Alors si vous êtes comme moi et ne savez pas trop où mettre votre argent, si votre épargne dort sur un livret A et vous n’osez rien faire par peur de mal faire, cet épisode est fait pour vous. 

Aujourd’hui je reçois Maxime Poque, directeur de Bourse Direct qui va nous donner tous les conseils qu’il faut savoir pour bien placer son argent et surtout nous rassurer sur ce qu’il se cache derrière chaque investissement.  

Il va nous donner également quelques tips et méthodes à appliquer dès aujourd’hui. De quoi vous réconcilier avec votre épargne et peut-être devenir le prochain investisseur de votre entourage. 

Bref, je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute. 

- Retrouvez toutes les infos ici sur les outils évoqués pendant le podcast, pour vous aider à construire votre projet d'investissement.
- Lien vers les formations 100% gratuites de Bourse Direct pour vous lancer simplement, à votre rythme.

Les références citées par Maxime :

- Guillaume Simonin : LinkedIn, Instagram et son livre "le guide visuel de l'éducation financière"

- Avenue des Investisseurs (Nicolas Decaudain) : https://avenuedesinvestisseurs.fr/

- livre : https://www.amazon.fr/INVESTISSEZ-VOTRE-%C3%89PARGNE-formation-personnelles/dp/2958779009

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Avez-vous déjà songé à changer de métier ? Tout plaquer pour tout recommencer, ça vous dit quelque chose ? Eh bien, si c’est le cas, vous n’êtes pas seul.e.s. En France, plus d’un tiers des Français veulent changer de travail mais ont peur de se tromper, et cela concerne majoritairement, vous, mes chers trentenaires.

Alors, qui de mieux que Ludovic De Gromard, cofondateur de Chance, pour parler de réorientation professionnelle ? Lui qui a à cœur de permettre aux Françaises et aux Français de ne plus subir leurs journées, mais de les apprécier.

Alors, comment trouve-t-on sa voie ? Comment fait-on confiance à ses envies ? Quelles sont les méthodes de Chance, et quel impact ont-elles sur notre société ? Ce sont tous ces sujets que nous allons balayer avec Ludovic aujourd’hui.

Vous allez voir que s’épanouir dans son métier dépasse largement les frontières individuelles.

Se sentir utile et trouver de la reconnaissance dans son travail pourrait même éviter certaines opinions extrêmes.

Car Ludovic le dit lui-même : pour prendre le pouls d’une société, il faudrait commencer par le prendre au travail.

Bref, je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute.

➡️ Le site de Chance : https://www.chance.co/fr
➡️ Faites le test de l’Amour Pro : https://www.chance.co/fr/diagnostic
➡️ Le livre de Matthieu Ricard – Plaidoyer pour l’altruisme : https://www.fnac.com/a5926447/Matthieu-Ricard-Plaidoyer-pour-l-altruisme

Pour en savoir plus sur le podcast :
https://www.linkedin.com/in/juliettegalibert/

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C’est le cas de Laura Poizot. Coach sportive, spécialisée dans le Pilates et le yoga, avec une réputation d’être dure, challengeante. À croire qu’elle est tombée dans la marmite du sport quand elle était petite.

Et pourtant, il y a 5 ans, Laura travaillait dans un cabinet médical. Calme, à l’abri, une vie bien rangée, un salaire confortable. Mais il y a un truc au fond d’elle qui lui dit de bouger.

Quelques années plus tard, Laura sort de l’ombre pour se mettre sur le devant de la scène. De spectatrice de sa vie à actrice, il lui a fallu le Covid et quelques années pour tout changer, tant d’un point de vue pro que perso. Voilà comment Laura va se réapproprier sa trentaine, et ce toujours soutenue par son entourage.

Laura ouvre son club - InPulse Club - dans le 17e à Paris, fin mars. Et vous allez voir que plus rien ne l’arrête.

Laura est une personnalité réfléchie, posée mais déterminée. Se challenger, sortir de sa zone de confort, favoriser l’impulsion, c’est ça son mot d’ordre, et vous allez voir que c’est communicatif.

Bref, je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute.

🔎 Le compte Instagram de Laura & toutes les infos : https://www.instagram.com/laura_poizot/ & https://www.instagram.com/inpulseclub/

💟 Si vous souhaitez connaître les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/30ans_sinon_rien_podcast/

🧚‍♀️ Pour les partenariats & Co : juliette@lilyproduction.fr

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Car oui, la trentaine, le célibat, c’est souvent gage de stress, de peur de la solitude, du besoin de combler ce manque avec n’importe qui, de s’enfermer dans un célibat qui rassure… Et pourtant, il y a parfois des petites choses, des petites failles à combler, qui peuvent faire toute la différence. Je reçois aujourd’hui Manon Demodice.

Vous l’avez certainement vue passer sur les réseaux avec ses vidéos face caméra qui vous donnent, à chaque fois, quelques conseils simples pour changer votre vision des choses et vous libérer de vos peurs.

Manon est coach en relations amoureuses, et elle vous aide à avancer dans votre vie. Elle a su tirer de son expérience quelque chose de précieux : le savoir.

Alors si, en cette Saint-Valentin, vous avez le cafard et tournez en rond dans votre chambre, lancez ce podcast et prenez un bol d’énergie. Toutes les infos concernant Manon sont disponibles dans la description. Et si vous avez envie d’en savoir plus, n’hésitez pas à la contacter sur son compte Instagram : Manon_demodice

💫 Sa retraite Love Powher 💫

💖 son lien linktr 💖

Bref, je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute

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Vous écoutez la newsletter : Signé une trentenaire en devenir.

Pour cette édition de février, j’avais à coeur de vous partager un sujet bien propre à la trentaine, le sujet « du choix ». 

Comment faire de ses choix une opportunité ? pourquoi les femmes sont principalement impacté par le temps qui passe ? voilà le programme du jour. 

Bref, je ne vous en dit pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute. 

➡️ Substack : https://substack.com/@juliettegalibert

➡️ Nos oeufs au congélo, le temps de la réflexion : https://www.france.tv/france-2/infrarouge/7876293-nos-oeufs-au-congelo-le-temps-de-la-reflexion.html

➡️ Article Clare Mehta : https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/established-adulthood

➡️ Interview Bliss Stories : https://smartlinks.audiomeans.fr/l/bliss-stories-897b1ba43156/319-justine-maman-de-ouf-bf6da27c

Cheers 💫

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Alors si ce mois de janvier vous semble long et interminable, c’est peut-être aussi parce que vous n’êtes pas tout à fait là où vous devez être.

Il y a presque 3 ans maintenant, Julie a pris un grand virage. Elle est partie s’installer au Maroc et a fondé « Cobra », un projet qui propose des cours, notamment à Tamraght en étroite collaboration avec le Lodge Surf & Friends. Mais aussi, vous retrouvez très bientôt des cours et des workshops en ligne. Bref, c’est tout un programme et je vous mets tous les détails dans la description ! 

À l’époque, Julie est architecte, un cadre exigeant, structuré, performant en apparence, mais dans lequel elle le dit « j’ai perdu le lien avec mon corps ». Cobra n’était pas encore un nom. C’était une sensation, une intuition.

Presque une évidence, Cobra est devenu avec le temps un concept fort où le corps n’est plus un outil à pousser, mais un allié à écouter.

🙆‍♀️ Alors si vous êtes cette ou ce trentenaire qui hésite, qui veut tout changer, bouger, voyager, quitter et tout recommencer, et bien c’est peut-être en écoutant Julie, que vous y trouverez la force. 

💫 Car c’est avant tout ça la trentaine, faire de ses intuitions, un choix. 

➡️ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/juliecobra_/

➡️ Sa Newsletter : https://worldofcobra.systeme.io/newsletter

➡️ Surf & Friends : https://www.instagram.com/surfandfriends/

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Bonjour à tous, 

Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier épisode de 2026. 

Je vous souhaite une très belle année, tout le meilleur et bien évidemment beaucoup de podcast (et surtout ceux de 30 ans sinon rien). 

Alors pour cette rentrée, j’ai interviewé Lalie dont son histoire va certainement vous bouleverser, puisque Lalie est entrée dans la trentaine avec le deuil, celui de l’homme qu’elle aimait par dessus tout, sa boussole, son âme soeur, qui est parti quelques jours après ses 30 ans. 

Ce qui m’a particulièrement touché dans le parcours de Lalie, c’est son histoire et comment elle a fait de ce drame une force. 

Elle s’est relevée, et a continué d’avancer littéralement comme elle le dit, puisqu’un an plus tard elle a parcouru + de 300 km pour se retrouver. Et elle ne s’est pas arrêtée là : elle a quitté son job, rendu son appart, déménagé à Madrid… La liste est longue ! 

A toutes celles et ceux qui hésitent à faire, qui ne savent pas comment ni par où commencer, et bien le message de Lalie est très simple : ⭐ Faire, peu importe où ça nous mène. 🤸

Bref, je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute. 

Chemin de Saint-Jacques de Compostelle :

https://www.chemins-compostelle.com/

https://chemindecompostelle.com/saint-jacques-de-compostelle-itineraires/

Livre Préparation & Parcours (Clique ici)

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Nous sommes la génération Skyblog, MSN, celle du premier iPhone, des premiers selfies. Nous sommes la génération Facebook ou encore celle du like, du J’aime, du Follower, du Ghosting, du Scrolling. 

Qu’est-ce que les réseaux sociaux, les algorithmes et plus généralement les applications disent de nous ? Comment ont-ils fragilisé nos rapports ? Sommes-nous une génération sacrifiée ? 

Pour répondre à ces questions, je reçois Michael Stora, psychologue et expert du numérique, il a notamment dirigé la cellule psychologique à l’époque de Skyblog. Et, il a également écrit un livre qui s’intitule les réseaux (A)sociaux. 

Pour lui, le danger se situe dans nos comportements face à ces applications et ces algorithmes. Le téléphone comme doudou ou encore le selfie comme un retour à l’enfance que l’on ne veut pas lâcher, bref vous allez voir que son travail et ses réflexions clarifient autant nos comportements qu’ils ne nous surprennent. 

Je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute 💫

Matrix

Série : Bref - Saison 2

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➡️ Quel âge a votre couple ? Comment vous sentez-vous dans votre couple ? Qu’est-ce que votre couple dit de vous ? 

Si votre relation est en perte de vitesse, si elle est fraichement officielle, si vous avez encore du mal à vous engager ou si vous êtes en route vers la parentalité. Cet épisode est fait pour vous. 

Je suis très contente de recevoir Soazic Castelnérac aujourd’hui. 

💝 Elle est la fondatrice d’Amour Toujours Media, alors vous connaissez certainement c’est ce compte Instagram aux 40 000 followers qui vous parle d’amour positivement et surtout qui vous donne des clés. 💝

Soazic en a fait plusieurs carnets que vous pouvez retrouver sur amourtoujours.co

⭐ Je vous glisse d’ailleurs le code promo - 30ANSAMOUR ⭐

Elle lance également une Masterclass dont les inscriptions ouvrent à partir de ce dimanche 7 décembre et retrouvez toutes les infos ce soir à partir de 18h sur son compte Instagram). 

Soazic croit en l’amour mais plus que ça, elle croit aux couples épanouis même après plusieurs années de relation. Pour cela, il suffit d’avoir quelques clés, quelques conseils et surtout beaucoup de bienveillance. 

Bref, retrouvez ici une vision de l’amour franche, sincère et profondément engagé. 

Je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute. 

💫

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Avec elle  j’ai voulu décortiquer ses Newsletter et parler de la libéralisation des femmes, de leur place dans la société, du rapport à l’âge et de nos différences avec les générations à venir. On parle également d’amour, de sororité & de santé mentale. 

Pour tout vous dire, cette interview a durer 2h tant elle était passionnant. Alors par habitude, j’ai coupé pas mal de chose, mais franchement c’était vraiment à contre coeur. 

Donc n’hésitez pas à commenter et partager cet épisode absolument génial et puissant. 

Je me taies et je vous souhaite une merveilleuse écoute. 

Références :

Alice Weill : https://www.instagram.com/alice.weill/

Newsletter : https://alicemerweill.substack.com/

Documentaire Soeur : https://www.france.tv/slash/soeurs-journal-d-une-reconstruction/7602989-soeurs-journal-d-une-reconstruction-le-documentaire.html

Livre Anaïs Vanel - Tout quitter : https://www.fnac.com/a15644391/Anais-Vanel-Tout-quitter

Claire Marin - Rupture : https://www.fnac.com/a14842635/Claire-Marin-Rupture-s

Ovidie - La chair est triste hélas : https://www.fnac.com/a17649401/Ovidie-La-chair-est-triste-helas

Lauren Bastide - Enfin Seule : https://www.fnac.com/a21560673/Lauren-Bastide-Enfin-seule

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À une époque où avoir un boyfriend seems “embarrassing” (cf. l’article du Vogue UK qui a soulevé les foules), samedi 1er novembre, j’ai dit oui. Un grand oui. Je n’ai pas pleuré, je n’ai pas tergiversé, j’ai dit oui. Et pourtant, j’avais enterré l’idée du mariage, pensant qu’une soirée de PACS serait suffisante.

⭐ Les références ⭐

• Article Vogue

• Les dessous des princesses Disney

• Episode 12 avec Sarah

• Mona Chollet - Réinventer l'amour

• Lauren Bastide - Enfin Seule

• Emission Les Idées Larges - avec Eva Illouz

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Une marque qu’elle a d’abord lancée sur Instagram, avant d’ouvrir sa propre boutique, rue des Saints-Pères, il y a presque un an.

Mais comme elle le dit elle-même, ça n’a pas été si simple.
Hermine a traversé un gros burn-out… avant de finalement ouvrir sa boutique six mois plus tard — enceinte de son premier enfant, et juste avant les fêtes.

Et derrière toutes ces « cases cochées » — l’entreprise, l’appart, le bébé — il y a eu énormément de travail, de remises en question, et de choix courageux pour trouver sa place.

Aujourd’hui, on la retrouve apaisée, passionnée, et toujours aussi habitée par ce qu’elle fait. Vous verrez, sa passion est contagieuse.

Et si vous voulez découvrir son univers, je vous mets le lien vers son site dans la description.

Je ne vous en dis pas plus… et je vous souhaite une très belle écoute.

Douze 💫

https://www.douze-paris.fr/

https://www.instagram.com/douzejewelry/?hl=fr

Les références d'Hermine 💎

Le film Blood Diamond : https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_Diamond

Le cours de l'or : https://goldprice.org/live-gold-price.html

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Bonjour à tout·e·s et bienvenue pour cet épisode spécial Halloween.

J’espère que vous avez reconnu cette voix… Celle de Juliette, tarologue, qui nous fait le plaisir de revenir pour une deuxième édition.

Alors, pour fêter les morts, le passage à l’hiver et tout le mystère que cela entoure, avec Juliette nous allons parler du doute : y a-t-il une vie après la mort ? Croire ou ne pas croire ? Sentir les énergies qui nous entourent ? Vous l’aurez compris, le mystère est de mise en ce 31 octobre.

✨ Juliette a une énergie débordante et communicative. Elle est sincère, entière et profondément spirituelle. Si vous aussi vous avez envie de jouer à lire l’avenir et à comprendre votre destin, n’hésitez pas à la contacter : tous les liens sont disponibles dans la description.

Son site 💻

Son Podcast 🎙️

Sa chaine Youtube 📹

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Ce sont les mots de Rhodia, qui, un soir de Covid, a décidé de retrouver sa vie d’avant : celle où elle dansait jusqu’à 5 h du matin, faisait la fête et profitait de ses week-ends à fond. Mais comment faire lorsque l'on est mère et que notre planning ne nous le permet plus ? Comment se reconnecter aux autres lorsque l'on se retrouve isolé du monde ?

Rhodia c'est une femme au grand coeur qui a fondé Nowme il y a quelques années : un lieu qui rassemble les femmes de plus de 30 ans pour des soirées… en journée, oui oui, vous avez bien entendu ! Si vous n’avez plus le temps d’aller en boîte de nuit pour vous défouler, Rhodia vous propose de prendre quelques heures l'après-midi, ou encore de partir à Marrakech découvrir de nouveaux horizons. Prendre soin de vous, faire de nouvelles rencontres et recharger vos batteries pour revenir plus en forme : voilà sa promesse. Elle aime dire qu’elle est la conciergerie du kiff, et ça lui va parfaitement.

La promesse de Rhodia : rester jeune et ne pas s’oublier. Vous allez voir que son parcours et son récit nous donne plus qu'envie d'aller s'inscrire au prochain évènement et mon petit doigt me dit que vous allez vous éclater.

Cet épisode est dédié à toutes les femmes qui ont besoin de se retrouver, de faire de nouvelles rencontres. Les évènements Nowme font du bien au corps, mais aussi et surtout à la tête.

📌 Les liens pour contacter Rhodia et en savoir davantage sur Nowme :

• Site : nowme.fr

• Instagram : @nowme_une.femme.en.off

• Linktree (prochains RDV) : linktr.ee/nowme_une.femme.en.off

Bonne écoute 💫

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A retrouver sur Substack : https://juliettegalibert.substack.com/p/lodeur-des-vagues

Je vous confie mes états d’âmes, mes recos, mes envies, mes doutes, mes peurs, mes découvertes culinaires ou littéraire, bref, tout ce qui peut se rapprocher de près ou de loin au quotidien d’une trentenaire en devenir. 

Vous l’aurez compris, 30 ans sinon rien, c’est un projet dédié aux trentenaires qui se posent des questions.

Bonne écoute 💫 

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Mais avant tout, Pauline est enceinte de 5 mois et vous verrez que son histoire n’a pas été si simple puisqu’elle a eu recours à deux FIV.

Elle qui était prête à être mère dès son plus jeune âge, ça n’a pas été une tasse de thé quand il a fallu accepter que tomber enceinte ce ne serait pas si simple. 

🌷Dans cette deuxième partie, Pauline nous raconte la suite de son histoire. Après l’échec d'une première FIV dans l’épisode 1, elle relance la machine pour finalement, enfin, accueillir cet heureux évènements. Après des mois d’attente, de doutes, de peur, elle et son mari peuvent enfin se projeter. 

Une interview pleine d’espoir et très instructive grâce à la connaissance de Pauline et sa recherche constante sur le sujet de la FIV. Mais aussi, symptothermie, relationnel médical, les différentes PMA, les étapes, le suivi. Pauline nous apprend plein de chose. 

Cet épisode est dédié à toutes les femmes qui sont de près ou de loin en parcours de PMA, j’espère que l’histoire de Pauline pourra vous nourrir et même vous rassurer. Si vous avez des questions, des doutes, sachez que les liens vers son compte Instagram et son site sont disponibles ci-dessous. Pauline se fera un plaisir de répondre à vos questions. 

Je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute. 

Les liens :

• Site de Pauline : https://www.paulinebenaroch.com/

• Son livre : https://www.fnac.com/a18824851/Pauline-Benaroch-Je-mange-quoi-pendant-9-mois

• la méthode symptothermique : https://institut2f.com/contact/

• https://www.instagram.com/emancipees/

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Mais avant tout, Pauline est enceinte de 5 mois et vous verrez que son histoire n’a pas été si simple puisqu’elle a eu recours à deux FIV.

Elle qui était prête à être mère dès son plus jeune âge, ça n’a pas été une tasse de thé quand il a fallu accepter que tomber enceinte ce ne serait pas si simple. 

🌷Dans cette première partie, Pauline va nous raconter son histoire, sa première FIV. Comment est-ce qu’elle s’est préparée pour tomber enceinte, ce qu’elle a mis en place, appréhender l’attente et surtout comment faire face à un résultat négatif…

🌷La deuxième partie arrive le vendredi d’après. Nous aurons le fin mot de l’histoire de sa grossesse, ce qu’elle retient et ce qu’elle a compris, car comme le dit si bien Pauline, il y a des hauts et des bas en permanence, c’est le prix de la PMA.

Les liens :

• Site de Pauline : https://www.paulinebenaroch.com/

• Son livre : https://www.fnac.com/a18824851/Pauline-Benaroch-Je-mange-quoi-pendant-9-mois

• la méthode symptothermique : https://institut2f.com/contact/

• https://www.instagram.com/emancipees/

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A retrouver sur Substack : https://juliettegalibert.substack.com/p/lodeur-des-vagues

Je vous confie mes états d’âmes, mes recos, mes envies, mes doutes, mes peurs, mes découvertes culinaires ou littéraire, bref, tout ce qui peut se rapprocher de près ou de loin au quotidien d’une trentenaire en devenir. 

Vous l’aurez compris, 30 ans sinon rien, c’est un projet dédié aux trentenaires qui se posent des questions.

Bonne écoute 💫 

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A retrouver sur Substack : https://juliettegalibert.substack.com/p/lodeur-des-vagues

Je vous confie mes états d’âmes, mes recos, mes envies, mes doutes, mes peurs, mes découvertes culinaires ou littéraire, bref, tout ce qui peut se rapprocher de près ou de loin au quotidien d’une trentenaire en devenir. 

Bref, vous l’aurez compris, 30 ans sinon rien, c’est un projet dédié aux trentenaires qui se posent des questions.

Bonne écoute ! 

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Il y a quelques années, Hadrien a fait le pari de tout plaquer pour écrire des poèmes et faire des dessins. Avec pas moins de 117k abonnés sur Instagram, il a réussi à prospérer et à engager sa communauté, allant jusqu’à créer le Poetry Club et sortir un carnet en 2024 : « J'avais oublié que c'était beau ».

Vous verrez que, derrière cet univers poétique et enfantin, se cache une personnalité qui a bien les pieds sur terre.

➡️ Alors, comment la poésie et le dessin ont-ils permis à Hadrien de se sentir à sa place à 30 ans ? C’est ce que l’on va découvrir avec lui.

Liens :

• https://www.instagram.com/crottinsverbaux/

• https://www.instagram.com/lepoetryclub/

• https://lepoetryclub.com/collections/les-illustrations

• https://www.amazon.fr/Javais-oubli%C3%A9-que-c%C3%A9tait-beau/dp/2263185925

Références poétiques par Hadrien :

• Cécile Coulon - Les Ronces

• Rim Battal - L'eau du bain

• Thomas Vineau

• Camille Readman Prud'homme - Quand je ne dis rien, je pense encore

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Soraya m’a contacté il y a quelques semaines sur Instagram, car elle aussi, sa trentaine a été un vrai tournant. 

Elle assume aujourd’hui pleinement sa transidentité mais comme elle le dit si bien « En devenant femme a 30 ans, j’ai eu l’impression de redevenir adolescente ». 

Comment vivre et accepter d’être une femme quand l’on naît dans un corps d’homme ? Comment l’annoncer à sa famille et protéger ses enfants ? Comment s’assumer et se sentir légitime ? C’est le parcours de Soraya, bouleversant et profondément touchant. 

Les associations et instagram :

https://chrysalide-asso.fr/

https://www.instagram.com/associationtransaide/

Les références :
https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/lsd-la-serie-documentaire/histoire-inedite-d-une-mobilisation-8422001

Image : Illustration Virginie Garnier

https://www.slate.fr/story/149781/tracey-norman-mannequin-trans

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Eh oui, car la vingtaine d’Aline a plutôt été synonyme de dépression, de burn-out, de rupture amoureuse. Comme quoi les rêves de petite fille peuvent parfois devenir des cauchemars.

Alors, autant vous dire qu’à l’approche de ses 30 ans, Aline a renoué avec ses envies, a fait des choix pour elle, et a osé dire stop à ce qui la tourmentait depuis longtemps.

Si vous aussi la trentaine est synonyme de libération, de choix, de tournant de vie, n'hésitez pas à me contacter sur mon compte Instagram.

On se retrouve un vendredi deux ! Bon week-end les trentenaires ?

💟 @30ans_sinon_rien_podcast

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🌷Du naturisme au zéro alcool, de dormir dans un igloo à passer 48h sans temps, de traverser le Champ de Mars en brouette au rituel chamanique... Bref, juste avant d'entrer dans sa trentaine, Sophie s'est lancée 100 défis à réaliser. Et le résultat est bien plus profond que ce qu'elle imaginait. Ce qui fait d'elle une entrepreneuse épanouie aujourd'hui, ce sont ces défis, qui pour certains la suivent encore aujourd'hui.

🤜 Et vous, si vous deviez vous lancer un défi, ce serait quoi ? Si vous avez d'ailleurs réalisé un défi (ou votre ami.e), n'hésitez pas à me contacter sur ma page Instagram ! J'adore écouter les personnes qui se dépassent ;)

💖 Je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute ! 💖

Compte Instagram 30 months before I'm 30 : https://www.instagram.com/3monthsbeforeim30/

Carnet Goguette : https://www.instagram.com/carnetsgoguette/

Et le site internet de Carnet Goguette : https://carnets-goguette.com/

Photo Clothilde Redon

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Sarah c'est une amie de très longue date ! On se connaît depuis presque 30 ans, et nos rythmes de vie sont aujourd'hui bien différents !

Sarah est mère de deux enfants, entrepreneuse et consultante en image de marque, la trentaine n'est pas un tournant pour elle.

Elle nous partage sa vision sur l'idée que l'on se fait d'être mère et sur les dictas que l'on nous impose. Elle voit la vie comme plusieurs cycles et non pas par tranche d'âge comme nous avons l'habitude de le faire.

Cet entretien bouscule les idées reçues que l'on peut avoir sur la maternité, et sur la trentaine !

Hâte d'avoir vos retours, et n'hésitez pas à liker et à partager 💟

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Louise a 28 ans, elle est célibataire depuis seulement quelques jours, elle n'aime pas prévoir l'avenir et est une aficionada du day-to-day. On parle de Bref 2 et de l'importance du choix, de nos souvenirs de Friends et de ces acteurs qu'on voudrait garder figés, et de ces comparaisons sous-jacentes avec notre entourage qui peuvent être parfois déroutantes.

Ensemble, on va parler d'amour, de famille, de travail, de cet idéal que l'on se fait de la trentaine. Bref, on va appréhender ensemble ce choix des possibles qu'offre la trentaine et les vertiges que ça implique.

Pour la retrouver c'est par ici :

💌 Le lien de la newsletter : https://loulouhourcade.substack.com/

🙆‍♀️ Le lien de la newsletter sur l’entrée dans l’âge adulte : https://loulouhourcade.substack.com/p/22-juliette-armanet-un-lave-vaisselle

💟 Son Insta : https://www.instagram.com/louise.hourcade/

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Dans la première partie, nous abordons le "je" une arme essentielle de la communication. Que vous soyez en couple ou célibataire, les conseils de Clémence parlent avant tout de la notion de conscience et d'acceptation.

Dans la seconde partie, nous aborderons les sujets du couple, la transition vers la parentalité ou encore le post-partum, comment retrouver une sexualité épanouie ?

Et enfin, je vous remets ci-dessous les références et contact de Clémence :

☎️ Son contact :

Site : clemence-rerolle.com

Podcast : https://podcast.ausha.co/denude-e-s

Newsletter : https://clemencererolle.substack.com

📱L’app mobile : Kama

🎙️Les podcasts érotiques

• Voxx

• Blindher

• Femtasy

📚Littérature :

• Désirer

• Apprendre a faire l’amour d’Alexandre Lacroix

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Avis aux célibataires, en ce fameux jour de la Saint-Valentin, cet épisode est fait pour vous ! 💖

Le covid lui a volé l'année de ses trente ans. Elle qui rêvait de rencontrer l'amour, Charlotte décide de réunir ses potes et de lancer un concept de "soirée célibataire". Trois ans et demi plus tard, Crush party réuni plus de 150 personnes dans des cadres exceptionnels, comme la piscine Molitor et j'en passe. 🌹

Elle va nous raconter comment s'organisent les soirées, les dîners, le déroulement et vous donnera je l'espère, l'envie de rejoindre cette communauté de parisiens en quête d'amour et de fête. 💟

Comme elle le dit si bien, au pire tu repars avec une bande de pote, au mieux tu trouves l'homme ou la femme de ta vie ! 🚀

Le compte Instagram : https://www.instagram.com/crushpartyparis/?hl=fr

Le site internet : https://crushparty.fr/

Et le code de parrainage en collaboration avec 30 sinon Rien ;) ➡️ Crushsinonrien ⬅️

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Aujourd’hui je reçois Thomas, il est entrepreneur et surtout, il partage ma vie depuis 2 ans 🙆‍♀️.

Il a eu une scolarité relativement chaotique (complètement chaotique même !), il fait partie de ces personnes qui n’aimaient pas l’école. Et pourtant, à peine entré dans la vie active, il a redoublé d’efforts, il s’est remis en question, et à finit par trouver sa place. 

Choisir sa voie et surtout de ne pas rester dans un environnement qui ne nous correspond pas. Il va démystifier cette voie entrepreneuriale qui pour certains est inaccessible ou risqué, mais qui a été pour lui, un gage d’engagement et de liberté. 

Avis aux entrepreneurs en devenir ou en remise en question, cet épisode est fait pour vous ! Je retiendrais cette phrase : la vie est un algorithme. 

Retrouvez Thomas sur les plateformes :

🧠 Ai Partners 🧠 > https://www.weareaipartners.com/

➡️ Son Linkedin ⬅️ > https://www.linkedin.com/in/thomas-spitz-14a47242/

📹 Chaîne Youtube 📹> https://www.youtube.com/@Weareaipartners

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Marquée par une timidité profonde, une peur démesurée de l'échec et une pression constante, Mahaut a dû se construire, puis se déconstruire. Ce que beaucoup ressentent à 30 ans, elle l’a vécu dès ses 20 ans : une remise en question brutale qui l’a poussé à renoncer à son rêve.

Il y a deux ans, pourtant, Mahaut a repris les rênes de la musique ! Après des années de repli, elle revient transformée. Se tournant vers la religion, elle a appris à apprivoiser le temps et à s'affranchir de cette peur de ne pas réussir.

Mahaut est une source d'inspiration profonde, avec une réflexion puissante qui nous invite à repenser nos propres choix. Cet échange fut un réel plaisir, où les minutes filent sans qu'on les voie passer. Avec, en prime, une petite surprise en fin d’épisode.

Mahaut

💌 Dernier interview sur Numéro https://numero.com/culture/musique/rencontre-avec-mahaut-mondino-etoile-montante-dun-rnb-hybride/

🧚‍♀️ Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@MahautMondino

🧜‍♀️ Son compte Instagram https://www.instagram.com/mahautmondino/

Et pour l'écouter bien sur : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5AbXEukTgdqcm8L7wUjU83

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Marquée par une timidité profonde, une peur démesurée de l'échec et une pression constante, Mahaut a dû se construire, puis se déconstruire. Ce que beaucoup ressentent à 30 ans, elle l’a vécu dès ses 20 ans : une remise en question brutale qui l’a poussée à renoncer à son rêve.

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🎃 C'est bien ce qu'il faut célébrer le jour d'Halloween ! 🎃

Juliette est tarologue et cartomancienne. Elle vient bousculer vos croyances et titiller votre spiritualité. Qui ne sait pas déjà demandé s'il croyait en quelque chose ? Qui n'a jamais eu des expériences parfois troublantes ?

En ce fameux jour d'Halloween, j'ai eu le plaisir d'échanger avec elle et d'en apprendre davantage sur ce monde spirituel et troublant.

Retrouvez le Podcast de Juliette ici : https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fle4debatontarot%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAabEMg_GRWhcIWgAveLJGRD8Y1eMesl46GlcNATX83kbTobTh5xyFPJkVtc_aem_4FMv64Tn-wx93fynWj4QjA&e=AT2f_BEpInUEizzvTVO9lZkMFCGbmTB81kdnpsXC6-_7h8zWcTXQOom7gKTPRvqselAu5HMy-1PKv8XVwBejZ86LRi4S5alDMLFnQfA

Ainsi que son compte instagram : https://www.instagram.com/le4debatontarot/

Bonne écoute et à dans deux semaines pour un nouvel épisode !

Si ce podcast vous a plu, n'hésitez pas à mettre un commentaire et le partager.

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Evidemment, je ne vous laisse pas là dessus, Julie m'a aussi partagé les produits qu'elle utilise et qui selon elle sont les mieux :

Chaines Youtube :

Dr Dray : https://youtube.com/@drdrayzday?si=Pw_JcTb7k3bzmQ6d

Doctorly : https://youtube.com/@doctorly?si=O5TPhtiMUZmMN_TC

Dr Idriss : https://youtube.com/@shereeneidriss?si=OdQBYa6qqzbAi09L

Bankson : https://youtube.com/@cassandrabankson?si=14saIGnb_b_2JvbU

💟Marques préférées💟 :

** Medik8

** Byoma

** Sunday Riley

** Huiles : Sunday RileyCrèmes Retinol : Crystal Retinal Medik8

** Nettoyant : Votary cleansing cream + Cerave blemish control cleanser

ATTENTION : Pour rappel, Julie n'est pas dermatologue, elle n'est pas médecin, elle nous donne ici son avis, ses idées et sa routine ! Si vous souhaitez approfondir le sujet, consultez un spécialiste.

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Sarah c'est une amie de très longue date ! On se connaît depuis presque 30 ans, et nos rythmes de vie sont aujourd'hui bien différents !

Sarah est mère de deux enfants, entrepreneuse et consultante en image de marque, la trentaine n'est pas un tournant pour elle.

Elle nous partage sa vision sur l'idée que l'on se fait d'être mère et sur les dictas que l'on nous impose. Elle voit la vie comme plusieurs cycles et non pas par tranche d'âge comme nous avons l'habitude de le faire.

Cet entretien bouscule les idées reçues que l'on peut avoir sur la maternité, et sur la trentaine !

Hâte d'avoir vos retours, et n'hésitez pas à liker et à partager 💟

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Elle a quitté sa vie d'architecte à Paris pour devenir prof de Yoga, et vit aujourd'hui au Maroc. C'est avec plaisir que je la retrouve, les yeux pétillants et le sourire jusqu'aux oreilles ! Je n'ai pas trop chose à dire de plus qu' "Elle vit sa meilleure vie".

Tout plaquer pour vivre son rêve, c'est aussi çà la trentaine, se donner les moyens de ses envies. J'aime cette légèreté et ce cheminement qu'à fait Julie. Comme elle le dit, à un moment il faut se poser la question de : "Est-ce qu'à 30 ans je suis là où j'ai envie d'être ?"

Retrouvez par ici le site du Lodge Surf & Friends : https://surfandfriends.com/fr/

Leur compte insta: https://www.instagram.com/surfandfriends/

Et bien sur le compte Insta de Julie, c'est par ici : https://www.instagram.com/juliecss/

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Ma colocataire Julie nous parle de cette question que l'on se pose tous à 30 ans : "Est-ce que je suis là ou j'ai envie d'être ?'.

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Cela a été un moment très émouvant de pouvoir l'entendre de nouveau, la faire revivre et qu'elle participe à cette quête de la trentaine. Comme le dit si bien ma grand-mère ce n'était pas du tout le même genre de jeunesse...

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C'est un extrait de l'interview de ma grand-mère datant de 2018. Elle est décédée 4 ans après cette interview, à 97 ans. Son histoire, ses souvenirs résonnent profondément avec ma quête de la trentaine. J'aurais aimé prolonger cette interview encore et encore !

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Elle est directrice commerciale et gère une équipe de 80 personnes. Elle est déterminée dans sa carrière et sait aller de l'avant. De ses 20 ans à aujourd'hui, je l'ai vu grandir comme une bosseuse acharnée. Profondément humaine avec une capacité à capter l'attitude et le positionnement qu'il faut avoir face à des hommes ou encore des gros dirigeants d'entreprise.

Mais l’angoisse de la trentaine c’est un sujet bien présent pour elle aussi. Je resterai sur ce bon conseil qu’elle nous donne : « il ne faut jamais juger les autres »

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