InsubMÈRESibles

EP38 - “Je pensais que ça allait être simple…” – le parcours PMA d'Isabelle

Tue, 07 Apr 2026 04:00:00 +0000

“On parle beaucoup de tomber enceinte… mais jamais de celles pour qui ça ne marche pas.”

Comme beaucoup de femmes, Isabelle imaginait une maternité fluide. Mais la réalité a été tout autre.

Un diagnostic. Un parcours médical. Des montagnes russes émotionnelles. Et une attente… interminable.

Dans cet épisode, elle raconte :
– l’impact de la PMA sur son corps
– la souffrance silencieuse du couple
– la solitude face aux autres
– et cette pression invisible autour du désir d’enfant

Un témoignage brut, sincère, nécessaire. 🎙️ Parce que non, tu n’es pas seule. 💛

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EP37 - Postpartum : quand l’épuisement mène au bord de craquer | Le témoignage de Marina

Tue, 17 Mar 2026 05:00:00 +0000

Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, Marina partage un témoignage bouleversant sur un postpartum dont on parle encore trop peu.

Après la naissance de sa fille, les pleurs deviennent incessants. Jour et nuit. Pendant des mois.

L’épuisement s’installe. Le corps lâche. Et un soir, Marina touche le fond.

Dans cet épisode, elle raconte sans filtre cette période où la maternité est devenue une lutte quotidienne : la fatigue extrême, la solitude, le sentiment de ne plus tenir… mais aussi le chemin pour se reconstruire.

Aujourd’hui, Marina est doula et accompagne les parents dans cette période fragile qu’est le post-partum.

Elle est aussi l’autrice du livre « Ton arrivée, le bouleversement de mon monde », dans lequel elle met des mots sur ce que tant de mères vivent en silence.

Un épisode puissant pour rappeler que la maternité réelle mérite d’être entendue et soutenue.

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EP 36 - Pré-éclampsie : connaître les signes d’alerte, avec Jennie

Tue, 03 Mar 2026 05:00:00 +0000

Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, Jennie partage son histoire : celle d’un HELLP syndrome survenu à 40 semaines de grossesse, une forme sévère de la pré-éclampsie.

Une migraine inhabituelle. Une douleur persistante sous les côtes. Des vomissements en fin de grossesse. Une tension élevée.

Des symptômes parfois confondus avec une “fin de grossesse normale”, mais qui peuvent signaler une urgence vitale.

Nous parlons de vigilance, d’écoute du corps, de l’importance des examens (prise de tension, analyse d’urines, prise de sang) et du droit d’insister lorsque quelque chose semble anormal.

Jennie est aujourd’hui membre de l’Association Grossesse Santé contre la Pré-éclampsie, qui œuvre pour mieux faire connaître la pré-éclampsie, soutenir les femmes concernées et faire avancer la recherche.

Un épisode fort et nécessaire pour informer sans dramatiser, et rappeler qu’en maternité, l’intuition n’est jamais “trop”.

InsubMÈRESibles — une safe place pour rendre visible l’invisible de la maternité. 💛

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EP 35 - Césarienne, déchirure, cicatrices d’accouchement : comment guérir son corps et son traumatisme, avec Aurélie Poussier

Tue, 17 Feb 2026 20:52:50 +0000

Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, je reçois Aurélie POussier, fondatrice du compte Instagram Cicatrices de femmes, pour parler d’un sujet encore trop tabou : les cicatrices d’accouchement.

Césarienne, déchirure périnéale, épisiotomie… Derrière la cicatrice physique se cache souvent une cicatrice psychique. Traumatisme d’accouchement, stress post-traumatique, colère, culpabilité, sensation de dépossession… Beaucoup de mères vivent cela en silence.

Pourquoi la cicatrice de césarienne reste-t-elle invisibilisée ?

Pourquoi parle-t-on si peu des déchirures et de leurs conséquences physiques et émotionnelles ?

Comment se réconcilier avec son corps après un accouchement difficile ?

Aurélie accompagne les femmes à travers un travail corporel et émotionnel profond pour transformer la cicatrice en alliée.

Dans cet échange, on parle de maltraitance obstétricale, de post-partum, de libération émotionnelle, de dialogue avec son corps… et surtout de réparation.

Un épisode fort pour toutes les mères qui portent une cicatrice visible ou invisible.

🎧 À écouter si vous avez vécu :

une césarienne non prévue
un accouchement traumatique
une déchirure périnéale
un post-partum difficile
ou si vous souhaitez simplement mieux comprendre ce que vivent les femmes après la naissance pour mieux pouvoir les aider

Parce que devenir mère ne devrait pas signifier s’oublier.🫶

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EP 34 - Post-partum et séparation : quand naître mère fait voler le couple en éclats, avec Laetitia

Tue, 03 Feb 2026 05:30:00 +0000

👉 Elle vient d’accoucher. Dix jours plus tard, son couple s’effondre.

Quelques jours après la naissance de sa deuxième fille, Laetitia entend ces mots : « Je ne sais plus comment t’aimer. »
Ce qui devait être un post-partum se transforme en séisme émotionnel.

Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, Laetitia raconte l’indicible :
– la solitude en plein post-partum
– la sidération face à la séparation
– le choc, la culpabilité, la survie en mode pilote automatique
– et ce moment où une sage-femme voit ce que personne d’autre ne voit… et lui sauve littéralement la vie

Un témoignage brut et nécessaire sur la maternité, la rupture, le traumatisme, et la reconstruction pas à pas quand tout s’effondre après une naissance.

🎧 Un épisode pour toutes celles qui ont vécu un post-partum difficile, une séparation, ou qui se sont senties invisibles au moment où elles avaient le plus besoin de soutien.

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EP 33 - Face à l'arrêt naturel de grossesse, avec Tovo

Tue, 20 Jan 2026 05:30:00 +0000

On parle souvent de fausse couche.
Mais cet épreuve qui touche près d'1 grossesse sur 4 n'a rien de faux alors je préfère parler d’arrêt naturel de grossesse.

Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, Tovo prend la parole pour raconter ce que l’on entend encore trop peu : le vécu d’un homme face à l’arrêt naturel de grossesse, l’impuissance ressentie, la culpabilité, les questions sans réponse… et le silence.

👉 Comment accompagner sa partenaire quand on se sent démuni ?
👉 Pourquoi les hommes parlent-ils si peu de cette épreuve ?
👉 Comment le couple traverse-t-il un deuil vécu différemment ?

À travers ce témoignage profondément sincère, cet épisode rend visible une réalité souvent ignorée : le deuil périnatal vécu aussi du côté des pères.

Un échange pour ouvrir le dialogue, briser les tabous, et rappeler une chose essentielle : chacun vit cette épreuve à sa manière, mais personne ne devrait la traverser seul.🤍

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EP 32 - Devenir maman, sans renoncer à son ambition avec Anissa

Tue, 06 Jan 2026 05:00:00 +0000

Devenir maman peut-il réveiller une vocation qu’on n’attendait pas ?
Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, Anissa raconte comment la maternité a bouleversé sa vie… et donné naissance à un projet entrepreneurial.
Un témoignage sincère sur la reconversion, la charge mentale et le refus de s’oublier.

Anissa raconte comment elle est passée du salariat à l’entrepreneuriat, tout en jonglant avec un bébé, la charge mentale, le doute et la pression financière. Elle parle aussi de l’isolement ressenti après un déménagement et de la création de son réseau de femmes entrepreneuses, né d’un besoin vital de lien et de soutien.

Un échange authentique sur la reconversion après bébé, l’ambition maternelle, la place des femmes, et le modèle que l’on transmet à ses enfants.

🎙️ InsubMÈRESibles, le podcast qui rend visible toutes les facettes de la maternité sans filtre.

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EP 31 - Accouchement physiologique : comment accoucher sans peur et en confiance, avec Laura

Tue, 16 Dec 2025 05:00:00 +0000

👉 Et si l’accouchement pouvait être un souvenir doux, puissant… et apaisant ?

On parle souvent de l’accouchement à travers la peur, la douleur ou les complications.
Dans cet épisode d’InsubMÈRESibles, Laura partage son expérience de deux accouchements physiologiques, vécus comme de véritables jours de fête.

Préparation mentale, confiance dans le corps, rôle des hormones, mouvement, conditionnement positif…
Laura raconte comment elle s’est informée, préparée et entourée pour vivre des naissances sans péridurale, sans instruments, et en pleine conscience.

Un épisode pour :

les femmes enceintes qui appréhendent l’accouchement
celles qui veulent reprendre confiance en leur corps
et toutes celles qui ont besoin d’entendre que oui, accoucher peut bien se passer

🎙️ Un témoignage sincère, rassurant et profondément inspirant, pour changer le regard sur l’accouchement et remettre de la douceur là où il y a parfois trop de peur.

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EP 30 - Postpartum: ce que personne ne dit, avec Dr. Marianne Figuet

Tue, 02 Dec 2025 05:00:00 +0000

Si tu traverses un postpartum difficile, ce n’est pas toi le problème. C’est le manque de soutien.

Dans cet épisode puissant d’InsubMÈRESibles, le Dr Marianne Figuet — médecin généraliste, autrice et maman — dévoile enfin la réalité du postpartum : douleur, fatigue extrême, angoisses, conseils contradictoires, solitude… et ce suivi médical trop léger qui laisse tant de mamans livrées à elles-mêmes.
On parle aussi village médical, pression autour du corps, reprise du travail, charge mentale, et de la question essentielle : “comment savoir quand demander de l’aide ?”

Un épisode à écouter si tu es en postpartum et à partager à toute personne qui veut mieux comprendre pour mieux soutenir les mères. 🫶

#InsubMERESibles #Postpartum #MaternitéVraie #SantéPérinataleFrance #MèresÉpuisées #VillagePostpartum

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EP 29 - Ma femme a vécu une dépression postpartum : ce que j’ai traversé avec elle, avec Jonathan

Tue, 18 Nov 2025 05:00:00 +0000

👉 Et si on parlait enfin du postpartum… du point de vue d’un papa ?

Il y a 15 jours, Marine partageait son postpartum très difficile. Aujourd’hui, son mari Jonathan prend la parole pour raconter l’autre côté de cette histoire : celle d’un père qui voit la femme qu’il aime sombrer dans une dépression postpartum… et tente de tenir debout pour deux.

Un témoignage rare, puissant, et nécessaire. Pour les mamans. Pour les papas. Pour tous ceux qui veulent comprendre le postpartum autrement.

Dans cet épisode bouleversant, Jonathan raconte :
🍼 l’allaitement impossible et le frein de langue d’Ange
💥 l’hyperlactation, les douleurs ignorées pendant des mois
🖤 l’impuissance face à la dépression postpartum de Marine
🤝 le rôle essentiel du partenaire quand la maman n’a plus de ressources
❤️ comment cette épreuve les a finalement renforcés

👉 Si tu n’as pas écouté l’épisode de Marine, commence par là : ces deux épisodes se répondent.

#postpartum #dépressionpostpartum #vuedupapa #paternité #maternité #insubmèresibles #freindelangue #hyperlactation #accouchement #postpartumsansfiltre

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EP 28 - Quand soulager son bébé permet de se réparer, avec Marine

Tue, 04 Nov 2025 04:00:00 +0000

Quand Marine devient maman, son bébé souffre sans qu’on comprenne pourquoi : échec d’allaitement, pleurs constants, épuisement total.
Il faudra des mois de doutes, d’examens et de courage avant de découvrir la cause : un frein de langue restrictif, souvent ignoré, parfois mal diagnostiqué.

Dans ce témoignage fort, Marine raconte comment soigner son enfant l’a aussi aidée à sortir de sa dépression post-partum.
Entre amour, culpabilité et instinct, elle partage ce qu’on ne dit pas assez : quand un bébé va mal, souvent, la maman (les parents) aussi.

🎙️ Un épisode sensible et nécessaire sur la force du ressenti maternel et la guérison partagée entre une mère et son enfant.

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EP 27 - HypnoNaissance® : accoucher en sérénité, avec Gabriel

Tue, 21 Oct 2025 04:00:00 +0000

Et si accoucher pouvait se vivre en sérénité ? ✨
Dans cet épisode d’Insubmèresibles, Gabriel, praticien certifié en HypnoNaissance®, nous invite à redécouvrir la naissance sous un angle apaisé et conscient.
Grâce à l’hypnose, la respiration et la visualisation, l’HypnoNaissance® aide à libérer la peur de l’accouchement, à faire confiance à son corps et à impliquer pleinement le co-parent.
Un échange inspirant pour toutes celles et ceux qui rêvent d’un accouchement plus doux, plus serein, plus humain. Bonne écoute !

Vous avez envie d'en savoir plus et/ou de tenter l'expérience n'hésitez pas à contacter Gabriel : Naître et Exister | Instagram, Facebook | Linktree

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EP 26 - Grossesses difficiles : la réalité qu'on ne dit pas, avec Audrey

Tue, 07 Oct 2025 04:00:00 +0000

Et si la maternité n’était pas toujours ce qu’on nous promet ? 💔
Dans ce nouvel épisode d'Insubmèresibles, Audrey nous livre un témoignage sincère, bouleversant et porteur d’espoir. ✨
Trois grossesses, des nausées incessantes, des douleurs, une perte immense… et pourtant, une force incroyable pour se relever et donner la vie à nouveau.
Elle parle sans détour de ses difficultés, du rôle du papa, de l’importance du soutien et du manque de reconnaissance du mal-être des femmes enceintes.

💬 “Même si c’est dur, on peut y arriver.” nous dit Audrey. Un témoignage vrai et émouvant sur la maternité sans filtre. Parce que devenir mère, c’est aussi apprendre à se relever, encore et encore.

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EP 25 - Bien manger après bébé: plaisir & énergie ! avec Julia & Pauline - Mama Loba

Tue, 23 Sep 2025 05:00:00 +0000

Comment bien manger une fois que bébé 👶est là alors qu'on manque souvent de temps et d’énergie ?
Dans cet épisode d’Insubmèresibles, je reçois Julia et Pauline, mamans et fondatrices de Mama Loba, un service de traiteur postnatal. Elles nous partagent leurs conseils concrets :

les aliments clés pour récupérer,
des astuces simples pour s’organiser,
comment allier santé, plaisir et sérénité au quotidien

Un épisode qui donne faim 😋… et surtout qui redonne de la force aux mamans (et aux papas !) 💪.

Vous habitez du côté de Montpellier et alentours et vous voulez offrir ou vous offrir de bons petits plats réconfortants et digestes, pensées pour accompagner en douceur la maternité et le post-partum, après la naissance et au-delà, n'hésitez pas à aller sur le site mamaloba.fr.

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EP 24 - Maternité & carrière : l'un n'exclut pas l'autre ! avec Lauranne

Tue, 09 Sep 2025 04:00:00 +0000

Tu connais ces regards qui jugent quand tu pars en déplacement pour le boulot, ces petites phrases qui te font culpabiliser et te poussent à penser que tu n'est pas assez présente, que tu n'en fais pas assez ? Lauranne les a entendus aussi.
Dans cet épisode d’Insubmèresibles, elle raconte comment elle a appris à s’écouter, à trouver son propre équilibre entre maternité 👩‍👧‍👦 et carrière 💼, et à assumer ses choix sans se laisser enfermer par les injonctions.
Un témoignage qui fait du bien, pour se rappeler qu’on a chacune le droit d’être maman à sa façon ! 🫶

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Parent(hèse) Eclair - Santé mentale - Baby blues, dépression, burn-out : enfin les vraies différences

Mon, 28 Jul 2025 22:15:00 +0000

🌞 Épisode bonus avant le break de l’été ! Avec son franc parler qui fait du bien, Françoise Guérin, psychologue clinicienne nous aide à y voir plus clair entre 👶 baby blues, 💔 dépression post-partum et 🔥 burn-out parental pour comprendre, mieux repérer les signes et savoir comment on peut agir pour s'en sortir ou pour aider une mère (un père) qui en a besoin en ce moment.

Savoir c'est pouvoir et chaque main tendue est tellement précieuse dans ces situations ! 💗 Bonne écoute !

Vous aimez les contenus d'Insubmèresibles et souhaitez soutenir le projet ? Abonnez-vous au compte Instagram.

Vous y trouverez notamment des témoignages vidéos et d'autres infos sur la parentalité.

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EP 23 - 2 enfants en 18 mois, défi relevé ! avec Caroline

Tue, 22 Jul 2025 04:00:00 +0000

Caroline nous partage sans filtre son expérience de maman de 2 enfants rapprochés. Entre fatigue XXL, organisation millimétrée et moments de complicité intense 💥, elle nous raconte comment elle a tenu le cap… et pourquoi elle referait tout pareil (ou presque 😉).
Un épisode pour toutes celles et ceux qui se demandent : “Et si on enchaînait ?” 🤔
Spoiler : oui, c’est fatiguant… mais oui, ça peut être magique ✨

🎧 À écouter pour déculpabiliser, s’inspirer et se lancer, ou juste se sentir moins seul.e.

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EP 22 - Maman solo : "J'étais en mode survie" avec Emeline

Tue, 08 Jul 2025 04:00:00 +0000

🎧 Élever son enfant seule : le quotidien qu’on ne montre jamais ! Emeline nous raconte sans détour la réalité de la maternité solo : 💥 la solitude,⏳ la course contre le temps, 💸 la précarité,💔 les doutes, la fatigue, la culpabilité… Mais aussi la force qu’elle a trouvée en elle, et ce lien unique avec son fils.

Un témoignage vrai, brut, nécessaire.

➡️ À écouter si toi aussi tu t’es déjà demandé : “Est-ce que je vais tenir ?” Tu n’es pas seule. Et tu fais de ton mieux. C’est déjà énorme. 💛

De son histoire Emeline en a fait une force et a créé Mlle Marguerite, une box cosmétiques qui prend soin des mamans. N'hésitez-pas à aller la découvrir !

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EP 21 - Grossesse arrêtée : le deuil invisible que j'ai traversé avec Marianne

Tue, 24 Jun 2025 04:30:00 +0000

🎙️Épisode poignant d’Insubmèresibles : Marianne, maman, médecin et autrice du roman Le Temps du Printemps, revient sur sa grossesse arrêtée et le deuil invisible qu’elle a traversé.

Dans cet épisode fort et sensible, j’échange avec Marianne autour d’un événement qui a marqué au fer rouge nos deux histoires : la perte d'une grossesse, qu'on appelle aussi souvent fausse-couche même si ça n'a rien de faux ! On y parle de solitude, de culpabilité, des phrases maladroites qu’on n’oublie pas, de l’invisibilisation du deuil périnatal... mais aussi de reconstruction, de sororité, et d’espoir. 💔📖🕊️

👩‍⚕️ Elle témoigne à la fois en tant que femme et en tant que médecin avec une rare justesse.
🧡 Un épisode pour toutes celles qui ont traversé cette épreuve, et celles qui les entourent.

🔔 Abonne-toi à Insubmèresiblespour ne rien rater des récits vrais et sans filtre autour de la maternité.
💌 Et si cet épisode t’a touchée, pense à le partager 🙏

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EP 20 - Dépression post-partum : comprendre l'invisible pour guérir avec Françoise Guérin

Mon, 09 Jun 2025 22:00:00 +0000

🎙 Dépression postpartum : en parler pour guérir
1 mère sur 6 est touchée. 10 % des pères aussi. Avec la psychologue spécialisée en périnatalité Françoise Guérin, on explore les signes invisibles, les phobies d’impulsion, la fatigue extrême, la culpabilité, et surtout… des clés pour s’en sortir.
Un épisode puissant sur la santé mentale des parents. 🎧

📚 Mention spéciale pour le livre Dépression post-partum, la face cachée de la maternité (Chloé Bedouet & Élise Marcende - éditions Larousse), l'Association Maman Blues et la Maison de la parentalité de Lyon recommandés par Françoise.

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EP 19 - Ma tribu, mon bonheur XXL avec Anne-Cécile

Mon, 26 May 2025 22:15:00 +0000

Vivre avec une tribu : la maternité en famille nombreuse avec Anne-Cécile 👨‍👩‍👧‍👦💪✨

Avoir quatre enfants, ça vous semble fou ? Et si c'était aussi une source de joie immense, de rires quotidiens et d’amour démultiplié ? 🥰 Dans cet épisode d’Insubmèresibles, je reçois Anne-Cécile, maman de 4 enfants pour parler de son quotidien bien rempli, de son organisation millimétrée 🕐, mais surtout de l’équilibre qu’elle a su créer entre sa vie de mère, de femme, de salariée…

On y parle : 💬 De routines et d’imprévus !, 🤯 De charge mentale et d’astuces pour la déléguer (même à 8 et 10 ans) et ❤️ d’amour inconditionnel et de moments suspendus malgré les nuits courtes et les montagnes de lessive.

Un témoignage sincère, inspirant, et débordant de tendresse qui montre qu’il n’y a pas une seule manière de “bien faire”, mais qu’en se connaissant soi-même, on peut créer un équilibre à son image 🌱

👉 À écouter si tu es parent (ou que tu envisages de le devenir), si tu rêves d’une famille nombreuse ou si tu veux juste un shoot de bienveillance et de réel 💬

🎙️ Abonne-toi, partage à une amie qui rêve d’une famille nombreuse (ou qui hésite encore 😉), et laisse-moi un petit mot pour me dire ce que tu en as pensé. 💛

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EP 18 - Mes phobies d'impulsion, mon combat avec Chloé

Mon, 12 May 2025 22:15:00 +0000

🟣 Épisode spécial : oser parler des phobies d’impulsion

Chloé pensait “juste faire un baby blues”… Mais très vite, des crises d’angoisse, des pensées terrifiantes et une sensation d’étouffement l’envahissent. Elle découvre alors ce mot qu’on dit si peu : dépression postpartum.

Dans cet épisode bouleversant, elle nous parle sans filtre de ce qu’elle a traversé :
🧠 Les phobies d’impulsion, ces pensées effrayantes qu’on n’ose pas dire
💬 Le tabou du mal-être maternel
🌈 Et le chemin vers la lumière grâce à la parole, le soutien et l’amour

💛 Un témoignage rare, à écouter, partager et garder en tête pour soi ou pour les autres.

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EP 17 - Ma césarienne d'urgence, ce jour où tout a basculé ! avec Cécile

Mon, 28 Apr 2025 22:15:00 +0000

🎙️ Césarienne d’urgence : tout a basculé en quelques minutes.

Cécile avait un projet de naissance. Elle s’était préparée. Mais rien ne l’avait préparée à ce qui allait arriver.

💬 "Quand ils ont dit 'on y va', j'ai compris... sans qu'on m'explique."

Dans cet épisode bouleversant, elle raconte l’inattendu, la sidération, la violence invisible de sa césarienne d’urgence.
Elle nous confie ses larmes, sa peur, sa solitude... mais aussi le chemin, lent et courageux, vers la reconstruction. 🌱

De son histoire Cécile a décidé d'en faire une force et de lancer le compte Instagram Voix de césarienne pour aider d'autres femmes à libérer la parole sur la césarienne d'urgence.

Un témoignage brut, vibrant, essentiel pour rendre visible ce que tant de femmes vivent en silence. À écouter, à partager, à ressentir. ❤️🫶

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EP 16 - Pré-éclampsie : l'histoire invisible de tant de mères avec Morgane

Mon, 14 Apr 2025 22:15:00 +0000

✨ Savez-vous que la pré-éclampsie touche environ 5 à 8 % des grossesses en France et peut avoir des conséquences tragiques si elle n'est pas détectée à temps ?

Dans cet épisode d’Insubmèresibles, Morgane nous partage son expérience bouleversante lors de sa première grossesse marquée par cette complication souvent méconnue.

Elle a vécu un drame silencieux qu’elle transforme aujourd’hui avec beaucoup de courage en force, en mots, et en espoir pour d’autres. Elle est aujourd’hui maman d’un petit garçon, mais ce qu’elle a traversé reste gravé et elle a à cœur de parler de son expérience et de sensibiliser les autres femmes aux symptômes de la pré-éclampsie parce qu’une meilleure connaissance peut réellement sauver des vies. 💖

🎧 Un épisode émouvant à partager au plus grand nombre pour lever le voile sur cette pathologie encore trop méconnue. 💪👶🩺

Ensemble, nous pouvons briser le silence sur la pré-éclampsie et aider à sensibiliser davantage de personnes. 💖

N'oubliez pas de vous abonner pour ne rien manquer des prochains partages d'expériences pour rendre visible l'invisible et avancer de manière plus éclairée et plus sereine sur votre chemin de maternité!

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EP 15 - La mère parfaite... n'existe pas ! avec Sandra

Mon, 31 Mar 2025 22:15:00 +0000

💡 Devenir maman : un bouleversement inattendu !

Sandra partage avec sincérité son passage d’une femme libre et indépendante à une mère en quête de repères. Entre doutes, culpabilité et ajustements, elle raconte comment elle a appris à être une maman, à son rythme, avec le soutien de son entourage et de professionnels.

Un témoignage puissant qui rappelle qu’il n’existe pas de maternité parfaite, mais que chaque mère trouve son propre chemin. ✨💖

🎧 Un épisode rempli d’émotions et de bienveillance, tellement déculpabilisant à écouter sans modération !

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EP 14 - Soutien psy en maternité avec Françoise Guérin

Mon, 17 Mar 2025 23:15:00 +0000

🌿 Soutien psychologique en maternité : pourquoi et comment ?
Dans cet épisode d’Insubmèresibles, je reçois Françoise Guérin, psychologue clinicienne spécialisée en périnatalité et écrivaine passionnée. Ensemble, nous explorons les bienfaits du soutien psychologique sur les jeunes mères, les signes qui devraient alerter 🛑, et les difficultés émotionnelles parfois invisibles. Quand et pourquoi consulter ? Quel rôle joue l’histoire personnelle dans la maternité ? Comment les bébés expriment-ils leur propre souffrance ? 👶💬 Une conversation précieuse pour les mamans en quête d’écoute et de repères, mais aussi pour les papas qui veulent mieux comprendre cette période clé. 🎙️✨

Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à le partager autour de vous pour qu'ils puissent aider d'autres parents et à vous abonner pour continuer à enrichir votre boîte à outils maternité de connaissances et avancer plus sereinement sur votre chemin de parents.

Ressources précieuses partagées par Françoise:

Livres : Maternité de Françoise Guérin (Albin Michel, 2018) et Dépression post-partum: la face cachée de la maternité – Élise Marcende & Chloé Bédouet 📖
Association : Maman Blues (soutien pour les mères en difficulté postnatale) 🫂

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EP 13 - Démystifier la vasectomie avec Heriniaina

Mon, 03 Mar 2025 23:15:00 +0000

💥Dans cet épisode d'Insubmèresibles, Heriniaina, papa de 2 p'tits trésors, nous partage son expérience sur un sujet encore tabou : la vasectomie. Pourquoi a-t-il fait ce choix ? Quel a été son cheminement ? Comment a-t-il vécu l’opération et les réactions de son entourage ? Entre conviction personnelle, répartition de la charge contraceptive et anecdotes surprenantes, je vous invite à écouter son témoignage sincère, décomplexé et hyper instructif ! ✨

🎧 Un épisode à écouter en couple ou en solo !

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Parent(hèse) Eclair - La TECAR-thérapie & ses bienfaits

Mon, 24 Feb 2025 23:15:00 +0000

📢💡10min pour tout savoir sur la TECAR-thérapie! Dans cet épisode éclair d’Insubmèresibles, je reçois Audrey Marin, kiné et maman, pour parler de la TECAR-thérapie, une technique méconnue mais précieuse en postpartum. Cicatrices, diastasis, douleurs… Elle nous explique comment cette méthode non invasive accélère la récupération après l’accouchement.

🎧 Un épisode à ne pas manquer pour enrichir votre boîte à outils maternité! ✨

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EP 12 - Dépression post-partum: brisons le silence avec Lila

Mon, 17 Feb 2025 23:15:00 +0000

✨💖 De l'ombre à la lumière : Lila nous raconte sa dépression postpartum.

Devenir mère est un bouleversement. Pour Lila, cela a été une épreuve marquée par une dépression postpartum profonde. Entre la prématurité de son fils, la perte d'identité et une hospitalisation, elle partage sans filtre son combat pour remonter la pente. Un témoignage poignant et nécessaire sur l'importance de demander de l'aide et de briser le silence sur la dépression post-partum. N'hésitez pas à diffuser largement cet épisode pour aider d'autres parents!

Référence clé: Association Maman Blues - association qui soutient les mamans en difficulté face au postpartum et à la dépression postpartum.

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EP 11 - L'hypnose: un allié de la maternité avec Camille Kabelis

Mon, 03 Feb 2025 23:00:00 +0000

🌟 Dans cet épisode d'InsubMEREsibles, nous plongeons dans le monde de l’hypnose avec Camille Kabelis, hypnothérapeute et maman. Camille nous explique comment l’hypnose peut soutenir les femmes et les parents à chaque étape clé: fertilité, grossesse, accouchement et post-partum et bien au-delà✨. Découvrez comment cette pratique douce & hors des sentiers battus permet de se recentrer, de renforcer sa confiance et de transformer les défis en moments de sérénité. Vous avez envie d'essayer? Foncez! 💥

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EP10 - Les coulisses de la maternité: l'histoire de Marielle

Mon, 20 Jan 2025 23:15:00 +0000

👩‍👦‍👦 ✨ Dans ce nouvel épisode, Marielle nous partage son parcours sincère et inspirant de maman solo de deux garçons, entre joies, apprentissages 🌱 et défis inattendues 💪. De ses débuts marqués par une fausse couche 💔 à sa découverte du portage 🤱 pour apaiser son deuxième enfant, elle nous révèle avec authenticité les coulisses de sa maternité, loin des clichés.

🫶 Un témoignage sans langue de bois sur la réalité de la maternité trop souvent édulcorée qui fait du bien !

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EP9 - Mon désir d'être Père: l'histoire de Tovo

Mon, 06 Jan 2025 23:15:00 +0000

🎙️ 🌟 Happy New Year 2025! On démarre cette nouvelle année sur InsubMEREsibles en plongeant dans un sujet très rarement abordé: l'envie de devenir père! Tovo nous en parle sans détour et nous partage les défis d’exprimer ce rêve en tant qu’homme. Un échange touchant qui lève le voile sur une facette souvent silencieuse de la paternité ! Bonne écoute!

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Parent(hèse) Eclair - Le Peau à Peau et ses bienfaits

Wed, 01 Jan 2025 20:25:30 +0000

✨ Nouveau format : Parent(hèse) Éclair ✨

🎯 1 format court avec un professionnel de l'accompagnement périnatal pour enrichir notre boîte à outils maternité de connaissances même quand chaque minute de notre temps est compté 😅! Parce que Savoir c'est Pouvoir et Avoir le choix!

Dans ce 1er épisode, Miriam - Conseillère en Lactation au sein d'une clinique nous explique ce qu'est le peau à peau et ses bienfaits. Un véritable soin médical pour les nourrissons!

PS: Cet épisode est très spécial à mes yeux car il a été enregistré dans ma chambre à la clinique avec mon fils de 2 jours après avoir fait la belle rencontre de Nathalie - Auxiliaire de Puériculture et de Miriam. Un grand merci à toutes les 2!

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EP8 - "J'ai accouché à Noël!": l'histoire de Christelle

Mon, 23 Dec 2024 23:15:00 +0000

🎁✨ Dans cet épisode magique d’InsubMEREsibles, Christelle nous raconte l’histoire inoubliable de la naissance de sa fille Jade, arrivée par surprise… le 25 décembre !

Préparations, accouchement, et nouvelles traditions : découvrez comment cette date si symbolique a marqué leur famille pour toujours.

Installez-vous confortablement et laissez-vous emporter par ce récit plein de magie et de sourires. Je vous souhaite un très joyeux Noël avec plein de chaleur & d'amour!🎄❤️

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EP7 - 1er professionnel au micro d'InsubMEREsibles! - Le coaching parental et ses bienfaits avec Anaïs

Mon, 09 Dec 2024 23:15:00 +0000

🎙️ 🚀 1er épisode d'InsubMEREsibles avec un professionnel de l'accompagnement périnatal! L’objectif c’est de faire connaitre différents types de soutien qu’il existe pour nous permettre d’aller chercher l’aide qu’il nous faut quand on en a besoin. Dans cet épisode on parle d'une méthode qui sort des sentiers battus: le coaching parental.

Envie d’une vie de famille plus sereine? Anaïs, coach parents/enfants, nous explique comment le coaching parental peut aider à apaiser les tensions, renforcer les liens avec nos enfants et retrouver du plaisir au quotidien. Des clés concrètes pour mieux se comprendre, mieux communiquer et vivre une parentalité plus sereine. Bonne écoute!

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EP6 - Allaitement: Défis, découvertes & solutions avec Tania

Mon, 25 Nov 2024 23:15:00 +0000

🍼 Dans cet épisode d’InsubMEREsibles, Tania nous raconte avec sincérité son expérience la maternité et en particulier de l’allaitement : des débuts douloureux, une astuce inattendue qui a tout changé, et l’importance de persévérer quand on en a la volonté. 💬 "Le lait ne sortait pas. Bébé pleurait. Moi, je pleurais. Puis un inconnu m'a parlé des tétons en silicone, et ça a tout changé."

✨ Un témoignage puissant qui rappelle que chaque parcours est unique et qu’il faut s’écouter pour avancer.🎙 Découvrez aussi ses conseils pratiques et son message fort pour toutes les mamans.

Référence livre partagé par Tania: Votre grossesse de Anne Deans - livre très détaillé & instructif avec quelques témoignages

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EP5 - Entreprenariat et Maternité: le parcours inspirant de Caroline

Mon, 11 Nov 2024 23:15:00 +0000

Vous avez déjà songé à changer de cap professionnel et vous n’osez pas encore vous lancer, cet épisode pourrait bien être le boost que vous attendiez! Caroline, une maman de deux enfants et aussi une entrepreneure accomplie nous partage le virage audacieux qu'elle a pris côté professionnel il y a quelques années pour être plus alignée avec sa vision de la maternité & de la parentalité. À travers son témoignage, on découvre les hauts et les bas de l’entrepreneuriat et l'importance de suivre ses rêves même quand on a une vie de famille!

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EP4 - Ma paternité, ma fierté ! avec Greg

Mon, 28 Oct 2024 23:00:00 +0000

🎙️ 1er épisode d'InsubMEREsibles avec un homme au micro! 🤩 Greg un papa qui vient de se relancer dans la paternité après avoir eu déjà 2 enfants plus grands nous parle de son approche du rôle de père, de l’équilibre à trouver dans le couple et de l'importance de savourer chaque instant. "La paternité m’a appris à relativiser, surtout sur les choses que je pensais pouvoir contrôler. Il y a un temps pour tout. J'ai appris avec le recul à profiter de chaque moment!" Un échange authentique riche en expériences et en réflexions. Bonne écoute !

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EP3 - Brisons le tabou du "Regret Parental" avec Manon

Mon, 14 Oct 2024 22:15:52 +0000

Dans cet épisode d'InsubMEREsibles, nous abordons un sujet rarement discuté : la nostalgie de sa vie d'avant / de son soi-d’avant (souvent appelé communément « regret parental », mais le terme est mal choisi car on ne parle pas du tout du regret de l’enfant). Manon, maman d'un petit garçon de 4 ans, nous partage son expérience avec une grande authenticité. Elle raconte les défis qu'elle a rencontrés en devenant mère, sa lutte pour retrouver un équilibre après la fatigue parentale et les désillusions liées au travail, ainsi que la manière dont elle a repris les rênes de sa vie et de sa maternité. Cet échange poignant et inspirant ouvre la voie à un sujet encore tabou, en montrant qu'on peut être un parent aimant tout en regrettant certains aspects de sa vie passée.

Si vous cherchez à explorer la réalité complexe de la parentalité et à briser les tabous, cet épisode est fait pour vous!

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EP2 - L'importance de ne pas s'oublier avec Emma

Mon, 30 Sep 2024 23:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode d'InsubMEREsibles, Emma, une maman dynamique et entrepreneur, nous partage son expérience de la maternité, en insistant sur l'importance de s'écouter, de maintenir un équilibre entre sa vie de femme et de mère, et de se faire confiance. Un échange inspirant pour nous aider à avancer plus sereines et plus épanouies sur notre propre chemin de maternité.

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EP1 - Baby blues & masque de grossesse : parlons-en ! avec Laetitia

Mon, 16 Sep 2024 23:00:00 +0000

Dans ce 1er épisode d’InsubMEREsibles, Laetitia nous partage son expérience bouleversante en tant que jeune maman entre baby blues, tête plate de son enfant et culpabilité et les solutions qu’elle a trouvées pour rebondir. Une histoire de vie inspirante avec beaucoup de résilience et d’amour inconditionnel. ❤️

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InsubMEREsibles - Extraits

Mon, 09 Sep 2024 20:55:09 +0000

🎙 InsubMEREsibles – Sortie du 1er épisode le 17 Septembre prochain ! 🚀

Plongez dans des récits sincères et inspirants sur la maternité avec InsubMEREsibles !

Voici en exclusivité quelques extraits des prochains épisodes ! Bonne écoute ! 🎧

N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez en commentaire ! ⬇️

Rejoignez dès aujourd’hui la communauté InsubMEREsibles pour ne manquer aucun épisode ! A bientôt

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InsubMEREsibles - Teaser

Tue, 03 Sep 2024 03:00:00 +0000

🤱✨ La maternité, c’est un voyage incroyable, mais aussi parfois un vrai défi!

Avec le podcast InsubMEREsibles, je pars à la rencontre de mamans/futures mamans, papas et professionnels de santé pour des échanges sans filtre sur la réalité de la maternité.

💪 On parle vrai et on partage les hauts comme les bas pour avancer ensemble plus éclairé(e)s et plus sereinement sur le chemin de la maternité. 🎧 Écoutez. Partagez. Et rejoignez la communauté pour avancer ensemble, avec sincérité et optimisme.

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