Dans cet épisode de DesÉquilibres, Serena Davis, coach pour auteur, raconte son parcours de reconstruction et de réconciliation intérieure après des années de silence, de stigmatisation et de malentendus autour du TDI.
Elle partage avec sincérité ce que ce trouble lui a appris sur la santé mentale, la normalité, et la puissance de l’introspection.

À travers son histoire, on parle :

• de différence et d’acceptation,

• de handicap invisible et de regard social,

• mais aussi du courage qu’il faut pour écouter toutes ses voix intérieures sans se perdre.

Un échange profond, sensible et nécessaire — pour remettre du typique dans l’atypique, et redonner à la différence toute sa dignité.
À écouter entre la Journée mondiale de la santé mentale et la SEEPH, comme une invitation à questionner ce que veut vraiment dire “être normal”.

Lien vers le livre : Intrusions poétiques - lien d'achat de Serena Davis & Bidouillage graphique

Lien vers ses sites :

Serena Davis

www.serenadavis.fr

et Guidécriture

www.guidecriture.com

Pour la contacter : @serena_davis_auteure (instagram)

Sa page Facebook : Serena Davis auteure

Sa page Lindkedin 

Son intervention lors de la journée sur la santé mentale organisée par l'AGEFIPH Bourgogne Franche Comté pendant la SEEPH aura lieu le 19 novembre 2025 à Dijon.

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Hello, je suis Caroline et j'aide les pressés comme des citrons par la perte de sens à retrouver clarté et énergie, pour créer la vie professionnelle de leurs rêves sans pression supplémentaire.

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Dans cet épisode, j’accueille Pauline, coach et exploratrice du "side project", ces projets personnels qu’on lance en parallèle de son job. Bénévolat, passion, engagement, test d’un futur métier… Peu importe la forme : ce qui compte, c’est ce que ça éveille en nous.

👉 On parle de :

• Pourquoi on s’ennuie parfois dans un CDI "parfait sur le papier"

• Comment créer un espace à soi, sans pression ni rentabilité

• Les bénéfices souvent inattendus d’un projet annexe (confiance, réseau, plaisir)

• Ce que ça change de mettre du mouvement, même sans être sûre de la destination

• Les freins classiques : manque de temps, peur du regard des autres, syndrome de l’imposteur…

• Comment s’autoriser à essayer, se tromper, recommencer… et kiffer le processus 🔁

Un épisode inspirant pour celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur curiosité, tester un projet de cœur, ou rallumer une flamme qui s’éteint doucement.

🎧 À écouter si tu sens que le boulot ne te nourrit plus vraiment, mais que tu ne veux pas (encore) tout envoyer valser.

Podcast La route des rêves de Pauline : https://feeds.acast.com/public/shows/laroutedesreves

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Julie partage son propre parcours : une période de souffrance professionnelle, un bilan de compétences déclencheur, et une entrée dans le coaching non pas “comme il faut”, mais comme ça lui ressemble. Elle nous raconte comment elle a appris à dire non, à faire de la place à son intuition et à ses élans, tout en gardant les pieds sur terre.
Une conversation entre coachs, sans filtre, à la fois profonde, drôle et éclairante.

Cet épisode s'adresse :

• Aux coach·e·s en activité ou en devenir qui se posent mille questions (et c’est ok).

• À celles et ceux qui envisagent une reconversion et veulent entendre un témoignage authentique.

• Aux personnes attirées par la spiritualité concrète, incarnée et accessible.

• À tous ceux qui s’intéressent au mieux-être, à l’intelligence émotionnelle, et au sens que l’on donne à son métier.

• À celles qui ont envie d’un shot d’énergie positive, sans culpabilité ni performance.

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Longtemps, elle s’est adaptée. Elle a fait ce qu’on attendait d’elle, sans faire de vagues.
Jusqu’au jour où elle a rencontré l’amour, et à travers lui, une autre façon d’exister : parler de ses émotions. Mettre des mots sur ce qui fait mal. Dire non. Se choisir.

Dans cet épisode, caroline raconte comment elle s’est affranchie des rôles qu’on lui avait imposés. Comment elle a quitté des relations toxiques, y compris au travail. Et comment, aujourd’hui, elle transmet ce qu’elle a appris : que ce n’est pas le regard des autres qui nous définit, mais notre capacité à nous écouter vraiment.

Un témoignage puissant, lumineux, qui parle de courage, d’alignement… et de liberté.

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Pour en découvrir plus sur l'univers de Caroline Guyard :

https://cjbcoaching.eu/

Son Insta : https://www.instagram.com/caroline_gyd/?hl=fr

Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/caroline-g-10669221a/

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Au fil de cet échange chaleureux, vous découvrirez :

• Les signaux du corps à prendre en compte avant d’atteindre le point de rupture et quels sont les mécanismes en jeu.

• Le récit de Jacques, dont le burnout a laissé des traces irréversibles, et ce qu’il enseigne sur la nécessité d’humaniser nos environnements pro.

• Votre propre pouvoir d’action, pour distinguer ce qui dépend de vous de ce qui relève du système, et alléger la culpabilité qui accompagne souvent l’épuisement.

• Des outils concrets et bienveillants pour rétablir l’équilibre, poser des limites et renouer avec la clarté d’esprit.

  
  

Plongez dans ce moment de partage authentique et repartez avec des clés pour reprendre le contrôle de votre bien‑être au travail. 🎧

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Mon programme de coaching pour sortir de la perte de sens au travail :

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La chaîne Youtube de Julie Souchard :

https://www.youtube.com/@juliessentielle

Son podcast : https://open.spotify.com/show/19vkkd09iSRUD4XCmrrEZD

Testez votre hypersensibilité : https://www.juliessentielle-formation.com/hypersensible-test

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À 26 ans, Aurélie prend la tête d’une équipe d’hommes dans l’IT.
Certains ont le double de son âge.

Et les petites voix s’invitent.
Celles qui murmurent sans relâche :

😵‍💫 “Ils se sont trompés.”
😵‍💫 “Je ne suis pas à la hauteur.”
😵‍💫 “Je n’aurais jamais dû dire oui.”

Mais Aurélie ne se laisse pas faire.
Elle puise dans ses forces, elle s’accroche, elle avance.

Jusqu’à ce que ça ne suffise plus.

Le doute constant, la pression silencieuse, les efforts pour “prouver” — tout ça l’use à petit feu.
Jusqu’à l’épuisement.

🎙️ Dans cet épisode de Déséquilibres, Aurélie raconte ce chemin.
Celui où on apprend à faire de ses doutes une boussole plutôt qu’un boulet.

On a exploré ensemble :
– Comment il s’est manifesté dans son histoire personnelle
– Pourquoi il peut parfois nous protéger (oui, vraiment !)
– Et ce qui change quand on arrête de vouloir "s’en débarrasser à tout prix"

✨ Si toi aussi, tu te sens “à côté de la plaque” dans un monde où tout le monde a l’air sûr de lui…
✨ Si tu veux t’écouter, sans t’auto-saboter…
✨ Si tu veux respirer un peu là-dedans…

Cet échange te fera peut-être voir ce syndrome autrement. Non plus comme un ennemi à abattre, mais comme un signal à écouter… avant de le remettre à sa juste place.

🎧 À écouter si tu t’es déjà dit : “Je ne suis pas assez légitime pour…”

Le lien vers le programme court offert d'Aurélie :

https://fd09-aurelie.systeme.io/eviter-3-erreurs

Le lien vers le bootcamp d'Aurélie :

https://melindalimoges.systeme.io/imposteur

Mon programme de coaching pour sortir de la perte de sens au travail :

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➕ Si l’épisode t’a parlé, pense à le partager et à laisser une note ★★★★★, ça aide énormément à faire connaître le podcast 🙏

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C'est ce que j'ai découvert et exploré avec Raïssa, coach en écriture qui est en train de sortir son nouveau roman.

A travers cet épisode nous avons exploré de nombreuses thématiques comme :

• Se lancer dans l'entreprenariat et se réaliser

• Comment la maternité donne des ailes pour se dépasser

• Savoir s'écouter et être bienveillant envers soi-même

• Le pouvoir magique de l'écriture

• Des conseils pour se lancer dans l'écriture d'un livre

• Vivre avec une maman dépressive

• La bipolarité

• L'inceste et autres violences intrafamiliales

Pour en savoir plus sur Raïssa Kouadio :

• Son site internet : https://www.jem-edite.com/

• Pour pré-réserver son nouveau livre "Si seulement j'avais su pleurer" : https://2madmonmotadire.jimdofree.com/sorties-de-romans/

  
  

Pour en savoir plus sur moi et mon accompagnement :

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