Bien dans mon âge avec APRIL https://podcast.ausha.co/april-sante Ici, vous trouverez des conseils bien-être, des astuces santé (https://www.april.fr/complementaire-sante/guide/bien-vivre-mon-age) et des portraits inspirants. Pas pour faire face au temps qui passe mais pour vous aider à vous sentir bien dans vos baskets et dans votre tête — quel que soit votre âge ! Être Bien dans son âge, c’est chouchouter sa santé, apprendre à s’écouter, oser se lancer, embrasser les changements, profiter de ses petits-enfants, assurer son rôle d’aidant… et bien plus encore. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Mathieu Querné Mon, 30 Mar 2026 13:38:11 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:38:11 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Mathieu Querné Mathieu Querné mathieu.querne@april.com Ici, vous trouverez des conseils bien-être, des astuces santé (https://www.april.fr/complementaire-sante/guide/bien-vivre-mon-age) et des portraits inspirants. Pas pour faire face au temps qui passe mais pour vous aider à vous sentir bien dans vos baskets et dans votre tête — quel que soit votre âge ! Être Bien dans son âge, c’est chouchouter sa santé, apprendre à s’écouter, oser se lancer, embrasser les changements, profiter de ses petits-enfants, assurer son rôle d’aidant… et bien plus encore. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Mathieu Querné mathieu.querne@april.com Ici, vous trouverez des conseils bien-être, des astuces santé (https://www.april.fr/complementaire-sante/guide/bien-vivre-mon-age) et des portraits inspirants. Pas pour faire face au temps qui passe mais pour vous aider à vous sentir bien dans vos baskets et dans votre tête — quel que soit votre âge ! Être Bien dans son âge, c’est chouchouter sa santé, apprendre à s’écouter, oser se lancer, embrasser les changements, profiter de ses petits-enfants, assurer son rôle d’aidant… et bien plus encore. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness https://image.ausha.co/NmTlKrTtS8eAy08UEtL3eUpQkcdjzIjU9hknuuhk_1400x1400.jpeg?t=1740833507 Bien dans mon âge avec APRIL https://podcast.ausha.co/april-sante Découvrez APRIL Tranquilité Santé : l'assurance santé dédiée aux seniors 28b479b49d0abe238ca66aa80b5211f4ead402ee Si comme nous, vous pensez que pour bien vieillir il faut être bien accompagné, alors vous êtes au bon endroit.


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]]> Thu, 28 Aug 2025 08:20:30 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/decouvrez-april-tranquilite-sante-l-assurance-sante-dediee-aux-seniors Mathieu Querné false 05:40 full Si comme nous, vous pensez que pour bien vieillir il faut être bien accompagné, alors vous êtes au bon endroit. Mathieu Querné false 5 choses que les grands-parents doivent transmettre à leurs petits-enfants d650a26e30ff448a9d9e1987e5913e243a6700b5 Les grands-parents ont un rôle magique dans la vie de leurs petits-enfants. Ils sont souvent les détenteurs de trésors cachés : histoires fascinantes, recettes savoureuses, et compétences uniques. Alors, comment faire pour passer le relais et enrichir les journées de nos chers petits ? Voici cinq idées pour partager ces précieux héritages avec joie et légèreté ! 


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]]> Fri, 22 Aug 2025 09:32:48 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/5-choses-que-les-grands-parents-doivent-transmettre-a-leurs-petits-enfants Mathieu Querné false 03:02 full Les grands-parents ont un rôle magique dans la vie de leurs petits-enfants. Ils sont souvent les détenteurs de trésors cachés : histoires fascinantes, recettes savoureuses, et compétences uniques. Alors, comment faire pour passer le relais et enrichir... Mathieu Querné false Un carnet de souvenirs pour l’été : l’idée de Solange et ses petites-filles cca8ee4092f6f3cb25a1aae56d6a01c8b100115c Tous les étés, Solange accueille ses deux petites-filles pendant quinze jours. Cette année, elle a eu une idée toute simple : créer avec elles un carnet de souvenirs de leurs vacances.


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]]> Tous les étés, Solange accueille ses deux petites-filles pendant quinze jours. Cette année, elle a eu une idée toute simple : créer avec elles un carnet de souvenirs de leurs vacances.


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]]> Fri, 22 Aug 2025 08:59:46 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/un-carnet-de-souvenirs-pour-l-ete-l-idee-de-solange-et-ses-petites-filles Mathieu Querné false 02:20 full Tous les étés, Solange accueille ses deux petites-filles pendant quinze jours. Cette année, elle a eu une idée toute simple : créer avec elles un carnet de souvenirs de leurs vacances. Mathieu Querné false Ce grand-père a envoyé une carte par mois pendant un an à sa petite-fille 29c8d0c31ed67d5de7213eb9fc94cebca5b68043 À 77 ans, Claude a trouvé une façon inattendue de tisser un lien encore plus fort avec sa petite-fille Emma, 10 ans : lui envoyer une carte postale chaque mois pendant un an.


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]]> À 77 ans, Claude a trouvé une façon inattendue de tisser un lien encore plus fort avec sa petite-fille Emma, 10 ans : lui envoyer une carte postale chaque mois pendant un an.


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]]> Wed, 20 Aug 2025 08:45:50 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/ce-grand-pere-a-envoye-une-carte-par-mois-pendant-un-an-a-sa-petite-fille Mathieu Querné false 02:22 full À 77 ans, Claude a trouvé une façon inattendue de tisser un lien encore plus fort avec sa petite-fille Emma, 10 ans : lui envoyer une carte postale (https://www.april.fr/complementaire-sante/guide/ce-grand-pere-ecrit-des-cartes-de-v%C5%93ux-a-des-pers... Mathieu Querné false Cette retraitée a appris à dire non… et ça lui a changé la vie 0bb6c0253621955422c8aae475a1f82413a2f370 À 70 ans, Claudine a pris une décision qu’elle n’aurait pas imaginée quelques années plus tôt : apprendre à dire non.


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]]> Wed, 20 Aug 2025 08:33:56 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/cette-retraitee-a-appris-a-dire-non-et-ca-lui-a-change-la-vie Mathieu Querné false 02:29 full À 70 ans, Claudine a pris une décision qu’elle n’aurait pas imaginée quelques années plus tôt : apprendre à dire non (https://www.april.fr/complementaire-sante/guide/conseils-charge-mentale-grands-parents-bdma). Mathieu Querné false Cette grand-mère a des astuces pour transmettre le goût de lire à ses petits-enfants c218654b2c732f4ff74fcb5e398bf28a5528afef Nicole, 67 ans, a trouvé une façon ingénieuse de partager sa passion pour la lecture avec ses petits-enfants.


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]]> Wed, 20 Aug 2025 08:10:39 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/cette-grand-mere-a-des-astuces-pour-transmettre-le-gout-de-lire-a-ses-petits-enfants Mathieu Querné false 02:21 full Nicole, 67 ans, a trouvé une façon ingénieuse de partager sa passion pour la lecture avec ses petits-enfants. Mathieu Querné false Cette grand-mère a organisé des vacances zéro écran avec ses petits-enfants b94efcda5332a483fac714879a2192cc6a8e690f À 65 ans, Dominique a lancé un défi audacieux à ses trois petits-enfants : passer une semaine entière ensemble… sans écrans.


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]]> À 65 ans, Dominique a lancé un défi audacieux à ses trois petits-enfants : passer une semaine entière ensemble… sans écrans.


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]]> Wed, 20 Aug 2025 07:58:51 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/cette-grand-mere-a-organise-des-vacances-zero-ecran-avec-ses-petits-enfants Mathieu Querné false 02:13 full À 65 ans, Dominique a lancé un défi audacieux à ses trois petits-enfants : passer une semaine entière ensemble… sans écrans (https://www.april.fr/complementaire-sante/guide/portrait-grand-mere-a-mis-en-place-la-journee-sans-ecran). Mathieu Querné false Cette retraitée a retrouvé son énergie en supprimant une boisson de son quotidien 4058f6e6ca4ebb42edf1f24f6f614c62ccc7739b À 69 ans, Jeanne a redécouvert la vitalité qu’elle croyait perdue en arrêtant une seule boisson : le café.


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]]> Wed, 20 Aug 2025 07:36:55 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/cette-retraitee-a-retrouve-son-energie-en-supprimant-une-boisson-de-son-quotidien Mathieu Querné false 02:00 full À 69 ans, Jeanne a redécouvert la vitalité qu’elle croyait perdue en arrêtant une seule boisson : le café. Mathieu Querné false 10 activités gratuites à faire pour s’occuper à la retraite 8f713117ab6baf35f5c54c1e52e9d2eff6cc298b La retraite, c’est enfin le moment de faire ce que vous aimez, sans courir après le temps. Et bonne nouvelle : s’occuper ne veut pas dire dépenser ! Voici 10 idées d’activités gratuites, simples et enrichissantes, pour profiter pleinement de vos journées tout en découvrant de nouvelles passions.


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]]> La retraite, c’est enfin le moment de faire ce que vous aimez, sans courir après le temps. Et bonne nouvelle : s’occuper ne veut pas dire dépenser ! Voici 10 idées d’activités gratuites, simples et enrichissantes, pour profiter pleinement de vos journées tout en découvrant de nouvelles passions.


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]]> Tue, 19 Aug 2025 15:26:05 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/10-activites-gratuites-a-faire-pour-s-occuper-a-la-retraite Mathieu Querné false 02:49 full La retraite, c’est enfin le moment de faire ce que vous aimez, sans courir après le temps. Et bonne nouvelle : s’occuper ne veut pas dire dépenser ! Voici 10 idées d’activités gratuites, simples et enrichissantes, pour profiter pleinement de vos journ... Mathieu Querné false 6 façons originales d’améliorer sa mémoire après 50 ans 2ac695e501ba3aa97805984ba1698712a84a4583 Si comme nous, vous pensez que pour bien vieillir il faut être bien accompagné, alors vous êtes au bon endroit.


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]]> Tue, 19 Aug 2025 13:52:42 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/6-facons-originales-d-ameliorer-sa-memoire-apres-50-ans Mathieu Querné false 02:23 full Si comme nous, vous pensez que pour bien vieillir il faut être bien accompagné, alors vous êtes au bon endroit. Mathieu Querné false 5 idées reçues à déconstruire sur l’ostéoporose 2243afb86b7e991ff7a61691d5b5f2732e869678 L’ostéoporose est souvent entourée d’idées préconçues qui peuvent freiner une prise en charge efficace ou engendrer des inquiétudes inutiles. Pourtant, comprendre cette maladie est essentiel pour mieux la prévenir ou la traiter. Alors, faisons un peu de tri dans les idées reçues et voyons ce qu’il en est vraiment.


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]]> L’ostéoporose est souvent entourée d’idées préconçues qui peuvent freiner une prise en charge efficace ou engendrer des inquiétudes inutiles. Pourtant, comprendre cette maladie est essentiel pour mieux la prévenir ou la traiter. Alors, faisons un peu de tri dans les idées reçues et voyons ce qu’il en est vraiment.


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]]> Mon, 07 Jul 2025 14:34:28 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/5-idees-recues-a-deconstruire-sur-l-osteoporose Mathieu Querné false 02:35 full L’ostéoporose est souvent entourée d’idées préconçues qui peuvent freiner une prise en charge efficace ou engendrer des inquiétudes inutiles. Pourtant, comprendre cette maladie est essentiel pour mieux la prévenir ou la traiter. Alors, faisons un peu... Mathieu Querné false 5 applications pour prendre soin de votre santé 5acc7d99f64d7cda606532808f90c445abfc2b44 Prendre soin de soi n’a jamais été aussi facile grâce aux nombreuses applications disponibles sur votre smartphone. Que ce soit pour rester actif, mieux dormir ou surveiller votre alimentation, la technologie peut devenir un précieux allié. Voici 5 applications pratiques et faciles à utiliser pour devenir un senior bien dans son corps.


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]]> Tue, 24 Jun 2025 16:00:53 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/5-applications-pour-prendre-soin-de-votre-sante Mathieu Querné false 02:44 full Prendre soin de soi n’a jamais été aussi facile grâce aux nombreuses applications disponibles sur votre smartphone. Que ce soit pour rester actif, mieux dormir ou surveiller votre alimentation, la technologie peut devenir un précieux allié. Voici 5 ap... Mathieu Querné false 5 astuces efficaces pour réussir à mieux se concentrer sur une tâche 172774b5b4098cce463b770d261d1d2613ece379 À la retraite, vous avez enfin le temps de vous consacrer à ce qui vous plaît. Mais entre les distractions du quotidien, les pensées qui vagabondent et parfois le manque d’organisation, se concentrer sur une tâche peut devenir un défi. Pas de panique : voici 5 astuces simples et pratiques pour retrouver votre focus et savourer pleinement chaque moment.


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]]> À la retraite, vous avez enfin le temps de vous consacrer à ce qui vous plaît. Mais entre les distractions du quotidien, les pensées qui vagabondent et parfois le manque d’organisation, se concentrer sur une tâche peut devenir un défi. Pas de panique : voici 5 astuces simples et pratiques pour retrouver votre focus et savourer pleinement chaque moment.


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]]> Tue, 24 Jun 2025 15:17:52 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/5-astuces-efficaces-pour-reussir-a-mieux-se-concentrer-sur-une-tache Mathieu Querné false 02:42 full À la retraite, vous avez enfin le temps de vous consacrer à ce qui vous plaît. Mais entre les distractions du quotidien, les pensées qui vagabondent et parfois le manque d’organisation, se concentrer sur une tâche peut devenir un défi. Pas de panique... Mathieu Querné false Les astuces à connaître pour se sentir bien chez soi fc716f7705404eb3fc76dee8e5d3e2037a8d579f Votre maison, c’est votre cocon. Un lieu où vous devez vous sentir apaisé(e), confortable et heureux(se). Pourtant, il arrive que certains petits détails du quotidien affectent notre bien-être sans qu’on s’en rende compte. Heureusement, quelques ajustements simples peuvent transformer votre intérieur en un véritable havre de paix. Voici nos astuces pour vous sentir bien chez vous, chaque jour.



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]]> Votre maison, c’est votre cocon. Un lieu où vous devez vous sentir apaisé(e), confortable et heureux(se). Pourtant, il arrive que certains petits détails du quotidien affectent notre bien-être sans qu’on s’en rende compte. Heureusement, quelques ajustements simples peuvent transformer votre intérieur en un véritable havre de paix. Voici nos astuces pour vous sentir bien chez vous, chaque jour.



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]]> Mon, 16 Jun 2025 14:21:48 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/les-astuces-a-connaitre-pour-se-sentir-bien-chez-soi Mathieu Querné false 03:54 full Votre maison, c’est votre cocon. Un lieu où vous devez vous sentir apaisé(e), confortable et heureux(se). Pourtant, il arrive que certains petits détails du quotidien affectent notre bien-être sans qu’on s’en rende compte. Heureusement, quelques ajust... Mathieu Querné false Les bienfaits des exercices de respiration sur le corps et le mental ff6e4e4dde98a26ba91f27ffb51da305670601bd On respire des milliers de fois par jour sans même y penser. Et pourtant, saviez-vous que prendre le temps de respirer consciemment peut transformer votre bien-être ? Les exercices de respiration, simples à pratiquer, sont une véritable clé pour apaiser l’esprit, dynamiser le corps et retrouver un équilibre au quotidien. Voici pourquoi vous devriez les intégrer dans votre routine.


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]]> On respire des milliers de fois par jour sans même y penser. Et pourtant, saviez-vous que prendre le temps de respirer consciemment peut transformer votre bien-être ? Les exercices de respiration, simples à pratiquer, sont une véritable clé pour apaiser l’esprit, dynamiser le corps et retrouver un équilibre au quotidien. Voici pourquoi vous devriez les intégrer dans votre routine.


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]]> Mon, 16 Jun 2025 12:52:25 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/les-bienfaits-des-exercices-de-respiration-sur-le-corps-et-le-mental Mathieu Querné false 03:15 full On respire des milliers de fois par jour sans même y penser. Et pourtant, saviez-vous que prendre le temps de respirer consciemment peut transformer votre bien-être ? Les exercices de respiration, simples à pratiquer, sont une véritable clé pour apais... Mathieu Querné false Nos conseils pour prévenir et soulager le mal de dos 0660f07b3a48827e832328e202ad24c5a5f978b2 Le mal de dos, aussi appelé « le mal du siècle », touche beaucoup d’entre nous, surtout après 50 ans. Ces douleurs, qu’elles soient occasionnelles ou chroniques, peuvent vite perturber le quotidien. Heureusement, avec quelques gestes simples et de bonnes habitudes, il est possible de les prévenir et de les apaiser. Voici nos conseils pour un dos en pleine forme, sans stress ni contraintes.


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]]> Le mal de dos, aussi appelé « le mal du siècle », touche beaucoup d’entre nous, surtout après 50 ans. Ces douleurs, qu’elles soient occasionnelles ou chroniques, peuvent vite perturber le quotidien. Heureusement, avec quelques gestes simples et de bonnes habitudes, il est possible de les prévenir et de les apaiser. Voici nos conseils pour un dos en pleine forme, sans stress ni contraintes.


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]]> Fri, 16 May 2025 14:40:30 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/nos-conseils-pour-prevenir-et-soulager-le-mal-de-dos Mathieu Querné false 02:59 full Le mal de dos, aussi appelé « le mal du siècle », touche beaucoup d’entre nous, surtout après 50 ans. Ces douleurs, qu’elles soient occasionnelles ou chroniques, peuvent vite perturber le quotidien. Heureusement, avec quelques gestes simples et de bon... Mathieu Querné false 5 astuces qui marchent pour soulager les troubles digestifs d451b4ab0138dd2343c18d683889e43fe363b3c1 Les troubles digestifs, qu’ils soient ponctuels ou récurrents, peuvent vite devenir gênants. Ballonnements, brûlures d’estomac, transit perturbé… Pas de panique, il existe des solutions simples et naturelles pour retrouver un confort intestinal. Voici 5 astuces éprouvées pour apaiser votre digestion et retrouver un ventre heureux.


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]]> Les troubles digestifs, qu’ils soient ponctuels ou récurrents, peuvent vite devenir gênants. Ballonnements, brûlures d’estomac, transit perturbé… Pas de panique, il existe des solutions simples et naturelles pour retrouver un confort intestinal. Voici 5 astuces éprouvées pour apaiser votre digestion et retrouver un ventre heureux.


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]]> Fri, 09 May 2025 13:44:59 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/5-astuces-qui-marchent-pour-soulager-les-troubles-digestifs Mathieu Querné false 02:52 full Les troubles digestifs, qu’ils soient ponctuels ou récurrents, peuvent vite devenir gênants. Ballonnements, brûlures d’estomac, transit perturbé… Pas de panique, il existe des solutions simples et naturelles pour retrouver un confort intestinal. Voici... Mathieu Querné false Bien vivre avec l’arthrose au quotidien cf6b17bdaca24682656e14364f0ced0756962ad9 L'arthrose, qui touche bon nombre de personnes, peut sembler un obstacle de taille, mais avec quelques ajustements et des gestes simples, il est tout à fait possible de continuer à bouger et à profiter de la vie. Voici nos conseils pratiques pour préserver vos articulations et bien vivre avec l’arthrose au quotidien.


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]]> L'arthrose, qui touche bon nombre de personnes, peut sembler un obstacle de taille, mais avec quelques ajustements et des gestes simples, il est tout à fait possible de continuer à bouger et à profiter de la vie. Voici nos conseils pratiques pour préserver vos articulations et bien vivre avec l’arthrose au quotidien.


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]]> Fri, 09 May 2025 13:31:53 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/bien-vivre-avec-l-arthrose-au-quotidien Mathieu Querné false 04:19 full L'arthrose, qui touche bon nombre de personnes, peut sembler un obstacle de taille, mais avec quelques ajustements et des gestes simples, il est tout à fait possible de continuer à bouger et à profiter de la vie. Voici nos conseils pratiques pour prés... Mathieu Querné false Ce grand-père a créé une boîte à confidences pour ses petits-enfants e29155218b36518cf416ed29ee6bc94fb1141e97 Jacques, 75 ans, a eu une idée simple mais précieuse pour créer une relation de confiance avec ses petits-enfants : une boîte à confidences.


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]]> Fri, 09 May 2025 13:04:53 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/ce-grand-pere-a-cree-une-boite-a-confidences-pour-ses-petits-enfants Mathieu Querné false 02:01 full Jacques, 75 ans, a eu une idée simple mais précieuse pour créer une relation de confiance avec ses petits-enfants (https://www.april.fr/complementaire-sante/guide/boite-confidences-lien-petits-enfants-bdma) : une boîte à confidences. Mathieu Querné false L'astuce de cette grand-mère pour créer du lien à distance avec ses petits-enfants 5eede7a3cdde25356367a2d4e83d756a29144d6b Malgré la distance qui la sépare de ses petits-enfants, cette grand-mère a trouvé une façon originale de rester connectée avec eux ! Chaque mercredi, elle les appelle en visio et leur lit un album.


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]]> Fri, 09 May 2025 12:46:56 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/l-astuce-de-cette-grand-mere-pour-creer-du-lien-a-distance-avec-ses-petits-enfants Mathieu Querné false 02:04 full Malgré la distance qui la sépare de ses petits-enfants, cette grand-mère a trouvé une façon originale de rester connectée avec eux ! Chaque mercredi, elle les appelle en visio (https://www.april.fr/complementaire-sante/guide/portrait-grand-mere-a-mis-... Mathieu Querné false Adopter une routine pour organiser ses journées à la retraite fd460e48f32fc260d07225985c22c2794a6b83e6 La retraite, ce moment tant attendu, est enfin arrivé. Plus de réveils précipités, plus de réunions interminables. Mais comment structurer ce nouvel emploi du temps pour rester actif, épanoui et en bonne santé ? Voici quelques conseils pour adopter une routine qui transforme chaque journée en un plaisir renouvelé.


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]]> Fri, 09 May 2025 10:01:14 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/adopter-une-routine-pour-organiser-ses-journees-a-la-retraite Mathieu Querné false 02:52 full La retraite, ce moment tant attendu, est enfin arrivé. Plus de réveils précipités, plus de réunions interminables. Mais comment structurer ce nouvel emploi du temps pour rester actif, épanoui et en bonne santé ? Voici quelques conseils pour adopter un... Mathieu Querné false Gérer son budget à la retraite : astuces et bonnes pratiques 752d3fbab9bb44f1c149b10ac26843e31650958e La retraite marque le début d’une nouvelle vie, où vous pouvez enfin profiter de votre temps libre. Nous vous avions d’ailleurs déjà donné 5 bonnes raisons de s’investir dans la vie associative. Cependant, ce changement s'accompagne souvent d’une modification de vos revenus. Pour profiter pleinement de cette nouvelle étape sans stress financier, il est essentiel de bien gérer son budget. Voici quelques conseils pratiques pour établir un budget et réduire les dépenses inutiles.


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]]> Fri, 09 May 2025 09:41:02 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/gerer-son-budget-a-la-retraite-astuces-et-bonnes-pratiques Mathieu Querné false 02:45 full La retraite marque le début d’une nouvelle vie, où vous pouvez enfin profiter de votre temps libre. Nous vous avions d’ailleurs déjà donné 5 bonnes raisons de s’investir dans la vie associative (https://www.april.fr/complementaire-sante/guide/5-raison... Mathieu Querné false Être grand-parent d’adolescents, mode d’emploi 1a727f396a6be4592e6588e3c390ca5057ee6076 Ah, les adolescents ! Cette période de la vie est souvent un tourbillon d’émotions et de changements. Pour vous, grands-parents, cela peut être à la fois excitant et un peu déroutant. Comment renforcer les liens avec vos petits-enfants en pleine adolescence tout en respectant leur besoin d’indépendance ? Voici quelques astuces simples pour naviguer dans cette phase et créer des relations solides et positives avec vos ados.


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]]> Fri, 09 May 2025 09:24:17 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/etre-grand-parent-d-adolescents-mode-d-emploi Mathieu Querné false 02:59 full Ah, les adolescents ! Cette période de la vie est souvent un tourbillon d’émotions et de changements. Pour vous, grands-parents, cela peut être à la fois excitant et un peu déroutant. Comment renforcer les liens avec vos petits-enfants en pleine adole... Mathieu Querné false Médecines douces : leurs bienfaits sur la santé après 50 ans 726acfbf60b8be906fef153855689c01b6f6ccc0 Après 50 ans, de nombreux changements s’opèrent dans notre corps et notre esprit. Pour accompagner ces transitions en douceur, les médecines douces offrent une approche naturelle et globale. Que ce soit pour apaiser des douleurs chroniques, améliorer le sommeil ou simplement cultiver votre bien-être, ces pratiques alternatives gagnent à être explorées. Découvrez leurs bienfaits et comment elles peuvent transformer votre quotidien !


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]]> Tue, 06 May 2025 13:45:18 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/medecines-douces-leurs-bienfaits-sur-la-sante-apres-50-ans Mathieu Querné false 03:45 full Après 50 ans, de nombreux changements s’opèrent dans notre corps et notre esprit. Pour accompagner ces transitions en douceur, les médecines douces (https://www.april.fr/complementairhttps://www.april.fr/complementaire-sante/guide/bienfaits-medecines-... Mathieu Querné false 10 idées d'activités simples à faire à la retraite ceba4e0ba8ac11e585a3b971b242d792f7063cb0 La retraite est souvent perçue comme un moment de repos, mais c’est aussi l’occasion idéale pour explorer de nouvelles passions et activités. Que vous soyez un passionné de jardinage, un amateur de cuisine ou un lecteur avide, il y a une multitude de façons de rendre vos journées enrichissantes et divertissantes. Voici dix idées d’activités à faire chez soi pour profiter pleinement de votre retraite.


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]]> Sat, 12 Apr 2025 05:35:03 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/10-idees-d-activites-simples-a-faire-a-la-retraite Mathieu Querné false 04:12 full La retraite est souvent perçue comme un moment de repos, mais c’est aussi l’occasion idéale pour explorer de nouvelles passions et activités. Que vous soyez un passionné de jardinage, un amateur de cuisine ou un lecteur avide, il y a une multitude de... Mathieu Querné false 10 solutions simples et efficaces pour évacuer le stress au quotidien 82bea589920d1c996ac89c786ac818556ae29b84 Bien dans mon âge : bienfaits de la marche, méditation, massage, aromathérapie... Découvrez 10 solutions simples et efficaces pour évacuer le stress au quotidien.


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]]> Tue, 08 Apr 2025 10:18:32 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/10-solutions-simples-et-efficaces-pour-evacuer-le-stress-au-quotidien Mathieu Querné false 03:24 full Bien dans mon âge : bienfaits de la marche, méditation, massage, aromathérapie... Découvrez 10 solutions simples et efficaces pour évacuer le stress au quotidien (https://www.april.fr/complementaire-sante/guhttps://www.april.fr/complementaire-sante/gu... Mathieu Querné false APRIL Tranquillité Santé en 3mn 51c77934a7d7d354c9bd8895277e90e7c13f0788 Présentation de l'assurance santé APRIL Tranquillité Santé


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]]> Sat, 01 Mar 2025 12:23:31 +0000 https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-age-april/april-tranquilite-sante-la-mutuelle-pensee-pour-les-seniors Mathieu Querné false 03:50 full Présentation de l'assurance santé APRIL Tranquillité Santé Mathieu Querné false