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Passer l’hiver au top : ma méthode infaillible

Mon, 24 Nov 2025 14:03:38 +0000

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Troubles du sommeil : MON PLAN ULTIME

Mon, 07 Jul 2025 14:15:00 +0000

Dans ce podcast, je vous donne la recette ultime pour bien dormir, enfin !

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Pourquoi les personnes en surpoids ne veulent pas maigrir

Sun, 04 May 2025 13:53:03 +0000

Découvrez les 3 vraies raisons qui font que les personnes en surpoids ne veulent pas maigrir

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Analyse Critique des 7 Règles d’Or de l’Énergie d’Anthony Robbins

Tue, 18 Mar 2025 17:29:49 +0000

Découvrez mon avis sur les 7 règles d'Or de l'énergie et de la santé d'Anthony Robbins !

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Les 3 piliers de l'Alimentation : ARRÊTEZ LES CONNERIES !

Mon, 17 Feb 2025 10:11:15 +0000

Marre des régimes bidons et des conseils contradictoires ? Dans ce podcast, on remet les pendules à l’heure avec du bon sens, de la science et zéro bullshit sur l’alimentation !

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Perte de poids : Running VS Muscu. Qui est le vrai gagnant ?

Tue, 21 Jan 2025 06:59:18 +0000

Quelle est la méthode la plus efficace pour perdre du poids à votre avis : Running ou Muscu ?

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2025 en beauté : 3 règles d'Or pour une forme assurée

Sun, 05 Jan 2025 14:07:07 +0000

Découvrez les 3 règles d'Or pour vous assurer une forme optimale en 2025 !

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Garder la Forme : L'Art de Survivre aux Fêtes

Mon, 16 Dec 2024 15:56:10 +0000

À ton avis, quelles sont les 3 clés pour démarrer l'année au top et éviter le Blue Monday ?

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Rester jeune : les secrets pour défier le temps

Mon, 25 Nov 2024 13:03:26 +0000

Découvre dans ce podcast comment ralentir les effets du vieillissement et préserver la jeunesse de ton corps le plus longtemps possible !

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Pour atteindre ton poids idéal : STOP à ces 3 erreurs !

Mon, 04 Nov 2024 11:05:14 +0000

Ces 3 erreurs, tu les fais au quotidien et elles t'empêchent d'obtenir le poids et la santé que tu mérites. Dommage non ?

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Poitrine généreuse et ventre plat : mythe ou réalité ?

Mon, 30 Sep 2024 08:08:15 +0000

Peut-on vraiment combiner une poitrine généreuse avec un ventre plat et dessiné ? Découvrez toutes les réponses dans ce podcast.

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Comment créer et réussir son programme sportif de l'année ?

Mon, 02 Sep 2024 09:26:28 +0000

Je vous délivre une méthode clé en 3 points pour construire le meilleur programme d'entraînement de votre vie !

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Le repos des vacances : ce trésor qu'il faut préserver

Mon, 26 Aug 2024 10:37:48 +0000

Découvrez comment conserver votre état de fraicheur des vacances le plus longtemps possible !

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Comment le sport peut transformer votre souffrance en bonheur

Mon, 22 Jul 2024 13:39:28 +0000

Transformer sa souffrance morale en souffrance physique pour s'en débarrasser, c'est possible et je vous explique comment !

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Reprendre en main son alimentation : Par où commencer

Tue, 25 Jun 2024 15:30:21 +0000

Je vous donne les 3 premières actions à mettre absolument en place de manière prioritaire si vous souhaitez reprendre en main votre alimentation !

Ma conférence "Comment développer une auto-discipline forte pour tenir une diète"

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4 actions pour conserver la jeunesse de son corps

Tue, 25 Jun 2024 15:27:09 +0000

Découvrez comment garder un corps jeune et performant grâce à des actions sportives.

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Les 5 habitudes pour une santé de fer

Tue, 25 Jun 2024 15:25:00 +0000

Découvrez les 5 habitudes qui changeront votre vie et vous apporteront une santé de fer à toutes épreuves.

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3 actions pour éliminer votre cellulite définitivement

Tue, 25 Jun 2024 15:20:58 +0000

Découvrez les 3 actions à réaliser pour se débarrasser définitivement de sa cellulite.

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Arrêtez de stopper votre entraînement au moindre bobo !

Tue, 25 Jun 2024 15:18:49 +0000

Je vous explique pourquoi il est essentiel de ne jamais arrêter son entraînement, même avec des blessures.

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La différence entre "Affiner" et "Tonifier"

Tue, 25 Jun 2024 15:05:05 +0000

Je vous explique la différence entre ces deux notions que vous devez maîtriser pour obtenir des vrais résultats.

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Les 5 aliments diaboliques

Mon, 24 Jun 2024 13:52:28 +0000

Je vous délivre la liste des 5 aliments qui ont le pouvoir de détruire radicalement votre santé et votre bien-être.

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