Mouvement Intérieur

#72 - Q&A : musculation, famille & business, hormones, formations

Thu, 18 Dec 2025 06:00:00 +0000

Dans le dernier épisode de cette année 2025, je réponds à vos questions avec joie ! Merci de tout coeur pour votre présence et votre écoute, et rendez-vous en 2026 pour de nouvelles aventures !

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#71 - La fin d’une ère ?

Thu, 27 Nov 2025 07:00:00 +0000

Dans cet épisode très spontané et un poil philosophique, je te propose une réflexion sur cette fin d’année 9 et surtout la fin d’un long cycle de guérison.

N’hésite pas à me dire comment ça résonne en toi.

Merveilleuse écoute !

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#70 - Ralentir dans un monde toxique : retrouver son rythme et son énergie

Thu, 02 Oct 2025 05:00:00 +0000

« Dans cet épisode, je t’invite à explorer une question essentielle : comment ralentir et prendre soin de soi dans un monde qui nous pousse sans cesse à aller plus vite ?

Nous vivons dans une société qui valorise la performance, l’urgence et la productivité… mais à quel prix ? Stress, fatigue, déconnexion du corps : le rythme toxique du quotidien nous épuise.

Dans cet épisode, tu découvriras :

pourquoi notre monde est devenu toxique et accéléré,
en quoi ralentir est vital pour ton corps, ton esprit et ton énergie,
des clés simples et concrètes pour ralentir chaque jour, même quand ta vie est bien remplie.

✨ Ralentir, ce n’est pas perdre du temps, c’est se souvenir qu’on est vivant. C’est choisir de revenir à l’essentiel et de vivre plus pleinement.

Belle écoute à toi !

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#69 - Le lien entre les fascias, le système nerveux et les émotions

Thu, 18 Sep 2025 05:30:00 +0000

Dans cet épisode, je te propose de découvrir le lien entre les fascias, le système nerveux et les émotions. Le fascia est notre plus grand organe sensoriel. Plus il est fonctionnel, plus les autres systèmes du corps sont efficaces. Nous verrons aussi l’impact des émotions non exprimées sur ces tissus et l’importance d’en prendre soin.

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#68 - Le post-partum et la maternité sans tabou

Thu, 04 Sep 2025 05:00:00 +0000

Dans cet épisode un peu spécial, je te partage mon expérience autour de ce deuxième post-partum. Une phase si particulière, chamboulante et aussi merveilleuse. Il me tenait à coeur d’aborder des sujets dont on parle encore trop peu. Belle écoute à toi et n’hésite pas à nous partager ton expérience car nous sommes toutes uniques !

Chloé - Consultante en allaitement : @naitsens_

Eugénie Poirot - Thérapeute/Doula et constellatrice : @eugenie.poirot

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#67 - Épisode BLABLA : Grossesse, identité, ambition, guérison

Thu, 10 Apr 2025 05:00:00 +0000

C’est officiellement le dernier épisode de podcast avant de partir en congé maternité ! J’avais à la fois plein de choses à vous dire et en même temps peu d’énergie à donner à l’extérieur. C’est donc un épisoe blabla très spontané que je vous propose. On parle de grossesse, de prises de conscience, de recherche d’identité, de guérison et d’ambition et des projets pour 2026. Je reviendrai avec joie à partir du mois de septembre. Prenez soin de vous et au plaisir de vous retrouver bientôt 🖤

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#66 - L’impact de la honte sur la confiance et l’estime de soi

Thu, 13 Mar 2025 06:00:00 +0000

Dans cet épisode, j’aborde un sujet délicat mais essentiel sur notre chemin de guérison. La honte est une émotion cachée, invisible et pourtant présente partout. Elle a un impact immense sur notre personnalité, l’estime et la confiance en soi. Découvrons ça ensemble !

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#65 - Mon parcours d’entrepreneur (9 ans déjà !)

Thu, 06 Mar 2025 06:00:00 +0000

Dans cet épisode un peu spécial, j’avais envie de retracer mon parcours dans l’entrepreneuriat depuis mes débuts jusqu’à mes prises de conscience récentes. Je te partage ma vision, des tips, comment entreprendre sans se cramer, les zones d’ombre et de lumière du milieu et comment créer un business au service de sa vie.

Belle écoute à toi et n’hésite pas à me poser tes questions ou à me partager ton expérience.

Love 🖤

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#64 - Ce qui se cache derrière les maladies chroniques et auto-immunes

Thu, 13 Feb 2025 06:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te propose de découvrir ce qui se cache en profondeur derrière les maladies chroniques et auto-immunes. Qu’est-ce que le corps essaie d’exprimer, de nous montrer ? Certains piliers comme celui des émotions sont souvent mis de côté et sont pourtant des pistes de guérison précieuses.

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#63 - Prendre soin de soi : et si on se lâchait la grappe ?

Thu, 06 Feb 2025 06:00:00 +0000

Et s’il était temps de se lâcher la grappe ? Nous sommes, depuis plusieurs années, envahis d’injonctions autour du bien-être. Il est très facile de se mettre la pression en pensant prendre soin de soi. Et s’il était temps de revenir aux fondamentaux et de changer notre regard pour VIVRE la vie ? Découvrons cela ensemble dans ce nouvel épisode !

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#62 - La colère que tu ressens est précieuse

Thu, 30 Jan 2025 06:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te propose de découvrir pourquoi il est essentiel de vivre la colère et pourquoi c’est une émotion importante. Elle est encore très tabou et mal considérée dans notre société et pourtant, elle est saine et utile.

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#61 - Faut-il vraiment être plus souple ?

Thu, 16 Jan 2025 06:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te propose de déconstruire un mythe dans le monde du mouvement. Doit-on vraiment s’étirer plus ? Faut-il être plus souple pour être en bonne santé ? Je te propose une autre approche plus respectueuse de notre corps et de notre physiologie. Merveilleuse écoute à toi !

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#60 - Q&R : Gestion des conflits, fascias, reprogrammer son cerveau…

Thu, 19 Dec 2024 06:00:00 +0000

Me voici de retour avec un épisode en deux parties dans lequel je réponds à vos questions. Ce fut un réel plaisir. Belle écoute à vous.

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#59 - Q&R 1 : Trauma, post-partum, guérison, pardon…

Mon, 16 Dec 2024 06:00:00 +0000

Me voici de retour avec un épisode en deux parties dans lequel je réponds à vos questions. Ce fut un réel plaisir. Belle écoute à vous !

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#58 - Faut-il absolument pardonner ?

Fri, 06 Dec 2024 06:00:00 +0000

Dans cet épisode, je vous propose d’aborder un sujet sensible mais essentiel. Nous sommes envahis d’injonctions et de conditionnements autour de la notion de pardon. Doit-on obligatoirement tout pardonner ? Je vous invite à apporter de la nuance et à remettre en question ce sujet si important.

Livre : Notre corps ne ment jamais - Alice Miller

☽ Vos question pour le podcast : https://forms.gle/cixEb5b9whTaA6zJA

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#57 - L’étape manquante dans le processus de libération émotionnelle

Thu, 07 Nov 2024 06:00:00 +0000

Aujourd’hui, on voit toutes sortes de méthodes de libération émotionnelle et pourtant, beaucoup de personnes me partagent que même après avoir libéré par le mouvement ou autre, elles sentent que l’émotion est toujours présente. Pourquoi ? Quelle est l’étape manquante ? Explorons cela ensemble dans ce nouvel épisode.

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#56 - Comment la théorie polyvagale a tout changé ?

Thu, 24 Oct 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te propose de plonger au coeur de la théorie polyvagale afin d’en comprendre l’importance. Je t’explique également comment cela m’a ouvert les yeux et a tout changé dans mon mode de fonctionnement. Belle écoute à toi !

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#55 - L’importance de la co-régulation et de la connexion

Thu, 10 Oct 2024 08:43:44 +0000

Dans cet épisode, je te propose de découvrir l’importance du lien social, de la connexion et de la co-régulation. Nous vivons à une époque où de nombreuses personnes sont isolées et où on promeut l’hyper-indépendance. Comment et pourquoi recréer du lien ? Explorons tout cela ensemble.

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#54 - Se libérer de l’anxiété

Thu, 05 Sep 2024 05:00:00 +0000

Plongeons ensemble un peu plus en profondeur dans le sujet de l’anxiété. C’est quoi l’anxiété et comment s’en libérer ? Pourquoi certains outils pour se calmer ne fonctionnent-ils pas ? C’est tout ce que je te propose d’explorer à travers cet épisode.

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#53 - Guérir grâce à la danse et au mouvement

Thu, 29 Aug 2024 05:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te propose de découvrir l’importance du mouvement dans nos vies et comment la danse peut-elle soutenir notre processus de guérison.

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#52 - Être à l'aise avec l'inconfort

Thu, 22 Aug 2024 06:00:00 +0000

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#51 - Q&R 2 : Fatigue chronique, liberté, comparaison, mission de vie…

Thu, 01 Aug 2024 05:00:00 +0000

On se retrouve dans la deuxième partie d’un épisode très spécial dans lequel je réponds à VOS questions. J’ai le plaisir d’être accompagnée par Audrey, ma petite fée, afin de créer un réel échange autour de vos questionnements. Merci à vous pour la richesse de vos propositions et belle écoute 🤍

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#50 - Q&R 1 : Système nerveux, maladie, relations, mouvement…

Thu, 25 Jul 2024 05:00:00 +0000

On se retrouve dans la première partie d’un épisode très spécial dans lequel je réponds à VOS questions. J’ai le plaisir d’être accompagnée par Audrey, ma petite fée, afin de créer un réel échange autour de vos questionnements. Merci à vous pour la richesse de vos propositions et belle écoute 🖤

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#49 - Excès de Yin

Thu, 11 Jul 2024 05:00:00 +0000

L’être humain aime flirter avec les extrêmes. Nous pouvons observer une tendance très yin dans certaines domaines en ce moment. Nous en avons profondément besoin ET l’énergie Yang est également primordiale. Découvrons cela ensemble dans ce nouvel épisode !

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#48 - Quand le chemin de guérison nous rend malade

Thu, 04 Jul 2024 06:00:00 +0000

Parfois, nous essayons de mettre tellement de choses en place pour guérir que nous nous épuisons et nous nous sentons encore plus submergés. Comment recréer plus de douceur sur ce chemin ? C’est ce que je te propose d’explorer à travers cet épisode.

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#47 - La somatique, c’est quoi ?

Tue, 04 Jun 2024 06:00:00 +0000

Après deux ans d’études et de pratique, je tente de vous partager ce qu’est la somatique. J’espère que cet épisode vous donnera l’envie d’explorer cette voie pour revenir à la maison, au coeur de vous-mêmes.

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#46 - Notre physiologie crée notre perception et notre réalité

Thu, 02 May 2024 06:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode, je t’invite à remodeler ta vision autour de la perception de la réalité et de la manifestation. Je te propose de découvrir et de comprendre pourquoi le travail sur le système nerveux et le corps est hyper important et même essentiel pour changer tes pensées et ta réalité.

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#45 - Poser ses limites et vivre la vie

Thu, 04 Apr 2024 06:00:00 +0000

Dans cet épisode très spontané et plus personnel, je vous partage mes réflexions et mes prises de conscience de ces derniers jours. Nous parlerons de comment poser ses limites, de déparasitage (dans tous les sens du terme), de retour à soi et d’écoute de son coeur, de traverser la peur et des réseaux sociaux. J’aborde de nombreux sujets pourtant très connectés. Tout cela pour nous ramener à la VIE.

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#44 - Pourquoi et comment prendre soin du système lymphatique

Thu, 28 Mar 2024 07:00:00 +0000

Le système lymphatique est tout aussi important pour notre survie que le système sanguin. Il est souvent oublié et pourtant essentiel dans le bon fonctionnement de notre corps. À travers cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi et comment en prendre soin. Nous découvrirons également le rôle primordial du mouvement dans le bon fonctionnement du système lymphatique.

Source : Dr Karen Kirkness, André Van Lysebeth

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#43 - LES FASCIAS : une clé essentielle pour notre santé avec Célina Hwang

Thu, 07 Mar 2024 08:28:04 +0000

J’ai le plaisir d’accueillir Célina Hwang dans un épisode dédié aux fascias. Nous vous proposons une exploration au coeur de notre matrice sensorielle. Quel est le rôle des fascias ? Comment en prendre soin ? Comment nous invitent-t-ils à bouger autrement, en revenant au coeur de nous-mêmes ? Célina nous emmène dans une exploration passionnante du corps humain et du vivant. Elle nous invite à remettre en question et à plonger au sein de notre architecture à la fois complexe et fascinante.

Retrouvez les propositions et explorations de Célina Hwang :

Site web : https://www.celinahwang.com/

Instagram : https://www.instagram.com/celinahwang_officiel/

Code Promo de -10% pour son programme Fascia + : ELODIE

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#42 - Stress et anxiété : sortir de l’état d’urgence

Thu, 22 Feb 2024 07:00:00 +0000

Dans cet épisode, je t’invite à comprendre ce qu’il se passe dans ton corps lorsque tu vis dans un état d’urgence et d’anxiété permanent. Je te partage également des clés concrètes pour installer à nouveau plus de sécurité intérieure.

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#41 - Comprendre le lien entre la douleur/maladie chronique et les émotions

Thu, 08 Feb 2024 07:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te propose de comprendre l’immense impact que peuvent avoir les émotions sur la création de la douleur dans le corps. Nous allons découvrir ensemble le lien profond entre les douleurs et maladies chroniques et les émotions non exprimées. N’oublie pas que nous faisons de notre mieux et qu’il est possible d’entamer ce chemin de rencontre à soi tout en douceur.

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#40 - Prendre soin du système nerveux : les fondations

Thu, 01 Feb 2024 07:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te propose de revenir aux bases de la régulation du système nerveux. On voit émerger de plus en plus de pratiques parfois complexes ou et variées et cela peut nous éloigner de l’essentiel : l’écoute profonde du corps. Revenons aux bases, aux essentiels.

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#39 - En quête d’identité

Fri, 08 Dec 2023 07:00:00 +0000

On vit tous.tes des périodes de vie à travers lesquelles on peut se sentir perdu.es, ne plus savoir qui l’on est, et être en perte d’identité totale. Que ce soit suite à une séparation, en devenant parent, en guérissant de certains traumas, en se libérant du passé, certaines parts de nous disparaissent et cela peut être déstabilisant. Je te propose de comprendre ce qu’il se passe en toi et quoi mettre en place pour traverser ces phases avec douceur.

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#38 - Entre discipline et flow

Thu, 23 Nov 2023 07:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage mon expérience et des clés pour mêler la discipline et le flow dans ta vie pro et perso. Je te propose aussi une autre vision du mot discipline qui peut faire peur pour certaines personne et comment insérer du flow avec douceur également. Les deux sont très importants, découvrons ensemble pourquoi et comment.

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#37 - De la survie à la vie : reprogrammer son mode de fonctionnement

Wed, 08 Nov 2023 07:00:00 +0000

Dans cet épisode de podcast, je te partage mon expérience et mon parcours dans cette prise de conscience. J’ai compris aujourd’hui que je vivais dans un état de survie depuis très longtemps. Je suis toujours sur le chemin de la guérison pour revenir pleinement dans la vie. La pièce manquante était clairement la connaissance du fonctionnement de mon système nerveux. Aujourd’hui, je suis toujours en chemin, plus confiante que jamais. Je te partage des clés issues de cette expérience.

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#36 - Wonder Mumpreneur : de l'illusion à la réalité

Fri, 27 Oct 2023 10:29:40 +0000

Aujourd'hui, on voit beaucoup de contenus qui vendent du rêve. Des mamas qui arrivent à être partout à le fois. Du coup, on culpabilie, on se diminue car on a la sensation de ne pas y arriver. Je te propose une vision plus nuancée qui n'est que ma réalité bien sûr. Mon intention est de déconstruire ce que l'on voit et entend et te rappeler que tu fais de ton mieux à chaque instant.

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#35 - Bouger son corps malgré la fatigue

Wed, 11 Oct 2023 12:06:11 +0000

Souvent, lorsqu’on est fatigué, nous avons tendance à rester immobile et à ne plus bouger. Le repos est important et je te propose dans cet épisode de découvrir pourquoi et comment bouger lorsqu’on traverse une phase de fatigue intense, lors de la fin de cycle pour les femmes, ou lorsqu’on souffre de fatigue chronique.

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#34 - Comprendre les différentes sources de stress

Fri, 29 Sep 2023 09:22:11 +0000

Dans cet épisode, je te propose de prendre conscience des différentes sources de stress qui nous entourent. L’idée n’est pas d’éliminer ce stress mais de mettre en lumière les causes et de pouvoir y répondre différemment.

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#33 - Se libérer de la peur du manque

Wed, 13 Sep 2023 06:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te propose de mettre en lumière ce qui se cache derrière la peur du manque et d’explorer des outils concrets pour s’en libérer.

Dans ce monde où tout doit aller vite, où ce n’est jamais assez, il est grand temps d’installer plus de sécurité, de confiance et de retrouver nos lunettes de gratitude.

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#32 - Bouger son corps pour réguler son système nerveux

Wed, 30 Aug 2023 08:30:33 +0000

Dans cet épisode, je te parle du fonctionnement de notre système nerveux, de son rôle, pourquoi et comment le mouvement est précieux pour le réguler et ramener de la souplesse dans nos différents états.

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#31 - Devenir mère

Wed, 12 Jul 2023 14:06:08 +0000

Dans cet épisode nocturne, je te retrouve pour un moment très intime autour du sujet de la maternité. Je l’ai enregistré de manière très spontanée suite à une journée bien intense et riche en émotions. Devenir mère est une sacrée aventure qui transforme, révèle, chamboule et enrobe d’amour.

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#30 - Faire le deuil de ses identités

Thu, 06 Jul 2023 06:30:00 +0000

Dans cet épisode, je te propose de plonger en toute transparence au coeur de toi pour rencontrer toutes ses facettes auxquelles tu t'identifies et qui ne résonnent plus avec qui tu es vraiment aujourd'hui. Je t'invite également à te détacher des étiquettes, des injonctions & co pour te reconnecter un peu plus à toi-même, à ton essence profonde.

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#29 - Comment maintenir une routine de mouvement

Thu, 22 Jun 2023 14:56:36 +0000

Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi beaucoup de personnes ne parviennent pas à maintenir une routine régulière de mouvement. Je te partage également des pistes concrètes et un point de vue plus large que juste "je ne suis pas discipliné.e".

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#28 - J'ai écouté mon corps et j'ai tout annulé !

Thu, 08 Jun 2023 06:00:00 +0000

Dans cet épisode en toute vulnérabilité, je t'explique comment et pourquoi j'ai lancé un projet et j'ai tout annulé quelques minutes plus tard. Mon corps a parlé et je l'ai écouté. Je te partage mon expérience pour que nous puissions de plus en plus nous écouter profondément et suivre les messages de notre corps, de notre coeur.

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#27 - Une confiance aveugle en la vie.

Wed, 26 Apr 2023 06:00:00 +0000

Après un petit sondage sur Instagram, vous êtes 75% à ressentir le besoin de contrôler contre 25% à faire totalement confiance à la vie. Dans cet épisode, je vous propose des clés concrètes pour passer du contrôle et de la lutte à une confiance totale.

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#26 - Rester connecté à soi malgré les bruits extérieurs

Wed, 22 Mar 2023 08:11:20 +0000

Dans cet épisode, je te propose des clés pour rester connecté à soi, à ses idées et aux intuitions qui nous traversent sans se laisser absorber par les conseils et les avis extérieurs.

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#25 - L'ingrédient le plus précieux dans les relations

Wed, 08 Mar 2023 07:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te propose d'explorer les relations et de découvrir une clé fondamentale pour vivre des relations plus harmonieuses qu'elles soient amoureuses, amicales ou professionnelles.

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#24 - L'AMOUR DE SOI

Wed, 22 Feb 2023 07:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te propose d'explorer la notion d'amour de soi. Je ne te propose pas de te regarder dans le miroir et de répéter 10 fois un mantras (même si c'est cool de se balancer des mots doux). Je ne te propose pas non plus de devenir la meilleure version de toi-même. Juste de t'accepter exactement telle que tu es et bien plus encore !

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#23 - Libérer les traumas grâce au mouvement

Wed, 15 Feb 2023 07:00:00 +0000

Dans cet épisode, je te propose de comprendre comment et pourquoi la danse et le mouvement sont des outils puissants pour libérer les traumas. Je te propose également de découvrir ce qu'est un trauma à travers différents courants psycholohiques.

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#22 - Tu as le droit de changer d'avis et de direction

Wed, 08 Feb 2023 07:00:00 +0000

Et si rester fidèle à soi-même voulait dire suivre son flow et s'autoriser à changer d'avis et de direction quand on le désire ? Explorons ensemble cette réflexion dans ce nouvel épisode !

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#21 - Mes projets pour 2023

Wed, 01 Feb 2023 07:00:00 +0000

Je suis de retour après 3 mois de congé maternité et je suis ravie de vous retrouver dans cet épisode où j'avais envie de papoter avec vous sur tout ce que je vous prépare pour cette année 2023.

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#20 - Spécial Grossesse - Les changements du corps, les peurs, la lignée familiale

Sat, 08 Oct 2022 08:00:00 +0000

Dans ce dernier épisode de la série spéciale Grossesse, j'avais envie d'aborder plusieurs sujets un peu tabous et pourtant si importants. Nous parlerons du corps et de ses changements, des peurs et des angoisses qui peuvent nous traverser durant cette phase de vie et de tout ce que cela vient bouger au sein de la lignée familiale et ancestrale.

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#19 - Que faire quand tout va mal, quand on se sent perdu ?

Thu, 06 Oct 2022 09:26:38 +0000

Il y a des périodes dans la vie où on a la sensation que rien ne va, qu'on accumule les obstacles ou qu'on se sent totalement perdu. Dans cet épisode, je t'apporte des ressources et des clés puissantes pour t'accompagner dans ces phases de vie inconfortables et transformatrices.

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#18 - Spécial grossesse - Les émotions pendant la grossesse

Thu, 15 Sep 2022 14:00:00 +0000

La grossesse est une expérience riche en émotions ! Je te partage des clés. pour traverser et accueillir ces vagues avec plus de sérénité.

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#17 - Lâcher la pression du toujours plus

Wed, 14 Sep 2022 08:07:23 +0000

Comment lâcher cette course poursuite au "toujours plus" ? Comment se sécuriser de l'intérieur et lâcher cette sensation de manque ?

Je te partage des clés à travers ma propre expérience afin de gagner en sérénité et de revenir à l'essentiel, à ce qui compte vraiment.

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#16 - Spécial Grossesse - Les bienfaits du mouvement pendant la grossesse

Thu, 08 Sep 2022 14:00:00 +0000

Quels sont les bienfaits du mouvement, de la danse, du yoga pendant la grossesse ? Comment le mouvement peut t'aider pour le jour de l'accouchement ? On découvre cela ensemble dans cet épisode !

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#15 - Oui à la procrastination !

Wed, 07 Sep 2022 09:46:36 +0000

Pourquoi je dis OUI à la procrastination ? Je t'explique tout dans cet épisode.

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#14 - Mes rituels et mes routines

Thu, 28 Jul 2022 14:00:00 +0000

Bon soyons clairs, dans cet épisode, je te propose une autre vision! Mon intention est encore une fois de t'inviter à t'écouter et à créer des habitudes qui te conviennent à TOI, pas à ton voisin.

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#13 - Vivre les émotions face aux autres, en public

Thu, 21 Jul 2022 05:30:00 +0000

Dans cet épisode, je te partage des pistes pour mieux vivre les émotions qui te traversent lorsque tu es entouré, au boulot, en public... .

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#12 - Arrêter de chercher à guérir à tout prix

Tue, 12 Jul 2022 13:59:04 +0000

Dans cette épisode, on parle de guérison, d'équilibre, de vie. Comment guérir sans que cela devienne une obsession ?

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#11 - Ne plus s'adapter aux autres

Wed, 01 Jun 2022 10:28:35 +0000

Dans cet épisode, je te partage mon expérience et des clés pour ne plus s'adapter à l'extérieur et revenir dans sa pleine souveraineté.

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#10 - Clôturer l'ancien et accueillir le nouveau

Wed, 11 May 2022 13:54:06 +0000

La vie est fait de cycles, de chapitres, de mouvement. Comment clôturer l'ancien et accueillir le nouveau à son rythme ? Comment traverser ces phases avec plus de tranquilité ? Je te partage mon expérience et mes clés dans cet épisode du podcast.

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#9 - Le pouvoir guérisseur de la danse et du mouvement

Wed, 27 Apr 2022 13:00:00 +0000

Comment et pourquoi la danse et le mouvement sont de puissants outils de guérison ? Je te dis tout dans ce nouvel épisode !

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#8 - Rallumer la flamme de la joie

Thu, 14 Apr 2022 09:37:58 +0000

Dans cet épisode très spontané et sans doute un peu bordélique mais riche, je te partage pourquoi il est grand temps de te libérer du surplus d'informations, des "je dois" et des "il faut" pour te reconnecter enfin à ta flamme de la joie !

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#7 - La richesse du vide, du rien

Wed, 23 Mar 2022 12:53:57 +0000

Dans cet épisode, je te propose d'explorer les notions de vide, de rien, de silence et d'espace. Ces mots qui nous font si peur et qui pourtant sont d'une richesse incroyable!

☽ Prochaine session BLOOM DANCE : https://elodieleclercq.systeme.io/bloom-dance

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#6 - Mourir et renaitre

Sun, 20 Mar 2022 09:00:00 +0000

Dans cet épisode, nous allons parler des cycles de la vie, des parts de soi à laisser mourir, des clôtures de chapitre et du renouveau. Nous verrons à quel point il est essentiel de vivre pleinement l'inconfort des phases de transition.

☽ Mon nouveau livre ÉCLOSION : https://tidd.ly/3BeJKlP

☽ Atelier Détox énergétique du printemps : https://elodieleclercq.systeme.io/detox-energetique-printemps

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#5 - Accueillir les imprévus

Wed, 23 Feb 2022 07:03:41 +0000

Comment mieux vivre les imprévus ? Je te partage plein de clés dans ce nouvel épisode !

☽ Pré-commande mon prochain livre Éclosion : https://tidd.ly/3BeJKlP

☽ Ateliers Les blessures émotionnelles : https://elodieleclercq.systeme.io/cinqblessures

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#4 - Interview : Le pouvoir de l'auto-guérison avec Fabien Malgrand

Wed, 16 Feb 2022 13:00:00 +0000

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Fabien Malgrand, coach spécialisé dans l'auto-guérison, conférencier et auteur. Nous parlerons de notre incroyable pouvoir d'auto-guérison.

Fabien Malgrand :

↠ Son site web : https://fabienmalgrand.com/

↠ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/fabienmalgrandofficiel/

↠ Sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/c/FabienMalgrandRencontredeSoi-UNISUN/videos

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#3 - Devenir sa priorité

Wed, 09 Feb 2022 10:24:48 +0000

Pourquoi et comment devenir sa priorité ? Dans cette épisode, je te partage plein de clés pour te choisir à chaque instant ! C'est probablement une des plus belles preuves d'amour ❤️

☽ Rejoins l'accompagnement ÉCLOSION : https://elodieleclercq.systeme.io/eclosion-pdv

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#2 - Vivre les vagues d'émotions

Wed, 02 Feb 2022 09:51:57 +0000

Dans cette épisode, je te partage des clés pour traverser et mieux vivre les vagues émotionnelles. Je te parle également de mon expérience récente autour de la tristesse et de l'importance de libérer cette charge émotionnelle sans chercher à comprendre.

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#1 - Le mouvement intérieur

Wed, 02 Feb 2022 08:36:50 +0000

Ça y est, le podcast fait peau neuve !

Dans ce premier épisode d'introduction, je te partage mes intentions à travers les prochains épisodes et ma vision du mouvement intérieur.

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Episode #91 - Dernier épisode, accueillir le changement, les relations toxiques...

Sun, 05 Dec 2021 09:00:12 +0000

C'est officiellement le dernier épisode de cette année 2021 mais aussi le dernier épisode d'Ose Briller! Le podcast fait peau neuve pour 2022 et je me réjouis! Je te partage ici un dernier épisode dans lequel j'aborde différents sujets comme ; accueillir le changement, les relations toxiques, les cycles, à chacun sa spiritualité... . Belle écoute à toi et n'oublie de partager l'épisode s'il t'a plu

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Épidose #90 - Redescendre de la tête au corps

Wed, 10 Nov 2021 16:00:01 +0000

Dans ce nouvel épisode, je t'invite à redescendre de la tête au corps. Nous sommes définitivement trop là-haut, coincés dans notre tête. Pourtant le corps sait, il ne ment pas et il peut devenir notre meilleur allié. Découvrons ensemble comment redescendre dans le corps et les ressentis!

↠ Accompagnement ÉCLOSION : elodieleclercq.systeme.io/eclosion-pdv
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Épidose #89 - Les clés pour prendre soin de son énergie

Thu, 04 Nov 2021 16:00:44 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te parle d'énergie!! On prend souvent soin de son corps physique via l'alimentation, des soins du corps ou le sport mais prenons-nous réellement soi de notre énergie? Comment faire? Je te partage des clés à appliquer au quotidien!

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Episode #88 - L'entrepreneuriat, ce n'est pas tout rose!

Mon, 11 Oct 2021 14:01:49 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te parle d'entrepreneuriat, de créer sa vie sur mesure et des mythes autour de ces sujets. Beaucoup vendent du rêve et cela crée du mal-être chez de nombreuses personnes. Il est temps de briser la glace car comme tout dans la vie, l'ombre et la lumière coexiste!

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Episode #87 - 12 enseignements de vie

Wed, 29 Sep 2021 15:00:06 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te parle des différents enseignements que la vie m'a offert...

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Episode #86 - Les clés pour créer une relation consciente

Wed, 22 Sep 2021 15:00:06 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te parle des clés pour créer une relation consciente.

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Episode #85 - Guérir avec une approche holistique

Wed, 08 Sep 2021 15:00:17 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te parle de l'approche holistique et des différents piliers qui la composent. "La maladie n'est rien, le terrain qui est tout". Alors comment bien préparer le terrain ? Découvrons cela ensemble !

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Épisode #84 - Équilibre entre lâcher prise et passer à l'action

Wed, 01 Sep 2021 16:25:28 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te parle de l'équilibre à créer entre lâcher prise et passer à l'action. Nous avons souvent tendance à aller d'une extrême à l'autre, de s'auto-saboter ou de s'épuiser. Comment valser entre les deux états? Découvrons cela ensemble!

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Episode #83 - Se libérer de la jalousie

Thu, 29 Jul 2021 16:21:38 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te parle de jalousie et d'envie. Tu découvriras le message de ces émotions, pourquoi tu les ressens et comment les vivre et les accueillir plus sereinement!

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Episode #82 - Poser ses limites

Tue, 29 Jun 2021 06:00:10 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te partage mon expérience et des clés pour apprendre à poser ses limites envers l'extérieur mais pas que! On a une capacité incroyable à s'auto-parasiter également.

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Episode #81 - Stop à la comparaison

Wed, 16 Jun 2021 14:05:37 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te parle de comparaison! Elle est humaine mais elle peut vite devenir toxique. Je te partage des clés pour s'en libérer et se reconnecter à soi.

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Episode #80 - Oser La Transformation

Thu, 13 May 2021 14:00:36 +0000

Dans ce nouvel épisode complètement imprévu, je t'offre une dose de motivation pour enfin OSER la transformation! Je te partage mes expériences de ces derniers jours et comment j'ai pris conscience de tellement de choses! Tu plonges avec moi?

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Episode #79 - Faut-il vraiment avoir confiance en soi?

Thu, 25 Mar 2021 14:00:20 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te propose d'aller explorer une autre vision de cette fameuse de notion de confiance en soi!

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Episode #78 - Libérer ses fascias avec Hélène Altherr

Wed, 24 Feb 2021 14:00:48 +0000

Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir d'interviewer Hélène Altherr, auteur du livre "Fascias libérés, santé retrouvée" publié aux Éditions Jouvence.
On en parle de plus en plus et il y a de quoi! Cet organe qui représente un tiers de notre poids (oui oui tu as bien lu) est une mine d'informations absolument fascinante!
Je te laisse savourer ce moment riche et passionnant!

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Episode #77 - Vivre le conflit sereinement

Wed, 10 Feb 2021 12:00:22 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te partage des outils précieux pour mieux vivre le conflit au sein des relations. Il est inévitable, nous sommes des êtres humains mais nous pouvons le vivre autrement et en tirer de merveilleuses découvertes.

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Episode #76 Méditation - Nettoyer et Réhydrater le corps

Wed, 20 Jan 2021 17:31:45 +0000

Je suis très heureuse de t'offrir cette méditation de pleine conscience du corps. Je te guide à travers la visualisation afin de nettoyer et de réhydrater tout ton corps. Connecte-toi à l'élément de l'eau et laisse-toi porter par le courant!

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Episode #75 - Créer une vie équilibrée

Wed, 06 Jan 2021 14:00:24 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te partage mon point de vue sur la notion d'équilibre. Est-il réellement possible de créer de l'équilibre dans sa vie?
Le livre "The One Thing" de Gary Keller et Jay Papasan m'a énormément éclairée sur ce sujet. Je te partage mon expérience et des clés pour à ton tour vivre pleinement la vie!

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Episode #74 - Se libérer du perfectionnisme

Wed, 16 Dec 2020 12:54:18 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te parle du perfectionnisme. Quels sont les signes qui montrent que tu es perfectionniste? Comment s'en libérer et recréer plus de fluidité dans sa vie? Je te partage tout ça dans ce nouvel épisode!

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Episode #73 - Les Énergies du Moment

Wed, 02 Dec 2020 14:00:15 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te partage mes ressentis et les énergies du moment en ce fin d'année 2020. Qu'est-ce que la vie nous invite à vivre en ce mois de décembre? Comment terminer l'année en toute sérénité?

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Episode #72 - Le Syndrome de la Bonne Élève

Thu, 26 Nov 2020 16:50:36 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te parle du syndrome de la bonne élève. Quelles sont les caractéristiques? Comment se libérer du besoin de tout le temps vouloir être une bonne personne? Je te dis tout dans ce nouvel épisode!

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Episode #71 - Traverser les épreuves de la vie

Wed, 11 Nov 2020 14:06:56 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te partage plein de clés pour traverser les épreuves et les expériences difficiles de la vie. Cette année 2020 est très intense et il me tenait à coeur de t'outiller comme je peux pour la vivre avec plus de sérénité.

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Episode #70 - Le Design Humain avec Caroline Renwart

Wed, 04 Nov 2020 14:00:14 +0000

Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Caroline Renwart, spécialisée en Design Humain. Elle nous partage les supers pouvoirs de ce merveilleux outil pour apprendre à se connaitre, à mieux valser avec son énergie et s'accepter enfin!

↠ Découvrir son Design Humain : http://jovianarchive.com/
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- Site Web : https://www.carolinerenwart.com/
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Episode #69 - Questions/Réponses

Thu, 29 Oct 2020 13:01:28 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te réponds aux questions que j'ai reçues sur Instagram! On parle de la notion de temps et de l'urgence que l'on s'impose trop souvent, de la confiance en soi, des relations, du comment passer à l'action et créer des projets malgré la maladie et bien plus encore!

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Episode #68 - Détox des réseaux sociaux : ce que j'ai appris

Wed, 21 Oct 2020 15:55:21 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te partage mon expérience après avoir coupé les réseaux sociaux pendant une semaine.

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Episode #67 - La Loi d'attraction

Thu, 15 Oct 2020 13:00:34 +0000

Dans ce nouvel épisode, je te partage ma vision de la loi d'attraction. Comment attirer ce que tu désires et être qui tu es vraiment?

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Episode #66 - Se protéger des mauvaises énergies

Wed, 07 Oct 2020 13:00:17 +0000

Dans le nouvel épisode du podcast, je te partage mes clés pour te protéger des mauvaises énergies. Tu verras que ce n'est probablement pas ce à quoi tu pensais!

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Episode #65 - Comment se sentir légitime?

Wed, 02 Sep 2020 14:00:07 +0000

Dans le nouvel épisode du podcast, je te partage mes secrets pour enfin te sentir légitime

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Episode #64 - S'autoriser le plaisir

Wed, 26 Aug 2020 14:00:07 +0000

Dans le nouvel épisode du podcast, je te partage les croyances et les blocages face au plaisir et comment enfin te l'autoriser au quotidien

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Episode #63 - Equilibrer son Masculin et son Féminin

Wed, 19 Aug 2020 14:00:05 +0000

Dans le nouvel épisode du podcast, je te partage des clés pour rééquilibrer ton féminin et ton masculin afin de créer plus d'harmonie en toi et autour de toi

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Episode #62 - Ne pas prendre les choses personnellement

Wed, 12 Aug 2020 14:00:13 +0000

Dans le nouvel épisode du podcast, je te donne des clés essentielles pour ne pas prendre les choses personnellement et retrouver plus de liberté et de sérénité

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Episode #61 - Créer de bonnes habitudes pour de bon

Wed, 29 Jul 2020 12:15:51 +0000

Dans le nouvel épisode du podcast, je t'explique pourquoi la discipline ne fonctionne pas et je te donne mes astuces pour enfin créer de bonnes habitudes au quotidien

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Episode #60 - Comment arrêter de disperser son énergie?

Wed, 22 Jul 2020 16:37:06 +0000

Dans le nouvel épisode du podcast, je te partage plein de clés inspirées du livre "The One Thing : Passez à l'essentiel" de Gary Keller et tout ce que je mets moi-même en place au quotidien.

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⚬ Mes hormones en équilibre

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☾ QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Elodie, je suis accompagnante de vie, praticienne en MVI et en libération émotionnelle, coach en nutrition et danseuse libre.
Ma mission est de t'accompagner sur le chemin de la pleine santé et de la reconnexion à ton âme. Eclore à toi pour rayonner de mille feux!

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Episode #59 - Comment traverser la résistance au changement?

Thu, 16 Jul 2020 15:12:15 +0000

Dans ce nouvel épisode du podcast, je t'explique pourquoi et comment beaucoup de personnes ont peur du changement et je te donne des clés pour traverser cette résistance!

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Episode #58 - 5 Blocages qui t'empêchent d'avancer

Wed, 08 Jul 2020 14:00:11 +0000

Dans ce nouvel épisode du podcast, je te partage 5 blocages qui t'empêchent d'aller là où tu désires vraiment aller. J'ai moi-même traverser ces blocages récemment.

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Episode #57 - Devenir son propre Guérisseur

Thu, 18 Jun 2020 08:14:53 +0000

Dans ce nouvel épisode du podcast, je te propose de revenir à l'intérieur de toi afin d'explorer ta capacité d'auto-guérison.

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Episode #56 - Trouver sa Mission de vie, sa Passion

Wed, 10 Jun 2020 08:22:22 +0000

Dans ce nouvel épisode du podcast, je te propose d'ARRÊTER de chercher ta mission de vie ou ta passion mais plutôt de faire autre chose...

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Episode #55 - Vivre en accord avec son coeur

Wed, 03 Jun 2020 17:13:04 +0000

Dans ce nouvel épisode du podcast, j'avais envie de te parler de coeur à coeur, de partager un moment "bla bla" autour d'un thé. Mon retour en Belgique, mes projets, comment vivre en accord profond avec soi, avec son coeur... et bien plus encore!

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Episode #54 - Le Lien entre les émotions et les troubles digestifs

Wed, 27 May 2020 13:11:38 +0000

Dans ce nouvel épisode du podcast, je te parle du lien entre les émotions et les troubles digestifs. Quelles sont les symboliques? Comment libérer pour soulager nos maux?

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Episode #53 - L'impact des Émotions sur les Relations + Q/R

Thu, 21 May 2020 14:24:58 +0000

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Episode #52 - Comment créer plus de FLUIDITÉ dans sa vie?

Wed, 13 May 2020 12:28:52 +0000

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Episode #51 - 5 Clés pour être ALIGNÉ

Wed, 22 Apr 2020 14:55:51 +0000

Aujourd'hui, je te parle d'alignement. C'est quoi l'alignement? Comment le créer?
On voit ça ensemble dans ce nouvel épisode!

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Episode #50 - Apprendre à se connaitre grâce à La Numérologie avec Alice Benoit

Wed, 08 Apr 2020 11:13:16 +0000

C'est avec joie que j'accueille Alice Benoit dans ce nouvel épisode du podcast! J'ai eu la chance de faire une séance en numérologie avec elle et ce fut une révélation! Elle nous partage sa vision, nous explique ce qu'est la numérologie et comment cet outil peut nous aider à mieux nous connaitre et à nous accepter pleinement!

Tu peux retrouver Alice ici :
- Son site web : http://neufensoi.com/
- Sur Instagram : https://www.instagram.com/a.l.i.c.e.numerologie/
- Sur Facebook : https://www.facebook.com/neufensoi/

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Episode #49 - Comment faire quand on se sent différent?

Tue, 31 Mar 2020 19:43:16 +0000

Comment faire quand on se sent différent? Comment s'accepter pleinement et arrêter de s'adapter à l'extérieur? Je te dis tout dans ce nouvel épisode du podcast

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Episode #48 - CORONAVIRUS : Un retour à l'essentiel

Tue, 17 Mar 2020 07:00:18 +0000

Un épisode spontané dans lequel je te partage avec le coeur mes ressentis du moment et les messages que j'avais envie de te partager! Prends soin de toi

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Episode #47 - Se libérer de la jalousie

Wed, 11 Mar 2020 07:00:20 +0000

La jalousie est une émotion qui peut être pesante à vivre au quotidien. Quel message nous apporte-t-elle? Comment la libérer?
Je te partage tout ça dans le nouvel épisode du podcast

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Episode #46 - Se libérer de la culpabilité

Wed, 26 Feb 2020 16:21:59 +0000

La culpabilité est une émotion que tu vis peut-être au quotidien. Comment s'en libérer? Quelles sont les clés à mettre en place pour vivre avec plus sereinement? Je te dis tout dans ce nouvel épisode du podcast

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Episode #45 - Résignation VS Acceptation

Tue, 18 Feb 2020 13:18:21 +0000

Quelle est la différence entre la résignation et l'acceptation? Comment réellement accepter une situation?
Je te partage mon point de vue et les clés dans ce nouvel épisode du podcast

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Episode #44 - Comment rebondir après un échec?

Thu, 13 Feb 2020 15:12:11 +0000

Comment rebondir après avoir vécu une épreuve difficile? Quelles sont les étapes clés pour rayonner à nouveau? Je te partage tout dans ce nouvel épisode à coeur ouvert

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Episode #43 - 5 Clés pour se sentir en sécurité

Wed, 05 Feb 2020 14:00:10 +0000

Inscriptions BLOOM DANCE : formationelodieleclercq.com/bloomdance

Pourquoi avons-nous besoin de nous sentir en sécurité? Comment y arriver? Je te partage 5 clés à appliquer au quotidien

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Episode #42 - 3 blocages qui t'empêchent de créer des RELATIONS harmonieuses

Wed, 22 Jan 2020 15:05:27 +0000

Accès à "MES RELATIONS EN ÉQUILIBRE" : https://formationelodieleclercq.com/page-de-vente-mes-relations-en-equilibre

Inscriptions BLOOM DANCE : https://formationelodieleclercq.com/bloomdance

Quels sont les blocages qui t'empêchent de créer des relations saines et harmonieuses? Je t'en partage 3 dans ce nouvel épisode.

Découvre toutes les ressources gratuites en cliquant ici : elodieleclercq.com/ressources-gratuites/

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Episode #41 - Maladie de Lyme, Maladies Auto-immunes ; Guérir au Naturel avec Adam Nour

Wed, 15 Jan 2020 11:55:27 +0000

La maladie de Lyme, les maladies auto-immunes et chroniques émergent de plus en plus actuellement. Quelles sont les causes? Comment guérir naturellement?
J'ai l'immense plaisir d'accueillir Adam Nour dans l'épisode du jour. Il est conseiller en Naturopathie et spécialisé dans la maladie de Lyme et les maladies chroniques. Il nous partage son parcours, son chemin vers la guérison, les clés pour guérir au naturel et sa vision holistique de la santé. J'espère que tu apprécieras autant cet épisode que nous avons eu le plaisir de l'enregistrer.
On compte sur toi pour le partager au maximum!

Découvre toutes les ressources gratuites en cliquant ici : elodieleclercq.com/ressources-gratuites/

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Episode #40 - 3 Astuces pour s'ancrer au quotidien

Wed, 08 Jan 2020 16:49:33 +0000

Comment se recentrer et s'ancrer au quotidien? Pourquoi sommes-nous trop dans le mental en Occident? Quels sont les bienfaits de l'ancrage pour notre épanouissement? Je te partage toutes mes astuces dans ce nouvel épisode

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Episode #39 - Hypersensibilité : La Vérité

Thu, 02 Jan 2020 14:00:13 +0000

On entend parler de l'hypersensibilité partout! De plus en plus de monde se dit être concerné. Je l'ai été pendant longtemps aussi et en 2019 j'ai compris beaucoup de choses à ce sujet. Il me tenait à coeur de te le partager ici dans ce nouvel épisode du podcast

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Episode #38 - Pourquoi nourrir sa Créativité est une clé essentielle

Tue, 10 Dec 2019 17:24:19 +0000

Pourquoi est-il essentiel de nourrir sa créativité au quotidien? Quel rôle joue-t-elle dans notre épanouissement? OUI, tu es créatif, nous le sommes tous! Allons briser tes croyances pour recréer de l'espace à plus de joie et de plaisir

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Episode #37 - Comment se sentir libre?

Wed, 27 Nov 2019 12:38:59 +0000

C'est quoi la liberté? Comment se sentir plus libre? Comment créer sa propre liberté? Et si on en changeait de point de vue?
Je te partage mon expérience et toutes les clés dans ce nouvel épisode

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Episode #36 - Oser prendre sa place, ça veut dire quoi?

Wed, 20 Nov 2019 09:56:54 +0000

Oser prendre sa place est une notion souvent mal comprise autour de laquelle gravitent de nombreuses croyances. Finalement ça veut dire quoi prendre sa place? Je te partage mon point de vue et mon expérience dans ce nouvel épisode du podcast

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Episode #35 - Le Détachement

Mon, 28 Oct 2019 16:01:55 +0000

Comment vivre plus sereinement une relation ou une situation? Comment le détachement peut nous aider à vivre plus en harmonie? Je te partage mon point de vue et mes conseils dans ce nouvel épisode du podcast

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Episode #34 - Ce Qui T'empêche D'atteindre Tes Objectifs

Wed, 16 Oct 2019 12:23:58 +0000

Qu'est-ce qui t'empêche de vraiment atteindre tes objectifs? J'observe souvent ce phénomène chez les personnes que j'accompagne, qui m'entourent et en moi-même. Il est temps d'être pleinement honnête avec soi

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Episode #33 - Sortir de sa zone de confort, vraiment?

Thu, 26 Sep 2019 13:09:03 +0000

On entend partout qu'il faut sortir de sa zone de confort... bonne ou mauvaise idée? Je te propose une autre perceptive plus en accord avec toi-même

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Episode #32 - 5 Astuces Pour Créer De La Magie Au Quotidien

Thu, 19 Sep 2019 14:09:49 +0000

Comment créer de la magie au quotidien et ainsi augmenter son état d'épanouissement? Je te partage 5 clés dans cet épisode "Feel Good" qui fait du bien!

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Episode #31 - 3 Secrets pour embrasser ses complexes physiques

Wed, 11 Sep 2019 11:47:11 +0000

Les complexes physiques peuvent nous gâcher la vie! La plupart du temps, nous les évitons, nous les cachons, nous les fuyons. Il est grand temps de les embrasser pour te libérer et t'accepter pleinement! Je te partage 3 secrets dans ce nouvel épisode du podcast!

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Episode #30 - Se Libérer Des Étiquettes

Wed, 28 Aug 2019 15:53:31 +0000

Pourquoi l'être humain aime tant mettre des étiquettes? Comment s'en libérer? On voit tout cela ensemble dans ce nouvel épisode du podcast!

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Episode #29 - L'alimentation Émotionnelle avec Amina Sutter

Tue, 06 Aug 2019 12:35:04 +0000

PACK BLOSSOM : https://www.aminasutter.com/presentation?fbclid=IwAR2EqelGIHCSFtujSHyEJdLFVnsCqy7lnmuD7tsMGvzpj4kICFXUO9qgW9Q

Comment faire la paix avec l'alimentation? Comment les émotions peuvent-elles impacter notre faim?
J'ai le plaisir d'accueillir Amina Sutter dans le podcast! Elle te partage tous ses secrets pour retrouver une relation saine avec l'alimentation

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Episode #28 - C'est Quoi La Spiritualité?

Fri, 26 Jul 2019 13:22:34 +0000

C'est quoi la spiritualité? On en parle de plus en plus et pourtant il y a encore tant de croyances à son sujet... Dans ce nouvel épisode, je te partage ma vision et ma perception de la spiritualité

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Episode #27 - Pourquoi j'ai arrêté la poursuite du Bien-Être?

Tue, 14 May 2019 18:49:05 +0000

De plus en plus de personnes se perdent sur le chemin du bien-être et du développement personnel. Toi aussi tu as peut-être entamé cette course poursuite mais es-tu réellement plus heureux? Dans ce nouvel épisode, je t'explique pourquoi j'ai arrêté cette folle course poursuite du bien-être

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Episode #26 - Comment se relever après un échec?

Tue, 07 May 2019 16:47:28 +0000

Comment se relever après un échec? C'est la question que l'on m'a posée sur Instagram. Tu verras que mon avis est plus nuancé que la question ^^ Je te partage ma vision et les clés pour continuer à danser avec la vie!

Réalise ton bilan hormonal à travers ce quizz que je t'offre en CADEAU : https://formationbrillerdesante.com/hormone-en-equilibre-quiz

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Episode #25 - Le courage d'être soi

Tue, 16 Apr 2019 13:00:04 +0000

Comment avoir le courage d'être pleinement soi dans ce monde rempli de règles et de principes? Es-tu prêt(e) à plonger dans les profondeurs de ton coeur? Découvrons tout cela ensemble!

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Episode #24 - La Méthode Festen : mon expérience

Thu, 04 Apr 2019 12:25:55 +0000

Si tu me suis sur les réseaux sociaux, tu sais sûrement que j'ai entamé un accompagnement via la méthode Festen il y a 6 mois. A travers cet épisode, je te partage mon expérience et ma Trans-formation

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Episode #23 - Comment cultiver la patience?

Tue, 26 Mar 2019 19:14:09 +0000

Dans un monde où tout est instantané, nous avons perdu la patience et la connexion à l'instant présent. Comment cultiver la patience et arrêter de courir après le temps? Je te donne tous mes secrets dans ce nouvel épisode du podcast

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Episode #22 - Comment bien vivre la solitude?

Tue, 12 Mar 2019 18:00:02 +0000

Comment vis-tu la solitude? Si tu ressens régulièrement cette émotion en toi, c'est qu'elle a un message à te faire passer. Dans cet épisode, je te partage des clés pour bien vivre cette solitude.

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Episode #21 - Etre honnête avec soi-même

Tue, 19 Feb 2019 13:28:38 +0000

Il est temps de te montrer pleinement authentique, de lever tous ces voiles, de faire tomber les masques qui t'empêchent de vivre la vie que tu désires vraiment! Dans cet épisode, je te propose de découvrir pourquoi et comment être honnête avec toi-même!
C'est l'une des clés les plus importantes pour ton épanouissement!

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Episode #20 - Tout est parfait!

Tue, 05 Feb 2019 13:49:13 +0000

Dans la vie, nous traversons des périodes plus difficiles que d'autres. Je tenais à te faire ce petit rappel ; tout est parfait. Prends de la hauteur sur les expériences que tu vis et n'oublie pas de faire confiance à la vie!

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Episode #19 Ce qui t'empêche de t'accepter pleinement

Tue, 29 Jan 2019 14:19:51 +0000

Dans ce nouvel épisode du podcast, je te partage ce qui t'empêche de t'accepter pleinement!

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Episode #18 - Comment et pourquoi se connecter à son intuition

Tue, 08 Jan 2019 16:05:12 +0000

Dans ce nouvel épisode du podcast, je te partage des clés pour apprendre à te reconnecter à ton intuition. Elle est notre boussole intérieure et nous l'avons tous en nous. Il n'y a plus qu'à réapprendre à travailler avec elle pour t'emmener vers tous tes désirs!

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Episode #17 Notre perception crée notre réalité

Wed, 26 Dec 2018 13:38:20 +0000

Ce podcast me tenait très à coeur! Ce sujet est plus qu'important pour t'aider à créer la vie que tu désires vraiment. Notre perception crée notre réalité, il est temps d'en prendre conscience et de changer ton regard sur le monde.

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Episode #16 - Comment trouver l'équilibre entre le repos et le mouvement?

Tue, 11 Dec 2018 14:37:48 +0000

S'il y a une clé essentielle à appliquer pour être en bonne santé, c'est l'équilibre entre le repos et le mouvement. Je vois trop de personnes qui lorsqu'elles sont malades, épuisées, en burn out... arrêtent totalement de mettre leur corps en mouvement. Oui le repos est vital mais le mouvement l'est tout autant!

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Episode #15 - Brisons les règles!

Tue, 27 Nov 2018 15:09:51 +0000

Nous avons tendance à nous imposer beaucoup de règles et de limites. N'y en a-t-il pas déjà de trop dans notre société? Il est temps de faire tomber toutes ces limites pour créer ses propres règles du jeu et briller de mille feux!

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Episode #14 - Tous carencés en minéraux?

Tue, 20 Nov 2018 07:07:27 +0000

Sommes-nous tous carencés en minéraux? Actuellement, de nombreux facteurs engendrent une perte importante des minéraux dans notre corps. Comment savoir si nous sommes carencés? Comment combler ce manque? Je te dis tout dans ce nouvel épisode!

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Episode #13 - 5 rituels pour améliorer sa digestion en hiver

Tue, 13 Nov 2018 07:46:29 +0000

Notre feu digestif s'affaiblit en hiver. Découvre 5 rituels pour améliorer ta digestion lors des périodes plus froides.

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Episode #12 Pardonner pour se libérer

Mon, 05 Nov 2018 09:10:59 +0000

Pourquoi pardonner permet-il de se libérer? Comment pardonner? Le pardon est un sujet sensible car certains d'entre nous ont vécu des expériences très marquantes et elles pensent souvent que pardonner signifie oublier. Je te partage des clés pour te libérer des poids du passé et vivre cette merveilleuse vie à 100%!

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Episode #11 Les avantages et les inconvénients de l'alimentation Paléo

Tue, 09 Oct 2018 10:11:51 +0000

Vous avez été plusieurs à me demander sur Instagram les points positifs et négatifs du régime Paléo.
Dans cet épisode, je te partage les avantages et les inconvénients du mode d'alimentation Paléo.

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Episode #10 Comment construire une belle image de son corps?

Wed, 26 Sep 2018 16:55:11 +0000

Dans cet épisode, je te partage 7 clés pour t'aider à construire une belle image de ton corps!

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Episode #9 AYURVEDA Comment équilibrer les doubles constitutions?

Tue, 18 Sep 2018 14:56:37 +0000

L’ayurvéda est une médecine fascinante qui existe depuis plusieurs millénaires.
Es-tu Pitta/Vata? Vata/Kapha?...
Dans cet épisode, je te partage les clés pour équilibrer les doubles constitutions.
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#8 AYURVEDA Comment équilibrer le dosha KAPHA?

Wed, 15 Aug 2018 12:01:32 +0000

L’ayurvéda est une médecine fascinante qui existe depuis plusieurs millénaires. Dans cet épisode, je te partage les caractéristiques et les clés pour équilibrer le dosha KAPHA.

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Prends soin de toi et ose briller!

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#7 AYURVEDA Comment équilibrer le dosha PITTA?

Tue, 07 Aug 2018 13:25:46 +0000

L’ayurvéda est une médecine fascinante qui existe depuis plusieurs millénaires. Dans cet épisode, je te partage les caractéristiques et les clés pour équilibrer le dosha PITTA.

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#6 AYURVEDA Comment équilibrer le dosha VATA?

Wed, 01 Aug 2018 11:46:41 +0000

L’ayurvéda est une médecine fascinante qui existe depuis plusieurs millénaires. Dans cet épisode, je te partage les caractéristiques et les clés pour équilibrer le dosha VATA.

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#5 - 5 astuces pour gérer le stress et l'anxiété

Tue, 24 Jul 2018 12:10:52 +0000

Dans cet épisode, je te partage 5 astuces pour apprendre à gérer le stress et l'anxiété. Il est présent dans notre quotidien et on ne peut pas l'éviter. Alors comment apprendre à mieux le gérer? Découvre mes 5 conseils pour vivre plus sereinement.

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#4 Ma Routine du matin

Tue, 17 Jul 2018 15:08:50 +0000

Dans cet épisode, je te partage ma routine du matin. Je la pratique depuis plusieurs années et je ne pourrais plus m'en passer! Commencer la journée par prendre un moment pour soi, pour prendre soin de son corps et de son esprit change totalement notre bien-être! J'espère que ça te donnera des idées pour créer la tienne!

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#3 Les 2 Mantras qui m'accompagnent au quotidien

Tue, 26 Jun 2018 15:32:32 +0000

Dans cet épisode, je te partage les 2 mantras qui m'accompagnent au quotidien et qui me permettent d’accueillir les expériences de la vie avec confiance et sérénité. J'espère que ça pourra également t'inspirer et t'accompagner sur ton chemin de vie!

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#2 Optimiser sa digestion

Tue, 19 Jun 2018 07:16:38 +0000

Comment optimiser et booster sa digestion?
Dans cet épisode, je te partage des conseils concrets à appliquer au quotidien pour améliorer ta digestion et te sentir bien même après les repas!

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#1 Briller de santé : une approche holistique

Wed, 13 Jun 2018 12:27:58 +0000

Comment être en bonne santé? Qu'est-ce que l'approche holistique?
Dans ce tout premier épisode, je te partage ma vision de la santé et les différents piliers à mettre en place pour vivre une vie remplie de vitalité et de bonheur!
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