Elixir de confiance - Coach en relations amoureuses & confiance en soi

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Tu fais tout “bien”… alors pourquoi tes relations ne marchent pas ?

Mon, 23 Mar 2026 10:05:27 +0000

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dépendance affective, relations toxiques, hommes indisponibles, hommes évitants, relations saines, relations amoureuses, attachement anxieux

Mes services :

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148 : Faire confiance à un homme

Mon, 16 Mar 2026 15:23:50 +0000

Pourquoi avons-nous parfois l’impression de répéter les mêmes schémas en amour ?
Pourquoi certaines relations réveillent-elles autant de peur, de doute ou d’insécurité en nous ?

Dans cet épisode, nous explorons l’impact des blessures émotionnelles et des relations passées sur notre manière d’aimer. Manque de confiance en soi, peur du rejet, peur d’être abandonnée, difficulté à faire confiance à l’autre ou à l’avenir amoureux… Ces réactions ne viennent pas seulement de notre mental.

✨ Si tu sens que tes relations réveillent souvent les mêmes blessures ou les mêmes peurs, cet épisode va t’apporter une nouvelle compréhension… et peut-être une nouvelle porte de transformation.

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147 : Comment réduire l'incertitude en Amour - 3 outils- [partie 2/2]

Thu, 12 Mar 2026 05:00:00 +0000

Tu te surprends à sur-analyser chaque message, attendre qu’il t’écrive, ou imaginer les pires scénarios dans ta relation ?

Tu te demandes souvent :
“Est-ce qu’il va rester ?”
“Pourquoi les hommes ne s’engagent pas avec moi ?”
“Pourquoi je tombe toujours dans des relations compliquées ?”

Si tu vis de l’anxiété amoureuse, de la peur de l’abandon, ou que tu attires régulièrement des relations toxiques, cet épisode va t’aider à comprendre ce qui se passe… et surtout comment en sortir.

Dans cet épisode, je te partage 3 outils puissants pour apaiser l’incertitude dans les relations amoureuses et sortir du stress constant lié à l’amour.

Tu vas découvrir 3 outils précieux pour réduire ton anxiété face à l'incertitude dans tes relations +1 BONUS

Si tu as l’impression :

d’attirer des hommes indisponibles émotionnellement
de vivre des relations toxiques ou instables
ou de ne jamais être choisie en amour

cet épisode va te donner des clés concrètes pour commencer à changer ta relation à l’amour.

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146 : Pourquoi l’incertitude en amour te rend folle [partie 1/2]

Tue, 10 Mar 2026 12:59:05 +0000

Pourquoi certaines relations nous rendent-elles obsédées, anxieuses et constamment en train de douter ?

Pourquoi, quand il s’agit d’amour, on peut se retrouver à analyser chaque message, attendre un signe, ou se demander sans cesse :
“Est-ce qu’il m’aime vraiment ?”

Dans cet épisode, je te parle d’un mécanisme dont on parle très peu… mais qui est au cœur de l’anxiété amoureuse et des relations toxiques : l’incertitude.

Cette incertitude qui fait que :

tu t’attaches à des hommes qui ne savent pas ce qu’ils veulent
tu rencontres des hommes qui ne s’engagent pas
tu as l’impression de ne jamais être choisie en amour
tu restes dans des relations qui te font souffrir

Parce que ton corps déteste l’incertitude… et il préfère parfois rester dans une relation douloureuse mais connue, plutôt que de faire face à l’inconnu.

Dans cet épisode, tu vas comprendre :

✨ pourquoi l’incertitude amoureuse crée autant d’anxiété dans le corps
✨ pourquoi tu peux te sentir obsédée par une relation
✨ pourquoi certaines femmes restent des années dans des relations toxiques
✨ et surtout comment retrouver ta sécurité intérieure en amour

À la fin de cet épisode, je te partage aussi un audio guidé de 10 minutes pour calmer l’anxiété relationnelle et retrouver ton sentiment de sécurité intérieure.

relations toxiques, anxiété amoureuse, peur de l’abandon, dépendance affective, hommes qui ne s’engagent pas, ne jamais être choisie en amour
guérir des blessures amoureuses, confiance en soi en amour

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145 : Je sais qu'il n'est pas bon pour moi, pourquoi je reste ?

Sun, 22 Feb 2026 05:00:00 +0000

Tu vois les red flags.
Tes amies te disent de partir.
Tu sais qu’il ne te rend pas heureuse.

Alors pourquoi tu restes ?

Dans cet épisode, on parle de :

dépendance affective
toutes les peurs que tu peux avoir
difficulté à quitter une relation
attachement anxieux
manque d’amour de soi

Tu vas comprendre :

Pourquoi quitter active une angoisse profonde
Pourquoi ton système nerveux préfère une souffrance connue à un vide inconnu
Pourquoi la volonté seule ne suffit pas

Rester dans une relation qui ne te convient pas n’est pas un manque de force.
C’est un mécanisme de survie émotionnelle.

On va explorer le lien entre :

sécurité intérieure
estime de soi
régulation du système nerveux
et capacité à se choisir

Parce que l’amour de soi, ce n’est pas “penser qu’on mérite mieux”.
C’est se sentir suffisamment en sécurité pour le choisir.

En fin d’épisode, je te parle d’un outil puissant pour libérer les peurs à la racine et retrouver sa sécurité intérieur : le breathwork et le travail en état de conscience modifié.

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144 : Pourquoi tu es accro aux relations toxiques !

Thu, 19 Feb 2026 11:42:36 +0000

Tu sais que cette relation est toxique.
Tu sais qu’elle te fait souffrir.
Mais tu n’arrives pas à partir.

Ces schémas se répètent encore et encore.

Pourquoi ?

Dans cet épisode, on parle de relation toxique, dépendance affective, attachement anxieux et addiction amoureuse.

Tu vas comprendre :

Pourquoi tu es attirée par les hommes indisponibles émotionnellement
Pourquoi l’intensité te paraît être de l’amour
Pourquoi les montagnes russes émotionnelles créent une forme d’addiction
Comment ton système nerveux est programmé pour rechercher l’instabilité

En fin d’épisode, je t’explique pourquoi comprendre ne suffit pas et comment libérer ces schémas en profondeur grâce au breathwork (respiration en état de conscience modifié).

Si tu te reconnais dans les relations toxiques, la dépendance affective ou l’addiction amoureuse, cet épisode est pour toi.

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143 : Pourquoi les relations toxiques ne commencent jamais toxiques

Tue, 20 Jan 2026 14:26:03 +0000

Séance de déblocage émotionnel le 18 Mars 2026 pour sortir des schémas répétitifs

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💖 Programme I am the one pour transformer tes relations amoureuses et arrêter de revivre les mêmes histoires.

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Pourquoi tes relations amoureuses commencent bien… mais finissent toujours mal ?

Mon, 12 Jan 2026 14:53:37 +0000

Dans cet épisode, je te parle d’un scénario que vivent énormément de femmes :
👉 des débuts prometteurs
👉 un lien qui se crée
👉 puis, sans comprendre pourquoi… tout bascule

Dans cet épisode, je ne te donne pas de solutions toutes faites.
Je ne t’explique pas “comment faire”.

Je mets des mots sur ce que tu vis,
je t’aide à comprendre pourquoi ce n’est pas un hasard,
et je t’ouvre une réflexion essentielle si tu veux arrêter de te perdre en amour.

🎓 Pour aller plus loin, j’organise une masterclass gratuite :
Pourquoi tes relations amoureuses commencent bien… mais finissent toujours mal

👉 Le lien pour t’inscrire est juste en haut.

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Pourquoi votre passé amoureux sabote encore vos relations (même quand vous avez “travaillé sur vous”)

Mon, 05 Jan 2026 17:25:10 +0000

Pourquoi répétez-vous toujours les mêmes schémas amoureux ?
Pourquoi, malgré tout ce que vous avez compris sur vous, les mêmes peurs, les mêmes réactions et les mêmes relations reviennent encore et encore ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi comprendre son passé ne suffit pas à changer sa vie amoureuse, et comment le corps continue de reproduire ce qu’il connaît… même quand c’est douloureux.

Vous allez découvrir :

Pourquoi on attire souvent des relations instables, fuyantes ou insécurisantes
Le lien entre attachement anxieux, dépendance affective et mémoire corporelle
Pourquoi votre système nerveux reste en alerte en amour (boule au ventre, suranalyse, peur d’être quittée)
Comment on reproduit ce qui est familier, même si cela fait souffrir
Pourquoi le travail mental ne suffit pas quand le corps n’a pas relâché

Si vous êtes une femme sensible, consciente, qui veut arrêter d’aimer depuis ses blessures, vivre une relation plus sereine et ne plus revivre les mêmes scénarios amoureux, cet épisode est pour vous.

Je vous parle aussi de mon nouveau programme PLUS JAMAIS COMME AVANT, un accompagnement court et intense basé sur le breathwork pour libérer les mémoires émotionnelles du passé amoureux et aimer enfin depuis le présent. On commence ce JEUDI 8 JANVIER.

🎧 Un épisode pour celles qui veulent que 2026 ne ressemble pas aux années précédentes.

schémas amoureux répétitifs, dépendance affective, attachement anxieux, peur de l’abandon, relations toxiques, mémoire du corps, guérir son passé amoureux, breathwork émotions, système nerveux et amour, aimer sans peur, sécurité émotionnelle, relation saine et stable

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💖PROGRAMME I AM THE ONE pour enfin être heureuse en amour et mettre fin aux schémas répétitifs

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Pourquoi tu ne te sens “pas assez” en amour (et comment ça sabote tes relations)

Mon, 15 Dec 2025 13:22:17 +0000

Pourquoi tu te sens “pas assez” en amour ?
Pourquoi tu doutes de ta valeur, te compares aux autres femmes, ressens de la jalousie ou de la peur de perdre l’autre, même quand tout semble aller “bien” dans ta relation ?

Dans cet épisode, on va parler d’insécurité affective, de manque de confiance en soi en amour, de schémas amoureux répétitifs, et de ce sentiment profond et douloureux de ne jamais être suffisante dans ses relations.

Tu vas comprendre :

pourquoi tu répètes les mêmes scénarios amoureux
pourquoi la jalousie, la possessivité ou la dépendance affective ne sont pas le vrai problème
en quoi ton passé émotionnel et ton corps influencent directement tes relations
pourquoi comprendre avec la tête ne suffit pas à se sentir apaisée en amour

✨ Un épisode pour toutes les femmes qui veulent se sentir enfin suffisantes, aimées et en paix dans leurs relations.

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139 : Est-ce que l'on peut changer un évitant ? Est-ce que ça peut fonctionner ?

Wed, 10 Dec 2025 12:52:23 +0000

Bon j'ai un avis bien tranché sur la question, vous allez sans doute tomber de votre chaise par rapport à ce que vous allez entendre ici.

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138 : Marre d'enchainer des déceptions amoureuses ?

Mon, 24 Nov 2025 10:14:11 +0000

Tu enchaînes les relations… mais tu finis toujours par souffrir ?
Tu as l’impression de répéter les mêmes schémas amoureux, encore et encore, malgré tous tes efforts ?
Tu n’es pas seule — et tu n’es surtout pas condamnée.

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet qui touche énormément de femmes :
👉 Pourquoi tu vis des déceptions amoureuses à répétition
👉 Pourquoi tu attires des hommes qui ne s’engagent pas réellement
👉 Et comment transformer ta vie sentimentale en 2025

Tu vas découvrir :
✨ Les mécanismes invisibles qui t’amènent toujours aux mêmes histoires
✨ Les fausses croyances qui sabotent ta vie amoureuse
✨ Ce que font différemment les femmes qui vivent des relations saines et stables
✨ Le premier vrai pas pour arrêter de souffrir en amour

🎄 Si tu n’as pas envie de passer un autre Noël seule, cet épisode est pour toi.

Parce qu’il peut être le début d’un déclic majeur.

Et si 2025 devenait enfin l’année où tu dis STOP aux déceptions ?
Et si 2026 devenait l’année de l’amour, du vrai ?

#déceptions amoureuses, #relations toxiques, #célibat, #schémas amoureux, #attirer le bon partenaire, #relations sérieuses, #amour, #confiance en soi, #dépendance affective, #rencontres amoureuses, #femmes célibataires, #trouver l’amour, #hommes engagés, #relation saine, #développement personnel amoureux.

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137 : Ma plus grande prise de conscience en 2025 sur les relations amoureuses

Mon, 17 Nov 2025 11:24:05 +0000

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136 : STOP aux schémas répétitifs dans tes relations amoureuses

Fri, 07 Nov 2025 10:43:58 +0000

Ici on vient étudier 4 schémas que vous vivez très souvent dans vos relations.

Vous allez comprendre ce qui se joue, pourquoi vous restez coincées dans ce type de relation et sur quoi travailler pour en sortir.

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135 : Est-ce que la stratégie "Fuis moi je te suis, suis moi je te fuis", fonctionne ?

Fri, 31 Oct 2025 05:00:00 +0000

Je vous donne mon point de vue !

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134 : L'outil indispensable pour être heureuse en Amour

Mon, 27 Oct 2025 15:45:41 +0000

Et si la clé pour transformer tes relations amoureuses… n’était ni dans l'autre, ni dans ta tête, mais dans ton corps ? 🌿

Dans cet épisode, je te révèle l’outil essentiel pour apaiser ton esprit et retrouver des relations plus saines et plus sereines.

👉 Tu vas comprendre :

pourquoi ton système nerveux influence directement tes émotions et tes réactions,
ce qu’il se passe dans ton corps quand tu vis du stress, de la peur ou de la colère,
et comment, sans t’en rendre compte, tu t’es adaptée à un stress chronique qui épuise ton énergie, crée de la dépendance à l'autre ou de la toxicité.

Je te partage aussi :
💫 mon parcours personnel et comment ça a bouleversé ma vie,
🌬️ trois exercices simples pour apaiser ton corps,
💖 et une invitation à vivre une séance de libération émotionnelle inédite le mardi 4 novembre, pour libérer ce qui te pèse.

Cet épisode est une invitation à revenir à ton corps, à réguler ton énergie et à retrouver ta sécurité intérieure.
Parce que c’est en apaisant ton système nerveux que tu peux enfin aimer sans te perdre, parler sans exploser, et créer des relations profondément saines. ✨

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133 : Arrête de faire ces erreurs si tu veux rencontrer le BON !

Sat, 25 Oct 2025 04:00:00 +0000

Tu découvriras ici toutes les erreurs qui t'empêchent de rencontrer le bon ! Tu vas comprendre pourquoi tu es célibataire depuis tant de temps ou pourquoi tu enchaînes les relations toxiques.

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SEANCE DE LIBERATION EMOTIONNELLE POUR LIBERER CE QUI TE PESE LE MARDI 4 Novembre RESERVE TA PLACE MAINTENANT

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132 : Célibataire ? Voici ce que tu dois faire si tu veux trouver l'amour.

Mon, 06 Oct 2025 09:48:58 +0000

Episode bottage de fesses comme on les aime. Tu vas comprendre pourquoi tu ne fais pas ce qu'il faut pour créer un tournant dans ta vie amoureuse !

Tu vas comprendre pourquoi tu fais complètement fausse route.

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131 : Tu attires ce que tu es !

Wed, 24 Sep 2025 08:30:10 +0000

Tu vas comprendre ici quel est le lien entre toi et tes relations amoureuses, pourquoi tu attires toujours des relations malsaines/toxiques à toi.

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130 : Honore toi dans tes relations !! Attention ça va secouer !

Tue, 16 Sep 2025 08:33:43 +0000

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Attention ce n'est pas un épisode où je vais vous caresser dans le sens du poil. On est sur un épisode où je vais vous secouer, avec amour bien sur !

Si aujourd'hui tu as tendance à accepter n'importe quoi dans une relation, à accepter les miettes qu'un mec veut bien te donner, que c'est l'homme qui décide de la longévité de votre relation, que les mecs font ce qu'ils veulent de toi, ce message va TE REVEILLER.

Je veux le meilleure pour toi.

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129 : On parle de relations amoureuses et de relation à soi

Thu, 11 Sep 2025 13:18:17 +0000

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Hello les Beautés,

J'ai été interviewé par sophie Teixeira, Coach en manifestation et énergétique et ensemble on a parlé de :

Mon histoire, ce qui m'a conduite à être coach en relation amoureuses
En quoi l'estime de soi est liée à la qualité de tes relations amoureuses et par conséquent à ton bonheur
Les erreurs que font la plupart des femmes dans leurs relations
Et je vous donne plein de conseils !

Belle écoute !

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128 : Pourquoi tu es célibataire depuis tant d'années

Fri, 05 Sep 2025 13:02:17 +0000

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Sans doute que tu te demandes, s'il n'y a pas quelque chose qui cloche chez toi après tant de temps... et c'est normal. Dans cet épisode, je vais te révéler qu'est-ce qui se cache derrière ce célibat endurcit, et sans doute que ce n'est pas ce que tu crois.

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127 : Comment changer cet été ton rapport aux hommes et ta vie amoureuse !

Thu, 17 Jul 2025 09:55:50 +0000

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Tu veux vivre une vraie relation, saine, stable, avec un homme qui s’engage vraiment ?
Alors cet épisode est une étape clé dans ton parcours.

Parce que si tu continues d’attirer les mêmes profils :
👉 Hommes distants, immatures, instables ou juste de passage…
👉 Si tu donnes trop, trop vite, et que tu t’attaches à ceux qui ne te choisissent pas…

Ce n’est pas une question de malchance.
C’est un schéma. Un rapport inconscient aux hommes… que tu peux transformer.

🎧 Dans cet épisode, tu vas comprendre :

Pourquoi l’été est le moment PARFAIT pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse
Et surtout : ce que tu dois changer en toi, pour attirer enfin un homme aligné, prêt à construire

🎁 Dans cet épisode, je t’invite aussi à :

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126 : Comment les hommes te perçoivent dès les premiers échanges

Tue, 01 Jul 2025 08:56:09 +0000

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💔 Tu crois avoir dit les bonnes choses, montré ton intérêt avec justesse… et pourtant, il s’éloigne.
Tu ne comprends pas.
Encore une fois, tu n’es pas choisie.

Et si je te disais que ce n’est pas ce que tu dis… mais ce que tu vibres, qui détermine tout ?

Dans cet épisode court mais percutant, je t’explique comment les hommes perçoivent une femme dès les premiers échanges :

🧠 leur lecture inconsciente de ta posture
💬 ce que tu laisses paraître sans le vouloir
🧲 et pourquoi ton énergie parle avant même tes mots

Tu vas comprendre pourquoi certains hommes s’attachent et s'investissent, pendant que d’autres te placent en option ou disparaissent, alors que tu as l’impression de faire les choses “comme il faut”.

✨ Ce que tu vibres, ils le ressentent.
Et si tu veux vraiment transformer ta vie amoureuse, il est temps d’apprendre à adopter la bonne posture intérieure, sans jouer un rôle, sans te brider.

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125 : Abonnée aux relations toxiques/ foireuses ? Ce message est pour toi

Mon, 16 Jun 2025 09:53:40 +0000

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Dans cet épisode, je vais vous expliquer la différence entre une relation toxique et malsaine. Toutes relations où l'on est pas heureuse n'est pas forcément une relation toxique.

Je vais t'expliquer quel est le processus qui rentre en jeu quand tu enchaînes les relations foireuses et comment sortir de tout ça pour enfin vivre la relation épanouissante que tu mérites !

Rien n'est écrit dans le marbre. C'est toi qui écrit chaque page de ton livre (ta vie) et qui décide de la qualité des relations que tu veux entretenir.

Je t'invite à retrouver ton pouvoir en commençant par t'inscrire au challenge offert .

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124 : Comment réagir quand il prend ses distances alors que tout allait bien

Tue, 10 Jun 2025 12:05:39 +0000

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Pourquoi un homme devient-il distant du jour au lendemain alors que tout semblait parfait ? Dans cet épisode, découvre les vraies raisons derrière ce comportement masculin qui fait souffrir tant de femmes.

🔥 Ce que tu vas apprendre :

Les vérités sur la distance masculine en début de relation
Les erreurs fatales à éviter absolument quand il s'éloigne
Ma stratégie en 5 étapes pour gérer cette situation avec dignité
Pourquoi sa distance révèle tes propres blocages amoureux

⚠️ Attention : Si tu cours après lui, tu empireras la situation. Écoute cet épisode AVANT de lui envoyer ce message...

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123 : Pourquoi tu n'as toujours pas trouver le bon ? (les 8 raisons)

Thu, 15 May 2025 12:00:04 +0000

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Tu te demandes pourquoi tu es encore célibataire malgré tous tes efforts ? Dans cet épisode, on explore en profondeur les vraies raisons pour lesquelles tu n’as peut-être pas encore rencontré “le bon”.

🔍 On parle de :

Les fausses croyances sur l’amour et le couple
Les schémas inconscients qui sabotent tes relations
La peur de l’engagement
L’importance de se connaître soi-même avant de chercher l’amour
etc

✨ Que tu sois en pleine remise en question, fatiguée des rencontres qui ne mènent nulle part, ou que tu veuilles simplement comprendre ce qui bloque : cet épisode va t’éclairer.

💡 Un podcast sur l’amour, les relations amoureuses et le développement personnel, pour t’aider à avancer avec clarté et confiance.

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Les 10 règles d'OR à suivre pour ne pas passer à côté de l'homme de ta vie, dès les premiers RDV

Fri, 18 Apr 2025 12:04:55 +0000

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Je te révèle les 10 règles d'or à suivre pour ne pas passer à côté de l'homme de ta vie, dès les premiers RDV ici 👆

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Faire de ta rupture une force

Fri, 18 Apr 2025 04:00:00 +0000

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118 : La première étape pour se remettre d'une rupture

Thu, 10 Apr 2025 04:00:00 +0000

💔 Tu viens de vivre une rupture amoureuse et tu n’arrives pas à tourner la page ? Tu sais que couper le contact avec ton ex est essentiel, mais tu ressens un manque insupportable et tu finis toujours par craquer…

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le No Contact est une étape clé pour te libérer émotionnellement et comment le mettre en place sans souffrir davantage.

👉 Au programme :
✅ Pourquoi rester en contact avec ton ex t’empêche d’avancer
✅ Les 3 raisons qui rendent le No Contact si difficile
✅ Un exercice puissant pour apaiser ton cœur et te détacher

🔥 Tu mérites d’être en paix et de retrouver ta joie de vivre.

🔗 Et si tu veux aller plus loin, regarde ma Masterclass gratuite "Comment oublier ton ex et ne plus souffrir" ! 💖

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Comment devenir magnétique aux yeux des hommes ?

Thu, 27 Mar 2025 14:39:47 +0000

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Une femme magnétique c'est une femme qui attire les hommes comme des aimants, mais ici on veut pas attirer n'importe quoi, on veut attirer le bon.

Je te dévoile les 9 points communs des femmes magnétiques aux yeux des hommes et ce qui a marché pour moi !

On se fait une première impression lors du premier rdv. Si elle n'est pas bonne, ce serait dommage de passer à côté d'un mec bien...

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Comment savoir si c'est le bon ?

Thu, 20 Mar 2025 05:00:00 +0000

Tu vis une belle histoire, mais une question te trotte dans la tête : "Est-ce vraiment la bonne personne pour moi ?" 🤔 Comment être sûre que tu ne perds pas ton temps et que cette relation a un véritable avenir ?

💡 Trop souvent, on se laisse emporter par la passion du début sans vraiment savoir si la relation est saine et alignée avec nos valeurs. Résultat ? On s'attache à quelqu’un qui ne nous correspond pas ou, au contraire, on passe à côté d’une belle histoire par peur de se tromper.

🔎 Dans cet épisode, on va voir ensemble :
✅ Les signes qui prouvent que c’est le bon et que la relation est solide 💕
✅ Pourquoi l’amour ne suffit pas toujours et quels sont les autres critères essentiels 🔑
✅ Les erreurs à éviter pour ne pas se précipiter dans une relation qui n’est pas faite pour durer 🚨

💭 "Le bon", ce n’est pas une personne parfaite, mais c’est quelqu’un avec qui tu peux construire une relation épanouissante et authentique.

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Comment savoir si c'est de l'Amour ou de l'attachement ?

Wed, 19 Mar 2025 05:00:00 +0000

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Tu ressens une forte connexion avec cette personne, mais est-ce vraiment de l’amour ou juste un attachement émotionnel ? Beaucoup de personnes confondent ces deux notions et restent dans des relations qui ne les épanouissent pas, simplement par peur de la solitude ou par habitude.

💡 Mais comment distinguer un amour sincère d’un attachement qui nous enferme ?

🔎 Dans cet épisode, on va voir ensemble :
✅ Les 5 différences fondamentales entre amour et attachement 🔥
✅ Pourquoi l’attachement peut parfois être toxique et empêcher de vivre une relation épanouissante 🛑
✅ Les signes qui montrent que tu es dans une dépendance affective au lieu d’un amour véritable ⚖️
✅ Comment évoluer vers une relation plus saine et plus équilibrée sans tomber dans le piège de l’illusion 💕

💭 L’amour libère, l’attachement enferme. L’amour, c’est vouloir le bonheur de l’autre, même en dehors de soi. L’attachement, c’est avoir peur de perdre l’autre, au point de s’oublier soi-même…

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124 : Pourquoi il ne veut pas d'une relation sérieuse ?

Tue, 18 Mar 2025 05:00:00 +0000

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Tu te demandes pourquoi il semble hésiter à s'engager ou pourquoi il évite une relation sérieuse ? 💔 Est-ce un manque d’intérêt, de peur de l’engagement, ou autre chose ? Dans cet épisode, on décode les raisons pour lesquelles certains hommes ne veulent pas s'engager et ce que cela peut signifier pour toi.

🔎 Dans cet épisode, découvre :
✅ Les raisons profondes qui poussent un homme à éviter l'engagement 🏃‍♂️
✅ Comment reconnaître s’il est juste dans une phase ou s’il n’est vraiment pas prêt 🌱

#RelationSérieuse #HommePasPrêt #EngagementAmoureux #Séduction #PsychologieAmoureuse #PodcastAmour #PeursDeLEngagement

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123 : Doit-on être guérie soi-même avant de débuter une relation ?

Mon, 17 Mar 2025 05:00:00 +0000

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Faut-il absolument avoir tout réglé en soi avant d’aimer et d’être aimée ? 🤔 Ou peut-on avancer et se construire dans la relation ? 💕 Beaucoup de personnes hésitent à se lancer par peur de ne pas être « assez prêtes »… mais est-ce vraiment nécessaire ?

💥Pour voir quelques témoignages suite à mes séances de déblocage émotionnel par ici.

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122 : Les erreurs à ne pas faire en début de relation

Sun, 16 Mar 2025 05:00:00 +0000

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Le début d’une relation, c’est excitant… mais aussi fragile ! 😍 Un faux pas et l’histoire peut vite tourner court. Alors, comment éviter de saboter involontairement une relation prometteuse ?

🔎 Dans cet épisode, découvre :
✅ Les erreurs les plus fréquentes qui font fuir l’autre 🚫
✅ Comment garder un équilibre entre investissement et indépendance ⚖️
✅ Les clés pour poser des bases solides et éviter les relations toxiques 💕

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121 : Comment se comporter en début de relation pour ne pas le faire fuir ?

Sat, 15 Mar 2025 05:00:00 +0000

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Le début d’une relation est une phase clé : c’est là que tout se joue ! 😍 Mais comment éviter les erreurs qui pourraient le faire fuir ? Comment poser de bonnes bases pour une relation saine et équilibrée ?

🔎 Dans cet épisode, découvre :
✅ Les 5 erreurs à éviter absolument au début d’une relation ❌
✅ Les attitudes qui donnent envie de s’investir plutôt que de fuir 💕
✅ Comment garder son authenticité tout en créant du désir ✨

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120 : Comment savoir si je lui plais ?

Fri, 14 Mar 2025 13:10:59 +0000

Tu te demandes s’il est attirée par toi ? 🤔💘 Les signes d’intérêt ne sont pas toujours faciles à décrypter… Dans cet épisode, je t’explique comment reconnaître les signes qui prouvent que tu lui plais vraiment et éviter les mauvaises interprétations !

🔎 Au programme :
✅ Les gestes et attitudes qui trahissent son attirance
✅ Les erreurs à éviter pour ne pas passer à côté
✅ Comment distinguer un simple flirt d’un véritable intérêt

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119 : Comment arrêter d'enchaîner les relations toxiques

Fri, 07 Mar 2025 05:00:00 +0000

Si aujourd'hui tu as l'impression de n'avoir jamais été pleinement heureuse dans tes relations amoureuses, cet épisode devrait t'intéresser. I

Si tu es abonnée aux relations toxiques, bonne nouvelle : rien n'est écrit dans le marbre ! Ce n'est pas parce que tu n'as pas été heureuse avant que tu ne le seras pas plus tard ! Par contre ça nécessite quelques changements...

Dans cet épisode :

Je vais te donner des exemples de relations toxiques sans doute que certaines situations te sembleront familières.

La différence entre homme toxique et relation toxique
Est-ce qu'avoir un déclic est suffisant pour dire définitivement bye bye aux relations toxiques ?
Les actions à mettre en place pour casser ce cercle infernal

On abordera tout ce qui touche à la dépendance affective, les montagnes russes émotionnelles, la jalousie, le sentiment d'être seule, de se sentir transparente etc...

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108 : Comment se libérer du poids de ses émotions et du stress ?

Fri, 21 Feb 2025 05:00:00 +0000

Je t'explique en BREF comment se créent nos émotions et l'impact de ton passé dans ta gestion des émotions. Je te partage un outil incroyable qu'il faut absolument que tu testes si tu veux détoxifier ton corps de toutes ces émotions, blessures, traumas enfouis/ refoulés que tu gardes dans ton corps et que tu traines au fil du temps.

Si tu veux tester, j'organise une séance de groupe :Séance de breathwork en groupe pour retrouver confiance en soi le 25 Février

Et sinon tu peux réserver ta séance privée ici : Je réserve une séance de libération émotionnelle en privé !

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107 : D'où vient ta peur de l'abandon

Fri, 07 Feb 2025 05:00:00 +0000

Cette peur de l'abandon qui ruine tes relations et surtout qui te fait tant souffrir au quotidien.

Ici je t'explique d'où elle peut venir, sur quoi travailler pour l'éradiquer et mettre un terme ainsi à ta dépendance affective.

Pour aller plus loin :

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106 : Comment reprendre le pouvoir sur tes émotions et ne plus avoir peur d'être abandonnée

Fri, 31 Jan 2025 05:00:00 +0000

Parce que quand tu es dépendante affective, ta peur de l'abandon est poussée au maximum et parfois certaines situations anodines prennent des proportions incroyables dû à toutes ces histoires que tu te racontes et l'anxiété emmagasinée dans ton corps.

Dans cet épisode je te donne 4 exercices à faire pour apaiser tes émotions et réguler ton système nerveux. Vous découvrirez d'autres outils fabuleux lors du cercle de femmes.

Si tes blessures et tes angoisses te pourrissent la vie 👉Il est temps de faire quelque chose ! Et ce cercle de femme est le premier pas vers ta nouvelle vie 🥰 !

Spéciale dépendance affective 🥰

ps : Tu peux réserver l'atelier en entier ou juste la séance de libération émotionnelle (breathwork).

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105 : Un rappel important pour ta vie et tes relations amoureuses

Fri, 24 Jan 2025 05:00:00 +0000

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Dans cet épisode DECLIC on parle de dépendance affective, de relations toxiques et de la notion de choix. On pense trop souvent que l'on est pris à la gorge alors que ce n'est pas vrai.

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104: Les 7 signes que tu es dépendante affective

Fri, 17 Jan 2025 14:47:30 +0000

👉 Et si tes relations amoureuses étaient influencées par une dépendance émotionnelle dont tu n’as pas encore conscience ?

Dans cet épisode, on explore ensemble les 7 signes qui révèlent une dépendance affective. Que tu sois en plein doute sur ton fonctionnement relationnel ou que tu souhaites mieux te comprendre, cet épisode t’apportera des pistes pour :

💔 Identifier les comportements liés à la dépendance affective.
💡 Comprendre l' impact sur ta vie amoureuse.
🌟 Commencer à transformer tes relations en te reconnectant à toi-même.

🎧 À écouter si tu te reconnais dans ces questions :

As-tu du mal à poser des limites par peur d’être abandonnée ?
Te sens-tu "incomplète" lorsque tu es célibataire ?
As-tu tendance à tout donner dans une relation, quitte à t’oublier toi-même ? A t'adapter à l'autre ?

Cet épisode est une invitation à poser un regard bienveillant sur toi, sans jugement !!! pour amorcer un chemin vers l’amour de soi et des relations plus saines.

💬 Partage-moi en DM ou en commentaire tes réflexions après l’écoute.

*****

👉Rejoins l'académie des Elixirs sur 4 mois pour devenir une femme libre, sûre d'elle, bien dans sa peau, indépendante et enfin heureuse en Amour . Dis Bye Bye définitivement aux relations toxiques !

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103 : Pourquoi c'est si difficile de quitter une relation toxique

Fri, 10 Jan 2025 05:00:00 +0000

Si on est rationnel, ça devrait être simple de mettre fin à une relation toxique.

Ca va pas depuis X temps, on a cherché des solutions, rien ne fonctionne = ciao et pourtant... dans la réalité c'est pas si simple.

Je vous donne mon point de vue dans cet épisode, dites moi ce que vous en pensez en commentaire.

Si tu ne veux plus vivre dans la peur et trouver la force en toi de faire ce type de choix, il est peut-être temps de te défaire de ta dépendance affective et d'intégrer l'Académie des Elixirs. Le programme qui va te transformer à travers ton corps et ton mental pour devenir une femme forte, indépendante, qui attire des mecs à la pelle tellement elle est bien dans ses talons/baskets et dont sa dépendance (et ses angoisses) ne lui pourrit plus la vie. 👇

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102 : Mes prises de conscience de 2024

Sun, 05 Jan 2025 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage mes prises de conscience 2024.

On parle de santé mentale et de santé physique notamment et je fais le lien avec les relations amoureuses.

Et toi, quelles sont les tiennes ?

*****

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101 : Si ta relation ne repose pas sur ces 3 fondamentaux, elle est vouée à l'échec

Fri, 03 Jan 2025 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te dévoile les trois fondamentaux d'une relation qui marche. Sans ça, c'est voué à l'échec et tu enchaineras rupture sur rupture...

Dis moi en commentaire, quels sont tes non négociables à toi.

J'en ai cité 3 mais en vrai j'en ai 1000. Il est bon d'être exigeante en amour pour être heureuse.

Quand on accepte tout, on est malheureuse.

On est pas venu sur terre, pour subir sa vie, n'est-ce pas 😉.

Et s'il t'en manque un ou plusieurs, il est tant de prendre rdv pour (éventuellement) intégrer l'Académie des Elixirs pour changer tout ça et transformer tes relations. Tu vas passer de " j'attire que des boulets" à " j'ai trouvé l'homme de ma vie" 👇

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100 : J'ai peur de finir ma vie seule

Fri, 27 Dec 2024 05:00:00 +0000

C'est sans doute l'une des plus grandes peurs que l'on puisse avoir surtout si nous sommes célibataire depuis un moment ou si l'on vient de se séparer et que l'on se demande combien de temps ça va prendre pour retrouver quelqu'un qui nous correspond...

Voici un mot "doux" pour toi (à ma manière 😅) si tu es dans cette situation. Je te dis ce que j'ai sur le coeur et j'espère que ça te fera du bien.

Je pense que l'on a toute (plus ou moins) peur de ça.... on a toutes envie de finir notre vie aux côtés de l'amour de notre vie. Le problème c'est quand cette peur prend trop de place dans ta vie et surtout qu'elle impacte négativement tes relations au point de subir une relation, des comportements, juste pour ne pas "être seule".

Quand tu es dépendante affective, cette (foutue peur) t'empêche de dormir et surtout te fait faire les pire choix comme rester dans une relation qui te rend malheureuse, accepter des miettes, dire oui à tout de peur de perdre l'autre.

C'est quand tu n'auras plus peur (de manière un peu obsessionnelle) de ça, que tu retrouveras ta liberté et que tu seras enfin heureuse dans tes relations... sinon tu restes à la merci des gens ( et de cet homme) de peur de te retrouver seule.

Etre seule c'est ni bien ni mal. Tout est une question d'interprétation... à toi de voir ce que tu y mets derrière et de changer l'histoire que tu te racontes. ( ex : si je finis seule c'est que j'ai loupé ma vie, je suis pas d'accord !)

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99 : Ton corps est ton ami, pas ton ennemi !

Fri, 20 Dec 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode de podcast, je vais te parler de :

Ma plus grande prise de conscience de l'année 2024.
Quelle doit être ta priorité n°1 dans ta vie
Pourquoi le mental ne suffit pas pour se sentir bien dans sa peau et ce que tu ne dois absolument pas faire
Un outil précieux à porter de main pour reconnecter à ton corps et calmer ton mental et dire ciao aux ruminations et aux angoisses !

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98 : Comment ne plus avoir peur qu'il trouve mieux que toi

Fri, 13 Dec 2024 05:00:00 +0000

Tu as peur qu’il trouve mieux que toi, qu’il parte, qu’il te remplace ?
Tu te compares aux autres femmes, tu te sens constamment en compétition, et cette peur te ronge au quotidien. 💔

➡️ Si tu es en flippe à chaque fois que ton mec sort, voit ses potes car tu as peur qu'il trouve mieux que toi, cet épisode est pour toi !

Je te dévoile pourquoi cette peur est liée à la dépendance affective et au manque d’estime de toi. On plonge ensemble dans les mécanismes qui te poussent à douter de ta valeur et à te sentir "moins bien" que les autres.

🎙️ Dans cet épisode, tu vas découvrir :
🔹 Les raisons principales qui alimentent cette peur en toi.
🔹 Comment la dépendance affective te pousse à te sous-estimer et à t’oublier dans tes relations.
🔹 Les premières étapes pour retrouver confiance en toi et te libérer de cette peur irrationnelle.

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97 : Rupture et dépendance affective - ce qu'il ne faut surtout pas faire si tu veux le reconquérir !

Fri, 06 Dec 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode je te raconte l'une de mes discussions avec une amie qui me racontait s'être séparée de son copain (dépendant affectif) qu'elle a osé quitter malgré qu'elle l'aime toujours énormément.

Je t'explique ce qui l'a fait fuir dans son comportement à lui et comment ne pas faire la même erreur.

La dépendance affective est la première cause des ruptures ! Je le répète RIEN est écrit dans le marbre, on fait le chemin ensemble ❤️.

Si tu veux suivre LE programme qui va transformer ta vie amoureuse, ta relation avec toi-même et les autres 👇 :

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96 : 9 croyances à démonter pour enfin être heureuse en amour

Fri, 29 Nov 2024 05:00:00 +0000

Tu sais cette petite voix dans ta tête qui te dit que tu n’es jamais assez ? Qu’il faut te sacrifier pour être aimée ? Ou que, sans lui, tu ne vaux rien ?
➡️ Spoiler alert : Ces croyances sont FAUSSES et elles te maintiennent prisonnière, elles te privent de ta liberté !

Dans cet épisode, je te révèle :

💡 Les 9 croyances limitantes qui t'empêchent d'être heureuse dans ta vie et tes relations

"Je ne suis pas assez bien pour être aimée telle que je suis."

"Je suis responsable du bonheur de l’autre."

"Je ne peux pas vivre sans lui"

"Si je suis seule, c’est que je ne vaux rien."

"Je dois me sacrifier pour être aimée."

"Je ne trouverai jamais quelqu’un d’autre comme lui/elle."

"Je suis trop compliquée ou trop exigeante."

"Si je l’aime assez, il/elle changera."

"Les autres méritent d’être aimés, mais pas moi."
💔 Pourquoi elles te poussent à t’accrocher aux mauvaises relations,
🌟 Et surtout, comment commencer à t’en libérer pour enfin t’épanouir. Je les démonte une à une !!

Tu mérites de vivre des relations équilibrées et épanouissantes. Mais avant tout, tu mérites de te choisir.

💌 Envie d’aller plus loin ?
Réserve ton appel découverte pour rejoindre l’Académie des Élixirs, le programme qui t’aide à être heureuse en amour en regonflant ton estime à bloc et sans dépendance. Ciao aux relations toxiques, à la peur de l'abandon et à l'anxiété !

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95 : Arrête de pendre au cul des mecs, STOP à la dépendance affective

Fri, 22 Nov 2024 05:00:00 +0000

Bon rien que le titre affiche la couleur. On est bel et bien sur un épisode bottage de 🍑, tout simplement parce que c'est plus possible de se plier en 1000, de tout accepter et de se laisser traiter comme une 💩 par un mec.

Stop à la dépendance affective qui te fait accepter l'inacceptable, fait fuir les hommes sains et attire les mecs mal intentionnés.

On veut mener une vie dont on est fière, on veut construire une famille avec un homme digne de ce nom !

Si tu veux enfin être heureuse en amour et dire stop aux relations toxiques écoute cet épisode.

Et pour celles qui veulent que l'on continue de les caresser dans le sens du poil en disant " ma chérie, tu trouveras le bonheur en restant comme cela, ne change pas", sorry but it's not me. Je veux que vous preniez conscience de la femme extraordinaire que vous êtes et que vous arrêtiez de vous dévaluer pour un homme. Evidemment c'est facile à dire, et moins facile à faire !

C'est bien pour cela que j'ai créé l'Académie des Elixirs qui va pouvoir vous permettre d'être enfin heureuse et de passer d'une femme malheureuse qui dit " sans un homme la vie ne vaut pas d'être vécu" à une femme qui se priorise, qui s'aime, qui prend soin d'elle, qui se respecte et qui attire les mecs à la pelle tellement elle rayonne et qu'elle est bien dans sa peau.

La dépendance affective rend malade (toi, ton mec et tous les gens autour) et c'est la première cause de rupture.

Aller chante avec moi : la dépendance affective c'est tabou et on en viendra toutes à bout 🤪.

1 ère étape : réserve ton appel découvert pour voir si ce programme est fait pour toi 👇

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94 : Jalousie comment en sortir

Fri, 15 Nov 2024 05:00:00 +0000

Jalousie et dépendance : comment en sortir ?

Dans cet épisode, nous plongeons dans un sujet délicat mais essentiel : la jalousie et la dépendance affective. Si tu te sens souvent envahie par des crises de jalousie ou si tu as l'impression de ne pas pouvoir exister sans l'amour de ton partenaire, cet épisode est fait pour toi. Nous explorons ensemble les causes profondes de cette jalousie, les mécanismes de la dépendance émotionnelle, et comment ces deux aspects peuvent devenir un vrai poison pour tes relations amoureuses.

Au programme de cet épisode :

Un petit débrief de ce que je pense de la jalousie
Quand la jalousie est OK
Quand elle ne l'est pas
Est-ce que la jalousie est une preuve d'amour ? Et si mon partenaire ne l'est pas qu'est-ce que ça signifie ?
Les piliers sur lesquels travailler pour sortir de la jalousie (et de la dépendance affective)

La jalousie excessive et la dépendance émotionnelle peuvent te faire vivre un véritable enfer et te donner l'impression d'être coincée dans un cercle vicieux. Mais il est possible d’en sortir et de retrouver la paix intérieure !

Ce podcast est pour toi si :

Tu veux comprendre pourquoi tu ressens une jalousie parfois démesurée
Tu as du mal à gérer ton anxiété et tes peurs de l’abandon
Tu as besoin d’apprendre à t’aimer et à te valoriser, indépendamment de la relation
Tu souhaites enfin bâtir une relation où tu te sens épanouie et libre

Ne laisse plus la jalousie et la dépendance contrôler ta vie !

Abonne toi et partage cet épisode avec une amie qui pourrait aussi en avoir besoin !

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✨Tu traverses une rupture amoureuse et tu en as marre de souffrir ? J'ai ce qu'il te faut !

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SUIS MOI SUR INSTA et vient papoter !

👉Prends RDV (appelle offert) et on en discute ensemble !

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93 : La première chose à faire pour trouver l'homme de ta vie

Mon, 11 Nov 2024 05:00:00 +0000

Tu cherches l'homme de ta vie mais tu te sens perdue ? Ca fait des années que tu cherches mais tu te retrouves à perdre ton temps dans des relations non épanouissantes ? Qui ne durent pas et à chaque fois c'est retour à la case départ ?

Dans cet épisode, je te dévoile la toute première étape, souvent négligée, pour attirer la bonne personne dans ta vie. Découvre la première étape et sans doute la plus importante pour enfin être heureuse en Amour. Avant de trouver l’homme de ta vie, il y a un travail intérieur à faire, pas forcément simple quand ça fait des années que l'on a les mêmes schémas de pensées et de comportement– d'où l'importance de te faire accompagner pour gagner un temps précieux.

Malheureusement on a une horloge interne en tant que femme... Alors arrête de perdre ton temps avec des hommes qui ne te traitent pas à ta juste valeur (mais encore faut il en avoir conscience... n'est-ce pas ?)

Ensemble on va transformer ta vie amoureuse et attirer à toi la relation que tu mérites 👇!

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92 : Le changement d'état d'esprit essentiel à opérer pour enfin être heureuse en Amour.

Fri, 08 Nov 2024 10:08:06 +0000

Dans cet épisode, découvre comment opérer un véritable changement d’état d’esprit pour être enfin heureuse en amour. Si tu en as assez des relations qui ne mènent nulle part, de trop donner et ne pas assez recevoir, de passer à côté de ta vie, de faire fuire des hommes bien (éventuellement), de foirer des relations qui avaient pourtant bien débuté, il est temps de transformer ta vision et ta manière d’aborder l’amour.

Je te partage ici 5 clés pour adopter le bon état d'esprit pour créer une relation saine, durable et épanouissante. Sans ça, y a de grandes chances qu'à 80 ans tu sois bourrer de regrets parce que tu auras offert ton temps/ta vie aux mauvaises personnes ( = pas l'homme de ta vie qui t'aurait vraiment rendue heureuse).

Pour être heureuse en amour, il est crucial d’apprendre à cesser de courir après les mauvaises personnes et à attirer une relation épanouissante. Mais pour cela tu dois adopter le bon état d'esprit et donc le bon comportement.

Cet épisode te donne 5 leviers pour être heureuse en Amour, retrouver confiance, et te sentir pleinement épanouie.

Tu veux véritablement transformer ta vie, tu sais que simplement écouter des épisodes de podcast n'est pas suffisant. Tu veux passer au niveau supérieur ? 👇

Il est temps de prendre RDV (appel offert) pour que l'on puisse faire connaissance et déterminer ensemble si l'Académie des Elixirs est le programme dont tu as besoin pour enfin être heureuse en Amour. D'ailleurs en plus de découvrir tous les leviers pour être heureuse en Amour il va aussi (et surtout) transformer ta relation avec toi-même. Parce qu'avant de devenir le partenaire idéal pour l'autre, il faut d'abord l'être pour soi.

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91 : Si tu veux changer ta vie, mets ton énergie au bon endroit

Thu, 31 Oct 2024 05:00:00 +0000

Les gens ne veulent plus rien faire, tout doit tomber tout cuit dans leur bec… et si ce qui tombe dans leur bec est apporté par quelqu’un d’autre c’est encore mieux…

Dans cet épisodes, je t'explique quelles sont les erreurs que tu fais lorsque tu fais face à un problème.

Je dis souvent dans mes épisodes, on est pas venu sur terre pour souffrir/subir et aujourd'hui j'ai même envie de te dire on est pas venu sur terre pour rêver. On est venu pour réaliser nos rêves. Et il n' y a pas 40 moyens de les réaliser.. il faut passer à l'action et arrêter de contempler les autres vivre leur vie pendant que toi tu la rêves.

Je peux t'aider à vivre la vie dont tu rêves. J'ai créé l'Académie des Elixirs si tu veux enfin être heureuse dans tes relations amoureuses et si tu rêves d'autres choses, je propose aussi des accompagnements individuels.

Ps : pour la première cohorte, je prends maximum 6 personnes en Novembre et le tarif ne sera jamais aussi bas que celui actuel, alors profites-en !

👉Prends RDV ici : https://tidycal.com/elixirdeconfiance/appel-decouvert-offert

Si tu veux plus d'infos sur l'Académie des Elixirs et la méthode LOVE que j'ai développé c'est ici : https://www.elixirdeconfiance.fr/programme-coachingenrelation

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90 : Comment je vais t'aider à transformer ta vie amoureuse

Thu, 24 Oct 2024 12:39:15 +0000

Si tu as tendance à t'attacher en 3 secondes, à t'oublier dans tes relations, à tout donner, à être malheureuse, que tu as une peur bleue d'être quittée, que les hommes font la pluie et le beau temps chez toi, j'ai créé le programme dont tu as besoin pour transformer ta vie amoureuse et devenir cette femme incroyable, qui a de l'assurance, qui fait vibrer le coeur d'un homme et lui donne envie de passer sa vie avec toi.

C'est Le programme dont tu as besoin si tu recherches une perle, un homme digne de ce nom prêt à s'engager avec toi.

On ne veut pas d'un mec qui veut ; juste bien de nous, on veut un Homme qui nous transporte, nous rende (véritablemen)t heureuse.

Stop de faire un milliard de concessions pour un mec qui n'en fait aucune pour toi.

L'état d'esprit des femmes heureuses en amour s'apprend ... parce qu'il est composé des choix qu'elles prennent (pas toujours facile à prendre), d'une estime de soi solide, d'une bonne gestion des émotions et d'autres paramètres... On verra tout cela dans le programme !

Je t'explique dans cet épisode :

A qui s'adresse mon programme. En gros, il s'adresse aux femmes qui veulent transformer leurs relations amoureuses en créant une relation saine, durable, épanouissante, équilibrée et respectueuse avec leur partenaire (et qui peuvent avoir tendance à les faire fuir avec leur comportement oppressant..)
Quel type d'hommes tu attires quand tu as une faible estime de soi
Comment tu vas te sentir pendant, à la fin du programme et le restant de ta vie
Qui suis-je pour te coacher, mon histoire, ma philosophie de vie
Qu'est-ce qui différencie mon programme des autres, en quoi il est unique ( et vu nul par ailleurs)
De quoi tu as besoin pour être heureuse en amour
Ce que tu apprendras dans le programme

💥Je recherche entre 3 et 6 femmes pour lancer ce premier groupe qui bénéficiera d'un tarif préférentiel à seulement 897€ (Tarif de lancement après augmentation). Jusqu'à présent je ne proposais que de l'accompagnement individuel. Aujourd'hui je propose une programme hybride (mix de coaching de groupe et d'individuel). (L'individuel est toujours faisable)

👉 Si ce programme t'appelle, on s'organise une visio pour faire connaissance, vérifier qu'il réponde bien à tes attentes/besoins et voir si ça match entre nous.

💥Prends rdv ici : https://tidycal.com/elixirdeconfiance/appel-decouvert-offert

💥Tu retrouveras toutes les infos du programme ici : 👉Rejoins l'académie des Elixirs sur 4 mois pour devenir une femme libre, sûre d'elle, bien dans sa peau, indépendante et enfin heureuse en Amour . Dis Bye Bye définitivement aux relations toxiques !

💥Tu peux aussi me contacter sur insta si tu préfères que je réponde à tes questions avant d'organiser la visio : https://www.instagram.com/elixir_de_confiance/

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89 : Comment gérer un homme évitant en début de relation et le rendre amoureux ?

Thu, 17 Oct 2024 12:35:15 +0000

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Tu viens de commencer une relation et tout semble bien se passer, mais tu sens que ton partenaire garde ses distances ou évite de s'engager émotionnellement ? Il est possible qu'il ait un attachement évitant.

Un homme évitant c'est un homme qui a un peur de l'engagement, de perdre son indépendance et aura des difficultés à montrer ses émotions. Bref, c'est le genre d'hommes qui va te rendre dingue et sans doute accro... ou potentiellement te faire fuir.

Découvre des astuces concrètes pour gérer cette situation et construire une relation équilibrée dès le début.

Dans cet épisode nous verrons :

1) Reconnaître les signes pour savoir si c'est un homme évitant ( voir l'épisode numéro 3 pour s'informer des autres types d'attachement) et bien fait la différence avec un homme qui n'est pas intéressé...

2) Les questions à se poser en priorité si tu es en relation avec un homme évitant

3) 7 précieux conseils : comment se comporter quand on est avec un homme évitant.

👉Rejoins l'académie des Elixirs sur 4 mois pour devenir une femme sûre d'elle, bien dans sa peau et enfin heureuse en Amour . Dis Bye Bye définitivement aux relations toxiques !. Prends RDV en ligne pour que l'on en discute et que tu fasses partie de la première cohorte !

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💥L'académie des Elixirs pour enfin être heureuse en Amour ouvre bientôt ses portes. Prends RDV dès maintenant pour que l'on en discute et réserver ta place (elles sont limitées et le tarif augmente à la prochaine session!)

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88 : Dépendance affective : quand tu penses que c'est l'autre le problème

Thu, 10 Oct 2024 04:00:00 +0000

Quand on est dépendante affective, on se sent rarement comblée. On en a rarement assez (d'amour, d'attention, d'écoute...) et l'autre devient le problème, le méchant. Si on est malheureuse c'est de sa faute...

La dépendance affective détruit des relations (et soi-même)... ce n'est pas un signe d'amour...

Elle rend toxique des relations, c'est un véritable fléau dont il faut se débarrasser.

Dans cet épisode, tu vas peut-être te sentir un peu secouer (dans le bon sens du terme) mais sache que je le fais avec beaucoup d'amour. Je ne veux que ton bonheur. Alors oui je suis cash mais c'est ma personnalité ❤️. Je souhaite t'amener à envisager les choses sous un autre angle et te créer un max de déclics.

J'ai des messages très forts à te faire passer et je t'explique ici en quoi le fait de travailler sur ta dépendance affective va te permettre d'attirer l'homme de ta vie et de vivre ta plus belle relation.

Ce que l'on verra dans cet épisode :

Concrètement ce qu'est la dépendance affective (tu vas pouvoir te reconnaître ou pas d'ailleurs),
Pourquoi l'autre n'est pas le problème
Le message que j'ai délivré à ma mère dépendante affective
Comment attirer l'homme de ta vie

Si tu as envie d'aller plus loin, que tu aimerais en savoir + sur l'académie des Elixirs et que tu es prête à reprendre les commandes de ton bateau 😉, prends RDV ici : 👉Rejoins l'académie des Elixirs sur 4 mois pour devenir une femme libre, sûre d'elle, bien dans sa peau, indépendante et enfin heureuse en Amour . Dis Bye Bye définitivement aux relations toxiques !

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87 : Comment changer d'état d'esprit en 10 minutes et se sentir mieux ?

Thu, 26 Sep 2024 04:15:00 +0000

Dans cet épisode, je te raconte mon incroyable expérience : comment j'ai fait pour passer d'une femme qui ne s'arrêtait pas de pleurer, qui envisageait le pire scénario, qui broyait du noir à une femme pleine d'énergie, dynamique et qui plaisante.

On est la veille de mon opération pour me faire enlever une tumeur au cerveau et je suis vraiment au bout de ma vie.

A 20h le soir, je décide de dire STOP et de me reprendre. Je veux sortir de ce sale mood qui me dessert complètement.

Je t'explique à travers cet épisode comment j'ai fait pour switcher. C'était vraiment le jour et la nuit. RIEN A VOIR 😅

Mes services :

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84 : Comment surmonter une épreuve difficile ? 7 conseils qui valent de l'OR

Thu, 05 Sep 2024 11:28:36 +0000

Peu importe ce que tu traverses actuellement, je suis certaine que cet épisode va te remettre du baume au coeur !

Rupture amoureuse, deuil, problèmes de santé, problèmes relationnel ou dans ton travail, cet épisode va te faire du bien !

Je vis également une période difficile actuellement et je te partage mes meilleures conseils et prises de conscience que j'applique à moi-même !

Ensemble on se crée un mindset plus fort, on prend soin de soi pour avoir la vie (et les relations) que l'on a toujours rêvé !

👉Ecris moi d'ailleurs sur Insta si mon épisode t'a plu et t'as fait du bien, ça me ferait très plaisir : Je t'écris sur insta

👉Si tu vis une rupture amoureuse, je t'invite à écouter La Masterclass pour faire ton deuil de la relation et aller de l'avant ; https://elixir-de-confiance.systeme.io/inscription-masterclass (Ecoute la bien jusqu'à la fin, je te fais une belle offre si tu veux t'offrir le programme Renaissance)

👉Fais tourner cet épisode aux personnes de ton entourage à qui ça ferait beaucoup de bien ❤️

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83 : Quand t'apprends une mauvaise nouvelle et que ta vie change du jour au lendemain

Thu, 29 Aug 2024 04:06:00 +0000

Y a 3 mois, je me mariais et d'ici quelques semaines, je vais me faire opérer...

En 2017, on m'a découvert une tumeur au cerveau... (que j'avais traité) et aujourd'hui elle est revenue faire parlé d'elle, a doublé de volume et la situation est bien plus préoccupante car j'ai en plus un oedeme cérébral.

Dans cet épisode, je te partage ma réaction à cette nouvelle épreuve... mes peurs, mes questionnements et mes prises de conscience...

On fait un focus sur la santé car y a rien de plus important !! Oui oui je pèse mes mots.

Je pense que cet épisode devrait grandement te faire réfléchir 😜 et t'aider à relativiser par rapport à ta propre situation ^^.

💥Il est temps que toi aussi tu te fasses en priorité et cet épisode devrait te servir de coup de pied au 🍑.

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82 : Comment j'ai vécu la dépendance affective de ma mère et l'impact sur mes relations

Thu, 01 Aug 2024 04:30:00 +0000

Un épisode un peu spécial puisque ici je te raconte mon histoire, comment j'ai vécu la dépendance affective de ma mère, ce que j'ai subi au quotidien et l'impact que ça a eu sur mes relations.

Tu sentiras sans doute mon émotion à travers ma voix parce que j'en ai beaucoup souffert et à travers cet épisode je veux te faire comprendre que tu n'es pas la seule à souffrir de ta dépendance affective et qu'il est nécessaire que tu te fasses accompagner.

Il ne faut pas normaliser ce type de comportement et il faut trouver des solutions, il en va de ton bien-être mental et aussi de la survie de notre espèce parce que la dépendance affective ruine des couples. Ca va loin oui...

Il y a de nombreuses années, j'ai pris cet engagement avec moi-même de ne pas tomber dans cet engrenage même si comme tout être humain, on a besoin d'amour... mais il y a d'autres pistes à explorer.

La dépendance affective est une conséquence d'un manque d'estime de soi parce que oui si tu t'aimais vraiment, si tu avais conscience de ta valeur, si tu ne t'oubliait pas dans la relation, si tu osais être toi-même, t'affirmer sans craindre de perdre l'autre, tu ne serais pas dans cette situation. Donc au travers de mon programme, on va remettre tout le focus sur toi pour améliorer ta relation avec toi-même pour ensuite pouvoir créer une relation saine avec l'autre.

Grâce à mon programme tu vas :

👉te sentir en paix avec toi-même,

👉mener une vie dont tu es fière et t'épanouir

👉gagner en assurance,

👉oser dire non et poser des limites

👉dire bye bye aux relations toxiques (tu vas dompter ta peur de l'abandon) pour enfin être heureuse en amour tout en étant toi-même.

On va travailler sur tes blessures émotionnelles, ta dépendance affective, guérir ton enfant intérieur puis se focaliser sur le moment présent pour mettre en place de nouvelles croyances sur l'amour, sur toi, enlever des blogages, dompter tes peurs et les faire disparaître .... Je te promets une vraie transformation.

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81 : Les signaux qu'une relation peut débuter ou pas

Thu, 25 Jul 2024 04:15:00 +0000

Je sais à quel point les débuts de relation peuvent être compliqués… de partout on te vend que c’est ce qu’il y a de plus beaux et ben je suis pas d’accord…. Et c’est hyper challengeant notamment lorsque tu as beaucoup souffert en amour, tu n’as pas envie de te tromper et perdre encore des années.

Pour autant, il faut aussi dédramatiser l’histoire, tu as le droit de faire machine arrière !! Autorises toi à tester … si tu devais choisir un parfum sans pouvoir le sentir tu serais bien embêtée… bha avec un mec c’est pareil. Donc autorise toi à tester, à essayer, à avancer seule si ça ne le fait pas…

Enlève toi toute cette pression que tu te mets pour que le prochain soit le bon !

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80 : Ce qui t'empêche de vivre la relation que tu mérites

Thu, 11 Jul 2024 04:06:00 +0000

Je te donne ici 8 points qui expliquent pourquoi aujourd'hui tu n'es pas heureuse dans tes relations, si tu veux casser schémas les répétitifs va falloir changer certaines choses dans ta manière de faire, de penser et d'être...

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79 : Libère toi de tes blessures émotionnelles

Thu, 04 Jul 2024 04:06:00 +0000

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Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers des blessures émotionnelles et leur impact sur nos relations amoureuses. Comprendre et guérir ses blessures est essentiel pour créer des relations saines, durables et épanouissantes.

Nous verrons quelles sont les 5 blessures et leur impact sur nos relations amoureuses. Parce que oui, si vous ne faites rien vos blessures affectent votre comportement et sabotent vos relations !!

Et pour que ton passé ne sabote plus tes relations, allez allez !

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78 : Sortir des schémas répétitifs et trouver enfin le bon

Thu, 27 Jun 2024 04:06:00 +0000

Petit point mindset avant de t'expliquer quoi faire, si tu as vécu que des échecs amoureux...

D'ailleurs, j'y pense. J'en ai pas parlé dans l'épisode mais attention au terme d'échec. Qu'est-ce qu'un échec ? faut-il considérer tous les évènements terminés par des échecs ? Non je ne pense pas. Pour moi un échec c'est quand on a rien appris, quand on en a rien tiré de positif.

Dans une seconde partie, je te donne des pistes pour sortir des schémas répétitifs.

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77 : Ne plus avoir peur d'être abandonnée

Thu, 20 Jun 2024 04:26:00 +0000

Aujourd'hui, nous abordons un sujet profondément personnel et universel : la peur d'être abandonnée. Cette peur, souvent enracinée dans notre enfance ou résultant de relations passées, peut avoir un impact énorme sur nos vies, nos relations et notre bien-être émotionnel.

Imagine un instant... Tu te sens vulnérable, effrayée à l'idée de perdre quelqu'un de cher. Tu ressens cette peur de rester seule, cette inquiétude constante que ceux que tu aimes puissent partir. C'est une sensation que beaucoup d'entre nous connaissent trop bien.

Dans cet épisode, je vais partager mon propre parcours avec cette peur d'abandon. Comment elle s'est manifestée dans mes relations, comment elle a influencé mes décisions, et surtout, comment j'ai fait pour la surmonter. Nous explorerons ensemble les comportements qu'elle peut déclencher, et les étapes pour construire bonne confiance et amour de soi.

Je veux que tu saches que tu n'es pas seule. En discutant de ce sujet, je souhaite t'apporter des prises de conscience pour que tu aies le déclic afin de ne pas rester dans cette situation. Parce que tu mérites de vivre des relations saines, épanouissantes et surtout, sans crainte d'être abandonnée.

C'est le début d'un voyage vers une plus grande paix intérieure et des relations plus équilibrées.

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Envie de te faire accompagner, on en discute ? Réserve un créneau

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76 : Quels sont les meilleurs moyens de gérer son stress au quotidien ?

Thu, 13 Jun 2024 04:30:00 +0000

👉Séance OFFERTE 🎁pour te donner plein de love, déstresser et te sentir sereine et plus en paix avec toi-même , expérience en LIVE le vendredi 28 Juin à 12h15 pour 45 minutes.

Réserve ta place

Je suis pas une grande adepte du mal-être... je cherche toujours des solutions aux problèmes... donc quand je me sens mal j'accueille, j'analyse et je fais en sorte de me sentir mieux.

Ici je t'expose plusieurs moyens de réduire ton stress. Sans doute que certains ne t'étonneront pas, mais un petit rappel ne fait pas de mal.

Je t'en parle aussi d'un encore trop méconnu et pourtant tellement puissant !

Si tu souhaites tenter l'expérience c'est par ici :

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💫 Réserve ta séance prestige : Coaching + Breathwork . Tu vas vivre une expérience incroyable à travers ton corps. Objectif : te libérer des émotions qui te bloquent et t'empêchent d'avancer. Tu en ressortiras + confiante et + sereine pour l'avenir.

💫 Programme ELIXIR : pour devenir une femme forte, sûre d'elle, pleinement épanouie et sereine au quotidien.... Tu en ressortiras transformée.

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75 : Comment arrêter de se poser 20 000 questions et mettre son mental sur Off

Thu, 06 Jun 2024 04:30:00 +0000

On me pose souvent cette question alors je réponds ici : comment déconnecter du mental et arrêter de te poser 20 000 questions.

L'astuce ? Passer dans le corps et je t'explique comment !

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💫 De mon côté si tu veux reconnecter à ton corps, apprendre à lâcher prise, te sentir mieux dans ta peau et libérer toutes ces émotions ancrées à l'intérieur de toi qui t'empêchent d'avancer, j'ai une expérience à te faire vivre grâce au pouvoir de ton corps !

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74 : Etre à l'écoute de son cycle pour s'accepter et mieux se connaître

Thu, 30 May 2024 05:07:00 +0000

Avec Anaïs de Mes Cycles, Mes Règles nous avons échangé autour de l'importance de prêter attention à son cycle pour mieux se connaître et s'accepter tel que l'on est. Nous parlerons aussi de contraception au naturel.

Aujourd'hui, on a tendance à diaboliser les règles (parce ça fait mal, elles tombent jamais au bon moment, elles durent trop longtemps) et on en oublie leur utilité.

Prêter attention à son cycle c'est aussi une manière de se donner de l'importance, de faire attention à son corps et d'apprendre à aimer aussi toute cette machine intérieur qui nous permet de vivre et de donner la vie.

👉Pour retrouver Anais de Mes cycles, Mes règles c'est ici.

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73 : Comment se sentir belle et confiante à l'intérieur comme à l'extérieur ?

Thu, 23 May 2024 04:30:00 +0000

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A travers cet épisode, avec Essie Sandrine nous avons abordé l'image de soi sous tous les angles : à la fois physique et mental ! Et ça tombe très bien car nous sommes complémentaires.

Il est vrai que notre physique tient une grande place dans nos vies. Vous êtes nombreuses à ne pas oser mettre votre féminité en avant, à ne pas vous sentir bien dans votre peau et oser porter ce que vous souhaitez. Vous avez tendance à vous oublier et donner une trop grande place au regard des autres dans votre vie !

L'image que l'on a de soi impacte grandement nos relations et notre confiance en nous et on verra comment.

Plein de belles pépites, bonne écoute !

Essie Sandrine est Conseillère en image, Styliste et t'aide à trouver ton propre style ! Tu peux la retrouver ici :

Ses services

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72 : S'aimer et s'épanouir Indépendamment de l'amour que me porte les autres

Thu, 16 May 2024 04:12:00 +0000

As-tu tendance à vouloir aider et faire plaisir à la terre entière quitte à t'oublier ? Est-ce que pour toi le regard des autres est TRES important ?

Si oui, c'est sans doute parce que tu penses que plus tu en feras pour les autres, plus ils t'aimeront...

💥Je viens casser quelques croyances dans cet épisode comme le fait :

De devoir être parfaite pour être aimée
De devoir constamment FAIRE pour être aimée
De courir après l'amour des autres, pensant que ça nous permettra de plus nous aimer nous-même.

Tu découvriras que ce n'est qu'une question d'autorisation ici.... et de lâcher prise.

Les autres ne pourront jamais t'apporter ce dont tu as besoin : l'amour de soi. Il en est de ta responsabilité. Apprend à t'aimer ( c'est con... mais oui je crois que ça s'apprend... comme tout... quand ce n'est pas naturel). C'est fondamental pour être en paix avec toi-même et avec les autres.

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71 : Témoignage inspirant d'Olivia qui est passée d'une femme qui doute constamment d'elle à une femme sure d'elle, qui s'aime!

Thu, 09 May 2024 04:13:00 +0000

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Ici je vous ai filmé la séance de fin d'accompagnement avec Olivia qui a suivi le programme ELIXIR pour avoir enfin une estime de soi solide !

Il n'y a pas d'introduction à la vidéo car j'ai enregistré en cours, ce n'était pas du tout prévu. J'ai trouvé sa transformation tellement inspirante que j'ai eu envie de vous la partager, avec son accord bien sur.

Je vous partage donc son avant/après en LIVE.

Elle a commencé l'accompagnement en disant d'elle : "j’ai aucune confiance en moi, je doute de tout, je demande toujours l’approbation des autres avant de faire quelque chose et je ne suis pas heureuse. Je doute de mes capacité et de la personne que je suis. Je me mets à faire des crises d’angoisse. Je me sous-estime beaucoup; je doute de mes capacités en permanence et me parle à moi même en étant persuadée que je n’en suis pas capable et que je n’y arriverai pas. Que j’ai un problème pour ne pas arriver à me socialiser. Je suis très exigeante avec moi, je me mets la barre très haute et je suis donc souvent déçu. Je ne me fais pas confiance et je ne crois pas en moi. Je me dis souvent que je suis souvent seule car je suis inintéressante.

Elle termine l'accompagnement en disant d'elle : " je suis une femme exceptionnelle, extraordinaire et que je suis unique. Je me traite avec bienveillance, amour et surtout je suis clémente avec moi-même." ❤️

💫Elle t'explique elle-même, comment elle a cheminé et comment elle a réussi à transformer sa vie et sa relation avec elle-même et les autres.

💥Rien est impossible, Rien est écrit dans le marbre à partir du moment où tu es pleinement motivée pour transformer ta vie. Devenir cette femme forte, confiante, inspirante est à porté de main.

Tu aimerais pouvoir faire ce type de témoignage ? Pouvoir parler de toi de cette manière ?

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70 : Comment gérer ses émotions ?

Wed, 01 May 2024 09:44:42 +0000

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Savoir gérer ses émotions, contrôler leur intensité c'est garder le pouvoir sur sa vie ! C'est être aux commandes de sa vie et ne pas se laisser driver par une force invisible qui nous mène par le bout du nez.

Si tu penses que tu n'as aucun pouvoir sur tes émotions, tes pensées, tu as tout faux et je t'explique pourquoi ! Et comment faire ...

Je t'explique à quoi servent nos émotions, comment tu peux jouer sur leur intensité et je te donne deux facteurs clés à garder en tête pour te rendre la vie plus sereine.

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Bisousss ❤️

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69 : Comment est née ma capacité à m'affirmer face aux hommes

Thu, 25 Apr 2024 04:27:00 +0000

Ici je t'explique pourquoi et comment je suis devenue cette femme qui s'affirme, qui prend sa position et qui ne se laisse pas mener par le bout du nez par les hommes.

Je te parle aussi de l'importance d'avoir confiance en soi pour être heureuse dans ses relations.

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68 : Peur de ne pas être aimée

Thu, 18 Apr 2024 04:39:00 +0000

Cette foutu peur qui t'empêche d'être pleinement toi-même et d'être aimée pour celle que tu es vraiment. Tu te caches derrière des masques et t'adapte aux attentes et aux besoins de chacun. Tu t'en veux de ne pas être capable de t'affirmer, de dire non et de penser à toi.

Dans cet épisode je t'explique pourquoi tu ressens cette peur et comment la dépasser pour pouvoir enfin être heureuse dans tes relations, te sentir bien dans ta peau et retrouver une bonne estime de toi-même.

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💫Si tu ne veux plus laisser le regard des autres t'anéantir et enfin avoir pleinement confiance en toi, prends RDV pour que l'on voit si mon programme Elixir est adapté à tes besoins.

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67 : On se fou du regard des autres !

Thu, 11 Apr 2024 04:30:00 +0000

Dans cet épisode, je te raconte une histoire très personnelle qui m'est arrivée il y a quelques jours lorsque je suis allée faire les essayages de ma robe de mariée.

Et je t'explique comment ne pas laisser le regard des autres impacter ton niveau de confiance en toi et ainsi garder une bonne estime de toi-même.

Il y a de belles pépites à en tirer ❤️

💫Séance BOOST profonde et libératrice de 2h30 à travers l'esprit et le corps

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66 : Gère comme une Reine tes débuts de relation

Thu, 04 Apr 2024 04:29:00 +0000

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Alors là je t'ai mis une dizaine de règles à suivre pour que tes débuts de relation se passent pour le mieux et découlent sur une belle relation durable et épanouissante !!

💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental pour une vraie transformation !

👉Programme Elixir sur 4 mois pour devenir cette femme qui a confiance en elle et qui crée de belles relations.

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65 : Les signes d'une relation toxique

Thu, 28 Mar 2024 05:30:00 +0000

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Dans cet épisode, je te dévoile ce qu'est à mon sens une relation toxique, quel est l'impact sur ta vie, les signes à détecter, ta part de responsabilité et comment en sortir ❤️.

Si tu veux ne veut vivre des relations toxiques à répétition et enfin être libre d'être toi-même : mon programme Elixir est fait pour toi .

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64 : Ce que j'ai appris sur les relations amoureuses grâce à mes enfants !

Thu, 21 Mar 2024 05:30:00 +0000

Je suis maman de deux enfants de 3 ans et de 1 an. J'adore analyser leur comportement et faire des liens avec les relations humaines. Du coup, je vous partage 9 prises de conscience que vous allez pouvoir réutiliser dans votre vie de tous les jours ☺️.

J'espère que cet épisode vous plaira.

Pense à t'abonner et partager mon podcast à tes proches pour qu'ils y aient de plus en plus de femmes confiantes, sûre d'elles et fière de la vie qu'elles mènent 💫.

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63 : Transforme ta vie dès aujourd'hui !

Thu, 14 Mar 2024 05:45:00 +0000

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A travers cet épisode, je souhaite vous encourager à prendre conscience de l'importance de travailler sur votre confiance en soi, quelles sont les conséquences d'une basse estime de soi sur ta vie et tes relations.

Je te parlerais aussi de mon expérience personnelle, comment je suis passée d'une faible estime de soi à une très bonne confiance en soi, par quels déclics je suis passée...et ma transformation personnelle.

Je te parlerais de mon approche unique, de mes compétences et comment je peux changer ta vie 🥰.

💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental, une vraie transformation ! Tu auras la confiance en soi de Beyoncé !

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62 : Comment avoir un mental de guerrière ?

Thu, 07 Mar 2024 05:00:00 +0000

Je te dis tout ici pour devenir cette femme forte, inspirante, avec un mental de guerrière.

Pour devenir cette femme, tu n'as pas besoin de passer des années en thérapie, en seulement 4 mois je te propose de devenir cette femme avec un mental de guerrière et pleinement confiance en elle ! Et je t'assure que tu le seras, compte sur moi... et compte sur toi 😁 !

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💫 Une séance privative de 2h30 pour booster ta confiance en toi !

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61 : Quand il n' a pas le béguin pour toi, comment réagir ?

Thu, 22 Feb 2024 16:17:27 +0000

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Si tu viens de rencontrer un mec et qu'il n' a pas le béguin pour toi, plus trop de nouvelles, écoute ça ça va te faire le plus grand bien !!

Interdit de perdre confiance en soi pour qui que ce soit !!!

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👉https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-breathwork-en-groupe

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60 : Comment ne plus te comparer et te dévaloriser ?

Thu, 15 Feb 2024 05:00:00 +0000

On verra dans cet épisode :

Qu'est-ce que tu risques de continuer à te comparer ?
A quoi ça te sert ?
Quelles sont les conséquences de se dévaloriser ? Quel impact ça a sur ton estime de soi ?
Je te ferais part de ma manière de voir les choses et te donnerais des pistes pour ne plus te comparer et te dévaloriser.

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59 : Comment prendre soin de soi ?

Thu, 08 Feb 2024 05:00:00 +0000

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Ca veut dire quoi au juste ? Prendre soin de soi ? Et pourquoi le faire d'ailleurs ? En quoi c'est nécessaire ?

Je répondrais à toutes ces questions et bien + !

1 : En quoi c'est important que tu prennes soin de toi

2 : Les signes qui montrent que tu te négliges

3 : Les obstacles

4 : Conseils pratiques pour prendre soin de soi

Je compte sur toi pour faire tourner cet épisode à toutes les femmes autour de toi qui doivent davantage penser à elles, parce qu'elles le méritent.

Bisousss

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58 : Le bottage de fesses dont tu as besoin pour vivre ta Best Life

Thu, 01 Feb 2024 05:00:00 +0000

Il est possible qu'une fois que tu aies pris conscience de ça, ta vie change complètement ! Quand tu en as conscience, tu agis enfin et tu n'attends plus que l'on vienne te sauver.

Dans une première partie, je t'explique ce qui va changer ta vie et en deuxième partie, je te donne 4 points clés pour mettre en pratique le concept !

Ta nouvelle vie commence maintenant !

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57 : Comment se faire des amis ?

Thu, 25 Jan 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te donne 8 principes pour se faire des amis issus du livre de Dale Carnegie et dans une dernière partie on verra comment sortir indemne d'un conflit haha.

***

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56 : Vivre sa vie idéale en 2024 en définissant tes objectifs et ton plan d'action

Thu, 11 Jan 2024 05:00:00 +0000

Pour que cette année 2024 soit fabuleuse, je t'invite ici à te poser les bonnes questions et définir ton cap ainsi que le plan d'action pour réaliser tes rêves !

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55 : Comment bien choisir ton partenaire ?

Thu, 04 Jan 2024 14:08:02 +0000

Je sais que tu as peur de perdre du temps, de te tromper à nouveau, d'y croire pour rien alors voici cet épisode de podcast qui va t'apporter des pistes de réflexion.

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54 : Les déclics qui ont changé ma vie et vont changer la tienne

Thu, 21 Dec 2023 04:30:00 +0000

Pour commencer d'ici quelques jours une nouvelles année, quoi de mieux qu'un épisode comme celui-ci où je te partage les prises de conscience qui ont changé ma vie.

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53 : Quand la peur d'être quittée ruine tes relations

Thu, 14 Dec 2023 05:00:00 +0000

Ici on va parler de la peur de l'abandon (souvent suite à une blessure d'abandon du passé qui resurgit) :

Pourquoi tu as peur d'être quittée (blessure VS sentiment d'abandon)
Comment tu n'es plus toi-même à cause de cette foutue peur
Ce à quoi tu renonces
Ce que tu dois faire pour ne plus avoir peur ?

On fait ce chemin ensemble ?

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52 : Faut-il s'aimer soi-même pour être aimée ? Parlons ESTIME DE SOI.

Thu, 07 Dec 2023 05:00:00 +0000

On va parler ici d'amour de soi ! C'est la clé essentielle pour se sentir bien dans sa peau et pour être bien dans ses relations.

Je vais vous parler dans l'épisode, ce qu'il se passe lorsqu'on ne s'aime pas et tous les problèmes que cela crée au sein d'une relation notamment en terme de dépendance affective.

Puisque lorsque l'on ne s'aime pas, on ressent un manque affectif et donc on va demander à l'autre de venir combler ce manque. Et lorsque cette personne n'est plus là ou ne donne pas assez, on est au 36ième dessous...

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51 : Se donner le droit à l'erreur dans ses relations

Thu, 30 Nov 2023 10:53:12 +0000

Je sais que tu t'autoflagèles à chaque fois qu'une relation ne marche pas... Alors ici dans cet épisode on va venir déconstruire tes croyances pour repartir de plus belle et enfin vivre en paix !

On verra pourquoi tu te foues une pression monumentale et ce qu'il faut faire.
Allez fou toi la paix 😘

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50 : Créer une relation saine avec soi-même

Thu, 16 Nov 2023 04:28:00 +0000

Et pourquoi tu ne devrais penser qu'à te sentir bien dans une relation avec AUTRUI ? Non, c'est important d'abord de se sentir bien avec soi !

Ici on compare une relation saine VS une relation toxique avec soi, je te boost pour te créer LE déclic afin que tu te dises "bon j'arrête mes bétises et je me reprends en main" !

Je te parle aussi de ma philosophie de vie 🤪 à travers le bouddhisme.

Allez feuuu ! Te créer une relation saine avec toi même va t'ouvrir le champs des possibles et transformer ta vie !

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49 : Le jour où j'ai pardonné

Thu, 09 Nov 2023 04:30:00 +0000

Alors cet épisode est une pépite parce qu'il va te permettre de te libérer !

Pardonner est un véritable cadeau envers soi-même et une réelle preuve d'amour !

Je te raconte aussi un moment phare dans ma vie où j'ai fait preuve d'énormément de courage pour pardonner quelque chose qui je pensais était impardonnable selon moi...

N'hésite pas à venir discuter avec moi sur instagram à ce sujet si le coeur t'en dit !

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48 : Comment ta peur de finir seule ruine tes relations

Thu, 02 Nov 2023 10:53:57 +0000

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On parle ici de cette foutue peur de finir seule qui te fait faire les mauvais choix en terme de relation et t'empêche d'être vraiment heureuse et puis on verra comment la dégommer.

Allez je ne veux que des femmes qui élèvent leurs standarts pour une vie épanouie ! Les choses qui ont de la valeur prennent toujours du temps, alors patience. Le meilleure arrive !

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47 : Tu peux être heureuse et avoir confiance en toi, peu importe ce que tu as vécu.

Sun, 29 Oct 2023 13:34:59 +0000

J'ai vraiment un état d'esprit qui va à contre courant de ce qu'on peut entendre partout. A croire qu'aujourd'hui pour se sentir bien dans sa peau, il faut passer 2 ans en thérapie pour aller disséquer son enfance afin de pouvoir aller de l'avant et retrouver confiance en toi.

Par ce message que je te transmets, je veux faire taire tous les :" oui mais si je suis comme ça c' est parce que ....".

La question ce n'est pas, qu'est-ce que tu as vécu c'est plutot : au vue de ce que tu as vécu, qu'est-ce que tu peux faire AUJOURD'HUI pour être plus ceci ou plus comme cela et être enfin heureuse !

Ton passé n'excuse pas ton comportement. Je t'invite vivement par cet épisode à reprendre le pouvoir sur ta vie et à te bouger le popotin pour obtenir ce que tu désires hihi.

Je fais preuve d'énormément de vulnérabilité dans cet épisode, j'espère qu'il te plaira ❤️.

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46 : Quoi se dire et que faire quand on vit une rupture amoureuse ?

Thu, 19 Oct 2023 04:00:00 +0000

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5 actions à mettre en place pour te sentir mieux et reprendre possession de tes moyens !! Tu devrais avoir un max de prises de conscience et avoir envie de te bouger et de reprendre ta vie en main !

Surmonter ta rupture c'est douloureux mais pas insurmontable ! Personne n'en est dead donc tu vas y arriver et pour cela il faut que tu aies le bon état d'esprit.

Tu en as marre de pédaler dans la semoule et tu veux gagner un temps précieux sur ta guérison pour oublier ton ex, aller de l'avant et retrouver confiance en toi ?

Je te présente tout ce que j'ai pour toi :

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45 : CONFIANCE EN SOI : Comment je fais pour avoir totalement confiance en moi

Thu, 12 Oct 2023 04:00:00 +0000

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Dans cet épisode je t'explique le déclic que j'ai eu, pourquoi je cultive tous les jours une bonne estime de moi-même et comment je fais pour avoir une très bonne confiance en soi.

Je te parle de l'état d'esprit que j'ai choisi d'adopter, ma philosophie de vie et à quoi sert l'estime de soi et comment la cultiver au quotidien !

***

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44 : 8 manières de lâcher prise dans sa vie et ses relations

Wed, 04 Oct 2023 14:56:53 +0000

Episode pépite où je te délivre plein de manières de te sentir mieux et lâcher prise !

Promis à la fin de l'épisode, tu auras pris du recul sur ta situation et fait le plein d'énergie.

***

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43 : DEPENDANCE AFFECTIVE, As-tu BESOIN d'un homme pour être heureuse ?

Thu, 28 Sep 2023 03:45:00 +0000

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97% des femmes qui pensent avoir besoin d'un homme pour être heureuse ne le seront jamais. (Oui petite statistique, qui sort direct de mon chapeau 😁) .

Ici, on va parler de dépendance affective.

⚠️ Chaque mot ont leur importance. Je parle bien d'un besoin et pas d'une envie...

💫Je vais d'ailleurs t'expliquer dans cet épisode, toute la différence entre les deux et comment ton énergie est différente selon ton état d'esprit.

💫Quel impact ça a dans ta vie de te dire "j'ai besoin d'un homme pour être heureuse"

💫Ce qu'il faut faire pour ne plus vivre dans le besoin.

***

Si tu souhaites transformer la relation que tu as avec toi-même pour impacter tes futures relations positivement à tout jamais, je te propose qu'on en discute de vive voix pendant 45 minutes environ et que l'on voit si je suis la bonne personne pour t'accompagner.

Envoie moi tes disponibilités par email : hello@elixirdeconfiance.fr ou sur Instagram

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42 : Comment le coaching peut transformer ta vie

Thu, 21 Sep 2023 03:00:00 +0000

Je t'explique concrètement :

Ce qu'est le coaching,
Ce que ça va t'apporter,
A quoi t'attendre,
Quelle est la différence avec un psychologue.
Les types de problématiques/d'objectifs que j'accompagne

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41 : ESTIME DE SOI : Vive nos défauts !

Thu, 14 Sep 2023 03:45:00 +0000

Dans cet épisode qui commence par une touche d'humour où je te fais un joli portrait de mes défauts, j'ai envie de te montrer à quel point tes défauts sont en fait ta force, et font de toi une femme unique ! Il faut les chérir, les accepter et les aimer !

L'acceptation de tes qualités et de tes "défauts" font partie intégrante de l'estime de soi et sont nécessaire pour pouvoir s'aimer et donc être bien avec les autres.

C'est ce qui te rend unique et inoubliable ! Alors ne te prive pas de montrer tes défauts et assume les fièrement !

Et puis fais-toi coacher sur ceux qui te polluent la vie ! On est là pour évoluer mais pas de faire de soi une honte... bien au contraire, soyons fière de la personne que nous sommes. Et si ce n'est pas encore le cas, travaillons dessus. Rome ne s'est pas fait en un jour... la confiance en nous non plus, un pas après l'autre.

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40 : CONFIANCE EN SOI Comment je suis passée de petite fille fragile à femme sûre d'elle

Thu, 07 Sep 2023 03:45:00 +0000

Dans cet épisode, je te raconte mon enfance, à quel point j'ai pu me sentir seule et en manque de sécurité affective... dans un environnement toxique et comment j'ai réussi malgré tout à devenir cette femme confiante, libre d'être elle-même et sûre d'elle.

Parce que oui aujourd'hui j'ose le dire : j'ai confiance en moi et ça fait un bien fou ! Ca a été un long travail et aujourd'hui, je continue d'entretenir ma confiance en moi. Ce n'est pas quelque chose d'acquis à vie... tous les jours, il faut maintenir et renforcer sa confiance en soi.

On verra dans une première partie comment j'ai adopté cet état d'esprit de guerrière avec une confiance en soi en béton et d'où je suis partie ? Tu verras que peu importe ton passé, tu peux avoir une bonne confiance en soi.

Je te donne pleins de bons conseils à mettre en place de suite ! Let's go !

***

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39 : Comment te libérer de l'emprise de ton égo PART 2

Thu, 31 Aug 2023 03:30:00 +0000

Dans une première partie, je t'expliquais concrètement qu'est-ce que l'égo et dans cet épisode, je te donne des pistes pour que tu puisses te sentir plus libre d'être toi en apprenant à te détacher de ton égo et à t'en libérer quand il te limite.

- Différence entre estime de soi et égo

- Comment l'identifier dans nos prises de décision et faire les bons choix

- Comment ne plus se faire manipuler par son égo et s'en détacher pour être libre d'être soi.

Mes accompagnements :

https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2

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38 : L'Ego l'ennemi n°1 des relations amoureuses : Vrai ou faux ?

Thu, 24 Aug 2023 03:43:00 +0000

Je t'explique concrètement ce qu'est l'égo et l'impact qu'il a dans tes relations amoureuses. Je te donne pleinnns d'exemples !

Je réponds aux questions suivantes :

- Qu'est-ce que l'égo

- Quel est son objectif

- Comment sait-on si on agit ou pense avec l'égo ? Je te montre comment il intervient dans ton quotidien.

- Est-ce que l'égo est vraiment un ENNEMI ? Peut-il être une force ?

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37 : Comment se sentir bien seule

Thu, 03 Aug 2023 03:00:00 +0000

Que tu sois célibataire ou en couple, cet épisode va t'être très utile si tu as du mal à rester seule, si tu ne prends pas de plaisir, si tu as absoluement besoin d'un homme dans ta vie ou encore si tu considères que passer du temps seule sans ton mec c'est du temps de perdu.

On verra : A quoi ça sert de se sentir bien seule ?

Pourquoi c'est primordial que tu passes du temps avec toi même ?

Pourquoi ce n'est pas la honte de passer du temps seule, bien au contraire... c'est signe d'un grande confiance en toi.

Tant que tu n'apprécieras pas ta présence, tu ne seras jamais heureuse dans tes relations,

Actions à mettre en place pour apprécier ta propre compagnie.

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36 : Peut-on rencontrer l'homme de sa vie sur Tinder ?

Thu, 27 Jul 2023 03:00:00 +0000

J'ai rencontré l'homme de ma vie sur les appli de rencontres et j'ai eu d'autres relations longues grâce à ces sites de rencontre.

- Je te donne mon point de vue sur les applis de rencontre,

- T'explique l'état d'esprit à adopter si tu veux pleinement que ça porte ses fruits et comment tu dois voir les choses...

C'est normal que tu rencontres tout un tas de boulets avant de rencontrer l'homme de ta vie... ça fait partie du jeu... faut l'accepter.

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35 : Quelles sont les femmes qui plaisent aux hommes

Thu, 20 Jul 2023 04:05:00 +0000

Pour attirer le Prince Charmant, faut-il encore que tu sois le type de femme susceptible de plaire à ce genre d'homme. Et je t'invite vivement à y travailler dessus dès maintenant...

Je te cite une dizaine de traits communs qu'un homme aime (fortement) chez une femme.

On verra aussi si c'est bien de se la jouer princesse et si fonctionne...

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34 : Comment survivre à une rupture amoureuse

Thu, 13 Jul 2023 04:00:00 +0000

Je te donne ici un maximum de clés pour surmonter ta rupture amoureuse.

Je t'explique l'importance de ta gestion émotionnelle dans ton processus de deuil et te donne quelques autres clés pour activer ta vie malgré la douleur.

On parle aussi des étapes dans le deuil amoureux pour te remettre de ta rupture en beauté ! Parce que OUI tu peux en sortir plus forte.

On verra comment changer ton regard sur la situation peut faire toute la différence !

💫Programme Elixir pour les femmes malheureuses en amour qui veulent dire adieu aux relations toxiques, reprendre confiance en elles, rencontrer le bon et vivre leur plus belle histoire d'amour.

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33: L'impact d'un manque d'estime de soi sur tes relations amoureuses

Thu, 06 Jul 2023 03:00:00 +0000

Dans cet épisode je t'explique pourquoi il faut absolument que tu t'estimes, t'aimes et aies confiance en toi si tu veux rencontrer un homme digne de ce nom et créer une relation saine, durable et épanouissante.

Je t'explique à travers des exemples ce qu'il se passe et l'impact que ça a dans tes relations quand tu ne t'aimes pas, n'as pas conscience de ta valeur et confiance en toi.

Si tu veux réussir à être heureuse, à te sentir bien dans tes talons, il faut absolument que tu prennes ces sujets au sérieux. Car à partir de ce moment là, ce sera le début d'une nouvelle vie.

🎁 JE T'OFFRE un guide d'une grande valeur pour te libérer de tes blessures du passé qui impactent tes relations et t'empêchent d'être heureuse. 🎁

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👉 Programme Rupture amoureuse pour retrouver ta joie de vivre, tourner la page et aller de l'avant en BEAUTE.

Mes accompagnements de coaching

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32 : Impact d'un enfant sur la vie de couple

Thu, 29 Jun 2023 03:00:00 +0000

Je suis maman de deux enfants en bas age qui ont 22 mois d'écart : Stan & Victoria.

Je te raconte en toute vulnérabilité comment :

- J'ai vécu mes deux maternités

- Comment ca s'est passé avec le papa

- Comment les choses ont changé quand on a eu notre deuxième bébé

- L'impact sur ma vie de femme et sur notre couple

et je te donne quelques tips pour que ça se passe du mieux possible.

***

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31 : Comment avoir confiance en son partenaire et lâcher prise ?

Thu, 22 Jun 2023 03:00:00 +0000

Lorsque l'on a été trompée ou qu'on manque de confiance en soi, c'est très difficile de refaire confiance. Alors comment faire ?

On débattra autour de : est-ce que la confiance s'offre d'emblée ou est-ce qu'elle se mérite.

Nous verrons aussi les facteurs qui font que tu as confiance ou non en ton partenaire.

Si tu manques de confiance en toi et que tu en as marre que ça pollue/ruine tes relations et t'empêche d'être vraiment heureuse et que tu aimerais que je t'accompagne

Retrouve moi sur Insta pour des conseils au quotidien

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30 : Comment sortir de la dépendance affective Partie 2

Thu, 15 Jun 2023 03:00:00 +0000

On va pas se mentir, quand on est dépendante affective on vit l'enfer.... avec soi même et avec les autres.

Je t'explique dans une première partie pourquoi tu dois arrêter de passer ta vie à te demander pourquoi tu es comme ça, pourquoi tu perds ton temps en faisant cela et comment tu peux gagner un temps précieux si tu actives les bons leviers.

Je te donne ici 4 actions concrètes à mettre en place pour enfin ne plus être dépendante affective, retrouver ta liberté et reprendre le pouvoir sur ta vie !

👉Episode d'utilité public, fait tourner à toutes les femmes que tu aimes autour de toi ❤️.

👉Pense à t'abonner pour être informée des prochains épisodes 😁

Mes services :

💖PROGRAMME I AM THE ONE POUR TRANSFORMER TA VIE AMOUREUSE ET METTRE FIN AUX SCHEMAS REPETITIFS ( offert et sans engagement)

🫶Coffret Élixir : 4 audios et exercices pour sortir des relations destructrices et attirer enfin un homme qui te correspond vraiment !

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29 : Le déclic qu'il te faut pour sortir de la dépendance affective Partie 1

Thu, 08 Jun 2023 03:00:00 +0000

Grâce à cet épisode, tu comprendras si oui ou non tu es bel et bien dépendante affective et les dégâts que ca créé dans tes relations. Comment ça amène de la toxicité dans le couple et pourquoi tu dois absolument t'en sortir.

Cet épisode n'es pas pour celles qui font l'autruches et qui ne veulent pas changer.

Je m'adresse ici à celles qui n'en peuvent plus, qui ressentent qu'elles ne peuvent plus continuer comme ça et qui veulent enfin être heureuses et regagner leur indépendance en reprenant le pouvoir sur leur vie.

Pour ne pas changer, je ne mache pas mes mots, cet épisode va sans doute grandement te remuer, mais c'est pour ton bien, parce que je veux que tu sois heureuse.

Oui le bonheur est à ta portée 😍 !

👉Partage cet épisode de podcast autour de toi, il est pour la paix des ménages et le bien-être mental et physique des femmes !

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28 : Vaincre la dépendance affective avec Julie Blanvillain

Thu, 01 Jun 2023 03:00:00 +0000

Dans cet épisode, je vous partage l'histoire de Julie face à la dépendance affective.

Elle se confie en toute vulnérabilité sur son parcours amoureux et nous montre comment elle a réussi à reprendre le dessus sur sa dépendance affective.

On verra quel a été le déclic qui lui a permis d'ouvrir les yeux et comment au fur et à mesure, elle a changé son comportement pour reprendre le pouvoir sur sa vie et ne plus être dépendante de l'amour d'un homme.

Elle nous explique qu'au début elle faisait tout pour plaire à un homme de peur d'être quittée et nous raconte où elle en est aujourd'hui, et nous dévoile ses meilleurs conseils !

Cet épisode est riche en pépites et j'espère t'ouvrira les yeux également et te donnera la motivation pour enfin devenir autonome affectivement.

Et ce travail, on peut le faire ensemble à travers des séances de coaching.

Si tu as envie de lacher prise, te reconnecter à ton corps, souffler un coup, tu peux retrouver Julie sur son compte Instagram et sur son podcast.

Me concernant :

💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental, une vraie transformation ! Tu auras la confiance en soi de Beyoncé !

💫Pas prête de te lancer dans un programme ? Mais tu veux quand même avoir ce mental de guerrière ?

👉Inscris toi à mon cours de Breathwork en ligne, ambiance girly assurée, ça va envoyer !

💫 Pas de groupe ? Toi tu veux de l'individuel ? J'ai ce qu'il te faut ! Une séance privative de 2h30 pour booster ta confiance en toi !

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27 : Comment reconquérir ton ex

Thu, 25 May 2023 03:00:00 +0000

Je te donne la technique ultime pour le faire regretter de t'avoir quitté et comment le séduire à nouveau !

Masterclass offerte : Comment oublier ton EX et envisager l'avenir avec le sourire (que tu veuilles le reconquérir ou tourner la page, c'est le même process)

Tu souhaites te faire coacher ?

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26 : Parlons de notre rapport aux hommes

Thu, 18 May 2023 03:15:00 +0000

Je te dévoile en toute vulnérabilité mon histoire, comment j'ai acquis cet état d'esprit face aux hommes. Qu'est-ce qui fait que je me suis toujours interdite d'être dépendante affective.

Nous parlerons ensuite de toi et de ton rapport aux hommes où je t'amène à te poser quelques questions et je te donne la clé pour être heureuse en couple. Parce que tant que tu n'auras pas cet état d'esprit, tu ne seras jamais complètement épanouie.

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25 : Les stratégies qui fonctionnent vraiment pour qu'un homme tombe amoureux

Thu, 11 May 2023 03:00:00 +0000

Je t'explique dans cet épisode comment j'ai réussi à rendre amoureux mon chéri qui était célibataire depuis 10 ans ! Comment j'étais à deux doigts de le quitter par impression d'un manque d'intéret et comment j'ai inversé la vapeur.

On verra aussi pourquoi toutes les stratégies ne fonctionnent pas et ne sont pas bonnes.

Et pour terminer, on verra ce qui fonctionne vraiment (et ce n'est sans doute pas ce que tu penses!)

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24 : Comment être malheureuse en Amour

Thu, 04 May 2023 03:00:00 +0000

Je te donne dans cet épisode une dizaine d'erreurs à ne surtout pas commettre si tu souhaites être heureuse en amour.

Que tu sois en couple ou célibataire, cet épisode risque d'être quelque peu confrontant, on parle de dépendance affective, de jalousie, de la peur d'être seule, le regard de la société quand on est célibataire ainsi que celui de ses proches et encore pleiiiins d'autres choses !

Si tu es célibataire, cet épisode va t'éviter de te retrouver dans une relation toxique, non épanouissante et cela pendant des années. Et si tu es en couple, il risque de te faire changer de comportement.

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23 : Comment ne plus subir son célibat

Thu, 27 Apr 2023 03:00:00 +0000

Dans cet épisode, on va déconstruire plusieurs croyances qui t'empêchent de t'épanouir pendant ta période de célibat (qui est une période tremplin) et qui te poussent à te remettre en couple rapidos (alors que tu sais que c'est pas le bon) ou recontacter ton ex ou encore à te contenter de peu dans tes relations.

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22 : L'arme secrète pour se remettre plus vite d'une rupture et aller de l'avant

Thu, 20 Apr 2023 03:04:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage mes ruptures et comment je les ai vécu et surtout ce qui m'a permis de m'en sortir très vite.

L'élément qui a fait toute la différence.

En passant, je te donne plein d'autres conseils hihi et comment faire de son célibat une belle expérience et un joli tremplin. Comment ne pas le subir.

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20 : Les pires erreurs qui t'empêchent de te remettre rapidement de ta rupture

Thu, 06 Apr 2023 03:30:00 +0000

Personne ne veut souffrir des années et pourtant il est fort probable que tu adoptes un comportement qui t'empêche d'aller de l'avant sans doute parce que l'oublier c'est tourner la page...et continuer de penser à lui te permet de continuer à y croire, de continuer à le faire exister dans ta vie.

Malheureusement, tu ne fais que repousser cette difficile étape, pourtant cruciale.

Un jour ou l'autre va falloir faire le grand saut dans l'inconnu alors autant le faire au plus vite.

Mieux vaut arracher le sparadrap d'un coup plutôt que ça prenne des lustres, t'es pas d'accord avec moi ?

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Mes services :

👉 Rejoins l'Académie des Elixirs pour les femmes malheureuses en Amour qui veulent dire adieu aux relation toxiques, retrouver confiance en elles, rencontrer le BON et vivre leur plus belle histoire d'amour. 🔥

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19 : Le déclic qu'il te faut pour sortir d'une relation toxique

Sun, 12 Mar 2023 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te donne des pistes pour :

- Savoir si tu es réellement dans une relation toxique

- Ce que tu peux faire pour y remédier

- Et puis un petit bottage d'abricot, histoire de te donner l'élan pour te créer une vie où tu es pleinement heureuse ( pas à mi-temps).

💫Comme je te le disais, je lance un programme qui va te transformer en Avril/Mai pour t'aider à surmonter ta rupture et te reconstruire ! On va travailler sur ta confiance en soi pour que tu élèves tes standarts, ne reproduisent plus les mêmes erreurs & schémas répétitifs et que tu rencontres le bon ! Objectif reprendre ta vie en main, kiffer ton célibat, te lancer dans de nouveaux projets, être indépendante, kiffer, te découvrir et retomber inlove maybe, if you want it.

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18 : Mes 10 leçons apprises en Amour

Fri, 24 Feb 2023 05:00:00 +0000

Après plus de 15 années de relations de couple (avec des hommes différents), je vous partage les 10 leçons que j'en retire. Je vous partage beaucoup de mes relations, j'espère que ça vous plaira et que malgré la longueur de l'épisode vous trouverez que le temps est passé vite !

💫Télécharge le guide pour arrêter de t'auto-saboter dans tes relations : https://www.subscribepage.com/les-saboteurs

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17 : Comment gérer les conflits dans son couple comme une Queen

Wed, 18 Jan 2023 04:30:00 +0000

Etant donné que dans 80% des cas, c’est la femme qui aborde les problèmes conjugaux alors que le chéri tente d’éviter la discussion, il est crucial qu'on sache le faire de manière intelligente et efficace pour que nous puissions avancer sereinement ensemble !

Les conflits ne sont pas mauvais dans un couple, il ne faut surtout pas les fuire comme la peste. Au contraire ! Lorsqu'ils sont bien menés, ils permettent de renforcer la relation et la faire passer à un autre niveau !

Ne pas communiquer, garder les choses pour soi ou au contraire passer en mode DRAMA lorsqu'on parle des choses qui fâchent, ça ne mène à rien !

Bien mener une discussion pour qu'elle soit la plus constructive possible tient à peu de choses... mais encore faut-il connaître les bonnes pratiques...

Je te dévoile tout dans cet épisode.

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16 : Les 6 secrets des couples heureux

Wed, 11 Jan 2023 04:30:00 +0000

Au vue du nombre de séparations et de divorces, on peut vite déchanter et ne plus croire à l'amour éternel.

Mais l'amour s'entretient et surtout pour faire durer un couple, il y a quelques bons tuyaux à connaître parce que l'on peut vite tomber dans des habitudes qui nuisent à la relation.

Cet épisode s'appuie sur le livre de John M.GOTTMAN qui a écrit : Les couples heureux ont leurs secrets. Son livre est le résultat de 40 années de recherche sur les relations amoureuses. Il se base sur l'une de ses études menée auprès de centaines de couples (tous différents), qu’il a étudiée et analysée à l’aide de méthodes scientifiques rigoureuses. Il a décelé plusieurs principes fondamentaux, qu’il retrouve chez tous les couples heureux, pour vivre une relation saine et épanouissante sur le long terme.

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15 : Partir ou rester, comment prendre la bonne décision ?

Wed, 04 Jan 2023 04:50:00 +0000

Il m'est arrivé à de nombreuses reprises de me retrouver dans cette situation où je passais mon temps à réfléchir s'il fallait que je parte ou que je reste et cela pouvait prendre des mois à des années...

Du coup pour vous éviter tout ça et surtout pour que vous fassiez un vrai choix de coeur et non pas de peur, je vous pose dans cet épisode les bonnes questions et en prime je vous propose 3 exercices de visualisation !

A la fin de cet épisode, vous aurez votre réponse !

Par contre... il n'est plus question de faire la politique de l'Autruche et d'attendre encore ...Je vous invite ici à reprendre votre pouvoir, à reconnecter avec votre puissance de Femme et à vous honorer !

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14 : Booster sa confiance en soi pour se créer une vie de rêve et s'épanouir dans son couple

Thu, 29 Dec 2022 04:50:00 +0000

Cet épisode vient en complément de l'épisode numéro 13. Dans celui-ci, on va vraiment se focaliser sur la confiance en soi qui correspond au fait d'agir pour se créer la vie de nos rêves (Avec le Prince Charmant qui va bien).

Je sais que ce qui vous cause du tort, c'est très souvent un manque de confiance en soi... Et encore peut-être qu'à travers cet épisode vous vous rendrez compte que ce n'est finalement pas un manque de confiance en soi mais plutôt autre chose... Parce qu'à ce jour, on met un petit peu tout et n'importe quoi dans la confiance en soi et on s'en sert comme prétexte pour ne pas avancer... Prête à dire STOP et aller de l'avant ?

On verra :

Qu’est-ce que la confiance en soi ?

En quoi la confiance en soi impacte notre vie et nos relations ?

Comment prendre confiance en soi ? Je te donne 7 astuces.

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13 : Basse estime de toi-même et mal-être relationnel, comment y remédier ?

Wed, 21 Dec 2022 04:50:00 +0000

L'origine d'un mal-être relationnel vient très souvent d'une faible estime de soi. Je t'explique dans cet épisode pourquoi, qu'est-ce qui change concrètement lorsque tu as conscience de ta valeur et je te donne 3 astuces pour rebooster ton estime.

Cet épisode est assez long car j'ai beaucouuup de choses à te dire mais tu ne risques pas de t' ennuyer... promis ! Je te sors des métaphores qui viennent d'un autre monde et ça risque fortement de te faire rire et de te déclencher des déclics ! ( On parle de vase en cristal, de citron pourri, de ramer dans la boue...)

Cet épisode risque bien de te pousser à changer l'image que tu as de toi-même et a enfin t'autoriser à t'aimer pleinement. C'est LE secret pour trouver le Prince Charmant et être heureuse en couple !

Partage cet épisode autour de toi et abonne toi !

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12 : 3 erreurs qui font fuir les hommes en début de relation

Wed, 14 Dec 2022 05:00:00 +0000

On a pas encore la possibilité de faire un retour en arrière en cas d'erreur alors mieux vaut mettre toutes les chances de notre côté quand un mec nous plaît.

Si tu as tendance à t'auto saboter dans tes relations, je t'invite à télécharger ici le guide pour arrêter !

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11 : Comment être une femme attirante aux yeux des hommes ?

Fri, 09 Dec 2022 05:00:00 +0000

Je te donne ici 10 conseils à mettre en place facilement pour attirer les hommes à toi et le bon surtout ! C'est bien aussi d'avoir le choix non quand on est sur le marché du célibat ?

Si tu souhaites te faire accompagner pour oser t'affirmer, poser des limites et dire non pour reprendre le contrôle de ta vie et tes relations, c'est par ici .

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10 : Comment s'honorer en tant que Femme

Wed, 07 Dec 2022 05:00:00 +0000

S'honorer c'est se respecter, c'est se prioriser, c'est prendre soin de soi et encore plein d'autres choses. C'est essentiel si tu veux être heureuse.

Je t'explique tout dans cet épisode que j'ai découpé en trois parties :

Les comportements à bannir qui te déshonorent
Pourquoi il est important de s’honorer
Comment s’honorer

Comme je le répète dans cet épisode : se respecter et se faire respecter c'est la base pour s'honorer et moi c'est ma valeur number one. J'ai crée un accompagnement sur ce sujet là que je te parle à la toute fin pour que tu puisses enfin oser t'affirmer, dire non, poser des limites sans peur et tout en restant toi même. Si tu souhaites découvrir l'accompagnement, clique ici et tu peux aussi venir en discuter avec moi sur Insta.

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9: Ton passé ne te définit pas

Fri, 02 Dec 2022 05:00:00 +0000

Voici un épisode comme je les aime : à la fois rempli de douceur et de bottage de fesse.

Parce que j'ai envie que vous arrêtiez enfin de vous trouver des excuses pour ne pas avancer vers votre vie de rêves, que vous arrétiez de regarder derrière vous et qu'enfin vous soyez ici et maintenant, pleinement heureuse.

Parce que le temps passe et il ne vous attend pas.

Vous n'avez plus de temps à perdre à vous demander mais pourquoi vous êtes comme ça. Autorisez vous à être celle que vous avez toujours rêver d'être.

C'est l'épisode qui va vous créer un déclic pour enfin changer et reprendre les rennes de votre vie.

PS 1 : J'ai créé un tout nouvelle accompagnement VIP sur un mois ou je vous aide a enfin vous affirmer, poser des limites, oser dire non pour reprendre le contrôle de votre vie et de vos relations. Offre valable jusqu'au 17 Décembre, après il sera trop tard.

Infos : juste ici

PS 2 : J'ai créé un guide pour arrêter de t'auto saboter dans ta vie et tes relations et c'est juste ici si tu veux le télécharger.

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8 : La vision du couple - Exercice de coaching

Tue, 29 Nov 2022 05:00:00 +0000

Je vous propose ici de faire le point sur la vision que vous avez du couple, de votre partenaire idéal et de la femme que vous souhaitez être quand vous êtes à 2.

Exercice à faire que vous soyez célibataire ou en couple et qui vous permettra de savoir si tu vous allez dans la bonne direction et peut-être de réajuster le tire si besoin.

Tu souhaites en découvrir plus sur moi et mes services ? Voici mon site internet : https://www.elixirdeconfiance.fr/

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7 : 8 erreurs à ne jamais commettre en couple

Fri, 25 Nov 2022 05:00:00 +0000

Ici, je vous parle d'erreurs fatales qui peuvent plomber complètement votre bonheur et compromettre la durabilité de votre couple.

Concernant l'une des erreurs à ne jamais commettre dont je parle qui est de se laisser manquer de respect, je viens de créer un programme VIP sur une semaine intensive pour vous aider à poser vos limites pour enfin vous sentir alignée, apaisée, sereine, confiante et créer des relations saines et respectueuses. Offre valable jusqu'au 17 Décembre. Vous retrouverez toutes les infos sur ce lien ou alors directement sur mon compte instagram : Elixir de confiance.

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6 : 5 clés pour créer une relation saine et respectueuse

Tue, 22 Nov 2022 05:00:00 +0000

N'est-ce pas le but quand on se met en couple, de se sentir juste bien avec la personne, heureuse, accomplie ?

Sauf que dans la réalité, il se peut que l'on soit enclin aux doutes, que l'on se remette constamment en question, que l'on manque de confiance en nous et en notre conjoint, que l'on attend beaucoup (trop) de lui... et que l'on a pas le retour attendu...

Colère, frustration, déception, tristesse font partis de notre quotidien.

On se torture le cerveau, on passe des nuits blanches... on est fatigué.

Si tu as envie de dire STOP à tous ces doutes et juste te sentir bien, apaisée, légère dans ton couple, cet épisode va t'intéresser.

Nous allons voir :

💫 C’est quoi d’abord une relation saine et respectueuse ?

💫 Qu’est-ce qu’une relation malsaine ?

💫 Comment savoir si vous êtes dans une relation saine ?

💫 5 actions pour construire une relation saine

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5 : S'aimer pour mieux aimer

Fri, 18 Nov 2022 05:00:00 +0000

S'aimer soi-même, c'est clairement LE point de départ pour s'épanouir dans sa vie et ses relations.

A travers cet épisode, vous comprendrez à quel point sans ça, vous risquez d'être malheureuse en amour, à répéter les même schémas avec le même type d'hommes.

Nous verrons :

- Qu'est-ce que ça veut dire concrètement et qu'est-ce que ça englobe l'amour de soi

- Quel est l'impact d'un manque d'amour de soi sur ses relations

- 5 conseils à mettre en pratique

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4 : Comment mieux accepter vos différences pour faire durer votre couple

Wed, 16 Nov 2022 04:10:00 +0000

A travers cet épisode, je vous explique comment vos différences peuvent -être source de richesse et comment vous pouvez créer une relation harmonieuse et fusionnelle en comprenant 2-3 trucs sur la création d'une relation.

Je sais que parfois, il vous rend dingue... mais en prenant conscience de tout ce que j'ai à vous dire, vous verrez que vous allez vous sentir beaucoup mieux (moins de colère et d'agacement) et que votre couple va en ressentir les effets!

Dans un premier temps nous verrons comment se crée une relation et dans un second temps comment mieux accepter l'autre et son monde.

Une relation se crée à partir de 3 entités : mon monde, son monde et notre monde.

On verra ces trois parties en détails.

Ce qu'il faut retenir c'est que plus les différences sont grandes, plus c'est enrichissant et plus on en apprend sur nous. Soyons curieuse et explorons le monde de l'autre.

Abonne toi et mets un 5 étoiles si l'épisode t'a plu.

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3 : 4 styles d'attachement en couple

Mon, 07 Nov 2022 09:03:50 +0000

On va parler ici de la théorie d'attachement qui nous renseigne concrètement sur notre capacité à faire confiance à l’autre pour se laisser aller dans notre relation.

Il semblerait que notre manière d'être en relation a un lien direct avec notre enfance (une fois de plus !)

On verra à travers cet épisode :

Les 4 liens d'attachements
Les types de relation qui fonctionnent
Comment développer un attachement secure

👉Si l'épisode t'as plu pense à mettre un 5 étoiles et laisser un commentaire sur ApplePodcast pour me soutenir, me faire connaître et parce que ça fait toujours plaisir !

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2: Les 5 langages de l'amour

Mon, 07 Nov 2022 08:35:59 +0000

En couple, on exprime souvent notre amour de la même manière que l'on aimerait qu'on le fasse pour nous. Hors dans le quotidien, on ne reçoit pas autant "de preuves d'amour" que l'on aimerait. Mais les voyons nous vraiment ? Savons nous les reconnaître ?

Chaque individu a son propre langage de l'amour, sa propre manière de se sentir aimé.

Dans cet épisode, je vous aide à déchiffrer votre langage et le sien.

C'est une des clés pour faire durer son couple, alors ne vous en privez pas !

Allez go, on se met en selle et on part en discuter avec son chéri !

Objectif mieux se comprendre et s'adapter au langage de l'autre.

Si l'épisode t'as plu, met un 5 étoiles et un commentaire sur Applepodcast pour me soutenir, me faire connaître et surtout parceque ça fait toujours plaisir !

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1 : Attentes VS réalité en couple

Mon, 07 Nov 2022 08:14:06 +0000

Si tu as un petit côté fleur bleu, je suis sûre que tu aimerais ressentir des papillons dans le ventre tout au long de votre relation. Hors dans la réalité, après quelques semaines voir quelques mois, chacun se montre sous son vrai jour, "la nouveauté" est passé et on fait face à des incompréhensions, des non dits, des frustrations et quelques déceptions.

Alors comment gérer cela ?

J'ai découpé cet épisode en 4 parties :

- L'importance d’avoir des attentes

- Attention aux attentes démesurées

- Importance de la communication

- Comment ne pas être déçu de la réalité

- Comment lâcher prise

Pense à mettre un 5 étoiles et me laisser un petit commentaire sur Applepodcast pour m'aider à faire connaître mon podcast, me soutenir et parce que ça fait toujours plaisir :-).

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0 : Qui suis-je ? Et pourquoi ce podcast

Wed, 02 Nov 2022 12:45:21 +0000