LES LOIS NATURELLES – Podcast de naturopathie, santé naturelle, cuisine vivante et plaisir gourmand pour une vie épanouie plein de vitalité!

83- Cancer et naturopathie: Comment soutenir son corps pendant la maladie ?

Thu, 30 Apr 2026 04:00:00 +0000

Ces dernières semaines ont été frappées par la découverte d'un cancer du poumon chez ma maman. En tant que naturopathe, je dispose de clé pour l'accompagner et la soutenir au cours de cette épreuve. A travers cet épisode, j'ai souhaité vous partager ce qu'il est possible de mettre en place.

Cet épisode se veut avant tout une source d’information et d'inspiration. Tout ce que je partage ici vient en complément d’un suivi médical. Il ne s’agit en aucun cas de remplacer les traitements conventionnels.

🌿 Dans cet épisode, je vous parle de :

* L’importance d’arrêter les toxiques (tabac, alcool)

* Mettre en place une alimentation plus naturelle et adaptée

* Les pistes autour du régime Seignalet et du régime cétogène

* Le rôle du mouvement et de l’activité physique douce

* Les compléments alimentaires et plantes en soutien

* La gemmothérapie

* L’accompagnement émotionnel (sophrologie, hypnose, etc.)

* Les approches complémentaires (énergétiques, biorésonance…)

* L’importance du mental et de la dimension spirituelle

Ressources mentionnées

👉 Pane Vivo (pain au levain naturel)

Profitez de -20% sur votre commande

👉 Maison Beljanski

Références

* Laurent Schwartz, "Cancer, un traitement simple et non toxique"

* Monique Schloupt

🎥 Documentaire

Chaque parcours est unique.

L’accompagnement doit être individualisé.

Et surtout, vous n’êtes pas seul(e).

Si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à le partager autour de vous 🤍

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.

Un jeudi sur deux, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.

Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde.

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🌿 Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie : je vous aide à retrouver votre vitalité, mieux gérer votre stress, booster votre immunité et faire de votre alimentation votre meilleur allié santé grâce à une cuisine santé gourmande.

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82- Coquillette, le carnet de vacances 100% mamans: pour un été apaisé... et une vie plus douce

Thu, 16 Apr 2026 04:00:00 +0000

Quand j’étais petite, j’adorais les cahiers de vacances. C’était un vrai plaisir d’été… que je transmets aujourd’hui à mes enfants.

Mais pour moi, ce temps-là semblait loin. Alors quand j’ai découvert l’idée d’un carnet de vacances dédié aux mamans, j’ai tout de suite été séduite. Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le carnet Coquillette, un projet pensé pour accompagner les mamans avec plus de douceur pendant l’été. Je reçois Claire Ducol et Philippine de la Bretesche, mamans et professionnelles de la communication, à l’origine de ce joli projet.

💛 Dans cet épisode, on parle de…

La naissance du carnet Coquillette
Le choix du nom et du format “cahier de vacances”
La charge mentale et l’organisation des mamans
Le contenu du carnet et ses objectifs
Le choix des expertes
Leur vision du bien-être maternel
Et leur message aux mamans

🖊️ Ma contribution

J’ai eu la joie de participer à ce carnet autour de l’alimentation en famille. J’y partage des conseils simples pour que les repas du soir redeviennent des moments de plaisir et de partage, plutôt qu’une contrainte.

👩‍⚕️ Les expertes du carnet

Ce projet rassemble plusieurs professionnelles engagées : Valérie de Minvielle (psychologue clinicienne), Sixtine Thomas-Richard (coach en organisation), Nejma Ayadi (facialiste), Hélène Dumont (sexothérapeute), Rose Renard (architecte d’ambiance), Guillemette Chanteau (conseillère en image), Adélaïde Bressac (psychologue), Naïma Sagna (coordinatrice culturelle).

📅 Infos pratiques

📍 Précommande via Ulule

🗓️ Du 31 mars au 31 mai 2026

🎁 Une belle idée cadeau pour la fête des mères

👉 https://coquillettepourlesmamans.com/

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81- Cru ou cuit : comment préserver les nutriments et éviter les toxiques alimentaires ? avec Marion Kaplan

Thu, 02 Apr 2026 04:00:00 +0000

Dans cet épisode des Lois Naturelles, je reçois Marion Kaplan, naturopathe, experte en cuisine santé et créatrice du Vitaliseur.

Nous parlons de cuisson des aliments et santé, un sujet clé en nutrition souvent sous-estimé.

👉 Quelle cuisson choisir pour préserver les nutriments ?
👉 La cuisson détruit-elle les vitamines et minéraux ?
👉 Faut-il privilégier le cru ou le cuit ?

Nous explorons en détail la cuisson vapeur douce, ses bénéfices sur la biodisponibilité des nutriments, la digestion et le microbiote.

Nous abordons également :

les toxiques liés à certaines cuissons (températures élevées, réactions de Maillard)
les oxalates, un antinutriment méconnu pouvant impacter la santé
les erreurs fréquentes en alimentation santé (jus détox, excès de cru, etc.)
le rôle de la cuisson dans l’assimilation des vitamines et minéraux

Un épisode complet pour comprendre comment mieux cuire ses aliments, optimiser sa digestion et adopter une alimentation plus respectueuse de son corps.

Ressources mentionnées dans l'épisode:

Toxic Veggies de Sally K. Norton,

La cuisine low oxalates de Marion Kaplan & Sally K. Norton (dispo 23/04/2026)

Kétobiotique de Marion Kaplan (dispo 29/05/2026)

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80- PODCASTHON "L'après cancer: Reconstruire sa vie après la maladie grâce à la maison Jaïa" avec Florence LEVEQUE

Thu, 19 Mar 2026 05:00:00 +0000

Cette semaine, le podcast Les Lois Naturelles participe au Podcasthon, un événement caritatif mondial qui mobilise des milliers de podcasts pour mettre en lumière des associations engagées.

Pour cet épisode, j’ai choisi de soutenir La Maison Jaïa, la première maison de l’après-cancer en Bretagne. J’y reçois sa fondatrice, Florence Lévêque, qui partage son parcours, la naissance de ce projet et l’importance. Car si la maladie est prise en charge à l’hôpital, l’après-cancer reste souvent un moment de grande vulnérabilité.

La Maison Jaïa propose un accompagnement global pour aider les personnes en rémission à se reconstruire : bien-être physique et émotionnel, alimentation, vie intime, retour au travail et réinsertion sociale.

Si j'ai choisi cette association, c'est aussi parce que Flo, c'est ma sœur. Touchée elle-même par le cancer il y a quelques années, elle avait déjà partagé son témoignage dans l’épisode 4 du podcast. À l’époque, La Maison Jaïa n’était encore qu’un projet.

Aujourd’hui, moins d’un an après son ouverture, la maison a déjà accueilli plus de 100 bénéficiaires.

Dans cet épisode, elle nous raconte :

son parcours face à la maladie
la naissance du projet
les défis rencontrés pour créer la maison
l’accompagnement proposé aujourd’hui
et sa vision pour l’avenir.

✨ Vous pouvez soutenir La Maison Jaïa en faisant un don ou en partageant cet épisode autour de vous.

Parce que l’après-cancer mérite lui aussi un espace de reconstruction et de vie.

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79- "1ères règles/1ères lunes: Célébrer l'entrée dans le monde cyclique" avec Julia SIMON, Prêtresse moderne

Thu, 05 Mar 2026 05:00:00 +0000

Dans cet épisode des Les Lois Naturelles, j’ai le plaisir de recevoir Julia Simon, praticienne en acupuncture traditionnelle, autrice et créatrice de cercles et rituels dédiés aux grandes étapes de la vie féminine.

Nous avons parlé d’un sujet encore trop peu abordé : les premières règles, ou plutôt… la première lune.

Et si la ménarche n’était pas seulement un événement biologique, mais un véritable passage identitaire ?
Un moment fondateur dans la relation au corps, à l’intimité, au consentement et à la puissance féminine ?

Dans cet épisode, nous abordons :

Pourquoi les premières règles sont un véritable rite de passage
La question de la honte menstruelle, encore très présente
L’importance de la transmission mère-fille
Le rôle de la communauté et de la sororité
En quoi ces rituels sont aussi un acte de prévention santé
Comment accompagner nos filles vers plus de confiance, de sécurité intérieure et de souveraineté corporelle
Pourquoi revisiter sa propre ménarche peut transformer sa vie de femme.

Pour retrouver Julia SIMON et ses cercles de premières lunes:

https://juliasimon.fr/cerclepremiereslunes/

Prochain cercle le 29 mars 2026.

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78- "Les 1001 vertus du jeûne " avec Solenne MUTEZ, Naturopathe & accompagnatrice de cures de jeûne

Thu, 19 Feb 2026 05:00:00 +0000

Le jeûne fascine autant qu’il interroge. Pratique spirituelle millénaire, mécanisme naturel d’adaptation du corps humain, approche thérapeutique étudiée par la science moderne… il traverse les époques, les cultures et les disciplines.

Dans cet épisode des Lois Naturelles, je reçois Solenne Mutez, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement du jeûne. Ensemble, nous explorons cette pratique sous différents angles : physiologique, psychologique, spirituel et scientifique.

Pourquoi le jeûne suscite-t-il aujourd’hui autant d’intérêt — et de controverses ? Quels sont ses véritables bienfaits ? Est-il adapté à tout le monde ? Comment le pratiquer de manière sécurisée et consciente ?

Un épisode pour mieux comprendre cette approche ancestrale remise au goût du jour.

Au programme de cet épisode:

Définir le jeûne et ses différentes formes,
Précautions et contre-indications,
Les bienfaits potentiels,
Les mécanismes du corps,
La pratique concrète: Descente et reprise alimentaires, ressentis, effets secondaires,
Dimension psychologique et rapport à la nourriture,
La pratique et les accompagnements de Solenne MUTEZ

Pour retrouver Solenne: @so_naturolistique

Documentaires et ouvrages cités:

"Le jeûne, une nouvelle thérapie?" et "Le jeune, enquête sur un phénomène" de Thierry De Lestrade et Sylvie Gilman
Le jeûne de Alain HUOT
Votre jeûne holistique de Alain & Sylvie HUOT

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77- "Libérer les tensions et retrouver l'équilibre grâce à la réflexologie" avec Carole GARNIER, réflexologue, santé naturelle, naturopathie

Thu, 05 Feb 2026 05:00:00 +0000

Dans cet épisode des Lois Naturelles, Camille Langlet — naturopathe certifiée — accueille Carole Garnier, réflexologue passionnée, pour explorer en profondeur la réflexologie plantaire et palmaire.

Carole nous raconte sa rencontre avec cette pratique ancestrale, son parcours de formation et sa vision globale où corps, émotions et vitalité se rejoignent.

Ensemble, nous abordons :

🌿 Ce qu’est réellement la réflexologie et comment elle agit

🌿 Le déroulé d’une séance et les protocoles selon les besoins

🌿 Les situations où la réflexologie peut soutenir l’équilibre du corps

🌿 Son utilisation chez l’adulte, la personne affaiblie… et même chez les enfants

🌿 Les contre-indications à connaître

Carole partage aussi plusieurs exemples concrets issus de sa pratique pour mieux comprendre comment cette approche manuelle peut aider chacun à retrouver énergie, harmonie et apaisement.

Un épisode doux, éclairant et profondément humain pour découvrir ou redécouvrir la réflexologie naturelle.

Pour retrouver Carole:

Son site: https://mauxetreflexo.fr/

Son compte instagram: @maux_et_reflexo

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76- "L'assiette de la femme enceinte: Nourrir la vie avec conscience" avec Candice Lévy, naturopathe et tellement plus...

Thu, 22 Jan 2026 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Candice Lévy, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes, des jeunes mamans et des enfants. Fondatrice du concept de naturopédiatrie et autrice du livre L’assiette de la femme enceinte, récemment réédité, Candice nous partage sa vision holistique de l’alimentation pendant la grossesse.

Nous explorons ensemble les fondements d’une alimentation physiologique et vivante, les besoins spécifiques à chaque trimestre, et les envies parfois déroutantes.

Candice nous explique comment préparer le terrain du futur bébé, en nourrissant le microbiote et en renforçant l’immunité dès la grossesse.

Elle nous offre également une journée type naturopathique pour la femme enceinte, et partage les aliments phares à privilégier pour vivre cette période avec énergie, douceur et conscience.

Un épisode plein de bon sens, pour toutes celles qui souhaitent vivre leur grossesse comme une rencontre entre nutrition, intuition et nature. 🌸La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Pour retrouver Candice:

Son site internet: https://www.naturopediatrie.com/

Son compte instagram: @candicenaturopédiatrie

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🌿 Retraite Naturo Yoga – 6 au 8 mars 2026 (Normandie)
Offrez-vous une parenthèse de ressourcement à la sortie de l’hiver, dans un magnifique moulin en pleine nature, à deux heures de Paris.
Yoga doux, naturopathie, respiration, randonnées, bains froids (en option) et alimentation vivante.

👉 Infos & inscriptions : ici
📩 Questions : lesloisnaturelles@gmail.com
⚠️ Places limitées

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75- "Le monde des énergies et des chakras : comprendre la structure énergétique du corps" avec Monique SCHLOUPT

Thu, 08 Jan 2026 05:00:00 +0000

Dans cet épisode des Lois Naturelles, Camille LANGLET, Naturopathe certifiée, accueille Monique SCHLOUPT, conférencière, écrivaine et Maître initiateur, pour explorer une dimension plus subtile de la naturopathie : Le monde des énergies. Monique nous partage son parcours, sa rencontre avec l’invisible et les enseignements qui l’ont menée à fonder la technique Amena, une approche de soins énergétiques issue de plus de 20 ans de pratiques et de transmissions.

Ensemble, nous abordons :

🌿 Ce qu’est la structure énergétique de l’être humain et comment elle influence notre vitalité

🌿 Les chakras et les corps subtils : de quoi parle-t-on réellement ?

🌿 L’impact des lieux, des personnes et des émotions sur notre état énergétique

🌿 Le lien entre conscience, vibrations et processus de guérison

🌿 La vision portée par la technique Amena et son rôle dans un chemin de transformation intérieure

Monique partage également des clés de compréhension issues de son expérience pour mieux appréhender le lien entre le visible et l’invisible, et retrouver une relation plus consciente à soi-même et au vivant.

Un épisode passionnant, éclairant et parfois déstabilisant, pour celles et ceux qui souhaitent ouvrir leur regard sur une approche énergétique et vibratoire de la santé.

Pour retrouver Monique SCHLOUPT:

📚 Ses livres :

* Les énergies et les corps subtils : comment retrouver le chemin de sa propre guérison

* Bactéries, consciences et vibrations : les messages insoupçonnés du vivant pour l’évolution humaine

🌿 Le centre Amena, près de Montpellier

🎥 Découvrir le centre Amena :

[https://www.youtube.com/watch?v=cTXgdO-9g44](https://www.youtube.com/watch?v=cTXgdO-9g44)

🎬 Visionner le documentaire sur l’équilibre énergétique :

[https://www.youtube.com/watch?v=MNmc_or53lA](https://www.youtube.com/watch?v=MNmc_or53lA)

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Tous les jeudis, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.

Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et de promouvoir la santé intégrative à travers le monde.

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74- Acné adulte: comprendre, apaiser et rééquilibrer sa peau avec Amélie DESAZARS, co-fondatrice de Skin & Out

Thu, 11 Dec 2025 05:00:00 +0000

La peau est bien plus qu’une enveloppe : c’est un miroir de notre intérieur.

En naturopathie, elle est considérée comme un émonctoire secondaire, c’est-à-dire un organe d’élimination qui reflète souvent les déséquilibres internes du corps.

Lorsque l’acné apparaît à l’âge adulte — parfois sans jamais avoir été présente à l’adolescence — c’est souvent le signe d’un dérèglement plus profond. Mais lequel ? Et comment rétablir l’équilibre naturellement ?

Dans cet épisode des Lois Naturelles, Camille Langlet reçoit Amélie Desazars, co-fondatrice de Skin & Out, une marque pionnière qui aborde l’acné avec une approche globale et holistique : de l’intérieur comme de l’extérieur.

💬 Ensemble, nous explorons :

Les origines de l’acné adulte, ses causes physiologiques et émotionnelles
Le rôle de l’alimentation, de l’hygiène de vie et des hormones
L’importance du sommeil, du stress et de la contraception dans l’équilibre de la peau
La création de Skin & Out et la philosophie de leur routine “Bento 2.0”
Les conseils concrets pour retrouver une peau saine et un meilleur rapport à soi

Un épisode à la fois éducatif et déculpabilisant, qui rappelle que prendre soin de sa peau, c’est avant tout prendre soin de soi.

👩‍⚕️ À propos de mon invitée :

Amélie Desazars est co-fondatrice de Skin & Out, une entreprise française qui accompagne les personnes souffrant d’acné grâce à une méthode complète : soin de la peau, compléments naturels et accompagnement personnalisé. Avec sa sœur, elle a créé une marque qui allie science, nature et écoute du corps — pour traiter l’acné en profondeur et durablement.

👉 Retrouvez Skin & Out :

Site : www.skinandout.fr
Instagram : @skinandout
Bénéficiez de 15 % de remise avec le code LOISNATURSKIN

🎧 À propos du podcast :

Je suis Camille LANGLET, naturopathe certifiée et fondatrice du podcast Les Lois Naturelles, dédié à la santé naturelle, à l’alimentation et à la compréhension du corps dans sa globalité.

Chaque épisode est une invitation à mieux se connaître, à soutenir les lois du vivant et à retrouver un équilibre durable. 🌿

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73- "Sortir du mode survie: Retrouver l'équilibre" avec Ariane Cytrynowicz aka Happy Ari, nutrithérapeute et coach en santé intégrative

Thu, 04 Dec 2025 05:00:00 +0000

Dans cet épisode des Lois Naturelles, nous plongeons au cœur d’un sujet qui touche tant de femmes aujourd’hui : sortir du mode survie pour retrouver son équilibre intérieur.

Mon invitée, Ariane Cytrynowicz – Happy Ari, naturo thérapeute et coach de vie en santé intégrative à Montréal, connaît intimement la réalité du burn-out et des maladies auto-immunes. Ancienne cadre épuisée, elle a transformé son rapport au corps, au temps, au stress… et aujourd’hui, elle accompagne celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur santé.

Dans cet épisode, nous abordons :

✨ Le parcours d’Ariane et ses prises de conscience après son burn-out

✨ Pourquoi nous avons l’impression de courir en permanence

✨ Les effets du stress chronique sur le système nerveux et le corps

✨ Comment reconnaître les signaux d’alerte avant l’effondrement

✨ Des pratiques simples pour apaiser son système nerveux

✨ Le rôle clé de l’alimentation, du sommeil et du mouvement

✨ Par où commencer quand on se sent déjà épuiséeLa santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Pour retrouver Happy Ari:

Sur instagram: @by_happyari

https://www.happyaricoaching.com

Sortir du mode survie, le guide by Happy Ari

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La maison Beljanski est partenaire du podcast. Je vous invite à découvrir leurs produits issus d'une approche de santé globale fondée par le Dr Mirko Beljanski, pointer de la médecine environnementale.

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72- Maladies auto-immunes: comprendre, agir, apaiser avec Laurane CHEMENDA, nutrithérapeute & coach AIP

Thu, 27 Nov 2025 05:00:00 +0000

Fatigue chronique, douleurs diffuses, inflammations récurrentes… Et si ces symptômes étaient liés à un système immunitaire qui s’emballe ?

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des maladies auto-immunes et du protocole AIP (Auto-Immune Protocol) avec Laurane Chemenda, nutrithérapeute, coach AIP, et elle-même ancienne patiente diagnostiquée d’une spondylarthrite ankylosante.

Après une année passée alitée et des traitements lourds, Laurane découvre aux États-Unis une autre approche : comprendre la racine de l’inflammation, agir sur l’alimentation, le microbiote, le stress et l’hygiène de vie. Son parcours l’amène jusqu’à une rémission durable et à accompagner aujourd’hui d’autres personnes sur ce chemin.

Nutrithérapeute et coach certifiée du protocole AIP, Laurane s’est formée aux États-Unis après avoir elle-même traversé une maladie auto-immune sévère. Elle accompagne désormais les personnes désireuses d’apaiser l’inflammation, de comprendre leur corps et de retrouver leur énergie grâce à un travail global : alimentation, digestion, mode de vie et régulation du système nerveux. Elle est la co-fondatrice de Bien Etre Auto-Immune aux côtés d'Anaïs DAMOUR.

https://www.lauranenutrition.com/fr

https://www.bienetreautoimmune.com

Instagram: @bienetreautoimune @laurane.nutrition

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71- "Nourrir les femmes à chaque étape de la maternité" avec Margaux Cannoni, co fondatrice de Jolly Mama

Thu, 13 Nov 2025 05:00:00 +0000

Il y a des moments dans nos vies de femmes où notre corps est mis à rude épreuve.

La grossesse en fait partie — une période unique où tout change : le corps, les émotions, le rythme… et même notre cœur, qui bat plus vite pour accompagner la vie qui grandit en nous.

Mais comment bien se nourrir pendant cette période si intense ? Comment trouver l’équilibre entre plaisir, énergie et sérénité, quand les conseils se contredisent et que la fatigue s’invite ?

C’est à partir de ces questions que Jolly Mama est née. Fondée par Marie et Margaux, deux mamans passionnées de nutrition, Jolly Mama accompagne les femmes à chaque étape de leur maternité — de la conception au post-partum — à travers une approche holistique.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Margaux, cofondatrice de Jolly Mama. Margaux nous partage son parcours, les mythes qu’elle souhaite déconstruire, les nutriments essentiels à privilégier, et les besoins spécifiques des femmes pendant la grossesse et le post-partum. Elle nous dévoile aussi quelques recettes favorites de leur livre “Le livre gourmand de la grossesse” pour se faire du bien en douceur.

Un épisode pour toutes les femmes qui souhaitent se nourrir avec conscience, se reconnecter à leur corps et vivre leur maternité avec douceur et puissance. ✨

Pour découvrir les produits Jolly Mama, profitez de 15% de remise avec le code LESLOISNATURELLES sur www.jollymama.com

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70- "Hashimoto: De déséquilibre à la reconstruction" avec Anaïs DAMOUR, thérapeute & fondatrice de Bien Être Auto-Immune

Thu, 30 Oct 2025 05:00:00 +0000

Le corps humain fonctionne selon un équilibre d’une finesse extraordinaire. Mais lorsque ce système se dérègle, comme dans le cas des maladies auto-immunes, tout notre quotidien peut s’en trouver bouleversé.

Dans cet épisode des Lois Naturelles, Camille Langlet reçoit Anaïs Damour, thérapeute et fondatrice de Bien Être Auto-Immune.

Avant d’accompagner d’autres personnes sur ce chemin, Anaïs a elle-même traversé l’épreuve de la maladie de Hashimoto — une pathologie auto-immune qui touche la thyroïde et impacte de nombreuses fonctions vitales. Elle nous partage aujourd’hui son parcours : des premiers symptômes au diagnostic, du chaos à la reconstruction, et comment la santé naturelle est devenue une véritable voie de transformation.

🌸 Ensemble, nous évoquons :

Les premiers signes et le diagnostic de la maladie de Hashimoto
Le vécu physique et émotionnel face à la maladie
La découverte des approches naturelles et les leviers concrets qui ont changé sa vie
Le passage de patiente à thérapeute
Les messages d’espoir et les ressources qu’elle souhaite transmettre

Un épisode inspirant, empreint d’écoute et d’authenticité, qui montre comment la maladie peut parfois devenir une porte vers une vie plus alignée et consciente.

👩‍⚕️ À propos de mon invitée :

Anaïs DAMOUR est thérapeute et cofondatrice, aux côtés de Laurane CHEMENDA, de Bien Être Auto-Immune, un accompagnement dédié aux personnes touchées par les maladies auto-immunes. Son approche associe écoute, compréhension du corps et outils de santé naturelle pour aider chacun à retrouver équilibre et vitalité.

👉 Retrouvez Anaïs sur Instagram : @anais.damour & @bienetreautoimmune

🎧 À propos du podcast :

Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée et fondatrice du podcast Les Lois Naturelles, dédié à la santé naturelle, à l’alimentation et à la compréhension du corps dans sa globalité. Chaque épisode est une invitation à mieux se connaître, à soutenir les lois du vivant et à retrouver un équilibre durable.

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69- La propolis: un allié de santé naturelle pour booster notre immunité avec Fabienne VELOZO de Pollenergie

Thu, 16 Oct 2025 04:00:00 +0000

À l’arrivée de l’automne, notre système immunitaire est mis à rude épreuve. C’est la saison idéale pour parler d’un trésor naturel fascinant : la propolis.

Encore trop méconnue, la propolis est une véritable merveille de la ruche. Fabriquée avec une précision incroyable par les abeilles, elle regorge de propriétés bienfaisantes pour soutenir notre organisme — notamment nos défenses naturelles.

Pour explorer ce sujet passionnant, j’ai le plaisir de recevoir à nouveau Fabienne Vélozzo, spécialiste passionnée du monde des abeilles et collaboratrice de Pollenergie, une marque engagée depuis plus de 20 ans dans la valorisation des produits de la ruche dans le respect de la nature.

Dans cet épisode, Fabienne nous guide à la découverte de ce trésor apicole :

🐝 Qu’est-ce que la propolis, et comment les abeilles la fabriquent-elles ?

🌿 Quelles sont les différences entre propolis noire, verte ou brune ?

🍂 Y a-t-il une saisonnalité dans sa récolte ?

💪 Quels sont ses bienfaits sur la santé, en particulier pour l’immunité ?

⚖️ Et comment choisir une propolis de qualité ?

Un épisode riche et inspirant, qui nous plonge dans le monde merveilleux des abeilles et nous rappelle combien la nature a tout prévu pour nous aider à traverser les saisons.

Retrouvez Fabienne dans l'épisode 41 du podcast consacré au pollen.

Profitez de 10% de remise et des frais de port offert chez pollenergie.fr avec le code LLN10.

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

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Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.

Chaque jeudi, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.

La maisonbeljanski. com est partenaire du podcast. Je vous invite à découvrir leurs produits issus d'une approche de santé globale fondée par le Dr Mirko Beljanski, pointer de la médecine environnementale.

🎙️ Et pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous à la ausha. co/les-lois-naturelles? s=1">newsletter.

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68- L’irrigation du côlon : entre detox, mythes et vérités avec Gaëlle Mauger, fondatrice de COLOZEN

Thu, 09 Oct 2025 04:00:00 +0000

Et si le secret de notre vitalité se cachait… dans notre côlon ?

Dans cet épisode, on plonge dans le monde parfois mal compris de l’irrigation coloniale ou hydrothérapie du côlon. Entre bienfaits supposés, précautions à connaître et cadre légal souvent ignoré, Gaëlle Mauger, praticienne et fondatrice de COLOZEN, nous partage son expérience et sa vision éclairée d’une pratique aussi ancienne que controversée.

💬 Au programme :

Le parcours personnel de Gaëlle : comment elle a découvert l’hydrothérapie du côlon et en a fait son métier
La différence entre une hydrothérapie et un simple lavement
Les indications : digestion, fatigue, stress, troubles de la peau…
Les contre-indications à connaître avant de se lancer
Comment se déroule concrètement une séance (spoiler : non, ça ne fait pas mal 😅)
Le cadre légal en France et l’importance de choisir un praticien qualifié
Les bénéfices réels… et les idées reçues à laisser au placard !

Pour retrouver Gaëlle MAUGER: https://colozen.fr

Pour prendre RDV avec Gaëlle:

4 rue du Moulin Fidel
92350 Le Plessis-Robinson
Tel : 06 65 00 54 82
Mail : info@colozen.fr

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67- "Les clés de la crusine: manger plus de cru au quotidien" avec Ariane NAUMOVIC, fondatrice de l'école de crusine Les cRAWquantes

Thu, 02 Oct 2025 04:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode du podcast Les Lois Naturelles, je reçois Ariane Naumovic, pionnière de la cuisine santé et fondatrice de l’école de crusine Les Crawquantes. Avec son approche simple et joyeuse, Ariane montre comment l’alimentation crue peut devenir un véritable allié de la santé naturelle et de la vitalité au quotidien.

Au programme :

• Son parcours et la naissance des Crawquantes,

• Les bases de la crusine et ses bienfaits sur la santé,

• Ses conseils pour une crusine familiale, rapide et savoureuse,

• Des astuces pour séduire petits et grands,

• Des recettes simples et inspirantes (y compris en hiver !),

• Et les indispensables pour démarrer sans stress.

Un épisode gourmand, inspirant et plein d’astuces pratiques pour mettre plus de vitalité dans nos assiettes… et dans nos vies 🌱.

👉 Retrouvez Ariane et toutes ses activités sur Instagram @lescrawquantes et sur son site internet https://lescrawquantes.fr ainsi que son livre « Les fromages végétaux et crus »

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66- Comment faire aimer les légumes à ses enfants: La méthode MANGER

Thu, 25 Sep 2025 04:00:00 +0000

👉 Faire aimer les légumes à ses enfants : la méthode MANGER

Faire manger des légumes à ses enfants… mission impossible ? Pas vraiment. 🌱

Dans cet épisode, Camille Langlet, naturopathe, partage pourquoi et comment l’alimentation est un pilier fondamental de la santé des enfants – et surtout comment transformer le quotidien alimentaire sans conflit.

Découvrez la méthode MANGER, un acronyme simple et efficace pour guider vos enfants vers plus de conscience, de plaisir et d’équilibre dans leur assiette.

🌟 Au programme :

Pourquoi l’alimentation est une posture parentale et un véritable choix d’engagement
L’impact du sucre et des aliments transformés sur la santé des enfants (hyperactivité, obésité, inflammation)
Comment instaurer de bonnes habitudes dès la grossesse, puis à la diversification alimentaire
La méthode MANGER :
- Miser sur l’éducation précoce
- Apprendre le fonctionnement du corps
- Noter ses ressentis
- Gérer l’environnement alimentaire
- Expérimenter ensemble
- Responsabiliser par le collectif

🎯 À retenir

Bien nourrir ses enfants, ce n’est pas seulement remplir leur estomac. C’est leur offrir les fondations de leur santé future, semer des habitudes qui deviendront leur vitalité et leur équilibre.La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

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65- "Mieux vivre son cycle féminin grâce à l'alimentation" avec Marion PEZARD, naturopathe et hôte du podcast Healthy Living

Thu, 18 Sep 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode des Lois naturelles, nous plongeons au cœur des cycles féminins avec Marion Pezard, naturopathe spécialisée dans l’équilibre hormonal et la fertilité.

Les cycles rythment la vie des femmes, de l’adolescence à la ménopause. Trop souvent perçus comme une contrainte, ils peuvent pourtant devenir une véritable boussole intérieure quand on les comprend et qu’on apprend à vivre en harmonie avec eux.

👉 Ensemble, nous explorons :

Les différentes phases du cycle et leurs effets sur l’humeur, l’énergie et le corps.
Comment adapter son alimentation à chaque étape du cycle.
Des conseils pratiques pour soutenir les périodes de transition : adolescence et ménopause.
L’accompagnement proposé par Marion et comment la suivre dans son univers doux et bienveillant.

✨ Marion est également autrice du livre Reconnecion aux cycles féminins et hôte du podcast Healthy Living, que je vous recommande chaleureusement.

🔗 Pour suivre Marion Pezard

Instagram : @marion.healthyliving
Podcast Healthy Living : écouter ici
Site et accompagnements : lien vers son site

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BONUS Dans les coulisses de la création de mon podcast Les Lois Naturelles

Mon, 15 Sep 2025 04:00:00 +0000

🎙️ Épisode hors-série : Dans les coulisses de la création de mon podcast

Dans cet épisode un peu particulier, je vous partage comment j’ai appris à créer mon podcast, le matériel que j’utilise, comment j’organise mes enregistrements (en présentiel ou à distance), le montage et enfin la diffusion.

Un contenu pensé pour celles et ceux qui hésitent à se lancer, qui se posent des questions techniques ou qui souhaitent découvrir les coulisses.

Livres :
- L’art du podcast, le guide complet pour vous lancer de Noémie Gmur (Éditions Eyrolles)
- Créer son podcast pour les nuls de Pénélope Boeuf
Podcasts & vidéos :
- Le Gratin de Pauline Laigneau → sa playlist YouTube spéciale podcast : voir ici
- Live from the heart d’Anne-Claire Meret → épisode 89 : Dans les coulisses du podcast
Formations :
- L’Académie du Podcast de Marco Bernard : Lien vers la formation (affiliation) 👉 Académie du Podcast

🎤 Matériel utilisé

Enregistreurs : Zoom H4 : Zoom H4n Pro Black (~200€)
Microphones & accessoires :
- Micro Shure SM58 : Amazon ou voir ici
- Bonnette en mousse : Amazon ou voir ici
- Câbles XLR mâle/femelle : voir ici
- DJI Mic Mini (nouveau micro)
- plateforme Zencastr (216$/an)

✂️ Montage

Logiciel Audacity

🌍 Hébergeur : Ausha Code de parrainage : LESLOISNATURELLES

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64- Rentrée en douceur: 6 clés pour retrouver vitalité, énergie & équilibre

Thu, 11 Sep 2025 04:00:00 +0000

La 3e saison des Lois Naturelles est lancée ✨ !

Pour ce premier épisode solo, je partage avec vous 6 clés de santé naturelle pour traverser la rentrée plus sereinement, récupérer mon énergie suite à une période de grosse fatigue, préserver ma vitalité, et enfin maintenir un équilibre et une hygiène de vie saine :

🌙 mieux dormir, le sommeil est un pilier de santé incontournable,

🥗 rééquilibrer mon alimentation, vous savez que je suis une passionnée de cuisine santé saine et gourmande, c'est toujours une joie de passer du temps en cuisine et de me délecter d'un bon jus de légumes,

📖 réduire le temps d’écran et retrouver le plaisir de lire, moins de réseaux sociaux plus de lecture !

🍃 refaire le plein de super-aliments: pollen, jus d'herbe de blé en poudre, klamath...

🗓️ planifier et alléger ma semaine pour réduire le stress et mieux gérer mon quotidien

💫 lâcher prise et cultiver la confiance, des pensées positives une clé de santé naturelle intégrative.

Un épisode plus spontané et intime, où je vous ouvre les coulisses de mon quotidien avec mes 4 enfants et mes petites stratégies pour ne pas me laisser submerger par le rythme de la rentrée.

Pour retrouver l'ensemble des partenaires du podcast et les codes promo offerts à la communauté des Lois Naturelles, c'est ici

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63- "Cancer: l'approche naturelle et scientifique des produits Beljanski" avec Sylvie BELJANSKI

Thu, 04 Sep 2025 04:00:00 +0000

Dans ce premier épisode de la saison 3 du podcast Les Lois Naturelles🌸, je reçois Sylvie Beljanski, auteure du livre « Gagner la lutte contre le cancer » et porteuse de l’héritage scientifique de son père, le chercheur Mirko Beljanski. Ensemble, nous explorons un sujet essentiel : le cancer, et comment l’alliance entre la recherche scientifique et les trésors offerts par la nature peut ouvrir de nouvelles pistes de réflexion et de soins.

Nous parlons des produits Beljanski; du Pao pereira et du Rauwolfia vomitoria, deux extraits végétaux étudiés pour leurs effets anti cancéreux. Cet échange met en lumière la complémentarité possible entre la médecine naturelle, la santé intégrative et les approches plus classiques.

Au fil de notre conversation, Sylvie partage des clés pour prendre soin de soi au quotidien, renforcer son immunité, mieux gérer le stress et retrouver du bien-être. Elle insiste sur l’importance d’une alimentation saine, de la nutrition, d’une alimentation anti-inflammatoire et de superaliments qui soutiennent la vitalité.

Nous abordons également des sujets concrets autour de la naturopathie, de la cuisine santé, des habitudes pour bien manger, prévenir la fatigue, améliorer la digestion et cultiver une meilleure relation à son corps. C’est une invitation à découvrir comment manger sain, adopter une hygiène de vie plus respectueuse et utiliser la santé naturelle comme alliée dans la prévention et l’accompagnement des grandes maladies comme le cancer.

🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez :

Les recherches de Mirko Beljanski sur les traitements naturels dans l’accompagnement du cancer,
Le combat mené par Sylvie pour poursuivre les recherches scientifiques sur les produits Beljanski afin de continuer à offrir les extraits de plantes mis au point par son père,
L’importance de la médecine naturelle et de la naturopathie dans une démarche globale.

Cet épisode est bien plus qu’une interview : c’est une passerelle entre science, médecine naturelle et santé holistique, une réflexion profonde sur la manière dont chacun peut agir pour renforcer son terrain et retrouver le chemin du bien-être.

Pour retrouver les produits BELJANSKI: https://www.maisonbeljanski.com/?sca_ref=9254044.JTPp0KPcYI

Les références du livre de Sylvie BELJANSKI "Gagner la lutte contre le cancer: La découverte dont la République n'a pas voulu"

✨ Si vous vous intéressez à la naturopathie, à la santé naturelle, à la cuisine santé ou simplement à l’art de manger sain pour rester en bonne santé, vous trouverez dans cet échange des outils concrets et inspirants.

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19- REDIFFUSION Mes 10 habitudes naturo du quotidien - 2ème partie

Thu, 28 Aug 2025 04:00:00 +0000

🌿 Des gestes simples pour une santé durable

Après avoir exploré les 5 premières habitudes dans l’épisode de la semaine dernière je vous retrouve cette semaine pour la seconde partie de mes 10 pratiques naturo du quotidien : des gestes concrets, faciles à intégrer dans votre routine, qui vous aideront à préserver votre vitalité, soutenir votre digestion et apaiser votre mental.

Car oui, prendre soin de sa santé n’est pas une contrainte, c’est une décision consciente — et surtout, une belle opportunité d’être acteur·rice de son bien-être.

💡 Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment mieux manger sans frustration

• Pourquoi respirer en conscience change tout

• Le rôle clé du mouvement au quotidien

• L’importance d’un bon transit pour la santé globale

• Un rituel simple pour relâcher les tensions : l’automassage des pieds

🕰 Chapitres :

6 – Légumes crus & cuits à chaque repas (2:28)

7 – Respirer en conscience (7:12)

8 – Mettre du mouvement dans sa journée (11:36)

9 – Aller à la selle chaque jour (14:31)

10 – Automassage des pieds (16:17)

📌 Pour découvrir les 5 premières habitudes 👉 Écoutez l’épisode précédent

🎧 Les Lois Naturelles, c’est le podcast qui vous aide à :

✔️ comprendre les fondements de la naturopathie

✔️ intégrer la santé naturelle dans votre quotidien

✔️ retrouver votre souveraineté grâce à des outils simples et accessibles

Je suis Camille LANGLET, naturopathe certifiée et fondatrice du podcast Les Lois Naturelles🌸

Chaque semaine je vous aide à retrouver votre souveraineté en matière de santé grâce à la naturopathie traditionnelle, la médecine intégrative, et des témoignages de vie inspirants.

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⭐ Si l’épisode vous a plu, laissez une note ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute (Spotify, Apple Podcasts…). C’est ce qui aide le plus à faire connaître la santé naturelle, la médecine complémentaire et à promouvoir une vision intégrative de la santé.

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17- REDIFFUSION Mes 10 habitudes naturo du quotidien - 1ère partie

Thu, 21 Aug 2025 04:00:00 +0000

Et si prendre soin de sa santé naturelle ne tenait pas à des grands bouleversements… mais à des gestes simples, répétés chaque jour, avec intention et douceur ?

Dans cette première partie d’un épisode en deux volets, je vous partage 5 de mes 10 habitudes de naturopathe pour cultiver vitalité, immunité et sérénité.

Des rituels inspirés des médecines traditionnelles et validés par la pratique que vous pouvez intégrer facilement, dès demain matin 🌞

💡 Dans cet épisode :

2 idées centrales :

• Prendre soin de soi est une décision consciente

• De petits gestes font de grands effets sur la digestion, l’énergie, le stress et le bien-être global

🎧 Chapitres :

🪥 Le gratte-langue : l’hygiène bucco-digestive au naturel (5:37)
✨ Le brossage à sec : activer la circulation et soutenir l’émonctoire peau (9:16)
🚿 Le rinçage à l’eau froide : un booster de tonus et d’immunité (14:01)
🌊 Le lota : un rituel ayurvédique pour libérer la sphère ORL (18:17)
🌲 La friction des surrénales à l’huile essentielle d’épinette noire : un réveil en douceur de l’énergie vitale (23:14)

✨ Ces pratiques font partie de ma routine bien-être quotidienne, parce qu’elles soutiennent en profondeur notre terrain, sans rigidité ni perfectionnisme. Elles incarnent l’esprit de la santé naturelle et de la naturopathie intégrative : simple, accessible, puissante.

👉 Un épisode parfait pour amorcer (ou raviver) votre propre routine naturo du matin 💚

🎙 Le podcast Les Lois Naturelles, c’est chaque semaine :

• Des épisodes solo pédagogiques

• Des experts en santé naturelle et médecine intégrative

• Des témoignages de vie inspirants

Pour faire connaître la naturopathie traditionnelle holistique, aider chacun à retrouver sa souveraineté santé, et rappeler que la santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.

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11- REDIFFUSION Adopter une hygiène de vie saine et naturopathique: les bases pour bien commencer

Thu, 14 Aug 2025 04:00:00 +0000

Après avoir exploré récemment les 10 bonnes raisons de transformer nos habitudes de vie, il est temps de passer à l’action !

Mais par où commencer concrètement pour adopter une hygiène de vie saine, en accord avec les principes de la naturopathie ?

Dans cet épisode, je vous guide à travers les fondations d’une hygiène de vie naturopathique. Quelles sont les priorités à intégrer dans votre quotidien ? Comment aborder la santé naturelle de façon globale, durable et personnalisée ? Quelles sont les erreurs à éviter avant même de modifier son alimentation ou sa routine bien-être ?

Nous abordons ensemble :

✨ La définition de la naturopathie et de la santé intégrative

🧠 Les préalables émotionnels et psychologiques essentiels

🍽️ Le rôle central de l’alimentation saine, de la digestion, des superaliments et d’une cuisine santé

🧘‍♀️ L’importance du psycho-relax, de la gestion du stress et du bien-être émotionnel

🏃‍♀️ L’activité physique adaptée comme pilier d’une immunité et d’une vitalité renforcées

🎧 Chapitres de l’épisode :

2:01 – Qu’est-ce qu’une bonne hygiène de vie ?

4:53 – Définition de la naturopathie

7:00 – Les préalables indispensables à toute démarche de santé naturelle

15:40 – Le bien-être émotionnel : un socle négligé

28:46 – Manger sain, bien digérer, bien nourrir son corps

34:50 – Le mouvement au service de l’équilibre

🌿 Ressources mentionnées dans l’épisode :

👉 Méditations de pleine conscience de Christophe André : Playlist YouTube

👉 Le Vitaliseur de Marion Kaplan : Découvrir l’outil

📩 Contactez-moi à lesloisnaturelles@gmail.com pour bénéficier d’un code promo exclusif

💡 Cet épisode est une boussole pour toute personne qui souhaite enfin prendre soin de soi, adopter une alimentation anti-inflammatoire, mieux gérer sa fatigue, améliorer sa santé globale et retrouver un vrai équilibre corps-esprit.

🌱 Parce qu’il est possible de vieillir en santé, de renforcer son immunité naturellement, et de vivre en pleine vitalité grâce à une hygiène de vie consciente et naturelle.

🎙 Les Lois Naturelles, c’est le podcast santé qui vous reconnecte à votre pouvoir d’agir.

Chaque semaine, en solo ou en compagnie de thérapeutes et d’invités inspirants, je vous partage les trésors de la médecine naturelle pour mieux comprendre votre corps, vos émotions, et faire des choix éclairés.

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16- REDIFFUSION "De la puissance de la santé intégrative" avec Hélène LANGLET

Thu, 07 Aug 2025 04:00:00 +0000

Cette semaine, je vous retrouve pour un magnifique témoignage sur la puissance de la santé intégrative grâce à Hélène LANGLET.

Hélène est devenue tétraplégique à la suite d'un accident de la route il y a 20 ans. Face à ce terrible destin, portée par l'amour de son fils et de son mari, Hélène décide de se sortir de la culpabilité pour embrasser la responsabilité et reprendre les rennes de son destin. C'est alors qu'ensemble, ils décident de voyager et de rejoindre l'Inde pour y redessiner leur vie et leurs histoire, tel un chemin de guérison.

🎙️Avec Hélène, nous avons parlé de la culpabilité à la suite de l'accident, de l'Inde et de ses médecines traditionnelles ancestrales dont l'ayurvéda, et des précieux enseignements de Ramata Maharshi mais aussi et surtout de responsabilisation.

🎧 Chapitre de l'épisode:

1- Les premiers contacts avec la santé naturelle (2:57)

2- L'accident (6:23)

3- Le départ en Inde (14:57)

4- L'impact du travail du corps sur le mental (34:54)

5- Les bénéfices physiques des médecines complémentaires (36:05)

6- Les médecines naturelles ne sont pas des médecines douces (44:00)

7- L'hygiène mentale du quotidien (47:38)

📖 Je vous invite à découvrir plus en détail l'histoire d'Hélène au travers de son récit qui, au delà du drame de l'accident, promeut des valeurs universelles par son message d'espoir:

https://www.fnac.com/a15599635/Helene-Langlet-L-amour-rendu-visible

Pour une présentation du livre d'Hélène: https://www.youtube.com/watch?v=b5heeQ3f23U

"La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée"

Je suis Camille LANGLET, Naturopathe diplômée et certifiée, créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES🌸.

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9- REDIFFUSION 10 raisons puissantes de transformer son hygiène de vie grâce à la naturopathie

Thu, 31 Jul 2025 04:00:00 +0000

Et si les troubles chroniques que vous ressentez depuis des années… n’étaient pas « normaux » ?

Fatigue constante, digestion difficile, sommeil perturbé, stress chronique, immunité affaiblie, déséquilibres hormonaux : autant de signaux que votre corps vous envoie pour vous inviter à changer vos habitudes de vie.

Dans cet épisode en solo, je vous partage les 10 raisons majeures pour lesquelles il est essentiel – et urgent – d’adopter une hygiène de vie plus saine, en accord avec les principes de la naturopathie et de la santé naturelle.

🌿 Car non, vieillir en bonne santé, retrouver son énergie, mieux digérer, mieux dormir, réduire son anxiété ou encore renforcer son système immunitaire n’est pas un luxe. C’est un droit… et c’est à votre portée.

🌟 Au programme :

Prévenir les maladies de civilisation (4:26)
Booster naturellement l’immunité (5:55) → Cf. Épisode 3 sur l’immunité
Améliorer la digestion & le transit (9:27 & 12:26) → Échelle de Bristol ici
Retrouver un sommeil réparateur (15:18) → Cf. Épisode 5 sur le sommeil
Optimiser son énergie quotidienne (18:15)
Réduire son stress (20:17)
Atteindre un poids d’équilibre (25:58)
Détoxifier son organisme (27:03)
Rééquilibrer son système hormonal (29:46)
Accéder à un bien-être global & holistique (30:47)

💫 Adopter une hygiène de vie inspirée de la naturopathie, c’est beaucoup plus que de « mieux manger ». C’est une révolution intérieure qui permet de vivre pleinement, en cohérence avec son corps, ses besoins réels et les rythmes naturels.

Dès que ces principes sont mis en place, les effets sont souvent rapides et durables : plus d’énergie, moins de troubles chroniques, plus de clarté mentale, un retour à l’équilibre physique et émotionnel. Et surtout : un nouveau rapport à soi.

🎧 Écoutez cet épisode si vous souhaitez :

Comprendre les bienfaits concrets d’une hygiène de vie naturelle
Apprendre à décrypter les signaux de votre corps
Vous sentir plus vivant, plus aligné et plus libre dans votre santé
Redécouvrir le pouvoir de la médecine naturelle, loin des approches purement symptomatiques

Je suis Camille LANGLET, naturopathe certifiée et fondatrice du podcast Les Lois Naturelles🌸

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14- REDIFFUSION Bien-être en entreprise: Astuces de naturopathe pour une meilleure santé au travail avec Emmanuelle BIOJOUT

Thu, 24 Jul 2025 04:00:00 +0000

Saviez-vous que nos conditions de travail influencent profondément notre santé naturelle et notre bien-être global ? Dans cet épisode inspirant, j’accueille Emmanuelle Biojout, naturopathe certifiée, pour parler de santé en entreprise et de toutes ces petites habitudes à adopter pour prendre soin de soi, même dans un environnement professionnel parfois stressant et exigeant.

🌿 Aujourd’hui, il est urgent de remettre la prévention santé au cœur de nos journées de travail : entre fatigue, stress chronique, troubles digestifs, douleurs musculaires, burn-out ou perte d’énergie, notre hygiène de vie est souvent mise à rude épreuve… Or, c’est justement au quotidien, sur notre lieu de travail, que nous pouvons commencer à faire une réelle différence pour notre immunité, notre vitalité et notre santé mentale.

👉 Dans cet épisode, vous découvrirez des outils concrets issus de la médecine naturelle et de la naturopathie à appliquer facilement au bureau :

✨ Les plantes et tisanes anti-stress

✨ Les huiles essentielles apaisantes (comme la marjolaine à coquille, l’ylang-ylang ou le petit grain bigarade)

✨ Les fleurs de Bach pour mieux vivre ses émotions au travail (White Chesnut, Walnut, Oak)

✨ Des exercices de relaxation express

✨ L’importance d’une alimentation saine et anti-inflammatoire au déjeuner

✨ Pourquoi la mastication est un geste clé pour une bonne digestion et une alimentation consciente

🎯 Que vous soyez salarié, dirigeant ou indépendant, cet épisode vous montrera qu’il est tout à fait possible de manger sain, de préserver sa santé naturelle et de réduire la fatigue en quelques gestes simples… même sans quitter son bureau.

💡 Emmanuelle partage également ses conseils en nutrition, superaliments, alimentation santé et gestion du stress, pour retrouver un équilibre durable et une vraie énergie de vie.

C’est aussi une belle occasion de repenser la santé intégrative au sein même des entreprises.

📲 Retrouvez Emmanuelle Biojout sur :

Son site : www.emmanuelle-biojout.com
Instagram : @santenaturelle_emmanuellebjt
LinkedIn : Emmanuelle Biojout

🎧 Les Lois Naturelles, c’est le podcast qui vous accompagne chaque semaine pour (re)prendre les rênes de votre santé grâce à la naturopathie et à une hygiène de vie naturelle.

On y parle de nutrition, d’alimentation anti-inflammatoire, de digestion, de médecine intégrative, de stress, de fatigue, de superaliments, de bien manger, et surtout de comment retrouver son pouvoir d’agir sur sa santé 🌸

Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée et passionnée de santé naturelle et de cuisine santé.

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13- REDIFFUSION Vivre heureux grâce aux accords toltèques

Thu, 17 Jul 2025 04:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode en solo, et après avoir parlé des piliers fondamentaux d'une hygiène de vie saine et naturo, je vous expose les 4 accords toltèques issus du célèbre ouvrage de Don Miguel RUIZ comme moyen d'accéder à un équilibre psycho émotionnel et une aide dans la gestion de nos stress.

Don Miguel RUIZ révèle l'origine des croyances restrictives qui nous privent de bonheur et engendrent des souffrances inutiles. Il explique de manière simple comment se défaire du conditionnement collectif pour redécouvrir notre essence d'amour inconditionnel, fondement des enseignements toltèques.

Chapitre de l'épisode 🎧:

1- Accord n°1 "Que votre parole soit impeccable" (2:30)

2- Accord n°2 "Quoiqu'il arrive n'en faite pas une affaire personnelle" (4:55)

3- Accord n°3 "Ne faîtes pas de suppositions" (6:12)

4- Accord n°4 "Faîtes toujours de votre mieux" (7:57)

5- Accord n°5 "Soyez sceptique mais apprenez à écouter" (9:48)

"La véritable liberté est de pouvoir être libre d'être qui nous sommes vraiment. Qui nous empêche d'être libre? On accuse le gouvernement, le temps, les parents, la religion, même Dieu. Mais qui nous en empêche vraiment d'être libres? Nous mêmes." Don Miguel RUIZ

Ouvrages cités:

Don Miguel RUIZ, Les quatre accords toltèques,la voie de la liberté

Byron Katie, The work: https://thework.com/sites/francais/

"La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée"

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18- REDIFFUSION Préserver sa santé au naturel grâce au plasma marin avec Anne-Claire REVILLIOD de SEREAUM

Thu, 10 Jul 2025 04:00:00 +0000

💧 Rediffusion spéciale été – Le plasma marin : un concentré de minéraux pour revitaliser l’organisme 💧

En cette période estivale, je vous propose de (re)découvrir un épisode incontournable du podcast Les Lois Naturelles, dédié à un superaliment aussi puissant que méconnu : le plasma marin, aussi appelé sérum de Quinton.

Pour nous guider dans cette exploration, je reçois Anne-Claire Revilliod, co-fondatrice de SEREAUM, une entreprise familiale engagée qui récolte une eau de mer pure, vivante et respectueuse du protocole de René Quinton. Leur secret ? Une filtration douce, en musique, un embouteillage sous vortex, et une immense passion pour la santé naturelle 🌊

🌿 Dans cet épisode riche et passionnant, vous découvrirez :

• Ce qu’est le plasma marin, ses vertus reminéralisantes et ses effets sur l’équilibre du terrain

• La différence entre forme isotonique et hypertonique

• Les critères d’un produit de qualité (filtration, provenance, respect du vivant)

• Les bénéfices du plasma marin pour soutenir l’immunité, la fatigue, la digestion, la peau, la récupération sportive, le stress… et bien plus encore.

🎧 Chapitres de l’épisode :

1 – Les minéraux du plasma marin (06:00)

2 – Le nettoyage du corps (08:31)

3 – Isotonique ou hypertonique ? (12:33)

4 – Les étapes du pompage et de la filtration (20:20)

5 – Le protocole Quinton en détail (26:12)

6 – Comment bien choisir son plasma marin (28:25)

7 – Les grandes indications (36:10)

💧 BONUS : SEREAUM vous offre -10% sur tout le site SEREAUM avec le code promo LESLOISNATURELLES

👉 Découvrir SEREAUM | Instagram : @sereaum83

☀️ Cet épisode est parfait pour l’été : reminéraliser son corps, soutenir son énergie naturellement, et renforcer son immunité avec un geste simple et efficace.

🎙️ Le podcast Les Lois Naturelles, c’est chaque semaine :

Des épisodes en solo, des interviews de thérapeutes inspirants, des témoignages de vie et des conseils concrets pour adopter une hygiène de vie naturelle, holistique et accessible.

🧡 Vous aimez les approches globales, la santé intégrative et les superaliments ? Abonnez-vous pour ne rien manquer, et pensez à noter le podcast sur Spotify ou Apple Podcast ⭐️

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21- REDIFFUSION La trousse de secours en santé naturelle des vacances d’été

Thu, 03 Jul 2025 04:00:00 +0000

Dans ce dernier épisode de la saison 1, je vous guide pour préparer la trousse de secours idéale pour vos vacances d'été, en mettant l'accent sur les besoins des enfants 👶🧒, sans vous oublier.

Découvrez les remèdes naturels essentiels à glisser dans votre valise pour parer aux petits maux des vacances comme:

le mal des transports 🚗🚌🛳️✈️🚄

les piqûres d'insectes 🕷️🦟🐜
les chocs 🤕
et les coups de soleil 🔆🔥

Je vous parle des bienfaits des huiles essentielles (menthe poivrée🌱, citronnelle de Java🍋, lavande aspic , tea tree), de l'argile, de l'argent colloïdal, de l'extrait de pépin de pamplemousse et de quelques précieux remèdes en homéopathie.

Cet épisode vous offre des conseils pratiques et des astuces pour utiliser ces produits en toute sécurité, afin que toute la famille puisse profiter pleinement des vacances en toute sérennité et en pleine santé. Ne manquez pas cet épisode rempli d'informations précieuses pour passer un été serein grâce à la santé naturelle.

N’hésitez pas à me faire part de vos souhaits sur des thèmes ou des invités que vous souhaiteriez entendre dans le podcast en m'envoyant un message sur instagram ou facebook.

La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.

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62- Les bienfaits santé des fruits d'été : Abricot, Cassis, Cerise, Figue, Framboise et Mûre (fruits, feuilles, bourgeons, gemmothérapie)

Thu, 26 Jun 2025 04:00:00 +0000

Dans ce dernier épisode de la saison 2, je vous emmène à la découverte de 6 trésors de la nature : l'abricot, e cassis, la cerise, la figue, la framboise et la mûre. 🌿

Ensemble, nous explorons leurs vertus extraordinaires sur la digestion, l’immunité, la circulation, le système hormonal et même le moral. Feuilles, bourgeons, infusions, décoctions ou encore gemmothérapie : vous découvrirez comment les utiliser au quotidien pour prendre soin de vous naturellement.

✨ Au programme :

Les bienfaits anti-inflammatoires et antioxydants du cassis
Les vertus drainantes et apaisantes de la cerise et de ses queues
Les propriétés adoucissantes et digestives de la figue
La puissante action régulatrice hormonale du framboisier
Le rôle des feuilles de mûrier dans la glycémie et la santé de la peau

Cet épisode est une invitation à renouer avec une alimentation saine, une médecine naturelle accessible et une vision globale de la santé intégrative.

C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J’ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu’on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c’est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir.

Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle, spécialisée en cuisine santé gourmande et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.

Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent optimiser leur santé pour être au top de leur vitalité afin de mener à bien leur projet et vivre une vie de rêve!

Si vous souhaitez quitter la fatigue chronique et retrouver de l’énergie, réduire le stress, améliorer votre digestion ou encore renforcer votre immunité, je vous livre les clés de la cuisine santé ainsi que les secrets de l'alimentation saine et gourmande, selon les principes de la naturopathie et de la santé intégrative

Prendre soin de soin passe naturellement par l'alimentation. Comment bien manger au quotidien, intégrer une alimentation saine dans ses repas de tous les jours tout en respectant les règles fondamentales de la nutrition, découvrir une alimentation anti-inflammatoire pour le plus grand plaisir de vos papilles...Si tous ces sujets vous intéressent, vous êtes au bon endroit !

À travers des épisodes en solo, des témoignages inspirants et des interviews d’experts, je vous partage des clés concrètes pour intégrer une cuisine santé au quotidien, avec des repas riches en super aliments, une alimentation anti-inflammatoire, et des conseils en naturopathie. Parce que manger sain ne doit pas être une contrainte, mais un plaisir qui vous aide à vous sentir au meilleur de votre forme.

Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, pensez à laisser un avis (5 ⭐ de préférence !) ou un commentaire sur Apple Podcast ou votre plateforme d’écoute préférée. Cela aide à diffuser mon travail et à promouvoir une approche intégrative du bien-être.

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61- "Quand la peau parle: psoriasis, émotions et alimentation" avec Claire BAUDY CAVELIER, Naturopathe spécialiste de la peau

Thu, 19 Jun 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode des Lois Naturelles, on explore la peau comme miroir des émotions et du système immunitaire, avec Claire BAUDY CAVELIER, naturopathe spécialisée dans les maladies de peau.

À travers son propre vécu du psoriasis, Claire nous partage une approche naturelle, douce et globale pour apaiser la peau de l’intérieur : gestion du stress, alimentation anti-inflammatoire, intestin, plantes médicinales, et bien plus encore. Un épisode riche pour toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main avec des outils issus de la naturopathie, de la santé naturelle et de la nutrition intégrative.

Retrouver Claire BAUDY CAVELIER:

Le psoriasis, les solutions naturopathiques de Claire Cavelier, éditions DANGLES

www.naturopathierennes.com

cavelier.naturopathe@gmail.com

Instagram @claireetlanaturopathie

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Vous aimerez cet épisode, si vous aimez :

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60- L'oeuf: Bon ou mauvais pour la santé ?

Thu, 12 Jun 2025 04:00:00 +0000

🥚 L’œuf, ami ou ennemi ?

Pendant des années, on l’a accusé de tous les maux… Trop de cholestérol, dangereux pour le cœur… Et si tout cela était faux ? Dans ce nouvel épisode en solo du podcast Les Lois Naturelles, je vous propose de redécouvrir un aliment simple en apparence, mais pourtant exceptionnel : l’œuf.

Riche en protéines, en vitamines, en antioxydants et en choline – un nutriment clé pour le cerveau et le foie – l’œuf est bien plus qu’un simple aliment. Il pourrait même devenir votre allié santé au quotidien !

💡 Et si vous changiez d’avis sur les œufs ?

Je vous explique pourquoi il est temps de le remettre au menu, comment bien le choisir et pourquoi il fait partie des meilleurs aliments à adopter, notamment au petit-déjeuner.

🎧 Un épisode nourrissant à plus d’un titre, à écouter sans modération !

Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle, spécialisée en cuisine santé gourmande et créatrice du podcast Les Lois Naturelles.

C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité que mon corps pouvait déployer. J’ai compris que notre corps est puissant, à condition de lui offrir ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie – et c’est exactement cette transformation positive que je souhaite vous transmettre.

🎙️ Les Lois Naturelles, c’est le podcast pour toutes celles et ceux qui veulent retrouver leur vitalité, optimiser leur santé et mener une vie alignée avec leurs projets et leurs valeurs.

Vous souhaitez :

sortir de la fatigue chronique ?
améliorer votre digestion ?
booster votre immunité ?
réduire votre stress ?
mieux manger au quotidien, sans frustration ?

Ici, je vous partage les clés concrètes d’une cuisine santé, des conseils de naturopathie, des outils de santé intégrative, ainsi que des recettes gourmandes et anti-inflammatoires. Parce que manger sain ne doit pas être une contrainte, mais un plaisir !

Au programme :

des épisodes en solo pour vous guider pas à pas,
des témoignages inspirants,
des interviews d’experts de la santé naturelle.

Convaincue que les bonnes habitudes se prennent dès le plus jeune âge, j’accompagne aussi les parents soucieux d’initier leurs enfants à une nutrition naturelle et équilibrée, pour leur offrir une santé durable dès l’enfance.

Si vous aimez le podcast, pensez à laisser un avis (5 ⭐ de préférence 😉) sur Apple Podcasts ou votre plateforme d’écoute. Cela m’aide énormément à faire connaître Les Lois Naturelles et à diffuser une vision plus humaine et intégrative de la santé.

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Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie : je vous accompagne pour retrouver votre énergie, mieux gérer votre stress, renforcer votre immunité et faire de votre assiette votre meilleur outil de santé.

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59- Des enfants en pleine santé: Satisfaire leurs besoins nutritionnels avec Aurélie DUBUIS, nutritionniste et fondatrice de NURE NUTRITION

Thu, 05 Jun 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Aurélie DUBUYS BEYKIRCH, nutritionniste spécialisée dans la santé des enfants et fondatrice de la marque Nuré Nutrition, la première gamme de compléments alimentaires 100 % dédiée aux besoins des plus jeunes.

Face à une alimentation moderne appauvrie, des produits ultra-transformés omniprésents, et une explosion des troubles liés à la nutrition chez les enfants, Aurélie a décidé d’agir concrètement : créer le complément alimentaire qu’elle voulait donner à ses propres enfants.

🌿 Ensemble, nous parlons de :

la genèse de Nuré Nutrition, un projet né du cœur d’une maman et du regard aiguisé d’une nutritionniste
la réalité nutritionnelle des enfants aujourd’hui
les besoins spécifiques en micronutriments (notamment les oméga-3)
comment formuler des produits sains, efficaces, sans compromis sur le goût
et quand et pourquoi supplémenter les enfants, en toute conscience.

Retrouver Aurélie sur ses comptes @feedmykid et @nure_nutrition et profitez 15% de remise sur votre commande Nuré avec le code LESLOISNATURELLES15 jusqu’au 30 juin 2025.

Une conversation riche autour de la santé naturelle des enfants, de l’alimentation bienveillante et de la volonté de changer les choses pour les générations à venir. 💫

C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J’ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu’on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c’est cette même transformation que je souhaite vous offrir. Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle, spécialisée en cuisine santé gourmande.

Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent optimiser leur santé pour être au top de leur vitalité afin de mener à bien leur projet et vivre une vie de rêve!

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58- La magie de la Fermentation : Nourrissez Votre Santé Naturelle avec des Aliments Vivants et Délicieux

Thu, 29 May 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, (re)découvrez une technique culinaire aussi simple que puissante : la fermentation. Utilisée depuis des siècles pour conserver les aliments, elle est aujourd’hui reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment sur le microbiote, l’immunité, et la digestion.

🥬 Vous avez sûrement entendu parler du kimchi, de la choucroute crue, du kéfir, du kombucha, ou encore du pain au levain… Tous ces aliments ont un point commun : ils sont fermentés !

Mais au fond, savez-vous ce qu’est vraiment la fermentation ?

D’où vient cette technique ? Pourquoi est-elle si bénéfique ?

Et surtout, comment l’intégrer facilement à votre quotidien ?

Dans cet épisode, je vous explique :

✅ Ce qu’est réellement la fermentation (et non, ce n’est pas “laisser pourrir” 😉)

✅ Pourquoi elle est un trésor pour notre microbiote et notre santé globale

✅ Comment elle agit sur la digestion, l’immunité et la vitalité

✅ Par quoi commencer si vous souhaitez tester la lacto-fermentation chez vous.

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57- Révéler sa puissance féminine grâce à la naturopathie solaire d'Aminata Gueye, Naturopathe & coach de vie

Thu, 22 May 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode inspirant des Lois Naturelles, je reçois Aminata Gueye, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes vers un mieux-être global & coach de vie. Grâce à son approche de la naturopathie et son énergie solaire bien à elle, Aminata accompagne les femmes à retrouver leur vitalité, se libérer des peurs et des pensées limitantes, se reconnecter à son corps pour retrouver le chemin de leur vie idéale.

Avec Aminata, nous avons parlé ensemble :

De sa vision de la naturopathie et des outils pour gagner en vitalité,
Des peurs, des pensées limitantes et de la perte de sens de nos vies de femmes,
Des tableaux de visualisation, de journaling, et de relaxation,
De se choisir pour vivre enfin une vie épanouie sur tous les plans.

Un échange vibrant pour toutes celles qui souhaitent être l'architecte de leur vie, se libérer et révéler leur puissance intérieure.

Pour retrouver Aminata GUEYE: https://aminatagueye-naturopathe.fr

Instagram @aminatagueye_naturopathe

Arnières-sur-Iton
06 24 92 65 77

aminatagueye.naturopathe@gmail.com

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56- Optimisez votre santé avec la chronobiologie alimentaire : bien-être et alimentation saine au quotidien selon la naturopathie

Thu, 15 May 2025 04:00:00 +0000

Saviez-vous que l'heure à laquelle vous mangez peut avoir un impact significatif sur votre santé et votre bien-être ?

Dans ce nouvel épisode du podcast "LES LOIS NATURELLES", Camille Langlet, naturopathe et fondatrice, nous plonge dans le fascinant monde de la chronobiologie alimentaire, ou chrononutrition. En effet, notre corps suit des rythmes biologiques naturels qui influencent notre métabolisme, notre digestion et même la sécrétion de nos hormones et neurotransmetteurs. En adaptant notre alimentation à ces rythmes circadiens, nous pouvons véritablement optimiser notre santé et notre vitalité.

La chronobiologie alimentaire est un concept essentiel en naturopathie et en santé naturelle, car elle nous enseigne l'importance de manger à des heures régulières pour favoriser une digestion optimale et maintenir notre énergie tout au long de la journée. Camille partage des conseils pratiques pour chaque repas, en mettant particulièrement l'accent sur la mastication et le choix des aliments. Ces éléments sont cruciaux pour une alimentation saine et équilibrée, qui contribue à notre bien-être général.

En intégrant des principes de chrononutrition dans notre quotidien, nous pouvons non seulement améliorer notre digestion, mais également stabiliser notre énergie et favoriser un meilleur sommeil. Camille évoque également les bénéfices d'une alimentation anti-inflammatoire, riche en superaliments, qui soutient notre système immunitaire et aide à combattre la fatigue. Elle rappelle avec sagesse l'adage populaire : "petit déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant", une invitation à revoir nos habitudes alimentaires pour prendre soin de soi de manière holistique.

Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle, spécialisée en cuisine santé gourmande et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES. C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J’ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu’on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c’est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir.

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55- "Les Enzymes : Clés de la Santé Naturelle et de la Digestion pour un Bien-Être Optimal au Quotidien" avec Eric VIARD de Biovie

Thu, 08 May 2025 04:00:00 +0000

Et si votre digestion parfaite dépendait… des enzymes ?

Dans ce nouvel épisode du podcast Les Lois Naturelles, je reçois Éric Viard, ingénieur agronome et fondateur de Biovie, acteur incontournable de l’alimentation vivante et de la santé naturelle, pour explorer un sujet aussi passionnant que fondamental : le rôle des enzymes dans notre santé globale. Souvent méconnues, les enzymes sont pourtant essentielles à notre digestion, à l’assimilation des nutriments, à notre énergie, notre immunité, et même à la réduction du stress et de la fatigue.

Au programme de cet épisode :

Qu’est-ce qu’une enzyme ? Quels rôles joue-t-elle dans le corps humain ?
Y a-t-il plusieurs types d’enzymes et comment fonctionnent-elles ?
Avons-nous un capital enzymatique ou peut-on le renouveler ?
Quels sont les facteurs qui favorisent ou inhibent leur production (alimentation, stress, hygiène de vie…) ?
Dans quels aliments vivants trouve-t-on naturellement des enzymes ?
Pourquoi et comment se complémenter en enzymes ? Pour qui, quand, sous quelle forme ?
Existe-t-il des contre-indications ?
Comment Biovie a développé ses propres synergies enzymatiques et quels sont les retours des utilisateurs ?

Un épisode riche en conseils concrets, pour mieux comprendre votre digestion, renforcer votre immunité, retrouver de l’énergie, et faire de votre alimentation un vrai pilier de santé intégrative.

💫BONUS – Code promo exclusif :

Profitez de -10 % sur votre première commande d’enzymes et autres produits de santé naturelle sur www.biovie.fr avec le code promo LESLOISNATURELLES10.

Ressources mentionnées :

Site de Biovie
L'article d'Eric sur le sommeil
Les produits enzymatiques développés par Biovie

À propos du podcast :

Je suis Camille Langlet, naturopathe, passionnée de cuisine santé gourmande et de médecine naturelle. À travers Les Lois Naturelles, je vous aide à prendre soin de vous, à manger sain, à renforcer votre immunité, et à retrouver votre vitalitégrâce à une alimentation anti-inflammatoire et des pratiques issues de la naturopathie.

Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent bien manger, se reconnecter à une nutrition consciente, réduire leur stress, sortir de la fatigue chronique et avancer vers un bien-être global.

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54- Dans les coulisses de la retraite naturo yoga à St Alban - Naturopathie, bien-être & cuisine santé

Thu, 01 May 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la retraite naturo que nous avons organisée à St Alban, aux côtés de Marie Visdeloup, professeur de yoga et Valérie Boisrond, naturopathe. Une aventure humaine et holistique dédiée à la naturopathie, à la santé naturelle, au bien-être et à l’alimentation saine.

J’y partage mon expérience en tant que cheffe de la cuisine santé, où chaque plat a été pensé pour soutenir la vitalité, apaiser la digestion, réduire le stress et lutter contre la fatigue grâce à une alimentation anti-inflammatoire riche en superaliments et en saveurs.

Dans cet épisode, vous entendrez aussi les retours sincères et touchants des participantes, ainsi que ceux de Valérie et Marie, qui reviennent sur les moments forts de la retraite, les bienfaits observés et l’importance de prendre soin de soi grâce à une approche globale mêlant médecine naturelle, nutrition et santé intégrative.

Pour retrouver les témoignages écrits des participantes:

Un épisode nourrissant et inspirant, à l’image de ce que nous avons vécu ensemble : authenticité, partage, reconnexion et manger sain pour se sentir bien.

Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle, spécialisée en cuisine santé gourmande et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.

Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent optimiser leur santé pour être au top de leur vitalité afin de mener à bien leur projet et vivre une vie de rêve!

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53- Une digestion parfaite avec Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et hôte du podcast "Bien dans mon ventre"

Thu, 24 Apr 2025 04:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode, on plonge au cœur d’un processus fondamental de notre santé : la digestion.

Que se passe-t-il une fois que l’on mange ? Quelles sont les différentes étapes de la digestion ? Comment savoir si tout fonctionne bien… ou pas ? Pour répondre à toutes ces questions, je reçois Anne-Sophie Pasquet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et le syndrome de l’intestin irritable, également créatrice du podcast Bien dans mon ventre.

Avec clarté et pédagogie, Anne-Sophie nous explique :

Les différentes phases de la digestion (et pourquoi elle commence dans la bouche !)
Ce qu’est une bonne digestion
Les signes à repérer pour savoir si notre système digestif va bien
Le lien entre notre alimentation, nos selles, notre énergie… et notre bien-être global

Un épisode indispensable pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre leur corps, optimiser leur digestion et apprendre à bien manger en conscience.

Pour découvrir l'univers d'Anne-Sophie et ses formations: https://annesophiepasquet.fr

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52- Mon parcours en naturopathie et santé naturelle : formation, cuisine santé & cheminement personnel

Thu, 17 Apr 2025 04:00:00 +0000

Dans cet épisode plus personnel du podcast Les Lois Naturelles, je vous partage les coulisses de mon parcours en naturopathie : de mes premières réflexion à ma décision de reconversion professionnelle, comment j’ai choisi mon école de formation en naturopathie, mon cursus et les formations complémentaires en naturopathie pour les enfants et en cuisine santé que j'ai suivi pour parfaire mes connaissances en santé naturelle mais aussi en alimentation et cuisine santé.

Vous êtes nombreux à m’interroger sur les différents chemins possibles pour devenir naturopathe, sur le choix des écoles, la difficulté à suivre un tel cursus mais aussi sur les différentes formations complémentaires que j'ai suivies comme celle en naturopédiatrie aux côtés de Candice Lévy ou la cuisine santé auprès d'Emilie Borriglione.

Je vous livre aujourd’hui mon cheminement en naturopathie et santé naturelle depuis mes premières réflexion jusqu'à la fin de ma formation de naturopathe, avec l’envie de vous inspirer si vous êtes vous aussi en quête de sens, de bien-être, ou simplement curieux d’en apprendre plus sur les bases de la médecine naturelle et de l’alimentation anti-inflammatoire.

En fin d’épisode, je vous parle aussi de la formation professionnelle d’Émilie Borriglione autour de la cuisine naturo, que j’ai eu la chance de suivre. Une formation complète, pratique, vivante — idéale pour les pros du bien-être ou celles et ceux qui souhaitent intégrer plus de superaliments, de recettes saines et de vitalité dans leur quotidien.

Profitez d'une remise de 5% avec le code LESLOISNATURELLES sur la formation la Cuisine naturo pour les pro via ce lien : https://bit.ly/cuisine-naturo

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51- "Les algues, star de l'alimentation vivante, incontournable des régimes végane & végétarien" avec Aurélie VIARD, co-fondatrice de Biovie

Thu, 10 Apr 2025 04:00:00 +0000

Et si les algues étaient l’ingrédient santé qui manque à votre assiette ? 🍽️🌱

Peu consommées sous nos latitudes, elles sont pourtant de véritables trésors nutritionnels : riches en protéines, oligo-éléments, vitamines et minéraux essentiels, elles boostent l’immunité, améliorent la digestion, luttent contre la fatigue et apportent une touche iodée et savoureuse à nos plats. Ce sont de véritables superaliments à intégrer au quotidien dans une alimentation saine.

Pour explorer ce sujet passionnant, Aurélie Viard, co-gérante de Biovie, une entreprise engagée dans la promotion d’une alimentation vivante et écoresponsable, nous livre tous les secrets des algues. Avec son mari Éric, elle a coécrit « Les algues au quotidien », un ouvrage pratique pour intégrer ces superaliments dans votre cuisine.

Dans cet épisode, nous abordons :

✅ Les bienfaits des algues sur la santé naturelle : digestion, immunité, énergie, vitalité.

✅ Leur rôle dans une alimentation végétarienne ou végan

✅ Comment les utiliser en cuisine santé pour manger sain et booster son bien-être.

Un code promo exclusif chez Biovie !

Pour vous aider à intégrer les algues dans votre alimentation, Biovie vous offre 10 % de remise sur votre première commande avec le code LESLOISNATURELLES10.

C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫

Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.

Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison.

Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé.

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50- Mon expérience de l'alimentation vivante : bénéfices, défis et recommandations pour concilier alimentation santé, nutrition & bien-être

Thu, 03 Apr 2025 04:00:00 +0000

Êtes-vous prêt à transformer votre santé et votre bien-être grâce à l'alimentation vivante ? Dans cet épisode des LOIS NATURELLES, Camille Langlet, naturopathe passionnée et fondatrice de l'émission, nous plonge dans son expérience d'une expérimentation de 4 jours sur l'alimentation vivante. Découvrez comment cette approche, qui privilégie les aliments d'origine végétale non cuits ou cuits à basse température, peut changer votre vie.

Camille, avec son expertise en naturopathie, nous explique les multiples bienfaits de l'alimentation vivante. Vous apprendrez comment ces choix alimentaires peuvent améliorer votre digestion, diminuer votre fatigue et même améliorer votre humeur.

Tout au long de cet épisode, Camille partage ses repas, ses ressentis profonds et les défis qu'elle a rencontrés lors de cette aventure. Elle nous invite à explorer les saveurs et les textures des aliments vivants, tout en nous encourageant à écouter notre corps et à respecter nos besoins. L'alimentation vivante n'est pas seulement une tendance, c'est un véritable chemin vers une vie épanouie et pleine de vitalité.

Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle, spécialisée en cuisine santé gourmande et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.

Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent optimiser leur santé, et bien manger pour être au top de leur vitalité afin de mener à bien leur projet et vivre une vie de rêve!

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49- Plaisir, amour et santé : la cuisine vivante de Marina BILLMANN, fondatrice de Biosaine Cuisine

Thu, 27 Mar 2025 05:00:00 +0000

Dans cet épisode des Lois Naturelles, je reçois Marina Billman, fondatrice de BIOSAINE Cuisine, une marque alsacienne engagée pour le "bien manger" qui propose des produits sains, sans gluten, à base de graines et d’oléagineux activés.

Marina partage avec nous son parcours en restauration gastronomique étoilée et son cheminement vers la création de BIOSAINE Cuisine. Elle nous explique également :

👉 Pourquoi et comment activer les graines pour en maximiser les bienfaits nutritionnels

👉 Les produits phares de sa marque, notamment le célèbre Stick Chou

👉 Comment intégrer ces produits dans une alimentation saine et gourmande

🌸 BON PLAN AUDITEURS :

Profitez de 10% de réduction sur toute la boutique BIOSAINE Cuisine avec le code LESLOISNATURELLES10 !

🔗 Retrouvez tous les produits BIOSAINE Cuisine ici

Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle, spécialisée en cuisine santé gourmande et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.

Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent optimiser leur santé pour être au top de leur vitalité afin de mener à bien leur projet et vivre une vie de rêve!

À travers des épisodes en solo, des témoignages inspirants et des interviews d’experts, je vous partage des clés concrètes pour intégrer une cuisine santé au quotidien, grâce à une alimentation anti-inflammatoire gourmande et des conseils en naturopathie. Parce que manger sain ne doit pas être une contrainte, mais un plaisir qui vous aide à vous sentir au meilleur de votre forme.

Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, pensez à laisser un avis (5 ⭐ de préférence !) ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela aide à diffuser mon travail et à promouvoir la cuisine santé !

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48- 4 aliments à consommer bio absolument pour éviter les pesticides

Thu, 20 Mar 2025 07:00:00 +0000

Dans un monde idéal, nous mangerions tous bio. Soyons réalistes : le bio coûte plus cher et n’est pas toujours accessible. Alors, quels sont les aliments qu’il faut absolument privilégier en bio pour éviter les pesticides, les additifs et les résidus chimiques ?

Dans cet épisode, je vous dévoile 4 catégories d’aliments à consommer bio absolument, et surtout pourquoi! Mais attention : le bio n’est pas un blanc-seing. Tous les labels ne se valent pas, et parfois, il vaut mieux acheter chez un petit producteur local, même sans certification, plutôt que du bio qui a traversé la planète. Je vous donne toutes les clés pour faire les meilleurs choix pour votre santé et votre budget !

📌 Dans cet épisode :

✅ Pourquoi les fruits et légumes crus sont les plus à risque et lesquels choisir en bio en priorité.

✅ La vérité sur les œufs et les produits laitiers non bio (spoiler : antibiotiques et OGM).

✅ L’importance des céréales complètes bio pour éviter les pesticides et profiter d’un meilleur apport nutritionnel.

✅ Pourquoi les huiles bio sont bien meilleures pour la santé.

Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle, spécialisée en cuisine santé gourmande et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.

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47- "Alimentation sans gluten, sans lactose : Mode ou nécessité ?" avec Claire ANDRIEU, Naturopathe

Thu, 13 Mar 2025 05:00:00 +0000

Les produits « SANS » envahissent les rayons : sans gluten, sans lactose, sans sucre… Mais au-delà d’une tendance marketing, ces évictions alimentaires répondent à une demande grandissante. Intolérances, troubles digestifs, inflammations chroniques, choix éthiques… De plus en plus de personnes adoptent une alimentation sans certains composants pour améliorer leur bien-être.

Mais alors, pourquoi ces évictions sont-elles devenues si courantes ?

À quelles problématiques de santé répondent-elles ?

Comment vivre au quotidien avec une alimentation restrictive sans frustration ni carences ?

Pour en parler, je reçois Claire Andrieu, naturopathe et spécialiste de l’alimentation « SANS », qui nous partage son expertise et ses conseils pour transformer ces contraintes en opportunités. Parce que derrière chaque éviction se cache une alimentation riche en découvertes et en bienfaits !

Au programme de cet épisode :

Pourquoi tant de personnes se tournent vers une alimentation « SANS »

Les impacts du gluten et du lactose sur l’organisme

Comment adopter une alimentation adaptée sans frustration

Des alternatives gourmandes et nutritives pour un quotidien épanouissant

Un épisode passionnant qui vous aidera à mieux comprendre ces choix alimentaires et peut-être à repenser votre propre alimentation !

Écoutez dès maintenant sur votre plateforme préférée !

Retrouvez Claire Andrieu :

Instagram : @_claireandrieu

Site internet : www.claireandrieu.com

Le podcast de Claire "Bien dans mon quotidien" disponible sur toutes les plateformes d'écoute 🎧

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À propos du podcast Les Lois Naturelles

Je suis Camille Langlet, naturopathe passionnée par la santé naturelle et créatrice du podcast Les Lois Naturelles.

Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main à travers une approche naturelle et préventive. Chaque semaine, je vous partage des conseils pratiques en naturopathie et des discussions inspirantes avec des experts pour vous aider à améliorer votre bien-être, votre vitalité et votre alimentation.

Si cet épisode vous plaît, pensez à laisser une note 5 et un avis sur votre plateforme d’écoute pour soutenir le podcast et le faire découvrir à d’autres !

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Envie d’aller plus loin ? Prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie et bénéficiez d’un accompagnement personnalisé : lesloisnaturelles@gmail.com

Bonne écoute !

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46- Pourquoi manger bio et comment s'y retrouver parmi tous les labels bio ?

Thu, 06 Mar 2025 06:00:00 +0000

Dans cet épisode de Les Lois Naturelles, on plonge dans l’univers de l’alimentation biologique. Qu’est-ce qu’une alimentation de qualité biologique ? Avec la multitude de labels existants, comment s’y retrouver et lesquels privilégier ?

Le bio est en plein essor, et c’est une bonne nouvelle ! Mais face à cet engouement, les industriels et les marques de distributeurs s’adaptent. Comment s’y retrouver dans la jungle des labels bio ? Et sélectionner un produit qui portent vraiment des valeurs respectueuses de l’environnement et éthiques.

Enfin, on ne peut ignorer l’impact du bio sur notre budget. Entre l’inflation et la hausse des coûts de production, comment manger bio sans exploser son porte-monnaie ?

Un épisode à écouter pour faire des choix éclairés et alignés avec votre santé et vos valeurs !

Participez à la 1ère édition du sommet Sommeil du 10 au 14 mars 2025 100% en ligne et gratuit à l'initiative de l'institut Somna. Pour vous inscrire: https://www.somna.ca/sommetsommeil

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Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée.

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45 - Le pouvoir du massage abdominal pour la santé féminine avec Valérie BOISROND

Thu, 27 Feb 2025 05:00:00 +0000

Le massage est souvent perçu comme un simple moment de détente, un luxe que l’on s’accorde de temps en temps. Pourtant, dans de nombreuses cultures et traditions ancestrales, il est bien plus que cela : un véritable outil thérapeutique pour soutenir le corps, libérer les tensions et stimuler l’énergie vitale.

🌿 Et si le massage pouvait réellement transformer notre santé ?

Dans cet épisode, nous explorons une pratique méconnue mais puissante : le massage abdominal d’origine Maya. Une technique ancestrale qui vise à rééquilibrer notre centre énergétique, soutenir notre digestion, notre fertilité et plus largement notre bien-être féminin.

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Valérie Boisrond, naturopathe spécialisée dans la santé féminine et experte de cette technique de massage unique.

✨ Au programme de cet épisode :

✔️ Pourquoi le massage est un outil essentiel en naturopathie

✔️ Les bienfaits méconnus du massage abdominal sur la digestion, les douleurs menstruelles et la fertilité

✔️ Comment le stress impacte notre ventre et notre équilibre hormonal

✔️ En quoi le massage abdominal peut être une clé pour retrouver énergie et vitalité

Un épisode passionnant pour toutes celles qui veulent mieux comprendre leur corps et découvrir comment prendre soin de leur santé de manière holistique.

🎧 Écoutez dès maintenant sur votre plateforme préférée !

🔗 Retrouvez Valérie Boisrond sur Instagram @valerieboisrond_naturo et sur son site internet https://www.valerieboisrond-naturopathe.com pour en savoir plus sur son approche et ses accompagnements.

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🎙 À propos du podcast Les Lois Naturelles

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Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main et explorer une approche intégrative du bien-être. À travers des épisodes en solo et des échanges avec des experts, je vous partage des conseils pratiques pour améliorer votre hygiène de vie : alimentation, gestion du stress, énergie vitale, santé féminine, équilibre émotionnel…

Si cet épisode vous plaît, pensez à laisser une note 5⭐ et un avis sur votre plateforme d’écoute pour soutenir le podcast et aider d’autres personnes à le découvrir !

✨ Abonnez-vous à la newsletter pour recevoir tous les nouveaux épisodes et des conseils exclusifs: https://podcast.ausha.co/les-lois-naturelles?s=1

🌿 Pour aller plus loin, prenez rendez-vous pour une consultation en naturopathie et bénéficiez d’un accompagnement personnalisé : [lesloisnaturelles@gmail.com]

Bonne écoute ! 💫

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44 - Manger des graines germées au quotidien

Thu, 20 Feb 2025 05:00:00 +0000

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Vous aimerez cet épisode, si vous aimez :

Métamorphose • Live from the heart Podcast • Healthy Living • Bionutrition •

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43- Post partum gourmand: Récupérer après l'accouchement grâce à l'alimentation avec Diénaba, de Oponopono, traiteur pour les jeunes mamans

Thu, 13 Feb 2025 05:00:00 +0000

Mettre au monde un bébé est un moment magique, mais après cette épreuve physique et émotionnelle, comment prendre soin de soi en tant que jeune maman ? Dans notre société moderne, le post-partum est souvent oublié, et pourtant, il s’agit d’une période cruciale où le corps a besoin d’une attention particulière pour récupérer et retrouver son équilibre.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Diénaba, doula postnatale certifiée et traiteur diplômée de l’école Ferrandi, formée en naturopathie, diététique et nutrition. Avec Oponopono, son service de traiteur dédié aux jeunes mamans, elle les accompagne à travers une alimentation adaptée, gourmande et nourrissante pour soutenir leur corps après l’accouchement.

🌿 Au programme de cet épisode :

✔️ Les besoins spécifiques du corps après l’accouchement

✔️ L’impact de l’alimentation sur la récupération physique et émotionnelle

✔️ Les aliments à privilégier pour favoriser l’énergie, la vitalité et l’allaitement

✔️ Comment Oponopono accompagne les mamans en leur offrant des repas sains et réconfortants

Que vous soyez une future maman, une jeune maman, ou que vous connaissiez une personne dans cette période de vie, cet épisode vous donnera des clés précieuses pour mieux comprendre l’importance d’une alimentation adaptée au post-partum.

👉 Retrouvez Diénaba et Oponopono sur Instagram et sur www.oponopono-paris.com

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À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée.

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42- Cuisiner sans s'intoxiquer: quelle cuisson ?

Thu, 06 Feb 2025 05:00:00 +0000

🎙️ Les modes de cuisson : alliés ou ennemis de notre santé ?

Dans cet épisode du podcast Les Lois Naturelles, nous explorons un sujet fondamental : l’impact des modes de cuisson sur notre santé.

Si l’on sait que la cuisson modifie le goût des aliments, on ignore souvent à quel point elle peut altérer leur valeur nutritive. Certains types de cuisson préservent les vitamines et minéraux, tandis que d’autres favorisent la formation de composés toxiques qui nuisent à notre bien-être.

🔥 Au programme de cet épisode :

✅ Les modes de cuisson à éviter absolument et pourquoi ils sont nocifs.

✅ Les cuissons à utiliser avec modération et comment limiter leurs effets négatifs.

✅ Les techniques de cuisson à privilégier pour préserver les nutriments essentiels.

✅ L’importance d’intégrer des aliments crus pour une alimentation saine et équilibrée.

💡 Pourquoi cet épisode est essentiel pour votre santé ?

👉 Évitez les erreurs courantes en cuisine qui nuisent à votre digestion et à votre vitalité.

👉 Optimisez l’apport en vitamines et minéraux de vos repas pour plus d’énergie.

👉 Découvrez des astuces simples et naturelles pour mieux cuisiner sans perdre les bienfaits nutritionnels.

🌿 Qui suis-je ?

Je suis Camille Langlet, naturopathe spécialisée en nutrition holistique et santé naturelle, et créatrice du podcast Les Lois Naturelles.

🎧 Chaque semaine, je vous accompagne avec des conseils pratiques et des interviews inspirantes pour vous aider à :

✨ Améliorer votre bien-être avec des habitudes saines.

✨ Retrouver de l’énergie grâce à une alimentation naturelle et équilibrée.

✨ Réduire le stress et favoriser une meilleure santé au quotidien.

📢 Vous aimez cet épisode ?

💬 Laissez un avis 5 ⭐ sur Apple Podcast ou Spotify pour aider d’autres personnes à découvrir la naturopathie et une approche plus naturelle de la santé.

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📅 Prenez rendez-vous en naturopathie : Contactez-moi par DM ou par mail à lesloisnaturelles@gmail.com

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Episode spécial ANNIVERSAIRE du podcast LES LOIS NATURELLES

Sat, 01 Feb 2025 07:00:00 +0000

🎉 1 an du podcast Les Lois Naturelles : 10 000 écoutes, des surprises et un grand merci !”

🎂 Le podcast fête ses 1 an ! 🎉

Et ce n’est pas tout… Nous approchons les 10 000 écoutes ! 🚀

Depuis un an, Les Lois Naturelles, c’est :

🌿 45 épisodes de conseils et d’inspiration pour une santé naturelle,

🎧 Un rendez-vous hebdomadaire, chaque jeudi à 6h,

✨ Des invités passionnants qui partagent leur savoir et leurs meilleures astuces.

Lancer ce podcast était un rêve, un vrai défi, mais aujourd’hui, vous êtes là, à l’écouter chaque semaine, et ça, c’est la plus belle des récompenses ! 💚

Alors pour célébrer cet anniversaire ensemble, j’ai préparé une belle surprise :

📅 Tout au long du mois de février, retrouvez 3 concours exclusifs avec des cadeaux exceptionnels offerts par mes invités ! 🎁

👉 Pour participer, rendez-vous sur Instagram @lesloisnaturelles dès le 1er février !

Un immense merci pour votre fidélité, vos messages et votre soutien. Ce succès, c’est aussi le vôtre ! 🙏

🎧 Bonne écoute et à très vite pour la suite de cette belle aventure !

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41- "La magie du pollen: un superaliment aux 1000 vertus" avec Fabienne VELOZO de Pollenergie

Thu, 30 Jan 2025 05:00:00 +0000

Découvrez la magie du pollen, un trésor naturel aux multiples bienfaits ! 🐝

Dans cet épisode des Lois Naturelles, plongez dans l’univers fascinant des abeilles et de l’apithérapie, cette pratique millénaire qui utilise les produits de la ruche pour prévenir et rétablir la santé. Parmi eux, le pollen se distingue comme un véritable superaliment, riche en nutriments et vertus thérapeutiques.

Fabienne Velozo, coordinatrice du pôle prescription chez Pollenergie, nous éclaire sur les propriétés incroyables de ces pollens, dont les bienfaits ont été recensés dans l’ouvrage "Ces pollens qui nous soignent " de Patrice Percy du Sert, apiculteur et fondateur de Pollenergie.

🎁 Exclusivité pour nos auditeurs : bénéficiez de -10 % sur votre commande sur le site Pollenergie avec le code promo LLN10.

Explorez la magie du vivant et les bienfaits du pollen dans cet épisode captivant. Bonne écoute ! 🌱

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40 - Cuisiner sans s'intoxiquer: quels ustensiles ?

Thu, 23 Jan 2025 05:00:00 +0000

Dans cet épisode des Lois naturelles, nous explorons un aspect souvent négligé de notre alimentation saine : les matériaux de nos ustensiles de cuisine. Saviez-vous que certains matériaux peuvent libérer des substances toxiques dans nos aliments ? Découvrez :

• Les matériaux à privilégier pour votre santé et la durabilité (inox, fonte naturelle, verre, bois/bambou).

• Les matériaux à utiliser avec précaution (aluminium, céramique, silicone).

• Les matériaux à bannir absolument (plastique, téflon).

Faire les bons choix, c’est non seulement protéger votre santé, mais aussi contribuer à préserver notre planète.

• Rejoignez-moi pour ma première Retraite Naturo-Yoga :

Du 7 au 9 mars 2025 à Saint-Alban (Côtes d’Armor, Bretagne). Ce séjour bien-être est une véritable bulle pour prendre soin de vous avec :

• Yoga et méditation guidés.

• Activité revitalisante de longe-côte.

• Ateliers de naturopathie.

• Une alimentation végétarienne, bio et savoureuse.

👉 Tarif exceptionnel : 350€ en pension complète, logement compris.

👉 Places limitées à 10 participants.

Pour vous inscrire ou en savoir plus, contactez-moi :

• Par mail : lesloisnaturelles@gmail.com

• Sur Instagram : @lesloisnaturelles

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• Pour une consultation en naturopathie.

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39- "Choyer sa vitalité grâce aux jus de légumes frais" avec Alice VANHOYE, naturopathe et photographe culinaire

Thu, 16 Jan 2025 05:00:00 +0000

Dans cet épisode des Lois Naturelles, plongez dans l’univers vibrant et revitalisant des jus de légumes frais avec Alice VANHOYE, naturopathe, chef de cuisine crue végétale et photographe culinaire.

Alice, autrice de l’ouvrage “Mes jus maison, au fil des saisons” préfacé par Alain Passard, nous dévoile comment ces élixirs de vitalité peuvent transformer notre énergie et notre bien-être. Du choix des légumes à leur préparation, elle partage ses conseils pour intégrer facilement ces trésors nutritionnels à votre quotidien.

Pourquoi les jus frais sont-ils si puissants ? Comment préserver leurs vitamines et enzymes pour en tirer le meilleur ? Cet épisode pétillant vous donnera toutes les clés pour enrichir votre alimentation vivante et choyer votre vitalité.

Ne manquez pas cette conversation pleine de couleurs et laissez-vous séduire par la magie des jus de légumes.

Profitez de 10% de remise sur tout le site www.warmcook.com avec le code ALIVE10

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38- Adopter une alimentation saine en 2025: 4 conseils naturo'pratiques pour une année pleine de vitalité

Thu, 09 Jan 2025 05:00:00 +0000

Et si 2025 devenait l’année où vous transformez vos résolutions en actions concrètes ? Dans ce 1er épisode de l’année, je partage 4 conseils inspirés de la naturopathie pour adopter une alimentation saine et durable :

🌿 Faire de vos courses un moment de plaisir et de connexion avec les saisons.

🌿 Activer le cercle vertueux d’une alimentation saine pour un bien-être global.

🌿 Anticiper vos repas grâce à un semainier pour gagner du temps et de l’énergie.

🌿 Appliquer la règle des 80/20 pour allier équilibre et plaisir sans culpabilité.

Retraite bien-être naturo yoga du 7 au 9 mars 2025, s à Saint-Alban (Côtes-d’Armor) pour 3 jours de ressourcement avec yoga, méditation, longe-côte, ateliers naturo et repas végétariens, bio, cuisinés avec amour. Tarif tout compris (sauf transport): 350 €. Les places sont limitées, alors réservez vite par mail: lesloisnaturelles@gmail.com ou pour plus d'infos.

Prêt(e) à faire de 2025 une année santé et sérénité ?

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3 - Renforcer son immunité naturellement REDIFFUSION

Thu, 02 Jan 2025 05:00:00 +0000

Existe-t-il une hygiène de vie qui pourrait soutenir voire renforcer notre système immunitaire ? Est-ce que les techniques naturopathiques et la santé naturelle peuvent intervenir au soutien de notre immunité? Et si oui, comment?

Nous abordons le dernier mois d’hiver. Dans un mois, nous embrasserons le printemps. Mais en attendant, nos corps et nos esprits sont affectés par ces mois d’hiver où le temps est encore froid, souvent humide, et où nous manquons de luminosité. Notre énergie est encore basse, la période peut être propice à la fatigue, notre organisme est donc le terrain d’accueil des virus et bactéries en tout genre.

Dans cet épisode, nous verrons comment les 3 techniques majeures en naturopathie que sont l'alimentation, le bien être émotionnel et l'activité physique peuvent soutenir notre immunité si nous faisons les bons choix et que nous prenons les bonnes décisions pour préserver notre corps et sa vitalité. Je vous donnerai également quelques remèdes naturels qui peuvent être d'un grand secours en cas d'attaque hivernale, qu'il s'agisse d'un rhume, d'un syndrome grippal ou de toutes autres affections de saison.

🎧 Chapitres de l’épisode:

1- L’alimentation au soutien de l’immunité (5:53)

2- Le repos et la relaxation au soutien de l’immunité (10:31)

3- L’activité physique au soutien de l’immunité (14:34)

4- Remèdes de secours en santé naturelle contre les maux de l’hiver (16:08)

Le témoignage d'Audrey (@natur_audrey sur instagram) sur le bénéfice d'une alimentation sans gluten:

https://www.youtube.com/watch?v=KgGw0RyzsWQ&t=39s

Applications Respire https://apps.apple.com/fr/app/respire/id1453325751 et Kardia https://play.google.com/store/apps/details?id=com.labnasounds.kardiafree&hl=fr&gl=US

La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.

Je suis Camille LANGLET, étudiante en dernière année de naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice des lois naturelles.

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5 - Retrouver un sommeil réparateur REDIFFUSION

Thu, 26 Dec 2024 05:00:00 +0000

Le sommeil a une importance capitale sur notre santé. Nous avons donc intérêt à y prêter une attention toute particulière et surtout à le préserver.

Je le dis souvent, un mauvais sommeil fait le lit de la maladie.

Dans cet épisode, nous allons prendre un temps pour définir ce qu'est le sommeil, et comment il fonctionne pour mieux le comprendre car malheureusement il peut être perturbé de différentes façons.

La naturopathie et ses techniques naturelles (phyto, relaxation, hypnose,...) peuvent être d'un précieux soutien pour retrouver un sommeil de qualité. Nous verrons, en fin d'épisode, quelles sont les stratégies à mettre en place pour améliorer la qualité de notre sommeil.

🎧 Chapitres de l'épisode:

(1:33) Définition du someil et de ses cycles
(8:29) Mécanismes de régulation du cycle veille/sommeil
(11:12) Zoom sur le café
(12:31) Le fonctionnement du sommeil
(13:44) Zoom sur l'acidose
(16:40) Les troubles du sommeil et leurs conséquences
(21:38) Les solutions naturopathiques
(25:10) Zoom sur l'alcool et le tabac

📹 Retrouver les vidéos d'autohypnose de Benjamin Lubszinski: https://www.youtube.com/results?search_query=benjamin+lubszynski+sommeil

La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.

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37- 10 conseils naturo pour bien vivre les fêtes

Thu, 19 Dec 2024 05:00:00 +0000

Les fêtes de fin d’année riment souvent avec excès, stress et fatigue.

Dans cet épisode, je partage 10 conseils simples, naturels et efficaces pour vivre les fêtes sereinement.

✅ Découvrez comment anticiper les excès avec des repas légers, éviter les mélanges difficiles pour votre digestion, et écouter votre corps pour rester en harmonie avec vos besoins.

✅ Apprenez à soutenir votre foie, améliorer votre sommeil et booster votre énergie avec des astuces naturelles et accessibles à tous.

✅ Enfin, retrouvez des stratégies anti-stress et des conseils pour aborder les fêtes avec indulgence et sérénité.

Que vous soyez déjà adepte de la naturopathie ou simplement curieux, cet épisode est une véritable boîte à outils pour allier plaisir et bien-être pendant les fêtes !

Ne manquez pas ces conseils essentiels pour démarrer la nouvelle année en pleine forme.

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36- "Compléments alimentaires, alliés santé ou effet de mode ?" avec Tiphanie TUENI, Naturopathe

Thu, 12 Dec 2024 05:00:00 +0000

Le marché des compléments alimentaires explose, avec une croissance impressionnante et des rayons qui débordent de promesses santé. Mais qu’en est-il vraiment ? Sont-ils essentiels ou simplement un effet de mode ? Si on décide de se supplémenter, à quoi doit-on être vigilant ?

Dans cet épisode, Tiphanie TUENI, naturopathe, nous éclaire sur leur véritable rôle, leur efficacité, et la place qu’ils occupent en naturopathie. Un décryptage indispensable pour consommer en conscience et faire des choix éclairés.

Ressources mentionnées dans l'épisode:

Livre "Les interactions médicamenteuses" de Jean-Claude RODET et Alina MOYON, Dauphin éditions.

Pour consulter la déclaration d'un complément alimentaire: https://teleicare.dgccrf.finances.gouv.fr/Home/ConsulterAttestation

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35 - Faut-il bannir le sucre de notre alimentation ?

Thu, 05 Dec 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode, nous décortiquons tout ce que vous devez savoir sur le sucre. Bien plus qu'un simple ingrédient, le sucre est devenu un symbole de nos excès alimentaires modernes. Mais est-il vraiment bannir ?

Ressources mentionnées dans l'épisode:

le site www.ciqual.anses.fr pour connaitre la table de composition nutritionnelle des aliments

le site http://montignac.tv/fr/index-glycemique/ pour retrouver la classification Montignac des indices glycériques des aliments

le site https://panevivo.com/collections/abonnement-les-bienfaits-dans-la-duree?ref=LESLOISNATURELLES pour découvrir le pain Pane Vivo.

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34- "Accompagner son enfant vers le sommeil" avec Véronique BELLEMARE BRIERE, fondatrice de l'institut Somna

Thu, 28 Nov 2024 05:00:00 +0000

Les enfants, dès leur plus jeune âge, sont susceptibles de rencontrer des embûches sur le chemin de l'apprentissage du sommeil. De nombreux spécialistes +/- autoproclamés du sommeil font la promotion de méthodes miraculeuses promettant des nuits de sommeil complètes pour votre bébé surfant ainsi sur la détresse des parents en manque de sommeil.

Pour faire toute la lumière sur ce sujet, Véronique BELLEMARE BRIERE, spécialiste de la gestion naturelle du sommeil, Somnopédagogue™ / Somnothérapeute intégrative™ et fondatrice de l'institut Somna basé au Québec et qui a développé un réseau mondial d'experts accompagnants au sommeil, est mon invitée.

Parce qu'un bon sommeil est le plus beau des voyages... Véronique a créé une approche intégrative unique et individualisée du sommeil, empathique et bienveillante, fondée sur l'alliance entre la nature et la science, grâce à laquelle elle nous propose de retrouver un sommeil de qualité quel que soit notre âge.

Pour plus d'information sur l'Institut Somna, 1er institut de somnopédagogie™ et de somnothérapie intégrative™ au monde : https://www.somna.ca

Faîtes du sommeil un droit fondamental et signez la pétition pour le droit de dormir à sa fatigue initiée par l'institut Somna: https://www.leslignesbougent.org/petitions/pour-que-dormir-a-sa-fatigue-devienne-un-droit-fondamental-pour-tous-les-etres-humains-20108/

Poursuivez l'écoute avec l'épisode #319 de VLAN! "Tout comprendre pour mieux dormir" avec Véronique BELLEMARE BRIERE,

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33- Soutenez la Maison Jaïa, le 1er lieu ressource de l'après cancer en Bretagne

Thu, 21 Nov 2024 05:00:00 +0000

Dans cet épisode spécial des Lois Naturelles, je vous parle de la Maison Jaïa, la première maison dédiée à l’après-cancer en Bretagne, fondée par ma sœur Florence Lévêque. Vous avez peut-être déjà entendu son témoignage émouvant dans l’épisode 4, où elle partageait son combat contre le cancer du sein. Aujourd’hui, elle transforme cette épreuve en une mission pleine d’espoir : offrir un lieu de ressourcement et de reconstruction pour tous ceux qui sortent de cette tempête qu’est le cancer.

👉 Qu’est-ce que la Maison Jaïa ?

La Maison Jaïa est un lieu innovant et solidaire, pensé pour accompagner les personnes à la suite des traitements et leurs aidants. Elle propose des soins de support personnalisés : bien-être physique, émotionnel, retour à la vie sociale, alimentation et prévention.

💡 Pourquoi cet épisode ?

Les 27, 28 et 29 novembre, une grande collecte de dons est organisée pour soutenir la Maison Jaïa. Chaque euro récolté permettra de financer des intervenants qualifiés et de proposer des soins accessibles à tous. Et jusqu’au 29 novembre, chaque don est doublé grâce aux mécènes du projet !

🎯 Comment participer ?

• Faites un don https://charidy.com/lamaisonjaia/LesLoisNaturelles

• Partagez cet épisode et parlez de cette initiative autour de vous.

• Suivez et relayez les actualités de la Maison Jaïa sur leurs réseaux sociaux.

Ensemble, nous pouvons soutenir cette cause et changer des vies. Merci de votre générosité !

Ressources mentionnées dans l’épisode :

• Site web de la Maison Jaïa : www.lamaisonjaia.fr

• LinkedIn : @lamaisonjaia

• Youtube :https://www.youtube.com/watch?v=v6hCMijmBSM

• Épisode 4 avec Florence Lévêque: https://app.ausha.co/app/show/160040/episodes

Merci pour votre écoute et votre soutien !

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32-"Accoucher dans le cocon de son intimité" avec Jean-Daniel HENRY, sage-femme hypnothérapeute

Thu, 14 Nov 2024 05:00:00 +0000

Accoucher chez soi? Y avez-vous déjà pensé ? Pour moi, cela n'a même pas été une option, du moins pour mon premier accouchement...

Pour autant, loin des clichés et des idées reçues, l'accouchement à domicile offre de vrais bénéfices que ce soit pour la femme, son conjoint et son bébé, que la société elle-même, et ce tout en préservant la sécurité de la mère et de son enfant.

Alors pourquoi ne nous offre-t-on pas cette opportunité ou à tout le moins cette alternative quand cela est possible? Pour répondre à ces questions, Jean-Daniel HENRY, sage femme depuis près de 20 ans et hypnothérapeute, se livre sur sa pratique. Pratiquer l'accouchement à domicile est réellement un acte militant en faveur de la liberté des femmes.

Un échange passionnant au sein duquel Jean-Daniel évoque la liberté de choix de la femme enceinte, la place du père dans l'accouchement mais aussi les conditions déplorables du métier de sage femme en France aujourd'hui.

Retrouver le livre photo de Jean-Daniel HENRY "The Origins, Accoucher à domicile ne nuit pas à la santé des femmes" en prévente chez Images Plurielles.

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31 - Tout savoir sur les protéines pour bâtir une santé rayonnante
Thu, 07 Nov 2024 05:00:00 +0000

Plongeons ensemble dans le monde des protéines, essentielles à notre santé et parfois consommées de façon déséquilibrée.

🌱 Les protéines, c’est quoi ? Constituées d’acides aminés, elles assurent la régénération de notre corps, participent à l’immunité et jouent un rôle structurant pour nos muscles et tissus.

🍖 Sources animales et végétales : Découvrez les différences entre protéines animales (complètes mais acidifiantes) et végétales (riches en minéraux mais incomplètes), et comment les combiner pour un équilibre optimal.

⚖️ Apport adapté : L’idéal ? Répartir l’apport au fil de la journée pour optimiser leur assimilation et éviter les excès.

À écouter pour apprendre : pourquoi les protéines sont vitales, les meilleures sources et comment les consommer avec équilibre.

Bénéficiez de 10% de remise et des frais de port offert avec le code LLN10 chez pollernergie.fr

C’est en transformant mon hygiène de vie, en particulier mon alimentation, que j’ai découvert toute l’énergie et la vitalité dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation, basée sur des habitudes saines, que je souhaite vous offrir. 💫

Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.

Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main : que vous soyez épuisé par le stress, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie en leur inculquant des habitudes de vie saines, et notamment une cuisine santé riche en fruits et légumes variés de saison.

À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien.
Convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je consacre une partie de mon activité à accompagner les parents soucieux de guider leurs enfants, de la petite enfance à l’adolescence, vers une vie saine et équilibrée.

Si vous aimez le podcast Les Lois Naturelles, laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence, ou un commentaire sur ApplePodcast. En plus de diffuser et valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie et la santé naturelle, afin de promouvoir une approche intégrative du bien-être et de la santé.

🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie. Je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche, que ce soit pour manger mieux, retrouver votre vitalité, ou améliorer votre bien-être général.

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30 - Le thérapeute de demain : Intelligence artificielle & naturopathie

Thu, 31 Oct 2024 05:00:00 +0000

Depuis l’avènement d’Internet dans les années 2000 et plus récemment avec la pandémie de COVID, nos modes de vie et d’information ont été profondément transformés. Aujourd’hui, l’intelligence artificielle s’installe progressivement dans notre quotidien, rendant l’accès à une infinité de connaissances littéralement possible d’un simple clic. En effet, pour chaque question que l’on se pose, un moteur de recherche peut instantanément fournir des centaines de réponses, des plus générales aux plus précises.

Mais face à cette explosion de l’information automatisée et de la technologie, une question se pose : Quelle est la valeur ajoutée des thérapeutes, et en particulier des naturopathes ?

Dans cet épisode, nous explorons :

• L’impact de l’ère numérique et de l’intelligence artificielle sur notre approche de la santé et du bien-être.

• La valeur humaine irremplaçable du thérapeute, qui va au-delà des informations accessibles en ligne.

• Le rôle central du naturopathe : un accompagnement personnalisé, une compréhension globale de l’individu et la création de solutions adaptées aux besoins spécifiques de chacun.

Face à l’automatisation et à l’abondance des informations, la naturopathie prouve son importance en offrant un accompagnement holistique et humain. Loin d’être remplaçable par une base de données, le naturopathe incarne la connexion humaine, la capacité d’écoute et l’adaptation à l’unicité de chaque personne.

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29- Comprendre les lipides: Pourquoi les graisses sont essentielles à votre santé ?

Thu, 24 Oct 2024 04:00:00 +0000

Dans ce premier épisode de cette trilogie sur les macronutriments, je vous emmène à la découverte des lipides, communément appelés “graisses”. Souvent mal perçus, les lipides sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Bien plus qu’une simple source de calories, ils jouent un rôle clé dans de nombreuses fonctions vitales.

👉 Mais alors, à quoi servent réellement les lipides ?

👉 Quelles sont les différentes catégories de graisses ?

👉 Comment intégrer des lipides sains dans notre alimentation ?

Dans cet épisode, je démystifie les lipides en vous expliquant :

• Leur fonction principale : source d’énergie, transport des vitamines liposolubles, fabrication des hormones, structure des membranes cellulaires, etc.

• La différence entre les bonnes et mauvaises graisses : graisses saturées, insaturées, acides gras essentiels, oméga-3 et oméga-6.

• Les risques d’un déséquilibre ou d’une insuffisance en graisses dans votre alimentation.

• Des conseils pratiques pour choisir les meilleures sources de lipides et les intégrer au quotidien.

📌 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce qu’une alimentation équilibrée repose sur une compréhension des rôles spécifiques des macronutriments. Savoir comment consommer des graisses intelligemment peut transformer votre vitalité, renforcer votre bien-être et même prévenir certaines maladies.

✨ Envie d’en savoir plus sur les autres macronutriments ? Ne manquez pas les prochains épisodes où je vous parlerai des glucides et des protéines.

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28- "Le Burn Out: Comprendre, Prévenir et Surmonter" avec Sara CRAHE, naturopathe & coach business

Thu, 17 Oct 2024 04:00:00 +0000

“To burn out”, littéralement “se consumer de l’intérieur”… Le burn-out, c’est cet état d’épuisement intense, aussi bien physique que mental, qui nous vide de notre énergie et de notre motivation. Mais que se passe-t-il réellement dans notre corps quand on atteint ce point de rupture ? Et surtout, comment pouvons-nous le prévenir ou y faire face ?

Dans ce nouvel épisode des Lois Naturelles, j’ai eu la chance de recevoir Sara Crahé, naturopathe et coach business, pour aborder en profondeur ce sujet qui touche de plus en plus de personnes, que ce soit dans la sphère professionnelle, sportive, scolaire ou même parentale.

✨ Avec son expérience personnelle et professionnelle, Sara partage :

👉 Les signes avant-coureurs à identifier

👉 Ce que le burn-out fait à notre corps et à notre esprit

👉 Des conseils concrets et des outils de naturopathie pour mieux gérer le stress, et retrouver son équilibre

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27 - Mon chemin vers la naturopathie

Thu, 10 Oct 2024 04:00:00 +0000

Naturopathe n’a pas toujours été mon métier. 🌿

Comme beaucoup, j’ai connu une première vie professionnelle riche avant de me reconvertir. Contrairement à l’idée d’un virage à 180°, je vois dans mon parcours une continuité : celle de la transmission de connaissances.

Avant, je délivrais des conseils juridiques pour protéger les intérêts de mes clients dans leur relation professionnelle. Aujourd’hui, je mets mes connaissances en santé naturelle au service de votre bien-être, pour vous aider à adopter une hygiène de vie qui préserve votre vitalité.

✨ Formée au Cenatho en naturopathie traditionnelle holistique, en naturopédiatrie avec Candice Lévy et bientôt en naturopathie de l’adolescent auprès de l'Institue Sanavie je me spécialise dans l’accompagnement des enfants, ados et leurs parents.

👩‍👧‍👦 Maman de 4 enfants (du bébé à l’adolescent), je connais bien les défis quotidiens des parents pour garantir à leurs enfants une vie saine. Je suis convaincue que les bonnes habitudes se prennent dès le plus jeune âge, mais encore faut-il savoir quoi faire, et comment le faire !

🎙️ C’est aussi pour ça que j’ai créé le podcast Les Lois Naturelles. À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, sur le plan physique et bien au-delà.

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26- "Naturopathe, un métier d'avenir" avec Aude VERET, Directrice du CENATHO, le Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique

Thu, 03 Oct 2024 04:00:00 +0000

Le métier de naturopathe défraye souvent la chronique. Si les frasques de quelques praticiens peu scrupuleux et surtout dénués de formation alimentent la rubrique faits divers des médias, la profession de naturopathe n'en demeure pas moins un métier sérieux qui ne s'apparente en rien à une pratique sectaire.

Pour faire la lumière sur ces questions, Aude VERET, directrice du Cenatho, l'une des écoles incontournables de naturopathie en France, redonne ses lettres de noblesse à la naturopathie. Elle nous rappelle que la naturopathie est une médecine traditionnelle ancestrale au même titre que l'ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise. Et qu'il ne faut pas oublier que la naturopathie répond à une demande de plus en plus croissante de la population.

Avec Aude, nous avons parlé:

de la profession de naturopathe à l'international,
de la structuration de la profession,
de la formation au métier de naturopathe,
de l'avenir de la profession.

Un hommage est rendu à Daniel KIEFFER, fondateur du Cenatho, qui nous a brusquement quitté quelques jours après l'enregistrement de cet épisode. Merci Daniel pour tes enseignements. Haut les coeurs 😉✨

Je suis Camille LANGLET, naturopathe passionnée de santé naturelle et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.

À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts et des témoignages inspirants, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel. Ensemble, nous aborderons des sujets comme la santé holistique, la relaxation, la gestion du stress, et comment intégrer une routine de santé intégrative dans votre quotidien.

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25- "Le pain: ami ou ennemi?" avec Adriano FARANO, Fondateur de Pane Vivo

Thu, 26 Sep 2024 04:00:00 +0000

Cette semaine, je vous parle d’un aliment que nous consommons tous les jours : le pain🥖.

Consommé depuis des millénaires, le pain a longtemps été la base de notre alimentation. Mais aujourd'hui, il est souvent pointé du doigt, notamment à cause du gluten, responsable de réactions inflammatoires dans nos intestins. Devons-nous renoncer au pain pour notre santé ? Mon invité, Adriano Farano, a cherché des réponses à cette question.

Pour cet Italien passionné de pain, de pâtes et de pizzas, se priver de ces aliments était impensable. Pendant trois ans, Adriano a recherché le pain idéal. De ses recherches est né un livre, "Je ne mangerai pas de ce pain-là", où il retrace l’histoire du pain, du Néolithique à nos jours, et révèle les effets néfastes du pain moderne sur notre santé.

Convaincu qu’il fallait réinventer le pain, Adriano décide de se reconvertir en boulanger et fonde Pane Vivo, une boulangerie parisienne qui propose un pain sain, nourrissant et respectueux de la santé.

Découvrez dans cet épisode :

- L’évolution du pain au fil des siècles et pourquoi le pain moderne est devenu problématique.

- Les raisons pour lesquelles le gluten des pains industriels peut affecter notre digestion.

- Comment Adriano a conçu un pain à faible indice glycémique, riche en nutriments et contenant un gluten bien plus digeste.

- Les particularités du pain Pane Vivo, qui se conserve 10 jours et peut être livré partout en France.

Pane Vivo, c’est :

- Un pain à faible indice glycémique, testé cliniquement

- Un gluten digeste, validé par des analyses in vitro

- Un pain riche en fer, presque autant que la viande rouge

Rendez-vous sur www.panevivo.com ou dans leurs boutiques à Paris pour en savoir plus.

☀️ Offre exclusive : Profitez de 20% de réduction sur Pane Vivo avec le code LESLOISNATURELLES via ce lien.

Ne manquez par le dernier ouvrage d'Adriano FARANO & de Serena PAVONI "Mangez néolithique" disponible depuis le 19 septembre ici

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24 - "Alimentation santé, alimentation plaisir" avec Emilie BORRIGLIONE, Fondatrice de C'est si bon académie

Thu, 19 Sep 2024 04:00:00 +0000

Cette semaine, Emilie Borriglione, naturopathe et fondatrice de C'est si bon académie est au micro des lois naturelles.

Emilie met à l'honneur l'une des techniques majeures de la naturopathie: l'alimentation en faisant rimer cuisine santé avec cuisine plaisir. C'est en alliant les produits frais, de saison, de qualité, en variant les cuisson et en jouant avec les épices qu'Emilie propose une cuisine savoureuse, accessibles à tous (et surtout à nous les mamans), et surtout respectueuse de notre santé et de celle de notre famille.

👉 Emilie nous parle de son parcours, de sa vision de l’alimentation et nous partage les coulisses de son école "C’est si bon Académie", où la nutrition, la santé, et le plaisir sont au cœur de chaque plat.

👉 Découvrez comment l’alimentation peut devenir un véritable allié de votre santé et de celle de votre famille, sans jamais sacrifier le plaisir de manger.

👉 Pour Emilie, manger sainement, c’est avant tout se faire plaisir. Elle nous livre ses astuces pour allier alimentation gourmande et santé optimale.

Le petit plus d'Emilie: les mélanges d'épices de la marque Nomie https://www.nomie-epices.fr, Bénéficiez de 15% de remise avec le code CSIBON15

Et si vous souhaitez bénéficier des enseignements d'Emilie, Découvrez sa formation Pro la cuisine naturo pour devenir expert et se professionnaliser en cuisine santé : https://cestsibon-academie.com/academie/

et profitez d'une remise exceptionnelle de 110€ avec le code LESLOISNATURELLES ☀️🍆🍅🥕🌱

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C’est en transformant mon hygiène de vie et particulièrement mon alimentation que j’ai découvert toute l’énergie dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation que je souhaite vous offrir💫

Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main, que vous soyez fatigué de vous sentir constamment épuisé, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie.

À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être.

Comme je suis convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je dédie une partie de mon activité aux parents soucieux d'accompagner leurs enfants, de la petite enfance à l'adolescence, vers une vie saine et équilibrée.

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23-Quel petit déjeuner pour mon enfant/mon ado?

Thu, 12 Sep 2024 04:00:00 +0000

Bienvenue dans la saison 2 du podcast Les Lois Naturelles

Pour ce 2e épisode de rentrée, je vous parle alimentation dans un épisode solo consacré au petit-déjeuner, et plus spécifiquement au petit-déjeuner de nos enfants et de nos ado.

Pour cela, je passe au crible les recommandations du PNNS, le programme national de nutrition santé. Et vous verrez que les recommandations de santé publique ne sont pas tout à fait en phase avec les préceptes naturopathiques.

Dans cet épisode, je vous vante les bienfaits du pain Pane Vivo. Surtout, ne me croyez pas sur parole et testez par vous-même, vous bénéficiez de 20% de réduction avec le code LESLOISNATURELLES en commandant via ce lien: https://panevivo.com/collections/abonnement-les-bienfaits-dans-la-duree?ref=LESLOISNATURELLES

Découvrez également le goût délicat du pollen frais chez Pollenergie:https://www.pollenergie.fr/pollens-frais-aristee-c102x3896826

Enfin, pour faire un pudding de chia, mélanger 40 grammes de graines de chia à 50 cl de lait végétal de votre choix, bien mélanger et déguster après avoir laisser reposer une nuit au frais :)

Bonne écoute 🎧

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22- "Apaiser le TDAH grâce à la naturopathie " avec Claudia VIGIER naturopathe & directrice commerciale chez Parinat

Thu, 05 Sep 2024 04:00:00 +0000

Bienvenue dans la saison 2 du podcast Les Lois Naturelles

Pour cet épisode de rentrée, nous parlerons d'un sujet dont beaucoup de parents d'enfants scolarisés entendent parler: le TDAH, le trouble avec déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité.

Claudia VIGIER, naturopathe, heilpratiker et directrice commerciale au sein du laboratoire Parinat, nous apporte son éclairage sur la question en tant qu'experte mais aussi en tant que maman directement concernée par le sujet.

Chapitres de l'épisode:

La définition du TDAH (5:21)
Les origines du TDAH (7:29)
La question du surdiagnostic du TDAH (13:20)
Le diagnostic du TDAH (16:25)
L'évolution du TDAH (19:48)
La nécessité du diagnostic (22:56)
Les apports de la naturopathie (26:25)
La supplémentation (39:04)
Les objets pour aider (47:43)
Les techniques de relaxation (49:58)
Les activités physiques à privilégier (51:38)
Les aspects positifs du TDAH (57:36)

Pour aller plus loin: https://www.parinat.com/pro/webinaire-tdah-enfant-adolescent

Si vous souhaitez commander des produits du laboratoire PARINAT, bénéficier d'avantages grâce à mon code thérapeute 97522.

Bonne écoute 🎧

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Hors série #9 - Le réveil articulaire

Thu, 29 Aug 2024 04:00:00 +0000

Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !

C’est l’heure du dernier épisode de notre série estivale des Lois Naturelles ! ☀️

Tout l'été, je vous ai proposé des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.

Aujourd'hui, je vous propose une pratique douce et énergisante pour bien démarrer la journée : le réveil articulaire 🙌

Ce rituel matinal est idéal pour réveiller votre corps en douceur, mobiliser vos articulations, et faire circuler l’énergie dans tout votre être.

En seulement quelques minutes, vous stimulerez votre métabolisme, améliorerez la mobilité de vos articulations, et commencerez la journée avec une belle énergie. 💪

💫 Les bienfaits :

- Améliore la mobilité et la flexibilité des articulations 🦵

- Stimule le métabolisme et la circulation des liquides du corps 💧

- Offre une prise de conscience de votre état physique et mental du moment 🧘‍♀️

- Fixe un ton positif pour la journée 🌞

Prenez quelques instants pour vous au réveil ou avant une activité physique, et observez les bienfaits que cette pratique peut vous apporter au quotidien.

Bonne écoute !🎧

La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.

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Hors série #8 - La relaxation Jacobson

Thu, 22 Aug 2024 04:00:00 +0000

Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !

Cet été 😎, je vous propose des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.

Cette semaine, je vous propose une relaxation au son de ma voix 🎤 tirée de la méthode de Jacobson.

Il s'agit d'une technique de relaxation mise au point au début du XXe siècle par le médecin américain🇺🇸 Edmund Jacobson pour détendre les muscles de l’ensemble du corps grâce à des micro contractions induites.

Comme toutes les méthodes de relaxation, cette technique permet un relâchement des tensions musculaires profondes, une prise de conscience du corps et un apaisement du système nerveux. 🆒

La relaxation a un effet sur tous les plans du corps: physique, émotionnel, énergétique et mental 💫

Cette technique de relaxation est particulièrement indiquée dans lorsque vous souffrez de douleurs musculaires liées à des postures répétées: si vous avez un métier avec des postures répétitives, si vous faîtes un travail prolongé sur écran 🖥️, si vous portez de lourdes charges 🏋️‍♀️, mais aussi pour les musiciens 🎻car jouer d’un instrument de musique 🎵impose souvent des postures exigeantes et contraignantes pour le corps surtout à long terme.

Découvrez comment pratiquer cette technique facilement et ses bienfaits sur votre bien-être 🥰.

Bonne écoute !🎧

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Hors série #7 - L'étirement du tigre

Thu, 15 Aug 2024 04:00:00 +0000

Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !

Cet été, je vous propose des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.

Cette semaine, je vous propose de partir à la chasse au tigre avec un étirement musculaire: l'étirement du tigre, la chaîne musculaire qui part des talons jusqu'à la base du crâne en parcourant l'arrière des jambes, le dos ainsi que la face postérieure des bras jusqu'au bout des doigts.

Cette technique est particulière indiquée pour soulager les douleurs dorsales et entretenir l'élasticité musculaire, tout en aidant à la gestion du stress. C'est toujours un moment que vous vous accordez pour vous, votre corps saura vous en remercier.

Bonne écoute !🎧

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Hors série #6 - La respiration alternée Prânâyâma

Thu, 08 Aug 2024 04:00:00 +0000

Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !

Cet été, je vous propose des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.

Cette semaine, je vous propose de découvrir la respiration alternée issue du yoga et traditionnellement appelée Prânâyâma.

Découvrez comment apaiser votre mental grâce à cette puissance technique respiratoire.

Bonne écoute !🎧

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Hors série #5 - L'exercice du pompage avec Valérie BRILOT, Sophrologue

Thu, 01 Aug 2024 04:00:00 +0000

Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !

Cet été, je vous propose des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.

Cette semaine, Retrouvez Valérie BRILOT, Sophrologue, pour un exercice de pompage, qui vient libérer les émotions négatives et toutes les contrariétés accumulés.

Je vous invite également à écouter ou réécouter l'épisode 12 du podcast "Trouver sa voix grâce à la sophrologie" en compagnie de la douce Valérie.

Bonne écoute !🎧

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Hors série #4 - Les respirations ventrale et thoracique

Thu, 25 Jul 2024 04:00:00 +0000

Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !

Cet été, je vous propose des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.

Cette semaine, je vous invite à prêter attention à votre respiration avec 2 techniques respiratoires classiques: la respiration ventrale, apaisante, et la respiration thoracique, dynamisante.

Découvrez dans quel contexte et dans quel objectif utiliser l'une ou l'autre de ces respirations 👃

Bonne écoute !🎧

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Hors série #3 - L'ancrage

Thu, 18 Jul 2024 04:00:00 +0000

Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !

Cet été, je vous propose des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien. Cette semaine, je vous parle de l'ancrage, une méthode puissante pour vous recentrer et vous connecter à l'instant présent. Cette technique permet en un instant record de retrouver calme et sérénités intérieure.

A pratiquer quand bon vous semble: le matin au réveil, en fin de journée ou quand le besoin s'en fait sentir en cas de baisse d'énergie.

Bonne écoute !🎧

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Hors série #2 - L’automassage des trapèzes

Thu, 11 Jul 2024 04:00:00 +0000

Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !

Cet été, je vous propose des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.

Cette semaine, je vous parle de l'automassage des trapèzes, une technique de relaxation corporelle rapide des muscles du haut du dos que l’on appelle également les muscles poubelles. Découvrez comment cette pratique simple et efficace peut vous aider à relâcher les tensions accumulées et à améliorer votre bien-être au quotidien.

🎧Retrouvez les étapes détaillées pour effectuer l’automassage des trapèzes.

L’automassage des trapèzes permet réduction des tensions musculaires et diminution du stress et de l’anxiété. Expérimentez sans attendre cette technique.

Découvrez comment pratiquer cette technique facilement et ses bienfaits sur votre bien-être. Bonne écoute !

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Hors série #1 - La relaxation Palming

Thu, 04 Jul 2024 04:00:00 +0000

Hors série de l'été n°1 😎☀️- LE PALMING 🌴

Cet été, je vous propose des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.

Cette semaine, je vous parle du palming🌴, une technique de relaxation sensorielle qui utilise la paume de vos mains 🖐️pour isoler vos yeux 👀et vos oreilles 👂des stimulations externes. Pratique et réalisable n’importe où, le palming est idéal pour soulager la fatigue, le stress, les maux de tête et favoriser un état de calme et de détente.

Découvrez comment pratiquer cette technique facilement et ses bienfaits sur votre bien-être. Bonne écoute !

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20- Prendre soin de ses enfants grace à la naturopathie avec Camille LANGLET

Thu, 20 Jun 2024 04:00:00 +0000

Pour cette dernière interview de la saison 1 du podcast, je vous propose de me retrouver autour d'un échange que j'ai eu au micro d'Audrey BOYER (@natur_audrey sur instagram), mon amie naturopathe, dans son podcast Aqui Ba Pla. Dans cet épisode

nous avons parlé surtout de la naturopathie pour les enfants puisque je suis maman de 4 enfants et que je me suis formée en naturopédiatrie auprès de Candice Lévy pour orienter ma pratique professionnelle future vers ce public.

Ce sera aussi l'occasion de faire un peu plus connaissance puisque je suis revenue sur mon parcours et pourquoi cette reconversion vers la naturopathie.

J'en profite pour vous recommander chaleureusement l'écoute du podcast d'Audrey BOYER, Aqui Ba Pla. Audrey y interviews des professionnels du bien-être de sa région l'Occitanie mais propose aussi des épisodes en solo sur différents sujets autour de la santé naturelle et du bien-être en général.

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15- Stress: Quels effets sur notre corps?

Thu, 16 May 2024 04:00:00 +0000

Dans ce nouvel épisode j’avais envie de vous parler du stress. Pas sous un angle relaxation et comment éviter d’être stressé mais plutôt sous un angle physiologique. Concrètement que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous sommes stressés?

C’est important de le savoir car lorsque l'on comprend ce qui se passe, on est plus à même de mesurer l’impact du stress sur notre état physique et notre santé et donc de tenter de s'y soustraire.

Dans cet épisode, on va s'attacher dans un premier temps à définir ce qu'est le stress. On verra qu'il faut le distinguer des agents stresseurs (I). Puis on s'intéressera aux mécanismes physiologiques du stress (II). Nous verrons ensuite quel est l'impact du stress sur nos différents systèmes (III). Nous verrons également que le stress n'est pas toujours négatif et qu'il peut être aussi source de stimulation dès lors qu'il est équilibré (IV). Enfin, pour terminer, nous verrons comment la naturopathie peut nous aider à appréhender au mieux les situations stressantes que nous rencontrons au cours de notre existence (V).

🎧Chapitre de l'épisode:

Définition du stress et des agents stresseurs (2:02)
Mécanismes physiologiques du stress et syndrome général d'adaptation (5:49)
Impact du stress sur nos différents systèmes (12:35)
Nécessité de soumettre notre organisme à un niveau de stress optimal (16:05)
Techniques naturopathies au service de la gestion du stress (17:58)

"Le repos est une partie du travail" Sénèque

Pour la séance de relaxation "training autogène de schultz" voir épisode 7.

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12 - "Trouver sa voix grâce à la sophrologie" avec Valérie BRILOT

Thu, 25 Apr 2024 06:00:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Valérie BRILOT, sophrologue, diplômée du Cenatho.

La sophrologie est une méthode de relaxation qui combine des techniques de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive pour favoriser le bien-être physique et mental. Elle vise à renforcer la conscience de soi et à gérer le stress. La sophrologie est d'une aide précieuse dans de nombreuses situations, que ce soit en matière de gestion des émotions et du stress, pour favoriser la concentration, réduire la perception de douleurs, améliorer son sommeil ou encore aider au sevrage d'addictions comme le tabac. La sophrologie est une technique qui a fait ses preuves et qui connait un bel essor avec de plus en plus de praticiens formés et de plus en plus de personnes qui y ont recours. Valérie a décidé d'orienter sa pratique vers la voix V.O.I.X. Ainsi, elle propose des accompagnements à destination des artistes, des comédiens, des chanteurs, notamment, mais également à toute personne soucieuse de trouver sa voie au sens propre comme au sens figuré.

Avec Valérie, nous avons parlé sophrologie bien entendu mais aussi des enfants, de la respiration, de la voix, d'AIT (thérapie intégrative avancée) ...et de plein de sujets passionnants.

🎧 Chapitres de l'épisode:

1 - La sophrologie pour les enfants (

2 - Faire alliance avec le client (15:14)

3 - Le protocole en sophrologie (18:07)

4- Respiration (23:10)

Pour bénéficier d'un accompagnement en sophrologie avec Valérie BRILOT, contactez là par téléphone ou SMS au 06.36.15.57.34.

Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles. Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce à des témoignages de vie inspirants de personnes dont le parcours a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle. A travers ce podcast santé, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé. La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.

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10 - "Venir à bout d'une candidose chronique" avec Audrey BOYER

Thu, 11 Apr 2024 03:00:00 +0000

En 2016, Audrey est en pleine santé pourtant à y regarder de plus près elle est pleine d’inconforts. Souvent ballonnée après les repas, elle est sujette à de fringales sucrées régulières. D’humeur instable, elle se sent anormalement fatiguée et a régulièrement des sauts d'humeur. Elle a parfois des crises de démangeaison un peu partout sur le corps. Mais surtout, elle a très souvent, trop souvent, des mycoses vaginales. Elle consulte son gynécologue qui lui prescrit un traitement ad hoc. Pour autant, le problème ne se règle pas, les mycoses persistent et reviennent. Pendant plus de 3 ans, elle cherchera des solutions. C'est au mois de janvier 2020 qu'elle prendra RDV avec une naturopathe qui pour la première fois mettra un mot sur ses maux: CANDIDOSE. A l'issue de ce rdv, elle institue des changements dans son hygiène de vie et pour la première fois, les choses commencent à réellement s'améliorer. Avec Audrey, on a parlé de candidose, d'alimentation sans gluten, de psychothérapie et de transgénérationnel mais aussi de la nécessité d'expérimenter les pratiques afin de les ressentir dans son corps.

👉 3 choses à retenir de cet épisode:

- Les candidoses sont des infections fongiques, dues à un champignon (ou levure), touchant les muqueuses et la peau. Elles peuvent même survenir sur le plan intestinal. le Candida albicans est responsable de plus de la moitié des candidoses.

- La candidose est l’envahissement du corps par le candida suite d’un déséquilibre du terrain et du système immunitaire.

- La symbolique de la candidose renvoie à l'envahissement, aux deuils au sens propre comme au sens figuré ainsi qu'à la sexualité au sein de la lignée féminine.

🎧 Chapitres de l'épisodes:

1- Les premiers symptômes 4:03

2- La découverte de la naturopathie 9:02

3- L'errance médicale 12:54

4- Le premier RDV avec une naturopathe 14:16

5- Le "sans gluten" et ses difficultés 19:50

6- Le travail en psychothérapie 22:40

7- Le bilan d'aujourd'hui 30:47

8- Le protocole anti-candidose 32:58

9- Conseils en cas de candidose 38:11

Retrouvez Audrey sur son compte Instagram et Facebook @natur_audrey. Audrey propose des ateliers sur différents thèmes en naturopathie ainsi que des consultations en visio ou à son cabinet en région Occitanie. Audrey est aussi la créatrice du podcast Aqui Ba Pla disponible sur toutes les plateformes d'écoute: https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr Ecoutez l'épisode que nous avons enregistré ensemble.

Vidéo d'Audrey sur son expérience sans gluten:https://www.youtube.com/watch?v=KgGw0RyzsWQ

Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce à des témoignages de vie inspirants de personnes dont le parcours a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle. A travers ce podcast santé, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé.La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée. Je suis Camille LANGLET, étudiante en dernière année de naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice des lois naturelles.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8 - "Apprivoiser la maladie de Parkinson" avec Denis LANGLET

Thu, 28 Mar 2024 05:50:00 +0000

La maladie de Parkinson s’est déclarée alors que Denis avait 55 ans. À un âge encore plein de vitalité, l’annonce de la maladie est synonyme de perspectives sombres: douleurs et tremblements, paralysie, traitement à vie, espérance de vie avec la maladie estimée à une dizaine d’année.

Denis est un homme de principes. Il est de ces êtres qui marquent les esprits et les vies des personnes qu’il croise sur son chemin. Engagé contre l’injustice du plus profond de son coeur et depuis toujours, il a dédié une partie de sa vie à défendre les droits des travailleurs de tout horizon. Physicien de métier, syndicaliste aguerri et reconnu, militant politique, il a un parcours de vie hors norme. C’est avec le même engagement qu’il a affronté sa maladie. Celle qui l’accompagne aujourd’hui depuis près de 17 ans.

📖 Retrouver le livre de Denis LANGLET aux éditions l'Harmattan "Vu de ma fenêtre, témoignage d'un malade de Parkinson" https://www.denislanglet-auteur.fr

Sur le régime Seignalet "L'alimentation ou la 3ème médecine" de Jean Seignalet, préfacé par le professeur Henri Joyeux aux éditions du Rocher

Avec Denis, on a parlé des symptômes précurseurs de la maladie, de nomadisme médical, de l'annonce d'une maladie incurable, des neurologues et des médecins, des émotions et de leur puissance, du cerveau et de la nécessité de le protéger, de s'entourer de médecins, de praticiens et de thérapeutes complémentaires, d'alimentation et d'hygiène de vie, d'hypnose et de psy mais aussi de Cassius Clay alias Mohamed Ali, du cerveau des piverts.

🎤 Quelques citations de Denis:

"Il faut être en bonne santé pour lutter contre une maladie grave"

"Il ne faut pas transformer les soins en un corset rigide"

"Je me suis senti responsable"

🎧 Chapitre de l'épisode:

Introduction et présentation de mon invité

2:31 Les symptômes précurseurs de la maladie

4:30 L'annonce de la maladie

7:35 Le nomadisme médical

11:10 L'expérience de Mohamed Ali, le boxeur

13:50 La gestion des émotions et leur puissance destructrice

15:40 La nécessité de protéger notre cerveau

17:54 La stimulation cérébrale profonde

20:00 La maladie de Parkinson = une maladie professionnelle

La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.

Je suis Camille LANGLET, étudiante en dernière année de naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice des lois naturelles.

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7 - Se relaxer grâce au training autogène de Schultz

Thu, 21 Mar 2024 05:50:00 +0000

La naturopathie traditionnelle holistique 🌱 est un art de vivre. Elle se vit. Elle se pratique.

Aussi, dans cet épisode et dans le prolongement de l'épisode 5 consacré au sommeil, je vous propose une relaxation spécifiquement indiquée en cas de troubles du sommeil (mais pas que...): le training autogène de Schultz.

Le training autogène de Schultz est une méthode de relaxation développée par le psychiatre allemand Johannes Heinrich Schultz. Cette technique vise à introduire un état de relaxation profonde en se concentrant sur des sensations corporelles telles que la lourdeur et la chaleur tout en utilisant des suggestions mentales pour atteindre un état de calme et de détente. Cette méthode de relaxation est particulièrement indiquée en cas de stress, d'anxiété, de troubles du sommeil tels que difficultés d'endormissement et insomnies mais également en vue de favoriser un bien-être général.

La relaxation est une des techniques majeures de la naturopathie traditionnelle holistique, indispensable à un équilibre mental et une hygiène de vie saine.

🎧 Chapitre de l'épisode:

(0:38) Introduction: explication préliminaire à la séance de relaxation
(5:44) Début de la séance de relaxation: training autogène de Schultz

Un épisode à écouter et (surtout) à réécouter... 4, 5, 6 fois et plus encore avant de juger de son efficacité. La régularité dans la pratique de cette technique est nécessaire afin d'en tirer les bénéfices alloués.

Pour accéder directement à la séance de la relaxation (training autogène de Schultz), écouter à partir de 5 minutes 44 secondes.

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6 - "Réduire au silence une spondylarthrite ankylosante" avec Camille PRAT

Thu, 14 Mar 2024 05:00:00 +0000

A la fin de l'année 2020, Camille se voit diagnotiquer une spondylarthrite ankylosante après cinq années d'errance médicale. La spondylarthrite ankylosante est une maladie inflammatoire articulaire chronique, caractérisée par une atteinte de la colonne vertébrale et des articulations sacro-iliaques du bassin. Face à cette épreuve qui s'impose à elle, Camille cherche des solutions. Perpétuellement fatiguée, très souvent déprimée, Camille a la sensation de vivre dans le corps d'une vieille dame. Grace à la naturopathie holistique,

Camille a su libérer sa force intérieure pour rétablir son équilibre. C'est ainsi que Camille est aujourd'hui, à 31 ans, devenue naturopathe, diplômée du Cenatho. Retrouvez Camille via son site internet naturoprat.com pour suivre ses activités et également via son compte instagram @naturoprat

Avec Camille, on a parlé de madame ankykynante, du régime Seignalet, de magnétisme, de souveraineté en santé et surtout d'écoute de soi.

👉 3 choses à retenir de cet épisode:

- écouter les signaux de son corps,

- expérimenter un maximum de choses

- se faire accompagner en médecine complémentaire (par un naturopathe entre autres)

🎧 Chapitres de l'épisodes:

(2:27) Les symptômes de la maladie
(8:09) L'annonce du diagnostic
(11:30) La découverte de la naturopathie
(17:22) Les changements d'hygiène de vie

📖Ouvrages cités dans l'épisode:

"L'alimentation ou la troisième médecine" du Dr Seignalet

"Le grand dictionnaires des malaises et des maladies" de Jacques Martel

"Histoire de vie, message du corps" Olivier Soulier

Les ouvrages de Michel Odoul, de Daniel Kieffer et le travail de Louise Kay

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4 - "Transmuter l'expérience du cancer du sein" avec Florence LEVEQUE

Thu, 29 Feb 2024 05:00:00 +0000

Au delà de l'épreuve qu'elle nous impose, la maladie peut être transformatrice et révéler en nous des potentiels enfouis. Comme des milliers de femmes de nos jours malheureusement, Florence a été touchée par le cancer du sein. A travers son témoignage, elle nous livre comment, en soutien à ses traitements allopathiques conventionnels, elle rencontre, au fil de son parcours, d'autres pratiques et découvre grâce à des échanges la naturopathie.

Avec Florence, on a parlé de l'annonce de la maladie, de la chimiothérapie, d'homéopathie, d'hypnose et de coupeur de feu...mais aussi de l'intuition et des émotions, de bénévolat, de la ligue contre le cancer et de reconversion professionnelle.

🎧 Chapitres de l'épisode:

(0:39) L'annonce de la maladie
(11:10) La découvertes des thérapies complémentaires et de la naturopathie
(22:00) L'accompagnement du traitement médical par des médecines complémentaires
(36:00) Les changements d'hygiène de vie
(47:18) Le mot de la fin: l'écoute de soi

Le parcours de Florence face au cancer du sein met en lumière la puissance transformative de la maladie, révélant des ressources insoupçonnées comme la naturopathie et l’importance de l’intuition et des émotions. Sa rencontre avec différentes pratiques, du soutien conventionnel à l’exploration de l’homéopathie et de l’hypnose, souligne la diversité des approches dans la lutte contre la maladie. De plus, son engagement dans le bénévolat et son exploration de nouvelles voies professionnelles reflètent une réelle réinvention de soi au-delà de l’épreuve initiale.

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2 - "Réinventer le métier d'avocat pour vivre alignée" avec Bernadette LECA

Thu, 15 Feb 2024 06:00:00 +0000

Mon invitée est avocate au barreau d’Ajaccio depuis près de 10 ans.

Quel rapport avec la naturopathie ? Juriste dans ma première vie professionnelle, le parcours de Bernadette me touche personnellement car en tant qu'avocate elle a su réaligner sa vision et ses valeurs avec son métier.

La naturopathie a une vision holistique et vise à un état d'harmonie de l'être, une congruence pleine et entière de toutes les facettes de l'être, une adéquation des valeurs de la personne avec ses actes et son quotidien. Exercer un métier dont on ne partage plus les valeurs, ni le sens, peut créer une disruption et éloigner du chemin de la santé. Bernadette a su créer son chemin, un chemin inédit, en faisant preuve d'audace et de courage.

Retrouver Bernadette LECA:

sur son site internet: http://www.leca-avocat-ajaccio.fr

sur instagram: https://www.instagram.com/bernadette_leca/

sur facebook: https://www.facebook.com/BLeca

sur linkedIn: https://www.linkedin.com/in/bernadette-leca-960bb0a7/

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1 - La naturopathie, c'est quoi?

Thu, 08 Feb 2024 05:00:00 +0000

Ce premier épisode est consacré à la définition de la naturopathie traditionnelle holistique et du cadre dans lequel elle s'inscrit afin de savoir ce que l'on peut en attendre, ce qu'elle peut nous offrir, comment elle s'inscrit dans notre système de santé; et là où elle n'a pas sa place.

Sont abordés les principes sur lesquels repose la naturopathie traditionnelle holistique:

sa philosophie: le vitalisme,
sa science: l'humorisme,
sa méthodologie: le causalisme,
et ses techniques: l'hygiènisme
ainsi que la question de la reconnaissance de la naturopathie et de la profession de naturopathe en France et à l'étranger.

En fin d'épisode, le déroulement d'une consultation et les raisons de consulter un naturopathe ou un praticien de santé naturelle sont exposés.

Sites internet utiles: omnes.fr, fena.fr, afnat.fr

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Les lois naturelles - Le podcast de la naturopathie traditionnelle holistique - Présentation

Wed, 31 Jan 2024 23:00:00 +0000

Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à son hygiène de vie.

Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.

Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce aux témoignages de personnes dont le parcours de vie a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle.

A travers ce podcast, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé.

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