S'éveiller à soi https://podcast.ausha.co/seveiller-a-soi Nous sommes dans une société où nous voulons tout gérer et tout maitriser...nous oublions l'essentiel : NOUS. Il est important aussi de savoir s'arrêter, d'écouter le rythme de son corps et non toujours le rythme que nous dicte notre tête ou la société. Nous avons tous un trésor intérieur plein de ressources qui nous permet de prendre soin de nous, d'avoir de la bienveillance pour nous-même et de s'éveiller à soi pour être pleinement cette personne merveilleuse que nous sommes. Ainsi, depuis plus de 15 ans, dans mon métier de psychologue, j'accompagne au travers d'un travail sur le corps (visualisations, relaxations, désensibilisation...) les couples, les futurs parents, la femme enceinte et les femmes et les hommes à se reconnecter à soi-même, accueillir ses émotions avec bienveillance, accepter ce qui est sans vouloir le transformer, ressentir le trésor qui est en nous, notre richesse intérieur qui nous permet dêtre plus sereinement dans chaque instant, apprendre à s'aimer soi-même et les autres sans jugement, apprendre à se laisser guider par son intuition personnelle sans peurs, sans croyances et représentations du passé, developper son ancrage et son soleil intérieur pour rayonner, développer son propre potentiel créateur, vivre pleinement ses contractions, se connecter avec bébé in-utéro, accompagner l'épanouissement du col de l'uterus pendant le travail des contractions, être actrice de son accouchement quel qui soit, donner sa juste place au papa pendant ce processus, trouver sa place dans ses différents rôles... C'est ce que je vous propose ici en mettant à votre disposition des audios à écouter et réécouter autant que vous le souhaitez afin de ressentir le bonheur d'être et de vous reconnecter à vous-même. En espérant que cela vous inspirera et vous donnera un sentiment de sérénité dans votre vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. fr Muriel H Tue, 21 Jul 2026 09:02:47 +0000 Tue, 21 Jul 2026 09:02:47 +0000 feeds@ausha.co (Ausha) Ausha (https://www.ausha.co) ch S'éveiller à soi Muriel Heulin mh.cpbb@gmail.com Nous sommes dans une société où nous voulons tout gérer et tout maitriser...nous oublions l'essentiel : NOUS. Il est important aussi de savoir s'arrêter, d'écouter le rythme de son corps et non toujours le rythme que nous dicte notre tête ou la société. Nous avons tous un trésor intérieur plein de ressources qui nous permet de prendre soin de nous, d'avoir de la bienveillance pour nous-même et de s'éveiller à soi pour être pleinement cette personne merveilleuse que nous sommes. Ainsi, depuis plus de 15 ans, dans mon métier de psychologue, j'accompagne au travers d'un travail sur le corps (visualisations, relaxations, désensibilisation...) les couples, les futurs parents, la femme enceinte et les femmes et les hommes à se reconnecter à soi-même, accueillir ses émotions avec bienveillance, accepter ce qui est sans vouloir le transformer, ressentir le trésor qui est en nous, notre richesse intérieur qui nous permet dêtre plus sereinement dans chaque instant, apprendre à s'aimer soi-même et les autres sans jugement, apprendre à se laisser guider par son intuition personnelle sans peurs, sans croyances et représentations du passé, developper son ancrage et son soleil intérieur pour rayonner, développer son propre potentiel créateur, vivre pleinement ses contractions, se connecter avec bébé in-utéro, accompagner l'épanouissement du col de l'uterus pendant le travail des contractions, être actrice de son accouchement quel qui soit, donner sa juste place au papa pendant ce processus, trouver sa place dans ses différents rôles... C'est ce que je vous propose ici en mettant à votre disposition des audios à écouter et réécouter autant que vous le souhaitez afin de ressentir le bonheur d'être et de vous reconnecter à vous-même. En espérant que cela vous inspirera et vous donnera un sentiment de sérénité dans votre vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false no no yes episodic S'éveiller à soi mh.cpbb@gmail.com Nous sommes dans une société où nous voulons tout gérer et tout maitriser...nous oublions l'essentiel : NOUS. Il est important aussi de savoir s'arrêter, d'écouter le rythme de son corps et non toujours le rythme que nous dicte notre tête ou la société. Nous avons tous un trésor intérieur plein de ressources qui nous permet de prendre soin de nous, d'avoir de la bienveillance pour nous-même et de s'éveiller à soi pour être pleinement cette personne merveilleuse que nous sommes. Ainsi, depuis plus de 15 ans, dans mon métier de psychologue, j'accompagne au travers d'un travail sur le corps (visualisations, relaxations, désensibilisation...) les couples, les futurs parents, la femme enceinte et les femmes et les hommes à se reconnecter à soi-même, accueillir ses émotions avec bienveillance, accepter ce qui est sans vouloir le transformer, ressentir le trésor qui est en nous, notre richesse intérieur qui nous permet dêtre plus sereinement dans chaque instant, apprendre à s'aimer soi-même et les autres sans jugement, apprendre à se laisser guider par son intuition personnelle sans peurs, sans croyances et représentations du passé, developper son ancrage et son soleil intérieur pour rayonner, développer son propre potentiel créateur, vivre pleinement ses contractions, se connecter avec bébé in-utéro, accompagner l'épanouissement du col de l'uterus pendant le travail des contractions, être actrice de son accouchement quel qui soit, donner sa juste place au papa pendant ce processus, trouver sa place dans ses différents rôles... C'est ce que je vous propose ici en mettant à votre disposition des audios à écouter et réécouter autant que vous le souhaitez afin de ressentir le bonheur d'être et de vous reconnecter à vous-même. En espérant que cela vous inspirera et vous donnera un sentiment de sérénité dans votre vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. false Support us! Education https://image.ausha.co/q7tasFzFotGHGXrl1KCjpjjHBE7Uwkk2KaN3wsDr_1400x1400.jpeg?t=1592060933 S'éveiller à soi https://podcast.ausha.co/seveiller-a-soi Laissez vibrer votre soleil interieur cfbd7884d054e2e8c7060fb69ea89129955ef060 Je vous propose une séance pour vous permettre de rayonner, de vous connecter à votre belle énergie intérieur pour vous sentir bien, apaisé, calme.


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]]> Sun, 21 Jun 2020 22:16:01 +0000 https://podcast.ausha.co/seveiller-a-soi/laissez-vibrer-votre-soleil-interieur S'éveiller à soi false confiance en soi,méditation,energie,lumière,soleil,relaxation,lacher prise,vibrer,calme,#apaisement 17:22 full Je vous propose une séance pour vous permettre de rayonner, de vous connecter à votre belle énergie intérieur pour vous sentir bien, apaisé, calme. S'éveiller à soi false L'ancrage de l'arbre c0697dd8b6edb138c4230b73717e685d2e5f66eb Je vous propose une séance d'ancrage de l'arbre afin de vous sentir bien à votre place, enraciné. Cela va vous permettre de prendre davantage confiance en vous, de ressentir toutes les ressources et la force d'énergie qui émane de vous.



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]]> Sun, 21 Jun 2020 21:44:33 +0000 https://podcast.ausha.co/seveiller-a-soi/l-ancrage-de-l-arbre S'éveiller à soi false confiance en soi,nature,confiance,émotions,relaxation,lacher prise,Détente,#apaisement,ancrage,arbre,serein,détachement,enracinement,force intérieur 14:37 full Je vous propose une séance d'ancrage de l'arbre afin de vous sentir bien à votre place, enraciné. Cela va vous permettre de prendre davantage confiance en vous, de ressentir toutes les ressources et la force d'énergie qui émane de vous. S'éveiller à soi false Connectez-vous à votre source interieur bfae8d78e4170750f00c51a83fe13afbdc89bbf3 Faites vous le cadeau de prendre un petit moment rien que pour vous en immersion dans la nature, au milieu des arbres, du chant des oiseaux et de la rivière qui coule.

Reconnectez vous à votre précieuse source qui se trouve à l'intérieur de vous et ressentez de l'apaisement, de la sérénité et en pleinement en sécurité.

Un moment de douceur, de chaleur et d'énergies rien que pour vous.


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]]> Faites vous le cadeau de prendre un petit moment rien que pour vous en immersion dans la nature, au milieu des arbres, du chant des oiseaux et de la rivière qui coule.

Reconnectez vous à votre précieuse source qui se trouve à l'intérieur de vous et ressentez de l'apaisement, de la sérénité et en pleinement en sécurité.

Un moment de douceur, de chaleur et d'énergies rien que pour vous.


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]]> Fri, 19 Jun 2020 22:17:50 +0000 https://podcast.ausha.co/seveiller-a-soi/connectez-vous-a-votre-source-interieur S'éveiller à soi false oiseaux,sécurité,nature,arbres,cadeau,lacher prise,serenite,connexion,source,douceur,#apaisement,rivière,ancrer,aligner,enraciner 14:22 full Faites vous le cadeau de prendre un petit moment rien que pour vous en immersion dans la nature, au milieu des arbres, du chant des oiseaux et de la rivière qui coule. Reconnectez vous à votre précieuse source qui se trouve à l'intérieur de vous et res... S'éveiller à soi false Relaxation apaisante 06b104ea76fe2f9eb296150b40a05b05ac8dc610 Laissez-vous porter après une journée intense par une relaxation apaisante qui vous permettra de relâcher vos tensions corporelles, de laisser defiler vos pensées sans être envahies par elles, et de prendre un temps où vous prenez soin de vous avec bienveilance. 

Vous pouvez vivre cette expérience d'être dans le moment présent avec vous-même et de sentir votre calme intérieur autant de fois que vous le souhaitez.

Je vous souhaite un très beau moment avec vous-même tout en douceur et en légèreté.


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]]> Laissez-vous porter après une journée intense par une relaxation apaisante qui vous permettra de relâcher vos tensions corporelles, de laisser defiler vos pensées sans être envahies par elles, et de prendre un temps où vous prenez soin de vous avec bienveilance. 

Vous pouvez vivre cette expérience d'être dans le moment présent avec vous-même et de sentir votre calme intérieur autant de fois que vous le souhaitez.

Je vous souhaite un très beau moment avec vous-même tout en douceur et en légèreté.


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]]> Wed, 17 Jun 2020 08:14:36 +0000 https://podcast.ausha.co/seveiller-a-soi/relaxation-apaisante S'éveiller à soi false méditation,lumière,bienveillance,relaxation,Bien être,lacher prise,serenite,apaiser,calme,protection,douceur,moment présent,prendre soin de soi,sécutité,tranquille,mindfullness,tensions,relachement,apisement 17:13 full Laissez-vous porter après une journée intense par une relaxation apaisante qui vous permettra de relâcher vos tensions corporelles, de laisser defiler vos pensées sans être envahies par elles, et de prendre un temps où vous prenez soin de vous avec bie... S'éveiller à soi false Accueillir ses emotions sur son chemin 0ff39221b8fedf1877a1948500aed830b8008f2a Aujourd'hui encore, exprimer ses émotions peut-être vu comme un signe de "faiblesse" alors qu'au contraire c'est une grande ressource de les exprimer et de les vivre même si ce n'est pas toujours simple et qu'on a pas toujours envie de les ressentir. 

Alors comment faire pour accueillir ses émotions? Que se passe-t-il quand je le fais? Comment je me sens avec?

En prenant le temps d'accueillir vos émotions dans votre corps, vous montrez à votre corps que vous prenez soin de lui et que vous avez de la bienveillance pour lui. Cela va permettre à votre corps de s'apaiser et d'être serein sans avoir besoin de ressasser continuellement dans la tête la situation qui a crée cette émotion en vous.

C'est ce que je vous propose d'expérimenter dans cet audio en espérant que cela vous apporte plus de calme en vous.

Je vous souhaite la plus belle des rencontres avec vous-même.


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]]> Aujourd'hui encore, exprimer ses émotions peut-être vu comme un signe de "faiblesse" alors qu'au contraire c'est une grande ressource de les exprimer et de les vivre même si ce n'est pas toujours simple et qu'on a pas toujours envie de les ressentir. 

Alors comment faire pour accueillir ses émotions? Que se passe-t-il quand je le fais? Comment je me sens avec?

En prenant le temps d'accueillir vos émotions dans votre corps, vous montrez à votre corps que vous prenez soin de lui et que vous avez de la bienveillance pour lui. Cela va permettre à votre corps de s'apaiser et d'être serein sans avoir besoin de ressasser continuellement dans la tête la situation qui a crée cette émotion en vous.

C'est ce que je vous propose d'expérimenter dans cet audio en espérant que cela vous apporte plus de calme en vous.

Je vous souhaite la plus belle des rencontres avec vous-même.


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]]> Sat, 13 Jun 2020 16:17:31 +0000 https://podcast.ausha.co/seveiller-a-soi/accueillir-ses-eemotions-sur-son-chemin S'éveiller à soi false nature,Développement Personnel,bienveillance,émotions,relaxation,Bien être,lacher prise,serenite,gratitude,calme,respiration,prendre soin de soi,acceuillir ses émotions,bonheur d'être,vivre le moment présent,reconnexion avec soi,être avec soi 20:01 full Aujourd'hui encore, exprimer ses émotions peut-être vu comme un signe de "faiblesse" alors qu'au contraire c'est une grande ressource de les exprimer et de les vivre même si ce n'est pas toujours simple et qu'on a pas toujours envie de les ressentir. ... S'éveiller à soi false