Le podcast de Claire Bardin

Triathlon, santé et performance sans souffrance avec Astrid Peregord

Tue, 21 Apr 2026 11:07:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Astrid, triathlète de haut niveau et pharmacienne, pour parler de triathlon mais pas que.. d'efforts, de santé, de prévention, de performance sans glorifier la souffrance. Ensemble, on explore le vrai sens du mouvement, le rapport au corps, la joie dans l’effort, le leadership, et cette idée forte : devenir pleinement acteur ou actrice de sa santé.

Une conversation lucide, énergisante et profondément humaine sur le sport, la santé durable et la vie en mouvement.

Nous mentionnons :

Le Conseil des sports de Montréal et sa campagne Par Amour du Sport

Le livre incroyable de Chloé Rochette : Tout le monde aime danser

Pour me suivre et échanger suite à votre écoute, retrouvez-moi sur Insta : @claire_bardin

Pour suivre Astrid : https://www.instagram.com/astridperegord/

Une production : À la Trois Médias @alatroismedias

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PARLONS SANG avec Bianca Dancose-Giambattisto et Marie-Frédérique Poulin

Mon, 30 Mar 2026 11:07:00 +0000

Dans cet épisode, on ouvre une conversation qu’on a trop longtemps laissée sur le banc : les règles, la santé menstruelle et la santé pelvienne dans le sport.

Je reçois Bianca Dancose-Giambattisto, fondatrice de Femmes dans le sport, et Marie-Frédérique Poulin, athlète canadienne et ambassadrice de la campagne Parlons Sang.

On parle sans détour de ce que vivent concrètement les femmes athlètes :
les menstruations en entraînement et en compétition, les fuites, la gêne, le silence, le manque d’éducation, les angles morts du système sportif, l’aménorrhée, la santé pelvienne, la performance, la précarité menstruelle et tout ce qu’il est temps de nommer autrement.

Cet épisode, c’est une conversation essentielle sur le corps réel des femmes dans le sport.
Une discussion pour les athlètes, les coachs, les professionnel·les de la santé, les parents, les milieux scolaires, les organisations sportives… et toutes les personnes qui veulent faire évoluer la culture sportive.

Si cet épisode vous parle, partagez-le et rejoignez le mouvement.

Merci aux partenaires :

@irisetarlo

@suttonimmobilier

Toute l'information sur la campagne : ICI 💥

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Le goût du bonheur et la force du collectif : la boussole de Pascale Pageau

Mon, 09 Mar 2026 11:07:00 +0000

Dans cet épisode, je reçois Pascale Pageau, avocate et entrepreneure, fondatrice de Delegatus, plus qu’un simple cabinet juridique. C’est une façon réinventée de pratiquer le droit depuis 2005.

Une conversation lumineuse et concrète sur une idée rare : changer une industrie plutôt que changer de métier.

Pascale raconte comment elle a arrêté de remettre son rêve “à plus tard”. Comment elle s’est mise à rêver, puis à avancer, avec un sens aigu de l’autodétermination, du goût du bonheur, et une énergie contagieuse pour la vie… et pour les autres. On parle de son WHY, de la place de la lenteur dans une croissance saine, sans s’excuser d’avoir de l’ambition.

On aborde le leadership féminin, le rapport à l'échec, le repreneuriat et même l’impact de l’IA sur son métier et industrie.

Et parce qu’un parcours n’est jamais qu’un CV : on parle aussi de kitesurf et de sa bucket list!

Un épisode hors norme, à l'image de mon invitée : Bonne écoute!

➡️En 2026, Delegatus rassemble plus de 100 personnes dont plus de 80 avocats, notaires et parajuristes.

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HORS SÉRIE - Alexandre Jardin : L'Amour comme acte de résistance | La femme qui inventa l’amour

Thu, 12 Feb 2026 12:07:00 +0000

Alexandre Jardin est l’un des écrivains français les plus lus de sa génération.

Auteur de nombreux romans à succès, il publie en ce début d'année 2026 La femme qui inventa l’amour aux éditions Michel Lafon.

Mais dans cet épisode, nous allons au-delà du livre.

Quand sait-on que l’on deviendra écrivain ?
Pourquoi écrire quand le monde vacille ?
Comment une créativité peut-elle durer pendant des décennies sans s’épuiser ?

Avec Alexandre Jardin, nous parlons :

de l’amour comme acte de résistance et comme plus grande force d'évolution
de la place de l’amour dans une époque fragmentée
de ce que doit laisser ce livre après sa lecture

Son nouveau roman, La femme qui inventa l’amour, devient le point de départ d’une conversation brève mais intense sur l'amour comme catalyseur de changement, l'urgence de le vivre pleinement, sans frein.

Un épisode pour celles et ceux qui s’interrogent sur :
l’écriture, la littérature contemporaine, la résilience, la création artistique et la puissance de l’amour.

Un échange profond et intemporel avec Alexandre Jardin.

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L’humain derrière l’animateur : Rencontre avec Patrick Masbourian

Mon, 19 Jan 2026 12:07:00 +0000

Vous reconnaitrez peut-être la voix qui est celle derrière la matinale “Tout un matin” (ICI Première / Radio-Canada)à Montréal... Cet échange privilégié vous invite à découvrir l'humain derrière l'animateur qui réveille en moyenne .... plus de 74 000 personnes par min chaque matin!

Dans cet échange, on sort progressivement du personnage public pour plonger dans le vrai, ce qui anime et habite mon invité.

On parle notamment de :

Ce que la radio matinale exige (et ce qu’elle révèle)
La discipline du matin : routine, énergie, lucidité, les coulisses de la matinale la plus écoutée du Québec
La vie familiale : choix, compromis, équilibre réel
Un cheminement de carrière construit “sur le terrain”, le rapport à l'ambition et les rencontres déterminantes
Mais aussi d'écologie humaine, d'éducation, d'héritages et ce qu’on transmet

Un épisode en deux temps qui illustre parfaitement la magie des rencontres et qui rappelle de ne jamais sous-estimer la confiance qui peut émerger derrière un micro. Patrick, merci ...et à bientôt.

Tout un Matin - c'est aussi toute une équipe :

Animation : Patrick Masbourian
Réalisation : Dominique Depatie

Assistance à la réalisation : Andrée-Anne Tremblay
Chroniques : Sébastien Bovet (politique provinciale), Catherine Ethier (billet d'humeur), Chantal Hébert (politique fédérale), Véronique Hivon (carte blanche), Paul-Antoine Jetté (économie et finance), Pierre-Yves McSween (économie et finance), Véronique Prince (politique provinciale) et Daniel Thibeault (politique fédérale)

Collaborations : Claudia Hébert (culture), Hugo Lavoie (revue des médias), Véronique Mayrand (météo et circulation), Olivier Pellerin (sport) et Julien Poirier-Malo (revue du web)
Contenus numériques : Guillaume Cyr
Recherche : Catherine Bordeleau, Eric St-Pierre, Yoann D. Vincent, Félix Lemieux et Aurélie Girard
Technique : Jérémy Sauvé

🎧 Disponible sur Spotify, Deezer et Apple Podcasts

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SOLO AU MICRO : Quand les masques tombent

Tue, 07 Oct 2025 11:07:00 +0000

Dans cet épisode je m’essaie à vous raconter l’envers d’un été. Celui des silences, des fissures, des moments où l’on ne peut plus tricher. Celui où l’envie d’être profondément vivante déconstruit tout sur son passage. Se choisir a un prix : celui d’accepter de tomber en cendres, pour faire de celles-ci nos futures confettis. Un récit capté spontanément, intime et sans détour, pour celles et ceux qui préfèrent la vérité aux apparences.. (et c’est pas facile. I know! Je bosse encore là-dessus promis!)

Bonne écoute !

Je fais mention de l’Oracle SONAR - éditions Cardinal

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Être un homme, autrement - Rencontre avec Mickaël Carlier

Mon, 16 Jun 2025 11:07:00 +0000

Et si on parlait des hommes ?
Pas pour les accuser.
Pour les écouter. Les comprendre. Et imaginer autre chose.

Pour ce dernier épisode de la saison, je reçois Mickaël Carlier, fondateur de Des Hommes qui changent.

On parle de masculinité. De standards qu’on a hérités sans les questionner. De ce que ça crée, chez les hommes, de devoir performer, se taire, tenir. De ce que ça empêche.
Et de ce que ça peut devenir, si on ose redéfinir les contours. On parle aussi de collectif.
De créer des espaces pour parler, sans avoir à se défendre. De prendre soin. De transmettre autrement.
D’entrepreneuriat social, d’impact, de leg.

Un épisode à envoyer aux hommes autour de vous. Ceux qui doutent, qui cherchent, qui tiennent bon.
Ceux qu’on aime, qu’on élève, qu’on accompagne —et à qui on souhaite un peu plus d’espace.

—

🔗 Le travail de Mickaël : deshommes.ca

🔗 Son site internet

Livres cités :
📚Arides de Mickaël Carlier

📚Pour l'amour des hommes : Dialogue pour une masculinité positive de Liz Plank

📚 Le Coût de la virilité : ce que la France économiserait si les hommes se comportaient comme les femmes de Lucile Peytavin

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Rêver, jouer, inspirer - le parcours d’une étoile montante avec Latifah Abdu

Mon, 02 Jun 2025 11:07:00 +0000

Elle a 23 ans. Un ballon au pied. Et une vision dans le cœur.

⚽ Dans cet épisode, je reçois Latifah Abdu, joueuse des Roses de Montréal et de l'équipe nationale canadienne, modèle d’audace, de détermination et de constance.
Latifah, c’est l’histoire d’une jeune femme qui n’a jamais lâché. Qui croit en ses rêves, qui travaille pour les faire exister — et qui veut inspirer d’autres à croire en eux aussi. On parle de persévérance, de discipline, de passion.
De rôle-modèle, d’ambition, d’impact.
On parle de sport, oui, mais surtout de choix de vie, d’engagement, et de confiance.

Est-ce qu’elle a choisi le ballon, ou est-ce le ballon qui l’a choisie ?
Peu importe. Elle a décidé de répondre présente.

À écouter si tu crois en la puissance des rêves. Ou si t’as besoin qu’on te le rappelle.

⚽ Suivre Latifah sur Instagram

⚽ Les Roses de Montréal

⚽ L'équipe nationale du Canada

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Revenir à soi : l’audace de se choisir maintenant – avec Nathalie Nadeau

Tue, 20 May 2025 11:07:00 +0000

Et si le véritable courage, c’était de revenir à soi, pleinement ?

Dans cet épisode, je reçois Nathalie Nadeau — connue sous le nom de Nathalie Nadeau, chamane urbaine. Femme ancrée, voix singulière du retour à soi, elle a quitté une carrière bien établie dans le monde publicitaire après un choc de vie, pour répondre à un appel plus grand : celui de l’alignement.

Aujourd’hui, elle accompagne celles et ceux qui veulent réactiver leur boussole intérieure, écouter leur intuition, et marcher leur vérité.

On parle d’audace, de reconnexion, de transformation intérieure.
De ce moment charnière où l’on sent que continuer à s’oublier n’est plus une option.
On parle aussi de choix, de présence, d’élan vital.

Ce n’est pas un épisode sur le chamanisme.
C’est un épisode sur la responsabilité douce mais urgente de se choisir.

✨ À écouter si quelque chose en vous sait déjà que c’est le moment.

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📌 Pour suivre Nathalie:
🔗 https://nathalienadeau.com
📸 Instagram : @nathalienadeau_chamaneurbaine

Et pour ne rien manquer de son travail, sa nouvelle application Rythmes Chamaniques

Sur Android ou Iphone

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.app.nadeaucoaching&pli=1

https://apps.apple.com/us/app/rythmes-chamaniques/id6743704503

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🎙️ Le podcast de Claire Bardin | Des conversations vraies, sensibles et percutantes.

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Oser sa vie, honorer l’héritage et bâtir le sien avec Chan Tep

Mon, 05 May 2025 11:07:00 +0000

🎧 Chan est arrivée au Québec à l’âge de 10 mois, portée par une famille ayant fui le génocide cambodgien.
Depuis, elle trace sa route avec une force indiscutable, devenue au fil du temps une figure forte de la diversité et de l'inclusion à l’écran et dans l’espace public.

Cet épisode, enregistré en public lors de la première édition des Mots sur la table, revient sur son parcours marqué par les choix courageux : celui de s’assumer, de créer, de donner du sens.
On y parle de fidélité aux racines, d’un cancer qui a tout remis en perspective, d’une renaissance assumée par un "WHY" trop fort pour être ignoré.

Chan, c’est une femme qui avance — avec ses tripes, son feu intérieur, son humour et sa voix claire.

Femme engagée, elle est aussi co-fondatrice et présidente du C.A. de l’OSBL Connexion Champa; engagement qui reflète son amour pour la culture de chez elle et d’ailleurs.

💥 Une conversation sensible et vivante. À écouter d’un seul souffle.

🔎 Dans cet épisode, on parle de :

Héritage cambodgien et transmission
Diversité à l’écran et représentations
Cancer, maternité, "enfants miracles"
Le premier Festival Champa à Montréal
Résilience, transformation, quête de sens
Détermination, audace et courage.

🎙️ Le podcast de Claire Bardin, c’est l’endroit où les trajectoires vraies prennent la parole.
Où l’on explore ce que ça coûte — et ce que ça libère — de se choisir pleinement.

📢 Si cet épisode vous touche : notez-le, commentez, partagez. Vos gestes font toute la différence.

📍Écoutez-le sur Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, YouTube Podcasts, et toutes les plateformes d’écoute.

Le festival : https://www.placedesarts.com/festival/festival-champa

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Technologie, cerveau et société : une masterclass avec Mélissa Canseliet

Mon, 24 Mar 2025 11:07:00 +0000

Neurosciences, intelligence artificielle, biais cognitifs, cyberpsychologie, bien-être numérique : cet épisode est une claque.
J’ai reçu Mélissa Canseliet, neuroscientifique, vulgarisatrice brillante, et fondatrice de Humanet, un projet qui vise à replacer l’humain au cœur du numérique.

On a parlé sans filtre de ce qui influence nos pensées, notre attention, notre façon de vieillir, de réfléchir, d’interagir.
Vous entendrez parler de mémoire, d’intuition, de cybersécurité humaine (oui, celle qui pourrait protéger les personnes ET les données), de désinformation, de temps d’écran, de progrès social, d’empathie, d'éducation de nos enfants, bref, Melissa est une mine de savoirs.

Bonus, vous trouverez des clins d'œil aux arts martiaux, à Nintendo et Mario Lapins Crétins.

C’est un épisode dense, puissant, qui vous fera peut-être appuyer sur pause pour mieux intégrer.

Mais je vous promets que vous en ressortirez secoué·e, nourri·e, éveillé·e.

Si vous cherchez un podcast qui allie cerveau, technologie et conscience, vous êtes au bon endroit.

Mélissa est :

Formée en neurosciences et diplômée d’HEC Paris, elle a travaillé comme ingénieure de recherche à l’Université d’Oxford avant de mettre son expertise au service de l’innovation dans des milieux inattendus : le jeu vidéo chez Ubisoft, puis l’industrie automobile. Elle a toujours cherché à créer des ponts entre le cerveau humain, la technologie et la société.

Aujourd’hui, elle est à la tête de Humanet, une organisation qui milite pour un numérique plus conscient, plus humain. Elle est aussi chroniqueuse et animatrice de l’émission "20 ans branchés" sur CIBL 101,5 FM.

SOIRÉE LIVE - 17 AVRIL - LES MOTS SUR LA TABLE

Liens utiles :

Suivre Mélissa sur LinkedIn

Mentions dans l'épisode :

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Andréa Bomo : Une femme debout, une voix pour toutes

Mon, 10 Mar 2025 11:07:00 +0000

Prendre soin des femmes, c’est prendre soin du monde.
Et Andrea Bomo l’incarne avec une force inébranlable.

Dans cet épisode puissant, Andrea nous entraîne dans son héritage, son combat et sa mission. De son cheminement personnel à sa volonté de transformer des vies, elle partage comment transmettre, soutenir et ouvrir la voie à celles qui en ont besoin.

🎙️ Ce dont on parle dans cet épisode :

Sororité, héritage et transmission : pourquoi nos racines façonnent notre engagement.
Oser prendre la parole : quand dire les choses peut changer des vies.
Entrepreneuriat et impact : bâtir pour soi, mais surtout pour les autres.
Briser les silences : dans cette conversation, nous abordons aussi la réalité des violences conjugales, parce que certaines voix ne peuvent pas encore se faire entendre,

Andrea n’est pas seulement une voix inspirante. Elle est une force qui soulève, qui éclaire et qui transforme.

📌 Ressources :

Québec : SOS Violence Conjugale – 1 800 363-9010 | www.sosviolenceconjugale.ca
France : 3919 – Violences Femmes Info (appel anonyme et gratuit)

🎧 Écoutez maintenant et laissez-vous porter par sa voix.

Si cet épisode vous a inspiré, laissez un avis sur Apple Podcasts ou partagez-le avec une personne qui a besoin d’entendre ces mots.

#Leadership #Sororité #Entrepreneuriat #Engagement #DroitsDesFemmes #Transmission #justicesociale

Retrouvez Andrea sur IG

Son entreprise : Ann&Eli Apotecary

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SOLO AU MICRO : Entrepreneuriat et Maternité

Mon, 24 Feb 2025 12:07:00 +0000

📢 Il y a des ponts dont on parle moins. Pourtant, Entrepreneuriat et maternité ont bien des points en commun!

Dans cet épisode solo totalement spontané, je reviens sur ma discussion à ce sujet avec LESLIE, lors de l'épisode précédent. 🎙️✨

💡 Ce que je vous propose :
💫Pourquoi l'entrepreneuriat m'a préparé à la maternité ;
💫La charge mentale, l'incertitude, l'intuition et l'apprentissage continu sont valables dans les deux cas ;

💫 Ca prend un village pour élever un enfant... et une entreprise aussi!

💬 Retenez : vous avez bien plus de ressources et de capacités en vous que vous ne le pensez.

Claire

📲 Si ce court épisode t'a plu, partage et tague-moi sur Instagram (@claire_bardin) pour le faire découvrir à d'autres !

#Podcast #Entrepreneuriat #Maternité #Mompreneur #LeadershipFéminin #ChargeMentale #Motivation #Mindset #ÉquilibreVieProViePerso #

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Leadership au féminin : Réussir sans s’oublier avec Leslie Mbimbi

Mon, 10 Feb 2025 12:07:00 +0000

Il y a des femmes qui marquent, qui boostent et qui donnent envie d’oser. Leslie Mbimbi fait partie de celles-ci. Maman, entrepreneure et femme de tête, elle incarne un leadership audacieux, ancré dans la clarté et l’intention.

Dans cet épisode, on parle de prendre sa place, de s’entourer des bonnes personnes, de faire des choix qui comptent et de ne plus s’excuser d’avoir de l’ambition.

Leslie, c’est l’énergie qui te pousse à passer à l’action, à valoriser ton temps et à poursuivre tes rêves sans attendre.

💡 Un échange vibrant, sans faux-semblant, qui rappelle qu’on a toujours le choix – celui de se prioriser, de s’écouter et d’oser.

➡️ À écouter pour : Un shot d’inspiration, un rappel puissant que tout commence par un premier pas et le nom d’une femme dont on entendra parler !

Nous évoquons dans l'épisode :

Le Régime Québécois d'Assurance Parentale (RQAP)

Le profil de personnalité Nova

Le livre "Set Boundaries, Find Peace" de Nedra Glover Tawwab

Le Réseau Mentorat

La Jeune Chambre de Commerce de Montréal

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Désencombrer sa maison, son esprit et sa vie : le guide joyeux de Manon Franco

Mon, 20 Jan 2025 12:07:00 +0000

Et si le tri dans votre maison pouvait transformer votre quotidien? Dans cet épisode vibrant et inspirant, je reçois Manon Franco, libératrice d’intérieur et autrice passionnée, pour une conversation qui vous donnera envie de faire de la place dans votre vie – au sens propre comme au figuré.

Manon nous dévoile son métier unique : accompagner ses clients à trouver les bonnes choses au bon endroit. Mais au-delà des espaces physiques, elle nous invite à explorer nos espaces intérieurs, à désencombrer nos émotions et à reconnecter avec ce qui compte vraiment.

Nous plongeons aussi dans son voyage en solitaire au Népal, une aventure profondément transformatrice qu’elle a vécue en 2024. Manon partage ses apprentissages intenses sur le développement personnel, un chemin souvent idéalisé mais qui, comme elle le raconte avec authenticité, n’est pas toujours aussi rose que dans les livres.

Ce dialogue est une bouffée d’inspiration, ponctué de joie, d’émotions vraies et d’un regard lucide sur la quête de soi. Manon, avec son énergie colorée et son humour, vous invite à débuter 2025 du bon pied, en prenant action dans votre environnement et en vous offrant un espace – intérieur comme extérieur – à la hauteur de vos aspirations.

Un épisode à ne pas manquer!

⭐ Retrouvez Manon sur Instagram

Et son livre "À la croisée des chemins" publié aux éditions MAIA

Nous faisons mention de l'exercice de L'ikigaï

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Trouver et prendre sa place - l'énergie contagieuse de Claire Grevedon

Thu, 09 Jan 2025 11:06:00 +0000

Pour le premier épisode de 2025 et de notre saison 2, il fallait quelque chose d'hors du commun!

Je tends le micro à Claire Grevedon pour son propre podcast et pour une discussion captivante et profondément authentique. Claire se livre avec courage et générosité sur son parcours pour trouver sa place dans différents aspects de sa vie.

Dernière de trois filles, élevée par une mère féministe, Claire nous partage avec sincérité comment elle a navigué les dynamiques familiales pour affirmer son identité et trouver sa voix au sein de cette sororité intense. Entre rires, complicité et réflexion, elle explore ce que signifie être soi-même dans une famille où les modèles féminins sont forts et inspirants.

Nous abordons également un sujet délicat et essentiel : celui de trouver sa place dans un couple marqué par des dynamiques toxiques et des violences conjugales. Avec une grande honnêteté et une profonde empathie, Claire revient sur son vécu, les moments de doute, la souffrance, mais aussi les étapes qui lui ont permis de reprendre le contrôle de sa vie. Son récit, empreint d’émotion et de lucidité, résonnera auprès de celles et ceux qui ont vécu, ou vivent actuellement, des relations semblables.

Enfin, nous explorons son parcours professionnel, de ses débuts en publicité à sa transformation en coach accomplie. Claire nous parle des défis rencontrés, de l’importance de se reconnecter à soi-même, et de la joie de bâtir une carrière alignée sur ses valeurs.

Un épisode ponctué de moments d’émotion, de rires sincères et de réflexions profondes sur l’identité, les relations et la quête de sens. À écouter absolument pour une dose d’intelligence émotionnelle, d’inspiration et de bienveillance.

Ressources et numéros utiles :
Si vous ou quelqu’un de votre entourage êtes concerné·e par des violences conjugales, sachez que des ressources sont à votre disposition pour vous écouter et vous accompagner :

Au Québec : SOS Violence Conjugale : 1 800 363-9010 | www.sosviolenceconjugale.ca
En France : 3919 – Violences Femmes Info (appel anonyme et gratuit)

N’hésitez pas à les contacter, des professionnel·le·s bienveillant·e·s sont là pour vous aider.

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Retrouver Claire Grevedon, sur son site, son instagram et son podcast Trouver sa place.

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SOLO AU MICRO : Clap de fin !

Mon, 16 Dec 2024 12:07:00 +0000

6 mois déjà pour le podcast : des rencontres de dingue, et une communauté grandissante grâce à vous ! ✨

Dans cet épisode spécial, je fais le point sur cette première saison du Podcast de Claire Bardin :
💡 Les moments marquants de ma vie perso de 2024.
👥 Un retour sur les invité(e)s inspirant(e)s qui nous ont partagé leurs histoires.
🔮 Et un aperçu des réflexions et des thèmes forts à venir en 2025.

👉 Vous avez aimé cette saison ? Soutenez le podcast en laissant une note 5 étoiles ⭐️ et un avis sur votre plateforme préférée. Cela aide énormément à faire découvrir mon univers à d'autres !

Merci d'être ici et rendez-vous très vite pour la saison 2 !

Retrouvez-moi le 23 janvier 2025 avec Le curiosity Club de Montréal :

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Du mouton noir à la scène : la force éclatante de Laurence C. Germain

Mon, 02 Dec 2024 13:08:00 +0000

🎙 De mouton noir à briller sur scène : Laurence C. Germain raconte comment elle a transformé sa singularité en un moteur de succès.

Dans cet épisode aussi drôle qu’émouvant, découvrez :

🌟 L’histoire d’une enfant qui faisait rire tout le monde, sauf elle-même, et comment elle a appris à embrasser son humour inné.
🌟 Les moments décisifs où elle s'est choisie, même quand les regards étaient sceptiques.
🌟 Comment le rire et la connexion à soi sont devenus des outils de résilience et d’acceptation.
🌟 Des anecdotes croustillantes et sincères, qui inspirent autant qu’elles font sourire.

✨ Ce que vous allez en retenir? Une bonne dose de rires, une autre perspective sur l’acceptation de soi et des clés pour transformer tes "faiblesses" en forces.

📌 Disponible maintenant sur :

Apple Podcasts : Laisse-nous une note pour booster l’épisode !
Spotify : Partage avec ton entourage pour propager ces ondes positives.
Et plus encore!

🎧 Abonne-toi, commente et partage : Parce qu’il n’y a rien de plus fort qu’un rire partagé.

📌 Toute l'actualité de Laurence sur son compte instagram : @laucgermain

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Sans filtre : Pourquoi j'ai choisi de vendre mon entreprise

Mon, 11 Nov 2024 16:11:00 +0000

Dans cet épisode en solo, je vous invite à un échange authentique sur une des décisions les plus intenses de cette année : vendre mon entreprise Boréalie, dont je crois toujours en la mission. Je réponds sans filtre aux nombreuses questions que vous m'avez posées sur Instagram. Pourquoi ai-je choisi de tourner cette page ? Quels défis et réflexions personnelles m'ont poussé vers ce choix inusité ? Entre passion pour l’entrepreneuriat, recherche d’alignement personnel et désir de nouveaux horizons, cet épisode explore les véritables enjeux de ma transition professionnelle. Un moment ensemble et j'espère inspirant pour tous cell.eux qui aspirent à évoluer tout en restant fidèles à eux/elles-mêmes.

Références citées :

Charles Pépin : Les vertus de l'échec ; La confiance en soi et plus précisément La Rencontre - une philosophie chez Allarie Editions
Un peu plus sur mon parcours au micro de Claire Grevedon juste ici : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/claire-bardin-choisir-lentrepreneuriat-entre-destin/id1737020678?i=1000657270959

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Bâtir une vie qui goûte BON : la sagesse d'Hélène Laloux

Mon, 28 Oct 2024 11:00:00 +0000

Dans cet épisode fort et inspirant, découvrez une femme plurielle, assumée et alignée : nulle autre que Hélène Laloux. Ensemble, on parle de transition de vie, de choix alignés avec soi, et de la liberté de vivre une identité plurielle, loin des vocations uniques. Hélène explore les étapes d’une vie pleine de sens, construite sur des choix authentiques et conscients, en embrassant chaque transition comme une opportunité de créer sa propre route. On parle d'équilibre, d'urgence climatique, d'engagement et d'actions mais aussi de rêve.

Un épisode fort pour celle.ux qui aspirent à rêver et se mettre en mouvement vers une vie libre, riche et authentique, qui invite à la réflexion sur les transitions et l’épanouissement. À écouter absolument!

Retrouvez les livres d'Hélène Laloux :

J'ai tant de choses à te dire:apprenez la communication connectée - 2013
Dans ces moments-là : 130 idées pour offrir du soutien aux parents - 2019
J'ai tant de choses à dire : apprenez la communication connectée. -2023

https://www.leslibraires.ca/auteur/helene-gerin-63778?srsltid=AfmBOoqGpNMrpuLF-ZSpTqRH_VOsReZ9AO1UK67njOxoOxD_pOttKmyY

L'incroyable projet The Week : https://www.theweek.ooo/

Pour contacter Hélène, retrouvez-la sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/helene-laloux-59aa955/?locale=fr_FR

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Je réponds à vos questions sur le Marathon!

Mon, 07 Oct 2024 10:06:00 +0000

Dans cet épisode, je réponds à vos questions sur la préparation de mon premier marathon. Avec une transparence totale, je partage l'expérience à travers vos questionnements. Comment je me suis préparée physiquement et mentalement pour ce défi ? Quels obstacles ai-je rencontrés, y compris le fameux "mur" du marathon, et comment je les ai surmontés ?

C'est une histoire de persévérance, d'apprentissage et d’authenticité. Que vous soyez un coureur expérimenté ou simplement curieux de découvrir les coulisses de la préparation d’un marathon, cet épisode vous donnera un aperçu (bien humble!) sur la gestion des hauts et des bas, l'état d'esprit nécessaire pour aller jusqu'au bout et l'importance de se dépasser malgré les doutes.

Prêt(e) à plonger dans ce récit humain et sportif ? Allez go!

Sont cités dans cet épisode :

Mon plan d'entrainement avec Campus Coach - L'app qui personnalise ton entrainement en course à pied - fondée notamment par Élodie et Nicolas 👋
Les deux seuls comptes que j'ai suivi (et que j'aime suivre!) : @runningaddictfr et @annedubndidu
Mon ravito assuré par @xactnutrition et @krononutrition

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Repenser ses certitudes : La force de l’esprit critique avec Catherine Pelletier Lauzon

Mon, 23 Sep 2024 15:57:37 +0000

Dans cet épisode, j'ai le grand bonheur de m'entretenir avec Catherine Pelletier-Lauzon et je vous préviens mon invitée à l'art de poser de méchantes bonnes questions!

Ensemble, on explore l'entrepreneuriat d'impact avec comme exemple ses deux entreprises : Lunetterie Ora et Atelier Ora, on parle d'éthique, de notre rapport à l'argent, à la spiritualité, du besoin de connexion à la nature, et du choix de se lancer en politique (ou non). Catherine incarne la force du doute et de l'esprit critique. Ensemble, nous discutons de l'énergie pour convaincre et de l'art de remettre en question nos certitudes.

Un échange inspirant qui pousse à réfléchir autrement et à ouvrir de nouvelles perspectives.

Pur suivre Catherine et réfléchir avec elle : https://www.instagram.com/catherine.pelletier.lauzon/

Sa Lunetterie : https://www.instagram.com/lunetterie.ora/

L'atelier : https://www.instagram.com/atelierora/

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SOLO AU MICRO : Cadence et confidences!

Mon, 09 Sep 2024 11:07:00 +0000

Une confidence sur un objectif que je me suis fixée en 2024... un beau récap des dernières semaines et un extrait alléchant de ce qui vous attend!

Merci de donner du love à ce premier épisode solo!

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Leader sur scène et dans la vie : la vie sur pointes de Maude Sabourin

Mon, 26 Aug 2024 11:07:00 +0000

Dans cet épisode qui sent la rentrée, découvrez une grande dame : la génialissime Maude Sabourin, première danseuse des Grands Ballets de Montréal. Maude n'est pas "juste une danseuse" : c'est une artiste hors pair. Son parcours, son approche novatrice de la danse, combinée à une discipline rigoureuse et à une vision profondément humaine, fait d'elle une leader dont le monde a besoin. Nous abordons des thèmes essentiels comme la bienveillance, le leadership féminin, le féminisme, et la sororité, autant de valeurs qui rythment sa carrière et sa vie. Cet épisode énergisant est un must pour celles et ceux qui cherchent à s'inspirer de figures fortes et authentiques. Ne manquez pas ce rendez-vous inspirant, parfait pour bien partir la rentrée en beauté!

Pour me suivre et échanger suite à votre écoute :

Retrouvez-nous sur Insta :

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@maudesabourin

@grandsballets

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Récits d'un explorateur sous-marin : bienvenue dans la vie hors norme de Manu!

Mon, 12 Aug 2024 10:06:00 +0000

Qui peut prétendre avoir eu accès à des territoires lointains voire inexplorés?

D'être aux premières loges du monde sous-marin et d'en être un précieux allié?

En connaissez-vous beaucoup vous des scaphandriers?

Des personnes qui parcourent le monde pour se mettre au service de la préservation de notre planète?

Cet épisode va vous tenir en haleine tant la vie de Manu ne ressemble à aucune autre.

Manu est explorateur et caméraman sous-marin et hormis le fait que c'est un humain génial et passionnant, il prend le temps à mon micro, de partager avec nous son histoire, son héritage familial, son métier bien sûr mais aussi son rapport inévitable à la discipline et la gestion des risques inhérentes à son métier passion. Cet épisode c'est de la BOMBE!

Partez à la rencontre d'un Tintin plus vrai que nature!

Pour suivre Manu : https://www.manuelano.com/fr/

FB : https://www.facebook.com/ManuelAnoExplo/

Et le travail de la mission 1000 Tonnes citée en fin d'épisode : https://mission1000tonnes.com/

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Au-delà de la boutique : L'équilibre pétillant de Marie Letard

Mon, 29 Jul 2024 10:06:00 +0000

Si vous êtes montréalais.es, vous connaissez sans doute la boutique pignon sur rue Bouche Bée, devenue une icône du quartier Hochelaga Maisonneuve. Mais connaissez-vous en revanche, Marie Letard, la propriétaire? Non seulement en tant que commerçante, mais surtout en tant qu'humaine, femme créative et passionnée.

Cet épisode est joyeux, pétillant et sérieux. Avec Marie, on parle de l'avenir de sa boutique, de son héritage familial dans le domaine mais aussi du coup de génie qu'elle a réussi en parvenant à se dissocier de son entreprise et à bâtir une solide confiance d'équipe. Évidemment, on prend de la hauteur et je m'adresse à la femme en face de moi pour parler créativité ; connaissance de soi et responsabilité, syndrome de l'imposteur et réseaux sociaux.

Une heure de conversation durant laquelle, j'en suis certaine, vous vous sentirez comme déposé.é entre ami.e.s

Merci d'être ici et bonne semaine!

Pour suivre Marie :

Instagram : https://www.instagram.com/marieletard/?hl=en

Pour s'abonner à Robuste : https://marieletard.substack.com/

Pour la boutique Bouche Bée :

https://www.bouche-bee.ca/fc/

https://www.instagram.com/bouchebeemtl/?hl=en

Pour me contacter, je suis touujours ici : https://www.instagram.com/claire_bardin/

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Le plaisir comme boussole : la lumière de Noémie Graugnard

Mon, 15 Jul 2024 10:06:00 +0000

Bienvenue dans ce nouvel épisode!

Veuillez noter que le parcours partagé par notre invitée est unique à elle et ne constitue en aucun cas un conseil médical. Nous encourageons chacun à consulter le.la professionnel.le de santé de son choix pour toute question ou besoin médical.

Cette semaine, partons à la rencontre de la pétillante Noémie Graugnard, une personnalité vivante avec un grand V. Dans notre discussion, nous aborderons les décisions qui se sont imposées à elle, son parcours professionnel, et son intuition qui a toujours été présente et qui l'a orienté, à 35 ans, vers une grande transformation suite à un diagnostic médical dont elle a refusé la manière classique de se soigner. Noémie est débordante de bon sens, pleine de vie. Elle nous partage sa définition de l'entrepreneuriat, la génèse de son projet Rembobine Back to Basics, sa relation aux autres et à la nature mais aussi, à la discipline, aux habitudes et au courage.

En plein coeur de votre été, cet épisode vous donne l'entrain de connecter, plus que jamais à ce qui vous anime profondément et l'élan d'enfin passer à l'action. Bonne écoute et si vous aimez cette discussion, n'oubliez pas de nous donner un avis sur la plateforme d'écoute de votre choix!

Pour suivre Noémie :

IG : https://www.instagram.com/rembobine_backtobasics

Linkedin (et ses notions d'allemand) : https://www.linkedin.com/in/noemie-graugnard?original_referer=https%3A%2F%2Fwww%2Egoogle%2Ecom%2F&originalSubdomain=ca

Son programme : https://rembobine.ca/

Livre mentionné dans l'épisode :

James Clear : Atomic Habits - Éditeur Penguin Publishing Group

Pour me suivre et me contacter :

IG : claire_bardin

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L'échec comme trésor caché : le parcours remarquable de Raphaëlle Bonin

Mon, 01 Jul 2024 10:06:00 +0000

Dans cet épisode du "Podcast de Claire Bardin", nous plongeons dans l'histoire captivante de Raphaëlle Bonin. Entrepreneur.e.s ou non, attachez votre ceinture car cet échange est une denrée rare : vrai, vulnérable, profond tout en étant drôle et libérateur.

Raphaëlle partage avec nous la fin de son entreprise Station Service, une boutique-concept dédiée à la location et à la vente de vêtements de créateurs locaux et révèle généreusement les leçons précieuses qu'elle a apprises en cours de route. Elle nous montre que l'échec n'est pas une fin, mais un nouveau départ vers une vie plus épanouie et authentique.

On parle ensemble de soif de vivre, d'échec et de faillite, de santé mentale mais aussi de reconnexion à ses rêves d'enfant, de discipline et de comment nourrir sa créativité.

Pour suivre Raphaëlle et la contacter au sujet de ses conférences :

IG : https://www.instagram.com/raphaellebo_/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/raphaellebonin/

Références citées dans l'épisode :

Si vous rencontrez une période difficile en tant qu'entrepreneur.e.s, ne restez pas seul.e :

https://www.perseveranceentrepreneuriale.org/

Je suis Claire Bardin et vous pouvez venir échanger avec moi ici ou là

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De fonctionnaire à expert beauté : l'émancipation de Jean-François CD

Mon, 17 Jun 2024 11:07:00 +0000

Dans ce premier épisode, j'accueille Jean-François Casselman Dupont alias Jean-François CD, un ancien fonctionnaire qui a eu le courage de tout quitter il y a 10 ans pour se lancer dans le monde de la beauté. Avec une détermination sans faille, Jean-François a su s'affranchir pour suivre sa passion et devenir une figure reconnue de l'industrie de la beauté.

Nous abordons des sujets différents et passionnant : Le début de carrière comme fonctionnaire, sa prise de conscience et le désir de changement, ses défis et les obstacles rencontrés lors de cette transition audacieuse, tant sur le plan personnel que professionnel, l’épanouissement et la réussite.

Bref, un épisode bienveillant dans lequel mon invité se livre pleinement!

Ouvrez vos horizons et prenez en plein les oreilles!

Bonne écoute!

Pour suivre Jean-François CD :

IG : https://www.instagram.com/jeanfrancoiscd/

Youtube : https://www.youtube.com/user/jeanfrancoiscd

Pour me suivre :

IG : https://www.instagram.com/claire_bardin/

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Bienvenue sur mon podcast!

Sun, 09 Jun 2024 20:05:50 +0000

Bonjour à toutes et à tous,

Un bref épisode pour vous souhaiter la bienvenue, vous partager mon intention et le profil de mes invité.e.s au fil des conversations qui seront less nôtres. Audace, ambition, discipline, choix et courage, je décortiquerai avec eux leurs parcours remarquables.

Bref, je vous donne le ton! Je m'appelle Claire Bardin et Bienvenue sur mon podcast!

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