Cuida tu Energía Vital - Naturopatía https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital Soy Cécile, Farmaceútica y Naturópata.  Con este podcast quiero darte las claves para volverte actor de tu salud. Tenemos en nosotros mismo una fuerza vital que nos anima, y que hay que cuidar tanto para prevenir las enfermedades como para mejorar una salud desequilibrada.  Soy francesa y vivo ahora en España, donde encuentro menos productos naturales que en Francia, Alemania y Suiza donde he estado viviendo. Por eso tengo muchas ganas de dar a conocer más la naturopatía en los paises hispanohablantes para invitaros a todos a acercarce a una medicina más holística.  Hablaremos de alimentación, nutrición, desarrollo personal, aromaterapia, fitoterapia, y mucho más, para guiarte hacia una vida más sana y feliz!  Ayùdame a transmitir mi mensaje ! Sigueme tambien en IG amanesencia_naturo si te interesa algún consejitos más ! Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information. es Cécile Ribouleau Mon, 30 Mar 2026 13:13:38 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:13:38 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) es Cuida tu Energía Vital - Amanesencia Cécile Ribouleau cecile.ribouleau@hotmail.fr Soy Cécile, Farmaceútica y Naturópata.  Con este podcast quiero darte las claves para volverte actor de tu salud. Tenemos en nosotros mismo una fuerza vital que nos anima, y que hay que cuidar tanto para prevenir las enfermedades como para mejorar una salud desequilibrada.  Soy francesa y vivo ahora en España, donde encuentro menos productos naturales que en Francia, Alemania y Suiza donde he estado viviendo. Por eso tengo muchas ganas de dar a conocer más la naturopatía en los paises hispanohablantes para invitaros a todos a acercarce a una medicina más holística.  Hablaremos de alimentación, nutrición, desarrollo personal, aromaterapia, fitoterapia, y mucho más, para guiarte hacia una vida más sana y feliz!  Ayùdame a transmitir mi mensaje ! Sigueme tambien en IG amanesencia_naturo si te interesa algún consejitos más ! Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information. false no no yes episodic Cuida tu Energía Vital - Amanesencia cecile.ribouleau@hotmail.fr Soy Cécile, Farmaceútica y Naturópata.  Con este podcast quiero darte las claves para volverte actor de tu salud. Tenemos en nosotros mismo una fuerza vital que nos anima, y que hay que cuidar tanto para prevenir las enfermedades como para mejorar una salud desequilibrada.  Soy francesa y vivo ahora en España, donde encuentro menos productos naturales que en Francia, Alemania y Suiza donde he estado viviendo. Por eso tengo muchas ganas de dar a conocer más la naturopatía en los paises hispanohablantes para invitaros a todos a acercarce a una medicina más holística.  Hablaremos de alimentación, nutrición, desarrollo personal, aromaterapia, fitoterapia, y mucho más, para guiarte hacia una vida más sana y feliz!  Ayùdame a transmitir mi mensaje ! Sigueme tambien en IG amanesencia_naturo si te interesa algún consejitos más ! Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information. false Support us! Health & Fitness https://image.ausha.co/YgL0TuxyZ2aF6zuW2Co453HombEOldpugvfhVGEx_1400x1400.jpeg?t=1600023756 Cuida tu Energía Vital - Naturopatía https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital #114 - Lo que pasó, lo que viene, y por qué desaparecí tantos meses… c5057fdf8a1232dfe55d39778733b3e267cf7889 🎁 REGALO ABAJO 👇🏼


Después de varios meses de silencio, hoy te abro las puertas de mi mundo.


Este episodio no es para hacer números. Es para contarte la verdad, desde el cuerpo, desde las entrañas.


La maternidad me ha transformado más de lo que imaginaba:
la fusión con mi pequeña, la obsesión por su sueño (literal), el desgarro físico y emocional del posparto…

Y también, las decisiones que he tomado para criarla cerca, para no volver a una vida que no quiero.


En paralelo, mi vida profesional ha dado un giro:

  • Me certifiqué como AIP Coach, especializada en enfermedades autoinmunes

  • Dejé atrás mi antigua marca Amanesencia

  • Reorganicé mi forma de trabajar como naturópata

  • Y (sorpresa) empecé a trabajar como asistente virtualestratégica para terapeutas


Te hablo de conciliación real, de cambios de enfoque, de nuevas pasiones, de lo que ya no va…
y de lo que está por venir. Porque aunque el ritmo cambió, las ganas siguen vivas.


Si me conoces desde hace tiempo, este episodio es para ti.
Si acabas de llegar, también. Porque aquí está la Cécile más auténtica.


Enlaces mencionados:


La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450


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Este episodio no es para hacer números. Es para contarte la verdad, desde el cuerpo, desde las entrañas.


La maternidad me ha transformado más de lo que imaginaba:
la fusión con mi pequeña, la obsesión por su sueño (literal), el desgarro físico y emocional del posparto…

Y también, las decisiones que he tomado para criarla cerca, para no volver a una vida que no quiero.


En paralelo, mi vida profesional ha dado un giro:

  • Me certifiqué como AIP Coach, especializada en enfermedades autoinmunes

  • Dejé atrás mi antigua marca Amanesencia

  • Reorganicé mi forma de trabajar como naturópata

  • Y (sorpresa) empecé a trabajar como asistente virtualestratégica para terapeutas


Te hablo de conciliación real, de cambios de enfoque, de nuevas pasiones, de lo que ya no va…
y de lo que está por venir. Porque aunque el ritmo cambió, las ganas siguen vivas.


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]]> Mon, 16 Jun 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/114-lo-que-paso-lo-que-viene-y-por-que-desapareci-tantos-meses Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Amanesencia,bienestar,salud natural,Naturopatía,Postparto,salud y bienestar,Cambio de Vida,terapeutas,maternidad,conciliación,Calidad de vida,hierbas,asistente virtual,asistente virtual avanzada,cécile naturópata,enfermedades autoinmunes 12:29 full 🎁 REGALO ABAJO 👇🏼 Después de varios meses de silencio, hoy te abro las puertas de mi mundo. Este episodio no es para hacer números. Es para contarte la verdad, desde el cuerpo, desde las entrañas. La maternidad me ha transformado más de lo que... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #113 - Parir, soltar, renacer: el relato de mi PARTO edf0427fe37a8a645f73b73da4f91d7d5f55b7d5 Vuelvo después de 9 meses… con el relato de mi parto.


Sí, han pasado 9 meses desde el último episodio. Un embarazo completo de silencio por aquí 😅


Este capítulo lo tenía escrito desde hace tiempo, pero todavía no me había dado el espacio para grabarlo.

Hoy, sin mi equipo habitual de sonido, pero con muchas ganas de compartir, me lancé.


No esperes un audio de estudio: lo importante aquí es el corazón que le puse, y las ganas de contarte cómo viví este momento tan potente, tan transformador.


Gracias por estar del otro lado, por seguir ahí. 🌿


En el próximo capítulo te cuento las noticias, como voy a seguir por aquí y todos mis proyectos.


Feliz semana!


Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte 


Estamos en contacto en IG:  

https://www.instagram.com/cecile_naturopataaip/


En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍


Si te interesa cuidar tus defensas de forma natural, puedes conseguir mi libro electrónico “Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse” aquí:
https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM


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Sí, han pasado 9 meses desde el último episodio. Un embarazo completo de silencio por aquí 😅


Este capítulo lo tenía escrito desde hace tiempo, pero todavía no me había dado el espacio para grabarlo.

Hoy, sin mi equipo habitual de sonido, pero con muchas ganas de compartir, me lancé.


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Gracias por estar del otro lado, por seguir ahí. 🌿


En el próximo capítulo te cuento las noticias, como voy a seguir por aquí y todos mis proyectos.


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]]> Mon, 02 Jun 2025 07:21:46 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/113-parir-soltar-renacer-el-relato-de-mi-parto Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false salud natural,Naturopatía,salud y bienestar,embarazo,parto,parto natural,embarazo saludable,relato de parto,hipnoparto,parto respetuoso,parto rápido 10:06 full Vuelvo después de 9 meses… con el relato de mi parto. Sí, han pasado 9 meses desde el último episodio. Un embarazo completo de silencio por aquí 😅 Este capítulo lo tenía escrito desde hace tiempo, pero todavía no me había dado el espacio para gra... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #112 - Mi TERCER TRIMESTRE de embarazo con autenticidad f7259042557334d19e45a170e438280bf86798b6 Ya estamos finalizando esta maravillosa (a veces no tanto 🥵🤣) aventura de mi embarazo.


Bueno final final no, porque a la hora de grabar este capítulo todavía tengo a mi pequeña en mi barriga, pero a falta de 2 semanas para mi fecha probable de parto, creo que ya era hora de contarte como me ha ido el tercer trimestre.


Así que como siempre, con autenticidad, te cuento mi experiencia con lo positivo y lo negativo, sin filtro.


Por supuesto, quédate atent@, te haré un relato de parto en cuanto pueda!


Y quizás incluso el post parto, que será otra aventura sin duda!


Deseame suerte!


Gracias por acompañarme en esta aventura!


Feliz semana!


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Bueno final final no, porque a la hora de grabar este capítulo todavía tengo a mi pequeña en mi barriga, pero a falta de 2 semanas para mi fecha probable de parto, creo que ya era hora de contarte como me ha ido el tercer trimestre.


Así que como siempre, con autenticidad, te cuento mi experiencia con lo positivo y lo negativo, sin filtro.


Por supuesto, quédate atent@, te haré un relato de parto en cuanto pueda!


Y quizás incluso el post parto, que será otra aventura sin duda!


Deseame suerte!


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]]> Mon, 26 Aug 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/112-mi-tercer-trimestre-de-embarazo-con-autenticidad Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Saludable,naturópata,salud natural,Naturopatía,terapia natural,salud y bienestar,embarazo,nutrición,terapeuta alternativa,micronutrición,medicina integrativa,nutriterapia,embarazo saludable,embarazo sano,embarazo feliz 19:28 full Ya estamos finalizando esta maravillosa (a veces no tanto 🥵🤣) aventura de mi embarazo.Bueno final final no, porque a la hora de grabar este capítulo todavía tengo a mi pequeña en mi barriga, pero a falta de 2 semanas para mi fecha probable de parto,... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #111 - Mejora tu VISIÓN de forma natural, SIN GAFAS, con Marina Montiel 6b2a67016926149db94d4b59b864226d3846102a ¿Sabías que la visión también se puede mejorar e incluso quitarse de gafas o lentillas, de forma natural?


Es lo que ofrece Marina Montiel, mi invitada de hoy.


Marina es educadora visual, lo que significa que te acompaña de forma integrativa, con ejercicios personalizados, gestión de estrés, consejos nutricionales y mucho más, para recuperar tu vista y quitarte de gafas!


Me ha encantado la entrevista porque aparte de explicarnos como funciona este método, darnos consejos prácticos y errores típicas que cometemos casi todos, hemos hablado de algunos temas de controversia como el hecho de llevar gafas de sol o no.


Un capítulo super completo que esperamos que disfrutes!


Si quieres saber más sobre Marina,

puedes encontrarla en instagram: https://www.instagram.com/marina.visionnatural/

o suscribirte directamente a su VisionLetter https://visionnatural.mykajabi.com/visionletter


y nosotros como siempre nos vemos también en instagram, aunque te dejo algunos regalitos de camino en mi página web, por si estás decidid@ a cuidarte este verano o justo después 🥰


Feliz semana!


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Me ha encantado la entrevista porque aparte de explicarnos como funciona este método, darnos consejos prácticos y errores típicas que cometemos casi todos, hemos hablado de algunos temas de controversia como el hecho de llevar gafas de sol o no.


Un capítulo super completo que esperamos que disfrutes!


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puedes encontrarla en instagram: https://www.instagram.com/marina.visionnatural/

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]]> Mon, 12 Aug 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/111-mejora-tu-vision-de-forma-natural-sin-gafas-con-marina-montiel Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false GAFAS,naturópata,salud natural,Naturopatía,vida sana,naturista,vista,ojos,visión,metodo bates,marina montiel,vision sana,gafas del sol,ojos sanos,educador visual,oftalmología,sin gafas,educación visual 51:22 full ¿Sabías que la visión también se puede mejorar e incluso quitarse de gafas o lentillas, de forma natural?Es lo que ofrece Marina Montiel, mi invitada de hoy.Marina es educadora visual, lo que significa que te acompaña de forma integrativa, con ejercici... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #110 - PROTEÍNAS y equilibrio HORMONAL 3d979e6cd83677bb965cc3dc9d4f883f52f47ec1 ¿Porque costará tanto aceptar que necesitamos cuidar nuestra ingesta de proteínas diarias para obtener un buen equilibrio hormonal ?


O incluso más todavía, que no consumimos suficiente proteínas simplemente.


Bueno creo que se debe a algunas creencias como que como mujeres nos podríamos ver feas por desarrollar de repente demasiado musculo, o que nos podría dañar el riñon y más tonterías de estás.


Pero en el capítulo de hoy te voy a dar los detalles de cuanto y porque debes consumir proteínas para tu salud cómo mujer (y como hombre en realidad)


Feliz semana!


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]]> ¿Porque costará tanto aceptar que necesitamos cuidar nuestra ingesta de proteínas diarias para obtener un buen equilibrio hormonal ?


O incluso más todavía, que no consumimos suficiente proteínas simplemente.


Bueno creo que se debe a algunas creencias como que como mujeres nos podríamos ver feas por desarrollar de repente demasiado musculo, o que nos podría dañar el riñon y más tonterías de estás.


Pero en el capítulo de hoy te voy a dar los detalles de cuanto y porque debes consumir proteínas para tu salud cómo mujer (y como hombre en realidad)


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]]> Mon, 29 Jul 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/110-proteinas-y-equilibrio-hormonal Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false cortisol,naturópata,alimentación,Naturopatía,energía,vitalidad,salud hormonal,hormonas,salud de la mujer,progesterona,proteinas,macronutrientes,musculos,equilibrio hormonal,proteína,prégnénolona,testosterona,estrógenos 12:05 full ¿Porque costará tanto aceptar que necesitamos cuidar nuestra ingesta de proteínas diarias para obtener un buen equilibrio hormonal ?O incluso más todavía, que no consumimos suficiente proteínas simplemente.Bueno creo que se debe a algunas creencias com... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #109 - Optimización del DIA IDEAL. Organización y paz mental 8472b0252a6a4642bea38efeac22671c7cca2bf2 ¿Te ha pasado que terminas tu día preguntándote donde se te ha ido el tiempo?


Creo que a todos nos pasa, y además tenemos un montón de actividades pendientes, profesionales o personales, que no logramos encajar en el calendario.


Y que satisfactorio es terminar el día con una sensación de haber cumplido con muchas cosas y a la vez haber disfrutado!


Para ayudarte a tener más a menudo está sensación de haber cumplido y a la vez no pasarte con un estrés interminable que te agota la salud, quería proponerte mis consejos y sobre todo un ejercicio muy valioso para conseguir tu día ideal.


Feliz semana!


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Creo que a todos nos pasa, y además tenemos un montón de actividades pendientes, profesionales o personales, que no logramos encajar en el calendario.


Y que satisfactorio es terminar el día con una sensación de haber cumplido con muchas cosas y a la vez haber disfrutado!


Para ayudarte a tener más a menudo está sensación de haber cumplido y a la vez no pasarte con un estrés interminable que te agota la salud, quería proponerte mis consejos y sobre todo un ejercicio muy valioso para conseguir tu día ideal.


Feliz semana!


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]]> Mon, 15 Jul 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/109-optimizacion-del-dia-ideal-organizacion-y-paz-mental Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false agenda,naturópata,salud natural,Naturopatía,estrés,Productividad,organización,vida saludable,calendario,día ideal,optimización del tiempo,tareas 14:45 full ¿Te ha pasado que terminas tu día preguntándote donde se te ha ido el tiempo?Creo que a todos nos pasa, y además tenemos un montón de actividades pendientes, profesionales o personales, que no logramos encajar en el calendario.Y que satisfactorio es te... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #108 - TRABAJO DE NOCHE, hackea tu biología para aguantarlo mejor eb006803dbcb26ba0b3afe9d253bf56a7bd28e5b Los turnos de noche pueden parecer una oportunidad para tener más tiempo en tu día y hacer muchas cosas fuera del trabajo, pero claramente nuestro organismo no esta preparado para ello.


Yo he probado el impacto que tienen en mi cuerpo y no me ha gustado nada. Pero no todos podemos salvarnos de ello, por lo que hoy quería presentarte unos hacks para vivir mejor estos turnos antinaturales, y limitar el impacto de ellos en tu salud.


Si estas en esta situación, tienes que probar estos consejos, me lo agradecerás!


¡Feliz semana!


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Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍


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]]> Los turnos de noche pueden parecer una oportunidad para tener más tiempo en tu día y hacer muchas cosas fuera del trabajo, pero claramente nuestro organismo no esta preparado para ello.


Yo he probado el impacto que tienen en mi cuerpo y no me ha gustado nada. Pero no todos podemos salvarnos de ello, por lo que hoy quería presentarte unos hacks para vivir mejor estos turnos antinaturales, y limitar el impacto de ellos en tu salud.


Si estas en esta situación, tienes que probar estos consejos, me lo agradecerás!


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]]> Mon, 01 Jul 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/108-trabajo-de-noche-hackea-tu-biologia-para-aguantarlo-mejor Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false cortisol,Naturópata,salud natural,Naturopatía,estrés,descanso,ritmo circadiano,Retina,reloj biológico,dormir mejor,trabajo de noche,turno de noche,ciclo circadiano,hachear la biología,luminoterapia,luz azul 13:24 full Los turnos de noche pueden parecer una oportunidad para tener más tiempo en tu día y hacer muchas cosas fuera del trabajo, pero claramente nuestro organismo no esta preparado para ello.Yo he probado el impacto que tienen en mi cuerpo y no me ha gustado... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #107 - ¿Hay que consumir una MANZANA al día ? 9eb71034abfdec56a3bbc80e614561af8e4970b7 "One apple a day takes the doctor away"

¿Conoces el dicho verdad?


Pues hoy me apetecía un capítulo un poco diferente, y vamos a hablar muy específicamente de los beneficios (o no) de la manzana.


Cuanto y como deberíamos consumir esta fruta, y porque se presenta siempre como uno de los alimentos más saludables, son algunas de las preguntas que vamos a intentar responder hoy.


Feliz semana!


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]]> "One apple a day takes the doctor away"

¿Conoces el dicho verdad?


Pues hoy me apetecía un capítulo un poco diferente, y vamos a hablar muy específicamente de los beneficios (o no) de la manzana.


Cuanto y como deberíamos consumir esta fruta, y porque se presenta siempre como uno de los alimentos más saludables, son algunas de las preguntas que vamos a intentar responder hoy.


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]]> Mon, 17 Jun 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/107-hay-que-consumir-una-manzana-al-dia Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false apple,Saludable,alimentación,nutrición,micronutrición,insulina,biológico,vitaminas,cáncer,manzana,frutas,pesticidas,frutas y verduras,ecológico,azucar,antioxidantes 12:15 full "One apple a day takes the doctor away"¿Conoces el dicho verdad?Pues hoy me apetecía un capítulo un poco diferente, y vamos a hablar muy específicamente de los beneficios (o no) de la manzana.Cuanto y como deberíamos consumir esta fruta, y porque se pr... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #106 - ¿Y si fuera una INTOLERANCIA A LA HISTAMINA? d2cb9218b0bf2b3c57bda2d6dc9c4d6562498203 Poco conocida todavía, la intolerancia a la histamina es difícil de diagnosticar, y más si nunca has escuchado hablar de ello.


Pero en realidad es cada vez más común, y entender lo que ocurre en tu organismo para poder solucionarlo, te puede cambiar la vida.


Si tienes síntomas de alergia en cualquier momento del año, definitivamente, este capítulo es para ti.


Feliz semana!


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]]> Poco conocida todavía, la intolerancia a la histamina es difícil de diagnosticar, y más si nunca has escuchado hablar de ello.


Pero en realidad es cada vez más común, y entender lo que ocurre en tu organismo para poder solucionarlo, te puede cambiar la vida.


Si tienes síntomas de alergia en cualquier momento del año, definitivamente, este capítulo es para ti.


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]]> Mon, 03 Jun 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/106-y-si-fuera-una-intolerancia-a-la-histamina Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Salud,naturópata,salud natural,Naturopatía,terapeuta holística,naturista,medicina integral,picor,Alergia,medicina integrativa,intolerancia a la histamina,histamina,antihistaminico,moco,rinitis 10:19 full Poco conocida todavía, la intolerancia a la histamina es difícil de diagnosticar, y más si nunca has escuchado hablar de ello.Pero en realidad es cada vez más común, y entender lo que ocurre en tu organismo para poder solucionarlo, te puede cambiar la... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #105 - DERMATITIS SEBORREICA, sí que puedes erradicarla. ae8cfc1ae647d2d7001b6cce5409afb0eaadcb19 La dermatología no es mi tema favorito, pero en realidad con la visión naturopática, lo bueno es que da igual que la patología se exprima en la piel o en el intestino más bien, la forma de actuar es a nivel interno antes que nada.


Así que hoy quería hablarte de una patología que veo mucho en la farmacia, y para la cuál estoy arta de tener que entregar corticoides.


Los corticoides no son la solución.


Si quieres quitarte por fin de dermatitis seborreica escucha este nuevo episodio, será mucho más efectivo.


Feliz semana!


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]]> La dermatología no es mi tema favorito, pero en realidad con la visión naturopática, lo bueno es que da igual que la patología se exprima en la piel o en el intestino más bien, la forma de actuar es a nivel interno antes que nada.


Así que hoy quería hablarte de una patología que veo mucho en la farmacia, y para la cuál estoy arta de tener que entregar corticoides.


Los corticoides no son la solución.


Si quieres quitarte por fin de dermatitis seborreica escucha este nuevo episodio, será mucho más efectivo.


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]]> Mon, 20 May 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/105-dermatitis-seborreica-si-que-puedes-erradicarla Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false eczema,corticoides,Naturópata,salud natural,Naturopatía,salud integrativa,dermatologia,piel,hábitos de vida,cosmética,dermatitis,dermocosmética,dermatitis seborreica 17:05 full La dermatología no es mi tema favorito, pero en realidad con la visión naturopática, lo bueno es que da igual que la patología se exprima en la piel o en el intestino más bien, la forma de actuar es a nivel interno antes que nada.Así que hoy quería hab... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #104 - Mi SEGUNDO TRIMESTRE de embarazo (igual te digo también el sexo del bebé...) 9b615d6826c2b569ce3c9c8d95a73939764de359 Pues entre el primero y el segundo, parece que me ha sentado mejor el segundo trimestre! 🤪


Como lo había hecho para el primer trimestre, me apetecía seguir documentando mi embarazo con un capítulo de podcast contandote todo lo bonito pero también todo lo menos bonito.


Sin filtro para este segundo capítulo también, así que si eres o tienes en tu entorno una futura mamá, escúchalo para poder visualizar un poco el proceso.


Aunque por supuesto, cada experiencia es única! Siempre!


Si te apetece contarte la tuya, escríbeme por instagram!


Feliz semana!


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]]> Pues entre el primero y el segundo, parece que me ha sentado mejor el segundo trimestre! 🤪


Como lo había hecho para el primer trimestre, me apetecía seguir documentando mi embarazo con un capítulo de podcast contandote todo lo bonito pero también todo lo menos bonito.


Sin filtro para este segundo capítulo también, así que si eres o tienes en tu entorno una futura mamá, escúchalo para poder visualizar un poco el proceso.


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]]> Mon, 06 May 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/104-mi-segundo-trimestre-de-embarazo-igual-te-digo-tambien-el-sexo-del-bebe Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false bébé,emociones,naturópata,salud hormonal,embarazo,nutrición,terapeuta integral,maternidad,embarazo saludable,alimentación en el embarazo,segundo trimestre,embarazo sano,premama,matrescencia,naturaopatía 16:17 full Pues entre el primero y el segundo, parece que me ha sentado mejor el segundo trimestre! 🤪Como lo había hecho para el primer trimestre, me apetecía seguir documentando mi embarazo con un capítulo de podcast contandote todo lo bonito pero también todo... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #103 - ¿Conoces realmente la VITAMINA C? 8f10593a38ccde6d259d78ddbd68b02b77d2a6da Tras un episodio sobre el magnesio que ha gustado muchísimo, regreso hoy con un capítulo sobre la vitamina C, para dejarte toda la información importante sobre esta vitamina.


Muy conocida sí, pero también con algunos bulos, mitos y temas pocos hablados.


Seguramente aprendas algo hoy!


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]]> Tras un episodio sobre el magnesio que ha gustado muchísimo, regreso hoy con un capítulo sobre la vitamina C, para dejarte toda la información importante sobre esta vitamina.


Muy conocida sí, pero también con algunos bulos, mitos y temas pocos hablados.


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]]> Mon, 22 Apr 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/103-conoces-realmente-la-vitamina-c Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Saludable,naturópata,alimentación,salud natural,Naturopatía,micronutrición,vitamina c,ácido ascórbico,naranja,cítricos,zumo de naranja 12:00 full Tras un episodio sobre el magnesio que ha gustado muchísimo, regreso hoy con un capítulo sobre la vitamina C, para dejarte toda la información importante sobre esta vitamina.Muy conocida sí, pero también con algunos bulos, mitos y temas pocos hablados.... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #102 - Revierte tu DIABETES y resistencia a la insulina aae618afcf0a7ad9153c393f4c2b48c4350d6b20 Una enfermedad cada vez más presente. ¿ Y sabes porque? Porque la gran mayoría de sus factores desencadenantes son ambientales, no son genéticos.


Tengo cada vez más pacientes que llegan con una resistencia a la insulina, una prediabetes, o incluso una diabetes instalada, y en la gran mayoría de los casos, trabajando en sus hábitos de vida, logramos combatir estos estados.


¡Que disfrutes del capítulo de hoy!

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Tengo cada vez más pacientes que llegan con una resistencia a la insulina, una prediabetes, o incluso una diabetes instalada, y en la gran mayoría de los casos, trabajando en sus hábitos de vida, logramos combatir estos estados.


¡Que disfrutes del capítulo de hoy!

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]]> Mon, 08 Apr 2024 05:51:52 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/102-revierte-tu-diabetes-y-resistencia-a-la-insulina Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Diabetes,Dieta,naturópata,salud natural,Naturopatía,nutrición,micronutrición,insulina,resistencia a la insulina,azúcar,glucemia,prediabetes,glucosa,metabolismo,enfermedad de civilización,salud publica,prevención de la diabetes,metformina,antioxidante,antiinflamatorio 12:57 full Una enfermedad cada vez más presente. ¿ Y sabes porque? Porque la gran mayoría de sus factores desencadenantes son ambientales, no son genéticos. Tengo cada vez más pacientes que llegan con una resistencia a la insulina, una prediabetes, o incluso una... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #101 - El BIOHACKING, hackea tu biología con Augusto (Tuto) Marolla bbbd698f1de2b2a69bffba1a21ea71b9aff7ec97 Si no conoces al biohacking todavía, y eres una persona con ganas de optimizar tu salud y vivir al 100%, no te puedes perder este capítulo!.


Recibo a Tuto Marolla, también conocido como Tuto Biohacker, para que nos presente el biohacking, y sobre todo que nos dé consejos concretos para aprender a hackear tu biología. La idea es simplemente optimizar el funcionamiento de nuestra fisiología para sentirnos mejor, con mucha energía y posibilidades.


En este capítulo Tuto nos da sus mejores consejos para gestionar los días en los que nos levantamos cansados tras una mala noche, como entregar lo mejor de sí bien sea como empresari@s, deportistas de elite o padres de familia, que hacks podemos utilizar en el embarazo, cómo encontrar tu propósito, y muchas cosas más!


Que no tengas ni idea de biohacking y quieras empezar, o que ya tengas implementados en tu rutina varios hacks, no te puedes perder este capítulo!


Puedes encontrar a Tuto:

En instagram

https://www.instagram.com/tutobiohacker/?hl=es


LinkedIn

https://www.linkedin.com/in/augustomarolla/?originalSubdomain=es


Su página web:

https://tutobiohacker.com/


Feliz semana!


Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte 


Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultas


Y si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG:  

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En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍


También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM  


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Recibo a Tuto Marolla, también conocido como Tuto Biohacker, para que nos presente el biohacking, y sobre todo que nos dé consejos concretos para aprender a hackear tu biología. La idea es simplemente optimizar el funcionamiento de nuestra fisiología para sentirnos mejor, con mucha energía y posibilidades.


En este capítulo Tuto nos da sus mejores consejos para gestionar los días en los que nos levantamos cansados tras una mala noche, como entregar lo mejor de sí bien sea como empresari@s, deportistas de elite o padres de familia, que hacks podemos utilizar en el embarazo, cómo encontrar tu propósito, y muchas cosas más!


Que no tengas ni idea de biohacking y quieras empezar, o que ya tengas implementados en tu rutina varios hacks, no te puedes perder este capítulo!


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]]> Mon, 25 Mar 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/101-el-biohacking-hackea-tu-biologia-con-augusto-tuto-marolla Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false hacks,empresário,Padres,naturópata,salud natural,Naturopatía,energía,cansancio,deporte,embarazo,biohacking,alimentación saludable,emprendimiento,sueño,Biología,tuto biohacker,augusto (tuto) marolla,movimiento,atleta de elite 55:54 full Si no conoces al biohacking todavía, y eres una persona con ganas de optimizar tu salud y vivir al 100%, no te puedes perder este capítulo!.Recibo a Tuto Marolla, también conocido como Tuto Biohacker, para que nos presente el biohacking, y sobre todo q... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #100 - Como resuelvo casos de mostrador como Farmacéutica Naturópata (Resfriado, Colesterol, Triglicéridos, Glucemia, Omeprazol) 0ce3453bbce7fc3e8715296bda9c3af8e3599b7b Wow 100 episodios! 😍


Queria hacer un capítulo un poco diferente para el número 100, y mi idea era contarte como resuelvo ciertos casos de mostrador de farmacia con mi visión de Naturópata.


Obviamente no tiene nada que ver con lo que se puede conseguir en consulta privada conmigo, porque allí personalizamos mucho más, al tener más tiempo para profundizar, pero sí me gusta aportar este lado de naturópata también atendiendo a mis pacientes de farmacia, para dejarles píldoras y ayudarles también a volverse dueñ@s de su salud.


“Dame algo pal resfriado”,

“Me ha salido el colesterol alto, yo como bien no entiendo, que me puedo tomar?”

“Tengo los triglicéridos pasados, que pastillas me tomo?”

“Me duele el estómago, dame Omeprazol”

“No consigo bajar el azúcar, no entiendo si yo no como dulce”


Son los casos que vamos a tratar hoy, porque me los habéis pedido por Instagram cuando anuncié que iba a grabar este capítulo.


Si querías escucharme tratar de otros temas, escríbeme y haré otro capítulo de este estilo!


Gracias por estar aqui tras 100 capítulos!


Feliz semana! 🥰


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Queria hacer un capítulo un poco diferente para el número 100, y mi idea era contarte como resuelvo ciertos casos de mostrador de farmacia con mi visión de Naturópata.


Obviamente no tiene nada que ver con lo que se puede conseguir en consulta privada conmigo, porque allí personalizamos mucho más, al tener más tiempo para profundizar, pero sí me gusta aportar este lado de naturópata también atendiendo a mis pacientes de farmacia, para dejarles píldoras y ayudarles también a volverse dueñ@s de su salud.


“Dame algo pal resfriado”,

“Me ha salido el colesterol alto, yo como bien no entiendo, que me puedo tomar?”

“Tengo los triglicéridos pasados, que pastillas me tomo?”

“Me duele el estómago, dame Omeprazol”

“No consigo bajar el azúcar, no entiendo si yo no como dulce”


Son los casos que vamos a tratar hoy, porque me los habéis pedido por Instagram cuando anuncié que iba a grabar este capítulo.


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]]> Mon, 11 Mar 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/100-como-resuelvo-casos-de-mostrador-como-farmaceutica-naturopata-resfriado-colesterol-trigliceridos-glucemia Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Diabetes,Defensas,acidez,inmunidad,naturópata,salud natural,Naturopatía,salud y bienestar,micronutrición,cardiovascular,hábitos de vida,colesterol,resfriado,glucemia,farmacéutica,omeprazol,trigliceridos,sindrome metabólico,caso de mostrador,farmacéutico 19:04 full Wow 100 episodios! 😍Queria hacer un capítulo un poco diferente para el número 100, y mi idea era contarte como resuelvo ciertos casos de mostrador de farmacia con mi visión de Naturópata. Obviamente no tiene nada que ver con lo que se puede conseguir... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #99 - CÁNCER y Naturopatía 046ed9c97e72e08c12f1e5088dfb1a5d4231ee86 Un tema muy sensible y que llevaba mucho tiempo con ganas de abordar.


Cómo en muchísimos casos, y más cuando son enfermedades tan graves, no digo que no necesitamos la medicina alopática para tratarlas, pero si está clarísimo que la naturopatía tiene mucho que aportar.


Y tanto para prevenir como para curar en caso de enfermedad oncológica, cada detalle cuenta. Cada mejora suma, y permite llegar cada vez más cerca de un estado de plena salud.


Feliz semana!


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]]> Un tema muy sensible y que llevaba mucho tiempo con ganas de abordar.


Cómo en muchísimos casos, y más cuando son enfermedades tan graves, no digo que no necesitamos la medicina alopática para tratarlas, pero si está clarísimo que la naturopatía tiene mucho que aportar.


Y tanto para prevenir como para curar en caso de enfermedad oncológica, cada detalle cuenta. Cada mejora suma, y permite llegar cada vez más cerca de un estado de plena salud.


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]]> Sun, 25 Feb 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/99-cancer-y-naturopatia Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Salud,Saludable,alimentación,salud natural,Naturopatía,soluciones naturales,genetica,fatalidad,tumor,naturista,hábitos de vida,cáncer,prevención,oncología 17:20 full Un tema muy sensible y que llevaba mucho tiempo con ganas de abordar.Cómo en muchísimos casos, y más cuando son enfermedades tan graves, no digo que no necesitamos la medicina alopática para tratarlas, pero si está clarísimo que la naturopatía tiene mu... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #98 - Tengo algo que contarte … mi PRIMER TRIMESTRE de EMBARAZO (sin filtro) 41a6537a4275edaae88a203c231ce104e0497a7f ¡Qué emoción!


La verdad es que me hace mucha ilusión contar mi experiencia, con mi visión de naturópata realista e imperfecta.


Me siento con una misión de hacer llegar esta experiencia a muchas mujeres, porque en mi caso, por mucho que lleve ya más de 10 años trabajando en el mundo de la salud, no había visto venir esta experiencia de esta manera.


Así que quiero que las siguientes estén mejor preparadas!


Hoy te cuento lo que he hecho para favorecer mi embarazo, cuáles han sido mis síntomas en este primer trimestre, y lo que he hecho para aliviarme, y muchas cosas más,


Estoy ansiosa de leer tus comentarios!


Feliz semana!



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Aqui tienes el enlace directo para el capítulo sobre el método sintotérmico con Laura.

https://smartlink.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/32-el-metodo-sintotermico-con-laura-de-el-utero-salvaje-conoce-tus-ciclos


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]]> ¡Qué emoción!


La verdad es que me hace mucha ilusión contar mi experiencia, con mi visión de naturópata realista e imperfecta.


Me siento con una misión de hacer llegar esta experiencia a muchas mujeres, porque en mi caso, por mucho que lleve ya más de 10 años trabajando en el mundo de la salud, no había visto venir esta experiencia de esta manera.


Así que quiero que las siguientes estén mejor preparadas!


Hoy te cuento lo que he hecho para favorecer mi embarazo, cuáles han sido mis síntomas en este primer trimestre, y lo que he hecho para aliviarme, y muchas cosas más,


Estoy ansiosa de leer tus comentarios!


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]]> Mon, 12 Feb 2024 06:59:32 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/nouvel-episode-du-12-2-7-48 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false baby,pregnant,salud hormonal,fertilidad,embarazo,salud feminina,primeriza,sintomas del embarazo,primer trimestre,embarazo saludable,alimentación en el embarazo,nauseas,progesterona,método sintotérmico,mi primer embarazo,ovulación 24:17 full ¡Qué emoción! La verdad es que me hace mucha ilusión contar mi experiencia, con mi visión de naturópata realista e imperfecta.Me siento con una misión de hacer llegar esta experiencia a muchas mujeres, porque en mi caso, por mucho que lleve ya más de 1... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #97 - ESPONDILITIS ANQUILOSANTE, por fin una perspectiva de una mejor vida 86cf67b1253d7498726493390b36945b50d7b878 Seguimos con las enfermedades autoinmunes, y me gusta especialmente compartirte consejos para la espondilitis anquilosante, porque ha dado la casualidad de que he trabajado ya con varios pacientes que la tienen.


Lo mejor por supuesto es que hemos obtenido muy buenos resultados, con una mejoría brutal de la calidad de vida.


Así que te recomiendo muchísimo este capítulo si esta enfermedad te hace sufrir, a ti directamente o a algún cercano.


Te prometo que hay muchísima esperanza con la naturopatía.


Feliz semana!

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]]> Seguimos con las enfermedades autoinmunes, y me gusta especialmente compartirte consejos para la espondilitis anquilosante, porque ha dado la casualidad de que he trabajado ya con varios pacientes que la tienen.


Lo mejor por supuesto es que hemos obtenido muy buenos resultados, con una mejoría brutal de la calidad de vida.


Así que te recomiendo muchísimo este capítulo si esta enfermedad te hace sufrir, a ti directamente o a algún cercano.


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]]> Mon, 29 Jan 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/97-espondilitis-anquilosante-por-fin-una-perspectiva-de-una-mejor-vida Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false curcuma,eczema,enfermedad autoinmune,enfermedad crónica,salud natural,Naturopatía,autoinmune,espondilitis anquilosante,espondilitis,anquilosante,dolor de espalda,reumatoides,reumatismos,dolores articulares,ojos rojos,protocolo aip,autoimmune protocole,sarah ballantyne,permeabilidad intertinal,salud intertinal 16:23 full Seguimos con las enfermedades autoinmunes, y me gusta especialmente compartirte consejos para la espondilitis anquilosante, porque ha dado la casualidad de que he trabajado ya con varios pacientes que la tienen.Lo mejor por supuesto es que hemos obteni... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #96 - Episodio de Cumple, te respondo 🥰 (Naturópata y Farmacéutica, complementarias o contrapuestas? Endometriosis?...) 69955ae29d15225244543de435c6e54c51694599 Qué buena fecha la del 15 de enero jaja!


Hoy cumplo 31 primaveras y quería hacer algo un poco diferente por lo que he propuesto que me hagas preguntas en Instagram.


Aquí va un episodio de respuesta a 6 de vuestras preguntas, de forma muy natural.


  • Farmacéutica y Naturópata, ¿contrapuestas o complementarias?

  • ¿Qué has comido hoy?

  • Tu descubrimiento de Naturopatía de 2023

  • Cansancio crónico, que suplemento me recomiendas?

  • Qué puedo hacer si tengo endometriosis?

  • Qué me puede aportar la naturopatía si tengo espondylartritis ankylosante?


Espero que disfrutes de este capítulo diferente!


Feliz semana!


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]]> Qué buena fecha la del 15 de enero jaja!


Hoy cumplo 31 primaveras y quería hacer algo un poco diferente por lo que he propuesto que me hagas preguntas en Instagram.


Aquí va un episodio de respuesta a 6 de vuestras preguntas, de forma muy natural.


  • Farmacéutica y Naturópata, ¿contrapuestas o complementarias?

  • ¿Qué has comido hoy?

  • Tu descubrimiento de Naturopatía de 2023

  • Cansancio crónico, que suplemento me recomiendas?

  • Qué puedo hacer si tengo endometriosis?

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Espero que disfrutes de este capítulo diferente!


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]]> Mon, 15 Jan 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/96-episodio-de-cumple-te-respondo-naturopata-y-farmaceutica-complementarias-o-contrapuestas-endometriosis Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Saludable,naturópata,salud natural,endometriosis,fitoterapia,terapia natural,naturista,terapeuta complementaria,farmacéutica,terapeuta natural 27:47 full Qué buena fecha la del 15 de enero jaja!Hoy cumplo 31 primaveras y quería hacer algo un poco diferente por lo que he propuesto que me hagas preguntas en Instagram.Aquí va un episodio de respuesta a 6 de vuestras preguntas, de forma muy natural.Farmacéu... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #95 - 3 consejos 🔥 para lograr por fin tener ENERGÍA Y SALUD en 2024 1caa36a7e97543f00b5535f75982cb4093ca625e Qué mejor manera de arrancar 2024 que con un buen shoot de motivación para prometerte a ti mism@ que ESTE es el año para priorizarte, priorizar tu salud, la base la vida.

Creo que no somos conscientes de todo lo que nos perdemos cuando nos pasamos la vida cansados o con dolores.

Así que este año, inicia la transformación duradera!

Hoy te doy 3 consejos que te permitirán mantenerte en el tiempo.

Feliz semana!


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]]> Qué mejor manera de arrancar 2024 que con un buen shoot de motivación para prometerte a ti mism@ que ESTE es el año para priorizarte, priorizar tu salud, la base la vida.

Creo que no somos conscientes de todo lo que nos perdemos cuando nos pasamos la vida cansados o con dolores.

Así que este año, inicia la transformación duradera!

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]]> Mon, 01 Jan 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/95-3-consejos-para-lograr-por-fin-tener-energia-y-salud-en-2024 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Salud,Cuidarse,felicidad,naturópata,Naturopatía,motivación,salud integrativa,salud preventiva,salud integral,año nuevo,2024 saludable,resoluciones,cuidarse es vida,vivir 16:50 full Qué mejor manera de arrancar 2024 que con un buen shoot de motivación para prometerte a ti mism@ que ESTE es el año para priorizarte, priorizar tu salud, la base la vida.Creo que no somos conscientes de todo lo que nos perdemos cuando nos pasamos la vi... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #94 - El LUPUS, reducir al mínimo los síntomas e incluso quitárselo del todo 0a455ac1bf4dd8ff3ec01e27602c2a91ecb75c3e Como ya lo sabes, me interesa mucho el tema de las enfermedades autoinmunes como naturópata, porque encuentro que no se ofrecen soluciones duraderas en el sistema de salud actual.

Por eso hoy te traigo un capítulo sobre el Lupus, para ayudar a todas las personas que sufren de esa patología crónica.

Espero que encuentres respuestas en el podcast, y como siempre, quedo a tu disposición para cualquier duda.

Feliz semana!


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]]> Como ya lo sabes, me interesa mucho el tema de las enfermedades autoinmunes como naturópata, porque encuentro que no se ofrecen soluciones duraderas en el sistema de salud actual.

Por eso hoy te traigo un capítulo sobre el Lupus, para ayudar a todas las personas que sufren de esa patología crónica.

Espero que encuentres respuestas en el podcast, y como siempre, quedo a tu disposición para cualquier duda.

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]]> Mon, 18 Dec 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/94-el-lupus-reducir-al-minimo-los-sintomas-e-incluso-quitarselo-del-todo Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false lupus,enfermedad autoinmune,naturópata,salud natural,Naturopatía,soluciones naturales,autoinmune,naturista,sistema inmunitario,aip,lupus eritematoso sistémico,tratamiento del lupus 15:33 full Como ya lo sabes, me interesa mucho el tema de las enfermedades autoinmunes como naturópata, porque encuentro que no se ofrecen soluciones duraderas en el sistema de salud actual. Por eso hoy te traigo un capítulo sobre el Lupus, para ayudar a todas la... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #93 - La HIPNOTERAPIA y el poder de la mente con Cristina Solera e08bc52da5cc36bba6fe59f0887c662233095955 Siempre me ha encantado el tema de la hipnoterapia.

Me sigo planteando estudiarlo y practicarlo algún día, pero mientras me centro en ser Naturópata, que es lo que he elegido hasta ahora, estoy muy feliz de haber podido hablar del tema en mi podcast con Cristina Solera.


Cristina es Hipnoterapeuta, aunque también combina técnicas de PNL y del modelo PIM es su práctica. Su misión es apoyarte en tu proceso de transformación personal, y la hipnosis es una herramienta tremenda para atravesar este camino.


Hemos definido varios conceptos para que entiendas mejor como funcionan estás técnicas, hemos respondido las dudas más comunes alrededor de la hipnosis y derivados, y Cristina nos ha dado varias herramientas muy poderosas de autohipnosis para que puedas probarlos en ti mism@ desde hoy.


Feliz semana!


Aqui encontrarás todo lo necesario para contactar con Cristina y ver su trabajo: https://cristinasolera.com/


También la puedes seguir directamente por instagram aqui: https://www.instagram.com/cristinasolera_hipnosis/


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]]> Siempre me ha encantado el tema de la hipnoterapia.

Me sigo planteando estudiarlo y practicarlo algún día, pero mientras me centro en ser Naturópata, que es lo que he elegido hasta ahora, estoy muy feliz de haber podido hablar del tema en mi podcast con Cristina Solera.


Cristina es Hipnoterapeuta, aunque también combina técnicas de PNL y del modelo PIM es su práctica. Su misión es apoyarte en tu proceso de transformación personal, y la hipnosis es una herramienta tremenda para atravesar este camino.


Hemos definido varios conceptos para que entiendas mejor como funcionan estás técnicas, hemos respondido las dudas más comunes alrededor de la hipnosis y derivados, y Cristina nos ha dado varias herramientas muy poderosas de autohipnosis para que puedas probarlos en ti mism@ desde hoy.


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]]> Mon, 04 Dec 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/93-la-hipnoterapia-y-el-poder-de-la-mente-con-cristina-solera Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false PNL,naturópata,salud holística,Naturopatía,desarrollo personal,salud integral,salud mental,hipnosis,hipnoterapeuta,Programación neurolinguistica,modelo PIM,transformación,poder de la mente,sugestiones,cristina solera 57:14 full Siempre me ha encantado el tema de la hipnoterapia.Me sigo planteando estudiarlo y practicarlo algún día, pero mientras me centro en ser Naturópata, que es lo que he elegido hasta ahora, estoy muy feliz de haber podido hablar del tema en mi podcast con... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #92 - ¿Cómo saber si me falta MAGNESIO? 623eb64fe93b1371e345fe7132d05f1a52f130d9 El magnesio, uno de mis básicos.


Hoy quería juntar toda la información importante sobre este minéral imprescindible para que funcione corresctamente nuestro organismo.


Antes que nada, te doy todos los síntomas que podrían hacerte sospechar de una falta de magnesio.


Y luego te hablo un poco de porque tienes que cuidar tu aporte en magnesio, y como elegir un buen suplemento.


No dudes en dejar un comentario si te ha quedado alguna duda sobre el magnesio!


Feliz semana!


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Hoy quería juntar toda la información importante sobre este minéral imprescindible para que funcione corresctamente nuestro organismo.


Antes que nada, te doy todos los síntomas que podrían hacerte sospechar de una falta de magnesio.


Y luego te hablo un poco de porque tienes que cuidar tu aporte en magnesio, y como elegir un buen suplemento.


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]]> Mon, 20 Nov 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/92-como-saber-si-me-falta-magnesio Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false naturópata,Naturopatía,energía,cansancio,terapeuta complementario,nutrición,micronutrición,medicina integral,magnesio,mitocondría,bisglicinato,suplemento,complemento alimenticio,síntomas,nutriterapia 13:18 full El magnesio, uno de mis básicos.Hoy quería juntar toda la información importante sobre este minéral imprescindible para que funcione corresctamente nuestro organismo.Antes que nada, te doy todos los síntomas que podrían hacerte sospechar de una falta d... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #91 - El AZÚCAR, está droga dura (parte 2) 6923ceff5a5d88b40b8875f872e06adad8502921 Hacia mucho tiempo que quería hacer un podcast sobre el azúcar, para que sepas bien cuales son los diferentes tipos de azúcares, porque nos gusta tanto, cómo impacta nuestro organismo y cómo consumirlo de la mejor manera.


Es lo que vamos a ver en este capítulo, tras el anterior que corresponde a la primera parte, porque el tema da para mucho!

Te recomiendo que escuches el capítulo 90 también para tener toda la información.


No dudes en escribirme si tienes alguna duda!

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Es lo que vamos a ver en este capítulo, tras el anterior que corresponde a la primera parte, porque el tema da para mucho!

Te recomiendo que escuches el capítulo 90 también para tener toda la información.


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]]> Mon, 06 Nov 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/91-el-azucar-esta-droga-dura-parte-2 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Alzheimer,Diabetes,Saludable,naturópata,alimentación,salud natural,Naturopatía,nutrición,insulina,cerebro sano,azúcar,pico de insulina,glucemia,indice glucémico 16:53 full Hacia mucho tiempo que quería hacer un podcast sobre el azúcar, para que sepas bien cuales son los diferentes tipos de azúcares, porque nos gusta tanto, cómo impacta nuestro organismo y cómo consumirlo de la mejor manera.Es lo que vamos a ver en este c... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #90 - El AZÚCAR, esta droga dura (parte 1) 17669d0b8ab4c1d67a125e08feaac318a33b6dd8 Hacia mucho tiempo que quería hacer un podcast sobre el azúcar, para que sepas bien cuales son los diferentes tipos de azúcares, porque nos gusta tanto, cómo impacta nuestro organismo y cómo consumirlo de la mejor manera.


Es lo que vamos a ver en este capítulo y el siguiente, porque el tema da para mucho!

Así que atent@ al próximo capítulo también.


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Es lo que vamos a ver en este capítulo y el siguiente, porque el tema da para mucho!

Así que atent@ al próximo capítulo también.


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]]> Mon, 23 Oct 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/90-el-azucar-esta-droga-dura-parte-1 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Alzheimer,Diabetes,naturópata,salud natural,Naturopatía,alimentación saludable,nutrición,insulina,cerebro sano,azúcar,pico de insulina,glucemia,indice glucémico 12:23 full Hacia mucho tiempo que quería hacer un podcast sobre el azúcar, para que sepas bien cuales son los diferentes tipos de azúcares, porque nos gusta tanto, cómo impacta nuestro organismo y cómo consumirlo de la mejor manera.Es lo que vamos a ver en este c... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #89 - SALUD MENTAL, depresión y Naturopatía 4a5648755a3cefea9686c4c6ac7e1b8a3da0f956 El día 10 de octubre es el día mundial de la salud mental.


Quería aprovechar para hacerte un capítulo sobre este tema, especialmente hablando de depresión y cómo potenciar tu mente para sentirte mejor anímicamente, y más capaz a todos los niveles. 

Una vez más con una visión integral de la salud.


Además el capitulo contiene un elemento un poco diferente de lo que suelo hacer, para darle un enfoque diferente.


Espero que te guste!


¡Feliz semana!


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Una vez más con una visión integral de la salud.


Además el capitulo contiene un elemento un poco diferente de lo que suelo hacer, para darle un enfoque diferente.


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]]> Mon, 09 Oct 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/89-salud-mental-depresion-y-naturopatia Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false naturópata,salud natural,Naturopatía,Consejos de salud,estrés,energía vital,psicología,salud y bienestar,Selah Sue,hábitos de vida,hormesis,salud integral,medicina integrativa,salud mental,depresión,estrés crónico,día mundial de la salud mental,mente fuerte,antidepresivos 22:48 full El día 10 de octubre es el día mundial de la salud mental.Quería aprovechar para hacerte un capítulo sobre este tema, especialmente hablando de depresión y cómo potenciar tu mente para sentirte mejor anímicamente, y más capaz a todos los niveles. Una v... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #88 - Onicomicosis o PIE DE ATLETA, ¿Cómo deshacerse de ello? f4632e03e3f479ad989d8493118a21a548f19ddb Poco romántico pero necesario, un tema que quizas te sirva, especialmente en este periodo post-verano, porque has tenido que llevar zapatos cerrados con este calor que tuvimos, puede que se te haya instalado un okupa en los pies 😅


En este capítulo vemos cual es la visión de la naturopatía sobre la infeccióbn fúngica, y por supuesto luego, cuales son los remedios naturales para un resultado duradero y una erradicación definitiva de la infección.


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]]> Mon, 25 Sep 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/88-onicomicosis-o-pie-de-atleta-como-deshacerse-de-ello Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Salud,naturópata,Naturopatía,Disbiosis,candida albicans,candidiasis,terapeuta complementaria,Micosis,onicomicosis,pie de atleta,hongo,infección fúngica,sistema linfático,linfa 15:20 full Poco romántico pero necesario, un tema que quizas te sirva, especialmente en este periodo post-verano, porque has tenido que llevar zapatos cerrados con este calor que tuvimos, puede que se te haya instalado un okupa en los pies 😅En este capítulo vemo... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #87 - Libérate por fin de los ATRACONES f2eeeb19fc88f4a515b8e8c9fe177a39be6576a6 Nos da verguenza, nos sentimos mal físicamente después, y moralmente pues peor,.... y aún así, no podemos evitarlo.


¿PORQUE?


Eso es lo que vamos a ver hoy, porque si entiendes porque te pasa, podrás actuar para despedirte de estos atracones que te amargan la vida.


¡Feliz semana! 😊


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También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM  


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]]> Nos da verguenza, nos sentimos mal físicamente después, y moralmente pues peor,.... y aún así, no podemos evitarlo.


¿PORQUE?


Eso es lo que vamos a ver hoy, porque si entiendes porque te pasa, podrás actuar para despedirte de estos atracones que te amargan la vida.


¡Feliz semana! 😊


Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte 


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]]> Mon, 11 Sep 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/87-liberate-por-fin-de-los-atracones Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false naturópata,alimentación,Naturopatía,salud y bienestar,nutrición,micronutrición,atracones,atracones de comida,compulsiones,alimentación emocional,trastornos de la alimentación,bulimia,carencias 17:09 full Nos da verguenza, nos sentimos mal físicamente después, y moralmente pues peor,.... y aún así, no podemos evitarlo.¿PORQUE?Eso es lo que vamos a ver hoy, porque si entiendes porque te pasa, podrás actuar para despedirte de estos atracones que te amarga... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #86 - Evitar los síntomas de la MENOPAUSIA gracias a la alimentación con MARIA NAVAS, nutricionista. aa0b1aa0cfb9805719686d4f6c0f343a480f2752 Hoy recibo a alguién muy especial al micrófono de Cuida tu Energía Vital.


Maria Navas es nutricionista y especializada en la salud de la mujer. Ayuda a las mujeres a pasar por las diferentes fases de vida que son, el apoyo del ciclo menstrual, la fertilidad, el embarazo, la menopausia,... Y todo eso gracias a una alimentación específica.


En este capítulo queríamos ofrecer unos consejos muy valiosos para limitar muchísimo e incluso quitar los síntomas desagradables que puede desencadenar la menopausia.


Subida de peso, sofocos, estado de ánimo,... Estoy convencida de que si estas pasando por esta fase, encontrarás muchas respuestas en este capítulo.


Para contactar con María puedes seguirla en Instagram : https://www.instagram.com/marianavas.nutricion/


o visitar su página web: https://marianavasnutricion.com/


Feliz semana!



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La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450


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En este capítulo queríamos ofrecer unos consejos muy valiosos para limitar muchísimo e incluso quitar los síntomas desagradables que puede desencadenar la menopausia.


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]]> Mon, 14 Aug 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/86-evitar-los-sintomas-de-la-menopausia-gracias-a-la-alimentacion-con-maria-navas-nutricionista Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false soja,salud hormonal,fertilidad,ciclo menstrual,nutricionista,bajar de peso,nutrición de la mujer,salud de la mujer,María Navas,sofocos,animo bajo,menopausia,sintomas de la menopausia,alimentación y menopausia 45:36 full Hoy recibo a alguién muy especial al micrófono de Cuida tu Energía Vital.Maria Navas es nutricionista y especializada en la salud de la mujer. Ayuda a las mujeres a pasar por las diferentes fases de vida que son, el apoyo del ciclo menstrual, la fertil... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #85 - SIBO, diagnóstico y SOLUCIONES naturales 0d8397bfb45e57e2f47c29739cdef48c1b56faaf Lo prometido es deuda, aqui va la segunda parte sobre el SIBO.


Small Intestinal Bacterial Overgrowth.


Hoy si que te doy claves muy concretas tanto para poder llegar un diagnótico de está patología que afecta muchas más personas de lo que creemos, tanto para aliviarte de ello.


Y si eres muy asidu@, quizas incluso podrás deshacerte de todos estos síntomas intestinales y volver a sentirte comod@ en tu cuerpo, vivir la vida a full y con energia.


¡Cuentame si prebas mis técnicas! 😜


Feliz semana!

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Small Intestinal Bacterial Overgrowth.


Hoy si que te doy claves muy concretas tanto para poder llegar un diagnótico de está patología que afecta muchas más personas de lo que creemos, tanto para aliviarte de ello.


Y si eres muy asidu@, quizas incluso podrás deshacerte de todos estos síntomas intestinales y volver a sentirte comod@ en tu cuerpo, vivir la vida a full y con energia.


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]]> Mon, 31 Jul 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/85-sibo-diagnostico-y-soluciones-naturales Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false SIBO,colon,Naturópata,acidez,microbiota,flora intestinal,Naturopatía,Permeabilidad intestinal,Disbiosis,intestino,trastornos digestivos,gases,colon irritable,Small intestinal bacterial overgrowth,falta de acidez,hinchazón,trastornos intestinales,dolor de barriga,peristaltismo,estómago 17:15 full Lo prometido es deuda, aqui va la segunda parte sobre el SIBO.Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Hoy si que te doy claves muy concretas tanto para poder llegar un diagnótico de está patología que afecta muchas más personas de lo que creemos, tanto... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #84 - Hinchazón, gases,... ¿Colon irritable? ¿y si fuera más bien un SIBO? c6e9eec86066498fc4f5ae09c3a55448035624af Mucho escuchamos hablar del "Colon irritable" o intestino irritable, pero realmente es un diagnostico poco preciso en caso de trastornos intestinales.


¿Sabías que más del 60% de lo que se identifica como colon irritable sería en realidad un SIBO ?


Small Intestinal Bacterial Overgrowth.


Un tipo de disbiosis en el que existe una proliferación demasiado importante de bacterias a nivel del intestino delgado, produciendo muchos gases, hinchazón, diarrea, estreñimiento, y mucha perdida de calidad de vida por dolores. 


Además suele costar hablar de los trastornos intestinales para los pacientes, y junto con la falta de conocimiento de la patología en el sistema de salud, suele aplazar mucho en diagnóstico.


Hoy te presento en detalles está enfermedad a ver si te identificas. Además podrás entender cuales son los posibles origenes de la patología para poder enfocar mejor su tratamiento.


La parte de los tratamientos naturales la veremos dentro de 2 semanas!


Feliz semana!


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¿Sabías que más del 60% de lo que se identifica como colon irritable sería en realidad un SIBO ?


Small Intestinal Bacterial Overgrowth.


Un tipo de disbiosis en el que existe una proliferación demasiado importante de bacterias a nivel del intestino delgado, produciendo muchos gases, hinchazón, diarrea, estreñimiento, y mucha perdida de calidad de vida por dolores. 


Además suele costar hablar de los trastornos intestinales para los pacientes, y junto con la falta de conocimiento de la patología en el sistema de salud, suele aplazar mucho en diagnóstico.


Hoy te presento en detalles está enfermedad a ver si te identificas. Además podrás entender cuales son los posibles origenes de la patología para poder enfocar mejor su tratamiento.


La parte de los tratamientos naturales la veremos dentro de 2 semanas!


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]]> Mon, 17 Jul 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/84-hinchazon-gases-colon-irritable-y-si-fuera-mas-bien-un-sibo Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false SIBO,colon,Naturópata,microbiota,flora intestinal,Naturopatía,Permeabilidad intestinal,Disbiosis,intestino,trastornos digestivos,gases,colon irritable,Small intestinal bacterial overgrowth,falta de acidez,hinchazón,trastornos intestinales,intestino irritable,terapeuta complementaria,intolerancia alimenticia,dolor de barriga 19:16 full Mucho escuchamos hablar del "Colon irritable" o intestino irritable, pero realmente es un diagnostico poco preciso en caso de trastornos intestinales.¿Sabías que más del 60% de lo que se identifica como colon irritable sería en realidad un SIBO ?Small... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #83 - Tu BOTIQUIN natural de VERANO e343bb0ca76da07b9297559cf901ae8eb6577a9a Un capítulo que no te puedes perder antes de empezar con tus vacaciones de verano!

Que te vayas de vacaciones fuera o que te quedes en tu casa, no te puede faltar de estos remedios para tenerlos siempre a mano.


Mosquitos, quemaduras, heridas, diarrea del viajero, piernas cansadas,... te propongo remedios sencillos para todos los trastornos propios del verano.


Espero la foto de tu botiquin completo!


¡Feliz semana!


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Que te vayas de vacaciones fuera o que te quedes en tu casa, no te puede faltar de estos remedios para tenerlos siempre a mano.


Mosquitos, quemaduras, heridas, diarrea del viajero, piernas cansadas,... te propongo remedios sencillos para todos los trastornos propios del verano.


Espero la foto de tu botiquin completo!


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]]> Mon, 03 Jul 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/83-tu-botiquin-natural-de-verano Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false salud natural,Naturopatía,soluciones naturales,fitoterapia,aromaterapia,aceites esenciales,naturista,viajes,botiquin,botiquin de vacaciones,vacaciones,botiquin de verano,botiquin natural,mosquitos,quemaduras solares,natruropata 18:31 full Un capítulo que no te puedes perder antes de empezar con tus vacaciones de verano!Que te vayas de vacaciones fuera o que te quedes en tu casa, no te puede faltar de estos remedios para tenerlos siempre a mano.Mosquitos, quemaduras, heridas, diarrea del... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #82 - Como me he tratado mis MIGRAÑAS de forma duradera. 6e92fa994ee983176c962ab20066c1fceda4b996 Otro trastorno muy pesado del cuál la mayoría de las personas piensan que no saldrán nunca. 

Y yo también pensé muchos años que me habia tocado, que era parte de mi herencia.


¡Hasta que descubrí la naturopatía!


Ahora me pasa de forma muy escasa y leve, y hoy te quería compartir mis mejores consejos para que por fin dejes de sufrir de migrañas intensas.


¡Feliz semana!


Súmate al reto gratuito cuanto antes 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte 

(Y si te has perdido el primer o varios días, escríbeme a amanesencia@gmail.com y te lo reenvíaré :)


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Y yo también pensé muchos años que me habia tocado, que era parte de mi herencia.


¡Hasta que descubrí la naturopatía!


Ahora me pasa de forma muy escasa y leve, y hoy te quería compartir mis mejores consejos para que por fin dejes de sufrir de migrañas intensas.


¡Feliz semana!


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]]> Mon, 19 Jun 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/82-como-me-he-tratado-mis-migranas-de-forma-duradera Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturópata,salud natural,Naturopatía,estrés,fitoterapia,salud y bienestar,salud integrativa,naturista,dolor de cabeza,hábitos de vida saludables,migraña,triptan,vivir mejor,migraña crónica 11:40 full Otro trastorno muy pesado del cuál la mayoría de las personas piensan que no saldrán nunca. Y yo también pensé muchos años que me habia tocado, que era parte de mi herencia.¡Hasta que descubrí la naturopatía!Ahora me pasa de forma muy escasa y leve, y... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #81 - ESCLEROSIS MULTIPLE, ¿Cómo dejar de sufrir? 81b2fcef9ed94c1c7f86b49f43869f6acac7c927 La esclerosis múltiple es une enfermedad autoinmune a la que la medicina alopática ofrece respuestas que no terminan de aliviar el paciente y solamente frenan un poco el avance de la patología.


Conociendo el impacto de los seguimientos de naturopatía en el caso de las enfermedades autoinmunes, no podía dejar de compartirte un máximo de información para ayudarte a sentirte mejor e incluso quizas hacer que tu enfermedad apenas sea perceptible en tu vida.


Hablamos de muchos factores que desencadenan la enfermedad, y por supuesto, de las soluciones que ofrece la naturopatía para recuperar tu salud.


No dudes en compartir el capítulo para que lo pueda escuchar un máximo de personas que tenga alguién con esclerosis múltiple su entorno.


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Conociendo el impacto de los seguimientos de naturopatía en el caso de las enfermedades autoinmunes, no podía dejar de compartirte un máximo de información para ayudarte a sentirte mejor e incluso quizas hacer que tu enfermedad apenas sea perceptible en tu vida.


Hablamos de muchos factores que desencadenan la enfermedad, y por supuesto, de las soluciones que ofrece la naturopatía para recuperar tu salud.


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]]> Mon, 05 Jun 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/81-esclerosis-multiple-como-dejar-de-sufrir Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false sep,Naturópata,enfermedad autoinmune,enfermedad crónica,salud natural,Naturopatía,autoinmune,inflamación,habitos de vida,esclerosis multiple,patología crónica,artritis,dolor articular,alimentación antiinflamatoria,no somos nuestros genes 16:41 full La esclerosis múltiple es une enfermedad autoinmune a la que la medicina alopática ofrece respuestas que no terminan de aliviar el paciente y solamente frenan un poco el avance de la patología.Conociendo el impacto de los seguimientos de naturopatía en... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #80 - Optimizar tu salud en periodo de EXAMENES y estudio intensivo e6ab2679e65da300eb56f59b1c0d5ea1606fcbfa Que alegría de periodo, el de los exámenes !😅


Bueno yo siempre estaba ansiosa de verdad de que llegue el momento, porque me gustaba organizarme y ponerme a estudiar a tope, pero obviamente siempre se terminaba haciendo pesado y siempre vienen bien unos consejos para mantener la energía alta, aumentar la capacidad de concentración y la memoria, y evitar los trastornos producidos por el estrés.


Eso es lo que te quice regalar en este podcast, como siempre con una visión integral, actuando a todos los niveles, pero más que nunca, con consejos sencillos y que no te añaden una carga mental más!

Porque la idea es hacer espacio en tu cerebro, no llenarlo con cosas que te impiden aprender correctamente.


Espero que te guste, y animo, ya verás como vas a aprobar! 😍


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Bueno yo siempre estaba ansiosa de verdad de que llegue el momento, porque me gustaba organizarme y ponerme a estudiar a tope, pero obviamente siempre se terminaba haciendo pesado y siempre vienen bien unos consejos para mantener la energía alta, aumentar la capacidad de concentración y la memoria, y evitar los trastornos producidos por el estrés.


Eso es lo que te quice regalar en este podcast, como siempre con una visión integral, actuando a todos los niveles, pero más que nunca, con consejos sencillos y que no te añaden una carga mental más!

Porque la idea es hacer espacio en tu cerebro, no llenarlo con cosas que te impiden aprender correctamente.


Espero que te guste, y animo, ya verás como vas a aprobar! 😍


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]]> Mon, 22 May 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/80-optimizar-tu-salud-en-periodo-de-examenes-y-estudio-intensivo Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Amanesencia,memória,naturópata,salud natural,salud holística,Naturopatía,estrés,universidad,carga mental,naturista,salud integral,terapeuta integral,estudiante,examenes,oposición,concentración,plantas adaptógenas,aprobar los exámenes,aprobar la oposición,gestión del estrés 16:55 full Que alegría de periodo, el de los exámenes !😅Bueno yo siempre estaba ansiosa de verdad de que llegue el momento, porque me gustaba organizarme y ponerme a estudiar a tope, pero obviamente siempre se terminaba haciendo pesado y siempre vienen bien unos... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #79 - ¿ Echamos una SIESTA ? Beneficios y modalidades de las siestas terapeúticas. 67f4f09fc7301557e8651116aa6b9c9e201d1389 La verdadera razón por la que me he venido a vivir a España... ¡Las siestas! 


Como sé lo complicado que es conseguir las 8h de sueño en nuestras vidas locas, quería proponerte una alternativa para salvar tu descanso. Bueno no me he inventado nada claro... Pero quería que conocieras los beneficios de una siestita bien echada.


Aparte de los beneficios, también hablamos de los diferentes tipos de siesta, larga, corta, powernap,... para que sepas y vayan probando la que mejor te conviene.


Feliz semana! 🥳


Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultas


Y si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG:  

https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/


En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍


O incluso por correo : amanesencia@gmail.com


También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM  


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]]> La verdadera razón por la que me he venido a vivir a España... ¡Las siestas! 


Como sé lo complicado que es conseguir las 8h de sueño en nuestras vidas locas, quería proponerte una alternativa para salvar tu descanso. Bueno no me he inventado nada claro... Pero quería que conocieras los beneficios de una siestita bien echada.


Aparte de los beneficios, también hablamos de los diferentes tipos de siesta, larga, corta, powernap,... para que sepas y vayan probando la que mejor te conviene.


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]]> Mon, 08 May 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/79-echamos-una-siesta-beneficios-y-modalidades-de-las-siestas-terapeuticas Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturópata,Cuidarse,Naturopatía,energía,energía vital,cansancio crónico,salud y bienestar,descanso,naturista,salud integral,sueño,siesta,terapeutico,sueño ligero,dormir mejor,power nap,habitos de vida,salud en el trabajo,salud laboral,trabajo de noche 17:08 full La verdadera razón por la que me he venido a vivir a España... ¡Las siestas! Como sé lo complicado que es conseguir las 8h de sueño en nuestras vidas locas, quería proponerte una alternativa para salvar tu descanso. Bueno no me he inventado nada claro.... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #78 - El FLUJO LIBRE INSTINTIVO con Mélissa Carlier, la forma más natural de gestionar tu regla a4bcfe70977cbc26f434ae9c1d4564714cce62d5 Si te dijeran que puedes liberar tu sangre en el baño en vez de dejarlo caer o insertarte tampones o copas en el cuerpo. 

Que este método además te permite disminuir la duración de tus mesntruaciones e incluso limitar el dolor!

Y que además este método es totalmente gratuito, natural y ecológico.

¿Qué me dirías?


Antes de contestarme que esto es imposible, escucha el capítulo entero, porque eso es lo que se puede conseguir con el FLUJO LIBRE INSTINTIVO (FLI) o Sangrado Libre.


En este capítulo, Mélissa, la experta del tema, fisioterapeuta, autora e investigadora, nos explica todo lo que debes sabes para empezar a conectar con tu cuerpo y gestionar tu regla de forma diferente.


Te explicará la fisiológia de FLI, los miles de beneficios de practicar este método, quién puede lograrlo, como empezar, y muchas cosas más!


¡Estoy ansiosa de saber lo que te ha parecido el capítulo!

¡Feliz semana!


(Miles de Gracias a mi amiga Sara por grabar la traducción de la voz de Mélissa en español!)


Para encontrar a Mélissa:

     Su página web: https://www.fluxlibreinstinctif.com/

     Su Instagram: https://www.instagram.com/melissa_carlier.cyclointima/

     Su formación gratuita (por ahora solo en francés) : https://academie.fluxlibreinstinctif.com/fli-free/


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]]> Si te dijeran que puedes liberar tu sangre en el baño en vez de dejarlo caer o insertarte tampones o copas en el cuerpo. 

Que este método además te permite disminuir la duración de tus mesntruaciones e incluso limitar el dolor!

Y que además este método es totalmente gratuito, natural y ecológico.

¿Qué me dirías?


Antes de contestarme que esto es imposible, escucha el capítulo entero, porque eso es lo que se puede conseguir con el FLUJO LIBRE INSTINTIVO (FLI) o Sangrado Libre.


En este capítulo, Mélissa, la experta del tema, fisioterapeuta, autora e investigadora, nos explica todo lo que debes sabes para empezar a conectar con tu cuerpo y gestionar tu regla de forma diferente.


Te explicará la fisiológia de FLI, los miles de beneficios de practicar este método, quién puede lograrlo, como empezar, y muchas cosas más!


¡Estoy ansiosa de saber lo que te ha parecido el capítulo!

¡Feliz semana!


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]]> Mon, 24 Apr 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/78-el-flujo-libre-instintivo-con-melissa-carlier-la-forma-mas-natural-de-gestionar-tu-regla Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false salud holística,Naturopatía,salud feminina,ciclo menstrual,autoconocimiento,salud integral,mélissa carlier,menstruación,Flujo libre instintivo,flujo libre,sangrado libre,bragas menstruales,regla dolorosa,regla abundante,suelo pélvico,conectada,fisioterapeuta 1:04:58 full Si te dijeran que puedes liberar tu sangre en el baño en vez de dejarlo caer o insertarte tampones o copas en el cuerpo. Que este método además te permite disminuir la duración de tus mesntruaciones e incluso limitar el dolor!Y que además este método e... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #77 - Samantha de Verdelagu ha curado su BEBÉ de ECZEMA con la Naturopatía 8c568b476bf220bd6ad255a411e825a98f22cb96 Samantha es Naturópata también, y quería que nos compartiera su historia porque ha llegado a este mundo de salud natural por su hijo que ha tenido un eczema desde muy pequeñito. 


Nos cuenta como ha decidido seguir su intuición y rechazar los tratamientos que le ofrecía la medicina alopática para apostar por soluciones más duraderas y menos invasivas. 


Hemos aprovechado su historia para dar muchos consejos para la crianza de un hijo de la forma más natural y respetuosa posible.


Alimentación de los niños, comunicación son ellos, gestión del sueño, son algunos de los temas de los que hemos hablado.


Estoy ansiosa de saber que te ha parecido este intercambio que me ha encantado grabar ! 


¡Feliz semana! 🥰


=> Para seguir el trabajo de Samantha: https://www.instagram.com/verdelagu/  


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]]> Samantha es Naturópata también, y quería que nos compartiera su historia porque ha llegado a este mundo de salud natural por su hijo que ha tenido un eczema desde muy pequeñito. 


Nos cuenta como ha decidido seguir su intuición y rechazar los tratamientos que le ofrecía la medicina alopática para apostar por soluciones más duraderas y menos invasivas. 


Hemos aprovechado su historia para dar muchos consejos para la crianza de un hijo de la forma más natural y respetuosa posible.


Alimentación de los niños, comunicación son ellos, gestión del sueño, son algunos de los temas de los que hemos hablado.


Estoy ansiosa de saber que te ha parecido este intercambio que me ha encantado grabar ! 


¡Feliz semana! 🥰


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Ya estamos en primavera y he visto pasar varias publicidades para la famosa "Detox", por lo que no puedo evitar volver a hablarte del tema.


El año pasado te publicaba un capitulo sobre el proceso de detoxificación en general, el número 57, por si quieres escucharlo o volver a escucharlo, pero este año quería poner el foco en el órgano de la temporada:

El HIGADO.


En este capítulo te explico como funcionan las diferentes fases de detoxificación en el hígado para que entiendas mejor porque no te puedes lanzar en este tipo de proceso de cualquier manera!


Igualmente al final del capítulo te hablo de algunas plantas que te pueden servir de apoyo si te quieres lanzar.


¡Feliz semana!


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Ya estamos en primavera y he visto pasar varias publicidades para la famosa "Detox", por lo que no puedo evitar volver a hablarte del tema.


El año pasado te publicaba un capitulo sobre el proceso de detoxificación en general, el número 57, por si quieres escucharlo o volver a escucharlo, pero este año quería poner el foco en el órgano de la temporada:

El HIGADO.


En este capítulo te explico como funcionan las diferentes fases de detoxificación en el hígado para que entiendas mejor porque no te puedes lanzar en este tipo de proceso de cualquier manera!


Igualmente al final del capítulo te hablo de algunas plantas que te pueden servir de apoyo si te quieres lanzar.


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]]> Mon, 27 Mar 2023 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/76-foco-en-la-detox-hepatica-no-la-hagas-de-cualquier-manera Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false detox,Naturópata,salud natural,Naturopatía,estrés,energía,vitalidad,detoxificación,tóxicos,primavera,hígado,detox del hígado,detox hepático,depuración,detoxicación,disruptores endócrinos,metales pesados,hígado saturado,síndrome premenstrual,detox de primavera 16:40 full Helloooo! 🌸💐Ya estamos en primavera y he visto pasar varias publicidades para la famosa "Detox", por lo que no puedo evitar volver a hablarte del tema.El año pasado te publicaba un capitulo sobre el proceso de detoxificación en general, el número 57,... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #75 - ¡No me baja le regla! Causas y Soluciones de la AMENORREA 51a869379652d36b3915da2a47d22c604e2cfc65 He acompañado más de una mujer en el proceso de recuperación de su menstruación, porque si, tener la menstruación es muy importante.

Que te llegue la regla es señal de un ciclo sano y por consecuencia de un organismo sano.

La amenorrea puede tener varios origenes y te invito de verdad a que hagas lo posible para solucionar este síntoma que es una alarma del organismo, comunicandote que si no cambias ciertas cosas, puede que te lleguen otros síntomas.

Espero que te guste el capítulo !

Feliz semana


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Que te llegue la regla es señal de un ciclo sano y por consecuencia de un organismo sano.

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]]> Mon, 13 Mar 2023 06:45:44 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/75-no-me-baja-le-regla-causas-y-soluciones-de-la-amenorrea Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturópata,Saludable,salud natural,salud holística,Naturopatía,tiroide,fertilidad,salud feminina,ciclo menstrual,naturista,medicina integral,remedios naturales,amenorrea,amenorrea hipotalamica,hipotálamo,hipofisis,menstruación,no tengo menstruación,ciclo feminino,infertilidad 16:03 full He acompañado más de una mujer en el proceso de recuperación de su menstruación, porque si, tener la menstruación es muy importante.Que te llegue la regla es señal de un ciclo sano y por consecuencia de un organismo sano.La amenorrea puede tener varios... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #74 - ODONTOLOGÍA HOLÍSTICA con la Dra María Fernanda Martinez 93c0d29d4036cafc47e2a6c7e50cf348129547cc Muchas veces nos olvidamos que la salud bucal tiene un gran impacto sobre nuestra salud general. 


Y no hablo solamente de cepillarte los dientes a diario, sino también de cuidar los productos que utilizas para hacerlo, de que técnicas y productos utiliza tu dentista, y de otra rutinas que quizas nunca habias escuchado para cuidar de tu salud dental y bucal.


Por eso he querido traer a María, odontóloga y ortodoncista experta en el tema, para que te dé sus mejores consejos para cuidar de tu boca y así mejorar tu salud general.


Espero que disfrutes de nuestro intercambio tanto como yo he disfrutado grabarlo.


Para seguir a María : https://www.instagram.com/odontoholistic/



Feliz semana !



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Y no hablo solamente de cepillarte los dientes a diario, sino también de cuidar los productos que utilizas para hacerlo, de que técnicas y productos utiliza tu dentista, y de otra rutinas que quizas nunca habias escuchado para cuidar de tu salud dental y bucal.


Por eso he querido traer a María, odontóloga y ortodoncista experta en el tema, para que te dé sus mejores consejos para cuidar de tu boca y así mejorar tu salud general.


Espero que disfrutes de nuestro intercambio tanto como yo he disfrutado grabarlo.


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]]> Mon, 27 Feb 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/74-odontologia-holistica-con-la-dra-maria-fernanda-martinez Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false ayurvéda,Saludable,naturópata,Naturopatía,salud integrativa,naturista,salud integral,fluor,odontología,dentista,odontóloga,odontólogo holístico,odontología holística,salud bucal,salud dental,higiene bucal,higiene dental,cepillo electrico,ortodoncia,dientes blancos 1:02:22 full Muchas veces nos olvidamos que la salud bucal tiene un gran impacto sobre nuestra salud general. Y no hablo solamente de cepillarte los dientes a diario, sino también de cuidar los productos que utilizas para hacerlo, de que técnicas y productos utiliz... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #73 - ¿CANSANCIO CRÓNICO? Echa un vistazo a tus Glandulas SUPRARRENALES efdbbfb9b3f1ffd39b3462bf21ec8d8e00082f1e En el capítulo anterior hemos hablado del riñon, y no podía evitar completar esta información con consejos para tus glándulas suprarrenales. 


Son pequeños órganos pero de muchísimo impacto!


Especialemente si te sientes cansad@ constantemente, deberías escuchar este capítulo para pillar algunos consejos que seguramente te ayudarán a volver a subir la energía!


¡Ya me cuentas!


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]]> Mon, 13 Feb 2023 07:25:04 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/73-cansancio-cronico-echa-un-vistazo-a-tus-glandulas-suprarrenales Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false cortisol,Naturópata,Salud,salud natural,Naturopatía,soluciones naturales,energía,cansancio,salud y bienestar,Ashwagandha,salud integral,holístico,ritmo circadiano,glándulas suprarrenales,hormonas,siempre cansado,cansada,suprarrenal,adaptógeno,sin energía 14:10 full En el capítulo anterior hemos hablado del riñon, y no podía evitar completar esta información con consejos para tus glándulas suprarrenales. Son pequeños órganos pero de muchísimo impacto!Especialemente si te sientes cansad@ constantemente, deberías es... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #72 - Cuida de este órgano que sufre en silencio ¡El RIÑON! aca2a77ff37ce2d4c05d090b1af164bd2473828e Hoy ponemos el foco en uno de los órganos emuntorios, es decir uno de los órganos de limpieza, que son los pilares de nuestra salud.


El riñon filtra a diario más de 1500L de sangre, por lo que si falla, ya te puedes imaginar el nivel de intoxicación al que podemos llegar.


Pero es que además es un órgano que sufre en silencio, por lo que es complicado detectar cuando empieza a fallar. Por eso hoy queria proponerte un capítulo en el que te doy algunos síntomas que te pueden avisar de un desarreglo de los riñones, y unos consejos para evitar llegar a ello.


¡Espero que te sirva!


Feliz semana !


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El riñon filtra a diario más de 1500L de sangre, por lo que si falla, ya te puedes imaginar el nivel de intoxicación al que podemos llegar.


Pero es que además es un órgano que sufre en silencio, por lo que es complicado detectar cuando empieza a fallar. Por eso hoy queria proponerte un capítulo en el que te doy algunos síntomas que te pueden avisar de un desarreglo de los riñones, y unos consejos para evitar llegar a ello.


¡Espero que te sirva!


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]]> Mon, 30 Jan 2023 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/72-cuida-de-este-organo-que-sufre-en-silencio-el-rinon Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false detox,Naturópata,salud natural,Naturopatía,medicina integral,salud integral,holístico,limpieza del organismo,riñon,salud renal,insuficiencia renal,organo de limpieza,emuntorio,filtración de la sangre,renal 13:59 full Hoy ponemos el foco en uno de los órganos emuntorios, es decir uno de los órganos de limpieza, que son los pilares de nuestra salud.El riñon filtra a diario más de 1500L de sangre, por lo que si falla, ya te puedes imaginar el nivel de intoxicación al... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #71 - Fuera MOCOS y GRIPAZOS ¡Tengo la solución ! a2489a022ab2115b1625ad37d433697fd69fc533 El libro que me hubiera encantado tener en mano cuando empece a cuidar de mi salud y descubri la naturopatía.


¿Qué da más rabia que pasarse el invierno con mocos, tos y congestión?


¡o incluso pasarse el año con infeciones de todo tipo!


Te traigo la solución. Un metodo en 3 etapas en las que te enseño a fortalecer tu organismo paso a paso con técnicas de salud natural.


En este libro también encontrarás mis remedios de apoyo favoritos, mi protocolo de ataque cuando te enfermas para recuperarte rapidísimo (y sin química), y muchos regalos más!


¡Un condensado de los 12 años que llevo estudiando la salud, con el objetivo de mejorar tu calidad de vida!


Mejor defensas, más energía, más fuerza, ... no sé a qué esperas! 


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¡Estoy ansiosa de leer tu opinion!


Cualquier duda me puedes escribir como siempre en instagram o amanesencia@gmail.com


¡Feliz semana! 


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]]> El libro que me hubiera encantado tener en mano cuando empece a cuidar de mi salud y descubri la naturopatía.


¿Qué da más rabia que pasarse el invierno con mocos, tos y congestión?


¡o incluso pasarse el año con infeciones de todo tipo!


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]]> Mon, 16 Jan 2023 14:29:31 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/71-fuera-mocos-y-gripazos-tengo-la-solucion Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false virus,Defensas,inmunidad,salud natural,Naturopatía,Consejos de salud,energía,vitalidad,cansancio,salud y bienestar,vida saludable,sistema inmunitario,resfriado,mejor defensas,organismo fuerte,gripe,mocos,antigripal,habitosdevida 07:58 full El libro que me hubiera encantado tener en mano cuando empece a cuidar de mi salud y descubri la naturopatía. ¿Qué da más rabia que pasarse el invierno con mocos, tos y congestión? ¡o incluso pasarse el año con infeciones de todo tipo! Te traigo... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #70 - ¿ Como mantener el CEREBRO SANO, para aumentar y disfrutar más tiempo de todas tus capacidades cognitivas? 417879e74d0983666217ef78db9be89146e9bbda Para cuidar de nuestra Salud en general, no podemos olvidarnos del organo maestro, el CEREBRO.

Es un órgano muy complejo, y todavía nos falta mucho por entender, pero hay algunas cosas que sabemos claramente que lo mantiene activo y performante a largo plazo.

Eso es lo que queria compartir contigo hoy.


Te deseo un feliz año, estoy deseando seguir compartiendo contigo muchos consejos de salud natural.


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]]> Para cuidar de nuestra Salud en general, no podemos olvidarnos del organo maestro, el CEREBRO.

Es un órgano muy complejo, y todavía nos falta mucho por entender, pero hay algunas cosas que sabemos claramente que lo mantiene activo y performante a largo plazo.

Eso es lo que queria compartir contigo hoy.


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]]> Mon, 02 Jan 2023 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/70-como-mantener-el-cerebro-sano-para-aumentar-y-disfrutar-mas-tiempo-de-todas-tus-capacidades-cognitivas Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Alzheimer,Naturópata,Amanesencia,memória,saludnatural,Naturopatía,2023,salud y bienestar,naturista,vida saludable,cabeza,cerebro,cerebro sano,organo maestro,cuidar mi cerebro,cognitivo,capacidad cognitiva,neuronas,BDNF,consejos de sallud 14:24 full Para cuidar de nuestra Salud en general, no podemos olvidarnos del organo maestro, el CEREBRO.Es un órgano muy complejo, y todavía nos falta mucho por entender, pero hay algunas cosas que sabemos claramente que lo mantiene activo y performante a largo... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #69 - DEJAR DE FUMAR o otras ADICCIONES con soluciones naturales 387f5a89c7dc48147077c6cabcdd3b9a1a4b3391 Estamos muy cerca del final del año, por lo que vamos pensando en nuestros objetivos para 2023.


Hoy tenía ganas de dedicar un capítulo a dar todas mis tecnicas naturales para apoyar la abstinencia a cualquier adicción para las personas que quieran pegar un cambio respecto a este aspecto de su vida. 


Empezamos por consejos que servirán para cualquier tipo de adicciones, y luego te hablo de técnicas más específicas a la cesación tabaquica, ya que es una de las adicciones más comunes.


Y recuerda, las adicciones son enfermedad, no te culpes, solo avanza a tu ritmo!


Feliz semana!


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Y si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG:  

https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/


En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍


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La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450


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]]> Estamos muy cerca del final del año, por lo que vamos pensando en nuestros objetivos para 2023.


Hoy tenía ganas de dedicar un capítulo a dar todas mis tecnicas naturales para apoyar la abstinencia a cualquier adicción para las personas que quieran pegar un cambio respecto a este aspecto de su vida. 


Empezamos por consejos que servirán para cualquier tipo de adicciones, y luego te hablo de técnicas más específicas a la cesación tabaquica, ya que es una de las adicciones más comunes.


Y recuerda, las adicciones son enfermedad, no te culpes, solo avanza a tu ritmo!


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]]> Mon, 19 Dec 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/69 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #empoderamiento,Naturópata,Salud,felicidad,salud natural,Naturopatía,soluciones naturales,fitoterapia,alcohol,terapeuta holistica,hábitos de vida,terapeuta integral,adicción,dejar de fumar,cesación tabaquica,fumar,drogas,culpabilidad,adicciones,autocuidado 16:35 full Estamos muy cerca del final del año, por lo que vamos pensando en nuestros objetivos para 2023.Hoy tenía ganas de dedicar un capítulo a dar todas mis tecnicas naturales para apoyar la abstinencia a cualquier adicción para las personas que quieran pegar... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #68 - 7 ERRORES comunes al empezar a CUIDAR de su SALUD c653c2d0bbafc51858e89c5bfbe653eb21a689ba Nos estamos acercando al principio de un nuevo año, y por mucho que podemos empezar a cuidar de nuestra salud en cualquier momento, es verdad que los "principios de" suelen dar un empujón que no tenemos porque dejar de aprovechar.


Pero quiero que empieces con un máximo de claves, por lo que hoy te traigo un capítulo para avsarte de los 7 errores más comunes al momento de cambiar tus hábitos de vida hacia una vida más saludable.


Como lo digo en el capítulo, equivocarse para aprender esta bien, pero si puedes aprovechar la experiencia y el conocimiento de otros para ir más rápido, mejor verdad? :)


Feliz semana!


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]]> Nos estamos acercando al principio de un nuevo año, y por mucho que podemos empezar a cuidar de nuestra salud en cualquier momento, es verdad que los "principios de" suelen dar un empujón que no tenemos porque dejar de aprovechar.


Pero quiero que empieces con un máximo de claves, por lo que hoy te traigo un capítulo para avsarte de los 7 errores más comunes al momento de cambiar tus hábitos de vida hacia una vida más saludable.


Como lo digo en el capítulo, equivocarse para aprender esta bien, pero si puedes aprovechar la experiencia y el conocimiento de otros para ir más rápido, mejor verdad? :)


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]]> Mon, 05 Dec 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/68-7-errores-comunes-al-empezar-a-cuidar-de-su-salud Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturópata,Salud,Cuidarse,Saludable,Defensas,salud natural,Naturopatía,Consejos de salud,energía vital,salud y bienestar,salud integrativa,salud holistica,vida sana,hábitos de vida,vida saludable,empezar el año,regala salud,amanesencia naturo,bajar de peso,sistema inmunitario 15:49 full Nos estamos acercando al principio de un nuevo año, y por mucho que podemos empezar a cuidar de nuestra salud en cualquier momento, es verdad que los "principios de" suelen dar un empujón que no tenemos porque dejar de aprovechar.Pero quiero que empiec... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #67 - MOVEMBER y SALUD MASCULINA (segunda parte: Adenoma prostático, salud mental, infertilidad,...) ffe2298af0dbdd203b0200ed5a57047a6b64bd7e En salud natural y naturopatía, muchos terapeutas estan especializados en salud feminina, pero es verdad que se habla mucho menos de salud masculina.


El mes de noviembre es un momento especialmente interesante por el MOVEMBER, un movimiento desarollado en 2003 al principio por unos jovenes que querían apoyar a un compañero que había desarrollado un cáncer de próstata, y que al final, ha ido creciendo, haciendo que veamos aparecer más bigotes cómo marca de apoyo al movimiento durante el mes de noviembre.


Como la salud masculina no se trata solo de cancer de próstata, quería hablarte y darte unos consejos para muchos trastornos del hombre que la naturopatía puede mejorar, así que he dividido el tema en 2 capítulos.


Después de haber hablado, hace 2 semanas, del cáncer y especialmente el de próstata, hoy hablaremos de adenoma prostatico, de infertilidad, de salud mental, de caida del pelo y varios temas más!


 La página web de MOVEMBER: https://es.movember.com/https://es.movember.com/


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]]> En salud natural y naturopatía, muchos terapeutas estan especializados en salud feminina, pero es verdad que se habla mucho menos de salud masculina.


El mes de noviembre es un momento especialmente interesante por el MOVEMBER, un movimiento desarollado en 2003 al principio por unos jovenes que querían apoyar a un compañero que había desarrollado un cáncer de próstata, y que al final, ha ido creciendo, haciendo que veamos aparecer más bigotes cómo marca de apoyo al movimiento durante el mes de noviembre.


Como la salud masculina no se trata solo de cancer de próstata, quería hablarte y darte unos consejos para muchos trastornos del hombre que la naturopatía puede mejorar, así que he dividido el tema en 2 capítulos.


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]]> Mon, 21 Nov 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/67-movember-y-salud-masculina-segunda-parte-adenoma-prostatico-salud-mental-infertilidad Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false moustache,#movember,Naturópata,familia,salud natural,Naturopatía,Consejos de salud,carga mental,comunicación,naturista,salud masculina,bigote,hombre,prostata,hipertrofia de la prostata,adenoma prostatico,infertilidad masculina,salud mental masculina,hombre de tu vida 16:17 full En salud natural y naturopatía, muchos terapeutas estan especializados en salud feminina, pero es verdad que se habla mucho menos de salud masculina.El mes de noviembre es un momento especialmente interesante por el MOVEMBER, un movimiento desarollado... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #66 - MOVEMBER y SALUD MASCULINA (primera parte : CÁNCER de próstata) afa6359941e7b545af905b86929ee41c8c42d475 En salud natural y naturopatía, muchos terapeutas estan especializados en salud feminina, pero es verdad que se habla mucho menos de salud masculina.


El mes de noviembre es un momento especialmente interesante por el MOVEMBER, un movimiento desarollado en 2003 al principio por unos jovenes que querían apoyar a un compañero que había desarrollado un cáncer de próstata, y que al final, ha ido creciendo, haciendo que veamos aparecer más bigotes cómo marca de apoyo al movimiento durante el mes de noviembre.


Como la salud masculina no se trata solo de cancer de próstata, quería hablarte y darte unos consejos para muchos trastornos del hombre que la naturopatía puede mejorar, así que he dividido el tema en 2 capítulos.


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]]> Mon, 07 Nov 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/66-movember-y-salud-masculina-primera-parte-cancer-de-prostata Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false moustache,#movember,salud natural,Naturopatía,Consejos de salud,vitalidad,naturista,salud preventiva,salud masculina,noviembre,próstata,cáncer,cáncer de próstata,bigote,bigote en noviembre,tratamiento natural,hombre,salud del hombre,cáncer de testiculo,hipertrofia de la próstata 17:15 full En salud natural y naturopatía, muchos terapeutas estan especializados en salud feminina, pero es verdad que se habla mucho menos de salud masculina.El mes de noviembre es un momento especialmente interesante por el MOVEMBER, un movimiento desarollado... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #65 - La INFLAMACIÓN, cimiento de todas las enfermedades, NERVIO VAGO y repiración 079ba309bb9ac8cacc12ec3dec9d47719f38149f Hoy hablamos del proceso inflamatorio, de cómo cualquier enfermedad empieza con una inflamación.

Esta vez, quería enfocar el capítulo hacia explicaciones y consejos que quizás te esperabas un poco menos.

Aprovecho para volver a hablarte del nervio vago al cual he dedicado ya 2 capítulos, pero que es un elemento clave de Salud. 


Feliz semana!


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Esta vez, quería enfocar el capítulo hacia explicaciones y consejos que quizás te esperabas un poco menos.

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]]> Mon, 24 Oct 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/65-la-inflamacion-cimiento-de-todas-las-enfermedades-nervio-vago-y-repiracion Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,vitalidad,podcast de salud,salud integrativa,salud holistica,cuida tu energia vital,cardiovascular,Nervio vago,respiración,enfermedad inflamatoria,inflamacion,procesoinflamatorio,podcast de naturopatía 16:23 full Hoy hablamos del proceso inflamatorio, de cómo cualquier enfermedad empieza con una inflamación.Esta vez, quería enfocar el capítulo hacia explicaciones y consejos que quizás te esperabas un poco menos.Aprovecho para volver a hablarte del nervio vago a... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #64 - Soy NATURÓPATA y me pincharon un CORTICOIDE 🤷🏼‍♀️ 386bd10edbc1970a8743c97ba5db80e00b84fdda Un capítulo un poco diferente en el que, a través de la narración de un pequeño incidente que me pasó, te cuento un poco mi punto de vista sobre el uso de la medicina convencional en ciertos casos.


Estaría super contenta de leer tu punto de vista, tu visión, así que si te apetece, nos vemos en comentarios o en IG.


Feliz semana!


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]]> Un capítulo un poco diferente en el que, a través de la narración de un pequeño incidente que me pasó, te cuento un poco mi punto de vista sobre el uso de la medicina convencional en ciertos casos.


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También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM  


La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450


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]]> Mon, 10 Oct 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/64 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Hospital,corticoide,Saludable,naturópata,salud holística,Naturopatía,armonia,equilibrio,terapeuta,salud integrativa,urgencia,hábitos de vida,Alergia,medicina alopática,picadura,reacción alérgica,avispa,abeja,accidente,situación de urgencia 14:11 full Un capítulo un poco diferente en el que, a través de la narración de un pequeño incidente que me pasó, te cuento un poco mi punto de vista sobre el uso de la medicina convencional en ciertos casos.Estaría super contenta de leer tu punto de vista, tu vi... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #63 - ¿Te sientes muy CANSAD@ y no sabes como salir del bucle? ¡Escucha eso! bb78ca49d803d67a5162b7b6ed8fa3749c4691d2 Entre vuelta al trabajo, vuelta al cole y ralentización de la naturaleza con la llegada del otoño, los meses de septiembre y octubre suelen conllevar bastante cansancio.


Hoy queria darte unos consejos para remediar a este cansancio típico del otoño, y evitar que se vuelva crónico.


Feliz semana!


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]]> Entre vuelta al trabajo, vuelta al cole y ralentización de la naturaleza con la llegada del otoño, los meses de septiembre y octubre suelen conllevar bastante cansancio.


Hoy queria darte unos consejos para remediar a este cansancio típico del otoño, y evitar que se vuelva crónico.


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]]> Mon, 26 Sep 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/63-te-sientes-muy-cansadat-y-no-sabes-como-salir-del-bucle-escucha-eso Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturópata,Luz,salud natural,Naturopatía,estrés,cansancio,salud y bienestar,terapeuta holística,Ashwagandha,otoño,naturista,salud integral,medicina integrativa,fatiga,falta de energía,energía baja,vitaminas,rodiola,magnesio,reloj biológico 14:32 full Entre vuelta al trabajo, vuelta al cole y ralentización de la naturaleza con la llegada del otoño, los meses de septiembre y octubre suelen conllevar bastante cansancio.Hoy queria darte unos consejos para remediar a este cansancio típico del otoño, y e... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #62 - El AYUNO TERAPEUTICO con Ana Molina, Nutricionista especialista del ayuno. ¿Cómo? ¿Cuando? ¿Porque?... 4b4696b77b9f49cb1363c496d6b047d40de19897 Si no la conoces, te presento a Ana Molina, nutricionista y farmaceútica especialisada en el ayuno terapeutico. 

He tenido el placer de grabar un episodio con ella para que nos aclare todas las dudas comunes sobre el ayuno.

Ella recomienda el ayuno en sus consultas, tanto cuando el objetivo es bajar de peso, como cuando el paciente tiene otro tipo de trastornos como lo vas a descubrir.


Durante el capitulo de hoy, Ana nos cuenta cómo funciona el ayuno a nivel fisiológico, cuales son las diferentes maneras de ayunar, a que frecuencia practicarlo, cómo empezar, cuales son las contraindicaciones y los riesgos, y mucho más !


Además Ana nos presenta un estudio que están llevando a cabo en el hospital de Jaen, sobre el uso del ayuno terapeutico en caso de Cáncer de mama! Un tema súper interesante que da esperanza para el futuro!


Si quieres encontrar a Ana, su página web es : http://amnutricionintegral.com/contacto/


Y nosotros como siempre nos vemos en IG: amanesencia_naturo !

o en mi página web, donde todavia te puedes descargar mi GUIA GRATUITA para DESAYUNOS PERFECTOS !! https://www.amanesencianaturopatia.com



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He tenido el placer de grabar un episodio con ella para que nos aclare todas las dudas comunes sobre el ayuno.

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Durante el capitulo de hoy, Ana nos cuenta cómo funciona el ayuno a nivel fisiológico, cuales son las diferentes maneras de ayunar, a que frecuencia practicarlo, cómo empezar, cuales son las contraindicaciones y los riesgos, y mucho más !


Además Ana nos presenta un estudio que están llevando a cabo en el hospital de Jaen, sobre el uso del ayuno terapeutico en caso de Cáncer de mama! Un tema súper interesante que da esperanza para el futuro!


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]]> Mon, 12 Sep 2022 06:03:29 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/61-el-ayuno-terapeutico-con-ana-molina-nutricionista-especialista-del-ayuno-como-cuando-porque Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturópata,ayuno,salud natural,Naturopatía,desayuno,naturista,obesidad,ana molina,ayuno intermitente,ayuno largo,nutricionista,biosabor,biológico,ayuno terapeutico,ayuno y cáncer,perder peso,enfermedad inflamatoria,ayuno y ciencia,riesgos del ayuno,cancer de mama 1:08:30 full Si no la conoces, te presento a Ana Molina, nutricionista y farmaceútica especialisada en el ayuno terapeutico. He tenido el placer de grabar un episodio con ella para que nos aclare todas las dudas comunes sobre el ayuno.Ella recomienda el ayuno en su... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #61 - [REDIF] Consejos para una VUELTA al TRABAJO/COLE con Energia! b00f2c429244461c93efc52379a86a8211185bdb Hoy me permito un pequeño descanso sin capitulo nuevo, y te vuelvo a compartir mis consejos para la vuelta al trabajo o cole con energía.


Septiembre es muy emocionante para mi, porque yo siempre he sido una amante del estudio, y por mucho que gozaba de mis vacaciones, también estaba super ansiosa por volver a empezar el curso.


Bueno y que mejor que empezar con las pilas bien cargadas !? Los consejos del capitulo de hoy te van a permitir lucir tanto ahora como todo el año !


Feliz semana!


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Septiembre es muy emocionante para mi, porque yo siempre he sido una amante del estudio, y por mucho que gozaba de mis vacaciones, también estaba super ansiosa por volver a empezar el curso.


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]]> Mon, 29 Aug 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/61-redif-consejos-para-una-vuelta-al-trabajo-cole-con-energia Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Amanesencia,Saludable,bienestar,naturópata,alimentación,salud natural,Naturopatía,Consejos de salud,energía,vitalidad,aceites esenciales,terapeuta,salud integrativa,terapeuta holistica,salud holistica,cuida tu energia vital,vuelta al trabajo,vuelta al cole,sentirse bien,medicina natural 11:17 full Hoy me permito un pequeño descanso sin capitulo nuevo, y te vuelvo a compartir mis consejos para la vuelta al trabajo o cole con energía.Septiembre es muy emocionante para mi, porque yo siempre he sido una amante del estudio, y por mucho que gozaba de... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #60 - Soluciones naturales para el Síndrome de los OVARIOS POLIQUÍSTICOS 760778750b41c0174ac90e6a0ca689d96f645954 Este capítulo completa el capítulo anterior en el que te presentaba el síndrome poliquístico y sus problemáticas. 


Si todavía no lo has escuchado, te lo recomiendo!


Hoy te doy mis mejores consejos para mejorar tu calidad de vida si padeces del Síndrome de los Ovarios Poliquísticos.


Como siempre, hablamos de alimentación, de gestión del estrés, de remedios naturales, y mucho más! espero que te guste! 


Feliz semana!


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]]> Mon, 15 Aug 2022 08:57:59 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/nouvel-episode-du-15-8-9-46 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Salud,Saludable,alimentación,salud holística,Naturopatía,holismo,energía vital,vitalidad,fitoterapia,salud y bienestar,salud femenina,naturista,hábitos de vida,medicina integral,medicina integrativa,remedios naturales,insulina,resistencia a la insulina,ovarios poliquísticos,salud menstrual 14:39 full Este capítulo completa el capítulo anterior en el que te presentaba el síndrome poliquístico y sus problemáticas. Si todavía no lo has escuchado, te lo recomiendo!Hoy te doy mis mejores consejos para mejorar tu calidad de vida si padeces del Síndrome d... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #59 - El Síndrome de los Ovarios Poliquísticos, causas profundas, síntomas y diagnostico. 04a5a5ae3d6e6c1aa4d94c99ad7b9bf78672c9b4 Otro tema de la salud femenina super importante porque muchas veces el diagnostico tarda mucho en llegar.

Muchas más mujeres padecen SOPK de lo que podemos imaginar, y como siempre, he querido proponerte un capítulo para ayudarte a entender porque llegáron estos síntomas, porque considero que es la mejor manera de hacer lo necesario para volver al equilibrio del organismo. Entender.

Te daré algunos consejos para ello en el próximo capítulo, este viene ya bien cargado de información, asi que para no perderte, he dividido en 2 capítulos el tema del SOPK.


Suscríbete para no perderte la segunda parte !


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Muchas más mujeres padecen SOPK de lo que podemos imaginar, y como siempre, he querido proponerte un capítulo para ayudarte a entender porque llegáron estos síntomas, porque considero que es la mejor manera de hacer lo necesario para volver al equilibrio del organismo. Entender.

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]]> Tue, 02 Aug 2022 05:27:06 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/59-el-sindrome-de-los-ovarios-poliquisticos-causas-profundas-sintomas-y-diagnostico Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false sopk,diabete,Naturópata,salud natural,Naturopatía,salud holistica,terapeuta alternativa,salud femenina,naturista,consulta online,medicina integral,Ovario,poliquistico,sindrome de los ovarios poliquisticos,amenorrea,insulina,glicemia,resistencia a la insulina,trastornos del ciclo,hipotalamo 14:13 full Otro tema de la salud femenina super importante porque muchas veces el diagnostico tarda mucho en llegar.Muchas más mujeres padecen SOPK de lo que podemos imaginar, y como siempre, he querido proponerte un capítulo para ayudarte a entender porque llegá... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #58 - Mis 10 REMEDIOS NATURALES imprescindibles del VERANO b68b7a31cf34e3a6d35e9a82c1169862b9e3a754 Un capitulo muy práctico hoy, para ayudarte a elegir los remedios naturales que vas a echar en tu maleta, o simplemente los que deberias tener en casa para pasar el verano.


Hay para todo, picaduras de mosquitos o otros bichos, quemaduras, cositas para refrescarse, hidratarse,... En fin, te dejo simplemente descubrir el capítulo!


Feliz semana!


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]]> Mon, 18 Jul 2022 05:48:20 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/58 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Calor,verano,Naturopatía,Naturópata,hidratación,cuerpo sano,aceites esenciales,terapeuta holistica,terapia alternativa,vida sana,medicina natural,naturista,micronutrición,consulta online,medicina integral,remedios naturales,picaduras insectos,quemaduras,veraneo,refrescante 15:16 full Un capitulo muy práctico hoy, para ayudarte a elegir los remedios naturales que vas a echar en tu maleta, o simplemente los que deberias tener en casa para pasar el verano.Hay para todo, picaduras de mosquitos o otros bichos, quemaduras, cositas para r... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #57 - DETOXIFICACIÓN del organismo ¿En que consiste ? a53555a3a95c1ee3bda908326815be6a55665aa4 Porque he tardado tanto en hablar de este tema ? Pues creo que porque me apasiona tanto que no sabia por donde empezar! Pero hoy me he lanzado y te traigo un capitulo con las bases del concepto de detoxificación del organismo! Hablaremos de la diferencia entre la detoxificación y la eliminación de tóxicos, de las ideas falsas sobre la detoxificación del organismo, y de como optimizar este proceso.


Espero que te guste!


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La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450


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]]> Porque he tardado tanto en hablar de este tema ? Pues creo que porque me apasiona tanto que no sabia por donde empezar! Pero hoy me he lanzado y te traigo un capitulo con las bases del concepto de detoxificación del organismo! Hablaremos de la diferencia entre la detoxificación y la eliminación de tóxicos, de las ideas falsas sobre la detoxificación del organismo, y de como optimizar este proceso.


Espero que te guste!


Feliz semana!


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]]> Mon, 04 Jul 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/57 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false detox,Naturópata,Saludable,ayuno,salud natural,Naturopatía,energía vital,detoxificación,cuerpo sano,terapeuta holistica,disruptores endocrinos,terapia alternativa,vida sana,digestión,tóxicos,terapeuta integral,toxinas,eliminación de toxinas,limpieza del organismo,sanar 15:16 full Porque he tardado tanto en hablar de este tema ? Pues creo que porque me apasiona tanto que no sabia por donde empezar! Pero hoy me he lanzado y te traigo un capitulo con las bases del concepto de detoxificación del organismo! Hablaremos de la diferenc... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #56 - ¿ Qué CREMA SOLAR me pongo para evitar los tóxicos ? 3969a2aba389b4ff3cd0accd5be74539cf5aa18d Ya estamos en pleno periodo de calor, y la pregunta del protector solar se hace muy presente. En este capítulo te presento los diferentes tipos de protectores solares, y te ayudo a elegir cuál utilizar para evitar reacciones alérgicas, daños externos e internos del organismo, y limitar daños del medio ambiente. 


Espero que te ayudará a encontrar el tuyo ! 


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]]> Mon, 20 Jun 2022 05:41:53 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/56-que-crema-solar-me-pongo-para-evitar-los-toxicos Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false naturópata,salud natural,Naturopatía,disruptores endocrinos,piel,naturista,cosmética natural,crema solar,daños del sol,protección solar,rayos del sol,dermocosmética,químicos tóxicos,tamara navarro,filtro químico,filtro físico,crema solar natural,piel sensible,cuida tu piel,medio ambiente 14:50 full Ya estamos en pleno periodo de calor, y la pregunta del protector solar se hace muy presente. En este capítulo te presento los diferentes tipos de protectores solares, y te ayudo a elegir cuál utilizar para evitar reacciones alérgicas, daños externos e... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #55 - CRONOBIOLOGÍA y CRONONUTRICIÓN, ¿qué comer en qué momento? e65f8a2d02586ae8d8e5eadd6d7d51b7c70caabd ¿ Sabías que la hora a la que consumes cada alimento es casi tan importante como lo que pones en tu plato ?


Según el momento del día, nuestro organismo tiene distintas necesidades, tanto a nivel alimenticio, que de exposición solar, descanso, y mucho más. Tenemos un reloj interno qui lleva a ritmo todas las funciones de nuestro organismo, y como cualquier reloj, le gusta la regularidad y la puntualidad.


Dentro del concepto de cronobiología, he querido enfocarme un poco más en la crononutrición, para enseñarte que tipo de alimentos deberias consumir y en qué momento, para tener contento a tu reloj interno,y por consecuencia sentirte bien, animad@ y con energía a lo largo del día.


Espero que te guste!


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Según el momento del día, nuestro organismo tiene distintas necesidades, tanto a nivel alimenticio, que de exposición solar, descanso, y mucho más. Tenemos un reloj interno qui lleva a ritmo todas las funciones de nuestro organismo, y como cualquier reloj, le gusta la regularidad y la puntualidad.


Dentro del concepto de cronobiología, he querido enfocarme un poco más en la crononutrición, para enseñarte que tipo de alimentos deberias consumir y en qué momento, para tener contento a tu reloj interno,y por consecuencia sentirte bien, animad@ y con energía a lo largo del día.


Espero que te guste!


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]]> Mon, 06 Jun 2022 05:43:16 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/55-cronobiologia-y-crononutricion-que-comer-en-que-momento Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturópata,microbiota,alimentación,salud natural,Naturopatía,energía vital,vitalidad,salud y bienestar,salud integrativa,nutrición,sentirse bien,medicina integrativa,cronobiologia,crononutricion,saludholistica,ritmo circadiano,reloj interno,ciclico,desyuno,hora de la comida 11:51 full ¿ Sabías que la hora a la que consumes cada alimento es casi tan importante como lo que pones en tu plato ?Según el momento del día, nuestro organismo tiene distintas necesidades, tanto a nivel alimenticio, que de exposición solar, descanso, y mucho má... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #54 - 8 consejos para un HÍGADO sano 263e9c6520201adf7b8b86536afb1589741315d7 El hígado está a cargo de la mayor parte del proceso de limpieza del organismo, por lo que tenerlo en forma es imprescindible para estar en plena Salud ! 

Hoy quería darte las claves para cuidar de este gran órgano, que no solamente limpia, sino también está a cargo de muchos mecanismos metabólicos. 

Espero que te guste el capítulo ! 


Capítulo sobre las alergias: https://smartlink.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/51 


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]]> El hígado está a cargo de la mayor parte del proceso de limpieza del organismo, por lo que tenerlo en forma es imprescindible para estar en plena Salud ! 

Hoy quería darte las claves para cuidar de este gran órgano, que no solamente limpia, sino también está a cargo de muchos mecanismos metabólicos. 

Espero que te guste el capítulo ! 


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]]> Mon, 23 May 2022 12:39:44 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/54-8-consejos-para-un-higado-sano Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false detox,Naturopatía,Naturópata,Sano,salud natural,Consejos de salud,detoxificación,salud y bienestar,nutrición,hábitos de vida,tóxicos,salud integral,hígado,emuntorios,medicina integrativa,holístico,alimnetación saludable,hábitos de vida saludables,hepático 15:21 full El hígado está a cargo de la mayor parte del proceso de limpieza del organismo, por lo que tenerlo en forma es imprescindible para estar en plena Salud ! Hoy quería darte las claves para cuidar de este gran órgano, que no solamente limpia, sino también... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #53 - ¿ Cómo cuidar de tus MITOCONDRIAS, centralitas de tu VITALIDAD a1b4daef96f46dae765a1b46217e21c4a5ab7571 Las mitocondrias son las centralitas de energía de nuestro organismo y a pesar de la complejidad de su funcionamiento, no podía evitar dedicarle un capítulo del podcast.


Hoy te hablo brevemente de como funcionan estas centralitas, pero sobre todo de cómo cuidarlas para aplazar el envejecimiento, alcanzar un peso óptimo, mantener una energía estáble, y tanto más.


¡ Sin mitocondrias no hay vida, asi que no tienes otra que mimarlas !


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]]> Las mitocondrias son las centralitas de energía de nuestro organismo y a pesar de la complejidad de su funcionamiento, no podía evitar dedicarle un capítulo del podcast.


Hoy te hablo brevemente de como funcionan estas centralitas, pero sobre todo de cómo cuidarlas para aplazar el envejecimiento, alcanzar un peso óptimo, mantener una energía estáble, y tanto más.


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]]> Tue, 10 May 2022 04:38:48 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/53-como-cuidar-de-tus-mitocondrias-centralitas-de-tu-vitalidad Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,energía,vitalidad,cansancio crónico,deporte,nutrición,micronutrición,respiración,oxidación,colesterol,mitocondrias,bioquimica,sueño,envejecimiento,estrés oxidativo,micronutrientes,coencima Q10,acido alfalipoico,ácido láctico,piroloquinolina quinona 15:49 full Las mitocondrias son las centralitas de energía de nuestro organismo y a pesar de la complejidad de su funcionamiento, no podía evitar dedicarle un capítulo del podcast.Hoy te hablo brevemente de como funcionan estas centralitas, pero sobre todo de cóm... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #52 - ¿ El COLESTEROL, bueno o malo ? adfb9c7638df3d17ff962ba2d616672bcd30d50e Escuchamos por todos lados hablar del colesterol como si fuera nuestro peor enemigo, pero estamos realmente seguros que el proceso Causa->Efecto va en el sentido del colesterol responsable de un riesgo cardiovascular alto ?

En el capitulo de hoy te hablo del colesterol de un punto de vista diferente, para que entiendas que el colesterol no es siempre tan malo, que todo es cuestion de equilibrio como siempre. 

Además como farmaceutica tenia que hablarte de los medicamentos que se utilizan para bajar el colesterol, de sus efectos segundarios, para hacerte reflexionar sobre quién es realmente el malo de la historia...


Abajo tienes algunos enlaces de estudios, aunque si quieres investigar, existen muchisimos más.


Feliz semana!


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Oslo Study Diet andAntismoking Trial. Results after 102 months. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3511692/ 

Effects os changes in fat, fish, and fibre intakes on death and myocardial reinfarction: Diet and Reinfarction Trial (DART) 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2571009/   


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En el capitulo de hoy te hablo del colesterol de un punto de vista diferente, para que entiendas que el colesterol no es siempre tan malo, que todo es cuestion de equilibrio como siempre. 

Además como farmaceutica tenia que hablarte de los medicamentos que se utilizan para bajar el colesterol, de sus efectos segundarios, para hacerte reflexionar sobre quién es realmente el malo de la historia...


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Oslo Study Diet andAntismoking Trial. Results after 102 months. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3511692/ 

Effects os changes in fat, fish, and fibre intakes on death and myocardial reinfarction: Diet and Reinfarction Trial (DART) 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2571009/   


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]]> Mon, 25 Apr 2022 06:02:15 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/52-el-colesterol-bueno-o-malo Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,Salud,Farmaceútica,Saludable,equilibrio,energia vital,salud holistica,nutrición,micronutrición,hábitos de vida,vida saludable,investigación,colesterol,salud integral,laboratorio farmaceutico,colesterol bueno,colesterol malo,ldl,hdl 12:30 full Escuchamos por todos lados hablar del colesterol como si fuera nuestro peor enemigo, pero estamos realmente seguros que el proceso Causa->Efecto va en el sentido del colesterol responsable de un riesgo cardiovascular alto ?En el capitulo de hoy te h... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #51 - ¿ Estas hasta arriba de ALERGIAS estacionales ? ¡Aquí te tengo algunos Remedios muy potentes! edec9d34b8a42af59a92a5d5ab03e2d06792cfc8 Como me gustan los olores a primavera! Lo malo es que vienen acompañados de alérgenos en el aire que hace la vida muy dificil a todos los que padecen alergia...


Si es tu caso, me he propuesto darte mis mejores consejos naturales en este capítulo para evitar estos sintomas tan desagradables. Naturales pero eficientes!


En el capitulo, hablo de los capitulos que he publicado sobre la relation entre el sistema inmunológico y el sistema intestinal, y los temas de intertino permeable. Aqui te dejo los enlaces:


https://smartlink.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/14-la-importancia-de-la-microbiota-y-como-cuidarla


https://smartlink.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/15-disbiosis-intestinal-y-permeabilidad-intestinal-o-leaky-gut 


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Si es tu caso, me he propuesto darte mis mejores consejos naturales en este capítulo para evitar estos sintomas tan desagradables. Naturales pero eficientes!


En el capitulo, hablo de los capitulos que he publicado sobre la relation entre el sistema inmunológico y el sistema intestinal, y los temas de intertino permeable. Aqui te dejo los enlaces:


https://smartlink.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/14-la-importancia-de-la-microbiota-y-como-cuidarla


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]]> Mon, 11 Apr 2022 06:32:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/51 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,Energía,Salud,salud natural,Leaky gut,fitoterapia,salud y bienestar,Alergia,Alergia estacional,polen,alergenos,inmunologia,quercetina,intestino permeable,farmacologia,infusiones,higado,primavera,graminias 14:35 full Como me gustan los olores a primavera! Lo malo es que vienen acompañados de alérgenos en el aire que hace la vida muy dificil a todos los que padecen alergia...Si es tu caso, me he propuesto darte mis mejores consejos naturales en este capítulo para ev... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #50 - Acaba con las afecciones de la PIEL con la COSMETICA NATURAL con Tamara Navarro 9f56e0acafc841425ae5611d131071177567e137 Tras sufrir una afección dermatológica Tamara Navarro pasó de ser esteticien trabajando con químicos a diario, a ser una experta en cosmetica natural, produciendo sus propios cosmeticos, desde la simple crema, hasta el maquillaje, pasando por desodorantes, shampoo y exfoliantes.


Durante el capítulo de hoy nos cuenta su recorrido en la cosmética, su visión sobre la misma, la importancia de cuidar de nuestra piel, hablamos de aromaterapia, que utiliza mucho en sus productos, por su propiedades tanto en la piel como terapeuticas a otros niveles. 

También nos habla de algunos ingredientes de los que tenemos que huir a la hora de elegir un producto cosmético, y nos deja incluso una pequeña receta casera para un producto imprescindible en nuestra rutina y súper fácil de hacerte tu mism@! 


Puedes encontrar a Tamara en IG: https://www.instagram.com/cleoterranaturalcare/

Encuentra todos sus productos y servicios en su página web: https://cleoterra.com/


Feliz semana!


Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte 


Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultas


Y si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG:  

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En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍


También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM  


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]]> Tras sufrir una afección dermatológica Tamara Navarro pasó de ser esteticien trabajando con químicos a diario, a ser una experta en cosmetica natural, produciendo sus propios cosmeticos, desde la simple crema, hasta el maquillaje, pasando por desodorantes, shampoo y exfoliantes.


Durante el capítulo de hoy nos cuenta su recorrido en la cosmética, su visión sobre la misma, la importancia de cuidar de nuestra piel, hablamos de aromaterapia, que utiliza mucho en sus productos, por su propiedades tanto en la piel como terapeuticas a otros niveles. 

También nos habla de algunos ingredientes de los que tenemos que huir a la hora de elegir un producto cosmético, y nos deja incluso una pequeña receta casera para un producto imprescindible en nuestra rutina y súper fácil de hacerte tu mism@! 


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]]> Mon, 28 Mar 2022 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/50 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturópata,salud natural,Naturopatía,aromaterapia,aceites esenciales,disruptores endocrinos,piel,naturista,dermatología,cosmética,cosmética natural,sulfatos,tóxicos,dermatitis,picor 51:00 full Tras sufrir una afección dermatológica Tamara Navarro pasó de ser esteticien trabajando con químicos a diario, a ser una experta en cosmetica natural, produciendo sus propios cosmeticos, desde la simple crema, hasta el maquillaje, pasando por desodoran... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #49 - Conectar con la NATURALEZA viviendo en la CIUDAD 036cd2174b16d49056669b8afe25631adfcbfe69 ¿ A alguien se le ha escapado la importancia de tener algún vinculo con la naturaleza para complementar unos buenos hábitos de vida ?

Creo que incluso para los grandes fans de la vida en la ciudad, queda claro que cuando logramos escaparnos un tiempo para conectar con los elementos, la materia prima, la tierra, el organismo y nuestra salud en particular nos lo agradece. 


Pero claro, no todos vivimos en un pueblecito que permita esta cercania con la naturaleza solamente por haber salido del trabajo. Mucha gente vive en un piso en la ciudad, a veces sin balcón ni terraza, y encontrar esa conexión se hace cada vez más complicado. 


Por eso hoy he decidido enseñarte que con un poco de volontad, y aunque no sean las mejores condiciones, sí se puede lograr una conexión con elementos de la naturaleza, para obtener gran parte de los beneficios de la misma de forma regular.


Espero que te gustará el capítulo de hoy,

Feliz semana!


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]]> ¿ A alguien se le ha escapado la importancia de tener algún vinculo con la naturaleza para complementar unos buenos hábitos de vida ?

Creo que incluso para los grandes fans de la vida en la ciudad, queda claro que cuando logramos escaparnos un tiempo para conectar con los elementos, la materia prima, la tierra, el organismo y nuestra salud en particular nos lo agradece. 


Pero claro, no todos vivimos en un pueblecito que permita esta cercania con la naturaleza solamente por haber salido del trabajo. Mucha gente vive en un piso en la ciudad, a veces sin balcón ni terraza, y encontrar esa conexión se hace cada vez más complicado. 


Por eso hoy he decidido enseñarte que con un poco de volontad, y aunque no sean las mejores condiciones, sí se puede lograr una conexión con elementos de la naturaleza, para obtener gran parte de los beneficios de la misma de forma regular.


Espero que te gustará el capítulo de hoy,

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]]> Mon, 14 Mar 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/49-conectar-con-la-naturaleza-viviendo-en-la-ciudad Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false natural,Calor,SOL,Naturópata,salud natural,salud holística,Naturopatía,naturaleza,naturista,hábitos de vida,vinculo,pueblo,bosque,elementos,viento,frio,mar,montaña,arboles,medicina integral 12:18 full ¿ A alguien se le ha escapado la importancia de tener algún vinculo con la naturaleza para complementar unos buenos hábitos de vida ?Creo que incluso para los grandes fans de la vida en la ciudad, queda claro que cuando logramos escaparnos un tiempo pa... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #48 - GUIA de supervivencia en SUPERMERCADO dd5ff3d7b609c9d0bccdb5e748083ccd3ad52314 Estamos de acuerdo que lo ideal es evitar comprar en supermercados, pero sé que es dificil, y soy la primera en comprar muchas cosas en el supermercado. Por facilidad, flojera, da igual, no estamos aqui para juzgar.


Sin embargo hay algunas cosas que se pueden hacer para evitar comprar lo peor del supermercado. 


Asi que hoy te propongo una pequeña guia de supervivencia en supermercado para que vayas más tranquil@ a hacer la compra.


Feliz semana!


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]]> Estamos de acuerdo que lo ideal es evitar comprar en supermercados, pero sé que es dificil, y soy la primera en comprar muchas cosas en el supermercado. Por facilidad, flojera, da igual, no estamos aqui para juzgar.


Sin embargo hay algunas cosas que se pueden hacer para evitar comprar lo peor del supermercado. 


Asi que hoy te propongo una pequeña guia de supervivencia en supermercado para que vayas más tranquil@ a hacer la compra.


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]]> Mon, 28 Feb 2022 16:48:47 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/47-gui-de-supervivencia-en-supermercado Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturópata,Cuidarse,alimentación,salud natural,Naturopatía,Consejos de salud,contaminación,nutrición,naturista,cuidatuenergíavital,agroalimentaria,supermercado,productos de supermercado,industria agroalimentaria,productos caducados,procesados,compra,químicos,podridos 13:19 full Estamos de acuerdo que lo ideal es evitar comprar en supermercados, pero sé que es dificil, y soy la primera en comprar muchas cosas en el supermercado. Por facilidad, flojera, da igual, no estamos aqui para juzgar.Sin embargo hay algunas cosas que se... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #47 - ¿ Cómo tener una PIEL PERFECTA ? 379f13303f0f0ee6505e5183a7ef782308511f36 No soy nada fan de las cremas milagrosas y estoy convencida de que una piel perfecta se obtiene cuidando tu interior.

Que tengas le tengas miedo a las arrugas, o que sufres una afección dermatológica tipo acné, psoriasis, dermatitis,... Este capitulo es para ti!


Descubre cuales son los habitos de vida, alimentos, buenas costumbres básicas, para obtener o mantener una piel lisa y firma.


Feliz semana!


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Que tengas le tengas miedo a las arrugas, o que sufres una afección dermatológica tipo acné, psoriasis, dermatitis,... Este capitulo es para ti!


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]]> Mon, 14 Feb 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/47 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false psoriasis,acné,alimentación,salud natural,Naturopatía,soluciones naturales,cuida tu energía vital,nutrición,piel,naturista,micronutrición,dermatología,piel perfecta,arrugas,nutricosmética,cosmética,ojeras,hidratación de la piel,piel grasa,piel seca 15:11 full No soy nada fan de las cremas milagrosas y estoy convencida de que una piel perfecta se obtiene cuidando tu interior.Que tengas le tengas miedo a las arrugas, o que sufres una afección dermatológica tipo acné, psoriasis, dermatitis,... Este capitulo es... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #46 - 4 secretos ANTI-EDAD. ¡ Longevidad SALUD ! 9a109360062b802d9a330a2734a9d182a03ba6d9 Todos queremos la oportunidad de vivir muchas cosas, y el tiempo nos persigue !

Pero más que vivir 100 años, lo importante es vivir con salud, manteniendo tus capacidades para explorar, descubrir, aprender, experimentar...


¿Te has dado cuenta que ciertas persoonas tienen 60 años o más, y se ven más joven que otros que apenas pasan los 30?


¿ A que se debe? ¿Como lo hacen para verse y sentirse asi ?


En el capitulo de hoy de doy unas de las claves para envejecer en salud y no tenerle tanto miedo al tiempo que pasa. Date la oportunidad de disfrutar de cada segunda pasado en este mundo !


No podemos detener el tiempo pero si podemos mantener nuestra fisiología en buen estado mucho más tiempo de lo que quizas imaginas !


Feliz semana!


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Pero más que vivir 100 años, lo importante es vivir con salud, manteniendo tus capacidades para explorar, descubrir, aprender, experimentar...


¿Te has dado cuenta que ciertas persoonas tienen 60 años o más, y se ven más joven que otros que apenas pasan los 30?


¿ A que se debe? ¿Como lo hacen para verse y sentirse asi ?


En el capitulo de hoy de doy unas de las claves para envejecer en salud y no tenerle tanto miedo al tiempo que pasa. Date la oportunidad de disfrutar de cada segunda pasado en este mundo !


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]]> Mon, 31 Jan 2022 07:03:41 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/46-4-secretos-anti-edad-longevidad-salud Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Salud,naturópata,salud natural,Naturopatía,estrés,nutrición,genetica,naturista,secretos anti-edad,edad,anti edad,longevidad,inflammaging,envejecer,oxidación,desechos,hormesis,productos tóxicos,telomeros,medicina funcional 14:57 full Todos queremos la oportunidad de vivir muchas cosas, y el tiempo nos persigue !Pero más que vivir 100 años, lo importante es vivir con salud, manteniendo tus capacidades para explorar, descubrir, aprender, experimentar...¿Te has dado cuenta que ciertas... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #45 - El problema del PARACETAMOL en el "tratamiento" del COVID-19 99b59dc92bfd634e18e020272fe6a9ee4e97ddb9 La recomendación principal de esta pandemia:


"paracetamol y aislamiento"


Durante mi investigación para aportarte el máximo de contenido, he encontrado el trabajo de un enfermero que ha demostrado como el paracetamol empeora el estado de la personas con el bicho. No podía resistirme a la idea de contarte esa información de importancia capital. 


Cuento contigo para compartir la información con un máximo de personas, para que pasito a pasito, salgamos de esta.


Feliz semana!


PS: Disculpar la calidad del sónido, he tenido problemas técnicos para grabar, pero no quería aplazar la publicación del capítulo por la importancia de lo que contiene.


Para suscribirte a mi boletín, entra en mi página web https://www.amanesencianaturopatia.com/

Y si quieres recibir el boletín del 15 de enero, en el que te proponía un protócolo natural tanto de prevención como de tratamiento frente al bicho, suscribete en la página web, y mándame un privado en IG amanesencia_naturo !



El papel del GLutatión en la protección contra las formas severas de COVID-19 :

 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7402141/  


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"paracetamol y aislamiento"


Durante mi investigación para aportarte el máximo de contenido, he encontrado el trabajo de un enfermero que ha demostrado como el paracetamol empeora el estado de la personas con el bicho. No podía resistirme a la idea de contarte esa información de importancia capital. 


Cuento contigo para compartir la información con un máximo de personas, para que pasito a pasito, salgamos de esta.


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PS: Disculpar la calidad del sónido, he tenido problemas técnicos para grabar, pero no quería aplazar la publicación del capítulo por la importancia de lo que contiene.


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]]> Mon, 17 Jan 2022 07:08:16 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/45-el-problema-del-paracetamol-en-el-tratamiento-del-covid-1 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false covid-19,Covid,diabete,paracetamol,Naturopatía,Terreno,naturópata,salud natural,soluciones naturales,vitalidad,cuida tu energía vital,naturista,hipertensión,glutatión,forma severa,tratamiento COVID,prevención COVID,hábitos de vida,obesidad,vida saludable 12:55 full La recomendación principal de esta pandemia:"paracetamol y aislamiento"Durante mi investigación para aportarte el máximo de contenido, he encontrado el trabajo de un enfermero que ha demostrado como el paracetamol empeora el estado de la personas con e... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #44 - Somos energía. REIKI, Biodecodificación y Biomagnetismo con Oriana de Lima 4d547abd1eec4b6f211444c599b763009d29a142 Te presento a Oriana, terapeuta Reiki y Biodecodificación.


Las terapias energéticas me parecen un mundo fascinante que he experimentado por primera vez hace poco con Oriana.


Durante el capítulo, le hago varias preguntas:


- Hay que tener un don para practicar el Reiki ?

- En que consiste? como lo definirías?

- Funciona en consultas a distancia ? Es diferente que en presencial?

- Cual sería el desarrollo común de una sesión ?

- Que puede desequilibrar nuestra energía?

- Tienes algun ritual para conectarte a la energía de la persona que tratas ?

- Es dificil conectarte ?

- Cada cuanto deberiamos equilibrar nuestra energía con Reiki?

- Que es la biodecodificación ?

- Que podemos tratar con esa terapia ?

- En que consiste la sesión ?

- La mala energía se puede pegar ?

- Que es el biomagnetismo ?


Espero que te guste el capítulo !


Puedes encontrar a Oriana en https://www.instagram.com/biodecodificate/ 


Feliz semana!


Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte 


Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultas


Y si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG:  

https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/


En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍


También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM  


La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450


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]]> Te presento a Oriana, terapeuta Reiki y Biodecodificación.


Las terapias energéticas me parecen un mundo fascinante que he experimentado por primera vez hace poco con Oriana.


Durante el capítulo, le hago varias preguntas:


- Hay que tener un don para practicar el Reiki ?

- En que consiste? como lo definirías?

- Funciona en consultas a distancia ? Es diferente que en presencial?

- Cual sería el desarrollo común de una sesión ?

- Que puede desequilibrar nuestra energía?

- Tienes algun ritual para conectarte a la energía de la persona que tratas ?

- Es dificil conectarte ?

- Cada cuanto deberiamos equilibrar nuestra energía con Reiki?

- Que es la biodecodificación ?

- Que podemos tratar con esa terapia ?

- En que consiste la sesión ?

- La mala energía se puede pegar ?

- Que es el biomagnetismo ?


Espero que te guste el capítulo !


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]]> Mon, 03 Jan 2022 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/somos-energia-reik-biodecodificacion-y-biomagnetismo-con-oriana-de-lima Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false reiki,Salud,Amanesencia,salud natural,salud holística,Naturopatía,energía,equilibrio,terapia alternativa,cuida tu energía vital,naturista,consulta online,salud preventiva,biodecodificación,biomagnetismo,terapia energética,terapia holística,somos energía,sesion reiki,memorias 1:02:22 full Te presento a Oriana, terapeuta Reiki y Biodecodificación.Las terapias energéticas me parecen un mundo fascinante que he experimentado por primera vez hace poco con Oriana.Durante el capítulo, le hago varias preguntas:- Hay que tener un don para practi... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #43 - ¿ Cómo tengo el NERVIO VAGO y cómo mejorarlo? 1a2d200b334aa244e7719f1b125af263ef21a005 Aqui tienes la segunda parte del capítulo sobre el Nervio Vago, autovía de la información!


Lo primero es entender cómo esta este nervio gracias a las pruebas que te enseño en el capítulo y que puedes realizar en casa. 


Y una vez que sabes cómo estas, podrás mejorar su tono y por consecuencia muchisimas problemáticas de salud.


En la segunda parte del podcast te enseño justamente algunos ejercicios para aumentar el tono del nervio vago y encontrarte mejor.


Espero que te guste el capítulo!


Felices fiestas navideñas !


Feliz semana!


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]]> Aqui tienes la segunda parte del capítulo sobre el Nervio Vago, autovía de la información!


Lo primero es entender cómo esta este nervio gracias a las pruebas que te enseño en el capítulo y que puedes realizar en casa. 


Y una vez que sabes cómo estas, podrás mejorar su tono y por consecuencia muchisimas problemáticas de salud.


En la segunda parte del podcast te enseño justamente algunos ejercicios para aumentar el tono del nervio vago y encontrarte mejor.


Espero que te guste el capítulo!


Felices fiestas navideñas !


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]]> Mon, 20 Dec 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/43-como-tengo-el-nervio-vago-y-como-mejorarlo Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Salud,Cuidarse,naturópata,farmaceútica,salud natural,salud holística,Naturopatía,soluciones naturales,energía,vitalidad,cansancio,trastornos digestivos,comunicación,naturista,consulta online,Nervio vago,salud preventiva,ejercicios de respiración,cantar,respiración 12:15 full Aqui tienes la segunda parte del capítulo sobre el Nervio Vago, autovía de la información!Lo primero es entender cómo esta este nervio gracias a las pruebas que te enseño en el capítulo y que puedes realizar en casa. Y una vez que sabes cómo estas, pod... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #42 - El NERVIO VAGO, autovía de la información entre los sistemas del organismo. ef34456e82b42797724d2150f8eb46f2983aa843 Hoy vengo con un tema un poco más complejo que de costumbre.

El nervio vago esta cada más estudiado porque nos estamos dando cuenta de que maneja multiples funciones en el organismo. 

Permite la comunicación desde el tronco cerebral y hasta todos los órganos en el que deja unas ramas a lo largo de su recorrido. 

Si no funciona bien, la información no llega, y sin información, no somos nada. Por lo que puede estar involucrado en muchisimos trastornos.


Te dejo que aprendas un poquito más sobre este imprescindible nervio en el capítulo de hoy, sabiendo que en el próximo capítulo veremos que pruebas podemos hacer en casa para tener una idea de su funcionamiento, y cómo mejorarlo.


Feliz semana!


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]]> Hoy vengo con un tema un poco más complejo que de costumbre.

El nervio vago esta cada más estudiado porque nos estamos dando cuenta de que maneja multiples funciones en el organismo. 

Permite la comunicación desde el tronco cerebral y hasta todos los órganos en el que deja unas ramas a lo largo de su recorrido. 

Si no funciona bien, la información no llega, y sin información, no somos nada. Por lo que puede estar involucrado en muchisimos trastornos.


Te dejo que aprendas un poquito más sobre este imprescindible nervio en el capítulo de hoy, sabiendo que en el próximo capítulo veremos que pruebas podemos hacer en casa para tener una idea de su funcionamiento, y cómo mejorarlo.


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]]> Mon, 06 Dec 2021 06:40:14 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/42-el-nervio-vago-autovia-de-la-informacion-entre-los-sistemas-del-organismo Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Salud,Amanesencia,naturópata,farmaceútica,salud natural,salud holística,Naturopatía,Consejos de salud,holismo,energía,vitalidad,cansancio,cansancio crónico,podcast de salud,Nervio,Nervio vago,salud preventiva,tronco cerebral,vagal,salud cardiovascular 10:12 full Hoy vengo con un tema un poco más complejo que de costumbre.El nervio vago esta cada más estudiado porque nos estamos dando cuenta de que maneja multiples funciones en el organismo. Permite la comunicación desde el tronco cerebral y hasta todos los órg... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #41 - ¿ Cómo mejorar la HIPERTENSIÓN sin pastillas ? c40c8df0fe71317669b53abf64e579c2bc635a23 Quién no conoce a alguien que tiene hipertensión ?

Es tan común que casi lo normalizamos.

¿ Ah te ha salido hipertensión ? pues tómate la pastilla !

NO ! hay muchas más cosas que puedes hacer antes que eso. Por supuesto tienes que acudir a tu médico para que te dé su opinión, evaluar tu situación, y entender que es lo que te quiere decir tu cuerpo con este síntoma.


Porque la hipertensión es un síntoma, que te avisa que tu alimentación esta dañando a tu organismo, o que le estas metiendo mucho estrés, asi que escúchalo, busca el origen del problema y seguramente podrás mejorar o incluso quitarte esa hipertensión con medidas de hábitos de vida saludables.


Feliz semana!


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]]> Quién no conoce a alguien que tiene hipertensión ?

Es tan común que casi lo normalizamos.

¿ Ah te ha salido hipertensión ? pues tómate la pastilla !

NO ! hay muchas más cosas que puedes hacer antes que eso. Por supuesto tienes que acudir a tu médico para que te dé su opinión, evaluar tu situación, y entender que es lo que te quiere decir tu cuerpo con este síntoma.


Porque la hipertensión es un síntoma, que te avisa que tu alimentación esta dañando a tu organismo, o que le estas metiendo mucho estrés, asi que escúchalo, busca el origen del problema y seguramente podrás mejorar o incluso quitarte esa hipertensión con medidas de hábitos de vida saludables.


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]]> Mon, 22 Nov 2021 07:53:01 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/41-como-mejorar-la-hipertension-sin-pastillas Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false diabete,Naturópata,salud natural,Naturopatía,estrés,soluciones naturales,fitoterapia,aceites esenciales,salud y bienestar,terapeuta holística,hipertensión,hipertensión arterial,tensión,presión,dolor de cabeza,coherencia cardíaca,cardiovascular,síndrome metabólico,dieta mediterranea,DASH 22:13 full Quién no conoce a alguien que tiene hipertensión ?Es tan común que casi lo normalizamos.¿ Ah te ha salido hipertensión ? pues tómate la pastilla !NO ! hay muchas más cosas que puedes hacer antes que eso. Por supuesto tienes que acudir a tu médico para... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #40 - Como lidiar con la DEPRE ESTACIONAL naturalmente ? 7cec78d0a09ed802a8a9f7b902bb91dc7858d796 No sé tu pero yo raramente escapo a este bajón que suele llegar al pasar a otoño. Mira que me encanta esta temporada!

Pero al ser una temporada de retracción, es normal el organismo entero también tienda a necesitar estar acurrucado con una mantita y un tecito sin tener que darle cuentas a nadié.


Sin embargo puede ser bastante incómodo, y aunque te recomiendo que aproveches para bajar un poco las revoluciones de tu vida a 1000, te doy unos consejos para que pases mejor esta etapa del año.


Animo que pronto llegan las navidades 😍


Feliz semana!


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]]> No sé tu pero yo raramente escapo a este bajón que suele llegar al pasar a otoño. Mira que me encanta esta temporada!

Pero al ser una temporada de retracción, es normal el organismo entero también tienda a necesitar estar acurrucado con una mantita y un tecito sin tener que darle cuentas a nadié.


Sin embargo puede ser bastante incómodo, y aunque te recomiendo que aproveches para bajar un poco las revoluciones de tu vida a 1000, te doy unos consejos para que pases mejor esta etapa del año.


Animo que pronto llegan las navidades 😍


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]]> Mon, 08 Nov 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/4 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,Cuidarse,Saludable,solucionnatural,saludnatural,alimentación,fitoterapia,consejosdesalud,otoño,naturista,micronutrición,depre,depresion,depreestacional,cuidatuenergíavital,podcastdesalud,medicinaholística,medicinapreventiva,vidasana 29:41 full No sé tu pero yo raramente escapo a este bajón que suele llegar al pasar a otoño. Mira que me encanta esta temporada!Pero al ser una temporada de retracción, es normal el organismo entero también tienda a necesitar estar acurrucado con una mantita y un... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #39 - Consejos para evitar la CAIDA Del PELO. cb0bbcee7ef4ec328d43632a64a3cd508ac0b856 Creo que la llegada del otoña es el momento indicado para darte unos consejos prácticos para evitar la caida del pelo.

Es la temporada en la que más personas padecen este desequilibrio. 

Hay que recordar que tu melena, aunque la quieras mucho, no es vital, entonces el organismo no la prioriza cuando te empieza a faltar micronutrientes. 

Pero una vez más tienes que agradecerlo porque es una señal del cuerpo avisando que algo no va bien y que deberias preocuparte de solucionarlo para que empiece a afectar sistemas vitales.


Espero que encontraras respuestas en este capitulo!


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]]> Creo que la llegada del otoña es el momento indicado para darte unos consejos prácticos para evitar la caida del pelo.

Es la temporada en la que más personas padecen este desequilibrio. 

Hay que recordar que tu melena, aunque la quieras mucho, no es vital, entonces el organismo no la prioriza cuando te empieza a faltar micronutrientes. 

Pero una vez más tienes que agradecerlo porque es una señal del cuerpo avisando que algo no va bien y que deberias preocuparte de solucionarlo para que empiece a afectar sistemas vitales.


Espero que encontraras respuestas en este capitulo!


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]]> Mon, 25 Oct 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/39-consejos-para-evitar-la-caida-del-pelo Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Saludable,naturópata,farmaceútica,alimentación,salud natural,Naturopatía,Consejos de salud,fitoterapia,cansancio crónico,podcast de salud,salud y bienestar,cuida tu energia vital,suplementos,caída de pelo,otoño,naturista,micronutrición,consulta online,estacional,otoño lento 14:02 full Creo que la llegada del otoña es el momento indicado para darte unos consejos prácticos para evitar la caida del pelo.Es la temporada en la que más personas padecen este desequilibrio. Hay que recordar que tu melena, aunque la quieras mucho, no es vita... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #38 - Alerta INFECCIÓN DE ORINA ! 😱 Consejos para tratarla de forma natural y eficiente ! 03a5f99daa546bbc9966a052e8e9bcc443e3660e Hace poco he pasado una infección de orina en un momento delicado, ya que estaba de viaje a Portugal y no tenia nada conmigo para tratarla en seguida.


Me inspiró este capítulo porque creo que no viene nunca mal unos consejos para tratar esta infección demasiado común !


He utilizado varias tecnicas naturales, jugando dia tras dia con lo que tenia a mi disposición. Seguro te ayudara a constituir tu botiquín para tu próximo viaje!


Espero que te sirva ! 


Feliz semana!


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]]> Hace poco he pasado una infección de orina en un momento delicado, ya que estaba de viaje a Portugal y no tenia nada conmigo para tratarla en seguida.


Me inspiró este capítulo porque creo que no viene nunca mal unos consejos para tratar esta infección demasiado común !


He utilizado varias tecnicas naturales, jugando dia tras dia con lo que tenia a mi disposición. Seguro te ayudara a constituir tu botiquín para tu próximo viaje!


Espero que te sirva ! 


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En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍


También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM  


La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450


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]]> Mon, 11 Oct 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/alerta-infeccion-de-orina-consejos-para-tratarla-de-forma-natural-y-eficiente Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Arcilla,naturópata,salud natural,Naturopatía,aromaterapia,aceites esenciales,salud y bienestar,ravintsara,infección orinaria,cistitis,arándano,orégano,antibiótico natural,ginecología,botiquín,botiquín de viaje,urgencia,infección,infección de orina,salud femenina 19:05 full Hace poco he pasado una infección de orina en un momento delicado, ya que estaba de viaje a Portugal y no tenia nada conmigo para tratarla en seguida.Me inspiró este capítulo porque creo que no viene nunca mal unos consejos para tratar esta infección d... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #37 - Como acabar con la PSORIASIS con soluciones naturales 19ec92f6087f47420c3eba7ae885336adcb71ef2 La psoriasis pertenece a este tipo de patologias en las que pensamos que nunca vamos a salir, o que son una fatalidad porque "todos tienen en mi familia".


Pues no es asi. Una vez más, no eres victima de tus genes, y se puede mejorar muchisimo la calidad de vida de una persona con psoriasis, por no decir hacer desaparecer las lesiones para siempre, siguiendo los consejos del capitulo de hoy, tienes una buena base para empezar a disminuir los sintomas.


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]]> La psoriasis pertenece a este tipo de patologias en las que pensamos que nunca vamos a salir, o que son una fatalidad porque "todos tienen en mi familia".


Pues no es asi. Una vez más, no eres victima de tus genes, y se puede mejorar muchisimo la calidad de vida de una persona con psoriasis, por no decir hacer desaparecer las lesiones para siempre, siguiendo los consejos del capitulo de hoy, tienes una buena base para empezar a disminuir los sintomas.


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]]> Mon, 27 Sep 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/37-como-acabar-con-la-psoriasis-con-soluciones-naturales Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Amanesencia,psoriasis,emociones,naturópata,salud natural,soluciones naturales,higiene de vida,autoinmune,aromaterapia,cuida tu energia vital,medicina natural,dermatologia,descamación,piel,piel sana,lecitina marina,terapeuta alternativa 14:20 full La psoriasis pertenece a este tipo de patologias en las que pensamos que nunca vamos a salir, o que son una fatalidad porque "todos tienen en mi familia".Pues no es asi. Una vez más, no eres victima de tus genes, y se puede mejorar muchisimo la calidad... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #36 - Consejos para una VUELTA al TRABAJO/COLE con Energia! e2b20eb11f620b393c1ae8f16d24a06a18bd586d Hoy se juntan muchas cosas emocionantes!


Lo primero es Septiembre en si, porque yo siempre he sido una amante del estudio, y por mucho que gozaba de mis vacaciones, también estaba super ansiosa por volver a empezar el curso.


Y bueno este año también estoy super excitada porque sigo avanzando en mis proyectos, y sobre todo ...


Acabo de LANZAR MI WEB !!! Por fin !

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]]> Hoy se juntan muchas cosas emocionantes!


Lo primero es Septiembre en si, porque yo siempre he sido una amante del estudio, y por mucho que gozaba de mis vacaciones, también estaba super ansiosa por volver a empezar el curso.


Y bueno este año también estoy super excitada porque sigo avanzando en mis proyectos, y sobre todo ...


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]]> Mon, 13 Sep 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/36-consejos-para-una-vuelta-al-trabajo-cole-con-energia Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,Energía,Amanesencia,Saludable,bienestar,alimentación,salud natural,Consejos de salud,vitalidad,aceites esenciales,terapeuta,salud integrativa,terapeuta holistica,salud holistica,cuida tu energia vital,vuelta al trabajo,vuelta al cole,sentirse bien,medicina natural 11:17 full Hoy se juntan muchas cosas emocionantes!Lo primero es Septiembre en si, porque yo siempre he sido una amante del estudio, y por mucho que gozaba de mis vacaciones, también estaba super ansiosa por volver a empezar el curso.Y bueno este año también esto... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #35 - No somos VICTIMAS de nuestros GENES dd68bdb59b452373d6935e7133fbb1e1a0c8980c Te has leido el libro "Biología de las creencias" de Bruce Lipton ?

Te lo recomiendo! 


Has escuchado o pensado alguna vez, que algún malestar, problema de salud, era una fatalidad porque te lo habia pasado tus padres ?


Alergia, enfermedades autoinmune, migrañas, o incluso ciertos cánceres. 


Nos puede tocar alguna predisposición pero te prometo que se pueden hacer mucho en naturopatía para evitar que llegue a desarollarse. E incluso si ya te esta pasando, bajar la intensidad de tus síntomas y volver a una calidad de vida más aguantable.


Que piensas tu de todo eso ?

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Te lo recomiendo! 


Has escuchado o pensado alguna vez, que algún malestar, problema de salud, era una fatalidad porque te lo habia pasado tus padres ?


Alergia, enfermedades autoinmune, migrañas, o incluso ciertos cánceres. 


Nos puede tocar alguna predisposición pero te prometo que se pueden hacer mucho en naturopatía para evitar que llegue a desarollarse. E incluso si ya te esta pasando, bajar la intensidad de tus síntomas y volver a una calidad de vida más aguantable.


Que piensas tu de todo eso ?

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]]> Mon, 30 Aug 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/3 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #cancer,Naturópata,Espiritualidad,saludnatural,Naturopatía,vitalidad,saludybienestar,Biologiadelascreencia,creencias,pensamientosnegativos,pensamientospositivos,vibraciónalta,somosenergía,genetica,epigenetica,ciencia,cienciayespiritualidad,fatalidad,enfermedadautoinmune,alergía 11:05 full Te has leido el libro "Biología de las creencias" de Bruce Lipton ?Te lo recomiendo! Has escuchado o pensado alguna vez, que algún malestar, problema de salud, era una fatalidad porque te lo habia pasado tus padres ?Alergia, enfermedades autoinmune, mi... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #34 - ¿Qué hay para el PICOTEO de hoy ? 87dcd67cd9d105c7a423aa038af56f1bd433d973 Estamos todavia en verano y aunque pronto se acabaran las vacaciones para muchos,  con el calor español quedaran muchas oportunidades de picotear, tapear y tomar aperitivos, asi que te queria proponer hoy unas alternativas para disfrutar de esos momentos sin tener que sentirte culpable por dejar de hacer los esfuerzos que haces a diario para mantenerte en buena salud.


Disclaimer: Prometo que soy muy permisiva! :P


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]]> Mon, 16 Aug 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/34-que-hay-para-el-picoteo-de-hoy Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturópata,saludnatural,alimentación,Naturopatía,holismo,consejosdesalud,saludybienestar,alternativassaludable,comersano,consultaterapeutaholistico,picoteosaludable,alcoholysalud,hábitosdevida,disfrutar,vidaplena,tapearsano,recetahumus,recetassaludables,cuidarme,vivirensalud 15:30 full Estamos todavia en verano y aunque pronto se acabaran las vacaciones para muchos,  con el calor español quedaran muchas oportunidades de picotear, tapear y tomar aperitivos, asi que te queria proponer hoy unas alternativas para disfrutar de esos moment... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #33 - ¿Qué son los PROBIÓTICOS? - Replay directo IG Q&A con Kimmy laecologistaimperfecta e6379b8e9fb97ddfdcb048bbac173a8fe50fa994 Aqui te dejo el enlace del directo con Kimmy sobre los probióticos!


Durante este directo hemos contestado a varias preguntas de las cuales:


¿Qué es la flora intestinal y para qué sirve?


¿Qué síntomas podemos tener si nuestra flora está en desequilibrio?


¿Qué papel juegan los probióticos?


¿Cuál es la diferencia entre un probiótico y un prebiótico?


¿Como elegir un buen suplemento de probiótico?


Además en la introducción del capítulo te hablo de un proyeto mio al que puedes contribuir si te animas asi que no dudes en escribirme en 

IG : amanesencia_naturo para hacerme una pregunta o cuadrar una pequeña llamada zoom conmigo!


El podcast de Kimmy se llama : La ecologista imperfecta y su IG : laecologistaimperfecta 


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Durante este directo hemos contestado a varias preguntas de las cuales:


¿Qué es la flora intestinal y para qué sirve?


¿Qué síntomas podemos tener si nuestra flora está en desequilibrio?


¿Qué papel juegan los probióticos?


¿Cuál es la diferencia entre un probiótico y un prebiótico?


¿Como elegir un buen suplemento de probiótico?


Además en la introducción del capítulo te hablo de un proyeto mio al que puedes contribuir si te animas asi que no dudes en escribirme en 

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]]> Thu, 05 Aug 2021 05:35:54 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/33-que-son-los-probioticos-replay-directo-ig-q-a-con-kimmy-laecologistaimperfecta Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Salud,microbiota,flora intestinal,naturópata,salud natural,Naturopatía,Permeabilidad intestinal,Disbiosis,holismo,salud y bienestar,laecologistaimperfecta,probióticos,prebióticos,directo,salud digestiva,suplementos,barrera intestinal,digestión,bacterias,intestino poroso 40:59 full Aqui te dejo el enlace del directo con Kimmy sobre los probióticos!Durante este directo hemos contestado a varias preguntas de las cuales:¿Qué es la flora intestinal y para qué sirve?¿Qué síntomas podemos tener si nuestra flora está en desequilibrio?¿Q... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #32 - El METODO SINTOTÉRMICO con Laura de El Utero Salvaje - Conoce tus ciclos 9256727a4a00e52fbc3adb3a23bdedc4205f37b6 Buenos dias !

Estoy super feliz de poder compartir hoy un capítulo con Laura de El Utero Salvaje! Aparte de ser una persona increible, Laura es una experta en salud femenina y accompaña a las mujeres en un camino de autoconocimiento entre otras cosas. 

Hace mucho que queria presentarte el metodo sintotermico pero sabia que lo tenia que hacer entrevistando a una experta del tema ! Asi que aqui lo teneis !


Laura nos ha dado la definición del metodo sintotermico, nos ha explicado cuales son los cambios que tenemos que observar para conocer nuestro ciclo, quien puede practicar este método, cuales son los gestos necesarios a diario y cuanto tiempo requieren, y muchisimo más!


Que sea para tener un método de contracepción seguro, en busquedad de embarazo, o simplemente como autoconocimiento, el metodo sintotérmico es un método cientifíco y fiable que tienes que descubrir !


Que tengas Feliz semana!


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]]> Buenos dias !

Estoy super feliz de poder compartir hoy un capítulo con Laura de El Utero Salvaje! Aparte de ser una persona increible, Laura es una experta en salud femenina y accompaña a las mujeres en un camino de autoconocimiento entre otras cosas. 

Hace mucho que queria presentarte el metodo sintotermico pero sabia que lo tenia que hacer entrevistando a una experta del tema ! Asi que aqui lo teneis !


Laura nos ha dado la definición del metodo sintotermico, nos ha explicado cuales son los cambios que tenemos que observar para conocer nuestro ciclo, quien puede practicar este método, cuales son los gestos necesarios a diario y cuanto tiempo requieren, y muchisimo más!


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]]> Mon, 19 Jul 2021 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/32-el-metodo-sintotermico-con-laura-de-el-utero-salvaje-conoce-tus-ciclos Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,mujer,salud natural,soluciones naturales,podcast de salud,contracepción,salud y bienestar,salud integrativa,salud holistica,cuida tu energia vital,método sintotermico,sintotermia,salud feminina,ciclo,ciclo menstrual,uterosalvaje,autoconocimiento,ser actor de su salud,sin hormonas 42:21 full Buenos dias !Estoy super feliz de poder compartir hoy un capítulo con Laura de El Utero Salvaje! Aparte de ser una persona increible, Laura es una experta en salud femenina y accompaña a las mujeres en un camino de autoconocimiento entre otras cosas. H... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #31 - 10 consejos para una MICROBIOTA en PLENA SALUD 75886866bdc497b8069511d499c4f7f28348f826 Viendo un poco los temas que más os gustan en los podcast que publiqué, me di cuenta que los problemas digestivos y por supuesto los desequilibrios de la flora son los temas que más reproducciones tienen. Y la verdad es que no me extraña! Es un poco el mal del siglo, y además, un desequilibrio en la microbiota desencadena un montón de problemas más.

Asi que queria hacerte hoy un capítulo un poco más concreto para que puedas aplicar rapidamente 10 consejos básicos para cuidar de tu microbiota.


Espero que te gusté! 

Feliz semana!


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Y si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG:  

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En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍


También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM  


La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450


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]]> Viendo un poco los temas que más os gustan en los podcast que publiqué, me di cuenta que los problemas digestivos y por supuesto los desequilibrios de la flora son los temas que más reproducciones tienen. Y la verdad es que no me extraña! Es un poco el mal del siglo, y además, un desequilibrio en la microbiota desencadena un montón de problemas más.

Asi que queria hacerte hoy un capítulo un poco más concreto para que puedas aplicar rapidamente 10 consejos básicos para cuidar de tu microbiota.


Espero que te gusté! 

Feliz semana!


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]]> Mon, 05 Jul 2021 05:47:30 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/31 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false flora,Naturopatía,Naturópata,Salud,Amanesencia,microbiota,flora intestinal,salud natural,Consejos de salud,soluciones naturales,sistema digestivo,cuerpo sano,salud y bienestar,trastornos digestivos,salud holistica,cuida tu energia vital,probiotico,salud intestinal,alimentación saludable,nutrición 11:10 full Viendo un poco los temas que más os gustan en los podcast que publiqué, me di cuenta que los problemas digestivos y por supuesto los desequilibrios de la flora son los temas que más reproducciones tienen. Y la verdad es que no me extraña! Es un poco el... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #30 - 8 consejos para vencer la CELULITIS con la NATUROPATÍA b261267d42d4aabc45e43326fac6048dca4abb8c Aunque lo explico varias veces en el episodio, quiero que quede claro que los consejos que doy buscan mejorar la salud como siempre, no obsesionarse con el peso solamente por una cuestión de imagen. 

Lo primero es amar a tu cuerpo, tu vehiculo para toda la vida, y si tienes un poco de celulitis que no te perjudica la salud, como muchas lo tenemos, no tienes porque intentar quitartela por todos los medios posibles.


Dicho eso, creo que estan de temporada los problemas de circulación, las piernas pesadas, que suelen ser el origen de la piel de naranja pero también de dolores y molestias, que mejorarán aplicando los consejos que encontraras en el podcast.


Espero que te guste !


Feliz semana!


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]]> Aunque lo explico varias veces en el episodio, quiero que quede claro que los consejos que doy buscan mejorar la salud como siempre, no obsesionarse con el peso solamente por una cuestión de imagen. 

Lo primero es amar a tu cuerpo, tu vehiculo para toda la vida, y si tienes un poco de celulitis que no te perjudica la salud, como muchas lo tenemos, no tienes porque intentar quitartela por todos los medios posibles.


Dicho eso, creo que estan de temporada los problemas de circulación, las piernas pesadas, que suelen ser el origen de la piel de naranja pero también de dolores y molestias, que mejorarán aplicando los consejos que encontraras en el podcast.


Espero que te guste !


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]]> Mon, 21 Jun 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/30-8-consejos-para-vencer-la-celulitis-con-la-naturopatia Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false podcast,Energía,Amanesencia,naturópata,salud natural,Naturopatía,Consejos de salud,holismo,fitoterapia,podcast de salud,aromaterapia,salud y bienestar,celulitis,piel de naranja,circulación,circulación venosa,piernas pesadas,farmaceútico,ama tu cuerpo,cuida tu energia vital 12:33 full Aunque lo explico varias veces en el episodio, quiero que quede claro que los consejos que doy buscan mejorar la salud como siempre, no obsesionarse con el peso solamente por una cuestión de imagen. Lo primero es amar a tu cuerpo, tu vehiculo para toda... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #29 - El CAFÉ, Bueno o Malo para mi salud 5ff7e860d62ce0f41967054187eb2ed0dbaf6d23 Gran pregunta, mucha controversia, no voy a decir mucho más, te dejo escuchar el capítulo mejor!

Feliz semana!


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]]> Mon, 14 Jun 2021 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/29 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false natural,cafe,Naturópata,Energía,salud natural,Naturopatía,café,vitalidad,fitoterapia,deporte,salud y bienestar,terapeuta,Café y salud,excitante,farmaceutica y naturopata,cuida tu energía vital,desayuno,cafeina,teina,rendimiento 13:15 full Gran pregunta, mucha controversia, no voy a decir mucho más, te dejo escuchar el capítulo mejor!Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte Para reservar una prime... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #28 - Los 5 Fundamentos de la NATUROPATÍA 199deeae56600f3042d9a7999de75b763070f465 Creo que no sobra explicar un poco mejor como funciona la Naturopatía. 

Si todavia no lo has escuchado, te aconsejo que empieces por el primer capitulo del podcast donde explico lo que es naturopatía de forma más general.

En el capítulo de hoy profundizamos un poco más con los 5 fundamentos de esta maravillosa disciplina !

Espero que te guste el capítulo, y sobre todo la forma de trabajar de los naturópata!


Feliz semana!


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Si todavia no lo has escuchado, te aconsejo que empieces por el primer capitulo del podcast donde explico lo que es naturopatía de forma más general.

En el capítulo de hoy profundizamos un poco más con los 5 fundamentos de esta maravillosa disciplina !

Espero que te guste el capítulo, y sobre todo la forma de trabajar de los naturópata!


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]]> Mon, 07 Jun 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/28-los-5-fundamentos-de-la-naturopatia Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false natural,Naturopatía,Naturópata,Salud,salud natural,holismo,salud y bienestar,terapeuta,energia vital,terapeuta holistica,causalismo,vitalismo,individualizar,terapia complementaria,terapeuta complementario,terapia alternativa 13:49 full Creo que no sobra explicar un poco mejor como funciona la Naturopatía. Si todavia no lo has escuchado, te aconsejo que empieces por el primer capitulo del podcast donde explico lo que es naturopatía de forma más general.En el capítulo de hoy profundiza... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #27 - Optimizar la FERTILIDAD de la pareja y preparación al EMBARA 1470a36715c70e937720412184ceb832ebaea6d5 Este capitulo sirve tanto a las parejas que no logran empezar un embrazo por falta de fertilidad de un lado o del otro, como a cualquier pareja que desea ponerse en las mejores condiciones para un embarazo lo mas sano posible.

Que quiero decir con eso? Pues que la creacion de la vida es un proceso fascinante pero complejo y que lo ideal es empezarlo con una alta vitalidad tanto del futuro padre como de la futura madre, para que el bebé tenga todas las probabilidades de desarrollarse en las mejores condiciones, y que el embarazo sea lo màs agradable posible para la madre. 

Piensas tener hijos en un futuro cercano?

Te apuntas?


Feliz semana!


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]]> Este capitulo sirve tanto a las parejas que no logran empezar un embrazo por falta de fertilidad de un lado o del otro, como a cualquier pareja que desea ponerse en las mejores condiciones para un embarazo lo mas sano posible.

Que quiero decir con eso? Pues que la creacion de la vida es un proceso fascinante pero complejo y que lo ideal es empezarlo con una alta vitalidad tanto del futuro padre como de la futura madre, para que el bebé tenga todas las probabilidades de desarrollarse en las mejores condiciones, y que el embarazo sea lo màs agradable posible para la madre. 

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]]> Mon, 03 May 2021 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/27-optimizar-la-fertilidad-de-la-pareja-y-preparacion-al-embara Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false detox,concepcion,Naturopatía,Saludable,alimentación,Consejos de salud,soluciones naturales,cuerpo sano,fertilidad,aumentar fertilidad,fertilidad natural,embarazo,préparation al embarazo,alimentacion fertilidad,fertilidad pareja,hijos,bebé,salud y bienester,detoxificacion,disruptores endocrinos 13:03 full Este capitulo sirve tanto a las parejas que no logran empezar un embrazo por falta de fertilidad de un lado o del otro, como a cualquier pareja que desea ponerse en las mejores condiciones para un embarazo lo mas sano posible.Que quiero decir con eso?... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #26 - Curar una CANDIDIASIS INTIMA con soluciones naturales 9288108565acd639e28db91f68b8a7ae1025700f Este capitulo completa el anterior sobre la candidiasis intestinal, ya que muchas veces si no soluciones tu candidiasis intestinal, sufres de candidiasis intima cronica. 

Aun asi he decidido dedicarle un capitulo entero porque creo que la gran mayoria de las personas han sufrido de este desequilibrio alguna vez en su vida, asi que queria aportar algunas respuestas naturales a este problema.


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]]> Este capitulo completa el anterior sobre la candidiasis intestinal, ya que muchas veces si no soluciones tu candidiasis intestinal, sufres de candidiasis intima cronica. 

Aun asi he decidido dedicarle un capitulo entero porque creo que la gran mayoria de las personas han sufrido de este desequilibrio alguna vez en su vida, asi que queria aportar algunas respuestas naturales a este problema.


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]]> Mon, 26 Apr 2021 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/curar-una-candidiasis-intima-con-soluciones-naturales Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,Salud,bienestar,soluciones naturales,fitoterapia,consulta naturopatia,aceites esenciales,salud y bienestar,candidiasis,candidiasis intima,picor intimo,terapeuta holistica,higiene intima,flora intima,ginecologia,soluciones candidiasis,curar candidiasis,candidiasis cronica,salud holistica 12:24 full Este capitulo completa el anterior sobre la candidiasis intestinal, ya que muchas veces si no soluciones tu candidiasis intestinal, sufres de candidiasis intima cronica. Aun asi he decidido dedicarle un capitulo entero porque creo que la gran mayoria d... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #25 - Y si tuvieras una CANDIDIASIS INTESTINAL? 723393684f5e645aee4a85ec70b51b7e88cb7fc8 Tienes molestias estomacales, hinchazon, retortijones crónicos, y no logras encontrar la causa de tu problema? Puede que este capítulo te ayude. También te puede ser útil en caso de que tengas candidiasis íntima cada poco, y no logres currarte definitivamente.

El Candida Albicans esta en nuestro organismo como parte de nuestra microbiota. Pero cuando aprovecha un desequilibrio de la flora para desarollarse mucho más de lo normal, se vuelve problemático, y muy dificil de controlar.

En este capítulo te doy las claves para terminar con la Candidiasis intestinal, y volver a equilibrar tu flora intestinal.


Feliz semana!


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El Candida Albicans esta en nuestro organismo como parte de nuestra microbiota. Pero cuando aprovecha un desequilibrio de la flora para desarollarse mucho más de lo normal, se vuelve problemático, y muy dificil de controlar.

En este capítulo te doy las claves para terminar con la Candidiasis intestinal, y volver a equilibrar tu flora intestinal.


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]]> Mon, 19 Apr 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/25-y-si-tuvieras-una-candidiasis-intestinal Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Salud,flora intestinal,naturópata,salud natural,candida albicans,soluciones naturales,fitoterapia,candidiasis,candidiasis intestinal,candidiasis intima,retortijones,terapeuta,terapeuta holística,energia vital,trastornos digestivos,dolor de estómago,gases,mala digestión,dieta anti candida 14:21 full Tienes molestias estomacales, hinchazon, retortijones crónicos, y no logras encontrar la causa de tu problema? Puede que este capítulo te ayude. También te puede ser útil en caso de que tengas candidiasis íntima cada poco, y no logres currarte definiti... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #24- El poder de los ACEITES ESENCIALES, nociones básicas de AROMATERAPIA 2a44b7ce72d158c2a91aee33455708c9e01f7b27 Un tema que he tardado demasiado en ofrecerte ! 

La aromaterapia es una de las medicinas más antiguas del mundo, y sobre todo uno de los primeros contactos que he tenido con el mundo de la salud natural. 

Cuando observas la eficiencia de los aceites esenciales en tu propio cuerpo, ya no puedes negar que la naturaleza lo tiene todo para mantenernos en buena salud. 

Obviamente, no porque son extractos de plantas, se pueden usar de cualquier manera! Hay que conocer los aceites esenciales para utilizarlos en total seguridad. 

En este capitulo te presento la base de la aromaterapia.


Feliz semana!


Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte 


Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultas


Y si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG:  

https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/


En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍


También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM  


La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450


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]]> Un tema que he tardado demasiado en ofrecerte ! 

La aromaterapia es una de las medicinas más antiguas del mundo, y sobre todo uno de los primeros contactos que he tenido con el mundo de la salud natural. 

Cuando observas la eficiencia de los aceites esenciales en tu propio cuerpo, ya no puedes negar que la naturaleza lo tiene todo para mantenernos en buena salud. 

Obviamente, no porque son extractos de plantas, se pueden usar de cualquier manera! Hay que conocer los aceites esenciales para utilizarlos en total seguridad. 

En este capitulo te presento la base de la aromaterapia.


Feliz semana!


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]]> Mon, 05 Apr 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/24-el-poder-de-los-aceites-esenciales-nociones-basicas-de-aromaterapia Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,inmunidad,salud natural,fitoterapia,plantas,aromaterapia,armonia,aceites esenciales,fitoaromaterapia,ciencia natural,quimiotipo,salud y bienestar,ravintsara,sanitarios,olfacción,difusión,aceite,esencial,naturaleza 15:24 full Un tema que he tardado demasiado en ofrecerte ! La aromaterapia es una de las medicinas más antiguas del mundo, y sobre todo uno de los primeros contactos que he tenido con el mundo de la salud natural. Cuando observas la eficiencia de los aceites esen... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #23 - Vivir en armonía con una ENDOMETRIOSIS (Úteros en llamas escuchar este capítulo...) 413c89acf025195d1c57362b44169fcccf1a6449 ❗Una de cada 10 mujeres padece endometriosis ❗, y lamentablemente, la mayoria no lo saben y por lo tanto, no pueden tomar las medidas para mejorar su vida.

No podia evitar publicar un capítulo sobre el endometriosis para terminar este mes de marzo, mes de sensibilización a esta enfermedad. Además os hago un pequeño anuncio en el capítulo ☺️.

Si conoces a alguien que tiene muchos dolores menstruales, durante o fuera del periodo, no dudes en compartir el capítulo para ayudarme a dar a conocer esta enfermedad !


Feliz semana!


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]]> ❗Una de cada 10 mujeres padece endometriosis ❗, y lamentablemente, la mayoria no lo saben y por lo tanto, no pueden tomar las medidas para mejorar su vida.

No podia evitar publicar un capítulo sobre el endometriosis para terminar este mes de marzo, mes de sensibilización a esta enfermedad. Además os hago un pequeño anuncio en el capítulo ☺️.

Si conoces a alguien que tiene muchos dolores menstruales, durante o fuera del periodo, no dudes en compartir el capítulo para ayudarme a dar a conocer esta enfermedad !


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]]> Tue, 30 Mar 2021 07:19:07 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/23-vivir-en-armonia-con-una-endometriosis-uteros-en-llamas-escuchar-este-capitulo Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,Consulta,endometriosis,soluciones naturales,fitoterapia,Dolor menstrual,utero,dolor de regla,enfermedad,autoinmune,inflamación,consulta naturopatia,consulta naturopata,soluciones naturales endometriosis,adenomiosis,aromaterapia,armonia,equilibrio,cuerpo sano 18:42 full ❗Una de cada 10 mujeres padece endometriosis ❗, y lamentablemente, la mayoria no lo saben y por lo tanto, no pueden tomar las medidas para mejorar su vida.No podia evitar publicar un capítulo sobre el endometriosis para terminar este mes de marzo, me... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #22 - ¿ Qué opciones tengo para la CONTRACEPCIÓN ? Métodos anticonceptivos Femeninos Y Masculinos 862c1d823f303facafbae5fb90162f537bf4ee9b Que anticonceptivo utilizas ?

Tienes la sensación de haberlo elegido tu? Te han presentado alguna vez TODAS las opciones que tienes para controlar tu fertilidad ?

Que tengas ovarios o testiculos, estoy casi segura que descubriras nuevas tecnicas anticonceptivas en este podcast !

Hablamos por supuesto de anticonceptivos hormonales, pero también de métodos naturales como el método sintotérmico, bailes anticonceptivos, o de la anticoncepción térmica masculina.


Espero que te parezca tan interesante como a mi, a pesar de ser sanitaria y naturópata, no conocía a todas estas opciones y me gustaria que esta información llegue a lo máximo de personas posibles ! Asi que no dudes en compartir el capítulo con una captura de pantalla en tu historia IG, o directamente compartir el enlace al podcast !😍


Te dejo algunos enlaces de los dispositivos de los que he mencionado en el podcast:

El dispositivo lady comp: https://www.instagram.com/lady_comp.es/

El anillo de silicona Andro-Switch: https://www.instagram.com/slowcontraception/

El link para los que quisieran ver la conferencias en Frances : https://www.bykiffetoncycle.fr/le-sommet-est-termine/


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Tienes la sensación de haberlo elegido tu? Te han presentado alguna vez TODAS las opciones que tienes para controlar tu fertilidad ?

Que tengas ovarios o testiculos, estoy casi segura que descubriras nuevas tecnicas anticonceptivas en este podcast !

Hablamos por supuesto de anticonceptivos hormonales, pero también de métodos naturales como el método sintotérmico, bailes anticonceptivos, o de la anticoncepción térmica masculina.


Espero que te parezca tan interesante como a mi, a pesar de ser sanitaria y naturópata, no conocía a todas estas opciones y me gustaria que esta información llegue a lo máximo de personas posibles ! Asi que no dudes en compartir el capítulo con una captura de pantalla en tu historia IG, o directamente compartir el enlace al podcast !😍


Te dejo algunos enlaces de los dispositivos de los que he mencionado en el podcast:

El dispositivo lady comp: https://www.instagram.com/lady_comp.es/

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]]> Mon, 22 Mar 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/22-que-opciones-tengo-para-la-contracepcion-metodos-anticonceptivos-femeninos-y-masculinos Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,soluciones naturales,contracepción,anticoncepción,anticonceptivo,metodo sintotérmico,anticonceptivo natural,andro-switch,anticonceptivo masculino,anticoncepción térmica,control de fertilidad,lady comp,píldora anticonceptiva,anillo hormonal,parche hormonal,implante hormonal,preservativo,preservativo femenino,diafragma 24:57 full Que anticonceptivo utilizas ?Tienes la sensación de haberlo elegido tu? Te han presentado alguna vez TODAS las opciones que tienes para controlar tu fertilidad ?Que tengas ovarios o testiculos, estoy casi segura que descubriras nuevas tecnicas anticonc... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #21 - La Naturopatía al servicio del DEPORTISTA 50751dabb8ee5c09f2f90f9cf5c70792c031cfe0 Hace poco me preguntaron como la naturopatía podía ser útil en la preparación de un deportista. Y como me apasionan los 2 temas, no pude resistir a la tentación de transformar mi respuesta en un podcast para que todos los deportistas entiendan que hay muchos intereses en coger algunas tecnicas de la naturopatía para optimizar su salud.


Feliz semana!


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]]> Hace poco me preguntaron como la naturopatía podía ser útil en la preparación de un deportista. Y como me apasionan los 2 temas, no pude resistir a la tentación de transformar mi respuesta en un podcast para que todos los deportistas entiendan que hay muchos intereses en coger algunas tecnicas de la naturopatía para optimizar su salud.


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]]> Mon, 08 Mar 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/21-la-naturopatia-al-servicio-del-deportista Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false detox,Naturópata,Salud,Farmaceútica,alimentación,salud natural,Naturopatía,soluciones naturales,deporte,salud y deporte,deportista,ciclismo,detoxificación,anti inflamatorio 14:53 full Hace poco me preguntaron como la naturopatía podía ser útil en la preparación de un deportista. Y como me apasionan los 2 temas, no pude resistir a la tentación de transformar mi respuesta en un podcast para que todos los deportistas entiendan que hay... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #20 - El poder del ALOE VERA 85e97dcdf988873060d3e9d79102919877babcf0 Un remedio que casi todo el mundo conoce por algunas de sus propiedades.

En este capítulo te presento las propiedades del aloe vera que probablemente no habias escuchado. También te doy la posología de uso interno, y la forma de preparalo tu mism@ a partir de la planta.

Espero que te guste el enfoque en este remedio increible que nos regala la naturaleza !


Feliz semana!


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]]> Un remedio que casi todo el mundo conoce por algunas de sus propiedades.

En este capítulo te presento las propiedades del aloe vera que probablemente no habias escuchado. También te doy la posología de uso interno, y la forma de preparalo tu mism@ a partir de la planta.

Espero que te guste el enfoque en este remedio increible que nos regala la naturaleza !


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]]> Mon, 01 Mar 2021 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/20-el-poder-del-aloe-vera Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,cicatrices,naturópata,farmaceutico,aloe,aloe vera,remedio natural,laxante,sistema digestivo,hidratación,serum de belleza,planta,fitoterapia 08:40 full Un remedio que casi todo el mundo conoce por algunas de sus propiedades.En este capítulo te presento las propiedades del aloe vera que probablemente no habias escuchado. También te doy la posología de uso interno, y la forma de preparalo tu mism@ a par... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #19 - El HIPOTIROIDISMO, una patología discreta pero incidiosa 6eee0577b0bd5d14b2c5b3ad5789fc6d607114e6 Te sientes cansad@ todo el rato? tus analisis sanguíneas estan dentro de los rangos aceptables pero nada mejora ? No logras bajar de peso a pesar de una alimentación saludable y algo de deporte? Se te cae el pelo? se te rompen las uñas?

Y muchos síntomas más que caracterisan un metabolismo lento, son la señal de un hipotiroidismo, lamentablemente muy comun y poco detectado. 

Te presento en este capítulo un poco de fisiología del tiroide para entienda lo que puede estar pasando en tu cuerpo. Los factores que pueden romper el equilibrio de esta glandula maestra de nuestro organismo, y finalmente, como mejor el hipotiroidismo para volver al equilibrio con soluciones naturales. 


Feliz semana!


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]]> Te sientes cansad@ todo el rato? tus analisis sanguíneas estan dentro de los rangos aceptables pero nada mejora ? No logras bajar de peso a pesar de una alimentación saludable y algo de deporte? Se te cae el pelo? se te rompen las uñas?

Y muchos síntomas más que caracterisan un metabolismo lento, son la señal de un hipotiroidismo, lamentablemente muy comun y poco detectado. 

Te presento en este capítulo un poco de fisiología del tiroide para entienda lo que puede estar pasando en tu cuerpo. Los factores que pueden romper el equilibrio de esta glandula maestra de nuestro organismo, y finalmente, como mejor el hipotiroidismo para volver al equilibrio con soluciones naturales. 


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]]> Sun, 21 Feb 2021 07:00:24 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/19-el-hipotiroidismo-una-patologia-discreta-pero-incidiosa Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false TSH,T3,T4,Naturopatía,Farmaceútica,naturópata,salud natural,soluciones naturales,hipotiroidismo,tiroide,glándula tiroidea,analiticas,cansancio,cansancio crónico,desorden hormonal,disruptores hormonales,plantas,salud hormonal 15:46 full Te sientes cansad@ todo el rato? tus analisis sanguíneas estan dentro de los rangos aceptables pero nada mejora ? No logras bajar de peso a pesar de una alimentación saludable y algo de deporte? Se te cae el pelo? se te rompen las uñas?Y muchos síntoma... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #18 - Que es un AGUA de calidad? con Kimmy de Aguasinplástico b5a3b3f187bee14f84c962c4aeeee1d197329cb0 Como lo escuchas muy a menudo la hidratación es un gesto imprescindible para una buena higiene de vida. Lo que nos olvidamos es que la fuente de agua que metes en tu cuerpo es también muy importante. 

Kimmy es experta sobre el tema del agua, y nos ha compartido un montón de claves para elegir correctamente tanto el agua misma, como también los tipos de envases que menos  contaminan, y las diferentes formas de tratar el agua desde nuestra propia casa.

Sin te ha gustado el capítulo, compartelo identificándonos para que te veamos ! :))

IG : aguasinplastico y amanesencia_naturo

y si quieres saber más todavia, corre a la pagina web de kimmy : 

https://www.aguasinplastico.com/

Además tiene un podcast super interesante sobre los gestos ecológicos que puedes poner en práctica a diario, todo sin presión, pasito a pasito ! 

https://www.aguasinplastico.com/podcast-la-ecologista-imperfecta/


Feliz semana!


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]]> Como lo escuchas muy a menudo la hidratación es un gesto imprescindible para una buena higiene de vida. Lo que nos olvidamos es que la fuente de agua que metes en tu cuerpo es también muy importante. 

Kimmy es experta sobre el tema del agua, y nos ha compartido un montón de claves para elegir correctamente tanto el agua misma, como también los tipos de envases que menos  contaminan, y las diferentes formas de tratar el agua desde nuestra propia casa.

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En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍


También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM  


La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450


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]]> Mon, 15 Feb 2021 04:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/18-que-es-un-agua-de-calidad-con-kimmy-de-aguasinplastico Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Água,naturópata,salud natural,salud holística,aguasinplastico,la ecologista imperfecta,podcast de salud,agua de calidad,espring,higiene de vida,mejorar la salud,filtrar el agua,ecologia,contaminación,agua contaminada,terapia natural 1:00:17 full Como lo escuchas muy a menudo la hidratación es un gesto imprescindible para una buena higiene de vida. Lo que nos olvidamos es que la fuente de agua que metes en tu cuerpo es también muy importante. Kimmy es experta sobre el tema del agua, y nos ha co... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #17 - Acabar con el ESTREÑIMIENTO gracias a la naturopatía 0923bb55a931a57fa90274c4feb8ba94d919bb8a Poco divertido el tema de hoy, pero viendo el número de personas que llegan a la farmacia con este problema, estoy segura que podrá ayudar a más de un@.

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]]> Mon, 08 Feb 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/17-acabar-con-el-estrenimiento-gracias-a-la-naturopatia Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Salud,Amanesencia,flora intestinal,naturópata,salud natural,salud holística,Naturopatía,farmaceutico,soluciones naturales,estreñimiento,tracto digestivo,desequilibrio,energía vital,vitalidad,motilidad intestinal,intestino,colón 11:50 full Poco divertido el tema de hoy, pero viendo el número de personas que llegan a la farmacia con este problema, estoy segura que podrá ayudar a más de un@.Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #16 - Cómo el ESTRÉS actúa negativamente en nuestro organismo? e5d544322c029b850db0845ff76b34cb33ec0f8b Sabemos todos que el estrés crónico es dañino para el organismo, pero a veces se necesita saber exactamente los riesgos y entender los mecanismos para despabilar y hacer el esfuerzo de mejorar este aspecto de higiene de vida muy importante. 

Por supuesto no te podia dejar sin ofrecerte algunas soluciones para ayudarte a equilibrar tus niveles de estrés, tanto puntualmente como a largo plazo.


Feliz semana!


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]]> Sabemos todos que el estrés crónico es dañino para el organismo, pero a veces se necesita saber exactamente los riesgos y entender los mecanismos para despabilar y hacer el esfuerzo de mejorar este aspecto de higiene de vida muy importante. 

Por supuesto no te podia dejar sin ofrecerte algunas soluciones para ayudarte a equilibrar tus niveles de estrés, tanto puntualmente como a largo plazo.


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]]> Mon, 01 Feb 2021 07:56:45 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/16-como-el-estres-actua-negativamente-en-nuestro-organismo Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false natural,vital,Salud,Amanesencia,naturópata,Naturopatía,estrés,estresante,estrés malo,estrés bueno,meditación,sofrologia,farmaceutico,soluciones naturales,holismo,energía 15:55 full Sabemos todos que el estrés crónico es dañino para el organismo, pero a veces se necesita saber exactamente los riesgos y entender los mecanismos para despabilar y hacer el esfuerzo de mejorar este aspecto de higiene de vida muy importante. Por supuest... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #15 - DISBIOSIS intestinal y PERMEABILIDAD intestinal (o LEAKY GUT) c67645187d4832be2c266f7def42e05b179e368d Despuès del podcast de la semana pasada sobre la microbiota, queria presentarte las patologias más comunes en caso de desequilibrio de la flora intestinal.

Puede que te reconozcas en la descripción de una de estas patologias, y si asi es, no te preocupes. Lamentablemente, estas patologias son cada dia más comunes pero sigues siendo poco conocidas. 

Mi objetivo es que aprendas a conocerte y sepas que tu salud SE PUEDE mejorar y de forma natural si estas decidid@ a cambiar tus hábitos de vida.


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]]> Despuès del podcast de la semana pasada sobre la microbiota, queria presentarte las patologias más comunes en caso de desequilibrio de la flora intestinal.

Puede que te reconozcas en la descripción de una de estas patologias, y si asi es, no te preocupes. Lamentablemente, estas patologias son cada dia más comunes pero sigues siendo poco conocidas. 

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]]> Mon, 18 Jan 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/15-disbiosis-intestinal-y-permeabilidad-intestinal-o-leaky-gut Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false flora,Salud,Farmaceútica,intestinal,microbiota,salud natural,Naturopatía,Leaky gut,Permeabilidad,Permeabilidad intestinal,Disbiosis,Disbiosis intestinal,Molestias intestinales,Consejos de salud,Cuidar mi salud,Estómago suelto,afección digestiva,gastrologia,patologia,enfermedad intestinal 15:58 full Despuès del podcast de la semana pasada sobre la microbiota, queria presentarte las patologias más comunes en caso de desequilibrio de la flora intestinal.Puede que te reconozcas en la descripción de una de estas patologias, y si asi es, no te preocupe... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #14 - La importancia de la MICROBIOTA y como cuidarla? b612626b58c42b9fde137ccdb3afbb9a8c94afe1 Buenos dias ! 

La microbiota, un tema muyyyy amplio asi que intenté resumir las informaciones esenciales para que sepas lo que representa exactemente, que impacta en nuestro organismo y como cuidarla para evitar la gran mayoria de los problemas de salud.

Espero que te guste el capítulo, nos vemos en IG amanesencia_naturo para seguir conversando sobre el tema si te apetece !


Feliz semana!


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]]> Buenos dias ! 

La microbiota, un tema muyyyy amplio asi que intenté resumir las informaciones esenciales para que sepas lo que representa exactemente, que impacta en nuestro organismo y como cuidarla para evitar la gran mayoria de los problemas de salud.

Espero que te guste el capítulo, nos vemos en IG amanesencia_naturo para seguir conversando sobre el tema si te apetece !


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]]> Mon, 11 Jan 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/14-la-importancia-de-la-microbiota-y-como-cuidarla Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false flora,Naturopatía,microbiota,Bacteria,flora intestinal,sistema inmune,inmunidad,enfermedad autoinmune,enfermedad crónica,naturópata,farmaceútica,alimentación,probiótico,prebiótico,salud natural,salud holística 14:31 full Buenos dias ! La microbiota, un tema muyyyy amplio asi que intenté resumir las informaciones esenciales para que sepas lo que representa exactemente, que impacta en nuestro organismo y como cuidarla para evitar la gran mayoria de los problemas de salud... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #13 - Entender y aliviar la ACIDEZ ESTOMACAL de forma natural. 8ee558740e3210cc71b19b53450ed9dd67325120 En este periodo de fiestas de fin de año y tras varias comidas copiosas, mucha gente sufre acidez. 

Es una sensación muy desagradable que muchas veces intentamos calmar con un "protector" sin buscar la causa del problema.

Actuando de esta manera lamentablemente la mala sensación volvera a la primera ocasión, asi que hoy queria explicarte un poco porque se produce la acidez, cuales son las patologias asociadas que habria que tratar para evitar este sintoma, y como puedes aliviar el dolor que produce de forma natural.


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]]> En este periodo de fiestas de fin de año y tras varias comidas copiosas, mucha gente sufre acidez. 

Es una sensación muy desagradable que muchas veces intentamos calmar con un "protector" sin buscar la causa del problema.

Actuando de esta manera lamentablemente la mala sensación volvera a la primera ocasión, asi que hoy queria explicarte un poco porque se produce la acidez, cuales son las patologias asociadas que habria que tratar para evitar este sintoma, y como puedes aliviar el dolor que produce de forma natural.


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]]> Mon, 04 Jan 2021 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/13-entender-y-aliviar-la-acidez-estomacal-de-forma-natural Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Ibp,Naturopatía,Naturópata,Salud Natural,Amanesencia,cuida tu energia vital,soluciones naturales,Farmaceútica,alimentación,acidez,acidez estomacal,protector,protector de estómago,inhibidor de bomba de protones,masticar,reflujo,reflujo gastro esofágico,amanesencia_naturo 16:19 full En este periodo de fiestas de fin de año y tras varias comidas copiosas, mucha gente sufre acidez. Es una sensación muy desagradable que muchas veces intentamos calmar con un "protector" sin buscar la causa del problema.Actuando de esta manera lamentab... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #12 - Olaya, el YOGA como guía hacia un nuevo camino. 1bd238922855b3f27a9b3b582c9c28dc2224ccd4 Te presento hoy mi primera entrevista !

Olaya y yo hemos charlado de como el yoga habia sido un punto de apoyo para dar un cambio en su vida, de como logra ser mujer, madre, emprendedora, y estar más libre que nunca, más conectada y en armonía con si misma. 

Para seguir a Olaya y descubrir pronto sus nuevos proyectos, buscala por instagram: @olaya_yogacoach 

Y para más contenido de naturopatía, nos vemos en @amanesencia_naturo 

No dudes en compartir una captura de pantalla en IG si te ha gustado el capítulo, e identificanos para que podamos volver a compartirte !


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Olaya y yo hemos charlado de como el yoga habia sido un punto de apoyo para dar un cambio en su vida, de como logra ser mujer, madre, emprendedora, y estar más libre que nunca, más conectada y en armonía con si misma. 

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]]> Mon, 14 Dec 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/12 Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false yoga,coach,#desarrollopersonal,madre,Naturopatía,Naturópata,profesoradeyoga,yogis,olayayogacoach,yogacoach,cambiodevida,transformación 45:46 full Te presento hoy mi primera entrevista !Olaya y yo hemos charlado de como el yoga habia sido un punto de apoyo para dar un cambio en su vida, de como logra ser mujer, madre, emprendedora, y estar más libre que nunca, más conectada y en armonía con si mi... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #11 - La ARCILLA, un remedio natural antiguo pero muy eficiente fba71a34016bd458cd24c1d6ffb2ae3fe8bbe074 Conoces la Arcilla ? 

A mi me ha encantado leer el trabajo de la doctora Jade Allègre sobre el tema, y probar sobre mi misma este fabulosa remedio.

Espero que te gustara tanto como a mi saber mas sobre la arcilla y que te ayudara en varias situaciones!


Feliz semana!


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]]> Conoces la Arcilla ? 

A mi me ha encantado leer el trabajo de la doctora Jade Allègre sobre el tema, y probar sobre mi misma este fabulosa remedio.

Espero que te gustara tanto como a mi saber mas sobre la arcilla y que te ayudara en varias situaciones!


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La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450


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]]> Mon, 07 Dec 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/11-la-arcilla-un-remedio-natural-antiguo-pero-muy-eficiente Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,Amanesencia,Arcilla,Remediosnaturales,Trastornosdigestivos,tratamientonatural,solucionnatural,alimentaciónsaludable,arcillaverde,saludnatural 13:52 full Conoces la Arcilla ? A mi me ha encantado leer el trabajo de la doctora Jade Allègre sobre el tema, y probar sobre mi misma este fabulosa remedio.Espero que te gustara tanto como a mi saber mas sobre la arcilla y que te ayudara en varias situaciones!Fe... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #10 - La falta de HIERRO, como detectarla y equilibrarla? 665319adca632a4a746a6853039c14859a896e74 La mayoria de las mujeres hemos estado en situación de falta de hierro.

Hoy te dejo algunos consejos para volver a subir tus niveles de hierro de la forma más naturales y eficiente posible.

Feliz semana!


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]]> Mon, 30 Nov 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/10-la-falta-de-hierro-como-detectarla-y-equilibrarla Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,Amanesencia,soluciones naturales,Farmaceútica,Nutrición,Hierro,Falta de hierro,hemoglobina,complemento,vitamina C,micronutrición 13:02 full La mayoria de las mujeres hemos estado en situación de falta de hierro.Hoy te dejo algunos consejos para volver a subir tus niveles de hierro de la forma más naturales y eficiente posible.Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agob... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #9 - Solicitar las GRASAS PARDAS para regenerar y regular tu organismo a429b9bd1fc9b6003085d1737ab248f2eaae65e7 Conoces las grasas pardas ? Un tipo de grasa considerado como un órgano en si por sus propiedades multiples y muy específicas. Se pensaba hace unos años que se encontraban solamente en los bebes por su alto contenido en células madres entre otras cosas, pero la verdad es que los adultos siguen teniendo y cuanto mejor la higiene de vida, más tendremos. 

En el capítulo de hoy te explico como mejorar tu composición corporal, eliminando las grasas espumosas y reemplazando por grasas pardas y sus propiedades infinitas para nuestro organismo.


Feliz semana!


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En el capítulo de hoy te explico como mejorar tu composición corporal, eliminando las grasas espumosas y reemplazando por grasas pardas y sus propiedades infinitas para nuestro organismo.


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]]> Mon, 23 Nov 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/9-solicitar-las-grasas-pardas-para-regenerar-y-regular-tu-organismo Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,Salud Natural,cuida tu energia vital,alimentación,grasa,Grasas pardas,Células Madres,Regeneración,Cuerpo sano 15:41 full Conoces las grasas pardas ? Un tipo de grasa considerado como un órgano en si por sus propiedades multiples y muy específicas. Se pensaba hace unos años que se encontraban solamente en los bebes por su alto contenido en células madres entre otras cosas... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #8 - Te hace sufrir el SINDROME PREMENSTRUAL ? d670ff5b24eaceb2f73ae06d6df5c3b2da68c5b9 Muy pocas mujeres no han experimentado por lo menos una vez en su vida el sufrimiento más o menos intenso que produce un Síndrome Premenstrual. 

Espero no enseñarte nada, pero NO ES NORMAL tener que pasarse el dia sufriendo cada mes, el dolor nunca es normal.

En el capítulo de hoy te doy algunos consejos para mejorar este periodo tan complicado.

Feliz semana!


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]]> Muy pocas mujeres no han experimentado por lo menos una vez en su vida el sufrimiento más o menos intenso que produce un Síndrome Premenstrual. 

Espero no enseñarte nada, pero NO ES NORMAL tener que pasarse el dia sufriendo cada mes, el dolor nunca es normal.

En el capítulo de hoy te doy algunos consejos para mejorar este periodo tan complicado.

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]]> Mon, 09 Nov 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/podcast-8-te-hace-sufrir-el-sindrome-premenstrual Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false 13:46 full Muy pocas mujeres no han experimentado por lo menos una vez en su vida el sufrimiento más o menos intenso que produce un Síndrome Premenstrual. Espero no enseñarte nada, pero NO ES NORMAL tener que pasarse el dia sufriendo cada mes, el dolor nunca es n... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #7 - Como potenciar tus DEFENSAS 7cf2819bb0079550eb850179e71b3ef9aef1a120 Este año necesitamos más todavia un sistema inmune a tope. Con la llegada del invierno se van a sumar a la situación actual, los típicos resfrios y gripes que nos fastidian varias semanas cuando nos toca. 

En el capítulo de hoy te daré unos tips para tener unas defensas más potentes este invierno.


Feliz semana!


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]]> Este año necesitamos más todavia un sistema inmune a tope. Con la llegada del invierno se van a sumar a la situación actual, los típicos resfrios y gripes que nos fastidian varias semanas cuando nos toca. 

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]]> Mon, 02 Nov 2020 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/7-como-potenciar-tus-defensas Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false propolis,Naturopatía,Naturópata,Salud Natural,Defensas,sistema inmune,resfrio,invierno,echinacea 12:20 full Este año necesitamos más todavia un sistema inmune a tope. Con la llegada del invierno se van a sumar a la situación actual, los típicos resfrios y gripes que nos fastidian varias semanas cuando nos toca. En el capítulo de hoy te daré unos tips para te... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #6 - Porque NO BAJO DE PESO? f6c1812335a049cae1a908ba7795a4ffeffae483 Nos ha pasado a much@s de nosotros, ponerse a dieta y no lograr bajar de peso.

Hoy te hablo de algunas razones poco comentadas que pueden ser responsable de este problema.

Espero que te guste el capítulo!

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Hoy te hablo de algunas razones poco comentadas que pueden ser responsable de este problema.

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]]> Mon, 26 Oct 2020 05:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/6-porque-no-bajo-de-peso Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,Higiene de Vida,Salud Natural,Amanesencia,alimentación,Bajar de peso,Dieta,Vision integrativa,Nutrición 12:12 full Nos ha pasado a much@s de nosotros, ponerse a dieta y no lograr bajar de peso.Hoy te hablo de algunas razones poco comentadas que pueden ser responsable de este problema.Espero que te guste el capítulo!Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cui... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #5 - EL AYUNO. Que ocurre en el cuerpo cuando ayunamos y cuales son los beneficios? c4d22b71036949666bbcaa9afd4ae5044b3874ca Que tema más denso el ayuno ! 

Lo he experimentado hace poco y me ha dado ganas de profundizar mi conocimiento sobre el tema. Asi que sin pensarmelo mucho más, aproveché para compartir contigo la información sobre lo que ocurre y los beneficios de la practica del ayuno.

Tengo mucho más que contar sobre el tema. Describir los diferentes tipos de ayuno, a que objetivo corresponde cada uno, como alimentarse justo antes de empezar, y despues,... Asi que si teneis alguna duda, escribirme por Instagram amanesencia_naturo y añadiré las respuestas en otro capitulo que haré sobre el tema !

Gracias por escucharme,


Feliz semana!


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]]> Que tema más denso el ayuno ! 

Lo he experimentado hace poco y me ha dado ganas de profundizar mi conocimiento sobre el tema. Asi que sin pensarmelo mucho más, aproveché para compartir contigo la información sobre lo que ocurre y los beneficios de la practica del ayuno.

Tengo mucho más que contar sobre el tema. Describir los diferentes tipos de ayuno, a que objetivo corresponde cada uno, como alimentarse justo antes de empezar, y despues,... Asi que si teneis alguna duda, escribirme por Instagram amanesencia_naturo y añadiré las respuestas en otro capitulo que haré sobre el tema !

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]]> Mon, 12 Oct 2020 05:46:12 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/5-el-ayuno-que-ocurre-en-el-cuerpo-cuando-ayunamos-y-cuales-son-los-beneficios Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Energía,Salud,Salud Natural,Cuidarse,Amanesencia,ayuno,ayunointermitente,autofagia,energíavital,alimentación,beneficios del ayuno,ayunar,retosaldetucueva 19:56 full Que tema más denso el ayuno ! Lo he experimentado hace poco y me ha dado ganas de profundizar mi conocimiento sobre el tema. Asi que sin pensarmelo mucho más, aproveché para compartir contigo la información sobre lo que ocurre y los beneficios de la pr... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #4 - El TERRENO en Naturopatía f81f7f5cfe636c961342236eef33b4970141ea8e Conoces el concepto de Terreno Naturopático ? Es la base del trabajo del naturópata, y en este capítulo te explico un poco en que consiste.

Espero que te guste !


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Espero que te guste !


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]]> Mon, 05 Oct 2020 07:07:21 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/capitulo-4-el-terreno-en-naturopatia Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,Consejos de salud,Farmaceútica,Terreno,Terreno Naturopático,Sano,Saludable,Consulta 10:43 full Conoces el concepto de Terreno Naturopático ? Es la base del trabajo del naturópata, y en este capítulo te explico un poco en que consiste.Espero que te guste !Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesenci... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #3 - EL CICLO FEMENINO be33547e56af9920f4ddc116cc4ab1baee9d165b Las mujeres suelen más bien luchar contra los cambios que se producen debido a su esencia cíclica. En este capítulo te enseñaré como empezar a aprovecharte de cada fase para avanzar en tus proyectos y relaciones.

Y si eres un hombre, no huyas ! Aprovecha este capítulo para entender mejor los cambios de energia de las mujeres de tu vida ! E incluso quizas aconsejarlas y acompañarlas con mucho cariño y amor :)

Ah oye ! no lo he mencionado todavia porque con la excitación de lanzar el podcast se me pasaron algunas cosillas pero la música que escuchas en los capítulos es un tema original de mi padre ! Asi que si te gusta y quieres escuchar más de el, te dejo el link de su Jamendo! https://www.jamendo.com/artist/498895/something-else-ludovic-ribouleau

Hasta prontito !!


Feliz semana!


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Y si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG:  

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En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍


También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM  


La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450


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]]> Las mujeres suelen más bien luchar contra los cambios que se producen debido a su esencia cíclica. En este capítulo te enseñaré como empezar a aprovecharte de cada fase para avanzar en tus proyectos y relaciones.

Y si eres un hombre, no huyas ! Aprovecha este capítulo para entender mejor los cambios de energia de las mujeres de tu vida ! E incluso quizas aconsejarlas y acompañarlas con mucho cariño y amor :)

Ah oye ! no lo he mencionado todavia porque con la excitación de lanzar el podcast se me pasaron algunas cosillas pero la música que escuchas en los capítulos es un tema original de mi padre ! Asi que si te gusta y quieres escuchar más de el, te dejo el link de su Jamendo! https://www.jamendo.com/artist/498895/something-else-ludovic-ribouleau

Hasta prontito !!


Feliz semana!


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]]> Mon, 28 Sep 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/3-el-ciclo-femenino Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false Naturopatía,Naturópata,Energía,Salud,Salud Natural,Amanesencia,ciclo femenino,ciclo menstrual,dolor menstrual,variaciones hormonales,bruja,cuida tu energia vital,soluciones naturales,menstruaciones,dolor de regla,la regla,mujer 18:04 full Las mujeres suelen más bien luchar contra los cambios que se producen debido a su esencia cíclica. En este capítulo te enseñaré como empezar a aprovecharte de cada fase para avanzar en tus proyectos y relaciones.Y si eres un hombre, no huyas ! Aprovech... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #2 - El SUEÑO, Como y por qué DORMIR mejor? d392c5234e4d850214fe64ff781761fae76ae02d Buenos dias! 


Hoy un capitulo muy importante sobre el sueño. No te imaginas la importancia que tiene en nuestra higiene de vida y las repercuciones de un sueño acortado o de mala calidad. 

Espero que hayas aprendido algo hoy y tomado conciencia de la importancia de dormir mejor!

El libro del que hablo al principio del capitulo es : Porque dormimos? de Mathieu Walker 

Hasta Pronto !


Feliz semana!


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]]> Buenos dias! 


Hoy un capitulo muy importante sobre el sueño. No te imaginas la importancia que tiene en nuestra higiene de vida y las repercuciones de un sueño acortado o de mala calidad. 

Espero que hayas aprendido algo hoy y tomado conciencia de la importancia de dormir mejor!

El libro del que hablo al principio del capitulo es : Porque dormimos? de Mathieu Walker 

Hasta Pronto !


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]]> Tue, 22 Sep 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/capitulo-2-el-sueno-como-y-porque-dormir-mejor Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false dormir,Sueno,Insomnia,Naturopatía,Naturópata,Dormir mejor,Mejorar el sueño,Energía Vital,Higiene de Vida,Vida saludable,Vida sana,Energía,Salud,Salud Natural,Cuidarse,Impacto del sueño,No duermo,Amanesencia 24:14 full Buenos dias! Hoy un capitulo muy importante sobre el sueño. No te imaginas la importancia que tiene en nuestra higiene de vida y las repercuciones de un sueño acortado o de mala calidad. Espero que hayas aprendido algo hoy y tomado conciencia de la imp... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false #1 - Presentación. Qué es la Naturopatía? 398775cce57ca60da9991a21f06631eb068d3a52 Estoy super feliz de presentarte mi primer capítulo ! Quería empezar obviamente presentándome un poco, y contarte como me dirigí hacia la naturopatía. 

Además, para los que no tienen muy claro en que consiste la naturopatía, en este capítulo queria explicaros un poco cuales son las bases de esta medicina alternativa.

Espero que te guste !


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Además, para los que no tienen muy claro en que consiste la naturopatía, en este capítulo queria explicaros un poco cuales son las bases de esta medicina alternativa.

Espero que te guste !


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]]> Mon, 14 Sep 2020 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/1-presentacion-que-es-la-naturopatia Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false 11:10 full Estoy super feliz de presentarte mi primer capítulo ! Quería empezar obviamente presentándome un poco, y contarte como me dirigí hacia la naturopatía. Además, para los que no tienen muy claro en que consiste la naturopatía, en este capítulo queria expl... Cuida tu Energía Vital - Amanesencia false