Réveille Mon Lyon

Les rencontres qui nous élèvent - Marguerite BALAS

Mon, 18 May 2026 09:51:14 +0000

Marguerite Balas a fondé les Apéros Filles depuis son salon lyonnais. Un concept né d'une envie simple : rencontrer des gens différents d'elle. Pas d'algorithme, pas de tri, pas de miroir tendu. Juste la conviction que c'est la différence qui nous fait grandir.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment une idée créative, construite avec une organisation maison, est devenue une entreprise qui rayonne dans cinq villes en France. On parle de délégation (la vraie, celle qui change tout), de recrutement, de personnes qui n'étaient pas alignées, et d'un certain Joshua — devenu légende entre ces murs.

Ce que vous allez retenir :

Pourquoi s'entourer de gens différents de vous est la meilleure décision de votre vie
Comment structurer sans s'étouffer, même quand on n'est "pas organisé"
Ce que la to-do list fait vraiment à votre cerveau (spoiler : pas toujours du bien)
Et pourquoi la thérapie est parfois le premier outil d'organisation

Un épisode vivant, honnête, et franchement motivant. À écouter si vous avez envie de passer à l'action — pas demain, maintenant.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tester et persévérer, c'est souvent la clé - Alexandre Montenon

Mon, 11 May 2026 05:30:00 +0000

Alexandre n'avait pas prévu de faire du SEO. Il avait prévu de faire de l'art.

Et pourtant, c'est son coloc avec sa boutique de fers à lisser qui a tout déclenché. Depuis 2011, il construit son expertise en référencement naturel — seul, autodidacte, avec la conviction que la persévérance vaut tous les diplômes.

Dans cet épisode enregistré chez O Berny, restaurant lyonnais spécialiste du bento à la française, Alexandre nous parle de son parcours atypique, de sa méthode d'organisation "à l'ancienne" (Google Sheets + Notion, pas de prise de notes à l'IA merci), et de ce client qui avait multiplié ses visites par 12 en 3 mois… avant de tout arrêter.

On parle aussi de coworking comme levier social autant que pro, du plafond de verre du freelance qui vend son temps, et de cette vérité universelle : les cordonniers sont souvent les plus mal chaussés.

Un épisode qui donne envie de se retrousser les manches — et peut-être de regarder ses propres process d'un œil neuf.

🎧 Bonne écoute !

👤 Retrouvez Alexandre Montenon : → Son site : monsieur-est-freelance.com → Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexandre-montenon

🍱 Merci à O Berny pour l'accueil : → Site : https://obernyrestaurant.fr/fr → Instagram : https://www.instagram.com/obernyrestaurant/

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Une femme qui ose - Laetitia Frichet

Mon, 04 May 2026 11:03:09 +0000

Elle est expert-comptable, associée, mère, conseillère municipale, adjointe au maire à l'égalité femmes-hommes.

Elle sait qu'elle n'a pas envie de s'interdire des choses.

Dans cet épisode enregistré au Mama Works à Lyon, Laetitia Frichet nous parle de ce qui se passe vraiment quand une femme choisit de tout mener de front - pas en héroïne épuisée, mais en entrepreneur lucide et organisée.

Au programme :

Comment elle et son associée Morgane ont créé leur cabinet de zéro en 2019
Pourquoi l'endroit où on travaille dit quelque chose de qui on est
Son organisation concrète : agenda partagé, télétravail, périodes fiscales, équipe de 5
Et ce constat qui dérange : les femmes ne s'interdisent pas d'entreprendre par manque de compétences, mais parce qu'elles ne se sentent pas toujours légitimes.

Un épisode pour toutes celles (et ceux) qui ont envie d'agir mais attendent encore le bon moment.

Spoiler : le bon moment, c'est maintenant.

🎧 Bonne écoute !

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Gérer sa double vie d'entrepreneur - Remy Ponton

Tue, 28 Apr 2026 10:28:33 +0000

Dans cet épisode, je reçois Rémy Ponton, double entrepreneur lyonnais aux deux casquettes bien assumées : la gestion des accréditations pour les grands événements sportifs (JO de Londres, Jeux européens…) et l'édition de jeux de société avec sa boîte L'Espadon Insouciant.

Au programme :

Comment un stage sur le semi-marathon de Lyon en 2008 a tout changé pour lui
Ce que c'est vraiment que de bosser sur les JO (spoiler : même Zidane doit obéir)
La création de TTMC – Tu te mets combien ? passé de jeu de potes à 1 million de ventes… puis cédé il y a deux ans
Sa façon très libre de gérer deux activités sans agenda rigide, en suivant ses envies et ses priorités du moment
Pourquoi le calme tue sa créativité (et pourquoi le Mama Works est son terrain de jeu idéal)

Un épisode pour tous ceux qui cherchent à allier rigueur et créativité, à trouver leur équilibre pro/perso, et à se prouver qu'on peut vraiment faire ce qu'on aime.

🎧 Bonne écoute — et si l'épisode vous parle, partagez-le !

📍 Enregistré au Mama Works à Lyon, Part-Dieu.

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Innover pour la santé et le confort des femmes - le parcours d'Adèle Bouscasse

Tue, 21 Apr 2026 21:09:26 +0000

Dans ce 12e épisode de Réveille Mon Lyon, j'accueille Adèle Bouscasse, fondatrice de Maholi — une marque française qui remet en lumière une technique ancestrale oubliée : la cryothérapie périnéale.

Infections urinaires, douleurs menstruelles, post-accouchement, endométriose, bouffées de chaleur… Adèle a créé des poches de froid pour le périnée, fabriquées en France, pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.

Tout part d'une histoire simple : sa maman, une douleur, un conseil … et le déclic d'une jeune entrepreneuse qui décide de casser le tabou.

Dans cet épisode, on parle de :

→ Comment une pratique connue mais invisible peut devenir un produit à impact

→ Une solopreneur honnête sur ses forces, ses limites et sa recherche d'un(e) associé(e) pour la partie commerciale

→ La puissance des petits pas : du premier coup de fil à une étude clinique sur l'endométriose

→ L'art de noter ses réussites pour tenir le cap dans les moments de doute

Un épisode sans tabou, enregistré au Mama Works Lyon, coworking dynamique à deux pas de la Part-Dieu.

💼 Adèle cherche un(e) associé(e) avec une expérience solide en pharma/médical — contactez-la sur LinkedIn : Adèle Bouscasse

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Savoir quand se faire accompagner - le parcours de Simon-Pierre Tonetti

Mon, 13 Apr 2026 15:20:42 +0000

Simon-Pierre Tonetti a connu deux liquidations dans le milieu de l'architecture et des bureaux d'études. Un parcours semé d'embûches… qui l'a finalement conduit à l'essentiel.

Mais Simon-Pierre, c'est aussi quelqu'un qui a toujours cru au collectif. Engagé dans le monde associatif depuis longtemps, il a naturellement trouvé sa voie dans une structure à impact : Les Antilopes, l'association qui l'avait lui-même accompagné dans les moments difficiles. Aujourd'hui, il en est le Délégué général — et franchement, ça fait sens.

Dans cet épisode, Simon-Pierre nous parle de résilience, de la force de savoir se faire accompagner, et de ce que ça change vraiment de travailler pour quelque chose qui a du sens.

Bonne écoute !

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Reprendre la franchise familiale : dans les coulisses d’une tête de réseau avec Julien GODET

Wed, 18 Feb 2026 15:58:45 +0000

Dans cet épisode, j’échange avec Julien Godet, dirigeant du réseau de franchise Essentiel & Domicile.

Avant de rejoindre l’entreprise familiale, Julien a d’abord créé sa propre agence de communication. Un premier terrain d’expression pour nourrir son besoin de créativité, d’autonomie et de sens. Il intègre ensuite le réseau fondé par ses parents, d’abord en tant que salarié au service communication, avant d’en prendre progressivement la direction.

Il nous partage les coulisses d’une tête de franchise : la responsabilité d’animer et développer un réseau, l’équilibre entre performance et accompagnement des franchisés, les décisions stratégiques… mais aussi son fonctionnement personnel en tant que dirigeant.

Un échange sincère sur la transmission, l’identité entrepreneuriale et la manière de diriger en restant aligné avec ses valeurs.

🎧 Épisode enregistré chez Work and Play, un lieu événementiel professionnel coloré et atypique, parfaitement en phase avec l’énergie de notre conversation.

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Entreprendre avec une neuroatypie : le déclic de Laurence Depraz

Tue, 27 Jan 2026 21:10:20 +0000

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Laurence Depraz, responsable administrative indépendante et fondatrice d'un réseau d'assistantes. Laurence nous livre un témoignage puissant sur la réalité de l'entrepreneuriat quand on compose avec un TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité).

Elle nous explique comment, en adaptant enfin son organisation à son propre fonctionnement plutôt qu'en essayant de rentrer dans des cases, elle a réussi l'exploit de doubler son chiffre d'affaires.

Au programme de cette conversation :

L'impact du TDAH sur le business : Comment une structure sur mesure a permis de libérer son potentiel et de faire exploser ses résultats.
De salariée à chef d'entreprise : La quête de valorisation et la différence fondamentale entre exécuter des tâches et porter une mission.
La posture de partenaire : Comment Laurence a switché sa posture pour s'imposer comme une véritable alliée stratégique face aux dirigeants qu'elle accompagne.
Le réseau : Les coulisses de la création de son réseau d'assistantes indépendantes.

Un épisode indispensable pour tous les entrepreneurs qui cherchent à aligner leur neuroatypie avec leur ambition, et pour ceux qui veulent comprendre comment la posture change radicalement la donne dans la relation client.

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L'humain comme fondation d'une croissance solide avec Bernard Kaczmarek

Sun, 18 Jan 2026 19:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode de Réveille mon Lyon, je vous propose une rencontre qui redonne confiance en l'humain et en l'esprit entrepreneurial. Bernard, associé chez BR Déco, nous partage une vision du bâtiment où l'humain et performances sont au service de la satisfaction client.

Nous explorons ensemble comment la réussite d'une entreprise se bâtit avant tout sur des liens sincères :

L'esprit de solidarité avec les partenaires : Bernard privilégie la solidarité et l'entraide avec ses équipes. Il lui arrive même de donner des conseils de posture pour éviter que les équipes ne se blessent.
La transparence totale : À travers son utilisation quotidienne d'Instagram, il nous montre la réalité des chantiers, sans filtre, pour créer un lien de confiance authentique.
La force du collectif : Comment l'entente entre les 3 associés et leur présence dans les réseaux d'affaires reposent sur le partage et le soutien mutuel.

Bernard nous livre les détails de son organisation quotidienne et de ses leviers de croissance pour atteindre son objectif.

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Savoir s'adapter à son marché avec Johanne Boissy

Mon, 12 Jan 2026 20:11:03 +0000

Et si les moments les plus inconfortables de notre parcours étaient aussi les plus structurants ?

Dans cet épisode de Réveille mon Lyon, j’accueille Johanne Boissy, dirigeante de Manava Consulting, cabinet spécialisé dans le recrutement.

Avant l’entrepreneuriat, Johanne construit un parcours riche et peu commun :
🎓 une thèse en psychologie,
🛋️ puis l’ouverture de son cabinet en tant que psychologue clinicienne,
avant d’ajouter une nouvelle casquette, plus proche du monde de l’entreprise.

Progressivement, elle se rapproche du recrutement, jusqu’à intégrer un cabinet où elle prendra des responsabilités majeures… dans un contexte particulièrement éprouvant après le Covid.

En 2024, devenue dirigeante, Johanne fait face à une baisse de chiffre d’affaires.

Cette fois, elle reconnaît les signaux faibles et choisit d’agir.

Elle crée des offres complémentaires en coaching et bilan de compétences, avec un angle différenciant : le regard du recrutement, pour sécuriser les reconversions et maximiser les chances de retour à l’emploi.

Dans cet épisode, on parle de :

relever les challenges
décisions difficiles
diversification stratégique
et lucidité entrepreneuriale

Un échange profond, humain et éclairant.

🎧 À écouter dès maintenant.

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Organisation & leadership incarnés avec Delphine FOLLIET

Mon, 05 Jan 2026 09:46:55 +0000

Dans cet épisode de Réveil mon lion, j’accueille Delphine Folliet, fondatrice de l’École du Leadership, formatrice, autrice et créatrice de la formation Les Talentueuses.

Nous échangeons autour d’un leadership vivant, incarné et profondément humain, nourri par son parcours personnel et professionnel, notamment ses dix années au Canada. Delphine partage sa vision d’un leadership qui allie confiance en soi, douceur, exigence et performance, loin des modèles rigides et culpabilisants.

Au fil de la conversation, nous parlons d’organisation du quotidien, d’équilibre entre les différentes sphères de vie, d’écoute des besoins, d’émotions comme boussole, et de cette idée essentielle : tout se nourrit de tout. Entre entrepreneuriat, écriture, vie de famille et engagement personnel, Delphine nous invite à repenser notre manière de diriger… et de nous organiser.

Un épisode inspirant pour celles et ceux qui souhaitent organiser sans s’oublier, diriger avec justesse et remettre de la respiration dans leur façon de travailler et de vivre.

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La reprise d'une entreprise - l'expérience de Denis Ochanine

Mon, 15 Dec 2025 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Denis Ochanine, dirigeant d’une imprimerie de taille significative, AGG Print, de la région lyonnaise, qu’il a reprise en 2018.

Denis revient sur son parcours avant la reprise et nous raconte comment il a franchi le pas pour reprendre une entreprise dans un métier qu’il ne connaissait pas au départ.
Il partage comment il a dû acquérir de nouvelles compétences, comprendre les spécificités de l’imprimerie et faire des choix structurants pour piloter l’entreprise.

Très attaché à l’humain, Denis explique pourquoi conserver les équipes a été un point clé de sa reprise et comment cela a contribué à la stabilité et au développement de l’entreprise.

Enfin, il évoque les choix forts qu’il a faits pour préserver sa liberté de décision et d’action, un élément essentiel pour rester motivé et engagé dans son rôle de chef d’entreprise.

Un échange sincère sur la reprise d’entreprise, l’apprentissage du dirigeant et la recherche d’équilibre et de sens.

🎙️ Bonne écoute !

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Centraliser l'information pour durer : le parcours inspirant de Jérôme Remy

Mon, 08 Dec 2025 06:00:00 +0000

Dans cet épisode, Jérôme Remy revient sur un parcours entrepreneurial riche : études en alternance, première entreprise montée avec des associés, croissance qui conduit à une vente.
Avec ces mêmes associés, il crée ensuite Kubiweb, une agence de communication qui poursuit l’aventure collective.
Un événement imprévu l’oblige pourtant à s’arrêter. Cette pause forcée révèle un enjeu majeur : sans données centralisées, la continuité de service est fragilisée.
À son retour, Jérôme décide alors de créer son propre CRM pour sécuriser ses process, organiser les flux et renforcer la valeur de l’entreprise.
Il nous parle également de l'importance de la régularité qui, selon lui, permet aux entreprises de perdurer.

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Se reconvertir et devenir entrepreneur - avec Emily Besse-Necas

Mon, 01 Dec 2025 06:00:00 +0000

Dans ce troisième épisode, j’accueille Emily Besse Necas, qui nous raconte son propre parcours de reconversion professionnelle et son passage à l’entrepreneuriat.

Emily partage avec sincérité :

Pourquoi elle a choisi de changer de métier au lieu de simplement chercher un nouvel emploi,
Ce qui l’a attirée vers l’entrepreneuriat,
Les débuts : les obstacles, les peurs, les ajustements nécessaires,
Ce qui lui plaît profondément aujourd’hui dans son activité,
Et ce qui lui permet de garder le cap dans son quotidien d’entrepreneure.

Un épisode authentique, intime et inspirant, qui montre le cheminement réel derrière une reconversion réussie.
Bonne écoute ! 🎧

Merci à Matthieu Play pour la musique de cet épisode et à Kubiweb pour leur soutien dans la communication de cet épisode.

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La création d'entreprise (seul ou avec un associé) expliquée par Arnaud LARRIBERE

Thu, 27 Nov 2025 10:29:10 +0000

Dans cet épisode, j’accueille Arnaud Larribère, co-gérant de Ça Des Boites et accompagnant de futurs dirigeants.

Arnaud nous partage son parcours d’entrepreneur, avec transparence et beaucoup de pragmatisme.

Ensemble, nous abordons les questions essentielles à se poser avant de se lancer dans l’entrepreneuriat :

Les éléments à connaître pour démarrer sur des bases solides
Les avantages et les défis d’entreprendre seul ou avec un associé
Comment garder la motivation, même quand le chemin se complique
Et sa manière de s’organiser au quotidien pour rester efficace

Un épisode concret, authentique et très accessible, pour celles et ceux qui veulent entreprendre ou affiner leur projet.
Bonne écoute ! 🎧

Merci à Kubiweb Communication qui m'a aidé dans la réalisation de mes visuels de communication et à Matthieu Play qui a réalisé la musique de cet épisode.

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Oser pour réussir : à la rencontre de Marjorie Matera

Fri, 14 Nov 2025 17:31:41 +0000

Pour ce premier épisode de Réveille mon Lyon, Lauriane Play et Marjorie Matera se retrouvent au Comptoir Phénix pour une conversation vraie et intense.

Marjorie nous partage son expérience personnelle et ses propres déclics …
Et surtout, elle nous raconte ce qu’elle observe chez ses clients en tant que thérapeute : les blocages invisibles, les injonctions qui étouffent, mais aussi les forces qui se révèlent quand on ose être soi.

On parle de motivation, la vraie.
Celle qui ne vient pas des to-do, mais de l’intérieur.
Celle qui renaît quand on arrête de vouloir rentrer dans un cadre qui n’est pas le nôtre.

Dans cet échange :
🔥 Marjorie nous partage ses ressources,
🔥 on comprend pourquoi sortir du cadre… c’est souvent la seule voie pour se retrouver,
🔥 et on met en lumière les leviers qui réveillent l’envie, l’énergie et la créativité.

Un épisode puissant, intime, qui nourrit.
À écouter sans modération.

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