Viens on sème https://podcast.ausha.co/viens-on-seme Hello, c’est Maryam et bienvenue dans 'Viens on sème', un podcast dans lequel on va se retrouver un dimanche sur deux pour parler de plein de sujets liés à l’épanouissement personnel, au bien-être, à la relation à soi et au monde, à la santé mentale, à la spiritualité et bien d’autres. Des thématiques sur lesquelles tu te questionnes et moi aussi, des thématiques qui nous préoccupent et dans lesquelles je prendrai le temps d’en discuter avec toi en toute bienveillance. Ce sera notre bulle de sérénité, un moment où tout s’arrête, pour regarder en nous et semer des graines de lumière. Et pour qu'on reste connectés au-delà de ce podcast, c'est par ici : Instagram : @viens_on_seme_ TikTok : @viens.on.seme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Maryam Mon, 30 Mar 2026 13:30:26 +0000 Mon, 30 Mar 2026 13:30:26 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) ca Maryam Maryam podcast.viensonseme@gmail.com Hello, c’est Maryam et bienvenue dans 'Viens on sème', un podcast dans lequel on va se retrouver un dimanche sur deux pour parler de plein de sujets liés à l’épanouissement personnel, au bien-être, à la relation à soi et au monde, à la santé mentale, à la spiritualité et bien d’autres. Des thématiques sur lesquelles tu te questionnes et moi aussi, des thématiques qui nous préoccupent et dans lesquelles je prendrai le temps d’en discuter avec toi en toute bienveillance. Ce sera notre bulle de sérénité, un moment où tout s’arrête, pour regarder en nous et semer des graines de lumière. Et pour qu'on reste connectés au-delà de ce podcast, c'est par ici : Instagram : @viens_on_seme_ TikTok : @viens.on.seme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Maryam podcast.viensonseme@gmail.com Hello, c’est Maryam et bienvenue dans 'Viens on sème', un podcast dans lequel on va se retrouver un dimanche sur deux pour parler de plein de sujets liés à l’épanouissement personnel, au bien-être, à la relation à soi et au monde, à la santé mentale, à la spiritualité et bien d’autres. Des thématiques sur lesquelles tu te questionnes et moi aussi, des thématiques qui nous préoccupent et dans lesquelles je prendrai le temps d’en discuter avec toi en toute bienveillance. Ce sera notre bulle de sérénité, un moment où tout s’arrête, pour regarder en nous et semer des graines de lumière. Et pour qu'on reste connectés au-delà de ce podcast, c'est par ici : Instagram : @viens_on_seme_ TikTok : @viens.on.seme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Health & Fitness Religion & Spirituality https://image.ausha.co/ttJt7dnJph1KrxMnqNEQhxwMHKCpP2u6cGPmcnZV_1400x1400.jpeg?t=1713694357 Viens on sème https://podcast.ausha.co/viens-on-seme EP 32 : la déception comme réalignement 77247c60cda5e3e4b61c0411f5deb6bb7021cf9d La déception relationnelle ne vient pas seulement des autres. Elle vient aussi de ce qu’on espérait, de ce qu’on projetait, de ce qu’on refusait de voir.

Dans cet épisode, on explore ce qui se joue réellement derrière la déception : les attentes silencieuses, les illusions, les signes ignorés… et pourquoi certaines déceptions marquent plus que d’autres.

Un épisode pour comprendre, prendre du recul, et peut-être regarder ses relations avec plus de lucidité.


--


Hello, c’est Maryam et bienvenue dans 'Viens on sème', un podcast dans lequel on va se retrouver un dimanche sur deux pour parler de plein de sujets liés à l’épanouissement personnel, au bien-être, à la relation à soi et au monde, à la santé mentale, à la spiritualité et bien d’autres. Des thématiques sur lesquelles tu te questionnes et moi aussi, des thématiques qui nous préoccupent et dans lesquelles je prendrai le temps d’en discuter avec toi en toute bienveillance. Ce sera notre bulle de sérénité, un moment où tout s’arrête, pour regarder en nous et semer des graines de lumière.


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]]> La déception relationnelle ne vient pas seulement des autres. Elle vient aussi de ce qu’on espérait, de ce qu’on projetait, de ce qu’on refusait de voir.

Dans cet épisode, on explore ce qui se joue réellement derrière la déception : les attentes silencieuses, les illusions, les signes ignorés… et pourquoi certaines déceptions marquent plus que d’autres.

Un épisode pour comprendre, prendre du recul, et peut-être regarder ses relations avec plus de lucidité.


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]]> Sun, 29 Mar 2026 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-32-la-deception-comme-realignement Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 32:31 full La déception relationnelle ne vient pas seulement des autres. Elle vient aussi de ce qu’on espérait, de ce qu’on projetait, de ce qu’on refusait de voir. Dans cet épisode, on explore ce qui se joue réellement derrière la déception : les attentes silen... Maryam false EP 31 : oser échouer 0ca76e7fdd5ec59d54199b2285d26c9bc331ca3b On nous a appris à éviter l’échec, à ne pas se tromper et à rester dans ce qui est sûr, mais échouer n’est pas l’inverse de réussir : échouer, c’est vivre, et vivre pleinement, c’est déjà réussir.


Dans cet épisode, je vous parle de la peur d’échouer, du regard des autres et de cette auto-censure qui vous empêche d’oser vraiment.


Je vous invite à changer de regard sur l’échec et à comprendre pourquoi accepter de tomber est souvent le chemin le plus direct vers une vie alignée, choisie et assumée, car parfois, le vrai risque n’est pas d’échouer, mais de ne jamais essayer.



Si ce podcast vous plait, n'hésitez pas à lui attribuer 5 étoiles :)


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]]> On nous a appris à éviter l’échec, à ne pas se tromper et à rester dans ce qui est sûr, mais échouer n’est pas l’inverse de réussir : échouer, c’est vivre, et vivre pleinement, c’est déjà réussir.


Dans cet épisode, je vous parle de la peur d’échouer, du regard des autres et de cette auto-censure qui vous empêche d’oser vraiment.


Je vous invite à changer de regard sur l’échec et à comprendre pourquoi accepter de tomber est souvent le chemin le plus direct vers une vie alignée, choisie et assumée, car parfois, le vrai risque n’est pas d’échouer, mais de ne jamais essayer.



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]]> Sun, 18 Jan 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-31-oser-echouer Maryam false amour,inspirer,développement personnel,réussite,spiritualité,positivité,santé mentale,Échec,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 29:57 full On nous a appris à éviter l’échec, à ne pas se tromper et à rester dans ce qui est sûr, mais échouer n’est pas l’inverse de réussir : échouer, c’est vivre, et vivre pleinement, c’est déjà réussir. Dans cet épisode, je vous parle de la peur d’échoue... Maryam false EP 30 : s'accomplir dans le célibat 029fbb4a087c44cf2000e98fffa394d83c052509 Le célibat peut être un sanctuaire.
Dans cet épisode, je partage ma vision d’une abstinence choisie, non pas comme une privation, mais comme un acte de respect, de recentrage et de liberté intérieure.
On parle d’énergie, de présence à soi, et de comment s’accomplir pleinement sans attendre que quelqu’un nous complète.



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]]> Le célibat peut être un sanctuaire.
Dans cet épisode, je partage ma vision d’une abstinence choisie, non pas comme une privation, mais comme un acte de respect, de recentrage et de liberté intérieure.
On parle d’énergie, de présence à soi, et de comment s’accomplir pleinement sans attendre que quelqu’un nous complète.



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]]> Sun, 09 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-30-s-accomplir-dans-le-celibat Maryam false abstinence,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,Guérison,santé mentale,célibat,introspection,,quête de soi,Conseils de vie,chemin intérieur 42:00 full Le célibat peut être un sanctuaire. Dans cet épisode, je partage ma vision d’une abstinence choisie, non pas comme une privation, mais comme un acte de respect, de recentrage et de liberté intérieure. On parle d’énergie, de présence à soi, et de comme... Maryam false EP 29 : un voyage extérieur, une traversée intérieure 839674045d2cb67d0e9de4d0616aca389d33c1f5 Cet été, j’ai entrepris un voyage qui m'a transformé.


Entre le Maroc et le Portugal, j’ai renoué avec ma famille après cinq années d’absence, j’ai marché sur les terres de mes ancêtres à Aït Ben Haddou, et j’ai vécu le moment bouleversant de visiter la tombe de mon père.


Dans cet épisode, je partage avec vous ce que signifie retrouver ses racines, se reconnecter à la mémoire familiale et ressentir la puissance des lieux chargés d’histoire. Mais aussi ce que le voyage apporte lorsqu’il devient un chemin intérieur, une invitation à honorer son passé tout en s’ouvrant à de nouveaux horizons.


Un récit intime et spirituel, pour réfléchir ensemble à cette question :

Et vous, quand avez-vous pris le temps de revenir à vos propres racines ?



Si ce podcast vous plait, n'hésitez pas à lui attribuer 5 étoiles :)


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Hello, c’est Maryam et bienvenue dans 'Viens on sème', un podcast dans lequel on va se retrouver un dimanche sur deux pour parler de plein de sujets liés à l’épanouissement personnel, au bien-être, à la relation à soi et au monde, à la santé mentale, à la spiritualité et bien d’autres. Des thématiques sur lesquelles tu te questionnes et moi aussi, des thématiques qui nous préoccupent et dans lesquelles je prendrai le temps d’en discuter avec toi en toute bienveillance. Ce sera notre bulle de sérénité, un moment où tout s’arrête, pour regarder en nous et semer des graines de lumière.


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]]> Cet été, j’ai entrepris un voyage qui m'a transformé.


Entre le Maroc et le Portugal, j’ai renoué avec ma famille après cinq années d’absence, j’ai marché sur les terres de mes ancêtres à Aït Ben Haddou, et j’ai vécu le moment bouleversant de visiter la tombe de mon père.


Dans cet épisode, je partage avec vous ce que signifie retrouver ses racines, se reconnecter à la mémoire familiale et ressentir la puissance des lieux chargés d’histoire. Mais aussi ce que le voyage apporte lorsqu’il devient un chemin intérieur, une invitation à honorer son passé tout en s’ouvrant à de nouveaux horizons.


Un récit intime et spirituel, pour réfléchir ensemble à cette question :

Et vous, quand avez-vous pris le temps de revenir à vos propres racines ?



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]]> Sun, 28 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-29-un-voyage-exterieur-une-traversee-interieure Maryam false voyage,amour,racines,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,Guérison,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie,chemin intérieur 38:58 full Cet été, j’ai entrepris un voyage qui m'a transformé. Entre le Maroc et le Portugal, j’ai renoué avec ma famille après cinq années d’absence, j’ai marché sur les terres de mes ancêtres à Aït Ben Haddou, et j’ai vécu le moment bouleversant de visiter... Maryam false EP 28 : se réconcilier avec son corps 81682468e0b567ba79c906f30a4e5d39cdf1c4f4 Pendant des années, mon corps a été une source de conflit intérieur. Je l’ai jugé, comparé, malmené, espérant qu’il devienne enfin “acceptable”. Mais ce n’est pas la perte de 10 kilos ou le sport qui m’ont fait l’aimer… c’est tout ce que j’ai guéri en chemin.

Dans cet épisode, je vous parle de ma relation au corps, du rejet à l’acceptation, de la haine silencieuse à l’amour reconstruit. Ce n’est pas une histoire de chiffres ou d’apparence, mais une histoire de regard, d’énergie, de respect.

Si vous avez déjà eu du mal à vous sentir bien dans votre peau, cet épisode est une main tendue. Parce qu’on peut apprendre à se réconcilier avec soi, doucement, sincèrement, durablement.


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]]> Pendant des années, mon corps a été une source de conflit intérieur. Je l’ai jugé, comparé, malmené, espérant qu’il devienne enfin “acceptable”. Mais ce n’est pas la perte de 10 kilos ou le sport qui m’ont fait l’aimer… c’est tout ce que j’ai guéri en chemin.

Dans cet épisode, je vous parle de ma relation au corps, du rejet à l’acceptation, de la haine silencieuse à l’amour reconstruit. Ce n’est pas une histoire de chiffres ou d’apparence, mais une histoire de regard, d’énergie, de respect.

Si vous avez déjà eu du mal à vous sentir bien dans votre peau, cet épisode est une main tendue. Parce qu’on peut apprendre à se réconcilier avec soi, doucement, sincèrement, durablement.


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]]> Sun, 29 Jun 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/se-reconcilier-avec-son-corps Maryam false corps,amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,amour de soi,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 42:00 full Pendant des années, mon corps a été une source de conflit intérieur. Je l’ai jugé, comparé, malmené, espérant qu’il devienne enfin “acceptable”. Mais ce n’est pas la perte de 10 kilos ou le sport qui m’ont fait l’aimer… c’est tout ce que j’ai guéri en... Maryam false EP 27 : le choix de ne pas avoir d'enfants aa062bb277c0248ac30a22637e5ec68a4cbd858f Et si le chemin vers soi ne passait pas par les attentes des autres ?
Et si ne pas vouloir de mariage, ni d’enfants, n’était pas une rébellion… mais une paix intérieure ?

Dans cet épisode, je vous invite dans un espace intime, pour parler de cette pression invisible mais persistante que beaucoup de femmes ressentent autour de la trentaine.
Je vous partage ce que je vis, les questions que je me pose, les regards qui pèsent… et la liberté que je choisis, chaque jour, en dehors des sentiers battus.

On parlera de conditionnements, de choix d’âme, d’alignement, et de ce que ça signifie vraiment que d’honorer sa vérité – même quand elle dérange.

Un épisode pour celles qui sentent que leur vie n’a pas à suivre un modèle tout tracé.
Un rappel doux que votre rythme est sacré. Que votre chemin vous appartient. Et qu’il est précieux, même s’il ne ressemble à aucun autre.


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Et si ne pas vouloir de mariage, ni d’enfants, n’était pas une rébellion… mais une paix intérieure ?

Dans cet épisode, je vous invite dans un espace intime, pour parler de cette pression invisible mais persistante que beaucoup de femmes ressentent autour de la trentaine.
Je vous partage ce que je vis, les questions que je me pose, les regards qui pèsent… et la liberté que je choisis, chaque jour, en dehors des sentiers battus.

On parlera de conditionnements, de choix d’âme, d’alignement, et de ce que ça signifie vraiment que d’honorer sa vérité – même quand elle dérange.

Un épisode pour celles qui sentent que leur vie n’a pas à suivre un modèle tout tracé.
Un rappel doux que votre rythme est sacré. Que votre chemin vous appartient. Et qu’il est précieux, même s’il ne ressemble à aucun autre.


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]]> Sun, 25 May 2025 04:21:11 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-27-le-choix-de-ne-pas-avoir-d-enfants Maryam false amour,enfants,inspirer,trentaine,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 37:20 full Et si le chemin vers soi ne passait pas par les attentes des autres ? Et si ne pas vouloir de mariage, ni d’enfants, n’était pas une rébellion… mais une paix intérieure ? Dans cet épisode, je vous invite dans un espace intime, pour parler de cette pre... Maryam false EP 26 : renaître à travers sa colère 5c64cb04832e38e6d8cc39f383a537dd44e46268 Et si ta colère n’était pas un défaut à corriger, mais une énergie brute qui attend d’être écoutée ? Dans cet épisode, nous explorons ce que cache vraiment la colère, pourquoi elle revient quand on l’ignore, et comment l’accueillir pour en faire un moteur de transformation. Parce qu’en apprenant à écouter cette émotion trop souvent jugée, on découvre un feu sacré capable de nous remettre en mouvement, de faire naître des idées, des choix, des œuvres, et surtout… une version plus libre de nous-mêmes.


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]]> Sun, 20 Apr 2025 03:45:35 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-26-renaitre-a-travers-sa-colere Maryam false amour,inspirer,développement personnel,émotions,spiritualité,positivité,Guérison,santé mentale,colère,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 36:51 full Et si ta colère n’était pas un défaut à corriger, mais une énergie brute qui attend d’être écoutée ? Dans cet épisode, nous explorons ce que cache vraiment la colère, pourquoi elle revient quand on l’ignore, et comment l’accueillir pour en faire un mo... Maryam false EP 25 : la magie de la gratitude 351eba4fe5eda5c68a6314dbdcb42b13a9396236 Et si la gratitude était bien plus qu’un simple merci ? Dans cet épisode, nous explorons la magie subtile de cette émotion qui transforme tout. Comment elle élève notre vibration, ouvre notre cœur, et nous aide à nous reconnecter à l’abondance, même au cœur du chaos. Je partage avec vous une vision énergétique et quantique de la gratitude, des pistes concrètes pour l’incarner au quotidien, et des rituels simples à intégrer dans nos vies. C’est un moment pour revenir à l’essentiel, pour respirer ensemble, et pour se rappeler que nous sommes déjà entourés de bien plus que ce que nous croyons. Laissez-vous traverser par la magie de la gratitude.


Si ce podcast vous plaît, n'hésitez pas à lui attribuer 5 étoiles :)


--


Hello, c’est Maryam et bienvenue dans 'Viens on sème', un podcast dans lequel on va se retrouver un dimanche sur deux pour parler de plein de sujets liés à l’épanouissement personnel, au bien-être, à la relation à soi et au monde, à la santé mentale, à la spiritualité et bien d’autres. Des thématiques sur lesquelles tu te questionnes et moi aussi, des thématiques qui nous préoccupent et dans lesquelles je prendrai le temps d’en discuter avec toi en toute bienveillance. Ce sera notre bulle de sérénité, un moment où tout s’arrête, pour regarder en nous et semer des graines de lumière.


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]]> Sun, 06 Apr 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-25-la-magie-de-la-gratitude Maryam false amour,gratitude,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 32:27 full Et si la gratitude était bien plus qu’un simple merci ? Dans cet épisode, nous explorons la magie subtile de cette émotion qui transforme tout. Comment elle élève notre vibration, ouvre notre cœur, et nous aide à nous reconnecter à l’abondance, même a... Maryam false EP 24 : accueillir ses parts d’ombre 5618d80a102279817ca97f40cf0046d2a7095b58 Nous avons tous une part d’ombre, ces facettes de nous-mêmes que nous préférons ignorer ou cacher. Pourtant, c’est en les reconnaissant et en les accueillant que nous pouvons véritablement évoluer. Dans cet épisode, nous explorons ce qu’est le Shadow Self, pourquoi il est important de le rencontrer, et comment intégrer ces parts cachées pour se libérer et avancer vers une version plus authentique de nous-mêmes. Un voyage intérieur puissant pour apprendre à s’accepter pleinement.


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]]> Sun, 16 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-24-accueillir-ses-parts-d-ombre Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 21:50 full Nous avons tous une part d’ombre, ces facettes de nous-mêmes que nous préférons ignorer ou cacher. Pourtant, c’est en les reconnaissant et en les accueillant que nous pouvons véritablement évoluer. Dans cet épisode, nous explorons ce qu’est le Shadow... Maryam false EP 23 : savoir dire non 79069788b17e0ae352ff566e83e8e962c81520aa Dire non est souvent difficile, par peur de décevoir ou de blesser. Pourtant, apprendre à poser ses limites est essentiel pour préserver son temps, son énergie et son bien-être. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi nous avons tant de mal à refuser, comment apprendre à dire non sans culpabiliser et quels sont les bénéfices d’un non assumé.


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]]> Sun, 02 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-23-savoir-dire-non Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,dire non,Conseils de vie 19:45 full Dire non est souvent difficile, par peur de décevoir ou de blesser. Pourtant, apprendre à poser ses limites est essentiel pour préserver son temps, son énergie et son bien-être. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi nous avons tant de mal à refuse... Maryam false EP 22 : le pouvoir de l'amitié c46ee623cec3adf1a560bed09288c0b0ee0526d6 Dans cet épisode, en compagnie de mes merveilleuses amies Laura, Alex et Nawal, nous explorons la thématique de l'amitié, nous partageons nos expériences, nos histoires et notre vécu pour comprendre ensemble le pouvoir de l'amitié et l'impact que ça a dans notre quotidien et dans notre développement personnel.


J'espère que la qualité audio ainsi que les bruits environnants dans cet épisode, n'impacteront pas votre écoute, et que vous apprécierez l'épisode.


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J'espère que la qualité audio ainsi que les bruits environnants dans cet épisode, n'impacteront pas votre écoute, et que vous apprécierez l'épisode.


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]]> Sun, 19 Jan 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-22-le-pouvoir-de-l-amitie Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,amitié,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 1:22:28 full Dans cet épisode, en compagnie de mes merveilleuses amies Laura, Alex et Nawal, nous explorons la thématique de l'amitié, nous partageons nos expériences, nos histoires et notre vécu pour comprendre ensemble le pouvoir de l'amitié et l'impact que ça a... Maryam false EP 21 : clôturer 2024, accueillir 2025 04b83e28d1c8bbcb6220aba8a69f5b1ce7beaf7e Prenons un moment dans cet épisode pour faire le bilan de 2024 et poser des intentions alignées pour 2025. Réfléchissons ensemble à ce que cette année nous a appris, libérons-nous de ce qui n’a plus sa place et préparons-nous à accueillir une nouvelle année pleine de clarté et d’opportunités. Ensemble, avançons vers un 2025 aligné et inspirant


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]]> Sun, 05 Jan 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-21-cloturer-2024-accueillir-2025 Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 31:23 full Prenons un moment dans cet épisode pour faire le bilan de 2024 et poser des intentions alignées pour 2025. Réfléchissons ensemble à ce que cette année nous a appris, libérons-nous de ce qui n’a plus sa place et préparons-nous à accueillir une nouvelle... Maryam false EP 20 : apprendre à écouter son intuition e6078cd01e161ba6cf6a36add72632844421295d Dans cet épisode, nous explorons l’art d’écouter sa voix intérieure pour prendre des décisions alignées avec sa vérité. Je vous partage des réflexions sur l’intuition, pourquoi elle est souvent étouffée et comment se reconnecter à ce guide intérieur. Si vous vous sentez parfois perdus ou influencés par le bruit extérieur, cet épisode vous aidera à retrouver clarté, confiance en vous, vous recentrer et avancer sur un chemin qui vous ressemble.



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]]> Sun, 22 Dec 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-20-apprendre-a-ecouter-son-intuition Maryam false amour,intuition,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 33:33 full Dans cet épisode, nous explorons l’art d’écouter sa voix intérieure pour prendre des décisions alignées avec sa vérité. Je vous partage des réflexions sur l’intuition, pourquoi elle est souvent étouffée et comment se reconnecter à ce guide intérieur.... Maryam false EP 19 : se libérer du passé 9f62e0764a436fa3f8e5302bf9417ea5bca32b8a Replonger dans son passé, s'identifier à lui, vouloir constamment créer un lien avec celui-ci peut nous drainer, nous freiner et ralentir notre évolution. Comment peut-on se libérer du poids que notre passé peut exercer sur notre présent ? Comment le laisser à sa place sans qu'il perturbe notre quotidien et nos choix de vie ? C'est le sujet que nous abordons dans cet épisode, où je vous partage mon rapport au passé et mes conseils pour vous en libérer.



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]]> Sun, 01 Dec 2024 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-19-se-liberer-du-passe Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,passé,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,libérer,Conseils de vie 32:21 full Replonger dans son passé, s'identifier à lui, vouloir constamment créer un lien avec celui-ci peut nous drainer, nous freiner et ralentir notre évolution. Comment peut-on se libérer du poids que notre passé peut exercer sur notre présent ? Comment le... Maryam false EP 18 : se sentir perdu 856a8e9e45c7aba7147979d2b67a4b175cfc58b5 Dans cet épisode, on plonge dans ce sentiment universel de perdition que l'on traverse parfois dans la vie ou dans sa carrière. Pourquoi nous sentons-nous perdus ? Comment transformer cette sensation en une opportunité pour se recentrer et avancer ? Je partage avec vous des réflexions, des conseils et des clés pour reprendre confiance et redéfinir ses objectifs.



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]]> Mon, 18 Nov 2024 18:04:14 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-18-se-sentir-perdu Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie,perdition 24:05 full Dans cet épisode, on plonge dans ce sentiment universel de perdition que l'on traverse parfois dans la vie ou dans sa carrière. Pourquoi nous sentons-nous perdus ? Comment transformer cette sensation en une opportunité pour se recentrer et avancer ? J... Maryam false EP 17 : manifester sa vie de rêve 2121aa493466850f14de0520f5ccd8a35948e1f8 J'ai toujours manifesté ce que je voulais dans ma vie. Tout ce que j'ai réussi à obtenir, je l'ai demandé, attiré ou visualisé. Peu importe le temps que cela m'a pris, j'ai toujours utilisé ce pouvoir que nous avons tous : la manifestation. Si vous n'êtes pas familier avec cela, dans cet épisode, je vous explique ce qu'est la manifestation et, surtout, comment manifester réellement ce que vous souhaitez avoir dans votre vie. Comment devenir la personne que vous voulez tant être et comment attirer à vous les expériences, les situations, les opportunités ou les personnes que vous voulez avoir. Je vous partage les méthodes qui ont vraiment fonctionné pour moi et comment les appliquer. J'espère qu'après cet épisode, vous vous sentirez illimités et prêts à tout obtenir !



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]]> J'ai toujours manifesté ce que je voulais dans ma vie. Tout ce que j'ai réussi à obtenir, je l'ai demandé, attiré ou visualisé. Peu importe le temps que cela m'a pris, j'ai toujours utilisé ce pouvoir que nous avons tous : la manifestation. Si vous n'êtes pas familier avec cela, dans cet épisode, je vous explique ce qu'est la manifestation et, surtout, comment manifester réellement ce que vous souhaitez avoir dans votre vie. Comment devenir la personne que vous voulez tant être et comment attirer à vous les expériences, les situations, les opportunités ou les personnes que vous voulez avoir. Je vous partage les méthodes qui ont vraiment fonctionné pour moi et comment les appliquer. J'espère qu'après cet épisode, vous vous sentirez illimités et prêts à tout obtenir !



Si ce podcast vous plaît, n'hésitez pas à lui attribuer 5 étoiles :)


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Hello, c’est Maryam et bienvenue dans 'Viens on sème', un podcast dans lequel on va se retrouver un dimanche sur deux pour parler de plein de sujets liés à l’épanouissement personnel, au bien-être, à la relation à soi et au monde, à la santé mentale, à la spiritualité et bien d’autres. Des thématiques sur lesquelles tu te questionnes et moi aussi, des thématiques qui nous préoccupent et dans lesquelles je prendrai le temps d’en discuter avec toi en toute bienveillance. Ce sera notre bulle de sérénité, un moment où tout s’arrête, pour regarder en nous et semer des graines de lumière.


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]]> Sun, 03 Nov 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-17-manifester-sa-vie-de-reve Maryam false amour,Manifestation,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 37:07 full J'ai toujours manifesté ce que je voulais dans ma vie. Tout ce que j'ai réussi à obtenir, je l'ai demandé, attiré ou visualisé. Peu importe le temps que cela m'a pris, j'ai toujours utilisé ce pouvoir que nous avons tous : la manifestation. Si vous n'... Maryam false EP 16 : tomber amoureux de la discipline 7ad43edbcddf15de478bc88ac2cee09ec8beb6a7 Je suis tombée amoureuse. Amoureuse de la discipline, j'ai réussi à établir une relation saine et fusionnelle avec elle, à l'utiliser comme un super pouvoir pour aller encore plus loin dans mes projets, ma relation avec moi-même, mon hygiène de vie et plein d'autres aspects. Et pourtant, je n'ai pas toujours eu cet amour pour la discipline ; nous avons longtemps été dans une relation conflictuelle. Mais aujourd'hui, j'ai réussi à l'intégrer pleinement dans ma vie et à la voir comme une réelle bénédiction, parce qu'elle me rend pleinement heureuse. Dans cet épisode, je vous raconte en détail ma relation avec la discipline, mais je vous donne aussi quelques conseils pour que vous puissiez l'intégrer dans votre vie et réussir à être véritablement discipliné, sans plus aucune difficulté.


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]]> Je suis tombée amoureuse. Amoureuse de la discipline, j'ai réussi à établir une relation saine et fusionnelle avec elle, à l'utiliser comme un super pouvoir pour aller encore plus loin dans mes projets, ma relation avec moi-même, mon hygiène de vie et plein d'autres aspects. Et pourtant, je n'ai pas toujours eu cet amour pour la discipline ; nous avons longtemps été dans une relation conflictuelle. Mais aujourd'hui, j'ai réussi à l'intégrer pleinement dans ma vie et à la voir comme une réelle bénédiction, parce qu'elle me rend pleinement heureuse. Dans cet épisode, je vous raconte en détail ma relation avec la discipline, mais je vous donne aussi quelques conseils pour que vous puissiez l'intégrer dans votre vie et réussir à être véritablement discipliné, sans plus aucune difficulté.


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]]> Sun, 20 Oct 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-16-tomber-amoureux-de-la-discipline Maryam false amour,discipline,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 36:09 full Je suis tombée amoureuse. Amoureuse de la discipline, j'ai réussi à établir une relation saine et fusionnelle avec elle, à l'utiliser comme un super pouvoir pour aller encore plus loin dans mes projets, ma relation avec moi-même, mon hygiène de vie et... Maryam false EP 15 : apaiser son anxiété b85d02376c587907cefe749b87c0fdd2f7028877 J'ai été pendant de nombreuses années très anxieuse pour absolument tout : mes relations, mon travail, mes prises de décisions, les imprévus, les changements... Jusqu'à ce que je trouve des méthodes efficaces et immédiates qui m'ont permis d'apaiser mes angoisses et de calmer mon anxiété. Différentes méthodes qui m'ont littéralement changé la vie et qui me permettent aujourd'hui de ne presque plus souffrir de ces anxiétés handicapantes au quotidien. Dans cet épisode, je vous partage donc mes conseils pour vous apaiser, calmer votre anxiété et diminuer vos crises d'angoisse.


J'espère que ces conseils vous aideront à retrouver la sérénité et à vous reconnecter au moment présent.


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]]> Sun, 06 Oct 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-15-apaiser-son-anxiete Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 26:46 full J'ai été pendant de nombreuses années très anxieuse pour absolument tout : mes relations, mon travail, mes prises de décisions, les imprévus, les changements... Jusqu'à ce que je trouve des méthodes efficaces et immédiates qui m'ont permis d'apaiser m... Maryam false EP 14 : traverser la souffrance c663aca7cf91d5112767f5b83dd572b38ae364a0 Au cours de notre vie, nous traversons des cycles sombres, éprouvants, et difficiles qui nous plongent dans une grande souffrance, une profonde peine et une tristesse immense. Même si nous en avons vécu des dizaines et que nous savons qu'ils sont temporaires, nous avons souvent l'impression de vivre cette douleur pour la première fois. On se sent parfois encore plus désemparé que lors du cycle précédent. C'est pourquoi, dans cet épisode, je souhaite partager avec vous mes conseils pour traverser ces périodes difficiles, mais surtout pour apprendre à accueillir la souffrance, à la transformer en alliée plutôt qu'en ennemie. Comment tirer des enseignements de cette douleur et en diminuer l'intensité, tout en vivant pleinement ces cycles, si nécessaires à notre évolution. J'espère que mes mots vous apporteront de la lumière, vous aideront à traverser le cycle dans lequel vous vous trouvez, et vous offriront le soutien dont vous avez besoin.


Je vous envoie plein d'amour ♥


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]]> Au cours de notre vie, nous traversons des cycles sombres, éprouvants, et difficiles qui nous plongent dans une grande souffrance, une profonde peine et une tristesse immense. Même si nous en avons vécu des dizaines et que nous savons qu'ils sont temporaires, nous avons souvent l'impression de vivre cette douleur pour la première fois. On se sent parfois encore plus désemparé que lors du cycle précédent. C'est pourquoi, dans cet épisode, je souhaite partager avec vous mes conseils pour traverser ces périodes difficiles, mais surtout pour apprendre à accueillir la souffrance, à la transformer en alliée plutôt qu'en ennemie. Comment tirer des enseignements de cette douleur et en diminuer l'intensité, tout en vivant pleinement ces cycles, si nécessaires à notre évolution. J'espère que mes mots vous apporteront de la lumière, vous aideront à traverser le cycle dans lequel vous vous trouvez, et vous offriront le soutien dont vous avez besoin.


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]]> Sun, 22 Sep 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-14-traverser-la-souffrance Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 31:16 full Au cours de notre vie, nous traversons des cycles sombres, éprouvants, et difficiles qui nous plongent dans une grande souffrance, une profonde peine et une tristesse immense. Même si nous en avons vécu des dizaines et que nous savons qu'ils sont temp... Maryam false EP 13 : ces livres qui ont transformé nos vies ec74a0c1e5916c0994b1919f4751cd6026b1c94b Les livres sont des trésors qui m'ont donné des clés pour guérir, grandir, évoluer et mieux me comprendre. C'est en grande partie grâce à mes lectures que j'ai pu autant apprendre sur moi, mettre des mots sur des concepts et surtout être la personne que je suis aujourd'hui. C'est pourquoi je souhaitais, dans cet épisode, vous parler des livres qui m'ont littéralement transformée, qui ont semé des graines en moi, en compagnie de mon amie Nawal, grande passionnée de lecture avec qui j'adore discuter de ce sujet pendant des heures. J'espère que cet épisode va vous inspirer, vous donner de nouveaux livres à lire ou vous donner envie de découvrir ce monde merveilleux de la lecture. N'hésitez pas, dans les commentaires, à me partager, vous aussi, ces livres qui ont transformé votre vie.


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]]> Sun, 08 Sep 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-13-ces-livres-qui-ont-transforme-nos-vies Maryam false livres,amour,lecture,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 45:50 full Les livres sont des trésors qui m'ont donné des clés pour guérir, grandir, évoluer et mieux me comprendre. C'est en grande partie grâce à mes lectures que j'ai pu autant apprendre sur moi, mettre des mots sur des concepts et surtout être la personne q... Maryam false EP 12 : le syndrome du sauveur b61a64ad4e44219e17802bfd541eb8b8a461b9d0 Aider les autres a toujours été un besoin viscéral pour moi, ce qui, malheureusement, m'a causé des peines et des blessures, car c'était fait très souvent sans limites. Ce n'est que plus tard que j'ai compris que j'avais le syndrome du sauveur. Identifier ce comportement excessif m'a permis de le transformer en moteur plutôt qu'en handicap, mais surtout de m'en libérer pour vivre des relations équilibrées. Dans cet épisode, je vous partage mon parcours avec ce syndrome, comment j'ai réussi à en guérir au fil des années et comment je vis avec. J'espère que cette thématique vous aidera à vous réaligner, à donner tout en respectant vos limites, et à vous libérer de ce syndrome ou à comprendre ceux qui agissent ainsi.


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]]> Sun, 25 Aug 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-12-le-syndrome-du-sauveur Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 30:27 full Aider les autres a toujours été un besoin viscéral pour moi, ce qui, malheureusement, m'a causé des peines et des blessures, car c'était fait très souvent sans limites. Ce n'est que plus tard que j'ai compris que j'avais le syndrome du sauveur. Identi... Maryam false EP 11 : identifier son style d'attachement fae81835d7b21e20f71910545ae44db687a634bf Les relations émotionnelles suscitent de nombreuses interrogations sur soi et les autres. On peut être confronté à des peurs, des inquiétudes, des besoins inattendus, ou encore à des comportements qu’on peine à expliquer, souvent en raison de l’attachement que l’on crée avec l’autre. Connaître son propre style d'attachement ainsi que celui de la personne avec qui l'on partage cette relation (qu'elle soit amicale, amoureuse ou familiale) aide à mieux se comprendre, à mieux appréhender la relation, et à la vivre pleinement, pour être plus épanoui. Dans ce podcast, je vous parle des quatre styles d'attachement et je vous propose un petit quiz pour vous aider à identifier le vôtre.


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]]> Sun, 11 Aug 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-11-identifier-son-style-d-attachement Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 20:38 full Les relations émotionnelles suscitent de nombreuses interrogations sur soi et les autres. On peut être confronté à des peurs, des inquiétudes, des besoins inattendus, ou encore à des comportements qu’on peine à expliquer, souvent en raison de l’attache... Maryam false EP 10 : comment développer sa confiance en soi ? 4ca7a7ae64a09f4bda73ecef713b3cb9f4ab5c40 Comment développer sa confiance en soi ? Comment dépasser sa timidité ? Se libérer du regard des autres ? Comment se faire confiance et s'aimer entièrement ? Dans ce podcast, je vous partage mon parcours, d'une petite fille extrêmement timide, muette et très introvertie, à une femme extravertie, libre des opinions et des jugements des autres, mais surtout avec de l'assurance et une réelle confiance en soi.


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]]> Sun, 28 Jul 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-10-comment-developper-sa-confiance-en-soi Maryam false amour,introspection,,inspirer,développement personnel,confiance en soi,spiritualité,positivité,santé mentale,quête de soi,Conseils de vie 33:09 full Comment développer sa confiance en soi ? Comment dépasser sa timidité ? Se libérer du regard des autres ? Comment se faire confiance et s'aimer entièrement ? Dans ce podcast, je vous partage mon parcours, d'une petite fille extrêmement timide, muette e... Maryam false EP 9 : apprendre à partir 0f388618e580d9e52c9086872c2ef76970d23289 Partir d'une situation, d'un projet, d'une relation, d'un travail. Partir pour s'autoriser à vivre quelque chose de meilleur, partir pour s'offrir une vie plus alignée avec soi. Mais comment partir ? Comment avoir le courage de quitter ce qui ne nous convient plus sans culpabiliser ? Quand faut-il partir et comment savoir si c'est le bon moment ? Est-il toujours bon de partir ? Dans cet épisode, je prends le temps de parler avec vous de cette thématique, celle de partir, qui, je l'espère, sèmera des graines en vous.


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Hello, c’est Maryam et bienvenue dans 'Viens on sème', un podcast dans lequel on va se retrouver un dimanche sur deux pour parler de plein de sujets liés à l’épanouissement personnel, au bien-être, à la relation à soi et au monde, à la santé mentale, à la spiritualité et bien d’autres. Des thématiques sur lesquelles tu te questionnes et moi aussi, des thématiques qui nous préoccupent et dans lesquelles je prendrai le temps d’en discuter avec toi en toute bienveillance. Ce sera notre bulle de sérénité, un moment où tout s’arrête, pour regarder en nous et semer des graines de lumière.


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]]> Partir d'une situation, d'un projet, d'une relation, d'un travail. Partir pour s'autoriser à vivre quelque chose de meilleur, partir pour s'offrir une vie plus alignée avec soi. Mais comment partir ? Comment avoir le courage de quitter ce qui ne nous convient plus sans culpabiliser ? Quand faut-il partir et comment savoir si c'est le bon moment ? Est-il toujours bon de partir ? Dans cet épisode, je prends le temps de parler avec vous de cette thématique, celle de partir, qui, je l'espère, sèmera des graines en vous.


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]]> Sat, 13 Jul 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-9-apprendre-a-partir Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 24:33 full Partir d'une situation, d'un projet, d'une relation, d'un travail. Partir pour s'autoriser à vivre quelque chose de meilleur, partir pour s'offrir une vie plus alignée avec soi. Mais comment partir ? Comment avoir le courage de quitter ce qui ne nous c... Maryam false EP 8 : guérir son enfant intérieur 1c50469e4501e18d22680c16230aaf4b0fad7b51 En grandissant, nous avons abandonné l'enfant qui réside toujours en nous, et qui ne demande que notre amour, notre présence, notre attention pour guérir, s'éveiller et s'épanouir. Guérir son enfant intérieur, c'est guérir ses blessures de l'enfance, c'est se libérer de nos conditionnements, de nos fausses croyances, de nos traumatismes et de nos peurs. Cet enfant a grandi avec tout ce poids, et il est temps de s'en libérer pour s'épanouir dans sa vie d'adulte. Alors comment se connecter à cet enfant intérieur ? Comment l'aider dans sa guérison ? Quel rôle nous devons avoir aujourd'hui en tant qu'adulte, avec notre version enfant qu'on a oublié ? Toutes ces réflexions, ces questions sont abordées dans ce podcast, avec quelques exercices qui j'espère sauront vous accompagner et semer des graines d'amour pour vous retrouver pleinement.


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]]> En grandissant, nous avons abandonné l'enfant qui réside toujours en nous, et qui ne demande que notre amour, notre présence, notre attention pour guérir, s'éveiller et s'épanouir. Guérir son enfant intérieur, c'est guérir ses blessures de l'enfance, c'est se libérer de nos conditionnements, de nos fausses croyances, de nos traumatismes et de nos peurs. Cet enfant a grandi avec tout ce poids, et il est temps de s'en libérer pour s'épanouir dans sa vie d'adulte. Alors comment se connecter à cet enfant intérieur ? Comment l'aider dans sa guérison ? Quel rôle nous devons avoir aujourd'hui en tant qu'adulte, avec notre version enfant qu'on a oublié ? Toutes ces réflexions, ces questions sont abordées dans ce podcast, avec quelques exercices qui j'espère sauront vous accompagner et semer des graines d'amour pour vous retrouver pleinement.


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]]> Sun, 16 Jun 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-8-guerir-son-enfant-interieur Maryam false amour,bonheur,inspirer,développement personnel,épanouissement,bien-être,spiritualité,positivité,Guérison,santé mentale,croyances limitantes,enfant intérieur,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 27:32 full En grandissant, nous avons abandonné l'enfant qui réside toujours en nous, et qui ne demande que notre amour, notre présence, notre attention pour guérir, s'éveiller et s'épanouir. Guérir son enfant intérieur, c'est guérir ses blessures de l'enfance, c... Maryam false EP 7 : peut-on trouver le bonheur ? eb312f0c9883f2e55cbdad40bbb1349a44b1face Le bonheur est-il réel, ou bien est-ce une illusion ? Peut-on réellement atteindre cette chose qui nous obsède tant ? Est-ce qu'on sait réellement ce qu'est le bonheur ? Dans ce podcast, je réponds à ces questions et vous donne ma perception du bonheur, comment je l'ai expérimenté au fil des années et comment je le perçois aujourd'hui. J'espère que ces réflexions vous apporteront de la lumière et auront semé des graines en vous. J'ai hâte d'avoir votre perception du bonheur et votre avis sur le sujet.


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]]> Sun, 02 Jun 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-7-est-ce-que-le-bonheur-existe Maryam false amour,bonheur,introspection,,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,quête de soi,Conseils de vie 22:26 full Le bonheur est-il réel, ou bien est-ce une illusion ? Peut-on réellement atteindre cette chose qui nous obsède tant ? Est-ce qu'on sait réellement ce qu'est le bonheur ? Dans ce podcast, je réponds à ces questions et vous donne ma perception du bonheur... Maryam false EP 6 : transformer sa vie grâce aux rituels 63c94d411a744804c43f416a18205f347118dd16 Cela fait désormais 8 ans que j'ai mis en place des rituels dans mon quotidien qui ont considérablement changé ma vie en mieux. Des rituels qu'on peut aussi appeler des routines ou des habitudes qui m'ont aidé à stabiliser mes émotions, à améliorer la qualité de mes pensées, mon rapport au travail, mes relations, mes peurs, mes insécurités, etc. Je vous partage donc dans ce podcast ces rituels que j'ai mis en place et vous explique comment ils m'ont aidé à me sentir mieux jour après jour.


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]]> Cela fait désormais 8 ans que j'ai mis en place des rituels dans mon quotidien qui ont considérablement changé ma vie en mieux. Des rituels qu'on peut aussi appeler des routines ou des habitudes qui m'ont aidé à stabiliser mes émotions, à améliorer la qualité de mes pensées, mon rapport au travail, mes relations, mes peurs, mes insécurités, etc. Je vous partage donc dans ce podcast ces rituels que j'ai mis en place et vous explique comment ils m'ont aidé à me sentir mieux jour après jour.


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]]> Sun, 26 May 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-6-transformer-sa-vie-grace-aux-rituels Maryam false amour,routine,quotidien,rituels,inspirer,développement personnel,spiritualité,pensée positive,positivité,santé mentale,évolution personnelle,introspection,,quête de soi,méditations,Conseils de vie,habitudes saines,affirmations posivites 21:30 full Cela fait désormais 8 ans que j'ai mis en place des rituels dans mon quotidien qui ont considérablement changé ma vie en mieux. Des rituels qu'on peut aussi appeler des routines ou des habitudes qui m'ont aidé à stabiliser mes émotions, à améliorer la... Maryam false EP 5 : apprécier sa solitude 061a5fe0895f2690ea186123d60f791f36e10a90 Nous allons passer toute notre vie avec nous-même, comment réussir à apprécier notre propre présence et à faire de la solitude un lieu de sérénité, de joie et de bien-être ? Comment aimer faire des choses seul, vivre seul ou voyager seul? Dans cet épisode, je vous parle de mon rapport à la solitude, de comment je me sens avec elle et quelle relation j'ai pu développer. J'espère que cet épisode vous aidera à apprécier votre solitude, à mieux vivre avec elle et à en faire votre meilleure amie.


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]]> Sun, 19 May 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-4-apprecier-sa-solitude Maryam false amour,Solitaire,solitude,inspirer,développement personnel,épanouissement,spiritualité,amour de soi,positivité,sérénité,santé mentale,introspection,,quête de soi,voyager seul,Conseils de vie,relation à soi,vivre seul,viens on seme 19:44 full Nous allons passer toute notre vie avec nous-même, comment réussir à apprécier notre propre présence et à faire de la solitude un lieu de sérénité, de joie et de bien-être ? Comment aimer faire des choses seul, vivre seul ou voyager seul? Dans cet épis... Maryam false EP 4 : 32 leçons apprises en 32 ans df39f2587a52a7ad9bbe748b0a5a881d9a56eefb En cette 32ème année sur Terre, me voici à partager avec vous 32 leçons apprises en 32 ans. Différentes leçons qui se sont avérées être de véritables enseignements ou de vraies certitudes dans ma vie. Des leçons que j'ai apprises au fil des années et qui m'ont porté jusqu'à aujourd'hui. J'espère qu'elles seront des graines de lumière que j'aurai semées en vous.


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]]> Sun, 12 May 2024 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-4-32-lecons-apprises-en-32-ans Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie,leçons de vie 12:26 full En cette 32ème année sur Terre, me voici à partager avec vous 32 leçons apprises en 32 ans. Différentes leçons qui se sont avérées être de véritables enseignements ou de vraies certitudes dans ma vie. Des leçons que j'ai apprises au fil des années et q... Maryam false EP 3 : poursuivre ses rêves cc1dd2648df92d72a87aa3973d42b9cdc13ab703 J'ai l'immense gratitude d'avoir réalisé mon rêve, celui de vivre de ma passion, d'être entrepreneur et d'être libre au quotidien. Mais à quel prix ? Qu'est-ce que j'ai dû endurer, apprendre, comprendre, gagner et perdre dans cette quête ? Comment trouver le courage de poursuivre ses rêves ? Comment être assez fou pour y croire ? Et comment ne jamais abandonner malgré les difficultés ?


Dans cet épisode, je vous partage mon parcours d'entrepreneur, les hauts et les bas de ce chemin, ainsi que cette merveilleuse aventure que je vis au quotidien. J'espère que cet épisode vous inspirera à vous lancer à la quête de vos rêves les plus fous.


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]]> Sun, 05 May 2024 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-3-poursuivre-ses-reves Maryam false amour,passion,motivation,courage,entrepreunariat,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,rêves,introspection,,quête de soi,Conseils de vie,poursuivre ses rêves,viens on seme 20:03 full J'ai l'immense gratitude d'avoir réalisé mon rêve, celui de vivre de ma passion, d'être entrepreneur et d'être libre au quotidien. Mais à quel prix ? Qu'est-ce que j'ai dû endurer, apprendre, comprendre, gagner et perdre dans cette quête ? Comment trou... Maryam false EP 2 : la puissance du lâcher prise 1524e40acc3cbc926af5cf20a5831e11e9b72d3c Réussir à lâcher prise est un défi constant, alors comment y parvenir ? Comment réussir à avancer dans l'inconnu en toute confiance ? Comment accepter le changement avec amour et sérénité ? Comment se détacher du résultat et avancer dans le moment présent ? Je prends le temps, dans cet épisode de 'Viens on sème', de vous partager mon expérience avec le lâcher-prise et comment j'ai réussi à l'être davantage au fil du temps. J'espère que cette réflexion vous accompagnera et vous donnera les clés pour vous aussi lâcher prise


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]]> Sun, 28 Apr 2024 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-2-la-puissance-du-lacher-prise Maryam false amour,inspirer,développement personnel,épanouissement,bien-être,spiritualité,positivité,sérénité,santé mentale,lâcher prise,introspection,,quête de soi,Conseils de vie,viens on seme 22:42 full Réussir à lâcher prise est un défi constant, alors comment y parvenir ? Comment réussir à avancer dans l'inconnu en toute confiance ? Comment accepter le changement avec amour et sérénité ? Comment se détacher du résultat et avancer dans le moment prés... Maryam false EP 1 : que signifie "s'aimer soi" ? 1c828bd34840de82985245fd1ed8d28023ab55ec Comment fait-on pour s'aimer soi-même ? Comment s'y prend-on ? Qu'est-ce que cela englobe réellement ? Y parvient-on, ou est-ce juste une idéologie ? Dans cet épisode, je partage avec vous mon rapport avec le fait de s'aimer soi-même, mon parcours et mes expériences sur cette relation amoureuse que j'ai développée avec moi-même.

J'espère que mes réflexions et mes conseils vous aideront également à tomber amoureux/amoureuse de vous-même.

Si ce podcast vous plaît, n'hésitez pas à lui attribuer 5 étoiles, à vous abonner et à le partager :)


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Hello, c’est Maryam et bienvenue dans 'Viens on sème', un podcast dans lequel on va se retrouver tous les dimanches pour parler de plein de sujets liés à l’épanouissement personnel, au bien-être, à la relation à soi et au monde, à la santé mentale, à la spiritualité et bien d’autres. Des thématiques sur lesquelles tu te questionnes et moi aussi, des thématiques qui nous préoccupent et dans lesquelles je prendrai le temps d’en discuter avec toi en toute bienveillance. Ce sera notre bulle de sérénité, un moment où tout s’arrête, pour regarder en nous et semer des graines de lumière.


Et pour qu'on reste connectés au-delà de ce podcast, c'est par ici :

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J'espère que mes réflexions et mes conseils vous aideront également à tomber amoureux/amoureuse de vous-même.

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]]> Sun, 21 Apr 2024 03:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/viens-on-seme/ep-1-que-signifie-s-aimer-soi Maryam false amour,inspirer,développement personnel,spiritualité,positivité,santé mentale,introspection,,quête de soi,Conseils de vie 20:04 full Comment fait-on pour s'aimer soi-même ? Comment s'y prend-on ? Qu'est-ce que cela englobe réellement ? Y parvient-on, ou est-ce juste une idéologie ? Dans cet épisode, je partage avec vous mon rapport avec le fait de s'aimer soi-même, mon parcours et m... Maryam false