ÔTAF Meuf ! https://podcast.ausha.co/otaf-meuf Bienvenue sur OTAF Meuf! 🎙️, le podcast pour les meufs ambitieuses qui cherchent à redonner du sens à leur carrière ou à lancer leur propre business. Je suis Yousra, coach professionnelle et fondatrice d'OTAF Meuf!. Chaque semaine, je vous emmène avec moi à travers les défis, les succès et les questionnements qu'on peut rencontrer lors d'une reconversion professionnelle ! Ce podcast est votre safe space ! Ensemble, on va explorer des thèmes liés à l'épanouissement professionnel, comme la reconversion, le burnout, le bien-être au travail, et bien plus encore. Nous aurons également des invitées inspirantes, telles que des psychologues, des RH, des entrepreneures et d'autres experts, pour partager leurs connaissances et expériences. Ensemble, nous allons franchir le pas vers une carrière épanouissante et alignée avec nos aspirations. Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et laissez une note pour le podcast ! Linktree : https://linktr.ee/otaf.meuf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Yousra Miloudi Mon, 30 Mar 2026 13:32:58 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:32:58 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) be Yousra Yousra Miloudi ymiloudi.pro@gmail.com Bienvenue sur OTAF Meuf! 🎙️, le podcast pour les meufs ambitieuses qui cherchent à redonner du sens à leur carrière ou à lancer leur propre business. Je suis Yousra, coach professionnelle et fondatrice d'OTAF Meuf!. Chaque semaine, je vous emmène avec moi à travers les défis, les succès et les questionnements qu'on peut rencontrer lors d'une reconversion professionnelle ! Ce podcast est votre safe space ! Ensemble, on va explorer des thèmes liés à l'épanouissement professionnel, comme la reconversion, le burnout, le bien-être au travail, et bien plus encore. Nous aurons également des invitées inspirantes, telles que des psychologues, des RH, des entrepreneures et d'autres experts, pour partager leurs connaissances et expériences. Ensemble, nous allons franchir le pas vers une carrière épanouissante et alignée avec nos aspirations. Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et laissez une note pour le podcast ! Linktree : https://linktr.ee/otaf.meuf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Yousra ymiloudi.pro@gmail.com Bienvenue sur OTAF Meuf! 🎙️, le podcast pour les meufs ambitieuses qui cherchent à redonner du sens à leur carrière ou à lancer leur propre business. Je suis Yousra, coach professionnelle et fondatrice d'OTAF Meuf!. Chaque semaine, je vous emmène avec moi à travers les défis, les succès et les questionnements qu'on peut rencontrer lors d'une reconversion professionnelle ! Ce podcast est votre safe space ! Ensemble, on va explorer des thèmes liés à l'épanouissement professionnel, comme la reconversion, le burnout, le bien-être au travail, et bien plus encore. Nous aurons également des invitées inspirantes, telles que des psychologues, des RH, des entrepreneures et d'autres experts, pour partager leurs connaissances et expériences. Ensemble, nous allons franchir le pas vers une carrière épanouissante et alignée avec nos aspirations. Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et laissez une note pour le podcast ! Linktree : https://linktr.ee/otaf.meuf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Business https://image.ausha.co/9sFSnST6WTBEmvVPcBMPLqE6tMVClhU6d5xJ0NXD_1400x1400.jpeg?t=1747237064 ÔTAF Meuf ! https://podcast.ausha.co/otaf-meuf #13 - J'ai failli tout abandonner 45faacc6cff776b789697e66f2967c0073cb19f5 Hello meuf ! 👋

Je suis de retour sur le podcast après une très longue absence ! Dans cet épisode je te parle des raisons qui m'ont poussé à prendre du recul dans mon business.
Et surtout de l'impact que le stress a eu sur mon état physique et mental !


Bonne écoute ! 🌸

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Et sur le site internet : www.otafmeuf.com


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Je suis de retour sur le podcast après une très longue absence ! Dans cet épisode je te parle des raisons qui m'ont poussé à prendre du recul dans mon business.
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]]> Wed, 14 May 2025 15:36:58 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/13-j-ai-failli-tout-abandonne Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 10:36 full 2 2 1 1 Hello meuf ! 👋 Je suis de retour sur le podcast après une très longue absence ! Dans cet épisode je te parle des raisons qui m'ont poussé à prendre du recul dans mon business. Et surtout de l'impact que le stress a eu sur mon état physique et mental... Yousra false Yousra vous a laissé un (long) message vocale. f46ccefeb420de33c5f9fa1139e0be9200c2b58e Hello meuf, 👋

Dans cet épisode je te parle de mes premiers pas dans l'entreprenariat et des raisons qui m'ont poussé à me lancer !
Un épisode chill dans lequel ma langue a fourché plus d'une fois mdr !
D'ailleurs t'as aimé mon nouvel intro ?

Bonne écoute 🌸
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]]> Hello meuf, 👋

Dans cet épisode je te parle de mes premiers pas dans l'entreprenariat et des raisons qui m'ont poussé à me lancer !
Un épisode chill dans lequel ma langue a fourché plus d'une fois mdr !
D'ailleurs t'as aimé mon nouvel intro ?

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]]> Mon, 24 Feb 2025 07:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/yousra-vous-a-laisse-un-long-message-vocale Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 16:38 full 1 1 12 12 Hello meuf, 👋 Dans cet épisode je te parle de mes premiers pas dans l'entreprenariat et des raisons qui m'ont poussé à me lancer ! Un épisode chill dans lequel ma langue a fourché plus d'une fois mdr ! D'ailleurs t'as aimé mon nouvel intro ? Bo... Yousra false #11 - (Hors-série) : Gérer son anxiété quand on est daron featuring mon petit frère 9be8c77556a8a8e67127d25361bcf2b0a1b61218 Hello ! 👋

Dans cet épisode hors-série, je te propose une discussion en toute détente avec mon petit frère, qui est récemment devenu papa. Il partage avec nous son expérience récente face à l’anxiété.

À travers cet épisode, il souhaite briser les tabous autour de l’anxiété chez les hommes, particulièrement dans la communauté maghrébine et musulmane.

Bonne écoute ! 🌸


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]]> Hello ! 👋

Dans cet épisode hors-série, je te propose une discussion en toute détente avec mon petit frère, qui est récemment devenu papa. Il partage avec nous son expérience récente face à l’anxiété.

À travers cet épisode, il souhaite briser les tabous autour de l’anxiété chez les hommes, particulièrement dans la communauté maghrébine et musulmane.

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]]> Mon, 27 Jan 2025 17:46:46 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/11-hors-serie-gerer-son-anxiete-quand-on-est-daron-featuring-mon-petit-frere Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 44:53 full 1 1 11 11 Hello ! 👋 Dans cet épisode hors-série, je te propose une discussion en toute détente avec mon petit frère, qui est récemment devenu papa. Il partage avec nous son expérience récente face à l’anxiété. À travers cet épisode, il souhaite briser les tabo... Yousra false #10 - Je voulais changer lundi, ma procrastination m'a dit "la la la" ! fb5de9bd2f476abd01ccf5db804aa73176311069 Hello ! 👋

Dans cet épisode, on décortique ensemble le paradoxe de la motivation : pourquoi être motivée ne suffit pas pour atteindre ses objectifs ? 🚀

Je te partage des conseils concrets et un plan d'action efficace pour, cette fois-ci, tenir tes résolutions (et pas seulement en janvier !).


2025 sera ton année pour enfin réaliser tes objectifs ! 🎯💪

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, on décortique ensemble le paradoxe de la motivation : pourquoi être motivée ne suffit pas pour atteindre ses objectifs ? 🚀

Je te partage des conseils concrets et un plan d'action efficace pour, cette fois-ci, tenir tes résolutions (et pas seulement en janvier !).


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]]> Mon, 09 Dec 2024 17:41:22 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/je-voulais-changer-lundi-ma-procrastination-m-a-dit-la-la-la Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 17:08 full 1 1 10 10 Hello ! 👋 Dans cet épisode, on décortique ensemble le paradoxe de la motivation : pourquoi être motivée ne suffit pas pour atteindre ses objectifs ? 🚀 Je te partage des conseils concrets et un plan d'action efficace pour, cette fois-ci, tenir tes r... Yousra false #9 - Le Deuil 6b0747564af27375a135fc51c3ab30c16cdc81ac Hello meuf ! 👋

Aujourd'hui je te parle du deuil que j'ai dû traverser suite au décès de ma grand-mère. Dans cet épisode, je te partage comment je l'ai vécu et
ce que cette expérience, malgré qu'elle soit douleureuse, m'a apporté. Si toi aussi tu passes une période de deuil, je t'envoie plein de force et d'amour ! 💖

Bonne écoute !


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Aujourd'hui je te parle du deuil que j'ai dû traverser suite au décès de ma grand-mère. Dans cet épisode, je te partage comment je l'ai vécu et
ce que cette expérience, malgré qu'elle soit douleureuse, m'a apporté. Si toi aussi tu passes une période de deuil, je t'envoie plein de force et d'amour ! 💖

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]]> Tue, 19 Nov 2024 08:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/9-le-deuil Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 30:32 full 1 1 9 9 Hello meuf ! 👋 Aujourd'hui je te parle du deuil que j'ai dû traverser suite au décès de ma grand-mère. Dans cet épisode, je te partage comment je l'ai vécu et ce que cette expérience, malgré qu'elle soit douleureuse, m'a apporté. Si toi aussi tu pas... Yousra false #8 - (Hors-série) : Se relever après le burnout : L'Histoire inspirante de Mariam - Coach Professionnelle 37bf6e9cb276ab50985048feeca63167b00faae9 Hello les meufs,👋

Aujourd'hui je vous présente Mariam, coach professionnelle & hôte du podcast "Libair Toi".

Elle accompagne les personnes perdues en quête de sens à retrouver la clarté dans leur parcours professionnel. Grâce à sa bienveillance et son empathie, elle crée des échanges authentiques qui redonnent confiance et motivation. Elle anime également des ateliers sur la confiance en soi, l’amour de soi, et la quête de sens !

Découvrez son podcast et retrouvez son Linktree pour en savoir plus et prendre contact.

Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariamcoaching
Linktree : https://linktr.ee/mariam_coaching

Bonne écoute ! 🎧

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]]> Hello les meufs,👋

Aujourd'hui je vous présente Mariam, coach professionnelle & hôte du podcast "Libair Toi".

Elle accompagne les personnes perdues en quête de sens à retrouver la clarté dans leur parcours professionnel. Grâce à sa bienveillance et son empathie, elle crée des échanges authentiques qui redonnent confiance et motivation. Elle anime également des ateliers sur la confiance en soi, l’amour de soi, et la quête de sens !

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]]> Tue, 15 Oct 2024 16:24:12 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/8-hors-serie-se-relever-apres-le-burnout-l-histoire-inspirante-de-mariam-coach-professionnelle Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 58:59 full 1 1 8 8 Hello les meufs,👋 Aujourd'hui je vous présente Mariam, coach professionnelle & hôte du podcast "Libair Toi". Elle accompagne les personnes perdues en quête de sens à retrouver la clarté dans leur parcours professionnel. Grâce à sa bienveillanc... Yousra false #7 - (Hors-série) : "Je ne veux plus me sentir redevable" - Burnout et Charge Raciale avec Soumaya d4e4968a52a390a988040e0a50d68b1097a60238 🎙️ Épisode Hors-Série : L'histoire inspirante de Soumaya 🎙️

Aujourd'hui, je te propose un épisode un peu spécial avec Soumaya, une jeune femme pleine de talents, aux multiples facettes. Elle est Bruxelloise, d'origine maghrébine et musulmane.
Mais surtout elle est un pure produit belge étant en plus de ça bilingue ! Elle a traversé un burn-out et a fait face à de la discrimination dans sa vie pro, mais surtout, elle a su se relever avec force et saisir chaque opportunité qui s'est présentée. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a réussi à surmonter tout ça !


Si tu cherches un peu d'inspiration ou des conseils pour rebondir après des moments difficiles, tu es au bon endroit meuf !


Bonne écoute ! 🎧


Viens me retrouver sur Instagram : @laviedeyoumi


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]]> 🎙️ Épisode Hors-Série : L'histoire inspirante de Soumaya 🎙️

Aujourd'hui, je te propose un épisode un peu spécial avec Soumaya, une jeune femme pleine de talents, aux multiples facettes. Elle est Bruxelloise, d'origine maghrébine et musulmane.
Mais surtout elle est un pure produit belge étant en plus de ça bilingue ! Elle a traversé un burn-out et a fait face à de la discrimination dans sa vie pro, mais surtout, elle a su se relever avec force et saisir chaque opportunité qui s'est présentée. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a réussi à surmonter tout ça !


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]]> Tue, 24 Sep 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/7-hors-serie-je-ne-veux-plus-me-sentir-redevable-burnout-et-charge-raciale-avec-soumaya Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 50:20 full 1 1 7 7 🎙️ Épisode Hors-Série : L'histoire inspirante de Soumaya 🎙️ Aujourd'hui, je te propose un épisode un peu spécial avec Soumaya, une jeune femme pleine de talents, aux multiples facettes. Elle est Bruxelloise, d'origine maghrébine et musulmane. Mais s... Yousra false #6 - Repars de zéro, maintenant ! 9d09a5a00a88e5ac50a8b699df8a8197aecdf104 Hello 👋,
Dans l'épisode du jour je t'explique pourquoi il est important de prendre du temps pour soi et comment la RESET routine peut t'aider à
être moins débordée dans ton quotidien, moins fatiguée et plus alignée !

Bonne écoute !
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Mon e-book : "Transformer son burn-out en tremplin" toujours disponible via mon linktree ! :
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Dans l'épisode du jour je t'explique pourquoi il est important de prendre du temps pour soi et comment la RESET routine peut t'aider à
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]]> Mon, 09 Sep 2024 14:24:54 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/6-le-reset Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 18:38 full 1 1 6 6 Hello 👋, Dans l'épisode du jour je t'explique pourquoi il est important de prendre du temps pour soi et comment la RESET routine peut t'aider à être moins débordée dans ton quotidien, moins fatiguée et plus alignée ! Bonne écoute ! --------------... Yousra false #5 - J'ai hacké mon cerveau ! e32c1372796dacdbc389f5c810514b81bce284ef Hello meuf, 👋


Aujourd'hui je t'explique comment j'ai hacké mon cerveau et de tout les bienfaits que ça m'a apporté !

Bonne écoute !
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]]> Mon, 12 Aug 2024 17:53:48 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/5-j-ai-hacke-mon-cerveau Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 18:21 full 1 1 5 5 Hello meuf, 👋Aujourd'hui je t'explique comment j'ai hacké mon cerveau et de tout les bienfaits que ça m'a apporté ! Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------... Yousra false #4 - On arrête de glander ma reuss ! 2623d61bc982be2527d28a7a4d7bf31b90be2cb3 Hello meuf ! 👋

Dans cet épisode, je te partage les raisons qui m'ont poussés à lancer mon challenge "1 vidéo par jour" sur Instagram que j'ai débuté le 1er août !
N'hésite pas à me rejoindre sur Insta si tu ne l'as pas encore fait : @otaf.meuf
-----------------------------------------------------------
Mon E-book gratuit 📚 est lui disponible via le lien suivant : https://linktr.ee/otaf.meuf

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A très vite,

Bisouuuus 🌸


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Dans cet épisode, je te partage les raisons qui m'ont poussés à lancer mon challenge "1 vidéo par jour" sur Instagram que j'ai débuté le 1er août !
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]]> Tue, 06 Aug 2024 17:05:00 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/4-on-arrete-de-glander-ma-reuss Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 22:05 full 1 1 4 4 Hello meuf ! 👋Dans cet épisode, je te partage les raisons qui m'ont poussés à lancer mon challenge "1 vidéo par jour" sur Instagram que j'ai débuté le 1er août ! N'hésite pas à me rejoindre sur Insta si tu ne l'as pas encore fait : @otaf.meuf --------... Yousra false #3 - Comment mon BURN-OUT s'est transformé en tremplin 4e7c418c849bced2c2a863f31c664da95aebcb21 Hello meuf ! 👋

Dans cet épisode, je te partage comment j'ai transformé mon burn-out en tremplin. Cet épisode, c'est un peu une forme de thérapie pour moi,
et j'espère qu'il te fera du bien !


Si cet épisode te parle, partage-le et rejoins-moi sur Instagram et TikTok : otaf.meuf
Bisouuuuus🌸


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]]> Hello meuf ! 👋

Dans cet épisode, je te partage comment j'ai transformé mon burn-out en tremplin. Cet épisode, c'est un peu une forme de thérapie pour moi,
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]]> Mon, 22 Jul 2024 18:36:41 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/3-comment-mon-burn-out-s-est-transforme-en-tremplin Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 34:44 full 1 1 3 3 Hello meuf ! 👋Dans cet épisode, je te partage comment j'ai transformé mon burn-out en tremplin. Cet épisode, c'est un peu une forme de thérapie pour moi, et j'espère qu'il te fera du bien ! Si cet épisode te parle, partage-le et rejoins-moi sur Instag... Yousra false #2 - La Zone de (Non) Confort 2d283e255a44d9f366f15d82f9aa17c510975920 Hello meuf ! 👋

Dans cet épisode, on parle de la fameuse "zone de confort", celle qui est redoutée par certains et prisée par d'autres.


Prépare-toi à entendre des anecdotes personnelles , mais surtout des conseils pour te booster !


Si cet épisode te parle, partage-le et rejoins-moi sur Instagram et TikTok : otaf.meuf
Bisouuuuus🌸


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Dans cet épisode, on parle de la fameuse "zone de confort", celle qui est redoutée par certains et prisée par d'autres.


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]]> Mon, 15 Jul 2024 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/2-zone-du-non-confort Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 20:53 full 1 1 2 2 Hello meuf ! 👋Dans cet épisode, on parle de la fameuse "zone de confort", celle qui est redoutée par certains et prisée par d'autres.Prépare-toi à entendre des anecdotes personnelles , mais surtout des conseils pour te booster ! Si cet épisode te parl... Yousra false #1 - Présentation d'une meuf perdue 94c030b3cda3cd37364937e8488b539285e9f471 Hello meuf ! 👋

Dans ce premier épisode je te partage ma (très longue) histoire et de l'importance de faire ce qu'on aime !
Tu entendras beaucoup de "euuuuhmm" mais ce n'est pas grave, tudo tem um fim !
N'hésite pas à partager cet épisode s'il t'a plus et rejoins moi sur Instagram et sur TikTok : otaf.meuf
Bisouuuuus



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Dans ce premier épisode je te partage ma (très longue) histoire et de l'importance de faire ce qu'on aime !
Tu entendras beaucoup de "euuuuhmm" mais ce n'est pas grave, tudo tem um fim !
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]]> Mon, 08 Jul 2024 06:30:00 +0000 https://podcast.ausha.co/otaf-meuf/1-presentation-d-une-meuf-perdue Yousra false ambition,motivation,mindset,Empowerment,RH,femmeentrepreneur,reconversionprofessionnelle,womeninbusiness,carrière,#coachdevie,entrepreneuriatféminin,leadershipféminin,épanouissementprofessionnel,coachprofessionnelle,RéussiteProfessionnelle 24:46 full 1 1 1 1 Hello meuf ! 👋Dans ce premier épisode je te partage ma (très longue) histoire et de l'importance de faire ce qu'on aime !Tu entendras beaucoup de "euuuuhmm" mais ce n'est pas grave, tudo tem um fim ! N'hésite pas à partager cet épisode s'il t'a plus e... Yousra false