Au cœur des entrepreneurs

Ludovic Leroux et Astrid Deballon : comment développer une pleine confiance durable et arrêter de douter

Tue, 26 May 2026 16:00:00 +0000

Pourquoi certaines personnes semblent naturellement confiantes alors que d’autres doutent constamment d’elles-mêmes ?

Dans ce nouvel épisode du podcast d’Astrid Deballon, nous recevons Ludovic Leroux, spécialiste du développement personnel et créateur de la méthode Pleine Confiance.

Au cours de cette conversation profonde et concrète, nous explorons :

la confiance en soi,
les mécanismes du doute,
les blocages émotionnels,
le rapport au regard des autres,
la peur de l’échec,
l’estime de soi,
les croyances limitantes,
le leadership personnel,
la gestion émotionnelle,
et les outils pour retrouver une pleine confiance durable.

Ludovic Leroux partage son expérience, sa méthode et sa vision de la transformation intérieure pour aider chacun à développer une confiance solide, alignée et authentique.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

✨ pourquoi beaucoup de personnes compensent un manque de confiance
✨ comment retrouver une sécurité intérieure durable
✨ les erreurs qui détruisent l’estime de soi
✨ comment sortir de l’auto-sabotage
✨ le lien entre émotions et confiance personnelle
✨ comment développer une confiance plus stable dans la vie et dans le business

Ce podcast s’adresse aux entrepreneurs, dirigeants, créateurs, managers et à toutes les personnes qui souhaitent retrouver davantage d’alignement, de sérénité et de puissance intérieure.

📚 Découvrez également le livre Aligné(e) d’Astrid Deballon aux éditions Larousse

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Vincent Fuchs : quitter une secte, créer Spectacul’Art et réunir 7 000 choristes en France

Tue, 19 May 2026 16:00:00 +0000

Comment transformer une enfance sous emprise en une aventure artistique capable de réunir des milliers de personnes à travers la musique ?

Dans cet épisode du podcast d’Astrid Deballon, nous recevons Vincent Fuchs, musicien, chef d’orchestre et fondateur de Spectacul’Art, le concept musical qui rassemble aujourd’hui près de 7 000 choristes dans toute la France.

Vincent revient sur son parcours bouleversant : une enfance marquée par une éducation extrêmement stricte au sein d’un mouvement sectaire, la musique comme refuge, puis la décision radicale de quitter cet univers pour reconstruire sa vie.

Dans cet échange profond et inspirant, il raconte :

✨ comment la musique lui a permis de survivre émotionnellement
✨ la naissance de Spectacul’Art
✨ les concerts géants à l’Accor Arena, à l’Olympia et au Théâtre Antique d’Orange
✨ la puissance émotionnelle du chant collectif
✨ l’importance des choristes dans cette aventure humaine hors norme
✨ la création d’une communauté de choristes partout en France
✨ les coulisses d’un projet artistique et entrepreneurial unique
✨ la résilience, le leadership et la reconstruction personnelle
✨ sa volonté de transmettre de la joie grâce à la musique

Aujourd’hui, Spectacul’Art réunit des milliers de choristes amateurs qui montent sur scène dans des conditions professionnelles pour vivre une expérience humaine et artistique exceptionnelle.

Un épisode puissant sur le courage, la liberté intérieure, l’alignement personnel et la capacité à transformer ses blessures en moteur de création.

Chaque mardi à 18h, des conversations longues et authentiques explorent l’humain derrière la réussite : leadership, entrepreneuriat, créativité, énergie, relations, alignement et performance durable.

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Créer une marque alignée et émotionnelle | Astrid DEBALLON et Sarah Chiche – Les bijoux Graazie

Tue, 12 May 2026 16:00:00 +0000

Dans cet épisode du podcast Au cœur des entrepreneurs, Astrid Deballon reçoit Sarah Chiche, fondatrice de la maison de bijoux Graazie.

Comment créer une marque de bijoux forte, émotionnelle et profondément alignée avec ses valeurs ?
Comment transformer des bijoux en véritable expérience émotionnelle ?
Et surtout : comment entreprendre sans se perdre ?

Après presque 10 ans dans une grande maison de haute couture française, Sarah Chiche décide de créer Graazie suite à une épreuve personnelle marquante : la naissance prématurée de son fils. Un déclic qui l’amène à repenser son rapport au travail, au temps et à l’entrepreneuriat.

Dans cet échange profond et inspirant, elle partage :

✨ la création de Graazie
✨ l’univers des bijoux émotionnels
✨ l’importance de l’expérience client
✨ la puissance du storytelling de marque
✨ le développement d’une marque 100 % digitale
✨ les défis du management et de la croissance
✨ la place des réseaux sociaux dans une marque incarnée
✨ la persévérance entrepreneuriale
✨ l’importance d’un business aligné avec ses valeurs

Graazie développe des bijoux pensés comme des symboles d’émotion, de transmission et de personnalité. Une vision moderne de l’entrepreneuriat où la marque devient un véritable langage émotionnel.

Un épisode essentiel pour les entrepreneurs, créateurs de marque, dirigeants et passionnés de branding émotionnel.

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Entreprendre en Champagne : intuition, audace et transformation d’une maison familiale

Tue, 05 May 2026 16:00:00 +0000

Dans cet épisode du podcast Au cœur des entrepreneurs, Astrid Deballon reçoit Séverine Couvreur pour un échange inspirant autour de l’entrepreneuriat en Champagne, du leadership et de la transformation personnelle

👉 Comment reprendre une entreprise familiale en Champagne sans en être issue ?
👉 Comment transformer une maison de champagne tout en respectant son histoire ?
👉 Comment concilier ambition, maternité et entrepreneuriat ?

🍾 Entreprendre en Champagne

Arrivée en Champagne sans connaître le métier, Séverine Couvreur décide avec son mari de reprendre une entreprise familiale.
Elle apprend, s’adapte et finit par tomber amoureuse du champagne et de son univers.

👉 Un parcours fort d’entrepreneuriat en Champagne, entre tradition et modernité.

🔄 Transformer une maison de champagne

Un moment clé de cet épisode :

👉 le changement de marque.

Derrière cette décision, il y a :

des loyautés familiales
des blocages invisibles
une nécessité d’évolution

👉 Une leçon puissante sur le leadership et la capacité à faire évoluer une entreprise en Champagne.

🌱 La Bulle Verte : une nouvelle vision du champagne

Séverine crée un concept innovant :

👉 La Bulle Verte

Un projet mêlant :

œnotourisme
nature
expérience immersive
slow tourisme

👉 Une nouvelle façon de découvrir le champagne, plus alignée avec les attentes actuelles.

🧠 Intuition & passage à l’action

Dans cet épisode, elle partage :

son rapport à l’intuition
sa capacité à décider sans tout comprendre
son audace face à l’incertitude

👉 Une approche puissante de l’entrepreneuriat et du leadership.

⏳ Timing & patience en entrepreneuriat

Un enseignement clé :

👉 tout ne se fait pas immédiatement.

Certains projets en Champagne prennent du temps, mais finissent par aboutir au bon moment.

🔑 Ce que tu vas retenir

entreprendre en Champagne
transformer une entreprise familiale
suivre son intuition
accepter le bon timing
créer un projet aligné

🎙️ Podcast animé par Astrid Deballon
Invitée : Séverine Couvreur

Disponible sur toutes les plateformes.

Chaque semaine, des conversations pour les entrepreneurs autour du leadership, de l’entrepreneuriat et de la performance.

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Le secret des entrepreneurs qui tiennent dans la durée : trouver du bonheur chaque jour

Tue, 28 Apr 2026 16:00:00 +0000

Dans cet épisode du podcast Au cœur des entrepreneurs, Astrid Deballon reçoit André Tarabay pour un échange sur le lien entre performance entrepreneuriale, leadership et bien-être du dirigeant.

👉 Comment atteindre une forte performance entrepreneuriale sans s’épuiser ?
👉 Pourquoi le bien-être du dirigeant est un levier de performance en entreprise ?
👉 Comment les entrepreneurs peuvent-ils gérer leurs émotions et leur stress dans des périodes de croissance ou de chaos ?

🚀 Performance entrepreneuriale & leadership

Pendant longtemps, la performance reposait uniquement sur les résultats financiers.
Aujourd’hui, les entrepreneurs les plus performants comprennent que :

la performance entrepreneuriale passe par l’humain
le leadership commence par la maîtrise de soi
la performance du dirigeant influence celle de l’entreprise

André Tarabay partage une vision du leadership basée sur l’alignement, l’intuition et la gestion des émotions.

🧠 Intuition & décisions

👉 Il explique comment il décide :

écouter sa voix intérieure
attendre la justesse
éviter les décisions précipitées

👉 Dans un environnement incertain, l’intuition devient un levier clé pour les entrepreneurs.

⚡ Stress & FNE

On aborde aussi :

la gestion du stress des entrepreneurs
la gestion des émotions
le fitness neuro-émotionnel (FNE)

Le FNE permet :

réguler ses émotions
éviter la surcharge mentale
mieux décider

👉 Un levier pour améliorer la performance entrepreneuriale.

🔁 Inconfort & croissance

👉 Faire des choses inconfortables.

Pourquoi ?

la croissance se fait dans l’inconfort
le développement personnel est indispensable
la performance entrepreneuriale se construit dans l’action

🏃‍♂️ Routines

sport
temps seul
discipline émotionnelle
apprentissage

👉 Ces habitudes soutiennent la performance.

🔑 À retenir

améliorer sa performance entrepreneuriale
développer son leadership
gérer ses émotions
utiliser son intuition
construire une entreprise alignée

🎙️ Podcast animé par Astrid Deballon
Invité : André Tarabay

Disponible sur toutes les plateformes.

Chaque mardi à 18h, des échanges pour les entrepreneurs autour du leadership, de l’entrepreneuriat et de la performance.

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Suivre sa JOIE pour réussir : elle quitte tout et crée une marque à succès - le Podcast avec Caroline de Benoist

Tue, 21 Apr 2026 16:00:00 +0000

Dans cet épisode du podcast Au cœur des entrepreneurs, Caroline de Benoist partage une trajectoire entrepreneuriale inspirante, faite de décisions radicales, d’intuition et de foi. Suivre sa joie !

Ancienne responsable juridique chez Hermès, elle décide à plus de 40 ans de tout quitter pour créer sa marque.

Une décision difficile, risquée… mais profondément alignée.

Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

– Pourquoi l’ennui professionnel (bore-out) peut être plus dangereux qu’un burn-out
– Comment écouter son intuition dans ses décisions business
– Pourquoi suivre sa JOIE est un indicateur stratégique puissant
– Les coulisses réelles de l’entrepreneuriat (production, distribution, solitude)
– Comment développer une marque sans levée de fonds
– L’importance de la foi en son projet

Caroline explique comment elle a construit son univers autour de la couleur, de l’énergie et de la créativité, tout en affrontant les réalités concrètes du business.

Elle partage aussi un principe clé :

“Avoir la foi dans son projet, même quand personne n’y croit”

Cet épisode s’adresse à tous ceux qui :
– veulent entreprendre
– cherchent du sens dans leur travail
– ressentent un décalage dans leur vie professionnelle
– veulent construire un projet aligné

🎧 Un échange profond sur : la réussite, l’alignement, la résilience et suivre sa joie.

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Tarik Hamiche : musique, business et investissement – le mindset d’un serial entrepreneur issue de l'industrie musicale

Tue, 14 Apr 2026 16:00:00 +0000

Dans cet épisode du podcast "Au cœur des entrepreneurs", Astrid Deballon reçoit Tarik Hamiche, auteur-compositeur, producteur de musique et entrepreneur.

Après près de vingt ans dans l’industrie musicale, Tarik Hamiche a connu plusieurs succès avec des certifications or, platine et diamant avant de se lancer dans l’entrepreneuriat et la formation.

Aujourd’hui, il accompagne des artistes, producteurs de l'industrie musicale et entrepreneurs dans leur développement et partage son expertise sur le marketing digital, la stratégie et l’investissement.

Dans cette conversation riche et inspirante, Tarik Hamiche explique :

pourquoi l’industrie musicale est un business particulièrement complexe
comment modéliser les stratégies des entrepreneurs qui réussissent
pourquoi le passage à l’action est indispensable pour réussir
comment construire une vraie liberté financière grâce à l’investissement

Tarik Hamiche partage également sa vision de l’investissement et explique pourquoi de nombreux entrepreneurs gagnent de l’argent sans pour autant construire de véritable richesse.

Selon lui, la clé est d’investir intelligemment, notamment dans l’immobilier, les entreprises ou les marchés financiers, afin de créer des revenus passifs sur le long terme.

Avec Astrid Deballon, ils abordent également le rôle du réseau, de l’apprentissage permanent et de la curiosité dans la réussite entrepreneuriale.

Un épisode inspirant pour tous ceux qui souhaitent entreprendre, investir et passer à un nouveau niveau dans leur vie professionnelle.

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Alice Modolo : quitter sa carrière pour suivre son intuition et devenir championne d’apnée

Tue, 07 Apr 2026 16:00:00 +0000

Dans cet épisode du podcast "Au cœur des entrepreneurs", Astrid Deballon reçoit Alice Modolo, championne d’apnée et multiple médaillée internationale.

Son parcours est aussi inspirant qu’atypique. Après plusieurs années comme chirurgienne-dentiste, Alice Modolo décide de quitter sa carrière pour suivre une intuition profonde et explorer les limites du corps humain à travers l’apnée.

Aujourd’hui, elle fait partie des grandes figures internationales de ce sport extrême et a atteint des profondeurs impressionnantes.

Dans cet échange passionnant, Alice Modolo explique comment la respiration est devenue la clé de sa performance.

Selon elle, la respiration est bien plus qu’un simple mécanisme physiologique : c’est une porte d’entrée vers le mental, la gestion des émotions et l’alignement intérieur.

Au fil de la conversation, elle partage :

son incroyable reconversion de dentiste à athlète de haut niveau
les sensations uniques ressenties à 100 mètres de profondeur
la manière dont elle apprivoise la peur dans un sport à haut risque
les leçons du sport de haut niveau applicables à la vie et à l’entrepreneuriat
pourquoi suivre sa voie intérieure peut transformer une vie entière

Astrid Deballon apporte également son regard sur l’alignement, le leadership et la manière dont les dirigeants peuvent libérer leur potentiel en travaillant sur leurs émotions et leur énergie intérieure.

Un épisode inspirant sur la respiration, le dépassement de soi et le courage de suivre sa propre voie.

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Le jour où j’ai décidé d’être enfin moi-même. Oser être soi ! | Alex Goude et Astrid DEBALLON

Tue, 31 Mar 2026 16:00:00 +0000

Dans cet épisode du podcast Au cœur des entrepreneurs, Astrid Deballon reçoit Alex Goude, animateur de télévision, comédien et auteur au parcours singulier.

Connu pour son humour et son énergie communicative, Alex Goude partage dans cette conversation un aspect plus intime de son parcours : le chemin qui l’a conduit à oser être pleinement lui-même, malgré les regards, les jugements et les attentes du public. Oser être soi !

Dans un monde où l’image et la visibilité peuvent parfois devenir des sources de pression, il raconte comment il a appris à assumer son identité et à transformer ses différences en véritable force.

Avec Astrid Deballon, il aborde plusieurs thèmes essentiels :

la peur du regard des autres
l’importance de l’authenticité
la relation entre identité et réussite
les moments de doute dans un parcours public
oser être soi dans sa vie personnelle et professionnelle

Cet échange met en lumière une idée forte : la réussite durable ne peut exister que lorsqu’elle est alignée avec ce que l’on est profondément.

Astrid Deballon partage également sa vision du leadership intérieur et de la manière dont les entrepreneurs et dirigeants peuvent apprendre à dépasser leurs blocages émotionnels pour créer une trajectoire plus alignée. À travers son accompagnement des dirigeants et entrepreneurs, elle aide les leaders à clarifier leur vision, renforcer leur confiance et développer une relation plus fluide avec eux-mêmes et avec les autres.

Un épisode inspirant sur l’authenticité, la liberté d’être soi et le courage de suivre sa propre voie. Oser être soi et tout change autour de vous !

🔗 Suivre Astrid Deballon, spécialiste du Fitness Neuro Emotionnel, (FNE) :

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Leadership humain : la clé oubliée de la performance de l'entreprise | Sophie Letierce

Tue, 24 Mar 2026 17:00:00 +0000

Le leadership humain : la clé oubliée de la performance de l'entreprise.

Dans cet épisode du podcast "Au cœur des entrepreneurs", Astrid Deballon reçoit Sophie Letierce, directrice des ressources humaines chez Kaufman & Broad.

Après un début de carrière comme avocate en droit des affaires, Sophie a choisi de rejoindre le monde de l’entreprise pour contribuer au développement des organisations et révéler le potentiel des collaborateurs.

Au cours de cette conversation profonde, elle partage une conviction forte : la performance sociale est aujourd’hui le premier moteur de la performance économique. Et le leadership humain est une clé oubliée de la performance !

Autrement dit, les entreprises qui réussissent sont celles qui savent libérer le potentiel humain.

Avec Astrid Deballon, elle aborde plusieurs enjeux majeurs du monde du travail :

• la cohabitation de plusieurs générations dans l’entreprise

• le rôle du leadership dans la culture d’entreprise

• la gestion des relations humaines dans le management

• l’équilibre entre affect et décisions stratégiques

• la quête de sens dans le travail

Sophie explique également pourquoi le rôle des dirigeants consiste à réduire les interférences humaines afin de permettre aux collaborateurs d’exprimer pleinement leur potentiel.

Au fil de l’échange, un thème central émerge : la nécessité de réconcilier l’être et le faire dans l’entreprise.

Astrid Deballon partage également sa vision du leadership humain "intérieur" et de l’importance de travailler sur soi pour devenir un dirigeant capable d’inspirer et de fédérer.

À travers son accompagnement des dirigeants et entrepreneurs, Astrid aide les leaders à développer leur intelligence relationnelle, clarifier leur vision et lever leurs blocages psychologiques.

Cet épisode est une invitation à repenser le leadership et à remettre l’humain au cœur de la performance des organisations.

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Oser réussir malgré la peur : la leçon de vie de François Martinez - Avec Astrid DEBALLON

Tue, 17 Mar 2026 17:00:00 +0000

Pourquoi avons-nous peur de suivre notre véritable voie ? Pas si simple d'oser réussir !

Dans cet épisode du podcast "Au cœur des entrepreneurs", Astrid Deballon reçoit François Martinez, humoriste, magicien et ancien ostéopathe au parcours atypique.

Avant de vivre de la scène, François a exercé de nombreux métiers et traversé plusieurs réorientations professionnelles. Son parcours illustre une réalité souvent méconnue : la réussite n’est pas toujours linéaire. Elle se construit à travers des déséquilibres, des prises de risque et des moments où l’on décide d’écouter ce qui pousse à l’intérieur.

Dans cette conversation profonde et authentique, François partage sa vision de la peur, de l’échec et de l’ambition. Selon lui, le véritable moteur du changement est souvent cette sensation d’urgence intérieure qui nous pousse à avancer malgré l’incertitude. Oser réussir !

Astrid Deballon apporte également son regard de chef d’entreprise et de coach de dirigeants. Elle explique comment la peur peut être un signal d’évolution et comment apprendre à se faire confiance dans les moments de doute.

Au fil de l’échange, plusieurs thèmes essentiels émergent :

• Pourquoi l’échec est une étape normale de la réussite • Comment dépasser la peur du jugement • La différence entre ambition et authenticité • L’importance de suivre son intuition • Pourquoi il vaut mieux essayer que regretter

À travers son travail auprès des entrepreneurs, Astrid Deballon accompagne les dirigeants à clarifier leur vision et à dépasser leurs blocages émotionnels grâce à des approches comme le Fitness Neuro-Émotionnel et l’intelligence relationnelle.

Cet épisode est une invitation à faire confiance à son chemin et à accepter que la peur fasse partie du processus pour oser réussir.

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L'histoire de l'écriture de mon livre "Aligné(e)" avec ma coach en écriture Mélanie REY - Au cœur des entrepreneurs

Tue, 10 Mar 2026 17:00:00 +0000

Dans cet épisode du podcast "Au cœur des entrepreneurs", je reçois Mélanie Rey, coach en écriture spécialisée dans l'accompagnement des entrepreneurs, des dirigeants, des coachs et des experts qui souhaitent écrire un livre porteur de sens.

Cet échange est une plongée rare dans les coulisses de la création d'un livre. Car écrire un livre ne consiste pas simplement à assembler des idées ou à raconter une histoire. Écrire un livre est souvent un processus de clarification intérieure, une exploration profonde de ce que l'on veut réellement transmettre.

Mélanie Rey, coach en écriture, accompagne depuis plusieurs années des auteurs, des entrepreneurs et des personnalités publiques qui ressentent l'appel d'écrire un livre mais ne savent pas toujours comment structurer leur pensée, organiser leurs idées ou transformer leur expérience en un message clair pour leurs lecteurs.

Dans cet épisode, je reviens avec Mélanie REY sur la genèse de mon livre " Aligné(e ) " publié aux éditions Larousse. Nous racontons comment ce projet est né, comment les idées ont émergé et comment plusieurs immersions de travail intensif ont permis de transformer une réflexion personnelle en un livre structuré et incarné.

Nous expliquons également pourquoi écrire un livre demande bien plus qu'une simple discipline d'écriture. C'est souvent un travail d'introspection, un processus qui oblige à clarifier sa vision, à mettre des mots sur ce que l'on ressent et à identifier ce que l'on souhaite réellement transmettre au monde.

Cet échange aborde notamment :

o pourquoi écrire un livre est souvent un processus d'introspection

o comment clarifier le message que l'on veut transmettre dans un livre

o pourquoi de nombreuses personnes commencent à écrire un livre sans jamais le terminer

o le rôle d'un coach en écriture dans la structuration d'un projet d'auteur

o l'importance des émotions dans la créativité et la transmission

o la différence entre conceptualiser une idée et réellement l'incarner

Je partage également ma vision du développement personnel et du Fitness Neuro-Émotionnel, une approche qui invite chacun à développer une véritable hygiène émotionnelle afin de retrouver clarté, énergie et alignement dans sa vie personnelle et professionnelle.

Derrière chaque livre publié se cache souvent une aventure humaine, une transformation personnelle et une rencontre avec ce qui compte vraiment.

Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent écrire, créer, transmettre… et peut-être aussi mieux se connaître à travers l'écriture.

Ecrire un livre transforme celui qui l'écrit !

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Trouver du travail au Canada avec Angélina SPADARO et Astrid DEBALLON

Tue, 03 Mar 2026 17:00:00 +0000

Entreprendre sa carrière à l’international demande bien plus qu’un bon CV. Dans cet épisode du podcast Au coeur des entrepreneurs, Astrid Deballon reçoit Angelina Spadaro, spécialiste du recrutement au Canada, qui accompagne les francophones à trouver du travail au Canada plus rapidement et efficacement.

Ancienne professionnelle des ressources humaines pendant plus de 15 ans à Toronto, Angelina partage les coulisses du marché de l’emploi canadien : ce que les recruteurs regardent vraiment, pourquoi l’expérience concrète prime sur les diplômes, et comment adapter son discours pour rassurer en entretien.

Elle raconte aussi son parcours personnel : expatriation, carrière en entreprise, burn-out en 2020, puis création de son activité pour aider ceux qui veulent s’installer au Canada. Un témoignage inspirant sur la reconversion, l’entrepreneuriat et l’alignement professionnel.

Dans cet épisode, vous découvrirez : – Les différences entre CV France et CV Canada – La méthode STAR pour réussir ses entretiens – L’importance du réseau et du marché caché de l’emploi – Comment se rendre visible sans se trahir – Les clés pour réussir son expatriation professionnelle et trouver du travail au Canada.

Angelina explique pourquoi les offres en ligne ne représentent qu’une partie du marché et comment développer un réseau efficace pour accéder aux opportunités invisibles. Elle partage également des conseils concrets pour reprendre confiance, clarifier son positionnement et avancer avec stratégie.

Un épisode indispensable pour celles et ceux qui veulent trouver du travail au Canada. changer de trajectoire professionnelle ou mieux comprendre les attentes des recruteurs à l’international.

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Tout le monde peut tout créer, tout le monde peut improviser - Antoine Lefort et Astrid Deballon

Tue, 24 Feb 2026 17:00:00 +0000

La créativité et l’entrepreneuriat ont un point commun essentiel : on doit avancer sans savoir si ça va marcher. Et le savoir improviser

Dans cet épisode du podcast, Astrid Deballon reçoit Antoine Lefort, musicien, improvisateur, compositeur et créateur de l’école de comédie musicale improvisée Impro.La.La.La. Ensemble, ils explorent les liens profonds entre création artistique, entrepreneuriat et transformation personnelle. Tout le monde peut tout créer, tout le monde peut improviser !

Antoine partage un parcours sincère, marqué par la reconnaissance professionnelle… mais aussi par le burn-out, la perte de sens et le besoin de se remettre au centre de sa vie. Malgré des projets prestigieux et une carrière déjà installée, il ressentait un désalignement profond, une énergie dispersée, une impression d’avancer sans direction.

Dans cette conversation, il explique comment la créativité et l’entrepreneuriat fonctionnent comme des processus vivants : on commence avec des idées fragiles, imparfaites, qu’il appelle des "Ugly Babies". Des projets immatures qui demandent du temps, de la patience et surtout de la confiance.

Cet épisode aborde notamment : Pourquoi la peur de l’échec bloque la création – L’improvisation comme méthode de vie et de business – Le parallèle entre création artistique et entrepreneuriat – Pourquoi tout début est fragile et invisible – L’importance de se remettre au centre de ses projets – La joie comme moteur de créativité durable.

Mais pour rappel : Tout le monde peut tout créer, tout le monde peut improviser.

Antoine revient également sur la transmission, la pédagogie, le voyage du héros et la manière dont l’improvisation permet de dépasser les blocages émotionnels, personnels et professionnels.

Un épisode puissant pour les dirigeants, entrepreneurs et créateurs qui veulent comprendre que créativité et entrepreneuriat ne sont pas des talents réservés à quelques-uns, mais des capacités humaines universelles… à condition d’oser commencer sans garantie.

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La sexualité nous rend vivant - Une sexualité sans joie, ce n’est pas de l’amour - Avec Astrid Deballon

Tue, 17 Feb 2026 17:00:00 +0000

Les relations amoureuses épanouies ne sont pas une question de durée, de normes ou de sacrifice. Elles sont une question de vie. La sexualité nous rend vivant !

Dans cet épisode du podcast, Astrid Deballon reçoit Thérèse Hargot, sexologue, conférencière et entrepreneuse, pour un échange d’une rare profondeur sur l’amour, la sexualité, la vocation et la liberté d’être soi.

Derrière son image médiatique, Thérèse dévoile un parcours intime et puissant. Élevée dans une famille très catholique, nourrie aux récits des saints et à l’idée du don de soi, elle a très tôt ressenti une vocation : parler d’amour, aider les humains à mieux se relier. Mais cette vocation s’est construite dans la tension, entre idéaux élevés, tabous religieux, injonctions sociales et interdictions faites aux femmes d’être ambitieuses, indépendantes et libres.

Au cœur de cet épisode, un message fondamental : les relations amoureuses épanouies sont celles qui nous rendent vivants, joyeux, alignés. Lorsqu’une relation nous éteint, nous fatigue ou nous fait dépérir, ce n’est pas un échec de partir. C’est une responsabilité.

Thérèse aborde sans détour : – Les relations mortifères et pourquoi on y reste – L’amour, la sexualité et la joie comme baromètres de vie (La sexualité nous rend vivant !) – Le poids des injonctions religieuses, familiales et culturelles – L’ambition féminine, l’argent et l’indépendance – Le fait d’être « trop » et d’en faire une force – La vocation, la mission de vie et la verticalité intérieure – Le lien entre relations amoureuses, relations professionnelles et entrepreneuriat.

Elle partage également son parcours entrepreneurial : partir sans argent, se débrouiller seule, créer des projets alignés, générer de l’abondance sans se renier, et transmettre un message cohérent avec sa vie.

Les relations amoureuses épanouies, selon Thérèse Hargot, ne concernent pas uniquement le couple. Elles traversent toutes les sphères de notre existence : travail, amitiés, parentalité, leadership.

Un épisode essentiel pour celles et ceux qui veulent vivre, aimer et entreprendre sans s’éteindre, mais en restant profondément vivants.

La sexualité nous rend vivant !

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L'IA n'est pas le danger - Le PODCAST Stéphanie BIRON par ASTRID DEBALLON

Tue, 10 Feb 2026 17:00:00 +0000

L’intelligence artificielle en entreprise est souvent réduite à des outils conversationnels ou à de simples assistants. Pourtant, son potentiel réel va bien au-delà.

Dans cet épisode du podcast, Astrid Deballon reçoit Stéphanie Biron, ingénieure en mathématiques appliquées et informatique, entrepreneure et cofondatrice de la Deeptech française AUXO Dynamics, spécialisée dans l’IA opératoire.

Elle accompagne aujourd’hui de grands groupes dans l’optimisation de leurs processus métiers critiques grâce à la donnée et à l’intelligence artificielle.

Stéphanie partage un parcours atypique, mêlant exigence scientifique, innovation technologique et sensibilité artistique. Ancienne professionnelle de la finance et de la banque d’investissement, elle a travaillé pendant plus de 18 ans sur des systèmes complexes, avant de créer plusieurs entreprises. En parallèle, la danse classique occupe une place centrale dans sa vie, comme un pilier d’équilibre et de clarté mentale.

Au cœur de cet échange, une vision forte : l’intelligence artificielle en entreprise ne remplace pas l’humain. Elle l’augmente. Contrairement à l’IA générative largement médiatisée, Stéphanie explique le fonctionnement de l’IA analytique, prédictive et opératoire : une IA capable d’agir dans le réel, d’optimiser des décisions, de détecter des anomalies et de proposer des actions à fort impact business.

Ce podcast aborde notamment : – Les différentes formes d’intelligence artificielle – La différence entre IA générative et IA opératoire – Comment l’IA améliore la prise de décision – Les bénéfices concrets pour les entreprises (temps, coûts, performance) – L’usage de l’IA pour les entrepreneurs et petites équipes – Les biais, les risques éthiques et la responsabilité humaine – Pourquoi l’alignement intérieur reste central, même dans la tech...

Stéphanie partage aussi des conseils très concrets pour mieux utiliser les outils d’IA au quotidien : savoir prompter, contextualiser, itérer et garder un esprit critique.

Un épisode clé pour les dirigeants, entrepreneurs et décideurs qui veulent intégrer l’intelligence artificielle en entreprise de manière responsable, performante, profondément humaine, pour une réussite durable et une vision stratégique

🔗 Suivre Astrid Deballon, créatrice du FNE, Fitness Neuro Emotionnel

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Entreprendre dans les médias - Le PODCAST de MAMOUZ par ASTRID DEBALLON

Tue, 03 Feb 2026 14:41:59 +0000

🎙️ Entreprendre dans les médias : créer du positif sans s’épuiser

Podcast Au cœur des entrepreneurs – avec Julie Mamoumanis (Mamouz)

Entreprendre dans les médias fait rêver. Mais derrière l’image, la réalité est souvent faite de précarité, de fatigue émotionnelle, de pression constante et parfois de perte de sens. Créer du contenu, lancer un podcast, produire des formats médiatiques ou développer une présence sur les réseaux sociaux demande bien plus que de la technique : cela demande une vision, une énergie et une capacité à durer sans s’épuiser.

Dans cet épisode du podcast Au cœur des entrepreneurs, Astrid Deballon, spécialiste du Fitness Neuro Emotionnel, reçoit Julie Mamoumanis, journaliste, productrice et créatrice de contenus positifs, plus connue sous le nom de Mamouz. Elle partage son parcours atypique, de la presse écrite et de la télévision à la création de sa société Mamouz Prod, en passant par la radio, le podcast, Instagram et la formation.

Très tôt, Julie ressent un décalage profond avec le traitement anxiogène de l’actualité. Elle observe une obsession médiatique pour le négatif, au détriment de la joie, du vivant et de la curiosité. Plutôt que de se résigner, elle fait un choix audacieux : entreprendre dans les médias autrement, en mettant l’enthousiasme, le rire et l’énergie au cœur de ses contenus. Un pari risqué à l’époque, souvent incompris, mais profondément aligné.

Dans cette conversation sincère, Julie raconte comment elle est devenue entrepreneure « sur le tas », pourquoi créer un média positif n’était pas du tout à la mode, et quelle est la réalité économique derrière la production de contenu aujourd’hui. Elle parle aussi du rôle du podcast et des réseaux sociaux dans la mutation des médias, du lien entre joie, burn-out et énergie, et de cette vérité centrale : dans l’entrepreneuriat, l’entrepreneur est sa propre machine.

Julie évoque également la dépression, la reconstruction, l’écoute du corps et ce qu’elle appelle une véritable hygiène de sportif de haut niveau pour durer dans le temps. Elle explique pourquoi la joie n’est pas une posture naïve, mais une compétence essentielle, presque une discipline intérieure, à cultiver consciemment.

Entreprendre dans les médias, selon elle, ce n’est pas seulement informer. C’est choisir ce que l’on nourrit chez les autres… et chez soi.

Un épisode puissant pour les entrepreneurs, dirigeants et créateurs qui veulent entreprendre, créer du contenu et transmettre sans s’épuiser, tout en restant profondément alignés.

🎯 Un épisode pour qui ?

Cet épisode du podcast Au cœur des entrepreneurs s’adresse :

aux entrepreneurs et dirigeants
aux créateurs de contenu
aux journalistes, podcasteurs, communicants
aux indépendants et freelances
à toutes celles et ceux qui veulent entreprendre dans les médias sans s’épuiser

Il s’adresse aussi à toute personne en quête de sens, d’alignement, de joie au travail et de réussite durable.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?

En écoutant cet épisode, vous allez :

comprendre les coulisses réelles de l’entrepreneuriat médiatique
réfléchir à votre rapport à l’énergie et à la joie
découvrir un autre regard sur la création de contenu
vous sentir moins seul dans vos doutes
remettre de l’humain au cœur de vos projets - Alignement personnel et professionnel

🎙️ Entreprendre dans les médias, ce n’est pas seulement produire des contenus. C’est créer un écosystème vivant, aligné et durable.

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