Au Coeur de l'Essence https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence Bienvenue Au cœur de l’Essence – Le podcast qui t'invite à te reconnecter à ton Être et et à explorer l’invisible Chaque épisode est une exploration vibratoire, un souffle d’inspiration pour éveiller ta conscience, raviver la mémoire de ton âme, et t’ouvrir à l’invisible qui te guide. 🎙️Par Sandra Âm-Our – Accompagnatrice de l'Être, Coach spécialisée en mission de vie & Pranathérapeute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Sandra Dumesny Mon, 30 Mar 2026 13:40:14 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:40:14 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Sandra Âm-Our Sandra Dumesny contact@sandra-amour.com Bienvenue Au cœur de l’Essence – Le podcast qui t'invite à te reconnecter à ton Être et et à explorer l’invisible Chaque épisode est une exploration vibratoire, un souffle d’inspiration pour éveiller ta conscience, raviver la mémoire de ton âme, et t’ouvrir à l’invisible qui te guide. 🎙️Par Sandra Âm-Our – Accompagnatrice de l'Être, Coach spécialisée en mission de vie & Pranathérapeute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Sandra Âm-Our contact@sandra-amour.com Bienvenue Au cœur de l’Essence – Le podcast qui t'invite à te reconnecter à ton Être et et à explorer l’invisible Chaque épisode est une exploration vibratoire, un souffle d’inspiration pour éveiller ta conscience, raviver la mémoire de ton âme, et t’ouvrir à l’invisible qui te guide. 🎙️Par Sandra Âm-Our – Accompagnatrice de l'Être, Coach spécialisée en mission de vie & Pranathérapeute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education https://image.ausha.co/Ipowyo6MhQKaNbKqymtZimfAEnpauv9SndhvAAwb_1400x1400.jpeg?t=1748472542 Au Coeur de l'Essence https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence 🎙️ "Mars 2026 : tenir son axe au cœur de l’intensité du monde" 75bfa31303a348fc0b950f16a8f432ca83a2caa2 Mars 2026 : tenir son axe au cœur de l’intensité du monde

Dans cet épisode, je t’invite à traverser les énergies de Mars 2026 en lien avec l’actualité, les tensions collectives et ce que tout cela vient réveiller en nous. Quand le monde s’accélère, comment rester centré, lucide et aligné sans te laisser happer par le bruit extérieur ?


Nous explorons ensemble ce que ce mois de Mars vient révéler, pourquoi l’intensité ambiante peut autant nous impacter, et surtout comment revenir à ton axe pour faire de cette période un espace d’expansion plutôt que d’épuisement. Quand tu es relié à ton centre, Mars n’agite plus : il propulse.


Dans cet épisode, je parle :
—dLes énergies de Mars et ce qu’elles activent en toi
— de l'’impact de l’actualité sur ton monde intérieur
— des 4 piliers pour tenir ton axe
— et comment faire de cette période un espace d’expansion consciente


Un épisode pour t’aider à protéger ton énergie, choisir où tu mets ton feu, et avancer avec plus de cohérence dans une période qui bouscule les repères.


✨✨✨✨✨✨


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]]> Mars 2026 : tenir son axe au cœur de l’intensité du monde

Dans cet épisode, je t’invite à traverser les énergies de Mars 2026 en lien avec l’actualité, les tensions collectives et ce que tout cela vient réveiller en nous. Quand le monde s’accélère, comment rester centré, lucide et aligné sans te laisser happer par le bruit extérieur ?


Nous explorons ensemble ce que ce mois de Mars vient révéler, pourquoi l’intensité ambiante peut autant nous impacter, et surtout comment revenir à ton axe pour faire de cette période un espace d’expansion plutôt que d’épuisement. Quand tu es relié à ton centre, Mars n’agite plus : il propulse.


Dans cet épisode, je parle :
—dLes énergies de Mars et ce qu’elles activent en toi
— de l'’impact de l’actualité sur ton monde intérieur
— des 4 piliers pour tenir ton axe
— et comment faire de cette période un espace d’expansion consciente


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]]> Sun, 15 Mar 2026 09:44:16 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/mars-2026-tenir-son-axe-au-coeur-de-l-intensite-du-monde Sandra Âm-Our false 24:44 full Mars 2026 : tenir son axe au cœur de l’intensité du monde Dans cet épisode, je t’invite à traverser les énergies de Mars 2026 en lien avec l’actualité, les tensions collectives et ce que tout cela vient réveiller en nous. Quand le monde s’accélère, co... Sandra Âm-Our false 🎙 “Tout le monde parle d’alignement… mais concrètement, c’est quoi ?” f9cf550ac388140bba722ad23ee1732cb57b1c5d Alignement : mot à la mode ou réalité vibratoire ?
Dans cet épisode, on va au concret : comment le sentir dans ton corps, dans tes choix, et je te guide.

🎁 Voici ta mini-pratique à tester pendant 3 jours pour le vivre dans ton quotidien:

Pendant les 3 prochains jours,
choisis une zone de ta vie où tu sens que ce n’est plus totalement aligné :

  • ton rythme de travail,

  • la façon dont tu te parles,

  • ta relation à l’argent,

  • ton utilisation des réseaux,

  • tes engagements avec les autres.

Et pose-toi chaque matin cette question :

“Qu’est-ce qu’une micro-décision alignée pour moi aujourd’hui dans cette zone ?”

Une seule.
Pas vingt-deux.

Ça peut être :

  • dire non à quelque chose que tu faisais par habitude,

  • t’offrir un vrai espace sans écran,

  • parler plus honnêtement à quelqu’un,

  • avancer concrètement sur un projet qui te tient à cœur.

Tu vas voir :
ce sont les micro-ajustements répétés qui créent un véritable réalignement.



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]]> Alignement : mot à la mode ou réalité vibratoire ?
Dans cet épisode, on va au concret : comment le sentir dans ton corps, dans tes choix, et je te guide.

🎁 Voici ta mini-pratique à tester pendant 3 jours pour le vivre dans ton quotidien:

Pendant les 3 prochains jours,
choisis une zone de ta vie où tu sens que ce n’est plus totalement aligné :

  • ton rythme de travail,

  • la façon dont tu te parles,

  • ta relation à l’argent,

  • ton utilisation des réseaux,

  • tes engagements avec les autres.

Et pose-toi chaque matin cette question :

“Qu’est-ce qu’une micro-décision alignée pour moi aujourd’hui dans cette zone ?”

Une seule.
Pas vingt-deux.

Ça peut être :

  • dire non à quelque chose que tu faisais par habitude,

  • t’offrir un vrai espace sans écran,

  • parler plus honnêtement à quelqu’un,

  • avancer concrètement sur un projet qui te tient à cœur.

Tu vas voir :
ce sont les micro-ajustements répétés qui créent un véritable réalignement.



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]]> Sun, 18 Jan 2026 15:33:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/l-alignement-mais-concretement-c-est-quoi Sandra Âm-Our false alignement,développement personnel,vivre en harmonie,décisions alignées,corps et âme 18:58 full Alignement : mot à la mode ou réalité vibratoire ? Dans cet épisode, on va au concret : comment le sentir dans ton corps, dans tes choix, et je te guide. 🎁 Voici ta mini-pratique à tester pendant 3 jours pour le vivre dans ton quotidien: Pendant le... Sandra Âm-Our false 🎙️"Portail 11–1–1 - poser les fondations et atteindre les étoiles" bea6a6e097f1adb22609970e750fb0f54b9a3eca 11 janvier 2026 — Portail 1–11–1


Un portail de tous les uns, dans une année 1 : une vibration de commencement, de positionnement et de création consciente, qui marque le premier seuil de manifestation d’un nouveau cycle de neuf ans.

Dans cet épisode, je te propose une lecture incarnée du portail : pas de pouvoir remis à l’extérieur, pas d’attente de signes… mais un retour clair à ta souveraineté.
Le portail 1–11–1 ouvre un point zéro :
celui où l’on cesse d’attendre des signes pour devenir le signal.


Au cœur de l’épisode :

  • le rôle réel d’un portail énergétique

  • le portail comme acte de manifestation consciente

  • comment utiliser l’énergie du 1 : identité, direction, leadership intérieur

  • un exercice pour placer 4 énergies fondatrices pour les 9 prochaines années

  • un rituel simple pour ancrer une intention et poser un acte réel


Cet épisode est une invitation à poser une base claire, stable et choisie —
une fondation capable de soutenir une vision haute, sur la durée.

et voici les QUESTIONS D’INTÉGRATION de l'épisode:


  • Qu’est-ce que je construis réellement par mes choix quotidiens ?

  • Est-ce que mes fondations soutiennent la vie que je dis vouloir ?

  • Si je devais assumer pleinement mon rôle de créateur, que changerais-je aujourd’hui ?


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  • Android (en période de test). Envoie moi un WhatsApp au 07.51.63.26.91 pour y accéder dès aujourd'hui
    (Je te tiendrai au courant dès que la version officielle Android sera publiée.)

💫 Et pour aller plus loin, découvre mon accompagnement Sam Sāa ici:
https://www.sandra-am-our.com/sam-saa-aim


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]]> 11 janvier 2026 — Portail 1–11–1


Un portail de tous les uns, dans une année 1 : une vibration de commencement, de positionnement et de création consciente, qui marque le premier seuil de manifestation d’un nouveau cycle de neuf ans.

Dans cet épisode, je te propose une lecture incarnée du portail : pas de pouvoir remis à l’extérieur, pas d’attente de signes… mais un retour clair à ta souveraineté.
Le portail 1–11–1 ouvre un point zéro :
celui où l’on cesse d’attendre des signes pour devenir le signal.


Au cœur de l’épisode :

  • le rôle réel d’un portail énergétique

  • le portail comme acte de manifestation consciente

  • comment utiliser l’énergie du 1 : identité, direction, leadership intérieur

  • un exercice pour placer 4 énergies fondatrices pour les 9 prochaines années

  • un rituel simple pour ancrer une intention et poser un acte réel


Cet épisode est une invitation à poser une base claire, stable et choisie —
une fondation capable de soutenir une vision haute, sur la durée.

et voici les QUESTIONS D’INTÉGRATION de l'épisode:


  • Qu’est-ce que je construis réellement par mes choix quotidiens ?

  • Est-ce que mes fondations soutiennent la vie que je dis vouloir ?

  • Si je devais assumer pleinement mon rôle de créateur, que changerais-je aujourd’hui ?


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]]> Sun, 11 Jan 2026 12:13:59 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/portail-11-1-1-poser-les-fondations Sandra Âm-Our false #portail,#jesuis,#incarnation,#createur 12:08 full 11 janvier 2026 — Portail 1–11–1 Un portail de tous les uns, dans une année 1 : une vibration de commencement, de positionnement et de création consciente, qui marque le premier seuil de manifestation d’un nouveau cycle de neuf ans. Dans cet épisode,... Sandra Âm-Our false 🎙️"portail 2026- activer ton futur maintenant" b7c52481485c38c0a413b9b8d41d0b24e7381697 Aujourd’hui, c’est le dernier dimanche de 2025. Et si tu sens que 2026 est déjà là — dans ton corps, dans ton élan, dans tes idées — cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, je t’invite à activer ton futur maintenant, sans pression et sans t’éparpiller :

✨ couper le bruit (ce qui te disperse, ce qui te vide)
✨ capter le message de 2026 pour toi (clair, simple, immédiat)
✨ choisir un axe qui te ressemble (un mot, une direction)
✨ poser un pas concret dans les 72h pour rendre ton futur réel

Je te guide aussi dans une activation rapide :
Fréquence / Vérité / Acte — pour transformer ton ressenti en une décision vivante.

🕯️ À écouter au calme si possible, avec une feuille et un stylo.
Phrase-clé du jour : “Je n’ai pas besoin d’aller vite. J’ai besoin d’être exacte.”

Une exploration vibratoire au service de ton alignement.

le Vocal du Futur: tu t’envoies un message vocal d’une minute:
“Salut (ton prénom). On est fin janvier 2026.
Je suis fière parce que j’ai ________.
Je ne me disperse plus dans ________.
Je nourris ________.
Et mon prochain pas, c’est ________.”


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✨ couper le bruit (ce qui te disperse, ce qui te vide)
✨ capter le message de 2026 pour toi (clair, simple, immédiat)
✨ choisir un axe qui te ressemble (un mot, une direction)
✨ poser un pas concret dans les 72h pour rendre ton futur réel

Je te guide aussi dans une activation rapide :
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🕯️ À écouter au calme si possible, avec une feuille et un stylo.
Phrase-clé du jour : “Je n’ai pas besoin d’aller vite. J’ai besoin d’être exacte.”

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le Vocal du Futur: tu t’envoies un message vocal d’une minute:
“Salut (ton prénom). On est fin janvier 2026.
Je suis fière parce que j’ai ________.
Je ne me disperse plus dans ________.
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]]> Sun, 11 Jan 2026 09:57:26 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/portail-2026-activer-ton-futur-maintenant Sandra Âm-Our false 16:35 full Aujourd’hui, c’est le dernier dimanche de 2025. Et si tu sens que 2026 est déjà là — dans ton corps, dans ton élan, dans tes idées — cet épisode est pour toi. Dans cet épisode, je t’invite à activer ton futur maintenant, sans pression et sans t’éparp... Sandra Âm-Our false 🎙️"Solstice d’hiver : la nuit la plus longue… et le retour de ta lumière" bb8cf19e455bca30ffe0fde0a8886c1ff845def4 Aujourd’hui, c’est le solstice d’hiver. Le point le plus sombre… et pourtant, le moment exact où la lumière recommence à revenir.


Dans cet épisode, je t’invite à ralentir et à revenir à l’essentiel :


✨ reconnaître ce qui t’épuise en cette fin d’année

✨ relâcher la pression de “bien terminer” 2025

✨ écouter ton corps et ton rythme intérieur

✨ faire un tri simple et puissant pour clôturer l’année en conscience


Je te guide aussi dans un rituel d’écriture :

laisser / garder / appeler — pour déposer ce qui est terminé et poser une graine douce pour 2026.


🕯️ À écouter au calme si possible, avec une feuille et un stylo.

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Dans cet épisode, je t’invite à ralentir et à revenir à l’essentiel :


✨ reconnaître ce qui t’épuise en cette fin d’année

✨ relâcher la pression de “bien terminer” 2025

✨ écouter ton corps et ton rythme intérieur

✨ faire un tri simple et puissant pour clôturer l’année en conscience


Je te guide aussi dans un rituel d’écriture :

laisser / garder / appeler — pour déposer ce qui est terminé et poser une graine douce pour 2026.


🕯️ À écouter au calme si possible, avec une feuille et un stylo.

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]]> Sun, 21 Dec 2025 10:11:40 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/solstice-d-hiver-la-nuit-la-plus-longue-et-le-retour-de-ta-lumiere Sandra Âm-Our false #developpementpersonnel,#pleineconscience,#rituel,#alignement,#bilan,#ancrage,#incarnation,#findannee,intention 2026,#solsticedhiver 31:48 full Aujourd’hui, c’est le solstice d’hiver. Le point le plus sombre… et pourtant, le moment exact où la lumière recommence à revenir. Dans cet épisode, je t’invite à ralentir et à revenir à l’essentiel : ✨ reconnaître ce qui t’épuise en cette fin d’a... Sandra Âm-Our false 🎙️ “Alignement ou illusion ? Reconnaître les faux signaux de ton chemin” 33d01c3a5f440ba37ee530090e8e7afe0d239482 Reconnaître les faux signaux de ton chemin


Il nous arrive à tous de croire que l’Univers nous envoie un signe…
Mais comment savoir si ce signe est vraiment un appel de l’âme, ou une illusion subtile de notre mental ?


Cet épisode m’a été inspiré par notre échange dans L’Mission de jeudi dernier, où nous avons parlé des synchronicités — ces fameux clins d’œil de la vie — et par un évènement très personnel : l’un de mes fils se trouve aujourd’hui à un carrefour important, face à une décision qui pourrait changer le cours de sa vie… ou du moins une partie de son chemin.

À travers cette situation, j’ai ressenti à quel point il peut être difficile de discerner les vrais élans du cœur des impulsions de l’ego.
Alors j’ai eu envie de t’en parler.


Dans cet épisode, je t’invite à explorer cette frontière délicate entre l’alignement et l’illusion.
Je te partage trois clés simples pour reconnaître si ce que tu ressens vient vraiment de ton âme, ou si ton mental essaie de te guider… à sa façon.


Un épisode pour t’aider à retrouver la clarté, la confiance et la paix intérieure quand tout semble incertain.


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]]> Reconnaître les faux signaux de ton chemin


Il nous arrive à tous de croire que l’Univers nous envoie un signe…
Mais comment savoir si ce signe est vraiment un appel de l’âme, ou une illusion subtile de notre mental ?


Cet épisode m’a été inspiré par notre échange dans L’Mission de jeudi dernier, où nous avons parlé des synchronicités — ces fameux clins d’œil de la vie — et par un évènement très personnel : l’un de mes fils se trouve aujourd’hui à un carrefour important, face à une décision qui pourrait changer le cours de sa vie… ou du moins une partie de son chemin.

À travers cette situation, j’ai ressenti à quel point il peut être difficile de discerner les vrais élans du cœur des impulsions de l’ego.
Alors j’ai eu envie de t’en parler.


Dans cet épisode, je t’invite à explorer cette frontière délicate entre l’alignement et l’illusion.
Je te partage trois clés simples pour reconnaître si ce que tu ressens vient vraiment de ton âme, ou si ton mental essaie de te guider… à sa façon.


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]]> Sun, 12 Oct 2025 07:23:54 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/alignement-ou-illusion-reconnaitre-les-faux-signaux-de-ton-chemin Sandra Âm-Our false intuition,alignement,guidance intérieure,synchronicités,illusion spirituelle,discernement énergétique,mental vs âme 06:29 full Reconnaître les faux signaux de ton chemin Il nous arrive à tous de croire que l’Univers nous envoie un signe… Mais comment savoir si ce signe est vraiment un appel de l’âme, ou une illusion subtile de notre mental ? Cet épisode m’a été inspiré pa... Sandra Âm-Our false 🎙️“Et si ta plus grande peur cachait ton plus grand pouvoir ?” edb9ef45c196b2d50c15ec0232dd1e3fbe52994c Et si ce que tu redoutes le plus était en réalité le portail de ta plus grande libération ?
Dans cet épisode, je t’accompagne à rencontrer tes peurs autrement : non pas comme des obstacles, mais comme des messagères, des portes vers ton plus grand pouvoir.

Tu découvriras :
✨ Le rôle caché de la peur et son lien avec ton corps.
✨ Comment chaque zone (gorge, cœur, ventre, plexus, dos…) te livre un message précis.
✨ Une activation vibratoire guidée pour libérer une peur inscrite dans ton corps et révéler l’énergie qu’elle recouvrait.

Prends un carnet, installe-toi au calme, et laisse-toi guider dans ce voyage intérieur profond.

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Dans cet épisode, je t’accompagne à rencontrer tes peurs autrement : non pas comme des obstacles, mais comme des messagères, des portes vers ton plus grand pouvoir.

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✨ Le rôle caché de la peur et son lien avec ton corps.
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]]> Sun, 21 Sep 2025 12:14:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/et-si-ta-plus-grande-peur-cachait-ton-plus-grand-pouvoir Sandra Âm-Our false alignement,développement personnel,mission de vie,éveil spirituel,reconnexion à soi,guérison énergétique,libération karmique 22:45 full Et si ce que tu redoutes le plus était en réalité le portail de ta plus grande libération ? Dans cet épisode, je t’accompagne à rencontrer tes peurs autrement : non pas comme des obstacles, mais comme des messagères, des portes vers ton plus grand pou... Sandra Âm-Our false 🎙Kintsugi - “La Valeur de la Fêlure” d22fc35c24a32f3230031c9cc635f79b05c56e3a Et si tes blessures étaient des trésors ?


Dans cet épisode, je t'invite à découvrir la sagesse du Kintsugi, l’art japonais qui sublime les fissures avec de l’or.
Et si, toi aussi, tu transformais tes épreuves en puissance ?
Chaque cicatrice est une initiation. Chaque douleur, une porte vers plus de lumière.

Tu n’es pas brisé(e). Tu es doré(e) par ton vécu.


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]]> Et si tes blessures étaient des trésors ?


Dans cet épisode, je t'invite à découvrir la sagesse du Kintsugi, l’art japonais qui sublime les fissures avec de l’or.
Et si, toi aussi, tu transformais tes épreuves en puissance ?
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]]> Sun, 14 Sep 2025 09:13:52 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/kintsugi-la-valeur-de-la-felure Sandra Âm-Our false alchimie,Guérison intérieure,Transformation des blessures,résilience consciente,kitsungi spirituel 07:57 full Et si tes blessures étaient des trésors ? Dans cet épisode, je t'invite à découvrir la sagesse du Kintsugi, l’art japonais qui sublime les fissures avec de l’or. Et si, toi aussi, tu transformais tes épreuves en puissance ? Chaque cicatrice est une... Sandra Âm-Our false 🎙"l'ancrage" 9965d7b75fec13d4e0c7fcdddc14a4f1d301b7c2 L’art de l’ancrage : revenir à soi pour mieux avancer


Dans cet épisode, Sandra t’invite à explorer un pilier fondamental trop souvent négligé : l’ancrage.
Tu découvriras les signes d’un désalignement, les 4 fondations de l’ancrage, et 5 rituels simples pour retrouver stabilité, clarté et puissance intérieure.

Ton énergie a besoin de racines pour s’incarner. Reviens à la Terre, reviens à toi.

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]]> L’art de l’ancrage : revenir à soi pour mieux avancer


Dans cet épisode, Sandra t’invite à explorer un pilier fondamental trop souvent négligé : l’ancrage.
Tu découvriras les signes d’un désalignement, les 4 fondations de l’ancrage, et 5 rituels simples pour retrouver stabilité, clarté et puissance intérieure.

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]]> Sun, 07 Sep 2025 07:09:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/l-ancrage Sandra Âm-Our false clareté,reconnexion au corps,spiritualité incarnée,ancrage énergétique,stabilité intérieure,réalisations alignées 11:19 full L’art de l’ancrage : revenir à soi pour mieux avancer Dans cet épisode, Sandra t’invite à explorer un pilier fondamental trop souvent négligé : l’ancrage. Tu découvriras les signes d’un désalignement, les 4 fondations de l’ancrage, et 5 rituels simp... Sandra Âm-Our false 🎙" L’Incarnation et le Refus d’Incarnation" 34735fed0b2834fc6dd420f9644a5169bde12a4d Et si une part de toi refusait encore de s’incarner pleinement ?
Dans cet épisode, je t’invite à explorer les racines du refus d’incarnation, pourquoi il touche souvent les vieilles âmes… et comment dire un vrai OUI à ta présence ici et maintenant.
Un pas de plus vers ton essence incarnée.

🔯 Découvre aussi l’accompagnement Sam Sāa – La Voie de l’Alignement sur mon appli Âm-Our.

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Dans cet épisode, je t’invite à explorer les racines du refus d’incarnation, pourquoi il touche souvent les vieilles âmes… et comment dire un vrai OUI à ta présence ici et maintenant.
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]]> Sun, 13 Jul 2025 07:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/l-incarnation-et-le-refus-d-incarnation Sandra Âm-Our false #missiondevie,#incarnation,#vieilleâme,#alignementvibratoire,#aim 09:18 full Et si une part de toi refusait encore de s’incarner pleinement ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer les racines du refus d’incarnation, pourquoi il touche souvent les vieilles âmes… et comment dire un vrai OUI à ta présence ici et maintenant. Un... Sandra Âm-Our false 🎙 S1 Ep6 - Prêt, prête à incarner ta mission de vie ? Passe à l’action ! 8495b06988a0ffe5a0744196eee4800367cc3ef9 Et si c’était maintenant ?


Tu veux vivre une vie alignée, pleine de sens… mais tu attends encore le bon moment.
Dans cet épisode, Sandra t’invite à franchir le vrai premier pas : celui de l’engagement.
Pas quand tout sera prêt, mais maintenant.

Ta mission ne t’attend pas dans la perfection. Elle commence dans un simple “oui”.


🎧 Cet épisode fait partie de la mini-série “Et si c’était le moment de te retrouver ?”
Une série vibratoire en 6 épisodes pour revenir à ton essence, dépasser tes résistances,
et ressentir si c’est enfin le moment d’incarner ta mission de vie.

Si tu sens l’appel d’un accompagnement pour aller plus loin,
découvre Sam Sāa, mon programme signature sur 4 mois. Découvre le ici: Sam Sāa L'art d'Incarner sa Mission


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]]> Et si c’était maintenant ?


Tu veux vivre une vie alignée, pleine de sens… mais tu attends encore le bon moment.
Dans cet épisode, Sandra t’invite à franchir le vrai premier pas : celui de l’engagement.
Pas quand tout sera prêt, mais maintenant.

Ta mission ne t’attend pas dans la perfection. Elle commence dans un simple “oui”.


🎧 Cet épisode fait partie de la mini-série “Et si c’était le moment de te retrouver ?”
Une série vibratoire en 6 épisodes pour revenir à ton essence, dépasser tes résistances,
et ressentir si c’est enfin le moment d’incarner ta mission de vie.

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]]> Sun, 06 Jul 2025 07:09:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/pret-a-incarner-ta-mission-de-vie Sandra Âm-Our false Engagement,mission de vie,passage à l'action,alignement intérieur,réalisation de soi 06:21 full Et si c’était maintenant ? Tu veux vivre une vie alignée, pleine de sens… mais tu attends encore le bon moment. Dans cet épisode, Sandra t’invite à franchir le vrai premier pas : celui de l’engagement. Pas quand tout sera prêt, mais maintenant. Ta m... Sandra Âm-Our false 🎙️ S1 Ep5 — La beauté et le potentiel du moment présent 0eed675a7b1efb23b30ebd0806ff9ebd8cef303a Revenir au moment présent : là où tout commence


Et si la clé n’était pas dans le futur… mais ici, maintenant ?
Dans cet épisode, Sandra t’invite à cesser d’attendre le bon moment et à t’ancrer dans ta pleine présence.
Respiration guidée, recentrage et rappel essentiel : ta puissance commence dans ton souffle.

C’est dans l’instant que ta magie opère. Pas plus tard. Maintenant.

Le moment "Présent" est un cadeau, vas-tu l'accepter ?


🎧 Cet épisode fait partie de la mini-série “Et si c’était le moment de te retrouver ?”
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et ressentir si c’est enfin le moment d’incarner ta mission de vie.

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]]> Revenir au moment présent : là où tout commence


Et si la clé n’était pas dans le futur… mais ici, maintenant ?
Dans cet épisode, Sandra t’invite à cesser d’attendre le bon moment et à t’ancrer dans ta pleine présence.
Respiration guidée, recentrage et rappel essentiel : ta puissance commence dans ton souffle.

C’est dans l’instant que ta magie opère. Pas plus tard. Maintenant.

Le moment "Présent" est un cadeau, vas-tu l'accepter ?


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et ressentir si c’est enfin le moment d’incarner ta mission de vie.

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]]> Sun, 29 Jun 2025 07:09:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/la-beaute-du-moment-present Sandra Âm-Our false ancrage,pleine conscience,moment présent,respiration consciente,spiritualité incarnée 06:53 full Revenir au moment présent : là où tout commence Et si la clé n’était pas dans le futur… mais ici, maintenant ? Dans cet épisode, Sandra t’invite à cesser d’attendre le bon moment et à t’ancrer dans ta pleine présence. Respiration guidée, recentrage... Sandra Âm-Our false 🎙️ S1 Ep4 - Chaque pas est un pas en avant… même ceux qui semblent immobiles f026417c9d8f9cfd3db3d3453a0fd173fd6ff6fc Et si les moments où rien ne bouge étaient les plus sacrés ?


Dans cet épisode, je t’invite à changer de regard sur les phases de vide, de doute ou d’immobilité.
Et si ce n’était pas un blocage… mais une profonde transformation silencieuse ?
Un pas invisible vers ta prochaine version.

Respire, accueille… et fais confiance à ce que tu ne vois pas encore.
Le vrai mouvement est intérieur.


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]]> Et si les moments où rien ne bouge étaient les plus sacrés ?


Dans cet épisode, je t’invite à changer de regard sur les phases de vide, de doute ou d’immobilité.
Et si ce n’était pas un blocage… mais une profonde transformation silencieuse ?
Un pas invisible vers ta prochaine version.

Respire, accueille… et fais confiance à ce que tu ne vois pas encore.
Le vrai mouvement est intérieur.


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]]> Sun, 22 Jun 2025 07:09:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/chaque-pas-est-un-pas-en-avant Sandra Âm-Our false conscience,transformation intérieure,reconnexion à soi,silence sacré,transition sprirituelle 06:15 full Et si les moments où rien ne bouge étaient les plus sacrés ? Dans cet épisode, je t’invite à changer de regard sur les phases de vide, de doute ou d’immobilité. Et si ce n’était pas un blocage… mais une profonde transformation silencieuse ? Un pas i... Sandra Âm-Our false 🎙️ S1 Ep3 - Les résistances qui bloquent ton évolution… et comment les transformer 38d12ef9b6535a154dca8a448f9888eca72050d8 Les résistances qui bloquent ton évolution… et comment les transformer


Tu avances, tu chemines… puis tout se fige. Doutes, peurs, fatigue, schémas qui reviennent.
Et si ces résistances n’étaient pas des obstacles, mais des portails ?

Dans cet épisode, Sandra t’invite à changer de regard : la résistance n’est pas ton ennemie, mais le signal de ta prochaine expansion.
Tu découvriras comment l’écouter, la traverser, puis la transformer avec conscience.
Un exercice guidé t’accompagne pour t’ouvrir à cette clé vibratoire.

Tu n’as pas à tout comprendre, juste à ressentir. Et avancer, un pas à la fois.


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]]> Les résistances qui bloquent ton évolution… et comment les transformer


Tu avances, tu chemines… puis tout se fige. Doutes, peurs, fatigue, schémas qui reviennent.
Et si ces résistances n’étaient pas des obstacles, mais des portails ?

Dans cet épisode, Sandra t’invite à changer de regard : la résistance n’est pas ton ennemie, mais le signal de ta prochaine expansion.
Tu découvriras comment l’écouter, la traverser, puis la transformer avec conscience.
Un exercice guidé t’accompagne pour t’ouvrir à cette clé vibratoire.

Tu n’as pas à tout comprendre, juste à ressentir. Et avancer, un pas à la fois.


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]]> Sun, 15 Jun 2025 07:09:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/les-resistances-qui-bloquent-ton-evolution Sandra Âm-Our false transmutation,transformation intérieure,Blocages énergétiques,résitances émotionnelles 07:05 full Les résistances qui bloquent ton évolution… et comment les transformer Tu avances, tu chemines… puis tout se fige. Doutes, peurs, fatigue, schémas qui reviennent. Et si ces résistances n’étaient pas des obstacles, mais des portails ? Dans cet épisod... Sandra Âm-Our false 🎙️S1 Ep2 - Comment savoir si je suis sur mon chemin de vie ? bc2a177f34eaff8fa888808e673749be8f35cc9c Comment savoir si tu es aligné(e) à ton chemin ?


Tu découvriras des signes simples mais puissants d’alignement (ou de désalignement), un exercice de reconnexion à ton corps, et une manière intuitive de faire des choix qui te nourrissent vraiment.

Un moment pour ralentir, écouter, et retrouver ta propre guidance.
Et si tu t’autorisais enfin à créer ta voie, au lieu d’en suivre une toute faite ?

++ Découverte de l’accompagnement Sam Sāa pour aller plus loin.

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Tu découvriras des signes simples mais puissants d’alignement (ou de désalignement), un exercice de reconnexion à ton corps, et une manière intuitive de faire des choix qui te nourrissent vraiment.

Un moment pour ralentir, écouter, et retrouver ta propre guidance.
Et si tu t’autorisais enfin à créer ta voie, au lieu d’en suivre une toute faite ?

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]]> Sun, 08 Jun 2025 07:09:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/comment-savoir-si-je-suis-sur-mon-chemin-de-vie Sandra Âm-Our false alignement intérieur,chemin de vie,reconnexion à soi,guidance intuitive 07:25 full Comment savoir si tu es aligné(e) à ton chemin ? Tu découvriras des signes simples mais puissants d’alignement (ou de désalignement), un exercice de reconnexion à ton corps, et une manière intuitive de faire des choix qui te nourrissent vraiment. Un... Sandra Âm-Our false Doliprane énergétique ou vrai changement ? cb315ced1e543905bbc28a4b733242e96b413310 ✨ Un soin énergétique sans engagement c'est juste un pansement.
Sans conscience, sans engagement intérieur,
le soin reste en surface, il soulage mais ne guérit pas.

Chaque soin est un passage… mais c’est ta conscience, ton implication qui en fait un vrai portail d’évolution.

Alors est-tu prêt, prête à t’aligner pour de vrai ? Rejoins nous sur l'espace Âm-Our
🙎‍♀️Contacte moi directement

#soinénergétique #éveilspirituel #transformationintérieure #missiondevie #podcastéveillé

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]]> Sat, 07 Jun 2025 13:15:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/doliprane-energetique Sandra Âm-Our false 04:27 full ✨ Un soin énergétique sans engagement c'est juste un pansement. Sans conscience, sans engagement intérieur, le soin reste en surface, il soulage mais ne guérit pas. Chaque soin est un passage… mais c’est ta conscience, ton implication qui en fait un... Sandra Âm-Our false 🎙S1 Ep1 - Pourquoi se reconnecter à son essence est essentiel ? f073b8da3aeead84df6e0ac4bfee3c7d9da997cd As-tu l’impression de t’être éloigné(e) de toi-même ?


Dans cet épisode d’Au Cœur de l’Essence, Sandra t’invite à explorer ce vide intérieur que l’on ressent quand on se déconnecte de son essence.
Tu y découvriras des clés pour retrouver ta clarté, ta vibration, et reprendre ta place… sans masque.

🎁 En bonus : une méditation guidée gratuite pour revenir à toi.

Écoute, ressens, et laisse-toi guider vers ce qui t’appelle vraiment.

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Lien vers la méditation👇🏻:

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]]> As-tu l’impression de t’être éloigné(e) de toi-même ?


Dans cet épisode d’Au Cœur de l’Essence, Sandra t’invite à explorer ce vide intérieur que l’on ressent quand on se déconnecte de son essence.
Tu y découvriras des clés pour retrouver ta clarté, ta vibration, et reprendre ta place… sans masque.

🎁 En bonus : une méditation guidée gratuite pour revenir à toi.

Écoute, ressens, et laisse-toi guider vers ce qui t’appelle vraiment.

🎧 Cet épisode fait partie de la mini-série “Et si c’était le moment de te retrouver ?”
Une série vibratoire en 6 épisodes pour revenir à ton essence, dépasser tes résistances,
et ressentir si c’est enfin le moment d’incarner ta mission de vie.

Si tu sens l’appel d’un accompagnement pour aller plus loin,
découvre Sam Sāa, mon programme signature sur 4 mois. Découvre le ici: Sam Sāa L'art d'Incarner sa Mission


Lien vers la méditation👇🏻:

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]]> Sun, 01 Jun 2025 07:09:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/pourquoi-se-reconnecter-a-son-essence-est-essentiel Sandra Âm-Our false écoute,#guidance,retour à soi,reconnecte ton essence 05:32 full As-tu l’impression de t’être éloigné(e) de toi-même ? Dans cet épisode d’Au Cœur de l’Essence, Sandra t’invite à explorer ce vide intérieur que l’on ressent quand on se déconnecte de son essence. Tu y découvriras des clés pour retrouver ta clarté, ta... Sandra Âm-Our false Harmonise ton existence : Découvre les mystères de l'énergie et de la conscience avec Sandra 4c83ec59cee7624ace9724ef0a6542470a940b55 Bienvenue Au Cœur de l’Essence


Un espace dédié aux êtres sensibles, intuitifs, éveillés ou en chemin d’éveil, qui ressentent l’appel d’une vie plus alignée.
Si tu cherches à te reconnecter à ta vérité, activer tes dons, comprendre le sens de ton incarnation et avancer avec clarté sur ton chemin… tu es au bon endroit.

Dans ce podcast, je t’ouvre les portes de l’invisible pour t’aider à t’ancrer dans ta puissance, faire la paix avec tes zones d’ombre et vivre une spiritualité concrète, incarnée.
Chaque épisode est une invitation à te retrouver… et à te rappeler pourquoi tu es là.

Prends ta place. Ta voix intérieure t’attend.

Et laisse-toi porter par ton essence ...

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]]> Tue, 20 May 2025 15:48:12 +0000 https://podcast.ausha.co/au-coeur-de-l-essence/harmonise-ton-existence-decouvre-les-mysteres-de-l-energie-et-de-la-conscience-avec-sandra Sandra Âm-Our false conscience,reconnexion,harmonisation,mission de vie,croissance personnelle,révélation de soi,Mystères de l'énergie 02:44 trailer Bienvenue Au Cœur de l’Essence Un espace dédié aux êtres sensibles, intuitifs, éveillés ou en chemin d’éveil, qui ressentent l’appel d’une vie plus alignée. Si tu cherches à te reconnecter à ta vérité, activer tes dons, comprendre le sens de ton inca... Sandra Âm-Our false