<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="rss.xslt" ?>
<rss
    xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
    xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:spotify="http://www.spotify.com/ns/rss"
    xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters/"
    xmlns:media="https://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
    version="2.0">
    <channel>
        <title>FEMMES DEBOUT</title>
                    <link>https://podcast.ausha.co/femmes-debout-by-nuevraie</link>
                <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://feed.ausha.co/qA021SqRNnO9"/>
        <description>
Il y a des femmes qu’on ne voit pas.
Des femmes qui ont traversé l’indicible, en silence.
Celles qui ont souri alors qu’à l’intérieur, tout s’effondrait.
Celles qui ont appris à être fortes, parce qu’elles n’avaient pas le choix.
Celles qu’on appelle “résilientes”, mais que la vie a souvent pliées avant qu’elles apprennent à se redresser.


Ces femmes, ce sont nos mères, nos sœurs, nos amies.
Ce sont peut-être aussi celles que nous croisons chaque jour, sans imaginer les tempêtes qu’elles ont dû traverser.
Et parfois… c’est toi.


Femmes Debout est un espace de vérité.
Un souffle. Une rencontre. Une voix qui ose dire :


« Oui, j’ai souffert. Mais je suis encore là. Et j’ai choisi de me relever. »


Ici, pas de héroïnes parfaites ni d’histoires idéalisées.
Seulement des femmes vraies, qui ont connu la peur, la perte, le doute…
Mais qui ont décidé de transformer leurs blessures en puissance, leurs silences en paroles, leurs chutes en renaissances.


Chaque épisode est une traversée
Une femme vient déposer son histoire — un moment, un trauma, un basculement — et ce qu’elle a découvert au cœur du chaos : sa force, sa foi, sa lumière.
Ce qu’elle aurait aimé entendre, elle le transmet aujourd’hui à celles qui en ont besoin.


Parce que le courage ne crie pas toujours.
Parfois, il murmure simplement : “je continue.”


Ce podcast est né d’un constat :
On célèbre souvent celles qui “réussissent”,
celles qui “inspirent” parce qu’elles ont accompli de grandes choses…
Mais on oublie que chaque femme, à son échelle, accomplit l’extraordinaire :
se relever d’un deuil, sortir d’une relation toxique, affronter un corps qui ne suit plus, réapprendre à s’aimer, à faire confiance, à respirer.


"Femmes Debout" veut redonner la parole à celles qui croient n’avoir “rien d’extraordinaire” à raconter, alors qu’elles portent le monde sur leurs épaules.
À celles qui pensent que leur histoire est trop banale, trop lourde, trop honteuse… alors qu’elle pourrait sauver quelqu’un d’autre.


Ici, les voix se mêlent pour devenir médecine.
La tienne. La mienne. La nôtre.


À travers chaque témoignage, tu entendras la force tranquille de celles qui ont traversé la nuit et choisi de rallumer la flamme.
Tu sentiras cette vibration unique : celle de la vulnérabilité qui devient sagesse, de la douleur qui s’élève en puissance.


Parce que la vraie puissance, c’est celle de celles qui se relèvent.
De celles qui osent parler.
De celles qui, même tremblantes, choisissent d’être debout.


🎙️ “Femmes Debout”, c’est bien plus qu’un podcast.
C’est un espace de réconciliation entre ce que nous avons vécu et ce que nous sommes prêtes à incarner.
Un hommage à toutes celles qui se sont tues trop longtemps.
Un chant pour celles qui renaissent, lentement, mais sûrement.


Ici, on ne glorifie pas la douleur.
On la regarde. On la traverse. On la transforme.
Pour que de chaque blessure naisse une lumière.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Aurélie Mangin</copyright>
        <lastBuildDate>Mon, 30 Mar 2026 13:43:48 +0000</lastBuildDate>
        <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 13:43:48 +0000</pubDate>
        <webMaster>feeds@ausha.co (Ausha)</webMaster>
        <generator>Ausha (https://www.ausha.co)</generator>
                    <spotify:countryOfOrigin>fr</spotify:countryOfOrigin>
        
        <itunes:author>Aurélie Mangin</itunes:author>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>Aurélie Mangin</itunes:name>
            <itunes:email>contact.aureliesense@gmail.com</itunes:email>
        </itunes:owner>
        <itunes:summary>
Il y a des femmes qu’on ne voit pas.
Des femmes qui ont traversé l’indicible, en silence.
Celles qui ont souri alors qu’à l’intérieur, tout s’effondrait.
Celles qui ont appris à être fortes, parce qu’elles n’avaient pas le choix.
Celles qu’on appelle “résilientes”, mais que la vie a souvent pliées avant qu’elles apprennent à se redresser.


Ces femmes, ce sont nos mères, nos sœurs, nos amies.
Ce sont peut-être aussi celles que nous croisons chaque jour, sans imaginer les tempêtes qu’elles ont dû traverser.
Et parfois… c’est toi.


Femmes Debout est un espace de vérité.
Un souffle. Une rencontre. Une voix qui ose dire :


« Oui, j’ai souffert. Mais je suis encore là. Et j’ai choisi de me relever. »


Ici, pas de héroïnes parfaites ni d’histoires idéalisées.
Seulement des femmes vraies, qui ont connu la peur, la perte, le doute…
Mais qui ont décidé de transformer leurs blessures en puissance, leurs silences en paroles, leurs chutes en renaissances.


Chaque épisode est une traversée
Une femme vient déposer son histoire — un moment, un trauma, un basculement — et ce qu’elle a découvert au cœur du chaos : sa force, sa foi, sa lumière.
Ce qu’elle aurait aimé entendre, elle le transmet aujourd’hui à celles qui en ont besoin.


Parce que le courage ne crie pas toujours.
Parfois, il murmure simplement : “je continue.”


Ce podcast est né d’un constat :
On célèbre souvent celles qui “réussissent”,
celles qui “inspirent” parce qu’elles ont accompli de grandes choses…
Mais on oublie que chaque femme, à son échelle, accomplit l’extraordinaire :
se relever d’un deuil, sortir d’une relation toxique, affronter un corps qui ne suit plus, réapprendre à s’aimer, à faire confiance, à respirer.


"Femmes Debout" veut redonner la parole à celles qui croient n’avoir “rien d’extraordinaire” à raconter, alors qu’elles portent le monde sur leurs épaules.
À celles qui pensent que leur histoire est trop banale, trop lourde, trop honteuse… alors qu’elle pourrait sauver quelqu’un d’autre.


Ici, les voix se mêlent pour devenir médecine.
La tienne. La mienne. La nôtre.


À travers chaque témoignage, tu entendras la force tranquille de celles qui ont traversé la nuit et choisi de rallumer la flamme.
Tu sentiras cette vibration unique : celle de la vulnérabilité qui devient sagesse, de la douleur qui s’élève en puissance.


Parce que la vraie puissance, c’est celle de celles qui se relèvent.
De celles qui osent parler.
De celles qui, même tremblantes, choisissent d’être debout.


🎙️ “Femmes Debout”, c’est bien plus qu’un podcast.
C’est un espace de réconciliation entre ce que nous avons vécu et ce que nous sommes prêtes à incarner.
Un hommage à toutes celles qui se sont tues trop longtemps.
Un chant pour celles qui renaissent, lentement, mais sûrement.


Ici, on ne glorifie pas la douleur.
On la regarde. On la traverse. On la transforme.
Pour que de chaque blessure naisse une lumière.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</itunes:summary>
        <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
        <itunes:block>no</itunes:block>
        <podcast:block>no</podcast:block>
        <podcast:locked>yes</podcast:locked>
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
                
        <googleplay:author>Aurélie Mangin</googleplay:author>
        <googleplay:email>contact.aureliesense@gmail.com</googleplay:email>
        <googleplay:description>
Il y a des femmes qu’on ne voit pas.
Des femmes qui ont traversé l’indicible, en silence.
Celles qui ont souri alors qu’à l’intérieur, tout s’effondrait.
Celles qui ont appris à être fortes, parce qu’elles n’avaient pas le choix.
Celles qu’on appelle “résilientes”, mais que la vie a souvent pliées avant qu’elles apprennent à se redresser.


Ces femmes, ce sont nos mères, nos sœurs, nos amies.
Ce sont peut-être aussi celles que nous croisons chaque jour, sans imaginer les tempêtes qu’elles ont dû traverser.
Et parfois… c’est toi.


Femmes Debout est un espace de vérité.
Un souffle. Une rencontre. Une voix qui ose dire :


« Oui, j’ai souffert. Mais je suis encore là. Et j’ai choisi de me relever. »


Ici, pas de héroïnes parfaites ni d’histoires idéalisées.
Seulement des femmes vraies, qui ont connu la peur, la perte, le doute…
Mais qui ont décidé de transformer leurs blessures en puissance, leurs silences en paroles, leurs chutes en renaissances.


Chaque épisode est une traversée
Une femme vient déposer son histoire — un moment, un trauma, un basculement — et ce qu’elle a découvert au cœur du chaos : sa force, sa foi, sa lumière.
Ce qu’elle aurait aimé entendre, elle le transmet aujourd’hui à celles qui en ont besoin.


Parce que le courage ne crie pas toujours.
Parfois, il murmure simplement : “je continue.”


Ce podcast est né d’un constat :
On célèbre souvent celles qui “réussissent”,
celles qui “inspirent” parce qu’elles ont accompli de grandes choses…
Mais on oublie que chaque femme, à son échelle, accomplit l’extraordinaire :
se relever d’un deuil, sortir d’une relation toxique, affronter un corps qui ne suit plus, réapprendre à s’aimer, à faire confiance, à respirer.


"Femmes Debout" veut redonner la parole à celles qui croient n’avoir “rien d’extraordinaire” à raconter, alors qu’elles portent le monde sur leurs épaules.
À celles qui pensent que leur histoire est trop banale, trop lourde, trop honteuse… alors qu’elle pourrait sauver quelqu’un d’autre.


Ici, les voix se mêlent pour devenir médecine.
La tienne. La mienne. La nôtre.


À travers chaque témoignage, tu entendras la force tranquille de celles qui ont traversé la nuit et choisi de rallumer la flamme.
Tu sentiras cette vibration unique : celle de la vulnérabilité qui devient sagesse, de la douleur qui s’élève en puissance.


Parce que la vraie puissance, c’est celle de celles qui se relèvent.
De celles qui osent parler.
De celles qui, même tremblantes, choisissent d’être debout.


🎙️ “Femmes Debout”, c’est bien plus qu’un podcast.
C’est un espace de réconciliation entre ce que nous avons vécu et ce que nous sommes prêtes à incarner.
Un hommage à toutes celles qui se sont tues trop longtemps.
Un chant pour celles qui renaissent, lentement, mais sûrement.


Ici, on ne glorifie pas la douleur.
On la regarde. On la traverse. On la transforme.
Pour que de chaque blessure naisse une lumière.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</googleplay:description>
        <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                    <podcast:funding url="">Support us!</podcast:funding>
        
        <category>Education</category>
    
        <itunes:category text="Education">
                    <itunes:category text="Self-Improvement"/>
            </itunes:category>
        <category>Religion &amp; Spirituality</category>
    
        <itunes:category text="Religion &amp; Spirituality">
                    <itunes:category text="Spirituality"/>
            </itunes:category>
    
                    <image>
                <url>https://image.ausha.co/EyCTNIO6u5i6lIIOx1IdvjrG8oPTe138j2tvHCbN_1400x1400.jpeg?t=1761847322</url>
                <title>FEMMES DEBOUT</title>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/femmes-debout-by-nuevraie</link>
                            </image>
            <itunes:image href="https://image.ausha.co/EyCTNIO6u5i6lIIOx1IdvjrG8oPTe138j2tvHCbN_1400x1400.jpeg?t=1761847322"/>
            <googleplay:image href="https://image.ausha.co/EyCTNIO6u5i6lIIOx1IdvjrG8oPTe138j2tvHCbN_1400x1400.jpeg?t=1761847322"/>
        
                    <item>
                <title>Épisode N°3 - Quand ton animal te montre la femme que tu caches</title>
                <guid isPermaLink="false">ea4bfe58123e7ce161012610559c491ae65ecfeb</guid>
                <description><![CDATA[<p>Il y a des histoires qui commencent dans le silence.</p><p>Dans les chambres d’enfants où personne ne t’explique pourquoi tu te sens différente.</p><p>Dans les familles où tu apprends vite à te construire en retrait pour survivre.</p><p>Dans les adolescences où tes colères deviennent ton premier langage de protection.</p><p><br></p><p>Amélie vient de là.</p><p>D’une enfance seule, d’une adolescence rebelle, d’un cœur qui s’est blindé trop tôt.</p><p>Puis la vie l’a propulsée dans un monde où elle n’avait jamais demandé à aller : la finance.</p><p>Un métier prestigieux… où chaque matin elle se sentait comme une <b>impostrice diplômée</b>, un costume trop serré sur un corps qui criait de l’intérieur : <em>“Ce n’est pas moi.”</em></p><p><br></p><p>Et puis le coup de grâce.</p><p>Le licenciement brutal.</p><p>Le harcèlement moral.</p><p>Le tsunami qui balaye tout, même les derniers morceaux de force que tu croyais tenir.</p><p><br></p><p>Sept mois.</p><p>Sept mois de dépression.</p><p>Sept mois à se demander qui elle est, </p><p>pourquoi elle en est arrivée là… </p><p>et comment survivre à cette chute sans se perdre encore plus.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de <b>FEMMES DEBOUT by NuÉVraie</b>, Amélie ouvre son histoire avec une sincérité rare.</p><p>Elle raconte la cassure.</p><p>Elle raconte aussi ce qui vient après :</p><p>les questions qui brûlent,</p><p>les illusions qui tombent,</p><p>la vérité intérieure qui revient doucement comme une respiration qu’on n’avait jamais réellement prise.</p><p><br></p><p>Et surtout… elle raconte <b>Charlie</b>.</p><p>Cette chienne merveilleuse qui a été plus qu’une compagne :</p><p>une guide, un miroir, une professeure d’amour.</p><p>Elle a vu ce qu’elle ne voulait pas voir.</p><p>Les blessures.</p><p>La fatigue.</p><p>L’armure.</p><p>Et il a fait ce que seuls les animaux savent faire :</p><p>aimer sans condition, rester même dans la tempête, rappeler doucement le chemin du cœur.</p><p><br></p><p>Avec Amélie, on parle de manifestation, de pensées qui créent la matière, de ces moments où la vie t’arrache tout pour te forcer à redevenir vraie.</p><p>On parle aussi de cette peur de ne pas être légitime, de cette croyance que “ce n’est pas pour moi”, alors qu’en réalité… tout est déjà là, en attente que tu t’autorises.</p><p><br></p><p>Et aujourd’hui, Amélie accompagne d’autres femmes dans ce processus.</p><p>Elle ose enfin marcher sa vérité — et elle t’invite à en faire autant.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, tu vas entendre une femme qui s’est brisée…</p><p>puis qui s’est reconstruite avec une force que même elle n’avait pas vue venir.</p><p><br></p><p>Une femme debout,</p><p>vraiment. 🌙</p><p><br></p><p>Pour contacter ou suivre Amélie voici son lien :</p><p><a href="https://www.instagram.com/iam_amelie_ayed">https://www.instagram.com/iam_amelie_ayed</a> </p><p><br></p><p><br></p><p><b>Femmes debout<em> — By NuÉVraie</em></b></p><p><em>Renaître. Parler. Inspirer.</em></p><p>Parce qu’en écoutant leurs voix,</p><p>tu entendras peut-être la tienne.</p><p><br></p><p>Avec Amour</p><p>Aurélie🌸</p><p><br></p><p><b>Où nous retrouver :</b></p><p><a href="http://www.nuevraie.com">www.nuevraie.com</a> </p><p><a href="https://www.instagram.com/nuevraie">https://www.instagram.com/nuevraie</a> </p><p><a href="https://www.youtube.com/@Nu%C3%89Vraie">https://www.youtube.com/@aureliesense</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Il y a des histoires qui commencent dans le silence.</p><p>Dans les chambres d’enfants où personne ne t’explique pourquoi tu te sens différente.</p><p>Dans les familles où tu apprends vite à te construire en retrait pour survivre.</p><p>Dans les adolescences où tes colères deviennent ton premier langage de protection.</p><p><br></p><p>Amélie vient de là.</p><p>D’une enfance seule, d’une adolescence rebelle, d’un cœur qui s’est blindé trop tôt.</p><p>Puis la vie l’a propulsée dans un monde où elle n’avait jamais demandé à aller : la finance.</p><p>Un métier prestigieux… où chaque matin elle se sentait comme une <b>impostrice diplômée</b>, un costume trop serré sur un corps qui criait de l’intérieur : <em>“Ce n’est pas moi.”</em></p><p><br></p><p>Et puis le coup de grâce.</p><p>Le licenciement brutal.</p><p>Le harcèlement moral.</p><p>Le tsunami qui balaye tout, même les derniers morceaux de force que tu croyais tenir.</p><p><br></p><p>Sept mois.</p><p>Sept mois de dépression.</p><p>Sept mois à se demander qui elle est, </p><p>pourquoi elle en est arrivée là… </p><p>et comment survivre à cette chute sans se perdre encore plus.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de <b>FEMMES DEBOUT by NuÉVraie</b>, Amélie ouvre son histoire avec une sincérité rare.</p><p>Elle raconte la cassure.</p><p>Elle raconte aussi ce qui vient après :</p><p>les questions qui brûlent,</p><p>les illusions qui tombent,</p><p>la vérité intérieure qui revient doucement comme une respiration qu’on n’avait jamais réellement prise.</p><p><br></p><p>Et surtout… elle raconte <b>Charlie</b>.</p><p>Cette chienne merveilleuse qui a été plus qu’une compagne :</p><p>une guide, un miroir, une professeure d’amour.</p><p>Elle a vu ce qu’elle ne voulait pas voir.</p><p>Les blessures.</p><p>La fatigue.</p><p>L’armure.</p><p>Et il a fait ce que seuls les animaux savent faire :</p><p>aimer sans condition, rester même dans la tempête, rappeler doucement le chemin du cœur.</p><p><br></p><p>Avec Amélie, on parle de manifestation, de pensées qui créent la matière, de ces moments où la vie t’arrache tout pour te forcer à redevenir vraie.</p><p>On parle aussi de cette peur de ne pas être légitime, de cette croyance que “ce n’est pas pour moi”, alors qu’en réalité… tout est déjà là, en attente que tu t’autorises.</p><p><br></p><p>Et aujourd’hui, Amélie accompagne d’autres femmes dans ce processus.</p><p>Elle ose enfin marcher sa vérité — et elle t’invite à en faire autant.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, tu vas entendre une femme qui s’est brisée…</p><p>puis qui s’est reconstruite avec une force que même elle n’avait pas vue venir.</p><p><br></p><p>Une femme debout,</p><p>vraiment. 🌙</p><p><br></p><p>Pour contacter ou suivre Amélie voici son lien :</p><p><a href="https://www.instagram.com/iam_amelie_ayed">https://www.instagram.com/iam_amelie_ayed</a> </p><p><br></p><p><br></p><p><b>Femmes debout<em> — By NuÉVraie</em></b></p><p><em>Renaître. Parler. Inspirer.</em></p><p>Parce qu’en écoutant leurs voix,</p><p>tu entendras peut-être la tienne.</p><p><br></p><p>Avec Amour</p><p>Aurélie🌸</p><p><br></p><p><b>Où nous retrouver :</b></p><p><a href="http://www.nuevraie.com">www.nuevraie.com</a> </p><p><a href="https://www.instagram.com/nuevraie">https://www.instagram.com/nuevraie</a> </p><p><a href="https://www.youtube.com/@Nu%C3%89Vraie">https://www.youtube.com/@aureliesense</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/QDwL6hgMrA3O.mp3?t=1764000773" length="27755274" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/femmes-debout-by-nuevraie/quand-ton-animal-te-montre-la-femme-que-tu-caches</link>
                
                                <itunes:author>Aurélie Mangin</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>podcast,féminin sacré,podcast féminin,podcast bien-être,oser être soi,histoire de femmes,libération émotionnelle,sororité,femmes inspirantes,guérison émotionnelle,reconnexion à soi,éveil des consciences,podcast spiritualité,guérison féminine,spiritualité féminine,vérité intérieure,parole de femmes</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>28:54</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Il y a des histoires qui commencent dans le silence.
Dans les chambres d’enfants où personne ne t’explique pourquoi tu te sens différente.
Dans les familles où tu apprends vite à te construire en retrait pour survivre.
Dans les adolescences où tes col...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Aurélie Mangin</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/UHnqhdSYOGtpfwv1nO7E8cv5GMP4alJjGxGt6OCe_1400x1400.jpeg?t=1764001139"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/UHnqhdSYOGtpfwv1nO7E8cv5GMP4alJjGxGt6OCe_1400x1400.jpeg?t=1764001139"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Épisode N°2 - Lorsque ta vie ne te ressemble plus, comment la recommencer ?</title>
                <guid isPermaLink="false">38a2037c8bdd08f59652dd086584de935f41f503</guid>
                <description><![CDATA[<p>Il y a des moments où tout s’effondre.</p><p>Pas toujours bruyamment, parfois en silence… à l’intérieur.</p><p>Quand <b>tu regardes ta vie et que tu sens qu’elle ne te ressemble plus.</b></p><p>Quand chaque matin devient une bataille contre toi-même.</p><p><br></p><p><b>C’est là que tout commence pour Marie-Anne.</b></p><p>Dans ce vide, ce trop-plein, ce ras-le-bol lucide qui dit : <b><em>“Ça ne peut plus continuer comme ça.”</em></b></p><p>Avant, elle vivait dans le contrôle, les dépendances, la course, l’oubli d’elle-même.</p><p>Une existence pleine de bruit, mais vide de sens.</p><p><br></p><p>Et puis un jour, une question simple — mais vertigineuse — a tout fait basculer :</p><p><b><em>« Qu’est-ce que je peux faire, là, maintenant, pour que ça change ? »</em></b></p><p><br></p><p>Alors elle a commencé à nettoyer :</p><p>Les relations qui n’avaient plus de sens.</p><p>Les habitudes qui étouffaient son corps.</p><p>Les pensées qui l’enfermaient.</p><p><br></p><p>Ce n’était pas une transformation spectaculaire.</p><p>C’était une suite de petits choix, d’actes d’amour discrets.</p><p>Se lever. Boire un verre d’eau. Se coiffer. Dire non.</p><p>Des gestes simples, mais qui, jour après jour, ont redonné souffle à sa vérité.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, Marie-Anne partage sans détour son passage de <b>la survie à la liberté.</b></p><p>Comment elle a appris à <b>ne plus se battre, mais à s’écouter</b>.</p><p>Comment elle a compris que <b>le vrai changement ne vient pas d’une volonté de fer,</b></p><p><b>mais d’un retour à la douceur.</b></p><p>Et comment, <b>même dans sa relation à son chien, la vie lui a tendu un miroir </b>—</p><p>celui de ses propres résistances, de sa responsabilité, de sa lumière à retrouver.</p><p><br></p><p>Aujourd’hui, sa liberté, elle la vit dans sa chair.</p><p>Elle ne cherche plus à plaire, ni à correspondre.</p><p>Elle marche dans sa vérité, même quand c’est inconfortable.</p><p>Et elle rappelle que <b>la plus grande des guérisons,</b></p><p><b>c’est d’apprendre à exister en liberté <em>avec</em> les autres, sans se perdre à nouveau.</b></p><p><br></p><p><b>Un épisode pour toutes celles qui sentent qu’elles arrivent à la fin d’un cycle.</b></p><p><b>Celles qui veulent cesser de survivre</b>, cesser de tout retenir.</p><p>Celles qui sentent qu’<b>il est temps de respirer, vraiment.</b></p><p><br></p><p>Parce que parfois, il suffit d’un premier pas.</p><p>Un petit pas honnête, vers soi.</p><p>Et ce pas, c’est déjà le début de la renaissance. </p><p><br></p><p>Écoute l’épisode complet « Revenir à soi, un pas après l’autre » — sur <b>FEMMES DEBOUT by NuÉVraie</b>.</p><p>Une conversation sincère, entre deux femmes qui ont choisi de ne plus fuir leur vérité.</p><p><br></p><p>Et si toi aussi tu sens l’appel de cette reconnexion,</p><p>tu peux retrouver <b>Marie-Anne</b> pour poursuivre ce chemin vers plus de liberté et de conscience.</p><p>➡️ <a href="https://www.inatagram.com/marieanne_metabiosis">https://www.inatagram.com/marieanne_metabiosis</a><br></p><p><br><b>Femmes debout<em> — By NuÉVraie</em></b></p><p><em>Renaître. Parler. Inspirer.</em></p><p>Parce qu’en écoutant leurs voix,</p><p>tu entendras peut-être la tienne.</p><p><br></p><p>Avec Amour</p><p>Aurélie🌸</p><p><br></p><p><b>Où nous retrouver :</b></p><p><a href="http://www.nuevraie.com">www.nuevraie.com</a> </p><p><a href="https://www.instagram.com/nuevraie">https://www.instagram.com/nuevraie</a> </p><p><a href="https://www.youtube.com/@Nu%C3%89Vraie">https://www.youtube.com/@aureliesense</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Il y a des moments où tout s’effondre.</p><p>Pas toujours bruyamment, parfois en silence… à l’intérieur.</p><p>Quand <b>tu regardes ta vie et que tu sens qu’elle ne te ressemble plus.</b></p><p>Quand chaque matin devient une bataille contre toi-même.</p><p><br></p><p><b>C’est là que tout commence pour Marie-Anne.</b></p><p>Dans ce vide, ce trop-plein, ce ras-le-bol lucide qui dit : <b><em>“Ça ne peut plus continuer comme ça.”</em></b></p><p>Avant, elle vivait dans le contrôle, les dépendances, la course, l’oubli d’elle-même.</p><p>Une existence pleine de bruit, mais vide de sens.</p><p><br></p><p>Et puis un jour, une question simple — mais vertigineuse — a tout fait basculer :</p><p><b><em>« Qu’est-ce que je peux faire, là, maintenant, pour que ça change ? »</em></b></p><p><br></p><p>Alors elle a commencé à nettoyer :</p><p>Les relations qui n’avaient plus de sens.</p><p>Les habitudes qui étouffaient son corps.</p><p>Les pensées qui l’enfermaient.</p><p><br></p><p>Ce n’était pas une transformation spectaculaire.</p><p>C’était une suite de petits choix, d’actes d’amour discrets.</p><p>Se lever. Boire un verre d’eau. Se coiffer. Dire non.</p><p>Des gestes simples, mais qui, jour après jour, ont redonné souffle à sa vérité.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, Marie-Anne partage sans détour son passage de <b>la survie à la liberté.</b></p><p>Comment elle a appris à <b>ne plus se battre, mais à s’écouter</b>.</p><p>Comment elle a compris que <b>le vrai changement ne vient pas d’une volonté de fer,</b></p><p><b>mais d’un retour à la douceur.</b></p><p>Et comment, <b>même dans sa relation à son chien, la vie lui a tendu un miroir </b>—</p><p>celui de ses propres résistances, de sa responsabilité, de sa lumière à retrouver.</p><p><br></p><p>Aujourd’hui, sa liberté, elle la vit dans sa chair.</p><p>Elle ne cherche plus à plaire, ni à correspondre.</p><p>Elle marche dans sa vérité, même quand c’est inconfortable.</p><p>Et elle rappelle que <b>la plus grande des guérisons,</b></p><p><b>c’est d’apprendre à exister en liberté <em>avec</em> les autres, sans se perdre à nouveau.</b></p><p><br></p><p><b>Un épisode pour toutes celles qui sentent qu’elles arrivent à la fin d’un cycle.</b></p><p><b>Celles qui veulent cesser de survivre</b>, cesser de tout retenir.</p><p>Celles qui sentent qu’<b>il est temps de respirer, vraiment.</b></p><p><br></p><p>Parce que parfois, il suffit d’un premier pas.</p><p>Un petit pas honnête, vers soi.</p><p>Et ce pas, c’est déjà le début de la renaissance. </p><p><br></p><p>Écoute l’épisode complet « Revenir à soi, un pas après l’autre » — sur <b>FEMMES DEBOUT by NuÉVraie</b>.</p><p>Une conversation sincère, entre deux femmes qui ont choisi de ne plus fuir leur vérité.</p><p><br></p><p>Et si toi aussi tu sens l’appel de cette reconnexion,</p><p>tu peux retrouver <b>Marie-Anne</b> pour poursuivre ce chemin vers plus de liberté et de conscience.</p><p>➡️ <a href="https://www.inatagram.com/marieanne_metabiosis">https://www.inatagram.com/marieanne_metabiosis</a><br></p><p><br><b>Femmes debout<em> — By NuÉVraie</em></b></p><p><em>Renaître. Parler. Inspirer.</em></p><p>Parce qu’en écoutant leurs voix,</p><p>tu entendras peut-être la tienne.</p><p><br></p><p>Avec Amour</p><p>Aurélie🌸</p><p><br></p><p><b>Où nous retrouver :</b></p><p><a href="http://www.nuevraie.com">www.nuevraie.com</a> </p><p><a href="https://www.instagram.com/nuevraie">https://www.instagram.com/nuevraie</a> </p><p><a href="https://www.youtube.com/@Nu%C3%89Vraie">https://www.youtube.com/@aureliesense</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/QDwL6hWlPzxe.mp3?t=1762773574" length="33253945" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/femmes-debout-by-nuevraie/quand-ta-vie-ne-te-ressemble-plus</link>
                
                                <itunes:author>Aurélie Mangin</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>podcast,féminin sacré,podcast féminin,podcast bien-être,oser être soi,histoire de femmes,libération émotionnelle,sororité,femmes inspirantes,guérison émotionnelle,reconnexion à soi,éveil des consciences,podcast spiritualité,guérison féminine,spiritualité féminine,vérité intérieure,parole de femmes</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>34:38</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Il y a des moments où tout s’effondre.
Pas toujours bruyamment, parfois en silence… à l’intérieur.
Quand tu regardes ta vie et que tu sens qu’elle ne te ressemble plus.
Quand chaque matin devient une bataille contre toi-même.


C’est là que tout comme...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Aurélie Mangin</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/OZgEn6xMKjMxunWfaaAXSJjP2IdT0zPmHx31wtuH_1400x1400.jpeg?t=1762774926"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/OZgEn6xMKjMxunWfaaAXSJjP2IdT0zPmHx31wtuH_1400x1400.jpeg?t=1762774926"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
                    <item>
                <title>Épisode N°1 - Comment se relever lorsque tout s’écroule.</title>
                <guid isPermaLink="false">2603b44d5c51cd3c3b144ce92d86b031c86a2a5e</guid>
                <description><![CDATA[<p><b>Et si ta vie parfaite s’effondrait avant même tes 30 ans ?</b></p><p><br></p><p>À 22 ans, Angélique avait tout ce que la société applaudit : un mari, deux enfants, une maison, un avenir tout tracé.</p><p>Mais entre 2004 et 2008, tout a basculé : maladie, naissance d’une fille avec une lourde pathologie cardiaque, puis le décès de son mari.</p><p>À 30 ans, elle devient veuve, mère seule, et doit tout reconstruire.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode d’ouverture du podcast <b>Femme Debout</b>, Angélique partage son histoire avec une sincérité désarmante.</p><p>Pas de script. Pas de posture. Juste la vérité nue d’une femme qui a choisi de ne pas se noyer dans la douleur.</p><p><br></p><p><b>Elle aurait pu sombrer.</b></p><p>Mais elle a choisi de se demander :</p><p><br></p><p><b>« Putain, qu’est-ce que j’en fais ? »</b></p><p><br></p><p>Et c’est là que commence la renaissance.</p><p>Apprendre à exister autrement. À se pardonner. À accueillir la colère sans s’y enfermer. À écouter sa propre vérité plutôt que les “avis non sollicités”.</p><p><br></p><p>Parce que oui, on peut tomber sans disparaître.</p><p>Parce qu’on peut aimer à nouveau.</p><p>Parce que la lumière ne se cherche pas : <b>elle se rallume à l’intérieur.</b></p><p><br></p><p><b>Femme Debout</b>, c’est un espace NuÉVraie.</p><p>Un espace où la vulnérabilité devient médecine,</p><p>où chaque épreuve devient initiation,</p><p>où la parole des femmes guérit celles qui écoutent.</p><p><br></p><p>🎙️ <b>Dans cet épisode, on parle de :</b></p><ul><li><p>veuvage précoce et reconstruction,</p></li><li><p>résilience et loyauté à soi,</p></li><li><p>animaux comme miroirs de guérison,</p></li><li><p>colère, pardon et renaissance intérieure.</p></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>💬<b> La citation d'Angélique :</b></p><p>“Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends.” — Nelson Mandela</p><p><br></p><p><b>À propos de l’invitée :</b></p><p>Angélique Ruiperez — fondatrice du podcast <em>Kiffe ton business</em>, femme de feu et de cœur, dont la parole libère et inspire.</p><p>👉 À retrouver sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/kiffetonbusiness">https://www.instagram.com/kiffetonbusiness</a></p><p><br></p><p>🌀 <b>Une création NuÉVraie – Femme Debout.</b></p><p>Des femmes qui ont traversé la nuit.</p><p>Des vérités qui guérissent.</p><p>Des voix qui réveillent le courage d’être soi.</p><p>__________________________________</p><p><br></p><p><b>Femmes debout<em> — By NuÉVraie</em></b></p><p><em>Renaître. Parler. Inspirer.</em></p><p>Parce qu’en écoutant leurs voix,</p><p>tu entendras peut-être la tienne.</p><p><br></p><p>Avec Amour</p><p>Aurélie🌸</p><p><br></p><p><b>Où nous retrouver :</b></p><p><a href="http://www.nuevraie.com">www.nuevraie.com</a> </p><p><a href="https://www.instagram.com/nuevraie">https://www.instagram.com/nuevraie</a> </p><p><a href="https://www.youtube.com/@Nu%C3%89Vraie">https://www.youtube.com/@aureliesense</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Et si ta vie parfaite s’effondrait avant même tes 30 ans ?</b></p><p><br></p><p>À 22 ans, Angélique avait tout ce que la société applaudit : un mari, deux enfants, une maison, un avenir tout tracé.</p><p>Mais entre 2004 et 2008, tout a basculé : maladie, naissance d’une fille avec une lourde pathologie cardiaque, puis le décès de son mari.</p><p>À 30 ans, elle devient veuve, mère seule, et doit tout reconstruire.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode d’ouverture du podcast <b>Femme Debout</b>, Angélique partage son histoire avec une sincérité désarmante.</p><p>Pas de script. Pas de posture. Juste la vérité nue d’une femme qui a choisi de ne pas se noyer dans la douleur.</p><p><br></p><p><b>Elle aurait pu sombrer.</b></p><p>Mais elle a choisi de se demander :</p><p><br></p><p><b>« Putain, qu’est-ce que j’en fais ? »</b></p><p><br></p><p>Et c’est là que commence la renaissance.</p><p>Apprendre à exister autrement. À se pardonner. À accueillir la colère sans s’y enfermer. À écouter sa propre vérité plutôt que les “avis non sollicités”.</p><p><br></p><p>Parce que oui, on peut tomber sans disparaître.</p><p>Parce qu’on peut aimer à nouveau.</p><p>Parce que la lumière ne se cherche pas : <b>elle se rallume à l’intérieur.</b></p><p><br></p><p><b>Femme Debout</b>, c’est un espace NuÉVraie.</p><p>Un espace où la vulnérabilité devient médecine,</p><p>où chaque épreuve devient initiation,</p><p>où la parole des femmes guérit celles qui écoutent.</p><p><br></p><p>🎙️ <b>Dans cet épisode, on parle de :</b></p><ul><li><p>veuvage précoce et reconstruction,</p></li><li><p>résilience et loyauté à soi,</p></li><li><p>animaux comme miroirs de guérison,</p></li><li><p>colère, pardon et renaissance intérieure.</p></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>💬<b> La citation d'Angélique :</b></p><p>“Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends.” — Nelson Mandela</p><p><br></p><p><b>À propos de l’invitée :</b></p><p>Angélique Ruiperez — fondatrice du podcast <em>Kiffe ton business</em>, femme de feu et de cœur, dont la parole libère et inspire.</p><p>👉 À retrouver sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/kiffetonbusiness">https://www.instagram.com/kiffetonbusiness</a></p><p><br></p><p>🌀 <b>Une création NuÉVraie – Femme Debout.</b></p><p>Des femmes qui ont traversé la nuit.</p><p>Des vérités qui guérissent.</p><p>Des voix qui réveillent le courage d’être soi.</p><p>__________________________________</p><p><br></p><p><b>Femmes debout<em> — By NuÉVraie</em></b></p><p><em>Renaître. Parler. Inspirer.</em></p><p>Parce qu’en écoutant leurs voix,</p><p>tu entendras peut-être la tienne.</p><p><br></p><p>Avec Amour</p><p>Aurélie🌸</p><p><br></p><p><b>Où nous retrouver :</b></p><p><a href="http://www.nuevraie.com">www.nuevraie.com</a> </p><p><a href="https://www.instagram.com/nuevraie">https://www.instagram.com/nuevraie</a> </p><p><a href="https://www.youtube.com/@Nu%C3%89Vraie">https://www.youtube.com/@aureliesense</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Sat, 01 Nov 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
                <enclosure url="https://audio.ausha.co/WqK2gIvzZxDp.mp3?t=1761855333" length="32547176" type="audio/mpeg"/>
                                    <link>https://podcast.ausha.co/femmes-debout-by-nuevraie/une-vie-parfaite-sur-le-papier</link>
                
                                <itunes:author>Aurélie Mangin</itunes:author>
                <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
                                    <itunes:keywords>podcast,féminin sacré,podcast féminin,podcast bien-être,oser être soi,histoire de femmes,libération émotionnelle,sororité,femmes inspirantes,guérison émotionnelle,reconnexion à soi,éveil des consciences,podcast spiritualité,guérison féminine,spiritualité féminine,vérité intérieure,parole de femmes</itunes:keywords>
                                <itunes:duration>33:54</itunes:duration>
                <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
                                <itunes:subtitle>
Et si ta vie parfaite s’effondrait avant même tes 30 ans ?


À 22 ans, Angélique avait tout ce que la société applaudit : un mari, deux enfants, une maison, un avenir tout tracé.
Mais entre 2004 et 2008, tout a basculé : maladie, naissance d’une fille...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Aurélie Mangin</googleplay:author>
                                <googleplay:explicit>false</googleplay:explicit>

                                    <itunes:image href="https://image.ausha.co/sM5oEz1G78UM4PSc1k9lTHX3BwaxAbZFnNqbCUxA_1400x1400.jpeg?t=1761855787"/>
                    <googleplay:image href="https://image.ausha.co/sM5oEz1G78UM4PSc1k9lTHX3BwaxAbZFnNqbCUxA_1400x1400.jpeg?t=1761855787"/>
                
                                    <psc:chapters version="1.1">
                                            </psc:chapters>
                
                            </item>
            </channel>
</rss>
