La Vingtaine

La maladie

Sun, 04 May 2025 06:15:00 +0000

⚡️ Hakim a passé toute sa vingtaine à se battre contre une leucémie.

👑 Diagnostiqué à 18 ans, il a enchaîné les traitements, les rechutes, la solitude… mais aussi les combats silencieux et les petites victoires.

🔥Dans cet épisode, il raconte son parcours de résilience et la découverte d’une force qu’il ne soupçonnait pas en lui.

🎧 Bonne écoute !

CREDITS :

La Vingtaine est un podcast 100% indépendant.

Musiques : Aurora by Jeff Kaale & Overtake by Dread Pitt

Créatrice : Inès Arrom

Productrice : Donia Ismail

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@lavingtainepodcast

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être parents

Sun, 06 Apr 2025 06:30:00 +0000

⚡️ La Vingtaine fête son premier anniversaire !!! 🎉🥳 À mon âge, je crée des podcasts, tandis que d'autres créent de véritables petites vies humaines… C’est le cas de Dylan et Aurélie, qui, à 25 ans, sont devenus parents.

🐣Dans cet épisode spécial, ils nous ouvrent leur cœur et partagent leur expérience de jeunes parents : les défis, les obstacles, mais aussi les bonheurs de la parentalité.

💛 Bonne écoute !

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Musiques : Aurora et Samba by Jeff Kaale

Créatrice : Inès Arrom

Productrice : Donia Ismail

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La rupture amoureuse

Sun, 02 Mar 2025 07:30:00 +0000

⚡Dans un précédent épisode, nous abordions la question de la rupture amicale, mais bien sûr, je ne pouvais pas oublier de parler de la rupture amoureuse. Depuis mes 20 ans, j’ai été témoin de nombreux couples qui se sont déchirés ou qui ont simplement cessé de s’aimer. J’ai vu des personnes changer, parfois grâce à cette rupture, parfois à cause d’elle.

💛 Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Juliette, qui anime un podcast dédié aux relations humaines, ça s’appelle « Nous et les autres », que je vous encourage vivement à découvrir sur Spotify et Apple Podcasts.

✨ C’est à 20 ans que son cœur se brise pour la première fois. Depuis, elle a appris à se connaître et à s’aimer véritablement. Elle nous raconte son histoire dans laquelle beaucoup se retrouveront.

🎧 Bonne écoute !

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Musiques : Aurora by Jeff Kaale et Fear by Dread Pitt

Créatrice : Inès Arrom

Productrice : Donia Ismail

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Immigrer pendant la vingtaine

Sun, 05 Jan 2025 07:30:00 +0000

✨Pour démarrer l’année comme il se doit, je reçois Hana qui nous livre un témoignage précieux et rare pour une vingtenaire.

✈️ À seulement 17 ans, elle a quitté l’Algérie pour s’installer en France, laissant derrière elle tout ce qu’elle avait toujours connu. Si l’on dit souvent que la vingtaine est la période des grands sauts dans l’inconnu, cette maxime n’a jamais été aussi juste que pour Hana.

🤓 Entre l’adaptation à un nouveau pays et la découverte d’elle-même, elle nous raconte comment son immigration a façonné la femme qu’elle est aujourd’hui.

🎧 Bonne écoute !

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Musiques : Aurora by Jeff Kaale et Alone Street by Paul Yudin

Créatrice : Inès Arrom

Productrice : Donia Ismail

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L'émancipation professionnelle

Sun, 01 Dec 2024 08:45:00 +0000

🤓Aujourd'hui, on parle d’émancipation professionnelle. Un des grands enjeux de notre vingtaine ! On peut se mettre la pression pour atteindre ses objectifs et on a souvent l’impression que trouver sa voie et se faire une place au travail est la réponse à plusieurs de nos problématiques : comme la confiance en soi, la précarité, la maturité ou encore l’épanouissement quotidien.

⭐Pour en discuter, je reçois Azzedine qui, à 23 ans, s’est retrouvé à la tête d’un service et d’une équipe entière juste après ses études. Il nous partage son expérience : entre doutes, stress et découvertes. Comment a-t-il vécu ce début de carrière intense, alors qu’il apprenait tout juste à se connaître professionnellement et humainement ?

✨ Bonne écoute !

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Musiques : Aurora by Jeff Kaale et Say Grace by Moire

Créatrice : Inès Arrom

Productrice : Donia Ismail

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Maîtriser son anxiété

Mon, 04 Nov 2024 05:30:00 +0000

🌼Dans ce nouvel épisode, nous allons parler de l'anxiété, un terme devenu courant, presque à la mode, dont le sens réel se perd parfois.

〽️Justement, l'anxiété peut se manifester de différentes manières selon ta personnalité, ton passé et tes traumatismes.

⭐️Pour mieux comprendre tout cela je reçois, Penelope. Elle va nous partager SON expérience personnelle de l'anxiété, qui a profondément bouleversé son quotidien.

⚠️ Cet épisode contient la mention de substance illicite. Fumer du cannabis peut altérer votre jugement, votre mémoire et nuit gravement à votre santé. Faites le choix de vous informer et de protéger votre bien être.

Bonne écoute !

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Musique : Aurora by Jeff Kaale.

Créatrice : Inès Arrom

Productrice : Donia Ismail

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Le rapport à son corps

Sun, 06 Oct 2024 06:30:00 +0000

⚠️ TW : Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles. Ceux-ci son précisés en fin de description.

🌼Pour commencer cette nouvelle saison, on va parler du corps et plus particulièrement du rapport qu’on a à celui-ci pendant la vingtaine.

🦵Il nous sert à faire beaucoup de choses au quotidien, c’est vrai il est pratique, mais à notre âge, il veut être aussi la représentation de ce qu’on est ou de notre mode de vie.

✨Mais comment faire pour aligner notre corps et notre esprit, comme on dit ? Pour en parler je reçois Camille, 27 ans, qui s’est beaucoup questionnée à ce sujet.

Bonne écoute !

💪 PS : n’oubliez pas de nous soutenir en votant pour La Vingtaine (numéro 17) au Paris Podcast Festival : https://fr.surveymonkey.com/r/9JFWVDY

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Musiques : Aurora et Reason by Jeff Kaale.

Créatrice : Inès Arrom

Productrice : Donia Ismail

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Sujets sensibles abordés : agression sexuelle sur mineure / troubles du comportement alimentaire.

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La rupture amicale

Sun, 04 Aug 2024 04:30:00 +0000

Dans ce cinquième épisode, on va parler d'amitiés. Eh oui, elles rythment souvent notre vingtaine, car c’est à ce moment qu’on en crée de nouvelles, mais aussi qu’on fait le tri, parfois malgré nous.

💫 Pour en parler je reçois Sam, 27 ans, qui a vécu ce que l’on appelle une rupture amicale. Elles sont souvent toutes aussi douloureuses et marquantes qu’une rupture amoureuse. Il nous raconte avec beaucoup de sincérité comment cet événement à priori triste, l'a fait avancer.

💛 Bonne écoute !

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La Vingtaine est un podcast 100% indépendant.

Musique : Aurora by Jeff Kaale

Créatrice : Inès Arrom

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Trouver l'amour

Sun, 07 Jul 2024 05:00:00 +0000

Dans ce quatrième épisode on va parler d'amour, ou du moins de comment le trouver. Car parait-il qu'il serait de plus en plus compliqué de trouver l’âme-sœur aujourd’hui. C’est en tout cas ce que j’entends déjà depuis plusieurs années autour de moi, alors qu’il n’y a jamais eu autant de facilités à sociabiliser que ce soit par les réseaux sociaux ou par les applis de rencontres.

💖 Est-ce vraiment plus facile de trouver l'amour en 2024 ?

Pour en parler je reçois, Sabrine, 27 ans, elle a fait les frais de cette “dating scene” sur-connectée. Elle nous raconte son parcours amoureux de vingtenaire... au 21e siècle.

Bonne écoute 💛

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Changer de carrière

Sun, 02 Jun 2024 03:00:00 +0000

Dans ce troisième épisode, on va parler de la carrière : vaste sujet pendant la vingtaine, puisque c’est généralement à cette période qu’on la choisit.

🌻Mais comment savoir dès 18 ans ce que l’on veut faire pour le restant de nos jours ?

Pour en parler Inès Arrom reçoit Hubert, il a osé complètement changer de carrière et abandonner tous ses acquis alors que sa vingtaine avait déjà bien commencé. Il nous raconte son histoire rythmée de doutes, de larmes, d'échecs et de succès.

Bonne écoute 💛

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Créatrice : Inès Arrom

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Gérer le deuil

Sun, 05 May 2024 01:17:10 +0000

Dans ce deuxième épisode de La vingtaine, on va parler de deuil. Ceux qui le vivent vous diront qu’on ne le fait jamais, que c’est un processus ou même que l’on vit avec.

👉Alors comment on fait lorsqu’on subit la perte d’un proche quand on n'a que 20 ans ? Est-ce qu’on va vivre avec cette douleur jusqu’à la fin de nos jours ?

Pour en parler, Inès Arrom reçoit Donia, elle a été confrontée au décès de plusieurs de ses proches alors qu’elle n’a que 26 ans. Elle a accepté de nous raconter son histoire.

Bonne écoute ✨

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Créatrice : Inès Arrom

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L'alcoolisme juvénile

Sun, 07 Apr 2024 02:30:00 +0000

Dans ce premier épisode, on va parler d’addiction, et plus particulièrement d’alcoolisme. C’est un sujet qui semble peu concerner la jeunesse à priori, parce que lorsqu'on imagine un alcoolique on voit souvent un homme de plus de 60 ans, qui s’ouvre une bouteille de whisky au petit dej. Et pourtant… L’alcool est la deuxième cause d’addiction chez les jeunes après le tabac.

👉 Quand bascule-t-on dans “l’alcoolisme juvénile” ? Comment cela peut-il affecter ses relations ? .

Pour en parler, Inès Arrom reçoit M., alcoolique à seulement 23 ans.

Bonne écoute ✨

CRÉDITS:

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Créatrice : Inès Arrom

Productrice : Donia Ismail

🚨 Si vous avez besoin de ressources, vous pouvez appeler Alcool info service au 0 980 980 930 ou le site Alcool Info Service.

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⚡️ Bande-annonce : La Vingtaine

Fri, 05 Apr 2024 17:45:49 +0000

✨ Salut ! Je m’appelle Inès, j’ai 25 ans et depuis toujours, je me pose plein de questions. Mes parents me disaient “tu comprendras quand tu seras plus grande”, mais plus je grandis et plus je m’en pose de plus en plus.

J’ai pensé ce podcast comme une ressource pour ceux comme moi, comme toi, comme ceux-là qui traversent des choses sans jamais imaginer que d’autres les vivent aussi. Alors j’ai collecté sous forme d’interview des témoignages de vingtenaires autour d’un thème : le deuil, l’addiction, l’amour, la carrière et d’autres. Comment gérer tout ça quand on a que 20 ans ? On va essayer de trouver des éléments de réponses tous les premiers dimanche du mois, sur ton application de podcast préférée.

Le premier épisode arrive le 7 avril ! ☀️

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