La Route du Trail https://podcast.ausha.co/laroutedutrail Une série de Podcast dédiées au sport de plein air qu'on adore tous, le Trail ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Jean-Charles Harbonnier Mon, 29 Jun 2026 19:51:31 +0000 Mon, 29 Jun 2026 19:51:31 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Jean-Charles Harbonnier Jean-Charles Harbonnier contact@jhcsports.fr Une série de Podcast dédiées au sport de plein air qu'on adore tous, le Trail ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Jean-Charles Harbonnier contact@jhcsports.fr Une série de Podcast dédiées au sport de plein air qu'on adore tous, le Trail ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Sports https://image.ausha.co/uXr9wtUTWehMUxF9ZkpPXi2dFZE0CZJxkLu0Urz0_1400x1400.jpeg?t=1675178155 La Route du Trail https://podcast.ausha.co/laroutedutrail EnduroMan : Rencontre avec Yoann le Diet' 2c341c128521c5f4721f2732f954c7f82f84dd7f Après le Coach, le diététicien qui a eau du pain sur la planche pour le faire boire, manger et surtout prendre du poids pendant toute cette année de préparation !
Les As de l'Assiette : https://www.facebook.com/groups/1247482972694166 


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]]> Thu, 09 Feb 2023 15:10:13 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/enduroman-rencontre-avec-yoann-le-diet Jean-Charles Harbonnier false #Dietetique,Diététicien,enduroman 28:04 full 1 1 17 17 Après le Coach, le diététicien qui a eau du pain sur la planche pour le faire boire, manger et surtout prendre du poids pendant toute cette année de préparation ! Les As de l'Assiette : https://www.facebook.com/groups/1247482972694166  Jean-Charles Harbonnier false L'EnduroMan Episode 3 : De Calais à Paris à Vélo 83ed59327ae3b5ec9540532fd96a1c8aa0a47de1 Le dernier épisode de notre récit de course sur l'Enduroman ! Il est temps de remonter sur le Bateau, d'aller à Calais et de partir direction l'Arc de Triomphe !  


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]]> Wed, 08 Feb 2023 14:31:28 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/l-enduroman-episode-3-de-calais-a-paris-a-velo Jean-Charles Harbonnier false (3),épisode,enduroman 57:20 full 1 1 16 16 Le dernier épisode de notre récit de course sur l'Enduroman ! Il est temps de remonter sur le Bateau, d'aller à Calais et de partir direction l'Arc de Triomphe !   Jean-Charles Harbonnier false La Séance de Côte 721e82084b33288e88f8543d42d3c1ab4272adab Un super exercice pour travailler ses capacité physique et pulmonaire ! Que du bonheur ! 


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]]> Wed, 01 Feb 2023 17:08:10 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/la-seance-de-cote Jean-Charles Harbonnier false côté,Trail,séance,cotes 10:57 full 1 1 15 15 Un super exercice pour travailler ses capacité physique et pulmonaire ! Que du bonheur !  Jean-Charles Harbonnier false La Proprioception en Trail 13464d2115772df81d5c06757dd7c3aed410e047 L'arme Ultime que tous les Trailers devraient travailler et maîtriser ! 


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]]> Wed, 01 Feb 2023 17:02:59 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/la-proprioception-en-trail Jean-Charles Harbonnier false Trail,proprioception 21:06 full 1 1 14 14 L'arme Ultime que tous les Trailers devraient travailler et maîtriser !  Jean-Charles Harbonnier false L'Effet Placebo 5d8f8348f605cddffcda46586626f413b79a8857 L'Effet Placebo cette magie incompréhensible qui marche aussi pour le trail ! 


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]]> Wed, 01 Feb 2023 16:58:25 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/l-effet-placebo Jean-Charles Harbonnier false Trail,placebo,Effet 07:34 full 1 1 13 13 L'Effet Placebo cette magie incompréhensible qui marche aussi pour le trail !  Jean-Charles Harbonnier false L'Entrainement à la Sensation 1f786321eb81e39835cb92878329d3eccfcf778a Une manière de s'entraîner qui ne peut être que parfaite pour la pratique du trail ! Etre à l'écoute de son corps dans toutes circonstances et parfaitement se connaître ! 


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]]> Wed, 01 Feb 2023 16:56:33 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/l-entrainement-a-la-sensation Jean-Charles Harbonnier false Trail,sensation,entraînement 13:40 full 1 1 12 12 Une manière de s'entraîner qui ne peut être que parfaite pour la pratique du trail ! Etre à l'écoute de son corps dans toutes circonstances et parfaitement se connaître !  Jean-Charles Harbonnier false La Mobilité en Trail fc94d3c8e2b7f15569763a842f8caaa4106c20ae La Mobilité est un outil puissant de prevention des blessures et bien entendu, du bien être général du trailer


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]]> Wed, 01 Feb 2023 16:47:42 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/la-mobilite-en-trail Jean-Charles Harbonnier false Trail,mobilité 21:40 full 1 1 11 11 La Mobilité est un outil puissant de prevention des blessures et bien entendu, du bien être général du trailer Jean-Charles Harbonnier false Débrief de Trail - Les Hospitaliers XXL 0c4bc66e7b492f1297f6b780ec9f1ad0e04c4e0b Pour les 10 ans, l'organisateur des Hospitaliers nous a invité sur un parcours unique de 200km à travers les Larzac et bien d'autres coins sympas ! On en parle ensemble ! :)


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]]> Wed, 01 Feb 2023 16:33:48 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/debrief-de-trail-les-hospitaliers-xxl Jean-Charles Harbonnier false Trail,xxl,hospitaliers 39:04 full 1 1 10 10 Pour les 10 ans, l'organisateur des Hospitaliers nous a invité sur un parcours unique de 200km à travers les Larzac et bien d'autres coins sympas ! On en parle ensemble ! :) Jean-Charles Harbonnier false Débrief de Trail - L'Echappée Belle 3cb68f73853223b8d2760e6de73a45d3f1363f81 Plus Belle, Plus Dure, l'Echappée Belle est une des courses les plus difficile du circuit trail en France ! On débrief tout ça ensemble !


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]]> Wed, 01 Feb 2023 16:32:15 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/debrief-de-trail-l-echappee-be Jean-Charles Harbonnier false belle,Trail,echappée 33:36 full 1 1 9 9 Plus Belle, Plus Dure, l'Echappée Belle est une des courses les plus difficile du circuit trail en France ! On débrief tout ça ensemble ! Jean-Charles Harbonnier false Débuter en Trail 98e16734ce96bc17b72bfbdd1ffde6311c364581 L'Ultime épisode de la Chaîne qui répondra à toutes vos questions sur le sujet !


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]]> Wed, 01 Feb 2023 16:30:09 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/debuter-en-trail Jean-Charles Harbonnier false Trail,débuter 42:22 full 1 1 8 8 L'Ultime épisode de la Chaîne qui répondra à toutes vos questions sur le sujet ! Jean-Charles Harbonnier false Débrief de Trail : l'Ultra 01 e89b16037653ccc9cc1f95de35c05c04dca7bcc5 Retour et analyse du premier Ultra post Covid qui a fait du bien aux pattes ! A la découverte du Jura que nous ne conssaissions pas encore !


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]]> Wed, 01 Feb 2023 16:24:33 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/debrief-de-trail-l-ultra-01 Jean-Charles Harbonnier false Trail,ultra,débrief,01 36:24 full 1 1 7 7 Retour et analyse du premier Ultra post Covid qui a fait du bien aux pattes ! A la découverte du Jura que nous ne conssaissions pas encore ! Jean-Charles Harbonnier false L'Alimentation en Trail 264c4f1cbad071af1f78a6bd2a14b628d2456ff9 Un petit tour de table pour échanger sur les bonnes pratiques en trail et Ultra. Un point de vu personnel sur l'attitude à adopter pour l'Endurance en docueur


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]]> Wed, 01 Feb 2023 16:23:12 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/l-alimentation-en-trail Jean-Charles Harbonnier false alimentation,Trail 14:52 full 1 1 6 6 Un petit tour de table pour échanger sur les bonnes pratiques en trail et Ultra. Un point de vu personnel sur l'attitude à adopter pour l'Endurance en docueur Jean-Charles Harbonnier false Débrief de Trail - L'Infernal des Vosges 120 a9f00fcccc0d64d5135bc3a56831568f570a5671 Retour sur la course de préparation de la Diagonale des Fous 2021. Faisons un petit tour dans les Vosges. Un terrain bien connu et toujours aussi sympathique !


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]]> Tue, 31 Jan 2023 15:55:32 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/debrief-de-trail-l-infernal-des-vosges-120 Jean-Charles Harbonnier false Trail,vosges,débrief,infernal 57:22 full 1 1 5 5 Retour sur la course de préparation de la Diagonale des Fous 2021. Faisons un petit tour dans les Vosges. Un terrain bien connu et toujours aussi sympathique ! Jean-Charles Harbonnier false Débrief de Trail - La Diagonale des Fous 925975b619f71ad9cb3a02bee49e5ab5472b261b Retour sur une des courses les plus mythique du circuit Ultra Trail !


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]]> Tue, 31 Jan 2023 15:26:37 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/debrief-de-trail-la-diagonale-des-fous Jean-Charles Harbonnier false Trail,réunion,diagonale,fous 1:17:16 full 1 1 4 4 Retour sur une des courses les plus mythique du circuit Ultra Trail ! Jean-Charles Harbonnier false L'EnduroMan : Le Défis d'une Vie 56bf34b009620fa7ea6f4f8d1a4d2466dae33839 Présentation de l'EnduroMan, l'un des Triathlon les plus difficile au Monde qui conciste à Rallier la Marble Arch de Londres à l'Arc de Triomphe à Paris...


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]]> Tue, 31 Jan 2023 15:20:00 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/l-enduroman-le-defis-d-une-vie Jean-Charles Harbonnier false vie,enduroman,défis 1:00:35 full 1 1 3 3 Présentation de l'EnduroMan, l'un des Triathlon les plus difficile au Monde qui conciste à Rallier la Marble Arch de Londres à l'Arc de Triomphe à Paris... Jean-Charles Harbonnier false L'EnduroMan Episode 2 : La Traversée de la Manche à la Nage a4328eaee40366e2b655798bd143a4683f2222aa Suite de notre aventure sur l'Enduroman. Il est temps de s'attaquer à l'Everest des Mers : La Traversée de la Manche à la Nage !
La sieste fut courte mais il est temps de sauter dans sa combinaison !


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La sieste fut courte mais il est temps de sauter dans sa combinaison !


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]]> Sun, 29 Jan 2023 21:02:18 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/la-traversee-de-la-manche-a-la-nage Jean-Charles Harbonnier false nage,manche,enduroman,Traversée 49:21 full 1 1 2 2 Suite de notre aventure sur l'Enduroman. Il est temps de s'attaquer à l'Everest des Mers : La Traversée de la Manche à la Nage ! La sieste fut courte mais il est temps de sauter dans sa combinaison ! Jean-Charles Harbonnier false L'EnduroMan Episode 1 : La Course à Pied, De Londres à Douvres cbf97e8fd23a175ea02fa08375892495ba3b44e5 Le premier épisode qui retrace cette incroyable course de Londres à Paris. Nous commençons ici par la course à pied entre Londres et Douvres ainsi que les quelques jours qui précèdent la départ.


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]]> Sun, 29 Jan 2023 14:08:28 +0000 https://podcast.ausha.co/laroutedutrail/la-course-de-londres-a-douvres Jean-Charles Harbonnier false course,pied,londres,marble,enduroman,arch 27:20 full 1 1 1 1 Le premier épisode qui retrace cette incroyable course de Londres à Paris. Nous commençons ici par la course à pied entre Londres et Douvres ainsi que les quelques jours qui précèdent la départ. Jean-Charles Harbonnier false