Waarom volstaat slaap soms niet meer om je energie te herstellen?

🌿In deze Phyto & Nutri-rubriek duikt Ann Broché in de fysiologische mechanismen achter vermoeidheid bij vrouwen rond de midlife.

🔬 Wat komt aan bod?
– de rol van bloedsuikerregulatie
– waarom eiwitten bij het ontbijt belangrijk zijn
– mitochondriën en cellulaire energie
– oxidatieve stress
– magnesium en vitamine D voor de vrouwelijke gezondheid

Een heldere en wetenschappelijk onderbouwde aflevering voor vrouwen die hun energie beter willen begrijpen en ondersteunen.

Abonneer je om geen enkele aflevering te missen en maak deel uit van een community van vrouwen die hun gezondheid in eigen handen nemen.
Wil je nog een stap verder gaan? Ontdek op onze Be-Life blog een selectie gezondheidsartikels om beter te begrijpen en er dagelijks concreet mee aan de slag te gaan.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In deze aflevering van Be-Life talk duiken we in een herkenbaar thema binnen de vrouwelijke gezondheid: hormonale veranderingen, chronische stress en energieverlies.

💬 Samen met Tamara Cortoos, coach gespecialiseerd in de begeleiding van vrouwen rond de midlife en oprichter van Midlife Crossroads Academy, verkennen we de verschillende lagen van deze vaak onzichtbare vermoeidheid:
– de impact van chronische stress op het zenuwstelsel
– hormonale schommelingen rond de midlife
– mentale en emotionele overbelasting
– identiteitsvragen in deze levensfase

🔬 In de rubriek Phyto & Nutri licht Ann Broché de fysiologische kant toe:
– bloedsuikerregulatie en energie
– het belang van eiwitten
– mitochondriën en oxidatieve stress
– magnesium en vitamine D voor de vrouwelijke gezondheid

✨ Een aflevering voor vrouwen die:
– zich vaak moe voelen zonder duidelijke reden
– merken dat hun energie sterk schommelt
– deze levensfase beter willen begrijpen

🎧 Luister nu en ontdek wat je lichaam je probeert te vertellen.

Meer info over Tamara Cortoos en Midlife Crossroads Academy?
Surf naar www.midlifecoach.be of volg haar via Instagram @midlife.crossroads.academy

Abonneer je om geen enkele aflevering te missen en maak deel uit van een community van vrouwen die hun gezondheid in eigen handen nemen.
Wil je nog een stap verder gaan? Ontdek op onze Be-Life blog een selectie gezondheidsartikels om beter te begrijpen en er dagelijks concreet mee aan de slag te gaan.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In deze aflevering ontcijfert Ann Broché hoe onze voeding werkelijk invloed kan hebben op onze emotionele stabiliteit wanneer stress de kop opsteekt.

Op het programma:
• eenvoudige richtlijnen om schommelingen in de bloedsuikerspiegel te vermijden
• ideeën voor makkelijke maaltijden – eiwitten, vezels, goede vetten – om het hoofd helder te houden
• de belangrijkste micronutriënten om te kennen voor een evenwichtige mentale gezondheid
• een focus op planten die traditioneel worden gebruikt in momenten van tijdelijke spanning
• en haar deskundige visie op de link tussen stress, spijsvertering en microbiota

Een concrete, toegankelijke en praktische rubriek!

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In deze aflevering van Be-Life talk verwelkomen we Mattie Raick, arts met jarenlange ervaring in huisartsgeneeskunde en multidisciplinaire zorg, met een bijzondere expertise in vrouwenwelzijn, hormonale balans en de vrouwelijke cyclus. Met haar verkennen we een krachtige gedachte: stress is een boodschap. Leren die te begrijpen kan onze manier veranderen waarop we dagelijkse situaties doorkomen.

Samen hebben we het over:
• wat er echt in ons lichaam en onze geest gebeurt wanneer de druk stijgt
• hoe je signalen kunt herkennen vóór je overspoeld raakt
• eenvoudige handelingen die helpen om weer helderheid te vinden
• en een meer constructieve manier om met spanningsmomenten om te gaan

Tot slot wordt de rubriek Fyto & Nutri toevertrouwd aan Ann Broché. Zij deelt eenvoudige voedingsrichtlijnen, voedselcombinaties die het mentale evenwicht ondersteunen, én de planten die traditioneel worden gebruikt tijdens periodes van tijdelijke spanning.

🎧 Een concrete, toegankelijke aflevering vol nuttige handvatten.

Om verder te gaan:
https://www.doktermattie.be

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Op het menu:
🥦 de sleutelrol van het microbioom bij stressbeheersing,
🍫 de goede suikers die je energie stabiel houden en “cognitieve crashes” vermijden,
💪 de essentiële voedingsstoffen – magnesium, ijzer, omega 3, vitamines B en D,
🌿 en de planten die zorgen voor een kalme geest: ashwagandha, citroenmelisse, passiebloem…

Concrete tips, eenvoudige routines en één motto: voed je geest net zo goed als je lichaam om evenwicht, energie en innerlijke rust terug te vinden.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Jan Van Parijs ontvangt Aisha Cortoos, klinisch psycholoog, psychotherapeut en doctor in de psychologie. Met een heldere en realistische aanpak helpt Aisha ons te begrijpen wat er schuilgaat achter mentale overbelasting, dat onzichtbare ongemak: waarom het vooral vrouwen treft, hoe het zich in het dagelijks leven uit, en vooral hoe we ons ervan bewust kunnen worden om de druk te verlichten.

Ze gaat in op enkele essentiële vragen:

• Hoe herken je de signalen van een vol hoofd?

• Waarom is het zo moeilijk om taken los te laten of te delegeren?

• Hoe verdeel je de taken evenwichtiger, zonder schuldgevoel?

• En hoe creëer je opnieuw mentale ruimte binnen het gezin?
  

De Fyto & Nutri-rubriek wordt verzorgd door Ann Broché.
Zij deelt eenvoudige tips om de mentale helderheid dagelijks te ondersteunen: de rol van magnesium, vitamines B, omega 3, maar ook van planten zoals citroenmelisse, passiebloem en ashwagandha.

Een boeiende en bevrijdende aflevering die uitnodigt om weer op adem te komen, prioriteiten te verhelderen en meer rust te vinden in het dagelijks leven.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In deze nieuwe aflevering van Be-Life talk deelt Joëlle Hellebaut, coach gespecialiseerd in stress en burn-out, haar expertise over een fenomeen dat steeds meer terrein wint — zowel op het werk als in de privésfeer.

Met heldere en concrete woorden legt ze het verschil uit tussen overbelasting en burn-out. Ze beschrijft de meest kwetsbare profielen (perfectionisten, altruïsten, hypercreatieven...) en wijst op de waarschuwingssignalen die je niet mag negeren, zoals gevoelens van machteloosheid of emotionele terugtrekking.

Daarnaast reikt ze praktische handvatten aan om actie te ondernemen: realistische doelen stellen, leren delegeren, duidelijke tijdsgrenzen instellen en zich laten begeleiden door de juiste ondersteuning.

In de fyto- en nutri-rubriek biedt Ann Broché een waardevolle kijk op essentiële nutriënten die het zenuwstelsel ondersteunen en kunnen helpen om het risico op burn-out te verminderen. Ze deelt ook concrete aanbevelingen rond voeding, slaap en dagelijkse structuur om stap voor stap een beter evenwicht op te bouwen.

🎧 Een boeiende, inspirerende en concrete aflevering - om nu te beluisteren en te delen.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Ze belicht onder andere:

• de rol van magnesium (draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel en helpt vermoeidheid te verminderen),

• het belang van de B-vitamines (ondersteunen het normale energiemetabolisme en de normale psychologische functies),

• aminozuren zoals tyrosine (voorloper van dopamine), L-theanine of GABA, die nuttig zijn voor het zenuwstelsel,

• adaptogene planten zoals ginseng, rhodiola en ashwagandha, die vitaliteit en evenwicht ondersteunen bij stress,

• en saffraan, dat bekend staat om zijn positieve invloed op stemming en motivatie.
  

Ze vult dit overzicht aan met praktische tips: een gezonde levensstijl, een goede organisatie van het dagelijks leven, het belang van slaap en een evenwichtige voeding.

✨ Een boeiende en toegankelijke focus om beter te begrijpen hoe je je veerkracht kunt versterken en stap voor stap je energie kunt herwinnen.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Iedereen weet dat water belangrijk is. Toch drinken velen van ons in de praktijk te weinig – door tijdsgebrek, een gebrek aan dorstgevoel of gewoonte. Maar wat gebeurt er eigenlijk in ons lichaam als we onvoldoende gehydrateerd zijn? Welke waarschuwingssignalen mogen we niet negeren? En bestaat er ook een risico wanneer we te veel drinken?

Om dit onderwerp te verhelderen ontvangt Jan Van Parijs, medisch journalist, Femke Reynaert – hormooncoach, orthomoleculair therapeut, functional trainer en auteur van het boek Bloedserieus. Samen ontrafelen ze de mythes rond hydratatie en geven ze praktische tips om beter af te stemmen op de behoeften van ons lichaam.

👉 In deze aflevering ontdek je:

1. De mechanismen van hydratatie – waarom water onmisbaar is, hoe het door ons lichaam circuleert en wat er gebeurt bij een tekort.

2. De meest voorkomende misvattingen – moet je echt 1,5 liter per dag drinken? Werken koffie of thee uitdrogend? Zijn alle waters gelijk? En wat met trends zoals “detox-” of “alkalisch” water?

3. Slimme gewoontes voor elke dag – wanneer en hoe drinken om goed gehydrateerd te blijven, welke strategieën helpen als je nooit dorst hebt, en hoe voeding ook kan bijdragen aan je vochtbalans.
   

Zoals steeds sluit Ann Broché af met haar Nutri & Fyto-rubriek, waarin ze natuurlijke tips deelt om elke dag voldoende gehydrateerd te blijven.

🎧 Een toegankelijke en praktische aflevering die hydratatie terug centraal plaatst in onze gezondheid – zonder clichés of loze aanbevelingen.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In deze nieuwe rubriek legt Ann Broché uit waarom hydratatie zo cruciaal is voor ons evenwicht. Water drinken is onmisbaar, maar bepaalde planten en nutriënten kunnen ook helpen om de vochtbalans optimaal te ondersteunen.

👉 In deze aflevering:

• Berkensap, van nature rijk aan mineralen zoals kalium, magnesium en calcium.

• Aloë vera, met polysachariden die water in de weefsels helpen vasthouden.

• De essentiële rol van elektrolyten (calcium, magnesium, natrium, kalium) bij spiercontractie, signaaloverdracht en vochtregulatie.

• Natuurlijke bronnen die makkelijk in je voeding passen: fruit, groenten, noten, bouillons…

• Waarom hydratatie niet alleen belangrijk is bij warm weer, maar ook in koude omstandigheden of op hoogte.
  

🌿 Ann Broché benadrukt dat voeding altijd de basis blijft van een goede hydratatie. Voedingssupplementen kunnen ondersteuning bieden bij verhoogde noden (sport, transpiratie, stressvolle periodes), maar vervangen nooit een gevarieerd voedingspatroon.
Een heldere en praktische aflevering met eenvoudige handvatten om beter naar je lichaam te luisteren en je hydratatie dagelijks te ondersteunen.

👉 Beluister de volledige aflevering: https://smartlink.ausha.co/be-life-talk-de-podcast-die-de-gezondheid-aanzet-tot-actie/ik-drink-niet-genoeg-is-dat-erg

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In deze nieuwe aflevering van Be-Life talk deelt Ann Broché, kinesitherapeute en orthomoleculair therapeute, heldere en praktische tips om sport, voeding en blessurepreventie met elkaar te verbinden.

💡 De focus ligt op de complementariteit van nutriënten, voedingssupplementen en planten om het lichaam goed voor te bereiden op inspanning en het herstel te ondersteunen.

👉 In deze aflevering:

• De onmisbare basis van de voeding: eiwitten, vezels, mineralen en vitaminen voor sterke spieren, pezen en gewrichten.

• De rol van magnesium, essentieel om krampen te beperken, spierontspanning te bevorderen en het herstel te optimaliseren.

• Belangrijke planten zoals rozemarijn (circulatie), peterselie (ijzerbron) en zwavelrijke groenten zoals broccoli of spruitjes, die bijdragen aan collageenvorming en gezonde gewrichten.

• Een overzicht van specifieke actieve stoffen zoals MSM (methylsulfonylmethaan), glucosamine en boswellia serrata, vaak gecombineerd met kurkuma om de gewrichten te ondersteunen.

• De meest voorkomende fouten bij het hernemen van sport na een pauze en hoe je blessures kan voorkomen.
  

🌿 Een belangrijke boodschap van deze aflevering: voeding vormt altijd de basis. Voedingssupplementen en plantenextracten kunnen een gerichte ondersteuning bieden, bijvoorbeeld tijdens stressvolle periodes, intensieve training of om de gewrichtsmobiliteit te ondersteunen.

Een concrete en toegankelijke aflevering die iedereen eenvoudige handvatten geeft om met vertrouwen en zonder blessures te bewegen.

👉 Beluister de volledige aflevering: https://smartlink.ausha.co/be-life-talk-de-podcast-die-de-gezondheid-aanzet-tot-actie/bewegen-zonder-zich-te-blesseren

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In deze aflevering van Be-Life talk ontvangen we drie gasten die waardevolle inzichten delen over hoe je op een verantwoorde manier kan bewegen, mét aandacht voor blessurepreventie:

• Maarten Thysen, sportkinesitherapeut, mede-oprichter van GRIT Belgian Sports Clinic en coach van talrijke topatleten, deelt wetenschappelijke inzichten over blessurepreventie en geeft praktische tips om sportblessures te vermijden.

• Ann Broché, kinesitherapeut en orthomoleculair therapeut, reikt fyto- en nutri-advies aan om het lichaam te ondersteunen vóór, tijdens en na fysieke inspanning.

• Zoals steeds stelt Jan Van Parijs, medisch journalist, heldere vragen bij dit boeiende thema. Hij toetst cijfers aan de realiteit en helpt de experts hun advies duidelijk en toegankelijk over te brengen aan de luisteraar.
  

Wat mag je verwachten:

✅ Inzichten in de oorzaken van blessures – ook als je denkt alles juist te doen
✅ Hoe je je activiteit afstemt op leeftijd, conditie en energiepeil
✅ Wat je moet weten als je opnieuw begint te sporten na een (lange) pauze
✅ Waarom pijn een belangrijk signaal is en niet altijd negatief hoeft te zijn

✨ Een relevante aflevering voor elke vrouw die blessurevrij wil bewegen en beweging duurzaam wil integreren in haar leven.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Stel jij je sportsessie ook vaak uit tot morgen? 

Voel je je wel gemotiveerd… maar blijft het nooit duren? 

Dan is deze aflevering iets voor jou!

In “Kom in beweging! Weg met de excuses, tijd voor actie!” praten we over uitstelgedrag, motivatie en de blokkades die ons tegenhouden om te bewegen.

👥 Onze gast, Tim De Vilder - kinesitherapeut, coach bij PeakLevel en oprichter van Kokoro et BNFit - helpt ons begrijpen waarom het zo moeilijk is om écht in actie te schieten, en vooral: hoe we dat op een duurzame manier wél kunnen doen.

📊 Jan Van Parijs, medisch journalist, stelt heldere vragen over onze vaak tegenstrijdige relatie met lichaamsbeweging.

🌿 Ann Broché, kinesitherapeut & orthomoleculair therapeut, deelt in haar rubriek “phyto- & nutritherapie” praktische en natuurlijke (voedings)tips om je energiepeil te verhogen, motivatie aan te wakkeren en nieuwe gewoontes te verankeren.

🎙️ Een podcast voor wie opnieuw in beweging wil komen, zonder druk of schuldgevoel, maar mét concrete oplossingen om stappen vooruit te zetten.

📲 Nu beschikbaar op al je favoriete podcastplatformen!

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

🧠 Wat mag je verwachten?
• De rol van tyrosine, een essentieel aminozuur dat bijdraagt aan de aanmaak van dopamine, het motivatiehormoon
• Adaptogene planten zoals ginseng en ashwagandha die het fysieke en mentale uithoudingsvermogen ondersteunen
• Belangrijke voedingsstoffen tegen vermoeidheid: vitamines B, ijzer, magnesium en vitamine D
• Praktische voedingstips om energiedips te vermijden en je stemming stabiel te houden
• Eenvoudige manieren om meer te bewegen, zonder prestatiedruk

🌿 Een heldere en inspirerende rubriek vol natuurlijke tips voor meer energie en motivatie – in je bord én in je lichaam.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Suiker… we kunnen er bijna niet omheen! Het zit overal in, zelfs op plekken of in voedingsmiddelen waar je het niet verwacht. Het geeft troost, een energieboost maar vormt tegelijk ook een valkuil voor onze gezondheid. Zijn we écht verslaafd? Waarom is die zin in suiker zo hardnekkig? En vooral: hoe verminder je je suikerinname zonder frustratie.

In deze aflevering van Be-Life Talk verwelkomen we Charlotte Pots, bloedsuikerexpert, orthomoleculair diabeteslifestylecoach én ervaringsdeskundige. Ze helpt ons de mechanismen achter suikerdrang te begrijpen en reikt concrete oplossingen aan om op een gezondere manier met suiker om te gaan. 

Ann Broché, in haar rubriek over fyto- en nutritioneel advies, geeft ons tips om met natuurlijke producten de suikerverslaving aan te pakken.

Klaar om anders naar suiker te kijken? 🍬❌💪
Luister, begrijp, en kom in actie! 🎧

🔔 Nu beschikbaar op je favoriete podcastplatform!

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

🥄 Planten zoals gymnema sylvestre, kaneel of berberis…
🥦 Vezelrijke voeding, appelazijn en slimme voedselcombinaties…
🔬 Micronutriënten zoals chroom en magnesium…

Ann legt uit hoe deze natuurlijke bondgenoten je kunnen helpen om je bloedsuiker in balans te houden — zonder pieken, zonder crashes, zonder cravings.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Tijdens dit gesprek verdiepen onze experts zich in verschillende essentiële vragen:

• Wat is precies het verschil tussen perimenopauze en menopauze? 

• Hoe beïnvloedt dit natuurlijke proces het vrouwelijk lichaam? 

• Welke stappen kunnen we zelf ondernemen voor een soepelere overgang, en wanneer is het verstandig om hulp in te schakelen? 

• Hoe kunnen voeding en beweging de menopauze positief beïnvloeden? 

• Wat zijn de nieuwste inzichten en technieken om de overgang gemakkelijker te maken?

Deze podcast is bedoeld voor alle vrouwen die de menopauze beter willen begrijpen en deze cruciale fase in hun leven op een gezondere manier willen beleven. Dankzij wetenschappelijke inzichten en praktische tips krijg je handvatten aangereikt om de menopauze met vertrouwen door te komen.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Frank Anrijs groeide op als de zoon van een pioniers-echtpaar in onze contreien. Zijn opleidingen en zijn boeken over permacultuur zijn echt een aanrader. Het gesprek tussen Frank, Dirk van Overstraeten en Jan Vanparijs, geeft je alvast meer informatie over het belang van natuurlijk tuinieren waardoor je voeding rijker wordt en een betere basis vormt voor een goede gezondheid.

Maar het gebruik van gezonde voedingsmiddelen die veel nutriënten bevatten maakt, is ook de basis voor een betere opname van vitaminen, planten en mineralen die je bij suppleert om tekorten aan te vullen.

Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Menstruatiegerelateerde klachten lijken namelijk veel vaker voor te komen. Komt dat simpelweg door een groeiende bewustwording of weerspiegelt dat het onevenwicht in deze moderne tijd, met zijn overmatige voeding die vaak van mindere kwaliteit is? Dirk van Overstraeten nodigt ons uit om stil te staan bij die cruciale vragen 📌

Wat is het premenstrueel syndroom en hoe beïnvloedt PMS het leven van vrouwen? Wat zijn de oorzaken ervan? Bestaan er natuurlijke hulpmiddelen, goede gewoontes en voedingssupplementen die bepaalde klachten kunnen verhelpen? Veel vragen en evenveel antwoorden in deze podcast! 🎯

Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

De life style en voedingsgewoonten van de intensieve sporter worden bekeken. Het belang van de juiste koolhydraten, van de juiste vetzuren en eiwitten wordt nader onder de loep genomen.

Trainen van drank gebruik is erg belangrijk. Het lichaam moet leren om zichzelf te herstellen van intense inspanningen.
Belangrijke tip van Jeroen is “eat less en eat less often” 💯

In deze podcast krijg je advies over optimale voeding voor de sporter 🤩
Je ontdekt welke voedingsstoffen en drankjes je best gebruikt voor en/of tijdens intense sportprestaties 💪

Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In deze gloednieuwe aflevering van Be-Life talk, de podcast die de gezondheid aanzet tot actie, gaat Dirk Van Overstraeten in op het belang van microalgen👌 Dirk is intermittent living coach, kPNI-expert (klinische Psycho-Neuro-Immunologie) en docent orthomoleculaire voeding.

Hij belicht vernieuwende alternatieven zoals spirulina. Deze microalg barst van de voedingsstoffen en precies daarom is het product ook zo populair als astronautenvoeding in het Europees ruimtestation 🎯

Maar niet alle microalgen zijn gelijk… Hoe haal je ze uit elkaar? Welke microalgen verdienen je voorkeur? Dirk beantwoordt die vraag en zoomt in op chlorella en euglena. Beide algen kunnen in onze voedingsbehoeften voorzien en verlagen in een klap ook onze ecologische voetafdruk 🌎

Luister mee voor een boeiend gesprek over natuurlijke gezondheid en de gezondheid van onze planeet! 🌿🤗

Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Hoe integreer je die specerijen slim in je dagelijks eetpatroon om volop van hun voordelen te genieten? En hoe zorg je ervoor dat je de juiste hoeveelheid binnenkrijgt? Op beide vragen biedt Dirk een antwoord tijdens dit boeiende gesprek over gezondheid en puur smaakgenot.

Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In deze podcast werpt Dirk Van Overstraeten, Gezondheidsbegeleider, intermittent living coach en expert in de kPNI, zijn licht op de impact van voeding op ons immuunsysteem.

Meer info: 10 veelvoorkomende misvattingen over immuniteit: wat je echt moet weten - Be-Life

Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Meer info: Wat eet je het best om de vruchtbaarheid te bevorderen? - Be-Life

Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.