui tient debout.
Bref, comment concevoir un parcours pédagogique qui fait sens, pour toi comme pour tes apprenant·es.

Bonne écoute,
Laura


🎯 Au programme :
1️⃣ Le travail de clarification : définir ce que ton projet n’est pas avant de dire ce qu’il est
2️⃣ Pourquoi le langage, c’est le socle de la clarté pédagogique
3️⃣ Comment j’ai pensé le parcours en 4 niveaux, du discernement à la supervision
4️⃣ Ce que la dialectique (merci Hegel 😏) apporte à la conception pédagogique
5️⃣ Pourquoi la clarté épistémologique est la meilleure alliée de la cohérence de ton projet


💡 À la fin de cet épisode, tu verras comment :

  • Concevoir une architecture pédagogique ancrée dans le réel

  • Clarifier ton positionnement à travers tes choix de contenu et de structure

  • Penser ton offre comme un système cohérent, pas une juxtaposition d’idées

  • Retrouver de la tranquillité et de la rigueur dans ton travail de conception


🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode :

➡️ Le parcours pédagogique complet :
https://biendanstaboite.fr/le-parcours-pedagogique/

➡️ La formation Supervision critique des pratiques (niveau 3) – démarrage mai 2026 :
https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-3/

➡️ Rejoindre la liste d'attente de la formation posture niveau 1 : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/

➡️ Répondre au Google Form pour participer à la réflexion :
https://forms.gle/DiPD7a7EdZRTzcjW8

🎁 Ta masterclass offerte :
👉 Politiser ses accompagnements


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]]> Tu t’es déjà demandé comment on conçoit un parcours pédagogique clair, cohérent et conséquent ?
Comment on passe d’une idée à une véritable architecture de formation, sans tomber dans le flou ou les grands mots vides ?

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de la refonte de Bien dans ta Boîte où j’ai passé des semaines à tout repenser : du positionnement à la structure, du sens des offres à l’ingénierie pédagogique.

👉 On parle de clarté, d’épistémologie, de dialectique (oui oui 😅), et surtout, de comment penser une offre qui tient debout.
Bref, comment concevoir un parcours pédagogique qui fait sens, pour toi comme pour tes apprenant·es.

Bonne écoute,
Laura


🎯 Au programme :
1️⃣ Le travail de clarification : définir ce que ton projet n’est pas avant de dire ce qu’il est
2️⃣ Pourquoi le langage, c’est le socle de la clarté pédagogique
3️⃣ Comment j’ai pensé le parcours en 4 niveaux, du discernement à la supervision
4️⃣ Ce que la dialectique (merci Hegel 😏) apporte à la conception pédagogique
5️⃣ Pourquoi la clarté épistémologique est la meilleure alliée de la cohérence de ton projet


💡 À la fin de cet épisode, tu verras comment :

  • Concevoir une architecture pédagogique ancrée dans le réel

  • Clarifier ton positionnement à travers tes choix de contenu et de structure

  • Penser ton offre comme un système cohérent, pas une juxtaposition d’idées

  • Retrouver de la tranquillité et de la rigueur dans ton travail de conception


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]]> Tue, 11 Nov 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/creer-un-parcours-pedagogique-solide-methode-et-coulisses Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 35:25 full 1 1 263 263 Tu t’es déjà demandé comment on conçoit un parcours pédagogique clair, cohérent et conséquent ? Comment on passe d’une idée à une véritable architecture de formation, sans tomber dans le flou ou les grands mots vides ? Dans cet épisode, je t’emmène da... Laura Besson false [DEBUG #68] : Crise politique ou crise du capitalisme ? 7dd6afb1-cc73-42b0-a57c-50c0dced7a9d On parle beaucoup de “crise de régime”, de “tensions politiques”, de “fin de cycle”…
Mais qu’est-ce que tout cela veut dire, concrètement ? Et surtout : d’où vient cette crise ?

👉 Dans cet épisode, je te propose une lecture matérialiste de la situation politique actuelle : voir la crise non pas seulement comme un problème institutionnel ou moral, mais comme une manifestation d’une crise plus profonde du mode de production capitaliste.


🎯 Au programme :

1️⃣ Pourquoi dire “crise de régime” ne suffit pas
2️⃣ Comment le mode de production capitaliste produit ses propres contradictions politiques
3️⃣ Comment cette grille de lecture aide à comprendre ce qui se joue… et ce qui vient


💡 Objectif : sortir du commentaire politique immédiat pour retrouver une pensée structurelle, ancrée dans les rapports de production, pas seulement dans les discours.


🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode :
➡️ L’interview de Lordon : https://www.youtube.com/watch?v=tPa0b6UJ9rU&t=5577s
➡️ Rejoindre la communauté Fil Rouge (gratuite) pour débattre et suivre les prochains épisodes :
👉 https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP


➡️ Découvrir la formation niveau 2 "Accompagner avec une vision systémique" : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/


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Mais qu’est-ce que tout cela veut dire, concrètement ? Et surtout : d’où vient cette crise ?

👉 Dans cet épisode, je te propose une lecture matérialiste de la situation politique actuelle : voir la crise non pas seulement comme un problème institutionnel ou moral, mais comme une manifestation d’une crise plus profonde du mode de production capitaliste.


🎯 Au programme :

1️⃣ Pourquoi dire “crise de régime” ne suffit pas
2️⃣ Comment le mode de production capitaliste produit ses propres contradictions politiques
3️⃣ Comment cette grille de lecture aide à comprendre ce qui se joue… et ce qui vient


💡 Objectif : sortir du commentaire politique immédiat pour retrouver une pensée structurelle, ancrée dans les rapports de production, pas seulement dans les discours.


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]]> Tue, 04 Nov 2025 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-68-crise-politique-ou-crise-du-capitalisme Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 15:48 full 1 1 262 262 On parle beaucoup de “crise de régime”, de “tensions politiques”, de “fin de cycle”… Mais qu’est-ce que tout cela veut dire, concrètement ? Et surtout : d’où vient cette crise ? 👉 Dans cet épisode, je te propose une lecture matérialiste de la situati... Laura Besson false Les loyautés invisibles qui freinent (ou nourrissent) nos vies d’indépendants (w/ Marie, psy & coach business) 78f6e0d8-e56e-459b-9b9f-f3058927baf9 Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes pourquoi certaines situations dans ton activité réveillent toujours les mêmes émotions, blocages ou schémas ?
🎙️ Dans cet épisode, je reçois Marie, psychologue et coach business, pour explorer un sujet passionnant et encore trop peu exploré : les loyautés invisibles et ce qu’on vient (parfois) soigner dans son activité indépendante.

👉 On va parler de la manière dont nos histoires familiales, nos loyautés systémiques et nos blessures non résolues peuvent influencer nos choix professionnels, notre posture d’entrepreneur·e et même notre rapport à la réussite, à l’argent ou au travail.
Un échange riche pour comprendre ce qui se joue en profondeur quand on décide d’être « libre »… et comment cette liberté peut parfois rejouer d’anciennes loyautés.

Bonne écoute,
Laura


🎯 Au programme :
1️⃣ Qu’est-ce qu’une loyauté invisible et comment elle se manifeste dans nos vies professionnelles
2️⃣ Pourquoi entreprendre peut réveiller des blessures ou rejouer des dynamiques familiales
3️⃣ Comment repérer les schémas de compensation dans son activité (besoin de prouver, de réparer, de sauver, etc.)
4️⃣ Les étapes pour transformer ces loyautés en ressources plutôt qu’en freins
5️⃣ Les clés pour entreprendre depuis un espace plus libre, conscient et apaisé


💡 En travaillant sur tes loyautés, tu pourras :
✨ Reprendre du pouvoir sur tes choix professionnels
✨ Sortir des schémas répétitifs qui te freinent ou t’épuisent
✨ Apaiser ton rapport au travail, à la réussite et à la reconnaissance
✨ Développer ton activité depuis un lieu plus aligné et authentique


🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode :
➡️ Le livre sur les loyautés : Ces loyautés qui nous libèrent de Catherine Ducommun-Nagy
➡️ Te former à la posture d'accompagnement pour travailler ce genre de sujets : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/


🎧 Retrouver Marie :

  • Sur Instagram : https://www.instagram.com/theraformacoaching/

  • Son site : https://theraforma.com/


🎁 Masterclass offerte : Sortir des schémas répétitifs
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Un échange riche pour comprendre ce qui se joue en profondeur quand on décide d’être « libre »… et comment cette liberté peut parfois rejouer d’anciennes loyautés.

Bonne écoute,
Laura


🎯 Au programme :
1️⃣ Qu’est-ce qu’une loyauté invisible et comment elle se manifeste dans nos vies professionnelles
2️⃣ Pourquoi entreprendre peut réveiller des blessures ou rejouer des dynamiques familiales
3️⃣ Comment repérer les schémas de compensation dans son activité (besoin de prouver, de réparer, de sauver, etc.)
4️⃣ Les étapes pour transformer ces loyautés en ressources plutôt qu’en freins
5️⃣ Les clés pour entreprendre depuis un espace plus libre, conscient et apaisé


💡 En travaillant sur tes loyautés, tu pourras :
✨ Reprendre du pouvoir sur tes choix professionnels
✨ Sortir des schémas répétitifs qui te freinent ou t’épuisent
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✨ Développer ton activité depuis un lieu plus aligné et authentique


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]]> Tue, 28 Oct 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-loyautes-invisibles-qui-freinent-ou-nourrissent-nos-vies-d-independants-w-marie-psy-coach-business Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 36:58 full 1 1 261 261 Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes pourquoi certaines situations dans ton activité réveillent toujours les mêmes émotions, blocages ou schémas ? 🎙️ Dans cet épisode, je reçois Marie, psychologue et coach business... Laura Besson false [DEBUG #67] : 3 phrases “joker” pour sortir du triangle de Karpman 5cce7613-0f4f-4e2a-a592-2842786bcace Tu connais ce moment où tu sens que tu replonges dans le triangle de Karpman (entre sauveur, victime et persécuteur) et que tu ne sais plus comment t’en sortir ? 😩

Dans cet épisode court et concret, je te partage 3 phrases “joker” à garder sous la main pour te désengager du triangle, retrouver ta juste place, et casser une dynamique relationnelle qui tourne en boucle.


🎯 Au programme :

1️⃣ Mini-rappels des positions
3️⃣ Découvrir 3 phrases puissantes pour sortir du rôle… sans fuir la relation
4️⃣ Apprendre à retrouver une posture Adulte à Adulte, même quand c’est chaud 🔥


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Dans cet épisode court et concret, je te partage 3 phrases “joker” à garder sous la main pour te désengager du triangle, retrouver ta juste place, et casser une dynamique relationnelle qui tourne en boucle.


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]]> Tue, 21 Oct 2025 05:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-67-3-phrases-joker-pour-sortir-du-triangle-de-karpman Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 20:12 full 1 1 260 260 Tu connais ce moment où tu sens que tu replonges dans le triangle de Karpman (entre sauveur, victime et persécuteur) et que tu ne sais plus comment t’en sortir ? 😩 Dans cet épisode court et concret, je te partage 3 phrases “joker” à garder sous la ma... Laura Besson false Réguler pour accompagner : le rôle invisible du système nerveux chez les pros (avec Jennifer Laurent) 1c15675e-008a-41dd-9996-5785b623a828 Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes comment rester juste, aligné·e et efficace sans t’épuiser ?
Dans cet épisode, je reçois Jennifer Laurent, naturopathe et praticienne somatique, pour parler d’un sujet clé mais encore trop peu abordé : la régulation de ton système nerveux.

On va explorer pourquoi être régulé n’est pas qu’un bien-être personnel : c’est un outil essentiel pour accompagner d’autres humains, développer ton activité et tenir ta posture dans un monde qui nous pousse à la dérégulation. Et surtout, comment nos histoires, nos croyances et la société influencent directement cette régulation.

Bonne écoute,
Laura

🎯 Au programme :
1️⃣ Qu’est-ce qu’un système nerveux régulé et pourquoi c’est un enjeu crucial pour les accompagnant·e·s
2️⃣ Le rôle de co-régulateur : comment ton état impacte celui de tes bénéficiaires
3️⃣ Comment nos expériences, croyances et peurs influencent notre manière d’entreprendre et de développer notre activité
4️⃣ L’impact de la société sur notre régulation et des stratégies concrètes pour rester aligné·e malgré tout


💡 En travaillant sur la régulation de ton système nerveux, tu pourras :

  • Accompagner avec plus de justesse et de clarté

  • Développer ton activité en restant aligné·e avec toi-même

  • Reconnaître et utiliser les contradictions et tensions comme des leviers plutôt que des obstacles

  • Tenir ta posture dans un monde exigeant sans t’épuiser


🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode :
➡️ L'épisode sur le trauma avec la psychologue Chloé Chaperon : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-trauma-en-psychologie-avec-chloe-chaperon-psychologue-clinicienne

➡️ L'épisode sur la maternité avec la sage-femme Charlotte Lardery : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-maman-quand-on-entreprend-avec-charlotte-lardery-sage-femme


Retrouver Jenn :

- Sur Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_/

- Son podcast : https://smartlink.ausha.co/healing-sortir-du-mode-survie


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Dans cet épisode, je reçois Jennifer Laurent, naturopathe et praticienne somatique, pour parler d’un sujet clé mais encore trop peu abordé : la régulation de ton système nerveux.

On va explorer pourquoi être régulé n’est pas qu’un bien-être personnel : c’est un outil essentiel pour accompagner d’autres humains, développer ton activité et tenir ta posture dans un monde qui nous pousse à la dérégulation. Et surtout, comment nos histoires, nos croyances et la société influencent directement cette régulation.

Bonne écoute,
Laura

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1️⃣ Qu’est-ce qu’un système nerveux régulé et pourquoi c’est un enjeu crucial pour les accompagnant·e·s
2️⃣ Le rôle de co-régulateur : comment ton état impacte celui de tes bénéficiaires
3️⃣ Comment nos expériences, croyances et peurs influencent notre manière d’entreprendre et de développer notre activité
4️⃣ L’impact de la société sur notre régulation et des stratégies concrètes pour rester aligné·e malgré tout


💡 En travaillant sur la régulation de ton système nerveux, tu pourras :

  • Accompagner avec plus de justesse et de clarté

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➡️ L'épisode sur la maternité avec la sage-femme Charlotte Lardery : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-maman-quand-on-entreprend-avec-charlotte-lardery-sage-femme


Retrouver Jenn :

- Sur Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_/

- Son podcast : https://smartlink.ausha.co/healing-sortir-du-mode-survie


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👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/


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]]> Tue, 14 Oct 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/re-guler-pour-accompagner-le-ro-le-invisible-du-syste-me-nerveux-chez-les-pros-avec-jennifer-laurent Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 1:34:25 full 1 1 259 259 Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes comment rester juste, aligné·e et efficace sans t’épuiser ? Dans cet épisode, je reçois Jennifer Laurent, naturopathe et praticienne somatique, pour parler d’un sujet clé mais e... Laura Besson false [Café-React] : Travailleuse indépendante = nouvelle forme d’exploitation ? 3f8bde07-be1a-4e13-b8ac-4fa76d25431f On réagit à mon article “Travailleuse indépendante, travailleuse exploitée”, que j’ai lu en live et qu’Alexis a découvert avec nous pour la première fois. On y propose une lecture féministe matérialiste du travail indépendant et de la précarité qu’il peut masquer.Mais derrière l’indépendance, il y a un vrai problème structurel :- Qu’est-ce que signifie vraiment être “indépendante” aujourd’hui ?- Comment le capitalisme et le patriarcat s’articulent pour exploiter les travailleuses indépendantes ?- Quelles formes de travail gratuit ou invisible traversent ce modèle (double journée, travail domestique, reproduction sociale) ?🙌 Avec Alexis, on décode tout ça, on commente l’article, et on réfléchit aux pistes de lutte pour que l’indépendance devienne réelle et non une façade d’exploitation.💬 Abonne-toi, like, partage, ça prend 10 secondes mais ça nous aide énormément à continuer ces analyses en direct !👉 Retrouver l'article qu'on a react : https://itti-institut.fr/travailleuse-independante-travailleuse-exploitee/🙌 Pour être au courant des prochains react, le mieux c’est de rejoindre Fil Rouge : la communauté (gratuite) de Bien dans ta Boite pour échanger, débattre et être au courant de tous les ateliers/streams/surprises (pour les indépendant·es & leurs accompagnant·es)👉 https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP?utm_source=manual👥 Laura est travailleuse indépendante, formatrice et accompagnante, engagée dans la production de savoirs critiques pour les pros de l’accompagnement et du travail indépendant. Elle propose une approche matérialiste, systémique, féministe et anticapitaliste, appliquée à la posture et aux pratiques professionnelles. Elle est également co-fondatrice de l’ITTI (Institut des Travailleuses et Travailleurs Indépendants)👥 Alexis est architecte, co-fondateur de l’ITTI et responsable du pôle Économie & Travail. Il développe une lecture critique des rapports sociaux à partir de l’héritage marxiste et des traditions communistes, pour éclairer les enjeux économiques et politiques du travail indépendant aujourd’hui.🔗 https://itti-institut.fr/


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]]> On réagit à mon article “Travailleuse indépendante, travailleuse exploitée”, que j’ai lu en live et qu’Alexis a découvert avec nous pour la première fois. On y propose une lecture féministe matérialiste du travail indépendant et de la précarité qu’il peut masquer.Mais derrière l’indépendance, il y a un vrai problème structurel :- Qu’est-ce que signifie vraiment être “indépendante” aujourd’hui ?- Comment le capitalisme et le patriarcat s’articulent pour exploiter les travailleuses indépendantes ?- Quelles formes de travail gratuit ou invisible traversent ce modèle (double journée, travail domestique, reproduction sociale) ?🙌 Avec Alexis, on décode tout ça, on commente l’article, et on réfléchit aux pistes de lutte pour que l’indépendance devienne réelle et non une façade d’exploitation.💬 Abonne-toi, like, partage, ça prend 10 secondes mais ça nous aide énormément à continuer ces analyses en direct !👉 Retrouver l'article qu'on a react : https://itti-institut.fr/travailleuse-independante-travailleuse-exploitee/🙌 Pour être au courant des prochains react, le mieux c’est de rejoindre Fil Rouge : la communauté (gratuite) de Bien dans ta Boite pour échanger, débattre et être au courant de tous les ateliers/streams/surprises (pour les indépendant·es & leurs accompagnant·es)👉 https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP?utm_source=manual👥 Laura est travailleuse indépendante, formatrice et accompagnante, engagée dans la production de savoirs critiques pour les pros de l’accompagnement et du travail indépendant. Elle propose une approche matérialiste, systémique, féministe et anticapitaliste, appliquée à la posture et aux pratiques professionnelles. Elle est également co-fondatrice de l’ITTI (Institut des Travailleuses et Travailleurs Indépendants)👥 Alexis est architecte, co-fondateur de l’ITTI et responsable du pôle Économie & Travail. Il développe une lecture critique des rapports sociaux à partir de l’héritage marxiste et des traditions communistes, pour éclairer les enjeux économiques et politiques du travail indépendant aujourd’hui.🔗 https://itti-institut.fr/


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]]> Wed, 08 Oct 2025 12:53:39 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/cafe-react-travailleuse-independante-nouvelle-forme-d-exploitation Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 1:32:40 full 1 1 258 258 On réagit à mon article “Travailleuse indépendante, travailleuse exploitée”, que j’ai lu en live et qu’Alexis a découvert avec nous pour la première fois. On y propose une lecture féministe matérialiste du travail indépendant et de la précarité qu’il... Laura Besson false [Café-React] : Ras-le-bol fiscal ou fake colère ? On démonte le mythe de "Nicolas qui paie" f10f0203-19a3-49ee-b60b-ab3dfc6e0c05 On réagit au débat Bompard vs Consigny autour de "Nicolas qui paie", ce fameux mème devenu symbole du ras-le-bol fiscal et du discours anti-impôts.

Mais derrière le mème, il y a un vrai débat politique :

- Est-ce que l’État dépense trop ?

- Est-ce que vraiment “Nicolas” paie pour les autres ?

- Et pourquoi ce discours revient toujours à attaquer les services publics, les classes populaires et les fonctionnaires ?

Avec Alexis, on décrypte tout ça : le mouvement anti-impôts, les libertariens made in Twitter, les propos de Mélenchon sur les PME, et la manière dont tout ça façonne le débat politique actuel.

💬 Abonne-toi, like, partage ça nous aide beaucoup !

Vidéos diffusées pendant le live :

- Le meeting de Melenchon : https://www.youtube.com/watch?v=ucw0McIe1T8&t=3377s

- Le débat Consigny-Bompard : https://www.youtube.com/watch?v=67vn7hXr8Bs

- La vidéo du patron pro-taxe Zucman : https://www.youtube.com/watch?v=gZE5PL9Bp8k(Re)Voir le stream sur la taxe Zucman : https://www.youtube.com/watch?v=gY7KFLDfK-I

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👥 Laura est travailleuse indépendante, formatrice et accompagnante, engagée dans la production de savoirs critiques pour les pros de l’accompagnement et du travail indépendant. Elle propose une approche matérialiste, systémique, féministe et anticapitaliste, appliquée à la posture et aux pratiques professionnelles. Elle est également co-fondatrice de l'ITTI (Institut des Travailleuses et Travailleurs Indépendants)

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]]> On réagit au débat Bompard vs Consigny autour de "Nicolas qui paie", ce fameux mème devenu symbole du ras-le-bol fiscal et du discours anti-impôts.

Mais derrière le mème, il y a un vrai débat politique :

- Est-ce que l’État dépense trop ?

- Est-ce que vraiment “Nicolas” paie pour les autres ?

- Et pourquoi ce discours revient toujours à attaquer les services publics, les classes populaires et les fonctionnaires ?

Avec Alexis, on décrypte tout ça : le mouvement anti-impôts, les libertariens made in Twitter, les propos de Mélenchon sur les PME, et la manière dont tout ça façonne le débat politique actuel.

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Vidéos diffusées pendant le live :

- Le meeting de Melenchon : https://www.youtube.com/watch?v=ucw0McIe1T8&t=3377s

- Le débat Consigny-Bompard : https://www.youtube.com/watch?v=67vn7hXr8Bs

- La vidéo du patron pro-taxe Zucman : https://www.youtube.com/watch?v=gZE5PL9Bp8k(Re)Voir le stream sur la taxe Zucman : https://www.youtube.com/watch?v=gY7KFLDfK-I

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👥 Laura est travailleuse indépendante, formatrice et accompagnante, engagée dans la production de savoirs critiques pour les pros de l’accompagnement et du travail indépendant. Elle propose une approche matérialiste, systémique, féministe et anticapitaliste, appliquée à la posture et aux pratiques professionnelles. Elle est également co-fondatrice de l'ITTI (Institut des Travailleuses et Travailleurs Indépendants)

👥 Alexis est architecte, co-fondateur de l’ITTI (Institut des Travailleuses et Travailleurs Indépendants) et responsable du pôle Économie & Travail.Il développe une lecture critique des rapports sociaux à partir de l’héritage marxiste et des traditions communistes, pour éclairer les enjeux économiques et politiques du travail indépendant aujourd’hui.


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]]> Tue, 07 Oct 2025 14:24:50 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/cafe-react-ras-le-bol-fiscal-ou-fake-colere-on-demonte-le-mythe-de-nicolas-qui-paie Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 1:54:27 full 1 1 257 257 On réagit au débat Bompard vs Consigny autour de "Nicolas qui paie", ce fameux mème devenu symbole du ras-le-bol fiscal et du discours anti-impôts. Mais derrière le mème, il y a un vrai débat politique : - Est-ce que l’État dépense trop ? - Est-ce que... Laura Besson false [DEBUG #66] : Individuel ou systémique ? Pourquoi la réponse est … les deux 433ff9ac-add5-4e0f-8b14-332b569e5467 Tu te demandes souvent si les problématiques que rencontrent tes bénéficiaires sont individuelles ou systémiques ?
Tu oscillés entre “c’est dans leur vécu perso” et “c’est la société qui les met dedans”… et tu finis par te sentir un peu perdu·e.

Dans cet épisode, je t’emmène dans un voyage philosophique et pratique pour te montrer pourquoi la réponse n’est pas ou/ou, mais et/et.

On parle d’idéalisme, de matérialisme, de dualisme et de monisme, pour arriver au matérialisme dialectique : les problèmes sont à la fois individuels et systémiques.

Et surtout, on voit pourquoi les contradictions que ça crée ne sont pas des obstacles, mais de véritables moteurs de transformation pour tes bénéficiaires, et pour toi en tant qu’accompagnant·e.

Bonne écoute,
Laura

🎯 Au programme :
1️⃣ Pourquoi se demander “individuel ou systémique” est un faux dilemme
2️⃣ Les bases de l’idéalisme, du matérialisme, du dualisme et du monisme et ce que ça change dans ton accompagnement
3️⃣ Le matérialisme dialectique : comprendre que les deux niveaux coexistent et se transforment mutuellement
4️⃣ Pourquoi les contradictions que tu observes sont des moteurs de transformation, pas des problèmes à résoudre à tout prix

💡 En intégrant cette vision dialectique, tu pourras :

  • Clarifier ce que tu observes chez tes bénéficiaires sans te perdre dans le flou

  • Accompagner plus juste, en lien avec la réalité individuelle et systémique

  • Accueillir les contradictions comme des leviers d’évolution plutôt que des obstacles

  • Te sentir plus solide dans ta posture et ton positionnement


🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode :

➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠⁠

➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠⁠https://calendly.com/laurabesson⁠⁠


🎁 Ta masterclass offerte : Politiser ses accompagnements

Tout comprendre au sujet de la politisation des accompagnements et quoi mettre en place à court-terme et à long-terme 👉 ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-politiser-ses-accompagnements⁠


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]]> Tu te demandes souvent si les problématiques que rencontrent tes bénéficiaires sont individuelles ou systémiques ?
Tu oscillés entre “c’est dans leur vécu perso” et “c’est la société qui les met dedans”… et tu finis par te sentir un peu perdu·e.

Dans cet épisode, je t’emmène dans un voyage philosophique et pratique pour te montrer pourquoi la réponse n’est pas ou/ou, mais et/et.

On parle d’idéalisme, de matérialisme, de dualisme et de monisme, pour arriver au matérialisme dialectique : les problèmes sont à la fois individuels et systémiques.

Et surtout, on voit pourquoi les contradictions que ça crée ne sont pas des obstacles, mais de véritables moteurs de transformation pour tes bénéficiaires, et pour toi en tant qu’accompagnant·e.

Bonne écoute,
Laura

🎯 Au programme :
1️⃣ Pourquoi se demander “individuel ou systémique” est un faux dilemme
2️⃣ Les bases de l’idéalisme, du matérialisme, du dualisme et du monisme et ce que ça change dans ton accompagnement
3️⃣ Le matérialisme dialectique : comprendre que les deux niveaux coexistent et se transforment mutuellement
4️⃣ Pourquoi les contradictions que tu observes sont des moteurs de transformation, pas des problèmes à résoudre à tout prix

💡 En intégrant cette vision dialectique, tu pourras :

  • Clarifier ce que tu observes chez tes bénéficiaires sans te perdre dans le flou

  • Accompagner plus juste, en lien avec la réalité individuelle et systémique

  • Accueillir les contradictions comme des leviers d’évolution plutôt que des obstacles

  • Te sentir plus solide dans ta posture et ton positionnement


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]]> Tue, 07 Oct 2025 05:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-66-individuel-ou-systemique-pourquoi-la-reponse-est-les-deux Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 24:35 full 1 1 256 256 Tu te demandes souvent si les problématiques que rencontrent tes bénéficiaires sont individuelles ou systémiques ? Tu oscillés entre “c’est dans leur vécu perso” et “c’est la société qui les met dedans”… et tu finis par te sentir un peu perdu·e. Dans... Laura Besson false Tu veux te former à tout ? C'est pas ça le problème 9ff9cde1-984e-4c2f-b06e-5d2863bb00ee Tu veux te former à tout ?

Human Design, hypnose, CNV, PNL, Tarot, systémie, Clean coaching, constellations de la licorne bleue 🦄…

Mais plus tu en sais, moins tu sais ce que tu fais. Et tu te demandes pourquoi tu te sens flou·e, illégitime, pas crédible.

Dans cet épisode coup de pied dans la posture (mais toujours avec amour), je t’explique pourquoi le problème n’est pas ton manque d’outils — mais ton manque de socle.

Et ce socle, c’est ce qu’on appelle : ton épistémologie.

Bonne écoute,

Laura


🎯 Au programme :

1️⃣ Pourquoi accumuler les outils ne crée pas une posture claire (spoiler : c’est le papier-peint qui tient les murs 🫣)

2️⃣ Ce qu’est vraiment l’épistémologie — et pourquoi tu en as forcément une, même sans le savoir

3️⃣ Comment ta vision du monde détermine ta posture, tes choix, et ta façon d’accompagner

4️⃣ Pourquoi clarifier ton épistémologie, c’est aussi te différencier dans un marché saturé


💡 En t’appuyant sur une épistémologie claire et consciente, tu pourras :

  • Te sentir plus solide, plus aligné·e, plus cohérent·e
  • Choisir tes outils en conscience
  • Assumer ta posture sans flou ni sur-adaptation
  • Offrir un accompagnement plus ancré, plus profond, plus éthique


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Human Design, hypnose, CNV, PNL, Tarot, systémie, Clean coaching, constellations de la licorne bleue 🦄…

Mais plus tu en sais, moins tu sais ce que tu fais. Et tu te demandes pourquoi tu te sens flou·e, illégitime, pas crédible.

Dans cet épisode coup de pied dans la posture (mais toujours avec amour), je t’explique pourquoi le problème n’est pas ton manque d’outils — mais ton manque de socle.

Et ce socle, c’est ce qu’on appelle : ton épistémologie.

Bonne écoute,

Laura


🎯 Au programme :

1️⃣ Pourquoi accumuler les outils ne crée pas une posture claire (spoiler : c’est le papier-peint qui tient les murs 🫣)

2️⃣ Ce qu’est vraiment l’épistémologie — et pourquoi tu en as forcément une, même sans le savoir

3️⃣ Comment ta vision du monde détermine ta posture, tes choix, et ta façon d’accompagner

4️⃣ Pourquoi clarifier ton épistémologie, c’est aussi te différencier dans un marché saturé


💡 En t’appuyant sur une épistémologie claire et consciente, tu pourras :

  • Te sentir plus solide, plus aligné·e, plus cohérent·e
  • Choisir tes outils en conscience
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  • Offrir un accompagnement plus ancré, plus profond, plus éthique


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]]> Tue, 30 Sep 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/tu-veux-te-former-a-tout-c-est-pas-ca-le-probleme Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 32:48 full 1 1 255 255 Tu veux te former à tout ? Human Design, hypnose, CNV, PNL, Tarot, systémie, Clean coaching, constellations de la licorne bleue 🦄… Mais plus tu en sais, moins tu sais ce que tu fais. Et tu te demandes pourquoi tu te sens flou·e, illégitime, pas crédi... Laura Besson false [Café-React] : Taxer les riches : pourquoi la taxe Zucman ne suffit pas f7a87156-96e1-45d4-a28c-25f93c3d9c27 La taxe Zucman, fausse bonne idée ?

👉 Cet épisode est la version audio d'un react en live :) Pour regarder la version vidéo, rdv sur YouTube : https://youtu.be/gY7KFLDfK-IAu programme de ce react : - Piger ce qu'est cette fameuse taxe Zucman- Les retours principaux qui sont fait dessus- Analyse par la gauche : est-ce que ça serait pas une fausse bonne idée cette affaire ?Les vidéos diffusées : - Zucman sur France Inter : https://www.youtube.com/watch?v=nlEEmXDm71s- Analyse de Clément Viktorovitch : https://www.youtube.com/watch?v=Ha1i4JUf4zs&t=542s- Piketty sur BFM : https://www.youtube.com/watch?v=5ggs1BsasfI- ​L'article de Positions Revue​ : Fausse redistribution, vraie pacification : critique marxiste de la taxe Zucman : https://positions-revue.fr/fausse-redistribution-vraie-pacification-critique-marxiste-de-la-taxe-zucman🙌 Pour être au courant des prochains react, le mieux c'est de rejoindre Fil Rouge : la communauté (gratuite) de Bien dans ta Boite ​pour échanger, débattre et être au courant de tous les ateliers/streams/surprises (pour les indépendant·es & les accompagnant·es)👉 https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP?utm_source=manual👥 Laura est travailleuse indépendante, formatrice et accompagnante, engagée dans la production de savoirs critiques pour les pros de l’accompagnement et du travail indépendant. Elle propose une approche matérialiste, systémique, féministe et anticapitaliste, appliquée à la posture et aux pratiques professionnelles. Elle est également co-fondatrice de l'ITTI (Institut des Travailleuses et Travailleurs Indépendants)👥 Alexis est architecte, co-fondateur de l’ITTI (Institut des Travailleuses et Travailleurs Indépendants) et responsable du pôle Économie & Travail.Il développe une lecture critique des rapports sociaux à partir de l’héritage marxiste et des traditions communistes, pour éclairer les enjeux économiques et politiques du travail indépendant aujourd’hui.🔗 https://itti-institut.fr/


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]]> La taxe Zucman, fausse bonne idée ?

👉 Cet épisode est la version audio d'un react en live :) Pour regarder la version vidéo, rdv sur YouTube : https://youtu.be/gY7KFLDfK-IAu programme de ce react : - Piger ce qu'est cette fameuse taxe Zucman- Les retours principaux qui sont fait dessus- Analyse par la gauche : est-ce que ça serait pas une fausse bonne idée cette affaire ?Les vidéos diffusées : - Zucman sur France Inter : https://www.youtube.com/watch?v=nlEEmXDm71s- Analyse de Clément Viktorovitch : https://www.youtube.com/watch?v=Ha1i4JUf4zs&t=542s- Piketty sur BFM : https://www.youtube.com/watch?v=5ggs1BsasfI- ​L'article de Positions Revue​ : Fausse redistribution, vraie pacification : critique marxiste de la taxe Zucman : https://positions-revue.fr/fausse-redistribution-vraie-pacification-critique-marxiste-de-la-taxe-zucman🙌 Pour être au courant des prochains react, le mieux c'est de rejoindre Fil Rouge : la communauté (gratuite) de Bien dans ta Boite ​pour échanger, débattre et être au courant de tous les ateliers/streams/surprises (pour les indépendant·es & les accompagnant·es)👉 https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP?utm_source=manual👥 Laura est travailleuse indépendante, formatrice et accompagnante, engagée dans la production de savoirs critiques pour les pros de l’accompagnement et du travail indépendant. Elle propose une approche matérialiste, systémique, féministe et anticapitaliste, appliquée à la posture et aux pratiques professionnelles. Elle est également co-fondatrice de l'ITTI (Institut des Travailleuses et Travailleurs Indépendants)👥 Alexis est architecte, co-fondateur de l’ITTI (Institut des Travailleuses et Travailleurs Indépendants) et responsable du pôle Économie & Travail.Il développe une lecture critique des rapports sociaux à partir de l’héritage marxiste et des traditions communistes, pour éclairer les enjeux économiques et politiques du travail indépendant aujourd’hui.🔗 https://itti-institut.fr/


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]]> Mon, 29 Sep 2025 15:03:29 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/cafe-react-taxer-les-riches-pourquoi-la-taxe-zucman-ne-suffit-pas Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 2:03:04 full 1 1 254 254 La taxe Zucman, fausse bonne idée ? 👉 Cet épisode est la version audio d'un react en live :) Pour regarder la version vidéo, rdv sur YouTube : https://youtu.be/gY7KFLDfK-IAu programme de ce react : - Piger ce qu'est cette fameuse taxe Zucman- Les ret... Laura Besson false [DEBUG #65] : Quand le bénéficiaire demande conseil, que faire ? cdf13a94-d4a6-411c-828e-50ae7092e38c Tu entends souvent cette question en séance :

“À votre place, vous feriez quoi ?” ou “Mais vous me conseillez quoi, du coup ?” 🤷‍♀️

Dans cet épisode court et concret, je t’explique pourquoi ce réflexe de donner un conseil est normal, mais peut vite te faire glisser dans une posture de toute-puissance — et surtout comment y répondre autrement, avec plus d’impact, et sans trahir ta posture d’accompagnant·e.


🎯 Au programme :

1️⃣ Pourquoi le réflexe de conseiller est si tentant (et ses pièges)

2️⃣ Une alternative puissante : co-construire une piste avec la personne

3️⃣ Comment revenir à la co-responsabilité grâce à la posture Adulte à Adulte

4️⃣ Des phrases clés pour tenir ta place sans imposer ni fuir


💡 En t’appuyant sur l’Analyse Transactionnelle et la psychologie systémique, tu découvriras comment :

  • Favoriser un espace où ton bénéficiaire trouve ses propres réponses
  • Éviter la dépendance subtile au “sachant”
  • Créer des accompagnements plus autonomisants et durables


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➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠


🎁 Ta masterclass offerte :

Accompagner le syndrome du Sauveur 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/⁠

  • 1h15 de Masterclass -gratuite- pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment)


🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Tu entends souvent cette question en séance :

“À votre place, vous feriez quoi ?” ou “Mais vous me conseillez quoi, du coup ?” 🤷‍♀️

Dans cet épisode court et concret, je t’explique pourquoi ce réflexe de donner un conseil est normal, mais peut vite te faire glisser dans une posture de toute-puissance — et surtout comment y répondre autrement, avec plus d’impact, et sans trahir ta posture d’accompagnant·e.


🎯 Au programme :

1️⃣ Pourquoi le réflexe de conseiller est si tentant (et ses pièges)

2️⃣ Une alternative puissante : co-construire une piste avec la personne

3️⃣ Comment revenir à la co-responsabilité grâce à la posture Adulte à Adulte

4️⃣ Des phrases clés pour tenir ta place sans imposer ni fuir


💡 En t’appuyant sur l’Analyse Transactionnelle et la psychologie systémique, tu découvriras comment :

  • Favoriser un espace où ton bénéficiaire trouve ses propres réponses
  • Éviter la dépendance subtile au “sachant”
  • Créer des accompagnements plus autonomisants et durables


🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode :

➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠

➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠


🎁 Ta masterclass offerte :

Accompagner le syndrome du Sauveur 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/⁠

  • 1h15 de Masterclass -gratuite- pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment)


🎼 Musique :

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]]> Tue, 23 Sep 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-65-quand-le-beneficiaire-demande-conseil-que-faire Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 16:56 full 1 1 253 253 Tu entends souvent cette question en séance : “À votre place, vous feriez quoi ?” ou “Mais vous me conseillez quoi, du coup ?” 🤷‍♀️ Dans cet épisode court et concret, je t’explique pourquoi ce réflexe de donner un conseil est normal, mais peut vite t... Laura Besson false Sauveur un jour, Sauveur toujours ? 3b383d34-74f3-4d42-81f1-18c33abad806 Tu te reconnais parfois dans ce réflexe d’en faire trop pour l’autre, de vouloir tout réparer, aider, porter… quitte à t’oublier toi-même ? 🤲 Bravo, t'as gagné le gros lot : la position du Sauveur.


Dans cet épisode, on explore la posture de Sauveur, ce rôle courant mais souvent piège dans la relation (d’accompagnement) & surtout, on explore pourquoi c'est si difficile de quitter ce rôle.


Au programme :

  • Pourquoi c’est un mécanisme si difficile à quitter
  • Comment il fonctionne dans le Triangle Dramatique de Karpman (Sauveur, Victime, Persécuteur)
  • Les conséquences systémiques : dépendance, perte de cadre, épuisement, endettement
  • Des clés pour le reconnaître sans jugement, l’apprivoiser en conscience
  • Comment revenir à une posture adulte, claire, respectueuse de la responsabilité de chacun·e


💡 Cet épisode est un guide pour tous·tes celleux & les accompagnant·es qui veulent :

  • Mieux comprendre leur dynamique intérieure
  • Tenir leur place sans s’épuiser
  • Favoriser de vraies prises de conscience chez leurs bénéficiaires


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➡️ L'auto-coaching Sortir de la position du Sauveur : ⁠https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur⁠

➡️ La playlist des épisodes sur le Sauveur : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/playlist/le-sauveur⁠


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  • 1h15 de Masterclass -gratuite- pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment)


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]]> Tu te reconnais parfois dans ce réflexe d’en faire trop pour l’autre, de vouloir tout réparer, aider, porter… quitte à t’oublier toi-même ? 🤲 Bravo, t'as gagné le gros lot : la position du Sauveur.


Dans cet épisode, on explore la posture de Sauveur, ce rôle courant mais souvent piège dans la relation (d’accompagnement) & surtout, on explore pourquoi c'est si difficile de quitter ce rôle.


Au programme :

  • Pourquoi c’est un mécanisme si difficile à quitter
  • Comment il fonctionne dans le Triangle Dramatique de Karpman (Sauveur, Victime, Persécuteur)
  • Les conséquences systémiques : dépendance, perte de cadre, épuisement, endettement
  • Des clés pour le reconnaître sans jugement, l’apprivoiser en conscience
  • Comment revenir à une posture adulte, claire, respectueuse de la responsabilité de chacun·e


💡 Cet épisode est un guide pour tous·tes celleux & les accompagnant·es qui veulent :

  • Mieux comprendre leur dynamique intérieure
  • Tenir leur place sans s’épuiser
  • Favoriser de vraies prises de conscience chez leurs bénéficiaires


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]]> Tue, 16 Sep 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/sauveur-un-jour-sauveur-toujours Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 27:22 full 1 1 252 252 Tu te reconnais parfois dans ce réflexe d’en faire trop pour l’autre, de vouloir tout réparer, aider, porter… quitte à t’oublier toi-même ? 🤲 Bravo, t'as gagné le gros lot : la position du Sauveur. Dans cet épisode, on explore la posture de Sauveur... Laura Besson false [DEBUG #64] : Mon bénéficiaire me coupe tout le temps : comment garder ma place ? 49ffddbb-0cbd-4f31-a162-01c649ef6274 Tu es en séance, tu poses une question, et ton bénéficiaire part en digression, te coupe ou ne t’écoute qu’à moitié… et ça a tendance à te tendre 😤

Dans cet épisode, je te partage 3 clés concrètes pour garder ta place dans la relation, sans entrer en opposition ni t’effacer.

On éclaire tout ça avec un regard à la fois Analyse Transactionnelle et psychologie systémique pour comprendre ce qui se joue vraiment derrière ces interruptions.

🔑 Ce que tu vas découvrir :

  • Pourquoi ces interruptions réveillent en toi doute, agacement ou réflexes d’autorité
  • 3 micro-interventions simples pour poser un cadre doux et clair sans conflit
  • Comment ce comportement est un symptôme dans le système relationnel, pas un "caprice"
  • Comment incarner ta place avec calme, clarté et constance, même face aux défis


✨ À retenir :

Ta place d’accompagnant·e, ce n’est pas contrôler, mais tenir un cadre vivant et rester en position Adulte, en lien et ancré·e.


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➡️ L’épisode « mon client répète 100 fois la même chose » : https://biendanstaboite.fr/mon-client-repete-100-fois-la-meme-chose/ 

🎁 Ta fiche Anamnèse offerte :

Pour réussir la première séance d'accompagnement 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/fiche-anamnese/

  • Réussir toute la prise d’infos de ton bénéficiaire, ne rien rater, ne pas te perdre.


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]]> Tu es en séance, tu poses une question, et ton bénéficiaire part en digression, te coupe ou ne t’écoute qu’à moitié… et ça a tendance à te tendre 😤

Dans cet épisode, je te partage 3 clés concrètes pour garder ta place dans la relation, sans entrer en opposition ni t’effacer.

On éclaire tout ça avec un regard à la fois Analyse Transactionnelle et psychologie systémique pour comprendre ce qui se joue vraiment derrière ces interruptions.

🔑 Ce que tu vas découvrir :

  • Pourquoi ces interruptions réveillent en toi doute, agacement ou réflexes d’autorité
  • 3 micro-interventions simples pour poser un cadre doux et clair sans conflit
  • Comment ce comportement est un symptôme dans le système relationnel, pas un "caprice"
  • Comment incarner ta place avec calme, clarté et constance, même face aux défis


✨ À retenir :

Ta place d’accompagnant·e, ce n’est pas contrôler, mais tenir un cadre vivant et rester en position Adulte, en lien et ancré·e.


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]]> Tue, 09 Sep 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-64-mon-beneficiaire-me-coupe-tout-le-temps-comment-garder-ma-place Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 17:15 full 1 1 251 251 Tu es en séance, tu poses une question, et ton bénéficiaire part en digression, te coupe ou ne t’écoute qu’à moitié… et ça a tendance à te tendre 😤 Dans cet épisode, je te partage 3 clés concrètes pour garder ta place dans la relation, sans entrer en... Laura Besson false Posture vs outils : pourquoi la posture change tout dans tes accompagnements b78acaf3-10ca-40ab-8d7e-5ca1f4b09dc0 Tu te demandes parfois si c’est les outils, les exercices, ou ta posture qui font la différence dans une séance ? Spoiler : c’est souvent la posture qui change tout. Mais pourquoi, concrètement ? Pourquoi les outils ne suffisent pas ? Qu'est-ce qu'il se joue dans cette fameuse qualité de posture pour que ça fasse tant de différences ?

Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette qualité invisible mais puissante qu’est la posture professionnelle, éclairée par l’Analyse Transactionnelle et la psychologie systémique.


🔍 Au programme :

  • La différence entre outils, positionnement et posture
  • Comment la posture transforme la même séance
  • Pourquoi on se réfugie parfois trop dans les outils
  • Comment la posture agit comme un levier d’impact et de préservation


Que tu sois coach, thérapeute, éducateur·rice, ou simplement curieux·se de comprendre ce qui fait vraiment la valeur d’un accompagnement, cet épisode est pour toi !

✨ À retenir :

La posture, c’est ta présence, ta façon d’être en relation — ce socle profond qui rend ton accompagnement vivant et efficace.


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➡️ L'épisode table-ronde "travailler sa posture, ça change quoi ?" : ⁠⁠ https://youtu.be/8mzrBh96hgs


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Bonne écoute,

Laura


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]]> Tu te demandes parfois si c’est les outils, les exercices, ou ta posture qui font la différence dans une séance ? Spoiler : c’est souvent la posture qui change tout. Mais pourquoi, concrètement ? Pourquoi les outils ne suffisent pas ? Qu'est-ce qu'il se joue dans cette fameuse qualité de posture pour que ça fasse tant de différences ?

Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette qualité invisible mais puissante qu’est la posture professionnelle, éclairée par l’Analyse Transactionnelle et la psychologie systémique.


🔍 Au programme :

  • La différence entre outils, positionnement et posture
  • Comment la posture transforme la même séance
  • Pourquoi on se réfugie parfois trop dans les outils
  • Comment la posture agit comme un levier d’impact et de préservation


Que tu sois coach, thérapeute, éducateur·rice, ou simplement curieux·se de comprendre ce qui fait vraiment la valeur d’un accompagnement, cet épisode est pour toi !

✨ À retenir :

La posture, c’est ta présence, ta façon d’être en relation — ce socle profond qui rend ton accompagnement vivant et efficace.


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]]> Tue, 02 Sep 2025 05:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/posture-vs-outils-pourquoi-la-posture-change-tout-dans-tes-accompagnements Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 27:51 full 1 1 250 250 Tu te demandes parfois si c’est les outils, les exercices, ou ta posture qui font la différence dans une séance ? Spoiler : c’est souvent la posture qui change tout. Mais pourquoi, concrètement ? Pourquoi les outils ne suffisent pas ? Qu'est-ce qu'il... Laura Besson false Peut-on vraiment être écolo quand on entreprend ? (avec Thomas Burbidge) 1c03fad0-e102-4ecd-9cc5-8ff1250b07c0 Peut-on vraiment être écolo quand on entreprend ? Est-ce qu’on peut concilier engagement environnemental, autonomie professionnelle et réalité entrepreneuriale ?

👉 Dans cet épisode, je reçois Thomas Burbidge qui sort son premier livre "Sauver sa peau, sa boîte et la planète" qui explore l’écologie à l’échelle des indépendant·es et freelances.

J'ai choisi un format qui change un peu : un vrai/faux avec 6 affirmations à discuter des plus "faciles" aux plus "difficiles". Un échange amical puisqu'on se connaît bien mais pas complaisant pour autant - entre deux visions qui parfois s’opposent, souvent se cherchent et toujours cherchent ensemble.

Bonne écoute,

Laura

🎯 Au programme :

1️⃣ On ne peut pas faire de l’écologie quand on entreprend

2️⃣ Le combat écolo c’est une affaire d’habitudes individuelles

3️⃣ L’écologie entrepreneuriale c’est un truc de bobo aisé

4️⃣ Il ne faut pas utiliser d’intelligence artificielle

5️⃣ Le modèle d’entreprise dégénérative, c’est pas du capitalisme repeint en vert, c’est mettre un pansement sur le Titanic

6️⃣ Tant que les moyens de production restent privés, toute écologie reste soumise à la logique du profit

7️⃣ La série rapide des 8 affirmations vrai/fausses, oui/non


🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode :

➡️ Le livre de Thomas en (pré)-commandes : https://formations.thomasburbidge.com/livre

➡️ Notre émission en stream "Entreprendre c'est Politique" : https://biendanstaboite.fr/stream/


🎁 Ta masterclass offerte : Politiser ses accompagnements

Tout comprendre au sujet de la politisation des accompagnements et quoi mettre en place à court-terme et à long-terme 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-politiser-ses-accompagnements/


🎼 Musique :

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]]> Peut-on vraiment être écolo quand on entreprend ? Est-ce qu’on peut concilier engagement environnemental, autonomie professionnelle et réalité entrepreneuriale ?

👉 Dans cet épisode, je reçois Thomas Burbidge qui sort son premier livre "Sauver sa peau, sa boîte et la planète" qui explore l’écologie à l’échelle des indépendant·es et freelances.

J'ai choisi un format qui change un peu : un vrai/faux avec 6 affirmations à discuter des plus "faciles" aux plus "difficiles". Un échange amical puisqu'on se connaît bien mais pas complaisant pour autant - entre deux visions qui parfois s’opposent, souvent se cherchent et toujours cherchent ensemble.

Bonne écoute,

Laura

🎯 Au programme :

1️⃣ On ne peut pas faire de l’écologie quand on entreprend

2️⃣ Le combat écolo c’est une affaire d’habitudes individuelles

3️⃣ L’écologie entrepreneuriale c’est un truc de bobo aisé

4️⃣ Il ne faut pas utiliser d’intelligence artificielle

5️⃣ Le modèle d’entreprise dégénérative, c’est pas du capitalisme repeint en vert, c’est mettre un pansement sur le Titanic

6️⃣ Tant que les moyens de production restent privés, toute écologie reste soumise à la logique du profit

7️⃣ La série rapide des 8 affirmations vrai/fausses, oui/non


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➡️ Notre émission en stream "Entreprendre c'est Politique" : https://biendanstaboite.fr/stream/


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]]> Tue, 05 Aug 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/peut-on-vraiment-etre-ecolo-quand-on-entreprend-avec-thomas-burbidge Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,Sociologie,coaching,accompagnement 1:42:06 full Peut-on vraiment être écolo quand on entreprend ? Est-ce qu’on peut concilier engagement environnemental, autonomie professionnelle et réalité entrepreneuriale ? 👉 Dans cet épisode, je reçois Thomas Burbidge qui sort son premier livre "Sauver sa peau... Laura Besson false [DEBUG #63] : Les jeux psychologiques en séance : les repérer, en sortir, les transformer 192c5deb-1abb-419c-977a-f231673101d2 Comment les jeux psychologiques — souvent invisibles — peuvent impacter ta relation d’accompagnement et comment en sortir sans t’épuiser ni blesser l’autre ?

Question à 10000 balles ! 😂

Je t’explique le triangle dramatique de Karpman (Victime, Sauveur, Persécuteur) à travers des exemples concrets, pour que tu puisses repérer ces dynamiques toxiques dans tes séances.

Tu apprendras aussi pourquoi on tombe dedans (besoins non reconnus, blessures passées), quels bénéfices secondaires ces jeux procurent, et surtout : comment en sortir en restant en position d’Adulte à Adulte.

Tu repartiras avec des clés pratiques pour poser un cadre solide, faire une pause intérieure, et adopter une posture bienveillante et lucide qui protège ta santé mentale et booste l’impact de ton accompagnement.

🔹 Au programme :

  • Qu’est-ce qu’un jeu psychologique et pourquoi c’est épuisant
  • Exemples concrets en séance
  • Techniques pour repérer et sortir des jeux
  • Clés pour garder ta posture d’accompagnant·e solide


🎯 Cet épisode est parfait pour :

  • Les coach·es, thérapeutes, consultant·es, et toute personne qui accompagne au quotidien
  • Celles et ceux qui veulent améliorer leur posture et l’efficacité de leurs accompagnements
  • Les professionnel·les qui veulent préserver leur énergie et éviter l’épuisement relationnel


Bonne écoute,

Laura


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]]> Comment les jeux psychologiques — souvent invisibles — peuvent impacter ta relation d’accompagnement et comment en sortir sans t’épuiser ni blesser l’autre ?

Question à 10000 balles ! 😂

Je t’explique le triangle dramatique de Karpman (Victime, Sauveur, Persécuteur) à travers des exemples concrets, pour que tu puisses repérer ces dynamiques toxiques dans tes séances.

Tu apprendras aussi pourquoi on tombe dedans (besoins non reconnus, blessures passées), quels bénéfices secondaires ces jeux procurent, et surtout : comment en sortir en restant en position d’Adulte à Adulte.

Tu repartiras avec des clés pratiques pour poser un cadre solide, faire une pause intérieure, et adopter une posture bienveillante et lucide qui protège ta santé mentale et booste l’impact de ton accompagnement.

🔹 Au programme :

  • Qu’est-ce qu’un jeu psychologique et pourquoi c’est épuisant
  • Exemples concrets en séance
  • Techniques pour repérer et sortir des jeux
  • Clés pour garder ta posture d’accompagnant·e solide


🎯 Cet épisode est parfait pour :

  • Les coach·es, thérapeutes, consultant·es, et toute personne qui accompagne au quotidien
  • Celles et ceux qui veulent améliorer leur posture et l’efficacité de leurs accompagnements
  • Les professionnel·les qui veulent préserver leur énergie et éviter l’épuisement relationnel


Bonne écoute,

Laura


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]]> Tue, 24 Jun 2025 05:03:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-63-les-jeux-psychologiques-en-seance-les-reperer-en-sortir-les-transformer Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 17:07 full 1 1 249 249 Comment les jeux psychologiques — souvent invisibles — peuvent impacter ta relation d’accompagnement et comment en sortir sans t’épuiser ni blesser l’autre ? Question à 10000 balles ! 😂 Je t’explique le triangle dramatique de Karpman (Victime, Sauveu... Laura Besson false Dire non sans culpabiliser (ni te justifier) 3431f3dd-bb4b-4b94-a87c-819f51959ee8 Dire non, ce n’est pas toujours simple — surtout quand la culpabilité et la peur de blesser l’autre prennent le dessus

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi apprendre à dire non est essentiel pour préserver ton équilibre personnel et rééquilibrer les relations dans lesquelles tu évolues 🤝


Que tu sois coach, thérapeute, ou soucieux·se d’améliorer tes relations, cet épisode te donnera des outils concrets pour poser tes limites avec légitimité, sans perdre ta bienveillance ni ton énergie 🌟


🔹 Au programme :

  • 🔄 Systèmes relationnels et équilibre
  • 🗣 Assertivité et communication non violente
  • 🤯 La culpabilité et le·a Sauveur·se


Bonne écoute,

Laura


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🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Dire non, ce n’est pas toujours simple — surtout quand la culpabilité et la peur de blesser l’autre prennent le dessus

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi apprendre à dire non est essentiel pour préserver ton équilibre personnel et rééquilibrer les relations dans lesquelles tu évolues 🤝


Que tu sois coach, thérapeute, ou soucieux·se d’améliorer tes relations, cet épisode te donnera des outils concrets pour poser tes limites avec légitimité, sans perdre ta bienveillance ni ton énergie 🌟


🔹 Au programme :

  • 🔄 Systèmes relationnels et équilibre
  • 🗣 Assertivité et communication non violente
  • 🤯 La culpabilité et le·a Sauveur·se


Bonne écoute,

Laura


🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode :


➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠

➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠

➡️ Rejoindre la liste d'attente de la formation : ⁠https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/⁠

➡️ L'auto-coaching Sortir de la position du Sauveur : ⁠https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur⁠

➡️ La playlist des épisodes sur le Sauveur : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/playlist/le-sauveur⁠


🎁 Ta masterclass offerte :

Accompagner le syndrome du Sauveur 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/⁠

  • 1h15 de Masterclass -gratuite- pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment)


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]]> Tue, 17 Jun 2025 05:52:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/dire-non-sans-culpabiliser-ni-te-justifier Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 35:08 full 1 1 248 248 Dire non, ce n’est pas toujours simple — surtout quand la culpabilité et la peur de blesser l’autre prennent le dessus Dans cet épisode, je t’explique pourquoi apprendre à dire non est essentiel pour préserver ton équilibre personnel et rééquilibrer... Laura Besson false [DEBUG #62] - Stopper l'auto-sabotage dès qu’il démarre c21b0f52-8f56-47e6-8cbc-c0a57acdd8a7 Tu procrastines, tu sabotes une opportunité, tu te bloques au dernier moment ? 👀 BREF, tu t'auto-sabotes ? Je sais, ça rend fou !

Ce n’est pas un manque de volonté, c’est un mécanisme de protection (qui n'est plus très adapté ...)

Dans cet épisode, on voit comment réagir quand tu commences à basculer dans l’auto-sabotage. On voit ensemble : 

  • Ce qu’est vraiment l’auto-sabotage 

  • Les signaux à repérer 

  • Les conséquences quand on laisse ce réflexe s’installer

  • Des pistes concrètes pour stopper l’auto-sabotage 

Bonne écoute, 

Laura 


Pour aller plus loin : 

💡 Télécharger la fiche résumé de l’épisode : https://biendanstaboite.fr/fiche-resume-auto-sabotage/


👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’entrepreneur“ :

FNAC : ⁠https://tidd.ly/3S421LB⁠ 

Amazon : ⁠https://amzn.to/3U2h4If⁠ 


👉 Venir en coaching Affirmation de Soi : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/  


👉 Réserver ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson 


👉 L’épisode sur la procrastination : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-procrastination 


👉 L’épisode “message pour les Sauveurs“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-55-message-pour-les-sauveurs 


👉 L’épisode sur le territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique 


🎁  Ta masterclass offerte : 

"Apprendre à s’affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/ 


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Ce n’est pas un manque de volonté, c’est un mécanisme de protection (qui n'est plus très adapté ...)

Dans cet épisode, on voit comment réagir quand tu commences à basculer dans l’auto-sabotage. On voit ensemble : 

  • Ce qu’est vraiment l’auto-sabotage 

  • Les signaux à repérer 

  • Les conséquences quand on laisse ce réflexe s’installer

  • Des pistes concrètes pour stopper l’auto-sabotage 

Bonne écoute, 

Laura 


Pour aller plus loin : 

💡 Télécharger la fiche résumé de l’épisode : https://biendanstaboite.fr/fiche-resume-auto-sabotage/


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👉 L’épisode “message pour les Sauveurs“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-55-message-pour-les-sauveurs 


👉 L’épisode sur le territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique 


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]]> Tue, 10 Jun 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-62-stopper-l-auto-sabotage-des-qu-il-demarre Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 17:40 full 1 1 247 247 Tu procrastines, tu sabotes une opportunité, tu te bloques au dernier moment ? 👀 BREF, tu t'auto-sabotes ? Je sais, ça rend fou ! Ce n’est pas un manque de volonté, c’est un mécanisme de protection (qui n'est plus très adapté ...) Dans cet épisode, o... Laura Besson false Entrepreneuriat : Peut-on vraiment choisir sa vie ? 3a999cfb-1feb-4421-85b3-4ff937dd5faa On se lance souvent dans l’entrepreneuriat avec un certain idéal d’autonomie et de liberté 🙃

On a l’impression d’avoir toujours le choix - en tous cas, on nous le répète : tu as toujours le choix, tu choisis tes contraintes, etc - mais est-ce vraiment le cas ? 

Dans cet épisode, on va parler : 

  • Des différentes formes de liberté dans l’entrepreneuriat 

  • Du choix qui invisibilise les inégalités 

  • Des injonctions à la réussite 

  • Des pistes pour recréer du pouvoir d’agir 

Bonne écoute,

Laura 


Pour aller plus loin : 

👉 L’épisode “Vous n’avez pas le choix“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/vous-n-avez-pas-le-choix

👉 L’épisode sur le bullshit entrepreneurial : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-bullshit-entrepreneurial 

👉 Le replay “Entreprendre c’est politique“ avec Thomas Burbidge : https://www.youtube.com/watch?v=NJIzzDD9RPk&t=2013s 

👉 L’épisode “Entrepreneur et anti-capitaliste, c’est possible ça ?” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/anti-capitaliste-et-entrepreneur-c-est-possible-ca

👉 L’épisode sur mon parcours militant : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mon-parcours-militant 

👉 Le livre “Le mythe de l’entrepreneur” d'Anthony Galluzzo : https://www.editionsladecouverte.fr/le_mythe_de_l_entrepreneur-9782355221972 


🎁  Ta masterclass offerte : 

"Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es" 👉 1h20 de Masterclass pour connaître tous les sophismes et savoir déceler les biais de discours 

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/ 


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]]> On se lance souvent dans l’entrepreneuriat avec un certain idéal d’autonomie et de liberté 🙃

On a l’impression d’avoir toujours le choix - en tous cas, on nous le répète : tu as toujours le choix, tu choisis tes contraintes, etc - mais est-ce vraiment le cas ? 

Dans cet épisode, on va parler : 

  • Des différentes formes de liberté dans l’entrepreneuriat 

  • Du choix qui invisibilise les inégalités 

  • Des injonctions à la réussite 

  • Des pistes pour recréer du pouvoir d’agir 

Bonne écoute,

Laura 


Pour aller plus loin : 

👉 L’épisode “Vous n’avez pas le choix“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/vous-n-avez-pas-le-choix

👉 L’épisode sur le bullshit entrepreneurial : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-bullshit-entrepreneurial 

👉 Le replay “Entreprendre c’est politique“ avec Thomas Burbidge : https://www.youtube.com/watch?v=NJIzzDD9RPk&t=2013s 

👉 L’épisode “Entrepreneur et anti-capitaliste, c’est possible ça ?” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/anti-capitaliste-et-entrepreneur-c-est-possible-ca

👉 L’épisode sur mon parcours militant : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mon-parcours-militant 

👉 Le livre “Le mythe de l’entrepreneur” d'Anthony Galluzzo : https://www.editionsladecouverte.fr/le_mythe_de_l_entrepreneur-9782355221972 


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]]> Tue, 03 Jun 2025 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/entrepreneuriat-peut-on-vraiment-choisir-sa-vie Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 32:21 full 1 1 246 246 On se lance souvent dans l’entrepreneuriat avec un certain idéal d’autonomie et de liberté 🙃 On a l’impression d’avoir toujours le choix - en tous cas, on nous le répète : tu as toujours le choix, tu choisis tes contraintes, etc - mais est-ce vraimen... Laura Besson false [DEBUG #61] - Fuir le conflit : pourquoi ça t'épuise ? (et quoi faire à la place) 0555c82a-d6bb-44bd-94a7-53d1c1cb13e4 Tu te dis que fuir le conflit, c’est préserver la paix ? 👀 Et si, au contraire, ça t’épuisait encore plus ?

Parce que derrière la fuite du conflit, il y a souvent une sur-adaptation constante, une position de sauveur·se invisible, et une peur de déranger ou de blesser. 

Dans cet épisode, on voit ensemble : 

  • Pourquoi fuir le conflit n’est pas synonyme de paix 

  • Pourquoi c’est épuisant d’être dans l’évitement du conflit 

  • D’où vient ce mécanisme de fuite

  • Des clés concrètes pour désamorcer sans fuir avec la communication non violente

Bonne écoute, 

Laura 


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👉 Venir en coaching pour sortir de ce rôle du Sauveur·se : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/  

👉 L’épisode sur le bon côté du conflit : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-45-le-bon-cote-du-conflit⁠ 


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]]> Tu te dis que fuir le conflit, c’est préserver la paix ? 👀 Et si, au contraire, ça t’épuisait encore plus ?

Parce que derrière la fuite du conflit, il y a souvent une sur-adaptation constante, une position de sauveur·se invisible, et une peur de déranger ou de blesser. 

Dans cet épisode, on voit ensemble : 

  • Pourquoi fuir le conflit n’est pas synonyme de paix 

  • Pourquoi c’est épuisant d’être dans l’évitement du conflit 

  • D’où vient ce mécanisme de fuite

  • Des clés concrètes pour désamorcer sans fuir avec la communication non violente

Bonne écoute, 

Laura 


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]]> Tue, 27 May 2025 05:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-61-fuir-le-conflit-pourquoi-ca-t-epuise-et-quoi-faire-a-la-place Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 15:36 full 1 1 245 245 Tu te dis que fuir le conflit, c’est préserver la paix ? 👀 Et si, au contraire, ça t’épuisait encore plus ? Parce que derrière la fuite du conflit, il y a souvent une sur-adaptation constante, une position de sauveur·se invisible, et une peur de déra... Laura Besson false Le féminisme individualiste est une impasse e0e5fb86-b3c3-4606-92fc-2f7d86711a54 Et si l’égalité ne suffisait pas ? 👀 Dans cet épisode, on déconstruit les illusions de l’individualisme et on explore les racines structurelles des oppressions pour penser une émancipation vraiment collective

Au programme : 

  • la différence entre féminisme libéral et féminisme matérialiste  

  • la division entre femmes 

  • l’individualisme global dans la société 

  • l’émancipation collective 

Bonne écoute,

Laura 


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]]> Et si l’égalité ne suffisait pas ? 👀 Dans cet épisode, on déconstruit les illusions de l’individualisme et on explore les racines structurelles des oppressions pour penser une émancipation vraiment collective

Au programme : 

  • la différence entre féminisme libéral et féminisme matérialiste  

  • la division entre femmes 

  • l’individualisme global dans la société 

  • l’émancipation collective 

Bonne écoute,

Laura 


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]]> Tue, 20 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-feminisme-individualiste-est-une-impasse Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 33:49 full 1 1 244 244 Et si l’égalité ne suffisait pas ? 👀 Dans cet épisode, on déconstruit les illusions de l’individualisme et on explore les racines structurelles des oppressions pour penser une émancipation vraiment collective Au programme :  la différence entre fémin... Laura Besson false [DEBUG #60] : Arrête de faire, pense différemment b5dcd761-ba5e-4d7a-a720-e0b5066e0999 "J'ai tout essayé", "je fais tout ce qu'il faut mais rien ne change" : et si la solution, c'était d'arrêter de faire ? 👀 Parfois, à trop faire, on bloque la situation nous-mêmes et on passe à côté d'une question : qu'est-ce que ça donnerait si je pensais autrement ?

Dans cet épisode, on voit ensemble :

  • Pourquoi "tout faire" peut te bloquer dans une situation
  • La tendance des Sauveur·ses à se retrouver dans ce genre de problèmes
  • Des métaphores pour bien piger pourquoi sans questionner les structures psychiques, tu n'auras pas de changements.


Bonne écoute,

Laura


Pour aller plus loin :

👉 L'auto-coaching Sortir de la position du Sauveur : https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur/

📌 Des outils pratiques pour tout comprendre à la position de sauveur, responsabiliser tes bénéficiaires sans culpabilité, et clarifier ta juste place pour accompagner avec légèreté et efficacité.


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👉 1h15 de Masterclass pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment)

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]]> "J'ai tout essayé", "je fais tout ce qu'il faut mais rien ne change" : et si la solution, c'était d'arrêter de faire ? 👀 Parfois, à trop faire, on bloque la situation nous-mêmes et on passe à côté d'une question : qu'est-ce que ça donnerait si je pensais autrement ?

Dans cet épisode, on voit ensemble :

  • Pourquoi "tout faire" peut te bloquer dans une situation
  • La tendance des Sauveur·ses à se retrouver dans ce genre de problèmes
  • Des métaphores pour bien piger pourquoi sans questionner les structures psychiques, tu n'auras pas de changements.


Bonne écoute,

Laura


Pour aller plus loin :

👉 L'auto-coaching Sortir de la position du Sauveur : https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur/

📌 Des outils pratiques pour tout comprendre à la position de sauveur, responsabiliser tes bénéficiaires sans culpabilité, et clarifier ta juste place pour accompagner avec légèreté et efficacité.


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👉 1h15 de Masterclass pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment)

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]]> Tue, 13 May 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-60-arrete-de-faire-pense-differemment Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 12:28 full 1 1 243 243 "J'ai tout essayé", "je fais tout ce qu'il faut mais rien ne change" : et si la solution, c'était d'arrêter de faire ? 👀 Parfois, à trop faire, on bloque la situation nous-mêmes et on passe à côté d'une question : qu'est-ce que ça donnerait si je pen... Laura Besson false Anti-capitaliste et entrepreneur, c'est possible ça ? d2b13eef-7c89-4d88-b6c4-f2aa0d47156b Penser l'anti-capitalisme et être indépendant·e, c'est possible ça ?

Ca paraît souvent contradictoire : au pire complètement zinzin, au mieux, utopique.

C'est souvent qu'on entend ça. "Ah ouais, t'es anti-capitaliste alors que tu bosses à ton compte, ça va tes contradictions ?"

Oui, très bien, car ce n'est pas contradictoire !

Faut-il encore comprendre ce qu'est le capitalisme et la place particulière des indépendant·es dans ce système.

Dans cet épisode, on prend le temps de creuser ensemble :

  • Ce que le capitalisme implique vraiment

  • Pourquoi les indépendant·es sont à la fois libres et ultra vulnérables dans ce système ?

  • En quoi c’est justement parce qu’on est à son compte qu’on peut penser différemment ?

  • Des ressources concrètes pour imaginer d’autres manières d’entreprendre

Bonne écoute,

Laura 

Les sources mentionnées pour creuser le sujet : 

Pour aller plus loin : 

👉 La formation “Accompagner avec une vision systémique“ (posture niveau 2) : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/ 


🎁  Ta masterclass offerte : 

"Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es" 👉 1h20 de Masterclass pour connaître tous les sophismes et savoir déceler les biais de discours 

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/ 


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]]> Penser l'anti-capitalisme et être indépendant·e, c'est possible ça ?

Ca paraît souvent contradictoire : au pire complètement zinzin, au mieux, utopique.

C'est souvent qu'on entend ça. "Ah ouais, t'es anti-capitaliste alors que tu bosses à ton compte, ça va tes contradictions ?"

Oui, très bien, car ce n'est pas contradictoire !

Faut-il encore comprendre ce qu'est le capitalisme et la place particulière des indépendant·es dans ce système.

Dans cet épisode, on prend le temps de creuser ensemble :

  • Ce que le capitalisme implique vraiment

  • Pourquoi les indépendant·es sont à la fois libres et ultra vulnérables dans ce système ?

  • En quoi c’est justement parce qu’on est à son compte qu’on peut penser différemment ?

  • Des ressources concrètes pour imaginer d’autres manières d’entreprendre

Bonne écoute,

Laura 

Les sources mentionnées pour creuser le sujet : 

Pour aller plus loin : 

👉 La formation “Accompagner avec une vision systémique“ (posture niveau 2) : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/ 


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]]> Tue, 15 Apr 2025 05:42:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/anti-capitaliste-et-entrepreneur-c-est-possible-ca Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 36:43 full 1 1 242 242 Penser l'anti-capitalisme et être indépendant·e, c'est possible ça ? Ca paraît souvent contradictoire : au pire complètement zinzin, au mieux, utopique. C'est souvent qu'on entend ça. "Ah ouais, t'es anti-capitaliste alors que tu bosses à ton compte,... Laura Besson false [DEBUG #59] - Stop diaboliser ses émotions 8720906e-e9e4-438c-92e3-b39d7f2b3a29 "Je suis trop émotif", "j'étais trop dans l'émotionnel, j'ai mal décidé", "il faut que tu décides rationnellement, pas avec tes émotions!" 💬

Les émotions ne sont ni irrationnelles, ni dangereuses, ni un obstacle à tes décisions : elles sont un signal essentiel pour comprendre ce qui se joue.

Dans cet épisode, on voit ensemble :

  • Pourquoi l’opposition émotion / raison est une illusion

  • Le rôle concret des émotions dans la prise de décision

  • Comment elles révèlent tes besoins, tes valeurs, tes limites

Bonne écoute,

Laura 


Pour aller plus loin :

👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’entrepreneur“ :

FNAC : https://tidd.ly/3S421LB 

Amazon : https://amzn.to/3U2h4If 

👉 Les travaux d'Antonio Damasio


🎁  Ta masterclass offerte : “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations 

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/ 


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]]> "Je suis trop émotif", "j'étais trop dans l'émotionnel, j'ai mal décidé", "il faut que tu décides rationnellement, pas avec tes émotions!" 💬

Les émotions ne sont ni irrationnelles, ni dangereuses, ni un obstacle à tes décisions : elles sont un signal essentiel pour comprendre ce qui se joue.

Dans cet épisode, on voit ensemble :

  • Pourquoi l’opposition émotion / raison est une illusion

  • Le rôle concret des émotions dans la prise de décision

  • Comment elles révèlent tes besoins, tes valeurs, tes limites

Bonne écoute,

Laura 


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👉 Les travaux d'Antonio Damasio


🎁  Ta masterclass offerte : “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations 

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]]> Tue, 08 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-59-stop-diaboliser-ses-emotions Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 14:27 full 1 1 241 241 "Je suis trop émotif", "j'étais trop dans l'émotionnel, j'ai mal décidé", "il faut que tu décides rationnellement, pas avec tes émotions!" 💬 Les émotions ne sont ni irrationnelles, ni dangereuses, ni un obstacle à tes décisions : elles sont un signal... Laura Besson false Partir en congé mat' sans stress pour son business avec Solène Pignet 8009af5d-f6c1-41e7-9e4c-738974dc850a Aujourd’hui, je reçois Solène, fondatrice de Grossesses d’entrepreneuses pour parler de maternité, de congé mat et de business ! 🤰Quand on est en projet bébé ou enceinte ET indépendante, on se pose mille questions : comment adapter mon activité ? Vais-je payer les pots cassés en reprenant le travail ? Ai-je droit à des aides ? Comment pallier la perte de chiffre d’affaires ? 🤯Solène, elle a les réponses à TOUTES ces questions business ! J’ai d’ailleurs suivi (avec anticipation!) son programme « Calendrier avant-bébé » que je recommande vivement ! Un format court (5 min d’audio par jour) donc hyper compatible avec un emploi du temps chargé, des réponses concrètes à beaucoup de questions. De quoi s’éviter des heures de recherches pénibles et du stress 🧘‍♀️Au programme : - Le congé mat quand on est indé - Est-ce qu’on a le droit à des aides quand on est indé ?- La peur d’avoir disparu quand on revient- C’est quoi LE truc business qu’il faut absolument penser/faire ?- C’est quoi LE truc business qui obsèdent les femmes que tu accompagnes alors qu’en fait on s’en fout ?- LE conseil par trimestre (du trimestre 0 au trimestre 4/5)- Comment gérer les cas particuliers ? (grossesses pathologiques, surprises, etc)Liens mentionnés pendant l’épisode : - Le Calendrier d’avant-bébé de Solène : https://laura11--entrepreneuriat-ecofeministe.thrivecart.com/calendrier-audio-avant-bebe/67404dbf5beaf/- L’épisode avec la sage-femme Charlotte Lardery : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-maman-quand-on-entreprend-avec-charlotte-lardery-sage-femme- L’épisode avec la psychologue Chloé Chaperon : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-mere-en-restant-soi-avec-chloe-chaperon-psychologueRetrouver Solène : - Son site : https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/- Son calendrier d’avant-bébé : https://laura11--entrepreneuriat-ecofeministe.thrivecart.com/calendrier-audio-avant-bebe/67404dbf5beaf/- Son programme complet : https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/prepa-business-a-la-grossesse?affiliate=laura11🎁 Ta masterclass offerte :3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances 🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an

👉 ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠⁠🎼 Musique :Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)


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]]> Aujourd’hui, je reçois Solène, fondatrice de Grossesses d’entrepreneuses pour parler de maternité, de congé mat et de business ! 🤰Quand on est en projet bébé ou enceinte ET indépendante, on se pose mille questions : comment adapter mon activité ? Vais-je payer les pots cassés en reprenant le travail ? Ai-je droit à des aides ? Comment pallier la perte de chiffre d’affaires ? 🤯Solène, elle a les réponses à TOUTES ces questions business ! J’ai d’ailleurs suivi (avec anticipation!) son programme « Calendrier avant-bébé » que je recommande vivement ! Un format court (5 min d’audio par jour) donc hyper compatible avec un emploi du temps chargé, des réponses concrètes à beaucoup de questions. De quoi s’éviter des heures de recherches pénibles et du stress 🧘‍♀️Au programme : - Le congé mat quand on est indé - Est-ce qu’on a le droit à des aides quand on est indé ?- La peur d’avoir disparu quand on revient- C’est quoi LE truc business qu’il faut absolument penser/faire ?- C’est quoi LE truc business qui obsèdent les femmes que tu accompagnes alors qu’en fait on s’en fout ?- LE conseil par trimestre (du trimestre 0 au trimestre 4/5)- Comment gérer les cas particuliers ? (grossesses pathologiques, surprises, etc)Liens mentionnés pendant l’épisode : - Le Calendrier d’avant-bébé de Solène : https://laura11--entrepreneuriat-ecofeministe.thrivecart.com/calendrier-audio-avant-bebe/67404dbf5beaf/- L’épisode avec la sage-femme Charlotte Lardery : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-maman-quand-on-entreprend-avec-charlotte-lardery-sage-femme- L’épisode avec la psychologue Chloé Chaperon : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-mere-en-restant-soi-avec-chloe-chaperon-psychologueRetrouver Solène : - Son site : https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/- Son calendrier d’avant-bébé : https://laura11--entrepreneuriat-ecofeministe.thrivecart.com/calendrier-audio-avant-bebe/67404dbf5beaf/- Son programme complet : https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/prepa-business-a-la-grossesse?affiliate=laura11🎁 Ta masterclass offerte :3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances 🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an

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]]> Tue, 01 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/partir-en-conge-mat-sans-stress-pour-son-business-avec-solene-pignet Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 1:10:25 full 1 1 240 240 Aujourd’hui, je reçois Solène, fondatrice de Grossesses d’entrepreneuses pour parler de maternité, de congé mat et de business ! 🤰Quand on est en projet bébé ou enceinte ET indépendante, on se pose mille questions : comment adapter mon activité ? Vai... Laura Besson false Trouver ton positionnement commence par trouver ta place 9f83199a-3658-4eeb-99b9-bc6ed1176417 Tu changes de positionnement tous les 4 matins ? Tu as peur de faire “le mauvais choix” ou de perdre en légitimité ?

➡️ Tout ça, c’est souvent la manifestation d’un territoire psychique trop ouvert. Et ça se travaille.

Dans cet épisode, on va parler : 

  • du territoire psychique 

  • de poser ses limites 

  • de prendre sa place 

Bonne écoute,

Laura 


Liens mentionnés pendant l’épisode : 

👉 L’épisode “Ton rôle n’est pas ta place“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-57-ton-role-n-est-pas-ta-place 

👉 Venir en coaching Affirmation de Soi : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/  

👉 Réserver ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson 


🎁  Ta masterclass offerte : 

"Apprendre à s’affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/ 


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➡️ Tout ça, c’est souvent la manifestation d’un territoire psychique trop ouvert. Et ça se travaille.

Dans cet épisode, on va parler : 

  • du territoire psychique 

  • de poser ses limites 

  • de prendre sa place 

Bonne écoute,

Laura 


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]]> Tue, 25 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/trouver-ton-positionnement-commence-par-trouver-ta-place Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 12:39 full 1 1 239 239 Tu changes de positionnement tous les 4 matins ? Tu as peur de faire “le mauvais choix” ou de perdre en légitimité ? ➡️ Tout ça, c’est souvent la manifestation d’un territoire psychique trop ouvert. Et ça se travaille. Dans cet épisode, on va parler :... Laura Besson false Mon parcours militant 1e00c7cb-84cf-4d97-a951-3c51420254ca Quel a été mon parcours militant ? Comment j'en suis arrivée à m'engager, comment ce parcours a évolué, je vous explique tout ! 👌 Et je réponds à toutes vos questions ! Au programme :

  • Mon parcours
  • Vos questions en lien avec mon parcours
  • Vos questions en lien avec mon militantisme actuel
  • Vos questions militantisme & vie professionnelle/réseaux sociaux


Bonne écoute,

Laura


🎁 Ta masterclass offerte :

“Esprit critique & auto-défense intellectuelle“ 👉 1h20 de Masterclass pour savoir déceler les biais de discours et de raisonnement pour avoir plus d’esprit critique et de recul sur les discours entrepreneuriaux et militants :

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/


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]]> Quel a été mon parcours militant ? Comment j'en suis arrivée à m'engager, comment ce parcours a évolué, je vous explique tout ! 👌 Et je réponds à toutes vos questions ! Au programme :

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  • Vos questions en lien avec mon parcours
  • Vos questions en lien avec mon militantisme actuel
  • Vos questions militantisme & vie professionnelle/réseaux sociaux


Bonne écoute,

Laura


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]]> Tue, 18 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mon-parcours-militant Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 58:09 full 1 1 238 238 Quel a été mon parcours militant ? Comment j'en suis arrivée à m'engager, comment ce parcours a évolué, je vous explique tout ! 👌 Et je réponds à toutes vos questions ! Au programme : Mon parcoursVos questions en lien avec mon parcoursVos questions e... Laura Besson false Table Ronde - Travailler sa posture, ça change quoi ? e297f4f6-619d-40fe-8342-1623f6e2376e Ca change quoi concrètement de travailler sa posture quand on est pro de l’accompagnement ?Aujourd’hui, je reçois dans ce format table ronde, 3 accompagnantes :- Clémentine Tourres, accompagnante au slowpreneuriat- Mathilde Arnaud, coach en affirmation de soi- Alice Mimoun-Perlot, sophrologueToutes 3 sont d’anciennes élèves de la formation Apprendre à être Accompagnant·e (ma formation sur la posture) et pendant +1h, nous échangeons sur ce sujet : - Qu’est-ce qui les a amené à se former sur ce sujet - Qu’est-ce que cela a changé dans leur pratique- Ce qui les a le plus marqué durant ce cheminementBonne écoute, LauraLiens mentionnés pendant l'épisode : ➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : https://calendly.com/laurabesson➡️ Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation pour découvrir les coulisses : https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/➡️ Retrouver Clémentine :Son site web : https://lesoptimalistes.fr/Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lesoptimalistes/➡️ Retrouver Alice :Site : https://alicemimounsophrologue.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/alicemimoun.sophrologue➡️ Retrouver Mathilde :Instagram : https://www.instagram.com/mathilde_coachdevie/Email : contact@mathildecoachdevie.com🎁 Ta masterclass offerte :3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances 🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠⁠🎼 Musique :Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)


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]]> Ca change quoi concrètement de travailler sa posture quand on est pro de l’accompagnement ?Aujourd’hui, je reçois dans ce format table ronde, 3 accompagnantes :- Clémentine Tourres, accompagnante au slowpreneuriat- Mathilde Arnaud, coach en affirmation de soi- Alice Mimoun-Perlot, sophrologueToutes 3 sont d’anciennes élèves de la formation Apprendre à être Accompagnant·e (ma formation sur la posture) et pendant +1h, nous échangeons sur ce sujet : - Qu’est-ce qui les a amené à se former sur ce sujet - Qu’est-ce que cela a changé dans leur pratique- Ce qui les a le plus marqué durant ce cheminementBonne écoute, LauraLiens mentionnés pendant l'épisode : ➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : https://calendly.com/laurabesson➡️ Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation pour découvrir les coulisses : https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/➡️ Retrouver Clémentine :Son site web : https://lesoptimalistes.fr/Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lesoptimalistes/➡️ Retrouver Alice :Site : https://alicemimounsophrologue.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/alicemimoun.sophrologue➡️ Retrouver Mathilde :Instagram : https://www.instagram.com/mathilde_coachdevie/Email : contact@mathildecoachdevie.com🎁 Ta masterclass offerte :3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances 🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠⁠🎼 Musique :Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)


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]]> Tue, 11 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/table-ronde-travailler-sa-posture-ca-change-quoi Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 1:18:28 full 1 1 237 237 Ca change quoi concrètement de travailler sa posture quand on est pro de l’accompagnement ?Aujourd’hui, je reçois dans ce format table ronde, 3 accompagnantes :- Clémentine Tourres, accompagnante au slowpreneuriat- Mathilde Arnaud, coach en affirmatio... Laura Besson false Quitter la ville pour la campagne : rêve ou galère ? 90e77e43-6313-481e-b59c-0dfc8c1c4237 Aaaah quitter la ville pour la campagne 💭 Beaucoup en rêvent ! Mais, en vrai, rêve ou galère cette idée ? 😂

Est-ce que la vie à la campagne est vraiment faite pour toi ? Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience après plusieurs années à la campagne : 

  • Les avantages 

  • Les inconvénients

  • Les questions à se poser avant de sauter le pas 

Bonne écoute, 

Laura 


🎁  Ta masterclass offerte : 

“Apprendre à échouer“ 👉 1h30 de Masterclass pour changer son rapport à l’échec et oser entreprendre avec plus de recul et de sérénité 

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-echouer/ 


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Est-ce que la vie à la campagne est vraiment faite pour toi ? Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience après plusieurs années à la campagne : 

  • Les avantages 

  • Les inconvénients

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Bonne écoute, 

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]]> Tue, 04 Mar 2025 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/quitter-la-ville-pour-la-campagne-reve-ou-galere Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 46:50 full 1 1 236 236 Aaaah quitter la ville pour la campagne 💭 Beaucoup en rêvent ! Mais, en vrai, rêve ou galère cette idée ? 😂 Est-ce que la vie à la campagne est vraiment faite pour toi ? Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience après plusieurs années... Laura Besson false [GDA #30] - Créer son process d'accompagnement b62362cc-8b0f-40bd-be0e-f9350d02a898 Comment créer son propre process d’accompagnement ? 🤔

Un accompagnement, ce n’est pas un enchaînement d’outils ; c’est un cheminement de transformation.

Le process de ton accompagnement parle de ton cadre, de ton référentiel, de tes méthodes, de tes valeurs et de ta posture !

Vaste programme donc qu’on explore dans l’épisode du jour 👀

_

Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. 


Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme ⁠⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠⁠ pour être le plus proche possible du terrain.


Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠⁠

👉 Réserve ton appel découverte gratuit : ⁠⁠https://calendly.com/laurabesson⁠⁠

👉 Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation : ⁠⁠⁠https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/⁠⁠⁠


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Tous les GDA :

👉 ⁠⁠⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Mon client vit une situation difficile⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Gérer un client ambivalent⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Je me perds dans mes relances⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Travailler sur soi quand on est acco...

]]> Comment créer son propre process d’accompagnement ? 🤔

Un accompagnement, ce n’est pas un enchaînement d’outils ; c’est un cheminement de transformation.

Le process de ton accompagnement parle de ton cadre, de ton référentiel, de tes méthodes, de tes valeurs et de ta posture !

Vaste programme donc qu’on explore dans l’épisode du jour 👀

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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. 


Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme ⁠⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠⁠ pour être le plus proche possible du terrain.


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Tous les GDA :

👉 ⁠⁠⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Mon client vit une situation difficile⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Gérer un client ambivalent⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Je me perds dans mes relances⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Travailler sur soi quand on est acco...

]]> Fri, 28 Feb 2025 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-30-creer-son-process-d-accompagnement Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 22:16 full 1 1 235 235 Comment créer son propre process d’accompagnement ? 🤔 Un accompagnement, ce n’est pas un enchaînement d’outils ; c’est un cheminement de transformation. Le process de ton accompagnement parle de ton cadre, de ton référentiel, de tes méthodes, de tes... Laura Besson false [GDA #29] - Tenir le timing de ses séances 754e72ec-8cca-4729-9aee-8e2c5fd57485 Le fameux sujet de tenir le timing de ses séances 😅

👉 Surement un des sujets qui enquiquinent le plus d’accompagnant·es ! Sauf que le temps d’une séance, ce n’est pas une formalité logistique : ça en réfère au cadre d’accompagnement et au balisage de l’espace relationnel.

🤔 Mais comment faire quand un bénéficiaire n’arrête pas de parler ? Quand il y a plein d’émotions en fin de séance ? Comment arrêter une séance avec fermeté mais bienveillance ? C’est le programme du jour !

_

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Tous les GDA :

👉 ⁠⁠⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Mon client vit une situation difficile⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Gérer un client ambivalent⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Je me perds dans mes relances⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠⁠⁠

👉 ...

]]> Le fameux sujet de tenir le timing de ses séances 😅

👉 Surement un des sujets qui enquiquinent le plus d’accompagnant·es ! Sauf que le temps d’une séance, ce n’est pas une formalité logistique : ça en réfère au cadre d’accompagnement et au balisage de l’espace relationnel.

🤔 Mais comment faire quand un bénéficiaire n’arrête pas de parler ? Quand il y a plein d’émotions en fin de séance ? Comment arrêter une séance avec fermeté mais bienveillance ? C’est le programme du jour !

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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. 


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👉 ⁠⁠⁠Mon client vit une situation difficile⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Gérer un client ambivalent⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Je me perds dans mes relances⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠⁠⁠

👉 ...

]]> Thu, 27 Feb 2025 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-29-tenir-le-timing-de-ses-seances Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 25:56 full 1 1 234 234 Le fameux sujet de tenir le timing de ses séances 😅 👉 Surement un des sujets qui enquiquinent le plus d’accompagnant·es ! Sauf que le temps d’une séance, ce n’est pas une formalité logistique : ça en réfère au cadre d’accompagnement et au balisage d... Laura Besson false [GDA #28] : Préserver son énergie en 5 conseils 4270fea0-7857-461d-bfd9-16c7b0b52252 Ce métier est énergivore : on est tous d’accord là-dessus. Et ton bénéficiaire a besoin de toute ta disponibilité et ton énergie ⚡️

Préserver son énergie quand on accompagne, ce n’est donc pas un luxe ! C’est in-dis-pen-sa-ble !

On voit 5 conseils pour y parvenir ⬇️

_

Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. 


Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme ⁠⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠⁠ pour être le plus proche possible du terrain.


Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠⁠

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👉 Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation : ⁠⁠⁠https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/⁠⁠⁠


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Tous les GDA :

👉 ⁠⁠⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠⁠⁠

👉 ⁠⁠⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠⁠⁠

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👉 

]]> Ce métier est énergivore : on est tous d’accord là-dessus. Et ton bénéficiaire a besoin de toute ta disponibilité et ton énergie ⚡️

Préserver son énergie quand on accompagne, ce n’est donc pas un luxe ! C’est in-dis-pen-sa-ble !

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]]> Wed, 26 Feb 2025 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-28-preserver-son-energie-en-5-conseils Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 15:52 full 1 1 233 233 Ce métier est énergivore : on est tous d’accord là-dessus. Et ton bénéficiaire a besoin de toute ta disponibilité et ton énergie ⚡️ Préserver son énergie quand on accompagne, ce n’est donc pas un luxe ! C’est in-dis-pen-sa-ble ! On voit 5 conseils po... Laura Besson false [GDA #27] : Se faire confiance en séance c03b4f12-c069-48de-b289-a02c7693e385 Se faire confiance en séance, c’est sûrement LA demande numéro 1 des pro de l’accompagnement. On voit 3 conseils aujourd’hui pour y parvenir ⬇️

_

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]]> Se faire confiance en séance, c’est sûrement LA demande numéro 1 des pro de l’accompagnement. On voit 3 conseils aujourd’hui pour y parvenir ⬇️

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👉 

]]> Tue, 25 Feb 2025 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-27-se-faire-confiance-en-seance Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 19:37 full 1 1 232 232 Se faire confiance en séance, c’est sûrement LA demande numéro 1 des pro de l’accompagnement. On voit 3 conseils aujourd’hui pour y parvenir ⬇️ _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les profess... Laura Besson false [GDA #26] - Tu veux aller vite dans ton accompagnement ? db4e2955-770f-405f-abcd-31645a5f11a3 Est-ce que tu te reconnais dans ce phénomène de vouloir aller vite dans l'accompagnement pour prouver au bénéficiaire que ça vaut le coup ?


Vouloir avoir vite des résultats, des prises de conscience, comme pour donner des gages que ton accompagnement est de qualité ?


Alors, il faut ABSOLUMENT que tu écoutes cet épisode car tu vas voir combien c'est contre-productif ☝️

_

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]]> Est-ce que tu te reconnais dans ce phénomène de vouloir aller vite dans l'accompagnement pour prouver au bénéficiaire que ça vaut le coup ?


Vouloir avoir vite des résultats, des prises de conscience, comme pour donner des gages que ton accompagnement est de qualité ?


Alors, il faut ABSOLUMENT que tu écoutes cet épisode car tu vas voir combien c'est contre-productif ☝️

_

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]]> Mon, 24 Feb 2025 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-26-tu-veux-aller-vite-dans-ton-accompagnement Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 22:35 full 1 1 231 231 Est-ce que tu te reconnais dans ce phénomène de vouloir aller vite dans l'accompagnement pour prouver au bénéficiaire que ça vaut le coup ? Vouloir avoir vite des résultats, des prises de conscience, comme pour donner des gages que ton accompagnemen... Laura Besson false Pourquoi le Sauveur ne se sauve pas lui-même ? 67704c25-6734-4a42-976c-ef8272fa9c6f Tu donnes sans compter, tu es toujours là pour les autres, tu prends tout en charge… mais quand il s’agit de toi, c’est une autre histoire.

Pourquoi ? Parce que le Sauveur ne peut pas se sauver lui-même. Et ce n’est pas juste une question de volonté : on est sur un enjeu systémique ☝️

Voici les 3 points qu’on va évoquer dans cet épisode : 

  • L’épuisement : pourquoi donner en permanence finit par te vider complètement

  • L’endettement relationnel : comment tu places les autres dans une dette invisible qui explose un jour ou l’autre

  • Les 3 niveaux du jeu : on joue toujours les 3 rôles en même temps 

Bonne écoute, 

Laura 

Liens mentionnés pendant l’épisode : 

👉 Découvrir la formation “Apprendre à être accompagnant·e“ :https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 

👉 Rejoindre la liste d’attente :https://biendanstaboite.kit.com/4fb21bae34 

👉 Venir en coaching Affirmation de Soi : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/  

👉 Réserver ton appel découverte gratuit :https://calendly.com/laurabesson 


Les épisodes pour creuser la position du Sauveur : 

👉 Message pour les Sauveurs :  https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-55-message-pour-les-sauveurs

👉 Le parcours typique du Sauveur :https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur 

👉 Le Sauveur et l’argent :https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent 

👉 Le Sauveur-Accompagnant :https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/ 

👉 Le triangle de Karpman :https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman 

👉 Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau :https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau 


🎁  Ta masterclass offerte : 

“Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations 

👉https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/   


🎼Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Tu donnes sans compter, tu es toujours là pour les autres, tu prends tout en charge… mais quand il s’agit de toi, c’est une autre histoire.

Pourquoi ? Parce que le Sauveur ne peut pas se sauver lui-même. Et ce n’est pas juste une question de volonté : on est sur un enjeu systémique ☝️

Voici les 3 points qu’on va évoquer dans cet épisode : 

  • L’épuisement : pourquoi donner en permanence finit par te vider complètement

  • L’endettement relationnel : comment tu places les autres dans une dette invisible qui explose un jour ou l’autre

  • Les 3 niveaux du jeu : on joue toujours les 3 rôles en même temps 

Bonne écoute, 

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]]> Tue, 18 Feb 2025 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/pourquoi-le-sauveur-ne-se-sauve-pas-lui-meme Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 24:28 full 1 1 230 230 Tu donnes sans compter, tu es toujours là pour les autres, tu prends tout en charge… mais quand il s’agit de toi, c’est une autre histoire. Pourquoi ? Parce que le Sauveur ne peut pas se sauver lui-même. Et ce n’est pas juste une question de volonté :... Laura Besson false [DEBUG #57] - Ton rôle n’est pas ta place 9122d540-6b3e-46f2-8276-04e92b021eae Tu es le pilier sur qui tout le monde s’appuie ? L’épaule qu’on vient chercher pour pleurer ? Celui ou celle qui “dit les choses” sans filtre ?

Tout ça, ce sont des rôles. Mais est-ce vraiment ta place ?

Dans cet épisode, on va parler de la différence entre rôle et place :

  • Pourquoi on adopte des rôles ?

  • Comment les jeux psychologiques nous empêchent de trouver notre place ?

  • Ce que signifie "fermer son territoire psychique" 

Bonne écoute, 

Laura 


Pour aller plus loin : 

👉 Venir en coaching Affirmation de Soi : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/  

👉 Réserver ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson 


👉 L’épisode sur le territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique 

👉 L’épisode sur les constructions du monde : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-constructions-du-monde  


🎁  Ta masterclass offerte : 

"Apprendre à s’affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/ 


🎼 Musique :

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]]> Tu es le pilier sur qui tout le monde s’appuie ? L’épaule qu’on vient chercher pour pleurer ? Celui ou celle qui “dit les choses” sans filtre ?

Tout ça, ce sont des rôles. Mais est-ce vraiment ta place ?

Dans cet épisode, on va parler de la différence entre rôle et place :

  • Pourquoi on adopte des rôles ?

  • Comment les jeux psychologiques nous empêchent de trouver notre place ?

  • Ce que signifie "fermer son territoire psychique" 

Bonne écoute, 

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]]> Tue, 11 Feb 2025 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-57-ton-role-n-est-pas-ta-place Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 07:06 full 1 1 229 229 Tu es le pilier sur qui tout le monde s’appuie ? L’épaule qu’on vient chercher pour pleurer ? Celui ou celle qui “dit les choses” sans filtre ? Tout ça, ce sont des rôles. Mais est-ce vraiment ta place ? Dans cet épisode, on va parler de la différen... Laura Besson false La procrastination 6c8062db-2cb9-4911-a30c-4eb9c4ef40b0 Tu te retrouves à scroller au lieu d’avancer sur une tâche importante ? Tu fais la vaisselle plutôt que de rédiger ton offre de service ? Le problème ne vient pas forcément de ton organisation, ni d’un manque de discipline ! 🤷‍♀️

En réalité, procrastiner, c’est souvent un moyen de fuir un inconfort émotionnel.

Dans cet épisode, on explore : 

  • Les 5 causes principales qui nous font procrastiner

  • Pourquoi ton cerveau préfère repousser certaines tâches

  • Les mécanismes d’évitement 

Bonne écoute, 

Laura 


Liens mentionnés pendant l’épisode : 

👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’entrepreneur“ :

FNAC : https://tidd.ly/3S421LB 

Amazon : https://amzn.to/3U2h4If 

👉 L’épisode “Accueillir ses émotions” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/accueillir-ses-emotions 


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En réalité, procrastiner, c’est souvent un moyen de fuir un inconfort émotionnel.

Dans cet épisode, on explore : 

  • Les 5 causes principales qui nous font procrastiner

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Bonne écoute, 

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👉 L’épisode “Accueillir ses émotions” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/accueillir-ses-emotions 


Les épisodes pour creuser la position du Sauveur : 

👉 Le parcours typique du Sauveur : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur 

👉 Le Sauveur et l’argent : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent 

👉 Le Sauveur-Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/ 


🎁  Ta masterclass offerte : 

“Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations 

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/  


Pour aller plus loin : 

👉 Venir en coaching Affirmation de Soi : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/  

👉 Réserver ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson 


🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Tue, 04 Feb 2025 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-procrastination Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 25:31 full 1 1 228 228 Tu te retrouves à scroller au lieu d’avancer sur une tâche importante ? Tu fais la vaisselle plutôt que de rédiger ton offre de service ? Le problème ne vient pas forcément de ton organisation, ni d’un manque de discipline ! 🤷‍♀️ En réalité, procras... Laura Besson false [DEBUG #56] - Désamorcer un Persécuteur ac034a65-3942-42de-b4be-61db89b4da80 Comment réagir face à un Persécuteur ? 😬

Quand quelqu’un entre en posture de persécuteur avec de l’agressivité, du sarcasme ou des critiques, on peut vite perdre ses moyens.

Heureusement, il est possible de désamorcer la situation sans tomber dans le piège des jeux psychologiques. On voit ça ensemble dans cet épisode !


🔎 Au programme : 

  • Comprendre la position du persécuteur et ses besoins

  • Une technique pour désamorcer les critiques non sollicitées

  • Des exemples concrets pour garder une posture d’adulte


Bonne écoute, 

Laura 


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Épisode sur le triangle de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman 

👉 Épisode sur les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau 

👉 Épisode sur comment sortir de la position victimaire : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/sortir-de-la-position-victimaire 


👉 Découvrir la formation Apprendre à être Accompagnant·e (posture niveau 1) : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 

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Quand quelqu’un entre en posture de persécuteur avec de l’agressivité, du sarcasme ou des critiques, on peut vite perdre ses moyens.

Heureusement, il est possible de désamorcer la situation sans tomber dans le piège des jeux psychologiques. On voit ça ensemble dans cet épisode !


🔎 Au programme : 

  • Comprendre la position du persécuteur et ses besoins

  • Une technique pour désamorcer les critiques non sollicitées

  • Des exemples concrets pour garder une posture d’adulte


Bonne écoute, 

Laura 


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]]> Tue, 28 Jan 2025 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-56-desamorcer-un-persecuteur Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 12:30 full 1 1 227 227 Comment réagir face à un Persécuteur ? 😬 Quand quelqu’un entre en posture de persécuteur avec de l’agressivité, du sarcasme ou des critiques, on peut vite perdre ses moyens. Heureusement, il est possible de désamorcer la situation sans tomber dans... Laura Besson false On paye trop d’impôts quand on est entrepreneur ? 57e1f288-b92c-4d61-8618-7b56598bf520 Devrait-on payer moins d’impôts quand on est entrepreneur ? 🤔

Tu as sûrement déjà croisé ces arguments : “on paye trop d’impôts“, “la France est un enfer fiscal“ ou le fameux “on paye pour ceux qui ne bossent pas“. Mais qu’en est-il vraiment ?

On fait le point pour te permettre de mieux comprendre le sujet et de répondre à ces discours avec des arguments solides. 


Au programme de cet épisode : 

  • Les impôts et les cotisations sociales, c’est quoi exactement ?

  • Où va cet argent, et combien ça représente ?

  • Un argumentaire pour contrer les idées reçues sur les impôts

  • Des clés pour analyser la justice de notre système fiscal

Bonne écoute,

Laura 


Les sources mentionnées pour creuser le sujet : 

Liens mentionnés pendant l’épisode : 

👉 La formation “Accompagner avec une vision systémique“ (posture niveau 2) : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/ 

👉 L’épisode “Le faux-dilemme“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-53-le-faux-dilemme 


🎁  Ta masterclass offerte : 

"Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es" 👉 1h20 de Masterclass pour connaître tous les sophismes et savoir déceler les biais de discours 

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/ 


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]]> Devrait-on payer moins d’impôts quand on est entrepreneur ? 🤔

Tu as sûrement déjà croisé ces arguments : “on paye trop d’impôts“, “la France est un enfer fiscal“ ou le fameux “on paye pour ceux qui ne bossent pas“. Mais qu’en est-il vraiment ?

On fait le point pour te permettre de mieux comprendre le sujet et de répondre à ces discours avec des arguments solides. 


Au programme de cet épisode : 

  • Les impôts et les cotisations sociales, c’est quoi exactement ?

  • Où va cet argent, et combien ça représente ?

  • Un argumentaire pour contrer les idées reçues sur les impôts

  • Des clés pour analyser la justice de notre système fiscal

Bonne écoute,

Laura 


Les sources mentionnées pour creuser le sujet : 

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👉 La formation “Accompagner avec une vision systémique“ (posture niveau 2) : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/ 

👉 L’épisode “Le faux-dilemme“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-53-le-faux-dilemme 


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]]> Tue, 21 Jan 2025 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/on-paye-trop-d-impots-quand-on-est-entrepreneur Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 24:07 full 1 1 226 226 Devrait-on payer moins d’impôts quand on est entrepreneur ? 🤔 Tu as sûrement déjà croisé ces arguments : “on paye trop d’impôts“, “la France est un enfer fiscal“ ou le fameux “on paye pour ceux qui ne bossent pas“. Mais qu’en est-il vraiment ? On f... Laura Besson false [DEBUG #55] - Message pour les Sauveurs 8b347147-21fb-4865-ab70-ec48da058556 Tout donner pour les autres, tout anticiper et penser que tu n’as pas le choix… Ça te parle ? Être Sauveur, c’est porter un rôle épuisant, parfois sans même s’en rendre compte. 

💡 Dans cet épisode, on va parler de :

  • Ce qui différencie une posture d’adulte d’une posture de Sauveur

  • Pourquoi les Sauveurs finissent souvent épuisés 

  • Comment faire des choix conscients et les assumer pour sortir des jeux psychologiques 

Bonne écoute, 

Laura


Les épisodes pour creuser la position du Sauveur : 

👉 Le parcours typique du Sauveur : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur 

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👉 Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau 


Pour aller plus loin : 

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]]> Tout donner pour les autres, tout anticiper et penser que tu n’as pas le choix… Ça te parle ? Être Sauveur, c’est porter un rôle épuisant, parfois sans même s’en rendre compte. 

💡 Dans cet épisode, on va parler de :

  • Ce qui différencie une posture d’adulte d’une posture de Sauveur

  • Pourquoi les Sauveurs finissent souvent épuisés 

  • Comment faire des choix conscients et les assumer pour sortir des jeux psychologiques 

Bonne écoute, 

Laura


Les épisodes pour creuser la position du Sauveur : 

👉 Le parcours typique du Sauveur : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur 

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]]> Tue, 14 Jan 2025 06:56:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-55-message-pour-les-sauveurs Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 10:15 full 1 1 225 225 Tout donner pour les autres, tout anticiper et penser que tu n’as pas le choix… Ça te parle ? Être Sauveur, c’est porter un rôle épuisant, parfois sans même s’en rendre compte.  💡 Dans cet épisode, on va parler de : Ce qui différencie une posture... Laura Besson false Mes 3 leçons 2024 a60ac0a3-cec3-400b-9dd9-4458fbd90782 Que s'est-il passé en 2024 et qu'est-ce que je peux en retirer comme enseignements ? 🧠


On va parler de :

  • Comment manquer de vision te fait courir à ta perte
  • La jouer collectif c'est bien, le faire bien c'est mieux !
  • "Aujourd'hui, je n'ai rien fait mais quelque chose s'est fait en moi"


Liens mentionnés pendant l'épisode :

- Les 3 leçons de 2023 : https://biendanstaboite.fr/mes-3-lecons-2023/

- Les masterclass du premier trimestre :

>> Janvier : Les différents courants politiques (libéralisme, socialisme, fascisme/nazisme et néolibéralisme)

​>> Février : Gérer les conflits​

​>> Mars : Le féminisme


- Recevoir les infos pour les Café-React :

https://biendanstaboite.kit.com/083dabf8e2


- Les formations :


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On va parler de :

  • Comment manquer de vision te fait courir à ta perte
  • La jouer collectif c'est bien, le faire bien c'est mieux !
  • "Aujourd'hui, je n'ai rien fait mais quelque chose s'est fait en moi"


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>> Janvier : Les différents courants politiques (libéralisme, socialisme, fascisme/nazisme et néolibéralisme)

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]]> Tue, 07 Jan 2025 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mes-3-lecons-2024 Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 29:07 full 1 1 224 224 Que s'est-il passé en 2024 et qu'est-ce que je peux en retirer comme enseignements ? 🧠 On va parler de : Comment manquer de vision te fait courir à ta perte La jouer collectif c'est bien, le faire bien c'est mieux ! "Aujourd'hui, je n'ai rien... Laura Besson false [DEBUG #54] - Pourquoi c’est si difficile d’être en famille pendant les fêtes ? cb813987-ecc0-4432-bbe5-73040b4e73fe Les repas en famille, c’est tout un programme ! 

Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-mère et les débats avec l’oncle raciste (le fameux !), on se demande souvent ce qu’on fait là 🤯


Mais pourquoi c’est si compliqué ? 


Pour bien comprendre les dynamiques et les loyautés familiales, je vais te parler de la métaphore du magasin (arrière-boutique, vitrine, cave…). En bonus, je te donne quelques clés pour mieux vivre cette période 👌 

Bonne écoute, 

Laura 


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 L’épisode “Le bon côté du conflit” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-45-le-bon-cote-du-conflit 

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Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-mère et les débats avec l’oncle raciste (le fameux !), on se demande souvent ce qu’on fait là 🤯


Mais pourquoi c’est si compliqué ? 


Pour bien comprendre les dynamiques et les loyautés familiales, je vais te parler de la métaphore du magasin (arrière-boutique, vitrine, cave…). En bonus, je te donne quelques clés pour mieux vivre cette période 👌 

Bonne écoute, 

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]]> Tue, 17 Dec 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-54-pourquoi-c-est-si-difficile-d-etre-en-famille-pendant-les-fetes Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 14:44 full 1 1 223 223 Les repas en famille, c’est tout un programme !  Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-mère et les débats avec l’oncle raciste (le fameux !), on se demande souvent ce qu’on fait là 🤯 Mais pourquoi c’est si compliqué... Laura Besson false Ne pas s’épuiser quand on entreprend 680f1099-abea-4b32-a59f-d66e914a4480 Tu te sens débordé·e et tu en as marre de courir après le temps ? 

Cet épisode est pour toi ! 💡 On y explore les solutions pour prévenir la fatigue physique et émotionnelle :

  • Avoir un business model réaliste et tenable

  • Éviter les pièges de la posture de Sauveur·se

  • Ménager ses forces à long terme

  • Fermer son territoire psychique pour poser des limites claires

Bonne écoute,

Laura 


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’entrepreneur“ :

FNAC : https://tidd.ly/3S421LB 

Amazon : https://amzn.to/3U2h4If 


👉 Découvrir le programme OMEGA pour créer un business solide et rentable : https://biendanstaboite.fr/creer-un-business-d-accompagnement-rentable/  


👉 L’épisode “Travailler sans douleurs (avec Yannick Bénet, ostéopathe)” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/travailler-sans-douleurs-avec-yannick-benet-osteopathe 


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]]> Tue, 10 Dec 2024 06:09:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ne-pas-s-epuiser-quand-on-entreprend Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 24:10 full 1 1 222 222 Tu te sens débordé·e et tu en as marre de courir après le temps ?  Cet épisode est pour toi ! 💡 On y explore les solutions pour prévenir la fatigue physique et émotionnelle : Avoir un business model réaliste et tenable Éviter les pièges de la... Laura Besson false [DEBUG #53] - Le faux dilemme d585b3cf-4194-43dc-a31a-e797762df3c1 “Soit tu trouves des excuses, soit tu trouves des solutions” 😬

Tu as déjà entendu ce genre de phrases ? C’est l’exemple parfait du faux dilemme. Ce sophisme consiste à réduire une problématique complexe à seulement deux options possibles. Une stratégie très répandue en politique, en marketing et même dans nos discussions du quotidien. 

Problème : ces pièges argumentatifs simplifient à l’excès et masquent les vraies alternatives. 

💡 Dans cet épisode, je te propose :

  • Des clés pour identifier un faux dilemme 

  • Des exemples concrets pour t’en protéger

  • Des conseils pour ne pas l’utiliser dans tes propres discours

Bonne écoute, 

Laura 


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvrir le niveau 2 de la formation sur la posture “Accompagner avec une vision systémique” : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/ 

👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson 


🎁  Ta masterclass offerte : 

"Esprit critique & Auto-défense intellectuelle pour entrepreneur·es" 👉 1h20 de Masterclass pour connaître tous les sophismes et savoir déceler les biais de discours 

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-esprit-critique/

🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

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Tu as déjà entendu ce genre de phrases ? C’est l’exemple parfait du faux dilemme. Ce sophisme consiste à réduire une problématique complexe à seulement deux options possibles. Une stratégie très répandue en politique, en marketing et même dans nos discussions du quotidien. 

Problème : ces pièges argumentatifs simplifient à l’excès et masquent les vraies alternatives. 

💡 Dans cet épisode, je te propose :

  • Des clés pour identifier un faux dilemme 

  • Des exemples concrets pour t’en protéger

  • Des conseils pour ne pas l’utiliser dans tes propres discours

Bonne écoute, 

Laura 


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]]> Tue, 03 Dec 2024 06:02:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-53-le-faux-dilemme Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 11:42 full 1 1 221 221 “Soit tu trouves des excuses, soit tu trouves des solutions” 😬 Tu as déjà entendu ce genre de phrases ? C’est l’exemple parfait du faux dilemme. Ce sophisme consiste à réduire une problématique complexe à seulement deux options possibles. Une straté... Laura Besson false Pourquoi avoir une lecture politisée quand on accompagne ? c73c241d-d91f-4858-9722-8d82d8ddc198 Qu'est-ce que la politique vient faire là-dedans ? 🤔

Le terme peut faire peur, mais rassure-toi, on ne va pas parler de politique institutionnelle ! 


Politiser ses accompagnements, c’est offrir à ses bénéficiaires une lecture plus complète de leurs problématiques 🔍


Comprendre les systèmes de pouvoir (capitalisme, patriarcat, racisme…) permet de sortir d'une vision individualiste et d’aborder les difficultés de ses bénéficiaires sous un angle plus large et collectif 🙌


Dans cet épisode, je partage des exemples concrets pour mieux lire les enjeux systémiques derrière des thématiques courantes comme le burn-out, la charge mentale ou le mal-être au travail.


Bonne écoute, 

Laura 


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👉 L’épisode “Et si ce n’était pas de ta faute“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/et-si-ce-n-etait-pas-de-ta-faute

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Le terme peut faire peur, mais rassure-toi, on ne va pas parler de politique institutionnelle ! 


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Comprendre les systèmes de pouvoir (capitalisme, patriarcat, racisme…) permet de sortir d'une vision individualiste et d’aborder les difficultés de ses bénéficiaires sous un angle plus large et collectif 🙌


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]]> Tue, 26 Nov 2024 06:04:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/pourquoi-avoir-une-lecture-politise-e-quand-on-accompagne Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 21:01 full 1 1 220 220 Qu'est-ce que la politique vient faire là-dedans ? 🤔 Le terme peut faire peur, mais rassure-toi, on ne va pas parler de politique institutionnelle !  Politiser ses accompagnements, c’est offrir à ses bénéficiaires une lecture plus complète de le... Laura Besson false [DEBUG #52] - La culpabilité de se reposer c8770caa-1a6c-40a8-ae12-6973ca461896 Pourquoi culpabilise-t-on autant à l’idée de se reposer ? 🤔 

Beaucoup d'entrepreneurs se reconnaîtront : dès qu’on prend du temps pour soi, on culpabilise de ne rien faire et on pense à la to-do list à rallonge qui nous attend. 


Dans cet épisode, on explore les racines de cette culpabilité : entre croyances sociétales, idées de productivité ancrées et besoin de mériter son repos, pas facile de s’octroyer du temps pour soi ! 

Bonne écoute, 

Laura 


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 L’épisode “Et si ce n’était pas de ta faute“ : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/et-si-ce-n-etait-pas-de-ta-faute

👉 L’épisode sur le bullshit entrepreneurial : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-bullshit-entrepreneurial 


Pour aller plus loin :

👉 Le livre d’Anthony Galluzzo, Le Mythe de l'entrepreneur : https://amzn.to/3YKZjhz


👉 Le livre de Nicolas Framont, Vous ne détestez pas le lundi vous détestez la domination au travail : https://amzn.to/3Z4N5kZ


👉 Découvrir le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ 


👉 Réserver ton appel découverte : https://calendly.com/laurabesson 


🎁  Tes masterclass offertes : 

“Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations 

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/ 


"Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/

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Beaucoup d'entrepreneurs se reconnaîtront : dès qu’on prend du temps pour soi, on culpabilise de ne rien faire et on pense à la to-do list à rallonge qui nous attend. 


Dans cet épisode, on explore les racines de cette culpabilité : entre croyances sociétales, idées de productivité ancrées et besoin de mériter son repos, pas facile de s’octroyer du temps pour soi ! 

Bonne écoute, 

Laura 


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]]> Tue, 19 Nov 2024 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-52-la-culpabilite-de-se-reposer Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 12:03 full 1 1 219 219 Pourquoi culpabilise-t-on autant à l’idée de se reposer ? 🤔  Beaucoup d'entrepreneurs se reconnaîtront : dès qu’on prend du temps pour soi, on culpabilise de ne rien faire et on pense à la to-do list à rallonge qui nous attend.  Dans cet épisode... Laura Besson false Sortir de la position victimaire 2e394103-14c4-4ab1-b91f-379c7d9feefc On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans cette posture et de se reconnaître dans les fameux “Ce n’est pas ma faute, la vie est contre moi, je ne peux rien y faire.“

Dans cet épisode, je te propose d’explorer ce qui nous pousse parfois à adopter cette position et à confondre se plaindre et demander de l’aide. On parle du bénéfice d’approbation que la position victimaire nous apporte, mais surtout de comment sortir de cette position. 

Bonne écoute, 

Laura 


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👉 Découvrir le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/ 

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👉 L’épisode sur la fermeture du territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique 


Les contenus pour creuser la position du Sauveur : 

👉 Les épisodes de podcast : 

👉 La masterclass “Accompagner le syndrome du Sauveur” : https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/ 


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Dans cet épisode, je te propose d’explorer ce qui nous pousse parfois à adopter cette position et à confondre se plaindre et demander de l’aide. On parle du bénéfice d’approbation que la position victimaire nous apporte, mais surtout de comment sortir de cette position. 

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👉 Les épisodes de podcast : 

👉 La masterclass “Accompagner le syndrome du Sauveur” : https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/ 


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]]> Tue, 12 Nov 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/sortir-de-la-position-victimaire Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 17:56 full 1 1 218 218 On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans cette posture et de se reconnaître dans les fameux “Ce n’est pas ma faute, la vie est contre moi, je ne p... Laura Besson false [DEBUG #51] - 6 conseils pour contrer la solitude d'entreprendre 251022a6-3b58-4fd5-8c45-ae22f31ba24a Que l’on travaille de chez soi ou en solo sur un projet, la solitude fait souvent partie du quotidien des entrepreneur·e·s. 😔

Dans cet épisode, je te partage 6 conseils pratiques pour lutter contre cet isolement et retrouver du contact humain ! 🙌

Bonne écoute, 

Laura 


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’entrepreneur“ :

FNAC : https://tidd.ly/3S421LB 

Amazon : https://amzn.to/3U2h4If 


👉 L’épisode sur le bullshit entrepreneurial : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-bullshit-entrepreneurial 


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Dans cet épisode, je te partage 6 conseils pratiques pour lutter contre cet isolement et retrouver du contact humain ! 🙌

Bonne écoute, 

Laura 


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]]> Tue, 05 Nov 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-51-6-conseils-pour-contrer-la-solitude-d-entreprendre Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 12:07 full 1 1 217 217 Que l’on travaille de chez soi ou en solo sur un projet, la solitude fait souvent partie du quotidien des entrepreneur·e·s. 😔 Dans cet épisode, je te partage 6 conseils pratiques pour lutter contre cet isolement et retrouver du contact humain ! 🙌... Laura Besson false Inclusivité, communication et consentement avec Alan Raymond adfc1663-41e1-4df9-8a56-67a56dbc34cf "Je m'appelle Alan, je suis photographe, vidéaste, réalisateur de documentaire ; je suis un mec trans blanc qui vient d'une famille aisée" ; voilà comment Alan décide de se présenter et comment il se situe socialement.


👉 Et de là, vont découler tous nos échanges pendant + d'1 heure :

  • Comment arriver à prendre la parole et à prendre position sur les réseaux sociaux ?
  • Comment son parcours a influencé sa communication sur le web ?
  • Comment penser davantage d'inclusivité dans l'entrepreneuriat ?
  • Comment inclure le consentement dans nos process de ventes ?

Et plein d'autres questions que je lui pose. Je t'invite à rejoindre ma discussion, passionnante, avec Alan 🚀


Bonne écoute,

Laura


Retrouver Alan et ce qu'il mentionne dans l'épisode :

-Instagram : https://www.instagram.com/alan.agence/

- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/agencealan/

- Adélaide coach séduction : https://www.instagram.com/capassetropvite/

- Artiste musicien Igg : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/1FpETOTl40wtx2H3Y2RPPN?si=CIqzkJGDRbCSLrk5wh1ajA

- Duo musique T0A : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/1qYW3XBx0VlOW5IsK41DEY?si=m0l7Sq9RQt6-PPdRdfNRhg


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👉 Et de là, vont découler tous nos échanges pendant + d'1 heure :

  • Comment arriver à prendre la parole et à prendre position sur les réseaux sociaux ?
  • Comment son parcours a influencé sa communication sur le web ?
  • Comment penser davantage d'inclusivité dans l'entrepreneuriat ?
  • Comment inclure le consentement dans nos process de ventes ?

Et plein d'autres questions que je lui pose. Je t'invite à rejoindre ma discussion, passionnante, avec Alan 🚀


Bonne écoute,

Laura


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- Adélaide coach séduction : https://www.instagram.com/capassetropvite/

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]]> Tue, 29 Oct 2024 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/inclusivite-communication-et-consentement-avec-alan-raymond Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 1:12:09 full 1 1 216 216 "Je m'appelle Alan, je suis photographe, vidéaste, réalisateur de documentaire ; je suis un mec trans blanc qui vient d'une famille aisée" ; voilà comment Alan décide de se présenter et comment il se situe socialement. 👉 Et de là, vont découler t... Laura Besson false [DEBUG #50] - L’Histoire ne se répète pas cc8671b0-a16b-48f7-9258-07b56eb99432 On entend souvent que l’histoire se répète, comme si tout était déjà écrit. Mais est-ce vraiment le cas ? 🤔 Et si ce n’était pas les événements historiques qui se répétaient, mais les structures sociales qui, elles, ne changent pas ?

En m’inspirant des idées de l’historien Johann Chapoutot, je te partage une réflexion sur la manière dont les structures politiques, sociales et économiques influencent le cours de l’histoire, et comment nous pouvons agir dessus pour éviter que les mêmes schémas ne reviennent.

Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Live Instagram avec MotivPro Coaching : https://www.instagram.com/p/DA3KdZHiOzB/ 

👉 Le chercheur Johann Chapoutot : https://rdv-histoire.com/intervenants/johann-chapoutot 

👉 Le sociologue Ugo Palheta : https://ugopalheta.wordpress.com/about/ 


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En m’inspirant des idées de l’historien Johann Chapoutot, je te partage une réflexion sur la manière dont les structures politiques, sociales et économiques influencent le cours de l’histoire, et comment nous pouvons agir dessus pour éviter que les mêmes schémas ne reviennent.

Bonne écoute,

Laura


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👉 Le chercheur Johann Chapoutot : https://rdv-histoire.com/intervenants/johann-chapoutot 

👉 Le sociologue Ugo Palheta : https://ugopalheta.wordpress.com/about/ 


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]]> Tue, 22 Oct 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-50-l-histoire-ne-se-repete-pas Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 09:34 full 1 1 215 215 On entend souvent que l’histoire se répète, comme si tout était déjà écrit. Mais est-ce vraiment le cas ? 🤔 Et si ce n’était pas les événements historiques qui se répétaient, mais les structures sociales qui, elles, ne changent pas ? En m’inspirant... Laura Besson false Se différencier sur le marché de l’accompagnement c97f19aa-c216-4568-8bd1-0d65e009ef8a Le marché de l'accompagnement est saturé : coachs, thérapeutes, sophrologues… Il y en a partout ! 😅 Alors comment se démarquer pour sortir du lot et attirer de nouveaux clients ? 

Aujourd’hui, je te partage 3 conseils concrets pour te différencier tout en restant aligné·e avec tes valeurs. On va explorer l’importance de ton positionnement, de ton identité de marque et de ta cible. 

Bonne écoute, 

Laura 


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvre le programme OMEGA : https://biendanstaboite.fr/creer-un-business-d-accompagnement-rentable/ 


👉 Remplis le questionnaire pour savoir si le programme OMEGA est fait pour toi : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdehu5iPQBcTdS5aUhPqTczrQLy_cF3Q9bcJpdliXleU2U0PQ/viewform

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Musique par Marvin Marchand 

Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)


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]]> Le marché de l'accompagnement est saturé : coachs, thérapeutes, sophrologues… Il y en a partout ! 😅 Alors comment se démarquer pour sortir du lot et attirer de nouveaux clients ? 

Aujourd’hui, je te partage 3 conseils concrets pour te différencier tout en restant aligné·e avec tes valeurs. On va explorer l’importance de ton positionnement, de ton identité de marque et de ta cible. 

Bonne écoute, 

Laura 


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]]> Tue, 15 Oct 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/se-differencier-sur-le-marche-de-l-accompagnement Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 21:40 full 1 1 214 214 Le marché de l'accompagnement est saturé : coachs, thérapeutes, sophrologues… Il y en a partout ! 😅 Alors comment se démarquer pour sortir du lot et attirer de nouveaux clients ?  Aujourd’hui, je te partage 3 conseils concrets pour te différencier t... Laura Besson false [DEBUG #49] : Le paradoxe du "Sois toi-même" dd926690-f80a-4728-89fe-0f199474afe0 "Sois toi-même !", c’est ce que l’on nous dit tout le temps. Et pourtant, c’est loin d’être facile, surtout quand ça rentre en conflit avec notre besoin d’appartenance 😬

Pourquoi l'injonction à être soi-même peut devenir une source de frustration ? Pourquoi le besoin d’appartenance nous pousse à nous conformer ? 

Dans cet épisode, on va parler de ce paradoxe émotionnel que rencontrent souvent les entrepreneurs. 

Bonne écoute, 

Laura 


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Pourquoi l'injonction à être soi-même peut devenir une source de frustration ? Pourquoi le besoin d’appartenance nous pousse à nous conformer ? 

Dans cet épisode, on va parler de ce paradoxe émotionnel que rencontrent souvent les entrepreneurs. 

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]]> Tue, 08 Oct 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-49-le-paradoxe-du-sois-toi-meme Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 11:27 full 1 1 213 213 "Sois toi-même !", c’est ce que l’on nous dit tout le temps. Et pourtant, c’est loin d’être facile, surtout quand ça rentre en conflit avec notre besoin d’appartenance 😬 Pourquoi l'injonction à être soi-même peut devenir une source de frustration ?... Laura Besson false Et si ce n’était pas de ta faute ? c8f8de10-86e4-45e5-a8ff-e7e3b821806b Si tu ne vas pas bien, ce n’est pas forcément de ta faute, bien au contraire ! On a tous déjà entendu ces discours moralisateurs de type “si tu n’arrives pas à t’en sortir, c’est parce que tu n’as pas de volonté“, “tu es trop anxieux·se, tu ne dois pas assez faire de yoga“. SCOOP : Tu vas mal parce que des systèmes entiers pèsent sur toi.

Dans cet épisode, on va parler sur-responsabilisation des individus, psychiatrisation des problématiques individuelles (charge mentale, éco-anxiété et autres joyeusetés 😬)

Bonne écoute, 

Laura 


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Dans cet épisode, on va parler sur-responsabilisation des individus, psychiatrisation des problématiques individuelles (charge mentale, éco-anxiété et autres joyeusetés 😬)

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]]> Tue, 01 Oct 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/et-si-ce-n-etait-pas-de-ta-faute Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 24:57 full 1 1 212 212 Si tu ne vas pas bien, ce n’est pas forcément de ta faute, bien au contraire ! On a tous déjà entendu ces discours moralisateurs de type “si tu n’arrives pas à t’en sortir, c’est parce que tu n’as pas de volonté“, “tu es trop anxieux·se, tu ne dois pa... Laura Besson false [DEBUG #48] : Le client qui ne paye pas baa80ab6-5ac7-4d88-bae3-98b0a545c7a7 Un bénéficiaire qui ne règle pas ses séances, ou qui a commencé à payer mais ne le fait plus, c’est très délicat 🤷‍♀️

Il n’y a pas de solution miracle ni de protocole à appliquer pour toutes les situations. 

Aujourd’hui, on va explorer ce qui se cache derrière ce type de problématique : qu’est-ce que ça dit de la dynamique praticien-bénéficiaire, de la gestion du cadre ? 

Bonne écoute, 

Laura 


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Il n’y a pas de solution miracle ni de protocole à appliquer pour toutes les situations. 

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]]> Tue, 24 Sep 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-48-le-client-qui-ne-paye-pas Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 17:47 full 1 1 211 211 Un bénéficiaire qui ne règle pas ses séances, ou qui a commencé à payer mais ne le fait plus, c’est très délicat 🤷‍♀️ Il n’y a pas de solution miracle ni de protocole à appliquer pour toutes les situations.  Aujourd’hui, on va explorer ce qui se ca... Laura Besson false La relation à l’argent avec Marjorie Llombart e19e2a51-2bb0-4112-b89f-f851b1046d79 Aujourd’hui, je reçois Marjorie Llombart à l’occasion de la sortie de son deuxième ouvrage « Mon cahier Money » sur la relation à l’argent.

Dans cet échange, nous allons parler d’aspects systémiques comme les différences hommes/femmes par rapport à l’argent, de points sociologiques puis d’aspects très concrets (et de plein d’autres choses ! 😬)


Bonne écoute, 

Laura


Retrouver Marjorie :


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]]> Tue, 17 Sep 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-relation-a-l-argent-avec-marjorie-llombart Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 1:01:01 full 1 1 210 210 Aujourd’hui, je reçois Marjorie Llombart à l’occasion de la sortie de son deuxième ouvrage « Mon cahier Money » sur la relation à l’argent. Dans cet échange, nous allons parler d’aspects systémiques comme les différences hommes/femmes par rapport à l... Laura Besson false [DEBUG #47] - Ne juge pas b128b97f-136a-49f3-ae9c-98ec177ae9e3 Le non-jugement, ce n’est pas inné ! Être empathique et compassionnel ne suffit pas pour être dans le non-jugement. C’est plus compliqué que ça. 🤷‍♀️

Pour rappel, nos cerveaux sont faits pour juger. Nous faisons des généralisations cognitives à propos des relations, du travail, du comportement des autres, etc. 

Dans cet épisode, je te donne des pistes pour travailler sur cette compétence du non-jugement. 

Bonne écoute, 

Laura 


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]]> Tue, 10 Sep 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-47-ne-juge-pas Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 07:23 full 1 1 209 209 Le non-jugement, ce n’est pas inné ! Être empathique et compassionnel ne suffit pas pour être dans le non-jugement. C’est plus compliqué que ça. 🤷‍♀️ Pour rappel, nos cerveaux sont faits pour juger. Nous faisons des généralisations cognitives à prop... Laura Besson false Préparer son dernier trimestre 42e3177b-54c1-4244-a84a-4e4cab9eca27 Il reste 4 mois avant la fin de l'année : bonne nouvelle, ça laisse le temps de faire plein de choses et de changer la donne 🚀 

Encore faut-il être bien organisé 😬 Dans cet épisode, on voit comment préparer ce dernier trimestre (+ 1 mois) 2024 pour atteindre tes objectifs 🚀






- Assister (live & replay) à la masterclass de Septembre (gratuit) / Politiser ses accompagnements : https://biendanstaboite.ck.page/fe3ece9739

- Assister (live & replay) à la masterclass d'Octobre (gratuit) / Auto-défense intellectuelle pour entrepreneurs : https://biendanstaboite.ck.page/d311394448


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]]> Tue, 03 Sep 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/preparer-son-dernier-trimestre Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 25:22 full 1 1 208 208 Il reste 4 mois avant la fin de l'année : bonne nouvelle, ça laisse le temps de faire plein de choses et de changer la donne 🚀  Encore faut-il être bien organisé 😬 Dans cet épisode, on voit comment préparer ce dernier trimestre (+ 1 mois) 2024 pour... Laura Besson false La Paix, ça s'apprend d00e508d-45a0-4aa7-bedb-d694f3950584 Bien souvent, on grandit dans des systèmes sociaux et familiaux basés sur des rapports de force et de domination. Alors forcément, il faut déconstruire nos fonctionnements et construire une nouvelle manière de communiquer. 

Parce que oui, la paix et la non-violence, ça s’apprend ! On ne naît pas avec 🤷

Dans cet épisode, on va parler de la CNV (Communication Non Violente) et de tout ce qui peut nous aider à entretenir de meilleures relations.  

Bonne écoute, 

Laura 


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Parce que oui, la paix et la non-violence, ça s’apprend ! On ne naît pas avec 🤷

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]]> Tue, 25 Jun 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-paix-ca-s-apprend Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 23:27 full 1 1 207 207 Bien souvent, on grandit dans des systèmes sociaux et familiaux basés sur des rapports de force et de domination. Alors forcément, il faut déconstruire nos fonctionnements et construire une nouvelle manière de communiquer.  Parce que oui, la paix et la... Laura Besson false [REDIFF] - Gérer ses projections c3741d09-03b5-4c54-8943-8d7c90f2fd49 Un des plus grands enjeux de la posture d’accompagnant, c’est de gérer ses projections ☝️ Le bénéficiaire dont le vécu fait écho au tien, celui qui tape en plein dans la construction du monde … Les possibilités sont infinies mais c’est un sujet prioritaire en ce qui concerne la posture et l’alliance 🚀

_

Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme ⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠ pour être le plus proche possible du terrain.

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]]> Tue, 18 Jun 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/rediff-gerer-ses-projections Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 21:04 full 1 1 206 206 Un des plus grands enjeux de la posture d’accompagnant, c’est de gérer ses projections ☝️ Le bénéficiaire dont le vécu fait écho au tien, celui qui tape en plein dans la construction du monde … Les possibilités sont infinies mais c’est un sujet priorit... Laura Besson false Pourquoi j'ai refusé ce super job ? d5b238a8-15a9-490b-98a3-35f8acd143c5 A travers mon expérience, je te propose qu'on explore la thématique de refuser ou accepter des opportunités. Dans cet épisode, on parle d'opportunités, d'alignement, de la capacité à exclure des opportunités mais aussi, de savoir renoncer 🧠

Bonne écoute, 

Laura 


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Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 L'épisode sur le territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique

👉 L'épisode sur l'intérêt du désalignement : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-9-etre-desaligne-bonne-nouvelle


🎁  Ta masterclass offerte :

"Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/


🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)


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]]> A travers mon expérience, je te propose qu'on explore la thématique de refuser ou accepter des opportunités. Dans cet épisode, on parle d'opportunités, d'alignement, de la capacité à exclure des opportunités mais aussi, de savoir renoncer 🧠

Bonne écoute, 

Laura 


Pour aller plus loin :

Mon livre "Transforme ta vie d'entrepreneur" :


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👉 L'épisode sur le territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique

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]]> Tue, 11 Jun 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/pourquoi-j-ai-refuse-ce-super-job Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 18:07 full A travers mon expérience, je te propose qu'on explore la thématique de refuser ou accepter des opportunités. Dans cet épisode, on parle d'opportunités, d'alignement, de la capacité à exclure des opportunités mais aussi, de savoir renoncer 🧠 Bonne éco... Laura Besson false [REDIFF] - Comment structurer ta séance d'accompagnement ? 160f53f5-014a-4963-9715-cb226ef9c4aa Bien qu’il n’existe pas UNE seule méthode pour structurer une séance, je te présente dans cet épisode 2 façons de faire et surtout (!) les écueils à éviter 😉

_

Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme ⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠ pour être le plus proche possible du terrain.

Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠

👉 Réserve ton appel découverte gratuit : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠

👉 Ton template pour structurer la première séance d'un accompagnement : https://biendanstaboite.fr/fiche-anamnese/


🎁  Ta formation offerte :

3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠

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🎼 Musique :

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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme ⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠ pour être le plus proche possible du terrain.

Bonne écoute,

Laura


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]]> Tue, 04 Jun 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/rediff-comment-structurer-ta-seance-d-accompagnement Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 22:08 full 1 1 205 205 Bien qu’il n’existe pas UNE seule méthode pour structurer une séance, je te présente dans cet épisode 2 façons de faire et surtout (!) les écueils à éviter 😉 _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de to... Laura Besson false Réussir ses prises de paroles 74950afe-043a-4256-ba72-3181e20499d6 🎙 Être à l’aise quand on prend la parole en public, c’est comme tout… ça s’apprend ! Que ce soit pour des conférences, des interviews de podcast, ou même des stories Instagram, tu peux souvent être confronté·e à ce stress 😬 Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience et 3 conseils pour améliorer tes prises de paroles.  

Bonne écoute, 

Laura 


Pour aller plus loin :

- Découvre le programme sur la formation sur la posture d’accompagnant : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 

- Réserve ton appel gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson  


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 L’interview sur BSmart : 

https://www.dailymotion.com/video/x8y2l54 

👉 L’interview sur l’intelligence artificielle avec Raphaël Enthoven : 

https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/l-intelligence-artificielle-ne-pensera-jamais-avec-raphael-enthoven

👉 Mon retour d’expérience sur l’écriture d’un livre : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ecrire-un-livre-retour-d-experience  


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Bonne écoute, 

Laura 


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👉 L’interview sur l’intelligence artificielle avec Raphaël Enthoven : 

https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/l-intelligence-artificielle-ne-pensera-jamais-avec-raphael-enthoven

👉 Mon retour d’expérience sur l’écriture d’un livre : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ecrire-un-livre-retour-d-experience  


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]]> Tue, 28 May 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/reussir-ses-prises-de-paroles Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 40:24 full 1 1 204 204 🎙 Être à l’aise quand on prend la parole en public, c’est comme tout… ça s’apprend ! Que ce soit pour des conférences, des interviews de podcast, ou même des stories Instagram, tu peux souvent être confronté·e à ce stress 😬 Dans cet épisode, je te par... Laura Besson false REDIFF - 3 moyens de faire foirer son accompagnement b37cc6d8-a035-4495-bb4a-f898c16ccbb2 Si tu es pro de l'accompagnement (coach, thérapeute, sophro, naturo, etc), j'ai 3 astuces à te filer pour faire foirer ton travail à coup sûr 😬😂

_

Cet épisode est une rediffusion d'un épisode de 2022.

Bonne écoute,

Laura


Rejoindre la promo 8 de la formation sur la posture :

👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠

👉 Réserve ton appel découverte gratuit : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠


Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation pour te faire une idée :

👉 https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/


Recevoir des replays gratuits de masterclass pour les pro de l'accompagnement :

👉 Accompagner le syndrome du Sauveur : https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/

👉 Définir son cadre d'intervention : https://biendanstaboite.fr/replay-mc-cadre/

👉 Se faire confiance quand on est accompagnant : https://biendanstaboite.fr/masterclass-se-faire-confiance-quand-on-est-accompagnant/


Les épisodes mentionnés :

👉 Ecouter l’épisode sur l’appel découverte : ⁠https://biendanstaboite.fr/reussir-l-appel-decouverte/⁠

👉 Ecouter l’épisode sur la demande ambivalente : ⁠https://biendanstaboite.fr/mon-client-ne-sait-pas-ce-qu-il-veut/⁠


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_

Cet épisode est une rediffusion d'un épisode de 2022.

Bonne écoute,

Laura


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Les épisodes mentionnés :

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]]> Tue, 21 May 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/rediff-3-moyens-de-faire-foirer-son-accompagnement Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 14:58 full 1 1 203 203 Si tu es pro de l'accompagnement (coach, thérapeute, sophro, naturo, etc), j'ai 3 astuces à te filer pour faire foirer ton travail à coup sûr 😬😂 _ Cet épisode est une rediffusion d'un épisode de 2022. Bonne écoute, Laura Rejoindre la promo 8 de la f... Laura Besson false [EB #8] - Pourquoi tu donnes autant ? 1d1f5015-4805-430d-8868-8d18b19deee4 Dans cet épisode En Bref, je t’explique pourquoi tu as l’impression de donner beaucoup aux autres, sans rien recevoir en échange 🤷‍♀️

Disclaimer : c’est en lien avec ta posture de prédilection… celle du Sauveur ! 

Bonne écoute,

Laura


Pour aller plus loin :

- La formation sur la posture d’accompagnant : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ 

- Le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/⁠ 

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- "Accompagner le syndrome du Sauveur" 👉  1h15 de Masterclass pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment)

👉https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/ 


- "Apprendre à s'affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler

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Les épisodes mentionnés : 

👉 L’épisode sur les constructions du monde : 

https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-constructions-du-monde 

👉 L’épisode sur le territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique 

👉 L’épisode sur le triangle dramatique de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman 


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Disclaimer : c’est en lien avec ta posture de prédilection… celle du Sauveur ! 

Bonne écoute,

Laura


Pour aller plus loin :

- La formation sur la posture d’accompagnant : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ 

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👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/


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]]> Thu, 16 May 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/eb-8-pourquoi-tu-donnes-autant Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 02:23 full 1 1 202 202 Dans cet épisode En Bref, je t’explique pourquoi tu as l’impression de donner beaucoup aux autres, sans rien recevoir en échange 🤷‍♀️ Disclaimer : c’est en lien avec ta posture de prédilection… celle du Sauveur !  Bonne écoute, Laura Pour aller plus... Laura Besson false Le parcours typique du Sauveur 0d81be96-e752-4927-b855-f30bad66ddc6 Avoir l’impression de tout donner dans une relation, vivre pour les autres, se sentir responsable des émotions et besoins de tout le monde, ne pas réussir à poser ses limites… Ça te parle ? 👀

Le syndrome du Sauveur revient très souvent chez les pro de l’accompagnement (entre autre!) : Pourquoi ?

Comment se construit la position de Sauveur dans l’enfance ?

Dans cet épisode, on va voir pourquoi ce besoin de reconnaissance te pousse à adopter la posture du Sauveur dans tes relations et à tout donner. On va parler stratégie d’endettement, construction du monde, et bien sûr, les issues possibles à la posture du Sauveur.

Prépare de quoi noter si besoin ! 🤓

Bonne écoute, 

Laura


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Le syndrome du Sauveur revient très souvent chez les pro de l’accompagnement (entre autre!) : Pourquoi ?

Comment se construit la position de Sauveur dans l’enfance ?

Dans cet épisode, on va voir pourquoi ce besoin de reconnaissance te pousse à adopter la posture du Sauveur dans tes relations et à tout donner. On va parler stratégie d’endettement, construction du monde, et bien sûr, les issues possibles à la posture du Sauveur.

Prépare de quoi noter si besoin ! 🤓

Bonne écoute, 

Laura


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]]> Tue, 14 May 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 25:12 full 1 1 201 201 Avoir l’impression de tout donner dans une relation, vivre pour les autres, se sentir responsable des émotions et besoins de tout le monde, ne pas réussir à poser ses limites… Ça te parle ? 👀 Le syndrome du Sauveur revient très souvent chez les pro d... Laura Besson false [EB #7] - 4 questions pour ton business model 9871c8a0-265a-4c0a-ac06-88a0a9592cf6 👉 Dans cet épisode En Bref, on revient sur une erreur très courante en tant que pro de l’accompagnement : ne pas passer assez de temps sur le business model ! 

☝️ Tu as tendance à partir sur un business model classique avec une facturation à la séance ou au forfait ?

Voici les 4 questions de base à te poser pour définir ton business model ✍️

Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés :

👉 Rejoins la Beta-Test du programme OMEGA : https://biendanstaboite.fr/creer-un-business-d-accompagnement-rentable 

👉 Remplis le questionnaire pour savoir si le programme OMEGA est fait pour toi : https://forms.gle/2xoFnkYYEUgY1pby7 


🎁  Ta formation offerte :

Tu veux créer un business rentable en tant que pro de l'accompagnement ? 👉 Reçois ce replay de masterclass d'1h15 pour tout piger : ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-creer-un-business-rentable-en-coaching-therapie/


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☝️ Tu as tendance à partir sur un business model classique avec une facturation à la séance ou au forfait ?

Voici les 4 questions de base à te poser pour définir ton business model ✍️

Bonne écoute,

Laura


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]]> Thu, 09 May 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/eb-7-4-questions-pour-ton-business-model Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 03:32 full 1 1 200 200 👉 Dans cet épisode En Bref, on revient sur une erreur très courante en tant que pro de l’accompagnement : ne pas passer assez de temps sur le business model !  ☝️ Tu as tendance à partir sur un business model classique avec une facturation à la séance... Laura Besson false [DEBUG #46] : Les 3 erreurs business des coachs f3574a01-848e-44ee-bd20-4f36c4027a95 👉 En tant que coach ou thérapeute, tu dois affronter plusieurs difficultés et spécificités liées à ton activité. Notamment celles de réussir à te faire une place sur un marché ultra saturé et d'articuler ta casquette de chef·fe d’entreprise avec ta casquette de praticien·ne !

☝️ Dans cet épisode, on revient sur 3 erreurs très courantes chez les coachs et thérapeutes. 

Bonne écoute, 

Laura 


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]]> 👉 En tant que coach ou thérapeute, tu dois affronter plusieurs difficultés et spécificités liées à ton activité. Notamment celles de réussir à te faire une place sur un marché ultra saturé et d'articuler ta casquette de chef·fe d’entreprise avec ta casquette de praticien·ne !

☝️ Dans cet épisode, on revient sur 3 erreurs très courantes chez les coachs et thérapeutes. 

Bonne écoute, 

Laura 


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 

👉 Rejoins la Beta-Test du programme OMEGA : https://biendanstaboite.fr/creer-un-business-d-accompagnement-rentable 

👉 Remplis le questionnaire pour savoir si le programme OMEGA est fait pour toi : https://forms.gle/2xoFnkYYEUgY1pby7 


🎁  Ta formation offerte :

Tu veux créer un business rentable en tant que pro de l'accompagnement ? 👉 Reçois ce replay de masterclass d'1h15 pour tout piger : https://biendanstaboite.fr/masterclass-creer-un-business-rentable-en-coaching-therapie/


🎼 Musique :

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]]> Tue, 07 May 2024 05:01:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-46-les-3-erreurs-business-des-coachs Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 13:01 full 1 1 199 199 👉 En tant que coach ou thérapeute, tu dois affronter plusieurs difficultés et spécificités liées à ton activité. Notamment celles de réussir à te faire une place sur un marché ultra saturé et d'articuler ta casquette de chef·fe d’entreprise avec ta ca... Laura Besson false Politiser le bien-être avec Camille Teste 82c7ee05-c195-436c-b052-997824f44075 Deviens la meilleure version de toi-même ! T’as trop de boulot ? Définis tes valeurs au travail. T’es épuisée ? Fais du yoga !

Le milieu du bien-être est plein d’injonctions, de phrases tout faites et de solutions miracles. Pourtant c’est un milieu qui a vocation à nous accompagner et à nous aider à aller mieux.

🎙 Aujourd’hui, je reçois Camille Teste, autrice du livre « Politiser le bien-être » dans lequel elle permet une lecture critique de ce milieu et des injonctions patriarcales et néolibérales (entre autre) qu’on y retrouve. Elle vient nous parler de comment ses pratiques s’adressent principalement aux personnes jeunes, blanches, riches ou valides et comment nous pouvons, professionnel·les de l’accompagnement, rendre nos pratiques plus inclusives et plus politisées.


Bonne écoute, 

Laura


Retrouver Camille :

  • Son Instagram : https://www.instagram.com/camille_teste/?hl=fr
  • Son livre : https://fnac.com/a17585705/Camille-Teste-Politiser-le-bien-etre


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Le milieu du bien-être est plein d’injonctions, de phrases tout faites et de solutions miracles. Pourtant c’est un milieu qui a vocation à nous accompagner et à nous aider à aller mieux.

🎙 Aujourd’hui, je reçois Camille Teste, autrice du livre « Politiser le bien-être » dans lequel elle permet une lecture critique de ce milieu et des injonctions patriarcales et néolibérales (entre autre) qu’on y retrouve. Elle vient nous parler de comment ses pratiques s’adressent principalement aux personnes jeunes, blanches, riches ou valides et comment nous pouvons, professionnel·les de l’accompagnement, rendre nos pratiques plus inclusives et plus politisées.


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Laura


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]]> Tue, 30 Apr 2024 04:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/politiser-le-bien-etre-avec-camille-teste Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 49:22 full 1 1 198 198 Deviens la meilleure version de toi-même ! T’as trop de boulot ? Définis tes valeurs au travail. T’es épuisée ? Fais du yoga ! Le milieu du bien-être est plein d’injonctions, de phrases tout faites et de solutions miracles. Pourtant c’est un milieu qui... Laura Besson false [EB #6] - Accéder au monde de l’autre 7f202332-dae9-4f80-8eac-6778589b4c90 Dans cet épisode En Bref, on change de regard sur le conflit. Être en désaccord avec quelqu’un ne devrait pas être une menace. Finalement, c’est ce qui nous permet d’accéder à sa manière de voir le monde. 

👉 Si on sait le gérer, le conflit peut être source d’empathie. 

Bonne écoute,

Laura


🎁  Ta masterclass offerte :

"Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/


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]]> Dans cet épisode En Bref, on change de regard sur le conflit. Être en désaccord avec quelqu’un ne devrait pas être une menace. Finalement, c’est ce qui nous permet d’accéder à sa manière de voir le monde. 

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Bonne écoute,

Laura


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]]> Thu, 25 Apr 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/eb-6-acceder-au-monde-de-l-autre Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 02:16 full 1 1 197 197 Dans cet épisode En Bref, on change de regard sur le conflit. Être en désaccord avec quelqu’un ne devrait pas être une menace. Finalement, c’est ce qui nous permet d’accéder à sa manière de voir le monde.  👉 Si on sait le gérer, le conflit peut être s... Laura Besson false [DEBUG #45] - Le bon côté du conflit e81800a7-bc80-4898-abc5-becb147add73 On a souvent tendance à fuir le conflit, à le voir comme une impasse, un échec relationnel, un nid à problèmes, etc.


Pour certains, il est même assimilé à distance, voire séparation, abandon (hein, les positions de Sauveur 👀 )


Et pourtant, il y a plein d’avantages à être en désaccord !


Dans cet épisode, je t’explique comment le conflit peut t’aider dans tes relations et ta compréhension de l’autre. 


Bonne écoute, 

Laura

–

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]]> On a souvent tendance à fuir le conflit, à le voir comme une impasse, un échec relationnel, un nid à problèmes, etc.


Pour certains, il est même assimilé à distance, voire séparation, abandon (hein, les positions de Sauveur 👀 )


Et pourtant, il y a plein d’avantages à être en désaccord !


Dans cet épisode, je t’explique comment le conflit peut t’aider dans tes relations et ta compréhension de l’autre. 


Bonne écoute, 

Laura

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]]> Tue, 23 Apr 2024 04:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-45-le-bon-cote-du-conflit Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 07:48 full 1 1 196 196 On a souvent tendance à fuir le conflit, à le voir comme une impasse, un échec relationnel, un nid à problèmes, etc. Pour certains, il est même assimilé à distance, voire séparation, abandon (hein, les positions de Sauveur 👀 ) Et pourtant, il y a pl... Laura Besson false [EB #5] : Ces gens ne sont pas des pertes 4be67a15-fb89-4a42-a741-d1e918a9d20e Dans cet épisode En Bref, on parle de ces relations qui s’arrêtent lorsqu’on pose nos limites ou qu’on exprime nos besoins.

👉 Et si on avait beaucoup plus à gagner en perdant ces personnes de nos vies ? 

Bonne écoute,

Laura


Pour aller plus loin :

- Le replay de la masterclass « Sortir des schémas répétitifs » : ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/ ⁠

- Le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/⁠ 

- La formation sur la posture d’accompagnant : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ 

- Réserve ton appel gratuit de 30 minutes : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ 


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]]> Dans cet épisode En Bref, on parle de ces relations qui s’arrêtent lorsqu’on pose nos limites ou qu’on exprime nos besoins.

👉 Et si on avait beaucoup plus à gagner en perdant ces personnes de nos vies ? 

Bonne écoute,

Laura


Pour aller plus loin :

- Le replay de la masterclass « Sortir des schémas répétitifs » : ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/ ⁠

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]]> Thu, 18 Apr 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/eb-5-ces-gens-ne-sont-pas-des-pertes Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 02:45 full 1 1 195 195 Dans cet épisode En Bref, on parle de ces relations qui s’arrêtent lorsqu’on pose nos limites ou qu’on exprime nos besoins. 👉 Et si on avait beaucoup plus à gagner en perdant ces personnes de nos vies ?  Bonne écoute, Laura Pour aller plus loin : - L... Laura Besson false Ce que je dirais à la Laura de 18 ans 95527b51-5669-42bb-9b55-3d86a9d3ad96 Quels conseils donneriez-vous à la personne que vous étiez il y a 10 ans ? 👀

Avec les années, on change, on évolue, on prend du recul. Et regarder 10 ans en arrière nous permet d'apprécier tout ce chemin et peut être l'occasion de se demander ce qu'on ferait différemment avec 10 ans d'expérience de plus.

Dans cet épisode, je vous partage les 5 choses que j’aurais aimé dire à la Laura de 18 ans si je l’avais en face de moi. 


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 L’épisode sur le triangle dramatique de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman 

👉 L’épisode sur le syndrome du Sauveur [GDA #16 - Le Sauveur-Accompagnant] : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-16-le-sauveur-accompagnant 


🎁  Ta Masterclass offerte :

“Philosophie de l’entrepreneuriat” 👉 Reçois ton replay de Masterclass : 1h15 pour prendre de la hauteur sur toutes les injonctions du milieu de l’entrepreneuriat

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-philosophie-de-lentrepreneuriat/ 


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Avec les années, on change, on évolue, on prend du recul. Et regarder 10 ans en arrière nous permet d'apprécier tout ce chemin et peut être l'occasion de se demander ce qu'on ferait différemment avec 10 ans d'expérience de plus.

Dans cet épisode, je vous partage les 5 choses que j’aurais aimé dire à la Laura de 18 ans si je l’avais en face de moi. 


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 L’épisode sur le triangle dramatique de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman 

👉 L’épisode sur le syndrome du Sauveur [GDA #16 - Le Sauveur-Accompagnant] : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-16-le-sauveur-accompagnant 


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]]> Tue, 16 Apr 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ce-que-je-dirais-a-la-laura-de-18-ans Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 20:20 full 1 1 194 194 Quels conseils donneriez-vous à la personne que vous étiez il y a 10 ans ? 👀 Avec les années, on change, on évolue, on prend du recul. Et regarder 10 ans en arrière nous permet d'apprécier tout ce chemin et peut être l'occasion de se demander ce qu'o... Laura Besson false [EB #4] - Je n'ai jamais regretté de partir 3d77a7a8-10ed-46b4-a0ef-98bbe398ac77 C'est souvent les situations qui nous font le plus peur : partir, supprimer, arrêter OU être audacieux·se.

Et pourtant ! Ces moments-là, je ne les aie jamais regretté en 5 ans avec Bien dans ta Boite.

Bonne écoute,

Laura


🎁  Ta masterclass offerte :

“Sortir des schémas répétitifs“ 👉 Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations ?

Reçois ton replay de masterclass : 1h15 pour tout comprendre aux répétitions de schémas et t’offrir enfin la possibilité de fonctionner autrement

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/


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]]> C'est souvent les situations qui nous font le plus peur : partir, supprimer, arrêter OU être audacieux·se.

Et pourtant ! Ces moments-là, je ne les aie jamais regretté en 5 ans avec Bien dans ta Boite.

Bonne écoute,

Laura


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]]> Thu, 11 Apr 2024 04:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/eb-4-je-n-ai-jamais-regrette-de-partir Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 02:55 full 1 1 193 193 C'est souvent les situations qui nous font le plus peur : partir, supprimer, arrêter OU être audacieux·se. Et pourtant ! Ces moments-là, je ne les aie jamais regretté en 5 ans avec Bien dans ta Boite. Bonne écoute, Laura 🎁  Ta masterclass offerte :... Laura Besson false [DEBUG #44] : 5 leçons apprises en 5 ans d’entrepreneuriat b36821fa-a420-4c4f-8f49-1c4172695e28 À l’occasion des 5 ans de Bien dans ta Boite, je te partage les 5 leçons que je retire de mon expérience entrepreneuriale 🥳

Bonne écoute, 

Laura

–

🎁  Ta Masterclass offerte :

“Sortir des schémas répétitifs“ 👉 Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations ?

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Bonne écoute, 

Laura

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]]> Tue, 09 Apr 2024 04:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-44-5-lecons-apprises-en-5-ans-d-entrepreneuriat Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 10:16 full 1 1 192 192 À l’occasion des 5 ans de Bien dans ta Boite, je te partage les 5 leçons que je retire de mon expérience entrepreneuriale 🥳 Bonne écoute,  Laura – 🎁  Ta Masterclass offerte : “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 Tu veux arrêter de répéter constamment l... Laura Besson false Les femmes dans le monde du travail avec Sarah Zitouni 209b6897-751f-4fba-bab4-4e36e72c7fe0 Spoiler ? Le patriarcat, c’est pas fini ! 🤯

👉 C’est la bio Instagram de Sarah et notre ouverture du podcast : où on est le monde du travail aujourd’hui en terme d’égalité Femme-Homme ? Comment naviguer dans ce monde du travail « fait par les hommes, pour les hommes » comme le dit Sarah ?

🎙 Dans cet épisode, Sarah dresse le bilan du sexisme actuel dans le monde du travail et nous partage ses conseils pour poser ses limites, savoir dire non, oser faire son auto-promo, son réseau, arrêter de se faire petite.


Bonne écoute, 

Laura


Retrouver Sarah :

  • Son site : https://www.powhertacarriere.com/
  • L’étude PowHer ta carrière sur les femmes au travail : https://www.powhertacarriere.com/rapport-femmes-au-travail/
  • Son livre : https://www.fnac.com/a18242612/Sarah-Zitouni-Pow-h-er-ta-carriere

Ressources mentionnées :

  • Les couilles sur la table
  • Le coût de la virilité

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👉 C’est la bio Instagram de Sarah et notre ouverture du podcast : où on est le monde du travail aujourd’hui en terme d’égalité Femme-Homme ? Comment naviguer dans ce monde du travail « fait par les hommes, pour les hommes » comme le dit Sarah ?

🎙 Dans cet épisode, Sarah dresse le bilan du sexisme actuel dans le monde du travail et nous partage ses conseils pour poser ses limites, savoir dire non, oser faire son auto-promo, son réseau, arrêter de se faire petite.


Bonne écoute, 

Laura


Retrouver Sarah :

  • Son site : https://www.powhertacarriere.com/
  • L’étude PowHer ta carrière sur les femmes au travail : https://www.powhertacarriere.com/rapport-femmes-au-travail/
  • Son livre : https://www.fnac.com/a18242612/Sarah-Zitouni-Pow-h-er-ta-carriere

Ressources mentionnées :

  • Les couilles sur la table
  • Le coût de la virilité

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]]> Tue, 02 Apr 2024 04:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-femmes-dans-le-monde-du-travail-avec-sarah-zitouni Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 56:50 full 1 1 191 191 Spoiler ? Le patriarcat, c’est pas fini ! 🤯 👉 C’est la bio Instagram de Sarah et notre ouverture du podcast : où on est le monde du travail aujourd’hui en terme d’égalité Femme-Homme ? Comment naviguer dans ce monde du travail « fait par les hommes,... Laura Besson false [EB#3] - Besoins versus injonctions b476b6da-b743-4875-bbeb-453f45e86fc2 Dans cet épisode En Bref, on parle de 3 combats émotionnels que vivent les entrepreneurs et qui peuvent paraître insolubles !  


👉 Quand des besoins psychiques fondamentaux entrent en conflit avec des injonctions du milieu entrepreneurial, on se sent vite … coincé !


Bonne écoute,

Laura


Pour aller plus loin :

Le livre « Transforme ta vie d’entrepreneur » :

- FNAC : https://tidd.ly/3S421LB

- Amazon : https://amzn.to/3U2h4If

- Le coaching sur-mesure : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/⁠⁠

- Réserve ton appel gratuit de 30 minutes : ⁠⁠https://calendly.com/laurabesson⁠⁠


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]]> Dans cet épisode En Bref, on parle de 3 combats émotionnels que vivent les entrepreneurs et qui peuvent paraître insolubles !  


👉 Quand des besoins psychiques fondamentaux entrent en conflit avec des injonctions du milieu entrepreneurial, on se sent vite … coincé !


Bonne écoute,

Laura


Pour aller plus loin :

Le livre « Transforme ta vie d’entrepreneur » :

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]]> Thu, 28 Mar 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/eb-3-besoins-versus-injonctions Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 02:46 full 1 1 190 190 Dans cet épisode En Bref, on parle de 3 combats émotionnels que vivent les entrepreneurs et qui peuvent paraître insolubles !   👉 Quand des besoins psychiques fondamentaux entrent en conflit avec des injonctions du milieu entrepreneurial, on se sent... Laura Besson false [DEBUG #43] - 3 combats émotionnels d'entrepreneurs d00e7693-5356-4ece-bfe6-6cc2628bb937 Il y a tant de moments dans l’entrepreneuriat où on se sent ... coincé ! 🤯 Et si on regardait du côté des besoins psychiques qui entrent en conflit avec des injonctions ?

👉 C’est un concept que j’ai développé dans mon livre « Transforme ta vie d’entrepreneur » et je t’en parle dans cet épisode : besoin de reconnaissance, d’appartenance, de repos … Tant de besoins inhérents à nos conditions d’humains mais qui se présentent parfois bien insolubles face à une multitude d’injonctions.

Bonne écoute,

Laura


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Le livre « Transforme ta vie d’entrepreneur » :

Sur la FNAC : https://tidd.ly/3S421LB

Sur Amazon : https://amzn.to/3U2h4If

Le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/

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Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations ? Reçois ton replay de masterclass : 1h15 pourtout comprendre aux répétitions de schémas et t’offrir enfin la possibilité de fonctionner autrement 

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👉 C’est un concept que j’ai développé dans mon livre « Transforme ta vie d’entrepreneur » et je t’en parle dans cet épisode : besoin de reconnaissance, d’appartenance, de repos … Tant de besoins inhérents à nos conditions d’humains mais qui se présentent parfois bien insolubles face à une multitude d’injonctions.

Bonne écoute,

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Sur Amazon : https://amzn.to/3U2h4If

Le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/

Réserve ton appel gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson


🎁  Ta Masterclass offerte :

Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations ? Reçois ton replay de masterclass : 1h15 pourtout comprendre aux répétitions de schémas et t’offrir enfin la possibilité de fonctionner autrement 

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/


🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)


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]]> Tue, 26 Mar 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-43-3-combats-emotionnels-d-entrepreneurs Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 09:30 full 1 1 189 189 Il y a tant de moments dans l’entrepreneuriat où on se sent ... coincé ! 🤯 Et si on regardait du côté des besoins psychiques qui entrent en conflit avec des injonctions ? 👉 C’est un concept que j’ai développé dans mon livre « Transforme ta vie d’entr... Laura Besson false [ANNONCE] : Soirée Bien dans ta Boite ! e522b9f3-a2cd-425c-9fa3-8df58028edd5 #SaveTheDate : C’est l’heure de refaire une soirée Bien dans ta Boite 🚀 RDV le 9 Avril à 20h à La Cordée Opéra (Lyon 1er) pour se réunir, réseauter, échanger et passer une super soirée 🥂


Réserve ta place (gratuite) : https://ypl.me/v2E


📕 C'est aussi l'occasion de te faire dédicacer ton exemplaire du livre si tu l'as :)


📸 L'évènement est photographié par la photographe Alice Bertran. Les photos serviront pour les réseaux sociaux et le site internet. Pense bien à nous le faire savoir si tu ne souhaites pas apparaître sur les photos.


L’occas’ de rencontrer pleins d'entrepreneurs passionnés et passionnants, te repartir motivé et inspiré ! #BoostYourSuccess


⏰ Mardi 9 Avril de 20h à 23h

📍Coworking La Cordée Opéra (4 Quai Jean Moulin, Lyon 1e)

🚀 Places limitées ; merci de me prévenir si tu ne peux plus venir que je puisse libérer ta place


On se voit le 9 Avril ?!



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]]> Thu, 21 Mar 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/annonce-soiree-bien-dans-ta-boite Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 02:14 full 1 1 188 188 #SaveTheDate : C’est l’heure de refaire une soirée Bien dans ta Boite 🚀 RDV le 9 Avril à 20h à La Cordée Opéra (Lyon 1er) pour se réunir, réseauter, échanger et passer une super soirée 🥂 Réserve ta place (gratuite) : https://ypl.me/v2E 📕 C'est aus... Laura Besson false [EB #2] - Eliminer pour changer c352415a-f464-4cca-98ee-9274edb6c1a2 Dans cet épisode En Bref, on change de point de vue sur la notion du changement.


👉 Et si, au lieu de réfléchir à ce que tu devais faire de plus, dire de plus, quel nouveau coach ou nouvelle croyance ; tu pouvais déjà identifier à quoi tu vas devoir renoncer ?


Bonne écoute,

Laura


Pour aller plus loin :

- Le replay de la masterclass « Sortir des schémas répétitifs » : ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/⁠

- Le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/⁠

- La formation sur la posture d’accompagnant : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠

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]]> Dans cet épisode En Bref, on change de point de vue sur la notion du changement.


👉 Et si, au lieu de réfléchir à ce que tu devais faire de plus, dire de plus, quel nouveau coach ou nouvelle croyance ; tu pouvais déjà identifier à quoi tu vas devoir renoncer ?


Bonne écoute,

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]]> Thu, 14 Mar 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/eb-2-eliminer-pour-changer Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 01:22 full 1 1 187 187 Dans cet épisode En Bref, on change de point de vue sur la notion du changement. 👉 Et si, au lieu de réfléchir à ce que tu devais faire de plus, dire de plus, quel nouveau coach ou nouvelle croyance ; tu pouvais déjà identifier à quoi tu vas devoir... Laura Besson false [DEBUG #42] : Si tu veux vraiment changer ta vie ... 52cc5496-8f6c-40ab-af3f-59a9bcae06ea Quand on ressent le besoin d’un grand changement dans sa vie, on a souvent le réflexe de réfléchir à ce que nous devons faire/penser/dire de plus.

👉 Quel nouveau coach, quelle nouvelle croyance, quel nouvel outil, quelle nouvelle compétence.

☝️ Et si, au contraire, pour -vraiment- changer sa vie, il fallait plutôt éliminer quelque chose ? Faire le deuil de quelque chose ?

On parle de ça aujourd’hui : à quoi tu vas devoir renoncer pour -vraiment- passer à autre chose ?

Bonne écoute,

Laura


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☝️ Et si, au contraire, pour -vraiment- changer sa vie, il fallait plutôt éliminer quelque chose ? Faire le deuil de quelque chose ?

On parle de ça aujourd’hui : à quoi tu vas devoir renoncer pour -vraiment- passer à autre chose ?

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]]> Tue, 12 Mar 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-42-si-tu-veux-vraiment-changer-ta-vie Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 11:35 full 1 1 186 186 Quand on ressent le besoin d’un grand changement dans sa vie, on a souvent le réflexe de réfléchir à ce que nous devons faire/penser/dire de plus. 👉 Quel nouveau coach, quelle nouvelle croyance, quel nouvel outil, quelle nouvelle compétence. ☝️ Et si,... Laura Besson false [EB #1] - Le triangle compassionnel 9f4d4083-70ad-4654-9057-78758491b1b9 Dans cet épisode En Bref, on voit la notion du triangle compassionnel de Karpman (et oui, pas le triangle dramatique cette fois!) et comment t'en servir pour désamorcer un conflit et/ou sortir d'un jeu psychologique.


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3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/


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]]> Thu, 07 Mar 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/eb-1-le-triangle-compassionnel Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 03:13 full 1 1 185 185 Dans cet épisode En Bref, on voit la notion du triangle compassionnel de Karpman (et oui, pas le triangle dramatique cette fois!) et comment t'en servir pour désamorcer un conflit et/ou sortir d'un jeu psychologique. 🎁  Ta formation offerte : 3 jours... Laura Besson false Comment désamorcer un début de conflit ? 0f20c641-60dd-4e72-b88b-bd38530c0680 Comment désamorcer un début de conflit ? 🥊 Un jeu psychologique qui démarre ? Comment formuler une réponse pour ne pas te faire embarquer dans le jeu ou pour en sortir ?


👉 Bien que Karpman soit surtout connu pour son triangle dramatique, il n’a pas théorisé que ça ! Il a aussi travaillé travaillé sur une autre version : le triangle compassionnel. Et c’est sur cette notion que l’on va s’appuyer aujourd’hui pour apprendre à formuler des réponses en Adulte ! (et pas en Sauveur, en Victime ou en Persécuteur).


Au programme :

  • Rappel du triangle dramatique et des 3 positions (et de leurs bénéfices secondaires)
  • Explications du triangle compassionnel
  • « Méthode » pour formuler une réponse
  • Exemples concrets


Bonne écoute,

Laura


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👉 Bien que Karpman soit surtout connu pour son triangle dramatique, il n’a pas théorisé que ça ! Il a aussi travaillé travaillé sur une autre version : le triangle compassionnel. Et c’est sur cette notion que l’on va s’appuyer aujourd’hui pour apprendre à formuler des réponses en Adulte ! (et pas en Sauveur, en Victime ou en Persécuteur).


Au programme :

  • Rappel du triangle dramatique et des 3 positions (et de leurs bénéfices secondaires)
  • Explications du triangle compassionnel
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]]> Tue, 05 Mar 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/comment-desamorcer-un-debut-de-conflit Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 26:52 full 1 1 184 184 Comment désamorcer un début de conflit ? 🥊 Un jeu psychologique qui démarre ? Comment formuler une réponse pour ne pas te faire embarquer dans le jeu ou pour en sortir ? 👉 Bien que Karpman soit surtout connu pour son triangle dramatique, il n’a pas... Laura Besson false [REDIFF] - Réussir ton appel découverte 87690660-4b36-412c-8e9b-0ebfa0b83b40 L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape INDISPENSABLE pour réussir ton accompagnement (de coaching, thérapie, consulting, formation, etc)

=> Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi, comment on fait pour le réussir et pour bien cerner la demande du bénéficiaire, les questions à ne pas oublier et une mini-étude de cas 💡


A retenir : une demande mal analysée = un accompagnement compliqué à la clé 🔑


C’est une problématique que 90% des élèves du ⁠programme "Apprendre à Être accompagnant·e"⁠ rencontrent (client qui annule à la dernière minute, qui manque d’investissement, qui fait pas le travail inter-séance, etc)


🚨 La promo 7 du ⁠programme "Apprendre à Être un·e accompagnant·e"⁠ attaque fin mars 2024. Si tu veux vraiment progresser en tant que praticien·ne et faire passer tes accompagnements à un autre niveau 🚀 , tu peux réserver ton appel gratuit de 30 minutes pour qu’on s’assure que cette formation est faite pour toi : https://calendly.com/laurabesson

Bonne écoute,

Laura


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👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠

👉 Réserve ton appel découverte gratuit : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠

👉 Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation : https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/


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A retenir : une demande mal analysée = un accompagnement compliqué à la clé 🔑


C’est une problématique que 90% des élèves du ⁠programme "Apprendre à Être accompagnant·e"⁠ rencontrent (client qui annule à la dernière minute, qui manque d’investissement, qui fait pas le travail inter-séance, etc)


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]]> Tue, 27 Feb 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/rediff-reussir-ton-appel-decouverte Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 29:25 full 1 1 183 183 L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape INDISPENSABLE pour réussir ton accompagnement (de coaching, thérapie, consulting, formation, etc) => Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi, c... Laura Besson false [GDA #25] - 3 pièges à éviter quand on est accompagnant 0472aa15-f75f-4253-8015-dbad769bb819 Aujourd’hui, je te partage 3 pièges très concrets dans lesquels il ne vaut mieux pas tomber lorsqu’on est un pro de l’accompagnement 👆


_

Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. 


Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible du terrain.


Bonne écoute,

Laura


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Tous les GDA :

👉 ⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠

👉 ⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠

👉 ⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠

👉 ⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter⁠

👉 ⁠Mon client vit une situation difficile⁠

👉 ⁠Gérer un client ambivalent⁠

👉 ⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠

👉 ⁠Je me perds dans mes relances⁠

👉 ⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠

👉 Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?

👉 ⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠

👉 ⁠Travailler sur soi quand on est accompagnant⁠

👉 ⁠Rendre autonome et responsable son bénéficiaire⁠

👉 ⁠3 conseils pour bien ré-orienter⁠

👉 ⁠Comment structurer sa séance ?⁠

👉


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👉 ⁠Mon client vit une situation difficile⁠

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]]> Fri, 23 Feb 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-25-3-pieges-a-eviter-quand-on-est-accompagnant Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 10:23 full 1 1 182 182 Aujourd’hui, je te partage 3 pièges très concrets dans lesquels il ne vaut mieux pas tomber lorsqu’on est un pro de l’accompagnement 👆 _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels... Laura Besson false [GDA #24] - Le transfert & Le contre-transfert d82d3b18-9995-480d-afc0-bffd2d3b6287 Savoir analyser ce qui se joue dans la dyade praticien-bénéficiaire, c'est fondamental. Aujourd'hui, on éclaire les notions de transfert et de contre-transfert de la psychodynamique.


Si, par exemple, tu as-tu déjà ressenti de la colère envers ton bénéficiaire, il est important de faire la différence entre ce qui relève de ton vécu projectif et ce que le bénéficiaire cherche à animer chez toi. Et pour cela, on va évoquer 2 notions importantes : le transfert et le contre-transfert 🧠

_

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Si, par exemple, tu as-tu déjà ressenti de la colère envers ton bénéficiaire, il est important de faire la différence entre ce qui relève de ton vécu projectif et ce que le bénéficiaire cherche à animer chez toi. Et pour cela, on va évoquer 2 notions importantes : le transfert et le contre-transfert 🧠

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👉 ⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠

👉 ⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠

👉 ⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠

👉 ⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter⁠

👉 ⁠Mon client vit une situation difficile⁠

👉 ⁠Gérer un client ambivalent⁠

👉 ⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠

👉 ⁠Je me perds dans mes relances⁠

👉 ⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠

👉 Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?

👉 ⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠

👉 ⁠Travailler sur soi quand on est accompagnant⁠

👉 ⁠Rendre autonome et responsable son bénéficiaire⁠

👉

]]> Thu, 22 Feb 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-24-le-transfert-le-contre-transfert Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 16:44 full 1 1 181 181 Savoir analyser ce qui se joue dans la dyade praticien-bénéficiaire, c'est fondamental. Aujourd'hui, on éclaire les notions de transfert et de contre-transfert de la psychodynamique. Si, par exemple, tu as-tu déjà ressenti de la colère envers ton béné... Laura Besson false [GDA #23] - Comment engager son client dans l'accompagnement ? a05d6879-53c0-42aa-b272-b47f38aff2ae Quand tu commences un travail d'accompagnement avec un client, tu as forcément envie que l'accompagnement lui réussisse.

Il convient donc de se demander comment engager le bénéficiaire dans ce travail d'accompagnement.

Un bénéficiaire qui ne fait pas ses exercices, qui reporte souvent les séances, qui ne semble pas investi dans son travail… Il y a peut-être un problème d’engagement derrière ! 🤷‍♀️

Qu’est-ce qui maintient le bénéficiaire dans une position désengagée ? Aujourd’hui, je te partage 5 points à travailler pour favoriser l’engagement chez ton bénéficiaire 🤝

_

Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. 


Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrées par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible du terrain.

Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/

👉 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson

👉 L’épisode sur l’escalade de l’engagement : “Je persévère ou je lâche l’affaire ?” https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/je-persevere-ou-je-lache-l-affaire 



🎁  Ta formation offerte :

3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/


Tous les GDA :

👉 ⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠

👉 ⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠

👉 ⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠

👉 ⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter⁠

👉 ⁠Mon client vit une situation difficile⁠

👉 ⁠Gérer un client ambivalent⁠

👉 ⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠

👉 ⁠Je me perds dans mes relances⁠

👉 ⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠

👉 Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?

👉 ⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠

<...]]> Quand tu commences un travail d'accompagnement avec un client, tu as forcément envie que l'accompagnement lui réussisse.

Il convient donc de se demander comment engager le bénéficiaire dans ce travail d'accompagnement.

Un bénéficiaire qui ne fait pas ses exercices, qui reporte souvent les séances, qui ne semble pas investi dans son travail… Il y a peut-être un problème d’engagement derrière ! 🤷‍♀️

Qu’est-ce qui maintient le bénéficiaire dans une position désengagée ? Aujourd’hui, je te partage 5 points à travailler pour favoriser l’engagement chez ton bénéficiaire 🤝

_

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👉 ⁠Mon client vit une situation difficile⁠

👉 ⁠Gérer un client ambivalent⁠

👉 ⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠

👉 ⁠Je me perds dans mes relances⁠

👉 ⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠

👉 Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?

👉 ⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠

<...]]> Wed, 21 Feb 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-23-comment-engager-son-client-dans-l-accompagnement Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 16:17 full 1 1 180 180 Quand tu commences un travail d'accompagnement avec un client, tu as forcément envie que l'accompagnement lui réussisse. Il convient donc de se demander comment engager le bénéficiaire dans ce travail d'accompagnement. Un bénéficiaire qui ne fait pas s... Laura Besson false [GDA #22] - Gérer les reports de séances 4e9b6c42-a8fd-4363-baa7-15a346d696a7 Comment gérer les reports répétés ou intempestifs d'un client ? On va parler de ce sujet concret aujourd'hui et donc aussi, de la notion de ton cadre d'exercice et d'accompagnement ☝️

Un bénéficiaire qui annule à la dernière minute, est-ce que c’est ok pour toi ? Est-ce que tu autorises les reports de séance ? Combien de temps à l’avance ? Beaucoup de questions se posent et on voit tout ça ensemble 👌

_ 

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]]> Comment gérer les reports répétés ou intempestifs d'un client ? On va parler de ce sujet concret aujourd'hui et donc aussi, de la notion de ton cadre d'exercice et d'accompagnement ☝️

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]]> Tue, 20 Feb 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-22-gerer-les-reports-de-seances Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 11:34 full 1 1 179 179 Comment gérer les reports répétés ou intempestifs d'un client ? On va parler de ce sujet concret aujourd'hui et donc aussi, de la notion de ton cadre d'exercice et d'accompagnement ☝️ Un bénéficiaire qui annule à la dernière minute, est-ce que c’est ok... Laura Besson false [GDA #21] : J'ai peur que mon client teste mes limites ac8af2b4-70e8-49c5-90ef-2ded07671009 Comment réagir si mon bénéficiaire teste mes limites ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il est si important d’établir un cadre solide dans ton accompagnement ; qui sera la seule manière de repérer un bénéficiaire qui se confronte aux limites. On voit aussi pourquoi ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose et même, ce que ça nous dit de la dyade praticien-bénéficiaire 🧠

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]]> Mon, 19 Feb 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-21-j-ai-peur-que-mon-client-teste-mes-limites Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 17:21 full 1 1 178 178 Comment réagir si mon bénéficiaire teste mes limites ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il est si important d’établir un cadre solide dans ton accompagnement ; qui sera la seule manière de repérer un bénéficiaire qui se confronte aux limites. O... Laura Besson false [DEBUG #41] : 3 livres psycho à lire e68cef0d-de32-446d-be29-822c6a0ace28 Je te présente 3 livres psycho à lire absolument si tu t’intéresses au domaine de la psychologie (+ 1 bonus 👀). J’ai choisi 3 ouvrages dont on n’entend pas parler partout pour maximiser les chances de te faire découvrir des ouvrages/auteurs :)

Au programme : des références de systémique et d'humaniste.

On refait un épisode avec les TCC et la psychanalyse ? 👀


Bonne écoute,

Laura


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Commander mon livre sur la FNAC : https://tidd.ly/3S421LB

La formation sur la posture d’accompagnant : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/

Réserve ton appel gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson


Ouvrages cités :

Provoquer le changement de Reynaldo Perrone

Si tu m’aimes ne m’aime pas de Mony Elkaim

Le développement de la personne de Carl Rogers


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🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand 

Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Provoquer le changement de Reynaldo Perrone

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]]> Tue, 13 Feb 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-41-3-livres-psycho-a-lire Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 12:22 full 1 1 177 177 Je te présente 3 livres psycho à lire absolument si tu t’intéresses au domaine de la psychologie (+ 1 bonus 👀). J’ai choisi 3 ouvrages dont on n’entend pas parler partout pour maximiser les chances de te faire découvrir des ouvrages/auteurs :) Au prog... Laura Besson false Ecrire un livre, retour d'expérience fba27ba3-bf17-472e-b269-6cb3609477d9 Je réponds à toutes tes questions sur l'écriture d'un livre et te partage les coulisses de l’écriture de mon 1er livre : "Transforme ta vie d’entrepreneur !"


👉 Quand envoyer son livre à l’éditeur ? Écrire et gérer tout le reste, est-ce jouable ? Comment ne pas s’éparpiller dans l’écriture ? etc.


Bonne écoute, 

Laura 

–

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👉 Commander le livre sur la Fnac : https://tidd.ly/3S421LB 

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👉 L’épisode “Écrire un livre avec Camille David” : https://biendanstaboite.fr/ecrire-un-livre-camille-david/ 

👉 L’article “7 conseils pour ne pas s’éparpiller : https://biendanstaboite.fr/7-conseils-pour-ne-pas-s-eparpiller/ 


🎼 Musique :

Musique proposée par La Musique Libre

Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4

Fredji : @fredjimusic


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]]> Tue, 06 Feb 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ecrire-un-livre-retour-d-experience Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 46:16 full 1 1 176 176 Je réponds à toutes tes questions sur l'écriture d'un livre et te partage les coulisses de l’écriture de mon 1er livre : "Transforme ta vie d’entrepreneur !" 👉 Quand envoyer son livre à l’éditeur ? Écrire et gérer tout le reste, est-ce jouable ? Comm... Laura Besson false Le LIVRE est dispo ! 1729f7d4-0033-41f8-8a0e-da5342471d6d LE LIVRE BIEN DANS TA BOITE EST DISPO ! 📕

Wouhou ! 🥳

Tu peux le commander sur :


Ou le commander chez ton libraire préféré 🙏


📚 Ce que tu vas trouver dans cet ouvrage : 

5 parties :

  • Cultiver ta vitalité
  • Le mental
  • Entreprendre avec tes émotions
  • Maîtriser ton temps
  • Mettre du sens dans ton entrepreneuriat


Hâte de te voir avec,

Laura


🎼 Musique :

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Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4

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]]> Thu, 01 Feb 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-livre-est-dispo Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 05:28 full 1 1 175 175 LE LIVRE BIEN DANS TA BOITE EST DISPO ! 📕 Wouhou ! 🥳 Tu peux le commander sur : La FNAC : https://tidd.ly/3S421LB​ Amazon : https://amzn.to/3U2h4If​ Ou le commander chez ton libraire préféré 🙏 📚 Ce que tu vas trouver dans cet ouvrage :  5 pa... Laura Besson false [DEBUG #40] - "Je suis bloqué" 78522c03-dfea-4f1c-b394-a02561ecd012 Ca nous arrive à tous n'est-ce pas ? D'avoir retourné le problème dans tous les sens, de l'avoir réfléchi et analysé cent fois 🧠 D'avoir tout tenté, toutes les solutions possibles et inimaginables !

Et pourtant ... le problème est toujours là. Je te propose d'explorer 3 pistes pour l'expliquer 👇

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]]> Tue, 30 Jan 2024 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-40-je-suis-bloque Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 09:12 full 1 1 174 174 Ca nous arrive à tous n'est-ce pas ? D'avoir retourné le problème dans tous les sens, de l'avoir réfléchi et analysé cent fois 🧠 D'avoir tout tenté, toutes les solutions possibles et inimaginables ! Et pourtant ... le problème est toujours là. Je te p... Laura Besson false Mes 3 leçons 2023 5dcf902e-d6db-418a-a2ba-6e54f668a144 L’heure a sonné d’un de mes épisodes traditionnels préférés de l’année : Les 3 leçons de l’année précédente 🥳

Bonne écoute,

Laura


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"Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/


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]]> Tue, 23 Jan 2024 05:47:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mes-3-lecons-2023 Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 21:24 full 1 1 173 173 L’heure a sonné d’un de mes épisodes traditionnels préférés de l’année : Les 3 leçons de l’année précédente 🥳 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Mes 3 leçons 2022 : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mes-3-lecons-2022 La mort n’exist... Laura Besson false La liberté dans une relation bf9d7a21-e2df-4298-9a41-7c303b83d917 « J’ai besoin d’air » 🤔 Comment réagis-tu si ton partenaire, ton associé.e ou ton ami.e te dit ça ? Panique à bord ? Dans cet épisode, on va parler d’engagement, de dépendance, d’indépendance et de limites relationnelles. 👇

Bonne écoute,

Laura

–

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]]> Tue, 28 Nov 2023 06:01:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-liberte-dans-une-relation Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 23:04 full 1 1 172 172 « J’ai besoin d’air » 🤔 Comment réagis-tu si ton partenaire, ton associé.e ou ton ami.e te dit ça ? Panique à bord ? Dans cet épisode, on va parler d’engagement, de dépendance, d’indépendance et de limites relationnelles. 👇 Bonne écoute, Laura – Lien... Laura Besson false [DEBUG #39] - Être moins exigeante avec soi-même c234c42e-0102-4205-97da-251487b9f0b4 Si tu te mets une pression de dingue, que tu as l’impression de n’en faire jamais assez ni faire assez bien… Cet épisode est pour toi ! Je te propose 3 axes pour lire cette notion de l’exigence et pouvoir la travailler.

_ 

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

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Laura


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👉 L’épisode “Les constructions du monde” : https://biendanstaboite.fr/les-constructions-du-monde/

👉 L’épisode “Le Sauveur et l’Argent” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent


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]]> Tue, 21 Nov 2023 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-39-etre-moins-exigeante-avec-soi-meme Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 09:44 full 1 1 171 171 Si tu te mets une pression de dingue, que tu as l’impression de n’en faire jamais assez ni faire assez bien… Cet épisode est pour toi ! Je te propose 3 axes pour lire cette notion de l’exigence et pouvoir la travailler. _  Les épisodes DEBUG sont des f... Laura Besson false Fixer des limites dans la relation 2517c423-c3ee-4f13-8023-a4b31e5597fd Pas de limite dans la relation = pas de sécurité 👆 Est-ce que tu as déjà discuté du cadre que tu voulais dans une relation ? On évite souvent la discussion en pensant que c’est évident pour l’autre. Mais crois-moi, souvent, c’est pas le cas ! 😬


Dans cet épisode, je t’explique pourquoi et comment fixer des limites.


Bonne écoute,

Laura


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Dans cet épisode, je t’explique pourquoi et comment fixer des limites.


Bonne écoute,

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]]> Tue, 14 Nov 2023 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/fixer-des-limites-dans-la-relation Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 22:38 full 1 1 170 170 Pas de limite dans la relation = pas de sécurité 👆 Est-ce que tu as déjà discuté du cadre que tu voulais dans une relation ? On évite souvent la discussion en pensant que c’est évident pour l’autre. Mais crois-moi, souvent, c’est pas le cas ! 😬 Dans... Laura Besson false [DEBUG #38] - "Je n'arrive pas à lui parler" 61099f2a-e88a-4bd0-951d-7743128697b4 “Je sais pas quoi dire”, “je t’écoute hein mais je n’ai rien à ajouter” … 🤯 Tu connais ces petites phrases ? 😬 C’est ce qu’on appelle un bloqueur de communication ! Je t’explique dans cet épisode comment les repérer et éviter de tomber dans le piège ⛔️

_ 

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👉 L’épisode “Le triangle dramatique de Karpman” : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman


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Bonne écoute,

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]]> Tue, 07 Nov 2023 05:55:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-38-je-n-arrive-pas-a-lui-parler Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 14:00 full 1 1 169 169 “Je sais pas quoi dire”, “je t’écoute hein mais je n’ai rien à ajouter” … 🤯 Tu connais ces petites phrases ? 😬 C’est ce qu’on appelle un bloqueur de communication ! Je t’explique dans cet épisode comment les repérer et éviter de tomber dans le piège... Laura Besson false La mort n'existe pas avec Stéphane Allix 59ae31ac-f3b0-4eaf-97b1-c04630fa4e6a Je suis honorée de recevoir le journaliste Stéphane Allix. Suite au décès de son frère il y a 22 ans, sa carrière a pris une autre direction : il se consacre à enquêter, journalistiquement, aux sujets liés à la Mort, à l’après-vie et à la Conscience.

Dans cet épisode, il vient nous parler de son dernier ouvrage « La Mort n’existe pas » dans lequel il compile des années d’enquêtes et de recherches édifiantes sur ce sujet. Nous balayons ensemble le sujet des expériences de mort imminente, de la médiumnité, de l’avant-vie ; et derrière tous ces sujets, finalement, nous discutons de cette grande question : Qu’est-ce que la Conscience ?

Bonne écoute, 

Laura


Retrouver Stéphane :


Ressources mentionnées :

  • Le livre qu'il nous conseille : « Vieiller en conscience »


Questions posées : 

  • Peux-tu te présenter ?
  • Pourquoi as-tu décidé de t'adresser à ta fille dans cet ouvrage spécifiquement ?
  • Tu as consacré une grande partie de ta carrière à cette question de la Mort et au sens large quelque part de la conscience, peux-tu raconter à nos auditeurs·ices comment ce sujet s’est présenté à toi ?
  • Peux-tu nous éclairer sur la différence corrélation/causalité entre activité neuronale et état de conscience ?
  • Au cours de ta carrière, tu as naturellement investigué la question des EMI, expériences de mort imminente. Dans l’une de tes interviews face à face de l’INREES, -tu partages également cet argument dans « Après quand l’au-delà nous fait signe »- un expert te rétorque l’argument suivant : personne n’étant a priori revenu de la mort, nous ne pouvons pas affirmer que les expérencieurs soient au contact de la mort. Il fait le parallèle avec la salle d’embarquement d’un avion. Quel est ton avis là-dessus ?
  • Un argument très fréquemment avancé autour des EMI, et que l’on retrouve concernant les VSCD, c’est l’argument de l’hallucination. Tu as interrogé le psychiatre Christophe Fauré à ce propos concernant les VSCD qui nous expliquait qu’on ne pouvait pas voir émerger un épisode hallucinatoire unique, sans autre symptôme associé ou structure psychotique ou consommation de substances. Concernant les EMI, il y a là le « renfort » de l’altération biochimique du cerveau. Dans ton livre on comprend bien que le monde scientifique est partagé sur le sujet. Peux-tu nous éclairer à ce propos ?
  • Derrière toutes ces questions sur lesquelles tu enquêtes, il y a une question plus globale, à la fois neurologique, psychologique et philosophique, c’est la question de la conscience. Nous l’avons déjà un peu abordé sur l’après vie, mais cela pose par une nécessaire symétrie la question de l’avant-vie. Tu as toi-même vécu l'expérience « d’avoir été quelqu’un d’autre » pour faire référence à ton ouvrage sur le sujet, peux-tu nous parler de cette expérience et de ce que tes enquêtes t'ont appris concernant l’avant-vie ?
  • Dernier point sur lequel je souhaitais avoir tes lumières, c’est la question des professionnels de l’accompagnement, nombreux à nous écouter. Tu as écrit un ouvrage sur le sujet puis co-écrit un mauel clinique des expériences extraordinaires avec Paul Bernstein. Comment peut-on réagir en tant que pro de l’accompagnement quand des bénéficiaires nous partagent des vécus comme des VSCD par exemple ?
  • Pour conclure cet épisode :
    • Qui aimerais-tu entendre à ce micro ?
    • La lecture que tu recommendes à nos auditeurs·ices ?
    • Le mot de la fin Stéphane ?...
]]> Je suis honorée de recevoir le journaliste Stéphane Allix. Suite au décès de son frère il y a 22 ans, sa carrière a pris une autre direction : il se consacre à enquêter, journalistiquement, aux sujets liés à la Mort, à l’après-vie et à la Conscience.

Dans cet épisode, il vient nous parler de son dernier ouvrage « La Mort n’existe pas » dans lequel il compile des années d’enquêtes et de recherches édifiantes sur ce sujet. Nous balayons ensemble le sujet des expériences de mort imminente, de la médiumnité, de l’avant-vie ; et derrière tous ces sujets, finalement, nous discutons de cette grande question : Qu’est-ce que la Conscience ?

Bonne écoute, 

Laura


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  • Le livre qu'il nous conseille : « Vieiller en conscience »


Questions posées : 

  • Peux-tu te présenter ?
  • Pourquoi as-tu décidé de t'adresser à ta fille dans cet ouvrage spécifiquement ?
  • Tu as consacré une grande partie de ta carrière à cette question de la Mort et au sens large quelque part de la conscience, peux-tu raconter à nos auditeurs·ices comment ce sujet s’est présenté à toi ?
  • Peux-tu nous éclairer sur la différence corrélation/causalité entre activité neuronale et état de conscience ?
  • Au cours de ta carrière, tu as naturellement investigué la question des EMI, expériences de mort imminente. Dans l’une de tes interviews face à face de l’INREES, -tu partages également cet argument dans « Après quand l’au-delà nous fait signe »- un expert te rétorque l’argument suivant : personne n’étant a priori revenu de la mort, nous ne pouvons pas affirmer que les expérencieurs soient au contact de la mort. Il fait le parallèle avec la salle d’embarquement d’un avion. Quel est ton avis là-dessus ?
  • Un argument très fréquemment avancé autour des EMI, et que l’on retrouve concernant les VSCD, c’est l’argument de l’hallucination. Tu as interrogé le psychiatre Christophe Fauré à ce propos concernant les VSCD qui nous expliquait qu’on ne pouvait pas voir émerger un épisode hallucinatoire unique, sans autre symptôme associé ou structure psychotique ou consommation de substances. Concernant les EMI, il y a là le « renfort » de l’altération biochimique du cerveau. Dans ton livre on comprend bien que le monde scientifique est partagé sur le sujet. Peux-tu nous éclairer à ce propos ?
  • Derrière toutes ces questions sur lesquelles tu enquêtes, il y a une question plus globale, à la fois neurologique, psychologique et philosophique, c’est la question de la conscience. Nous l’avons déjà un peu abordé sur l’après vie, mais cela pose par une nécessaire symétrie la question de l’avant-vie. Tu as toi-même vécu l'expérience « d’avoir été quelqu’un d’autre » pour faire référence à ton ouvrage sur le sujet, peux-tu nous parler de cette expérience et de ce que tes enquêtes t'ont appris concernant l’avant-vie ?
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  • Pour conclure cet épisode :
    • Qui aimerais-tu entendre à ce micro ?
    • La lecture que tu recommendes à nos auditeurs·ices ?
    • Le mot de la fin Stéphane ?...
]]> Tue, 31 Oct 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-mort-n-existe-pas-avec-stephane-allix Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 1:09:36 full 1 1 168 168 Je suis honorée de recevoir le journaliste Stéphane Allix. Suite au décès de son frère il y a 22 ans, sa carrière a pris une autre direction : il se consacre à enquêter, journalistiquement, aux sujets liés à la Mort, à l’après-vie et à la Conscience. D... Laura Besson false [DEBUG #37] - On n'arrive pas à se mettre d'accord dans mon couple 77a8b952-f640-4a32-8c28-f7ab58011599 En couple, impossible de se mettre à 100 % d’accord sur tout. 🤯 Est-ce que ça veut dire qu’il faut se séparer au moindre désaccord ? Comment arrêter de tourner en boucle ?

Dans cet épisode, on va voir la notion des conflits insolubles dans le couple.

_

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"Accompagner le syndrome du Sauveur" 👉  1h15 de Masterclass pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment)

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]]> Tue, 24 Oct 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-37-on-n-arrive-pas-a-se-mettre-d-accord-dans-mon-couple Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 09:09 full 1 1 167 167 En couple, impossible de se mettre à 100 % d’accord sur tout. 🤯 Est-ce que ça veut dire qu’il faut se séparer au moindre désaccord ? Comment arrêter de tourner en boucle ? Dans cet épisode, on va voir la notion des conflits insolubles dans le couple.... Laura Besson false Vous n'avez pas le choix 73ecc433-a77e-4359-9d23-8f79f105eb3a As-tu vraiment eu le choix d’écouter cet épisode ? 🤓 Non, ceci n’est pas un cours de philo (mais presque 🤓).

Aujourd’hui, attelons-nous à démonter cette idée du libre arbitre parce que non … tu n’es peut-être pas si libre d’écouter -ou non- cet épisode 🤯


Bonne écoute,

Laura


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Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations ?

Reçois ton replay de masterclass : 1h15 pour tout comprendre aux répétitions de schémas et t’offrir enfin la possibilité de fonctionner autrement 

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Bonne écoute,

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]]> Tue, 17 Oct 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/vous-n-avez-pas-le-choix Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 11:58 full 1 1 166 166 As-tu vraiment eu le choix d’écouter cet épisode ? 🤓 Non, ceci n’est pas un cours de philo (mais presque 🤓). Aujourd’hui, attelons-nous à démonter cette idée du libre arbitre parce que non … tu n’es peut-être pas si libre d’écouter -ou non- cet épiso... Laura Besson false [DEBUG #36] - Apprendre à s'écouter 66ff922d-5e06-4542-a0a3-2471208733e7 Apprendre à s’écouter, c’est bien beau comme conseil. Mais concrètement, comment fait-on ? 😅 C’est ce que je t’explique dans l’épisode du jour 🎙

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]]> Tue, 10 Oct 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-36-apprendre-a-s-ecouter Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 07:42 full 1 1 165 165 Apprendre à s’écouter, c’est bien beau comme conseil. Mais concrètement, comment fait-on ? 😅 C’est ce que je t’explique dans l’épisode du jour 🎙 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexio... Laura Besson false Le bullshit entrepreneurial 82711634-ecd8-41b5-996f-f89d2ee8c609 “Quand on veut, on peut, tout ne tient qu’à toi, deviens la meilleure version de toi-même, … » Ces phrases te parlent ? Tu les as déjà entendues mille fois et peut-être même y adhères-tu.

Aujourd’hui, je te propose un épisode + philosophique et sociologique pour prendre un peu de recul sur ces mythes entrepreneuriaux.


Bonne écoute,

Laura


🎁  Ta Masterclass offerte :

Tu veux arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations ?

Reçois ton replay de masterclass : 1h15 pour tout comprendre aux répétitions de schémas et t’offrir enfin la possibilité de fonctionner autrement 

👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/


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]]> Tue, 03 Oct 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-bullshit-entrepreneurial Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 33:09 full 1 1 164 164 “Quand on veut, on peut, tout ne tient qu’à toi, deviens la meilleure version de toi-même, … » Ces phrases te parlent ? Tu les as déjà entendues mille fois et peut-être même y adhères-tu. Aujourd’hui, je te propose un épisode + philosophique et sociolo... Laura Besson false [DEBUG #35] - Arrêter de se comparer abbbb7a3-0b64-4c1b-bdbf-b32ab352be5e La comparaison est un sujet trèèèès courant dans l'entrepreneuriat ! Et les réseaux sociaux sont loin d'arranger la situation 😅

Dans cet épisode, on explore pourquoi c'est impossible de ne pas se comparer et comment ne pas se pourrir la vie avec la comparaison👇

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡


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👉 Recevoir le replay gratuit de la masterclass sur l’affirmation de soi : https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/


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Dans cet épisode, on explore pourquoi c'est impossible de ne pas se comparer et comment ne pas se pourrir la vie avec la comparaison👇

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]]> Tue, 26 Sep 2023 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-35-arreter-de-se-comparer Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 11:22 full 1 1 163 163 La comparaison est un sujet trèèèès courant dans l'entrepreneuriat ! Et les réseaux sociaux sont loin d'arranger la situation 😅 Dans cet épisode, on explore pourquoi c'est impossible de ne pas se comparer et comment ne pas se pourrir la vie avec la co... Laura Besson false Ritualiser pour vivre dans un monde incertain (Thierry Janssen) 17663475-8c7c-4be3-af79-4a377ec0ed4c Je suis si honorée de recevoir Thierry Janssen aujourd'hui : accompagnant psycho-spirituel, auteur, fondateur de l'Ecole de la Posture Juste ; entre autres !


Il vient nous parler de rites, de rituels et de comment vivre dans un monde incertain suite à la publication de son dernier ouvrage éponyme. On parle également de la notion de Justesse, des pros de l'accompagnement et de mille choses passionnantes dans cette interview.


Retrouver Thierry :


Ressources mentionnées :

  • Le livre qu'il nous conseille : "Soufi, mon amour"
  • Un mantra : "J'ouvre, j'ouvre, j'ouvre le coeur ; j'écoute le silence à l'intérieur"


Questions posées :

  • Pouvez-nous nous expliquer la différence entre un rite et un rituel
  • Pourquoi les rituels sont importants ?
  • D'où vous vient cette notion de la Justesse ? Comment on le ressent ?
  • Notamment pour les professionnels de l’accompagnement qui nous écoutent, comment les rituels peuvent les aider dans leur posture d’accompagnant ?
  • Comment peuvent-ils aider leurs bénéficiaires à cheminer avec des rituels quotidiens ?
  • Quid des routines matinales versus obsessionnalité ?
  • Vous avez écrit et parlé de ce que vous appelez « la posture Juste » : est-ce que vous pouvez nous expliquer ce que vous entendez par ce terme ?
  • Votre livre s’appelle « inventer des rituels contemporains pour vivre dans un monde incertain » : en quoi le mond eest incertain aujourd’hui et quelles sont les conséquences de cette incertitude ?
  • Qui vous voulez entendre ici ?
  • Une ressource à nous partager ?
  • Comment expliquez-vous votre lien si évident avec l'Egypte antique ?


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]]> Je suis si honorée de recevoir Thierry Janssen aujourd'hui : accompagnant psycho-spirituel, auteur, fondateur de l'Ecole de la Posture Juste ; entre autres !


Il vient nous parler de rites, de rituels et de comment vivre dans un monde incertain suite à la publication de son dernier ouvrage éponyme. On parle également de la notion de Justesse, des pros de l'accompagnement et de mille choses passionnantes dans cette interview.


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  • D'où vous vient cette notion de la Justesse ? Comment on le ressent ?
  • Notamment pour les professionnels de l’accompagnement qui nous écoutent, comment les rituels peuvent les aider dans leur posture d’accompagnant ?
  • Comment peuvent-ils aider leurs bénéficiaires à cheminer avec des rituels quotidiens ?
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]]> Tue, 19 Sep 2023 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ritualiser-pour-vivre-dans-un-monde-incertain-thierry-janssen Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 1:02:57 full 1 1 162 162 Je suis si honorée de recevoir Thierry Janssen aujourd'hui : accompagnant psycho-spirituel, auteur, fondateur de l'Ecole de la Posture Juste ; entre autres ! Il vient nous parler de rites, de rituels et de comment vivre dans un monde incertain suite à... Laura Besson false [GDA 20] - Mon client répète toujours la même chose 32b12ecc-dd65-4590-ba79-ed5140e2229f Pourquoi mon bénéficiaire répète 100 fois la même chose ? Et si il ne se sentait pas compris ? 🤔 Aujourd’hui, on va parler de la différence entre comprendre et faire se sentir compris 😏

_
Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible du terrain.


Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/

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Tous les GDA :

👉 ⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠

👉 ⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠

👉 ⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠

👉 ⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter⁠

👉 ⁠Mon client vit une situation difficile⁠

👉 ⁠Gérer un client ambivalent⁠

👉 ⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠

👉 ⁠Je me perds dans mes relances⁠

👉 ⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠

👉 Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?

👉 ⁠Gérer ses projections quand on est accompagnant⁠

👉 ⁠Travailler sur soi quand on est accompagnant⁠

👉 ⁠Rendre autonome et responsable son bénéficiaire⁠

👉 ⁠3 conseils pour bien ré-orienter⁠

👉 ⁠Comment structurer sa séance ?⁠


🎼 Musique :

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]]> Pourquoi mon bénéficiaire répète 100 fois la même chose ? Et si il ne se sentait pas compris ? 🤔 Aujourd’hui, on va parler de la différence entre comprendre et faire se sentir compris 😏

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]]> Fri, 15 Sep 2023 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-20-mon-client-repete-toujours-la-meme-chose Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 14:15 full 1 1 161 161 Pourquoi mon bénéficiaire répète 100 fois la même chose ? Et si il ne se sentait pas compris ? 🤔 Aujourd’hui, on va parler de la différence entre comprendre et faire se sentir compris 😏 _Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes ho... Laura Besson false [GDA #19] - Les 4 piliers de la posture selon Reynaldo Perrone 6f6598fa-6dba-40da-96af-dafbebbfef68 La posture d'accompagnant peut se résumer en 4 piliers principaux selon Reynaldo Perrone. Voyons ensemble ces 4 points éclairés par un thérapeute de la systémique.

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]]> La posture d'accompagnant peut se résumer en 4 piliers principaux selon Reynaldo Perrone. Voyons ensemble ces 4 points éclairés par un thérapeute de la systémique.

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]]> Thu, 14 Sep 2023 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-19-les-4-piliers-de-la-posture-selon-reynaldo-perrone Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 12:08 full 1 1 160 160 La posture d'accompagnant peut se résumer en 4 piliers principaux selon Reynaldo Perrone. Voyons ensemble ces 4 points éclairés par un thérapeute de la systémique. _Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination d... Laura Besson false [GDA #18] - Pourquoi tu accompagnes ? d7cf8c51-06e5-4b7a-9c98-44bb9bb4eec8 Se demander pourquoi tu as fait le choix d'accompagner est LA question importante à se poser. Je t'explique pourquoi dans cet épisode !

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👉 ⁠Comment structurer sa séance ?⁠


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Musiqu...


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]]> Tue, 12 Sep 2023 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-17-definir-son-cadre-d-intervention Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 11:30 full 1 1 158 158 Définir son cadre pour accompagner, c'est indispensable. C'est ce qui assure les limites et la sécurité de l'accompagnant ET de l'accompagné. Mais es-tu vraiment si au clair que ça sur la question ? _Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des... Laura Besson false [GDA #16] - Le Sauveur-Accompagnant a9ddac32-1f35-4f74-b6b0-a24dd1c416a0 Beaucoup d’accompagnants sont concernés par le syndrome du Sauveur. A quoi ça ressemble quand on accompagne et comment ça impacte les bénéficiaires ?

_
Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible du terrain.


Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/

👉 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson

👉 L’épisode sur le triangle de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman

👉 L'épisode le Sauveur et l’Argent : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent


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Tous les GDA :

👉 ⁠Mon client ne sait pas ce qu’il veut⁠

👉 ⁠J'ai peur des émotions de mon client/patient⁠

👉 ⁠Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient⁠

👉 ⁠Je ne sais pas vers qui ré-orienter

⁠👉 ⁠Mon client vit une situation difficile⁠

👉 ⁠Gérer un client ambivalent⁠

👉 ⁠Le danger d'un accompagnement qui dure⁠

👉 ⁠Je me perds dans mes relances⁠

👉 ⁠Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?⁠

👉 Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?

👉 Gérer ses projections quand on est accompagnant

👉 Travailler sur soi quand on est accompagnant...

]]> Beaucoup d’accompagnants sont concernés par le syndrome du Sauveur. A quoi ça ressemble quand on accompagne et comment ça impacte les bénéficiaires ?

_
Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

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⁠👉 ⁠Mon client vit une situation difficile⁠

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]]> Mon, 11 Sep 2023 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-16-le-sauveur-accompagnant Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 17:36 full 1 1 157 157 Beaucoup d’accompagnants sont concernés par le syndrome du Sauveur. A quoi ça ressemble quand on accompagne et comment ça impacte les bénéficiaires ? _Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les pro... Laura Besson false 3 choses à faire avant la fin de l'année 253ad750-a39d-4cc8-a072-b62c742e27f4 Il reste 3 bons mois avant la fin de l'année : le temps idéal pour mettre en place une stratégie et pouvoir en tirer des conclusions. Il est encore temps de changer la donne pour cette fin d'année alors voici 3 choses à faire pour y parvenir 🚀


Bonne écoute,

Laura


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Au programme :

1/ Définir un seul focus

2/ Supprimer des choses

3/ Re-travailler sa stratégie e-mailing


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]]> Tue, 05 Sep 2023 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/3-choses-a-faire-avant-la-fin-de-l-annee Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 27:35 full 1 1 156 156 Il reste 3 bons mois avant la fin de l'année : le temps idéal pour mettre en place une stratégie et pouvoir en tirer des conclusions. Il est encore temps de changer la donne pour cette fin d'année alors voici 3 choses à faire pour y parvenir 🚀 Bonne é... Laura Besson false Devenir mère en restant soi (avec Chloé Chaperon, psychologue) e4880c28-1beb-4c98-9100-40693cfec248 Devenir mère, c’est tout un bouleversement ! Je reçois Chloé Chaperon, psychologue clinicienne, qui vient nous parler de cette navigation entre devenir mère et rester soi, tout un programme du post-partum ! 👶


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Questions :

- Peux-tu nous expliquer le concept de la matrescence ?
- En quoi la grossesse, l’accouchement et le post-partum changent les mères, concrètement ?

- Plusieurs entrepreneuses avec lesquelles j’ai échangé vivent cette sensation de tiraillement, de culpabilité même parfois entre l’envie de reprendre leur activité et leur envie d’être avec bébé. D’une manière générale, comment trouver, petit à petit, un nouvel équilibre de vie avec de nouvelles priorités, de nouveaux besoins et peut-être des valeurs qui ont bougées ?

- La parentalité c’est un grand changement identitaire qui peut changer beaucoup de choses pour soi. Comment peut-on se préparer à ces changements et trouver aussi une forme de confiance dans le fait que l’on ne va pas changer d’Être ?

- Un conseil pour les mamans ? Un conseil pour les co-parents ?


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- Peux-tu nous expliquer le concept de la matrescence ?
- En quoi la grossesse, l’accouchement et le post-partum changent les mères, concrètement ?

- Plusieurs entrepreneuses avec lesquelles j’ai échangé vivent cette sensation de tiraillement, de culpabilité même parfois entre l’envie de reprendre leur activité et leur envie d’être avec bébé. D’une manière générale, comment trouver, petit à petit, un nouvel équilibre de vie avec de nouvelles priorités, de nouveaux besoins et peut-être des valeurs qui ont bougées ?

- La parentalité c’est un grand changement identitaire qui peut changer beaucoup de choses pour soi. Comment peut-on se préparer à ces changements et trouver aussi une forme de confiance dans le fait que l’on ne va pas changer d’Être ?

- Un conseil pour les mamans ? Un conseil pour les co-parents ?


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]]> Tue, 18 Jul 2023 04:45:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-mere-en-restant-soi-avec-chloe-chaperon-psychologue Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 55:34 full 1 1 155 155 Devenir mère, c’est tout un bouleversement ! Je reçois Chloé Chaperon, psychologue clinicienne, qui vient nous parler de cette navigation entre devenir mère et rester soi, tout un programme du post-partum ! 👶 Retrouver Chloé : Instagram : https://... Laura Besson false [DLTD #4] - Dans la tête de Thomas Burbidge 7478e751-9594-49a0-8227-f07ff26e139a Rendez-vous dans la tête de … Thomas Burbidge 🔥 Dans ce format d’épisode, on se promène dans la tête de notre invité·e pour découvrir ses croyances, celles qui ont été abandonnées, ses émotions, ses pensées, etc. Un partage plus intimiste pour découvrir davantage ces entrepreneur·es qui acceptent de passer derrière le micro.


Dans cet épisode, Thomas nous parle de mille choses passionnantes ! De féminisme, de consentement dans le marketing, de croyances, … On parle aussi de l’importance des systèmes, de l’impact politique de l’entrepreneuriat ; tout ça à travers son ton bienveillant, précis et impactant.


Bonne écoute,

Laura


Les questions posées :

  • Te présenter
  • Quelle est la croyance que tu as et qui, selon toi, est un moteur pour réussir ?
  • Est-ce que ton « combat » féministe a eu des répercussions sur ton business ?
  • Tu peux nous en dire plus sur la notion du consentement dans la prospection et du marketing ?
  • Quelle est la croyance que tu avais et que tu as travaillée/abandonnée ?
  • La croyance qui ferait du bien au monde entrepreneurial selon toi ?
  • L’émotion que tu ressens le + dans ton business au quotidien ? Et celle que tu ressens le - ?
  • Quelque chose en quoi tu crois (une valeur, un combat, un mindset …) et qui ferait du bien au Monde si on s’en occupait davantage ?
  • Qu’est-ce qui occupe tes pensées en ce moment ?
  • Quel est ton plus grand enjeu/ta plus grande insécurité ?
  • Pour finir, quelles sont les 3 habitudes que tu as pour être Bien dans ta tête et dans ta Boite ?


Retrouver Thomas :


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Dans cet épisode, Thomas nous parle de mille choses passionnantes ! De féminisme, de consentement dans le marketing, de croyances, … On parle aussi de l’importance des systèmes, de l’impact politique de l’entrepreneuriat ; tout ça à travers son ton bienveillant, précis et impactant.


Bonne écoute,

Laura


Les questions posées :

  • Te présenter
  • Quelle est la croyance que tu as et qui, selon toi, est un moteur pour réussir ?
  • Est-ce que ton « combat » féministe a eu des répercussions sur ton business ?
  • Tu peux nous en dire plus sur la notion du consentement dans la prospection et du marketing ?
  • Quelle est la croyance que tu avais et que tu as travaillée/abandonnée ?
  • La croyance qui ferait du bien au monde entrepreneurial selon toi ?
  • L’émotion que tu ressens le + dans ton business au quotidien ? Et celle que tu ressens le - ?
  • Quelque chose en quoi tu crois (une valeur, un combat, un mindset …) et qui ferait du bien au Monde si on s’en occupait davantage ?
  • Qu’est-ce qui occupe tes pensées en ce moment ?
  • Quel est ton plus grand enjeu/ta plus grande insécurité ?
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]]> Tue, 11 Jul 2023 04:30:37 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/dltd-4-dans-la-tete-de-thomas-burbidge Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 1:11:14 full 1 1 154 154 Rendez-vous dans la tête de … Thomas Burbidge 🔥 Dans ce format d’épisode, on se promène dans la tête de notre invité·e pour découvrir ses croyances, celles qui ont été abandonnées, ses émotions, ses pensées, etc. Un partage plus intimiste pour découvr... Laura Besson false La soumission à l’autorité 36b09290-0730-4558-a245-9b6d011010b3 ⚠️ Trigger Warning : Seconde guerre mondiale ⚠️


Serais-tu capable d’envoyer des décharges électriques mortelles à un parfait inconnu ? ⚡️ A priori, tu vas me répondre non ! C’est ce que la majorité des humains (et heureusement!) répondent.


Au lendemain de la Seconde Guerre Mondiale, un chercheur américain, Milgram, s’est proposé de tester cette hypothèse. Serions-nous tous capables de nous soumettre à une autorité même si nous n’adhérons pas à son idéologie ? 🤔


Je t’explique tout son travail et ses résultats dans cet épisode 🎙


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Laura


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Serais-tu capable d’envoyer des décharges électriques mortelles à un parfait inconnu ? ⚡️ A priori, tu vas me répondre non ! C’est ce que la majorité des humains (et heureusement!) répondent.


Au lendemain de la Seconde Guerre Mondiale, un chercheur américain, Milgram, s’est proposé de tester cette hypothèse. Serions-nous tous capables de nous soumettre à une autorité même si nous n’adhérons pas à son idéologie ? 🤔


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]]> Tue, 04 Jul 2023 05:05:44 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-soumission-a-l-autorite Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 22:48 full 1 1 153 153 ⚠️ Trigger Warning : Seconde guerre mondiale ⚠️ Serais-tu capable d’envoyer des décharges électriques mortelles à un parfait inconnu ? ⚡️ A priori, tu vas me répondre non ! C’est ce que la majorité des humains (et heureusement!) répondent. Au lendem... Laura Besson false [DEBUG #34] : « Moi, à sa place, j’aurais … » 9856dde4-8186-4f8c-a2d4-bb58dfdae205 Bug de communication n°1435 : "Moi, à sa place, j'aurais fait/dit ..." 😬 Il y a des petites phrases comme ça qui, l'air de rien, déclenchent des réactions hostiles, agressives ou d'indifférence. Dans cet épisode, on voit pourquoi c'est une impasse relationnelle 🎙

_
Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡


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👉 Replay de la Masterclass "Apprendre à s'affirmer" : https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/

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]]> Tue, 27 Jun 2023 04:30:18 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-34-moi-a-sa-place-j-aurais Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 10:19 full 1 1 152 152 Bug de communication n°1435 : "Moi, à sa place, j'aurais fait/dit ..." 😬 Il y a des petites phrases comme ça qui, l'air de rien, déclenchent des réactions hostiles, agressives ou d'indifférence. Dans cet épisode, on voit pourquoi c'est une impasse rel... Laura Besson false Je persévère ou je lâche l’affaire ? 20ca0dde-9d7e-45cd-9702-b526545c35e2 Est-ce que tu dois persévérer ? Ou est-ce que tu dois lâcher l’affaire ? 🤔Dans le registre des questions à 10 000 balles, je demande celle-ci 😅

Vaste question : quand sommes-nous dans la persévérance ? Quand basculons-nous dans l’entêtement ? Je te propose que l’on parle de tout ça dans l’épisode du jour 🎙

Bonne écoute,

Laura


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Vaste question : quand sommes-nous dans la persévérance ? Quand basculons-nous dans l’entêtement ? Je te propose que l’on parle de tout ça dans l’épisode du jour 🎙

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]]> Tue, 20 Jun 2023 05:05:51 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/je-persevere-ou-je-lache-l-affaire Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 27:18 full 1 1 151 151 Est-ce que tu dois persévérer ? Ou est-ce que tu dois lâcher l’affaire ? 🤔Dans le registre des questions à 10 000 balles, je demande celle-ci 😅 Vaste question : quand sommes-nous dans la persévérance ? Quand basculons-nous dans l’entêtement ? Je te... Laura Besson false [DEBUG #33] : Le Sauveur et l'Argent 85fd9f6e-1b12-4215-88d0-8ad589e25f5a Tu fais partie de ces entrepreneurs qui ont tendance à baisser leurs tarifs ? Qui veulent toujours en donner plus à leurs clients ? Des rendez-vous qui n’en terminent jamais ? Qui ont l’impression de ne jamais leur donner assez ? Alors bienvenue dans la jolie famille des Sauveurs 🎉

Dans cet épisode, on explore le lien entre la position du Sauveur et le rapport à l’argent 👇

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Dans cet épisode, on explore le lien entre la position du Sauveur et le rapport à l’argent 👇

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]]> Tue, 13 Jun 2023 05:05:55 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent Laura Besson false psychologie,entrepreneuriat,entrepreneur,mindset,coaching 12:16 full 1 1 150 150 Tu fais partie de ces entrepreneurs qui ont tendance à baisser leurs tarifs ? Qui veulent toujours en donner plus à leurs clients ? Des rendez-vous qui n’en terminent jamais ? Qui ont l’impression de ne jamais leur donner assez ? Alors bienvenue dans l... Laura Besson false 25h/semaine : comment j'ai appris à gérer mon temps ? c70750d0-30ab-4ed9-991d-46c2efe3a7c5 Travailler QUE 25 heures par semaine ? C’est faisable ça ? Oui ! 😬 Dans cet épisode, je t’explique comment j’ai appris à gérer mon temps pour ne faire que l’essentiel et ne pas faire des semaines à rallonge 😅

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]]> Tue, 06 Jun 2023 05:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/25h-semaine-comment-j-ai-appris-a-gerer-mon-temps Laura Besson false 25:09 full 1 1 149 149 Travailler QUE 25 heures par semaine ? C’est faisable ça ? Oui ! 😬 Dans cet épisode, je t’explique comment j’ai appris à gérer mon temps pour ne faire que l’essentiel et ne pas faire des semaines à rallonge 😅 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pend... Laura Besson false [DEBUG #32] : Secouer une victime, ça marche ? f4e0e573-06f9-4dba-91a8-2f343c25fbd3 Tu la connais cette personne qui se plaint tout le temps, de la même chose, qui n’applique aucun de tes conseils et qui recommence à l’infini ? 😬 C’est la copine, le mari, la maman, le client, peu importe ; en position Victimaire qui est en train de te rendre dingue 🤯

Et après avoir tout essayé, tu te dis que la dernière solution, c’est de la secouer un bon coup ! Je t’explique, dans cet épisode, pourquoi c’est peine perdue et pourquoi « secouer » une position Victimaire ne va rien changer à son comportement (et comment faire autrement 😏)

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Et après avoir tout essayé, tu te dis que la dernière solution, c’est de la secouer un bon coup ! Je t’explique, dans cet épisode, pourquoi c’est peine perdue et pourquoi « secouer » une position Victimaire ne va rien changer à son comportement (et comment faire autrement 😏)

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]]> Tue, 30 May 2023 05:05:13 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-32-secouer-une-victime-ca-marche Laura Besson false 10:08 full 1 1 148 148 Tu la connais cette personne qui se plaint tout le temps, de la même chose, qui n’applique aucun de tes conseils et qui recommence à l’infini ? 😬 C’est la copine, le mari, la maman, le client, peu importe ; en position Victimaire qui est en train de t... Laura Besson false Ma routine en période de rush eb8aa84d-7041-4a0f-a1a6-afb02b1e194f Comment gérer quand on traverse une période de rush dans sa boite ? 🚀 Plus de choses à faire, plus de clients, moins de temps et surtout, une énergie à préserver coûte que coûte durant toute cette période. Je te partage dans cet épisode ma « routine » gestion du rush 🏃‍♀️

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Laura

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]]> Tue, 23 May 2023 05:05:08 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ma-routine-en-periode-de-rush Laura Besson false 24:22 full 1 1 147 147 Comment gérer quand on traverse une période de rush dans sa boite ? 🚀 Plus de choses à faire, plus de clients, moins de temps et surtout, une énergie à préserver coûte que coûte durant toute cette période. Je te partage dans cet épisode ma « routine »... Laura Besson false [DEBUG #31] : Rapport à l’argent, pourquoi tu n’avances pas ? 7746c3fc-f17e-458d-9aff-d23c4c393f0a Parlons thunasse 💰 Sujet ô combien important quand on entreprend et qui nécessite souvent qu’on y travailler. Pour autant, beaucoup d’entre vous se sentent bloqués avec ce rapport à l’argent, même après y avoir travaillé. Je te présente une piste importante aujourd’hui qui t’expliquera peut-être pourquoi tu n’avances pas sur ton rapport à l’argent 💵 


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]]> Tue, 16 May 2023 05:05:04 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-31-rapport-a-l-argent-pourquoi-tu-n-avances-pas Laura Besson false 09:42 full 1 1 146 146 Parlons thunasse 💰 Sujet ô combien important quand on entreprend et qui nécessite souvent qu’on y travailler. Pour autant, beaucoup d’entre vous se sentent bloqués avec ce rapport à l’argent, même après y avoir travaillé. Je te présente une piste impo... Laura Besson false [DLTD #3] : Dans la tête de Pauline Sarda 0dd727bf-90d4-4542-a466-ee1f9d288995 Rendez-vous dans la tête de … Pauline Sarda 🔥 Dans ce format d’épisode, on se promène dans la tête de notre invité·e pour découvrir ses croyances, celles qui ont été abandonnées, ses émotions, ses pensées, etc. Un partage plus intimiste pour découvrir davantage ces entrepreneur·es qui acceptent de passer derrière le micro.


Dans cet épisode, Pauline nous parle de l’importance du focus, du rapport à l’argent et à l’investissement dans son business, d’honnêteté, de comparaison sur les réseaux sociaux et de l’image qu’elle y renvoie. On parle également de mille autres choses passionnantes, tout ça avec le dynamisme et le feu qu'on lui connaît 🔥


Bonne écoute,

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Les questions posées :

  • Te présenter
  • Quelle est la croyance que tu as et qui, selon toi, est un moteur pour réussir ?
  • Quelle est la croyance que tu avais et que tu as travaillée/abandonnée ?
  • La croyance qui ferait du bien au monde entrepreneurial selon toi ?
  • L’émotion que tu ressens le + dans ton business au quotidien ? Et celle que tu ressens le - ?
  • Quelque chose en quoi tu crois (une valeur, un combat, un mindset …) et qui ferait du bien au Monde si on s’en occupait davantage ?
  • Qu’est-ce qui occupe tes pensées en ce moment ?
  • Pour finir, quelles sont les 3 habitudes que tu as pour être Bien dans ta tête et dans ta Boite ?


Retrouver Pauline :

  • Son site : https://paulinesarda.fr/
  • Instagram : https://www.instagram.com/pauline.irl/


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Dans cet épisode, Pauline nous parle de l’importance du focus, du rapport à l’argent et à l’investissement dans son business, d’honnêteté, de comparaison sur les réseaux sociaux et de l’image qu’elle y renvoie. On parle également de mille autres choses passionnantes, tout ça avec le dynamisme et le feu qu'on lui connaît 🔥


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  • Quelle est la croyance que tu as et qui, selon toi, est un moteur pour réussir ?
  • Quelle est la croyance que tu avais et que tu as travaillée/abandonnée ?
  • La croyance qui ferait du bien au monde entrepreneurial selon toi ?
  • L’émotion que tu ressens le + dans ton business au quotidien ? Et celle que tu ressens le - ?
  • Quelque chose en quoi tu crois (une valeur, un combat, un mindset …) et qui ferait du bien au Monde si on s’en occupait davantage ?
  • Qu’est-ce qui occupe tes pensées en ce moment ?
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]]> Tue, 09 May 2023 05:05:21 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/dltd-3-dans-la-tete-de-pauline-sarda Laura Besson false 38:35 full 1 1 145 145 Rendez-vous dans la tête de … Pauline Sarda 🔥 Dans ce format d’épisode, on se promène dans la tête de notre invité·e pour découvrir ses croyances, celles qui ont été abandonnées, ses émotions, ses pensées, etc. Un partage plus intimiste pour découvrir... Laura Besson false [DEBUG #30] : L’erreur marketing des accompagnants 8fb033cc-a0c6-42f0-b278-d20448b91a42 Coach, thérapeute, consultant, professionnels de l’accompagnement : il existe plein d’erreurs marketing à éviter. Mais il y en a UNE que je vois passer quasiment à chaque fois et à laquelle on ne pense pas toujours. Je te la partage dans cet épisode car elle peut faire la différence pour trouver des clients 🚀 
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]]> Coach, thérapeute, consultant, professionnels de l’accompagnement : il existe plein d’erreurs marketing à éviter. Mais il y en a UNE que je vois passer quasiment à chaque fois et à laquelle on ne pense pas toujours. Je te la partage dans cet épisode car elle peut faire la différence pour trouver des clients 🚀 
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]]> Tue, 02 May 2023 05:05:59 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-30-l-erreur-marketing-des-accompagnants Laura Besson false 14:59 full 1 1 144 144 Coach, thérapeute, consultant, professionnels de l’accompagnement : il existe plein d’erreurs marketing à éviter. Mais il y en a UNE que je vois passer quasiment à chaque fois et à laquelle on ne pense pas toujours. Je te la partage dans cet épisode ca... Laura Besson false [DLTD #2] : Dans la tête de Sonia Leremboure 0d2cf2d1-0a89-4bb5-a5c3-adce201f2345 Rendez-vous dans la tête de … Sonia Leremboure 🔥 Dans ce format d’épisode, on se promène dans la tête de notre invité·e pour découvrir ses croyances, celles qui ont été abandonnées, ses émotions, ses pensées, etc. Un partage plus intimiste pour découvrir davantage ces entrepreneur·es qui acceptent de passer derrière le micro.


Dans cet épisode, Sonia nous parle de choix, de gestion du temps, de sa vision de la liberté et de la vie qu'elle s'est créée dans la montagne. On parle également de ce rapport temps/argent et de mille autres choses passionnantes, enjolivées par son enthousiasme et sa bonne humeur.


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  • Quelle est la croyance que tu as et qui, selon toi, est un moteur pour réussir ?
  • Quelle est la croyance que tu avais et que tu as travaillée/abandonnée ?
  • La croyance qui ferait du bien au monde entrepreneurial selon toi ?
  • L’émotion que tu ressens le + dans ton business au quotidien ? Et celle que tu ressens le - ?
  • Quelque chose en quoi tu crois (une valeur, un combat, un mindset …) et qui ferait du bien au Monde si on s’en occupait davantage ?
  • Qu’est-ce qui occupe tes pensées en ce moment ?
  • Pour finir, quelles sont les 3 habitudes que tu as pour être Bien dans ta tête et dans ta Boite ?


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Dans cet épisode, Sonia nous parle de choix, de gestion du temps, de sa vision de la liberté et de la vie qu'elle s'est créée dans la montagne. On parle également de ce rapport temps/argent et de mille autres choses passionnantes, enjolivées par son enthousiasme et sa bonne humeur.


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]]> Tue, 25 Apr 2023 05:05:51 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/dltd-2-dans-la-tete-de-sonia-leremboure Laura Besson false 43:46 full 1 1 143 143 Rendez-vous dans la tête de … Sonia Leremboure 🔥 Dans ce format d’épisode, on se promène dans la tête de notre invité·e pour découvrir ses croyances, celles qui ont été abandonnées, ses émotions, ses pensées, etc. Un partage plus intimiste pour découv... Laura Besson false [DEBUG #29] : Bien vivre le Printemps f4a68751-0e8a-4c25-9926-c6ec3d08b8b7 Comment tirer le plein potentiel du Printemps pour ton énergie, ton business et ton alimentation ? Dans cet épisode, je t’explique l’énergie du Printemps, comment bien manger dans cette saison, que faire dans ton business et que faire au yoga 🌺 

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]]> Tue, 18 Apr 2023 05:05:04 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-29-bien-vivre-le-printemps Laura Besson false 13:38 full 1 1 142 142 Comment tirer le plein potentiel du Printemps pour ton énergie, ton business et ton alimentation ? Dans cet épisode, je t’explique l’énergie du Printemps, comment bien manger dans cette saison, que faire dans ton business et que faire au yoga 🌺  _ Les... Laura Besson false Les valeurs comme piliers d’un business (avec Virgile, CEO de Figures) 8f2545f2-e290-4a7c-b16f-1537130e8059 Figures, c’est l’incarnation même de la boite qui est née à la croisée : des valeurs du fondateur et d’un problème précis rencontré sur un marché. Aujourd’hui, je reçois avec beaucoup de joie Virgile, le CEO de Figures ; une entreprise qui révolutionne la RH avec une application de rémunération en temps réel qui permet de mettre en place une politique salariale équitable.


Dans cet épisode, on parle de marketing des valeurs, de comment orchestrer ses valeurs avec les problèmes du marché, de pourquoi avoir choisi le modèle start-up avec des levées de fonds plutôt qu’une boite auto-financée. Mais on parle aussi des inégalités salariales en France et de leurs évolutions.


Bref, c’est un épisode ultra passionnant à écouter, ré-écouter et partager 🚀


Retrouver Virgile :

- Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/vraingeard/

- Sur le site de Figures : https://figures.hr/fr


Les questions posées :

  • Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?

  • Tu as vraiment mis tes valeurs, cette cause qui te tient à coeur, au centre de ton activité. Comment, concrètement, vous avez fait pour que votre entreprise tourne autour de cette cause et la reflète ?

  • L’application permet de “mettre en place une politique salariale équitable” : est-ce pour toi ça permet donc de travailler aussi sur des inégalités salariales liées au genre par exemple ?

  • Peux-tu nous parler du cheminement de ton idée : es-tu parti de la valeur de l’équité vers sa “traduction” en problème ? Ou parti du problème (les négociations interminables par exemple) pour remonter à une valeur importante pour toi ?

  • J’ai vu que votre dernière levée de fond s’élève à 6,8M. Pourquoi avoir fait le choix de passer par les levées de fond ?

  • Ma traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux/vivre sa vie professionnelle heureux ?



    🎁  Ta formation offerte :

    3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/


    🎼 Musique :

    Musique proposée par La Musique Libre

    Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4

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  • Tu as vraiment mis tes valeurs, cette cause qui te tient à coeur, au centre de ton activité. Comment, concrètement, vous avez fait pour que votre entreprise tourne autour de cette cause et la reflète ?

  • L’application permet de “mettre en place une politique salariale équitable” : est-ce pour toi ça permet donc de travailler aussi sur des inégalités salariales liées au genre par exemple ?

  • Peux-tu nous parler du cheminement de ton idée : es-tu parti de la valeur de l’équité vers sa “traduction” en problème ? Ou parti du problème (les négociations interminables par exemple) pour remonter à une valeur importante pour toi ?

  • J’ai vu que votre dernière levée de fond s’élève à 6,8M. Pourquoi avoir fait le choix de passer par les levées de fond ?

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]]> Tue, 11 Apr 2023 05:05:01 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-valeurs-comme-piliers-d-un-business-avec-virgile-ceo-de-figures Laura Besson false 47:03 full 1 1 141 141 Figures, c’est l’incarnation même de la boite qui est née à la croisée : des valeurs du fondateur et d’un problème précis rencontré sur un marché. Aujourd’hui, je reçois avec beaucoup de joie Virgile, le CEO de Figures ; une entreprise qui révolutionne... Laura Besson false [DEBUG #28] : 3 croyances qui pourrissent ton couple 7849a730-3eb6-4c83-8263-2430527b8070 Le couple est un espace merveilleux ! Mais il est aussi un espace de croyances ; qui peuvent l’abîmer. Dans cet épisode, je te partage 3 croyances qui pourrissent la vie des couples 👌

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡


Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvre le programme Accompagner les problématiques relationnelles : https://biendanstaboite.fr/accompagner-les-problematiques-relationnelles/

👉 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson

👉 Découvre le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/

👉 L’épisode sur le triangle de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman

👉 L’épisode sur les états du moi : https://biendanstaboite.fr/les-etats-du-moi/


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]]> Tue, 04 Apr 2023 05:05:02 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-28-3-croyances-qui-pourrissent-ton-couple Laura Besson false 10:56 full 1 1 140 140 Le couple est un espace merveilleux ! Mais il est aussi un espace de croyances ; qui peuvent l’abîmer. Dans cet épisode, je te partage 3 croyances qui pourrissent la vie des couples 👌 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine... Laura Besson false Les constructions du monde 2cfac3b3-05a9-4734-b039-06949dce8583 As-tu une idée de pourquoi tu répètes les mêmes schémas ? Les mêmes relations ? Pourquoi ça fait 20 fois que tu as la même discussion qui arrive à la même conclusion ? De la paire de lunettes à travers laquelle tu décryptes le monde ?

Toutes les réponses à ces questions se trouvent dans l’explication de ce qu’est la construction du monde. Dans cet épisode, je t’explique ce que c’est et comment y travailler 🚀

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]]> Tue, 28 Mar 2023 05:05:50 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-constructions-du-monde Laura Besson false 19:58 full 1 1 139 139 As-tu une idée de pourquoi tu répètes les mêmes schémas ? Les mêmes relations ? Pourquoi ça fait 20 fois que tu as la même discussion qui arrive à la même conclusion ? De la paire de lunettes à travers laquelle tu décryptes le monde ? Toutes les répons... Laura Besson false [DEBUG #27] : "Je ne devrais pas avoir à lui demander" 584c85a0-9a39-4f08-80a5-91ba729df847 « Je ne devrais pas avoir à lui demander » Aïe aïe aïe 😅 Cette phrase, je l’ai entendue mille fois en coaching. Dans cet épisode, je t’explique en quoi cette phrase pose problème 👌

_

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]]> Tue, 21 Mar 2023 06:05:10 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-27-je-ne-devrais-pas-avoir-a-lui-demander Laura Besson false 08:09 full 1 1 138 138 « Je ne devrais pas avoir à lui demander » Aïe aïe aïe 😅 Cette phrase, je l’ai entendue mille fois en coaching. Dans cet épisode, je t’explique en quoi cette phrase pose problème 👌 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du... Laura Besson false Le territoire psychique 4b9ac111-2ebb-4acd-86a4-9cfe00898b69 Affirmation de soi, communication, gestion des conflits, respect des limites, identification des besoins, expression des émotions … Tant de sujets qui s’éclairent à la lumière de cette notion du territoire psychique. Je t’explique tout dans cet épisode pour tout comprendre à ce sujet 💡

Bonne écoute,

Laura

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]]> Tue, 14 Mar 2023 06:05:54 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique Laura Besson false 24:53 full 1 1 137 137 Affirmation de soi, communication, gestion des conflits, respect des limites, identification des besoins, expression des émotions … Tant de sujets qui s’éclairent à la lumière de cette notion du territoire psychique. Je t’explique tout dans cet épisode... Laura Besson false [DEBUG #26] : Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau afb1cc14-80d9-4901-9519-ec03e8272614 Victime, Sauveur, Bourreau : le triangle dramatique de Karpman commence à être connu ! Mais t’es-tu déjà demandé pourquoi on utilisait tel ou tel rôle ? Quels sont les bénéfices cachés derrière ces postures ? Comment les as-tu appris ? Je t’explique tout ça en - de 10 minutes 👌

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]]> Tue, 07 Mar 2023 06:05:08 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau Laura Besson false 10:11 full 1 1 136 136 Victime, Sauveur, Bourreau : le triangle dramatique de Karpman commence à être connu ! Mais t’es-tu déjà demandé pourquoi on utilisait tel ou tel rôle ? Quels sont les bénéfices cachés derrière ces postures ? Comment les as-tu appris ? Je t’explique to... Laura Besson false [DLTD #1] : Dans la tête de Justine Arma 6a3bffb4-3c53-40fe-8eea-73636791cdc9 Rendez-vous dans la tête de … Justine Arma 🔥 Dans ce format d’épisode, on se promène dans la tête de notre invité·e pour découvrir ses croyances, celles qui ont été abandonnées, ses émotions, ses pensées, etc. Un partage plus intimiste pour découvrir davantage ces entrepreneur·es qui acceptent de passer derrière le micro.

Dans cet épisode, Justine nous parle de l’importance de ses valeurs, de son rapport à la pression et au fait de souffrir pour mériter de réussir. On finit même sur un petit débat philosophique qui a failli nous coûter notre amitié 😂 (#blague)

Bonne écoute,

Laura

Les questions posées :

  • Te présenter
  • Quelle est la croyance que tu as et qui, selon toi, est un moteur pour réussir ?
  • Quelle est la croyance que tu avais et que tu as travaillée/abandonnée ?
  • La croyance qui ferait du bien au monde entrepreneurial selon toi ?
  • L’émotion que tu ressens le + dans ton business au quotidien ? Et celle que tu ressens le - ?
  • Quelque chose en quoi tu crois (une valeur, un combat, un mindset …) et qui ferait du bien au Monde si on s’en occupait davantage ?
  • Qu’est-ce qui occupe tes pensées en ce moment ?
  • Pour finir, quelles sont les 3 habitudes que tu as pour être Bien dans ta tête et dans ta Boite ?


Retrouver Justine :


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Dans cet épisode, Justine nous parle de l’importance de ses valeurs, de son rapport à la pression et au fait de souffrir pour mériter de réussir. On finit même sur un petit débat philosophique qui a failli nous coûter notre amitié 😂 (#blague)

Bonne écoute,

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  • Quelle est la croyance que tu as et qui, selon toi, est un moteur pour réussir ?
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  • La croyance qui ferait du bien au monde entrepreneurial selon toi ?
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  • Quelque chose en quoi tu crois (une valeur, un combat, un mindset …) et qui ferait du bien au Monde si on s’en occupait davantage ?
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  • Pour finir, quelles sont les 3 habitudes que tu as pour être Bien dans ta tête et dans ta Boite ?


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]]> Tue, 28 Feb 2023 06:06:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/dltd-1-dans-la-tete-de-justine-arma Laura Besson false 46:57 full 1 1 135 135 Rendez-vous dans la tête de … Justine Arma 🔥 Dans ce format d’épisode, on se promène dans la tête de notre invité·e pour découvrir ses croyances, celles qui ont été abandonnées, ses émotions, ses pensées, etc. Un partage plus intimiste pour découvrir... Laura Besson false [DEBUG #25] : C’est quoi l’anxiété ? 84200deb-65f8-49fd-9cd4-41b4d1b5647b En voilà un sujet vaste et pas très clair ! C’est quoi l’anxiété ? Que faire quand on y est confronté ? (+ mon petit coup de gueule à la fin, c’est cadeau 🎁 😂)

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne écoute,

Laura


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👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/

👉 Découvre le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/

👉 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson

👉 Découvre le programme Accompagner les problématiques relationnelles : https://biendanstaboite.fr/accompagner-les-problematiques-relationnelles/

👉 Réserver ta séance de micro-nutrition : https://biendanstaboite.fr/micro-nutrition/

👉 L’épisode sur comment identifier tes besoins : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-16-comment-identifier-tes-besoins


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3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/


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]]> En voilà un sujet vaste et pas très clair ! C’est quoi l’anxiété ? Que faire quand on y est confronté ? (+ mon petit coup de gueule à la fin, c’est cadeau 🎁 😂)

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]]> Tue, 21 Feb 2023 06:05:17 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-25-c-est-quoi-l-anxiete Laura Besson false 14:05 full 1 1 134 134 En voilà un sujet vaste et pas très clair ! C’est quoi l’anxiété ? Que faire quand on y est confronté ? (+ mon petit coup de gueule à la fin, c’est cadeau 🎁 😂) _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nour... Laura Besson false Mes 3 erreurs business de 2022 dd429970-481b-433e-a897-37bc458ba81d "Si tu n’apprends pas à échouer, tu échoues à apprendre" : aujourd’hui, je te partage mes 3 erreurs business de 2022 🚀

Bonne écoute,

Laura


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👉 Episode sur mes 3 leçons 2022 : https://biendanstaboite.fr/mes-3-lecons-2022/

👉 Episode sur les forces de caractère : https://biendanstaboite.fr/decouvre-tes-forces-de-caractere/

👉 Episode sur le Yin et le Yang dans l’entrepreneuriat : https://biendanstaboite.fr/yin-yang-entrepreneuriat/

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]]> Tue, 14 Feb 2023 06:05:55 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mes-3-erreurs-business-de-2022 Laura Besson false 27:33 full 1 1 133 133 "Si tu n’apprends pas à échouer, tu échoues à apprendre" : aujourd’hui, je te partage mes 3 erreurs business de 2022 🚀 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Episode sur mes 3 leçons 2022 : https://biendanstaboite.fr/mes-3-lecons... Laura Besson false [GDA #15] : Comment structurer ta séance d'accompagnement ? 539c78ac-df98-4ec1-bf21-7eba0d2f3b01 Bien qu’il n’existe pas UNE seule méthode pour structurer une séance, je te présente dans cet épisode 2 façons de faire et surtout (!) les écueils à éviter 😉

_

Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible du terrain.

Bonne écoute,

Laura


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Tous les GDA :

👉 Mon client ne sait pas ce qu’il veut

👉 J'ai peur des émotions de mon client/patient

👉 Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient

👉 Je ne sais pas vers qui ré-orienter

👉 Mon client vit une situation difficile

👉 Gérer un client ambivalent

👉 Le danger d'un accompagnement qui dure

👉 Je me perds dans mes relances

👉 Comment cerner le problème de fond du bénéficiaire ?

👉 Comment choisir le bon outil pour son client/patient ?

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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

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]]> Fri, 10 Feb 2023 06:05:41 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-15-comment-structurer-ta-seance-d-accompagnement Laura Besson false 21:00 full 1 1 132 132 Bien qu’il n’existe pas UNE seule méthode pour structurer une séance, je te présente dans cet épisode 2 façons de faire et surtout (!) les écueils à éviter 😉 _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de to... Laura Besson false [GDA #14] : 3 conseils pour bien ré-orienter son bénéficiaire a4778675-0416-48f1-a40f-8b2e39e14ce2 La ré-orientation est un sujet important quand on est un pro de l’accompagnement. Et pourtant, ce n’est pas une mince affaire ! Dans cet épisode, je te partage 3 conseils pour voir quand ré-orienter, comment avoir du réseau et comment gérer un bénéficiaire qui refuse d’être ré-orienté ☝️

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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

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Bonne écoute,

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]]> Thu, 09 Feb 2023 06:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-14-3-conseils-pour-bien-re-orienter-son-beneficiaire Laura Besson false 23:29 full 1 1 131 131 La ré-orientation est un sujet important quand on est un pro de l’accompagnement. Et pourtant, ce n’est pas une mince affaire ! Dans cet épisode, je te partage 3 conseils pour voir quand ré-orienter, comment avoir du réseau et comment gérer un bénéfici... Laura Besson false [GDA #13] : Rendre autonome et responsable son bénéficiaire d430cfcf-547f-495d-b31b-9d2791c57a7b La finalité de n’importe quel accompagnement : rendre autonome et responsable son bénéficiaire. Peu importe les outils ou le sujet de la séance, elles doivent mener à cet objectif inhérent à chaque accompagnement. Je te propose dans cet épisode 7 pistes pour y parvenir 🧠

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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

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]]> Wed, 08 Feb 2023 06:05:01 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-13-rendre-autonome-et-responsable-son-beneficiaire Laura Besson false 16:22 full 1 1 130 130 La finalité de n’importe quel accompagnement : rendre autonome et responsable son bénéficiaire. Peu importe les outils ou le sujet de la séance, elles doivent mener à cet objectif inhérent à chaque accompagnement. Je te propose dans cet épisode 7 piste... Laura Besson false [GDA #12] : Travailler sur soi quand on est accompagnant a4b8c6c3-04df-4873-ab6f-ad78c113be38 Travailler sur soi c’est ab-so-lu-ment primordial quand on est un professionnel de le relation d’aide ! On le dit et on l’entend partout ! Mais pourquoi c’est si important ? Et comment, concrètement, travailler sur soi ? 🤔

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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

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]]> Tue, 07 Feb 2023 06:05:56 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-12-travailler-sur-soi-quand-on-est-accompagnant Laura Besson false 21:13 full 1 1 129 129 Travailler sur soi c’est ab-so-lu-ment primordial quand on est un professionnel de le relation d’aide ! On le dit et on l’entend partout ! Mais pourquoi c’est si important ? Et comment, concrètement, travailler sur soi ? 🤔 _ Les épisodes GDA (Galères... Laura Besson false [GDA #11] : Gérer ses projections quand on est accompagnant 46a4fbd3-671e-4ced-861c-23a7491cd240 Un des plus grands enjeux de la posture d’accompagnant, c’est de gérer ses projections ☝️ Le bénéficiaire dont le vécu fait écho au tien, celui qui tape en plein dans la construction du monde … Les possibilités sont infinies mais c’est un sujet prioritaire en ce qui concerne la posture et l’alliance 🚀

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]]> Mon, 06 Feb 2023 06:05:53 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-11-gerer-ses-projections-quand-on-est-accompagnant Laura Besson false 21:20 full 1 1 128 128 Un des plus grands enjeux de la posture d’accompagnant, c’est de gérer ses projections ☝️ Le bénéficiaire dont le vécu fait écho au tien, celui qui tape en plein dans la construction du monde … Les possibilités sont infinies mais c’est un sujet priorit... Laura Besson false S'épanouir au travail avec la Psychologie Positive (avec Justine Chabanne) acd5c91e-bd26-4bc9-81ef-2b8574c33bf1 Comment la Psychologie Positive peut nous aider à nous épanouir dans notre business, concrètement ? 🤔 C’est LA question que traitent Justine Chabanne et Ilona Boniwell dans leur nouvel ouvrage.

Et crois-moi, la question, elles l’ont traitée en long, en large et en travers : la vitalité, la gestio, du temps, les émotions, le sens que l’on trouve dans son travail, et j’en passe !


👉 On passe en revue ces grands sujets avec les meilleurs conseils de Justine, psychologue et consultante spécialisée en Psychologie Positive (évidemment!)


=> Retrouve le livre de Justine & Ilona  👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311626018-psychologie-positive


Les questions posées :

  • Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? Et celui de ta co-autrice ?
  • Commençons par une question large : c’est quoi la psychologie positive et comment ça peut aider concrètement les entrepreneurs qui nous écoutent dans leur travail ?
  • Dès le début du livre, vous parlez de la vitalité. C’est un sujet qui me tient d’autant plus à coeur qu’on en parle parfois peu, plutôt focalisés sur les sphères mentales et émotionnelles. Si tu pouvais nous donner 3 conseils pour prendre soin de notre vitalité au quotidien, tu donnerais lesquels ?
  • Peux-tu nous parler des 3 émotions très importantes en psychologie positive dont on entend moins parler : l’émerveillement, la gratitude et l’élévation ?
  • Peux-tu nous expliquer la méthode SPARK et comment nos auditeurs·ices pourraient la mobiliser dans leur quotidien ?
  • LA question qui préoccupe beaucoup d’entre eux : comment changer son rapport au temps pour en être + satisfait ? Comment peut-on faire pour arrêter de courir après le temps et avoir cette sensation d’en avoir jamais assez ?
  • A la fin de votre livre, vous parlez de la cruciale question du sens au travail. C’est un sujet d’autant + d’actualité avec la grande vague de démissions actuelle. Comment on fait pour trouver du sens quand on est entrepreneur ? Peut-on espérer un jour avoir LA réponse ?
  • Ma traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux/vivre sa vie professionnelle heureux ?


🎁  Ta formation offerte :

3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/


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Et crois-moi, la question, elles l’ont traitée en long, en large et en travers : la vitalité, la gestio, du temps, les émotions, le sens que l’on trouve dans son travail, et j’en passe !


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  • Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? Et celui de ta co-autrice ?
  • Commençons par une question large : c’est quoi la psychologie positive et comment ça peut aider concrètement les entrepreneurs qui nous écoutent dans leur travail ?
  • Dès le début du livre, vous parlez de la vitalité. C’est un sujet qui me tient d’autant plus à coeur qu’on en parle parfois peu, plutôt focalisés sur les sphères mentales et émotionnelles. Si tu pouvais nous donner 3 conseils pour prendre soin de notre vitalité au quotidien, tu donnerais lesquels ?
  • Peux-tu nous parler des 3 émotions très importantes en psychologie positive dont on entend moins parler : l’émerveillement, la gratitude et l’élévation ?
  • Peux-tu nous expliquer la méthode SPARK et comment nos auditeurs·ices pourraient la mobiliser dans leur quotidien ?
  • LA question qui préoccupe beaucoup d’entre eux : comment changer son rapport au temps pour en être + satisfait ? Comment peut-on faire pour arrêter de courir après le temps et avoir cette sensation d’en avoir jamais assez ?
  • A la fin de votre livre, vous parlez de la cruciale question du sens au travail. C’est un sujet d’autant + d’actualité avec la grande vague de démissions actuelle. Comment on fait pour trouver du sens quand on est entrepreneur ? Peut-on espérer un jour avoir LA réponse ?
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]]> Tue, 31 Jan 2023 06:05:47 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/s-epanouir-au-travail-avec-la-psychologie-positive-avec-justine-chabanne Laura Besson false 54:05 full 1 1 127 127 Comment la Psychologie Positive peut nous aider à nous épanouir dans notre business, concrètement ? 🤔 C’est LA question que traitent Justine Chabanne et Ilona Boniwell dans leur nouvel ouvrage. Et crois-moi, la question, elles l’ont traitée en long, e... Laura Besson false [DEBUG #24] : 3 moyens de foirer ton accompagnement d6322ff2-7e4a-4d62-9c76-cf688b6d4a43 On va prendre un peu le contre-pied : je ne vais pas te partager 3 conseils pour réussir ton accompagnement mais te partager 3 moyens de le foirer complet 😂 Si tu te reconnais dans 1 ou plusieurs, ça t’expliquera peut-être ce qu’il se passe pour toi (que tu sois coach, consultant, thérapeute, formateur, etc)

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés pendant l’épisode :

👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/

👉 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson

👉 Inscris-toi à la masterclass gratuite « Se faire confiance quand on est accompagnant » : https://yurplan.com/events/Master-Class-Se-faire-confiance-quand-on-est-accompagnant/96206

👉 Ecouter l’épisode sur l’appel découverte : https://biendanstaboite.fr/reussir-l-appel-decouverte/

👉 Ecouter l’épisode sur la demande ambivalente : https://biendanstaboite.fr/mon-client-ne-sait-pas-ce-qu-il-veut/


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Bonne écoute,

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]]> Tue, 24 Jan 2023 06:05:47 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-24-3-moyens-de-foirer-ton-accompagnement Laura Besson false 14:56 full 1 1 126 126 On va prendre un peu le contre-pied : je ne vais pas te partager 3 conseils pour réussir ton accompagnement mais te partager 3 moyens de le foirer complet 😂 Si tu te reconnais dans 1 ou plusieurs, ça t’expliquera peut-être ce qu’il se passe pour toi (... Laura Besson false Le trauma en psychologie (avec Chloé Chaperon, psychologue clinicienne) 38cff92b-79e9-4e9a-b06e-04026efb4a4b 👉 Qu’est-ce réellement que le traumatisme en psychologie ? Chloé, psychologue clinicienne, vient tout nous expliquer : ce qu’est le trauma, quels sont les différents types de trauma, l’amnésie traumatique, l’état de stress post-traumatique, etc.

Un épisode complet pour comprendre mieux ce sujet passionnant et complexe.

TRIGGER WARNING : si l’évocation de ce sujet t’est compliqué ou si tu ne te sens pas bien à son écoute, je t’invite à arrêter la lecture de l’épisode tout de suite 🙏

Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés :

Références bibliographiques qu’on a données :

  • Le corps n’oublie rien
  • A la rencontre de son bébé intérieur
  • La puissance réparatrice de votre cerveau
  • Tristesse, peur, colère
  • Le Soi hanté
  • Violences et abus sexuels dans la famille

Les questions posées :

  • Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Commençons par une question large : c’est quoi un traumatisme psychologiquement parlant ?
  • A partir de quand/de quoi peut-on parler de trauma ?
  • Que peut-on observer comme conséquences suite à un traumatisme psychique ?
  • Parmi nos auditeurs·ices, certains ont peut-être la sensation d’avoir vécu quelquechose de traumatique dans leur vie sans pouvoir l’identifier ou mettre des mots dessus. Peux-tu nous parler du phénomène d’amnésie traumatique ? Est-ce fréquent ?
  • Peux-tu nous parler de l’état de stress post-traumatique : C’est quoi ? Est-ce que l’on rencontre forcément ça quand on a vécu une situation traumatisante ?
  • Quelles sont les possibilités d’accompagnement quand on fait face à un vécu traumatique ?
  • Peut-on guérir d'un trauma ?
  • Quels liens possibles avec le transgénérationnel ?
  • As-tu des références de livres pour creuser le sujet ?

__

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Un épisode complet pour comprendre mieux ce sujet passionnant et complexe.

TRIGGER WARNING : si l’évocation de ce sujet t’est compliqué ou si tu ne te sens pas bien à son écoute, je t’invite à arrêter la lecture de l’épisode tout de suite 🙏

Bonne écoute,

Laura


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Références bibliographiques qu’on a données :

  • Le corps n’oublie rien
  • A la rencontre de son bébé intérieur
  • La puissance réparatrice de votre cerveau
  • Tristesse, peur, colère
  • Le Soi hanté
  • Violences et abus sexuels dans la famille

Les questions posées :

  • Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Commençons par une question large : c’est quoi un traumatisme psychologiquement parlant ?
  • A partir de quand/de quoi peut-on parler de trauma ?
  • Que peut-on observer comme conséquences suite à un traumatisme psychique ?
  • Parmi nos auditeurs·ices, certains ont peut-être la sensation d’avoir vécu quelquechose de traumatique dans leur vie sans pouvoir l’identifier ou mettre des mots dessus. Peux-tu nous parler du phénomène d’amnésie traumatique ? Est-ce fréquent ?
  • Peux-tu nous parler de l’état de stress post-traumatique : C’est quoi ? Est-ce que l’on rencontre forcément ça quand on a vécu une situation traumatisante ?
  • Quelles sont les possibilités d’accompagnement quand on fait face à un vécu traumatique ?
  • Peut-on guérir d'un trauma ?
  • Quels liens possibles avec le transgénérationnel ?
  • As-tu des références de livres pour creuser le sujet ?

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]]> Tue, 17 Jan 2023 06:07:35 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-trauma-en-psychologie-avec-chloe-chaperon-psychologue-clinicienne Laura Besson false 42:05 full 1 1 125 125 👉 Qu’est-ce réellement que le traumatisme en psychologie ? Chloé, psychologue clinicienne, vient tout nous expliquer : ce qu’est le trauma, quels sont les différents types de trauma, l’amnésie traumatique, l’état de stress post-traumatique, etc. Un ép... Laura Besson false [DEBUG #23] : 7 habitudes bien-être pour travailler à la maison 7cddcce5-d6af-48a2-9d05-bcf1dd3e024e Travailler à la maison, ça a beaucoup d'avantages ! MAIS ... mais 😬 Il y aussi des mauvais côtés et des choses plus difficiles. Dans cet épisode, je te partage 7 habitudes bien-être à mettre en place issues de plusieurs années de travail à la maison et des retours que j'ai en coaching 👌

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne écoute,

Laura


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Les 7 points abordés : 

  • Bouger, bouger, bouger (relancer le métabolisme, sédentarité, etc)
  • Ancrer des habitudes et des rituels (tu perdras moins d’énergie car tu re-négocies pas chaque matin) : les horaires, le sport, les repas, etc
  • Séparer au maximum les espaces
  • Ne pas s’éparpiller, aller à l’essentiel
  • Ne pas se mettre la pression des horaires surtout si tu n’es jamais dérangée (un salarié perd environ 1/3 de son temps à être interrompu)
  • Créer du lien avec d’autres entrepreneurs pour la solitude
  • NE JAMAIS CEDER sur l’alimentation

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Les 7 points abordés : 

  • Bouger, bouger, bouger (relancer le métabolisme, sédentarité, etc)
  • Ancrer des habitudes et des rituels (tu perdras moins d’énergie car tu re-négocies pas chaque matin) : les horaires, le sport, les repas, etc
  • Séparer au maximum les espaces
  • Ne pas s’éparpiller, aller à l’essentiel
  • Ne pas se mettre la pression des horaires surtout si tu n’es jamais dérangée (un salarié perd environ 1/3 de son temps à être interrompu)
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]]> Tue, 10 Jan 2023 06:07:51 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-23-7-habitudes-bien-etre-pour-travailler-a-la-maison Laura Besson false 22:13 full 1 1 124 124 Travailler à la maison, ça a beaucoup d'avantages ! MAIS ... mais 😬 Il y aussi des mauvais côtés et des choses plus difficiles. Dans cet épisode, je te partage 7 habitudes bien-être à mettre en place issues de plusieurs années de travail à la maison e... Laura Besson false Mes 3 leçons 2022 209eebc2-6639-4e8f-a6ac-bdc27d3c4ba9 L’heure a sonné d’un de mes épisodes traditionnels préférés de l’année : Les 3 leçons de l’année précédente 🥳

Je te partage, comme chaque année, dans cet épisode, mes 3 grandes leçons de vie de l’année passée avec toute la vulnérabilité et l’honnêteté que m’aura demandé celui-ci 🙏

Bonne écoute,

Laura


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]]> Tue, 03 Jan 2023 06:05:29 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mes-3-lecons-2022 Laura Besson false 32:12 full 1 1 123 123 L’heure a sonné d’un de mes épisodes traditionnels préférés de l’année : Les 3 leçons de l’année précédente 🥳 Je te partage, comme chaque année, dans cet épisode, mes 3 grandes leçons de vie de l’année passée avec toute la vulnérabilité et l’honnêteté... Laura Besson false [DEBUG #22] : Les nouveautés 2023 + Planning des formations 2c1f144b-74c9-4b74-9e61-d21d69c424da Je profite de ce dernier épisode de l’année 2022 pour te partager les nouveautés qui t’attendent chez Bien dans ta Boite en 2023 + le planning de formations de l’année 🚀 Si tu es intéressé·e par les actualités de la boite ou d’observer un peu la stratégie qui se cache derrière 👀, je te laisse avec l’épisode !

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=> Liens généraux :

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]]> Tue, 20 Dec 2022 06:02:33 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-22-les-nouveautes-2023-planning-des-formations Laura Besson false 21:38 full 1 1 122 122 Je profite de ce dernier épisode de l’année 2022 pour te partager les nouveautés qui t’attendent chez Bien dans ta Boite en 2023 + le planning de formations de l’année 🚀 Si tu es intéressé·e par les actualités de la boite ou d’observer un peu la strat... Laura Besson false LA difficulté business de 2022 495b564e-335f-4916-afc3-28f4e5648951 J’arrive avec un des épisodes les plus importants de cette année :  je viens de partager LA grande difficulté business que j’ai rencontré cette année. Un an de désalignement à identifier, comprendre et rectifier : je te partage tout dans cet épisode, le process, les réflexions, la méthode, les solutions mises en place et les conclusions 👌

Bonne écoute,

Laura


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]]> Tue, 13 Dec 2022 06:10:23 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-difficulte-business-de-2022 Laura Besson false 31:34 full 1 1 121 121 J’arrive avec un des épisodes les plus importants de cette année :  je viens de partager LA grande difficulté business que j’ai rencontré cette année. Un an de désalignement à identifier, comprendre et rectifier : je te partage tout dans cet épisode, l... Laura Besson false [DEBUG #21] : Pourquoi on arrête ce qui nous fait du bien quand on va mal ? e061ea42-b7a2-4b6a-aaba-f7f342c6fe87 Mais pourquoi diable se débrouille-t-on toujours d'arrêter ce qui nous fait du bien quand on traverse une période difficile ? 😅 Une période de stress ou de moral en berne et hop ! On arrête de bien manger, de faire son yoga, d'aller marcher, le matin, etc.

Bon, la réponse à cette question tient dans une histoire de sous-marin et d'éléphant dont je te parle dans cet épisode 🐘 


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]]> Mais pourquoi diable se débrouille-t-on toujours d'arrêter ce qui nous fait du bien quand on traverse une période difficile ? 😅 Une période de stress ou de moral en berne et hop ! On arrête de bien manger, de faire son yoga, d'aller marcher, le matin, etc.

Bon, la réponse à cette question tient dans une histoire de sous-marin et d'éléphant dont je te parle dans cet épisode 🐘 


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Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne écoute,

Laura


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]]> Tue, 06 Dec 2022 06:10:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-21-pourquoi-on-arrete-ce-qui-nous-fait-du-bien-quand-on-va-mal Laura Besson false 13:06 full 1 1 120 120 Mais pourquoi diable se débrouille-t-on toujours d'arrêter ce qui nous fait du bien quand on traverse une période difficile ? 😅 Une période de stress ou de moral en berne et hop ! On arrête de bien manger, de faire son yoga, d'aller marcher, le matin,... Laura Besson false Les secrets de mes coachings 7a8acfff-c3c9-43e2-b6ee-7c5c9f7fab0a Comment j’emmène mes client·es d’un point A à un point B ? C’est la question pas facile qu’on m’a posé récemment. Pas évident quand on est accompagnant de décortiquer ce que nous faisons réellement pour accompagner nos bénéficiaires. Je te présente les 6 points de « la Sauce Bien dans ta Boite » dans cet épisode 🧠


Bonne écoute,

Laura


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]]> Tue, 29 Nov 2022 06:10:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-secrets-de-mes-coachings Laura Besson false 20:46 full 1 1 119 119 Comment j’emmène mes client·es d’un point A à un point B ? C’est la question pas facile qu’on m’a posé récemment. Pas évident quand on est accompagnant de décortiquer ce que nous faisons réellement pour accompagner nos bénéficiaires. Je te présente les... Laura Besson false [DEBUG #20] : Proposer des tarifs solidaires c213a2e8-3a7a-474a-a55e-88f5be41b6d5 Tu as envie de proposer des tarifs accessibles à des cibles plus en difficultés mais tu sais pas comment t’y prendre ? 🤯 Cet épisode est fait pour toi ! Je te propose d’explorer les possibilités quand on souhaite proposer des tarifs solidaires, sans renier sur notre rémunération et nos tarifs « habituels »

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]]> Tue, 22 Nov 2022 06:45:23 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-20-proposer-des-tarifs-solidaires Laura Besson false 15:46 full 1 1 118 118 Tu as envie de proposer des tarifs accessibles à des cibles plus en difficultés mais tu sais pas comment t’y prendre ? 🤯 Cet épisode est fait pour toi ! Je te propose d’explorer les possibilités quand on souhaite proposer des tarifs solidaires, sans r... Laura Besson false Les violences dans la relation 72b30158-de5f-4c11-96ac-f82bc54d9bae Parfois, les relations vont s’empreindre de violences. Mais ces violences sont multiples et la base, c’est déjà de pouvoir les reconnaître.

Dans cet épisode, je te présente les 3 formes de violences telles que définies par Reynaldo Perrone dans son livre « Violences et abus sexuels dans la famille » et comment les violences s’installent et durent dans une relation.

Bonne écoute,

Laura


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]]> Tue, 15 Nov 2022 06:45:36 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-violences-dans-la-relation Laura Besson false 30:11 full 1 1 117 117 Parfois, les relations vont s’empreindre de violences. Mais ces violences sont multiples et la base, c’est déjà de pouvoir les reconnaître. Dans cet épisode, je te présente les 3 formes de violences telles que définies par Reynaldo Perrone dans son liv... Laura Besson false [DEBUG #19] : Bien vivre l'Hiver 82ab0fe6-fd2d-4846-927f-1c5aa4d0a671 Glaglagla 🥶 Winter is coming ! Dans cet épisode, je te partage tous mes conseils énergétiques, alimentation et bien-être pour bien vivre cette saison selon les principes de l’énergétique chinoise ❄️

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]]> Tue, 08 Nov 2022 06:00:30 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-19-bien-vivre-l-hiver Laura Besson false 15:18 full 1 1 116 116 Glaglagla 🥶 Winter is coming ! Dans cet épisode, je te partage tous mes conseils énergétiques, alimentation et bien-être pour bien vivre cette saison selon les principes de l’énergétique chinoise ❄️ _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’... Laura Besson false Devenir maman quand on entreprend (avec Charlotte Lardery, sage-femme) acbac110-9764-4c17-b6ad-38953d4974ea Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir Charlotte Lardery, sage-femme et autrice du livre « Ma bible du maternage proximal » pour parler grossesse, post-partum et maternage proximal quand on est entrepreneuse.

🤰 On aborde plein de sujets dans cet épisode bourré des bons conseils et des années d’expérience de Charlotte : Comment bien vivre sa grossesse, comment gérer le stress de la vie quotidienne et de l’indépendance, la reprise du travail, etc.

A son habitude, tout en douceur et en bienveillance, elle nous partage sa vision des choses, ses conseils pour un épisode super riche et rassurant. 


💬 « Travailler à fond tant que bébé n’est pas là, c’est un piège ! » 


Retrouve le livre de Charlotte 👉 https://www.editionsleduc.com/produit/2729/9791028523527/ma-bible-du-maternage-proximal 


Les questions posées : 

  • Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? 
  • Avant de te demander des conseils, peux-tu déjà nous parler de la grossesse d’une manière générale ? 
  • Quels conseils tu pourrais donner aux femmes qui nous écoutent qui vont ou qui sont enceintes et qui ont la particularité de faire un travail souvent sédentaire et assis ? 
  • Une particularité pour les (futures) mamans qui nous écoutent, c’est donc la potentielle irrégularité des rentrées d’argent, le stress lié à l’indépendance, la difficulté à s’arrêter de travailler, etc. As-tu déjà accompagné des femmes dans cette situation et quel retour d’expérience tu pourrais éventuellement nous partager ? 
  • Des situations potentiellement stressantes qui peuvent déconnecter du corps et ne pas franchement favoriser la production d’ocytocine. Peux-tu nous expliquer en quoi cette hormone est si importante ? 
  • Dans ton livre, tu parles notamment de deux concepts qui m’ont beaucoup parlé et qui me semblent liés : les poupées russes et le fait de “se construire un village”. Peux-tu expliquer à nos auditeurs·ices de quoi il en retourne ? 
  • Un avantage considérable pour beaucoup de femmes qui nous écoutent, c’est que -la plupart- peuvent ré-organiser leur emploi du temps en post-partum. Y a-t-il un “délai idéal” avant de reprendre le travail ? 
  • Cette adaptabilité de l’emploi du temps peut être également très utile en terme de maternage proximal, comme pour le portage ou l’allaitement. Est-ce que tu peux nous expliquer ce qu’est le maternage proximal et quels sont les “avantages” pour la dyade mère-enfant et le trio bébé-maman-coparent ? 
  • Les entrepreneuses ont souvent l’habitude d’avoir beaucoup de choses sous contrôle avec leur entreprise. Le post-partum demandant beaucoup d’acceptation et d’adaptabilité, comment on fait pour accepter qu’on pourra pas tout faire ? Et peut-être pas tout faire comme on l’avait prévu ? 

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🤰 On aborde plein de sujets dans cet épisode bourré des bons conseils et des années d’expérience de Charlotte : Comment bien vivre sa grossesse, comment gérer le stress de la vie quotidienne et de l’indépendance, la reprise du travail, etc.

A son habitude, tout en douceur et en bienveillance, elle nous partage sa vision des choses, ses conseils pour un épisode super riche et rassurant. 


💬 « Travailler à fond tant que bébé n’est pas là, c’est un piège ! » 


Retrouve le livre de Charlotte 👉 https://www.editionsleduc.com/produit/2729/9791028523527/ma-bible-du-maternage-proximal 


Les questions posées : 

  • Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? 
  • Avant de te demander des conseils, peux-tu déjà nous parler de la grossesse d’une manière générale ? 
  • Quels conseils tu pourrais donner aux femmes qui nous écoutent qui vont ou qui sont enceintes et qui ont la particularité de faire un travail souvent sédentaire et assis ? 
  • Une particularité pour les (futures) mamans qui nous écoutent, c’est donc la potentielle irrégularité des rentrées d’argent, le stress lié à l’indépendance, la difficulté à s’arrêter de travailler, etc. As-tu déjà accompagné des femmes dans cette situation et quel retour d’expérience tu pourrais éventuellement nous partager ? 
  • Des situations potentiellement stressantes qui peuvent déconnecter du corps et ne pas franchement favoriser la production d’ocytocine. Peux-tu nous expliquer en quoi cette hormone est si importante ? 
  • Dans ton livre, tu parles notamment de deux concepts qui m’ont beaucoup parlé et qui me semblent liés : les poupées russes et le fait de “se construire un village”. Peux-tu expliquer à nos auditeurs·ices de quoi il en retourne ? 
  • Un avantage considérable pour beaucoup de femmes qui nous écoutent, c’est que -la plupart- peuvent ré-organiser leur emploi du temps en post-partum. Y a-t-il un “délai idéal” avant de reprendre le travail ? 
  • Cette adaptabilité de l’emploi du temps peut être également très utile en terme de maternage proximal, comme pour le portage ou l’allaitement. Est-ce que tu peux nous expliquer ce qu’est le maternage proximal et quels sont les “avantages” pour la dyade mère-enfant et le trio bébé-maman-coparent ? 
  • Les entrepreneuses ont souvent l’habitude d’avoir beaucoup de choses sous contrôle avec leur entreprise. Le post-partum demandant beaucoup d’acceptation et d’adaptabilité, comment on fait pour accepter qu’on pourra pas tout faire ? Et peut-être pas tout faire comme on l’avait prévu ? 

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]]> Mon, 31 Oct 2022 06:00:33 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-maman-quand-on-entreprend-avec-charlotte-lardery-sage-femme Laura Besson false 51:32 full 1 1 115 115 Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir Charlotte Lardery, sage-femme et autrice du livre « Ma bible du maternage proximal » pour parler grossesse, post-partum et maternage proximal quand on est entrepreneuse. 🤰 On aborde plein de sujets dans... Laura Besson false [DEBUG #18] : "C'est trop cher" 7e5d4a92-4665-41ba-8d1d-d1c260c7a6bf Tu connais ce prospect qui te dit « c’est trop cher » ? 😬 Pas toujours simple de réceptionner et de digérer cette remarque. Ca peut franchement agacer, on peut se remettre en question, enfin bref !

Dans cet épisode, on fait le tour de ce fameux « c’est trop cher » et des réflexions que ça emmène.

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Dans cet épisode, on fait le tour de ce fameux « c’est trop cher » et des réflexions que ça emmène.

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]]> Mon, 24 Oct 2022 05:00:29 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-18-c-est-trop-cher Laura Besson false 07:58 full 1 1 114 114 Tu connais ce prospect qui te dit « c’est trop cher » ? 😬 Pas toujours simple de réceptionner et de digérer cette remarque. Ca peut franchement agacer, on peut se remettre en question, enfin bref ! Dans cet épisode, on fait le tour de ce fameux « c’es... Laura Besson false Le burn-out (avec Aude Selly) eb916521-ae18-499b-807b-c13752c161b7 Après avoir décroché le « job de ses rêves », et sans le voir venir, Aude va vivre, ce qu’elle appelle, un « effondrement ». Aude vient de vivre un burn-out professionnel, un véritable effondrement dont elle vient aujourd’hui nous partager le récit. 

👉 Qu’est-ce qu’un burn-out, concrètement ? Quels sont les signes qui doivent nous alerter ? Comment les entrepreneurs sont concernés ? 

Dans cette interview, on parle de la porosité vie pro/vie perso, de la pression des chiffres, de la difficulté de s’arrêter quand on bosse à son compte, etc. Aude nous partage son expérience, ses conseils et sa vision plusieurs années plus tard, en étant maintenant coach en développement personnel, conférencière et auteure. Elle vient nous parler dans le cadre de la sortie de son nouveau livre « Autopsie d’un burn-out » 


💬 « C’est seulement après l’avoir vécu que j’ai pris conscience du nombre de signaux qui s’étaient déclenchés et cumulés » 


Retrouve le livre d’Aude 👉 https://www.dunod.com/entreprise-et-economie/autopsie-d-un-burn-out-se-reconstruire-et-se-reinventer 


Les questions posées : 

  • Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? 
  • Peux-tu expliquer à nos auditeurs·ices ce que c’est concrètement un burn-out ? Car on l’utilise un peu à toutes les sauces aujourd’hui. Quels sont les signes qui doivent nous alerter ?
  • Dans ton livre, tu parles de la pression des évaluations. Dans la préface de Marie Pezé, elle en parle brillamment également de cette pression des chiffres, des objectifs, des évaluations. Les entrepreneurs qui nous écoutent sont parfois les pires envers eux-même en termes d’auto-évaluation et d’objectifs ambitieux. Comment on fait pour concilier un monde du travail que veut tout quantifier et son bien-être au travail ? 
  • Au chapitre 3, tu parles d’une auto-technique qui me paraît importante à aborder : le journal du positif. On parle souvent de l’importance de focus sur le positif. Peux-tu nous expliquer en quoi ça peut être délétère de ne plus vouloir voir autres choses ? 
  • Dans ton livre, tu parles d’une “nécessaire introspection” : que doit-on savoir de soi pour se préserver d’un épuisement professionnel ? 
  • Peux-tu nous expliquer ce que tu appelles le “processus de désillusion professionnelle” ? 
  • Un dernier point que je voulais aborder avec toi, c’est la porosité entre vie pro et vie perso car les indépendant·es qui nous écoutent sont extrêmement concerné·es par ce sujet. En quoi c’est un facteur de risque pour l’épuisement professionnel et comment peut-on s’en prémunir ? 
  • Ma traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux/vivre sa vie professionnelle heureux ? 


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👉 Qu’est-ce qu’un burn-out, concrètement ? Quels sont les signes qui doivent nous alerter ? Comment les entrepreneurs sont concernés ? 

Dans cette interview, on parle de la porosité vie pro/vie perso, de la pression des chiffres, de la difficulté de s’arrêter quand on bosse à son compte, etc. Aude nous partage son expérience, ses conseils et sa vision plusieurs années plus tard, en étant maintenant coach en développement personnel, conférencière et auteure. Elle vient nous parler dans le cadre de la sortie de son nouveau livre « Autopsie d’un burn-out » 


💬 « C’est seulement après l’avoir vécu que j’ai pris conscience du nombre de signaux qui s’étaient déclenchés et cumulés » 


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  • Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? 
  • Peux-tu expliquer à nos auditeurs·ices ce que c’est concrètement un burn-out ? Car on l’utilise un peu à toutes les sauces aujourd’hui. Quels sont les signes qui doivent nous alerter ?
  • Dans ton livre, tu parles de la pression des évaluations. Dans la préface de Marie Pezé, elle en parle brillamment également de cette pression des chiffres, des objectifs, des évaluations. Les entrepreneurs qui nous écoutent sont parfois les pires envers eux-même en termes d’auto-évaluation et d’objectifs ambitieux. Comment on fait pour concilier un monde du travail que veut tout quantifier et son bien-être au travail ? 
  • Au chapitre 3, tu parles d’une auto-technique qui me paraît importante à aborder : le journal du positif. On parle souvent de l’importance de focus sur le positif. Peux-tu nous expliquer en quoi ça peut être délétère de ne plus vouloir voir autres choses ? 
  • Dans ton livre, tu parles d’une “nécessaire introspection” : que doit-on savoir de soi pour se préserver d’un épuisement professionnel ? 
  • Peux-tu nous expliquer ce que tu appelles le “processus de désillusion professionnelle” ? 
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]]> Mon, 17 Oct 2022 05:00:44 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-burn-out-avec-aude-selly Laura Besson false 43:33 full 1 1 113 113 Après avoir décroché le « job de ses rêves », et sans le voir venir, Aude va vivre, ce qu’elle appelle, un « effondrement ». Aude vient de vivre un burn-out professionnel, un véritable effondrement dont elle vient aujourd’hui nous partager le récit. ... Laura Besson false [DEBUG #17] : 3 choses qui font durer un conflit 0fc02bc3-c7e1-4ab6-8689-2a9afe9245df Pourquoi les conflits durent ? Parfois, on a l’impression d’avoir tout essayé, d’avoir tout dit et pourtant, rien ne change 🤯

👉 Un conflit entre associés, un conflit dans l’équipe, un conflit dans le couple, dans la famille, dans le cercle d’amis ; autant de systèmes où des situations peuvent s’enliser.

Aujourd’hui, je te propose 3 axes de réflexions, 3 choses qui peuvent expliquer qu’un conflit s'éternise.

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]]> Pourquoi les conflits durent ? Parfois, on a l’impression d’avoir tout essayé, d’avoir tout dit et pourtant, rien ne change 🤯

👉 Un conflit entre associés, un conflit dans l’équipe, un conflit dans le couple, dans la famille, dans le cercle d’amis ; autant de systèmes où des situations peuvent s’enliser.

Aujourd’hui, je te propose 3 axes de réflexions, 3 choses qui peuvent expliquer qu’un conflit s'éternise.

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Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne écoute,

Laura


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]]> Mon, 10 Oct 2022 05:30:14 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-17-3-choses-qui-font-durer-un-conflit Laura Besson false 14:43 full 1 1 112 112 Pourquoi les conflits durent ? Parfois, on a l’impression d’avoir tout essayé, d’avoir tout dit et pourtant, rien ne change 🤯 👉 Un conflit entre associés, un conflit dans l’équipe, un conflit dans le couple, dans la famille, dans le cercle d’amis ; a... Laura Besson false La théorie de l'attachement 5d5e2b48-2b3b-402b-afad-939bbd460c36 C’est quoi cette fameuse théorie de l’attachement ? En quoi l’attachement qu’on construit petit a-t-il des répercussions sur notre vie d’adulte ?

L’attachement conditionne notre rapport au monde : aux autres, à l’amour, au travail, tout ! Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est la théorie de l’attachement et comment ça se traduit dans ta vie d’adulte 🧠

Bonne écoute,

Laura

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L’attachement conditionne notre rapport au monde : aux autres, à l’amour, au travail, tout ! Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est la théorie de l’attachement et comment ça se traduit dans ta vie d’adulte 🧠

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]]> Mon, 03 Oct 2022 05:15:37 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-theorie-de-l-attachement Laura Besson false 27:12 full 1 1 111 111 C’est quoi cette fameuse théorie de l’attachement ? En quoi l’attachement qu’on construit petit a-t-il des répercussions sur notre vie d’adulte ? L’attachement conditionne notre rapport au monde : aux autres, à l’amour, au travail, tout ! Dans cet épis... Laura Besson false [DEBUG #16] : Comment identifier tes besoins ? 59ecefe0-0362-426b-8915-e91e716f8c34 Les besoins psychiques sont ceux qui mettent les émotions en mouvement : autant te dire que savoir les identifier, c'est indispensable pour : 

  • Un travail d'acceptation émotionnelle
  • Des relations épanouies avec les autres
  • Une communication fluide et fonctionnelle avec les autres
  • Identifier ce qu'il se cache derrière des phénomènes d'évitement comme la procrastination

Je te partage un exercice très concret à mettre en place tout de suite pour qu'identifier tes besoins deviennent facile, rapide et naturel 💪 

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  • Un travail d'acceptation émotionnelle
  • Des relations épanouies avec les autres
  • Une communication fluide et fonctionnelle avec les autres
  • Identifier ce qu'il se cache derrière des phénomènes d'évitement comme la procrastination

Je te partage un exercice très concret à mettre en place tout de suite pour qu'identifier tes besoins deviennent facile, rapide et naturel 💪 

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]]> Tue, 27 Sep 2022 05:00:06 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-16-comment-identifier-tes-besoins Laura Besson false 11:14 full 1 1 110 110 Les besoins psychiques sont ceux qui mettent les émotions en mouvement : autant te dire que savoir les identifier, c'est indispensable pour :  Un travail d'acceptation émotionnelle Des relations épanouies avec les autres Une communication fluide e... Laura Besson false Les états du moi 58793102-3208-420e-9aa3-0e6b4434720c 🛠 Je te partage mon outil préféré pour mieux comprendre les relations que tu entretiens : identifier le rôle que tu prends, le rôle que l’autre prend, pourquoi des schémas se répètent, comment s’installe le conflit, etc.

Dans cet épisode, je te présente les différents états du moi, des exemples concrets pour illustrer mon propos et des exemples de sorties de jeux psychologiques 💡

(Pssst, ça peut valoir le coup de prendre des notes dans cet épisode 😬)

Bonne écoute,

Laura


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Dans cet épisode, je te présente les différents états du moi, des exemples concrets pour illustrer mon propos et des exemples de sorties de jeux psychologiques 💡

(Pssst, ça peut valoir le coup de prendre des notes dans cet épisode 😬)

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]]> Tue, 20 Sep 2022 05:00:42 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-etats-du-moi Laura Besson false 40:00 full 1 1 109 109 🛠 Je te partage mon outil préféré pour mieux comprendre les relations que tu entretiens : identifier le rôle que tu prends, le rôle que l’autre prend, pourquoi des schémas se répètent, comment s’installe le conflit, etc. Dans cet épisode, je te présent... Laura Besson false [DEBUG #15] : Bien vivre l’Automne 🍂 44fede3b-9f0c-4cb1-8024-21a7224f8fb5 Comment tirer le plein potentiel de l’Automne pour ton énergie, ton business et ton alimentation ? Dans cet épisode, je t’explique l’énergie de l’Automne, comment bien manger dans cette saison, que faire dans ton business et que faire au yoga 🍁

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]]> Tue, 13 Sep 2022 05:00:59 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-15-bien-vivre-l-automne Laura Besson false 12:45 full 1 1 108 108 Comment tirer le plein potentiel de l’Automne pour ton énergie, ton business et ton alimentation ? Dans cet épisode, je t’explique l’énergie de l’Automne, comment bien manger dans cette saison, que faire dans ton business et que faire au yoga 🍁 _ Les... Laura Besson false Les grands courants de la Psychologie 14e7f12a-7ef5-429a-9bd9-386fb89c83ba Psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale, humaniste … Que de charabia auquel on comprend pas grand chose 😬 Pourtant, la psychologie est une science divisée en plusieurs courants, loin d’être tous d’accord entre eux ! Connaître ces différents courants et leurs visions des choses, c’est avoir une bien meilleure compréhension de l’Humain et de « LA » psycho. C’est aussi savoir démêler un peu le vrai du faux des réseaux sociaux …

Bref, je t’explique tout ça dans l’épisode du jour 🎙

Bonne écoute,

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Bref, je t’explique tout ça dans l’épisode du jour 🎙

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]]> Tue, 06 Sep 2022 05:00:43 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-grands-courants-de-la-psychologie Laura Besson false 27:07 full 1 1 107 107 Psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale, humaniste … Que de charabia auquel on comprend pas grand chose 😬 Pourtant, la psychologie est une science divisée en plusieurs courants, loin d’être tous d’accord entre eux ! Connaître ces différents c... Laura Besson false Si je devais tout recommencer à zéro 51aad40a-0077-4516-ad94-aba8d4935982 Par quoi je commencerais et qu’est-ce que je ferais si je devais tout recommencer à zéro ? Grâce à l’expérience de Bien dans ta Boite, j’ai répertorié dans cet épisode ce que je ferais, ce que je ne referais pas et mon plan d’action si je remontais une boite à zéro.

Bonne écoute 🎙 !

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Contact de Lucas : https://www.linkedin.com/in/lucas-leremboure/

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]]> Tue, 26 Jul 2022 05:00:33 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/si-je-devais-tout-recommencer-a-zero Laura Besson false 28:52 full 1 1 106 106 Par quoi je commencerais et qu’est-ce que je ferais si je devais tout recommencer à zéro ? Grâce à l’expérience de Bien dans ta Boite, j’ai répertorié dans cet épisode ce que je ferais, ce que je ne referais pas et mon plan d’action si je remontais une... Laura Besson false [DEBUG #14] : Comment est né le programme accompagnant ? 08321dde-5e79-4b6d-8235-fcdbdad9571b Once upon a time … 📖 Aujourd’hui, je te raconte l’histoire de programme Apprendre à Être accompagnant·e ! Comment le marché est venu me souffler à l’oreille le besoin ? Comment le besoin a fait écho dans mon vécu ? Je t’explique tout ça dans cet épisode 🎙

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]]> Tue, 19 Jul 2022 05:02:01 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-14-comment-est-ne-le-programme-accompagnant Laura Besson false 09:10 full 1 1 105 105 Once upon a time … 📖 Aujourd’hui, je te raconte l’histoire de programme Apprendre à Être accompagnant·e (https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/) ! Comment le marché est venu me souffler à l’oreille le besoin ? Comment le besoin a... Laura Besson false Les coulisses de la refonte d'une formation 2439d93f-fc78-457a-ac0f-b41c80bf5cc8 Comme tu le sais peut-être, la formation Apprendre à être Accompagnant·e ré-ouvre ses portes en septembre pour accueillir sa 4e promo 🚀

L’occasion donc pour moi de travailler sur la refonte du programme grâce aux avis des 3 dernières promos et des mises à jour de mes connaissances et expériences 💡

Je te partage donc aujourd’hui comment je procède pour faire cette refonte de formation, ce qui pourra t'aider pour la tienne :)

Bonne écoute,

Laura


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L’occasion donc pour moi de travailler sur la refonte du programme grâce aux avis des 3 dernières promos et des mises à jour de mes connaissances et expériences 💡

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]]> Tue, 12 Jul 2022 05:01:19 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-coulisses-de-la-refonte-d-une-formation Laura Besson false 21:31 full 1 1 104 104 Comme tu le sais peut-être, la formation Apprendre à être Accompagnant·e (https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/) ré-ouvre ses portes en septembre pour accueillir sa 4e promo 🚀 L’occasion donc pour moi de travailler sur la refont... Laura Besson false [DEBUG #13] : Le triangle dramatique de Karpman 472f0b93-269e-4be4-bb7a-d6d66739b10c Victime, persécuteur, sauveur ; le triangle dramatique de Karpman nous permet de comprendre quel rôle on joue dans un conflit ou dans un jeu psychologique. Je t’explique tout dans cet épisode 🎙

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  • L’épisode sur comment sortir d’un conflit : https://biendanstaboite.fr/comment-sortir-d-un-conflit/
  • Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter/
  • Découvre le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/

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]]> Victime, persécuteur, sauveur ; le triangle dramatique de Karpman nous permet de comprendre quel rôle on joue dans un conflit ou dans un jeu psychologique. Je t’explique tout dans cet épisode 🎙

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]]> Tue, 05 Jul 2022 05:10:36 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman Laura Besson false 10:13 full 1 1 103 103 Victime, persécuteur, sauveur ; le triangle dramatique de Karpman nous permet de comprendre quel rôle on joue dans un conflit ou dans un jeu psychologique. Je t’explique tout dans cet épisode 🎙 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter u... Laura Besson false [GDA #10] : Comment choisir le bon outil pour son client/patient ? 6b321f1f-5f2d-4b22-8b17-83f9beb156cd Choisir le bon outil pour son client/patient, ce n'est pas toujours simple 🤷‍♀️ Ce qui marche pour l'un ne marche pas forcément pour l'autre. Dans cet épisode, je te propose de voir comment choisir le bon outil pour son bénéficiaire ☝️

_

Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible du terrain.

Bonne écoute,

Laura


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👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/

👉 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/laurabesson/

Tous les GDA :

👉 Mon client ne sait pas ce qu’il veut

👉 J'ai peur des émotions de mon client/patient

👉 Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient

👉 Je ne sais pas vers qui ré-orienter

👉 Mon client vit une situation difficile

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]]> Choisir le bon outil pour son client/patient, ce n'est pas toujours simple 🤷‍♀️ Ce qui marche pour l'un ne marche pas forcément pour l'autre. Dans cet épisode, je te propose de voir comment choisir le bon outil pour son bénéficiaire ☝️

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Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible du terrain.

Bonne écoute,

Laura


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Tous les GDA :

👉 Mon client ne sait pas ce qu’il veut

👉 J'ai peur des émotions de mon client/patient

👉 Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient

👉 Je ne sais pas vers qui ré-orienter

👉 Mon client vit une situation difficile

_

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]]> Fri, 01 Jul 2022 05:00:35 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-10-comment-choisir-le-bon-outil-pour-son-client-patient Laura Besson false 15:07 full 1 1 102 102 Choisir le bon outil pour son client/patient, ce n'est pas toujours simple 🤷‍♀️ Ce qui marche pour l'un ne marche pas forcément pour l'autre. Dans cet épisode, je te propose de voir comment choisir le bon outil pour son bénéficiaire ☝️ _ Les épisodes... Laura Besson false [GDA #9] : Comment cerner le problème de fond du client/patient ? a88f5628-7c86-443b-b2cd-28ca9f2814a6 Comment cerner le problème de fond du client/patient ? On a tous connu ça en tant qu'accompagnant·e : le bénéficiaire t'appelle avec un problème A mais tu vois bien, qu'au fond, il y a un problème B. Et que si tu ne l'identifies pas pour y travailler, tu vas rester en surface. C'est ce qu'on appelle la demande explicite versus la demande latente en coaching et on voit dans tout ça dans l'épisode du jour 🎙 

_

Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

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_

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]]> Thu, 30 Jun 2022 05:00:03 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-9-comment-cerner-le-probleme-de-fond-du-client-patient Laura Besson false 17:39 full 1 1 101 101 Comment cerner le problème de fond du client/patient ? On a tous connu ça en tant qu'accompagnant·e : le bénéficiaire t'appelle avec un problème A mais tu vois bien, qu'au fond, il y a un problème B. Et que si tu ne l'identifies pas pour y travailler,... Laura Besson false [GDA #8] : Je me perds dans mes relances 7842716f-075d-4109-832e-0e851156d676 Les relances font partie des piliers de la posture d’accompagnant·e ☝️ Et pourtant, on a vite fait de s’y perdre ! D’aller de relances en relances, en perdant de vue notre objectif et, à un moment donné, on ne sait plus ce qu’on cherche. Morale de l’histoire ? On panique, on perd confiance et le bénéficiaire perçoit souvent notre trouble. Dans cet épisode, on va voir comment faire pour ne plus se perdre dans ses relances 💪

_

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]]> Wed, 29 Jun 2022 05:00:10 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-8-je-me-perds-dans-mes-relances Laura Besson false 15:30 full 1 1 100 100 Les relances font partie des piliers de la posture d’accompagnant·e ☝️ Et pourtant, on a vite fait de s’y perdre ! D’aller de relances en relances, en perdant de vue notre objectif et, à un moment donné, on ne sait plus ce qu’on cherche. Morale de l’hi... Laura Besson false [GDA #7] : Le danger d'un accompagnement qui dure 65fe8a4e-1b07-4fd5-b707-0f621986027e Quel est le danger d'un accompagnement qui s'éternise ? C'est ce dont on parle dans l'épisode du jour car c'est une problématique récurrente chez les professionnel·les de l'accompagnement et crois-moi, un accompagnement qui dure, c'est utile ni pour le bénéficiaire, ni pour le praticien ! 

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]]> Tue, 28 Jun 2022 05:02:24 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-7-le-danger-d-un-accompagnement-qui-dure Laura Besson false 17:53 full 1 1 99 99 Quel est le danger d'un accompagnement qui s'éternise ? C'est ce dont on parle dans l'épisode du jour car c'est une problématique récurrente chez les professionnel·les de l'accompagnement et crois-moi, un accompagnement qui dure, c'est utile ni pour le... Laura Besson false [GDA #6] : Gérer un client ambivalent 84c7aaec-f0fb-4727-b598-d7d430096cd7 Le client ambivalent, c’est la plaie de tous professionnel·les de l’accompagnement 😭 Difficile à gérer de l’appel à découverte à la fin de l’accompagnement. Dans cet épisode, on voit comment gérer un bénéficiaire qui fait preuve d’ambivalence dans son accompagnement 🎙

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]]> Mon, 27 Jun 2022 04:58:16 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-6-gerer-un-client-ambivalent Laura Besson false 19:28 full 1 1 98 98 Le client ambivalent, c’est la plaie de tous professionnel·les de l’accompagnement 😭 Difficile à gérer de l’appel à découverte à la fin de l’accompagnement. Dans cet épisode, on voit comment gérer un bénéficiaire qui fait preuve d’ambivalence dans son... Laura Besson false L’entrepreneuriat passion avec Julie, fondatrice de Yay Bijoux 0325c6b8-efb1-4180-912c-642a6f8df13b Comment faire de sa passion son business ? Sacrée question et sacré challenge ! 🚀 C’est celui qu’a relevé Julie Terranova, la fondatrice de Yay Bijoux. Elle vient nous expliquer dans son podcast son cheminement de sa passion vers son entreprise, les questions et défis qui ont jalonné ce parcours. Elle nous parle aussi d’intuition, de prendre des décisions dans le sens de son bonheur, bref, tout ce qu’on aime chez Bien dans ta Boite !

Bonne écoute,

Laura


La question à se poser selon Julie : Est-ce que les décisions que je prends vont dans le sens de mon bonheur ?


Les questions posées :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Comment tu décides de passer de la création homemade pour toi, tes amis, ta famille à l’aventure entrepreneuriale ?
  • En juillet 2020, vous vous installez dans le Marais à Paris. Un très beau quartier où, j’imagine, l’enjeu est de taille. Quelles étaient tes peurs à ce moment-là et comment les as-tu dépassé ?
  • Sur la page notre histoire de ton site, on discerne bien les différentes étapes que tu as vécu avec ta marque. Comment on passe d’une étape à l’autre sans se planter ?
  • Comment as-tu travaillé ton mindset pour arriver à investir/recruter/etc ?
  • Si tu pouvais donner 3 conseils aux entrepreneurs qui nous écoutent ?
  • Un truc à ne surtout pas faire quand on est entrepreneur ?
  • Ma traditionnelle questions de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ?

_

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  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Comment tu décides de passer de la création homemade pour toi, tes amis, ta famille à l’aventure entrepreneuriale ?
  • En juillet 2020, vous vous installez dans le Marais à Paris. Un très beau quartier où, j’imagine, l’enjeu est de taille. Quelles étaient tes peurs à ce moment-là et comment les as-tu dépassé ?
  • Sur la page notre histoire de ton site, on discerne bien les différentes étapes que tu as vécu avec ta marque. Comment on passe d’une étape à l’autre sans se planter ?
  • Comment as-tu travaillé ton mindset pour arriver à investir/recruter/etc ?
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]]> Tue, 21 Jun 2022 05:00:53 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/l-entrepreneuriat-passion-avec-julie-fondatrice-de-yay-bijoux Laura Besson false 39:22 full 1 1 97 97 Comment faire de sa passion son business ? Sacrée question et sacré challenge ! 🚀 C’est celui qu’a relevé Julie Terranova, la fondatrice de Yay Bijoux (https://yay.paris/). Elle vient nous expliquer dans son podcast son cheminement de sa passion vers... Laura Besson false [DEBUG #12] : Calmer les montagnes russes émotionnelles 89c880b9-5820-4032-a255-28ea778a29e6 Je crois que tous les entrepreneurs connaissent (ou ont connu) ça : les fameuses montagnes russes émotionnelles 🎢 Tu te lèves prêt à défoncer Tim Cook et tu finis quelques heures plus tard en PLS. Dans ce mini-épisode, je te partage 3 conseils pour les calmer 🎙

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés :

  • Podcast sur la Pleine Conscience : https://biendanstaboite.fr/podcast-booster-ton-business-grace-a-la-pleine-conscience/
  • Podcast pour identifier tes forces de caractère : https://biendanstaboite.fr/decouvre-tes-forces-de-caractere/
  • Découvre le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/
  • Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter
  • Réserve ton appel gratuit de 30 minutes pour découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/

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]]> Tue, 14 Jun 2022 05:20:24 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-12-calmer-les-montagnes-russes-emotionnelles Laura Besson false 09:04 full 1 1 96 96 Je crois que tous les entrepreneurs connaissent (ou ont connu) ça : les fameuses montagnes russes émotionnelles 🎢 Tu te lèves prêt à défoncer Tim Cook et tu finis quelques heures plus tard en PLS. Dans ce mini-épisode, je te partage 3 conseils pour le... Laura Besson false Comment sortir du conflit ? 27b5896a-3931-486a-a929-555b84da9fbf Que ce soit en couple, entre associés, entre entrepreneurs et clients, en famille, nous vivons tous des conflits, plus ou moins importants. Ces conflits, parfois, ils s’entretiennent et on arrive plus à en sortir 🤯

On se retrouve à toujours se prendre le bec pour la même chose, on a l’impression de tourner en rond, de constamment se reprocher les mêmes problèmes et on ne sait plus comment sortir du cercle vicieux.

Je te propose donc de comprendre, grâce à l’analyse transactionnelle, ce qui se passe et comment en sortir dans l’épisode du jour 🎙

Bonne écoute,

Laura


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  • Participer à l’atelier Mieux Communiquer en Couple du 23 Juin : https://biendanstaboite.yogaandme.online/share/class?id=293375&view=1
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]]> Que ce soit en couple, entre associés, entre entrepreneurs et clients, en famille, nous vivons tous des conflits, plus ou moins importants. Ces conflits, parfois, ils s’entretiennent et on arrive plus à en sortir 🤯

On se retrouve à toujours se prendre le bec pour la même chose, on a l’impression de tourner en rond, de constamment se reprocher les mêmes problèmes et on ne sait plus comment sortir du cercle vicieux.

Je te propose donc de comprendre, grâce à l’analyse transactionnelle, ce qui se passe et comment en sortir dans l’épisode du jour 🎙

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Liens mentionnés pendant l’épisode :

  • Participer à l’atelier Mieux Communiquer en Couple du 23 Juin : https://biendanstaboite.yogaandme.online/share/class?id=293375&view=1
  • 👉 Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter
  • 👉 Découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/

_

🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/

👆Construis un business qui respecte ta liberté :biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure


🎼 Musique :

Musique proposée par La Musique Libre

Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4

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]]> Tue, 07 Jun 2022 05:15:48 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/comment-sortir-du-conflit Laura Besson false 24:45 full 1 1 95 95 Que ce soit en couple, entre associés, entre entrepreneurs et clients, en famille, nous vivons tous des conflits, plus ou moins importants. Ces conflits, parfois, ils s’entretiennent et on arrive plus à en sortir 🤯 On se retrouve à toujours se prendre... Laura Besson false [DEBUG #11] : Un business qui respecte ma liberté 4a74fa3f-c2d6-4ef0-94cc-c95fa1e22485 Ca serait quand même dommage d’être entrepreneur pour se retrouver prisonnier de son business, n’est-ce pas ? Dans cet épisode court, je te partage 3 conseils pour créer un business qui respecte ta liberté 🎙

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne écoute,

Laura



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  • Podcast sur les valeurs : https://biendanstaboite.fr/les-valeurs-la-base-de-ton-business/
  • Podcast Ne pas se sentir débordé : https://biendanstaboite.fr/3-conseils-pour-ne-pas-etre-deborde/
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]]> Tue, 31 May 2022 05:20:10 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-11-un-business-qui-respecte-ma-liberte Laura Besson false 07:22 full 1 1 94 94 Ca serait quand même dommage d’être entrepreneur pour se retrouver prisonnier de son business, n’est-ce pas ? Dans cet épisode court, je te partage 3 conseils pour créer un business qui respecte ta liberté 🎙 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts... Laura Besson false Travailler sans douleurs (avec Yannick Bénet, ostéopathe) 777a657b-e55d-4105-8a4d-3ce31ee286d3 Sais-tu que 8h de travail assis par jour équivaut à 1,2 paquet de cigarettes ? SYMPA cette info hein 😬 Surtout pour les entrepreneurs que nous sommes, assis devant nos ordis toute la journée 😭

Mal au dos, mal à la tête, mal au ventre, mal aux yeux 🤯 Les douleurs peuvent être nombreuses quand on travaille assis et notamment devant un écran ! Dans cet épisode, Yannick vient tout nous expliquer : Comment éviter les douleurs ? Comment bien s’installer ? Que faire quand on a mal ?


Yannick est ostéopathe, ergonome et fondateur de Néoforma, oui rien que ça ! Il est spécialisé sur les thématiques des douleurs au travail et de la qualité au travail. Il s’intéresse notamment au travail sur écran.


💬 « Le plus gros problème, c’est la sédentarité »


Retrouve le livre de Yannick  👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311625530-travailler-sans-douleurs


Les questions posées :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Dans ton livre, tu nous expliques que c’est surtout l’immobilité qui est mauvaise et qu’il faut souvent changer de position. Peux-tu nous expliquer en quoi c’est si mauvais d’être statique ?
  • Si tu pouvais donner 3 conseils aux entrepreneurs qui nous écoutent ?
  • Dans un registre un peu plus large, quels conseils l’ostéopathe que tu es pourrait donner pour être Bien dans sa Boite ?
  • Si il y avait une chose à faire ou à arrêter dès la fin de l’écoute de ce podcast, ça serait laquelle ?
  • Ma traditionnelle questions de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ?

_

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]]> Sais-tu que 8h de travail assis par jour équivaut à 1,2 paquet de cigarettes ? SYMPA cette info hein 😬 Surtout pour les entrepreneurs que nous sommes, assis devant nos ordis toute la journée 😭

Mal au dos, mal à la tête, mal au ventre, mal aux yeux 🤯 Les douleurs peuvent être nombreuses quand on travaille assis et notamment devant un écran ! Dans cet épisode, Yannick vient tout nous expliquer : Comment éviter les douleurs ? Comment bien s’installer ? Que faire quand on a mal ?


Yannick est ostéopathe, ergonome et fondateur de Néoforma, oui rien que ça ! Il est spécialisé sur les thématiques des douleurs au travail et de la qualité au travail. Il s’intéresse notamment au travail sur écran.


💬 « Le plus gros problème, c’est la sédentarité »


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Les questions posées :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Dans ton livre, tu nous expliques que c’est surtout l’immobilité qui est mauvaise et qu’il faut souvent changer de position. Peux-tu nous expliquer en quoi c’est si mauvais d’être statique ?
  • Si tu pouvais donner 3 conseils aux entrepreneurs qui nous écoutent ?
  • Dans un registre un peu plus large, quels conseils l’ostéopathe que tu es pourrait donner pour être Bien dans sa Boite ?
  • Si il y avait une chose à faire ou à arrêter dès la fin de l’écoute de ce podcast, ça serait laquelle ?
  • Ma traditionnelle questions de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ?

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]]> Tue, 24 May 2022 05:20:27 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/travailler-sans-douleurs-avec-yannick-benet-osteopathe Laura Besson false 36:50 full 1 1 93 93 Sais-tu que 8h de travail assis par jour équivaut à 1,2 paquet de cigarettes ? SYMPA cette info hein 😬 Surtout pour les entrepreneurs que nous sommes, assis devant nos ordis toute la journée 😭 Mal au dos, mal à la tête, mal au ventre, mal aux yeux 🤯... Laura Besson false [DEBUG #10] : La conception d'insuffisance 24479fdd-0480-4a46-b2cb-22fbbb4e19a6 Si tu te demandes ce qu’est la conception d’insuffisance, si tu es concerné et comment ça peut impacter ton business, ce mini-épisode est fait pour toi 🎙

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne écoute,

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  • Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter
  • Podcast sur la Procrastination : https://biendanstaboite.fr/la-procrastination-pourquoi-je-procrastine/
  • Podcast sur les croyances : https://biendanstaboite.fr/comment-tes-croyances-impactent-ton-business/
  • Podcast Accueillir ses émotions : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/
  • Découvre le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/
  • Réserve ton appel gratuit de 30 minutes pour découvrir le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/
  • Découvre le programme Posture d’Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/

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  • Podcast sur la Procrastination : https://biendanstaboite.fr/la-procrastination-pourquoi-je-procrastine/
  • Podcast sur les croyances : https://biendanstaboite.fr/comment-tes-croyances-impactent-ton-business/
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  • Découvre le programme Posture d’Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/

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]]> Tue, 17 May 2022 05:20:17 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-10-la-conception-d-insuffisance Laura Besson false 08:48 full 1 1 92 92 Si tu te demandes ce qu’est la conception d’insuffisance, si tu es concerné et comment ça peut impacter ton business, ce mini-épisode est fait pour toi 🎙 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une... Laura Besson false Méditer au travail avec Stéphane Nau 6325be92-a9b9-469a-b6cd-0f2e0d27c3cc 🧘‍♀️ C’est quoi la méditation & la pleine conscience ? Ca sert à quoi quand on est entrepreneur ? Comment s’y mettre ? Comment cultiver plus de présence à soi au travail ? Autant de questions auxquelles répond Stéphane Nau dans son livre « Méditer au travail » et dans cet épisode du podcast 🎙


Stéphane est coach, entrepreneur, méditant depuis plus de 20 ans et instructeur de pleine conscience MBSR (entre autre!)


💬 "Si je vais bien, le monde va mieux »


Retrouve le livre de Stéphane 👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311624830-je-medite-au-travail


Les questions posées :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Peux-tu expliquer ce qu’est la Pleine Conscience à nos auditeurs·ices qui ne connaissent pas ?
  • Quels sont les préjugés que tu rencontres le plus souvent quand tu parles de méditation au travail ?
  • Comment trouver le juste équilibre entre détachement et ne pas tomber dans une forme de négation émotionnelle ?
  • Quels conseils tu peux donner à celles et ceux qui veulent commencer la Pleine Conscience ?
  • Qu’est-ce que ça peut changer dans la vie des entrepreneurs qui nous écoutent d’introduire la Pleine Conscience dans leur quotidien ?
  • Quelle est la différence entre méditation et pleine conscience ?
  • Pourquoi avoir fait le choix d’un livre d’auto-coaching plutôt que d’un livre plus classique ?
  • Ma traditionnelle question de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ?

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]]> 🧘‍♀️ C’est quoi la méditation & la pleine conscience ? Ca sert à quoi quand on est entrepreneur ? Comment s’y mettre ? Comment cultiver plus de présence à soi au travail ? Autant de questions auxquelles répond Stéphane Nau dans son livre « Méditer au travail » et dans cet épisode du podcast 🎙


Stéphane est coach, entrepreneur, méditant depuis plus de 20 ans et instructeur de pleine conscience MBSR (entre autre!)


💬 "Si je vais bien, le monde va mieux »


Retrouve le livre de Stéphane 👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311624830-je-medite-au-travail


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  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Peux-tu expliquer ce qu’est la Pleine Conscience à nos auditeurs·ices qui ne connaissent pas ?
  • Quels sont les préjugés que tu rencontres le plus souvent quand tu parles de méditation au travail ?
  • Comment trouver le juste équilibre entre détachement et ne pas tomber dans une forme de négation émotionnelle ?
  • Quels conseils tu peux donner à celles et ceux qui veulent commencer la Pleine Conscience ?
  • Qu’est-ce que ça peut changer dans la vie des entrepreneurs qui nous écoutent d’introduire la Pleine Conscience dans leur quotidien ?
  • Quelle est la différence entre méditation et pleine conscience ?
  • Pourquoi avoir fait le choix d’un livre d’auto-coaching plutôt que d’un livre plus classique ?
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]]> Tue, 10 May 2022 05:10:49 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mediter-au-travail-avec-stephane-nau Laura Besson false 1:00:33 full 1 1 91 91 🧘‍♀️ C’est quoi la méditation &amp; la pleine conscience ? Ca sert à quoi quand on est entrepreneur ? Comment s’y mettre ? Comment cultiver plus de présence à soi au travail ? Autant de questions auxquelles répond Stéphane Nau dans son livre « Méditer... Laura Besson false [DEBUG #9] : Être désaligné, bonne nouvelle ! d6d6ddf2-60d0-4797-b1d0-708d5cd59370 ☝️ On parle toujours de l’importance d’être aligné avec son business, ses valeurs, etc. Mais aujourd’hui, je vais me faire l’avocat du diable et t’emmener une réflexion : combien c’est bénéfique, pour toi, et pour ton business, d’être désalignés 😬

_

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  • Episode sur la Mission : https://biendanstaboite.fr/ta-mission-de-vie-ton-business/
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]]> ☝️ On parle toujours de l’importance d’être aligné avec son business, ses valeurs, etc. Mais aujourd’hui, je vais me faire l’avocat du diable et t’emmener une réflexion : combien c’est bénéfique, pour toi, et pour ton business, d’être désalignés 😬

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]]> Tue, 03 May 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-9-etre-desaligne-bonne-nouvelle Laura Besson false 05:19 full 1 1 90 90 ☝️ On parle toujours de l’importance d’être aligné avec son business, ses valeurs, etc. Mais aujourd’hui, je vais me faire l’avocat du diable et t’emmener une réflexion : combien c’est bénéfique, pour toi, et pour ton business, d’être désalignés 😬 _... Laura Besson false 3 astuces pour ne pas être débordé b2790f7a-7854-45fc-b762-275ce67437b4 Quand le rythme s’accélère dans son business, pas toujours simple de reprendre du contrôle sur son emploi du temps. Et parfois, même quand le rythme n’est pas si soutenu que ça, on se débrouille quand même pour être débordé (ou pour se sentir débordé ;)). A quoi ça nous sert et comment y remédier, on en parle dans cet épisode 🎙

Bonne écoute,

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  • Podcast sur l’acceptation émotionnelle : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/
  • Podcast sur la procrastination : https://biendanstaboite.fr/la-procrastination-pourquoi-je-procrastine/

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]]> Quand le rythme s’accélère dans son business, pas toujours simple de reprendre du contrôle sur son emploi du temps. Et parfois, même quand le rythme n’est pas si soutenu que ça, on se débrouille quand même pour être débordé (ou pour se sentir débordé ;)). A quoi ça nous sert et comment y remédier, on en parle dans cet épisode 🎙

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]]> Tue, 26 Apr 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/3-astuces-pour-ne-pas-etre-deborde Laura Besson false 16:23 full 1 1 89 89 Quand le rythme s’accélère dans son business, pas toujours simple de reprendre du contrôle sur son emploi du temps. Et parfois, même quand le rythme n’est pas si soutenu que ça, on se débrouille quand même pour être débordé (ou pour se sentir débordé ;... Laura Besson false [DEBUG #8] : J'ai (encore) une nouvelle idée 4d01b870-4ba2-442a-8141-5386cc664fc7 Tu connais ce truc de l'entrepreneur·e qui a toujours une nouvelle idée ? 💡😂 Dans cet épisode, on fait le point sur l'origine de ce phénomène et les pièges à éviter 🎙

👉 C'est une chose super, et une chance : quand on est entrepreneur, on est d'abord entrepreneur de sa propre vie 🚀 On peut avoir le nombre d'idées qu'on veut et surtout, donner vie au nombre d'idées qu'on vit.

☝️ Mais (oui, y'a toujours un mais 😬), il faut aussi faire attention à ne pas se disperser et dissoudre ses efforts dans tous les sens.

_

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]]> Tu connais ce truc de l'entrepreneur·e qui a toujours une nouvelle idée ? 💡😂 Dans cet épisode, on fait le point sur l'origine de ce phénomène et les pièges à éviter 🎙

👉 C'est une chose super, et une chance : quand on est entrepreneur, on est d'abord entrepreneur de sa propre vie 🚀 On peut avoir le nombre d'idées qu'on veut et surtout, donner vie au nombre d'idées qu'on vit.

☝️ Mais (oui, y'a toujours un mais 😬), il faut aussi faire attention à ne pas se disperser et dissoudre ses efforts dans tous les sens.

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]]> Tue, 19 Apr 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-8-j-ai-encore-une-nouvelle-idee Laura Besson false 06:56 full 1 1 88 88 Tu connais ce truc de l'entrepreneur·e qui a toujours une nouvelle idée ? 💡😂 Dans cet épisode, on fait le point sur l'origine de ce phénomène et les pièges à éviter 🎙 👉 C'est une chose super, et une chance : quand on est entrepreneur, on est d'abo... Laura Besson false [DEBUG #7] : Pourquoi je stresse ? 04303a1d-1ad5-477d-a0bf-092b9bd56b00 Quelles sont les sources possibles du fameux stress ? 🤯 On fait un point pour mieux comprendre !

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡


Bonne écoute,

Laura


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]]> Tue, 05 Apr 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-7-pourquoi-je-stresse Laura Besson false 10:04 full 1 1 87 87 Quelles sont les sources possibles du fameux stress ? 🤯 On fait un point pour mieux comprendre ! _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés :... Laura Besson false 3 phrases de profs qui m'ont marquée 1e661837-496d-412f-b5ea-f42eff200277 Je te partage 3 phrases de profs (de psycho) qui m’ont marquée et qui ont contribué à ma conception de mon travail mais aussi dans ma vie au sens large.

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]]> Tue, 29 Mar 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/3-phrases-de-profs-qui-m-ont-marquee Laura Besson false 15:58 full 1 1 86 86 Je te partage 3 phrases de profs (de psycho) qui m’ont marquée et qui ont contribué à ma conception de mon travail mais aussi dans ma vie au sens large. Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Episode sur la mission de vie &amp; d... Laura Besson false [DEBUG #6] : Je ne suis pas aligné·e 0d05aa48-c526-44a2-9243-34e4ee6b0de3 On parle beaucoup du manque d'alignement mais comment savoir si on est concerné par le problème ? 🤓

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]]> Tue, 22 Mar 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-6-je-ne-suis-pas-aligne-e Laura Besson false 09:57 full 1 1 85 85 On parle beaucoup du manque d'alignement mais comment savoir si on est concerné par le problème ? 🤓 _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés :... Laura Besson false 3 conseils qu'on m'a donnés et que j'aurais dû suivre f94db5eb-f273-4565-8b5d-1277ef0e056a Je te partage 3 conseils que j’ai reçus ces dernières années et que je n’ai pas (assez) écoutés 😬 En espérant que tu sois plus assidu·e que moi 😂

Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés pendant l’épisode :

  • 👉 Ce que je dirais à la Laura d’il y a 5 ans : https://biendanstaboite.fr/ce-que-je-dirais-a-la-laura-d-il-y-a-5-ans/
  • 👉 Mes 3 leçons de 2021 : https://biendanstaboite.fr/mes-3-lecons-de-2021/
  • 👉 Accueillir ses émotions : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/
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]]> Tue, 15 Mar 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/3-conseils-qu-on-m-a-donnes-et-que-j-aurais-du-suivre Laura Besson false 19:24 full 1 1 84 84 Je te partage 3 conseils que j’ai reçus ces dernières années et que je n’ai pas (assez) écoutés 😬 En espérant que tu sois plus assidu·e que moi 😂 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Ce que je dirais à la Laura d’il y a 5 an... Laura Besson false [DEBUG #5] - La loi du Don 9fcb80f0-c490-440c-8f90-4141ca4eb0aa Plus tu donnes, plus tu reçois : c’est sur ce joli principe que je te propose de réfléchir aujourd’hui. La loi du Don vue par Deepak Chopra ☝️

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]]> Tue, 08 Mar 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-5-la-loi-du-don Laura Besson false 05:39 full 1 1 83 83 Plus tu donnes, plus tu reçois : c’est sur ce joli principe que je te propose de réfléchir aujourd’hui. La loi du Don vue par Deepak Chopra ☝️ _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion... Laura Besson false Attachement & Business e9e97a09-4c00-419c-8f05-304a31cae878 Aussi étonnant que cela puisse paraître, il existe des liens entre le système d’attachement que nous développons enfant et la manière que nous avons de gérer notre business une fois adulte.

C’est quelque chose que je vois très souvent passer en coaching : la difficulté à dire non, l’évitement émotionnel, des difficultés relationnelles qui se répètent, la difficulté à s’imposer, à poser ses limites, une empathie très très importante, etc. Autant de choses qui peuvent trouver écho dans le système d’attachement

👉 Je t’explique tout ça dans l’épisode du jour : ce qu’est la théorie de l’attachement, quels sont les liens avec le business et on termine avec un exemple concret 👌

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]]> Aussi étonnant que cela puisse paraître, il existe des liens entre le système d’attachement que nous développons enfant et la manière que nous avons de gérer notre business une fois adulte.

C’est quelque chose que je vois très souvent passer en coaching : la difficulté à dire non, l’évitement émotionnel, des difficultés relationnelles qui se répètent, la difficulté à s’imposer, à poser ses limites, une empathie très très importante, etc. Autant de choses qui peuvent trouver écho dans le système d’attachement

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]]> Tue, 01 Mar 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/attachement-business Laura Besson false 17:59 full 1 1 82 82 Aussi étonnant que cela puisse paraître, il existe des liens entre le système d’attachement que nous développons enfant et la manière que nous avons de gérer notre business une fois adulte. C’est quelque chose que je vois très souvent passer en coachin... Laura Besson false [DEBUG #4] : 3 conseils qui ont changé ma vie f46daf36-b091-4b48-8133-a0e0113993fa 3 conseils glânés au fur et à mesure des années qui ont eu un impact crucial sur mon cheminement ☝️

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]]> Tue, 22 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-4-3-conseils-qui-ont-change-ma-vie Laura Besson false 06:12 full 1 1 81 81 3 conseils glânés au fur et à mesure des années qui ont eu un impact crucial sur mon cheminement ☝️ _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés :... Laura Besson false Ecrire un livre (avec Camille David) 80244703-58b9-4421-8f92-74cb954056ab Nous sommes si nombreux à rêver d’écrire un livre 📖 Mais derrière ce beau projet, il y a beaucoup de questions qui se posent : éditeurs, auto-édition, processus d’écriture, etc.

☝️ Je suis donc allée poser les questions à Camille David, auteure et accompagnatrice d’auteur·es pour qu’elle nous éclaire un peu sur les coulisses de l’écriture 😏


Retrouver le site de Camille : https://camilledavidauteur.com/


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☝️ Je suis donc allée poser les questions à Camille David, auteure et accompagnatrice d’auteur·es pour qu’elle nous éclaire un peu sur les coulisses de l’écriture 😏


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]]> Tue, 15 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ecrire-un-livre-avec-camille-david Laura Besson false 57:48 full 1 1 80 80 Nous sommes si nombreux à rêver d’écrire un livre 📖 Mais derrière ce beau projet, il y a beaucoup de questions qui se posent : éditeurs, auto-édition, processus d’écriture, etc. ☝️ Je suis donc allée poser les questions à Camille David (https://camill... Laura Besson false [GDA #5] : Mon client vit une situation difficile 4f7b08a3-bedd-4f85-8a6b-161ce7c86c65 Comment réagir quand notre client traverse une période difficile ? Divorce, difficultés financières, traumatismes, maladies ; tant d’épreuves de la vie que ton client peut être amené à traverser et à t’amener en séance. Comment réagir ? Comment l’accompagner ? Comment te protéger ?

Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙

_

Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible du terrain.

Bonne écoute,

Laura


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Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙

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]]> Fri, 11 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-5-mon-client-vit-une-situation-difficile Laura Besson false 15:54 full 1 1 79 79 Comment réagir quand notre client traverse une période difficile ? Divorce, difficultés financières, traumatismes, maladies ; tant d’épreuves de la vie que ton client peut être amené à traverser et à t’amener en séance. Comment réagir ? Comment l’accom... Laura Besson false [GDA #4] : Je ne sais pas vers qui ré-orienter mon client/patient 6f872ffe-ebce-4cfa-96d4-536ea80a0d81 En tant que pro de l'accompagnement, nous sommes tous amenés à devoir parfois ré-orienter un client/patient. Parfois dès le début, parfois en cours de route. Mais vers qui ré-orienter ? Dans cet épisode, on parle de l'importance du médecin traitant, des différents "psys", etc.

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Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

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]]> En tant que pro de l'accompagnement, nous sommes tous amenés à devoir parfois ré-orienter un client/patient. Parfois dès le début, parfois en cours de route. Mais vers qui ré-orienter ? Dans cet épisode, on parle de l'importance du médecin traitant, des différents "psys", etc.

_

Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.

Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme Apprendre à Être Accompagnant·e pour être le plus proche possible du terrain.

Bonne écoute,

Laura

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]]> Thu, 10 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-4-je-ne-sais-pas-vers-qui-re-orienter-mon-client-patient Laura Besson false 13:58 full 1 1 78 78 En tant que pro de l'accompagnement, nous sommes tous amenés à devoir parfois ré-orienter un client/patient. Parfois dès le début, parfois en cours de route. Mais vers qui ré-orienter ? Dans cet épisode, on parle de l'importance du médecin traitant, de... Laura Besson false [GDA #3] : Je n'ai pas su quoi répondre à mon client/patient 88e81920-d470-4f16-a333-154037b32da9 Une galère que TOUS les professionnels de l'accompagnement ont rencontré un jour, c'est celle de ne pas avoir su quoi répondre à son client/patient. Des fois, son discours nous laisse "sans voix" ; des fois on est perdu dans la séance et on ne sait plus quoi dire pour faire avancer le bénéficiaire. Moment très délicat : inconfortable pour le pro, déstabilisant pour l'alliance praticien-bénéficiaire.

Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙

_

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Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙

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]]> Wed, 09 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-3-je-n-ai-pas-su-quoi-repondre-a-mon-client-patient Laura Besson false 12:08 full 1 1 77 77 Une galère que TOUS les professionnels de l'accompagnement ont rencontré un jour, c'est celle de ne pas avoir su quoi répondre à son client/patient. Des fois, son discours nous laisse "sans voix" ; des fois on est perdu dans la séance et on ne sait plu... Laura Besson false [DEBUG #3] : Le syndrome de l'imposteur en 3 lettres 5f638805-9f37-4642-b64f-1aec940f8457 Y voir plus clair sur ce fameux syndrome de l’imposteur en quelques minutes en retenant le sigle IMP ☝️

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

Bonne écoute,

Laura

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  • Podcast complet sur le syndrome de l'imposteur : https://biendanstaboite.fr/podcast-le-syndrome-de-limposteur-le-connaitre-pour-le-comprendre/
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]]> Tue, 08 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-3-le-syndrome-de-l-imposteur-en-3-lettres Laura Besson false 06:27 full 1 1 76 76 Y voir plus clair sur ce fameux syndrome de l’imposteur en quelques minutes en retenant le sigle IMP ☝️ _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés... Laura Besson false [GDA #2] : J’ai peur des émotions de mon client/patient 45b8aafc-9e32-4ac9-abf7-c6b208d2231e La crise de larmes inopinée, la colère inattendue et on peut vite se sentir désarmé en tant qu’accompagnant ☝️

Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙

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]]> Tue, 08 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-2-j-ai-peur-des-emotions-de-mon-client-patient Laura Besson false 13:33 full 1 1 75 75 La crise de larmes inopinée, la colère inattendue et on peut vite se sentir désarmé en tant qu’accompagnant ☝️ Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙 _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tou... Laura Besson false [GDA #1] - Mon client ne sait pas ce qu’il veut 5deb6d6a-402f-4017-ad27-c04cb112f2cd Comment gérer quand on fait face à un client/patient qui ne sait pas ce qu’il veut ? Sacré problème que les professionnels de l’accompagnement sont souvent amenés à rencontrer.

Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙

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]]> Comment gérer quand on fait face à un client/patient qui ne sait pas ce qu’il veut ? Sacré problème que les professionnels de l’accompagnement sont souvent amenés à rencontrer.

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]]> Mon, 07 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gda-1-mon-client-ne-sait-pas-ce-qu-il-veut Laura Besson false 14:03 full 1 1 74 74 Comment gérer quand on fait face à un client/patient qui ne sait pas ce qu’il veut ? Sacré problème que les professionnels de l’accompagnement sont souvent amenés à rencontrer. Dans cet épisode, on voit comment faire face 🎙 _ Les épisodes GDA (Galères... Laura Besson false Gérer une période down qui dure 6a2df42a-56a2-4cf5-9c8d-2ec3f2549d40 En tant qu’entrepreneur, on vit, comme tout le monde, des périodes difficiles. Où l’énergie et le moral sont un peu down. Mais quand on est entrepreneur, notre business a besoin de nous et il est souvent difficile de concilier business et énergie au plus bas. Dans cet épisode, je te propose qu’on voit comment gérer une période down qui dure

Bonne écoute,

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  • Le coaching holistique sur-mesure si tu as besoin d’aide et de soutien : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/
  • Le podcast « Mes 3 leçons de 2021 » : https://biendanstaboite.fr/mes-3-lecons-de-2021/
  • Le podcsat « La non-violence envers soi-même quand on est entrepreneur » : https://biendanstaboite.fr/la-non-violence-envers-soi-meme-quand-on-est-entrepreneur/

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]]> Tue, 01 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/gerer-une-periode-down-qui-dure Laura Besson false 23:45 full 1 1 73 73 En tant qu’entrepreneur, on vit, comme tout le monde, des périodes difficiles. Où l’énergie et le moral sont un peu down. Mais quand on est entrepreneur, notre business a besoin de nous et il est souvent difficile de concilier business et énergie au pl... Laura Besson false [DEBUG #2] : Posture de coach vs consultant 88912eb8-3584-48a2-a4d4-a16c839280c2 Comment gérer l’alternance des deux postures quand on est coach business ou coach-consultant ? Quand on veut accompagner grâce au coaching mais qu’on a une expertise dans un domaine ?

La posture de coach impliquant de ne pas donner de conseils, c’est une question qui revient souvent dans le programme à la Posture d’Accompagnant. Elements de réponses en quelques minutes pour gérer ces deux postures

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

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]]> Comment gérer l’alternance des deux postures quand on est coach business ou coach-consultant ? Quand on veut accompagner grâce au coaching mais qu’on a une expertise dans un domaine ?

La posture de coach impliquant de ne pas donner de conseils, c’est une question qui revient souvent dans le programme à la Posture d’Accompagnant. Elements de réponses en quelques minutes pour gérer ces deux postures

_

Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡

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]]> Tue, 25 Jan 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-2-posture-de-coach-vs-consultant Laura Besson false 08:34 full 1 1 72 72 Comment gérer l’alternance des deux postures quand on est coach business ou coach-consultant ? Quand on veut accompagner grâce au coaching mais qu’on a une expertise dans un domaine ? La posture de coach impliquant de ne pas donner de conseils, c’est u... Laura Besson false Réussir l’appel découverte (+mini étude de cas) 33d93812-223e-4176-a140-25663d9754e8 L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape INDISPENSABLE pour réussir ton accompagnement (de coaching, thérapie,consulting, formation, etc)

=> Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi, comment on fait pour le réussir et pour bien cerner la demande du bénéficiaire, les questions à ne pas oublier et une mini-étude de cas 💡


A retenir : une demande mal analysée = un accompagnement compliqué à la clé 🔑


C’est une problématique que 90% des élèves du programme "Apprendre à Être un·e accompagnant·e" rencontrent (client qui annule à la dernière minute, qui manque d’invetsissement, qui fait pas le travail inter-séance, etc)

La promo 3 du programme "Apprendre à Être un·e accompagnant·e" attaque mi-février 2022. Si tu veux vraiment progresser en tant que praticien·ne et assurer à 100% pendant tes séances, tu peux réserver ton appel gratuit de 30 minutes pour qu’on s’assure que cette formation est faite pour toi : https://calendly.com/laurabesson

Bonne écoute,

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  • Découvre le programme complet, les infos, planning et inscriptions : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/
  • Le podcast « 5 points pour bien accompagner ton client » pour compléter celui-ci : https://biendanstaboite.fr/5-points-pour-bien-accompagner-ton-client/

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=> Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi, comment on fait pour le réussir et pour bien cerner la demande du bénéficiaire, les questions à ne pas oublier et une mini-étude de cas 💡


A retenir : une demande mal analysée = un accompagnement compliqué à la clé 🔑


C’est une problématique que 90% des élèves du programme "Apprendre à Être un·e accompagnant·e" rencontrent (client qui annule à la dernière minute, qui manque d’invetsissement, qui fait pas le travail inter-séance, etc)

La promo 3 du programme "Apprendre à Être un·e accompagnant·e" attaque mi-février 2022. Si tu veux vraiment progresser en tant que praticien·ne et assurer à 100% pendant tes séances, tu peux réserver ton appel gratuit de 30 minutes pour qu’on s’assure que cette formation est faite pour toi : https://calendly.com/laurabesson

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]]> Tue, 18 Jan 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/reussir-l-appel-decouverte-mini-etude-de-cas Laura Besson false 26:30 full 1 1 71 71 L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape INDISPENSABLE pour réussir ton accompagnement (de coaching, thérapie,consulting, formation, etc) =&gt; Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi, co... Laura Besson false [DEBUG #1] : Sortir de l'état d'esprit de la pénurie 9a18f908-baf6-478a-8afb-57be873b5080 Comment sortir de l’état d’esprit de la pénurie et créer l’Abondance dans sa vie et son business ?

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Podcast Développer l’état d’esprit d’abondance avec Chloé Bloom : https://biendanstaboite.fr/developper-un-mindset-dabondance-avec-chloe-bloom/

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]]> Tue, 11 Jan 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-1-sortir-de-l-etat-d-esprit-de-la-penurie Laura Besson false 09:21 full 1 1 70 70 Comment sortir de l’état d’esprit de la pénurie et créer l’Abondance dans sa vie et son business ? _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés :... Laura Besson false Mes 3 leçons 2021 c254720f-3aaf-4c4b-8f0f-bdcc0ecbad5a Aujourd’hui, on attaque le premier épisode de 2022 avec mon bilan 2021 📌 Je te partage dans ce podcast mes 3 grandes leçons de 2021 pour pouvoir clôturer ce chapitre et attaquer 2022 AU TAQUET 💃

Si tu veux en faire de même, le 17 janvier après-midi, via zoom, j’organise un super workshop de 3h pour tirer toutes les leçons de 2021 et tout déchirer en 2022 🚀

Le lien pour nous rejoindre et t’inscrire est ici 👉 https://biendanstaboite.fr/workshop-2022/

Bonne écoute,

Laura


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  • Podcast « la non violence envers soi quand on est entrepreneur » : https://biendanstaboite.fr/la-non-violence-envers-soi-meme-quand-on-est-entrepreneur/
  • Participer au workshop PREPARER 2022 : https://biendanstaboite.fr/workshop-2022/

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]]> Tue, 04 Jan 2022 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mes-3-lecons-2021 Laura Besson false 21:12 full 1 1 69 69 Aujourd’hui, on attaque le premier épisode de 2022 avec mon bilan 2021 📌 Je te partage dans ce podcast mes 3 grandes leçons de 2021 pour pouvoir clôturer ce chapitre et attaquer 2022 AU TAQUET 💃 Si tu veux en faire de même, le 17 janvier après-midi,... Laura Besson false Se montrer vulnérable quand on est entrepreneur (table ronde) 58464a22-e35e-4097-a0c6-c940c9f36c3f Aujourd’hui, on va parler vulnérabilité et entrepreneuriat : comment se montrer vulnérable quand on est entrepreneur ? Et pourquoi faire d’ailleurs ? Comment partager les moments down quand on a peur d’impacter son image ? On parle de tout ça dans cet épisode.

Je ne suis pas toute seule pour en parler car quoi de mieux que les retours d’expérience sur ce genre de sujets ? Cet épisode est donc une table ronde avec Pauline Sarda, Safia Gourari et Maëlane Faure qui m’accompagnent pour partager leurs ressentis, leurs expériences et leurs avis.

Bonne écoute,

Laura


La petite note philo du podcast par Safia Gourari : 


"Un leader, ce n’est pas une personne qui a toutes les réponses ou qui sait tout faire. Un leader, c'est une personne qui accepte d’être élève, qui est dans une démarche d’apprentissage constant, tout au long de sa vie"


Retrouver les filles :

  • Pauline Sarda : https://paulinesarda.fr/
  • Safia Gourari : https://safiagourari.fr/
  • Maëlane Faure : https://maelanefaure.fr/

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Bonne écoute,

Laura


La petite note philo du podcast par Safia Gourari : 


"Un leader, ce n’est pas une personne qui a toutes les réponses ou qui sait tout faire. Un leader, c'est une personne qui accepte d’être élève, qui est dans une démarche d’apprentissage constant, tout au long de sa vie"


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]]> Tue, 30 Nov 2021 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/se-montrer-vulnerable-quand-on-est-entrepreneur-table-ronde Laura Besson false 46:00 full 1 1 68 68 Aujourd’hui, on va parler vulnérabilité et entrepreneuriat : comment se montrer vulnérable quand on est entrepreneur ? Et pourquoi faire d’ailleurs ? Comment partager les moments down quand on a peur d’impacter son image ? On parle de tout ça dans cet... Laura Besson false Les valeurs, la base de ton business e03e047b-aa49-494d-a4d6-057f550db920 C’est une surprise pour personne : les valeurs font partie des bases d’un business solide, aligné et d’un entrepreneur heureux 💃

Seulement, à force de répéter dans tous les sens combien c’est « important de connaître ses valeurs », on pourrait se demander si on sait vraiment ce que sont les valeurs, comment elles se construisent, pourquoi c’est si important de connaître ses valeurs et comment y parvenir ☝️

On parle de tout ça dans cet épisode du podcast, le sommaire et les liens sont dispos juste-dessous 👇 et la retranscription est dispo sur le site biendanstaboite.fr

Bonne écoute,

Laura


Au programme :

1/ C’est quoi une valeur ? Définition

2/ A quoi ça sert les valeurs ?

3/ Comment se construisent nos valeurs ?

4/ Peut-on changer de valeurs ?

5/ Travailler sur ses valeurs (avec exercice à faire)


Liens mentionnés :

  • Rejoindre le coaching sur-mesure pour travailler tes valeurs : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/
  • Podcast Accueillir ses émotions : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/
  • Podcast sur la Procrastination : https://biendanstaboite.fr/la-procrastination-pourquoi-je-procrastine/
  • Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter

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Seulement, à force de répéter dans tous les sens combien c’est « important de connaître ses valeurs », on pourrait se demander si on sait vraiment ce que sont les valeurs, comment elles se construisent, pourquoi c’est si important de connaître ses valeurs et comment y parvenir ☝️

On parle de tout ça dans cet épisode du podcast, le sommaire et les liens sont dispos juste-dessous 👇 et la retranscription est dispo sur le site biendanstaboite.fr

Bonne écoute,

Laura


Au programme :

1/ C’est quoi une valeur ? Définition

2/ A quoi ça sert les valeurs ?

3/ Comment se construisent nos valeurs ?

4/ Peut-on changer de valeurs ?

5/ Travailler sur ses valeurs (avec exercice à faire)


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]]> Tue, 16 Nov 2021 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-valeurs-la-base-de-ton-business Laura Besson false 28:59 full 1 1 67 67 C’est une surprise pour personne : les valeurs font partie des bases d’un business solide, aligné et d’un entrepreneur heureux 💃 Seulement, à force de répéter dans tous les sens combien c’est « important de connaître ses valeurs », on pourrait se dema... Laura Besson false Les 7 lois spirituelles du succès bd09312a-471f-4c58-a3c2-56de2836a6c6 Aujourd’hui, je te propose un épisode de ouf que j’ai ADORE préparé 🤩 à partir du livre « Les 7 lois spirituelles du succès » de Deepak Chopra.

On va voir les 7 lois en détails, comment les mettre en place dans ta vie et comment t’en servir pour te créer une vie, et un business, épanouissants, heureux, rayonnants et 100% aligné avec ta vision ! 🚀

On va parler de don, de karma, de mission de vie, et de pleins de choses passionnantes !

NB : Les notes du podcast sont dispos sur le site Bien dans ta Boite

Bonne écoute,

Laura

👉 Liens mentionnés :

  • Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter
  • Ecouter l’épisode sur l’approche holistique : https://biendanstaboite.fr/comprendre-l-approche-holistique
  • Podcast Accueillir ses émotions : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/
  • Podcast sur la Lecture professionnelle du thème astral : https://biendanstaboite.fr/lire-son-theme-astral-professionnel/

👉 Points abordés :

1/ La loi de la pure potentialité

2/ La loi du don

3/ La loi du karma

4/ La loi du moindre effort

5/ La loi de l’intention er du désir

6/ La loi du détachement

7/ La loi du dharma

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On va voir les 7 lois en détails, comment les mettre en place dans ta vie et comment t’en servir pour te créer une vie, et un business, épanouissants, heureux, rayonnants et 100% aligné avec ta vision ! 🚀

On va parler de don, de karma, de mission de vie, et de pleins de choses passionnantes !

NB : Les notes du podcast sont dispos sur le site Bien dans ta Boite

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1/ La loi de la pure potentialité

2/ La loi du don

3/ La loi du karma

4/ La loi du moindre effort

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]]> Tue, 02 Nov 2021 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-7-lois-spirituelles-du-succes Laura Besson false 29:23 full 1 1 66 66 Aujourd’hui, je te propose un épisode de ouf que j’ai ADORE préparé 🤩 à partir du livre « Les 7 lois spirituelles du succès » de Deepak Chopra. On va voir les 7 lois en détails, comment les mettre en place dans ta vie et comment t’en servir pour te cr... Laura Besson false Lire son thème astral professionnel 7d6f1247-61ec-4879-af50-f2adc562e5fa 🌙 Qu’est-ce donc que ce fameux thème astral ? Que peut-il nous apprendre sur notre vie professionnelle ? Comment obtenir des infos dans ce mic-mac astrologique ? Comment lire son thème astral professionnel ?

Dans cet épisode, je te propose de comprendre ce qu’est et ce que n’est pas le thème astral & ce qu’il faut regarder pour avoir des infos sur ta vie pro ✨

On va notamment regarder ton potentiel, tes talents, la manière de gagner de l’argent, la carrière, etc. Cet épisode est très dense et sera d’autant plus intelligible si tu connais déjà les 12 archétypes liés aux 12 signes.

NB : Je te conseille d’avoir de quoi prendre des notes car l’épisode est dense :)

Bonne écoute,

Laura


👉 Liens mentionnés :

  • Besoin d’aide pour lire ton thème ? https://biendanstaboite.fr/lecture-professionnelle-du-theme-astral/
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Dans cet épisode, je te propose de comprendre ce qu’est et ce que n’est pas le thème astral & ce qu’il faut regarder pour avoir des infos sur ta vie pro ✨

On va notamment regarder ton potentiel, tes talents, la manière de gagner de l’argent, la carrière, etc. Cet épisode est très dense et sera d’autant plus intelligible si tu connais déjà les 12 archétypes liés aux 12 signes.

NB : Je te conseille d’avoir de quoi prendre des notes car l’épisode est dense :)

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]]> Tue, 19 Oct 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/lire-son-theme-astral-professionnel Laura Besson false 32:33 full 1 1 65 65 🌙 Qu’est-ce donc que ce fameux thème astral ? Que peut-il nous apprendre sur notre vie professionnelle ? Comment obtenir des infos dans ce mic-mac astrologique ? Comment lire son thème astral professionnel ? Dans cet épisode, je te propose de comprend... Laura Besson false Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? (avec Gaëlle, Kiffe ton Cycle) 27da5b58-9807-4466-89f5-cb6a15580942 Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? Comment apprendre à kiffer son cycle ? 😬 Tu me vois venir, aujourd’hui, on reçoit la pétillante Gaëlle, fondatrice de Kiffe ton Cycle ! 💃

Dans ce super épisode, on parle du cycle, de comment concilier ses aspects avec notre business mais aussi de comment apprendre à l’aimer, à le voir comme un cadeau 🎁 Gaëlle nous partagera aussi son expérience et ses conseils !

Bonne écoute,

Laura

_____

Les questions posées (mais pas dans l'ordre 😂) :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Pour commencer, pourrais-tu nous partager ton expérience à toi en tant qu’entrepreneure ? Comment concilies-tu business et cycle ?
  • Peux-tu nous parler de ta méthode SURF pour comprendre son cycle ?
  • Une question qui revient beaucoup dans la communauté est celle de gérer les phases down sans trop impacter son business ? Ma question est double : qu’as-tu à leur répondre + penses-tu qu’on puisse vraiment être à l’écoute de son cycle dans un modèle entrepreneurial yang, masculin, linéaire ?
  • Le sujet des cycles et de féminin sacré est très à la mode ces derniers temps, avec tous les aspects positifs que cela comporte. Mais j’ai l’impression que ça peut créer aussi de nouvelles injonctions (cycle de 28 jours, fatigue pendant les règles, énergie pendant l’ovulation, etc). Que penses-tu de ça ?
  • Quel message aurais-tu pour les femmes de notre génération qui ont grandi avec cette idée que le cycle au sens large (règles, grossesse, ménopause) est un fardeau et un handicap ?
  • Ma traditionnelle questions de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ?

__

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]]> Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? Comment apprendre à kiffer son cycle ? 😬 Tu me vois venir, aujourd’hui, on reçoit la pétillante Gaëlle, fondatrice de Kiffe ton Cycle ! 💃

Dans ce super épisode, on parle du cycle, de comment concilier ses aspects avec notre business mais aussi de comment apprendre à l’aimer, à le voir comme un cadeau 🎁 Gaëlle nous partagera aussi son expérience et ses conseils !

Bonne écoute,

Laura

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Les questions posées (mais pas dans l'ordre 😂) :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Pour commencer, pourrais-tu nous partager ton expérience à toi en tant qu’entrepreneure ? Comment concilies-tu business et cycle ?
  • Peux-tu nous parler de ta méthode SURF pour comprendre son cycle ?
  • Une question qui revient beaucoup dans la communauté est celle de gérer les phases down sans trop impacter son business ? Ma question est double : qu’as-tu à leur répondre + penses-tu qu’on puisse vraiment être à l’écoute de son cycle dans un modèle entrepreneurial yang, masculin, linéaire ?
  • Le sujet des cycles et de féminin sacré est très à la mode ces derniers temps, avec tous les aspects positifs que cela comporte. Mais j’ai l’impression que ça peut créer aussi de nouvelles injonctions (cycle de 28 jours, fatigue pendant les règles, énergie pendant l’ovulation, etc). Que penses-tu de ça ?
  • Quel message aurais-tu pour les femmes de notre génération qui ont grandi avec cette idée que le cycle au sens large (règles, grossesse, ménopause) est un fardeau et un handicap ?
  • Ma traditionnelle questions de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ?

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]]> Tue, 05 Oct 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/comment-concilier-entrepreneuriat-et-cycle-menstruel-avec-gaelle-kiffe-ton-cycle Laura Besson false 48:12 full 1 1 64 64 Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? Comment apprendre à kiffer son cycle ? 😬 Tu me vois venir, aujourd’hui, on reçoit la pétillante Gaëlle, fondatrice de Kiffe ton Cycle ! 💃 Dans ce super épisode, on parle du cycle, de comment conc... Laura Besson false Structurer son business (avec Romain Collignon) ee7b9fd8-f171-4070-9ff5-89233119a724 Comment structurer et processer son business ? Et à quoi ça sert ? Aujourd’hui, je reçois Romain Collignon, fondateur du fameux MasterMind 67 (entre autres!), pour parler structuration, process & recrutement 🚀

Une formidable interview où l’on sent la passion de Romain pour son sujet à chaque instant. En espérant que tu prennes autant de plaisir à l’écouter que moi à l’enregistrer ☺️

Bonne écoute,

Laura

_

Les questions posées :

- Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?

- Romain, aujourd’hui tu viens nous parler de structuration d’entreprise : comment on monte une équipe, comment on process sa boite ? Etc. Alors la première question que tous les entrepreneurs qui nous écoutent se posent : Par où on commence pour mettre en place des process clairs dans sa boite et processer les tâches récurrentes ?

- As-tu des outils ou des méthodes de prédilection qui t’ont particulièrement aidé pour structurer ton entreprise ?

- Si tu devais 3 conseils pour bien organiser sa boite, la structurer et réussir ses process, qu’est-ce que tu nous dirais ?

- Organiser sa boite ça peut passer aussi par recruter et déléguer : comment savoir quand il est temps de recruter ?

- Pour les entrepreneurs qui nous écoutent qui sont en pleine croissance, comment faire pour savoir quand s’arrêter ? Déléguer suffisamment pour se décharger mais sans cramer son développement ?

- Ma traditionnelle questions de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ?

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Une formidable interview où l’on sent la passion de Romain pour son sujet à chaque instant. En espérant que tu prennes autant de plaisir à l’écouter que moi à l’enregistrer ☺️

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Les questions posées :

- Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?

- Romain, aujourd’hui tu viens nous parler de structuration d’entreprise : comment on monte une équipe, comment on process sa boite ? Etc. Alors la première question que tous les entrepreneurs qui nous écoutent se posent : Par où on commence pour mettre en place des process clairs dans sa boite et processer les tâches récurrentes ?

- As-tu des outils ou des méthodes de prédilection qui t’ont particulièrement aidé pour structurer ton entreprise ?

- Si tu devais 3 conseils pour bien organiser sa boite, la structurer et réussir ses process, qu’est-ce que tu nous dirais ?

- Organiser sa boite ça peut passer aussi par recruter et déléguer : comment savoir quand il est temps de recruter ?

- Pour les entrepreneurs qui nous écoutent qui sont en pleine croissance, comment faire pour savoir quand s’arrêter ? Déléguer suffisamment pour se décharger mais sans cramer son développement ?

- Ma traditionnelle questions de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ?

__

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🎼 Musique :

Musique proposée par La Musique Libre

Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4

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]]> Tue, 21 Sep 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/structurer-son-business-avec-romain-collignon Laura Besson false 42:38 full 1 1 63 63 Comment structurer et processer son business ? Et à quoi ça sert ? Aujourd’hui, je reçois Romain Collignon, fondateur du fameux MasterMind 67 (entre autres!), pour parler structuration, process &amp; recrutement 🚀 Une formidable interview où l’on sent... Laura Besson false Spiritualité & Business f66b9bea-860c-4f40-bd1a-ce574d3da863 Spiritualité & Business sont-ils incompatibles ? 🤔 Quels sont les liens entre ces deux aspects de nos vies souvent dissociés ? Comment intégrer l’un et l’autre ? On parle de tout ça dans ce nouvel épisode 🎙

A écouter avec ouverture d’esprit et curiosité 🙏

NB : Les notes du podcast sont dispos sur le site Bien dans ta Boite

Bonne écoute,

Laura


👉 Liens mentionnés :

  • Accéder à la trousse de secours pour obtenir le template de prises de notes & ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter
  • Ecouter l’épisode sur l’approche holistique : https://biendanstaboite.fr/comprendre-l-approche-holistique
  • Ecouter l’épisode sur le syndrome de l’imposteur : https://biendanstaboite.fr/podcast-le-syndrome-de-limposteur-le-connaitre-pour-le-comprendre/
  • Ecouter l’épisode avec Chloé Bloom : https://biendanstaboite.fr/developper-un-mindset-dabondance-avec-chloe-bloom/
  • Ecouter l’épisode Accueillir ses émotions : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/

👉 Points abordés :

1/ Intro

2/ Ce que vous en dites

3/ Comment intégrer la spiritualité au business ?

4/ Evitement & Ego spirituels

5/ En résumé

__

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]]> Spiritualité & Business sont-ils incompatibles ? 🤔 Quels sont les liens entre ces deux aspects de nos vies souvent dissociés ? Comment intégrer l’un et l’autre ? On parle de tout ça dans ce nouvel épisode 🎙

A écouter avec ouverture d’esprit et curiosité 🙏

NB : Les notes du podcast sont dispos sur le site Bien dans ta Boite

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Laura


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  • Ecouter l’épisode Accueillir ses émotions : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/

👉 Points abordés :

1/ Intro

2/ Ce que vous en dites

3/ Comment intégrer la spiritualité au business ?

4/ Evitement & Ego spirituels

5/ En résumé

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]]> Tue, 07 Sep 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/spiritualite-business Laura Besson false 20:59 full 1 1 62 62 Spiritualité &amp; Business sont-ils incompatibles ? 🤔 Quels sont les liens entre ces deux aspects de nos vies souvent dissociés ? Comment intégrer l’un et l’autre ? On parle de tout ça dans ce nouvel épisode 🎙 A écouter avec ouverture d’esprit et cur... Laura Besson false Comprendre l'approche holistique 3fabc756-3b7c-4bd5-ba01-ca3fde3d9317 Qu’est-ce donc au juste que cette fameuse approche holistique ? 🤔 On en entend de plus en plus parler mais parfois, on ne sait pas toujours concrètement ce qu’est l’approche holistique, en quoi ça consiste, comment choisir un praticien, etc. Je t’explique tout dans cet épisode ! 🎙

NB : Les notes du podcast sont dispos sur le site Bien dans ta Boite

Bonne écoute,

Laura

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  • Le programme Trouver ta posture d’Accompagnant : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/
  • T'inscrire à la mini-formation pour travailler ta posture d'accompagnant : https://biendanstaboite.fr/mini-formation-posture-daccompagnant/
  • La Maison du Bien-Être Holistique : http://www.maisonbienetreholistique.com/
  • Rejoindre la newsletter pour obtenir ta vidéo cadeau 🎁 10 minutes d’étirements post-journée de travail : https://biendanstaboite.fr/newsletter


👉 Points abordés :

1/ Définition

2/ Le modèle PMES

3/ La multiplicité des outils ne fait pas l’approche holistique

4/ A-t-on trop d’outils ?

5/ Critères des médecines intégratives

__

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1/ Définition

2/ Le modèle PMES

3/ La multiplicité des outils ne fait pas l’approche holistique

4/ A-t-on trop d’outils ?

5/ Critères des médecines intégratives

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]]> Tue, 31 Aug 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/comprendre-l-approche-holistique Laura Besson false 14:19 full 1 1 61 61 Qu’est-ce donc au juste que cette fameuse approche holistique ? 🤔 On en entend de plus en plus parler mais parfois, on ne sait pas toujours concrètement ce qu’est l’approche holistique, en quoi ça consiste, comment choisir un praticien, etc. Je t’expl... Laura Besson false 5 points pour bien accompagner ton client 5698502b-9875-4a31-8e4b-e9bdba454eae Comment bien accompagner son client ? En voilà une bonne question ! ☝️ Dans cet épisode, je partage 5 points à penser pour tous les accompagnants (coachs, thérapeutes, consultants => tous ceux qui accompagnent des gens d’un point A à un point B) qui veulent se perfectionner dans leur posture.

Bonne écoute,

Laura


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👉 Points abordés :

1/ Pour bien accompagner, il faut absolument travailler sa posture. Pourquoi ?

2/ Il y a des bases à connaître

3/ Réussir l’analyse de la demande

4/ Savoir relancer

5/ Travailler sur soi et avoir un regard extérieur

__

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]]> Comment bien accompagner son client ? En voilà une bonne question ! ☝️ Dans cet épisode, je partage 5 points à penser pour tous les accompagnants (coachs, thérapeutes, consultants => tous ceux qui accompagnent des gens d’un point A à un point B) qui veulent se perfectionner dans leur posture.

Bonne écoute,

Laura


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1/ Pour bien accompagner, il faut absolument travailler sa posture. Pourquoi ?

2/ Il y a des bases à connaître

3/ Réussir l’analyse de la demande

4/ Savoir relancer

5/ Travailler sur soi et avoir un regard extérieur

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]]> Tue, 24 Aug 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/5-points-pour-bien-accompagner-ton-client Laura Besson false 21:03 full 1 1 60 60 Comment bien accompagner son client ? En voilà une bonne question ! ☝️ Dans cet épisode, je partage 5 points à penser pour tous les accompagnants (coachs, thérapeutes, consultants =&gt; tous ceux qui accompagnent des gens d’un point A à un point B) qui... Laura Besson false Arrêter un produit qui fonctionne 6c88ddd8-93d5-4d16-8c31-cda6e9c8dfb6 Arrêter un produit qui fonctionne ... Also know as "Petite leçon pour écouter son intuition d'entrepreneur·e" 😂 Dans cet épisode mi-business, mi-partage d'expérience ; je te partage ces derniers mois où j'ai pris la décision d'arrêter la vente d'un produit qui pourtant fonctionnait. Pourquoi ? Comment ? Petit partage d'expérience de ces situations où nos business bougent parce que nous changeons, nous en finissons avec ce produit/cette cible/etc. 

Bonne écoute, 

Laura

_

Liens mentionnés pendant l'épisode :

  • Rejoindre le studio holistique digital : https://biendanstaboite.fr/yoga/
  • Le podcast sur le Yin et le Yang : https://biendanstaboite.fr/yin-yang-entrepreneuriat/


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Bonne écoute, 

Laura

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]]> Tue, 13 Jul 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/arreter-un-produit-qui-fonctionne Laura Besson false 15:24 full 1 1 59 59 Arrêter un produit qui fonctionne ... Also know as "Petite leçon pour écouter son intuition d'entrepreneur·e" 😂 Dans cet épisode mi-business, mi-partage d'expérience ; je te partage ces derniers mois où j'ai pris la décision d'arrêter la vente d'un pr... Laura Besson false Entreprendre avec son cycle (avec Célia de Womoon) eebd2e00-686d-4ef5-a63b-a743ea4242e3 Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? En voilà une bonne question que je suis allée poser à Célia, la co-fondatrice de Womoon. Dans cet épisode, Célia va nous ré-expliquer les différentes phases du cycle menstruel, les énergies associées et comment on peut adapter notre business à ces différentes phases 💃

Bonne écoute,

Laura

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]]> Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? En voilà une bonne question que je suis allée poser à Célia, la co-fondatrice de Womoon. Dans cet épisode, Célia va nous ré-expliquer les différentes phases du cycle menstruel, les énergies associées et comment on peut adapter notre business à ces différentes phases 💃

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]]> Tue, 29 Jun 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/entreprendre-avec-son-cycle-avec-celia-de-womoon Laura Besson false 41:07 full 1 1 58 58 Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? En voilà une bonne question que je suis allée poser à Célia, la co-fondatrice de Womoon. Dans cet épisode, Célia va nous ré-expliquer les différentes phases du cycle menstruel, les énergies associé... Laura Besson false Confessions d'une (presque) ex-accro au travail fde22a37-ebc3-46c2-b993-df11b79ecca4 De manière très spontanée, j’ai eu envie (et besoin) de te parler de ma relation au travail, de comment je vois l’entrepreneuriat du futur, la relation au travail de mes coaché·es ; et peut-être, t’apporter un peu de douceur dans ce milieu sur-productif 🙏 Et si on pensait l’entrepreneuriat autrement ? Et si on entreprenait à l’écoute de nos clients mais aussi, et surtout, à notre écoute de nous-mêmes ?

Bonne écoute,

Laura


Liens mentionnés :

  • Episode du podcast sur le Yin et le Yang : https://biendanstaboite.fr/yin-yang-entrepreneuriat/
  • Episode du podcast sur la non-violence envers soi : https://biendanstaboite.fr/la-non-violence-envers-soi-meme-quand-on-est-entrepreneur/

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Bonne écoute,

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]]> Tue, 15 Jun 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/confessions-d-une-presque-ex-accro-au-travail Laura Besson false 22:52 full 1 1 57 57 De manière très spontanée, j’ai eu envie (et besoin) de te parler de ma relation au travail, de comment je vois l’entrepreneuriat du futur, la relation au travail de mes coaché·es ; et peut-être, t’apporter un peu de douceur dans ce milieu sur-producti... Laura Besson false Yoga-Thérapie, c’est quoi et comment ça peut aider ton business ? fb41997f-c373-459c-a1b4-c84cec0ee4d6 Si en lisant ce titre tu te dis “Kessecé ?” t’es au bon endroit ☝️ Diplômée depuis déjà 6 mois, je prends enfin le temps de t’expliquer concrètement ce qu’est la yoga-thérapie et tous les miracles qu’elle peut faire sur ton bien-être et ton business 💃 Le sommaire juste en-dessous, bonne écoute 😬

Sommaire :

1/ C’est quoi ? 1’57
2/ Quels outils ? 3’39
3/ A quoi ça sert ? 8’32
4/ Et si on est malade ? 12’58
5/ Comment ça marche ? 16’21

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Sommaire :

1/ C’est quoi ? 1’57
2/ Quels outils ? 3’39
3/ A quoi ça sert ? 8’32
4/ Et si on est malade ? 12’58
5/ Comment ça marche ? 16’21

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]]> Tue, 01 Jun 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/yoga-therapie-c-est-quoi-et-comment-ca-peut-aider-ton-business Laura Besson false 25:36 full 1 1 56 56 Si en lisant ce titre tu te dis “Kessecé ?” t’es au bon endroit ☝️ Diplômée depuis déjà 6 mois, je prends enfin le temps de t’expliquer concrètement ce qu’est la yoga-thérapie et tous les miracles qu’elle peut faire sur ton bien-être et ton business 💃... Laura Besson false Au secours, j’ai mal au dos (avec Marine Lirola, Ostéopathe) 6bb3d2d7-2f97-42c7-ba5b-792491a8cc49 Ah le mal de dos 😅 Le fameux ! Aujourd’hui je reçois Marine Lirola, ostéopathe à Lyon, qui vient nous parler du mal de dos : c’est quoi ? On fait quoi ? C’est dû à quoi ? Faut-il travailler debout ou assis ? 😬 les débats sont lancés !

On parle aussi (et bien évidemment) de l'entrepreneuriat et de son statut d’indépendante/profession libérale. Elle finit même sur le houleux débat “faut-il rembourser l’ostéopathie ?” 😏

Je te laisse avec le sommaire, et te souhaite une bonne écoute ! 👇


Sommaire :

1/ Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? 0’54

2/ Est-ce que tu pourrais nous dire ce que tu vois passer le plus souvent en cabinet ? Quels sont les problèmes concrets de travailler assis ? 8’42

3/ Quelles sont les 3 choses à mettre en place si on travaille assis et qu’on commence à avoir mal au dos ? 15’36

4/ Que penses-tu du fameux bureau debout ? 26’01

5/ Dans un registre un peu plus large, quels conseils l’ostéopathe que tu es pourrait donner pour être Bien dans sa Boite ? 31’14

6/ Parlons un peu de ton métier maintenant et notamment de ton statut d’indépendante. Pourquoi avoir fait le choix de te mettre en indépendante ? Qu’est-ce qui t’a plu ? 36’57

7/ J’écoutais l’autre jour Winckler chez Etienne du podcast Et surtout la santé, qui disait que, pour lui, les soignants au sens large devraient être salariés ? Pour ne pas rentrer dans la logique du paiement à l'acte. Qu’est-ce que tu en penses toi en tant qu’indépendante ? 43’50

8/ Ma traditionnelle question de fin : Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? 58’12


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On parle aussi (et bien évidemment) de l'entrepreneuriat et de son statut d’indépendante/profession libérale. Elle finit même sur le houleux débat “faut-il rembourser l’ostéopathie ?” 😏

Je te laisse avec le sommaire, et te souhaite une bonne écoute ! 👇


Sommaire :

1/ Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? 0’54

2/ Est-ce que tu pourrais nous dire ce que tu vois passer le plus souvent en cabinet ? Quels sont les problèmes concrets de travailler assis ? 8’42

3/ Quelles sont les 3 choses à mettre en place si on travaille assis et qu’on commence à avoir mal au dos ? 15’36

4/ Que penses-tu du fameux bureau debout ? 26’01

5/ Dans un registre un peu plus large, quels conseils l’ostéopathe que tu es pourrait donner pour être Bien dans sa Boite ? 31’14

6/ Parlons un peu de ton métier maintenant et notamment de ton statut d’indépendante. Pourquoi avoir fait le choix de te mettre en indépendante ? Qu’est-ce qui t’a plu ? 36’57

7/ J’écoutais l’autre jour Winckler chez Etienne du podcast Et surtout la santé, qui disait que, pour lui, les soignants au sens large devraient être salariés ? Pour ne pas rentrer dans la logique du paiement à l'acte. Qu’est-ce que tu en penses toi en tant qu’indépendante ? 43’50

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]]> Tue, 18 May 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/au-secours-j-ai-mal-au-dos-avec-marine-lirola-osteopathe Laura Besson false 1:02:05 full 1 1 55 55 Ah le mal de dos 😅 Le fameux ! Aujourd’hui je reçois Marine Lirola, ostéopathe à Lyon, qui vient nous parler du mal de dos : c’est quoi ? On fait quoi ? C’est dû à quoi ? Faut-il travailler debout ou assis ? 😬 les débats sont lancés ! On parle aussi... Laura Besson false Découvre tes forces de caractère efcc75ef-4999-498e-84d7-8d2bb871e1e3 Aujourd’hui, je te propose de découvrir tes forces de caractère 🤩 Je t'explique tout dans ce podcast : Quelles sont ces forces, comment connaître celles qui nous animent le plus, et surtout (surtout), à quoi ça sert de savoir tout ça !

Ce podcast va t’aider à découvrir tes forces de caractère selon la psychologie positive : les chercheurs Seligman, Myers et Peterson ont établi une liste de 24 forces de caractères en six grandes "vertus”. 👇

Sommaire :

1/ C’est quoi les forces de caractère ? 3’10
2/ Comment on fait pour les connaître ? 5’35
3/ A quoi ca sert ? 7’44

Liens mentionnés :

Pour passer le test : https://www.viacharacter.org/survey/account/register

Pour débriefer ton bilan des forces avec moi : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/

La newsletter : https://biendanstaboite.fr/newsletter/

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Ce podcast va t’aider à découvrir tes forces de caractère selon la psychologie positive : les chercheurs Seligman, Myers et Peterson ont établi une liste de 24 forces de caractères en six grandes "vertus”. 👇

Sommaire :

1/ C’est quoi les forces de caractère ? 3’10
2/ Comment on fait pour les connaître ? 5’35
3/ A quoi ca sert ? 7’44

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]]> Tue, 04 May 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/decouvre-tes-forces-de-caractere Laura Besson false 22:40 full 1 1 54 54 Aujourd’hui, je te propose de découvrir tes forces de caractère 🤩 Je t'explique tout dans ce podcast : Quelles sont ces forces, comment connaître celles qui nous animent le plus, et surtout (surtout), à quoi ça sert de savoir tout ça ! Ce podcast va t... Laura Besson false Qui suis je ? Mieux me connaître b18d7a39-ef52-49b8-9668-ba0fc0717ca8 Aujourd’hui, c’est un podcast un peu inédit que je te propose, puisque je vais te parler de moi, pour mieux me connaître 🙏 Pauline vous a interrogé sur les réseaux sociaux à ce sujet et a elle-même répertorié quelques questions, pour mieux me connaître, connaître les coulisses de bien dans ta boîte, ma mission de vie, mon organisation entre vie pro et vie perso, ou encore connaître mes peurs et mes rêves…

N’hésite pas à me dire si ce podcast t’a plu, et en attendant, je te laisse avec le sommaire 👇 bonne écoute 🎙

Sommaire :

1/ L'entrepreneuriat  2’36
Pourquoi le credo de l’entrepreneuriat ?
Qu’est ce qui t’a motivé à aider les entrepreneurs au quotidien ?
Qu’est ce qui t’a motivé à devenir coach professionnelle puis prof de yoga quelques années après ? Est-ce qu’on peut dire que les deux sont liés ?

2/ Toi 15’22
Quelles sont tes plus grandes peurs ?
A quels échecs as-tu fais face ? Comment les as-tu surmontés ? Quel est le plus gros obstacle que tu as eu à affronter ?
Qu’as tu appris de tes échecs ?
Quelle est ta plus grande réussite et/ou fierté ?

3/ Organisation 23’00
Qu’est ce qui est le plus difficile pour toi au quotidien ?
Comment arrives-tu à gérer l’euphorie des entrepreneurs la journée, et le calme des cours de yoga le soir ?
Comment arrives-tu à équilibrer vie pro et vie perso?

4/ Conclusion 29’30
Si tu pouvais revenir quelques années en arrière, est-ce qu’il y a quelque chose que tu changerais ?
Quel est THE conseil que tu donnes à tous les entrepreneurs que tu coaches et qui est le plus important pour toi ?
Quels sont tes rêves pour la suite ?

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]]> Aujourd’hui, c’est un podcast un peu inédit que je te propose, puisque je vais te parler de moi, pour mieux me connaître 🙏 Pauline vous a interrogé sur les réseaux sociaux à ce sujet et a elle-même répertorié quelques questions, pour mieux me connaître, connaître les coulisses de bien dans ta boîte, ma mission de vie, mon organisation entre vie pro et vie perso, ou encore connaître mes peurs et mes rêves…

N’hésite pas à me dire si ce podcast t’a plu, et en attendant, je te laisse avec le sommaire 👇 bonne écoute 🎙

Sommaire :

1/ L'entrepreneuriat  2’36
Pourquoi le credo de l’entrepreneuriat ?
Qu’est ce qui t’a motivé à aider les entrepreneurs au quotidien ?
Qu’est ce qui t’a motivé à devenir coach professionnelle puis prof de yoga quelques années après ? Est-ce qu’on peut dire que les deux sont liés ?

2/ Toi 15’22
Quelles sont tes plus grandes peurs ?
A quels échecs as-tu fais face ? Comment les as-tu surmontés ? Quel est le plus gros obstacle que tu as eu à affronter ?
Qu’as tu appris de tes échecs ?
Quelle est ta plus grande réussite et/ou fierté ?

3/ Organisation 23’00
Qu’est ce qui est le plus difficile pour toi au quotidien ?
Comment arrives-tu à gérer l’euphorie des entrepreneurs la journée, et le calme des cours de yoga le soir ?
Comment arrives-tu à équilibrer vie pro et vie perso?

4/ Conclusion 29’30
Si tu pouvais revenir quelques années en arrière, est-ce qu’il y a quelque chose que tu changerais ?
Quel est THE conseil que tu donnes à tous les entrepreneurs que tu coaches et qui est le plus important pour toi ?
Quels sont tes rêves pour la suite ?

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]]> Tue, 20 Apr 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/qui-suis-je-mieux-me-connaitre Laura Besson false 38:55 full 1 1 53 53 Aujourd’hui, c’est un podcast un peu inédit que je te propose, puisque je vais te parler de moi, pour mieux me connaître 🙏 Pauline vous a interrogé sur les réseaux sociaux à ce sujet et a elle-même répertorié quelques questions, pour mieux me connaîtr... Laura Besson false La formule du bonheur 002c77d3-83be-4603-ba9b-aa1ff6b2e244 Ah le bonheur… 😍Nous cherchons tous LA formule magique ! Mais c'est quoi finalement le bonheur ? Comment on fait pour être heureux ?

Et bien figure-toi que Martin Seligman, père de la Psychologie Positive, propose cette fameuse formule du bonheur, où B=E+C+V.. Kesako ? 😬

Je t'explique tout dans cet épisode, sommaire en dessous 👇 bonne écoute 🎙

Sommaire :

1/ Le bonheur durable 5’49

2/ L’espace des possibles 7’14

3/ Les circonstances de vie 12’41

4/ Les 5 conseils pour être heureux 14’02

5/ Argent et bonheur 15’12

6/ Les conditions internes modifiables 18’40

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]]> Ah le bonheur… 😍Nous cherchons tous LA formule magique ! Mais c'est quoi finalement le bonheur ? Comment on fait pour être heureux ?

Et bien figure-toi que Martin Seligman, père de la Psychologie Positive, propose cette fameuse formule du bonheur, où B=E+C+V.. Kesako ? 😬

Je t'explique tout dans cet épisode, sommaire en dessous 👇 bonne écoute 🎙

Sommaire :

1/ Le bonheur durable 5’49

2/ L’espace des possibles 7’14

3/ Les circonstances de vie 12’41

4/ Les 5 conseils pour être heureux 14’02

5/ Argent et bonheur 15’12

6/ Les conditions internes modifiables 18’40

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]]> Tue, 06 Apr 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-formule-du-bonheur Laura Besson false 29:55 full 1 1 52 52 Ah le bonheur… 😍Nous cherchons tous LA formule magique ! Mais c'est quoi finalement le bonheur ? Comment on fait pour être heureux ? Et bien figure-toi que Martin Seligman, père de la Psychologie Positive, propose cette fameuse formule du bonheur, où... Laura Besson false Passer à une étape supérieure avec son business (retour d’expérience) 3eefece0-4288-42fa-bbc7-4bce2c6f8dd2 👉 Aujourd’hui, je viens vers toi en toute authenticité et vulnérabilité pour te partager les coulisses de Bien dans ta Boite ces dernières semaines. 2021 a été marqué par une belle croissance dans l’entreprise et bien que ce soit formidable, ça s’est aussi accompagné de beaucoup de difficultés.

Dans cet épisode, je ne te donne aucun conseils mais te partage, en toute transparence, ce que nous avons décidé de mettre en place pour structurer cette nouvelle étape. En espérant que ça puisse t’aider 🙏

Bonne écoute,
Laura

Sommaire :

1/ Restructurer le travail de Pauline 6’43

2/ Ré-organiser mon emploi du temps en fonction de mon énergie 9’59

3/ S'organiser pour l’attente 17’17

4/ Penser le Business Model 26’54

Liens mentionnés :

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]]> 👉 Aujourd’hui, je viens vers toi en toute authenticité et vulnérabilité pour te partager les coulisses de Bien dans ta Boite ces dernières semaines. 2021 a été marqué par une belle croissance dans l’entreprise et bien que ce soit formidable, ça s’est aussi accompagné de beaucoup de difficultés.

Dans cet épisode, je ne te donne aucun conseils mais te partage, en toute transparence, ce que nous avons décidé de mettre en place pour structurer cette nouvelle étape. En espérant que ça puisse t’aider 🙏

Bonne écoute,
Laura

Sommaire :

1/ Restructurer le travail de Pauline 6’43

2/ Ré-organiser mon emploi du temps en fonction de mon énergie 9’59

3/ S'organiser pour l’attente 17’17

4/ Penser le Business Model 26’54

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]]> Tue, 23 Mar 2021 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/passer-a-une-etape-superieure-avec-son-business-retour-d-experience Laura Besson false 42:54 full 1 1 51 51 👉 Aujourd’hui, je viens vers toi en toute authenticité et vulnérabilité pour te partager les coulisses de Bien dans ta Boite ces dernières semaines. 2021 a été marqué par une belle croissance dans l’entreprise et bien que ce soit formidable, ça s’est... Laura Besson false Accueillir ses émotions 53dbf766-0936-48c2-950c-c48bb55c5dda 👉 Montagnes russes émotionnelles, gestion du stress, gestion des émotions... Que de termes dont on parle beaucoup mais qui ne sont pas toujours très clairs. Et en prime : c’est facile à comprendre, mais beaucoup moins à appliquer ! Pourtant, c’est fondamental pour notre bien-être psychique, et pour notre business (parce que oui, ça peut avoir des répercussions concrètes sur le business ☝️).

Alors aujourd’hui, on parle émotions, voici le sommaire 👇

  • 1/ C’est quoi une émotion ? 03’00
  • 2/ C’est quoi la lutte émotionnelle ? 8’55
  • 3/ L’acceptation émotionnelle 19’42
  • 4/ En quoi ça m’aide dans mon business ? 24’50
  • 5/ Comment faire ? 27’


Les liens mentionnés dans ce podcast :

  • Podcast sur la procrastination : https://biendanstaboite.fr/la-procrastination-pourquoi-je-procrastine/
  • Podcast sur la pleine conscience : https://biendanstaboite.fr/podcast-booster-ton-business-grace-a-la-pleine-conscience/
  • Podcast chakra racine : https://biendanstaboite.fr/podcast-le-chakra-racine/
  • Podcast yin yang et entrepreneuriat : https://biendanstaboite.fr/yin-yang-entrepreneuriat/

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]]> 👉 Montagnes russes émotionnelles, gestion du stress, gestion des émotions... Que de termes dont on parle beaucoup mais qui ne sont pas toujours très clairs. Et en prime : c’est facile à comprendre, mais beaucoup moins à appliquer ! Pourtant, c’est fondamental pour notre bien-être psychique, et pour notre business (parce que oui, ça peut avoir des répercussions concrètes sur le business ☝️).

Alors aujourd’hui, on parle émotions, voici le sommaire 👇

  • 1/ C’est quoi une émotion ? 03’00
  • 2/ C’est quoi la lutte émotionnelle ? 8’55
  • 3/ L’acceptation émotionnelle 19’42
  • 4/ En quoi ça m’aide dans mon business ? 24’50
  • 5/ Comment faire ? 27’


Les liens mentionnés dans ce podcast :

  • Podcast sur la procrastination : https://biendanstaboite.fr/la-procrastination-pourquoi-je-procrastine/
  • Podcast sur la pleine conscience : https://biendanstaboite.fr/podcast-booster-ton-business-grace-a-la-pleine-conscience/
  • Podcast chakra racine : https://biendanstaboite.fr/podcast-le-chakra-racine/
  • Podcast yin yang et entrepreneuriat : https://biendanstaboite.fr/yin-yang-entrepreneuriat/

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]]> Tue, 09 Mar 2021 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/accueillir-ses-emotions Laura Besson false 37:23 full 1 1 50 50 👉 Montagnes russes émotionnelles, gestion du stress, gestion des émotions... Que de termes dont on parle beaucoup mais qui ne sont pas toujours très clairs. Et en prime : c’est facile à comprendre, mais beaucoup moins à appliquer ! Pourtant, c’est fon... Laura Besson false Comment développer ton intuition pour entreprendre en conscience ? bcba049b-9ae8-4c45-a6e0-39a6626e18ae L’intuition, ce 6ème sens que tu penses être un mythe, cette petite voix dans ta tête qui te dis « oui, non, fais ceci, ne fais pas cela »… 💭 Mais développer son intuition pour la mettre à profit pour l’avenir, c’est avant tout s’entendre et s’avoir s’écouter soi, pour être pleinement conscient de ce qui est bon et mauvais, ce qui est possible et impossible… Et pour un business heureux, il est essentiel que tu t’écoutes. On voit donc dans ce podcast quelques méthodes pour t’aider à developper ton intuition, et… entreprendre en toute conscience ! Bonne écoute 🎙

Sommaire :
1/ L’intuition, pourquoi c’est important ? 2’15
2/ Développer ton énergie Yin 5’16
3/ Développer ta créativité 7’11 / 9’14
4/ Ecouter ton corps 12’53
5/ Meditation & Yoga 16’40
6/ Prendre des décisions, mettre en pratique 17’17

Ressources mentionnées :
-> Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter/
-> groupe Facebook : www.facebook.com/groups/231363624…=pages_group_cta
-> coaching holistique : biendanstaboite.fr/coaching-holistique/
-> studio holistique : biendanstaboite.fr/yoga/
-> podcast Yin/Yang : biendanstaboite.fr/yin-yang-entrepreneuriat/
-> programme en ligne reconnexion : biendanstaboite.teachable.com/p/programm…conscience

_____
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Sommaire :
1/ L’intuition, pourquoi c’est important ? 2’15
2/ Développer ton énergie Yin 5’16
3/ Développer ta créativité 7’11 / 9’14
4/ Ecouter ton corps 12’53
5/ Meditation & Yoga 16’40
6/ Prendre des décisions, mettre en pratique 17’17

Ressources mentionnées :
-> Newsletter : biendanstaboite.fr/newsletter/
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-> coaching holistique : biendanstaboite.fr/coaching-holistique/
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]]> Tue, 23 Feb 2021 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/comment-developper-ton-intuition-pour-entreprendre-en-conscience Laura Besson false 22:33 full 1 1 49 49 L’intuition, ce 6ème sens que tu penses être un mythe, cette petite voix dans ta tête qui te dis « oui, non, fais ceci, ne fais pas cela »… 💭 Mais développer son intuition pour la mettre à profit pour l’avenir, c’est avant tout s’entendre et s’avoir s... Laura Besson false Reconversion : Réussir le virage de l'entrepreneuriat (Interview w/ Marjorie Llombart) 4882394f-bb89-423a-9155-54e212c0d479 Aujourd'hui, je reçois la pétillante Marjorie Llombart pour parler de son nouveau livre "180° Reconversion, réussir le virage vers l'entrepreneuriat", écrit aux côtés de Magali Perruchini

☝️Une interview passionnante et dynamique où Marjorie te partage son expérience, ses meilleurs conseils pour réussir ta reconversion et t'épanouir dans ton entrepreneuriat.

Si tu veux lire le livre 👉 www.vuibert.fr/ouvrage/978231162…0deg-reconversion

Bonne écoute,
Laura
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Si tu veux lire le livre 👉 www.vuibert.fr/ouvrage/978231162…0deg-reconversion

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]]> Tue, 09 Feb 2021 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/reconversion-reussir-le-virage-de-l-entrepreneuriat-interview-w-marjorie-llombart Laura Besson false 1:21:21 full 1 1 48 48 Aujourd'hui, je reçois la pétillante Marjorie Llombart pour parler de son nouveau livre "180° Reconversion, réussir le virage vers l'entrepreneuriat", écrit aux côtés de Magali Perruchini ☝️Une interview passionnante et dynamique où Marjorie te partage... Laura Besson false Ta Mission de Vie & ton Business b03c1d48-7eaa-474b-98cb-aa19eb6cded2 La Mission de Vie, qu'est-ce donc que ce truc ? Tu en as sûrement déjà entendu parlé (et sinon, il faut écouter le podcast! 😅) mais ce n'est peut-être pas très clair pour toi. C'est vrai qu'on parle de plus en plus de Mission de Vie, de la Mission de son business, mais pourquoi c'est si important ? Et comment on travaille dessus ? Je t'explique tout ça dans l'épisode du jour, en t'illustrant avec ma mission et celle de Bien dans ta Boite 👇

Sommaire

- Ta mission de vie 4’30
-La mission de ton business 8’58
-Exemple : ma mission de vie et la mission de bien dans ta Boîte 12’35
-Comment travailler la mission de vie 19’19

Ressources mentionnées

- Studio holistique digital : biendanstaboite.fr/yoga/
- La trousse de secours : biendanstaboite.fr/newsletter/
- Podcast episode 27 - Comment tes croyances impactes ton business : biendanstaboite.fr/comment-tes-cro…t-ton-business/
- Live « mission de vie », disponible sur le groupe Facebook Bien dans ta Boite : www.facebook.com/groups/231363624…=pages_group_cta
- Coaching holistique : biendanstaboite.fr/coaching-holistique/
- Coaching sur-mesure : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/



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]]> La Mission de Vie, qu'est-ce donc que ce truc ? Tu en as sûrement déjà entendu parlé (et sinon, il faut écouter le podcast! 😅) mais ce n'est peut-être pas très clair pour toi. C'est vrai qu'on parle de plus en plus de Mission de Vie, de la Mission de son business, mais pourquoi c'est si important ? Et comment on travaille dessus ? Je t'explique tout ça dans l'épisode du jour, en t'illustrant avec ma mission et celle de Bien dans ta Boite 👇

Sommaire

- Ta mission de vie 4’30
-La mission de ton business 8’58
-Exemple : ma mission de vie et la mission de bien dans ta Boîte 12’35
-Comment travailler la mission de vie 19’19

Ressources mentionnées

- Studio holistique digital : biendanstaboite.fr/yoga/
- La trousse de secours : biendanstaboite.fr/newsletter/
- Podcast episode 27 - Comment tes croyances impactes ton business : biendanstaboite.fr/comment-tes-cro…t-ton-business/
- Live « mission de vie », disponible sur le groupe Facebook Bien dans ta Boite : www.facebook.com/groups/231363624…=pages_group_cta
- Coaching holistique : biendanstaboite.fr/coaching-holistique/
- Coaching sur-mesure : biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/



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👆Je t’aide à construire ton capital bien-être : biendanstaboite.fr/coaching-holistique


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]]> Tue, 26 Jan 2021 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ta-mission-de-vie-ton-business Laura Besson false 34:40 full 1 1 47 47 La Mission de Vie, qu'est-ce donc que ce truc ? Tu en as sûrement déjà entendu parlé (et sinon, il faut écouter le podcast! 😅) mais ce n'est peut-être pas très clair pour toi. C'est vrai qu'on parle de plus en plus de Mission de Vie, de la Mission de... Laura Besson false La procrastination : Pourquoi je procrastine ? b88923da-691d-4ca4-906b-f0c9566f7929 «  Procrastiner ? Moi ? Non jamais ! » 🙄 Mais malheureusement… Beaucoup le font sans s’en rendre compte, et c’est peut être ton cas !

La procrastination, c’est l’art de reporter à demain, ce que tu peux faire aujourd’hui. Et souvent, on l'attribue à un problème d'organisation ou de productivité. Or, crois-moi, de mon expérience, c'est rarement un problème d'orga ... 

👉 Dans cet épisode, je t'explique à quoi peut être due ta procrastination et donc comment y travailler ☝️

Sommaire :

  • Définition (2’54)
  • La procrastination comme problème d'organisation (4’55)
  • La procrastination comme stratégie d’évitement (8’44)
  • La procrastination comme auto-sabotage (14’47)
  • La procrastination comme désordre énergétique (21’18)

Ressources mentionnées : 


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]]> «  Procrastiner ? Moi ? Non jamais ! » 🙄 Mais malheureusement… Beaucoup le font sans s’en rendre compte, et c’est peut être ton cas !

La procrastination, c’est l’art de reporter à demain, ce que tu peux faire aujourd’hui. Et souvent, on l'attribue à un problème d'organisation ou de productivité. Or, crois-moi, de mon expérience, c'est rarement un problème d'orga ... 

👉 Dans cet épisode, je t'explique à quoi peut être due ta procrastination et donc comment y travailler ☝️

Sommaire :

  • Définition (2’54)
  • La procrastination comme problème d'organisation (4’55)
  • La procrastination comme stratégie d’évitement (8’44)
  • La procrastination comme auto-sabotage (14’47)
  • La procrastination comme désordre énergétique (21’18)

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]]> Tue, 12 Jan 2021 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-procrastination-pourquoi-je-procrastine Laura Besson false 34:32 full 1 1 46 46 «  Procrastiner ? Moi ? Non jamais ! » 🙄 Mais malheureusement… Beaucoup le font sans s’en rendre compte, et c’est peut être ton cas ! La procrastination, c’est l’art de reporter à demain, ce que tu peux faire aujourd’hui. Et souvent, on l'attribue à u... Laura Besson false Yin, Yang & Entrepreneuriat fdbbeb43-75bc-4af5-b63c-95e91ec29080 La fameuse théorie du Yin et du Yang a aussi ses applications dans ton business ☯️

☝️Notamment pour mieux te connaître et donc, comprendre comment se répartissent les différentes énergies en toi. A terme, c'est donc un·e entrepreneur·e plus équilibré·e et donc, un business plus équilibré.

Le sommaire est dispo là-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

_

Sommaire :

-> La théorie du Yin et du Yang (4’22)

-> Le Yang & ton business (11’18)

-> Le Yin & ton business (16'53)

Ressources mentionnées :

-> Coaching holistique : https://biendanstaboite.fr/coaching-holistique/

-> L'article : comment bien vivre l’hiver -> https://biendanstaboite.fr/bien-vivre-l-hiver/

_

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☝️Notamment pour mieux te connaître et donc, comprendre comment se répartissent les différentes énergies en toi. A terme, c'est donc un·e entrepreneur·e plus équilibré·e et donc, un business plus équilibré.

Le sommaire est dispo là-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

_

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-> La théorie du Yin et du Yang (4’22)

-> Le Yang & ton business (11’18)

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]]> Tue, 08 Dec 2020 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/yin-yang-entrepreneuriat Laura Besson false 29:44 full 1 1 45 45 La fameuse théorie du Yin et du Yang a aussi ses applications dans ton business ☯️ ☝️Notamment pour mieux te connaître et donc, comprendre comment se répartissent les différentes énergies en toi. A terme, c'est donc un·e entrepreneur·e plus équilibré·e... Laura Besson false 5 erreurs stratégiques que je vois chez tous mes coachés d92a9101-0351-4016-8f60-a02671e27d78 Lorsqu’on se lance en temps qu'entrepreneur·e, monter une stratégie claire et efficace dès le départ peut être un peu compliqué. Et pourtant ! S'occuper des fondations de son business, c'est la base pour un business solide et qui dépote ! 🚀 Aujourd’hui, je te partage donc les 5 erreurs stratégiques que je vois passer chez tous mes coachés et que tu dois à tout prix éviter 🙅‍♀️  Stratégie business, stratégie marketing… Je t'aide à les repérer, et qui plus est, à les corriger ! 😉


Sommaire :

1. Ne pas avoir de stratégie (2’33)

2. Ne pas connaître son persona (son client idéal) (5’57)

3. Ne pas connaître son tunnel de vente (8’09)

4. Se disperser, être victime du syndrome de l’objet brillant (12’08)

5. Ne pas avoir posé de bases solides pour son business (16’00)


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]]> Lorsqu’on se lance en temps qu'entrepreneur·e, monter une stratégie claire et efficace dès le départ peut être un peu compliqué. Et pourtant ! S'occuper des fondations de son business, c'est la base pour un business solide et qui dépote ! 🚀 Aujourd’hui, je te partage donc les 5 erreurs stratégiques que je vois passer chez tous mes coachés et que tu dois à tout prix éviter 🙅‍♀️  Stratégie business, stratégie marketing… Je t'aide à les repérer, et qui plus est, à les corriger ! 😉


Sommaire :

1. Ne pas avoir de stratégie (2’33)

2. Ne pas connaître son persona (son client idéal) (5’57)

3. Ne pas connaître son tunnel de vente (8’09)

4. Se disperser, être victime du syndrome de l’objet brillant (12’08)

5. Ne pas avoir posé de bases solides pour son business (16’00)


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]]> Tue, 24 Nov 2020 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/5-erreurs-strategiques-que-je-vois-chez-tous-mes-coaches Laura Besson false 22:26 full 1 1 44 44 Lorsqu’on se lance en temps qu'entrepreneur·e, monter une stratégie claire et efficace dès le départ peut être un peu compliqué. Et pourtant ! S'occuper des fondations de son business, c'est la base pour un business solide et qui dépote ! 🚀 Aujourd’hu... Laura Besson false Le Docteur en phobie administrative (avec Antoine Legendre, de Freebe) 5088b0eb-fa86-4a62-b31e-be1c48eec3cb Aujourd’hui, je reçois Antoine Legendre, fondateur et CEO de Freebe. Il vient nous parler de son entreprise, de son parcours pour la créer mais bien sûr, on va parler de comptabilité et d’administratif, les sujets fétiches des entrepreneurs 😅

Antoine se définit lui-même comme docteur en phobie administrative sur LinkedIn alors je laisse le docteur prendre la parole et te partager ses meilleurs conseils 😘

eLe sommaire est dispo là-dessous 👇ache qu’avec le code BDTB20, tu peux obtenir deux mois gratuits. Il faut suivre ce lien et bien renseigner le code à l'inscription : https://bit.ly/freebebdtb). Il s'agit d'un lien affilié, transparence oblige

Le sommaire est dispo là-dessous 👇

Bonne écoute,
Laura

Sommaire :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Comment va naître de Freebe ? Peux-tu nous parler du processus, de l’idée à la concrétisation ?
  • Ne pas passer trop de temps (au début) sur le design et l’esthétique mais s’inquiéter de la base : quel est le problème de ma cible ?
  • Comment tu gères la transition psychologiquement de Freelance à CEO ?
  • Pourquoi pas demander un prêt à la banque ?
  • Ca aurait été envisageable de le faire sans associé ? En solopreneur ?
  • La comptabilité est souvent un sujet pénible pour les entrepreneurs. Quels seraient tes conseils pour ceux qui sont des phobiques de la compta ?
  • Quelles sont les « erreurs » les plus fréquentes que tu vois passer chez les auto-entrepreneurs ?
  • Si tu devais nous partager les 3 bonnes pratiques en matière de gestion de sa compta, lesquelles nous donnerais-tu ?
  • Parlons un peu tarif. La définition des tarifs c’est souvent un vrai bazar pour les entrepreneurs qui démarrent (et même ensuite). As-tu quelques bonnes pratiques à nous partager ?
  • Je voudrais qu’on parle maintenant de toi en tant qu’entrepreneur. A quoi ça ressemble ta vie quotidienne de CEO ?
  • Vous avez une grosse stratégie inbound chez Freebe, pourquoi ce choix ?
  • Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur :
    • Comment s’intègre tes habitudes bien-être dans ton quotidien ? (Alimentation, sport, sommeil etc)
    • Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ?
    • Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ?
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ?

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Antoine se définit lui-même comme docteur en phobie administrative sur LinkedIn alors je laisse le docteur prendre la parole et te partager ses meilleurs conseils 😘

eLe sommaire est dispo là-dessous 👇ache qu’avec le code BDTB20, tu peux obtenir deux mois gratuits. Il faut suivre ce lien et bien renseigner le code à l'inscription : https://bit.ly/freebebdtb). Il s'agit d'un lien affilié, transparence oblige

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Bonne écoute,
Laura

Sommaire :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ?
  • Comment va naître de Freebe ? Peux-tu nous parler du processus, de l’idée à la concrétisation ?
  • Ne pas passer trop de temps (au début) sur le design et l’esthétique mais s’inquiéter de la base : quel est le problème de ma cible ?
  • Comment tu gères la transition psychologiquement de Freelance à CEO ?
  • Pourquoi pas demander un prêt à la banque ?
  • Ca aurait été envisageable de le faire sans associé ? En solopreneur ?
  • La comptabilité est souvent un sujet pénible pour les entrepreneurs. Quels seraient tes conseils pour ceux qui sont des phobiques de la compta ?
  • Quelles sont les « erreurs » les plus fréquentes que tu vois passer chez les auto-entrepreneurs ?
  • Si tu devais nous partager les 3 bonnes pratiques en matière de gestion de sa compta, lesquelles nous donnerais-tu ?
  • Parlons un peu tarif. La définition des tarifs c’est souvent un vrai bazar pour les entrepreneurs qui démarrent (et même ensuite). As-tu quelques bonnes pratiques à nous partager ?
  • Je voudrais qu’on parle maintenant de toi en tant qu’entrepreneur. A quoi ça ressemble ta vie quotidienne de CEO ?
  • Vous avez une grosse stratégie inbound chez Freebe, pourquoi ce choix ?
  • Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur :
    • Comment s’intègre tes habitudes bien-être dans ton quotidien ? (Alimentation, sport, sommeil etc)
    • Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ?
    • Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ?
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ?

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]]> Mon, 09 Nov 2020 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-docteur-en-phobie-administrative-avec-antoine-legendre-de-freebe Laura Besson false 1:01:21 full 1 1 43 43 Aujourd’hui, je reçois Antoine Legendre, fondateur et CEO de Freebe. Il vient nous parler de son entreprise, de son parcours pour la créer mais bien sûr, on va parler de comptabilité et d’administratif, les sujets fétiches des entrepreneurs 😅 Antoine... Laura Besson false Le chakra couronne (Hors-série #8 Chakras & Entrepreneuriat) a9a9e644-11b4-4435-8216-14a2645bbf5f On poursuit (et termine 😭) notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le septième et dernier chakra : Sahasrara Chakra – le Chakra couronne.

👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura


Sommaire :

  • - La carte d’identité du chakra
    - A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? 
    - A quoi ressemble-t-il déséquilibré ?
    - Qu’est-ce qui le déséquilibre ?
    - Comment le rééquilibrer ?
    - Liens avec l’entrepreneuriat

📌 Ressources mentionnées :
- Rejoins le coaching holistique : http://biendanstaboite.fr/coaching-holistique
- Le super livre sur les Chakras d'Anodea Judith : livre.fnac.com/a13702869/Judith-…chakras-pour-tous
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]]> On poursuit (et termine 😭) notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le septième et dernier chakra : Sahasrara Chakra – le Chakra couronne.

👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura


Sommaire :

  • - La carte d’identité du chakra
    - A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? 
    - A quoi ressemble-t-il déséquilibré ?
    - Qu’est-ce qui le déséquilibre ?
    - Comment le rééquilibrer ?
    - Liens avec l’entrepreneuriat

📌 Ressources mentionnées :
- Rejoins le coaching holistique : http://biendanstaboite.fr/coaching-holistique
- Le super livre sur les Chakras d'Anodea Judith : livre.fnac.com/a13702869/Judith-…chakras-pour-tous
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]]> Thu, 05 Nov 2020 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-chakra-couronne-hors-serie-8-chakras-entrepreneuriat Laura Besson false 26:22 full On poursuit (et termine 😭) notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le septième et dernier chakra : Sahasrara Chakra – le Chakra couronne. 👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséqui... Laura Besson false Créer une micro-entreprise solide (avec Maëlane, Rocket Ton Business) e3e42ef3-c7aa-4ff4-b502-d2f830a4c317 Aujourd’hui, je reçois Maëlane, ancienne juriste et fondatrice de Rocket Ton Business. Elle accompagne à la création de micro-entreprise et notamment sur les aspects juridiques et administratifs, son point fort !

C’est notamment de ça dont elle vient nous parler aujourd’hui : te partager ses meilleurs conseils pour affronter l’aspect administratif de ta boite, souvent bête noire des entrepreneurs ; et bien sûr, nous parler de son business !

Le sommaire est dispo là-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (3’06)
  • Comment on arrive à lâcher un milieu comme le droit pour se lancer en Freelance ? Comment as-tu dépassé les a priori et les remarques ? (4’50)
  • Tu as fait le choix récemment de lâcher ton statut de freelance pour te concentrer à 100% sur Rocket ton Business. Peux-tu nous parler de ce choix ? (6’53)
  • Pourquoi avoir fait le choix d’un BM en abonnement plutôt qu’en formation en ligne classique ? (8’35)
  • L’administratif c’est souvent une grosse bête noire pour les entrepreneurs. On parle même parfois de phobie administrative, as-tu quelques conseils à nos entrepreneurs anxieux pour aborder plus sereinement la paperasse ? (11’40)
  • Tu comprends que ça puisse bloquer des entrepreneurs ?  (13’55)
  • La réputation française est-elle justifiée ? (15’35)
  • Si tu devais nous partager les 3 bonnes pratiques pour auto-entrepreneurs en matière de fiscalité et de juridique ? (16’53)
  • Quelles sont les « erreurs » les plus fréquentes que tu vois passer chez les auto-entrepreneurs ?
  • Quels sont tes conseils pour bien tarifer ? (34’40)
  • Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneure :
    • Comment s’intègre tes habitudes bien-être dans ton quotidien ? (40’50)
    • Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (44’45)
    • Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (45’40)
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (48’12)

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]]> Aujourd’hui, je reçois Maëlane, ancienne juriste et fondatrice de Rocket Ton Business. Elle accompagne à la création de micro-entreprise et notamment sur les aspects juridiques et administratifs, son point fort !

C’est notamment de ça dont elle vient nous parler aujourd’hui : te partager ses meilleurs conseils pour affronter l’aspect administratif de ta boite, souvent bête noire des entrepreneurs ; et bien sûr, nous parler de son business !

Le sommaire est dispo là-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (3’06)
  • Comment on arrive à lâcher un milieu comme le droit pour se lancer en Freelance ? Comment as-tu dépassé les a priori et les remarques ? (4’50)
  • Tu as fait le choix récemment de lâcher ton statut de freelance pour te concentrer à 100% sur Rocket ton Business. Peux-tu nous parler de ce choix ? (6’53)
  • Pourquoi avoir fait le choix d’un BM en abonnement plutôt qu’en formation en ligne classique ? (8’35)
  • L’administratif c’est souvent une grosse bête noire pour les entrepreneurs. On parle même parfois de phobie administrative, as-tu quelques conseils à nos entrepreneurs anxieux pour aborder plus sereinement la paperasse ? (11’40)
  • Tu comprends que ça puisse bloquer des entrepreneurs ?  (13’55)
  • La réputation française est-elle justifiée ? (15’35)
  • Si tu devais nous partager les 3 bonnes pratiques pour auto-entrepreneurs en matière de fiscalité et de juridique ? (16’53)
  • Quelles sont les « erreurs » les plus fréquentes que tu vois passer chez les auto-entrepreneurs ?
  • Quels sont tes conseils pour bien tarifer ? (34’40)
  • Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneure :
    • Comment s’intègre tes habitudes bien-être dans ton quotidien ? (40’50)
    • Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (44’45)
    • Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (45’40)
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (48’12)

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👆Je t’aide à construire ton capital bien-être : biendanstaboite.fr/coaching-holistique

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]]> Tue, 27 Oct 2020 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/creer-une-micro-entreprise-solide-avec-maelane-rocket-ton-business Laura Besson false 51:37 full 1 1 42 42 Aujourd’hui, je reçois Maëlane, ancienne juriste et fondatrice de Rocket Ton Business. Elle accompagne à la création de micro-entreprise et notamment sur les aspects juridiques et administratifs, son point fort ! C’est notamment de ça dont elle vient n... Laura Besson false Développer un mindset d'abondance (avec Chloé Bloom) a044d4e7-5d9f-4883-8f09-79ecb49757ef Aujourd’hui, je reçois Chloé Bloom dans le podcast qui vient nous parler de son entreprise et de mindset entrepreneurial !

Chloé est mentor, coach et co-fondatrice de l’entreprise Chloé Bloom, une entreprise en pleine croissance.

Elle vient nous partager son quotidien, comment elle gère la croissance de cette entreprise et ses meilleurs conseils pour entreprendre heureux et notamment ; comment développer un mindset d’abondance. Pour sortir de la pénurie, de la crainte et pour oser prendre des risques !

Le sommaire est dispo là-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (2’55)
  • Chloé Bloom c’est une sacré entreprise aujourd’hui : une belle équipe et une énorme quantité de contenus produits. Comment tu arrives à gérer tout ça de front ? (4’15)
  • Etait-ce une évidence pour toi de t’associer ? (6’00)
  • Savoir investir et s’entourer (8’15)
  • Comment tu gères cette croissance niveau stress ? (9’38)
  • Comment tu as appris à gérer toutes ces sollicitations ? (12’50)
  • Que pourrais-tu partager à celles qui nous écoutent et qui ont peut-être peur de voir grand et construire quelque chose de grand ? (18’00)
  • Pourrais-tu nous parler d’outils bien-être qui gagneraient à être plus connus par les entrepreneurs ? Je sais que par exemple tu as équipé tes locaux Lyonnais de pierres, tu trouves que la litothérapie fait partie des outils qui pourraient être utiles à nos entrepreneurs en quête de bien-être ? (20’17)
  • Que réponds-tu aux entrepreneurs qui font passer leur bien-être au second plan parce que « la priorité, c’est de faire du chiffre d’affaires » ? (23’20)
  • Tu es également en création d’une marque de vêtements, d’un coworking. Chloé, c’est quoi ton secret pour ne pas t’éparpiller au milieu de tous ces projets ? Aurais-tu des astuces à nous partager pour apprendre à dire non ? (28’20)
  • Peux-tu nous parler du mindset de pénurie versus abondance ? (32’35)
  • Spiritualité et business ont-ils compatibles pour toi ? (34’55)
  • Si j’attire des choses pourries, c’est ma faute ? (37’50)
  • Comment on trouve sa Mission de Vie ? (40’20)
  • Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur :
  • Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (44’22)
  • Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (46’18)
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (47’52)


🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/

👆Je t’aide à construire ton capital bien-être : biendanstaboite.fr/coaching-holistique

🎼 Musique :
Musique proposée par La Musique Libre
Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4
Fredji : @fredjimusic


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

]]> Aujourd’hui, je reçois Chloé Bloom dans le podcast qui vient nous parler de son entreprise et de mindset entrepreneurial !

Chloé est mentor, coach et co-fondatrice de l’entreprise Chloé Bloom, une entreprise en pleine croissance.

Elle vient nous partager son quotidien, comment elle gère la croissance de cette entreprise et ses meilleurs conseils pour entreprendre heureux et notamment ; comment développer un mindset d’abondance. Pour sortir de la pénurie, de la crainte et pour oser prendre des risques !

Le sommaire est dispo là-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (2’55)
  • Chloé Bloom c’est une sacré entreprise aujourd’hui : une belle équipe et une énorme quantité de contenus produits. Comment tu arrives à gérer tout ça de front ? (4’15)
  • Etait-ce une évidence pour toi de t’associer ? (6’00)
  • Savoir investir et s’entourer (8’15)
  • Comment tu gères cette croissance niveau stress ? (9’38)
  • Comment tu as appris à gérer toutes ces sollicitations ? (12’50)
  • Que pourrais-tu partager à celles qui nous écoutent et qui ont peut-être peur de voir grand et construire quelque chose de grand ? (18’00)
  • Pourrais-tu nous parler d’outils bien-être qui gagneraient à être plus connus par les entrepreneurs ? Je sais que par exemple tu as équipé tes locaux Lyonnais de pierres, tu trouves que la litothérapie fait partie des outils qui pourraient être utiles à nos entrepreneurs en quête de bien-être ? (20’17)
  • Que réponds-tu aux entrepreneurs qui font passer leur bien-être au second plan parce que « la priorité, c’est de faire du chiffre d’affaires » ? (23’20)
  • Tu es également en création d’une marque de vêtements, d’un coworking. Chloé, c’est quoi ton secret pour ne pas t’éparpiller au milieu de tous ces projets ? Aurais-tu des astuces à nous partager pour apprendre à dire non ? (28’20)
  • Peux-tu nous parler du mindset de pénurie versus abondance ? (32’35)
  • Spiritualité et business ont-ils compatibles pour toi ? (34’55)
  • Si j’attire des choses pourries, c’est ma faute ? (37’50)
  • Comment on trouve sa Mission de Vie ? (40’20)
  • Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur :
  • Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (44’22)
  • Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (46’18)
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (47’52)


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]]> Tue, 13 Oct 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/developper-un-mindset-d-abondance-avec-chloe-bloom Laura Besson false 51:07 full 1 1 41 41 Aujourd’hui, je reçois Chloé Bloom dans le podcast qui vient nous parler de son entreprise et de mindset entrepreneurial ! Chloé est mentor, coach et co-fondatrice de l’entreprise Chloé Bloom, une entreprise en pleine croissance. Elle vient nous partag... Laura Besson false Le Chakra du Troisième Oeil (Hors-série #7 Chakras et entrepreneuriat) 3abdd4aa-d704-4585-a29a-3a8d5768901a On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le sixième chakra : Ajna Chakra - le Chakra du Troisième Oeil

Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

- La carte d’identité du chakra (3’30)
- A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (5’40)
- A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (6’28)
- Qu’est-ce qui le déséquilibre ?(7’41)
- Comment le rééquilibrer ? (9’23)
- Liens avec l’entrepreneuriat (15’15)


📌 Ressources mentionnées :


- Rejoins le coaching holistique : https://biendanstaboite.fr/coaching-holistique
- L’épisode sur le chakra de la gorge : https://biendanstaboite.fr/le-chakra-de-la-gorge/
- L’épisode sur le chakra du coeur : https://biendanstaboite.fr/le-chakra-du-coeur/
- L'épisode sur le chakra solaire : https://biendanstaboite.fr/podcast-manipura-chakra/
- L’épisode sur le chakra racine : https://biendanstaboite.fr/podcast-le-chakra-racine/
- L’épisode sur le chakra sacré : https://biendanstaboite.fr/le-chakra-sacre/
- Le super livre sur les Chakras d'Anodea Judith : livre.fnac.com/a13702869/Judith-…chakras-pour-tous
_

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]]> On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le sixième chakra : Ajna Chakra - le Chakra du Troisième Oeil

Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

- La carte d’identité du chakra (3’30)
- A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (5’40)
- A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (6’28)
- Qu’est-ce qui le déséquilibre ?(7’41)
- Comment le rééquilibrer ? (9’23)
- Liens avec l’entrepreneuriat (15’15)


📌 Ressources mentionnées :


- Rejoins le coaching holistique : https://biendanstaboite.fr/coaching-holistique
- L’épisode sur le chakra de la gorge : https://biendanstaboite.fr/le-chakra-de-la-gorge/
- L’épisode sur le chakra du coeur : https://biendanstaboite.fr/le-chakra-du-coeur/
- L'épisode sur le chakra solaire : https://biendanstaboite.fr/podcast-manipura-chakra/
- L’épisode sur le chakra racine : https://biendanstaboite.fr/podcast-le-chakra-racine/
- L’épisode sur le chakra sacré : https://biendanstaboite.fr/le-chakra-sacre/
- Le super livre sur les Chakras d'Anodea Judith : livre.fnac.com/a13702869/Judith-…chakras-pour-tous
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]]> Thu, 08 Oct 2020 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-chakra-du-troisieme-oeil-hors-serie-7-chakras-et-entrepreneuriat Laura Besson false 23:21 full On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le sixième chakra : Ajna Chakra - le Chakra du Troisième Oeil Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus,... Laura Besson false Se construire un business fructueux (avec Safia de MyTrendyLifeStyle) 2f12aff7-e515-4e59-924c-19998cf71a52 Créer un business fructueux, s’autoriser à gagner de l’argent, lever les tabous et se débarrasser de la culpabilité d’en gagner (ou de ses limites!) ; tant de sujets que nous avons abordé avec Safia de MyTrendyLifeStyle !

Safia est entrepreneure, podcast mentor et aide les femmes à être indépendantes financièrement grâce à leur business en ligne.

On va parler de son parcours, de sa boite, du marché des formations en ligne et beaucoup d’argent, de tarifs, et de s’autoriser à en gagner !

Une interview dynamisante, rafraichissante et déculpabilisante ! (Pour vous aussi, Messieurs)

Le sommaire est dispo là-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (2’45)
  • Pourquoi ne travailler qu’avec des femmes ? (3’10)
  • Ne pas baser son prix sur le budget des gens (4’45)
  • Même avec l’épidémie du Covid ? (5’40)
  • Est-ce que dès le début tu savais que tu voulais proposer tout ça ou ça s’est ajouté à ton business model au fur et à mesure ? (7’15)
  • Ton activité a plusieurs facettes (podcast, formations, blog, réseaux sociaux, etc) : si tu devais choisir un seul de ces leviers pour ta boite, lequel garderais-tu et pourquoi ? (9’13)
  • Comment as-tu développé une aussi grande communauté sur les réseaux sociaux ? (10’10)
  • Faire la paix avec les pertes d’abonnés (14’25)
  • Le business de la formation en ligne a beaucoup fleuri ces dernières années et souffre parfois d’une mauvaise réputation. Qu’est-ce que tu pourrais conseiller à nos auditeurs.ices pour se démarquer ? (15’50)
  • Quel est l’avenir des formations en ligne selon toi ? Fais-tu partie de ceux qui pensent que c’est fini ou de ceux qui pensent qu’il faut se réinventer ? (17’30)
  • Comment fixer le bon tarif pour ma formation en ligne ? (21’10)
  • Je suis frustrée car mes prix sont trop bas (23’45)
  • Est-ce que monter mes prix va me demander de changer de cible ? (27’05)
  • Un message pour ceux qui ont peur de monter leurs tarifs et de gagner de l’argent ? (31’15)
  • Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur :
    • J’ai lu que tu aimais beaucoup cuisiner. L’alimentation joue-t-elle un rôle important dans ton business ? (33’30)
    • Quelles sont tes habitudes bien-être au quotidien ? (35’30)
    • Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (38’25)
    • Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (44’37)
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (46’00)


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]]> Créer un business fructueux, s’autoriser à gagner de l’argent, lever les tabous et se débarrasser de la culpabilité d’en gagner (ou de ses limites!) ; tant de sujets que nous avons abordé avec Safia de MyTrendyLifeStyle !

Safia est entrepreneure, podcast mentor et aide les femmes à être indépendantes financièrement grâce à leur business en ligne.

On va parler de son parcours, de sa boite, du marché des formations en ligne et beaucoup d’argent, de tarifs, et de s’autoriser à en gagner !

Une interview dynamisante, rafraichissante et déculpabilisante ! (Pour vous aussi, Messieurs)

Le sommaire est dispo là-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (2’45)
  • Pourquoi ne travailler qu’avec des femmes ? (3’10)
  • Ne pas baser son prix sur le budget des gens (4’45)
  • Même avec l’épidémie du Covid ? (5’40)
  • Est-ce que dès le début tu savais que tu voulais proposer tout ça ou ça s’est ajouté à ton business model au fur et à mesure ? (7’15)
  • Ton activité a plusieurs facettes (podcast, formations, blog, réseaux sociaux, etc) : si tu devais choisir un seul de ces leviers pour ta boite, lequel garderais-tu et pourquoi ? (9’13)
  • Comment as-tu développé une aussi grande communauté sur les réseaux sociaux ? (10’10)
  • Faire la paix avec les pertes d’abonnés (14’25)
  • Le business de la formation en ligne a beaucoup fleuri ces dernières années et souffre parfois d’une mauvaise réputation. Qu’est-ce que tu pourrais conseiller à nos auditeurs.ices pour se démarquer ? (15’50)
  • Quel est l’avenir des formations en ligne selon toi ? Fais-tu partie de ceux qui pensent que c’est fini ou de ceux qui pensent qu’il faut se réinventer ? (17’30)
  • Comment fixer le bon tarif pour ma formation en ligne ? (21’10)
  • Je suis frustrée car mes prix sont trop bas (23’45)
  • Est-ce que monter mes prix va me demander de changer de cible ? (27’05)
  • Un message pour ceux qui ont peur de monter leurs tarifs et de gagner de l’argent ? (31’15)
  • Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur :
    • J’ai lu que tu aimais beaucoup cuisiner. L’alimentation joue-t-elle un rôle important dans ton business ? (33’30)
    • Quelles sont tes habitudes bien-être au quotidien ? (35’30)
    • Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (38’25)
    • Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (44’37)
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (46’00)


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]]> Fri, 02 Oct 2020 13:31:26 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/se-construire-un-business-fructueux-avec-safia-de-mytrendylifestyle Laura Besson false 48:34 full 1 1 40 40 Créer un business fructueux, s’autoriser à gagner de l’argent, lever les tabous et se débarrasser de la culpabilité d’en gagner (ou de ses limites!) ; tant de sujets que nous avons abordé avec Safia de MyTrendyLifeStyle ! Safia est entrepreneure, podca... Laura Besson false Se créer une vie alignée et épanouie (avec Safia Ayad) 29d22dbd-0461-439e-985b-d6dc07c14253 Comment se créer une vie alignée et épanouie ? Grande question n’est-ce pas ! Je suis allée la poser à Safia Ayad, que je suis immensément heureuse de recevoir dans ce podcast !

Safia est coach de santé et professeure de yoga. Mais Safia est aussi entrepreneuse depuis 8 ans, créatrice de contenus sur les réseaux sociaux et maman. C’est un peu de tout ça dont elle va nous parler dans cet épisode : de bien-être, de spiritualité, de Mission de Vie mais aussi de sa maternité et de son quotidien d’entrepreneure.

Une vision différente et tout en douceur de l’entrepreneuriat ; pour se construire un business aligné, épanouissant et ne pas perdre sa vie en essayant de la gagner ;)

Le sommaire est dispo là-dessous

Bonne écoute,
Laura

Sommaire :
- Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (4’20)
- Tu as déjà eu plusieurs vies entrepreneuriales : de ton expérience, quels ont été, pour toi, les enjeux principaux en terme de bien-être au travail ? (6’20)
- Comment arriver à se reposer quand on a peur de louper une opportunité ? (9’05)
- Ta maternité a-t-elle était le précurseur d’une nouvelle façon d’entreprendre ? (14’12)
- Tu accordes une grande importance à l’alimentation : en quoi, selon toi, l’alimentation peut influer sur notre business ? (20’10)
- Pourrais-tu nous parler d’outils bien-être qui gagneraient à être plus connus par les entrepreneurs ? Je sais que tu te formes par exemple en astrologie, est-ce pour toi un outil qui pourrait aider nos auditeurs.ices ? (26’25)
- Arrives-tu à tenir ton idéal de 4h de travail par jour ? (32’15)
- Quels conseils pourrais-tu donner à des entrepreneur.e.s débordé.e.s pour mettre en place de nouvelles habitudes (alimentaires, sportives, etc) ? (33’45)
- Qu’est-ce que le yoga a changé dans ton quotidien ? (38’11)
- Spiritualité et business ont-ils compatibles pour toi ? (41’05)
- C’est quoi la Mission de Vie ? (44’22)
- Comment on la trouve ? (47’30)
- Comment demander de l’argent en échange de ma Mission ? (51’35)
- Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur :
Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (55’50)
- Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (1’’02)
- La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (1’’03’45)

_
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]]> Comment se créer une vie alignée et épanouie ? Grande question n’est-ce pas ! Je suis allée la poser à Safia Ayad, que je suis immensément heureuse de recevoir dans ce podcast !

Safia est coach de santé et professeure de yoga. Mais Safia est aussi entrepreneuse depuis 8 ans, créatrice de contenus sur les réseaux sociaux et maman. C’est un peu de tout ça dont elle va nous parler dans cet épisode : de bien-être, de spiritualité, de Mission de Vie mais aussi de sa maternité et de son quotidien d’entrepreneure.

Une vision différente et tout en douceur de l’entrepreneuriat ; pour se construire un business aligné, épanouissant et ne pas perdre sa vie en essayant de la gagner ;)

Le sommaire est dispo là-dessous

Bonne écoute,
Laura

Sommaire :
- Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (4’20)
- Tu as déjà eu plusieurs vies entrepreneuriales : de ton expérience, quels ont été, pour toi, les enjeux principaux en terme de bien-être au travail ? (6’20)
- Comment arriver à se reposer quand on a peur de louper une opportunité ? (9’05)
- Ta maternité a-t-elle était le précurseur d’une nouvelle façon d’entreprendre ? (14’12)
- Tu accordes une grande importance à l’alimentation : en quoi, selon toi, l’alimentation peut influer sur notre business ? (20’10)
- Pourrais-tu nous parler d’outils bien-être qui gagneraient à être plus connus par les entrepreneurs ? Je sais que tu te formes par exemple en astrologie, est-ce pour toi un outil qui pourrait aider nos auditeurs.ices ? (26’25)
- Arrives-tu à tenir ton idéal de 4h de travail par jour ? (32’15)
- Quels conseils pourrais-tu donner à des entrepreneur.e.s débordé.e.s pour mettre en place de nouvelles habitudes (alimentaires, sportives, etc) ? (33’45)
- Qu’est-ce que le yoga a changé dans ton quotidien ? (38’11)
- Spiritualité et business ont-ils compatibles pour toi ? (41’05)
- C’est quoi la Mission de Vie ? (44’22)
- Comment on la trouve ? (47’30)
- Comment demander de l’argent en échange de ma Mission ? (51’35)
- Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur :
Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (55’50)
- Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (1’’02)
- La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (1’’03’45)

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]]> Fri, 25 Sep 2020 08:02:32 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/se-creer-une-vie-alignee-et-epanouie-avec-safia-ayad Laura Besson false 1:09:05 full 1 1 39 39 Comment se créer une vie alignée et épanouie ? Grande question n’est-ce pas ! Je suis allée la poser à Safia Ayad, que je suis immensément heureuse de recevoir dans ce podcast ! Safia est coach de santé et professeure de yoga. Mais Safia est aussi entr... Laura Besson false Un esprit sain dans un corps sain (avec Brice Pellerin de FetaFitness) a837b8a6-cbd1-4cad-9a35-d9c03f56780a C’est la reprise des interviews 🎙 

Et notre premier invité de la rentrée n’est autre que Brice Pellerin, le fondateur de FetaFitness qui va venir te parler de sport et d’alimentation pour faire péter ton niveau d’énergie dans ton business 💥 Il te parle aussi de ses propres habitudes, des difficultés qu’il a rencontré à emmener les entrepreneurs à se préoccuper d’eux-mêmes (et moins de leurs business!) et de comment les petits pas peuvent changer ton quotidien.

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura


Sommaire :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (3’40)
  • Pourrais-tu expliquer à nos auditeurs.ices en quoi, selon toi, l’alimentation joue un rôle prépondérant sur leur business ? (8’10)
  • Quels conseils pourrais-tu donner à des entrepreneur.e.s débordé.e.s pour mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires et sportives ? (17’10)
  • Les petits pas, ça va vraiment changer la donne ? (23’02)
  • Comment faire la part des choses au milieu de tout ce qu’on trouve sur internet ? (25’50)
  • Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur :
    • A quoi ressemble ton alimentation et ta pratique sportive au milieu de ton agenda d’entrepreneur ? (42’15)
    • Pourquoi on mange ? Emotions ? (53’25)
    • Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (56’30)
    • Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (57’50)
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (1h00’54)


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👆Je t’aide à changer d'énergie dans ton business : biendanstaboite.fr/coaching-holistique


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Fredji : @fredjimusic


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]]> C’est la reprise des interviews 🎙 

Et notre premier invité de la rentrée n’est autre que Brice Pellerin, le fondateur de FetaFitness qui va venir te parler de sport et d’alimentation pour faire péter ton niveau d’énergie dans ton business 💥 Il te parle aussi de ses propres habitudes, des difficultés qu’il a rencontré à emmener les entrepreneurs à se préoccuper d’eux-mêmes (et moins de leurs business!) et de comment les petits pas peuvent changer ton quotidien.

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura


Sommaire :

  • Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (3’40)
  • Pourrais-tu expliquer à nos auditeurs.ices en quoi, selon toi, l’alimentation joue un rôle prépondérant sur leur business ? (8’10)
  • Quels conseils pourrais-tu donner à des entrepreneur.e.s débordé.e.s pour mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires et sportives ? (17’10)
  • Les petits pas, ça va vraiment changer la donne ? (23’02)
  • Comment faire la part des choses au milieu de tout ce qu’on trouve sur internet ? (25’50)
  • Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur :
    • A quoi ressemble ton alimentation et ta pratique sportive au milieu de ton agenda d’entrepreneur ? (42’15)
    • Pourquoi on mange ? Emotions ? (53’25)
    • Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (56’30)
    • Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (57’50)
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (1h00’54)


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]]> Sun, 13 Sep 2020 11:50:38 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/un-esprit-sain-dans-un-corps-sain-avec-brice-pellerin-de-fetafitness Laura Besson false 1:06:43 full 1 1 38 38 C’est la reprise des interviews 🎙  Et notre premier invité de la rentrée n’est autre que Brice Pellerin, le fondateur de FetaFitness qui va venir te parler de sport et d’alimentation pour faire péter ton niveau d’énergie dans ton business 💥 Il te parl... Laura Besson false News et conseils pour la rentrée septembre 2020 619c0af7-b14f-4ef1-ac87-c98a4cddce3d C’est la rentrée ! 🚀 Qui oppose deux camps : les heureux de la rentrée et les nostalgiques de l’été 😅 Quoi qu’il en soit, on reprend le rythme des publications avec le podcast de la rentrée. Je t’y partage les nouveautés de la rentrée de Bien dans ta Boite pour que tout soir clair pour toi + Mes conseils pour bien vivre la rentrée 💥

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura


Sommaire :

  • Les nouvelles de Bien dans ta Boite (3’00)
  • Mes conseils pour la rentrée (14’50)

📌 Ressources mentionnées :


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]]> Fri, 28 Aug 2020 07:46:59 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/news-et-conseils-pour-la-rentree-septembre-2020 Laura Besson false 28:44 full 1 1 37 37 C’est la rentrée ! 🚀 Qui oppose deux camps : les heureux de la rentrée et les nostalgiques de l’été 😅 Quoi qu’il en soit, on reprend le rythme des publications avec le podcast de la rentrée. Je t’y partage les nouveautés de la rentrée de Bien dans ta... Laura Besson false Le chakra de la gorge (Hors-série #6 Chakras & Entrepreneuriat) 5dc88c4f-b8b9-441c-b6a2-a9f583c66926 On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le cinquième chakra : Visuddha Chakra - le Chakra de la gorge


👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !


Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 

Bonne écoute,

Laura


Sommaire :

- La carte d’identité du chakra (3’15)

- A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (6’55)

- A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (7’30)

- Comment le rééquilibrer ? (9’40)

- Liens avec l’entrepreneuriat (15’35)


📌 Ressources mentionnées :

- Rejoins le coaching individualisé : http://biendanstaboite.fr/coaching-individualise

- L’épisode sur le chakra du coeur : http://biendanstaboite.fr/le-chakra-du-coeur/

- L'épisode sur le chakra solaire : biendanstaboite.fr/podcast-manipura-chakra/

- L’épisode sur le chakra racine : biendanstaboite.fr/podcast-le-chakra-racine/

- L’épisode sur le chakra sacré : biendanstaboite.fr/le-chakra-sacre/

- Le super livre sur les Chakras d'Anodea Judith : livre.fnac.com/a13702869/Judith-…chakras-pour-tous

_

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Sommaire :

- La carte d’identité du chakra (3’15)

- A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (6’55)

- A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (7’30)

- Comment le rééquilibrer ? (9’40)

- Liens avec l’entrepreneuriat (15’35)


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]]> Thu, 23 Jul 2020 16:22:44 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-chakra-de-la-gorge-hors-serie-6-chakras-entrepreneuriat Laura Besson false 22:32 full On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le cinquième chakra : Visuddha Chakra - le Chakra de la gorge 👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir des... Laura Besson false Être authentique dans son business, qu’est-ce que ça signifie? 93728c03-d626-4391-9de1-b9063f3ecafe On entend souvent parler d’authenticité dans son business, de l’importance d’être authentique. Mais ça veut dire quoi en fait être authentique ? Comment l’appliquer concrètement dans nos business ? On parle de tout ça dans l’épisode de la semaine : authenticité, vérité et valeurs.

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Ce que vous pensez de l’authenticité (1’55)
  • Focus sur les valeurs (9’55)
  • Pourquoi je n’arrive pas à être authentique (11’35)
  • Réfléchissons sur la Vérité (et la violence envers soi) (13'50)

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Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

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Sommaire :

  • Ce que vous pensez de l’authenticité (1’55)
  • Focus sur les valeurs (9’55)
  • Pourquoi je n’arrive pas à être authentique (11’35)
  • Réfléchissons sur la Vérité (et la violence envers soi) (13'50)

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]]> Fri, 03 Jul 2020 10:34:50 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/etre-authentique-dans-son-business-qu-est-ce-que-ca-signifie Laura Besson false 19:48 full 1 1 36 36 On entend souvent parler d’authenticité dans son business, de l’importance d’être authentique. Mais ça veut dire quoi en fait être authentique ? Comment l’appliquer concrètement dans nos business ? On parle de tout ça dans l’épisode de la semaine : aut... Laura Besson false Ce que le yoga a changé dans ma vie d’entrepreneure c00519b5-4fc3-42dc-b4a9-d7e833802878 Le yoga est entré dans ma vie il ya plusieurs années. Et bien qu’il ait changé beaucoup de choses dans cette dernière, c’est aussi dans ma vie d’entrepreneure qu’il en a révolutionné un paquet !

Aujourd’hui, j’avais envie de partager tout ça avec toi, que tu sois pratiquant.e ou non, que tu souhaites le devenir ou non.

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Ce qui a changé dans mon corps physique (5’05)
  • Ce qui a changé d’un point de vue mental et émotionnel (7’53)
  • Ce qui a changé d’un point de vue philosophie et spirituel (14’50)

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Aujourd’hui, j’avais envie de partager tout ça avec toi, que tu sois pratiquant.e ou non, que tu souhaites le devenir ou non.

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

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Sommaire :

  • Ce qui a changé dans mon corps physique (5’05)
  • Ce qui a changé d’un point de vue mental et émotionnel (7’53)
  • Ce qui a changé d’un point de vue philosophie et spirituel (14’50)

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]]> Thu, 18 Jun 2020 15:37:12 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ce-que-le-yoga-a-change-dans-ma-vie-d-entrepreneure Laura Besson false 23:51 full 1 1 35 35 Le yoga est entré dans ma vie il ya plusieurs années. Et bien qu’il ait changé beaucoup de choses dans cette dernière, c’est aussi dans ma vie d’entrepreneure qu’il en a révolutionné un paquet ! Aujourd’hui, j’avais envie de partager tout ça avec toi,... Laura Besson false 5 choses à penser pour un business rentable f2133655-c9bc-4770-b7e8-0923769a321b Un podcast plus business cette semaine mais soyons clairs : pour être Bien dans ta Boite, il faut aussi que ton business fonctionne ! Aujourd’hui, je te partage 5 points à penser pour que ton business soit rentable (podcast que tu peux compléter avec les ressources mentionnées dans la description). Liste non-exhaustive, bien sûr, mais si déjà ces points sont bons, tu vas t’éviter beaucoup d’ennuis !

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Un business model facile et rentable (3’05)
  • Réduire tes charges fixes (5’40)
  • Faire moins mais mieux (7’50)
  • Optimiser, structurer, processer (12’10)
  • Être payé.e à ta juste valeur (13’50)

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Bonne écoute,

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  • Un business model facile et rentable (3’05)
  • Réduire tes charges fixes (5’40)
  • Faire moins mais mieux (7’50)
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  • Être payé.e à ta juste valeur (13’50)

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]]> Fri, 05 Jun 2020 07:49:23 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/5-choses-a-penser-pour-un-business-rentable Laura Besson false 20:23 full 1 1 34 34 Un podcast plus business cette semaine mais soyons clairs : pour être Bien dans ta Boite, il faut aussi que ton business fonctionne ! Aujourd’hui, je te partage 5 points à penser pour que ton business soit rentable (podcast que tu peux compléter avec l... Laura Besson false Quel yoga pour quel entrepreneur ? 5affa08a-5182-4fb8-afb0-bab9294f4d46 Aujourd’hui, j’ai décidé de te présenter 5 types de yoga différents mais surtout pour quels profils d’entrepreneurs sont ces différents types de yoga ? Si tu souhaites t’initier au yoga mais que tu ne comprends rien à la multitude de yogas existants ou que tu ne sais pas ce qui te convient, cet épisode est pour toi 👇

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Pourquoi faire du yoga quand on est entrepreneur ? (3’13)
  • Pour les entrepreneurs dynamiques et créatifs (5’22)
  • Pour les entrepreneurs dynamiques et qui cherchent du cadre (7’07)
  • Pour les entrepreneurs qui cherchent l’harmonie et l’équilibre (8’00)
  • Pour les entrepreneurs qui ont besoin de se calmer et de lâcher prise (10’06)
  • Pour les entrepreneurs qui ont besoin de s’ancrer ou de se soigner (12’35)


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Sommaire :

  • Pourquoi faire du yoga quand on est entrepreneur ? (3’13)
  • Pour les entrepreneurs dynamiques et créatifs (5’22)
  • Pour les entrepreneurs dynamiques et qui cherchent du cadre (7’07)
  • Pour les entrepreneurs qui cherchent l’harmonie et l’équilibre (8’00)
  • Pour les entrepreneurs qui ont besoin de se calmer et de lâcher prise (10’06)
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]]> Sat, 23 May 2020 08:59:39 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/quel-yoga-pour-quel-entrepreneur Laura Besson false 16:05 full 1 1 33 33 Aujourd’hui, j’ai décidé de te présenter 5 types de yoga différents mais surtout pour quels profils d’entrepreneurs sont ces différents types de yoga ? Si tu souhaites t’initier au yoga mais que tu ne comprends rien à la multitude de yogas existants ou... Laura Besson false Le syndrome de l'imposteur, le connaître pour le comprendre 3ff1fd40-b115-4d47-8930-2d9e720fbd40 Le fameux syndrome de l'imposteur ! On en parle tout le temps, mais le connait-on vraiment ? 🤔 Dans cet épisode, je te propose d'apprendre à le connaître, ce syndrome de l'imposteur, appelé aussi syndrome de dépréciation de soi. Pour le comprendre -et le traiter- il faut déjà apprendre à le connaître et défaire quelques idées reçues bien tenaces que nous avons à son propos ☝️

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Définition du syndrome de l’imposteur (3’40)
  • Quels liens avec les émotions ? (5’40)
  • Les impacts du syndrome au quotidien (8’55)
  • Les 6 caractéristiques associées au syndrome (10'05)
  • Focus sur les stratégies d’auto-handicap (19’40)
  • Focus sur les stratégies de présentation de soi (21’10)
  • Que faire face à ce syndrome ? (23’20)

📌 Ressources mentionnées :

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]]> Le fameux syndrome de l'imposteur ! On en parle tout le temps, mais le connait-on vraiment ? 🤔 Dans cet épisode, je te propose d'apprendre à le connaître, ce syndrome de l'imposteur, appelé aussi syndrome de dépréciation de soi. Pour le comprendre -et le traiter- il faut déjà apprendre à le connaître et défaire quelques idées reçues bien tenaces que nous avons à son propos ☝️

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Bonne écoute,

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Sommaire :

  • Définition du syndrome de l’imposteur (3’40)
  • Quels liens avec les émotions ? (5’40)
  • Les impacts du syndrome au quotidien (8’55)
  • Les 6 caractéristiques associées au syndrome (10'05)
  • Focus sur les stratégies d’auto-handicap (19’40)
  • Focus sur les stratégies de présentation de soi (21’10)
  • Que faire face à ce syndrome ? (23’20)

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]]> Fri, 08 May 2020 08:12:33 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-syndrome-de-l-imposteur-le-connaitre-pour-le-comprendre Laura Besson false 32:40 full 1 1 32 32 Le fameux syndrome de l'imposteur ! On en parle tout le temps, mais le connait-on vraiment ? 🤔 Dans cet épisode, je te propose d'apprendre à le connaître, ce syndrome de l'imposteur, appelé aussi syndrome de dépréciation de soi. Pour le comprendre -et... Laura Besson false Booste ton business grâce à la Pleine Conscience 65c9d008-428d-4266-ba17-6393e7f6b81e 🚀 Booster ton business avec la Pleine Conscience, c’est possible ? Bien sur que oui ! (Si tu me suis depuis un moment, mon avis là-dessus n’est pas un scoop). 

👉 Dans cet épisode, je te parle de ce qu’est la Pleine Conscience, comment ça peut t’aider dans ton business et comment t’initier si ça te tente :)

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • C’est quoi la Pleine Conscience ? (3’00)
  • Comment ça peut t’aider dans ton business ? (7’30)
  • Comment t’initier à la Pleine Conscience ? (12’21)
  • Réponses aux questions récurrentes (20’35)

📌 Ressources mentionnées :

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Sommaire :

  • C’est quoi la Pleine Conscience ? (3’00)
  • Comment ça peut t’aider dans ton business ? (7’30)
  • Comment t’initier à la Pleine Conscience ? (12’21)
  • Réponses aux questions récurrentes (20’35)

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]]> Fri, 24 Apr 2020 14:54:38 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/booste-ton-business-grace-a-la-pleine-conscience Laura Besson false 32:37 full 1 1 31 31 🚀 Booster ton business avec la Pleine Conscience, c’est possible ? Bien sur que oui ! (Si tu me suis depuis un moment, mon avis là-dessus n’est pas un scoop).  👉 Dans cet épisode, je te parle de ce qu’est la Pleine Conscience, comment ça peut t’aider... Laura Besson false Le Chakra du Coeur (Hors-série #5 Chakras-Entrepreneuriat) e4025389-5147-45b5-bec2-9d11a2dfb791 On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le quatrième chakra : Anahata Chakra – le chakra du Coeur.
Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 👇

Bonne écoute, 

Laura

Sommaire :
- La carte d’identité du chakra (3’20)
- A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (5’40)
- A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (6’33)
- Comment le rééquilibrer ? (9’11)
- Liens avec l’entrepreneuriat (15’15)


📌 Ressources mentionnées :
- Réserve ton appel découverte : calendly.com/laurabesson
- L’épisode sur la non-violence envers soi-me^me quand on est entrepreneur : biendanstaboite.fr/la-non-violence…t-entrepreneur/
- L'épisode sur le chakra solaire : biendanstaboite.fr/podcast-manipura-chakra/
- L’épisode sur le chakra racine : biendanstaboite.fr/podcast-le-chakra-racine/
- L’épisode sur le chakra sacré : biendanstaboite.fr/le-chakra-sacre/
- Le super livre sur les Chakras d'Anodea Judith : livre.fnac.com/a13702869/Judith-…chakras-pour-tous

 


🎼 Musique :
Musique proposée par La Musique Libre
Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4
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]]> On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le quatrième chakra : Anahata Chakra – le chakra du Coeur.
Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 👇

Bonne écoute, 

Laura

Sommaire :
- La carte d’identité du chakra (3’20)
- A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (5’40)
- A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (6’33)
- Comment le rééquilibrer ? (9’11)
- Liens avec l’entrepreneuriat (15’15)


📌 Ressources mentionnées :
- Réserve ton appel découverte : calendly.com/laurabesson
- L’épisode sur la non-violence envers soi-me^me quand on est entrepreneur : biendanstaboite.fr/la-non-violence…t-entrepreneur/
- L'épisode sur le chakra solaire : biendanstaboite.fr/podcast-manipura-chakra/
- L’épisode sur le chakra racine : biendanstaboite.fr/podcast-le-chakra-racine/
- L’épisode sur le chakra sacré : biendanstaboite.fr/le-chakra-sacre/
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]]> Wed, 15 Apr 2020 09:01:24 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-chakra-du-coeur-hors-serie-5-chakras-entrepreneuriat Laura Besson false 23:35 full On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le quatrième chakra : Anahata Chakra – le chakra du Coeur. Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et... Laura Besson false Ces peurs qui ne t'appartiennent pas e67685cc-c541-4a6b-9996-f474d91f74fe Aujourd’hui, je te propose un épisode très très important pour prendre conscience de toutes ces peurs qui ne t’appartiennent pas. Les peurs que les autres te projettent et que tu pourrais faire tiennes et ainsi, te limiter voire t’empêcher d’avancer. Comment s’en détacher et ne pas se laisser parasiter ? Je te parle de tout ça dans l’épisode de la semaine.

Bonne écoute,

Laura

📌 Ressources mentionnées :

_

👉 Viens découvrir l’univers de Bien dans ta Boite : biendanstaboite.fr
💌 Reçois ta newsletter bi-mensuelle pour entreprendre heureux : biendanstaboite.fr/newsletter

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👆Je t’aide à construire ton capital bien-être : biendanstaboite.fr/coaching-individualise

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Bonne écoute,

Laura

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]]> Fri, 10 Apr 2020 09:20:34 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ces-peurs-qui-ne-t-appartiennent-pas Laura Besson false 26:16 full 1 1 30 30 Aujourd’hui, je te propose un épisode très très important pour prendre conscience de toutes ces peurs qui ne t’appartiennent pas. Les peurs que les autres te projettent et que tu pourrais faire tiennes et ainsi, te limiter voire t’empêcher d’avancer. C... Laura Besson false Ce que je dirais à la Laura d’il y a 5 ans 6ac1cdf9-239f-47a5-ad34-a752e06fb3e4 Un épisode un peu particulier où je parle à la Laura d’il y a 5 ans. Qu’est-ce que je me dirais si je croisais la jeune Laura, encore étudiante ? Je te partage tout ça et tout particulièrement le 5e point, qui me tient beaucoup à coeur et que je te partage avec émotions.

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Avoir confiance en moi et en la vie (2’30)
  • Apprends à être patiente (6’15)
  • Profite : ce sont de bons moments ! (8’20)
  • Suis ton intuition (10’10)
  • Accepte d’être différente, ce n’est un problème (14’40)

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]]> Un épisode un peu particulier où je parle à la Laura d’il y a 5 ans. Qu’est-ce que je me dirais si je croisais la jeune Laura, encore étudiante ? Je te partage tout ça et tout particulièrement le 5e point, qui me tient beaucoup à coeur et que je te partage avec émotions.

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • Avoir confiance en moi et en la vie (2’30)
  • Apprends à être patiente (6’15)
  • Profite : ce sont de bons moments ! (8’20)
  • Suis ton intuition (10’10)
  • Accepte d’être différente, ce n’est un problème (14’40)

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]]> Fri, 27 Mar 2020 10:26:19 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ce-que-je-dirais-a-la-laura-d-il-y-a-5-ans Laura Besson false 25:05 full 1 1 29 29 Un épisode un peu particulier où je parle à la Laura d’il y a 5 ans. Qu’est-ce que je me dirais si je croisais la jeune Laura, encore étudiante ? Je te partage tout ça et tout particulièrement le 5e point, qui me tient beaucoup à coeur et que je te par... Laura Besson false Episode #4 hors-série « Chakras et entrepreneuriat » : Le chakra solaire https://anchor.fm/bien-dans-ta-boite/episodes/Episode-4-hors-srie--Chakras-et-entrepreneuriat---Le-chakra-solaire-ebttqi On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le troisième chakra : Manipura Chakra (surement un des plus liés à l’entrepreneuriat et à la période actuelle)

Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • La carte d’identité du chakra (4’32)
  • A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (7’19)
  • A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (8’07)
  • La honte et le chakra solaire (11’46)
  • Comment le rééquilibrer ? (13’45)
  • Liens avec l’entrepreneuriat (16’48)

📌 Ressources mentionnées :

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]]> On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le troisième chakra : Manipura Chakra (surement un des plus liés à l’entrepreneuriat et à la période actuelle)

Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • La carte d’identité du chakra (4’32)
  • A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (7’19)
  • A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (8’07)
  • La honte et le chakra solaire (11’46)
  • Comment le rééquilibrer ? (13’45)
  • Liens avec l’entrepreneuriat (16’48)

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]]> Wed, 25 Mar 2020 14:40:32 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/episode-4-hors-serie-chakras-et-entrepreneuriat-le-chakra-solaire Laura Besson false 33:06 full On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le troisième chakra : Manipura Chakra (surement un des plus liés à l’entrepreneuriat et à la période actuelle) Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes éq... Laura Besson false Comment tes croyances impactent ton business ? https://anchor.fm/bien-dans-ta-boite/episodes/Comment-tes-croyances-impactent-ton-business-ebffho Les croyances sont un sujet des plus importants dans l’entrepreneuriat. Il se dit un peu tout et n’importe quoi à leurs propos et on ne sait pas toujours très bien en quoi, concrètement, ça impactent nos business (ni comment les travailler!). Alors, c’est parti, réponse avec la psychologie cognitive et comportementale ! (et je te confie même ma jolie métaphore sur l'autoroute 😏)

Bonne écoute, 

Laura


Sommaire :

- Définitions nécessaires (3'05)

- Pourquoi c’est important pour ton business ? (6'55)

- Sur quels domaines se portent ces croyances ? (10'10)

- Faut-il forcément travailler ses croyances ? (16'50)

- Comment travailler sur ses croyances ? (18'30)

- Derniers conseils avant de partir (31'50)


📌 Ressources mentionnées : 

- Mon programme de Pleine Conscience : https://biendanstaboite.teachable.com/p/15-jours-pour-s-initier-a-la-pleine-conscience

- Réserve ton appel découverte (gratuit & sans engagement) : http://biendanstaboite.fr/coaching-individualise/

- Episode sur les 5 erreurs que j’ai faites avec ma première boite et les leçons à en tirer : http://biendanstaboite.fr/podcast-5-erreurs-que-j-ai-faites-avec-ma-premiere-boite-et-les-lecons-a-en-tirer/

_____

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Bonne écoute, 

Laura


Sommaire :

- Définitions nécessaires (3'05)

- Pourquoi c’est important pour ton business ? (6'55)

- Sur quels domaines se portent ces croyances ? (10'10)

- Faut-il forcément travailler ses croyances ? (16'50)

- Comment travailler sur ses croyances ? (18'30)

- Derniers conseils avant de partir (31'50)


📌 Ressources mentionnées : 

- Mon programme de Pleine Conscience : https://biendanstaboite.teachable.com/p/15-jours-pour-s-initier-a-la-pleine-conscience

- Réserve ton appel découverte (gratuit & sans engagement) : http://biendanstaboite.fr/coaching-individualise/

- Episode sur les 5 erreurs que j’ai faites avec ma première boite et les leçons à en tirer : http://biendanstaboite.fr/podcast-5-erreurs-que-j-ai-faites-avec-ma-premiere-boite-et-les-lecons-a-en-tirer/

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]]> Thu, 12 Mar 2020 16:23:45 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/comment-tes-croyances-impactent-ton-business Laura Besson false 37:23 full 1 1 28 28 Les croyances sont un sujet des plus importants dans l’entrepreneuriat. Il se dit un peu tout et n’importe quoi à leurs propos et on ne sait pas toujours très bien en quoi, concrètement, ça impactent nos business (ni comment les travailler!). Alors, c’... Laura Besson false Ca veut dire quoi gagner sa vie ? 5c1d62f9-4598-4864-8da9-f7244f8a5252 💬 "L'argent ne fait pas le bonheur, (mais il y contribue) » 

👉 Aujourd’hui, on va discuter de ça : ça veut dire quoi gagner sa vie ?

J'ai posé la question sur Instagram et à partir des réponses, j’ai tiré plusieurs axes de réflexions pour que nous réfléchissions ensemble sur notre propre vision de ce qu’est gagner notre vie. Je te parle d’argent mais aussi de bonheur, de ce que dit la recherche du lien argent-bonheur, etc.

👉 Un sujet au coeur de la vie entrepreneuriale quand c'est à nous d'aller chercher le chiffre d'affaires. 

Bonne écoute, 

Laura


Sommaire :

- Mon avis : 3’15

- Votre avis : 4'55

- Gagner sa vie financière : 7'52

- Gagner sa vie de bonheur : 17'25


📌 Ressources mentionnées : 

- Episode Comment fixer son tarif : http://biendanstaboite.fr/podcast-comment-fixer-son-tarif/

_

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]]> 💬 "L'argent ne fait pas le bonheur, (mais il y contribue) » 

👉 Aujourd’hui, on va discuter de ça : ça veut dire quoi gagner sa vie ?

J'ai posé la question sur Instagram et à partir des réponses, j’ai tiré plusieurs axes de réflexions pour que nous réfléchissions ensemble sur notre propre vision de ce qu’est gagner notre vie. Je te parle d’argent mais aussi de bonheur, de ce que dit la recherche du lien argent-bonheur, etc.

👉 Un sujet au coeur de la vie entrepreneuriale quand c'est à nous d'aller chercher le chiffre d'affaires. 

Bonne écoute, 

Laura


Sommaire :

- Mon avis : 3’15

- Votre avis : 4'55

- Gagner sa vie financière : 7'52

- Gagner sa vie de bonheur : 17'25


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- Episode Comment fixer son tarif : http://biendanstaboite.fr/podcast-comment-fixer-son-tarif/

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]]> Fri, 28 Feb 2020 09:01:53 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ca-veut-dire-quoi-gagner-sa-vie Laura Besson false 33:58 full 1 1 27 27 💬 "L'argent ne fait pas le bonheur, (mais il y contribue) »  👉 Aujourd’hui, on va discuter de ça : ça veut dire quoi gagner sa vie ? J'ai posé la question sur Instagram et à partir des réponses, j’ai tiré plusieurs axes de réflexions pour que nous ré... Laura Besson false Le Chakra Sacré (Hors-Série Chakras et Entrepreneuriat) 1881bc17-af72-4742-836a-55ca7a570714 On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le deuxième chakra : Svadhisthana Chakra

👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat !

Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 👇

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Laura


Sommaire :

  • La carte d’identité du chakra (3'35)
  • A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (6'16)
  • A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (6’55)
  • La culpabilité et le chakra sacré (09'00)
  • Comment le rééquilibrer ? (10'30)
  • Liens avec l’entrepreneuriat (14'45)


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Sommaire :

  • La carte d’identité du chakra (3'35)
  • A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (6'16)
  • A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (6’55)
  • La culpabilité et le chakra sacré (09'00)
  • Comment le rééquilibrer ? (10'30)
  • Liens avec l’entrepreneuriat (14'45)


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]]> Wed, 26 Feb 2020 13:08:15 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-chakra-sacre-hors-serie-chakras-et-entrepreneuriat Laura Besson false 20:56 full On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le deuxième chakra : Svadhisthana Chakra 👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les l... Laura Besson false La non-violence envers soi quand on est entrepreneur b8895fe8-9c96-484a-bd61-b5316fff05fe La semaine dernière, mon corps m’â lâché. Je n’ai pas pu travailler pendant plusieurs jours tellement j’étais mal. Forcément, cela a soulevé beaucoup de réflexions dont une que j’ai souhaité te partager dans le podcast dans la semaine. Un podcast tout en sincérité et humilité où je te partage ma réflexion sur la non-violence envers soi-même pour être Bien dans ta Boite.

Arrêtons de nous maltraiter,

Bonne écoute,

Laura

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]]> La semaine dernière, mon corps m’â lâché. Je n’ai pas pu travailler pendant plusieurs jours tellement j’étais mal. Forcément, cela a soulevé beaucoup de réflexions dont une que j’ai souhaité te partager dans le podcast dans la semaine. Un podcast tout en sincérité et humilité où je te partage ma réflexion sur la non-violence envers soi-même pour être Bien dans ta Boite.

Arrêtons de nous maltraiter,

Bonne écoute,

Laura

📌 Ressources mentionnées :

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🎼 Musique :
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]]> Fri, 14 Feb 2020 10:38:46 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-non-violence-envers-soi-quand-on-est-entrepreneur Laura Besson false 23:20 full 1 1 26 26 La semaine dernière, mon corps m’â lâché. Je n’ai pas pu travailler pendant plusieurs jours tellement j’étais mal. Forcément, cela a soulevé beaucoup de réflexions dont une que j’ai souhaité te partager dans le podcast dans la semaine. Un podcast tout... Laura Besson false Le Chakra Racine (Hors-série Chakras et Entrepreneuriat) 791e1854-a38a-4f4f-a7ab-d1d8bdc58bf6 Après avoir présenté ce que sont les chakras, on attaque bon pied bon oeil ce hors-série avec le premier chakra : le chakra racine. Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • La carte d’identité du chakra (2'50)
  • Ses liens avec la spiritualité (5'35)
  • A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (9'45)
  • A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (10'55)
  • A quoi est dû ce déséquilibre ? (16'10)
  • Comment le rééquilibrer ? (17'29)
  • La peur et le chakra racine (19'55)
  • Liens avec l’entrepreneuriat (21'15)

📌 Ressources mentionnées :
- Le super livre sur les Chakras d'Anodea Judith qui m'a aidé pour ce premier épisode : https://livre.fnac.com/a13702869/Judith-Anodea-Les-chakras-pour-tous
- Mon programme en ligne 15 jours pour s'initier à la Pleine Conscience : https://biendanstaboite.teachable.com/p/15-jours-pour-s-initier-a-la-pleine-conscience
- L’interview avec Arnaud : http://biendanstaboite.fr/podcast-arnaud-entrepreneuriat-yoga/

_

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]]> Après avoir présenté ce que sont les chakras, on attaque bon pied bon oeil ce hors-série avec le premier chakra : le chakra racine. Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos là-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

  • La carte d’identité du chakra (2'50)
  • Ses liens avec la spiritualité (5'35)
  • A quoi ressemble ce Chakra dans sa forme équilibrée ? (9'45)
  • A quoi ressemble-t-il déséquilibré ? (10'55)
  • A quoi est dû ce déséquilibre ? (16'10)
  • Comment le rééquilibrer ? (17'29)
  • La peur et le chakra racine (19'55)
  • Liens avec l’entrepreneuriat (21'15)

📌 Ressources mentionnées :
- Le super livre sur les Chakras d'Anodea Judith qui m'a aidé pour ce premier épisode : https://livre.fnac.com/a13702869/Judith-Anodea-Les-chakras-pour-tous
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]]> Wed, 29 Jan 2020 16:28:50 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-chakra-racine-hors-serie-chakras-et-entrepreneuriat Laura Besson false 29:05 full Après avoir présenté ce que sont les chakras, on attaque bon pied bon oeil ce hors-série avec le premier chakra : le chakra racine. Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les... Laura Besson false Questions/Réponses, je réponds aux questions qu’on me pose le plus 6bc86dd4-9f1c-48c7-8399-f0c8d331cc1d Toutes les questions que l'on me pose le plus souvent, regroupées en 4 grandes sections. Sommaire ci-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

Section 1 : Projet pro/entrepreneurial

  • Question 1 : Comment trouver le métier qui me convient vraiment ? (3’57)
  • Comment choisir entre deux projets pro ? (8’57)
  • Comment construire son réseau ? (10’32)
  • Par quoi commencer dans la construction de son projet entrepreneurial ? (12’55)
  • Comment fixer ses objectifs de notoriété en étant réaliste quand on part de zéro ? (14’15)

Section 2 : Mes accompagnements

  • Comment se passe un coaching individuel avec moi ? (17’20)
  • A quoi ça sert d’être coaché ? (23’03)
  • Quels sont les profils que j’accompagne le plus ? (26’53)

Section 3 : Entrepreneuriat/Quotidien

  • Comment ne pas dépasser le temps associé à chaque tâche ? (29’40)
  • En quoi le yoga peut m’aider dans mon entrepreneuriat ? (31’19)
  • Comment je fais pour avoir autant d’énergie ? (33’25)
  • Comment je fais pour produire autant de contenus ? (36’28)
  • Comment déterminer son tarif ? (36’53)
  • Comment faire pour donner des cours en écoles supérieures ? (37’34)

Section 4 : Les questions me concernant

  • Quel a été mon parcours d’études ? (38’28)
  • Comment je vois ma vie dans 5 ans ? (43’16)
  • Quels sont mes centres d’intérêts dont je ne parle pas forcément sur Bien dans ta Boite ? (45’36)
  • Le meilleur conseil que j’ai suivi ces dernières années ? (47’28)
  • Les comptes Instagram qui m’inspirent le plus ? (48’27)

📌 Ressources mentionnées :

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]]> Toutes les questions que l'on me pose le plus souvent, regroupées en 4 grandes sections. Sommaire ci-dessous 👇

Bonne écoute,

Laura

Sommaire :

Section 1 : Projet pro/entrepreneurial

  • Question 1 : Comment trouver le métier qui me convient vraiment ? (3’57)
  • Comment choisir entre deux projets pro ? (8’57)
  • Comment construire son réseau ? (10’32)
  • Par quoi commencer dans la construction de son projet entrepreneurial ? (12’55)
  • Comment fixer ses objectifs de notoriété en étant réaliste quand on part de zéro ? (14’15)

Section 2 : Mes accompagnements

  • Comment se passe un coaching individuel avec moi ? (17’20)
  • A quoi ça sert d’être coaché ? (23’03)
  • Quels sont les profils que j’accompagne le plus ? (26’53)

Section 3 : Entrepreneuriat/Quotidien

  • Comment ne pas dépasser le temps associé à chaque tâche ? (29’40)
  • En quoi le yoga peut m’aider dans mon entrepreneuriat ? (31’19)
  • Comment je fais pour avoir autant d’énergie ? (33’25)
  • Comment je fais pour produire autant de contenus ? (36’28)
  • Comment déterminer son tarif ? (36’53)
  • Comment faire pour donner des cours en écoles supérieures ? (37’34)

Section 4 : Les questions me concernant

  • Quel a été mon parcours d’études ? (38’28)
  • Comment je vois ma vie dans 5 ans ? (43’16)
  • Quels sont mes centres d’intérêts dont je ne parle pas forcément sur Bien dans ta Boite ? (45’36)
  • Le meilleur conseil que j’ai suivi ces dernières années ? (47’28)
  • Les comptes Instagram qui m’inspirent le plus ? (48’27)

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]]> Sat, 25 Jan 2020 13:47:24 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/questions-reponses-je-reponds-aux-questions-qu-on-me-pose-le-plus Laura Besson false 53:00 full 1 1 25 25 Toutes les questions que l'on me pose le plus souvent, regroupées en 4 grandes sections. Sommaire ci-dessous 👇 Bonne écoute, Laura Sommaire : Section 1 : Projet pro/entrepreneurial Question 1 : Comment trouver le métier qui me convient vraiment ? (3... Laura Besson false C'est quoi les chakras ? (Hors-série Chakras et Entrepreneuriat) 00375f48-8f4d-450f-8f6c-2bcd32bf02cc Episode #1 hors-série « Chakras et entrepreneuriat » : C’est quoi les chakras ?


👉 Afin de commencer comme il se doit ces épisodes hors-série "Chakras et entrepreneuriat", je te propose déjà de définir les termes pour que l'on parte sur une base commune. Pour ce premier épisode de la série, on va introduire les concepts et surtout répondre à la question fondamentale : c'est quoi les chakras ?  

Bonne écoute, 

Laura


Sommaire :

- Pourquoi ce hors-série sur les liens entre chakras et entrepreneuriat ? (0'40)

- Combien y a-t-il de chakras ? (5'20)

- C'est quoi les chakras ? (6'05)

- Correspondances dans le corps physique (7'05)

- Passage en revue rapide des 7 principaux chakras (9'00)

- C'est quoi un chakra équilibré versus déséquilibré ? (13'10)

- Sur quoi on peut agir concrètement pour ré-équilibrer un chakra ? (13'40)


📌 Ressources mentionnées :

- Le super livre sur les Chakras d'Anodea Judith qui m'a aidé pour ce premier épisode : https://livre.fnac.com/a13702869/Judith-Anodea-Les-chakras-pour-tous  

- Mon programme en ligne 15 jours pour s'initier à la Pleine Conscience : 

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]]> Episode #1 hors-série « Chakras et entrepreneuriat » : C’est quoi les chakras ?


👉 Afin de commencer comme il se doit ces épisodes hors-série "Chakras et entrepreneuriat", je te propose déjà de définir les termes pour que l'on parte sur une base commune. Pour ce premier épisode de la série, on va introduire les concepts et surtout répondre à la question fondamentale : c'est quoi les chakras ?  

Bonne écoute, 

Laura


Sommaire :

- Pourquoi ce hors-série sur les liens entre chakras et entrepreneuriat ? (0'40)

- Combien y a-t-il de chakras ? (5'20)

- C'est quoi les chakras ? (6'05)

- Correspondances dans le corps physique (7'05)

- Passage en revue rapide des 7 principaux chakras (9'00)

- C'est quoi un chakra équilibré versus déséquilibré ? (13'10)

- Sur quoi on peut agir concrètement pour ré-équilibrer un chakra ? (13'40)


📌 Ressources mentionnées :

- Le super livre sur les Chakras d'Anodea Judith qui m'a aidé pour ce premier épisode : https://livre.fnac.com/a13702869/Judith-Anodea-Les-chakras-pour-tous  

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]]> Wed, 22 Jan 2020 18:32:51 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/c-est-quoi-les-chakras-hors-serie-chakras-et-entrepreneuriat Laura Besson false 19:22 full Episode #1 hors-série « Chakras et entrepreneuriat » : C’est quoi les chakras ? 👉 Afin de commencer comme il se doit ces épisodes hors-série "Chakras et entrepreneuriat", je te propose déjà de définir les termes pour que l'on parte sur une base commu... Laura Besson false Mon bilan 2019 & Mes objectifs 2020 (+ Annonce en exclu) 5e7a3817-7d54-4c58-963d-436de370caf7 Pour ce premier podcast de l’année 2020, je te partage mon bilan de l’année 2019 ainsi que ma vision pour 2020. Je reprends mes objectifs un par un, je te partage mes 3 réussites, les 3 choses à travailler, et les 3 grandes leçons de 2019 puis ma vision pour 2020. Tu sauras en exclu quelques trucs qui s’annoncent ;) Et enfin, c’est la fin du teasing si tu écoutes jusqu’au bout ;) Tu auras toutes les infos dans le sommaire ci-dessous + toutes les ressources mentionnées dans l'épisode 👇

Bonne écoute,
Laura

Sommaire :

  • Bilan 2019 (vue générale & objectifs) - 4'18
  • Mes 3 réussites 2019 - 12’30
  • Mes 3 trucs à travailler - 13'55
  • Mes 3 grandes leçons 2019 - 15'50
  • Objectifs 2020 - 19'35
  • Annonce - 28'25

📌 Ressources mentionnées :

🎙 Les podcasts où j’ai été interviewée :

✏️ Les deux articles invités que j’ai écrit :

💻 Mes 3 programmes en ligne dont je te parle dans le podcast :

🎼 Musique :
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]]> Pour ce premier podcast de l’année 2020, je te partage mon bilan de l’année 2019 ainsi que ma vision pour 2020. Je reprends mes objectifs un par un, je te partage mes 3 réussites, les 3 choses à travailler, et les 3 grandes leçons de 2019 puis ma vision pour 2020. Tu sauras en exclu quelques trucs qui s’annoncent ;) Et enfin, c’est la fin du teasing si tu écoutes jusqu’au bout ;) Tu auras toutes les infos dans le sommaire ci-dessous + toutes les ressources mentionnées dans l'épisode 👇

Bonne écoute,
Laura

Sommaire :

  • Bilan 2019 (vue générale & objectifs) - 4'18
  • Mes 3 réussites 2019 - 12’30
  • Mes 3 trucs à travailler - 13'55
  • Mes 3 grandes leçons 2019 - 15'50
  • Objectifs 2020 - 19'35
  • Annonce - 28'25

📌 Ressources mentionnées :

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✏️ Les deux articles invités que j’ai écrit :

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]]> Fri, 10 Jan 2020 13:50:30 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/mon-bilan-2019-mes-objectifs-2020-annonce-en-exclu Laura Besson false 33:52 full 1 1 24 24 Pour ce premier podcast de l’année 2020, je te partage mon bilan de l’année 2019 ainsi que ma vision pour 2020. Je reprends mes objectifs un par un, je te partage mes 3 réussites, les 3 choses à travailler, et les 3 grandes leçons de 2019 puis ma visio... Laura Besson false Au secours, je n'arrive pas à sauter le pas ! b7e39f06-45a1-4fe6-8b65-544f5565efaf Un épisode pas prévu mais cette semaine, j’ai eu plusieurs fois la demande de parler de ça alors me voici ! Je te partage 5 points à « checker » si tu es dans la situation de ne pas arriver à sauter le pas (lancer ta boite, lancer un nouveau produit/service, etc)

Tu vas y trouver :

  • La métaphore de la voiture (que je donne toujours à mes coachés dans cette situation)
  • Point 1 : Faire de la place dans sa tête
  • Point 2 : Concevoir un plan d’action concret et précis
  • Point 3 : Quelles sont tes valeurs ?
  • Point 4 : Ta peur de l’échec ou de la réussite
  • Point 5 : Tes croyances irréalistes

Ressources dont je parle dans le podcast :

- Besoin d’aide pour sauter le pas ? Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson

- L’article sur les objectifs : http://biendanstaboite.fr/6-choses-a-savoir-pour-se-fixer-des-objectifs-efficaces-et-les-tenir/

- Mon premier podcast sur la peur de se lancer : http://biendanstaboite.fr/podcast-la-peur-de-se-lancer/

- Les séances de pleine conscience gratuites de Bien dans ta Boite : http://biendanstaboite.fr/seances-de-pleine-conscience/

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]]> Un épisode pas prévu mais cette semaine, j’ai eu plusieurs fois la demande de parler de ça alors me voici ! Je te partage 5 points à « checker » si tu es dans la situation de ne pas arriver à sauter le pas (lancer ta boite, lancer un nouveau produit/service, etc)

Tu vas y trouver :

  • La métaphore de la voiture (que je donne toujours à mes coachés dans cette situation)
  • Point 1 : Faire de la place dans sa tête
  • Point 2 : Concevoir un plan d’action concret et précis
  • Point 3 : Quelles sont tes valeurs ?
  • Point 4 : Ta peur de l’échec ou de la réussite
  • Point 5 : Tes croyances irréalistes

Ressources dont je parle dans le podcast :

- Besoin d’aide pour sauter le pas ? Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson

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]]> Wed, 18 Dec 2019 16:00:10 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/au-secours-je-n-arrive-pas-a-sauter-le-pas Laura Besson false 26:54 full 1 1 23 23 Un épisode pas prévu mais cette semaine, j’ai eu plusieurs fois la demande de parler de ça alors me voici ! Je te partage 5 points à « checker » si tu es dans la situation de ne pas arriver à sauter le pas (lancer ta boite, lancer un nouveau produit/se... Laura Besson false Arnaud, accompagner les indépendants à se lancer, entre entrepreneuriat et yoga af64389d-2585-c504-0cc6-02e45b61da9c (Sommaire en dessous) 👉 Aujourd’hui, je suis très heureuse de recevoir Arnaud, fondateur de Je Ne Suis Personne, créateur du programme Projet Indépendance et professeur de yoga.

J’ai demandé à Arnaud de venir nous parler d’entrepreneuriat, ce qu’il est venu faire avec beaucoup de dynamisme et de franc-parler, à son image !

Mais on a parlé de pleins d’autres choses : de yoga, évidemment, d’humilité, de détachement des résultats, de sa notoriété sur les réseaux sociaux et de ce que ça implique dans sa vie, entre autre. Je te laisse découvrir le reste dans cet épisode qui, j’en suis sure, te donnera la pêche pour la journée !

Bonne écoute, Laura
_
- Peux-tu commencer par te présenter ? (3’10)
- Comment tu en es venu à créer ce programme ? (7’10)
- Dans le yoga, on apprend qu’il faut se détacher des résultats. En tant que prof de yoga, tu crois qu’un.e entrepreneur.e peut vraiment se détacher des résultats ? (13’50)
- Il y a quelques années, tu as quitté ton job pour rejoindre l’activité de ta compagne sur internet. J’imagine que cette décision vous l’avez réfléchie et discutée. Comment avez-vous dépassé vos peurs de lâcher ton travail « de sécurité » pour cette aventure ? (21’50)
- Pourquoi avoir choisi ce nom d’entreprise « Je ne suis personne » ? (24’20)
- Est-ce que l’humilité c’est essentiel pour entreprendre ? (29’35)
- Dans une des vidéos de ton compte IGTV, tu parles des facteurs de réussite que tu as pu identifier chez de grands noms et tu parles notamment de se lever très tôt. As-tu pris cette habitude ? (35’25)
- Ton meilleur conseil pour entreprendre sur internet ? (37’20)
- Comment développer son intuition et l’écouter ? (42’20)
- Parle-nous du yoga et de ton expérience de professeur : comment tu es venu à ça ? (44’45)
- Comment tu ouvres ton esprit à cet univers alors que tu y étais hermétique ? (49’50)
- Que réponds-tu à ceux qui pensent que le détachement c’est une perte de saveur dans la vie ? (53’15)
- Est-ce que la spiritualité c’est important dans la vie d’un entrepreneur ? (55’05)
- Ton retour d’expérience sur le fait d’entreprendre en couple ? (58’25)
- Quelle est ta plus grande réussite ? (1’’02’20)
- Tes conseils pour entreprendre heureux ? (1’’04’45)

👉🏼 Retrouver Arnaud :
Site : www.jenesuispersonne.com/
Instagram : www.instagram.com/arnaudhorackova/

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J’ai demandé à Arnaud de venir nous parler d’entrepreneuriat, ce qu’il est venu faire avec beaucoup de dynamisme et de franc-parler, à son image !

Mais on a parlé de pleins d’autres choses : de yoga, évidemment, d’humilité, de détachement des résultats, de sa notoriété sur les réseaux sociaux et de ce que ça implique dans sa vie, entre autre. Je te laisse découvrir le reste dans cet épisode qui, j’en suis sure, te donnera la pêche pour la journée !

Bonne écoute, Laura
_
- Peux-tu commencer par te présenter ? (3’10)
- Comment tu en es venu à créer ce programme ? (7’10)
- Dans le yoga, on apprend qu’il faut se détacher des résultats. En tant que prof de yoga, tu crois qu’un.e entrepreneur.e peut vraiment se détacher des résultats ? (13’50)
- Il y a quelques années, tu as quitté ton job pour rejoindre l’activité de ta compagne sur internet. J’imagine que cette décision vous l’avez réfléchie et discutée. Comment avez-vous dépassé vos peurs de lâcher ton travail « de sécurité » pour cette aventure ? (21’50)
- Pourquoi avoir choisi ce nom d’entreprise « Je ne suis personne » ? (24’20)
- Est-ce que l’humilité c’est essentiel pour entreprendre ? (29’35)
- Dans une des vidéos de ton compte IGTV, tu parles des facteurs de réussite que tu as pu identifier chez de grands noms et tu parles notamment de se lever très tôt. As-tu pris cette habitude ? (35’25)
- Ton meilleur conseil pour entreprendre sur internet ? (37’20)
- Comment développer son intuition et l’écouter ? (42’20)
- Parle-nous du yoga et de ton expérience de professeur : comment tu es venu à ça ? (44’45)
- Comment tu ouvres ton esprit à cet univers alors que tu y étais hermétique ? (49’50)
- Que réponds-tu à ceux qui pensent que le détachement c’est une perte de saveur dans la vie ? (53’15)
- Est-ce que la spiritualité c’est important dans la vie d’un entrepreneur ? (55’05)
- Ton retour d’expérience sur le fait d’entreprendre en couple ? (58’25)
- Quelle est ta plus grande réussite ? (1’’02’20)
- Tes conseils pour entreprendre heureux ? (1’’04’45)

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]]> Fri, 06 Dec 2019 08:47:52 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/arnaud-accompagner-les-independants-a-se-lancer-entre-entrepreneuriat-et-yoga Laura Besson false 1:10:00 full 1 1 22 22 (Sommaire en dessous) 👉 Aujourd’hui, je suis très heureuse de recevoir Arnaud, fondateur de Je Ne Suis Personne, créateur du programme Projet Indépendance et professeur de yoga. J’ai demandé à Arnaud de venir nous parler d’entrepreneuriat, ce qu’il es... Laura Besson false Vivre de sa création de contenus et de son blog 5ed65e4d-bee5-ed18-d394-2d7785a0afee (Sommaire en dessous) Aujourd’hui, je reçois la dynamique Pêche du blog Pêche & Eglantine ! Elle a créée tout un univers autour de ce blog : une newsletter, un compte Instagram, une chaine youtube, … C’est donc de ça qu’elle est venue nous parler ! Créatrice de contenus, elle viendra nous parler des coulisses de son métier, des interrogations que sont les siennes en ce moment, d’influence, de son travail avec les marques. Elle sera transparente sur les chiffres, les process, et nous expliquera comment elle vit aujourd’hui de l’univers qu’elle a créée.

Bonne écoute, Laura

Sommaire :

  • Peux-tu te présenter, toi, ton métier et ton parcours ? (2’55)
  • Comment tu en es venue à devenir créatrice de contenus ? (3’35)
  • Comment tu passes à 100% sur ton blog ? (5’40)
  • Pourquoi gardes-tu ce blog actuellement ? (9’25)
  • On dit souvent que la newsletter est hyper importante. Est-elle au centre de ta stratégie ? (11’55)
  • Comment t’es tu démarquée dans l’univers blogging du bien-être où il y a beaucoup de blogs ? (13’20)
  • Tes 3 meilleurs conseils pour réussir dans la création de contenus ? (18’40)
  • Comment es-tu arrivée à te dire que tu n’étais plus alignée dans ton activité ? (27’00)
  • Que peux-tu conseiller aux personnes qui traversent également ces questionnements ? (30’40)
  • Te considères-tu comme une influenceuse ? (31’30)
  • Comment a commencé ton travail avec les marques ? (32’40)
  • Dans la création de contenus, quelles sont tes sources de revenus ? (34’30)
  • Comment se passe la collaboration avec une marque ? (38’15)
  • Qu’est-ce que le yoga a changé dans ta vie, notamment d’entrepreneuse ? (51’10)
  • D’autres ressources pour aller bien au travail ? (52’00)
  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (54’05)

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Bonne écoute, Laura

Sommaire :

  • Peux-tu te présenter, toi, ton métier et ton parcours ? (2’55)
  • Comment tu en es venue à devenir créatrice de contenus ? (3’35)
  • Comment tu passes à 100% sur ton blog ? (5’40)
  • Pourquoi gardes-tu ce blog actuellement ? (9’25)
  • On dit souvent que la newsletter est hyper importante. Est-elle au centre de ta stratégie ? (11’55)
  • Comment t’es tu démarquée dans l’univers blogging du bien-être où il y a beaucoup de blogs ? (13’20)
  • Tes 3 meilleurs conseils pour réussir dans la création de contenus ? (18’40)
  • Comment es-tu arrivée à te dire que tu n’étais plus alignée dans ton activité ? (27’00)
  • Que peux-tu conseiller aux personnes qui traversent également ces questionnements ? (30’40)
  • Te considères-tu comme une influenceuse ? (31’30)
  • Comment a commencé ton travail avec les marques ? (32’40)
  • Dans la création de contenus, quelles sont tes sources de revenus ? (34’30)
  • Comment se passe la collaboration avec une marque ? (38’15)
  • Qu’est-ce que le yoga a changé dans ta vie, notamment d’entrepreneuse ? (51’10)
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  • La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (54’05)

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]]> Fri, 29 Nov 2019 11:19:42 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/vivre-de-sa-creation-de-contenus-et-de-son-blog Laura Besson false 56:36 full 1 1 21 21 (Sommaire en dessous) Aujourd’hui, je reçois la dynamique Pêche du blog Pêche &amp; Eglantine ! Elle a créée tout un univers autour de ce blog : une newsletter, un compte Instagram, une chaine youtube, … C’est donc de ça qu’elle est venue nous parler !... Laura Besson false Dépasser ses peurs, retour d'expérience a77f83a3-6704-c1ee-e5f1-73ce3217ff8a Un épisode du podcast qui s’est imposé à moi : je m’y confie sur mes peurs, mes doutes actuels et comment je les dépasse, comment ils m’accompagnent. Un épisode du podcast qui n’était pas prévu mais dont l’envie et le besoin de partager s’est imposé.

👉 J’y parle en toute sincérité, authenticité et vulnérabilité des peurs qui sont nées récemment et de la gestion que j’ai "mise en place" pour qu'elles ne contrôlent pas mon business. Un podcast retour d'expérience donc !

Je te souhaite une très belle écoute,
A très vite,
Laura

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]]> Un épisode du podcast qui s’est imposé à moi : je m’y confie sur mes peurs, mes doutes actuels et comment je les dépasse, comment ils m’accompagnent. Un épisode du podcast qui n’était pas prévu mais dont l’envie et le besoin de partager s’est imposé.

👉 J’y parle en toute sincérité, authenticité et vulnérabilité des peurs qui sont nées récemment et de la gestion que j’ai "mise en place" pour qu'elles ne contrôlent pas mon business. Un podcast retour d'expérience donc !

Je te souhaite une très belle écoute,
A très vite,
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]]> Fri, 15 Nov 2019 11:19:09 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/depasser-ses-peurs-retour-d-experience Laura Besson false 13:52 full 1 1 20 20 Un épisode du podcast qui s’est imposé à moi : je m’y confie sur mes peurs, mes doutes actuels et comment je les dépasse, comment ils m’accompagnent. Un épisode du podcast qui n’était pas prévu mais dont l’envie et le besoin de partager s’est imposé.... Laura Besson false Séance guidée de pleine conscience - Exercice du grain de raisin a2e1566b-ba0f-3fd4-8f1b-5ac3cf9d1b35 Un épisode bonus qui est un épisode de pleine conscience ! Tu connais l’exercice du grain de raisin ? Quoi qu’il en soit, je t’invite à attraper un bon plaid bien chaud, un grain de raisin sec (ou tout autre fruit sec/oléagineux) et à te laisser guider pendant ces quelques minutes de détente et de pleine conscience.

A très vite,
Laura


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Licence: creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
Téléchargement (13MB): www.auboutdufil.com/index.php?id=531


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A très vite,
Laura


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]]> Wed, 13 Nov 2019 13:28:46 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/seance-guidee-de-pleine-conscience-exercice-du-grain-de-raisin Laura Besson false 10:05 full 1 1 19 19 Un épisode bonus qui est un épisode de pleine conscience ! Tu connais l’exercice du grain de raisin ? Quoi qu’il en soit, je t’invite à attraper un bon plaid bien chaud, un grain de raisin sec (ou tout autre fruit sec/oléagineux) et à te laisser guider... Laura Besson false Alexis Minchella, ou comment penser long-terme pour réussir en freelance 0a39b6cf-b0f5-97e3-2364-098f0fafbeb1 [Sommaire en dessous] : Podcast, content marketing, freelancing, entrepreneuriat ... autant de sujets que nous avons abordés avec Alexis Minchella dans cet épisode du podcast ! 

Si tu ne le connais pas encore, Alexis est fondateur et animateur du podcast Tribu Indé où il interviewe chaque semaine un.e freelance sur son parcours. A côté de ça, il est content marketer et surtout (!) un freelance avec beaucoup de recul sur son statut. Sa réflexion est étayée par son expérience mais aussi par ses lectures et par le nombre d'interviewés qu'il a reçu dans son podcast. Ce qui m'a le plus marqué chez lui, c'est ce leit-motiv de "penser long terme pour réussir en freelance"Forcément, ça donne une conversation passionnante qu'il m'a été difficile de couper !

Bonne écoute, 

Laura 


Sommaire :

Peux-tu commencer par te présenter : toi, ton métier et ton parcours dans les grandes lignes ? (3'10)

Comment tu en es venu à te spécialiser sur le content marketing ? (5'05)

Tu dis que ces compétences de content marketing sont rares et paradoxalement on voit de plus en plus de pro s’accaparer de ce sujet ? (7'55)

Pourquoi tu as décidé de lancer ton podcast ? (10'40)

Est-ce que tout le monde peut être entrepreneur ou freelance ? (15'00)

Quelles différences entre entrepreneur et freelance ? (16'23)

Pourquoi avoir choisi de discuter scale avec Oussama Ammar ? (17'38)

Une entreprise de service peut-elle être rentable ? (20'45)

Comment as-tu fixé tes tarifs ? (21'50)

Tu devises toutes tes prestations ? (25'05)

Que penses-tu des méthodes toutes faites pour réussir dans l’entrepreneuriat et des grands principes ? (Ex : TJM, Lean StartUp, il faut vendre x jours par mois …) (27'10)

Est-ce que tu souffres du fameux syndrome de l’imposteur parfois ? (29'27)

Aujourd’hui, on entend souvent dire qu’il faut produire du contenu pour faire exister sa marque ou son activité. Est-ce que tu crois qu’aujourd’hui on peut exister quand on ne produit pas de contenu ? (32'15)

Quels sont pour toi les 3 grands avantages à en produire ? (34'43)

Tu as déjà eu des expériences avec des haters ? (Commentaires haineux sur les réseaux sociaux) (37'00)

Comment on se différencie au milieu de tous les contenus produits aujourd’hui sur le web ? (38'27)

Le plus important n’est donc pas au nombre d’abonnés ? Comment tu gères tes stats ? (42'35)

Pourquoi avoir choisi de garder ton nom et pas choisir un nom de marque ? (44'12)

Quelles sont pour toi les « bonnes pratiques » pour vivre de son activité rapidement ? (46'23)

Faut-il penser long terme ? (51'20)

Peut-on faire un parallèle entre les youtubeurs et les freelances ? (54'50)

La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (56'36)


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]]> [Sommaire en dessous] : Podcast, content marketing, freelancing, entrepreneuriat ... autant de sujets que nous avons abordés avec Alexis Minchella dans cet épisode du podcast ! 

Si tu ne le connais pas encore, Alexis est fondateur et animateur du podcast Tribu Indé où il interviewe chaque semaine un.e freelance sur son parcours. A côté de ça, il est content marketer et surtout (!) un freelance avec beaucoup de recul sur son statut. Sa réflexion est étayée par son expérience mais aussi par ses lectures et par le nombre d'interviewés qu'il a reçu dans son podcast. Ce qui m'a le plus marqué chez lui, c'est ce leit-motiv de "penser long terme pour réussir en freelance"Forcément, ça donne une conversation passionnante qu'il m'a été difficile de couper !

Bonne écoute, 

Laura 


Sommaire :

Peux-tu commencer par te présenter : toi, ton métier et ton parcours dans les grandes lignes ? (3'10)

Comment tu en es venu à te spécialiser sur le content marketing ? (5'05)

Tu dis que ces compétences de content marketing sont rares et paradoxalement on voit de plus en plus de pro s’accaparer de ce sujet ? (7'55)

Pourquoi tu as décidé de lancer ton podcast ? (10'40)

Est-ce que tout le monde peut être entrepreneur ou freelance ? (15'00)

Quelles différences entre entrepreneur et freelance ? (16'23)

Pourquoi avoir choisi de discuter scale avec Oussama Ammar ? (17'38)

Une entreprise de service peut-elle être rentable ? (20'45)

Comment as-tu fixé tes tarifs ? (21'50)

Tu devises toutes tes prestations ? (25'05)

Que penses-tu des méthodes toutes faites pour réussir dans l’entrepreneuriat et des grands principes ? (Ex : TJM, Lean StartUp, il faut vendre x jours par mois …) (27'10)

Est-ce que tu souffres du fameux syndrome de l’imposteur parfois ? (29'27)

Aujourd’hui, on entend souvent dire qu’il faut produire du contenu pour faire exister sa marque ou son activité. Est-ce que tu crois qu’aujourd’hui on peut exister quand on ne produit pas de contenu ? (32'15)

Quels sont pour toi les 3 grands avantages à en produire ? (34'43)

Tu as déjà eu des expériences avec des haters ? (Commentaires haineux sur les réseaux sociaux) (37'00)

Comment on se différencie au milieu de tous les contenus produits aujourd’hui sur le web ? (38'27)

Le plus important n’est donc pas au nombre d’abonnés ? Comment tu gères tes stats ? (42'35)

Pourquoi avoir choisi de garder ton nom et pas choisir un nom de marque ? (44'12)

Quelles sont pour toi les « bonnes pratiques » pour vivre de son activité rapidement ? (46'23)

Faut-il penser long terme ? (51'20)

Peut-on faire un parallèle entre les youtubeurs et les freelances ? (54'50)

La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (56'36)


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]]> Sun, 03 Nov 2019 09:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/alexis-minchella-ou-comment-penser-long-terme-pour-reussir-en-freelance Laura Besson false 1:00:55 full 1 1 18 18 [Sommaire en dessous] : Podcast, content marketing, freelancing, entrepreneuriat ... autant de sujets que nous avons abordés avec Alexis Minchella dans cet épisode du podcast !  Si tu ne le connais pas encore, Alexis est fondateur et animateur du podca... Laura Besson false Faire grossir son business avec Linkedin (w/ Pauline Sarda) 94f02f16-2b28-7b41-a8c1-85bf4e48fc5a (Sommaire en dessous) LinkedIn, c'est LE réseau social des pros, LE réseau social du networking virtuel, LE réseau social des entrepreneurs. Sauf que LinkedIn a parfois un côté un peu obscur, abscons quand on ne le connait pas très bien. On entend partout qu'il est un moyen pertinent pour faire grossir son business mais on ne sait pas toujours comment s'y prendre : que publier ? quand ? pour parler de quoi ? On tutoie ou on vouvoie ? Etc. Alors, pour répondre à ces questions, j'ai invité Pauline Sarda, spécialiste LinkedIn. Elle va répondre à toutes nos questions avec, en toile de fond, celle de comment faire grossir son business avec LinkedIn ?

Bonne écoute, 

Laura

  • Peux-tu commencer par te présenter : toi, ton métier et ton parcours dans les grandes lignes ? (2'20)
  • Comment tu en es venue à te spécialiser sur Linkedin ? (3'30)
  • En quoi Linkedin est un canal privilégié pour une entreprise ? (6'40)
  • Info ou intox la fameuse règle que LK est réservé au B2B ? (7'30)
  • Comment réussir son Personal Branding sur LK ? (11'10)
  • Les règles sur LK : sur-fait ou à suivre ? (11'45)
  • Si tu devais donner les 3 règles d’or pour bien utiliser LK, tu donnerais quoi ? (14'15)
  • C’est quoi un profil tourné recruteur ? (17'30)
  • Quels conseils peux-tu donner pour augmenter la visibilité des posts LK ? (18'55)
  • Dans un autre registre que les publications, une grande caractéristique de LK c’est son côté « carnet d’adresses ». Comment on fait pour se constituer un réseau LK de qualité ? (22'00)
  • Est-ce que LK ne va pas anéantir les cartes de visite ? (25'45)
  • Quelles sont tes bonnes pratiques pour démarcher sur LK ? Pour ou contre l’envoi du message de bienvenue avec le ebook à télécharger ? (27'40)
  • Comment on intègre tout ce temps à prendre dans son emploi du temps ? (31'30)
  • Comment j’identifie les opportunités sur LK ? (32'25)
  • Comment on fait quand on prospecte l’un face à l’autre sur LK ? N’ y-a-t-il pas que des vendeurs sur LK ? (34'05)
  • Pour celles et ceux qui bossent sur des cibles B2B très corporates, comment on fait ? (37'30)
  • Concernant le volet « business », quelles sont pour toi les « bonnes pratiques » pour vivre de son activité rapidement ? (39'05)
  • Concrètement, on écrit quoi sur LK ? (42'00)
  • Est-ce qu’il faut faire du tri de temps en temps dans nos relations LK ? (47'55)
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]]> (Sommaire en dessous) LinkedIn, c'est LE réseau social des pros, LE réseau social du networking virtuel, LE réseau social des entrepreneurs. Sauf que LinkedIn a parfois un côté un peu obscur, abscons quand on ne le connait pas très bien. On entend partout qu'il est un moyen pertinent pour faire grossir son business mais on ne sait pas toujours comment s'y prendre : que publier ? quand ? pour parler de quoi ? On tutoie ou on vouvoie ? Etc. Alors, pour répondre à ces questions, j'ai invité Pauline Sarda, spécialiste LinkedIn. Elle va répondre à toutes nos questions avec, en toile de fond, celle de comment faire grossir son business avec LinkedIn ?

Bonne écoute, 

Laura

  • Peux-tu commencer par te présenter : toi, ton métier et ton parcours dans les grandes lignes ? (2'20)
  • Comment tu en es venue à te spécialiser sur Linkedin ? (3'30)
  • En quoi Linkedin est un canal privilégié pour une entreprise ? (6'40)
  • Info ou intox la fameuse règle que LK est réservé au B2B ? (7'30)
  • Comment réussir son Personal Branding sur LK ? (11'10)
  • Les règles sur LK : sur-fait ou à suivre ? (11'45)
  • Si tu devais donner les 3 règles d’or pour bien utiliser LK, tu donnerais quoi ? (14'15)
  • C’est quoi un profil tourné recruteur ? (17'30)
  • Quels conseils peux-tu donner pour augmenter la visibilité des posts LK ? (18'55)
  • Dans un autre registre que les publications, une grande caractéristique de LK c’est son côté « carnet d’adresses ». Comment on fait pour se constituer un réseau LK de qualité ? (22'00)
  • Est-ce que LK ne va pas anéantir les cartes de visite ? (25'45)
  • Quelles sont tes bonnes pratiques pour démarcher sur LK ? Pour ou contre l’envoi du message de bienvenue avec le ebook à télécharger ? (27'40)
  • Comment on intègre tout ce temps à prendre dans son emploi du temps ? (31'30)
  • Comment j’identifie les opportunités sur LK ? (32'25)
  • Comment on fait quand on prospecte l’un face à l’autre sur LK ? N’ y-a-t-il pas que des vendeurs sur LK ? (34'05)
  • Pour celles et ceux qui bossent sur des cibles B2B très corporates, comment on fait ? (37'30)
  • Concernant le volet « business », quelles sont pour toi les « bonnes pratiques » pour vivre de son activité rapidement ? (39'05)
  • Concrètement, on écrit quoi sur LK ? (42'00)
  • Est-ce qu’il faut faire du tri de temps en temps dans nos relations LK ? (47'55)
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]]> Fri, 18 Oct 2019 16:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/faire-grossir-son-business-avec-linkedin-w-pauline-sarda Laura Besson false 52:20 full 1 1 17 17 (Sommaire en dessous) LinkedIn, c'est LE réseau social des pros, LE réseau social du networking virtuel, LE réseau social des entrepreneurs. Sauf que LinkedIn a parfois un côté un peu obscur, abscons quand on ne le connait pas très bien. On entend part... Laura Besson false 5 erreurs que j'ai faites avec ma première boite et les leçons à en tirer b0fc30ea-7983-8958-5ff6-cf4163e0ad4c Avant Bien dans ta Boite, j'ai eu une autre expérience entrepreneuriale qui m'a beaucoup (beaucoup, beaucoup) appris. Je suis ressortie de cette aventure en ayant un paquet d'erreurs qui me permettent, aujourd'hui, de te sortir cet épisode !

Je te partage 5 erreurs que j'ai faites avec ma première boite et les leçons que j'ai pu en tirer. En espérant que ça puisse t'aider à les éviter !

N'hésite pas à venir partager tes erreurs et leçons sur le groupe privé Facebook, ça aidera tout le monde !

Bonne écoute,

Laura


Sommaire :

Intro/Débat "Faut-il parler de ses erreurs?" : 1'05

Erreur 1 : 4'40

Erreur 2 : 9'35

Erreur 3 : 14'55

Erreur 4 : 17'00

Erreur 5 : 20'00

  • L'épisode sur comment fixer ses tarifs dont je te parle en erreur 3 : http://biendanstaboite.fr/podcast-comment-fixer-son-tarif/
  • L'épisode avec Elodie sur comment se démarquer sur un marché saturé dont je te parle partout : http://biendanstaboite.fr/podcast-comment-se-demarquer-sur-un-marche-sature/
  • Mon article sur comment se fixer des objectifs efficaces : http://biendanstaboite.fr/6-choses-a-savoir-pour-se-fixer-des-objectifs-efficaces-et-les-tenir/

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Je te partage 5 erreurs que j'ai faites avec ma première boite et les leçons que j'ai pu en tirer. En espérant que ça puisse t'aider à les éviter !

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Bonne écoute,

Laura


Sommaire :

Intro/Débat "Faut-il parler de ses erreurs?" : 1'05

Erreur 1 : 4'40

Erreur 2 : 9'35

Erreur 3 : 14'55

Erreur 4 : 17'00

Erreur 5 : 20'00

  • L'épisode sur comment fixer ses tarifs dont je te parle en erreur 3 : http://biendanstaboite.fr/podcast-comment-fixer-son-tarif/
  • L'épisode avec Elodie sur comment se démarquer sur un marché saturé dont je te parle partout : http://biendanstaboite.fr/podcast-comment-se-demarquer-sur-un-marche-sature/
  • Mon article sur comment se fixer des objectifs efficaces : http://biendanstaboite.fr/6-choses-a-savoir-pour-se-fixer-des-objectifs-efficaces-et-les-tenir/

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]]> Fri, 04 Oct 2019 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/5-erreurs-que-j-ai-faites-avec-ma-premiere-boite-et-les-lecons-a-en-tirer Laura Besson false 28:46 full 1 1 16 16 Avant Bien dans ta Boite, j'ai eu une autre expérience entrepreneuriale qui m'a beaucoup (beaucoup, beaucoup) appris. Je suis ressortie de cette aventure en ayant un paquet d'erreurs qui me permettent, aujourd'hui, de te sortir cet épisode ! Je te part... Laura Besson false Comment se démarquer sur un marché saturé ? (Ft Elodie Arnouk) 1884cb0e-00fd-4e9c-0523-2c5b31052e3c (Sommaire en dessous) Comment se démarquer sur un marché saturé ? C’est LA question que tout entrepreneur a pu se poser ou se posera un jour. Pour y répondre, j’ai invité Elodie Arnouk, co-fondatrice de The Hope Gallery à venir nous expliquer comment ils se sont fait une place sur le marché de l’art solidaire en partant d’une idée qui n'était ni répétable ni adaptée à l’ESS. 

Et pourtant, avec ses associés, ils ont crée ce projet formidable dont Elodie vient nous confier les tuyaux. Elle nous parlera aussi de sentiment d’illégitimité, de l’importance de l’humilité, d’insécurité, d’intuition et de profils généralistes versus spécialistes. 

« Mes plus grands bonheurs de ces dernières années je les dois à l’entrepreneuriat » 

J’ai passé un très bon moment avec Elodie et je suis très contente de te partager cet épisode ! A découvrir vite ! Bonne écoute, Laura


Sommaire :

- Peux tu te présenter, toi, ton métier et ton parcours (4’50)

- Comment se différencier sur un marché qui a la réputation d'être bouché ? (8’50)

- Est-ce que tu crois à cet adage « pas de concurrence, pas de marché » ? (14’50)

- C’est vous qui démarchez les artistes ou ce sont eux qui viennent ? (15’50)

- Quelle fréquence pour vos opérations ? (Elle parle ici aussi de leurs démarches administratives) (19’20)

- Quels conseils tu donnerais à de futurs entrepreneurs qui ont peur que le marché soit bouché ? (Elle parle aussi de son sentiment d’illégitimité notamment en tant que femme entrepreneure) (22’25)

- Est ce qu’un bon entrepreneur, c’est un profil horizontal/généraliste qui sait recruter ses spécialistes ? Ou un entrepreneur peut être un spécialiste ? (31’38)

- Est-ce qu’un entrepreneur doit être humble ? (38’55)

- Comment tu gères ton sentiment d’insécurité ? (41’40)

- Être un entrepreneur, c’est être face à toi même tout le temps ? (48’25)

- Quelle place pour l’intuition ? (50’40)

- Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (53’55)


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]]> (Sommaire en dessous) Comment se démarquer sur un marché saturé ? C’est LA question que tout entrepreneur a pu se poser ou se posera un jour. Pour y répondre, j’ai invité Elodie Arnouk, co-fondatrice de The Hope Gallery à venir nous expliquer comment ils se sont fait une place sur le marché de l’art solidaire en partant d’une idée qui n'était ni répétable ni adaptée à l’ESS. 

Et pourtant, avec ses associés, ils ont crée ce projet formidable dont Elodie vient nous confier les tuyaux. Elle nous parlera aussi de sentiment d’illégitimité, de l’importance de l’humilité, d’insécurité, d’intuition et de profils généralistes versus spécialistes. 

« Mes plus grands bonheurs de ces dernières années je les dois à l’entrepreneuriat » 

J’ai passé un très bon moment avec Elodie et je suis très contente de te partager cet épisode ! A découvrir vite ! Bonne écoute, Laura


Sommaire :

- Peux tu te présenter, toi, ton métier et ton parcours (4’50)

- Comment se différencier sur un marché qui a la réputation d'être bouché ? (8’50)

- Est-ce que tu crois à cet adage « pas de concurrence, pas de marché » ? (14’50)

- C’est vous qui démarchez les artistes ou ce sont eux qui viennent ? (15’50)

- Quelle fréquence pour vos opérations ? (Elle parle ici aussi de leurs démarches administratives) (19’20)

- Quels conseils tu donnerais à de futurs entrepreneurs qui ont peur que le marché soit bouché ? (Elle parle aussi de son sentiment d’illégitimité notamment en tant que femme entrepreneure) (22’25)

- Est ce qu’un bon entrepreneur, c’est un profil horizontal/généraliste qui sait recruter ses spécialistes ? Ou un entrepreneur peut être un spécialiste ? (31’38)

- Est-ce qu’un entrepreneur doit être humble ? (38’55)

- Comment tu gères ton sentiment d’insécurité ? (41’40)

- Être un entrepreneur, c’est être face à toi même tout le temps ? (48’25)

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- Quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (53’55)


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]]> Fri, 20 Sep 2019 11:25:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/comment-se-demarquer-sur-un-marche-sature-ft-elodie-arnouk Laura Besson false 1:00:39 full 1 1 15 15 (Sommaire en dessous) Comment se démarquer sur un marché saturé ? C’est LA question que tout entrepreneur a pu se poser ou se posera un jour. Pour y répondre, j’ai invité Elodie Arnouk, co-fondatrice de The Hope Gallery à venir nous expliquer comment i... Laura Besson false Je m'engage à ne pas faire que des choses utiles f4d0444d-38a3-c5a8-df55-2fed4b12fe0e Aujourd'hui, je te parle à coeur ouvert, je te partage une réflexion naissante dans mon esprit et un engagement pris de moi à moi-même à l'occasion de cette nouvelle rentrée.

Pas de conseils pour cette fois, juste un partage de réflexion (et j'attends de connaître ton expérience là-dessus!). Je te parle d'objectifs, d'utilité et surtout, d'inutilité. Que je m'engage à ne pas faire que des choses utiles.

Je te parle de "l'objectivisation" de ma vie professionnelle et de ma réflexion sur la sphère perso ; de comment j'organise mes objectifs pro et de leur absence en perso. On parle aussi d'espagnol et de cardio 😜

Bonne écoute,
Laura

_

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Pas de conseils pour cette fois, juste un partage de réflexion (et j'attends de connaître ton expérience là-dessus!). Je te parle d'objectifs, d'utilité et surtout, d'inutilité. Que je m'engage à ne pas faire que des choses utiles.

Je te parle de "l'objectivisation" de ma vie professionnelle et de ma réflexion sur la sphère perso ; de comment j'organise mes objectifs pro et de leur absence en perso. On parle aussi d'espagnol et de cardio 😜

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]]> Thu, 05 Sep 2019 08:27:23 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/je-m-engage-a-ne-pas-faire-que-des-choses-utiles Laura Besson false 20:59 full 1 1 14 14 Aujourd'hui, je te parle à coeur ouvert, je te partage une réflexion naissante dans mon esprit et un engagement pris de moi à moi-même à l'occasion de cette nouvelle rentrée. Pas de conseils pour cette fois, juste un partage de réflexion (et j'attends... Laura Besson false Bilan de 40 ans d'entrepreneuriat 80310bef-4559-3401-452e-8913391b6328 Aujourd'hui, je reçois mon cher et tendre Papa pour une super interview où il vient faire le bilan de 40 ans d'entrepreneuriat. Oui, rien que ça ! Il va te partager ses conclusions, ses conseils, ses erreurs, et pleins d'autres choses ! On parlera notamment dans la place de la famille dans une TPE, de la relation employeur-remployé, des qualités qui font un bon chef d'entreprise (selon lui) et d'un paquet d'autres choses. Tellement de choses d'ailleurs que je te laisse le sommaire :

- Parcours & Contexte (6'40)

- L’importance de la famille dans la TPE (9'15)

Volet business : 

- Comment on s’adapte à un marché qui bouge pendant 40 ans ? (10'30)

- La place de l'intuition chez l'entrepreneur (11'45)

- Plus d’opportunités aujourd’hui ou y’a 40 ans ? (14'15)

- Faut-il être optimiste pour entreprendre ? (14'48)

- Quelle importance ton état d’esprit a-t-il eu sur ta réussite ? (15'23)

- Le rapport au risque (17'12)

- A quoi il n’avait pas pensé au début (19'35)

- Les qualités nécessaires à la gestion d’une TPE (21'10)

- Comment on construit la relation employeur-employé dans une TPE ? (21'50)

- Comment on gère la cession de son entreprise ? (De surcroit, l’entreprise familiale) (25'30)

- Est-ce que le client est roi ? (27'34)

Volet familial :

- Compliqué ou pas de prendre la succession de son père ? (29'19)

- Comment on gère une relation de couple quand on bosse et quand on dirige ensemble ? (31'20)

- Vos différences de tempérament, atout ou emmerde ? (32'50)

Volet gestion : 

- Est-ce important de maîtriser la comptabilité quand on est entrepreneur ? (33'50)

- Comptable ou stratégiste d’entreprise ? (34'34)

Volet développement personnel & professionnel :

- Est-ce que tout le monde peut être entrepreneur ? (35'35)

- Quel rapport entretient-il avec ses enfants qui entreprennent ? (36'35)

- 3 conseils aux entrepreneurs (38'32)

- Ses conseils pour entreprendre heureux (40'10)

- Sa conclusion (45'20)


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- Parcours & Contexte (6'40)

- L’importance de la famille dans la TPE (9'15)

Volet business : 

- Comment on s’adapte à un marché qui bouge pendant 40 ans ? (10'30)

- La place de l'intuition chez l'entrepreneur (11'45)

- Plus d’opportunités aujourd’hui ou y’a 40 ans ? (14'15)

- Faut-il être optimiste pour entreprendre ? (14'48)

- Quelle importance ton état d’esprit a-t-il eu sur ta réussite ? (15'23)

- Le rapport au risque (17'12)

- A quoi il n’avait pas pensé au début (19'35)

- Les qualités nécessaires à la gestion d’une TPE (21'10)

- Comment on construit la relation employeur-employé dans une TPE ? (21'50)

- Comment on gère la cession de son entreprise ? (De surcroit, l’entreprise familiale) (25'30)

- Est-ce que le client est roi ? (27'34)

Volet familial :

- Compliqué ou pas de prendre la succession de son père ? (29'19)

- Comment on gère une relation de couple quand on bosse et quand on dirige ensemble ? (31'20)

- Vos différences de tempérament, atout ou emmerde ? (32'50)

Volet gestion : 

- Est-ce important de maîtriser la comptabilité quand on est entrepreneur ? (33'50)

- Comptable ou stratégiste d’entreprise ? (34'34)

Volet développement personnel & professionnel :

- Est-ce que tout le monde peut être entrepreneur ? (35'35)

- Quel rapport entretient-il avec ses enfants qui entreprennent ? (36'35)

- 3 conseils aux entrepreneurs (38'32)

- Ses conseils pour entreprendre heureux (40'10)

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]]> Fri, 26 Jul 2019 07:42:30 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/bilan-de-40-ans-d-entrepreneuriat Laura Besson false 52:45 full 1 1 13 13 Aujourd'hui, je reçois mon cher et tendre Papa pour une super interview où il vient faire le bilan de 40 ans d'entrepreneuriat. Oui, rien que ça ! Il va te partager ses conclusions, ses conseils, ses erreurs, et pleins d'autres choses ! On parlera nota... Laura Besson false Séance guidée de Pleine Conscience - Body Scan 94214a12-23a5-d713-07da-af1e7767b96d Voilà un podcast inhabituel pour moi mais qui me tenait grandement à coeur puisqu’il s’agit d’une séance guidée de pleine conscience et notamment un exercice de body scan. 

Cette semaine est sous le signe du « dé-stressage » avec le challenge « 7 jours pour gérer pour ton stress d’entrepreneur », dispo et gratuit sur le groupe privé Facebook (rejoins-nous vite, c’est du 22/07 au 28/07) alors je suis à fond et j’ai pensé à cette idée de podcast. Tu me diras ce que tu en penses ! 

Je voulais également te donner du matériel concret pour gérer ton stress et pas juste des concepts et des exercices à faire. 

Bonne méditation et à très vite,
Laura

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Spheriá - Lake Serenade : https://youtu.be/t1BVcpmrMA0 

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]]> Voilà un podcast inhabituel pour moi mais qui me tenait grandement à coeur puisqu’il s’agit d’une séance guidée de pleine conscience et notamment un exercice de body scan. 

Cette semaine est sous le signe du « dé-stressage » avec le challenge « 7 jours pour gérer pour ton stress d’entrepreneur », dispo et gratuit sur le groupe privé Facebook (rejoins-nous vite, c’est du 22/07 au 28/07) alors je suis à fond et j’ai pensé à cette idée de podcast. Tu me diras ce que tu en penses ! 

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]]> Thu, 18 Jul 2019 07:32:02 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/seance-guidee-de-pleine-conscience-body-scan Laura Besson false 18:07 full 1 1 12 12 Voilà un podcast inhabituel pour moi mais qui me tenait grandement à coeur puisqu’il s’agit d’une séance guidée de pleine conscience et notamment un exercice de body scan.  Cette semaine est sous le signe du « dé-stressage » avec le challenge « 7 jours... Laura Besson false 7 conseils pour bien manger quand on est à son compte e7cd35b0-6247-4bd9-ec10-7c2964b92191 A son compte ou pas, bien manger est une préoccupation d'actualité (et nécessaire). Mais les entrepreneur.e.s rencontrent des problématiques spécifiques dont on m'a souvent fait part, surtout quand je faisais mes études de diététique.
J'ai donc écouté les problématiques de mes collègues et je t'ai compilé 7 conseils pour bien manger quand on est à son compte !

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]]> Thu, 20 Jun 2019 16:20:27 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/7-conseils-pour-bien-manger-quand-on-est-a-son-compte Laura Besson false 17:53 full 1 1 11 11 A son compte ou pas, bien manger est une préoccupation d'actualité (et nécessaire). Mais les entrepreneur.e.s rencontrent des problématiques spécifiques dont on m'a souvent fait part, surtout quand je faisais mes études de diététique. J'ai donc écouté... Laura Besson false 3 choses que j'aurais aimé savoir quand je "cherchais ma voie" 9753d352-29d8-a9c4-9c91-8ec551125391 👉🏼 Aujourd'hui, je te partage 3 choses que j'aurais aimé savoir quand je "cherchais ma voie" (si tu veux savoir pourquoi je mets ça entre guillemets, il faut écouter l'épisode ;)).

3 conclusions que je peux tirer a posteriori et que j'aimerais dire à la jeune Laura qui s'est tellement torturée à trouver LA réponse. 


1 - Tu n'es pas obligé.e de trouver LA voie professionnelle (3'10)

2 - Être différent.e, ça n'est pas un problème (8'50)

3 - L'éloge de la singularité (13'07)


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👉🏼 Les références dans je parle dans ce podcast :

Le livre : Unique(s) d'Alexandre Pachulski

Le podcast : Explore d'Alexis Minchella (l'épisode en question est le n°13)


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3 conclusions que je peux tirer a posteriori et que j'aimerais dire à la jeune Laura qui s'est tellement torturée à trouver LA réponse. 


1 - Tu n'es pas obligé.e de trouver LA voie professionnelle (3'10)

2 - Être différent.e, ça n'est pas un problème (8'50)

3 - L'éloge de la singularité (13'07)


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👉🏼 Les références dans je parle dans ce podcast :

Le livre : Unique(s) d'Alexandre Pachulski

Le podcast : Explore d'Alexis Minchella (l'épisode en question est le n°13)


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Musique proposée par La Musique Libre

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Laura


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]]> Thu, 06 Jun 2019 12:17:43 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/3-choses-que-j-aurais-aime-savoir-quand-je-cherchais-ma-voie Laura Besson false 21:26 full 1 1 10 10 👉🏼 Aujourd'hui, je te partage 3 choses que j'aurais aimé savoir quand je "cherchais ma voie" (si tu veux savoir pourquoi je mets ça entre guillemets, il faut écouter l'épisode ;)). 3 conclusions que je peux tirer a posteriori et que j'aimerais dire à... Laura Besson false Danilo Duchesnes, l'art de la publicité Facebook et du blogging 71bd2abb-bcad-f385-5358-3c16c0baec54 👉🏼 Je suis très heureuse de recevoir Danilo Duchesnes, consultant en marketing digital et formateur spécialisé en publicité Facebook et Instagram !

👉🏼 Danilo va te donner beaucoup (beaucoup) de matière et de conseils. Alors pour t'y retrouver, voici le (long) sommaire :
- Sa présentation, son parcours et son métier (2′)
- Pourquoi il s’est spécialisé sur la pub FB (4’30)
- Peut-on se faire connaître ou vendre sur FB sans payer ? (5’45)
- Pourquoi avoir choisi de blogguer et en quoi ce blog est-il différent ? (7’50)
- 3 conseils pour réussir avec son blog (10’15)
- Faut-il publier un contenu par jour pour se faire connaitre ? (12′)
- Pourquoi afficher les tarifs sur son site est une bêtise ? (13’15)
- Comment fixer son tarif ? (15’55)
- Comment traduire en argent la valeur que tu apportes à un client ? (19′)
- Comment travailler son personal branding ? (20′)
- Est-ce qu’il faut raconter ses erreurs ? (21’45)
- Ses plus grandes peurs avant de se lancer et comme il les a dépassé (22’45)
- Comment il a généré 2000 visiteurs par mois en 4 mois (25’25)
- Ses plus grosses difficultés et échecs (26’15)
- Monétiser son audience (29′)
- Ses plus grandes réussites ( 30’30)
- Les bonnes pratiques pour vivre de son activité rapidement (32’20)
- Ses conseils pour arriver à vendre (33’55)
- Gérer l’insécurité du métier (35’20)
- Comment obtenir des appels découvertes (37’45)
- Est-ce qu’on met un appel à l’action clair à la fin d’un article de blog ? (38’25)
- Une TPE ou un.e entrepreneur.e solo peut-elle faire de la publicité Facebook (budget minimum ?) (39’20)
- Ses conseils pour entreprendre heureux (39’55)

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- Peut-on se faire connaître ou vendre sur FB sans payer ? (5’45)
- Pourquoi avoir choisi de blogguer et en quoi ce blog est-il différent ? (7’50)
- 3 conseils pour réussir avec son blog (10’15)
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- Pourquoi afficher les tarifs sur son site est une bêtise ? (13’15)
- Comment fixer son tarif ? (15’55)
- Comment traduire en argent la valeur que tu apportes à un client ? (19′)
- Comment travailler son personal branding ? (20′)
- Est-ce qu’il faut raconter ses erreurs ? (21’45)
- Ses plus grandes peurs avant de se lancer et comme il les a dépassé (22’45)
- Comment il a généré 2000 visiteurs par mois en 4 mois (25’25)
- Ses plus grosses difficultés et échecs (26’15)
- Monétiser son audience (29′)
- Ses plus grandes réussites ( 30’30)
- Les bonnes pratiques pour vivre de son activité rapidement (32’20)
- Ses conseils pour arriver à vendre (33’55)
- Gérer l’insécurité du métier (35’20)
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- Est-ce qu’on met un appel à l’action clair à la fin d’un article de blog ? (38’25)
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]]> Fri, 24 May 2019 13:13:02 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/danilo-duchesnes-l-art-de-la-publicite-facebook-et-du-blogging Laura Besson false 42:18 full 1 1 9 9 👉🏼 Je suis très heureuse de recevoir Danilo Duchesnes, consultant en marketing digital et formateur spécialisé en publicité Facebook et Instagram ! 👉🏼 Danilo va te donner beaucoup (beaucoup) de matière et de conseils. Alors pour t'y retrouver, voic... Laura Besson false 5 pensées qui t'empêchent de réussir aed0db88-fa24-2dd8-3580-53f6c0dd9835 👉🏼 Nous avons tous des pensées plus ou moins aidantes dans notre petite tête. Quand on est entrepreneur, on échappe pas à cette règle : on a toujours 10 000 pensées en tête, plus ou moins bienveillantes et certaines peuvent devenir de vrais poisons pour nous et pour notre business. Dans cet épisode, je te parle de 5 pensées qui peuvent ruiner ton activité et qui t’empêchent de réussir.

« Je suis nul.le » (3’35)
« Je dois travailler dur pour réussir » (6’10)
« Si je fais ça, je vais me planter » (9’55)
« Rien ne peut m’arriver » (13’10)
« Je suis comme ça, ça ne peut pas changer » (16’55)

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« Je suis nul.le » (3’35)
« Je dois travailler dur pour réussir » (6’10)
« Si je fais ça, je vais me planter » (9’55)
« Rien ne peut m’arriver » (13’10)
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]]> Fri, 10 May 2019 12:13:10 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/5-pensees-qui-t-empechent-de-reussir Laura Besson false 22:58 full 1 1 8 8 👉🏼 Nous avons tous des pensées plus ou moins aidantes dans notre petite tête. Quand on est entrepreneur, on échappe pas à cette règle : on a toujours 10 000 pensées en tête, plus ou moins bienveillantes et certaines peuvent devenir de vrais poisons p... Laura Besson false Comment fixer son tarif ? dc4b46d2-2927-ed20-2369-ceab9be36437 En voilà un sujet fondamental, un peu touchy parfois et constamment remis sur la table dans l'entrepreneuriat : Comment fixer son tarif ? 

Dans cet épisode, on ne pourra pas traiter de tout évidemment, mais on va parler de 3 grandes choses :

  • Le calcul "comptable" du TJM
  • La question la valeur perçue
  • Les archétypes financiers

T'es chaud ? 

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]]> En voilà un sujet fondamental, un peu touchy parfois et constamment remis sur la table dans l'entrepreneuriat : Comment fixer son tarif ? 

Dans cet épisode, on ne pourra pas traiter de tout évidemment, mais on va parler de 3 grandes choses :

  • Le calcul "comptable" du TJM
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  • Les archétypes financiers

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]]> Fri, 26 Apr 2019 13:18:36 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/comment-fixer-son-tarif Laura Besson false 29:48 full 1 1 7 7 En voilà un sujet fondamental, un peu touchy parfois et constamment remis sur la table dans l'entrepreneuriat : Comment fixer son tarif ?  Dans cet épisode, on ne pourra pas traiter de tout évidemment, mais on va parler de 3 grandes choses : Le calcu... Laura Besson false Être à son compte dans l'univers musical 022c9aaa-73ea-53b5-6c9e-ba1049e99176 👉🏼 Avis à tous les musicophiles ! Aujourd’hui, je reçois Justine Arma, manager de projet musical qui vient te parler de son expérience, de musical branding et de l’univers de la musique. 

👉🏼 Bon au milieu de tout ça, elle te parlera aussi de syndrome de l’imposteur, de SEO, de pivot de positionnement, de la place des femmes dans ce milieu et te partage ses conseils pour te lancer dans cet univers si ça te chauffe !

👉🏼 Pour retrouver Justine tout est ici :

Site : justinearma.com

Instagram : @justine_armaa

👉🏼 Le studio : 

Site : themazingstudio.com

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👉🏼 Bon au milieu de tout ça, elle te parlera aussi de syndrome de l’imposteur, de SEO, de pivot de positionnement, de la place des femmes dans ce milieu et te partage ses conseils pour te lancer dans cet univers si ça te chauffe !

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]]> Mon, 15 Apr 2019 10:25:57 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/etre-a-son-compte-dans-l-univers-musical Laura Besson false 36:04 full 1 1 6 6 👉🏼 Avis à tous les musicophiles ! Aujourd’hui, je reçois Justine Arma, manager de projet musical qui vient te parler de son expérience, de musical branding et de l’univers de la musique.  👉🏼 Bon au milieu de tout ça, elle te parlera aussi de syndro... Laura Besson false Le personal branding, késako ? (avec Yéza Lucas) b44231d6-d91f-b1cb-6a08-2ab4a10c932e  👉🏼 Le personal branding, tu sais ce que c’est ? Ca vaut le coup de le savoir parce que ça peut te faire gagner de la visibilité et même, des clients !

👉🏼 C’est Yéza Lucas qui va t’en parler bien mieux que moi : elle est coach pour entrepreneur.e.s, et devine ce que c’est sa spécialité ? Le personal brandit (surprise, surprise!)

👉🏼 On se retrouve sur le groupe privé Facebook : https://www.facebook.com/groups/2313636242295145/

👉🏼 Et pour retrouver Yéza, c’est ici : yezalucas.com et sur insta @yeahza

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👉🏼 C’est Yéza Lucas qui va t’en parler bien mieux que moi : elle est coach pour entrepreneur.e.s, et devine ce que c’est sa spécialité ? Le personal brandit (surprise, surprise!)

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]]> Wed, 20 Mar 2019 16:58:13 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-personal-branding-kesako-avec-yeza-lucas Laura Besson false 41:41 full 1 1 5 5  👉🏼 Le personal branding, tu sais ce que c’est ? Ca vaut le coup de le savoir parce que ça peut te faire gagner de la visibilité et même, des clients ! 👉🏼 C’est Yéza Lucas qui va t’en parler bien mieux que moi : elle est coach pour entrepreneur.e.s... Laura Besson false Les 5 choses à savoir avant de se lancer a27af7d4-5eb0-fb05-f8d7-1960560b216f 👉🏼 Tu réfléchis à te lancer ? Voici les 5 choses à savoir de te lancer ! (Ou plutôt, les 5 choses que j’aurais aimé savoir avant de me lancer!)
👉🏼 Je te partage ces 5 points, issus de mon expérience et de mon observation mais surtout, viens partager les tiens sur le groupe privé Facebook : www.facebook.com/groups/2313636242295145/

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]]> Tue, 12 Mar 2019 18:14:25 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-5-choses-a-savoir-avant-de-se-lancer Laura Besson false 28:16 full 1 1 4 4 👉🏼 Tu réfléchis à te lancer ? Voici les 5 choses à savoir de te lancer ! (Ou plutôt, les 5 choses que j’aurais aimé savoir avant de me lancer!) 👉🏼 Je te partage ces 5 points, issus de mon expérience et de mon observation mais surtout, viens partage... Laura Besson false Viens, on s'associe ! (Avec Florian Truchot//Fantassin) a9a0921a-e618-7ba7-65a5-5265795fe6bd 👉🏼 Tu réfléchis à t’associer ? Ou tu es jeune associé et tu aimerais mieux communiquer avec ton associé.e ? Cet épisode de Bien dans ta Boîte est pour toi !
👉🏼 J’interviewe Florian Truchot, co-gérant de Fantassin (agence web Lyonnaise) qui te partage son parcours, son expérience d’associé, ses conseils pour bien gérer ton association : bien s’associer, bien communiquer et anticiper une séparation !
👉🏼 N’oublie pas de nous rejoindre sur le groupe privé Facebook pour échanger des conseils et bonnes pratiques, dispo ici : www.facebook.com/groups/2313636242295145/

👉🏼 Pour retrouver Fantassin, c’est ici : www.fantassin.fr/

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Bonne écoute, à très vite ! :D


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]]> Tue, 05 Mar 2019 13:28:57 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/viens-on-s-associe-avec-florian-truchot-fantassin Laura Besson false 40:37 full 1 1 3 3 👉🏼 Tu réfléchis à t’associer ? Ou tu es jeune associé et tu aimerais mieux communiquer avec ton associé.e ? Cet épisode de Bien dans ta Boîte est pour toi ! 👉🏼 J’interviewe Florian Truchot, co-gérant de Fantassin (agence web Lyonnaise) qui te parta... Laura Besson false La peur de se lancer b5ecfb92-ce6e-0252-94a9-83a40fc6682c Quand on décide de se lancer dans un grand projet, entrepreneurial ou non, arrive souvent dans le même temps la tonne de doutes et d'angoisses qui vont avec.
C'est de ça dont je te parle aujourd'hui et j'ai hâte que tu partages ton expérience sur la question !
Pour ça, rejoins-nous sur le groupe privé Facebook : https://www.facebook.com/groups/2313636242295145/

A bientôt,
Laura

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]]> Wed, 27 Feb 2019 11:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/la-peur-de-se-lancer Laura Besson false 15:34 full 1 1 2 2 Quand on décide de se lancer dans un grand projet, entrepreneurial ou non, arrive souvent dans le même temps la tonne de doutes et d'angoisses qui vont avec. C'est de ça dont je te parle aujourd'hui et j'ai hâte que tu partages ton expérience sur la qu... Laura Besson false Faisons connaissance 030df513-ab50-3dc3-79aa-1a2d7bffcca0 Cet épisode 0 c'est l'épisode de présentation du podcast : on fait connaissance et je t'explique ce que tu vas trouver dans ce podcast pour que tu saches si ça te plaît !

Si c'est le cas, n'hésite pas à laisser 5 petites étoiles à ce podcast, ça m'aide beaucoup ainsi qu'à le partager et rejoins-nous sur le groupe privé Facebook : https://www.facebook.com/groups/2313636242295145/

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]]> Tue, 26 Feb 2019 10:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/faisons-connaissance Laura Besson false 07:38 full 1 1 1 1 Cet épisode 0 c'est l'épisode de présentation du podcast : on fait connaissance et je t'explique ce que tu vas trouver dans ce podcast pour que tu saches si ça te plaît ! Si c'est le cas, n'hésite pas à laisser 5 petites étoiles à ce podcast, ça m'aide... Laura Besson false