Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Jordan Florentin, plus connu sous le pseudonyme Flow Massage. Il est masseur, formateur, et désormais auteur. Pour lui, masseur est tout simplement « le plus beau métier du monde ». D’abord ingénieur, Jordan raconte comment la vie l’a conduit vers le métier qu’il chérit, ainsi que son passage d’un CDI à l’entrepreneuriat.

Nous avons parlé des opportunités qu’il a choisi de saisir malgré tout, de sa vidéo devenue virale sur Instagram, des réactions suscitées par certaines de ses décisions, et de cette philosophie qui l’anime "Fake it till you make it", autrement dit évoluer, tenter et oser quoi qu'il en soit.

Un échange en toute simplicité avec quelqu’un qui aime profondément son métier et transmet avec générosité.

Des paroles qui donnent de la force, le courage de suivre son propre chemin, et de faire confiance à la vie pour nous guider vers ce qui résonne profondément en nous.

Motivant et inspirant <3 

Belle écoute :)

Instagram : @flow_massages @celinetaranto_

Site : www.methode-taranto.com

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Hommage à Michou, connu pour son cabaret rue des martyrs et son costume bleu.

De son enfance à Amiens à Montmartre, il construit une vie de travail, de passion et de liberté. En 1956, il ouvre son cabaret, un lieu unique qui fera rayonner son univers bien au-delà de Paris.

Mais Michou, c’est surtout un homme de cœur. Généreux, fidèle, profondément humain, qui a marqué bien plus que la nuit parisienne.

Et pour mon plus grand plaisir, je vous raconte son histoire.

À Michou, l’homme en bleu 💙

Belle écoute :)

Instagram : @celinetaranto_

Site : www.methode-taranto.com

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Photo : Pascal Terjan / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0)

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Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Elodie Scullino, bout en train qui croque la vie à pleine dent et suis avant tout son instinct. D'abord danseuse, puis piquée à la Méthode Pilates, elle a depuis développé un programme d'accompagnement pour les professionnels.

Nous avons parlé de son parcours singulier, de ses choix tranchants, de son entreprenariat audacieux, de ses accidents transformatifs et de ce qui compte vraiment pour elle, avec l’envie de créer un impact à plus grande échelle. "Chaque maillon de la chaine compte..."

Des paroles vives qui interrogent et donnent l'envie de s'écouter davantage et de se laisser guider par ce qui nous fait réellement vibrer.

Passionnant et inspirant <3 

Belle écoute :)

Instagram :  @elodie_scullino_pilates @celinetaranto_

Site : www.methode-taranto.com   

Crédit photo :

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Joseph Pilates n’a jamais créé sa méthode pour devenir célèbre ou construire un empire. Son objectif était simple : faire du bien aux corps et réconcilier force, équilibre et conscience. Dans ce podcast, découvrez l’homme derrière le Pilates, son parcours hors du commun, et comment son héritage traverse les générations, porté par ses disciples fidèles, et continue de nourrir des milliers de pratiquants à travers le monde.

À Joseph Pilates.

Belle écoute :)

Instagram : @celinetaranto_

Site : www.methode-taranto.com

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Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Be Aubert, passionnée par le corps humain, son fonctionnement et toutes ses richesses.

Be nous parle de son parcours et comment elle a finalement très naturellement créé sa méthode de stretching assisté sur table : la méthode BE STRETCH, inspirée de la fasciathérapie, du massage thaï, de la médecine chinoise et du yoga.

Autodidacte aux multiples formations, elle enseigne depuis dix ans diverses pratiques corporelles et pilote plusieurs sociétés ; mais se focalise aujourd'hui sur la visibilité et la transmission de sa technique qui ravit déjà un grand nombre de corps.

Un échange qui rappelle que les rencontres façonnent nos trajectoires… et nous mènent là où nous devons être.

Inspirant à souhait <3 

Belle écoute :)

Instagram :  @bestretch.methode @celinetaranto_

Site : www.betretch.fr / www.methode-taranto.com   

Crédit photo : Juliette Remi

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Hommage à Louise Weber, plus connue sous le nom de la Goulue pour son French Cancan et son image iconique, mais elle était tellement plus que ça.

Fille rebelle et danseuse hors pair, audacieuse et indépendante, pionnière de la liberté féminine, elle a ouvert la voie à toutes celles qui veulent oser être elles-mêmes. Star du Moulin Rouge, muse de Toulouse-Lautrec, elle a fait vibrer Montmartre et défié les conventions de son époque avec humour, culot et insolence.

Elle reste aujourd’hui une icône de l’indépendance et de l’émancipation féminine, un symbole de joie, d’audace et de liberté.

Et pour mon plus grand plaisir, je vous raconte son histoire.

À Louise Weber, flamme libre et inspiratrice <3

Belle écoute :)

Instagram : @celinetaranto_

Site : www.methode-taranto.com

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Des routines courtes, simples et accessibles pour intégrer le mouvement dans votre quotidien, sans pression.

👉 Pour qui ?
Pour tous ceux qui souhaitent se sentir mieux, s'entretenir et rester en forme :
S’allonger pour laisser les tensions s’échapper. Respirer profondément, apaiser l’esprit, tonifier doucement, s’étirer comme pour s’offrir plus d’espace. Mobiliser son corps avec bienveillance, dans un moment rien qu’à vous.

Les mots d’ordre : douceur, respect, adaptation.

Chaque mouvement devient une histoire de soin envers soi-même.

💡 3 niveaux d’intensité pour répondre à vos besoins du jour :
🌸 Niveau I - Douceur et sérénité : Parfait pour relâcher la pression, ralentir, ou (re)prendre confiance.
🔥 Niveau II - Délicatesse et motivation : Pour explorer vos capacités et repousser doucement vos limites, avec conscience.
⚡ Niveau III - Envie et puissance : Un rythme plus soutenu pour se tonifier, booster son énergie et réveiller sa vitalité.

⚠️ Un rappel important : Vous êtes responsable de votre pratique. En l’absence de contre-indication médicale, ces routines sont une invitation à renouer avec votre corps, en douceur et en conscience.

🎯 Choisissez votre niveau, écoutez votre corps, et laissez le mouvement transformer votre quotidien.

Prenez soin de vous, un pas à la fois. 💫

#MaRoutineBarreAuSol #MouvementBienEtre #BarreAuSolAccessible #MethodeTaranto

🌐 Plus d’infos sur methode-taranto.com
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Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Nadine Timas, artiste, danseuse, professeure de danse et entrepreneuse audacieuse, qui ne se repose jamais sur ses acquis. Fondatrice de la marque Éclore, elle transforme le doute et la remise en question en une force rare : celle de se réinventer tout en restant fidèle à elle-même. Nadine inspire, rassemble et accompagne les femmes sur le chemin de l’épanouissement, pour les aider, à leur tour, à éclore.

Nadine nous parle sans filtre avec beaucoup de générosité de son parcours, de ses rencontres déterminantes, de ses questionnements et de ce qui l'anime profondément.

Inspirant et chaleureux <3 

Belle écoute :)

Instagram :  @nadinetimas @celinetaranto_

Site : www.methode-taranto.com   

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Hommage aux artistes drag, créateurs d’univers flamboyants et audacieux, qui transforment la scène en un espace de liberté et d’expression.

Plus que des costumes et du maquillage, ce sont des êtres humains qui osent être eux-mêmes, qui repoussent les frontières du genre, qui illuminent le monde par leur courage et leur créativité. Inspirés par des pionniers comme William Dorsey Swann ou Divine, et portés aujourd’hui par des figures comme Nicky Doll et tant d’autres, ce podcast vous plonge dans leur histoire, leur audace et leur lumière, pour mieux admirer et accueillir cet art.

Aux artistes drag <3

Belle écoute :)

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Des routines courtes, simples et accessibles pour intégrer le mouvement dans votre quotidien, sans pression.

👉 Pour qui ?
Pour tous ceux qui souhaitent se sentir mieux :
S’allonger pour laisser les tensions s’échapper. Respirer profondément, apaiser l’esprit, tonifier doucement, s’étirer comme pour s’offrir plus d’espace. Mobiliser son corps avec bienveillance, dans un moment rien qu’à vous.

Les mots d’ordre : douceur, respect, adaptation.

Chaque mouvement devient une histoire de soin envers soi-même.

💡 3 niveaux d’intensité pour répondre à vos besoins du jour :
🌸 Niveau I - Douceur et sérénité : Parfait pour relâcher la pression, ralentir, ou (re)prendre confiance.
🔥 Niveau II - Délicatesse et motivation : Pour explorer vos capacités et repousser doucement vos limites, avec conscience.
⚡ Niveau III - Envie et puissance : Un rythme plus soutenu pour se tonifier, booster son énergie et réveiller sa vitalité.

⚠️ Un rappel important : Vous êtes responsable de votre pratique. En l’absence de contre-indication médicale, ces routines sont une invitation à renouer avec votre corps, en douceur et en conscience.

🎯 Choisissez votre niveau, écoutez votre corps, et laissez le mouvement transformer votre quotidien.

Prenez soin de vous, un pas à la fois. 💫

#MaRoutineBarreAuSol #MouvementBienEtre #BarreAuSolAccessible #MethodeTaranto

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Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Benjamin Chaouat, néanmoins plus connu sous le nom de Bboy Benji.

Sacré personnage et breakeur acharné, passionné et inarrêtable, Benji se démarque par son originalité, sa pugnacité et son mental de guerrier.

Après avoir parcouru le monde entier en se mesurant au plus grand avec la volonté de toujours rester dans le top 10 de sa discipline, il s'arrête à 24 ans. Danser ne remplit pas le frigo. Ils montent diverses sociétés loin du milieu de la Danse et du Hip-hop, et décide 10 ans plus tard de reprendre du service, il écrit un livre et souhaite à présent partager avec le plus grand nombre : Danser peut être une passion dévorante cumulé a un métier tout autre, et c'est ok !

"Je ne veux pas gagner ma vie avec la Danse, parce-que je ne veux pas en vouloir à la Danse de ne pas pouvoir joindre les deux bouts"

On a parlé de ce fameux mental, d'ego, de break, de ses provocations, de ses regrets, de ses choix et de cette flamme qui continue de le faire cheminer.

Passionnant et enrichissant <3 

Belle écoute :) 

Photo : Paul Belêtre

Instagram :  @bboybenjikingz @celinetaranto_

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La naissance d’une danse, c’est avant tout l’un des reflets d’une époque, de la nécessité de s’exprimer d'une communauté, un contexte singulier, un courant musical, des personnalités hautes en couleur, pleines d’espoir ou qui font acte de résistance ; en bref, une Danse c’est une histoire à part entière, et le Krump a la sienne.  

KRUMP acronyme de Kingdom Radically Uplifted Mighty Praise, se traduisant par : éloge puissant d'un royaume radicalement élevé, se révèle être une danse sans pareil, dont le fondateur Tight Eyez attache une grande importance au mouvement via la spiritualité pour s'élever. Plus qu'une danse, le krump devient salvateur pour un grand nombre de jeune et évolue comme véritable exutoire, comme puissant moyen d'expression. Au delà de cette manière de bouger surnaturel, le krump devient une culture, une façon de vivre, de s'entraider, et de se sortir de la violence, des gangs et de la drogue.

De l'ombre à la lumière, les krumpers et krumpeuses sont à mes yeux des alchimistes...

Comment ? Où ? Pourquoi ? Je vous en dit plus ici.

Belle écoute, 

Céline 

Instagram : @celinetaranto_ 

Photo : Tirée de la pochette du film RIZE de David Lachapelle

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Des routines courtes, simples et accessibles pour intégrer le mouvement dans votre quotidien, sans pression, juste trouver la passion, de bouger, de s'activer, et se sentir vivant.e, présent.e, assez.

👉 Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent se sentir mieux, s'entretenir, prendre soin d'elles/eux :
S’allonger pour laisser les tensions s’échapper. Respirer profondément, apaiser l’esprit, tonifier doucement, s’étirer comme pour s’offrir plus d’espace. Mobiliser son corps avec bienveillance, dans un moment rien qu’à vous.

Les mots d’ordre : douceur, respect, adaptation.

Chaque mouvement devient une histoire de soin envers soi-même.

💡 3 niveaux d’intensité pour répondre à vos besoins du jour :
🌸 Niveau I - Douceur et sérénité : Parfait pour relâcher la pression, ralentir, ou (re)prendre confiance.
🔥 Niveau II - Délicatesse et motivation : Pour explorer vos capacités et repousser doucement vos limites, en conscience.
⚡ Niveau III - Envie et puissance : Un rythme plus soutenu pour se tonifier, booster son énergie et réveiller sa vitalité.

⚠️ Un rappel important : Vous êtes responsable de votre pratique. En l’absence de contre-indication médicale, ces routines sont une invitation à renouer avec votre corps, en douceur et en conscience.

🎯 Choisissez votre niveau, écoutez votre corps, et laissez le mouvement transformer votre quotidien.

Prenez soin de vous, un pas à la fois. 💫

#MaRoutineBarreAuSol #MouvementBienEtre #BarreAuSolAccessible #MethodeTaranto

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Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Nathalie Lucas, danseuse dans l’âme, qui a cheminé dans l’industrie de la Danse et qui a toujours su se réinventer et évoluer pour perdurer et garder sa place, voir se la créer.

Danseuse phare à la télévision dans les années 2000, elle a aussi accompagné des artistes en tant que chorégraphe, et donné beaucoup de cours de danse à Paris et dans toute la France. Nous avons parlé de son parcours, de son vécu, de son état d'esprit face à certaines situations, du milieu de la danse commercial et ses codes, des auditions aux relations humaines, du rapport au corps au TCA, de ses valeurs au service de ses choix pour tendre vers une vie qui lui correspond pleinement : Former les danseurs.ses professionnel.le.s à travers divers programmes - Perform & co, la danse autrement et accompagner les artistes en tant que coach.

Passionnant et chaleureux <3 

Belle écoute :)

Instagram :  @nathalielucas @celinetaranto_

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Histoire d'un duo révolutionnaire :

S’il y a bien un nom connu à Broadway et dans le
cinéma musical du milieu du 20ème siècle, c’est celui de Bob Fosse.
Danseur, acteur, puis chorégraphe, metteur en scène et réalisateur, il a marqué
l’histoire avec des tableaux dansés mythiques. Honoré, respecté et récompensé, c'est indéniablement avec la passion, le travail acharné et le talent de Miss Gwen Verdon, qu'il évolua et crea un style unique qui résonne encore aujourd'hui dans l'industrie du divertissement du monde entier.

Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin .... 

Belle écoute :)

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👉 Pour qui ?
Pour tous ceux qui souhaitent se sentir mieux :
S’allonger pour laisser les tensions s’échapper. Respirer profondément, apaiser l’esprit, tonifier doucement, s’étirer comme pour s’offrir plus d’espace. Mobiliser son corps avec bienveillance, dans un moment rien qu’à vous.

Les mots d’ordre : douceur, respect, adaptation.

Chaque mouvement devient une histoire de soin envers soi-même.

💡 3 niveaux d’intensité pour répondre à vos besoins du jour :
🌸 Niveau I - Douceur et sérénité : Parfait pour relâcher la pression, ralentir, ou (re)prendre confiance.
🔥 Niveau II - Délicatesse et motivation : Pour explorer vos capacités et repousser doucement vos limites, avec conscience.
⚡ Niveau III - Envie et puissance : Un rythme plus soutenu pour se tonifier, booster son énergie et réveiller sa vitalité.

⚠️ Un rappel important : Vous êtes responsable de votre pratique. En l’absence de contre-indication médicale, ces routines sont une invitation à renouer avec votre corps, en douceur et en conscience.

🎯 Choisissez votre niveau, écoutez votre corps, et laissez le mouvement transformer votre quotidien.

Prenez soin de vous, un pas à la fois. 💫

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Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Simhamed Benhalima, artiste habité et passioné. C'est un breakeur, danseur/interpète, chorégraphe qui transmet fougueusement. Il fait parti de celles et ceux qui ne cessent de chercher et d'évoluer .

Il fait également parti de ceux qui ont écrit l'histoire de la culture hip-hop en France, et n'a en rien perdu ce feu qui brûle démesurement, cet élan qui pousse à se dépasser encore et toujours malgré le temps et les cris harassants du corps.
On a parlé de son parcours, Simahmed nous livre tout un tas d'anecdotes (dont celle qui relate le fait qu'il a failli mourir le jour où il a découvert ce qu'était un bboy) de l'importance du contexte qui a fait naitre cette culture hip-hop, de ses expériences et de philosophie de vie.
Touchant et  pertinent <3 

Belle écoute :) 

Photo : 

Instagram :  @simhamedbenhalima @celinetaranto_

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Connues du grand public grâce aux fabuleuses comédies musicales édulcorées des années 50, les claquettes sont nées dans un contexte tout autre !

 A tous ces grands artistes qui ont nourrit cet art : Master Juba, Bill Robinson, John
Bubbles, Jimmy Slide, Sammy Davis junior, les
Nicholas Brothers , Fred Astaire, Gene Kelly, Cyd Charisse, Ginger
Rogers, Shirley Temple, Eleonor Powell et tant d’autres, qui même s’ils n’ont
pas tous eu la lumière qu’ils méritaient, ont laissé leurs empreintes et
apporté leur pierre à l’édifice.   

Belle écoute :)

Instagram : @methode_taranto 

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Les mots d’ordre : douceur, respect, adaptation.

Chaque mouvement devient une histoire de soin envers soi-même.

💡 3 niveaux d’intensité pour répondre à vos besoins du jour :
🌸 Niveau I - Douceur et sérénité : Parfait pour relâcher la pression, ralentir, ou (re)prendre confiance.
🔥 Niveau II - Délicatesse et motivation : Pour explorer vos capacités et repousser doucement vos limites, avec conscience.
⚡ Niveau III - Envie et puissance : Un rythme plus soutenu pour se tonifier, booster son énergie et réveiller sa vitalité.

⚠️ Un rappel important : Vous êtes responsable de votre pratique. En l’absence de contre-indication médicale, ces routines sont une invitation à renouer avec votre corps, en douceur et en conscience.

🎯 Choisissez votre niveau, écoutez votre corps, et laissez le mouvement transformer votre quotidien.

Prenez soin de vous, un pas à la fois. 💫

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Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Philippe Almeida, ou l'homme qui a la culture hip-hop dans la chair et dans les tripes.

Avec un parcours riche en expérience (danseur / compétiteur / chorégraphe / pédagogue), Philippe ou Physs fait parti de ceux qui rassemblent, fédèrent et tirent vers le haut qui veut. 

Son combat aujourd'hui, faire perdurer cette culture sans en perdre l'essence même, connu entre autres sous le slogan "Peace, love, unity and having fun."
On a parlé histoire du hip-hop, état d'esprit, expériences humaines et artistiques, rencontres et envies !
Enrichissant et passionnant <3 

Belle écoute :) 

Photo : Raphael Mittendorfer

Instagram :  @physs_mouvmatik @celinetaranto_

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La naissance d’une danse, c’est avant tout l’un des reflets d’une époque, de la nécessité de s’exprimer d’une génération, un contexte singulier, un courant musical, des personnalités hautes en couleur, pleines d’espoir ou qui font acte de résistance ; en bref, une Danse c’est une histoire à part entière, et le Break a la sienne.  Né au début des années 70, dans les  ghettos du Bronx , il est aujourd'hui en route pour les jeux olympiques 2024. Comment est-il né ? Grâce à qui? Pourquoi ? Où? Comment a t-il évolué? Grâce à qui? Pourquoi? 

Je vous en dis davantage dans cet épisode !!! 

Belle écoute, 

Céline 

Instagram : @celinetaranto_

Photo : archives Mickael Ochs 1984

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Les mots d’ordre : douceur, respect, adaptation.

Chaque mouvement devient une histoire de soin envers soi-même.

💡 3 niveaux d’intensité pour répondre à vos besoins du jour :
🌸 Niveau I - Douceur et sérénité : Parfait pour relâcher la pression, ralentir, ou (re)prendre confiance.
🔥 Niveau II - Délicatesse et motivation : Pour explorer vos capacités et repousser doucement vos limites, avec conscience.
⚡ Niveau III - Envie et puissance : Un rythme plus soutenu pour se tonifier, booster son énergie et réveiller sa vitalité.

⚠️ Un rappel important : Vous êtes responsable de votre pratique. En l’absence de contre-indication médicale, ces routines sont une invitation à renouer avec votre corps, en douceur et en conscience.

🎯 Choisissez votre niveau, écoutez votre corps, et laissez le mouvement transformer votre quotidien.

Prenez soin de vous, un pas à la fois. 💫

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Dans cette épisode j'ai le plaisir d'échanger avec Arnaud Deprez. 

Artiste à 360°, bboy, danseur, chorégraphe, passeur culturel et j'en passe, Arnaud interpelle par son mental d'acier et son amour inconditionnel pour son art.

Aujourd'hui à la tête de sa compagnie, il ne cesse de chercher, créer, et faire évoluer l'Art du breaking dans le monde. 

Si je devais le définir en une phrase : vivre à fond sinon rien !

Galvanisant à souhait.

Belle écoute :) 

Photo : Hiroaki Fukuda

Instagram :  @arnauddeprez1 @cie.allonge @celinetaranto_

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Cette année devait avoir lieu la 20ème édition du Juste Debout, LA plus grande rencontre internationale de Danse Hip-Hop, créé par Bruce Ykanji.

Un évènement qui a bel et bien évolué avec le temps, grâce à son fondateur, et à tous les gens ayant participé de près ou de loin aux différentes éditions.

Une compétition de Danse certes, mais tellement plus que ça...

C'est avec enthousiasme que je vous en parle davantage ! 

A la Danse, aux rencontres, à celles et ceux qui font bouger les choses.

Belle écoute, 

Céline 

Instagram : @justedebout_officiel @celinetaranto_

Logo : JUSTE DEBOUT

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Chaque mouvement devient une histoire de soin envers soi-même.

💡 3 niveaux d’intensité pour répondre à vos besoins du jour :
🌸 Niveau I - Douceur et sérénité : Parfait pour relâcher la pression, ralentir, ou (re)prendre confiance.
🔥 Niveau II - Délicatesse et motivation : Pour explorer vos capacités et repousser doucement vos limites, avec conscience.
⚡ Niveau III - Envie et puissance : Un rythme plus soutenu pour se tonifier, booster son énergie et réveiller sa vitalité.

⚠️ Un rappel important : Vous êtes responsable de votre pratique. En l’absence de contre-indication médicale, ces routines sont une invitation à renouer avec votre corps, en douceur et en conscience.

🎯 Choisissez votre niveau, écoutez votre corps, et laissez le mouvement transformer votre quotidien.

Prenez soin de vous, un pas à la fois. 💫

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Pour cette épisode j'ai le plaisir de vous présenter Lasseindra. 

Artiste, danseuse, fondatrice de la communauté lgbtqia+ noir (et des minorités parisiennes) à Paris, l'une des pionnières de la culture de la ballroom scène en France. 

Lasseindra fédère, rassemble et se bat pour
défendre sa communauté et sa culture, au-delà de la Danse emblématique qu’est le
Voguing. 

Une personnalité combative et touchante, une véritable force de la nature.

Inspirant et motivant. 

Belle écoute :) 

Photo : Homard Payette

Instagram : @lasseindra @celinetaranto_

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La naissance d’une danse, c’est avant tout l’un des reflets d’une époque, de la nécessité de s’exprimer d'une communauté, un contexte singulier, un courant musical, des personnalités hautes en couleur, pleines d’espoir ou qui font acte de résistance ; en bref, une Danse c’est une histoire à part entière, et le Voguing a la sienne.  

Née au début des années 70, dans des clubs essentiellement à New York, cette Danse n'est finalement qu'une partie de la culture de la Ballroom scene. Une culture née du racisme et de la discrimination, qui prit de l'ampleur dans les années 60 avec Crystal Labeija, figure emblématique d'une génération, d'un mouvement, d'un combat. Après moult documentaires et recherches,

je vous en dis davantage dans cet épisode !!! 

Belle écoute, 

Céline 

Instagram : @celinetaranto_ 

Photo : Cristal Labeija dans le documentaire THE QUEEN

Site : www.methode-taranto.com  

Méthode Taranto, des espaces entre puissance et sérénité :

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Des routines courtes, simples et accessibles pour intégrer le mouvement dans votre quotidien, sans pression, juste trouver la passion, de bouger, de s'activer, et se sentir vivant.e, présent.e, assez.

👉 Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent se sentir mieux, s'entretenir, prendre soin d'elles/eux :
S’allonger pour laisser les tensions s’échapper. Respirer profondément, apaiser l’esprit, tonifier doucement, s’étirer comme pour s’offrir plus d’espace. Mobiliser son corps avec bienveillance, dans un moment rien qu’à vous.

Les mots d’ordre : douceur, respect, adaptation.

Chaque mouvement devient une histoire de soin envers soi-même.

💡 3 niveaux d’intensité pour répondre à vos besoins du jour :
🌸 Niveau I - Douceur et sérénité : Parfait pour relâcher la pression, ralentir, ou (re)prendre confiance.
🔥 Niveau II - Délicatesse et motivation : Pour explorer vos capacités et repousser doucement vos limites, avec conscience.
⚡ Niveau III - Envie et puissance : Un rythme plus soutenu pour se tonifier, booster son énergie et réveiller sa vitalité.

⚠️ Un rappel important : Vous êtes responsable de votre pratique. En l’absence de contre-indication médicale, ces routines sont une invitation à renouer avec votre corps, en douceur et en conscience.

🎯 Choisissez votre niveau, écoutez votre corps, et laissez le mouvement transformer votre quotidien.

Prenez soin de vous, un pas à la fois. 💫

#MaRoutineBarreAuSol #MouvementBienEtre #BarreAuSolAccessible #MethodeTaranto

🌐 Plus d’infos sur methode-taranto.com
📸 Retrouvez-nous sur Instagram : @celinetaranto_

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Sarah Suco est actrice, scénariste, réalisatrice... Mais à vrai dire elle n'aime pas trop les cases, ni les titres, et c'est justement cela que je trouve d'autant plus touchant.

D'une humanité, d'une gentillesse, et d'une humilité, elle est une leçon de vie à elle toute seule. Entreprenante et audacieuse, elle n'a pas eu peur de défoncer les portes pour aller là où elle l'entendait. Du hasard, du culot ou de l'instinct... Des recontres qui ont aidé à la propulser sur son propre chemin, et ce peu importe d'où l'on vient, pourrait-on rajouter...

Sarah nous dévoile tout un tas d'anecdotes qui ne font que renforcer le respect et l'admiration pour les gens qui n'ont pas peur de tendre vers leurs rêves, et ce malgré les rejets, les refus et les obstacles. Elle donne de la force, et surtout l'envie d'y croire encore et encore. Croire que quand on se donne les moyens, les choses deviennent possible...

Belle écoute :) 

Photo : François G. Durand

Instagram : @sarahsuco @celinetaranto_

Site : www.methode-taranto.com 

Méthode Taranto, des espaces entre puissance et sérénité :

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1- La BARRE AU SOL new origin

La Barre au sol new origin créée par Céline Taranto, est une discipline inspirée des échauffements des danseuses classiques et contemporaines, de la Méthode Feldenkrais, du travail de Peter Goss, du Yoga et du Fitness.

LA PRIORITE D’UN COURS DE BARRE AU SOL new origin :
L’ADAPTATION EN FONCTION DU CORPS ET LE VECU DE CHACUN.E.

Née il y a 12 ans grâce à l’expérience personnelle de Céline en tant que danseuse,

de ses besoins, ses contraintes, ses limites, ses interrogations et ceux de tous ses élèves ;
Ce sont des exercices effectués au sol qui tonifient, assouplissent et détendent le corps, mais aussi le mental : Détente, respiration, fluidité, retour à soi, renforcement musculaire, assouplissement, apprentissage de placements juste pour son propre corps, gainages revisités, ouverture, c’est un cours très complet.

Construite de sorte à ce que chacun.e puisse pratiquer et évoluer à son rythme et en fonction de ce qu’il souhaite, novice ou sportif de haut niveau, bléssé.e ou en pleine forme, pour se dépasser ou pour ralentir : Des accessoires sont à disposition. (Sangles, élastibands, bolsters, briques, lestes 1kg)
Ainsi plusieurs options sont possibles, utiliser un accessoire pour soulager ou au contraire
pour intensifier, c’est vous qui choisissez.

BARRE AU SOL new origin : LA PRIORITE C’EST VOUS .

Tous les lundi et mardi 12h30 et jeudi 11h à Paris 3

JE PRENDS MA PLACE !

2- LE STUDIO METHODE TARANTO & CO

Evoluant depuis plus de 20 ans dans le domaine du mouvement et de l'art, et 12 ans d’expérience dans la transmission, c’est tout naturellement que Céline ouvre son propre studio (Barre au sol, Pilates, Yoga, Feldenkrais, anatomie, théâtre, shooting, tournage, loges...)

Comme une suite logique, ce studio Céline le veut intimiste, chaleureux et à taille humaine afin de créer du lien et de la pertinence.

Vous êtes professeur.e.s / formateurs.trices / producteur et cherchez un lieu paisible pour organiser une formation, un stage, un atelier, une masterclass, des répétitions, un tournage, une formation au cœur de Paris ?

JE LOUE LE STUDIO !

3- LA CHOREGRAPHIE
La création comme moyen d'expression, le visuel comme écran géant de réflexions diverses.

VOIR LES DIFFERENTES CREATIONS

4- ME CONTACTER : PAR ICI

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Hommage à Joséphine Baker, connu du grand public pour son côté glamour et sulfureux, mais elle était tellement plus que ça. Et il me semble essentiel de l'honorer.

Malmenée puis controversée, rejetée autant qu’adulé, star de music-hall engagée,
militante, pionnière dans la lutte contre le racisme, Joséphine s’est mis le
FBI à dos et a pris de nombreux risques pour défendre ses convictions. Elle fût espionne et résistante pour une France libre pendant la seconde guerre mondiale et recevra entre autre la légion d'honneur.

Elle reste aujourd’hui une icône qui a aussi participé à la libération et l’émancipation
de la femme et du peuple noir. 

Et pour mon plus grand plaisir, je vous raconte son histoire. 

A Joséphine, qui rentre au Panthéon <3

Belle écoute :)

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Bénédicte Chiazzo ou Béné pour les intimes, est une b-girl, une yogi, professeur de break et de yoga mais aussi chef de mission dans un cabinet de commissaire au compte. 

Elle a découvert le break jeune et s'est construite naturellement autour de cet art qui donne des ailes, et qui continue de l'accompagner. 

Le Break ou l'école de la vie et de la confiance en soi avec @bgirlbene

Belle écoute :) 

Instagram : @break_bene_bene @celinetaranto_

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Méthode Taranto-Le podcast par Céline Taranto.  

Aujourd’hui nous allons rendre hommage à un grand danseur
du 20ème siècle :  William Luther Robinson appelé Mr Bojangles !

Il est né en 1878 en Virginie et est décédé en 1949 à New-York , et fut une véritable légende des claquettes, ainsi qu’un fidèle partisan de la cause du peuple afro-américain.
Je vous raconte son histoire :) 

Belle écoute :)

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Slate Hemedi est un artiste, danseur, interprète, mais aussi tout naturellement un
entrepreneur qui fédère, via la création d’Alliance Crew, via des évènements comme Spear
Tournament et à la marque de vêtements Kika graille and flow qui fait rayonner sa culture et son art : La Danse Electro.

Il est lumineux, énergique, passionné, déterminé, et très inspirant ! 

@crazyalliancecrew

Belle écoute :) 

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La Danse parcourt le temps, les continents et les gens. Mais la naissance d'une façon de se mouvoir né toujours quelque part d'un contexte bien précis. Peu de Danse ont leur berceau en France, mais l'Electro a vu le jour dans l'Hexagone et trace sa route à la vitesse de l'éclair , et ce grâce à ses adeptes passionnés et ambitieux ! 

Belle écoute :) 

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Laurence Hilsum, ou la française la plus primée dans sa discipline qu'est la pole dance, vice chamionne du monde 2011 et 2012 entre autres, elle a su suivre son instinct et a participé à la naissance et au developpement de la pole dance en France et possède aujourd'hui deux studios à Paris. Passionnée, déterminée et acharnée, le parcours et la phiosophie de Laurence inspirent et motivent.

@lolohilsum @poleanddance

Belle écoute :) 

Instagram : @lolohilsum @poleanddance

@celinetaranto_

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Crédit photo : Tuula Ylikorpi

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Depuis bien longtemps, chaque période de l'époque a sa discipline star : l'aérobic, le fitness, le yoga, le pilates... Et il y a des activités physiques qui font leur bout de chemin tranquillement et font leurs preuves dans le temps... C'est je crois le cas de la Méthode Feldenkrais, qui est une pratique douce de la famille du mouvement, peu connu, que l'on ne trouve pas facilement dans les centres sportifs, mais qui mérite vraiment ne serait-ce qu'un brin d'attention, si si ! 

Loin des shémas marketings et de l'image que l'on peut renvoyer aux autres ou dans son miroir, c'est une méthode qui loin de la performance physique ou esthétique, prône le bien-être interne, pour un quotidien plus serein et ouvert à toute possibilité.

Moshé Feldenkrais disait :

"« Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous
voulez ». 

Belle écoute :) 

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Le French Cancan... Des cris, des culottes, des grands écarts et de la joie... Oui, aujourd'hui, c'est ce que cette danse nous évoque, mais elle revient de tellement loin ! 

Savez-vous que le French Cancan fut interdit ? Que certaines allaient en prison parce-qu'elles improvisaient avec ces nouveaux codes d'expression dans les bals ? 

Je vous dis tout dans cet épisode !

A toutes ces artistes, à Montmartre, au Moulin Rouge, à la Danse comme moyen de vivre, survivre, de se battre pour ses droits et ceux des générations futures 🙏

Belle écoute :) 

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La Pole Dance est encore trop souvent galvaudée alors qu'elle est un art et
une discipline sportive à part entière, qui permet à de nombreuses âmes de
s'exprimer, se dépasser et d'évoluer.  

"L'individualité s'exprime magnifiquement dans le mouvement "
Sylvain Tesson  

Belle écoute :) 

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Le Moulin Rouge est aujourd'hui l'un des cabarets les plus célèbres au monde mais n'existerai pas sans tous les artistes passionnés et audacieux qui ont fait sa renommée ou ses directeurs acharnés et perseverants.

"Notre plus grande faiblesse réside dans l'abandon; la façon la plus sure de réussir est d'essayer encore une fois" Thomas Edison 

Belle écoute :) 

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La Barre au Sol, discipline de la famille du mouvement est très répandue dans le milieu de la Danse, mais encore peu ancrée dans l'inconscient collectif. 

Créée à partir de la rencontre d'un obstacle et pas des moindres, elle sert d'équilibre, de pilier et de rendez-vous précieux à un grand nombre de personnes, professionnels de la Danse ou non. 

"C'est dans la merde que poussent les plus belles fleurs" a dit Daniel Desbiens.

Belle écoute :) 

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