Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d’ADN D’ATHLÈTE, c’est le champion d'athlétisme et champion du monde du 10 000 mètres Jimmy Gressier qui nous invite à découvrir son univers. Dans ce quatrième et dernier épisode, Jimmy nous parle sans filtre de son rapport au mental : ses batailles intérieures, ses ambitions affichées et les défaites qui l’ont forgé. Matthias Watine, psychologue clinicien et préparateur mental, apporte des clés pour comprendre les dynamiques psychologiques du sport de haut niveau, transformer l’adversité en force et remettre la quête de l’épanouissement personnel au centre de la pratique sportive.

Des terrains de football de Boulogne-sur-Mer jusqu’aux courses Olympiques, Jimmy nous fait entrer dans son quotidien de sportif de haut niveau, entre préparation millimétrée, défis personnels et mental de compétiteur. À ses côtés, des expert•es analysent les méthodes et stratégies qui mènent aux grandes victoires et partagent des enseignements inspirants pour nourrir l’envie de nous dépasser. Une immersion dans l’univers des champion•nes.

Cette série a été imaginée par Decathlon en partenariat avec Kiprun.

Écriture et mise en voix : Merry Royer

Réalisation et mix : Taïssia Froidure

Musique originale : Westrow Music

Production : LACMÉ

------- Jeu concours -------

Vous aimez la course à pied et vous challenger ? 

Jouez et tentez de gagner une paire de running KD900X.2, les baskets avec plaque carbone de Kiprun.

Écoutez le podcast ADN D’ATHLÈTE et répondez à notre enquête en cliquant ici, également disponible sur le lien https://bit.ly/3HZK1Bh ou RDV sur le site https://conseilsport.decathlon.fr/ et tapez 'ADN D'ATHLÈTE' dans la barre de recherche.

Bonne chance et bon run !

Cliquez-ici pour voir les modalités et le règlement ou retrouvez-les sur le site ConseilSport de Decathlon.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d’ADN D’ATHLÈTE, c’est le champion d'athlétisme et champion du monde du 10 000 mètres Jimmy Gressier qui nous invite à découvrir son univers. Dans ce troisième épisode, Jimmy nous dévoile sa semaine type d’entraînement, entre séances de course et renforcement musculaire. Avec François Chiron, coach adjoint de Jimmy dans l’équipe d’Adrien Taouji, il décrypte l’importance de chaque détail dans sa préparation. Les ingénieurs Kiprun Florian Gaborit et Matthias Valkeniers nous expliquent ensuite comment ses chaussures de running ont permis de faire la différence sur la ligne d’arrivée.

Des terrains de football de Boulogne-sur-Mer jusqu’aux courses Olympiques, Jimmy nous fait entrer dans son quotidien de sportif de haut niveau, entre préparation millimétrée, défis personnels et mental de compétiteur. À ses côtés, des expert·es analysent les méthodes et stratégies qui mènent aux grandes victoires et partagent des enseignements inspirants pour nourrir l’envie de nous dépasser. Une immersion dans l’univers des champion•nes.

Cette série a été imaginée par Decathlon en partenariat avec Kiprun.

Écriture et mise en voix : Merry Royer

Réalisation et mix : Taïssia Froidure

Musique originale : Westrow Music

Production : LACMÉ

------- Jeu concours -------

Vous aimez la course à pied et vous challenger ? 

Jouez et tentez de gagner une paire de running KD900X.2, les baskets avec plaque carbone de Kiprun.

Écoutez le podcast ADN D’ATHLÈTE et répondez à notre enquête en cliquant ici, également disponible sur le lien https://bit.ly/3HZK1Bh ou RDV sur le site https://conseilsport.decathlon.fr/ et tapez 'ADN D'ATHLÈTE' dans la barre de recherche.

Bonne chance et bon run !

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Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d’ADN D’ATHLÈTE, c’est le champion d'athlétisme et champion du monde du 10 000 mètres Jimmy Gressier qui nous invite à découvrir son univers. Dans ce deuxième épisode, il nous emmène dans les coulisses de sa préparation hors piste et lève le voile sur “l’entraînement invisible” : ces habitudes quotidiennes qui font toute la différence. Maud Jeune, diététicienne spécialisée dans le suivi des sportif·ves, et François Chiron, coach adjoint dans l’équipe d’Adrien Taouji et docteur en physiologie, partagent leurs conseils pour gérer son corps comme un·e athlète pro et prendre les bonnes décisions le jour J.

Des terrains de football de Boulogne-sur-Mer jusqu’aux courses Olympiques, Jimmy nous fait entrer dans son quotidien de sportif de haut niveau, entre préparation millimétrée, défis personnels et mental de compétiteur. À ses côtés, des expert·es analysent les méthodes et stratégies qui mènent aux grandes victoires et partagent des enseignements inspirants pour nourrir l’envie de nous dépasser. Une immersion dans l’univers des champion•nes.

Cette série a été imaginée par Decathlon en partenariat avec Kiprun.

Écriture et mise en voix : Merry Royer

Réalisation et mix : Taïssia Froidure

Musique originale : Westrow Music

Production : LACMÉ.

------- Jeu concours -------

Vous aimez la course à pied et vous challenger ? 

Jouez et tentez de gagner une paire de running KD900X.2, les baskets avec plaque carbone de Kiprun.

Écoutez le podcast ADN D’ATHLÈTE et répondez à notre enquête en cliquant ici, également disponible sur le lien https://bit.ly/3HZK1Bh ou RDV sur le site https://conseilsport.decathlon.fr/ et tapez 'ADN D'ATHLÈTE' dans la barre de recherche.

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Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d’ADN D’ATHLÈTE, c’est le champion d'athlétisme et champion du monde du 10 000 mètres Jimmy Gressier qui nous invite à découvrir son univers. Dans ce premier épisode, il nous raconte ses débuts à Boulogne-sur-Mer, ses rêves de footballeur, ses premiers exploits en cross et les rencontres décisives qui ont lancé sa trajectoire et forgé sa carrière. Une plongée intime dans l’histoire d’un enfant du Nord qui montre que rien n’est écrit d’avance, même sur une ligne de départ.

Des terrains de football de Boulogne-sur-Mer jusqu’aux courses Olympiques, Jimmy nous fait entrer dans son quotidien de sportif de haut niveau, entre préparation millimétrée, défis personnels et mental de compétiteur. À ses côtés, des expert·es analysent les méthodes et stratégies qui mènent aux grandes victoires et partagent des enseignements inspirants pour nourrir l’envie de nous dépasser. Une immersion dans l’univers des champions et championnes.

Cette série a été imaginée par Decathlon en partenariat avec Kiprun.

Écriture et mise en voix : Merry Royer

Réalisation et mix : Taïssia Froidure

Musique originale : Westrow Music

Production : LACMÉ

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Jouez et tentez de gagner une paire de running KD900X.2, les baskets avec plaque carbone de Kiprun.

Écoutez le podcast ADN D’ATHLÈTE et répondez à notre enquête en cliquant ici, également disponible sur le lien https://bit.ly/3HZK1Bh ou RDV sur le site https://conseilsport.decathlon.fr/ et tapez 'ADN D'ATHLÈTE' dans la barre de recherche.

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Des terrains de football de Boulogne-sur-Mer jusqu’aux courses Olympiques, Jimmy nous fait entrer dans son quotidien de sportif de haut niveau, entre préparation millimétrée, défis personnels et mental de compétiteur.

À ses côtés, des experts analysent les méthodes et stratégies qui mènent aux grandes victoires et partagent des enseignements inspirants pour nourrir l’envie de nous dépasser.

Une immersion dans l’univers des champions et championnes imaginée par Decathlon, en partenariat avec Kiprun.

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Avez-vous déjà transpiré à grosses gouttes pendant une descente en ski ou en VTT, figé·e par cette vitesse ? Avez-vous déjà lutté contre la peur du vide pendant une randonnée ? Avec Blandine Dussauge, psychologue spécialiste en thérapie cognitive, on vous explique ce qu'il se passe dans notre tête. C’est quoi avoir peur ?
Comment on crée les peurs ? Comment on fait quand on a peur, mais qu’on souhaite quand même s’y confronter ? Est-ce- qu'on peut s’en débarrasser ? Les réponses dans cet épisode.

Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.

Retrouvez : “La réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “Le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “L’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).

🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur Apple podcast ou Spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.

Le podcast Conseil Sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.

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"Devenir et être la première femme à remporter une épreuve sportive mixte". Laurianne est championne du monde d’ultra-cyclisme : une épreuve de longue distance en totale autonomie. Elle est également reconnue pour être la première femme à avoir remporté une épreuve mixte dans cette discipline. C’est à 18 ans que son histoire avec le vélo débute alors qu’elle commence à pédaler pour s’occuper, changer d’air et puis se dépenser. Elle avale les kilomètres et découvre toutes les routes autour de chez elle. Aujourd’hui, nombre de kilomètres plus tard, elle est reconnue sur la scène internationale. En dehors, du sport, Laurianne est webdesigner et mène aussi, une vie de famille bien remplie.  Dans cet épisode, elle se livre sur sa passion, sa relation au sport, à la compétition et, plus largement, sur comment le sport a déclenché chez elle un important bouleversement. Elle nous partage aussi sa vision des choses pour trouver l’équilibre dans sa vie de sportive et de femme épanouie. 

Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

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Aujourd'hui, avec Julien Bray,  kinésithérapeute formé en micro nutrition, on aborde les impacts du sport sur nos intestins. Eh oui, que se passe t-il dans notre ventre quand on fait du sport ? Et pourquoi, parfois, on ressent de l'inconfort ? La réponse dans cet épisode.

❓ Qu'est-ce que le régime méditerranéen ?

📚 En savoir plus sur le syndrôme de l'intestion irritable et la pratique sportive 

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON . Une inte rview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif.

Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

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“Je cherche à prouver que je suis vivant”. C’est à 5 ans que Steven Le Hyaric découvre le vélo. Il ne le sait pas encore, mais c’est le début d’une grande aventure pour lui : Steven deviendra cycliste route au niveau Élite. Pourtant, un jour, il décide de dire stop au sport de haut niveau. Il devient alors aventurier professionnel et athlète en ultra distance. Son ou plutôt ses déclics ? Il nous en parle dans cet épisode. 

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Dans cette Aventure, rencontrez la navigatrice Justine Mettraux. 

En novembre 2023, un an après avoir navigué sur la route du Rhum, elle part avec son coéquipier Julien Villion pour la célèbre course Transatlantique Jacques Vabre. Départ : Le Havre. Arrivée : La Martinique. 

Justine veut participer au Vendée Globe à l’automne 2024. Pour s’y qualifier, elle doit participer à plusieurs autres courses et navigations avec le même bateau. La Transat Jacques Vabre en fait partie. 

Alors, arrivera-t-elle comme prévu en Martinique ? L’itinéraire tracé sera-t-il respecté ? 

Réponse dans cet épisode !

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Comment l’exercice physique aide à brûler des calories, même au repos ? À l'aide de Guillaume Canesson, coach sportif, on décrypte l'effet post combustion, aussi appelé afterburn effect. Qu'est-ce que c’est ? Comment ça marche ? Quels entraînements favorisent l'effet afterburn ? Combien de temps cela dure ?

Pour en savoir plus, écoutez cet épisode et rendez-vous sur notre site Conseil Sport : https://conseilsport.decathlon.fr/quest-ce-que-lafterburn-effect-ou-effet-de-postcombustion

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !

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"Un accident, une pulsion de vie : devenir champion". À l’âge de 25 ans, Stéphane traverse un événement important : un accident de moto. À la suite de celui-ci, il perd l'usage de son genou gauche. Quelques années plus tard, il décide de se faire amputer de cette même jambe. De cet accident, ce passionné de tennis puise une force exceptionnelle. L’envie, le talent et le travail lui permettent de devenir joueur de tennis professionnel, mais surtout, entre autres, champion du monde, triple champion aux jeux paralympiques de tennis et vainqueur de plusieurs grands Chelems. 🎾 Dans cet épisode, Stéphane Houdet se livre sur ses victoires, pas seulement sportives, mais aussi sur sa vision très positive et inspirante de ce qu’il a traversé. Vous aussi, vous avez envie de connaître la recette magique pour être un·e champion·ne ? Alors, je vous laisse nous écouter !

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Un peu de mécanique cette semaine : comment fonctionne notre moteur ? Avec Edvige Nguyen, diététicienne, on  aborde ce qui participe au bon fonctionnement notre corps. Lipides, glucides, protéines... Quel est le rôle des macronutriments dans notre organisme ? Et si je choisis de réduire l'apport de l'un d'entre eux, que se passe-t-il ? Les réponses, dans cet épisode.

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Périostite, syndrome de l'essuie-glace ou de la bandelette ilio tibiale, cet épisode vous détaille de deux des grandes pathologies des coureur•ses. À quoi sont-elles dues et peut-on courir avec ? Comment s'en débarrasser ? Martin Barillon, kiné du sport nous explique.

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Et si vous aimez courir, découvrez nos épisodes dédiés au running : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/courses-a-pied-tous-les-episodes-dedies-du-podcast-de-decathlon

Vous aimez le sport, la course à pied ou le cyclisme ? Vous êtes à la recherche d'un lifestyle healthy et de conseils pour améliorer votre bien-être physique et mental ? Le podcast Conseil Sport est fait pour vous. Que vous soyez débutant•e ou athlète confirmé•e, vous y trouverez de l'inspiration pour améliorer votre performance, que ce soit en running, en trail, en trek ou dans d'autres disciplines. Le podcast propose également des témoignages de personnes ordinaires aux parcours extraordinaires, ainsi que des interviews de vos créateurs et créatrices de contenu préférés.

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"La recette d'une athlète pour être bien dans ses baskets". Méline Rollin est mon invitée dans ce nouvel épisode. Athlète française spécialiste des courses de fond, data analyste et cuisinière… Méline a beaucoup de choses à raconter. Ensemble, on discute de course à pied bien sûr… Vous commencez à me connaître, c’est un peu mon sport fétiche. Ne vous inquiétez pas, si vous le running ce n’est pas trop votre truc, cet épisode vous concernera forcément puisqu’on y parle aussi de l’équilibre entre le pro, le perso et le sport dans nos vies bien chargées, mais aussi : de comment gérer l’échec, la pression, et prendre soin de son corps et de sa tête pour réussir à trouver son équilibre quand on est athlète.

📲💻 Retrouvez Méline Rollin sur Instagram !

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Retrouvez : “La réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “Le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “L’aventure” (le récit immersif d’une aventure extraordinaire vécue par un sportif ou une sportive).

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Vous aimez le sport, la course à pied ou le cyclisme ? Vous êtes à la recherche d'un lifestyle healthy et de conseils pour améliorer votre bien-être physique et mental ? Le podcast Conseil Sport est fait pour vous. Que vous soyez débutant•e ou athlète confirmé•e, vous y trouverez de l'inspiration pour améliorer votre performance, que ce soit en running, en trail, en trek ou dans d'autres disciplines. Le podcast propose également des témoignages de personnes ordinaires aux parcours extraordinaires, ainsi que des interviews de vos créateurs et créatrices de contenu préférés.

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Dans cet épisode, je suis accompagnée de Victoire Finaz, chocologue ou sommelière du chocolat comme elle le dit. Noir ou au lait, blanc, 50% 70% ou encore 90%.... De nombreux chocolats existent... Découvrez ce qu'est un bon chocolat, comment et quand le consommer pour bénéficier de toutes ses vertus. Que vous soyez sportifs ou non, le chocolat est peut-être un allié insoupçonné de votre bien-être ! Bonne dégustation 😋

Les livres de Victoire :

Super chocolat

Chocolat: du plaisir à la santé

L'école de chocologie :

https://www.lachocologue.com/presentation-de-lecole/

Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.

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Le podcast Conseil Sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.

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Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

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Et si vous voulez écouter plus de conseils dédiés à la course à pied ou au trail, c’est par ici que ça se passe : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/courses-a-pied-tous-les-episodes-dedies-du-podcast-de-decathlon

Vous aimez le sport, la course à pied ou le cyclisme ? Vous êtes à la recherche d'un lifestyle healthy et de conseils pour améliorer votre bien-être physique et mental ? Le podcast Conseil Sport est fait pour vous. Que vous soyez débutant•e ou athlète confirmé•e, vous y trouverez de l'inspiration pour améliorer votre performance, que ce soit en running, en trail ou dans d'autres disciplines. Le podcast propose également des témoignages de personnes ordinaires aux parcours extraordinaires, ainsi que des interviews de vos créateurs et créatrices de contenu préférés.

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Découvrez les erreurs à éviter, les outils pour rester motivé·e et les clés pour construire une feuille de route personnalisée.

Prêt et prête à faire du printemps le point de départ de votre réussite ?

📚Pour aller plus loin après votre écoute :

https://conseilsport.decathlon.fr/le-sport-et-le-challenge-cest-dans-la-tete

Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

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En 2013, ressentant un besoin profond de voyager, le couple décide, un peu sur un coup de tête, de partir pour un tour du monde de plus d’un an et demi. 

C’est dans ce contexte, qu’ils se lancent un défi assez inédit pour eux : faire un trek de 9 jours jusqu’au célèbre Machu Picchu. 

Alors, parviendront-ils à franchir les différentes épreuves pour arriver en haut de ce célèbre site ?

Réponse dans cet épisode !

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Dans cet épisode, Martin Barillon, kinésithérapeute spécialisé dans la réhabilitation sportive, revient nous éclairer sur cette blessure. On décortique tout : les mécanismes de la rupture du ligament croisé, les étapes d'une bonne rééducation, et les clés pour reprendre le sport en toute confiance.

Prêt et prête à "re"bondir après une rupture du ligament croisé ? Écoutez cet épisode ! 🔥

📚Pour aller plus loin après votre écoute :

https://conseilsport.decathlon.fr/rupture-des-ligaments-croises-comprendre-prevenir-et-traiter

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Le sport peut-il devenir une source de jalousie ou de tensions dans un couple, et comment y remédier ? Le sport a-t-il un impact direct sur la libido et la satisfaction sexuelle dans un couple ? Toutes les réponses sont dans cet épisode !

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Et si vous voulez écouter plus d'interviews de champions, championnes ou sportif•ves dans le Déclic, c’est par ici que ça se passe : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/tous-les-episodes-le-declic-du-podcast-conseil-sport

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Martine Duclos, endocrinologue au CHU de Clermont-Ferrand, nous dévoile tout ce qu'il faut savoir pour mieux comprendre et gérer votre taux de cortisol et préserver ainsi votre santé physique et mentale.

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Retrouvez également Dr Deleris dans l'épisode de La réponse : tabac et sport, que se passe-t-il dans notre corps ?

👀Après votre écoute, pour aller plus loin, jetez un œil sur nos articles :

https://conseilsport.decathlon.fr/sport-et-alcool-peuvent-ils-faire-bon-menage

https://conseilsport.decathlon.fr/entre-dry-et-damp-january-veganuary-janvier-le-mois-des-defis

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💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.

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📚Après l'écoute de cet épisode, vous pouvez aller plus loin en lisant ces articles :

https://conseilsport.decathlon.fr/defi-gratuit-29-jours-de-pilates-au-mur

https://conseilsport.decathlon.fr/streak-running-courir-tous-les-jours-pour-quoi-faire

https://conseilsport.decathlon.fr/faire-du-sport-tous-les-jours-ca-a-de-linteret

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📚Après avoir écouté cet épisode, vous pouvez lire ces articles :

https://conseilsport.decathlon.fr/la-treve-sportive-le-vrai-du-faux

https://conseilsport.decathlon.fr/eviter-le-surentrainement

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Retrouvez : “La réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “Le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “L’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).

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Le podcast Conseil Sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.

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Les livres de Victoire :

Super chocolat

Chocolat: du plaisir à la santé

L'école de chocologie :

https://www.lachocologue.com/presentation-de-lecole/

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Ensemble, nous abordons l’intérêt d’une alimentation anti-inflammatoire sur les douleurs chroniques et quand on fait du sport. Pourquoi est-il intéressant d'adopter une alimentation anti-inflammatoire ? Comment cette approche peut-elle influencer notre performance sportive et aider à réduire les douleurs chroniques ? Quels sont les piliers de ce régime alimentaire ? Découvrez des conseils pratiques et éclairants qui pourraient transformer votre approche de la nutrition et améliorer votre bien-être au quotidien.

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Et si vous voulez écouter plus d'interviews d'athlètes et de sportif•ves, c’est par ici que ça se passe : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/courses-a-pied-tous-les-episodes-dedies-du-podcast-de-decathlon

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📚Pour aller plus loin après votre écoute :

https://conseilsport.decathlon.fr/course-a-pied-et-grossesse-nos-meilleurs-conseils 

https://conseilsport.decathlon.fr/decouvrez-le-yoga-prenatal-avec-bernadette-de-gasquet

https://conseilsport.decathlon.fr/pratiquer-la-marche-sportive-pendant-la-grossesse

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Vous aimez le sport, la course à pied ou le cyclisme ? Vous êtes à la recherche d'un lifestyle healthy et de conseils pour améliorer votre bien-être physique et mental ? Le podcast Conseil Sport est fait pour vous. Que vous soyez débutant•e ou athlète confirmé•e, vous y trouverez de l'inspiration pour améliorer votre performance, que ce soit en running, en trail ou dans d'autres disciplines. Le podcast propose également des témoignages de personnes ordinaires aux parcours extraordinaires, ainsi que des interviews de vos créateurs et créatrices de contenu préférés.

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📚Pour aller plus loin après l'épisode, un peu de lecture :

https://conseilsport.decathlon.fr/sport-et-cafe-bonne-ou-mauvaise-idee

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Leur objectif ? Combattre et devenir des champions de muay thai, la traditionnelle boxe thaïlandaise. 

Ils ont alors 30 jours pour se préparer, s’entraîner : se transformer. 

Ulysse redescendra-t-il victorieux du ring ?

Réponse dans cet épisode !

💡☝️✨ L'aventure est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. Ce format vous est proposé par Céciliane et Manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.

😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !

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Les personnes qui pratiquent le sport peuvent souvent paraître plus jeune que leur âge, est-ce un mythe ou une réalité ? Peut-on rajeunir nos cellules ou ralentir leur vieillissement ? Le sport augmente-t-il la longévité ? Dr Béchir Boudjemaa, médecin du sport-coordonnateur de l’Unité médicale du CREPS Hauts-de-France et directeur médical durant les olympiades à Paris cet été, répond à ces questions et nous livre même ses propres secrets de jeunesse (non sans humour !).

Après avoir écouté l’épisode, cet article va vous plaire : 

https://conseilsport.decathlon.fr/zones-bleues-du-sport-pour-une-meilleure-longevite

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport ! 

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Parce qu'il n'est jamais trop tard pour prendre soin de sa santé mentale, si vous êtes en train de vivre un moment difficile, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de la santé mentale.

Bonne écoute et bel été !

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !

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💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.

🎧🗣 L'interview de ce marathonien hors du commun vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.

Et si vous voulez écouter plus de conseils dédiés à la course à pied, c’est par ici que ça se passe : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/courses-a-pied-tous-les-episodes-dedies-du-podcast-de-decathlon

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Bel été !

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Elle perd du poids, reprends du poids : la vie quoi. Finalement, elle réalise que, les régimes et compagnie, ce n’est pas vraiment elle, ni ce qu’elle a envie de partager. Elle découvre alors le mouvement body positive et apprend à porter un regard différent sur son corps, sur les corps. Aujourd’hui, plus de 162 000 personnes suivent les aventures de Yasmine sur les réseaux sociaux. Elle y parle d’acceptation du corps, de sport, de maternité, de post partum mais aussi de mode, car elle est entre-temps devenue conseillère en image. Vous êtes prêt·es à découvrir et à aimer votre corps autant que le sport ? 

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Bel été !

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Après avoir écouté cet épisode, vous voulez peut-être en lire un peu plus sur ce sujet ? Rendez-vous sur Decathlon blog : https://conseilsport.decathlon.fr/pourquoi-on-ne-croit-pas-aux-regimes

Bel été !

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Bonne écoute ou bon visionnage ! 

📲💻 Retrouvez Joseph Garbaccio sur Instagram et Youtube !

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🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.

Et si vous voulez écouter plus d'interviews d'athlètes et de sportif•ves dans le Déclic, c’est par ici que ça se passe : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/courses-a-pied-tous-les-episodes-dedies-du-podcast-de-decathlon

Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.

On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Producteur : Pipo et Lola

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Si je pouvais définir cette grande sportive suite à notre échange, je dirais : le yin et le yang. J’ai découvert une femme au visage juvénile avec un discours d’expérience, une voix profonde qui sait faire part de ses fragilités. Une solitaire qui aime passer du temps en groupe. J’ai pu découvrir une personne autant pragmatique qu’instinctive, je ne pensais pas ça compatible et pourtant, c’est probablement sa grande force dans le parapente et ça depuis ses 14 ans…

Cette aventure vous raconte l'incroyable Red Bull X-alps, la célèbre course extrême de marche et vol en parapente qui a eu lieu en juin 2023. Une traversée des Alpes qui part d'Autriche jusqu'à Monaco en passant par les forêts de Bavière. Découvrez une aventure particulière, un voyage au cœur de la santé mentale d'une sportive de haut niveau, un combat intérieur que Laurie nous livre humblement… Prête et prêt à voler ?

Bonne écoute !

💡☝️✨ L'aventure est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. Ce format vous est proposé par Céciliane et Manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.

😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !

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Dans cet épisode, Anne se livre sur son parcours de sportive, de vie, mais nous parle aussi de ses convictions et ses combats. 

📲💻 Retrouvez Anne Dubnbdidu sur Instagram, Youtube et son blog !

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4 voix pour un épisode hors-série.

Au programme ? Partage d’expériences et de compétences autour : du sport, de la santé, de la nutrition et du bien-être.

Un moment plein d’énergie et d’authenticité !

💡☝️✨ Conseil Sport, c'est le podcast santé, nutrition, bien-être de DECATHLON. Un podcast pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. On y parle aussi de sport, de connaissance de soi, d’épanouissement, de voyage…

L'objectif ? S’informer, s’évader, trouver de nouvelles manières de s’épanouir ou de performer.

Conseil Sport, ce sont surtout des interviews, des échanges et des vécus partagés par des expert·es, des invité·es qui pourraient être nos ami·es et des aventurier·ères qui nous inspirent. 

Bonne écoute !

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Retrouvez Astrid sur linkedin et instagram !

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Pour suivre Astrid Renet sur les réseaux, c'est par là :

https://www.linkedin.com/in/astridrenet/?originalSubdomain=fr

https://www.instagram.com/astrid.renet/?hl=fr

https://www.facebook.com/AstREDlarnet

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport ! 

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💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.

🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.

Et si vous aimez courir, écoutez plus de conseils dédiés à la course à pied, c’est par ici que ça se passe : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/courses-a-pied-tous-les-episodes-dedies-du-podcast-de-decathlon

Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.

On nous le dit assez souvent : courir, marcher, pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Producteur : Pipo et Lola

Vous aimez le sport, la course à pied ou le cyclisme ? Vous êtes à la recherche d'un lifestyle healthy et de conseils pour améliorer votre bien-être physique et mental ? Le podcast Conseil Sport est fait pour vous. Que vous soyez débutant•e ou athlète confirmé•e, vous y trouverez de l'inspiration pour améliorer votre performance, que ce soit en running, en trail ou dans d'autres disciplines. Le podcast propose également des témoignages de personnes ordinaires aux parcours extraordinaires, ainsi que des interviews de vos créateurs et créatrices de contenu préférés.

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Manon Chevennement, médecin et cofondatrice du collectif Lipo&CO prend le temps de nous partager ses études sur le sujet pour nous éveiller : “le savoir, c’est le pouvoir” comme elle dit, alors à vos écouteurs et on partage !

🔎Retrouvez le collectif lipo&CO sur Instagram : 

https://www.instagram.com/collectif_lipoandco/ 

📚On en parle aussi sur notre blog conseils : 

https://conseilsport.decathlon.fr/maigrir-des-genoux-balayons-les-complexes

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📲💻 Retrouvez Jérémy Gorskie, Menthe Banane sur Instagram !

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📚Après avoir écouté l’épisode, retrouvez nos articles : 

https://conseilsport.decathlon.fr/comment-preparer-sa-micro-aventure

https://conseilsport.decathlon.fr/micro-aventure-jirai-pedaler-pres-de-chez-vous

https://conseilsport.decathlon.fr/micro-aventures-nos-10-idees-pour-partir-a-laventure

Pour suivre Thomas sur instagram et les actualités de son site : 

https://www.instagram.com/thomas_trekking/?hl=fr

https://thomastrekking.fr/

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En novembre 2023, un an après avoir navigué sur la route du Rhum, elle part avec son coéquipier Julien Villion pour la célèbre course Transatlantique Jacques Vabre. Départ : Le Havre. Arrivée : La Martinique. 

Justine veut participer au Vendée Globe à l’automne 2024. Pour s’y qualifier, elle doit participer à plusieurs autres courses et navigations avec le même bateau. La Transat Jacques Vabre en fait partie. 

Alors, arrivera-t-elle comme prévu en Martinique ? L’itinéraire tracé sera-t-il respecté ? 

Réponse dans cet épisode !

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😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !

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🔈Pour écouter un autre épisode avec Anne-Laure : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/la-reponse-calculer-ses-calories-pour-maigrir-bonne-ou-mauvaise-idee

🔈Pour écouter l'épisode sur les macro-nutriments : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/la-reponse-nutrition-quel-est-le-role-des-macronutriments

🔎Retrouvez Anne-Laure Laratte sur son site : https://miamologue.net/

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Dans cet épisode du Déclic, elle se livre sur son parcours : un témoignage fort et inspirant.

 📲💻 Retrouvez Tifany Huot Marchant sur Instagram !

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📚Pour vous procurer le livre de Yancy Dufour 👉 https://www.cultura.com/p-performance-et-bien-etre10-outils-fondamentaux-3507847.html

🔎Pour suivre les actualités sur les recherches en préparation mentale, le site du CROPS 👉http://www.preparationmentale.fr/

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 📲💻 Retrouvez Pauline Bouzom et Les Belles Foulées sur Instagram !

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 📲💻 Retrouvez Laurianne Plaçais sur Instagram !

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Pour retrouver Anne-Laure : https://miamologue.net/

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💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne ! 

Ce conseil spécial périostite, syndrome de l'essuie-glace ou de la bandelette ilio tibiale vous a plu ? Écoutez nos autres conseils dédiés à la course à pied : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/courses-a-pied-tous-les-episodes-dedies-du-podcast-de-decathlon

À écouter également, le déclic de Meline Rollin, athlète française spécialiste des courses de fond : https://smartlink.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/le-declic-de-meline-rollin-la-recette-d-une-athlete-pour-etre-bien-dans-ses-baskets

Vous aimez le sport, la course à pied ou le cyclisme ? Vous êtes à la recherche d'un lifestyle healthy et de conseils pour améliorer votre bien-être physique et mental ? Le podcast Conseil Sport est fait pour vous. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, vous y trouverez de l'inspiration pour améliorer votre performance, que ce soit en running, en trail, en yoga ou dans d'autres disciplines. Le podcast propose également des témoignages de personnes ordinaires aux parcours extraordinaires, ainsi que des interviews de vos créateurs et créatrices de contenu préférés.

Découvrez aussi Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.

On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Producteur : Pipo et Lola

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Elle perd du poids, reprends du poids : la vie quoi. Finalement, elle réalise que, les régimes et compagnie, ce n’est pas vraiment elle, ni ce qu’elle a envie de partager. Elle découvre alors le mouvement body positive et apprend à porter un regard différent sur son corps, sur les corps. Aujourd’hui, plus de 162 000 personnes suivent les aventures de Yasmine sur les réseaux sociaux. Elle y parle d’acceptation du corps, de sport, de maternité, de post partum mais aussi de mode, car elle est entre-temps devenue conseillère en image. Vous êtes prêt·es à découvrir et à aimer votre corps autant que le sport ? 

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🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.

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💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport ! 

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📲💻 Retrouvez Stéphane Houdet sur Instagram !

💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.

🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.

Et si vous voulez écouter plus d'interviews d'athlètes et de sportif•ves dans le Déclic, c'est par ici que ça se passe : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/tous-les-episodes-le-declic-du-podcast-conseil-sport

Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.

On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Producteur : Pipo et Lola

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💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne. 

Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.

On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Producteur : Pipo et Lola

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🔎Pour en savoir plus, écoutez cet épisode et rendez-vous sur notre site Conseil Sport : https://conseilsport.decathlon.fr/ohad-naharin-et-la-danse-gaga-tout-savoir-sur-cet-art-exutoire https://conseilsport.decathlon.fr/sport-et-confiance-en-soi-vos-temoignages-et-nos-conseils

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📲💻 Retrouvez Ulysse Lubin, auteur de 1 000 jours en quête de sens », paru chez Albin Michel, sur Youtube, Instagram, TikTok : @ulysselubin ou sur LinkedIn.

💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.

🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être vous aussi sur un déclic. 

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🔎 Pour en savoir plus sur le burn out, écoutez cet épisode et rendez-vous sur notre site Conseil Sport : https://conseilsport.decathlon.fr/le-sport-allie-contre-le-burn-out

📚 Retrouvez la bibliographie de Karine Weber :

- Rencontrer, aimer, partager -

- Croire, oser, rire

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Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.

On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Producteur : Pipo et Lola

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Dans cet épisode, Julien Bray, masseur kinésithérapeute du sport et spécialiste en micro-nutrition, nous livre quelques astuces pour une reprise du sport sereine, mais surtout durable !

💡 Pour en savoir plus sur l’importance de la récupération lors d’une reprise sportive : 

https://conseilsport.decathlon.fr/recuperation-sportive-5-conseils-pour-la-reprise-du-sport

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif.

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🔎Pour en savoir plus, écoutez cet épisode et rendez-vous sur notre site Conseil Sport : https://conseilsport.decathlon.fr/comment-se-creer-une-routine-sportive-des-la-rentree

📚Retrouvez la bibliographie de Karine Weber :

- Rencontrer, aimer, partager

- Croire, oser, rire

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. Et pour ne rien manquer des conseils, des témoignages et des aventures, abonnez-vous à la chaîne.

Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.

On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Producteur : Pipo et Lola

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En plus du challenge physique et mental, Simon et Guillaume sont aussi partis en quête de rencontres d’expériences et de témoignages pour revenir avec de quoi créer un film reflétant au mieux l’impact du réchauffement climatique sur l’arc Alpin.

⛰️

Si vous avez été transporté par cet épisode, vous pouvez prolonger ce voyage dans les montagnes en visionnant le film de nos aventuriers : Le monde d’en haut.

💡☝️✨ L'aventure est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. Ce format vous est proposé par Céciliane et Manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.

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Vous vous posez des questions sur la perte de poids ? Parlez-en à un·e professionnel·le de santé et faites-vous accompagner par un·e coach sportif.

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Pour en savoir plus, rendez-vous sur notre site Conseil Sport : 

https://conseilsport.decathlon.fr/le-sport-avec-ou-sans-gluten

Vous vous posez des questions sur votre amimentation ? Parlez-en à un·e professionnel·le de santé et faites-vous accompagner par un·e diététicien·ne.

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On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

Producteur : Pipo et Lola

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Pour en savoir plus, rendez-vous sur notre site Conseil Sport : 

https://conseilsport.decathlon.fr/quest-ce-que-la-bigorexie-ce-trouble-mentionne-par-juju-fitcats

Vous vous posez des questions sur votre santé mentale ? Parlez-en à un·e professionnel·le de santé et faites-vous accompagner par un·e psychologue.

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💡⚡✨ Le déclic est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un échange avec des invité·es où l’on parle voyages, rencontres, ruptures, joies, échec… En bref, de transformations. Des parcours de vie inspirants qui ont tous commencé par un déclic. Ce format vous est proposé par Manon, journaliste et sportive passionnée.

🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Qui sait… Vous tomberez peut-être, vous aussi, sur un déclic.

Et si vous voulez écouter plus d'interviews d'athlètes et de sportif•ves dans le Déclic, c’est par ici que ça se passe : https://podcast.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/playlist/tous-les-episodes-le-declic-du-podcast-conseil-sport

Découvrez également Conseil Sport, le média dont l'objectif est de vous encourager à vous (re)mettre au sport et de vous aider à progresser dans votre pratique.

On nous le dit assez souvent : pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. Ce qu'on nous dit moins c'est comment on s'y prend ? Par où on commence ? Plus que de vous voir accomplir un exploit sportif, notre plus grande fierté serait de vous faire aimer le sport, durablement. Parce que c'est ça, le secret de la motivation : trouver l'activité qui vous apporte la dose de joie qu'il vous faut dans votre quotidien.

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Vous souhaitez prendre du poids ? Pour atteindre votre objectif de manière saine et durable, parlez-en à un·e professionnel·le de santé et faites-vous accompagner par une·e coach sportif.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur notre site Conseil Sport : 

https://conseilsport.decathlon.fr/comment-prendre-du-poids-sainement

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Vous souhaitez perdre du poids ? Pour atteindre votre objectif de manière saine et durable, parlez-en à un·e professionnel·le de santé.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur notre site Conseil Sport : https://conseilsport.decathlon.fr/pourquoi-on-ne-croit-pas-aux-regimes 

https://conseilsport.decathlon.fr/perdre-du-poids-rapidement-cest-possible 

https://conseilsport.decathlon.fr/comment-maigrir-durablement

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Pour en savoir plus sur afterburn effect, écoutez cet épisode et rendez-vous sur notre site Conseil Sport : https://conseilsport.decathlon.fr/quest-ce-que-lafterburn-effect-ou-effet-de-postcombustion

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Pour en savoir plus : https://conseilsport.decathlon.fr/sport-et-cancer-linfluence-benefique

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Retrouvez ici notre article sur les courbatures : https://conseilsport.decathlon.fr/les-courbatures-comment-les-eviter

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Sur son chemin, ce sportif et aventurier veut rencontrer des ONG locales pour leur apporter les médicaments dont elles ont besoin pour soigner et guérir.

Tout commence au Burundi, à l’embouchure du Nil…

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Retrouvez nos articles sur les bébés nageurs : https://conseilsport.decathlon.fr/quel-equipement-prevoir-pour-les-bebes-nageurs https://conseilsport.decathlon.fr/bebe-nageur-pour-quels-benefices

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Et pour aller plus loin, rendez-vous dans notre dossier "Sport et perte de poids" sur le site conseilsport.decathlon.fr.
 

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Envie d'aller plus loin ? Découvrez notre conseil dédié :

https://conseilsport.decathlon.fr/quest-ce-que-la-vma-en-sport  

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📚En savoir plus :

https://conseilsport.decathlon.fr/comment-apprendre-a-nager-nos-meilleurs-conseils

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Transpiration, matières irritantes, quels sont les facteurs qui favorisent l'apparition de ces irritations et comment les éviter ? La réponse dans cet épisode. 

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Eh oui, Juliette a été greffée non pas une, mais deux fois du cœur. De sa préparation à son arrivée en Australie, jusqu'à sa participation aux Jeux, écoutez l'aventure hors du commun de Juliette.

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Et pour en savoir plus : https://conseilsport.decathlon.fr/faire-du-sport-avec-son-chien 

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