Scènes d'aidants https://podcast.ausha.co/scenes-d-aidants Avez-vous déjà entendu parler des aidants ? Savez-vous ce que cela signifie ? Vous l’êtes peut-être sans le savoir… ou vous pourriez le devenir du jour au lendemain, parce que ça vous tombe souvent dessus. Lorsque je suis devenue aidante à 24 ans, j’aurais rêvé d’entendre le témoignage d’un·e jeune comme moi : quelqu’un pour me sentir moins seule, pour trouver de la force, de l’inspiration, des idées pour accompagner ma maman. C’est pourquoi aujourd’hui j’ai décidé de créer le podcast que j’aurais aimé écouter. Dans Scènes d’aidants, je partage des scènes marquantes que j’ai vécues et la façon dont j’ai dû improviser un rôle auquel on ne se prépare jamais - un peu comme au théâtre. Plus qu’un témoignage, Scènes d’aidants est une invitation à se sentir moins seul·e, à respirer un instant, et peut-être même à trouver des idées pour s’aider soi-même. _____ Musique originale composée par Jeanne Maréchal pour le podcast Scènes d’aidants. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/scenes_daidants Contact : scenesdaidants@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Maraya Atanasova Tue, 01 Sep 2026 05:21:17 +0000 Tue, 01 Sep 2026 05:21:17 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Maraya Atanasova Maraya Atanasova scenesdaidants@gmail.com Avez-vous déjà entendu parler des aidants ? Savez-vous ce que cela signifie ? Vous l’êtes peut-être sans le savoir… ou vous pourriez le devenir du jour au lendemain, parce que ça vous tombe souvent dessus. Lorsque je suis devenue aidante à 24 ans, j’aurais rêvé d’entendre le témoignage d’un·e jeune comme moi : quelqu’un pour me sentir moins seule, pour trouver de la force, de l’inspiration, des idées pour accompagner ma maman. C’est pourquoi aujourd’hui j’ai décidé de créer le podcast que j’aurais aimé écouter. Dans Scènes d’aidants, je partage des scènes marquantes que j’ai vécues et la façon dont j’ai dû improviser un rôle auquel on ne se prépare jamais - un peu comme au théâtre. Plus qu’un témoignage, Scènes d’aidants est une invitation à se sentir moins seul·e, à respirer un instant, et peut-être même à trouver des idées pour s’aider soi-même. _____ Musique originale composée par Jeanne Maréchal pour le podcast Scènes d’aidants. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/scenes_daidants Contact : scenesdaidants@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes serial Dans les coulisses de la vie d’une aidante. Maraya Atanasova scenesdaidants@gmail.com Avez-vous déjà entendu parler des aidants ? Savez-vous ce que cela signifie ? Vous l’êtes peut-être sans le savoir… ou vous pourriez le devenir du jour au lendemain, parce que ça vous tombe souvent dessus. Lorsque je suis devenue aidante à 24 ans, j’aurais rêvé d’entendre le témoignage d’un·e jeune comme moi : quelqu’un pour me sentir moins seule, pour trouver de la force, de l’inspiration, des idées pour accompagner ma maman. C’est pourquoi aujourd’hui j’ai décidé de créer le podcast que j’aurais aimé écouter. Dans Scènes d’aidants, je partage des scènes marquantes que j’ai vécues et la façon dont j’ai dû improviser un rôle auquel on ne se prépare jamais - un peu comme au théâtre. Plus qu’un témoignage, Scènes d’aidants est une invitation à se sentir moins seul·e, à respirer un instant, et peut-être même à trouver des idées pour s’aider soi-même. _____ Musique originale composée par Jeanne Maréchal pour le podcast Scènes d’aidants. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/scenes_daidants Contact : scenesdaidants@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Society & Culture Health & Fitness https://image.ausha.co/X4ILFlFRQ3QSgJTZYCKPxHRJF06aOlyd5BaJ9woF_1400x1400.jpeg?t=1764341913 Scènes d'aidants https://podcast.ausha.co/scenes-d-aidants Acte II, scène 1 - L'épuisement [ENTRETIEN] a4081a96772a2ca76c320b652e183fb1cb946b62 [ENTRETIEN]


Dans cet épisode, deux psychologues d’un DAC, qui accompagne des personnes dans leur parcours de santé (à la suite d’une hospitalisation, d’un cancer, etc.), ont accepté de répondre à mes questions autour de l’épuisement des aidants.

Vous y trouverez une véritable boîte à outils pour mieux comprendre et identifier son propre état d’épuisement, apprendre à le gérer et comprendre les liens entre les différentes émotions qui peuvent en découler. Nous abordons également les conséquences du rôle d’aidant sur l’identité, les différentes façons de se faire aider (vers qui se tourner et que mettre en place au quotidien), les signes de la dépression ainsi que les ruminations et les moyens d’y faire face.


Liens vers les questionnaires : 

https://www.centraider.fr/ - site de ressources et services pour les aidants d'Ile de France.

https://www.centraider.fr/boite-outils/outils-par-departements/ - Lien de téléchargement de du questionnaire Aidantomètre

https://jeunes-aidants.com/jeune-aidant/#quiz - Association Nationale JADE pour les jeunes aidants, questionnaire d'autodiagnostic en tant que jeune aidant MACA-YC18.

https://sos-covid-long.fr/test-fatigue-covid-long/ - Questionnaire MFI en ligne pour évaluer votre état de fatigue.


Musique originale composée par Jeanne Maréchal pour le podcast Scènes d’aidants.


Instragram : https://www.instagram.com/scenes_daidants?igsh=MWl4OTc3aGE0Ymx3Mg==


Contact : scenesdaidants@gmail.com


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Dans cet épisode, deux psychologues d’un DAC, qui accompagne des personnes dans leur parcours de santé (à la suite d’une hospitalisation, d’un cancer, etc.), ont accepté de répondre à mes questions autour de l’épuisement des aidants.

Vous y trouverez une véritable boîte à outils pour mieux comprendre et identifier son propre état d’épuisement, apprendre à le gérer et comprendre les liens entre les différentes émotions qui peuvent en découler. Nous abordons également les conséquences du rôle d’aidant sur l’identité, les différentes façons de se faire aider (vers qui se tourner et que mettre en place au quotidien), les signes de la dépression ainsi que les ruminations et les moyens d’y faire face.


Liens vers les questionnaires : 

https://www.centraider.fr/ - site de ressources et services pour les aidants d'Ile de France.

https://www.centraider.fr/boite-outils/outils-par-departements/ - Lien de téléchargement de du questionnaire Aidantomètre

https://jeunes-aidants.com/jeune-aidant/#quiz - Association Nationale JADE pour les jeunes aidants, questionnaire d'autodiagnostic en tant que jeune aidant MACA-YC18.

https://sos-covid-long.fr/test-fatigue-covid-long/ - Questionnaire MFI en ligne pour évaluer votre état de fatigue.


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]]> Tue, 01 Sep 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/scenes-d-aidants/acte-ii-scene-1-l-epuisement-entretien Maraya Atanasova false temoignage,jeune,aidant,récit intime,aide psychologique 50:03 full [ENTRETIEN] Dans cet épisode, deux psychologues d’un DAC, qui accompagne des personnes dans leur parcours de santé (à la suite d’une hospitalisation, d’un cancer, etc.), ont accepté de répondre à mes questions autour de l’épuisement des aidants. Vou... Maraya Atanasova false Acte I, scène 2 - Improvisation de mon rôle 2fa751edd4606a3f052b33584eb7c2689b976d33 À travers le récit d’un week-end, j’expose comment j’ai improvisé mon rôle d’aidante. Entre trajets, travail, appels aux soignants et moments volés pour consulter ma psychologue, je partage mon équilibre fragile. Mettant tout en œuvre pour être toujours plus présente pour ma mère, je finis par atteindre un point de saturation.


Mais rien n’a basculé d’un coup. Tout s’est installé lentement, presque imperceptiblement. Un service rendu de plus, une inquiétude qui s’ajoute, une habitude qui devient une évidence. Sans m’en rendre compte, les limites se sont déplacées, jusqu’à disparaître. Ce qui, au départ, relevait d’un choix s’est transformé en nécessité.


Et puis, un jour, quelque chose a changé. Un détail, une sensation, peut-être une fatigue différente des autres. Un moment presque banal, mais qui a laissé entrevoir ce que je refusais de voir. Dans cet épisode, je reviens sur ce cheminement discret, sur cette implication progressive… et sur la manière dont j’ai fini par comprendre que je m’étais, peu à peu, oubliée moi-même.


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]]> À travers le récit d’un week-end, j’expose comment j’ai improvisé mon rôle d’aidante. Entre trajets, travail, appels aux soignants et moments volés pour consulter ma psychologue, je partage mon équilibre fragile. Mettant tout en œuvre pour être toujours plus présente pour ma mère, je finis par atteindre un point de saturation.


Mais rien n’a basculé d’un coup. Tout s’est installé lentement, presque imperceptiblement. Un service rendu de plus, une inquiétude qui s’ajoute, une habitude qui devient une évidence. Sans m’en rendre compte, les limites se sont déplacées, jusqu’à disparaître. Ce qui, au départ, relevait d’un choix s’est transformé en nécessité.


Et puis, un jour, quelque chose a changé. Un détail, une sensation, peut-être une fatigue différente des autres. Un moment presque banal, mais qui a laissé entrevoir ce que je refusais de voir. Dans cet épisode, je reviens sur ce cheminement discret, sur cette implication progressive… et sur la manière dont j’ai fini par comprendre que je m’étais, peu à peu, oubliée moi-même.


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]]> Fri, 08 May 2026 21:03:45 +0000 https://podcast.ausha.co/scenes-d-aidants/acte-i-scene-2-improvisation-de-mon-role Maraya Atanasova false psychologie,maladie,aidant,soutien,Témoignage 32:31 full À travers le récit d’un week-end, j’expose comment j’ai improvisé mon rôle d’aidante. Entre trajets, travail, appels aux soignants et moments volés pour consulter ma psychologue, je partage mon équilibre fragile. Mettant tout en œuvre pour être toujou... Maraya Atanasova false Acte I, scène 1 - Le jour où c'est arrivé 48ee8f95a3164536319f4f9744637b2b11f955b2 Dans cette première scène, je raconte le jour où tout a basculé : un appel anodin, une inquiétude qui grandit, puis la découverte brutale de l’état réel de ma mère. C’est le moment où j’ai compris, sans le savoir encore, que j’allais devenir aidante. Un épisode sur la sidération, l’urgence, et le début d’un rôle que rien ne prépare.


Je vous souhaite une bonne écoute !

______


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]]> Dans cette première scène, je raconte le jour où tout a basculé : un appel anodin, une inquiétude qui grandit, puis la découverte brutale de l’état réel de ma mère. C’est le moment où j’ai compris, sans le savoir encore, que j’allais devenir aidante. Un épisode sur la sidération, l’urgence, et le début d’un rôle que rien ne prépare.


Je vous souhaite une bonne écoute !

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]]> Sun, 30 Nov 2025 13:02:19 +0000 https://podcast.ausha.co/scenes-d-aidants/acte-i-scene-1-le-jour-ou-c-est-arrive Maraya Atanasova false 28:14 full Dans cette première scène, je raconte le jour où tout a basculé : un appel anodin, une inquiétude qui grandit, puis la découverte brutale de l’état réel de ma mère. C’est le moment où j’ai compris, sans le savoir encore, que j’allais devenir aidante.... Maraya Atanasova false Exposition a43b88462d8d8fb242bd8aa62a6d07e794e7f5d9 Dans cet épisode d’introduction, j’explique la naissance de Scènes d’aidants. Je vous raconte comment, à 24 ans, je suis devenue aidante du jour au lendemain pour accompagner ma mère pendant sa maladie, et comment cette expérience a façonné le projet que vous allez découvrir.

Je partage le contexte, les raisons qui m’ont poussée à créer ce podcast et ce que j’aimerais transmettre à travers ces scènes de vie : une parole sincère, des repères, un peu de réconfort, et la visibilité que les jeunes aidants méritent enfin.


Je vous souhaite une bonne écoute !

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]]> Dans cet épisode d’introduction, j’explique la naissance de Scènes d’aidants. Je vous raconte comment, à 24 ans, je suis devenue aidante du jour au lendemain pour accompagner ma mère pendant sa maladie, et comment cette expérience a façonné le projet que vous allez découvrir.

Je partage le contexte, les raisons qui m’ont poussée à créer ce podcast et ce que j’aimerais transmettre à travers ces scènes de vie : une parole sincère, des repères, un peu de réconfort, et la visibilité que les jeunes aidants méritent enfin.


Je vous souhaite une bonne écoute !

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]]> Fri, 28 Nov 2025 15:11:41 +0000 https://podcast.ausha.co/scenes-d-aidants/exposition Maraya Atanasova false Santé,jeune,mentale,empathie,aidant,Témoignage,solidarité 16:15 full Dans cet épisode d’introduction, j’explique la naissance de Scènes d’aidants. Je vous raconte comment, à 24 ans, je suis devenue aidante du jour au lendemain pour accompagner ma mère pendant sa maladie, et comment cette expérience a façonné le projet... Maraya Atanasova false