Les Chroniques du SOPK

Episode #43: Témoignage de Luna "j'avais un pressentiment que c'était pas normal"

Mon, 27 Apr 2026 04:00:00 +0000

Parfois, on sent au fond de soi que quelque chose ne va pas… même quand personne ne met de mots dessus.

Dans ce nouvel épisode du podcast, Luna partage son histoire 💛
Des années de doute, d’intuition, de questions… et cette petite voix intérieure qui ne l’a jamais quittée.

Jusqu’au jour où, en persévérant, elle a enfin obtenu des réponses : un diagnostic de SOPK.

Un témoignage sur l’écoute de soi, la patience et le courage de ne pas abandonner quand on sait, au fond, que quelque chose mérite d’être compris.

Si toi aussi tu t’es déjà senti(e) incompris(e) face à ton corps, cet épisode est pour toi.

#podcast #temoignage #santefeminine #SOPK #amenorrhee #ecoutedesoimeme #parcoursdevie #sante

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Episode #42: Témoignage de Célia, SOPK et endométriose, elle a adopté l'art thérapie

Mon, 30 Mar 2026 04:00:00 +0000

Nous clôturons ce mois de mars, dédié à la sensibilisation à l’endométriose, avec un épisode fort et inspirant 💛

✨ On y découvre le témoignage de Célia, atteinte de SOPK, d’endométriose profonde et de deux autres pathologies. Elle nous partage son parcours, mais aussi la manière dont l’arthérapie (danse, musique, écriture, théâtre, dessin, coloriage,...) l’aide à s’exprimer, à apaiser son corps et son esprit.

Elle nous explique aussi comment se lancer, et comment tout le monde peut faire de l’arthérapie 🌿

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Episode #41: Témoignage de Lisa: entre errance médicale et douleurs handicapantes

Fri, 06 Mar 2026 20:22:34 +0000

Lisa a vécu une longue errance médicale avant d’obtenir son diagnostic de SOPK.
Ses douleurs ont été minimisées, ses symptômes banalisés, et son quotidien rythmé par des kystes à répétition.

Un véritable parcours du combattant, entre découragement et persévérance, pour enfin mettre un mot sur ce que son corps traversait.

Dans cet épisode, Lisa partage son histoire, les obstacles rencontrés et l’importance d’être écoutée et crue.

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Episode #40: Témoignage de Aude, SOPK et hirsutisme handicapant

Fri, 30 Jan 2026 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, Aude prend la parole pour partager son histoire. Elle vit avec un SPM très intense et surtout un hirsutisme facial qui a bouleversé son quotidien. Entre harcèlement, remarques blessantes et perte de confiance en soi… son parcours n’a pas toujours été simple. 💔💪

Dans cet épisode, elle nous raconte :
✨ Son diagnostic
🩺 Le suivi médical qu’elle a réussi à mettre en place
⚡ Son expérience avec les traitements oraux et l’épilation laser
🌱 Comment elle réapprend à se sentir bien

Un témoignage fort, sincère et nécessaire pour briser les tabous autour de l’hirsutisme et du syndrome prémenstruel sévère. 💬💥

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Episode #39: Témoignage de Vittoria entre douleurs et règles abondantes

Mon, 29 Dec 2025 05:00:00 +0000

À 12 ans, Vittoria découvre ses premières règles…
Et avec elles, des douleurs intenses, des saignements très abondants, un quotidien qui bascule.

Les années passent, les symptômes s’aggravent.
Consultations, examens, doutes, minimisation…
Il lui faudra attendre ses 17 ans, après plusieurs médecins et une sage-femme, pour enfin mettre un nom sur sa souffrance et obtenir une prise en charge adaptée qui est encore en cours actuellement.

Dans cet épisode, Vittoria revient sur son parcours, ses épreuves, ses victoires, et le soulagement de se sentir enfin entendue.

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Episode #38: Témoignage de Emie, diagnostiquée après 15 ans de pilule

Fri, 28 Nov 2025 05:00:00 +0000

Après 15 ans sous pilule, Emie décide de l’arrêter.
Peu à peu, les symptômes apparaissent : douleurs, cycles absents, dépression.

Après une suspicion de SOPK par sa sage-femme, elle est redirigée vers une gynécologue.
Pourtant, son diagnostic est sous-estimé par sa gynécologue — parce qu’elle ne correspond pas au “profil typique”.

Dans cet épisode, Emie raconte son parcours, la quête de réponses et la difficulté d’être entendue quand on ne rentre pas dans les cases.

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Episode #37: Un festival pour la santé créé par des étudiants

Thu, 30 Oct 2025 05:00:00 +0000

Aujourd’hui, on vous emmène au cœur du FestiVass, un festival unique organisé par des étudiants passionnés, dédié à la Vie Affective et la Santé Sexuelle.

Dans cet épisode, on rencontre les organisateurs et intervenants du festival pour parler de leur démarche, des enjeux de la santé des femmes aujourd’hui, et de la force du collectif étudiant pour faire bouger les lignes.

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Episode #36: Corsica Raid Femina: un challenge pour soutenir la cause

Mon, 29 Sep 2025 04:00:00 +0000

🎙️ Le podcast est de retour ! 🌊✨
Après une belle pause estivale, on revient avec un épisode inspirant qui sent l’aventure et la solidarité 💪💜.

Cet épisode met à l’honneur Aurélie et Isabelle, deux femmes incroyables qui ont relevé le défi du Corsica Raid Femina🏞️💦… et qui ont choisi de soutenir et représenter notre association Asso’SOPK tout au long de cette aventure unique ! 🌸💜

🏁 Entre dépassement de soi, paysages grandioses et engagement pour la sensibilisation au SOPK, leur témoignage est une bouffée d’énergie et d’espoir. 🌟

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Episode #35: L'acupuncture dans la prise en charge du SOPK

Mon, 30 Jun 2025 04:00:00 +0000

Gaétane intervient aujourd'hui dans notre podcast. Infirmière au CHU de Caen, Gaétane s'est spécialisée dans la médecine chinoise afin de mieux prendre en charge ses patientes. Aujourd'hui elle nous parle particulièrement de l'acupuncture et de ses bienfaits sur le SOPK.

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Episode #34: SOPK, PMA et participer à Miss France

Fri, 30 May 2025 04:00:00 +0000

Nouvel épisode où nous accueillons l'histoire de Caroline, diagnostiquée du SOPK lors de son parcours pour avoir un enfant. Après avoir eu son premier enfant par la voie de la PMA et son deuxième enfant de façon naturelle, Caroline a décidé de se lancer dans un nouveau projet, se présenter à l'élection Miss France.

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Episode #33: Témoignage: Anxiété et TCA

Mon, 28 Apr 2025 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, on s’intéresse à deux aspects trop souvent négligés dans le parcours des personnes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques : l’anxiété et les troubles du comportement alimentaire.

Mais au-delà des symptômes physiques, il y a tout ce que ça implique psychologiquement : anxiété, troubles du comportement alimentaire, perte de repères…

Si tu te sens concernée, ou que tu veux simplement comprendre ce que vivent tant de personnes au quotidien, tu es au bon endroit.
On va en parler avec bienveillance, sincérité, et sans tabou.

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Episode #32: Je suis en cours de diagnostic d'un SOPK

Fri, 28 Mar 2025 05:00:00 +0000

Nouveau témoignage en ce mois de mars!

Aujourd’hui Daphné s’est confiée à notre bénévole Maylinda sur son diagnostic en cours d’un SOPK.

Alors qu’elle se sentait malade, Daphné s’est retrouvée à consulter une sage femme pour sa pilule, il y a seulement quelques semaines et à avoir enfin un potentiel diagnostic sur des symptômes qu’on lui avait dit “normaux” pendant des années.

Une annonce fortuite, mais qui va mener à des examens dans les prochains mois.

Peut être vivez vous ou avez vous vécu la même chose que Daphné.

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Episode #31: SOPK et Insulinorésistance

Fri, 28 Feb 2025 05:00:00 +0000

L'insulinorésistance est l'un des symptômes du SOPK. Qu'on soit en surpoids ou non, on peut être atteint de ce dérèglement quand on a un SOPK.

Aujourd'hui Florine, référence bénévole de l'association mais aussi conseillère en naturopathie, va nous expliquer ce qu'est l'insulinorésistance, mais aussi comment il intervient dans un SOPK et les conseils à appliquer pour la réguler au mieux.

Bonne écoute!

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Episode #30: Comment gérer son cycle avec la symptothermie quand on a un SOPK?

Fri, 31 Jan 2025 05:00:00 +0000

Bonne Année à tous!

Nous revenons avec un nouvel épisode consacré à la symptothermie, qui permet de connaitre mieux son corps et son cycle.

Marion, aka Fleur de vie, doula, nous explique tout cela et transcrit comme nous pouvons l'appliquer quand on a SOPK et des cycles très irréguliers!

Bonne écoute

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Episode #29: Avoir un enfant naturellement après être passée par la PMA

Mon, 30 Dec 2024 05:00:00 +0000

Quand on a un SOPK, on est souvent très vite alertée sur l'infertilité. Et pourtant 70% des femmes atteintes de SOPK arrivent à concevoir de façon naturelle. L'autre partie doit passer par la PMA mais généralement, l'infertilité étant le symptôme le mieux pris en charge, ces parcours aboutissent à une grossesse.

Aujourd'hui, Anaïs nous parle de son combat pour avoir son premier enfant alors qu'elle présente une aménorrhée (absence totale de règles) avec son parcours PMA et sa deuxième grossesse miracle intervenue de façon naturelle.

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Episode #28: La médecine chinoise dans la prise en charge du SOPK

Fri, 29 Nov 2024 05:00:00 +0000

Nouvel épisode dédié à la médecine chinoise.

Qu'est ce que cette pratique complémentaire, comme elle fonctionne et comment elle peut aider dans la prise en charge du SOPK?

Jennifer nous raconte et nous expliquer tout cela aujourd'hui!

Bonne écoute !

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Episode #27: Les émotions et l'entourage en parcours PMA

Mon, 28 Oct 2024 05:00:00 +0000

En ce mois consacré à l’infertilité qui se termine, nous vous proposons la suite de notre épisode sur la PMA avec Maylinda et Emilie.

Le mois dernier ces dernières vous parlaient de leur parcours respectif et différent de la PMA, mais cette fois on rentre plus dans le côté émotionnel.

Comment vivre ce chamboulement et ces montagnes russes? Comment partager ce parcours avec son conjoint et son entourage?

Maylinda et Emilie partagent avec vous leur ressenti et leur expérience.

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Episode #26: Deux témoignages sur le parcours PMA avec le SOPK

Mon, 30 Sep 2024 04:00:00 +0000

Aujourd’hui vous retrouvez donc un épisode spécial vous partageant 2 parcours PMA différents de deux de nos bénévoles avec un SOPK vraiment différent.

Emilie et Maylinda nous livrent leur parcours passé ou en cours ainsi que leurs conseils et leurs retours sur les différentes structures rencontrées.

Si Maylinda a eu une fin heureuse à son parcours, lors de l’enregistrement Emilie en était à une étape cruciale! L’enregistrement ayant eu lieu il y a quelques mois, nous vous invitons à aller voir son compte pour voir la suite de son histoire!

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Episode #25: 3 ans d'Asso'SOPK!

Fri, 28 Jun 2024 04:00:00 +0000

En ce mois de juin, nous fêtons le troisième anniversaire de l’association !

Pour le dernier podcast avant la pause estivale, vous retrouverez les membres du bureau Caroline, Angélique, Florine et Emilie qui papotent sur l’évolution de l’association au cours de ces dernières années.

Découvrez les coulisses de l’association, de nos projets accomplis et à venir, comment elle fonctionne avec les adhérents et les bénévoles.

N’hésitez pas à aller écouter le podcast sur les plateformes dédiées et à écouter les précédents épisodes.

On se retrouve à la rentrée de septembre pour le podcast suivant !

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Episode #24: Témoignage: J'ai créé ma prise en charge

Fri, 31 May 2024 04:00:00 +0000

Aujourd’hui, nous vous proposons l’histoire de Jennifer, @monpolezn, bénévole de notre association, qui a un parcours qui ressemblera surement au vôtre.

Diagnostiquée sans explications à 15 ans, puis mise sous pilule, elle n’a vraiment compris le SOPK et ce que cela impliquait qu’à ses 30 ans. L’arrêt de la pilule a décuplé ses symptômes et Jennifer a elle-même mis en place une prise en charge active pour son SOPK afin de les atténuer.

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Episode #23; Qu'est ce qu'une doula?

Mon, 29 Apr 2024 04:00:00 +0000

Ce mois-ci nous allons parler d’un métier que peut être vous ne connaissez pas ou très peu, il s’agit des doulas!

Justine et Mélissa nous parlent de leur formation de doula où elles ont fait connaissance et surtout nous expliquent en quoi la doula peut intervenir dans la vie de chacun! Même si elles sont spécialisées dans la périnatalité, une doula peut intervenir dans n’importe quelle étape de la vie d’une personne afin d’aider à la traverser! Que ça soit pour les hommes ou les femmes.

Et surtout dans la prise en charge d’un SOPK voire dans son parcours PMA! C’est sur cette partie qu’elles insistent dans cet épisode.

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Episode #22: Le rôle du biologiste

Fri, 29 Mar 2024 05:00:00 +0000

L’un des premiers actes médicaux à réaliser dans le cadre d’un diagnostic d’un SOPK, c’est la prise de sang.

Comme évoqué dans le podcast précédent (cf podcast avec le Dr Chelon), cette prise de sang et les analyses qui en découlent sont importantes pour la diagnostic du SOPK et surtout vérifier si les symptômes ne sont pas dûs à une autre pathologie.

Derrière ces résultats d’analyse que nous recevons, se cachent les biologistes qui vont les valider. Le Dr Benoit Fontenel nous parle de leur rôle, des barèmes mis en place pour les normes des résultats, si on peut demander une analyse sans ordonnance, comment se passe le remboursement des analyses.

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Episode #21: Le SOPK: de son origine à sa prise en charge

Mon, 26 Feb 2024 05:00:00 +0000

Aujourd’hui nous sommes ravies de vous proposer ce podcast enregistré avec le Dr Leslie Chelon, gynécologue, qui avait déjà participé au Forum du SOPK en septembre dernier.

De son origine à sa prise en charge, le Dr Chelon nous explique tout du SOPK. Un épisode très intéressant sur le diagnostic, sur les subtilités, la prise en charge, l'explication du fonctionnement des hormones et des ovaires, mais aussi les complications sur le long terme.

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Episode #20: L'alimentation émotionnelle

Mon, 29 Jan 2024 05:00:00 +0000

En ce premier mois de l’année 2024 nous vous retrouvons avec un nouveau podcast sur le thème de l’alimentation émotionnelle.

Pour parler de ce thème important, Marie-Noëlle Barlet, diététicienne nutritionniste, a enregistré cet épisode. Marie-Noëlle avait déjà enregistré il y a quelques mois sur l’alimentation générale pour le SOPK, vous pouvez retrouver aussi ce podcast qui est déjà disponible.

Surtout en période de fêtes, comme à la fin de l’année, on peut vite culpabiliser sur ce que nous avons pu manger. Et pourtant, s’autoriser et manger en pleine conscience est très important! Comme l’explique Marie-Noëlle, les diktats comme manger un carré de chocolat ou des féculents le soir, nous imprègnent et nous montent la tête.

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Episode #19: Acné et SOPK

Fri, 22 Dec 2023 05:00:00 +0000

Pour le dernier podcast de l’année 2023, nous avons eu le plaisir d’accueillir @Neigeline, naturopathe spécialisée dans les problématiques liées à l’acné.

L’acné est un des symptômes les plus visibles dans le SOPK, pouvant porter atteinte à l’estime de soi.

Surtout les fêtes approchant, nous sommes nombreuses à chercher des solutions pour camoufler cet acné sur notre visage!

Neigeline nous explique comment se manifeste l’acné, le lien avec le SOPK et comment il intervient dans un SOPK. Puis nous explique comment le prendre en charge. Vous verrez que tous ses conseils sont à appliquer dans une prise en charge générale d’un SOPK.

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Episode #18: Lien entre le NASH et le SOPK

Mon, 27 Nov 2023 05:00:00 +0000

Aujourd'hui nous recevons Mathilde, membre de l'association SOS Hepatites et maladie du foie, qui vient nous parler de son histoire avec la stéatose hépatique, ainsi que du lien entre cette pathologie et le SOPK

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Episode #17: L'alimentation dans le SOPK

Mon, 30 Oct 2023 05:00:00 +0000

Aujourd'hui épisode important sur une grande partie de la prise en charge du SOPK sur l'hygiène de vie, l'alimentation. Marie-Noëlle, diététicienne nutritonniste, détaille et nous aide à comprendre l'alimentation à mettre en place quand on a un SOPK.

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Episode #16: Les plantes dans la prise en charge!

Fri, 29 Sep 2023 04:00:00 +0000

Aujourd'hui nous accueillons Marie-Liesse, infirmière DE et conseillière en phyto-aromathérapie, plus connu sur les réseaux sur son compte Phytofemme.

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Episode #15: Faire du sport quand on a un SOPK

Mon, 26 Jun 2023 04:00:00 +0000

Nous avons reçu Péline, bénévole au sein de notre association depuis l’enregistrement, qui nous parle de son témoignage avec son diagnostic dans son pays d’origine qui est la Turquie.

Mais aussi son parcours qui l’a mené à changer de voie professionnelle pour se diriger vers le coaching sportif. Et nous donner des conseils sur l’activité physique quand on est atteint de SOPK.

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Episode #14: Etre aidant de sa fille atteinte de SOPK

Mon, 29 May 2023 04:00:00 +0000

Aujourd’hui nous abordons le sujet de l’aidant à la personne qui vient d’être diagnostiquée d’un SOPK.

On a reçu Isabelle, qui nous a partagé le témoignage poignant de sa fille Alice et du rôle qu’elle a eu et essayé d’avoir au diagnostic et dans la prise en charge.

Ce n’est pas facile de se trouver dans cette situation, d’essayer d’aider sans être trop maladroit.

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Episode #13: Psychologie et maladie chronique

Mon, 24 Apr 2023 04:00:00 +0000

Ce mois-ci nous avons eu le plaisir d’échanger avec Marie De Bonnières, psychologue clinicienne, qui est aussi l’auteure d’un livre “Mieux vivre avec une maladie chronique”.

La santé mentale est quelque chose de peu abordé et elle est pourtant très importante, surtout quand on a un SOPK ou tout autre pathologie chronique.

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Episode #12: SOPK, PMA et entrepreneur

Mon, 20 Mar 2023 05:00:00 +0000

Nous avons reçu Laura, qui nous a raconté son parcours de diagnostic, son parcours PMA ainsi que sa profession qui présente un avantage quand on a une pathologie chronique.

Laura est propriétaire du bar à chat, qui accueille souvent l’association pour des rencontres sur Montpellier.

N’hésitez pas à aller écouter le podcast et si vous êtes de Montpellier, n’hésitez pas à aller faire un tour au bar à chats!

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Episode #11: La prise en charge ostéopathique avec le SOPK

Mon, 27 Feb 2023 04:00:00 +0000

Aujourd'hui nous recevons Vanessa, instant_osteo, ostéopathe qui reçoit régulièrement des patientes avec un SOPK. Elle nous explique en quoi une prise en charge pluridisciplinaire impliquant l'ostéopathie est importante et en quoi cela peut aider les personnes atteintes de SOPK.

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Episode #10: AMP en Espagne

Mon, 23 Jan 2023 05:00:00 +0000

Aujourd'hui nous vous proposons le témoignage de Jennifer, atteinte de SOPK, qui a lancé un parcours AMP en Espagn avec sa compagne, alors qu'en France ce n'était pas encore autorisé.

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Episode #9: Un bébé pour Noël

Mon, 19 Dec 2022 06:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode, retrouvez le témoignage de Flavy, @flavy.dreaminpink, qui a mené un parcours du combattant pour tomber enceinte de son deuxième enfant.

Après des années de lutte, une grossesse extra-utérine, des traitements qui ne fonctionnent pas, des découvertes médicales, Flavy donne de l’espoir et montre son courage.

Flavy a d'ailleurs accueilli son deuxième enfant quelques jours après l’enregistrement du podcast!

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Episode #8: SOPK et harcèlement scolaire

Sat, 05 Nov 2022 05:00:00 +0000

Harcelée en primaire et au collège à cause de son surpoids et sa pilosité, Soline s’est réfugiée dans la pratique du judo et du théâtre. Malgré un appel au secours auprès de son collège sans suite, Soline a continué de subir des insultes.

Cela a forgé son caractère pour la suite. Son diagnostic quelques années plus tard, l’a libérée d’un poids et lui a permis de comprendre pourquoi elle n’était pas comme les autres.

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Episode #7: Changer de carrières suite à son diagnostic

Wed, 26 Oct 2022 04:00:00 +0000

C’est en se renseignant sur le SOPK quelques années après son diagnostic et la mise en place d’une nouvelle hygiène de vie que Florine s’est prise de passion pour la recherche d’informations.

Alors qu’elle se trouvait en impasse quant à sa vie professionnelle, elle a repris une formation de naturopathie pour utiliser ses connaissances afin d’aider les personnes qui en ont besoin.

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Episode #6: L'accompagnement émotionnel des femmes

Thu, 29 Sep 2022 05:00:00 +0000

Aujourd'hui, Ophélie reçoit Mélissa, naturopathe qui a décidé de se spécialiser dans l'accompagnement émotionnel des personnes, en plus de la prise en charge de naturoapthie. Accompagnement souvent nécessaire quand on a un SOPK.

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Episode #5: Témoignage de Maylinda, la PMA pour devenir maman

Fri, 26 Aug 2022 06:00:00 +0000

Nouvel épisode des Chroniques du SOPK sur le témoignage de Maylinda, qui a été diagnostiqué SOPK lors du début de son parcours PMA après plusieurs années en ayant des cycles irréguliers. Après plusieurs traitements et plus d'un an de parcours, Maylinda est tombée enceinte. Un beau message d'espoir!

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Episode #4: Témoignage de Floriane, délaissée par le corps médical

Fri, 29 Jul 2022 06:00:00 +0000

Nouvel épisode des Chroniques du SOPK sur le témoignage poignant de Floriane, qui a été diagnostiqué SOPK à ses 20 ans, mais qui n'a jamais eu d'explications sur le syndrome. Après plusieurs années, Floriane s'évertue de trouver un professionnel de santé à son écoute, qui la prendra en charge, mais en vain. Floriane nous partage son expérience avec tous les professionnels de santé rencontrés.

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Episode #3: 1 an d'Asso'SOPK

Thu, 30 Jun 2022 06:30:00 +0000

Le premier juin, Asso'SOPK fêtait ses 1 ans! Beaucoup de choses se sont passées, et les deux présidentes de l'association reviennent sur toutes les évènements accomplis, les rencontres mises en place et les meilleurs souvenirs.

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Episode #2: Témoignage d'Anissa, Endométriose et SOPK

Sun, 29 May 2022 07:00:00 +0000

Nouvel épisode, il s'agit du témoignage d'Anissa, atteinte d'endométriose et du SOPK. elle nous raconte son diagnostic et son parcours.

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Episode #1: La création d'Asso'SOPK

Wed, 27 Apr 2022 10:50:12 +0000

Premier épisode pour notre Podcast "Les Chroniques du SOPK" créé par l'association Asso'SOPK. Pour ce premier podcast, les deux présidentes parlent des coulisses de la création de l'association, des petites galères, des premiers partenaires,..

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