Au Comptoir Durable https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable Accoudez-vous au comptoir, ici on parle écologie, minimalisme, parentalité, zéro déchet, seconde main, mode éthique... on chemine ensemble vers une vie plus simple: moins mais mieux ; et d'ici là, on se retrouve sur Instagram, Youtube ou Tiktok @lecomptoirdurable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Léa Chatelain Wed, 29 Apr 2026 23:44:46 +0000 Wed, 29 Apr 2026 23:44:46 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) fr lecomptoirdurable Léa Chatelain lecomptoirdurable@gmail.com Accoudez-vous au comptoir, ici on parle écologie, minimalisme, parentalité, zéro déchet, seconde main, mode éthique... on chemine ensemble vers une vie plus simple: moins mais mieux ; et d'ici là, on se retrouve sur Instagram, Youtube ou Tiktok @lecomptoirdurable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic lecomptoirdurable lecomptoirdurable@gmail.com Accoudez-vous au comptoir, ici on parle écologie, minimalisme, parentalité, zéro déchet, seconde main, mode éthique... on chemine ensemble vers une vie plus simple: moins mais mieux ; et d'ici là, on se retrouve sur Instagram, Youtube ou Tiktok @lecomptoirdurable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Society & Culture Education https://image.ausha.co/XM1sRW0QC0MMWrDPLMBdwAHZ4lDzAA2NSMie95X0_1400x1400.jpeg?t=1736115102 Au Comptoir Durable https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable nouveau chapitre : déménagement, bébé et pause du podcast 8913bdf13df2befc44ba5c83f314763915b5e7ba Update de vie ✨Je vous parle des derniers moments avant l’arrivée de bébé et surtout de notre déménagement 🏡 Après des mois de recherche, nous avons enfin trouvé la maison de nos rêves (: C’est le dernier épisode avant mon congé maternité, alors je vous partage mon esprit du moment, mon besoin de ralentir et la suite pour le podcast. Un épisode personnel pour marquer la fin d’une saison et le début d’une nouvelle aventure 🥰


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]]> Update de vie ✨Je vous parle des derniers moments avant l’arrivée de bébé et surtout de notre déménagement 🏡 Après des mois de recherche, nous avons enfin trouvé la maison de nos rêves (: C’est le dernier épisode avant mon congé maternité, alors je vous partage mon esprit du moment, mon besoin de ralentir et la suite pour le podcast. Un épisode personnel pour marquer la fin d’une saison et le début d’une nouvelle aventure 🥰


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]]> Tue, 17 Feb 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/nouveau-chapitre-demenagement-bebe-et-pause-du-podcast lecomptoirdurable false maison,minimalisme,grossesse,Minimaliste,enceinte,parentalité,écologie,Maternité,bébé,déménagement,zéro déchet,Simplicité,consommer moins,désencombrer,trier,emménagement,Moins mais mieux,vie simple,décoration minimaliste,3ème trimestre 23:52 full Update de vie ✨Je vous parle des derniers moments avant l’arrivée de bébé et surtout de notre déménagement 🏡 Après des mois de recherche, nous avons enfin trouvé la maison de nos rêves (: C’est le dernier épisode avant mon congé maternité, alors je... lecomptoirdurable false les bénéfices cachés du minimalisme et de la déconsommation 87885cfbbe7414254f5f308a3945598b1842e923 Quand on parle de minimalisme on pense souvent à moins d'objets, une consommation réduite, tout l'aspect matériel mais pas forcément ce que cela implique au niveau mental et émotionnel. Dans l'épisode du jour, je partage avec vous ces avantages d'un mode de vie simple auxquels on ne pense pas de suite mais qui, personnellement, me motivent à poursuivre ce mode de vie au quotidien.


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]]> Quand on parle de minimalisme on pense souvent à moins d'objets, une consommation réduite, tout l'aspect matériel mais pas forcément ce que cela implique au niveau mental et émotionnel. Dans l'épisode du jour, je partage avec vous ces avantages d'un mode de vie simple auxquels on ne pense pas de suite mais qui, personnellement, me motivent à poursuivre ce mode de vie au quotidien.


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]]> Tue, 10 Feb 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/les-benefices-caches-du-minimalisme-et-de-la-deconsommation lecomptoirdurable false organisation,minimalisme,Minimaliste,budget,organiser,écologie,zéro déchet,Simplicité,sobriété,économiser,consommer moins,désencombrer,trier,déconsommation,Moins mais mieux,vie simple,mode de vie minimaliste,acheter moins,réduire ses possessions,faire le tri 10:47 full Quand on parle de minimalisme on pense souvent à moins d'objets, une consommation réduite, tout l'aspect matériel mais pas forcément ce que cela implique au niveau mental et émotionnel. Dans l'épisode du jour, je partage avec vous ces avantages d'un m... lecomptoirdurable false comment ma fille vit mon mode de vie simple & minimaliste ? ✨ 7a9d3dd059733c19718c0ebdc9144e07e74087c3 grande question qu'on se pose en étant parents : comment éduquer sans imposer ? comment ne pas faire subir nos choix à nos enfants ? Comme pour mes partages sur les réseaux sociaux, j'essaye d'incarner au mieux mes valeurs et croyances au quotidien en donnant du sens et de la joie pour transmettre sans faire peser le poids de vivre simplement à ma fille 🍃


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]]> grande question qu'on se pose en étant parents : comment éduquer sans imposer ? comment ne pas faire subir nos choix à nos enfants ? Comme pour mes partages sur les réseaux sociaux, j'essaye d'incarner au mieux mes valeurs et croyances au quotidien en donnant du sens et de la joie pour transmettre sans faire peser le poids de vivre simplement à ma fille 🍃


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]]> Tue, 03 Feb 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/comment-ma-fille-vie-mon-mode-de-vie lecomptoirdurable false enfant,famille,minimalisme,Minimaliste,tri,durable,simple,parentalité,écologie,Maternité,zéro déchet,Désencombrement,Simplicité,sobriété,économiser,désencombrer,trier,vie simple,vie minimaliste,mode de vie simple 19:26 full grande question qu'on se pose en étant parents : comment éduquer sans imposer ? comment ne pas faire subir nos choix à nos enfants ? Comme pour mes partages sur les réseaux sociaux, j'essaye d'incarner au mieux mes valeurs et croyances au quotidien en... lecomptoirdurable false les petits bonheurs d'être enceinte avec un premier enfant 722a926870f5a691fafdfa6fb692d4abdfe80d83 j'ai beaucoup entendu de négatif au sujet de la seconde grossesse : "ça passe super vite" "tu ne vas pas pouvoir te reposer autant" mais je trouve pleins de belles choses au quotidien à vivre cette grossesse avec ma fille. Je vous partage mon ressenti dans cet épisode 🤍



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]]> j'ai beaucoup entendu de négatif au sujet de la seconde grossesse : "ça passe super vite" "tu ne vas pas pouvoir te reposer autant" mais je trouve pleins de belles choses au quotidien à vivre cette grossesse avec ma fille. Je vous partage mon ressenti dans cet épisode 🤍



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]]> Tue, 27 Jan 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/mon-bonheur-d-etre-enceinte-avec-un-premier-enfant lecomptoirdurable false maman,enfant,famille,grossesse,enceinte,#fratrie,parentalité,Maternité,bébé,Simplicité,second enfant,Future maman,famille recomposée,vie simple,deuxième grossesse,seconde grossesse,deuxième bébé,gérer l'ainé pendant la grossesse,expérience grossesse,récit grossesse 12:06 full j'ai beaucoup entendu de négatif au sujet de la seconde grossesse : "ça passe super vite" "tu ne vas pas pouvoir te reposer autant" mais je trouve pleins de belles choses au quotidien à vivre cette grossesse avec ma fille. Je vous partage mon ressenti... lecomptoirdurable false budget courses bio 🛒🍃 : mon organisation pour ne pas exploser les dépenses 💸 d72537eeba2ddf1cab2363e3ea737779b938556d Dans cet épisode, je vous partage mon organisation et mon budget mensuel pour mes courses bio du quotidien : répartition des achats entre les différentes enseignes et mes astuces pour alléger le budget alimentation. On parle drive, surgelés, conserves, cuisine maison et des astuces concrètes qui font une vraie différence pour économiser.


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]]> Tue, 20 Jan 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/budget-courses-bio-mon-organisation-pour-ne-pas-exploser-les-depenses lecomptoirdurable false alimentation,budget,biologique,Simplicité,économies,faire des économies,cuisine maison,vie simple,alimentation bio,budget courses,courses bio,réduire budget courses,budget alimentation,budget alimentation bio,budget courses bio,astuces économiser,charge mentale courses,organisation courses,budget mensuel courses,organisation courses bio 22:51 full Dans cet épisode, je vous partage mon organisation et mon budget mensuel pour mes courses bio du quotidien : répartition des achats entre les différentes enseignes et mes astuces pour alléger le budget alimentation. On parle drive, surgelés, conserves... lecomptoirdurable false mon deuxième trimestre de grossesse : nouveau logement, poids, congé maternité... 2d2caca13aa7881547665c79b52c750ad828c106 welcome dans ma tête pour ce deuxième trimestre de ma seconde grossesse : je vous partage mes ressentis, mon expérience de ces quelques mois avec différents symptômes (dont des petits nouveaux !). Le rapport à mon corps qui change mais aussi tout l'encadrement médical autour de la grossesse.


mon 1er trimestre : https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/mon-premier-trimestre-de-grossesse

congé maternité auto-entrepreneur : https://www.thebboost.fr/conge-maternite-entrepreneure/#:~:text=En%20tant%20que%20future%20mère,concerne%20aussi%20le%20congé%20paternité%20!


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mon 1er trimestre : https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/mon-premier-trimestre-de-grossesse

congé maternité auto-entrepreneur : https://www.thebboost.fr/conge-maternite-entrepreneure/#:~:text=En%20tant%20que%20future%20mère,concerne%20aussi%20le%20congé%20paternité%20!


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]]> Tue, 13 Jan 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/mon-deuxieme-trimestre-de-grossesse-symptomes-nouveau-logement-poids-conge-maternite lecomptoirdurable false maman,enfant,grossesse,durable,enceinte,simple,parentalité,écologie,Maternité,bébé,Simplicité,écoresponsable,Future maman,diabète gestationnel,vie simple,hypothyroidie,maman écolo,deuxième trimestre,deuxième trimestre de grossesse,poids grossesse 33:42 full welcome dans ma tête pour ce deuxième trimestre de ma seconde grossesse : je vous partage mes ressentis, mon expérience de ces quelques mois avec différents symptômes (dont des petits nouveaux !). Le rapport à mon corps qui change mais aussi tout l'en... lecomptoirdurable false bilan de mon année 2025 (pro, perso, écolo) et mon intention de 2026 ✨ 848406c466f4f38b5fff6f09180a4b377b25057d retour sur mon année 2025 et les résolutions que j'avais prises début d'année passée, quelles soient professionnelles, personnelles ou écologiques. Je vous parle également de ma vision sur l'année 2026 qui s'annonce riche en expériences de vie ✨


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]]> retour sur mon année 2025 et les résolutions que j'avais prises début d'année passée, quelles soient professionnelles, personnelles ou écologiques. Je vous parle également de ma vision sur l'année 2026 qui s'annonce riche en expériences de vie ✨


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]]> Tue, 06 Jan 2026 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/bilan-de-2025-et-mon-intention-de-2026 lecomptoirdurable false Bilan,intention,minimalisme,grossesse,Minimaliste,budget,durable,développement personnel,écologie,Maternité,éco responsable,zéro déchet,Désencombrement,Simplicité,économiser,consommer moins,désencombrer,vivre autrement,déconsommation,vie simple 19:53 full retour sur mon année 2025 et les résolutions que j'avais prises début d'année passée, quelles soient professionnelles, personnelles ou écologiques. Je vous parle également de ma vision sur l'année 2026 qui s'annonce riche en expériences de vie ✨ Je... lecomptoirdurable false je suis minimaliste donc radine ? 1ad8b7a0b913cdb7b7f9377b5e0660286af54333 consommer moins = radinerie ? c'est souvent le reproche que je vois passer en commentaires de mes partages sur le mode de vie simple et minimaliste. Le fait de dépenser moins, d'acheter de façon moins compulsive dérange mais est-ce forcément de l'avarice ? dans cet épisode, je vous partage pourquoi je trouve qu'on peut être plus généreux en étant minimaliste et en consommant moins, malgré les aprioris sur la vie simple ✨


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]]> consommer moins = radinerie ? c'est souvent le reproche que je vois passer en commentaires de mes partages sur le mode de vie simple et minimaliste. Le fait de dépenser moins, d'acheter de façon moins compulsive dérange mais est-ce forcément de l'avarice ? dans cet épisode, je vous partage pourquoi je trouve qu'on peut être plus généreux en étant minimaliste et en consommant moins, malgré les aprioris sur la vie simple ✨


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]]> Tue, 16 Dec 2025 08:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/je-suis-minimaliste-donc-radine lecomptoirdurable false minimalisme,Minimaliste,durable,occasion,simple,écoresponsable,écologie,éthique,Engagé,consommation durable,seconde main,économiser,écologique,faire des économies,consommer moins,consommer responsable,consommation engagée,cuisiner maison,acheter moins,acheter éthique 14:38 full consommer moins = radinerie ? c'est souvent le reproche que je vois passer en commentaires de mes partages sur le mode de vie simple et minimaliste. Le fait de dépenser moins, d'acheter de façon moins compulsive dérange mais est-ce forcément de l'avar... lecomptoirdurable false ces choses PAS normales (selon moi) qui sont normalisées de nos jours 1bd7a3f7e18d3439b2f0fb1c55ddf138ccac3162 voici 10 choses beaucoup trop normales à mon goût dans la société actuelle alors qu'il existe des alternatives écologiques et santé pour mieux vivre simplement ✨


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]]> Tue, 09 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/ces-choses-pas-normales-selon-moi-qui-sont-normalisees-de-nos-jours lecomptoirdurable false organisation,minimalisme,environnement,Minimaliste,simple,écologie,éthique,écolo,Désencombrement,Simplicité,écoresponsable,écologique,désencombrer,réutiliser,réparer,alternatives écologiques,vie simple,vie minimaliste,astuces écologiques,grenn 24:52 full voici 10 choses beaucoup trop normales à mon goût dans la société actuelle alors qu'il existe des alternatives écologiques et santé pour mieux vivre simplement ✨ Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma... lecomptoirdurable false comment célébrer les fêtes de fin d'année simplement ✨🌲 bd24ab1720b426794e8143ef78b35cc16cab6920 décembre = surconsommation, c'est vrai ! mais il existe aussi une toute autre façon de profiter et de célébrer les fêtes de fin d'année de façon plus simple, minimaliste et engagée. Dans cet épisode, je vous partage ce qui fait pour moi Noël et sa magie et comment je m'organise pour accueillir au mieux cette période en toute simplicité : déco, sapin, cadeaux...


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]]> décembre = surconsommation, c'est vrai ! mais il existe aussi une toute autre façon de profiter et de célébrer les fêtes de fin d'année de façon plus simple, minimaliste et engagée. Dans cet épisode, je vous partage ce qui fait pour moi Noël et sa magie et comment je m'organise pour accueillir au mieux cette période en toute simplicité : déco, sapin, cadeaux...


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]]> Tue, 02 Dec 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/des-fetes-de-fin-d-annee-simples-et-minimalistes-c-est-possible lecomptoirdurable false Noel,organisation,minimalisme,Minimaliste,Vintage,tri,simple,écoresponsable,éthique,Engagé,zéro déchet,Désencombrement,Simplicité,seconde main,désencombrer,seconde vie,récup,vivre simplement,vie simple,cadeaux noel 15:19 full décembre = surconsommation, c'est vrai ! mais il existe aussi une toute autre façon de profiter et de célébrer les fêtes de fin d'année de façon plus simple, minimaliste et engagée. Dans cet épisode, je vous partage ce qui fait pour moi Noël et sa mag... lecomptoirdurable false 5 habitudes de vie simple et saine que je fais au quotidien en ce moment a5ca91babfa6fb07a3813d164e28e0413f7d0350 J'ai incorporé ces 5 habitudes à faire tous les jours qui me font du bien d'un point de vue santé physique et mentale. On peut parfois penser que des habitudes de vie saines sont compliquées à mettre en place alors go vous motiver à mettre des habitudes simples en place qui font du bien au quotidien ✨


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]]> J'ai incorporé ces 5 habitudes à faire tous les jours qui me font du bien d'un point de vue santé physique et mentale. On peut parfois penser que des habitudes de vie saines sont compliquées à mettre en place alors go vous motiver à mettre des habitudes simples en place qui font du bien au quotidien ✨


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]]> Tue, 25 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/5-habitudes-de-vie-simple-et-saine-que-je-fais-au-quotidien-en-ce-moment lecomptoirdurable false green,slow,minimalisme,environnement,Minimaliste,simple,ralentir,marcher,écologie,éthique,Engagé,végétarien,manger sainement,écolo,Simplicité,économiser,Simplifier son quotidien,vie simple,habitudes saines,habitudes de vie saines 15:06 full J'ai incorporé ces 5 habitudes à faire tous les jours qui me font du bien d'un point de vue santé physique et mentale. On peut parfois penser que des habitudes de vie saines sont compliquées à mettre en place alors go vous motiver à mettre des habitud... lecomptoirdurable false mon premier trimestre de grossesse : conception, symptômes, ressentis... 97e1471efa27155fa658ba5b95c2844b999bd014 retour sur mon premier trimestre de grossesse aka les 3 premiers mois dont on ne parle jamais. je vous raconte mon vécu, bien différent de ma première grossesse (:


webinaire les grands piliers de la thyroïde : https://www.tiffanyskye-dietetique.fr/service-page/les-grands-piliers-de-la-thyroïde?referral=service_list_widget


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]]> retour sur mon premier trimestre de grossesse aka les 3 premiers mois dont on ne parle jamais. je vous raconte mon vécu, bien différent de ma première grossesse (:


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]]> Tue, 18 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/mon-premier-trimestre-de-grossesse lecomptoirdurable false maman,enfant,minimalisme,grossesse,Minimaliste,tri,enceinte,parentalité,écologie,Maternité,zéro déchet,Simplicité,Future maman,premier trimestre,consommer moins,désencombrer,trier,vivre simplement,vie simple,premier trimestre de grossesse 21:52 full retour sur mon premier trimestre de grossesse aka les 3 premiers mois dont on ne parle jamais. je vous raconte mon vécu, bien différent de ma première grossesse (: webinaire les grands piliers de la thyroïde : https://www.tiffanyskye-dietetique.fr/s... lecomptoirdurable false tu possèdes tes objets ou ils te possèdent ? 👀 7baa5f63812c5ef29edd41cbd3123e95a13f0f5c Dans notre société actuelle où posséder énormément est synonyme de réussite, c'est parfois intéressant de se demander si nos objets nous servent réellement ou nous desservent plus au quotidien ? On croit acheter pour se simplifier la vie, mais parfois, plus on possède, plus on devient esclave de ce qu’on a acheté. Dans l'épisode du jour, on identifie ensemble si on est esclaves de nos possessions et comment tendre vers une vie plus simple au quotidien.


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]]> Dans notre société actuelle où posséder énormément est synonyme de réussite, c'est parfois intéressant de se demander si nos objets nous servent réellement ou nous desservent plus au quotidien ? On croit acheter pour se simplifier la vie, mais parfois, plus on possède, plus on devient esclave de ce qu’on a acheté. Dans l'épisode du jour, on identifie ensemble si on est esclaves de nos possessions et comment tendre vers une vie plus simple au quotidien.


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]]> Tue, 11 Nov 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/tu-possedes-tes-objets-ou-ils-te-possedent lecomptoirdurable false organisation,minimalisme,Minimaliste,tri,simple,écologie,zéro déchet,Simplicité,consommer moins,désencombrer,Simplifier son quotidien,trier,vivre simplement,Moins mais mieux,vie simple,vie minimaliste,astuces maison,acheter moins,posséder moins 18:47 full Dans notre société actuelle où posséder énormément est synonyme de réussite, c'est parfois intéressant de se demander si nos objets nous servent réellement ou nous desservent plus au quotidien ? On croit acheter pour se simplifier la vie, mais parfois... lecomptoirdurable false comment j'économise au quotidien 💸 6be071fec2c8e3cece2423c929011d03150deee7 Dans cet épisode, je vous partage 10 habitudes de vie que je mets en place depuis des années pour simplifier mon mode de vie, économiser et pouvoir mettre de l'argent de côté. Que ce soit pour un projet, un investissement ou même pour plus de sécurité, ce mode de vie simple et minimaliste permet une sérénité d'esprit et plus encore !


Cet épisode est sponsorisé par La Fourche, magasin bio en ligne éthique et solidaire.

Profitez de -20€ sur votre adhésion annuelle avec mon code DURABLE20 (soit 39,90€ au lieu de 59,90€)

* collaboration commerciale


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]]> Dans cet épisode, je vous partage 10 habitudes de vie que je mets en place depuis des années pour simplifier mon mode de vie, économiser et pouvoir mettre de l'argent de côté. Que ce soit pour un projet, un investissement ou même pour plus de sécurité, ce mode de vie simple et minimaliste permet une sérénité d'esprit et plus encore !


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]]> Tue, 21 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/comment-j-economise-au-quotidien lecomptoirdurable false minimalisme,Minimaliste,budget,durable,simple,écoresponsable,recycler,écologie,Simplicité,économies,seconde main,économiser,économique,seconde vie,réutiliser,réparer,vie simple,la fourche,cuisiner maison,mettre de l'argent de côté 32:14 full Dans cet épisode, je vous partage 10 habitudes de vie que je mets en place depuis des années pour simplifier mon mode de vie, économiser et pouvoir mettre de l'argent de côté. Que ce soit pour un projet, un investissement ou même pour plus de sécurité... lecomptoirdurable false être minimaliste est-ce vivre dans le manque ? 70c00393ed8fca59c76de18879729e09c4f59e71 Voici une idée reçue très répandue et j'avais envie de partager mon avis sur le sujet ! Est-ce que le minimalisme c’est se priver ? Est-ce que le minimalisme, c’est renoncer à la beauté, au confort ou au plaisir ? Ou alors est-ce que ça n'est pas une forme de liberté nouvelle ✨


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]]> Tue, 14 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/etre-minimaliste-est-ce-vivre-dans-le-manque lecomptoirdurable false maison,organisation,minimalisme,Minimaliste,tri,durable,organiser,simple,écoresponsable,écologie,liberté financière,Désencombrement,Simplicité,économiser,consommer moins,désencombrer,Simplifier son quotidien,trier,vivre simplement,vie simple 12:45 full Voici une idée reçue très répandue et j'avais envie de partager mon avis sur le sujet ! Est-ce que le minimalisme c’est se priver ? Est-ce que le minimalisme, c’est renoncer à la beauté, au confort ou au plaisir ? Ou alors est-ce que ça n'est pas une... lecomptoirdurable false bien dormir naturellement : les bienfaits insoupçonnés de la laine avec Sarah de Laine et Compagnie 7072f2aa510a6b3469837f9910cd6b4c8efc3e7c Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Sarah Cainaud, gérante de la SCOP Laine et compagnie, une société coopérative de production française spécialisée dans la fabrication artisanale de literie naturelle et écologique : matelas, couettes, oreillers, et bien plus encore...


Avec Sarah, nous avons échangé autour d’un matériau aussi ancestral que précieux : la laine. Ces avantages pour un sommeil réparateur, mais aussi pour notre santé et notre environnement. Nous avons aussi déconstruit certaines idées reçues lié à ce matériau et exploré le savoir faire artisal qui se cache derrière chaque étape, de la récolte de la laine jusqu’à la confection d’un matelas.


Cet épisode met également en lumière l’importance de la consommation locale et de la revalorisation d’une ressource qui a au fil des années perdu de sa valeur. A travers l’engagement de laine et compagnie, on découvre qu’il est possible tout en soutenant un modèle coopératif et durable.


Merci à Sarah pour cet échange riche es inspirant, ainsi que pour son soutien car cet épisode est en effet le premier en collaboration commerciale du podcast et c'est une belle étape qui je suis heureuse de franchir avec une entreprise au service de l’humain, comme laine et compagnie.


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Cet épisode met également en lumière l’importance de la consommation locale et de la revalorisation d’une ressource qui a au fil des années perdu de sa valeur. A travers l’engagement de laine et compagnie, on découvre qu’il est possible tout en soutenant un modèle coopératif et durable.


Merci à Sarah pour cet échange riche es inspirant, ainsi que pour son soutien car cet épisode est en effet le premier en collaboration commerciale du podcast et c'est une belle étape qui je suis heureuse de franchir avec une entreprise au service de l’humain, comme laine et compagnie.


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]]> Tue, 07 Oct 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/bien-dormir-naturellement-les-bienfaits-insoupconnes-de-la-laine-avec-sarah-de-laine-et-compagnie lecomptoirdurable false environnement,artisans,laine,Sommeil,durable,matelas,naturel,écologie,Simplicité,savoir faire français,coopératif,fait en france,sommeil naturel,laine et compagnie,dormir au naturel,bien dormir naturellement,literie naturelle,literie en laine,savoir faire artisanal,société coopérative 1:07:41 full Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Sarah Cainaud, gérante de la SCOP Laine et compagnie, une société coopérative de production française spécialisée dans la fabrication artisanale de literie naturelle et écologique : matelas, couettes, oreillers,... lecomptoirdurable false ce que j'ai désencombré récemment ✨ 6ae5922df87f0c16cd33e76ec456113c9f68df96 Petit tour d'horizon des choses qui ont quitté ma maison ces derniers mois ✨ un partage qui j'espère vous motivera à désencombrer votre intérieur pour une vie plus simple et alignée 🍃


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]]> Tue, 30 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/ce-que-j-ai-desencombre-recemment lecomptoirdurable false organisation,minimalisme,Minimaliste,tri,durable,simple,écoresponsable,écologie,Désencombrement,Simplicité,consommer moins,désencombrer,trier,consommer responsable,déconsommation,consommer moins mais mieux,Moins mais mieux,vie simple,déconsommer,acheter moins 12:02 full Petit tour d'horizon des choses qui ont quitté ma maison ces derniers mois ✨ un partage qui j'espère vous motivera à désencombrer votre intérieur pour une vie plus simple et alignée 🍃 Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui... lecomptoirdurable false dressing minimaliste ✨ comment je passe de l'été à l'automne sans multiplier les vêtements ? a1af49c53940940294608e9b49abf29e1049b6be Un sujet de saison puisque j'ai ressorti mes vêtements d'automne/hiver il y a peu ! L'occasion de vous partager ma manière de fonctionner dans mon dressing minimaliste et écoresponsable lors des changements de saison. Tri, choix de vêtements, organisation, achats... voici quelques astuces si vous avez aussi envie de réduire votre possession de vêtements et simplifier votre garde robe ✨



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]]> Tue, 23 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/dressing-minimaliste-comment-je-passe-de-l-ete-a-l-automne-sans-multiplier-les-vetements lecomptoirdurable false mode,écologie,tri,durable,mode éthique,consommation responsable,vêtements,Désencombrement,consommer moins,désencombrer,trier,garde robe,Consommer autrement,dressing minimaliste,dressing éthique,mode minimaliste,vêtements écoresponsable,dressing capsule,dressing automne minimaliste,essentiels garde robe 19:14 full Un sujet de saison puisque j'ai ressorti mes vêtements d'automne/hiver il y a peu ! L'occasion de vous partager ma manière de fonctionner dans mon dressing minimaliste et écoresponsable lors des changements de saison. Tri, choix de vêtements, organisa... lecomptoirdurable false j'ai désencombré 80% de mes affaires : voilà ce que j'ai appris 6e8c86a8e7e58ca9ea2d212b01e604ee52c0d85d Depuis des années je tends vers une vie plus simple et minimaliste et j'ai tiré quelques leçons de ces années de désencombrement que je vous partage aujourd'hui. Si jamais vous hésitez à vous lancer vers une vie simple, que vous avez des appréhensions, cet épisode est fait pour vous et j'espère qu'il vous motivera à prendre cette voie si c'est ce qui peut vous correspondre.


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]]> Tue, 16 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/j-ai-desencombre-80-de-mes-affaires-voila-ce-que-j-ai-appris lecomptoirdurable false minimalisme,Minimaliste,durable,organiser,simple,écologie,Désencombrement,Simplicité,écoresponsable,économiser,faire des économies,désencombrer,trier,vivre simplement,dépenser moins,vie simple,comment devenir minimaliste,Vivre avec moins,dressing minimaliste,vie minimaliste 11:19 full Depuis des années je tends vers une vie plus simple et minimaliste et j'ai tiré quelques leçons de ces années de désencombrement que je vous partage aujourd'hui. Si jamais vous hésitez à vous lancer vers une vie simple, que vous avez des appréhensions... lecomptoirdurable false se mettre en couple avec une maman solo (avec mon chéri 🤍) e56ddeb55e416e3a3e24273f305ca896cb4f538b Je trouve qu'on parle beaucoup du fait d'être maman solo, puis de la famille recomposée mais peu de l'entre deux : la rencontre avec une nouvelle personne quand on a un enfant. Comment apprendre à se découvrir quand on est déjà dans une routine avec un/des enfant.s ? Comment s'intégrer dans une famille avec une éducation déjà en place ? Comment créer une relation particulière avec un enfant qui n'est pas le nôtre ? Quelles peuvent-être les appréhensions d'une personne qui décide de se mettre en couple avec une maman solo ? Tant de questions que j'ai posé à mon chéri pour avoir son partage et sa vision de notre histoire.

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]]> Tue, 09 Sep 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/se-mettre-en-couple-avec-une-maman-solo-avec-mon-cheri lecomptoirdurable false couple,amour,maman,famille,enfants,parentalité,éducation,séparation,rencontre amoureuse,maman solo,famille recomposée,belle mère,maman célibataire,beau père,parents séparés,maman seule,belle maman,beau papa,se séparer avec un enfant,se remettre en couple avec un enfant 51:20 full Je trouve qu'on parle beaucoup du fait d'être maman solo, puis de la famille recomposée mais peu de l'entre deux : la rencontre avec une nouvelle personne quand on a un enfant. Comment apprendre à se découvrir quand on est déjà dans une routine avec u... lecomptoirdurable false repenser sa routine sport avec Lola, fondatrice d'un studio de pilates et de yoga 35bc042b75429eed7f86824958e3de1b595c19ab Dans cet épisode j'accueille Lola, fondatrice du Studio Décompléxé, un studio de yoga et pilate à Annecy. On parle ensemble de son parcours, de mouvement et elle nous partage notamment sa vision d'une pratique sportive plus consciente, respectueuse de son corps et plus durable. On explore la différence entre le yoga et le pilate, la routine sportive idéale pour une femme de 30/35 ans et comment les pratiques douces peuvent transformer notre rapport au sport. On parle aussi de marche, de lien social, d'équilibre dans la vie entrepreneuriale et de bien-être au quotidien. Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent bouger autrement, avec plaisir et sens ✨


Studio Décomplexé : https://studiodecomplexeannecy.com

Son podcast Elle a osé : https://podcast.ausha.co/elle-a-ose-par-celles-qui-ont-ose-pour-celles-qui-vont-oser

Les sensibles : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/004-confidences-de-lola/id1623219011?i=1000567182436

Alpine Mama : https://podcast.ausha.co/alpine-mama-podcast/ep7-lola-post-partum-liberons-la-parole


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]]> Dans cet épisode j'accueille Lola, fondatrice du Studio Décompléxé, un studio de yoga et pilate à Annecy. On parle ensemble de son parcours, de mouvement et elle nous partage notamment sa vision d'une pratique sportive plus consciente, respectueuse de son corps et plus durable. On explore la différence entre le yoga et le pilate, la routine sportive idéale pour une femme de 30/35 ans et comment les pratiques douces peuvent transformer notre rapport au sport. On parle aussi de marche, de lien social, d'équilibre dans la vie entrepreneuriale et de bien-être au quotidien. Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent bouger autrement, avec plaisir et sens ✨


Studio Décomplexé : https://studiodecomplexeannecy.com

Son podcast Elle a osé : https://podcast.ausha.co/elle-a-ose-par-celles-qui-ont-ose-pour-celles-qui-vont-oser

Les sensibles : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/004-confidences-de-lola/id1623219011?i=1000567182436

Alpine Mama : https://podcast.ausha.co/alpine-mama-podcast/ep7-lola-post-partum-liberons-la-parole


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]]> Tue, 01 Jul 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/repenser-sa-routine-sport-avec-lola-fondatrice-du-studio-decomplexe-studio-de-yoga-et-pilates lecomptoirdurable false sport,marche,mouvement,yoga,annecy,durable,bouger,simple,marcher,pilate,Bien être,Simplicité,routine sport,pratiques douces,studio décomplexé,bouger autrement,routine sport femme,sport femme 30 ans,pratiques sportives douces,sport en conscience 1:03:02 full Dans cet épisode j'accueille Lola, fondatrice du Studio Décompléxé, un studio de yoga et pilate à Annecy. On parle ensemble de son parcours, de mouvement et elle nous partage notamment sa vision d'une pratique sportive plus consciente, respectueuse de... lecomptoirdurable false je crée du contenu depuis 6 ans, je gagne ma vie depuis 6 mois 58205b43cd0197253b4f694a0b432dd4daf19742 Je réponds à vos questions sur mon métier de créatrice de contenus engagée : organisation, salaire, collaborations, administratif, choix des partenariats, pression face aux autres créateurs./créatrices de contenus... 6 ans que je fais ce métier mais seulement 6 mois que je gagne ma vie avec ! Ravie de vous partager les coulisses et mon expérience sur ce travail qui me permet une qualité de vie qui me correspond ✨



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]]> Tue, 17 Jun 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/mon-quotidien-de-creatrice-de-contenus-engagee-organisation-salaire-collaborations lecomptoirdurable false podcast,youtube,instagram,organisation,influenceuse,TikTok,partenariats,collaborations,écologie,création de contenu,zéro déchet,créatrice de contenu,Créer du contenu,vie simple,influenceuse écolo,créatrice de contenu écolo,création de contenu engagée,simplciité,être créateur de contenus,métier influence 26:03 full Je réponds à vos questions sur mon métier de créatrice de contenus engagée : organisation, salaire, collaborations, administratif, choix des partenariats, pression face aux autres créateurs./créatrices de contenus... 6 ans que je fais ce métier mais s... lecomptoirdurable false minimalisme : un luxe de privilégié ? 832551af9f042c3e0e92fdfe70f264d73d2e58b6 Qui dit posséder trop, dit privilèges ? Je partage un nouvel angle de ma vision du minimalisme en répondant à cette remarque que je reçois de temps en temps : "tu peux désencombrer car tu es déjà privilégiée." Alors oui, mais non :) comme souvent j'ai un avis nuancé sur la question et ça tombe bien puisqu'on est ici pour prendre le temps d'en parler !


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]]> Tue, 10 Jun 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/minimalisme-un-luxe-de-privilegie lecomptoirdurable false bonheur,slow,minimalisme,Minimaliste,tri,slowlife,simple,écologie,émotionnel,être heureux,Désencombrement,Simplicité,écoresponsable,privilèges,désencombrer,Moins mais mieux,vie simple,posséder moins,réduire ses possessions,posséder rend heureux 09:20 full Qui dit posséder trop, dit privilèges ? Je partage un nouvel angle de ma vision du minimalisme en répondant à cette remarque que je reçois de temps en temps : "tu peux désencombrer car tu es déjà privilégiée." Alors oui, mais non :) comme souvent j'ai... lecomptoirdurable false Etre une créatrice de contenu écolo avec Margaux @transitiongreen 60f4216ef04d892494656518c22a6e683867b663 Ravie de recevoir une collègue sur le podcast puisqu'avec Margaux aka @transitiongreen sur Instagram et Tiktok, nous avons le même travail, à savoir, la création de contenu engagée sur les réseaux sociaux. Dans cet échange, Margaux évoque son parcours et ce qui l'a amenée à partager sur l'écologie, les avantages et les inconvénients de ce métier, son organisation au quotidien, sa vision de l'intimité sur les réseaux sociaux mais également comment elle choisit ses collaborations.


Pour retrouver Margaux :

Instagram : @transitiongreen

Tiktok : @transitiongreen


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]]> Tue, 27 May 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/la-vision-d-une-creatrice-de-contenu-avec-margaux-attransitiongreen lecomptoirdurable false youtube,instagram,Influence,durable,influenceuse,responsable,TikTok,autoentreprise,autoentrepreneure,écologie,éthique,création de contenu,Simplicité,écoresponsable,créatrice de contenu,transition green,Créer du contenu,vie simple,influenceuse écolo,margaux transition green 1:12:49 full Ravie de recevoir une collègue sur le podcast puisqu'avec Margaux aka @transitiongreen sur Instagram et Tiktok, nous avons le même travail, à savoir, la création de contenu engagée sur les réseaux sociaux. Dans cet échange, Margaux évoque son parcours... lecomptoirdurable false 10 leçons que j'ai apprises en 33 ans 85f99b83777d7a4d40fa26d6d7c76c6497176521 J'ai eu 33 ans la semaine dernière et c'est l'occasion de vous partager 10 leçons de vie pour vivre plus simplement ✨


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]]> Tue, 20 May 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/10-lecons-que-j-ai-apprises-en-33-ans lecomptoirdurable false Bilan,minimalisme,Minimaliste,durable,trentenaire,autoentrepreneure,trentaine,développement personnel,écologie,leçons,zéro déchet,Simplicité,30 ans,écoresponsable,maman solo,consommer moins,vivre simplement,Moins mais mieux,Consommer autrement,vie simple 29:28 full J'ai eu 33 ans la semaine dernière et c'est l'occasion de vous partager 10 leçons de vie pour vivre plus simplement ✨ ______ Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus s... lecomptoirdurable false Ma journée ✨parfaite ✨: les clefs de mon bonheur 2a8344e1c1cc7299b5d1586290baba727c02e5b8 J'ai réfléchi à ce que serait pour moi une journée parfaite et depuis, j'essaye d'incorporer tous les ingrédients que j'ai identifié dans chaque journée pour être heureuse dans mon quotidien. Je vous partage dans cet épisode les clefs de mon bonheur et j'espère que cela pourra vous faire réfléchir aux vôtres ✨


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]]> Tue, 13 May 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/ma-journee-parfaite-le-secret-de-mon-bonheur lecomptoirdurable false bonheur,minimalisme,heureux,heureuse,simple,alignement,être heureux,Simplicité,consommer moins,trouver le bonheur,être alignée,simplement,vivre simplement,vie simple,Vivre mieux avec moins,Mieux avec moins,être heureux au quotidien,comment être plus heureux,petits bonheurs de la vie,vivre alignée 11:08 full J'ai réfléchi à ce que serait pour moi une journée parfaite et depuis, j'essaye d'incorporer tous les ingrédients que j'ai identifié dans chaque journée pour être heureuse dans mon quotidien. Je vous partage dans cet épisode les clefs de mon bonheur e... lecomptoirdurable false Les pièges du minimalisme esthétique : Instagram vs la vraie vie e38b387b0430659768e9978362a2ae5d19a9ed92 Parfois l'image que renvoie le minimalisme n'est pas celle à laquelle je l'associe et j'avais envie de partager ma vision de ce mode de vie accessible à tous. On peut facilement se perdre, se sentir frustré.e et pas à la hauteur quand on se lance dans ce cheminement car il peut être vu comme drastique alors qu'il s'agit au contraire d'alléger sa vie et d'avoir moins de pression sur les épaules au quotidien.

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]]> Tue, 06 May 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/les-pieges-du-minimaliste-esthetique-instagram-vs-la-vraie-vie lecomptoirdurable false maison,instagram,organisation,minimalisme,Minimaliste,tri,durable,simple,écologie,réseaux sociaux,épanouissement,Désencombrement,Simplicité,écoresponsable,bien etre,désencombrer,vivre simplement,vie simple,mode de vie minimaliste,minimalisme esthétique 12:45 full Parfois l'image que renvoie le minimalisme n'est pas celle à laquelle je l'associe et j'avais envie de partager ma vision de ce mode de vie accessible à tous. On peut facilement se perdre, se sentir frustré.e et pas à la hauteur quand on se lance dans... lecomptoirdurable false Créer en étant mère avec Laura, fondatrice de Nuance Lactée 10a6b5d355199e185ac587e2ee94054a105ba40a Pourquoi la création en tant que femme mais aussi en tant que mère est primordiale pour notre bien être ? Comment réussir à s'organiser entre vie de famille et projets pro ? On discute de ces sujets qu'on traverse toutes en tant que femmes avec Laura, mon amie et créatrice de Nuance Lactée. On aborde également les apprentissages de Laura sur ces premiers mois d'entrepreneure, les réussites comme les échecs, et ce qui la pousse à continuer son projet : un vestiaire d'allaitement éthique pour toutes.


Nuance Lactée : https://nuancelactee.com

Instagram Nuance Lactée : https://www.instagram.com/nuancelactee/


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]]> Tue, 29 Apr 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/creer-en-etant-mere-avec-laura-fondatrice-de-nuance-lactee lecomptoirdurable false femmes,mode,entreprendre,entrepreneure,allaitement,simple,allaiter,mode éthique,mode responsable,mode durable,Simplicité,vivre simplement,vie simple,vêtements d'allaitement,fait en france,dressing éthique,nuance lactée,le comptoir durable,dressing d'allaitement,vêtements éthique 45:10 full Pourquoi la création en tant que femme mais aussi en tant que mère est primordiale pour notre bien être ? Comment réussir à s'organiser entre vie de famille et projets pro ? On discute de ces sujets qu'on traverse toutes en tant que femmes avec Laura,... lecomptoirdurable false Je teste la contraception naturelle (aka la symptothermie) a38fb7b405d679012144202bb1cb155696e76f77 Après des années de contraceptions hormonales, puis de la pose d'un stérilet en cuivre, j'ai envie de tester une contraception naturelle mais tout aussi efficace dont on parle peu : la symptothermie. Je vous explique mon cheminement, mes réflexions et des ressources si vous vous questionnez sur le sujet.


Emancipées

Symptothermie avec Eugénie

Outil de suivi des règles : https://helloclue.com/fr

Application de symptothermie : https://moonly.health/

Thermomètre basal : https://www.cyclotest.fr/produit/thermometre-numerique-basal-cyclotest-lady/

Moniteur de fertilité : https://www.lady-comp.fr


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]]> Tue, 22 Apr 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/je-teste-la-contraception-naturelle-aka-la-symptothermie lecomptoirdurable false minimalisme,environnement,contraception,Minimaliste,hormones,symptothermie,naturel,simple,écologie,cycle menstruel,Simplicité,contraception naturelle,cycle féminin,pilule contraceptive,glaire cervicale,vie simple,stérilet en cuivre,contraception sans hormones,expérience stérilet en cuivre,cyclo test 15:22 full Après des années de contraceptions hormonales, puis de la pose d'un stérilet en cuivre, j'ai envie de tester une contraception naturelle mais tout aussi efficace dont on parle peu : la symptothermie. Je vous explique mon cheminement, mes réflexions et... lecomptoirdurable false Pourquoi posséder moins m'a rendue plus riche f8a14f13eb7b0dc85829c0edf3f8781e8a9c375f Je vous raconte ma prise de conscience lors du début de mon cheminement vers le minimalisme et tout ce que ce mode de vie m'apporte au quotidien ✨ go vous motiver à consommer moins mais mieux et faire de la place pour ce qui compte vraiment pour vous 🫶🏼


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]]> Tue, 15 Apr 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/pourquoi-posseder-moins-m-a-rendu-plus-riche lecomptoirdurable false minimalisme,Minimaliste,Rangement,durable,écologie,écolo,Désencombrement,Simplicité,seconde main,écoresponsable,prendre le temps,maman solo,désencombrer,trier,vivre simplement,vie simple,mode de vie minimaliste,maman écolo,mode de vie simple,faire de la place 20:36 full Je vous raconte ma prise de conscience lors du début de mon cheminement vers le minimalisme et tout ce que ce mode de vie m'apporte au quotidien ✨ go vous motiver à consommer moins mais mieux et faire de la place pour ce qui compte vraiment pour vous... lecomptoirdurable false Créer une école indépendante avec Chloé, fondatrice d'Eduscopie 4990b25a42fa4c184a681dd4efb7ee9802dc695f Après avoir partagé avec vous mon choix d'une école alternative pour ma fille, j'ai reçu beaucoup de questions sur le sujet et notamment concernant la création et la gestion d'une école indépendante. C'est pourquoi j'ai décidé d'échanger avec Chloé, fondatrice d'Eduscopie, un organisme de formation qui accompagne les créateur.ices et gestionnaires d'écoles indépendantes en France. Dans cette épisode, Chloé nous explique son parcours mais également ce qu'est une école indépendante et qui peut en créer une ? Quelles sont les problématiques et/ou les idées reçues lors de la création d'une école indépendante ? Pour celles.ceux qui ont envie de faire autrement, notamment dans le domaine de l'éducation, j'espère que cet échange sera instructif ✨


Site internet d'Eduscopie : https://eduscopie.net

Instagram D'Eduscopie : https://www.instagram.com/eduscopie/?hl=fr


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Site internet d'Eduscopie : https://eduscopie.net

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]]> Tue, 08 Apr 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/creer-une-ecole-alternative-avec-chloe-fondatrice-d-eduscopie lecomptoirdurable false France,enfant,montessori,éducation,école,éducation bienveillante,école alternative,écoles hors contrat,éduquer autrement,forest school,école indépendante,écoles indépendantes,pédagogie bienveillante,eduscopie,créer une école indépendante,créer une école alternative,école de la nature,gérer une école indépendante 42:28 full Après avoir partagé avec vous mon choix d'une école alternative pour ma fille, j'ai reçu beaucoup de questions sur le sujet et notamment concernant la création et la gestion d'une école indépendante. C'est pourquoi j'ai décidé d'échanger avec Chloé, f... lecomptoirdurable false Repérer le greenwashing en 5 étapes 👀 ed36d7c4601237e24d45f6958cdab1b68d6eea37 On sait tous demander au moins une fois avant de faire un achat si une marque était vraiment éthique, écologique, engagée ? Comment savoir si elle correspond vraiment à nos valeurs et celles qu'elle semble prôner ? Je vous partage les 5 astuces que j'utilise au quotidien pour analyser les marques et voir si j'ai envie de les soutenir en travaillant avec elles ou en consommant leurs produits.


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]]> Tue, 01 Apr 2025 04:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/reperer-le-greenwashing-en-5-etapes lecomptoirdurable false Consommation,durable,greenwashing,surconsommation,écologie,éthique,mode éthique,consommer mieux,mode responsable,écoresponsable,écologique,fast fashion,consommer moins,engagée,cosmétiques naturels,consommer responsable,Moins mais mieux,Consommer autrement,CONSOMMATION ÉTHIQUE,consommer éthique 17:45 full On sait tous demander au moins une fois avant de faire un achat si une marque était vraiment éthique, écologique, engagée ? Comment savoir si elle correspond vraiment à nos valeurs et celles qu'elle semble prôner ? Je vous partage les 5 astuces que j'... lecomptoirdurable false Les erreurs que j'ai faites dans ma transition écologique d397077522486fcb2e6afc3a933e8c4d7fbecb91 Il y a 7 ans, je décidais de changer mon mode de vie pour une vie plus écologique, engagée et simple. Ce changement ne s'est pas fait sans fausses routes et je vous les partage dans cet épisode, pour vous montrer qu'aucun changement n'est linéaire et peut être vous éviter de faire les mêmes erreurs que moi.


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]]> Tue, 25 Mar 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/les-erreurs-que-j-ai-faites-dans-ma-transition-ecologique lecomptoirdurable false nature,minimalisme,environnement,Minimaliste,simple,erreurs,écologie,écolo,Simplicité,transition écologique,écoresponsable,écologique,consommer moins,vie simple,vie minimaliste,devenir écolo,cheminement écologique,mode de vie écologique,mode de vie écolo,vie écologique 19:34 full Il y a 7 ans, je décidais de changer mon mode de vie pour une vie plus écologique, engagée et simple. Ce changement ne s'est pas fait sans fausses routes et je vous les partage dans cet épisode, pour vous montrer qu'aucun changement n'est linéaire et... lecomptoirdurable false Je n'arrêterai jamais de consommer a4d2d173e963c72f75549ce9cfc245860ccee49b La semaine dernière, je me suis retrouvée en situation de scrollage intempestif sur les sites de chaussures barefoot et une réflexion m'est alors venue : je consommerai toujours. Mais, finalement, est-ce que la consommation doit forcément être blâmée ?


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]]> Tue, 18 Mar 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/je-n-arreterai-jamais-de-consommer lecomptoirdurable false minimalisme,Minimaliste,Consommation,simple,écoresponsable,consommer mieux,zéro déchet,Simplicité,économiser,écologique,consommer moins,désencombrer,vivre simplement,consommer moins mais mieux,Moins mais mieux,vie simple,réduire sa consommation,vie minimaliste,superconsommation,mode de vie minomaliste 16:44 full La semaine dernière, je me suis retrouvée en situation de scrollage intempestif sur les sites de chaussures barefoot et une réflexion m'est alors venue : je consommerai toujours. Mais, finalement, est-ce que la consommation doit forcément être blâmée... lecomptoirdurable false Comment j'ai construit le dressing ✨minimaliste✨ de mes rêves 4911aec29e71e5c0e6decd70eba4398a8e4d62c3 Après 5 ans de tri et de réflexion, j'ai construit le dressing minimaliste qui me correspond. Même s'il évolue constamment, c'est l'occasion de vous partager mes astuces et actions qui m'ont aidées à réduire ma possession de vêtements au fil des années.


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]]> Tue, 11 Mar 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/mon-cheminement-vers-le-dressing-minimaliste-de-mes-reves lecomptoirdurable false mode,minimalisme,Minimaliste,tri,dressing,écologie,éthique,mode éthique,Simplicité,écoresponsable,fast fashion,désencombrer,trier,vie simple,dressing minimaliste,dressing éthique,mode écoreponsable,mode minimaliste,dressing caspule,garde robe capsule 27:05 full Après 5 ans de tri et de réflexion, j'ai construit le dressing minimaliste qui me correspond. Même s'il évolue constamment, c'est l'occasion de vous partager mes astuces et actions qui m'ont aidées à réduire ma possession de vêtements au fil des année... lecomptoirdurable false Je vis en HLM et je vais au ski 803eabaa11e899e65d6f6ece87e4e84d6325227c mes priorités niveau budget c'est notamment ce qui me permet aujourd'hui de pouvoir avoir une vie riche, bien plus en expériences que matériellement parlant. Dans cet épisode, je trouvais intéressant de répondre à un DM que j'ai reçu sur le parallèle entre mon lieu de vie et les dépenses que je peux faire au quotidien ✨


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]]> mes priorités niveau budget c'est notamment ce qui me permet aujourd'hui de pouvoir avoir une vie riche, bien plus en expériences que matériellement parlant. Dans cet épisode, je trouvais intéressant de répondre à un DM que j'ai reçu sur le parallèle entre mon lieu de vie et les dépenses que je peux faire au quotidien ✨


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]]> Tue, 04 Mar 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/8-je-vis-en-hlm-et-je-vais-au-ski lecomptoirdurable false Argent,ski,minimalisme,Minimaliste,budget,simple,expériences,zéro déchet,Simplicité,économies,économiser,faire des économies,maman solo,vivre simplement,vie simple,Vivre mieux avec moins,Vivre avec moins,vie minimaliste,mettre de l'argent de côté,école montessori 16:41 full mes priorités niveau budget c'est notamment ce qui me permet aujourd'hui de pouvoir avoir une vie riche, bien plus en expériences que matériellement parlant. Dans cet épisode, je trouvais intéressant de répondre à un DM que j'ai reçu sur le parallèle... lecomptoirdurable false Ton corps te parle 2cacdb9e779b7b0f7372bc013e3147b288d9e0aa Je commence 2025 avec un lumbago (youpi) et c'est l'occasion de vous parler des maux qui sont très souvent une alerte physique de notre corps pour nous transmettre un message, nous faire prendre conscience qu'il y a quelque chose qui ne va pas.


Livres :

Dis moi où tu as mal je te dirai pourquoi

Le grand dictionnaire des malaises et des maladies


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]]> Tue, 18 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/7-ton-corps-te-parle lecomptoirdurable false sport,corps,marche,minimalisme,entrepreneure,simple,marcher,sciatique,écologie,écouter son corps,Simplicité,mal de dos,sécurité financière,Influence responsable,vie simple,maux du corps,ton corps te parle,dictionnaire des malaises et des maladies,mal bas du dos,mal du dos 36:12 full Je commence 2025 avec un lumbago (youpi) et c'est l'occasion de vous parler des maux qui sont très souvent une alerte physique de notre corps pour nous transmettre un message, nous faire prendre conscience qu'il y a quelque chose qui ne va pas. Livr... lecomptoirdurable false Voyager de façon minimaliste (supplément kid) a8360ee66f80f9f946d26ff82b36bee7652cc48d Je pars 12 jours à la montagne avec ma fille en train et c'est l'occasion de vous partager mes meilleures astuces pour voyager léger en tant qu'adulte mais aussi avec un enfant.


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]]> Tue, 11 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/6-voyager-de-facon-minimaliste-supplement-kid lecomptoirdurable false voyage,enfant,minimalisme,Minimaliste,durable,simple,écologie,slow life,slow travel,Simplicité,écoresponsable,voyage en train,voyager avec enfant,vie simple,voyager léger,famille minimaliste,voyager minimaliste,maman solo voyage,voyager sans avion,minimalisme enfant 26:06 full Je pars 12 jours à la montagne avec ma fille en train et c'est l'occasion de vous partager mes meilleures astuces pour voyager léger en tant qu'adulte mais aussi avec un enfant. ----------- Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découverte... lecomptoirdurable false Les coulisses d'une marque de cosmétiques naturels avec Sarah d'Idoine 6e04ee785705fb06f9f8473db2b9c80a12449f53 Derrière Idoine, marque artisanale de soins du visage naturels fabriqués en France, se cache le travail de Sarah depuis 4 ans : des matières premières naturelles, brutes et biologiques, sourcées au plus près (les huiles végétales à 80km !) et une conception des produits de A à Z avec amour : de l’idée, à la fabrication, en passant par le collage des étiquettes et l’envoi de vos colis, Sarah nous raconte son parcours et chaque étape de la création de sa marque. Un échange passionnant qui permet d'en apprendre plus sur ce que l'on met sur notre peau au quotidien et les coulisses de la fabrication des cosmétiques naturels.


Site internet d'Idoine : https://www.idoinecosmetiques.fr

Instagram d'Idoine : https://www.instagram.com/idoinecosmetiques/


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]]> Tue, 04 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/5-creer-une-marque-de-cosmetiques-naturels-avec-sarah-d-idoine lecomptoirdurable false entrepreneuriat,artisanat,entrepreneuse,durable,naturel,écologie,Cosmétiques,cosmétique naturelle,créatrice,huiles végétales,cosmétiques naturels,cosmétiques bio,soins du visage,cosmétiques écoresponsables,créer une marque de cosmétiques,idoine,cosmétiques artisanaux,cosmétiques faits en france,huiles végétales françaises,idoine cosmétiques 1:19:30 full Derrière Idoine, marque artisanale de soins du visage naturels fabriqués en France, se cache le travail de Sarah depuis 4 ans : des matières premières naturelles, brutes et biologiques, sourcées au plus près (les huiles végétales à 80km !) et une conc... lecomptoirdurable false Ce que j'ai désencombré récemment 4ff36ad9afc54f03f01de9d577a710d6719157ae Bienvenue dans un nouvel épisode des choses que j'ai enlevé de mon intérieur récemment ✨ j'espère que mon partage vous motivera à désencombrer, repenser votre consommation pour avoir un intérieur qui vous correspond.


les chaussettes : MoEa & Vogstore

les doudounes : Patagonia, Save the duck, Picture Organic Clothing, Ecoalf, Embassy of Bricks and Logs, Tentree, Pyrenex


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Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱


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]]> Tue, 28 Jan 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/4-ce-que-j-ai-desencombre-recemment lecomptoirdurable false maison,organisation,minimalisme,Minimaliste,écologie,éthique,mode éthique,consommation durable,mode durable,zéro déchet,Désencombrement,seconde main,écoresponsable,désencombrer,consommation raisonnée,trier,réutiliser,réparer,consommer moins mais mieux,Moins mais mieux 22:48 full Bienvenue dans un nouvel épisode des choses que j'ai enlevé de mon intérieur récemment ✨ j'espère que mon partage vous motivera à désencombrer, repenser votre consommation pour avoir un intérieur qui vous correspond. les chaussettes : MoEa & Vo... lecomptoirdurable false Mon organisation de maman solo 958b42950c82e5574aed47f8d246c67545340a66 on passe en revue mon organisation du quotidien : courses, repas, ménage, école, sport, équilibre pro/perso... concrètement comment je m'organise au quotidien pour profiter au max des moments avec ma fille en gérant une maison et en étant seule.


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]]> Tue, 21 Jan 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/3-mon-organisation-de-maman-solo lecomptoirdurable false maison,organisation,enfant,minimalisme,naturel,courses,Maternité,éducation,école,famille monoparentale,équilibre,séparation,zéro déchet,seconde main,maman solo,ménage,mère seule,vie simple,maternité solo,cuisiner maison 34:45 full on passe en revue mon organisation du quotidien : courses, repas, ménage, école, sport, équilibre pro/perso... concrètement comment je m'organise au quotidien pour profiter au max des moments avec ma fille en gérant une maison et en étant seule. ---... lecomptoirdurable false Créer une marque de vêtements d'allaitement éthique avec Laura de Nuance Lactée 3623340964dd9398291ef20f7d9330b5646a5322 Comment créer une marque de vêtements d'allaitement éthique et responsable en partant de zéro ? C'est ce que nous explique Laura à travers son parcours dans la mode, sa vie de maman et son travail de 9 mois pour mettre au monde Nuance Lactée, un vestiaire d'allaitement singulier, sociétal et fédérateur, pensé et produit en France dans un petit atelier parisien. Dans cet épisode, on parle de mode éthique, d'allaitement, de vie de maman entrepreneure et de l'importance de poursuivre ses rêves en menant ses projets à bien malgré les difficultés ✨


livre mentionné : créer sa marque de vêtements pour 0€

Site internet Nuance Lactée : https://nuancelactee.com

Instagram Nuance Lactée : https://www.instagram.com/nuancelactee/


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]]> Tue, 14 Jan 2025 05:00:00 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/2-creer-une-marque-de-vetements-d-allaitement-ethique-avec-laura-de-nuance-lactee lecomptoirdurable false mode,allaitement,maman entrepreneure,éthique,mode éthique,mode responsable,écoresponsable,vêtements d'allaitement,fait en france,créer sa marque de vêtements,créer une marque de vêtements éthique,dressing éthique,nuance lactée 1:26:01 full Comment créer une marque de vêtements d'allaitement éthique et responsable en partant de zéro ? C'est ce que nous explique Laura à travers son parcours dans la mode, sa vie de maman et son travail de 9 mois pour mettre au monde Nuance Lactée, un vesti... lecomptoirdurable false Pourquoi ce podcast et résolutions 2025 ✨ 7747333669cbd6432180f6939fabe2f093057768 welcome au comptoir durable, une dose de simplicité dans vos oreilles tous les mardis ✨ dans cet épisode je vous explique mon cheminement pour créer ce podcast et je partage quelques résolutions pro, perso et écologique que j'aimerai mettre en place cette année.


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]]> Tue, 07 Jan 2025 12:46:36 +0000 https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/1-pourquoi-ce-podcast-et-resolutions-2025 lecomptoirdurable false minimalisme,écoresponsable,parentalité,écologie,résolutions,mode éthique,Simplicité,seconde main,vie simple 13:49 full welcome au comptoir durable, une dose de simplicité dans vos oreilles tous les mardis ✨ dans cet épisode je vous explique mon cheminement pour créer ce podcast et je partage quelques résolutions pro, perso et écologique que j'aimerai mettre en place... lecomptoirdurable false