Mental Immersion / Préparation mentale pour athlètes et sportifs accomplis / Sports Aquatiques / Triathlon. Apnée. Nage. Surf. Water polo https://podcast.ausha.co/mental-immersion-preparation-mentale-sport-aquatique-athlete-triathlon-apnee-nage-surf-water-polo-plongeurs Tu veux performer, pas juste physiquement mais aussi mentalement. Bienvenue dans Mental Immersion, mon podcast comme préparateur mental, instructeur certifié Oxygen Advantage et passionné des sports aquatiques sous toutes leurs formes, apnée, triathlon, natation en eau libre, surf, water-polo. Mental Immersion, c'est le podcast pour tous ceux qui veulent comprendre, explorer et libérer leur puissance mentale pour performer quand ça compte vraiment. Parce que le mental, c'est souvent ce qui fait la différence. Pas le physique. Pas la technique. Le mental. À qui s'adresse ce podcast ? À toi, l'athlète  qui souhaite optimiser ses performances, mais sent que quelque chose bloque, mais tu ne sais pas encore quoi ni comment y remédier. Je suis spécialisé des sports aquatique, mais je coach dans le rugby, les sports de raquette aussi et donc peux t'apporter des conseils venant d'autres sports. (http://xn--remdier-dya.si) À toi, le sportif ambitieux entrepreneur, salarié qui jongle entre une vie professionnelle exigeante et une vraie vie d'athlète, et qui veut performer sur les deux terrains. À toi qui n'oses pas encore franchir le pas de la préparation mentale, mais qui sens au fond de toi que tes performances sont limitées par ta tête plus que par ton corps.  Ce qu'on explore ensemble :Confiance en soi et estime de soi dans le sportMotivation profonde et construction des objectifsIdentité de l'athlète et croyances limitantesDiscours internes négatifs et comment les transformerImagerie mentale et visualisationGestion du stress, de la pression et des blocagesImmersion dans le froid comme outil de développement mentalLâcher prise et performance sans contrôle excessifNeurosciences appliquées à la performanceRespiration et méthode Oxygen AdvantagePhysiologie, nutrition et approche globale de la performance Qui sui je ? Depuis plus de 5 ans, j'accompagne des athlètes et des sportifs ambitieux dans leur développement mental. Mais avant ça, j'ai passé de nombreuses années dans le coaching, le management et l'accompagnement humain dans des univers variés avec toujours la même passion, le sport et la performance : comprendre la psychologie de l'être humain, faire bouger les lignes, et amener les gens vers la meilleure version d'eux-mêmes. Spécialiste des sports aquatiques, je pratique l'apnée, le triathlon, la natation en eau libre, le surf et le water-polo. je vis ce que je transmets Au quotidien, j'essaie d'incarner ce que j'enseigne. Mon approche est globale mentale, physiologique, respiratoire parce je suis convaincu que la performance totale ne se construit pas en silos, mais dans une vision d'ensemble de l'être humain. Un nouvel épisode tous les 15 jours. Des épisodes solo pour aller au fond des sujets qui changent vraiment les choses. Des interviews d'athlètes et de spécialistes pour enrichir ta vision, t'inspirer et t'ouvrir à de nouveaux horizons. Mental Immersion, c'est le podcast qui te plonge au cœur de ta performance. Abonne-toi. Écoute. Applique. Performe.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Philippe Dauvier Sun, 16 Aug 2026 14:01:43 +0000 Sun, 16 Aug 2026 14:01:43 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr Philippe Dauvier Philippe Dauvier philippe.dauvier@gmail.com Tu veux performer, pas juste physiquement mais aussi mentalement. Bienvenue dans Mental Immersion, mon podcast comme préparateur mental, instructeur certifié Oxygen Advantage et passionné des sports aquatiques sous toutes leurs formes, apnée, triathlon, natation en eau libre, surf, water-polo. Mental Immersion, c'est le podcast pour tous ceux qui veulent comprendre, explorer et libérer leur puissance mentale pour performer quand ça compte vraiment. Parce que le mental, c'est souvent ce qui fait la différence. Pas le physique. Pas la technique. Le mental. À qui s'adresse ce podcast ? À toi, l'athlète  qui souhaite optimiser ses performances, mais sent que quelque chose bloque, mais tu ne sais pas encore quoi ni comment y remédier. Je suis spécialisé des sports aquatique, mais je coach dans le rugby, les sports de raquette aussi et donc peux t'apporter des conseils venant d'autres sports. (http://xn--remdier-dya.si) À toi, le sportif ambitieux entrepreneur, salarié qui jongle entre une vie professionnelle exigeante et une vraie vie d'athlète, et qui veut performer sur les deux terrains. À toi qui n'oses pas encore franchir le pas de la préparation mentale, mais qui sens au fond de toi que tes performances sont limitées par ta tête plus que par ton corps.  Ce qu'on explore ensemble :Confiance en soi et estime de soi dans le sportMotivation profonde et construction des objectifsIdentité de l'athlète et croyances limitantesDiscours internes négatifs et comment les transformerImagerie mentale et visualisationGestion du stress, de la pression et des blocagesImmersion dans le froid comme outil de développement mentalLâcher prise et performance sans contrôle excessifNeurosciences appliquées à la performanceRespiration et méthode Oxygen AdvantagePhysiologie, nutrition et approche globale de la performance Qui sui je ? Depuis plus de 5 ans, j'accompagne des athlètes et des sportifs ambitieux dans leur développement mental. Mais avant ça, j'ai passé de nombreuses années dans le coaching, le management et l'accompagnement humain dans des univers variés avec toujours la même passion, le sport et la performance : comprendre la psychologie de l'être humain, faire bouger les lignes, et amener les gens vers la meilleure version d'eux-mêmes. Spécialiste des sports aquatiques, je pratique l'apnée, le triathlon, la natation en eau libre, le surf et le water-polo. je vis ce que je transmets Au quotidien, j'essaie d'incarner ce que j'enseigne. Mon approche est globale mentale, physiologique, respiratoire parce je suis convaincu que la performance totale ne se construit pas en silos, mais dans une vision d'ensemble de l'être humain. Un nouvel épisode tous les 15 jours. Des épisodes solo pour aller au fond des sujets qui changent vraiment les choses. Des interviews d'athlètes et de spécialistes pour enrichir ta vision, t'inspirer et t'ouvrir à de nouveaux horizons. Mental Immersion, c'est le podcast qui te plonge au cœur de ta performance. Abonne-toi. Écoute. Applique. Performe.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic Philippe Dauvier philippe.dauvier@gmail.com Tu veux performer, pas juste physiquement mais aussi mentalement. Bienvenue dans Mental Immersion, mon podcast comme préparateur mental, instructeur certifié Oxygen Advantage et passionné des sports aquatiques sous toutes leurs formes, apnée, triathlon, natation en eau libre, surf, water-polo. Mental Immersion, c'est le podcast pour tous ceux qui veulent comprendre, explorer et libérer leur puissance mentale pour performer quand ça compte vraiment. Parce que le mental, c'est souvent ce qui fait la différence. Pas le physique. Pas la technique. Le mental. À qui s'adresse ce podcast ? À toi, l'athlète  qui souhaite optimiser ses performances, mais sent que quelque chose bloque, mais tu ne sais pas encore quoi ni comment y remédier. Je suis spécialisé des sports aquatique, mais je coach dans le rugby, les sports de raquette aussi et donc peux t'apporter des conseils venant d'autres sports. (http://xn--remdier-dya.si) À toi, le sportif ambitieux entrepreneur, salarié qui jongle entre une vie professionnelle exigeante et une vraie vie d'athlète, et qui veut performer sur les deux terrains. À toi qui n'oses pas encore franchir le pas de la préparation mentale, mais qui sens au fond de toi que tes performances sont limitées par ta tête plus que par ton corps.  Ce qu'on explore ensemble :Confiance en soi et estime de soi dans le sportMotivation profonde et construction des objectifsIdentité de l'athlète et croyances limitantesDiscours internes négatifs et comment les transformerImagerie mentale et visualisationGestion du stress, de la pression et des blocagesImmersion dans le froid comme outil de développement mentalLâcher prise et performance sans contrôle excessifNeurosciences appliquées à la performanceRespiration et méthode Oxygen AdvantagePhysiologie, nutrition et approche globale de la performance Qui sui je ? Depuis plus de 5 ans, j'accompagne des athlètes et des sportifs ambitieux dans leur développement mental. Mais avant ça, j'ai passé de nombreuses années dans le coaching, le management et l'accompagnement humain dans des univers variés avec toujours la même passion, le sport et la performance : comprendre la psychologie de l'être humain, faire bouger les lignes, et amener les gens vers la meilleure version d'eux-mêmes. Spécialiste des sports aquatiques, je pratique l'apnée, le triathlon, la natation en eau libre, le surf et le water-polo. je vis ce que je transmets Au quotidien, j'essaie d'incarner ce que j'enseigne. Mon approche est globale mentale, physiologique, respiratoire parce je suis convaincu que la performance totale ne se construit pas en silos, mais dans une vision d'ensemble de l'être humain. Un nouvel épisode tous les 15 jours. Des épisodes solo pour aller au fond des sujets qui changent vraiment les choses. Des interviews d'athlètes et de spécialistes pour enrichir ta vision, t'inspirer et t'ouvrir à de nouveaux horizons. Mental Immersion, c'est le podcast qui te plonge au cœur de ta performance. Abonne-toi. Écoute. Applique. Performe.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Sports https://image.ausha.co/IJYJEOlVrcfVgcyuZAEgM8E2Yk3HGzVaocZENLWG_1400x1400.jpeg?t=1786091653 Mental Immersion / Préparation mentale pour athlètes et sportifs accomplis / Sports Aquatiques / Triathlon. Apnée. Nage. Surf. Water polo https://podcast.ausha.co/mental-immersion-preparation-mentale-sport-aquatique-athlete-triathlon-apnee-nage-surf-water-polo-plongeurs Mental Immersion / Le podcast Aquatique. Qui je suis ? Ma méthode IM4 ae385290158ba9af52bf288ce85a2d0bef3c2b03 Bienvenue dans mon podcast de préparation mentale & performance sportive
Dans cet épisode 1, je te présente qui je suis, d’où je viens et surtout pourquoi j’ai choisi de démarrer par un premier épisode “fondations” : pour que tu puisses comprendre mon approche, mon parcours et ce que tu peux attendre en t’abonnant.

✅ À qui s’adresse ce podcast ?

  • Aux athlètes aquatiques mais pas seulement (toutes disciplines) qui veulent mieux performer, plus durablement

  • Aux entrepreneurs et salariés qui veulent développer leur mental, leur focus et leur capacité d’action
    👉 Bref : à ceux qui veulent passer de “je veux” à “je suis capable de le faire”, même quand c’est intense.

Le cœur de l’épisode : ma méthode IMMERSION IM4

Je te dévoile ma méthode IMMERSION 4 (IM4), un processus en plusieurs étages pour s’installer dans une vraie dynamique de progression… car en préparation mentale, les résultats viennent avec du temps, de la structure et de la profondeur.

Les 4 étages :

  1. Profilage & Alliance

    • Comprendre à qui on a affaire (profil, besoins, contexte)

    • Construire une relation de travail solide : sans alliance, le travail devient presque impossible

  2. Lucidité

    • Identifier ses forces et ses zones à travailler

    • Une personne non lucide n’avance pas : on clarifie la direction et le potentiel

  3. Acceptation (La fumée / La fusée)

    • Plonger plus profondément dans les blocages

    • Débloquer ce qui empêche la tête de performer à son niveau optimal

  4. Outils & Routines (tout au long du parcours)

    • Des pratiques concrètes : outils, process, ancrages, routines

    • Pour améliorer la performance, stabiliser l’état mental et durer

🎯 En bref

Dans cet épisode, on pose le cadre : préparation mentale, sport, performance, athlètes, entrepreneurs/salariés, et une méthode claire pour entrer dans un processus structuré.

👉 Abonne-toi si tu veux construire un mental solide et passer à l’action avec méthode.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Aux athlètes aquatiques mais pas seulement (toutes disciplines) qui veulent mieux performer, plus durablement

  • Aux entrepreneurs et salariés qui veulent développer leur mental, leur focus et leur capacité d’action
    👉 Bref : à ceux qui veulent passer de “je veux” à “je suis capable de le faire”, même quand c’est intense.

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Je te dévoile ma méthode IMMERSION 4 (IM4), un processus en plusieurs étages pour s’installer dans une vraie dynamique de progression… car en préparation mentale, les résultats viennent avec du temps, de la structure et de la profondeur.

Les 4 étages :

  1. Profilage & Alliance

    • Comprendre à qui on a affaire (profil, besoins, contexte)

    • Construire une relation de travail solide : sans alliance, le travail devient presque impossible

  2. Lucidité

    • Identifier ses forces et ses zones à travailler

    • Une personne non lucide n’avance pas : on clarifie la direction et le potentiel

  3. Acceptation (La fumée / La fusée)

    • Plonger plus profondément dans les blocages

    • Débloquer ce qui empêche la tête de performer à son niveau optimal

  4. Outils & Routines (tout au long du parcours)

    • Des pratiques concrètes : outils, process, ancrages, routines

    • Pour améliorer la performance, stabiliser l’état mental et durer

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Dans cet épisode, on pose le cadre : préparation mentale, sport, performance, athlètes, entrepreneurs/salariés, et une méthode claire pour entrer dans un processus structuré.

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]]> Wed, 12 Aug 2026 13:02:37 +0000 https://podcast.ausha.co/mental-immersion-preparation-mentale-sport-aquatique-athlete-triathlon-apnee-nage-surf-water-polo-plongeurs/nouvel-episode-du-07-08-10-50 Philippe Dauvier false 22:46 full Bienvenue dans mon podcast de préparation mentale & performance sportive Dans cet épisode 1, je te présente qui je suis, d’où je viens et surtout pourquoi j’ai choisi de démarrer par un premier épisode “fondations” : pour que tu puisses comprendre... Philippe Dauvier false