Zéro Filtre by Isaline Ackermann

Elle vit au Yukon, assume son vitiligo… et bouscule les règles du couple!

Sun, 03 May 2026 15:19:09 +0000

Aline a grandi en se sentant différente. Vitiligo, regard des autres, harcèlement, troubles alimentaires… Et puis un jour, elle a arrêté de se cacher. Dans cet épisode de Zéro Filtre, Aline raconte un parcours qui sort des cases : sécurité privée, voyage seule en Argentine, expatriation au Yukon, entrepreneuriat… mais surtout un vrai chemin vers elle-même. On parle sans détour de : confiance en soi et rapport au corps maternité et perte d’identité couple, communication et nouveaux modèles ce moment où tu ne te reconnais plus… et où tu décides de changer Un épisode brut, honnête, qui va parler à toutes celles qui se sont déjà senties “pas assez” ou “à côté”.
🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Parce que derrière une vie “impressionnante”, il y a surtout une femme qui a douté, souffert, et appris à se choisir. Et ça, c’est exactement ce que beaucoup vivent… sans le dire.

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ado: Moins de contrôle, plus de lien

Mon, 27 Apr 2026 07:03:27 +0000

On m’avait prévenue : “profite quand ils sont petits, l’adolescence va être un enfer”.
Honnêtement ? Ce n’est pas ce que je vis.

Dans cet épisode, je te parle sans filtre de ce qui a vraiment fait la différence : arrêter de vouloir tout contrôler.
Pas par choix au départ. Plutôt parce que je me suis rendue compte que continuer comme avant, c’était aller droit au clash.

Je te partage :

pourquoi j’ai arrêté de voir l’adolescence comme une “crise”
ce que ça change de considérer nos enfants comme des adultes en construction
le rôle énorme de nos peurs (et comment elles dictent nos règles)
pourquoi certaines règles détruisent plus le lien qu’elles ne protègent
ce que ça demande, concrètement, de faire confiance
et cette phrase qui me sert de repère : si mes principes cassent le lien, c’est qu’il y a un problème

Je te parle aussi de ce qui est inconfortable : les laisser se tromper, les regarder “aller dans le mur”, lâcher une image de la mère parfaite… et accepter qu’on ne contrôle plus grand-chose.

Ce n’est pas un épisode avec une méthode.
C’est un épisode pour prendre du recul, remettre en question certaines croyances… et peut-être respirer un peu si toi aussi cette période t’angoisse.

Si tu es en plein dedans, ou que ça approche, tu vas probablement te reconnaître.
Et si ça te remue, c’est normal.

“L’enjeu, ce n’est pas de gérer ton ado. C’est de te gérer toi.”

Dis-moi ce que ça t’a fait.

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment on se réconcilie avec son corps quand personne ne comprend ta souffrance

Sun, 19 Apr 2026 16:00:00 +0000

On parle souvent de grossophobie, de régimes, de pression à maigrir. Mais l'autre côté de cette histoire — souffrir d'être trop fine, ne pas se sentir femme dans son propre corps, entendre "tu as tellement de chance" quand on essaie de dire que ça ne va pas — on n'en parle presque jamais.

Dans cet épisode, je reçois Margot Seydoux (@margauxcestdoux), créatrice de contenu suisse, 26 ans, suivie par des dizaines de milliers de personnes sur Instagram et TikTok. Derrière les recettes, les DIY et l'univers créatif que tu connais peut-être déjà... il y a une adolescente qui se levait la nuit pour manger des cervelas en espérant prendre du poids. Qui évitait le sport pour ne pas maigrir encore. Et qui se réfugiait dans les toilettes de l'école pour ne pas être seule à la récré.

Ensemble, on parle de son rapport à son corps, du harcèlement scolaire, du jour où le crossfit a tout changé — pas pour le physique, mais pour ce qu'elle ressentait à l'intérieur. Et d'un moment en studio, inattendu, avec une photo d'elle enfant, qui nous a toutes les deux traversées.

Un épisode sur le corps. Mais surtout sur ce qu'on porte à l'intérieur.

Dans cet épisode, on aborde :

Grandir trop fine dans un monde qui valorise les formes
"Tu as tellement de chance" ;la phrase qui ferme toutes les discussions
Les nuits à manger des cervelas pour essayer de prendre du poids
Le harcèlement scolaire et les toilettes comme seul refuge
Le lien direct entre force physique et confiance en soi
Travailler dans l'image quand on ne s'aime pas son corps
Son parcours : de l'architecture aux réseaux sociaux, en passant par le CFC
Son deuxième livre "Au fil des saisons", disponible
Ce qu'elle dirait à la petite fille qu'elle était

Ce que tu vas retenir de cet épisode :

Dire à quelqu'un qu'il est trop fin, c'est exactement pareil que dire qu'il est gros. La confiance en soi ne vient pas d'un chiffre sur une balance. À partir du moment où on se sent bien dans son corps, on s'en fout de ce que les gens pensent. Le regard des autres perd son emprise quand on arrête d'en avoir besoin.

Retrouve Margaux :
Instagram : @margauxcestdoux
Son livre "Au fil des saisons" commande pour la suisse https://www.fr.fnac.ch/a22494485/Margaux-Seydoux-C-est-doux-au-fil-des-saisons#omnsearchpos=4
Commande en dehors de la Suisse https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782263194436&refEditeur=135&type=P

Retrouve Zéro Filtre :

Instagram : @zerofiltre_lepodcast

Si cet épisode t'a parlé, laisse un commentaire. Dis-moi ce que tu en as retenu, la phrase qui t'est restée, ou simplement que tu étais là.

Et si tu connais quelqu'un pour qui cet épisode pourrait compter une amie, une fille, une sœur pense à lui partager.

C'est grâce à toi que la parole se libère. 🤍Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle a un joli visage, mais… Les balades du matin #5

Sat, 11 Apr 2026 16:08:27 +0000

Il y a une phrase entendue à l'adolescence qui m'a suivie pendant des années.

Elle a colorié mon rapport à mon corps. Mon rapport aux autres. Et surtout mes relations amoureuses.

Dans cet épisode, je te parle de ce secret que je gardais depuis longtemps. De l'époque où je pensais que plus le chiffre sur la balance était petit, plus j'étais digne d'être aimée. Des relations toxiques que j'ai acceptées parce que je ne m'aimais pas assez pour exiger mieux. Et de ce chemin encore en cours vers plus de douceur avec moi-même.

À 44 ans, mon corps change à nouveau. Et quelque chose me dit qu'il est temps de faire la paix.

Cet épisode fait aussi écho à ma conversation avec Margaux elle voulait prendre du poids quand moi je voulais en perdre. Deux histoires opposées. La même douleur. La même phrase qui tourne : "je ne suis pas assez bien comme je suis."

Si tu t'es déjà dit ça cet épisode est pour toi.Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je ne suis pas responsable des émotions de tout le monde les balades du matin #4

Mon, 06 Apr 2026 07:13:29 +0000

Hier, un brunch en famille m’a fait réaliser quelque chose d’essentiel : je ne suis pas responsable des émotions de tout le monde.
Un épisode en balade sur ce poids invisible qu’on porte souvent… sans s’en rendre compte.

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Préménopause, ménopause : ce qu’on ne nous dit pas sur le corps des femmes

Sun, 05 Apr 2026 16:00:00 +0000

Fatigue inhabituelle, sommeil perturbé, prise de poids, brouillard mental, irritabilité, inflammation, baisse de récupération, perte de muscle… Beaucoup de femmes vivent ces changements sans comprendre ce qui leur arrive. Et souvent, sans réponses claires.

Karine partage son propre vécu, ce qu’elle a observé dans son corps, ce qu’elle a appris en se formant, et surtout des pistes concrètes pour mieux traverser la ménopause et préménopause.

Dans cet épisode, on parle notamment :

de la différence entre préménopause et ménopause,
des symptômes qu’on banalise ou qu’on ne relie pas,
des 3 grands mécanismes qui s’activent avec la chute des œstrogènes,
de l’importance de la masse musculaire, de l’os et du cortisol,
du type de sport à privilégier après 40 ans,
des erreurs fréquentes comme le cardio mal dosé ou le jeûne intermittent,
de nutrition, de protéines, de créatine, de magnésium et d’oméga 3,
et de cette idée essentielle : non, la ménopause n’est pas une fin.

Un épisode utile, concret, sans dramatisation, pour mieux comprendre ce corps qui change et arrêter de subir en silence.

Pour retrouver Karine Fragnière son site internet ici

SON PROGRAMME RECHARGE

Profite de notre code 2026_RECHARGE_0FILTRE
le starter https://www.recharge-40plus.ch/recharge_starterkit_course_information
le go https://www.recharge-40plus.ch/go-programme-menopause

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'en peux plus de cette déclaration d'amour qui en est pas une ! Les balades du matin #3

Tue, 31 Mar 2026 06:31:05 +0000

Dans cet épisode enregistré en marchant, je pars d’une “déclaration d’amour” entendue récemment… et je décortique ce qu’il y a vraiment derrière.

Une femme qui porte tout.
Qui devient pilier émotionnel, régulatrice, parfois même coach de vie.

Et si ce n’était pas de l’amour… mais une prise en charge ?

Je parle du coût de ce modèle :
– l’épuisement
– la perte de soi
– la disparition du désir
– et cette dynamique où l’un s’efface pendant que l’autre ne grandit pas

Un épisode brut, sans filtre, pour questionner ce qu’on normalise encore dans les relations.

Et surtout, pour revenir à l’essentiel :
Aimer, ce n’est pas porter.
C’est marcher à côté.

Retrouve-moi sur Instagram ici ou

Sur isalineackermann.ch

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui je parle de mon couple - Les balades du matin #2

Fri, 27 Mar 2026 08:19:09 +0000

23 ans de couple.
4 enfants.

On est devenus de très bons parents…
mais j’ai l’impression que notre couple s’est un peu perdu en route.

C’est pas tout noir.
Mais c’est plus vraiment lumineux non plus.

Je t’en parle, sans filtre, dans cet épisode.
Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi même quand tout marche, tu peux avoir envie de tout arrêter — Les balades du matin #1

Tue, 24 Mar 2026 08:38:52 +0000

Ces temps, je doute. Et j’ai hésité à publier cet épisode, parce qu’il est brouillon et il n’y a pas de vraie conclusion.
Tout ca parce que je suis encore dedans mais justement.

On parle beaucoup de réussite, de lancements pleins, de chiffres…mais beaucoup moins de ces moments où :

tu procrastines parce que tu as peur, tu remets tout en question tu te demandes si tu dois continuer… ou tout arrêter et retourner dormir élever des chèvres ou dans le salariat. Et non, avoir une “grosse communauté” ne protège pas de ça.

Dans cet épisode enregistré sur un banc, en marchant avec mon chien, je te partage exactement là où j’en suis. Sans filtre.

Peut-être que tu t’y reconnaîtras.
Peut-être pas. mais si toi aussi tu traverses une phase de doute…
sache que tu n’es pas seule.

Bonne écoute

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment arrêter de cacher sa sensibilité quand on est une femme forte

Sun, 22 Mar 2026 17:00:00 +0000

Code promo : JALE X ISA — 15% de réduction sur toutes les prestations au salon Urban Hair Concept à Lausanne

Elle a tout réussi. Le poste, l'entreprise, la famille. Toutes les cases cochées.

Et pourtant, quelque chose lui échappait. Sa propre sensibilité.

Dans cet épisode, je reçois Liliane Maibach marketeuse depuis 20 ans, entrepreneuse, fondatrice de Marketing Reset et maman de deux garçons. Elle me raconte comment elle a longtemps caché sa sensibilité derrière une image de femme forte. Ce que ça lui a coûté. Et comment elle a appris, doucement, à lui laisser de la place.

On parle de performance, d'injonctions héritées de l'enfance, du moment où tout bascule. Et de ce que ça veut vraiment dire de réussir en restant entière.

"Si tu es essoufflée, commence par respirer. On n'est pas chirurgien. On ne va tuer personne."

Un épisode pour toutes celles qui courent encore.

Retrouve Liliane Maibach sur Instagram : @liliane.maibach Et sur son site : marketingreset.ch

Code promo : JALE X ISA — 15% de réduction sur toutes les prestations au salon Urban Hair Concept à Lausanne.Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Diastase : ce qu’on ne dit pas aux femmes après l’accouchement

Sun, 08 Mar 2026 17:00:00 +0000

Pendant des années, j’ai cru que mon ventre, mes ballonnements, mon dos, mon inconfort… c’était “normal” après 4 grossesses. En réalité, j’avais une diastase (séparation des abdominaux). Et je n’avais jamais entendu ce mot.

Aujourd’hui je reçois Maud, ancienne danseuse, maman, entrepreneure, spécialiste de la diastase. On parle du centre, du vrai. Celui qui te tient debout. Pas celui qui fait joli sur Instagram.

Dans cet épisode :

diastase : définition simple et vraie
symptômes et auto-test
risques si on ne fait rien
sports et mouvements qui aggravent
options : rééducation, méthode, chirurgie, prévention
gestes concrets à intégrer dans une vie réelle de femme et de mère

Et on aborde aussi un point qui fâche : la reconnaissance et la prise en charge. Parce que non, ce n’est pas un caprice esthétique.

Retrouve-moi sur Instagram ici

Retrouve Maud https://www.instagram.com/corebymaude/ ou https://www.corebymaude.com

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ma rosacée

Sun, 25 Jan 2026 05:30:00 +0000

Voici le lien pour le journal de peau au prix de 9 CHF

Voici le lien pour le guide complet au prix de 29CHF

Rougeurs. Brûlures. Picotements.
Et cette impression que les gens voient ta peau avant de te voir toi.

Dans cet épisode, je te partage mon expérience avec la rosacée.
Comment elle est apparue après l’accouchement.
Ce que ça a bouleversé dans mon rapport à mon corps, à mon image, au regard des autres.

Je te parle aussi de ce que j’ai compris avec le temps :
la rosacée n’est pas “juste” un problème de peau.
C’est une inflammation. Un terrain. Un système nerveux à bout.
Et parfois, un corps qui parle quand on s’est trop tue.

Je t’explique les grandes lignes de ce que j’ai mis en place :
– alimentation et inflammation
– routine beauté minimaliste
– traitements comme le laser, Fraxel, Kleresca
– compléments alimentaires
– et cette dimension plus intérieure qu’on n’ose pas toujours aborder

Cet épisode n’a pas pour but de donner une solution miracle.
Mais de poser des mots.
De normaliser.
Et de t’aider à comprendre ce qui se joue, pour arrêter de subir.

🎧 À écouter si tu vis avec la rosacée
ou si tu as simplement envie de comprendre ce que ton corps essaie de te dire.

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon parcours De mère au foyer à influenceuse et Coach de vie

Wed, 14 Jan 2026 10:25:07 +0000

Dans cet épisode, je prends le temps de poser les mots sur ce que j’accompagne aujourd’hui.

Je reviens sur mon burn-out de 2016-2017, sur ce qu’il m’a appris, et sur le virage que j’ai pris à 40 ans en me certifiant en tant que coach. ( Et voici l'école qui m'a formé . La formation est présentielle que j'ai faite n'éxiste plus sous le même format maintenant ) https://www.daniellebrault-intl.com

Je parle aussi de ce changement que j’observe chez les femmes que j’accompagne : moins de femmes épuisées, plus de femmes capables… mais bloquées dans leurs choix, leur positionnement ou leurs décisions.

Si tu me connais surtout comme créatrice de contenu sur les réseaux, cet épisode est aussi là pour clarifier ce que je fais aujourd’hui, au-delà de l’écran :

coaching individuel
cercles
retraites
événements et prises de parole.

Un épisode pour clarifier mes rôles et qui sait amorcer notre rencontre...

Retrouve moi en tant que coach ici https://lesaudacieuses.ch

Mon prochain évent : https://lesaudacieuses.systeme.io/visionboard26

Ma formation : https://www.daniellebrault-intl.com

Retrouve-moi sur Instagram ici

Retrouve mon blog ici isalineackermann.ch

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi je porte une gaine ?

Tue, 25 Nov 2025 10:02:42 +0000

Premier épisode solo.
Aujourd’hui, je porte une gaine 24h/24 pour aider mes abdos à se rapprocher.
3,5 cm d’écartement entre mes muscles.
10 ans après mon dernier accouchement.

Pendant plus de deux ans, j’ai vécu avec :
– des douleurs de dos,
– un ventre qui ressort comme une femme enceinte après avoir mangé (et encore plus en SPM),
– des inconforts intestinaux,
– un gainage devenu impossible… ou alors avec ce petit ventre qui pointe.

Voilà mes symptômes.

Alors je me suis posé les mêmes questions que toi :
Est-ce que le diagnostic fait mal ?
Est-ce qu’on s’habitue à la gaine ?
Et qu’est-ce qui se passe si on ne fait rien ?

Dans cet épisode, je te raconte ce que je vis aujourd’hui, comment j’ai été diagnostiquée,
et pourquoi j’ai envie de te sensibiliser à ce sujet — pour que tu consultes si toi aussi tu as un doute.

Un épisode simple, intime et sans filtre —
en attendant le prochain, à la fin de mon traitement.

Retrouve-moi sur Instagram ici

Retrouve Maud ici

et Nathalie ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment j’ai découvert le TDAH dans mon couple… et dans ma famille

Sun, 15 Jun 2025 16:00:00 +0000

Et si un diagnostic devenait le début d’un véritable changement de vie ?

Dans cet épisode, Agnès nous raconte comment la découverte du TDAH chez son mari, puis chez son fils, a marqué un tournant. Un déclic. Ce trouble encore mal compris l’a poussée à repenser sa façon de vivre, de travailler, d’aimer… et même de se définir.

Elle partage son parcours, ses remises en question, mais surtout des clés précieuses pour toutes celles et ceux qui vivent avec — ou à côté — du TDAH.
Car comprendre, c’est déjà alléger la charge.

Un épisode à la croisée de l’intime, de la parentalité et de la transmission. Pour ouvrir le dialogue, casser les tabous et avancer avec plus de douceur.
Retrouve Agnès ici sur son podcast ou tu peux d'ailleurs écouter mon épisode.

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hystérectomie : le tabou que Barbara brise aujourd’hui

Sun, 18 May 2025 16:00:00 +0000

"On m’a enlevé l’utérus."
C’est avec ces mots que Barbara commence son récit. Mais ce qu’elle partage dans cet épisode va bien au-delà d’une opération.

Elle nous parle d’un tournant dans sa vie de femme, d’un moment où son corps l’a poussée à s’arrêter… et à tout questionner : sa douleur, sa féminité, son rapport au monde.

Dans cet épisode de Zéro Filtre, on aborde :
🔹 Le tabou autour de l’hystérectomie
🔹 Le vide… mais aussi le soulagement
🔹 Et cette idée dérangeante : et si c’était une forme de renaissance ?

Un épisode à écouter si :
✔️ Tu as déjà eu mal sans qu’on te prenne au sérieux
✔️ Tu veux comprendre ce que vivent tant de femmes en silence
✔️ Tu crois, toi aussi, qu’on mérite mieux que l’invisibilisation

Retrouve Barbara ici

🎧 À écouter dès maintenant sur Zéro Filtre, lien dans la bio.Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment Loren créer un projet qui n’existe pas (sans budget, sans plan, mais avec ses tripes) ?

Sun, 04 May 2025 16:00:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Loren, fondatrice de L’habiblio – la première bibliothèque de vêtements à louer en Suisse. Elle a lancé ce projet un peu fou pendant ses études, sans budget, en bossant en agence à côté. Pas de plan miracle, pas de startup nation, juste beaucoup de système D, une vision forte et l’envie de rendre la mode durable accessible.

On parle de ce que ça veut vraiment dire se lancer quand on est une jeune femme, en jonglant avec un job, des études et la vie perso. On parle de doutes, de limites qu’on apprend à poser, et de la force qu’il faut pour créer ce qui n’existe pas encore, malgré le regard des autres.

Un épisode brut, inspirant, sans paillettes.
Pour celles qui veulent oser, tester, créer. Et surtout ne pas regretter. ✨

retrouve Loren ici sur Instagram

Je porte le gilet Sebastine de la marque Sézane en taille 36 :

👉 Si cet épisode te parle, pense à le partager ou à laisser un commentaire.
C’est comme ça que Zéro Filtre continue d’exister. Merci 💛Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Phobie administrative : comment reprendre le contrôle ?

Sun, 06 Apr 2025 16:00:00 +0000

Dans cet épisode de Zéro Filtre, partez à la rencontre d’Émilie, maman de trois enfants, qui partage son parcours et sa prise de conscience face à la phobide administrative et dela vie tout court comme elle le dit.

Découvrez comment elle est passée de l’angoisse face à la moindre démarche papier à la mise en place de solutions concrètes pour libérer son quotidien.

Au programme :

Son parcours et ce qu’elle appelle sa “phobie de la vie”
Les clés pour identifier les signes et causes de la phobie administrative
Les méthodes qui l’ont aidée à surmonter ses peurs et sa procrastination
Les conseils pratiques pour vous organiser, gagner en sérénité et dire adieu au stress de l’administratif

Un épisode à ne pas manquer pour tous ceux qui se reconnaissent dans ce témoignage et qui aspirent à reprendre confiance et à alléger leur charge mentale. Installez-vous confortablement et laissez-vous inspirer par l’énergie positive et les astuces d’Émilie !

Retrouve Emilie ici et tout ces programmes d'accompagnements.

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment reconnaitre le burn out maternel ?

Sun, 23 Mar 2025 16:59:00 +0000

"Je veux démissionner de mon rôle de mère"

Aujourd’hui, on aborde un sujet encore trop souvent tabou : le burn-out maternel. C’est un sujet que je connais bien, pour l’avoir vécu en 2017. C’est même grâce à cette épreuve que j’ai ouvert un blog et commencé à m’exprimer sur les réseaux. ce n’est pas mon histoire que tu vas entendre, c’est celle de Krystel, créatrice du compte journal_de_krys, maman de trois enfants récemment devenue coach holistique, et bientôt quarantenaire.

Krystel a vécu cette tempête. Elle a accepté de venir partager son témoignage, sans filtre, avec toi.

Comment a-t-elle su qu’il ne s’agissait pas "juste" de fatigue ?
Quels ont été les signaux d’alerte ?
Et surtout… aujourd’hui, avec du recul, peut-elle voir ce burn-out comme un cadeau déguisé ?

💬 On parle ensemble :

Des causes du burn-out maternel (charge mentale, solitude, pression…)
Des émotions ressenties (culpabilité, honte, peur…)
Du chemin de reconstruction
Des conseils concrets pour les mamans qui se sentent au bord de l’effondrement

🧡 Cet épisode est pour toi si tu es une maman, que tu te sens parfois épuisée, débordée, voire invisible.

🎙️ Invitée : Krystel / @journal_de_krys

Si tu veux soutenir ce podcast, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ou un commentaire.
Tu peux aussi me retrouver sur Instagram @isaline_ackermann pour continuer la discussion.

Bonne écoute, et surtout… prends soin de toi 🌿

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment briser le tabou du plaisir féminin ?

Sun, 09 Mar 2025 16:59:00 +0000

Qu'est-ce qui fait qu en 2025, le plaisir féminin est encore entouré de silence, de gêne ou de méconnaissance ?

Aujourd’hui, j’accueille Céline, sexologue, pour une conversation sans filtre sur ce sujet aussi essentiel que négligé.

On parle de :
💥 Pourquoi tant de femmes ne connaissent pas leur propre plaisir

💥 Si je ne le fais pas suis-je normale?

💥 Comment en parler à nos enfants ?
💥 L'impact des injonctions sociales et de l’éducation sur la sexualité
💥 Comment (re)prendre le pouvoir sur son plaisir et sa sexualité

Que tu sois en couple ou solo, cet épisode va bousculer les idées reçues et, surtout, t’encourager à te reconnecter à ton corps et à ton désir. 🔥✨

🎧 Écoute, partage et surtout… ose en parler !

➡️ Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes de Zéro Filtre !Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Déconstuire que c'est à l'homme d'initier le rapport

Fri, 28 Feb 2025 07:00:00 +0000

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vulnérabilité et l’authenticité de Cleoriana m’ont touché en plein cœur

Tue, 25 Feb 2025 07:00:00 +0000

La vulnérabilité et l’authenticité de Cleoriana m’ont touché en plein cœur , Dans cet extrait émouvant de l’épisode 10, Cleoriana se livre à cœur ouvert : elle fait de son mieux pour être une maman présente, car le temps file en un claquement de doigts. Un moment de vulnérabilité qui nous rappelle l’importance de chérir chaque instant avec ceux qu’on aime.

L’épisode est en ligne partout .Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chloé brise les tabous sur la libido féminine intense

Sun, 23 Feb 2025 17:57:08 +0000

Après avoir écouté l’épisode "Le sexe est-il le ciment du couple ?", Chloé s’est sentie perdue, comme si quelque chose ne collait pas avec sa propre expérience. C’est cette écoute qui l’a poussée à prendre la parole, à venir se confier derrière le micro. Elle s’est dit que d’autres femmes devaient sans doute ressentir la même chose et qu’il était temps de briser ce silence.

Dans cet épisode, nous explorons avec elle le sujet délicat mais essentiel de la libido exacerbée. Qu’est-ce que cela signifie d’avoir une libido intense ? Comment vivre avec, l’accepter, et la comprendre dans une société qui tend à réduire la sexualité féminine au silence ?

À travers ce témoignage, Chloé offre un regard sans jugement, des réflexions profondes et des pistes pour normaliser une réalité encore méconnue. Cet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre une dimension importante de l’intimité féminine, et peut-être se sentir moins seuls face à leurs propres expériences.

⚠️ Avertissement : Cet épisode contient des discussions ouvertes sur la sexualité qui peuvent heurter la sensibilité de certains auditeurs.

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment garder son identité quand on est mère au foyer ?

Sun, 09 Feb 2025 16:59:00 +0000

Dans ce dixième épisode, je reçois la pétillante Cleoriana Cuadra, fondatrice de la plateforme suisse Hashtag Vie de Parents. Maman de deux enfants, Cleoriana a créé cet espace pour libérer la parole autour des défis quotidiens de la parentalité et mettre fin aux injonctions du parent “parfait”. Avec franchise et bienveillance, elle y aborde des sujets souvent passés sous silence : la charge mentale, la transformation du couple après l’arrivée des enfants ou encore l’équilibre délicat entre vie professionnelle, aspirations personnelles et responsabilités familiales.

Au fil de notre discussion, Cleoriana nous dévoile ce qui l’anime et la vision qu’elle nourrit pour sa vie de famille, sa carrière et son épanouissement en tant que femme. On peut être mère au foyer et aimer ce rôle.

Nous explorons ensemble :

Ses réflexions sur l’équilibre de vie et les rituels qui l’aident à se ressourcer.
La manière dont elle a appris à gérer la charge mentale et à redéfinir son identité féminine au-delà de la maternité.
Les valeurs clés qu’elle souhaite transmettre à ses enfants et les enseignements tirés de ses propres expériences.
Son rapport aux émotions : comment transformer le doute en force et puiser dans le courage pour aller de l’avant.

Que vous soyez parent, futur parent ou simplement curieux d’en savoir plus sur la parentalité sans filtres, cet épisode regorge de conseils pratiques et d’histoires inspirantes. Cleoriana nous invite à nous interroger sur nos aspirations, nos rêves et les limites que nous souhaitons dépasser pour créer une vie plus épanouie.

Bonne écoute, et n’oubliez pas de partager vos réflexions et vos questions après l’épisode ! Vous pouvez retrouver Cleoriana sur Hashtag Vie de Parents pour poursuivre la conversation et découvrir d’autres ressources dédiées à l’aventure parentale.

Retrouve Cléoriana ici
Le podcast que cite Cléo : parenthood ici

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais pour moi Emi c'est trop tard!"

Wed, 05 Feb 2025 16:36:00 +0000

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu demande à être payé pour garder tes enfants !

Mon, 03 Feb 2025 17:00:00 +0000

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plu partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Extrait Ep.9 - Comment reprendre le pouvoir sur son argent ?

Thu, 30 Jan 2025 07:00:00 +0000

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mère au foyer, une profession féministe!

Tue, 28 Jan 2025 07:00:00 +0000

Retrouve l'episode complet juste ici et moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plu partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi les mères au foyer méritent un salaire!

Sun, 26 Jan 2025 16:59:00 +0000

Et si le travail des mères au foyer était enfin reconnu à sa juste valeur ?

Dans cet épisode, tu découvriras :

Pourquoi la société sous-estime encore le travail des mères au foyer.
Comment les stéréotypes influencent notre perception de ce rôle.
Pourquoi une rémunération pourrait transformer positivement la vie des familles et au-delà.
Des pistes concrètes pour faire évoluer les mentalités et défendre cette cause.

Un épisode puissant et engagé pour donner la voix à celles qui, dans l’ombre, façonnent l’avenir. 🎙️

Avec Candy Rapaz , autrice du livre " Mère au foyer, une profession féministe" nous explorons pourquoi ce rôle est encore si sous-estimé, malgré les responsabilités immenses qu’il englobe, et comment les stéréotypes continuent d’entretenir cette invisibilité.

Mon invitée partage son parcours et ses convictions en faveur d’un salaire pour les mères au foyer. Nous discutons des bénéfices concrets d’une telle rémunération pour les familles et la société, ainsi que des solutions possibles pour faire évoluer les mentalités et les politiques publiques.

Si toi aussi, tu penses qu’il est temps de briser les tabous et de valoriser ce rôle si précieux, cet épisode est fait pour toi.

👉 Viens partager ton avis sur cet épisode en me laissant un commentaire sur Instagram @isaline_ackermann.

Ensemble, continuons la discussion !

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je me suis retrouvée à la rue avec mon enfant!

Fri, 24 Jan 2025 15:16:00 +0000

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment s'en sortir financièrement quand on est mère au foyer ?

Wed, 22 Jan 2025 16:31:55 +0000

💬 Et toi, qu’est-ce qui te freine à avoir cette discussion ?
Dans cet extrait, Émilie partage une clé concrète pour aider les mères au foyer à retrouver leur indépendance financière. 💡

Et si cette solution était aussi faite pour toi ? ✨

👉 Découvre cet échange inspirant qui pourrait transformer ta perspective et t’encourager à franchir le pas vers une nouvelle vie.

🔗 L’épisode complet est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes.

#PodcastZéroFiltre #ÉducationFinancière #IndépendanceFinancière #MèreAuFoyer #EmpowermentFéminin #GestionDeBudget #LibertéFinancière #InspirationFéminine #OserChanger #DéveloppementPersonnel #FemmesAudacieuses #PrendreSaPlace #Sororité #ÉquilibreDeVieRetrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment l’éducation financière change la vie des femmes !

Sun, 12 Jan 2025 16:59:00 +0000

"On n'arrête de naviguer à vue " !

Dans cet épisode de Zéro Filtre, je reçois Émilie Hawlena, fondatrice de Genuine Women, pour parler d’un sujet qui peut transformer nos vies : l’argent et les femmes.

💡 Pourquoi est-ce encore un tabou pour beaucoup d’entre nous ?
💡 Comment surmonter les croyances limitantes et les pressions sociales ?
💡 Et surtout, comment (re)prendre le pouvoir sur nos finances, même avec un petit budget ?

👉 Ce que je retiens de cet épisode :

Investir, c’est accessible à toutes. Même avec un petit montant, on peut commencer et faire fructifier son argent.
L’éducation financière commence à la maison. Parlons d’argent avec nos enfants pour leur transmettre les bonnes bases.
Le premier pas : soulever le tapis. Faire un budget, analyser ses relevés bancaires, comprendre où va notre argent. Ça peut être un tableau Excel ou un simple carnet, mais l’idée est de mettre les choses au clair.

🛑 Je n’aime pas les résolutions de janvier, car je me sens encore en hibernation. Mais cet épisode m’a convaincue qu’il est temps de passer à l’action. Cette année, je me lance dans l’investissement. Si je peux le faire, toi aussi !

Écoute cet épisode et laisse-toi inspirer par les conseils concrets et motivants d’Émilie. C’est le moment de reprendre le contrôle et de construire une relation saine avec l’argent.

🎧 Disponible dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube.

Et toi, quelle est la première action que tu comptes mettre en place pour reprendre le pouvoir sur tes finances ? 💬

retrouve Emilie ici

Sur instagram ici

pour ses materclass ici

#Podcast #ZéroFiltre #ÉducationFinancière #Empowerment #Liberté #FemmesEntrepreneures #Investissement #GenuineWomenRetrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment le breathwork et les cercles de femmes permettent d'accéder à son authenticité?

Sun, 29 Dec 2024 18:15:43 +0000

Pourquoi écouter cet épisode ?
Dans ce nouvel épisode de Zéro Filtre, je te propose une plongée dans l’univers fascinant du breathwork et des cercles de femmes, des pratiques puissantes encore entourées de mystères. Que j'ai testée et approuvées.

Avec Myriam, praticienne en soins énergétiques, chant et enseignement des 13 Mères Originelles, nous explorons :

Comment le breathwork peut libérer des émotions enfouies et transformer ta vie.
Ce qu’apportent les cercles de femmes à celles qui y participent.
Les réponses aux malentendus et peurs souvent associés à ces pratiques.

Que tu sois curieuse, sceptique ou déjà adepte, cet épisode t’invite à découvrir la puissance de ces outils de reconnexion et de guérison intérieure.

🎧 Écoute maintenant et laisse-toi inspirer !
et surtour merci à Myriam d'avoir accepter mon invitation.

✨ Abonne-toi à Zéro Filtre pour ne rien manquer et partage cet épisode avec une amie qui pourrait en avoir besoin !

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment oser s’exprimer sans peur des attentes sociales ?

Sun, 15 Dec 2024 18:31:54 +0000

Dans cet épisode inspirant, je reçois Tina, ( que tu peux retrouver ici ) pour discuter de comment oser s’exprimer sans crainte des attentes sociales. Ensemble, nous plongeons dans le tabou de la pression externe qui nous empêche d’être nous-mêmes. Tina partage un outil précieux pour savoir quand dire "oui" ou "non" et j’expérimente cet exercice en live !

Tina, blogueuse engagée, professeure de yoga, mentor et militante pour l'environnement, a su se créer une communauté authentique. Son approche décomplexée et holistique du bien-être nous montre qu’il est possible de se réinventer sans se conformer aux normes imposées.

Au fil de cet échange, nous abordons des sujets profonds, de la liberté d’être soi à l’expression de notre vérité sans peur. Tina partage son parcours, ses moments clés où elle a dû oser se libérer des attentes extérieures et comment elle aide les femmes à s’exprimer sans retenue, à prendre leur place et à oser vivre selon leurs propres désirs.

Dans cet épisode, tu découvriras :

Comment briser les attentes sociales pour exprimer qui tu es vraiment.
Des conseils pratiques pour te libérer des pressions extérieures.
Comment Tina a su transformer sa pratique du yoga pour permettre aux femmes de trouver leur voix.

Un épisode rempli de bienveillance et de conseils pour toutes celles qui ont envie d’être elles-mêmes, sans compromis.

Partage, commente et like l'épisode pour qu'ensemble on puisse avoir un impact et libérer la parole des femmes

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce qu'on peut être authentique et naturelle si on fait recours à la médecine esthétique ?

Sun, 01 Dec 2024 20:22:30 +0000

Dans cet épisode de Zéro Filtre, je plonge dans un sujet aussi fascinant que délicat : la médecine esthétique. Cela fait plus de 5 ans que j’ai franchi pour la première fois les portes d’une clinique, où j’ai rencontré mon invitée d’aujourd’hui, la brillante Dr. Marie-Eugénie Nichanian-Broglia, médecin-chef à la Clinique Matignon.

Ensemble, nous explorons des questions essentielles :
✨ Est-il possible d’être authentique et naturelle tout en ayant recours à la médecine esthétique ?
✨ Comment ce domaine peut-il contribuer à notre confiance en nous ?

✨ Quels sont les mythes les plus courants à déconstruire (superficialité, coûts, déformations) ?

Marie partage son approche centrée sur le respect du corps et une vision naturelle de la beauté. Au fil de notre échange, Marie se livre et présente son approche de la vie et de son métier.

Si tu te poses des questions, si tu hésites ou si tu souhaites simplement découvrir une nouvelle perspective, cet épisode est pour toi. Libérons ensemble la parole autour de la beauté, de la confiance et des choix personnels.

Alors, installe-toi confortablement et laisse-toi porter par cette conversation sincère et inspirante.

👉 Écoute maintenant et découvre comment la médecine esthétique peut transformer bien plus que notre apparence.

#ZéroFiltre #MédecineEsthétique #ConfianceEnSoi

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sexe est-il le ciment du couple avec Céline notre sexologue

Sun, 17 Nov 2024 17:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode de Zéro Filtre, je reçois une nouvelle fois Céline Nussbaum, sexologue, pour aborder un sujet essentiel : la place du sexe et du désir dans une relation qui dure.

Ca fait 20 ans que je suis avec le même homme alors la fluctuation du désir je connais. A tel point que je me suis demande si j'étais normale.

Au programme :

La distinction entre les deux types de désirs : spontané et réactif.
Pourquoi le sexe, tout comme une fête, nécessite préparation et contexte.
Comment surmonter les défis du quotidien pour cultiver une intimité épanouissante.

Céline s’appuie sur des réflexions inspirantes issues du livre Jouir en chœur d’Emily Nagoski, un incontournable pour mieux comprendre la dynamique du désir.

📚 Références des livres mentionnés :

Jouir en chœur – Emily Nagoski
Je jouis comme je suis – Emily Nagoski
L’intelligence émotionnelle – Isabelle Filliozat
L’intimité émotionnelle – Esther Perel

✨ Où nous retrouver ?
➡️ Instagram d’Isaline : @isaline_ackermann
➡️ Instagram de Céline Nussbaum : @celine.nussbaum

🎧 Disponible sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. N’hésitez pas à partager vos impressions et à rejoindre la conversation sur nos réseaux sociaux !

#Podcast #Sexualité #Couple #ZéroFiltre #Désir #RelationsDeCouple #DéveloppementPersonnel

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque crise est une opportunité!

Mon, 11 Nov 2024 16:08:00 +0000

Si tu es en crise ce message est pour toi 🙏🏻

Marion nous parle de ce que j''appelle les cadeaux cachés de la vie 😅✨🎁.

Quand on est dans une période difficile, on ne voit pas où cela va nous mener . L’expérience m’a appris à faire confiance … Souvent la vie a prévu mieux que ce que tu pensais ☀️

Épisode 4 est dispo sur toutes les plateformes et sur YouTube !

Et si cet extrait t'a plu, partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si c'était la joie qui primait sur tout ?

Thu, 07 Nov 2024 16:12:00 +0000

Retrouve Marion et son témoignage complet dans l'épisode 4 .

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'extrait t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment oser sortir du moule ? Marion Savioz

Sun, 03 Nov 2024 16:59:00 +0000

Qu'estce qu’on fait si un matin on se réveille dans une vie qui nous convient plus? Dans cet épisode de Zéro filtre nous allons parler de ces déclencheurs qui peuvent chambouler nos vies ainsi que des émotions qui nous accompagnent dans ce processus de changement . Comment Oser Sortir des Sentiers Battus ? Comment sortir de ce moule que nous nous sommes imposé ? Quel est le secret pour oser ses rêves ?C’est ce que Marion va partager avec nous . Prépare toi à une conversation inspirante qui pourrait bien t’ encourager à sortir de ta zone de confort et à oser davantage dans ta propre vie.

N'hésitez pas à laisser vos commentaires et à partager vos propres réflexions sur ce que signifie pour vous sortir des sentiers battus.

👉 Retrouvez Marion sur :

Instagram : @flow_by_marion
Site Web : EaZen

Merci de nous écouter et à bientôt pour un nouvel épisode de Zéro Filtre !

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment se (re)découvrir à travers un cancer du sein ?

Sun, 20 Oct 2024 15:59:00 +0000

Dans cet épisode de Zéro Filtre, j'accueille Maud Guye Vuilleme, photographe et autrice du livre "Du scalpel au pinceau". À travers son parcours face au cancer du sein, Maud nous partage comment cette épreuve lui a permis de se (re)découvrir en tant que femme. Ensemble, nous aborderons des thèmes essentiels : la honte souvent associée à la maladie, la difficulté à demander de l'aide, et la résilience nécessaire pour continuer à avancer lorsque tout bascule.

Avec sincérité et sensibilité, Maud nous plonge dans son voyage intérieur, un cheminement où la maladie a ouvert la porte à une nouvelle forme de force et de vulnérabilité. Cet épisode est une véritable invitation à réfléchir sur notre propre manière de nous redéfinir face aux épreuves de la vie.

À écouter absolument si vous cherchez l'inspiration pour vous (re)découvrir, malgré les tempêtes.

Dédicace de Maud le 2 novembre info ici

retrouve Maud ici

Retrouve-moi sur Instagram ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment gérer la pression sexuelle après l'accouchement !

Sun, 06 Oct 2024 16:00:00 +0000

Cet épisode aborde la pression liés à la sexualité après l'accouchement, un sujet qui touche de nombreux couples.

L'objectif est de normaliser cette expérience, de déculpabiliser les femmes et d'offrir des conseils pratiques pour traverser cette période avec plus de sérénité.

Je partage mon expérience, accompagnée de Céline, sexologue et sophrologie.

Comment redécouvrir son corps et son désir dans un contexte où la pression peut être écrasante ? Rejoins-nous, Céline et moi pour une conversation authentique et bienveillante, afin de lever le voile sur ce sujet délicat et d'encourager l'acceptation de soi dans cette période de transition. Que vous soyez enceinte, jeune maman ou simplement curieuse, cet épisode est fait pour vous !

Je partage mon expérience, accompagnée de Céline, sexologue et sophrologie.

Les livres cités:

Retrouve-moi sur Instagram

Retrouve Céline ici

Et si l'épisode t'a plus partage-le, like, et abonne-toi pour être au courant des nouveaux épisodes.

Cet épisode est sponsorisé par Word of Fresh Food. Un service de takeaway basé à Vevey, ainsi qu'un service traiteur, pour vos événements privés ou professionnels. Vous y trouverez une cuisine colorée, vivante et fleurie. Merci Celia ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment créer le déclic chez Monsieur pour aborder la Charge Mentale ?

Sun, 22 Sep 2024 10:05:08 +0000

La charge mentale: ce fardeau invisible qui pèse sur tant de femmes...

Comment en parler à son partenaire sans créer de tensions ? Dans cet épisode, j'ai invité mon conjoint pour explorer des pistes et t'aider à créer le déclic chez Monsieur.

💬 Découvre des conseils pratiques et nos témoignages authentiques pour amorcer cette conversation parfois difficile mais essentielle.

🔗 Si toi aussi tu veux lever le tabou sur ce sujet et trouver un meilleur équilibre dans ton couple, cet épisode est fait pour toi !

🎧 Abonne-toi à mon podcast Zéro Filtre pour plus de discussions sans tabous

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je me présente

Sat, 14 Sep 2024 19:15:21 +0000

Voici ma présentation : Je suis Isaline, coach, maman et créatrice de contenu, et ma mission est d’aider les femmes à se libérer, à oser être elles-mêmes, à tomber les masques.

Dans cette épisode, je partage une partie de mon histoire personnelle et une phrase qui m’a marquée : "Tais-toi jusqu'à tes 18 ans". Cette phrase, comme pour beaucoup, a été un poids, mais aussi un moteur pour briser le silence. Aujourd’hui, j'ose et je prends la parole, et je vous invite à en faire autant.

🔗 Découvrez ma mission, mon parcours et pourquoi j’ai décidé de créer Zéro Filtre. Ensemble, on brise les tabous et on libère la parole.

👉 Rejoignez-moi pour des discussions sans compromis et des vérités qui dérangent.

Abonne-toi pour ne rien manquer et partage avec celles qui ont besoin d’entendre ces messages !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.