Psyneuropsy — Santé mentale des femmes et neurodivergence https://podcast.ausha.co/psyneuropsy Psyneuropsy est un podcast consacré à la santé mentale des femmes, à la neurodivergence et aux mécanismes cognitifs qui façonnent nos manières de penser, de ressentir et d’agir. Je suis Sandrine Brun de Méo, psychologue et neuropsychologue clinicienne. Dans chaque épisode, je pars d’une situation concrète pour examiner ce que la clinique et les connaissances scientifiques actuelles permettent d’en comprendre : TDAH et autisme longtemps masqués chez les femmes, stress qui déborde malgré des capacités intactes, sommeil non réparateur, variations émotionnelles, charge mentale, cycle hormonal, post-partum, trouble dysphorique prémenstruel ou périménopause. Un même problème traverse ces sujets : une partie de nos modèles psychologiques et médicaux repose sur des trajectoires masculines ensuite considérées comme universelles. Appliquées aux femmes sans intégrer les variations hormonales, les stratégies de compensation ou la charge accumulée dans le temps, ces grilles peuvent minimiser certaines difficultés, les interpréter incorrectement ou les attribuer à un défaut individuel. Elles décrivent plus facilement ce qu’une personne parvient encore à accomplir que le coût cognitif nécessaire pour y parvenir. J’appelle marge exécutive la réserve qui subsiste, à un moment donné, entre les ressources cognitives réellement disponibles et celles qu’exigent les contraintes de la situation. Lorsque cette marge se réduit, une personne peut continuer à fonctionner en apparence tout en perdant progressivement sa capacité d’adaptation, de récupération ou d’absorption de l’imprévu. Cette notion constitue l’un des fils conducteurs de Psyneuropsy : rendre visible ce que les grilles habituelles laissent hors champ. Pas de diagnostic à distance ni de recette universelle. Chaque épisode distingue ce qui relève du fonctionnement cognitif, de l’histoire personnelle, du contexte relationnel, des contraintes sociales et des variables biologiques. L’objectif n’est pas de tout expliquer, mais de construire une compréhension assez précise pour cesser de se tromper de problème. Ce podcast s’adresse aux femmes qui veulent mieux comprendre leur fonctionnement, ainsi qu’aux proches et aux professionnels qui les accompagnent. Trois épisodes par mois, réunis en séries autour d’une question clinique commune. Tous les contenus et ressources : https://www.psyneuropsy.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Psyneuropsy Thu, 15 Oct 2026 12:53:24 +0000 Thu, 15 Oct 2026 12:53:24 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Sandrine, PsyNeuroPsy Psyneuropsy contact@psyneuropsy.fr Psyneuropsy est un podcast consacré à la santé mentale des femmes, à la neurodivergence et aux mécanismes cognitifs qui façonnent nos manières de penser, de ressentir et d’agir. Je suis Sandrine Brun de Méo, psychologue et neuropsychologue clinicienne. Dans chaque épisode, je pars d’une situation concrète pour examiner ce que la clinique et les connaissances scientifiques actuelles permettent d’en comprendre : TDAH et autisme longtemps masqués chez les femmes, stress qui déborde malgré des capacités intactes, sommeil non réparateur, variations émotionnelles, charge mentale, cycle hormonal, post-partum, trouble dysphorique prémenstruel ou périménopause. Un même problème traverse ces sujets : une partie de nos modèles psychologiques et médicaux repose sur des trajectoires masculines ensuite considérées comme universelles. Appliquées aux femmes sans intégrer les variations hormonales, les stratégies de compensation ou la charge accumulée dans le temps, ces grilles peuvent minimiser certaines difficultés, les interpréter incorrectement ou les attribuer à un défaut individuel. Elles décrivent plus facilement ce qu’une personne parvient encore à accomplir que le coût cognitif nécessaire pour y parvenir. J’appelle marge exécutive la réserve qui subsiste, à un moment donné, entre les ressources cognitives réellement disponibles et celles qu’exigent les contraintes de la situation. Lorsque cette marge se réduit, une personne peut continuer à fonctionner en apparence tout en perdant progressivement sa capacité d’adaptation, de récupération ou d’absorption de l’imprévu. Cette notion constitue l’un des fils conducteurs de Psyneuropsy : rendre visible ce que les grilles habituelles laissent hors champ. Pas de diagnostic à distance ni de recette universelle. Chaque épisode distingue ce qui relève du fonctionnement cognitif, de l’histoire personnelle, du contexte relationnel, des contraintes sociales et des variables biologiques. L’objectif n’est pas de tout expliquer, mais de construire une compréhension assez précise pour cesser de se tromper de problème. Ce podcast s’adresse aux femmes qui veulent mieux comprendre leur fonctionnement, ainsi qu’aux proches et aux professionnels qui les accompagnent. Trois épisodes par mois, réunis en séries autour d’une question clinique commune. Tous les contenus et ressources : https://www.psyneuropsy.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Le podcast pour les femmes et pour tous les hommes qui aiment les femmes. Sandrine, PsyNeuroPsy contact@psyneuropsy.fr Psyneuropsy est un podcast consacré à la santé mentale des femmes, à la neurodivergence et aux mécanismes cognitifs qui façonnent nos manières de penser, de ressentir et d’agir. Je suis Sandrine Brun de Méo, psychologue et neuropsychologue clinicienne. Dans chaque épisode, je pars d’une situation concrète pour examiner ce que la clinique et les connaissances scientifiques actuelles permettent d’en comprendre : TDAH et autisme longtemps masqués chez les femmes, stress qui déborde malgré des capacités intactes, sommeil non réparateur, variations émotionnelles, charge mentale, cycle hormonal, post-partum, trouble dysphorique prémenstruel ou périménopause. Un même problème traverse ces sujets : une partie de nos modèles psychologiques et médicaux repose sur des trajectoires masculines ensuite considérées comme universelles. Appliquées aux femmes sans intégrer les variations hormonales, les stratégies de compensation ou la charge accumulée dans le temps, ces grilles peuvent minimiser certaines difficultés, les interpréter incorrectement ou les attribuer à un défaut individuel. Elles décrivent plus facilement ce qu’une personne parvient encore à accomplir que le coût cognitif nécessaire pour y parvenir. J’appelle marge exécutive la réserve qui subsiste, à un moment donné, entre les ressources cognitives réellement disponibles et celles qu’exigent les contraintes de la situation. Lorsque cette marge se réduit, une personne peut continuer à fonctionner en apparence tout en perdant progressivement sa capacité d’adaptation, de récupération ou d’absorption de l’imprévu. Cette notion constitue l’un des fils conducteurs de Psyneuropsy : rendre visible ce que les grilles habituelles laissent hors champ. Pas de diagnostic à distance ni de recette universelle. Chaque épisode distingue ce qui relève du fonctionnement cognitif, de l’histoire personnelle, du contexte relationnel, des contraintes sociales et des variables biologiques. L’objectif n’est pas de tout expliquer, mais de construire une compréhension assez précise pour cesser de se tromper de problème. Ce podcast s’adresse aux femmes qui veulent mieux comprendre leur fonctionnement, ainsi qu’aux proches et aux professionnels qui les accompagnent. Trois épisodes par mois, réunis en séries autour d’une question clinique commune. Tous les contenus et ressources : https://www.psyneuropsy.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness Education https://image.ausha.co/onMHRQ7pKY5yqOJurGE5BwcKUX6v1KYlVUyvadfx_1400x1400.jpeg?t=1788263091 Psyneuropsy — Santé mentale des femmes et neurodivergence https://podcast.ausha.co/psyneuropsy Baby blues ou dépression post-partum : comment faire la différence ? 27fe6fae08ccfdf57bd36eb176c8a20275acbf0c « Ça va, je suis juste fatiguée. » Après une naissance, comment reconnaître un baby blues ou une dépression post-partum derrière ces mots ?

Les nuits sont coupées, les émotions bougent, le quotidien bascule. Quand les pleurs reviennent, que le plaisir disparaît ou qu’on ne se reconnaît plus, des repères peuvent aider à comprendre ce qui se passe.

Dans ce premier épisode, je distingue le baby blues, la dépression post-partum et la psychose du post-partum : leur apparition, leur évolution, leurs symptômes et le degré d’urgence. Je reviens sur la tristesse, l’anxiété, l’irritabilité, la culpabilité, les troubles du sommeil, la perte d’intérêt et les idées noires. Aucun signe isolé ne suffit à poser un diagnostic.

À partir de scènes concrètes, je parle aussi du lien avec le bébé et des pensées intrusives qui peuvent effrayer. Une pensée non voulue ne signifie pas, à elle seule, une intention de faire du mal. Je précise les signes qui nécessitent une évaluation urgente.

Vous n’avez pas besoin d’être certaine qu’il s’agit d’une dépression post-partum pour demander de l’aide.

Chapitres
00:00 Introduction
02:00 Le baby blues
06:00 Reconnaître une dépression post-partum
14:00 Psychose du post-partum et urgence
19:00 Facteurs de vulnérabilité
25:00 Trois situations pour comprendre

Premier épisode d’une série de trois sur la dépression post-partum. Abonnez-vous à Psyneuropsy pour écouter la suite.

Psyneuropsy, avec Sandrine Brun de Méo, psychologue et neuropsychologue clinicienne.

https://psyneuropsy.fr

En France : 15 ou 112 en cas de danger immédiat. En cas de détresse ou d’idées suicidaires : 3114, gratuit, 24 h/24 et 7 j/7.Vous pouvez nous retrouver sur les réseaux sociaux: sur instagram (www.instagram.com/psyneuropsy) ou sur Youtube (https://www.youtube.com/@psyneuropsy) et sur le site https://www.psyneuropsy.fr


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Les nuits sont coupées, les émotions bougent, le quotidien bascule. Quand les pleurs reviennent, que le plaisir disparaît ou qu’on ne se reconnaît plus, des repères peuvent aider à comprendre ce qui se passe.

Dans ce premier épisode, je distingue le baby blues, la dépression post-partum et la psychose du post-partum : leur apparition, leur évolution, leurs symptômes et le degré d’urgence. Je reviens sur la tristesse, l’anxiété, l’irritabilité, la culpabilité, les troubles du sommeil, la perte d’intérêt et les idées noires. Aucun signe isolé ne suffit à poser un diagnostic.

À partir de scènes concrètes, je parle aussi du lien avec le bébé et des pensées intrusives qui peuvent effrayer. Une pensée non voulue ne signifie pas, à elle seule, une intention de faire du mal. Je précise les signes qui nécessitent une évaluation urgente.

Vous n’avez pas besoin d’être certaine qu’il s’agit d’une dépression post-partum pour demander de l’aide.

Chapitres
00:00 Introduction
02:00 Le baby blues
06:00 Reconnaître une dépression post-partum
14:00 Psychose du post-partum et urgence
19:00 Facteurs de vulnérabilité
25:00 Trois situations pour comprendre

Premier épisode d’une série de trois sur la dépression post-partum. Abonnez-vous à Psyneuropsy pour écouter la suite.

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En France : 15 ou 112 en cas de danger immédiat. En cas de détresse ou d’idées suicidaires : 3114, gratuit, 24 h/24 et 7 j/7.Vous pouvez nous retrouver sur les réseaux sociaux: sur instagram (www.instagram.com/psyneuropsy) ou sur Youtube (https://www.youtube.com/@psyneuropsy) et sur le site https://www.psyneuropsy.fr


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]]> Sat, 10 Oct 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/baby-blues-ou-depression-post-partum-comment-faire-la-difference Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 21:08 full 1 1 4 4 « Ça va, je suis juste fatiguée. » Après une naissance, comment reconnaître un baby blues ou une dépression post-partum derrière ces mots ? Les nuits sont coupées, les émotions bougent, le quotidien bascule. Quand les pleurs reviennent, que le plaisir... Sandrine, PsyNeuroPsy false Préparer une consultation : documenter sans s’autodiagnostiquer cd7bfca494cc31e0f2ac5cc31806639444ad44b7 — Série Comprendre avant de conclure — épisode 3 sur 3.

Arriver en consultation avec « je suis fatiguée », « j’oublie » ou « je pense avoir un TDAH » exprime une difficulté réelle, mais fournit encore peu d’éléments pour raisonner. Cet épisode montre comment transformer une impression générale en matériau clinique utile, sans poser soi-même le diagnostic. Cinq dimensions sont à documenter : le phénomène précis, sa temporalité, les contextes et variations, le retentissement et le coût, puis l’histoire et les facteurs qui modifient le tableau. Un relevé quotidien de trente secondes, complété par quelques situations détaillées, aide à mieux préparer l’entretien. Il ne remplace pas la consultation et ne doit jamais la retarder lorsqu’une situation exige d’agir rapidement.

Pour télécharger la fiche, rdv sur le site: https://www.psyneuropsy.fr/grille/

Pour suivre Psyneuropsy : Instagram @psyneuropsy · YouTube @psyneuropsy · https://www.psyneuropsy.fr

Cet épisode informe et ne remplace pas un avis professionnel individualisé.


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]]> — Série Comprendre avant de conclure — épisode 3 sur 3.

Arriver en consultation avec « je suis fatiguée », « j’oublie » ou « je pense avoir un TDAH » exprime une difficulté réelle, mais fournit encore peu d’éléments pour raisonner. Cet épisode montre comment transformer une impression générale en matériau clinique utile, sans poser soi-même le diagnostic. Cinq dimensions sont à documenter : le phénomène précis, sa temporalité, les contextes et variations, le retentissement et le coût, puis l’histoire et les facteurs qui modifient le tableau. Un relevé quotidien de trente secondes, complété par quelques situations détaillées, aide à mieux préparer l’entretien. Il ne remplace pas la consultation et ne doit jamais la retarder lorsqu’une situation exige d’agir rapidement.

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]]> Wed, 30 Sep 2026 08:22:46 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/preparer-une-consultation-documenter-sans-s-autodiagnostiquer Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 21:18 full 1 1 3 3 — Série Comprendre avant de conclure — épisode 3 sur 3. Arriver en consultation avec « je suis fatiguée », « j’oublie » ou « je pense avoir un TDAH » exprime une difficulté réelle, mais fournit encore peu d’éléments pour raisonner. Cet épisode montre... Sandrine, PsyNeuroPsy false Baisse de performance : quand les appuis invisibles disparaissent 6379a8a91473677ccc7447c853be3c46e00f0907 Série Comprendre avant de conclure — épisode 2 sur 3.

Quand une personne qui anticipait et tenait jusque-là n’y arrive plus, la conclusion tombe vite : « quelque chose s’est cassé en moi ». Pourtant, une baisse de performance est un constat, pas encore une explication. Cet épisode propose d’examiner séparément le fonctionnement habituel, les exigences actuelles, les ressources et supports disponibles, ainsi que les facteurs qui interfèrent aujourd’hui, comme le sommeil, l’humeur ou la santé. Un appui ne devient souvent visible que lorsqu’il disparaît : une collègue qui relisait, un trajet qui servait de sas, un espace sans interruption. L’épisode distingue aussi cinq stratégies trop souvent regroupées sous le mot « compensation » : compensation, camouflage, conduite de sécurité, évitement et surcontrôle. La question décisive est leur effet : rendent-elles du temps et de la marge, ou en consomment-elles davantage ?

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]]> Série Comprendre avant de conclure — épisode 2 sur 3.

Quand une personne qui anticipait et tenait jusque-là n’y arrive plus, la conclusion tombe vite : « quelque chose s’est cassé en moi ». Pourtant, une baisse de performance est un constat, pas encore une explication. Cet épisode propose d’examiner séparément le fonctionnement habituel, les exigences actuelles, les ressources et supports disponibles, ainsi que les facteurs qui interfèrent aujourd’hui, comme le sommeil, l’humeur ou la santé. Un appui ne devient souvent visible que lorsqu’il disparaît : une collègue qui relisait, un trajet qui servait de sas, un espace sans interruption. L’épisode distingue aussi cinq stratégies trop souvent regroupées sous le mot « compensation » : compensation, camouflage, conduite de sécurité, évitement et surcontrôle. La question décisive est leur effet : rendent-elles du temps et de la marge, ou en consomment-elles davantage ?

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]]> Sun, 20 Sep 2026 17:02:25 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/baisse-de-performance-quand-les-appuis-invisibles-disparaissent Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 20:44 full 1 1 2 2 Série Comprendre avant de conclure — épisode 2 sur 3. Quand une personne qui anticipait et tenait jusque-là n’y arrive plus, la conclusion tombe vite : « quelque chose s’est cassé en moi ». Pourtant, une baisse de performance est un constat, pas encor... Sandrine, PsyNeuroPsy false Fatigue, oublis, irritabilité : pourquoi la plainte ne suffit pas 583d68c52f3fba828873ee3782649c4218e57c72 Série Comprendre avant de conclure — épisode 1 sur 3.

Fatigue, oublis, irritabilité : trois plaintes fréquentes, mais trop peu précises pour désigner à elles seules un mécanisme ou un diagnostic. Une somnolence n’est pas une fatigabilité cognitive ; un oubli peut relever de l’encodage, de l’accès à l’information, d’une intention non déclenchée ou d’une surcharge ; l’irritabilité traverse de nombreux tableaux. À partir de situations concrètes, cet épisode montre comment préciser le phénomène, sa temporalité, son contexte et ce qui le modifie. Il explore cinq familles d’hypothèses — fonctionnement neurodéveloppemental, épuisement, anxiété ou dépression, temporalités hormonales, sommeil et causes somatiques — pour chercher avec méthode sans conclure trop vite.

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]]> Série Comprendre avant de conclure — épisode 1 sur 3.

Fatigue, oublis, irritabilité : trois plaintes fréquentes, mais trop peu précises pour désigner à elles seules un mécanisme ou un diagnostic. Une somnolence n’est pas une fatigabilité cognitive ; un oubli peut relever de l’encodage, de l’accès à l’information, d’une intention non déclenchée ou d’une surcharge ; l’irritabilité traverse de nombreux tableaux. À partir de situations concrètes, cet épisode montre comment préciser le phénomène, sa temporalité, son contexte et ce qui le modifie. Il explore cinq familles d’hypothèses — fonctionnement neurodéveloppemental, épuisement, anxiété ou dépression, temporalités hormonales, sommeil et causes somatiques — pour chercher avec méthode sans conclure trop vite.

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]]> Thu, 10 Sep 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/fatigue-oublis-irritabilite-pourquoi-la-plainte-ne-suffit-pas Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 21:10 full 1 1 1 1 Série Comprendre avant de conclure — épisode 1 sur 3. Fatigue, oublis, irritabilité : trois plaintes fréquentes, mais trop peu précises pour désigner à elles seules un mécanisme ou un diagnostic. Une somnolence n’est pas une fatigabilité cognitive ; u... Sandrine, PsyNeuroPsy false Émotions : quand une erreur de lecture devient un diagnostic c96297789c1bab1f241cef90a9556655fa40c269 Réactivité intense, fluctuations d’humeur, sensibilité aux critiques, épuisement : ces signes peuvent recevoir une étiquette avant que leur origine soit réellement explorée. À travers trois tableaux — TSPT complexe, TDAH chez les femmes et diagnostics anxio-dépressifs posés sans investigation étiologique suffisante — cet épisode analyse le triptyque mécanisme neuropsychologique, exposition environnementale et lecture clinique. Il ne conteste pas les diagnostics concernés ; il interroge ce qui se produit lorsqu’on traite le signal sans rechercher ce qui le génère.

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]]> Réactivité intense, fluctuations d’humeur, sensibilité aux critiques, épuisement : ces signes peuvent recevoir une étiquette avant que leur origine soit réellement explorée. À travers trois tableaux — TSPT complexe, TDAH chez les femmes et diagnostics anxio-dépressifs posés sans investigation étiologique suffisante — cet épisode analyse le triptyque mécanisme neuropsychologique, exposition environnementale et lecture clinique. Il ne conteste pas les diagnostics concernés ; il interroge ce qui se produit lorsqu’on traite le signal sans rechercher ce qui le génère.

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]]> Tue, 30 Jun 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/diagnosticetemotions Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 21:02 full Réactivité intense, fluctuations d’humeur, sensibilité aux critiques, épuisement : ces signes peuvent recevoir une étiquette avant que leur origine soit réellement explorée. À travers trois tableaux — TSPT complexe, TDAH chez les femmes et diagnostics... Sandrine, PsyNeuroPsy false Émotions : pourquoi les femmes sont dites « trop émotionnelles » fa168749b68828a6b23177c236bbd78b8610fa77 Les femmes sont-elles réellement « plus émotionnelles », ou leurs manifestations sont-elles lues à travers d’autres normes ? Cet épisode examine les différences moyennes documentées dans la littérature sans les transformer en vérités individuelles : les effets se chevauchent, les données sont hétérogènes et le contexte compte. Il analyse ensuite plusieurs erreurs cliniques : expression intense confondue avec dérégulation, suppression assimilée au contrôle, rumination traitée comme un trait plutôt que comme une réponse. Les erreurs symétriques qui touchent les hommes sont également abordées.

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]]> Les femmes sont-elles réellement « plus émotionnelles », ou leurs manifestations sont-elles lues à travers d’autres normes ? Cet épisode examine les différences moyennes documentées dans la littérature sans les transformer en vérités individuelles : les effets se chevauchent, les données sont hétérogènes et le contexte compte. Il analyse ensuite plusieurs erreurs cliniques : expression intense confondue avec dérégulation, suppression assimilée au contrôle, rumination traitée comme un trait plutôt que comme une réponse. Les erreurs symétriques qui touchent les hommes sont également abordées.

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]]> Sat, 20 Jun 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/lesemotions Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,alexithymie,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,régulation émotionnelle,psychoéducation,différences de genre 23:40 full Les femmes sont-elles réellement « plus émotionnelles », ou leurs manifestations sont-elles lues à travers d’autres normes ? Cet épisode examine les différences moyennes documentées dans la littérature sans les transformer en vérités individuelles : l... Sandrine, PsyNeuroPsy false Les émotions: 4 phénomènes sous un même mot ff98410db0c40d5eccfbd15ee000c612aceb673e Quand on dit d’une personne qu’elle est « trop émotionnelle », que décrit-on exactement ? Une expérience subjective, une réponse physiologique, une expression observable ou une fonction adaptative ? Cet épisode distingue ces quatre niveaux à partir des modèles de James-Lange, Schachter-Singer et Lisa Feldman Barrett. Il examine aussi ce que la neuroimagerie permet — et ne permet pas — de conclure, corrige le raccourci de « l’amygdale, siège de la peur » et construit une grille simple : produire, exprimer, réguler, interpréter.

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]]> Quand on dit d’une personne qu’elle est « trop émotionnelle », que décrit-on exactement ? Une expérience subjective, une réponse physiologique, une expression observable ou une fonction adaptative ? Cet épisode distingue ces quatre niveaux à partir des modèles de James-Lange, Schachter-Singer et Lisa Feldman Barrett. Il examine aussi ce que la neuroimagerie permet — et ne permet pas — de conclure, corrige le raccourci de « l’amygdale, siège de la peur » et construit une grille simple : produire, exprimer, réguler, interpréter.

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]]> Wed, 10 Jun 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/emotions Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 21:34 full Quand on dit d’une personne qu’elle est « trop émotionnelle », que décrit-on exactement ? Une expérience subjective, une réponse physiologique, une expression observable ou une fonction adaptative ? Cet épisode distingue ces quatre niveaux à partir de... Sandrine, PsyNeuroPsy false Hormones : intégrer le cycle au raisonnement clinique 204966533566b4fefc422679318ee1d442a52a6a Réintégrer les hormones au raisonnement clinique change les questions posées : quel trouble, mais aussi à quel moment du cycle, à quelle phase de vie et dans quel contexte physiologique ? Cet épisode examine les conséquences sur le diagnostic, le choix et le calendrier des interventions, la lecture relationnelle et l’environnement professionnel. Nommer la variabilité hormonale ne doit ni réduire les femmes à une fragilité ni effacer leur responsabilité. Il s’agit de distinguer ce qui relève de la physiologie, du contexte et d’un trouble clinique.

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]]> Réintégrer les hormones au raisonnement clinique change les questions posées : quel trouble, mais aussi à quel moment du cycle, à quelle phase de vie et dans quel contexte physiologique ? Cet épisode examine les conséquences sur le diagnostic, le choix et le calendrier des interventions, la lecture relationnelle et l’environnement professionnel. Nommer la variabilité hormonale ne doit ni réduire les femmes à une fragilité ni effacer leur responsabilité. Il s’agit de distinguer ce qui relève de la physiologie, du contexte et d’un trouble clinique.

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]]> Sat, 30 May 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/penser-avec-les-hormones-un-autre-raisonnement-clinique Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,hormones,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,ménopause,santémentale,psychoéducation,périménopause 20:54 full Réintégrer les hormones au raisonnement clinique change les questions posées : quel trouble, mais aussi à quel moment du cycle, à quelle phase de vie et dans quel contexte physiologique ? Cet épisode examine les conséquences sur le diagnostic, le choi... Sandrine, PsyNeuroPsy false Hormones : quand le diagnostic se trompe de lecture 8452b792119a060525539c53c53b0a62ad38d8a8 Que devient un diagnostic lorsque la variable hormonale manque dans la grille ? À travers trois situations cliniques, cet épisode montre comment une fluctuation attentionnelle chez une femme TDAH peut être lue comme un défaut d’observance, un TDPM comme une dépression chronique et une périménopause comme un trouble anxieux généralisé. Il ne s’agit pas de remplacer un diagnostic par les hormones, mais d’intégrer la temporalité, la phase de vie et les biais de genre avant de conclure. Une lecture plus rigoureuse, pas une explication unique.

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]]> Que devient un diagnostic lorsque la variable hormonale manque dans la grille ? À travers trois situations cliniques, cet épisode montre comment une fluctuation attentionnelle chez une femme TDAH peut être lue comme un défaut d’observance, un TDPM comme une dépression chronique et une périménopause comme un trouble anxieux généralisé. Il ne s’agit pas de remplacer un diagnostic par les hormones, mais d’intégrer la temporalité, la phase de vie et les biais de genre avant de conclure. Une lecture plus rigoureuse, pas une explication unique.

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]]> Wed, 20 May 2026 10:55:39 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/hormones-feminines-quand-le-diagnostic-se-trompe Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,hormones,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation,périménopause 25:30 full Que devient un diagnostic lorsque la variable hormonale manque dans la grille ? À travers trois situations cliniques, cet épisode montre comment une fluctuation attentionnelle chez une femme TDAH peut être lue comme un défaut d’observance, un TDPM com... Sandrine, PsyNeuroPsy false Hormones et santé mentale : la variable clinique oubliée b22c12d950846950a7ef1c9f03221938cf564e48 Le système hormonal féminin n’est pas un thème annexe. Il constitue une variable de régulation qui traverse la puberté, les cycles, la grossesse, le post-partum, la périménopause et la ménopause. Cet épisode revient sur l’exclusion historique des sujets femelles dans une partie de la recherche en neurosciences, puis pose une chaîne de lecture : variations hormonales, modulation neurochimique, coût exécutif et expression comportementale. Sans repère temporel, une variation prévisible peut être lue à tort comme une instabilité personnelle.

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]]> Sun, 10 May 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/hormones Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,hormones,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation,système hormonal féminin 22:28 full Le système hormonal féminin n’est pas un thème annexe. Il constitue une variable de régulation qui traverse la puberté, les cycles, la grossesse, le post-partum, la périménopause et la ménopause. Cet épisode revient sur l’exclusion historique des suje... Sandrine, PsyNeuroPsy false Stress : corriger le système sans recharger les femmes 6e774d0709a9c0af8c0817aadeef5950783baa31 Proposer uniquement des techniques individuelles à un problème produit à plusieurs niveaux déplace la charge sans la réduire. Ce dernier épisode distingue quatre lieux d’intervention : individuel, relationnel, clinique et structurel. Il interroge notamment le travail de coordination invisible dans les couples, l’attribution trop rapide des difficultés à la personnalité, l’organisation du travail et la conception des outils d’évaluation. Une femme peut comprendre, appliquer des stratégies et ne pas aller mieux si ses conditions d’exposition restent inchangées.

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]]> Wed, 29 Apr 2026 20:07:27 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/stress-corriger-sans-deplacer-la-charge Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 30:04 full Proposer uniquement des techniques individuelles à un problème produit à plusieurs niveaux déplace la charge sans la réduire. Ce dernier épisode distingue quatre lieux d’intervention : individuel, relationnel, clinique et structurel. Il interroge nota... Sandrine, PsyNeuroPsy false Des scores normaux. Un système qui lâche. 85e539aab2eb4bc6fbcd1cc4b5f7d36be5c36a9c Un score dans la norme ne garantit pas qu’un système soit encore soutenable. Ce deuxième épisode examine trois dimensions que les outils de stress peuvent mal saisir : la variabilité cyclique, la charge cumulative et la structure sociale de l’exposition. Leur interaction peut abaisser les ressources disponibles, empêcher la récupération et maintenir une apparence de fonctionnement jusqu’au point de rupture. L’enjeu n’est pas d’accuser les praticiens, mais de comprendre ce qu’un outil ne mesure pas avant d’attribuer la difficulté à la personne.

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]]> Tue, 21 Apr 2026 10:17:33 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/stress Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 27:40 full Un score dans la norme ne garantit pas qu’un système soit encore soutenable. Ce deuxième épisode examine trois dimensions que les outils de stress peuvent mal saisir : la variabilité cyclique, la charge cumulative et la structure sociale de l’expositi... Sandrine, PsyNeuroPsy false Stress chez les femmes : mal géré ou mal mesuré ? 7016ff7cb613559d6e305f9edc0aeb8757f21d74 Certaines femmes sentent que leur système ne récupère plus alors que les bilans restent rassurants. On leur répond qu’elles gèrent mal leur stress. Cet épisode déplace la question : et si le problème venait aussi de ce que nous mesurons ? De Selye à Lazarus et Folkman, puis à la charge allostatique de McEwen, il revisite les grands modèles du stress et leurs angles morts possibles : la variabilité biologique féminine et la structure sociale de l’exposition. Poser le bon problème avant de prescrire une solution.

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]]> Fri, 10 Apr 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/votre-stress Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 19:06 full Certaines femmes sentent que leur système ne récupère plus alors que les bilans restent rassurants. On leur répond qu’elles gèrent mal leur stress. Cet épisode déplace la question : et si le problème venait aussi de ce que nous mesurons ? De Selye à L... Sandrine, PsyNeuroPsy false TDAH ou surcharge : ce que les tests ne montrent pas toujours 47c732f59dad58b91023a9e9893d7ee3e195f328 Quand une femme consulte pour des difficultés de concentration, un score ne suffit pas à dire ce qui se passe. Cet épisode distingue un TDAH neurodéveloppemental d’une réduction de la marge fonctionnelle liée à des charges cognitives, émotionnelles ou physiologiques. Il examine deux erreurs opposées — médicaliser une surcharge contextuelle ou minimiser une plainte parce que les tests sont normaux — puis propose une lecture en trois niveaux : trajectoire développementale, charge actuelle et performance observée. La modulation hormonale du TDAH est également abordée.

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]]> Mon, 30 Mar 2026 10:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/tdah-ou-surcharge-structurelle Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santé mentale,charge mentale,santémentale,psychoéducation 17:06 full Quand une femme consulte pour des difficultés de concentration, un score ne suffit pas à dire ce qui se passe. Cet épisode distingue un TDAH neurodéveloppemental d’une réduction de la marge fonctionnelle liée à des charges cognitives, émotionnelles ou... Sandrine, PsyNeuroPsy false Charge mentale : le coût cognitif de la régulation émotionnelle 9e4e03f07ce06bda55715a2cb5fe68e2ab2f683a Se contenir, anticiper la réaction de l’autre, adapter sa réponse, maintenir l’équilibre d’une relation : ces ajustements ont un coût cognitif. Ce deuxième épisode montre comment la régulation émotionnelle mobilise la mémoire de travail, l’inhibition et la flexibilité cognitive, puis entre en concurrence avec les autres exigences du quotidien lorsqu’elle devient continue. Après la pression cognitive, il rend visible une pression émotionnelle plus discrète — mais parfois plus constante — et explique pourquoi certaines fatigues viennent moins de l’activité que de l’ajustement permanent.

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]]> Se contenir, anticiper la réaction de l’autre, adapter sa réponse, maintenir l’équilibre d’une relation : ces ajustements ont un coût cognitif. Ce deuxième épisode montre comment la régulation émotionnelle mobilise la mémoire de travail, l’inhibition et la flexibilité cognitive, puis entre en concurrence avec les autres exigences du quotidien lorsqu’elle devient continue. Après la pression cognitive, il rend visible une pression émotionnelle plus discrète — mais parfois plus constante — et explique pourquoi certaines fatigues viennent moins de l’activité que de l’ajustement permanent.

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]]> Fri, 20 Mar 2026 13:36:00 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/charge-mentale-et-regulation-emotionnelle Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,charge mentale,santémentale,régulation émotionnelle,psychoéducation,fonctions exécutives 16:00 full Se contenir, anticiper la réaction de l’autre, adapter sa réponse, maintenir l’équilibre d’une relation : ces ajustements ont un coût cognitif. Ce deuxième épisode montre comment la régulation émotionnelle mobilise la mémoire de travail, l’inhibition... Sandrine, PsyNeuroPsy false Charge mentale : quand la mémoire de travail sature 5b7c4e829aa52adc83e2aafa5a4955c5518f26bf Vous n’arrivez plus à vous concentrer alors que vos capacités sont intactes ? Cet épisode explore une hypothèse souvent négligée : la mémoire de travail peut être saturée par une charge mentale continue sans être structurellement déficitaire. Il explique comment les tâches multiples, fragmentées et simultanées consomment les ressources exécutives, pourquoi la performance peut se maintenir au prix d’un coût croissant et ce que les tests en conditions contrôlées saisissent mal. Une lecture en marge fonctionnelle sous contrainte, plutôt qu’en défaut personnel.

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]]> Tue, 17 Mar 2026 10:37:41 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/charge-mentale Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 24:00 full Vous n’arrivez plus à vous concentrer alors que vos capacités sont intactes ? Cet épisode explore une hypothèse souvent négligée : la mémoire de travail peut être saturée par une charge mentale continue sans être structurellement déficitaire. Il expli... Sandrine, PsyNeuroPsy false Mal dormir : réduire le coût quand la nuit ne change pas 2a00aaac624af2049a7dc156cd8c15ab9390a9dd Quand le sommeil reste fragmenté ou non réparateur, faire toujours plus pour le contrôler peut ajouter de la charge à un système déjà épuisé. Cet épisode relie sommeil altéré, réduction des ressources exécutives et augmentation du coût de l’attention, de l’anticipation et de la régulation émotionnelle. Il propose de remplacer la seule logique du contrôle par celle de la marge de régulation disponible : diminuer le coût global du fonctionnement, ajuster l’organisation réelle et cesser de traiter l’adaptation comme un déficit.

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]]> Mon, 09 Mar 2026 15:09:38 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/dormir-autrement-quand-on-ne-peut-pas-dormir-mieux Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,Sommeil,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 26:10 full Quand le sommeil reste fragmenté ou non réparateur, faire toujours plus pour le contrôler peut ajouter de la charge à un système déjà épuisé. Cet épisode relie sommeil altéré, réduction des ressources exécutives et augmentation du coût de l’attention,... Sandrine, PsyNeuroPsy false Post-partum : quand la fatigue devient une dette de sommeil affac4f4fcafca8425846cf4024c044d2d3a3d46 Grossesse, post-partum, premières années avec un enfant : la fatigue y est tellement attendue qu’elle finit par ne plus être interrogée. Cet épisode analyse les effets conjoints des bouleversements hormonaux, du sommeil fragmenté, de l’hypervigilance parentale et de la perturbation des rythmes sur l’attention, la mémoire et la régulation émotionnelle. Il montre comment une fatigue banalisée peut ensuite être psychologisée lorsqu’elle persiste, retardant la reconnaissance d’un système physiologique et familial durablement sous contrainte.

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]]> Fri, 20 Feb 2026 06:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/post-partum-de-la-fatigue-normale-a-la-dette-chronique Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,grossesse,neuropsychologie,trauma,Sommeil,neuroscience,angoisse,post partum,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 24:20 full Grossesse, post-partum, premières années avec un enfant : la fatigue y est tellement attendue qu’elle finit par ne plus être interrogée. Cet épisode analyse les effets conjoints des bouleversements hormonaux, du sommeil fragmenté, de l’hypervigilance... Sandrine, PsyNeuroPsy false Sommeil des femmes : pourquoi dormir ne suffit pas à récupérer cb8b9a47c70df26bac2597c27762ca0f9dde7440 Beaucoup de femmes dorment et pourtant ne récupèrent pas. Malgré des nuits complètes ou une hygiène de sommeil rigoureuse, la fatigue persiste — puis se transforme en culpabilité. Ce premier épisode pose une question plus exigeante : que mesurons-nous réellement lorsque nous parlons de sommeil ? Il examine ce que les modèles habituels laissent de côté lorsqu’ils intègrent mal les réalités biologiques, psychiques et sociales des femmes. Le problème n’est pas toujours l’effort fourni ; il peut être le cadre utilisé pour l’évaluer.

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]]> Beaucoup de femmes dorment et pourtant ne récupèrent pas. Malgré des nuits complètes ou une hygiène de sommeil rigoureuse, la fatigue persiste — puis se transforme en culpabilité. Ce premier épisode pose une question plus exigeante : que mesurons-nous réellement lorsque nous parlons de sommeil ? Il examine ce que les modèles habituels laissent de côté lorsqu’ils intègrent mal les réalités biologiques, psychiques et sociales des femmes. Le problème n’est pas toujours l’effort fourni ; il peut être le cadre utilisé pour l’évaluer.

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]]> Tue, 10 Feb 2026 13:25:46 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/pourquoi-on-comprend-mal-le-sommeil-des-femmes Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 22:33 full Beaucoup de femmes dorment et pourtant ne récupèrent pas. Malgré des nuits complètes ou une hygiène de sommeil rigoureuse, la fatigue persiste — puis se transforme en culpabilité. Ce premier épisode pose une question plus exigeante : que mesurons-nous... Sandrine, PsyNeuroPsy false Après un diagnostic d’autisme : construire une vie soutenable 7f4689433af281af61a0b49bae2b9bd13ef510a6 Recevoir un diagnostic de TSA à l’âge adulte n’apporte pas un apaisement automatique. Il faut relire son histoire, ajuster ses attentes et réorganiser une vie souvent devenue trop coûteuse. Cet épisode aborde la fatigue post-diagnostic, les aides médicales et psychologiques, le travail et le dévoilement éventuel du diagnostic, la médecine du travail, les démarches administratives et les réactions de l’entourage. Le fil directeur : redistribuer la charge d’adaptation pour réduire l’épuisement dans la durée.

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]]> Recevoir un diagnostic de TSA à l’âge adulte n’apporte pas un apaisement automatique. Il faut relire son histoire, ajuster ses attentes et réorganiser une vie souvent devenue trop coûteuse. Cet épisode aborde la fatigue post-diagnostic, les aides médicales et psychologiques, le travail et le dévoilement éventuel du diagnostic, la médecine du travail, les démarches administratives et les réactions de l’entourage. Le fil directeur : redistribuer la charge d’adaptation pour réduire l’épuisement dans la durée.

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]]> Sat, 31 Jan 2026 12:50:22 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/tsa-chez-la-femme-apres-le-diagnostic-organiser-sa-vie Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 33:56 full Recevoir un diagnostic de TSA à l’âge adulte n’apporte pas un apaisement automatique. Il faut relire son histoire, ajuster ses attentes et réorganiser une vie souvent devenue trop coûteuse. Cet épisode aborde la fatigue post-diagnostic, les aides médi... Sandrine, PsyNeuroPsy false Autisme au féminin : comprendre le diagnostic à l’âge adulte 0a12f183d7ba4161de2a63a18ac345d1778607cb Pourquoi le TSA reste-t-il sous-diagnostiqué chez les femmes adultes ? Cet épisode décrit des manifestations souvent masquées par la compensation et la socialisation : coût de la cognition sociale, particularités sensorielles, besoin de prédictibilité, rigidité fonctionnelle et intérêts spécifiques utilisés comme appuis. Il détaille ensuite le parcours diagnostique — professionnels à consulter, anamnèse développementale, entretiens et outils d’évaluation — sans réduire cette démarche à un test ni encourager l’autodiagnostic. Le témoignage de Sana se poursuit.

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]]> Pourquoi le TSA reste-t-il sous-diagnostiqué chez les femmes adultes ? Cet épisode décrit des manifestations souvent masquées par la compensation et la socialisation : coût de la cognition sociale, particularités sensorielles, besoin de prédictibilité, rigidité fonctionnelle et intérêts spécifiques utilisés comme appuis. Il détaille ensuite le parcours diagnostique — professionnels à consulter, anamnèse développementale, entretiens et outils d’évaluation — sans réduire cette démarche à un test ni encourager l’autodiagnostic. Le témoignage de Sana se poursuit.

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]]> Tue, 20 Jan 2026 12:55:20 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/diagnostic-tsa Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,autisme,angoisse,TDAH,TSA,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 27:54 full Pourquoi le TSA reste-t-il sous-diagnostiqué chez les femmes adultes ? Cet épisode décrit des manifestations souvent masquées par la compensation et la socialisation : coût de la cognition sociale, particularités sensorielles, besoin de prédictibilité... Sandrine, PsyNeuroPsy false Autisme au féminin : ce que le cerveau compense en silence 5425cff8e99766be7c661ea3d3cacf5479f3b2ce Chez les filles et les femmes, l’autisme peut être discret, masqué, compensé — et pourtant très coûteux. Cet épisode explore le développement du fonctionnement autistique, les particularités sensorielles et sociales, l’installation précoce du camouflage et les raisons pour lesquelles tant de femmes restent sous les radars. Le témoignage de Sana, 23 ans, ancre ces repères dans une trajectoire réelle : le décalage, l’effort permanent et le coût d’une adaptation que l’entourage ne voit pas.

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]]> Sat, 10 Jan 2026 12:01:14 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/comprendre-le-tsa-chez-la-femme Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,autisme,angoisse,TDAH,TSA,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation,neurodeveloppement 27:30 full Chez les filles et les femmes, l’autisme peut être discret, masqué, compensé — et pourtant très coûteux. Cet épisode explore le développement du fonctionnement autistique, les particularités sensorielles et sociales, l’installation précoce du camoufla... Sandrine, PsyNeuroPsy false Vivre avec un TDPM : couple, travail et entourage 10bbf8a61942914c70f4635288e45bb6749d4e32 Vivre avec un TDPM, ce n’est pas seulement traverser des symptômes cycliques. C’est continuer à travailler, aimer, décider et expliquer ce qui se passe, souvent sans être comprise. Ce dernier épisode s’intéresse aux effets du trouble sur le couple, la famille, les relations et la vie professionnelle. Il montre pourquoi l’information de l’entourage, la légitimation des ajustements et un dialogue plus précis peuvent réduire la culpabilité et rendre le quotidien plus soutenable.

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]]> Tue, 30 Dec 2025 11:06:55 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/tdpm-vie-quotidienne Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,TDPM,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 23:26 full Vivre avec un TDPM, ce n’est pas seulement traverser des symptômes cycliques. C’est continuer à travailler, aimer, décider et expliquer ce qui se passe, souvent sans être comprise. Ce dernier épisode s’intéresse aux effets du trouble sur le couple, la... Sandrine, PsyNeuroPsy false TDPM : traitements, prises en charge et limites 3b67c55f3adff6e07416500f80ed9d739f79011b Que peut-on faire concrètement face au TDPM ? Ce deuxième épisode examine les principales options de prise en charge : antidépresseurs ISRS, contraception hormonale — avec un focus sur la drospirénone — et accompagnement thérapeutique. Il précise ce que ces approches peuvent apporter, leurs limites et pourquoi aucune réponse ne convient à toutes les femmes. L’objectif : donner des repères clairs pour discuter des options avec les professionnels concernés, sans solution miracle ni culpabilisation.

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]]> Sat, 20 Dec 2025 11:08:07 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/traitements-tdpm Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,TDPM,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation,Trouble dysphorique prémenstruel 19:56 full Que peut-on faire concrètement face au TDPM ? Ce deuxième épisode examine les principales options de prise en charge : antidépresseurs ISRS, contraception hormonale — avec un focus sur la drospirénone — et accompagnement thérapeutique. Il précise ce q... Sandrine, PsyNeuroPsy false TDPM : comprendre un trouble de l’humeur cyclique cab297126384fd69b4f2f7dc59a34956e1c615d6 Le trouble dysphorique prémenstruel, ou TDPM, est un trouble sévère et cyclique encore insuffisamment repéré. Cet épisode présente ses manifestations émotionnelles, cognitives et physiques, sa temporalité caractéristique et ce qui le distingue d’un syndrome prémenstruel intense. Il revient aussi sur les mécanismes neurobiologiques étudiés — notamment l’alloprégnanolone, le GABA et la sérotonine — et sur les raisons pour lesquelles de nombreuses femmes attendent longtemps avant que leur vécu soit correctement identifié.

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]]> Wed, 10 Dec 2025 18:45:40 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/tdpm-diagnostic Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,TDPM,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 17:38 full Le trouble dysphorique prémenstruel, ou TDPM, est un trouble sévère et cyclique encore insuffisamment repéré. Cet épisode présente ses manifestations émotionnelles, cognitives et physiques, sa temporalité caractéristique et ce qui le distingue d’un sy... Sandrine, PsyNeuroPsy false Après un cancer du sein : la rémission, étape invisible 31a4ecd074544df5ad9d53ea7ecde677d26a3236 La rémission est souvent racontée comme une fin heureuse. Pour beaucoup de femmes, elle ouvre pourtant une nouvelle étape : fatigue persistante, peur de la récidive, corps changé, reconstruction, retour au couple, au travail et au quotidien. Géraldine décrit ce moment où l’entourage pense que tout va mieux alors que le besoin de soutien reste entier. Un épisode sur l’après-cancer, ses ambivalences et la manière très intime de réapprendre à vivre.

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]]> Sun, 30 Nov 2025 18:21:01 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/remission Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,#cancerdusein,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 28:44 full La rémission est souvent racontée comme une fin heureuse. Pour beaucoup de femmes, elle ouvre pourtant une nouvelle étape : fatigue persistante, peur de la récidive, corps changé, reconstruction, retour au couple, au travail et au quotidien. Géraldine... Sandrine, PsyNeuroPsy false Cancer du sein : vivre les traitements de l’intérieur 27602182e1f847efe47ef494aebf5ec97674dd71 Chimiothérapie, radiothérapie, chirurgie : derrière les protocoles, il y a une expérience humaine et une organisation quotidienne considérable. Géraldine raconte la solitude pendant certains soins, la douleur, le manque d’information sur des effets secondaires, les inégalités d’accès aux soins et la perte de contrôle face aux décisions médicales. Cet épisode rend visible la charge physique, émotionnelle et logistique du traitement, pour les patientes, leurs proches et les professionnels qui les accompagnent.

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]]> Tue, 25 Nov 2025 12:21:25 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/cancerdiagnostic Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 23:24 full Chimiothérapie, radiothérapie, chirurgie : derrière les protocoles, il y a une expérience humaine et une organisation quotidienne considérable. Géraldine raconte la solitude pendant certains soins, la douleur, le manque d’information sur des effets se... Sandrine, PsyNeuroPsy false Cancer du sein : la sidération après l’annonce 13a251a8bfe0eb67da571cd6d1c163156987e4e0 Tout le monde connaît le cancer. Peu de personnes savent ce qui se passe intérieurement lorsque le diagnostic tombe. Géraldine, 58 ans et aujourd’hui en rémission, raconte la violence de l’annonce, la sidération, les doutes et les montagnes russes émotionnelles. Un premier épisode pour entendre ce que vit une femme au moment où sa trajectoire bascule — et donner aux proches des repères pour soutenir sans minimiser ni détourner le regard.

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]]> Tue, 11 Nov 2025 19:10:49 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/cancerdusein Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,podcastsanté,santédesfemmes,psychoéducation 20:30 full Tout le monde connaît le cancer. Peu de personnes savent ce qui se passe intérieurement lorsque le diagnostic tombe. Géraldine, 58 ans et aujourd’hui en rémission, raconte la violence de l’annonce, la sidération, les doutes et les montagnes russes émo... Sandrine, PsyNeuroPsy false · Flora Vautier : de l’hôpital au podium paralympique e9bf28a92b9858e8b1022da28e87a843786847c9 À peine âgée de vingt ans, Flora Vautier raconte le chemin qui l’a menée d’une chambre d’hôpital à un podium paralympique. Son récit ne transforme pas la résilience en injonction : il montre comment une jeune femme compose avec un traumatisme physique, se reconstruit par le sport de haut niveau et apprend à vivre pleinement le présent. Un témoignage incarné sur le handicap, la détermination et ce que l’on reconstruit quand la trajectoire bascule.

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]]> Wed, 23 Apr 2025 17:10:07 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/resilience Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 43:21 full À peine âgée de vingt ans, Flora Vautier raconte le chemin qui l’a menée d’une chambre d’hôpital à un podium paralympique. Son récit ne transforme pas la résilience en injonction : il montre comment une jeune femme compose avec un traumatisme physique... Sandrine, PsyNeuroPsy false Éthologie : ce que l’observation animale révèle de nos comportements 70120d2d52f0d7bf042bdf43dd01273dadb834d3 Observer les animaux ne consiste pas à projeter sur eux nos propres histoires. L’éthologie étudie leurs comportements et peut éclairer, par comparaison, certaines dimensions humaines : apprentissage, communication, coopération et vie sociale. Gwendolynne, cavalière et éthologue, partage son regard sur ce que l’observation animale permet de comprendre — et sur les précautions nécessaires avant d’en tirer des leçons pour l’humain.

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]]> Thu, 06 Mar 2025 11:29:15 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/ethologie Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,éthologie,santémentale,psychoéducation 27:56 full Observer les animaux ne consiste pas à projeter sur eux nos propres histoires. L’éthologie étudie leurs comportements et peut éclairer, par comparaison, certaines dimensions humaines : apprentissage, communication, coopération et vie sociale. Gwendoly... Sandrine, PsyNeuroPsy false Homoparentalité : devenir mère face aux préjugés 3f98119779c4cc049b1ba0ff770205688e2f437c Que change réellement l’homoparentalité pour les parents et pour les enfants ? Cet épisode interroge les rôles parentaux, les différences supposées entre familles homoparentales et hétéroparentales, ainsi que le poids du cadre légal et du regard social. Charlotte raconte son parcours pour devenir mère : les obstacles, les appuis et la joie d’accéder enfin à la parentalité. Un échange pour déplacer le débat des préjugés vers l’expérience vécue.

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]]> Wed, 29 Jan 2025 14:18:36 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/homoparentalite Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,homoparentalité,thérapie,santémentale,psychoéducation 50:32 full Que change réellement l’homoparentalité pour les parents et pour les enfants ? Cet épisode interroge les rôles parentaux, les différences supposées entre familles homoparentales et hétéroparentales, ainsi que le poids du cadre légal et du regard socia... Sandrine, PsyNeuroPsy false TDAH diagnostiqué tardivement : ce que le diagnostic change aea0c1b1ee696169ad578947d2f7dc382552a60f Peut-on découvrir un TDAH tard dans sa vie ? Sylvie raconte les années passées à lutter contre un fonctionnement qu’elle ne comprenait pas, puis le changement produit par le diagnostic : mettre un nom sur les difficultés, relire son parcours et chercher des réponses plus adaptées. L’épisode aborde aussi le diagnostic différentiel, indispensable lorsque plusieurs troubles peuvent produire des manifestations proches, avec des extraits d’un ouvrage de Pascal De Coster sur le TDAH au féminin.

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]]> Fri, 10 Jan 2025 07:47:01 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/tdah50 Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 36:59 full Peut-on découvrir un TDAH tard dans sa vie ? Sylvie raconte les années passées à lutter contre un fonctionnement qu’elle ne comprenait pas, puis le changement produit par le diagnostic : mettre un nom sur les difficultés, relire son parcours et cherch... Sandrine, PsyNeuroPsy false Sclérose en plaques progressive : dix ans d’errance, puis le diagnostic 322c30c0b79a5ebcc3c0fe70a69c5fc49c865584 À 40 ans, Isabelle voit sa mobilité diminuer sans comprendre pourquoi. Après dix ans d’errance médicale, le diagnostic de sclérose en plaques progressive est posé. Elle raconte l’évolution de la maladie, ce qui l’aide, ce qui la révolte, ce qu’elle attend et ce qu’elle doit désormais accepter. Son témoignage donne accès à la réalité d’un handicap progressif et interroge notre capacité à entendre une expérience que nous ne pouvons pas toujours voir.

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]]> Tue, 10 Dec 2024 15:39:53 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/sep Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,sep,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,scleroseenplaques,psychoéducation 42:02 full À 40 ans, Isabelle voit sa mobilité diminuer sans comprendre pourquoi. Après dix ans d’errance médicale, le diagnostic de sclérose en plaques progressive est posé. Elle raconte l’évolution de la maladie, ce qui l’aide, ce qui la révolte, ce qu’elle at... Sandrine, PsyNeuroPsy false Être mère d’un enfant TDAH : école, quotidien, épuisement f9938c102617de29bffa3845b164dd704c08397b Nathalie ignorait ce qu’était le TDAH lorsque le diagnostic de son fils a été posé. Quatre ans plus tard, elle raconte le quotidien : les besoins particuliers de son enfant, les tensions avec l’école et le périscolaire, l’incompréhension face à un handicap invisible, mais aussi les appuis qui lui permettent d’avancer. Un témoignage direct sur la charge parentale, les angoisses, les joies et la solitude que peuvent rencontrer les mères d’enfants TDAH.

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]]> Nathalie ignorait ce qu’était le TDAH lorsque le diagnostic de son fils a été posé. Quatre ans plus tard, elle raconte le quotidien : les besoins particuliers de son enfant, les tensions avec l’école et le périscolaire, l’incompréhension face à un handicap invisible, mais aussi les appuis qui lui permettent d’avancer. Un témoignage direct sur la charge parentale, les angoisses, les joies et la solitude que peuvent rencontrer les mères d’enfants TDAH.

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]]> Fri, 08 Nov 2024 13:40:39 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/etre-maman-d-un-enfant-qui-souffre-de-tdah Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 32:24 full Nathalie ignorait ce qu’était le TDAH lorsque le diagnostic de son fils a été posé. Quatre ans plus tard, elle raconte le quotidien : les besoins particuliers de son enfant, les tensions avec l’école et le périscolaire, l’incompréhension face à un han... Sandrine, PsyNeuroPsy false Bipolarité dans le couple : le témoignage d’un conjoint d05e49633b93c615698e4b3257c3e1d41bebbe9b Quand la bipolarité entre dans une relation, elle transforme le quotidien du couple et de la famille. Nicolas témoigne de sa vie aux côtés d’une femme concernée par un trouble bipolaire : les périodes difficiles, les ajustements nécessaires, les solutions trouvées pour préserver le lien et ce que cette expérience a changé chez lui. Un épisode centré sur la parole du conjoint, sans idéaliser la maladie ni réduire la personne à son diagnostic.

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]]> Fri, 25 Oct 2024 11:36:29 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/bipolaire Sandrine, PsyNeuroPsy false couple,psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,bipolarité,psychoéducation 49:57 full Quand la bipolarité entre dans une relation, elle transforme le quotidien du couple et de la famille. Nicolas témoigne de sa vie aux côtés d’une femme concernée par un trouble bipolaire : les périodes difficiles, les ajustements nécessaires, les solut... Sandrine, PsyNeuroPsy false TDAH chez la femme : le parcours d’un diagnostic tardif 3ebc5799c6a9a335b8821f7e367bb62a1e5fde12 Pourquoi le TDAH reste-t-il si souvent invisible chez les filles puis chez les femmes ? Emma raconte un trouble passé inaperçu pendant l’enfance, les démarches entreprises à l’âge adulte et ce que le diagnostic a changé dans la compréhension d’elle-même. Son témoignage permet d’aborder l’image encore très masculine du TDAH, les obstacles du parcours diagnostique et l’ambivalence d’une réponse qui peut être à la fois une étiquette et un soulagement.

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]]> Pourquoi le TDAH reste-t-il si souvent invisible chez les filles puis chez les femmes ? Emma raconte un trouble passé inaperçu pendant l’enfance, les démarches entreprises à l’âge adulte et ce que le diagnostic a changé dans la compréhension d’elle-même. Son témoignage permet d’aborder l’image encore très masculine du TDAH, les obstacles du parcours diagnostique et l’ambivalence d’une réponse qui peut être à la fois une étiquette et un soulagement.

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]]> Wed, 09 Oct 2024 07:37:15 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/femmes-et-tdah Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,stress,femme,Psy,neuropsychologie,trauma,neuroscience,angoisse,TDAH,EMDR,émotions,résilience,burn out,thérapie,santémentale,psychoéducation 30:30 full Pourquoi le TDAH reste-t-il si souvent invisible chez les filles puis chez les femmes ? Emma raconte un trouble passé inaperçu pendant l’enfance, les démarches entreprises à l’âge adulte et ce que le diagnostic a changé dans la compréhension d’elle-mê... Sandrine, PsyNeuroPsy false Consulter un psy : choisir le bon professionnel et franchir le pas 43b94ee126be681dedcc25b406748617b8456d42 Psychologue, psychiatre, psychanalyste ou coach : qui consulter, et pour quoi ? Cet épisode répond aux questions qui précèdent souvent une première démarche : comment choisir son thérapeute, à quoi s’attendre lors du premier rendez-vous, quel cadre protège la relation, combien de temps dure une séance et comment parler du prix. À partir de l’expérience clinique de Sandrine, psychologue et neuropsychologue, il démystifie le premier pas sans promettre qu’il sera facile.

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]]> Psychologue, psychiatre, psychanalyste ou coach : qui consulter, et pour quoi ? Cet épisode répond aux questions qui précèdent souvent une première démarche : comment choisir son thérapeute, à quoi s’attendre lors du premier rendez-vous, quel cadre protège la relation, combien de temps dure une séance et comment parler du prix. À partir de l’expérience clinique de Sandrine, psychologue et neuropsychologue, il démystifie le premier pas sans promettre qu’il sera facile.

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]]> Thu, 05 Sep 2024 08:19:03 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/ca-y-est-je-vais-consulter Sandrine, PsyNeuroPsy false 40:23 full Psychologue, psychiatre, psychanalyste ou coach : qui consulter, et pour quoi ? Cet épisode répond aux questions qui précèdent souvent une première démarche : comment choisir son thérapeute, à quoi s’attendre lors du premier rendez-vous, quel cadre pr... Sandrine, PsyNeuroPsy false · Après un burn-out : préparer le retour au travail 35966cad4bc0a45f4d4e74ac085740604e11bff0 Reprendre le travail après un burn-out ne consiste pas à revenir exactement comme avant. Avec Hélène, responsable du secteur bilan de compétences chez AG2V, cet épisode examine les difficultés fréquentes du retour après un arrêt long et les conditions d’une reprise plus durable. Le bilan de compétences est présenté comme un outil possible pour clarifier ce qui doit changer, redéfinir un projet professionnel et éviter de reproduire les mécanismes qui ont conduit à l’épuisement.

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]]> Thu, 22 Aug 2024 13:00:18 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/apresleburnout Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,neuropsychologie,burn out,santé mentale,épuisement professionnel,bilan de compétences 33:26 full Reprendre le travail après un burn-out ne consiste pas à revenir exactement comme avant. Avec Hélène, responsable du secteur bilan de compétences chez AG2V, cet épisode examine les difficultés fréquentes du retour après un arrêt long et les conditions... Sandrine, PsyNeuroPsy false Burn-out : repérer l’épuisement avant l’effondrement bf028b76aa2e33aa1b474e37c105543721c47d02 Le burn-out ne survient pas en un jour. Il se construit à mesure que la fatigue s’installe, que la récupération ne suffit plus et que les premiers signaux sont banalisés. Cet épisode retrace les étapes qui mènent de l’épuisement à l’effondrement et examine les facteurs internes et externes susceptibles d’augmenter le risque. L’objectif n’est pas de poser un diagnostic à distance, mais de repérer plus tôt ce qui se dégrade afin d’agir avant la rupture.

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]]> Thu, 08 Aug 2024 12:54:41 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/de-la-fatigue-au-burn-out-un-ete-pour-faire-le-point Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femmes,neuropsychologie,burn out,épuisement professionnel 30:41 full Le burn-out ne survient pas en un jour. Il se construit à mesure que la fatigue s’installe, que la récupération ne suffit plus et que les premiers signaux sont banalisés. Cet épisode retrace les étapes qui mènent de l’épuisement à l’effondrement et ex... Sandrine, PsyNeuroPsy false Présentation PsyNeuroPsy e6f5dc60bc7a6f374c6ce88501759cca331fa12c Bonjour à tous,

Ce premier épisode est destiné à vous présenter le podcast.

A qui s'adresse-t-il? Quels sujets vont être traités? De quelle manière? Et qui sommes-nous, quelle est notre légitimité à intervenir dans le domaine de la psychologie et particulièrement dans le domaine de la psycho pour les femmes?

Bonne écoute!


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]]> Tue, 30 Jul 2024 14:43:40 +0000 https://podcast.ausha.co/psyneuropsy/presentation-psyneuropsy Sandrine, PsyNeuroPsy false psychologie,femme,neuropsychologie,santé mentale 07:54 full Bonjour à tous,Ce premier épisode est destiné à vous présenter le podcast. A qui s'adresse-t-il? Quels sujets vont être traités? De quelle manière? Et qui sommes-nous, quelle est notre légitimité à intervenir dans le domaine de la psychologie et partic... Sandrine, PsyNeuroPsy false