Un Temps pour Naître

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Trop d’infos, zéro repère : le nouveau piège des futures mères

Tue, 21 Apr 2026 04:30:00 +0000

Aujourd’hui, s’informer sur la grossesse et la maternité n’a jamais été aussi facile… et paradoxalement, jamais aussi déroutant.

Entre les réseaux sociaux, les témoignages, les podcasts, les articles, les forums — nous sommes plongées dans un flux constant d’informations. Un flux souvent non sollicité en scrollant, contradictoire, et pas toujours fiable.

Dans cet épisode, je vous emmène explorer un phénomène très actuel : celui de la surinformation en maternité.

Pourquoi, alors que nous avons accès à tout, nous pouvons nous sentir encore plus perdues qu’avant ?
Pourquoi cette accumulation de contenus peut fragiliser au lieu de rassurer ?
Et comment retrouver une forme de sécurité intérieure dans ce brouhaha permanent ?

Je vous partage :

pourquoi notre génération vit un décalage inédit face à l’information
en quoi le manque de transmission entre femmes a laissé place à une autre forme de confusion
les effets concrets du “trop d’infos” sur votre mental et votre vécu de maternité
comment faire le tri sans tomber dans la méfiance ou l’isolement
des repères simples pour choisir des sources fiables et respectueuses de vous

Cet épisode est une invitation à reprendre votre pouvoir face à l’information, à sortir du scroll automatique, et à revenir à quelque chose de plus essentiel : votre ressenti, votre rythme, et ce qui est juste pour vous.

Parce qu’en maternité, il ne s’agit pas de tout savoir.
Mais de savoir ce qui compte vraiment pour vous.

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→ Découvrez la boutique en ligne de Myrtille et Fanny

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Après un bébé, que devient notre sexualité ? Avec Fanny et Myrtille, gérantes d'un love shop (et jeunes mamans)

Tue, 14 Apr 2026 04:30:00 +0000

La sexualité après la maternité est un sujet encore largement entouré de silence, de tabous, et d’injonctions.

Retrouver le désir. Reprendre une vie sexuelle. “Faire comme avant”.

Mais après un accouchement, le corps change. Le rapport à soi évolue. Le rythme aussi.

Et bien souvent, ce n’est pas simplement une sexualité qu’il faudrait “retrouver", mais une nouvelle relation à son corps, à son plaisir, à son intimité qu’il s’agit de construire.

Dans cet épisode, je reçois deux femmes, gérantes d’un love shop, qui accompagnent au quotidien des femmes et des couples dans leur vie intime.

Ensemble, nous parlons sans filtre de :

– la pression autour de la sexualité en post-partum

– la perte (ou transformation) du désir

– le rapport au corps après la grossesse et l’accouchement

– la lente réappropriation de son intimité

– la place du couple et de la communication

– et les outils qui peuvent accompagner cette redécouverte (sextoys, lubrifiants, exploration de soi…)

Un épisode pour déconstruire les attentes, apaiser les doutes, et ouvrir un autre regard sur la sexualité après bébé.

Ici, il n’est pas question de performance, ni de “retour à la normale”.

Mais plutôt d’écoute, de respect de son rythme… et de reconnexion à soi.

Que vous soyez en post-partum, en questionnement, ou simplement curieuse de comprendre ce qui se joue dans cette période de vie, cet épisode vous offrira des repères concrets et profondément respectueux de vos besoins.

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Accouchement : trois réflexes qui peuvent tout changer

Tue, 07 Apr 2026 04:30:00 +0000

Et si certains gestes, pourtant très répandus en salle de naissance, pouvaient en réalité perturber le bon déroulement de l’accouchement ?

Dans cet épisode, je vous partage 3 clés essentielles, souvent méconnues, qui peuvent profondément transformer l’expérience de la mise au monde — pour la mère, comme pour le bébé.

On parle ici de physiologie de l’accouchement, de respect du rythme du corps, et de cette intelligence instinctive qui guide la naissance, quand on lui laisse la place.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

– Pourquoi pousser à 10 cm de dilatation n’est pas toujours adapté, et comment reconnaître le véritable moment où le corps prend le relais grâce au réflexe d’éjection du fœtus

– Ce qui se joue au moment de l’émergence du bébé, et pourquoi éviter les interventions manuelles sur le périnée et le bébé peut faire toute la différence (et prévenir certaines complications)

– Pourquoi il est essentiel de laisser la mère “atterrir” après l’accouchement, avant de lui présenter son bébé — un temps souvent oublié, et pourtant précieux pour l’intégration de cette expérience intense

Cet épisode s’adresse à toutes les femmes enceintes, futures mères, futurs co parents, mais si vous avez déjà accouché, cet épisode peut potentiellement vous apporter une lecture plus fine de votre enfantement..

Parce que l’accouchement n’est pas qu’un acte médical.

C’est une expérience profonde, bouleversante, parfois initiatique.

Et certains détails — en apparence anodins — peuvent tout changer.

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𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗶𝗾𝘂𝗲 : pourquoi la grossesse bouleverse votre monde intérieur ?

Tue, 31 Mar 2026 04:30:00 +0000

Pourquoi vous sentez-vous plus vulnérable pendant la grossesse ou après la naissance de votre bébé ?

Pourquoi certaines émotions deviennent-elles plus intenses ?

Pourquoi certains souvenirs remontent sans prévenir ?

Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer un phénomène encore peu connu mais fondamental en maternité : la transparence psychique.

Cet état particulier, vécu pendant la grossesse et le post-partum, transforme en profondeur le fonctionnement du psychisme. Il peut surprendre, déstabiliser, et parfois même inquiéter. Pourtant, il constitue aussi une clé essentielle pour mieux comprendre ce que vous traversez durant cette période.

À travers cet épisode, vous allez découvrir :

– ce qu’est concrètement la transparence psychique

– pourquoi elle est souvent comparée à une forme d’adolescence

– comment le cerveau et les émotions se réorganisent pendant la maternité

– pourquoi des souvenirs, des blessures ou des questionnements anciens peuvent refaire surface

– en quoi cette période vient bouleverser votre identité, votre place dans la famille, votre couple et votre rapport au travail

– comment accueillir l’ambivalence (entre amour, peur, joie et perte) sans culpabilité

– et surtout, pourquoi cette phase, aussi inconfortable soit-elle, peut devenir une véritable opportunité de transformation intérieure

Je m’appuie notamment sur les apports des neurosciences, et sur les travaux de Hugo Böttmann, auteur du livre Dans le cerveau des mamans, qui met en lumière les profondes modifications du cerveau maternel.

Cet épisode s’adresse à toutes les femmes enceintes, jeunes mères, ou en questionnement autour de leur vécu émotionnel pendant la maternité.

Mais aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue, souvent en silence, dans cette période si particulière.

🎙️ Ici, nous mettons des mots sur ce que vous ressentez… pour que vous vous sentiez moins seule.

—

💛 Besoin d’être accompagnée dans ce que vous traversez ?

Je propose des séances d’accompagnement en visio ou en cabinet pour vous aider à mettre du sens sur votre vécu, apaiser ce qui a besoin de l’être, et traverser cette période avec plus de sécurité intérieure.

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Je suis enceinte (ou maman) mais je ne me sens pas si heureuse… est-ce normal ?

Tue, 24 Mar 2026 05:30:00 +0000

Quand on se projette dans une grossesse, dans la maternité, on s’attend à ressentir une joie intense, comme jamais on n’en a rencontrée auparavant.

La bonheur de devenir mère. De porter la vie.

Cet amour immense, presque immédiat, qu’on est censée ressentir.

Mais que se passe-t-il… quand ce n’est pas le cas ?

Dans cet épisode, je mets des mots sur une réalité encore trop peu abordée :

celle de ces femmes qui vivent une grossesse ou un début de maternité… sans se sentir pleinement heureuses.

Peut-être que vous vous sentez perdue.

Peut-être que vous ressentez de la tristesse, du vide, de l’anxiété…

Ou simplement un décalage entre ce que vous vivez, et ce que vous pensiez ressentir.

Et avec ça, parfois, une question qui revient en boucle :

“Est-ce que c’est normal ?”

Dans cet épisode, je vous emmène explorer en douceur :

– pourquoi ce décalage est plus fréquent qu’on ne le pense

– les émotions que vous pouvez ressentir… et qui ne remettent pas en question votre amour

– les raisons profondes de ce mal-être (fatigue, solitude, histoire personnelle…)

– et surtout, des pistes pour vous sentir moins seule et commencer à déposer ce que vous traversez

Cet épisode s’adresse à vous si vous êtes enceinte, jeune maman, ou simplement en train de traverser une période de questionnement dans votre maternité.

—

Je suis accompagnante périnatale et thérapeute, et j’accompagne les femmes du désir d’enfant au post-partum, y compris dans les moments plus fragiles ou tabous de la maternité.

Si vous ressentez le besoin d’être soutenue, vous pouvez me retrouver en cabinet à Vannes ou en visio.

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Test de grossesse positif : que faire maintenant ?

Tue, 10 Mar 2026 12:09:23 +0000

Vous venez de découvrir votre grossesse… et une question arrive très vite :

“Et maintenant, je fais quoi ?”

Entre les conseils de l’entourage, les informations sur internet et les nombreuses recommandations autour de l’alimentation, du suivi médical ou du mode de vie, le début de grossesse peut vite devenir déroutant.

Dans cet épisode du podcast Un Temps pour Naître, je vous propose de faire le tri dans les premières étapes de la grossesse, pour vous aider à avancer avec plus de clarté et de sérénité.

Nous parlons ensemble :

• des premières démarches médicales à connaître

• de ce que vous pouvez adapter simplement dans votre quotidien (alimentation, rythme, repos)

• des changements physiques et émotionnels qui peuvent apparaître dès les premières semaines

• de la place du partenaire ou de l’accompagnant dès le début de la grossesse

• et de la manière de ne pas se perdre dans la surinformation.

Le début de grossesse est souvent un moment rempli d’émotions, de questions et parfois aussi d’inquiétudes. Cet épisode vous propose un fil conducteur simple et rassurant pour traverser cette étape.

Un espace pour respirer, comprendre ce qui se passe… et avancer pas à pas dans cette nouvelle aventure.

✨ Que vous soyez enceinte de quelques semaines ou que vous accompagniez une future mère, cet épisode vous apportera des repères précieux.

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🎧 Un Temps pour Naître est un podcast dédié à la maternité, au désir d’enfant, à la grossesse, au post-partum et aux réalités émotionnelles de la parentalité.

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🔗 Liens utiles :

Découvrir l’épisode dédié aux précautions alimentaires pendant la grossesse, avec Noa Bereni AKA @dietalanoa , diététicienne

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Accouchement traumatique : comprendre le traumatisme et s’en libérer (EMDR, TSPT)

Tue, 03 Mar 2026 10:33:11 +0000

Certaines femmes parlent d’un “mauvais souvenir”.

D’autres sentent que quelque chose s’est figé à l’intérieur.

Flashbacks.

Culpabilité.

Colère.

Hypervigilance.

Peur d’une nouvelle grossesse.

Impression de ne pas reconnaître ce qu’elles ont vécu.

Dans cet épisode, je vous parle de l’accouchement traumatique et du trouble du stress post-traumatique (TSPT) en périnatalité.

🌿 Au programme :

✨ Qu’est-ce qu’un traumatisme psychique ?

✨ Pourquoi un accouchement peut devenir traumatique, même si “tout va bien médicalement”

✨ Les situations à risque traumatogène autour de la naissance

✨ Les symptômes du trouble du stress post-traumatique après un accouchement

✨ Comment différencier un souvenir difficile d’un véritable trauma

✨ Les pistes concrètes pour apaiser un traumatisme lié à l’accouchement

Je vous parle notamment de l’EMDR, une thérapie particulièrement efficace dans le traitement des traumas périnataux, mais aussi de l’importance :

– d’avoir un espace de parole sécurisé

– de revisiter l’histoire de l’accouchement

– de travailler les traumas antérieurs qui peuvent se réactiver

– d’impliquer le corps dans le processus de réparation

– de recevoir des soins corporels pour réintégrer sécurité et apaisement

🤍 Pourquoi c’est important

Un accouchement traumatique n’est pas une question de seuil de douleur ou de fragilité.

C’est une expérience où l’on s’est sentie en insécurité, impuissante, envahie, seule.

Et cela peut impacter :

le lien au bébé
la confiance en soi
la vie de couple
le désir d’un autre enfant
la santé mentale en post-partum

La bonne nouvelle, c’est qu’un traumatisme peut être traité.

On ne “s’habitue” pas à un trauma.

On peut le transformer.

🌸 Si vous vous reconnaissez

Cet épisode peut être un premier pas.

Et si vous avez vécu :

un accouchement difficile
une césarienne en urgence
une hémorragie
une sensation de violence ou de dépossession
un parcours médical intense
un deuil périnatal
une fausse couche traumatique

Sachez que votre vécu mérite d’être entendu.

📍 J’accompagne les femmes autour des traumas liés à la périnatalité en cabinet à Vannes et en visio, notamment grâce à l’EMDR et à une approche intégrative qui inclut le corps.

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Tomber enceinte plus vite que prévu !

Tue, 24 Feb 2026 08:53:20 +0000

Vous avez décidé de concevoir un bébé.

Dans votre tête, cela allait prendre un peu de temps. Quelques mois. Peut-être plus. Comme “tout le monde”.

Et puis… la grossesse arrive. Presque immédiatement.

Au lieu de l’euphorie attendue, c’est la confusion.

Le vertige.

Parfois même un choc.

Dans cet épisode de Un Temps pour Naître, je mets des mots sur une réalité dont on parle très peu :

👉🏻 tomber enceinte plus vite que prévu

👉🏻 ressentir un décalage entre le projet et l’émotion

👉🏻 se sentir perdue alors même que cette grossesse était désirée

Car oui, on peut vouloir un enfant… et être bouleversée quand il arrive “trop vite”.

[rediffusion]

Ce tabou enferme de nombreuses femmes dans le silence et la culpabilité.

On n’ose pas dire qu’on est déstabilisée.

On pense qu’on “devrait” être uniquement heureuse.

Alors dans cet épisode, j’ouvre un espace pour comprendre ces émotions, les légitimer et sortir de l’isolement.

Parce que la maternité commence parfois dans un paradoxe.

Et qu’il mérite d’être entendu.

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Fausse couche : ce qu'on ne nous dit pas (interruption naturelle de grossesse)

Tue, 17 Feb 2026 05:30:00 +0000

On en parle. Mais mal. Vite. Comme si c’était presque banal.

La fausse couche — ou interruption naturelle de grossesse — est une expérience fréquente, et pourtant profondément bouleversante.

Dans cet épisode, je partage 9 choses qu’on ne dit pas assez aux femmes.

Parce que non, ce ne sont pas “juste des règles”.

Parce que non, ce n’est pas “moins grave” si la grossesse était précoce.

Parce que oui, cela peut être une épreuve physique, psychologique et émotionnelle majeure.

Dans cet épisode, vous entendrez :

• Pourquoi le terme “fausse couche” peut être vécu comme violent ou culpabilisant

• Jusqu’à quand on parle médicalement de fausse couche

• La réalité des saignements et pourquoi il vaut mieux ne pas rester seule

• L’importance d’une échographie de contrôle (échographie de vacuité utérine)

• La banalisation encore trop fréquente dans le parcours de soin

• Les émotions intenses qui peuvent surgir

• Le temps dont le corps a parfois besoin pour se remettre

• Les différents deuils que cette expérience peut représenter

• Les difficultés avec l’entourage, qui ne comprend pas toujours

Je termine cet épisode en partageant des pistes concrètes pour traverser cette épreuve : accueil des émotions, soutien professionnel, rituels symboliques, reconnexion au corps.

Si vous vivez cela actuellement, j’aimerais que cet épisode soit une présence à vos côtés.

Et si vous accompagnez une femme qui traverse une fausse couche, il pourra peut-être vous aider à mieux comprendre ce qu’elle vit.

Un épisode délicat, nécessaire.

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Accouchement : ma théorie des 10%

Tue, 10 Feb 2026 06:34:39 +0000

Difficile de savoir où mettre son énergie pour se préparer à accoucher !

Dans cet épisode, je vous partage ma théorie des 10% :

👉 Consacrer 90% de votre énergie à préparer l’accouchement que vous souhaitez vivre.

👉 Garder 10% pour vous sentir prête à accueillir l’imprévu sans perdre pied.

Une approche concrète, nourrie par mon expérience d’accompagnante périnatale et de thérapeute, pour vous aider à sortir d’une préparation anxiogène et revenir à quelque chose de plus juste.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment nourrir un état d’esprit favorable à la physiologie de l’accouchement

• La différence entre naïveté et préparation consciente

Pourquoi il est intéressant de s'intéresser, un minimum, aux scénarios non attendus ou non désirés

Cet épisode s’adresse à vous si :

• Vous êtes enceinte et vous vous sentez tiraillée entre enthousiasme et inquiétude

• Vous souhaitez vous préparer sérieusement sans cultiver l’angoisse

• Vous recherchez une approche équilibrée, profonde et concrète

Ici, pas de militantisme ni d’injonctions.

Simplement un espace pour réfléchir autrement à votre préparation à l’accouchement.

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Le site officiel de la FAUCS

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Césarienne, et si on faisait autrement ? FAUCS et nouvelles pratiques respectueuses

Tue, 03 Feb 2026 05:30:00 +0000

La césarienne fait partie des chemins possibles pour donner naissance.

Et pourtant, 8 femmes sur 10 déclarent avoir vécu leur césarienne comme traumatique, tant sur le plan physique que psychique.

Dans cet épisode, je vous propose de poser un autre regard sur la césarienne, à travers trois concepts encore trop peu connus :

la césarienne extra-péritonéale,
la césarienne douce,
et plus spécifiquement la FAUCS – French AmbUlatory Cesarean Section, une technique née en France, mise au point par le Dr Denis Fauck.

La FAUCS repose sur une approche chirurgicale et humaine visant à réduire les impacts corporels et émotionnels de l’intervention, tout en favorisant une rencontre mère-bébé plus précoce et plus fluide.

Anesthésie allégée, participation active de la mère, présence du coparent, peau à peau immédiat, récupération plus rapide… Autant de gestes qui changent profondément l’expérience de naissance.

Dans cet épisode, je vous explique concrètement :

en quoi consistent ces différentes approches,
ce qui distingue la FAUCS d’une césarienne dite « classique »,
pourquoi ces pratiques peuvent soutenir le vécu psychologique des mères,
et en quoi elles interrogent nos représentations actuelles de la naissance.

🎧 Cet épisode s’adresse :

aux futurs parents qui souhaitent s’informer et se sentir acteurs, même en cas de césarienne,
aux mères ayant vécu une césarienne et cherchant du sens ou de l’apaisement,
et aux professionnels de la périnatalité désireux d’élargir leur regard et leurs pratiques.

Parce que même lorsque la naissance ne se déroule pas comme imaginé, elle peut rester une expérience respectée, soutenante et profondément humaine.

🔗 Liens utiles :

Mon livre favori pour se documenter sur la césarienne : La naissance par voie haute

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PMA : 7 clés pour retrouver le pouvoir ! [REDIFF]

Tue, 27 Jan 2026 05:30:00 +0000

Dans ce live Instagram, je vous partage 7 pistes de réflexion pour garder la confiance et avancer concrètement dans votre parcours PMA !

(Je l’ai enregistré en 2021, mais je suis heureuse de vous le refaire découvrir car il n’a pas pris une ride 😁)

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L’épreuve de la néonat’

Tue, 20 Jan 2026 05:30:00 +0000

La « néonatalogie » : un terme médical, presque froid, qui recouvre pourtant une expérience profondément bouleversante pour les parents, et en particulier pour la toute jeune mère.

Dans cet épisode, je vous parle de ce que cela implique, émotionnellement et concrètement, d’être séparée de votre bébé dès les premiers jours de vie.

De ce post-partum vécu à distance, suspendue à l’état de santé de votre enfant, entre inquiétude, impuissance, culpabilité parfois… et cette sensation si déroutante de ne pas pouvoir materner en autonomie, comme vous l’aviez imaginé.

Je prends le temps d’expliquer :

ce qu’est la néonatalogie,
les enjeux émotionnels et organisationnels de cette période si particulière,
le risque de vécu traumatique lié à cette expérience, souvent minimisé ou banalisé.

Et surtout, je vous partage des pistes concrètes pour traverser cette épreuve avec le plus de douceur possible :

oser en parler autour de vous et sortir de l’isolement,
poser des questions, autant que nécessaire,
écouter votre corps et vous autoriser à vous reposer,
participer à des groupes de parole entre parents d’enfants hospitalisés,
vous faire accompagner par un·e thérapeute afin de limiter l’impact traumatique,
et soutenir la création d’un lien sécurisant avec votre bébé… et avec vous-même en tant que parent.

Un épisode pour mettre des mots sur l’indicible, normaliser vos ressentis, et rappeler qu’il est possible d’être profondément affecté·e par la néonatalogie sans être “trop sensible” ou “ingrat·e”.

Si vous traversez cette épreuve — ou si vous l’avez traversée — cet épisode vous est dédié 🤍

Et si vous connaissez un parent concerné, n’hésitez pas à le lui partager.

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Archive CNRS 2017 : « Le clampage tardif du cordon : connaissances et

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Le clampage tardif du cordon ombilical

Tue, 13 Jan 2026 05:30:00 +0000

Pourquoi est-il important de laisser le bébé connecté au placenta plus d’une minute après la naissance ?

Nous explorons les avantages du clampage tardif du cordon ombilical pour la santé du bébé, et démystifions certaines croyances. Bien que les bienfaits du clampage tardif du cordon ombilical soient reconnus par l’OMS, les pratiques obstétricales ne sont pas forcément à jour, c’est pourquoi il est important d’en échanger avec les professionnels qui vous accompagnent pour votre accouchement !

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pratiques des sages-femmes »

Article de tire-lait express

"Les nouveaux rites autour de l'accouchement" Edmée Gaubert

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Accouchement : ce qu’on ne vous dit pas [REDIFFUSION]

Tue, 06 Jan 2026 17:28:53 +0000

Dans cet épisode de podcast, je vous partage 6 infos indispensables, et qui pourtant sont peu partagées aux futurs parents. C'est le genre d'informations que j'aurais voulu qu'on me transmette quand j'étais enceinte !

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"Les besoins essentiels d'une femme qui accouche", Ruth Ehrhardt

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Découvrir les partages et le travail de Célia Sinègre

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Refaire une place à nos traditions européennes autour de la naissance [rediffusion]

Fri, 26 Dec 2025 05:57:00 +0000

Célia est doula. Frustrée des origines lointaines (Asie, Amérique centrale) des diverses pratiques et connaissances transmises lors de ses formations, elle s'est interrogée : comment s'occupait-on des femmes qui donnent la vie, ici en Europe, avant la médicalisation ? Comment vivaient-elles l'enfantement, le maternage ? Et, question centrale aujourd'hui, pourquoi et comment nous avons été coupées de ces racines, et comment se les réapproprier ?

Célia nous parle des matrones, des "commères" (co-mères, être mères ensemble), de Louise Bourgeois (sage-femme de la reine Marie de Médicis), de patriarcat, de rites sacrificiels, de lait de poule 😋

Depuis la diffusion de cet épisode, j’ai eu la chance de rencontrer Célia lors d’une de ses sessions de formation, et ces trois jours d’enseignement théorique et pratique autour de nos mémoires ancestrales a été un véritable déclic. Merci à toi Célia 🙏🏻

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Devenir mère sans se sacrifier [rediffusion]

Tue, 23 Dec 2025 09:49:23 +0000

De nombreuses femmes que j'accompagne me font part de cette peur : devenir une mère sacrificielle, qui s'oublie au profit de ses enfants, au point de ne plus être elle-même et de mettre son épanouissement de côté.

Est-ce une peur fondée ? Comment élaborer une réflexion pertinente, qui nous mène à vivre une maternité qui nous correspond ? Est-ce seulement possible ?

C'est tout cela que je tente d'éclairer dans cet épisode de podcast.

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DPNI, amnioscentèse : l'insupportable attente d'un diagnostic

Tue, 16 Dec 2025 05:30:00 +0000

Le DPNI – Dépistage Prénatal Non Invasif – est présenté comme un examen simple, fiable, presque anodin. Une prise de sang, des chiffres, un résultat… et pourtant, pour de nombreuses femmes et de nombreux couples, ce moment peut devenir un véritable séisme intérieur.

Dans cet épisode, je vous propose d’abord de revenir sur ce qu’est réellement le DPNI : à qui il est proposé, dans quel contexte, ce qu’il permet de dépister, et surtout ce qu’il ne dit pas. Mettre des mots clairs sur l’examen est souvent une première étape pour apaiser les peurs.

Mais très vite, nous abordons la profondeur de ce qu’implique cet examen ( et globalement les différents examens proposés à visée diagnostique pendant la grossesse, comme l’amnioscentèse ou l’échographie de contrôle) :

👉 l’impact émotionnel et psychologique de cette attente,

👉 les montagnes russes entre espoir, angoisse et culpabilité,

👉 le sentiment de mise à distance du bébé, parfois presque malgré soi,

👉 et cette relation au fœtus qui peut se figer, se tendre, se protéger… ou se fragiliser.

Pourquoi certaines femmes n’osent plus se projeter pendant cette période ?

Pourquoi le lien au bébé peut sembler suspendu, comme mis entre parenthèses ?

Et comment traverser ce temps avec plus de douceur, de conscience et de soutien ?

Un épisode pour déculpabiliser, mettre de la lumière sur des vécus souvent tus, et rappeler que derrière chaque examen prénatal, il y a un cœur qui bat… parfois un peu trop fort.

🎧 À écouter si vous êtes enceinte, en attente de résultats, ou si vous accompagnez des femmes et des couples sur ce chemin délicat.

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🤎 Découvrir Elodie Cussigh et son centre de formation pour devenir Doula

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Les tabous autour du deuil maternel, avec Elodie Cussigh

Tue, 09 Dec 2025 05:30:00 +0000

🎧 Ouvrir un espace doux et vrai autour du deuil périnatal (et de tous les deuils invisibles)

Dans cet épisode, j’ai eu la joie d’échanger avec Élodie Cussigh, doula, formatrice et figure reconnue dans l’accompagnement du deuil périnatal et maternel. Ensemble, nous avons choisi d’ouvrir un sujet souvent chuchoté, parfois évité… et pourtant si présent dans les parcours de maternité : le deuil sous toutes ses formes.

Au fil de notre conversation, Élodie éclaire avec justesse ce qu’est le deuil périnatal dans sa définition stricte, mais aussi ces autres deuils, plus discrets, parfois invisibles, qui jalonnent la parentalité : la grossesse qui ne ressemble pas à ce qu’on imaginait, l’accouchement contrarié, le post-partum déstabilisant, le projet de maternité qui bascule… autant d’expériences où quelque chose se perd, se transforme, et demande à être reconnu.

Nous abordons aussi :

✨ Les tabous culturels français autour du deuil et ce qui, concrètement, freine l’expression et la prise en charge de ces douleurs.

✨ La posture fondamentale des accompagnantes et des proches, pour permettre aux femmes et aux familles d’avancer avec douceur, dignité et vérité.

✨ La manière dont chaque deuil – même infime en apparence – mérite une place, une attention, une parole.

C’est une conversation profondément humaine, riche, ancrée, qui fait du bien autant qu’elle éclaire.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre, accompagner, ou simplement mettre un peu de lumière sur ce qui, trop souvent, se vit dans le silence.

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🤎 Découvrez deux associations nationales qui soutiennent lors d’un vécu de deuil périnatal : AGAPA et SPAMA

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Comment choisir son lieu d’accouchement ?

Tue, 02 Dec 2025 05:30:00 +0000

Choisir où vous allez donner naissance… voilà une décision à la fois excitante, vertigineuse et parfois franchement déroutante.

Dans cet épisode, je vous accompagne pas à pas pour réfléchir sereinement à votre futur lieu d’accouchement, que vous soyez en tout début de grossesse ou déjà en train de composer votre valise maternité (oui, même celles qui la laissent traîner jusqu’à la dernière minute, je vous vois 👀).

Nous explorons ensemble :

🌼 Les différents niveaux de maternité (1, 2, 3) – ce que cela change vraiment pour vous, ce que cela n’empêche absolument pas, et pourquoi ce n’est pas qu’une histoire de “technique”.

🏡 Les autres possibilités : AAD, maisons de naissance, plateau technique – leurs spécificités, leurs atouts, et les conditions de sécurité nécessaires pour que ces options soient possibles.

📍 Le critère de la distance – comment évaluer la question du trajet, entre pragmatisme, organisation et vos véritables priorités.

🧭 Les bonnes questions à vous poser pour faire un choix aligné avec votre histoire, vos valeurs, votre grossesse, et le type d’accompagnement dont vous avez réellement besoin.

L’objectif ? Vous aider à prendre une décision éclairée, confiante et vraiment adaptée à votre réalité — pas à celle qu’on vous impose ou qu’on vous a racontée.

Un épisode pour les futurs parents qui veulent comprendre, choisir et se sentir pleinement acteurs de leur naissance 🌙✨

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Liste des sage-femmes AAD en France

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Quand le maternage proximal devient une injonction toxique

Tue, 25 Nov 2025 05:30:00 +0000

Dans cet épisode, je vous propose une réflexion profonde — et peut-être un peu dérangeante — autour d’un sujet rarement questionné : le maternage proximal dans sa version extrême.

On parle souvent du maternage proximal comme d’une philosophie douce, intuitive, naturellement tournée vers le lien et la sécurité. Et c’est vrai… jusqu’à un certain point. Car il arrive que cette approche, pensée pour apaiser, devienne une véritable injonction, un cadre rigide où la mère finit par s’oublier complètement.

Ensemble, nous allons explorer :

🌿 comment une pratique bienveillante peut se transformer en pression quotidienne,

🔥 pourquoi certaines d’entre vous se sentent coupables dès qu’elles s’éloignent une seconde de leur bébé,

🧠 la confusion fréquente entre attachement et fusion,

💥 la nouvelle performance maternelle “nature et 100 % disponible”,

💛 et surtout : comment retrouver du souffle, de la nuance, et une place pour vous, dans votre maternité.

Cet épisode n’est pas un jugement, encore moins une critique de celles qui choisissent le maternage proximal. C’est une invitation à distinguer l’élan du devoir, à reconnaître vos besoins légitimes, à sortir du “tout ou rien”, et à redonner de l’espace au duo mère-bébé… dans toute sa complexité.

Si vous vous sentez parfois dépassée, si vous avez peur de ne pas “assez bien” materner, ou si vous vous surprenez à penser que vous n’avez plus le droit d’avoir des besoins personnels… cet épisode pourrait vous faire du bien.

Prenez un café, un thé, ou mettez les écouteurs pendant une balade :

on va parler maternité réelle, vulnérable, humaine.

Et ça, c’est déjà un grand pas vers un maternage plus ajusté — et plus doux pour vous.

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Le 𝐦𝐨𝐦𝐦𝐲 𝐛𝐫𝐚𝐢𝐧 : comment le cerveau évolue-t-il pendant et après la grossesse ?

Wed, 19 Nov 2025 05:30:00 +0000

Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grises (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réalité tout l'inverse qui se produit !

J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous ayez conscience des ressources mobilisées par votre cerveau pendant et après la grossesse, à quoi elles servent, et surtout que vous ayez des ressources pour éviter le piège du trop-plein.

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Je ne souhaite pas allaiter : comment stopper la montée de lait ?

Tue, 11 Nov 2025 11:15:24 +0000

Même quand on choisit de ne pas allaiter, notre corps, lui, se prépare à nourrir bébé !

Résultat : quelques jours après la naissance, la montée de lait arrive, que ce soit souhaité ou non.

Et avec elle, des seins tendus, chauds, douloureux… bref, un corps qui fait son travail, même quand on n’en a pas besoin.

Dans cet épisode, je vous accompagne pour comprendre et stopper naturellement la montée de lait.

Je rappelle d’abord que ne pas allaiter est un choix légitime, sain et personnel, puis vous partage des solutions concrètes pour éviter les désagréments et soutenir votre corps :

🌿 tisanes à base de menthe, sauge ou jasmin,

💧 huile essentielle de menthe poivrée sur sucre ou miel,

🥬 cataplasmes d’argile verte et feuilles de chou,

🔥 alternance de chaud et de froid,

🤱 vidange légère du sein sans stimulation,

💊 et recours possible aux antalgiques, sur avis médical.

Une approche naturelle et sécuritaire, pour vivre ce moment sans douleur ni culpabilité, et permettre au corps de se réguler à son rythme ✨

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Devenir mère en solo : le choix… ou le non-choix de la PMA

Tue, 04 Nov 2025 04:30:00 +0000

On imagine souvent le parcours de PMA solo comme un choix affirmé, une décision claire et assumée.

Mais, dans la réalité, pour beaucoup de femmes, ce choix n’a rien d’un plan de vie soigneusement anticipé. C’est souvent une décision par défaut, celle qui s’impose lorsque le désir de devenir mère devient plus fort que l’attente d’une rencontre ou d’un couple.

Dans cet épisode, je vous invite à explorer toute la subtilité émotionnelle de ce chemin : entre autonomie et solitude, entre liberté et manque de soutien.

Parce que oui, vous avez fait un choix — mais cela ne veut pas dire que vous deviez tout porter seule.

Nous parlerons de ce besoin, parfois tu, d’être entourée, épaulée, relayée, même lorsque le projet se vit en solo.

Nous aborderons aussi les enjeux invisibles de ce parcours : la charge mentale, la gestion médicale, la pression du temps, le regard des autres… et la nécessité de se ménager des espaces de douceur et de partage.

Un épisode pour mettre des mots sur une réalité encore trop silencieuse : celle de femmes fortes, lucides et profondément humaines, qui avancent seules sur le chemin de la maternité — mais qui n’ont pas à être seules dans ce chemin.

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Début de grossesse : se projeter ou se protéger ?

Tue, 28 Oct 2025 12:08:49 +0000

[rediffusion]

Souvent, on imagine qu’une femme qui vient d’apprendre sa grossesse baigne dans une bulle de joie et d’épanouissement. On visualise un sourire paisible, des mains posées sur le ventre, et une douce certitude que tout ira bien.

Mais la réalité intérieure est souvent bien plus nuancée. Derrière cette grande nouvelle peut se cacher une autre émotion, tout aussi légitime : la peur.

La peur de la fausse couche.

La peur que tout s’arrête avant même d’avoir commencé.

La peur de trop s’attacher, de trop y croire, de déjà aimer — et d’être blessée.

Alors, un véritable tiraillement s’installe :

💫 d’un côté, le besoin de se protéger, de rester prudente, de ne pas encore imaginer l’avenir ;

🌱 de l’autre, l’élan du cœur, cette envie viscérale de tisser du lien, de parler à ce petit être, de laisser la joie éclore.

Un deal épuisant, entre se contenir et s’abandonner, entre contrôler et lâcher prise.

Et souvent, le mental essaie de trouver un équilibre impossible, dans un corps qui, lui, vit déjà pleinement la grossesse.

Ce manque de contrôle sur la suite — sur ce que la vie décidera — peut être source de grande souffrance.

Alors comment traverser ces premières semaines sans s’y perdre ?

Comment accueillir l’incertitude sans s’y enfermer ?

Dans cet épisode, je vous invite à explorer ces émotions contradictoires, à reconnaître leur légitimité, et à comprendre qu’elles font partie du chemin.

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Morgane la Psy débunke les idées reçues sur la maternité ! 1/2

Wed, 22 Oct 2025 04:30:00 +0000

Morgane est psychologue spécialisée en périnatalité et parentalité. Au cours d’un échange passionnant, elle nous apporte sa vision experte pour déceler et surtout explorer des croyances encore très répandues sur la maternité :

1- Réflexion sur l’instinct maternel

2- Une bonne mère se sacrifie

3- Devenir mère c’est « que du bonheur » VS c’est « forcément la galère »

4- Le post-partum est une épreuve

5- L’allaitement garantit le lien d’attachement

6- « Faites-vous confiance » « écoutez-vous ! »

Un échange qui déculpabilise, donne des repères clairs et redonne confiance en soi !

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Découvrez les nombreux partages de Morgane Kersalé, @lapsybretonne sur Instagram !

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Morgane la Psy débunke les idées reçues sur la maternité ! 2/2

Wed, 22 Oct 2025 04:30:00 +0000

1- Réflexion sur l’instinct maternel

2- Une bonne mère se sacrifie

3- Devenir mère c’est « que du bonheur » VS c’est « forcément la galère »

4- Le post-partum est une épreuve

5- L’allaitement garantit le lien d’attachement

6- « Faites-vous confiance » « écoutez-vous ! »

Un échange qui déculpabilise, donne des repères clairs et redonne confiance en soi !

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Le mythe de la mère parfaite ! Avec Maude , coache en parentalité

Tue, 14 Oct 2025 04:30:00 +0000

Combien de mères se mettent une pression (souvent inconsciente) dans l'accomplissement de leur rôle au quotidien ? On la convoite autant qu'on la déteste : l'icône de la Mère Parfaite mérite notre attention. Comment construit-on notre image maternelle ? A quoi réagit-on dans chacune de nos décisions parentales ? Pourquoi courir après cette enveloppe maternelle idéale nous fait plus de bien que de mal (ainsi qu'à nos enfants) ?

Un échange riche avec Maude aka Mèrecredi sur Instagram !

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→ Découvrir les ressources Parentalité de Maude

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Accouchement : les contractions

Tue, 07 Oct 2025 04:30:00 +0000

Les contractions de l’utérus sont souvent perçues comme l’ennemi numéro un du moment de l’accouchement. Elles effraient, crispent, et évoquent la douleur plus que tout autre mot de la maternité. Pourtant, derrière ces vagues puissantes se cache un langage, un rythme, un dialogue entre votre corps et votre bébé.

Dans cet épisode, je vous explique comment fonctionnent réellement les contractions : ce qui se passe dans le corps, pourquoi elles surviennent, et comment elles accompagnent la naissance pas à pas. Ensemble, nous allons redonner du sens à ce processus si souvent redouté.

Je vous parlerai aussi des peurs courantes autour des contractions, et de ce qu’elles viennent dire de notre rapport à la puissance, à la mise au monde.

Vous découvrirez enfin quelques repères concrets pour traverser ces moments avec plus de compréhension, de sérénité et d’écoute de vous-même.

Un épisode pour apprivoiser les sensations, remettre de la conscience dans l’expérience de l’accouchement, et se reconnecter à la force intuitive du corps féminin. 🌸

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Comment notre cerveau se transforme pendant la maternité ?

Tue, 30 Sep 2025 05:00:00 +0000

Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grise (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réalité tout l'inverse qui se produit !

études / sources

Hoekzema, E., Barba-Müller, E., Pozzobon, C. et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci 20, 287–296 (2017). https://doi.org/10.1038/nn.4458
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/grossesse/comment-le-cerveau-des-femmes-change-pendant-la-grossesse_109100
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04326327/document

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Vous avez un projet de grossesse ? Voici trois bons réflexes

Tue, 23 Sep 2025 04:30:00 +0000

ça y est, vous êtes décidé.e, c'est le moment de vous lancer dans votre projet bébé ! Par où commencer ? Que peut-on mettre en place, mis à part l'arrêt de la contraception ?

Dans cet épisode, je vous partage les bons réflexes qui me semblent pertinents voire essentiels, lorsque l'on souhaite concevoir, de l'hygiène de vie à l'analyse de votre santé reproductive en passant par l'introspection, la relation de couple et la recherche d'informations sur la parentalité.

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La maternité, c'est AUSSI du bonheur !

Tue, 16 Sep 2025 08:55:04 +0000

Cet épisode vient en réaction à un constat : de plus en plus de femmes sont renversées par la peur, voire l'aversion pour la parentalité alors même qu'elles s'interrogent sur leur désir. La faute à un discours ambiant, qui sous couvert de liberté, nous aliénerait bien plus ? Parler des difficultés du post-partum et de la maternité en général mérite de trouver une réelle place, pour autant il est rapide de ne compter que les mauvais points dans la check-list des pour et des contre.

Je vous propose de réfléchir ensemble à ce qu'est réellement le vécu de la parentalité. Si mon propos peut sembler rétrograde, il est important d'assumer que le vécu de la parentalité ne se mesure uniquement pas en euros, en temps ou en énergie !

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Si je revivais la maternité : mes bons réflexes

Tue, 09 Sep 2025 04:30:00 +0000

Avec mon recul et mon expérience à la fois personnel (mère de trois enfants) et professionnel, quels seraient mes bons réflexes si je redevenais maman ? Comment je souhaiterais être accompagnée si je revivais une grossesse ? Sur quoi je mettrais mon attention ?

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Si vous avez peur de transmettre du stress à votre bébé : écoutez ceci 🤰🏻

Tue, 02 Sep 2025 04:15:00 +0000

Les femmes enceintes reçoivent souvent l'injonction de "ne pas stresser pour ne pas transmettre leur stress au bébé".

Dans ce court épisode, je démêle les inquiétudes inutiles, des situations où il est intéressant de demander de l'aide, d'abord pour VOUS, puis, pour bébé :)

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J'ai peur que ma grossesse s'arrête

Tue, 19 Aug 2025 15:15:28 +0000

REDIFFUSION

Vous êtes enceinte, et sentez des émotions d'appréhension, voire d'angoisse à l'idée de perdre votre bébé.

Parfois au contraire, les femmes ne parviennent pas à connecter avec leur état et sont comme anesthésiées, n'arrivent pas à s'investir.

Osons en parler, ne restons pas sur ces sentiments éprouvants, qui souvent restent invisibles, et auxquels s'ajoutent de la culpabilité ("en plus je ne lui apporte pas tout mon amour et ma sérénité" ou "à force de trop y penser, ça va arriver...").

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L’échographie prénatale : entre science, émotions et réflexions

Tue, 12 Aug 2025 04:30:00 +0000

L’échographie prénatale est entrée dans nos vies comme une petite révolution : pour la première fois dans l’histoire de l’humanité, nous pouvons voir notre bébé avant même sa naissance. C’est un outil médical précieux, capable de dater la grossesse, de vérifier que l’enfant va bien, de dépister certaines anomalies… Mais c’est aussi un moment d’émotion intense, un lien qui se tisse à travers un écran, une image, un battement de cœur rendu visible.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer toutes les facettes de l’échographie : ses bienfaits incontestables, ce que la science sait (et ce qu’elle ignore encore) de ses effets sur le fœtus, et les questions plus intimes qu’elle soulève. Avons-nous parfois tendance à réduire notre lien avec le bébé à ce que nous voyons sur l’écran ? Certaines informations devraient-elles rester le secret du bébé, tant qu’il est au chaud ?

Ensemble, prenons un pas de recul pour réfléchir à l’usage de cette technologie, afin qu’elle reste un outil de soin et d’émerveillement… sans jamais remplacer la rencontre profonde qui se construit aussi dans le silence, le toucher et l’attente.

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Le neuvième mois de grossesse ✨

Tue, 05 Aug 2025 04:30:00 +0000

Le neuvième mois… Ce fameux dernier virage avant la grande rencontre 💫 ! J'adore voir les femmes en séance à ce stade de leur maternité !

Un moment suspendu, intense, souvent chargé de questionnements et d’attentes.

Dans cet épisode, je vous accompagne au cœur de ce mois si particulier, celui où le temps semble à la fois ralentir et s’accélérer.

Je vous parle de :

✨ Ce qui se passe dans le corps et dans le cœur à ce stade de la grossesse

🛁 Des clés pour profiter de ce mois d'embarcation avec plus de sérénité

🤱 Et surtout, comment se reconnecter à soi et à son bébé dans cette phase de transition si précieuse !

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Le paradoxe du premier trimestre de grossesse 🤰🏻

Wed, 30 Jul 2025 12:50:29 +0000

[rediffusion d’été]

Les premières semaines de grossesse sont chargées, très chargées en questionnements qui fusent et en émotions contradictoires !

Dans cet épisode, je m'immisce dans l'esprit des femmes / couples au premier trimestre de la grossesse pour mettre en lumière les nombreuses ambivalences auxquelles l'ont peut faire face.

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Le déclenchement de l’accouchement

Mon, 21 Jul 2025 04:30:00 +0000

Le déclenchement est de plus en plus fréquent en fin de grossesse… mais savons-nous vraiment ce que cela implique ?

Dans cet épisode, je vous explique simplement ce qu’est un déclenchement médical de l’accouchement, quelles sont les méthodes utilisées, mais aussi les effets possibles sur le déroulement de la naissance.

Mon intention : vous donner des repères concrets, des chiffres clés, et des pistes pour mieux comprendre — et pouvoir faire un choix éclairé, en confiance, au moment venu.

Parce qu’une naissance respectée, ça commence aussi par une information claire.

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Quand la maternité réveille des blessures qu’on croyait oubliées

Tue, 15 Jul 2025 08:45:07 +0000

Depuis que tu es devenue mère, tu te sens à fleur de peau.

Tu pleures plus souvent. Tu t’énerves pour des broutilles. Tu te sens vulnérable, submergée… et parfois tu ne comprends même pas pourquoi.

Et si ce n’était pas “juste les hormones” ou la fatigue ?

Et si la maternité venait réveiller, en silence, certaines blessures du passé ?

Dans cet épisode, je te parle de ce phénomène intime, profond, mais encore trop peu nommé :

👉 Quand la naissance d’un bébé réactive des douleurs anciennes, des insécurités, des vécus émotionnels que l’on croyait loin derrière soi.

C’est un épisode pour toutes les femmes qui se sentent chamboulées, sans pouvoir mettre des mots.

Pour celles qui sentent que “quelque chose” se passe en elles, mais qui ne savent pas toujours quoi en faire.

Et pour rappeler que non, tu n’es pas seule. Et non, tu n’es pas “trop sensible”.

🎧 Je te parle aussi des liens entre maternité, mémoire émotionnelle et trauma, et des pistes d’accompagnement possibles — comme la thérapie EMDR — pour libérer ce qui pèse encore trop lourd.

🕊️ Un épisode comme un baume, ou une main tendue, à écouter au calme, ou au cœur du chaos.

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→ En savoir plus sur l'EMDR

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La transparence psychique, ce phénomène qui transforme notre conscience pendant la grossesse !

Tue, 08 Jul 2025 04:30:00 +0000

Je vous propose de plonger dans un phénomène souvent ignoré, parfois déroutant, mais profondément humain : la transparence psychique.

C’est un état mental particulier, que traversent beaucoup de femmes pendant la grossesse – sans forcément pouvoir le nommer. Un moment où l’esprit se trouble, où des souvenirs d’enfance ressurgissent, où l’on se sent vulnérable, poreuse…

C’est un moment où, comme le dit la psychanalyste Monique Bydlowski, l’inconscient devient transparent. Et les neurosciences modernes nous aident à comprendre ce qui se passe, très concrètement, dans le cerveau.

🧠 La transparence psychique, c’est quoi ?

Monique Bydlowski décrit un état mental propre à la grossesse, où les barrières psychiques habituelles se relâchent.

On peut alors voir ressurgir des souvenirs d’enfance, des blessures anciennes...

Parfois sous forme de rêves très intenses, de flashs émotionnels, de questionnements existentiels.

🧬 Ce que dit le cerveau

Le Dr Hugo Bottemanne, psychiatre et chercheur en neurosciences, a étudié ce que la grossesse provoque dans le cerveau. Et ce qu’il décrit est bluffant, notamment dans son livre Dans le cerveau des mamans.

Le cerveau maternel se modifie en profondeur. Certaines zones deviennent plus actives, notamment celles liées à l’intuition, à l’empathie, à la régulation émotionnelle.

Il parle aussi d’intéroception – notre capacité à ressentir ce qui se passe à l’intérieur de notre corps. Pendant la grossesse, cette capacité est augmentée, ou parfois déréglée. Et cette hypersensibilité intérieure peut participer à cette fameuse transparence psychique.

Alors oui, cela peut être déroutant.

On peut se sentir fragile, émotive. Mais ce que nous dit à la fois la psychanalyse et la science, c’est que ce n’est pas une perte. C’est une métamorphose.

Cette tempête mentale, c’est aussi une opportunité. Un moment rare où l’on peut renouer avec son histoire, parfois se réparer, et poser de nouveaux repères psychiques pour devenir parent !

🪷 Comment vivre cette transparence sans en souffrir ?

D’abord, en la reconnaissant.

Ce que vous ressentez est normal.

Ensuite, en vous entourant.

Et surtout, en parlant. À vous-mêmes, à votre partenaire, à une amie. Et bien sûr, en tant qu'accompagnante périnatale, je vous apporte mon oreille attentive les des conseils avisés pour être plus en paix avec ce super-pouvoir parfois hautement sensible !

❤️ La grossesse n’est pas un long fleuve uniquement hormonal. C’est un voyage psychique, une reconfiguration profonde du corps, du cœur, et de l’esprit.

Et cette fameuse transparence psychique, c’est un miroir tendu par notre inconscient, pour nous aider à nous réconcilier avec ce que nous avons été… avant de devenir parent à notre tour.

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Découvrez la pétillante Delphine Petit-Postma sur ses réseaux sociaux

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Pour un post-partum en douceur ! Avec Delphine Petit-Postma

Wed, 02 Jul 2025 08:01:15 +0000

Delphine est française, vit aux Pays-Bas et exerce le beau métier de 𝘬𝘳𝘢𝘢𝘮𝘻𝘰𝘳𝘨, une profession au carrefour des missions d'une infirmière puéricultrice, sage-femme et doula. Elle prend soin des jeunes parents, de l'accouchement au huitième jour de vie de bébé, au domicile de la famille.

Formatrice et co-autrice d'un livre passionnant, "Un post-partum en douceur", Delphine nous fait l'honneur de sa présence pour nous raconter son quotidien aux côtés des familles aux Pays-Bas, ses conditions d'exercice, sa vision des besoins des familles qui accueillent un nouveau-né. En bonus, Delphine nous livre ses meilleurs conseils pour un post-partum en douceur !

Je vous invite aussi à jeter un oeil (et même plus) sur le blog Parlons Maman de Marion Joseph, co-autrice du livre Un post-partum en douceur, où elle explore la profondeur des transformations liées à la maternité.

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Allaitement maternel : l'essentiel à savoir avant votre aventure lactée 🥛!

Tue, 24 Jun 2025 04:30:00 +0000

Allaiter, c'est à la fois inné et naturel, et en même temps, s'y préparer est toujours une bonne idée !

Quelles sont les choses que j'aurais eu envie qu'on me partage pendant ma première grossesse, avant que je me lance dans cette grande aventure lactée ?

Ici je partage ces points essentiels pour la réussite de votre projet d'allaitement 💧

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L’arrivée du deuxième enfant - avec Marie, accompagnante parentale

Tue, 17 Jun 2025 04:30:00 +0000

[rediffusion]

C'est avec Marie, accompagnante parentale chez Parentaime, que nous abordons le sujet de l'arrivée d'un deuxième enfant dans la famille.

De l'élan du désir parental, à la gestion du quotidien lors de l'arrivée du nouvel enfant : découvrez ce live instagram très complet si vous êtes concerné.e ou envisagez d'agrandir votre famille !

Besoin d'être accompagné.es dans votre parentalité : Marie vous accompagne

Besoin d'être accompagné.es dans la phase de conception, grossesse, post-partum :

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Aux (futurs) pères qui souhaitent s'investir et prendre leur place

Tue, 03 Jun 2025 04:30:00 +0000

Devenir père est un enjeu à chaque génération, pour chaque homme sur le chemin de la parentalité.

Beaucoup de futurs et jeunes papas d'aujourd'hui désirent vivre leur rôle avec présence, en créant un lien bienveillant avec leur(s) enfant(s) et leur partenaire.

Comment définir et incarner son rôle de père, quand il existe peu de représentations approfondies et justes, des modèles familiaux en évolution, un congé paternité dérisoire ?

Cet épisode est dédié aux hommes qui souhaitent se questionner, peut-être aussi se rassurer, sans clichés et avec ouverture.

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Retrouvez Amélie et ses offres d’accompagnement par le mouvement, juste ici !

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Le mouvement, un allié précieux pour une grossesse et un accouchement sereins !

Tue, 27 May 2025 16:30:00 +0000

La grossesse est un super-pouvoir ! Et pour que nous puissions le vivre comme tel, tout du moins, vivre la grossesse le plus agréablement possible, être à l’écoute de son corps, mieux le comprendre et le respecter sont autant de bons réflexes.

Amélie est professeur de Pilates et spécialisée en pré et postnatal grâce à la méthode De Gasquet. Ici elle nous livre avec passion et bienveillance ses meilleurs clés pour bien vivre sa grossesse, son accouchement et son post-partum grâce au mouvement !

Un échange instructif entre deux passionnées !

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200 épisodes 🥳 à vous la parole !

Tue, 13 May 2025 04:30:00 +0000

Pour fêter le 220ème épisode du podcast, j'ai souhaité vous donner la parole : je partage les messages que j'ai reçus à cette occasion (et les projets d'avenir d'Un Temps Pour Naître, à coeur ouvert !)

Un grand MERCI à chacun.e d'entre vous chers auditeurices pour votre fidélité et votre engagement !

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5 astuces pour déclencher l'accouchement naturellement

Tue, 06 May 2025 04:30:00 +0000

Votre terme approche et vous aimeriez accoucher tout bientôt ?

Votre terme est dépassé ?

Pour des raisons médicales, vous allez être bientôt déclenchée médicalement et vous souhaitez favoriser naturellement le cours des événements ?

Je vous partage ici 5 astuces pour déclencher votre enfantement de façon naturelle !

Comme je l'explique dans l'épisode et lors de mes accompagnements, ces techniques naturelles pour initier les contractions sont réelles mais ne garantissent pas la mise en route de l'accouchement : deux acteurs sont en jeu, la mère et l'enfant. D'où l'intérêt de l'écouter, d'être en lien, de l'inclure dans le processus.

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J’ai peur que ma grossesse s’arrête [rediffusion]

Tue, 29 Apr 2025 04:00:00 +0000

Vous êtes enceinte, et sentez des émotions d'appréhension, voire d'angoisse à l'idée de perdre votre bébé.

Parfois au contraire, les femmes ne parviennent pas à connecter avec leur état et sont comme anesthésiées, n'arrivent pas à s'investir.

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Les dérives dans le monde de la périnatalité

Tue, 22 Apr 2025 04:30:00 +0000

Tout ce qui entoure la maternité est passionnant. Qu'on la vive, ou qu'on la choisisse comme voie professionnelle.

Seulement, la passion peut aussi déchaîner, désaxer, biaiser, détourner de la bienveillance.

Parce que la période entourant l'arrivée d'un enfant nous rend par essence vulnérable, je vous confie ma vision des travers de notre époque, des risques liés à une manipulation invisible, et quelques repères pour garder votre libre arbitre, votre liberté, votre pouvoir.

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Pour ou contre la péridurale ?

Tue, 15 Apr 2025 04:30:00 +0000

L'analgésie péridurale est une technique qui existe depuis la fin des années 70. Entre la peur de souffrir et l'envie de vivre un accouchement physiologique en pleine possession de son pouvoir, comment se positionner au sujet de la péridurale ? D'ailleurs, dont-on se positionner avant d'accoucher ? Qu'est-ce que la péridurale permet, et ce qu'elle entrave ?

C'est ici une réflexion élargie sur la péridurale, pour vous donner plus de liberté et de sérénité avant votre accouchement !

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Les cadeaux cachés derrière l'infertilité

Tue, 08 Apr 2025 04:10:00 +0000

L'infertilité est indéniablement une épreuve de vie.

Derrière ce chemin semé d'embûches, en accompagnant les femmes et les couples, j'observe néanmoins des cadeaux secondaires émanant de l'attente et des questionnements nécessaires lorsque l'on ne parvient pas à concevoir.

Mêlés à des gravats de doutes, de montagnes russes émotionnelles, de perte de confiance en soi, parfois en la vie... de petites pépites d'or à garder dans votre poche à expériences peuvent jaillir.

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Bébé en siège : Pauline mon amie sage-femme nous éclaire ! (rediffusion)

Tue, 01 Apr 2025 04:30:00 +0000

5% des bébés se présentent en siège lors du troisième trimestre de grossesse. Pauline, sage-femme libérale à la maison Céleste, répond aux questions fréquentes qui viennent dans la tête des futurs parents dans cette situation : Est-ce inquiétant ? Dois-je me préparer à une césarienne ? Un accouchement par voie basse, et/ou physiologique est-il envisageable ? Quelles sont les conséquences ? Y a-t-il des pratiques, des astuces pour inviter bébé à se placer tête en bas ?

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Je ne réalise pas que je suis enceinte

Tue, 25 Mar 2025 05:16:00 +0000

Vous savez que vous êtes enceinte, et pourtant vous vous rendez compte que vous avez des difficultés à incarner votre grossesse.

Vous ressentez un décalage entre le stade de votre grossesse, et la façon que vous avez de la vivre, de la ressentir.

De la dénégation de grossesse à la pression personnelle ou sociale, de la culpabilité à l'empathie envers soi ; dans cet épisode je vous explique les signaux à écouter, les causes de ce décalage, et des pistes concrètes pour retrouver votre sérénité et votre présence dans le bon déroulement de votre grossesse.

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Le portage physiologique, un allié indispensable en post-partum !

Tue, 18 Mar 2025 05:30:00 +0000

🦥 Porter nos bébés, cela vous semble ... compliqué ? Farfelu ? Evident ? 🦥

Grâce à un riche échange avec Maëlle, monitrice de portage et psychomotricienne à Lyon, vous pourrez mieux comprendre l'intérêt du portage pour le bébé mais aussi pour vous en tant que parent. Maëlle nous partage aussi ses meilleurs conseils au sujet du portage, nous explique ce qu'est un portage physio VS pas physio, à partir de quand pratiquer le portage, et surtout comment s'y prendre (parce que c'est bien ça le plus compliqué si on n'est pas guidé.e !).

Un épisode à ne pas manquer si vous êtes futur ou jeune parent ;)

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L'ocytocine ❤️ meilleure alliée des femmes enceintes !

Tue, 11 Mar 2025 05:31:00 +0000

Cet épisode est de loin l'un des plus utiles pour les futurs parents : l'ocytocine n'est pas qu'une hormone essentielle pour l'accouchement, c'est aussi une des clés pour une vie épanouie !

Ici je vous explique de façon simple, son mécanisme, et comment la sécréter au max !

rediffusion

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Retrouvez mon échange sur l'hypnose thérapeutique avec Adrian juste ici

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BONUS : hypnose guidée anti-anxiété 🧘🏽📲

Tue, 25 Feb 2025 18:06:11 +0000

Vous vous sentez tendu.e, stressé.e, anxieux.se ?

Posez-vous dans un endroit calme et laissez-vous porter par la voix d'Adrian 😌

Contacter Adrian Barthaux si ca voix vous porte et que vous souhaitez qu'il vous accompagne sur le chemin de l'apaisement

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S'apaiser et trouver confiance grâce à l'hypnose - avec Adrian Barthaux

Tue, 25 Feb 2025 17:54:17 +0000

Vivre la maternité en se sentant serein.e, en pleine possession de nos forces

Apaiser les émotions éprouvantes lors d'un passage délicat

Déverrouiller des blocages inconscients liés à la fertilité

Voilà un panel des possibles grâce à l'hypnose thérapeutique. Mais pour aller plus loin, j'ai invité un professionnel de l'hypnose, Adrian Barthaux, qui vient nous expliquer ce qu'est concrètement l'hypnose, et en quoi cette approche peut vous aider. Une discussion passionnante, accompagnée d'une hypnose guidée anti-anxiété à emporter partout avec vous !

Bonus : son hypnose guidée anti-anxiété 🚨

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Blocages inconscients à la fertilité : mythes VS réalité

Tue, 18 Feb 2025 05:47:00 +0000

Les blocages psychologiques inconscients à la fertilité existent-ils ? Comment notre esprit peut-il nous rendre infertile ? Comment peut-on le savoir ? Comment peut-on lever ces blocages ?

Je vous propose ici de vous questionner sur la vision avec laquelle aborder la question du pouvoir de l'inconscient dans notre fertilité. Je suis crispée face à une approche qui oppose la médecine et l'esprit, et celle qui brandit la carte du blocage psy à la moindre occasion. Je préfère de loin que les personnes concernées par l'infertilité puissent cheminer dans l'exploration de leurs éventuels blocages avec discernement et bienveillance, alors même que ce passage de vie est intrinsèquement fragilisant.

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Pourquoi et comment accueillir le nouveau-né avec douceur lors de sa naissance ?

Tue, 11 Feb 2025 05:50:00 +0000

Voyageons ensemble au coeur des sensations et perceptions du foetus qui s'incarne, au moment de sa mise au monde, pour devenir un individu terrestre. En comprenant le caractère initiatique de son épopée, réfléchissons à l'accueil optimal d'un nouveau-né, dans l'intérêt de son bien-être et de sa sécurité affective.

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Fausse couche : vraie souffrance ! (rediffusion)

Mon, 03 Feb 2025 05:50:00 +0000

J'aborde la thématique à la fois si courante et si difficile : la fausse-couche.

Si l'on est accompagnée sur le plan purement médical, physique, lors d'une fausse-couche nous avons aussi un énorme besoin d'être écoutée avec bienveillance. C'est ce qui pêche aujourd'hui.

La fausse-couche est un deuil. Une souffrance émotionnelle qui mérite d'être entendue et accompagnée. Elle ne l'est pas. Après une fausse-couche, la femme est seule. Elle doit "passer à autre chose". Et ça, ça me révolte !

Oui mesdames, mesdemoiselles, vous pouvez vous faire accompagner dans le deuil lié à votre fausse-couche !

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Soutenir sa partenaire après l'accouchement : mes meilleurs tips !

Tue, 28 Jan 2025 05:53:00 +0000

Votre femme accouche bientôt ou vient d'accoucher ? Vous avez envie de la soutenir, de lui apporter votre aide quotidienne et de partager un temps fort sur vos premières semaines de jeunes parents mais vous ne savez pas vraiment quoi faire concrètement, ni comment vous y prendre ? Halte, cet épisode est fait pour vous !

Je vous donne à la fois des informations sur les besoins physiques, mais aussi émotionnels de la toute jeune maman, pour vous aiguiller sur la posture qui sera la plus aidante et bienveillante. Vous y découvrirez aussi plein de petits tips pour l'aider à bien récupérer, se sentir bien dans son périnée, son allaitement, son quotidien, son repos... pour le bien-être de toute la famille !

A partager à tous les futurs papas / coparents !

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Périnatalité et traumatisme : transmuter une épreuve pour vivre une maternité alignée

Tue, 21 Jan 2025 05:45:00 +0000

Certains passages de vie difficiles nous impactent si fort qu'ils laissent en nous une trace apparemment indélébile. En tant qu'accompagnante périnatale, j'ai rencontré de nombreuses personnes, souvent des femmes mais aussi des hommes, profondément endolories psychologiquement par un drame, qu'une écoute bienveillante ne suffit pas toujours à apaiser. En réponse à cette limite, je me suis formée en EMDR, une thérapie brève qui vise à "cicatriser" une plaie psychique. A cette occasion je vous propose de partager autour du psychotrauma en périnatalité.

J'accompagne par cette thérapie,

soit des événements traumatiques du passé : violences (physiques, sexuelles, psychologiques, négligence...), décès d'un proche, accident...
soit des événements ayant eu lieu lors du Devenir parent : interruption spontanée de grossesse, infertilité, violence (obstétricale, gynécologique), deuil périnatal, examens invasifs, diagnostic de maladie ou de handicap, prématurité, complication à l'accouchement, séparation précoce...

Si on ne change pas un événement, nous pouvons en revanche travailler son impact émotionnel et ses conséquences. Voici quelques conséquences possibles d'un traumatisme non intégré :

dépression
anxiété
cauchemars, autres troubles du sommeil
dissociation (coupure émotionnelle, troubles de la mémoire)
troubles de l'humeur
conflits
hypervigilance
culpabilité excessive

Ces listes sont non exhaustives.

(j'ai malheureusement dû couper une petite partie du début de l'épisode suite à une altération de la bande son, veuillez m'en excuser. Dans la partie tronquée j'explique que malgré qu'en tant qu'accompagnante j'ai plusieurs moyens pour permettre d'apaiser des vécus difficiles, certains événements nécessitent une approche thérapeutique spécifique.)

Vous souhaitez en discuter ?

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Premier trimestre de grossesse : Guide de survie

Tue, 14 Jan 2025 05:29:00 +0000

Le test affiche deux barres... et soudain, les questionnements et les émotions fusent !

Vous savez que votre vie va changer, et en même temps c'est si... irréel !

A qui le dire ? Qui consulter ? Dois-je me projeter ? Comment supporter les symptomes ?

J'avais déjà enregistré un épisode pour parler du premier trimestre, et c'est de loin l'épisode le plus écouté du podcast (épisode 28). Voici de nouvelles pistes de réflexion, je vous conseille d'écouter les deux ;)

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Découvrir les couches Tidoo

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9 clés pour vivre une grossesse sereine 🤰🏽🌸

Tue, 07 Jan 2025 05:30:00 +0000

Être enceinte est un passage de changement, et il est important de prendre conscience de vos besoins spécifiques liés à l'état de grossesse pour y apporter la réponse la plus consciente, que ce soit dans le lien à votre corps, vos émotions, les relations (le couple, les proches, et bien sûr avec bébé !).

Dans cet épisode, je vous propose une vraie réflexion sur vos besoins, et vous inviter à les légitimer, leur faire une place, avec des clés concrètes, pour vous permettre de vivre votre grossesse avec sérénité !

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Le livre dont je parle dans l'épisode : Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse, Sophie Metthey

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Retrouver son corps après l'accouchement

Tue, 17 Dec 2024 05:44:00 +0000

Lorsque l'on vient de traverser la grossesse et l'accouchement, nous sommes nombreuses à nous demander

ce que notre corps deviendra

combien de temps il lui faudra pour retrouver ses marques

s'il redeviendra comment avant

et comment retrouver un poids acceptable et de la tonicité.

Dans cet épisode, je vous propose une réflexion dans la bienveillance, et vous partage des clés pour vous aider à soutenir votre corps en post-partum.

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Le livre dont je parle dans l'épisode, Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse de Sophie Metthey

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Comment fonctionne la fertilité masculine ?

Tue, 10 Dec 2024 21:46:46 +0000

Messieurs, vous êtes en projet ou en essais bébé, et vous souhaitez vous préparer afin d'optimiser au mieux votre fertilité ? Si les femmes s'emparent volontiers du sujet, n'oublions pas que chacun des membres du couple a son rôle dès la fécondation ;)

Ici, je vous explique l'essentiel du fonctionnement de la fertilité masculine, et les leviers pour la booster !

Voici quelques marques de compléments alimentaires de qualité pour la fertilité masculine (non sponsorisé) :

Nutryn

Boome

Sunday Natural

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Le post-partum, ça se prépare !

Thu, 05 Dec 2024 05:12:00 +0000

C'est souvent après l'avoir vécu, que les jeunes parents regrettent de ne pas s'être préparés à la période du postnatal.

Entre la fatigue physique, le tsunami émotionnel qu'on se prend de plein fouet, les douleurs possibles, les besoins du nouvel être qu'on accueille, les attentes de l'entourage... Je crois qu'il est nécessaire de parler plus de ce temps de vie à part, et de le préparer !

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Voici le site internet de "Le Mois d'Or", l'ouvrage qui lève le voile sur le mois après l'accouchement

Pour aller plus loin :

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Faut-il se préparer pour accoucher ?

Tue, 26 Nov 2024 05:06:00 +0000

Vous êtes nombreuses (et nombreux #coparent) à vous interroger sur la nécessité de suivre une préparation à l'accouchement. Je vous partage ma vision et suscite votre réflexion autour de vos besoins de préparation à la naissance !

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10 clés pour sortir de l'épuisement maternel

Tue, 19 Nov 2024 05:25:00 +0000

Après l'épisode pour comprendre le burn-out maternel, voici un ensemble de points concrets à mettre en place pour sortir de l'état d'épuisement.

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J'ai adoré le post-partum !

Tue, 12 Nov 2024 09:28:57 +0000

Un épisode à cœur ouvert où je vous raconte comment j'ai vécu et ce que j'ai aimé dans mon expérience du post-partum. Aujourd'hui, beaucoup de futures mères ont PEUR de traverser le passage du post-partum. Alors je suis heureuse de vous relater la façon dont moi je l'ai traversé, car le postpartum n'est pas sensé être une épreuve de vie qui nous fait souffrir.

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IFOP : les françaises et le burn-out maternel

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Le burn-out maternel

Tue, 29 Oct 2024 05:51:00 +0000

34% des mères se reconnaissent dans un état d'épuisement qui les dépossède de leurs ressources physiques et psychiques.

Il est urgent et nécessaire de parler de ce mal vicieux des mères d'aujourd'hui : à force de TROP (de travail, de tâches, d'exigences, de sommeil en retard, de projets, d'inégalités, de solitude...) nous nous retrouvons VIDEES d'énergie. Et cela mène à la souffrance, la violence.

Découvrir Marie Couteaux, accompagnante parentale

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Essais bébé : je vis mal les annonces de grossesse de mes amies...

Tue, 22 Oct 2024 04:46:00 +0000

Se sentir bouleversée, voire jalouse d'une proche qui vous annonce sa grossesse, lorsqu'on désire soi-même être enceinte : bien que cela soit très tabou, c'est fréquent. Est-ce grave ? Que faire de ce ressenti ? Parlons-en !

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L'alimentation en post-partum : les recommandations de Noa Berini, aka @dietalanoa_

Thu, 17 Oct 2024 04:03:00 +0000

Comment se nourrir de façon simple et qualitative en période de post-partum ? Noa Berini, diététicienne spécialisée en périnatalité, nous donne ses conseils avec clarté et simplicité !

Retrouvez les deux autres épisodes enregistrés avec Noa :

Quelles précautions alimentaires pendant la grossesse ?

Alimentation et grossesse : comment bien se nourrir et prendre soin de son corps

🙋🏻 Pour une séance d'accompagnement périnatal :

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Alimentation et grossesse : comment bien se nourrir et prendre soin de son corps ?

Wed, 16 Oct 2024 04:54:00 +0000

Noa Berini aka @dietalanoa_ nous éclaire au sujet de l'alimentation en période de maternité. Après un épisode où on fait le point sur les précautions alimentaires à prendre pendant la grossesse, dans cet épisode Noa vous aide à comprendre comment bien manger :

Quel rôle joue l'alimentation pendant la grossesse ?

Quels nutriments sont essentiels pour le bon déroulement de la grossesse ?
Et surtout, comment bien manger ?

Retrouvez les deux autres épisodes enregistrés avec Noa :

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Quelles précautions alimentaires pendant la grossesse ? On fait le point avec Noa @dietalanoa_ !

Tue, 15 Oct 2024 04:44:00 +0000

Vous êtes en début de grossesse et vous vous sentez perdue au sujet de votre alimentation :

quels aliments éviter ? Pourquoi ?
Que dois-on manger cuit ? Comment ?
Comment laver ses légumes ?

C'est en compagnie de Noa, aka @dietalanoa_ sur Instagram, que nous creusons le sujet ; avec en prime ses bonnes astuces et sa bonne humeur !

Retrouvez les deux autres épisodes enregistrés avec Noa :

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le dossier de l'Inserm sur le SOPK

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SOPK et fertilité

Tue, 08 Oct 2024 04:31:00 +0000

Le SOPK - Syndrome des Ovaires Polykystiques - , c'est quoi exactement ?

Quels en sont les symptômes ? Les causes ?

Et surtout, le SOPK a-t-il un impact sur la fertilité ? Si oui, peut-on y remédier et comment ?

J'ai réalisé cet épisode à titre informatif car

1 femme sur 10 est touchée par le SOPK
Beaucoup d'entre vous le découvrent au moment des essais bébé et doivent cumuler l'annonce de la maladie et celle d'une potentielle infertilité = ça fait beaucoup.

Découvrir :

Asso' SOPK, une des rares associations dédiées aux femmes concernées

La naturopathe Audrey Chataigner nous parle du SOPK

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Bébé est en siège : mon amie sage-femme Pauline vous livre ses clés !

Tue, 01 Oct 2024 04:26:00 +0000

5% des bébés se présentent en siège lors du troisième trimestre de grossesse. Pauline, sage-femme libérale, répond aux questions fréquentes qui viennent dans la tête des futurs parents dans cette situation : Est-ce inquiétant ? Dois-je me préparer à une césarienne ? Un accouchement par voie basse, et/ou physiologique est-il envisageable ? Quelles sont les conséquences ? Y a-t-il des pratiques, des astuces pour inviter bébé à se placer tête en bas ?

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Pour une maternité libre et consciente

Tue, 24 Sep 2024 04:30:00 +0000

Entre les algorithmes, les réseaux sociaux, les tendances new age et les idéaux en terme de parentalité, le moins que l'on puisse constater, c'est qu'il est difficile aujourd'hui de se sentir bien dans nos rôles de jeunes parents.

Je sais que de nombreuses personnes redoutent même l'idée de devenir parents, tant le rôle semble sans issue. Et puis dès le projet de grossesse, il peut être périlleux de se sentir ancrée, alignée dans votre façon de voir les événements, de ressentir la maternité selon votre propre prisme.

Cet épisode est là pour vous redonner confiance, vous inviter à vous centrer, sélectionner les ressources réellement utiles !

🙋🏻 Pour une séance d'accompagnement périnatal :

Le livre "Accouchement, les femmes méritent mieux" de Marie-Hélène Lahaye ‌

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Stop aux violences gynécologiques et obstétricales

Tue, 17 Sep 2024 04:30:00 +0000

[Préambule : si vous êtes enceinte, sachez que cela peut être difficile d'entendre parler des violences obstétricales dans leurs détails. Vous seuls êtes juge pour savoir si c'est Ok pour vous d'écouter l'épisode, qui est sans langue de bois.]

Les violences obstétricales sont aussi insupportables que courantes. Parce que je rencontre si fréquemment des femmes choquées d'avoir subi de mauvais traitements lors de leur accouchement, parce que ces actes sont encore tabous voire admis, il me semble primordial d'en parler clairement. J'explique ici l'essentiel autour de cette notion. ‌

🤜 Violences obstétricales et gynécologiques : définition ‌(3'37")

🤜 Exemples concrets ‌(5'14")

🤜 Conséquences ‌(12'52")

🤜 Comment en est-on arrivés là ? ou l'histoire de l'obstétrique ‌(17'58")

🤜 Les besoins naturels d'une femme qui accouche, en quoi notre système des naissances est aux antipodes de ces besoins (et donc source de violences) ‌(36'33") ‌

🤜 Pistes de solutions à l'échelle collective / individuelle (futurs parents) ‌(38'48")

[REDIFFUSION]

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Sources et ressources : ‌"Marie accouche-là", le blog de Marie-Hélène Lahaye, juriste et autrice

Stop VOG, le collectif qui lutte contre les violences obstétricales et gynécologiques ‌

Le rapport du Sénat 2019 sur les VOG ‌

Comment la gynécologie s'est masculinisée, article de Gazette des femmes ‌

La loi Kouchner du 4 mars 2002 sur les droits des patients

"Arrêtez de voler l'ocytocine des bébés" article de Quantik Mama

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Pour bénéficier de mon accompagnement (cabinet à Vannes ou en visio), réservez un rendez-vous ou par mail à edwige@untempspournaitre.fr

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6 conseils pour traverser une fausse couche avec plus de douceur

Tue, 10 Sep 2024 04:32:00 +0000

Cet épisode s'adresse à toutes les femmes et les couples qui traversent l'épreuve de l'interruption spontanée de grossesse. Je vous partage des repères clairs et des conseils pour vous permettre plus de douceur dans ce passage difficile, pendant et après la perte.

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L'impact du deuil périnatal sur la fertilité

Tue, 03 Sep 2024 04:47:00 +0000

Live instagram avec Sandrine Selon, thérapeute psycho-corporelle et formatrice.

Le deuil périnatal, c'est quoi ?

Avoir vécu un deuil périnatal a-t-il une influence sur notre fertilité ?

Comment s'articulent les notions de trauma, de deuil, et de maternité ?

Quelles pistes pour surmonter les blocages de la fertilité associés à un deuil périnatal et/ou un trauma ?

Un échange riche, instructif.

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5 ressources pour booster votre fertilité

Tue, 27 Aug 2024 04:06:00 +0000

Vous souhaitez concevoir un bébé ? Je vous partage ici 5 astuces, ressources, idées, pour préparer votre corps et votre esprit à l'accueil d'une grossesse !

Les tips partagés ici sont valables pour les femmes ET pour les hommes ;)

rediffusion épisode du 22/03/2022

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Abonnez-vous au podcast Un temps pour naître sur la plateforme de votre choix, et laissez-y 5* et votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir 🙂 partagez à vos proches !

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Ce que la maternité m'a apporté de beau

Tue, 20 Aug 2024 04:06:00 +0000

La tendance actuelle est à la dénonciation des tabous : assumer que la maternité ce n'est pas toujours rose, ni un long fleuve tranquille !

Pour autant, je rencontre des personnes n'étant pas pleinement décidées sur leur choix ou non de vivre la parentalité, me confier qu'elles ont l'impression que ce n'est qu'une contrainte, une épreuve.

Alors j'ai eu envie de vous partager mon ressenti, en tant que femme devenue mère, ce que cette expérience de vie m'a apporté. Sans souhaiter influencer quiconque dans son choix, mais pour relater aussi la magie de cette aventure !

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7 freins invisibles qui entravent la fertilité

Fri, 09 Aug 2024 04:13:00 +0000

Je recense ici 7 perturbateurs potentiels à votre fertilité, ainsi que des clés / réflexions pour vous permettre de vous en émanciper si vous vous sentez concerné.e .

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Accéder à la formation "Accompagner le d'enfant et la PMA"

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Placenta, mode d'emploi

Tue, 30 Jul 2024 04:54:00 +0000

Un épisode consacré à cet organe si spécial, qui naît pendant la grossesse et qui meurt à l'accouchement : le placenta.

A quoi ressemble-t-il ? Quels sont ses rôles (oui, ils sont multiples) ?

Et surtout, que devient-il après l'accouchement ? Comment peut-on l'utiliser ?

Voici l'essentiel à retenir, et des ressources pour approfondir vos recherches :

le groupe Facebook "Le béaba du placenta"

Autre pratique que je n'ai pas évoquée dans l'épisode : le placenta lotus

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Découvrir ma formation en ligne « Accompagner le désir d’enfant et la PMA »

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« C’est parce que t’y penses trop » : quel est le lien réel entre stress et fertilité ?

Tue, 23 Jul 2024 04:00:00 +0000

Cette phrase, si souvent entendue chez les femmes en essais

bébé, déclarée la plupart du temps de façon maladroite, génère bien plus de culpabilité que de bien-être. Y a-t-il du vrai ? Nos pensées influent-elles sur notre capacité à procréer ?

Explorons ici, le fonctionnement du stress et son réel lien avec nos capacités fertiles. Je vous partage quelques pistes pour un réel impact positif sur votre bien-être mental.

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Accouchement et colère contre le système

Tue, 02 Jul 2024 04:26:00 +0000

"un temps pour lutter, un temps pour enfanter" est un adage qui résume l'essence de cet épisode. De nombreux sujets de société méritent un militantisme pour évoluer vers plus de conscience et de justice ; le système d'accompagnement des naissances n'y échappe pas (bien au contraire).

Lorsque l'on s'apprête à mettre au monde notre bébé, comment trouver la voie de la sérénité tout en se donnant les chances de vivre un enfantement respecté ? Comment avancer dans un système déséquilibré ?

Sans la prétention de trouver la réponse unique à toutes et tous, je vous partage mon cheminement autour de ces notions essentielles.

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Vous pouvez découvrir le livre de Charline ici.

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Charline sage-femme, échange sans filtre !

Tue, 25 Jun 2024 04:15:00 +0000

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Via ce lien, retrouvez Laurie et Emy, ainsi que leur accompagnement de groupe

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Devenir mère, ou pas ? L'ambivalence des femmes au sujet de la maternité

Tue, 18 Jun 2024 04:24:00 +0000

J'ai eu le plaisir d'échanger avec Laurie, psychopraticienne et créatrice de (m)otherhood, un accompagnement de groupe pour aider les femmes à cheminer en conscience sur leur désir (ou non) d'avoir un ou des enfants.

Car oui, de nombreuses femmes se posent la question : est-ce que je souhaite devenir maman, ou pas ? Nous pouvons nous retrouvées bloquées entre nos peurs, les attentes de la société, la vision du couple, et nos aspirations profondes. Dans cet épisode, Laurie et moi souhaitons vous apporter de la matière pour approfondir votre réflexion, et aller au plus près de votre vérité, sans regrets.

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Désir d'enfant, quand le couple n'est pas en phase

Tue, 11 Jun 2024 04:24:00 +0000

"Je veux devenir mère, pas lui / elle". "Il / elle veut des enfants, pas moi".

Voilà une situation complexe qu'il m'arrive d'accompagner, assez régulièrement je dois le dire. Et c'est un exercice complexe.

Je souhaite à travers cet épisode, semer quelques réflexions pour vous aider à faire avancer l'échange dans votre couple. Quelle que soit votre situation, je mesure la souffrance que cela peut générer parfois, alors bon courage, et faites-vous accompagner quand vous vous sentez bloqué.es sur ce cheminement.

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Découvir l'accompagnement de groupe en ligne (M)otherhood pour mûrir votre désir d'enfant

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Enceinte, je culpabilise d'être en arrêt de travail

Tue, 04 Jun 2024 05:21:34 +0000

Qu'il survienne pour une raison médicale ou pour une fatigue physique ou émotionnelle, l'arrêt de travail est souvent une étape difficile à vivre pour les femmes enceintes. Culpabilité personnelle de "lâcher" les collègues, le boss, les clients ; voire culpabilisation de l'extérieur : quand on ne coche pas les cases de la Wonderwoman au taquet jusqu'au congé mat', ça passe pas.

Un épisode spécialement dédié à celles qui traversent ce cap, pour un peu de chaudoudoux dans votre cœur !

REDIFFUSION DE L'EPISODE 75

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Le 𝐦𝐨𝐦𝐦𝐲 𝐛𝐫𝐚𝐢𝐧 : comment le cerveau évolue-t-il pendant et après la grossesse ?

Tue, 28 May 2024 04:30:00 +0000

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études / sources

Hoekzema, E., Barba-Müller, E., Pozzobon, C. et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci 20, 287–296 (2017). https://doi.org/10.1038/nn.4458
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/grossesse/comment-le-cerveau-des-femmes-change-pendant-la-grossesse_109100
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04326327/document

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Le paradoxe du premier trimestre

Tue, 21 May 2024 04:28:00 +0000

Les premières semaines de grossesse sont chargées, très chargées en questionnements qui fusent et en émotions contradictoires !

Dans cet épisode, je m'immisce dans l'esprit des femmes / couples au premier trimestre de la grossesse pour mettre en lumière les nombreuses ambivalences auxquelles l'ont peut faire face.

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Ce que traverse le corps en post-partum

Tue, 14 May 2024 04:32:00 +0000

Après la mise au monde de votre bébé, quelles sont mes évolutions et manifestations de votre corps ? Que peut-on ressentir, et comment accompagner ces changements ?

Je vous partage ici les informations essentielles avant de vivre ce grand passage du post-partum !

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Avoir un deuxième enfant, ou pas ?

Tue, 07 May 2024 04:16:00 +0000

Vous vous demandez si vous désirez (vraiment) un second enfant ? Vous avez du mal à prendre une décision ? Dans votre couple, l'un de vous deux désire un deuxième enfant, mais pas l'autre ?

Je vous propose ici d'amorcer une réflexion pour affiner vos désirs profonds et faciliter la relation à vous-même et en couple.

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https://www.mulasana.com/

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Respecter son périnée au quotidien et mieux aller aux toilettes

Mon, 29 Apr 2024 04:11:00 +0000

Nos WC occidentaux ne sont pas adaptés à nos besoins physiologiques.

Plus que jamais en période de maternité, mais aussi tout au long de notre vie, nos périnées ont besoin d'être respectés.

Je vous propose de découvrir mon échange avec Antoine, fondateur de Mulasana, un accroupisseur suspendu qui nous permet d'adopter la position accroupie pour aller aux toilettes, et ainsi réduire les risques de santé comme la constipation, les hémorroïdes ou les descentes d'organes. Son regard avisé permet un partage instructif !

Vous êtes intéressé.e pour adopter Mulasana : bénéficiez d'une réduction de 10% de réduction sur le matériel avec le code UNMULAPOURNAITRE - valable jusqu'au 28/07/2024 .

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Future maman stressée = danger pour bébé ?

Thu, 25 Apr 2024 04:30:00 +0000

[rediffusion]

Une femme enceinte qui traverse des émotions vives, de l'anxiété, des tracas, transmet-elle son stress à son bébé ? Comment la transmission des émotion mère/fœtus se joue précisément ? C'est ce que je vous propose d'éclairer dans cet épisode !

Découvrez le concept et la pratique de l'hypnopédie , technique de PNL consistant à parler à nos enfants durant leur sommeil pour leur transmettre des messages positifs et induire des effets favorables.

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Le lâcher prise en essais bébé : en quoi ça consiste ?

Tue, 23 Apr 2024 05:44:20 +0000

Au-delà de mon œil de professionnelle, ce sont les mots des femmes que j'accompagne qui résonnent le plus fort. Lorsqu'on parle de ce fameux "lâcher-prise", il est intéressent de parler concrètement, du vécu des personnes qui tentent de concevoir un enfant, et de leur ressenti pour identifier clairement cette notion.

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Cliquez ici pour télécharger la fiche qui répertorie tous les tips cités dans l'épisode

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SOS Nausées !

Tue, 16 Apr 2024 04:38:00 +0000

Les nausées sont un symptôme très fréquent du début de grossesse, et tout aussi pénible...!

Alors parlons-en !

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Bonus : Je réponds à un questionnaire métier

Mon, 15 Apr 2024 04:44:00 +0000

Vous voulez en savoir plus sur mon métier ? Vous envisagez de devenir accompagnante périnatale ?

Je reçois régulièrement des demandes d'entretien et des questionnaires venant de personnes en reconversion professionnelle. Je me suis dit qu'y répondre par le biais d'un épisode de podcast pourrait être utile à de nombreuses personnes ! Alors je vous partage mes réponses sans filtre aux questions posées ;)

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Accepter une césarienne programmée

Tue, 09 Apr 2024 04:30:00 +0000

Certaines situations, en fin de grossesse, amènent à envisager un accouchement par césarienne.

Mettre au monde son bébé par "voie haute", et le savoir à l'avance : comment l'intégrer et se préparer pour le vivre le mieux possible malgré des circonstances inattendues ou atypiques ?

Comme à mon habitude je vous partage quelques pistes, afin de vous permettre de bien comprendre votre situation et (re)devenir acteurice de votre mise au monde !

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Pourquoi nos émotions sont-elles aussi fortes en période de maternité ?

Wed, 03 Apr 2024 09:06:34 +0000

Chaque semaine, je prends le temps d'écouter de nombreuses femmes dans la transformation de la grossesse et du post-partum. Oui, il s'agit d'une réelle transformation ! Identitaire, physique, psychique, neurologique... et ce grand voyage nous met face à de vives émotions. Nous avons même du mal à nous comprendre et à nous reconnaître. Parfois, ce sont les relations avec les proches qui évoluent et ce n'est pas toujours confortable.

Parlons de cette évolution, qui est au cœur-même de votre aventure de parentalité !

Le livre dont je vous parle dans l'épisode : Accouchement, naissance, un chemin initiatique de Martine Texier

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TSA, TDAH... comment faire face aux neuroatypies pendant la maternité ?

Wed, 27 Mar 2024 17:12:54 +0000

Vivre avec un trouble du spectre de l'autisme, ou un trouble de l'attention est un défi au quotidien. Alors comment faire face quand on traverse la maternité ?

J'ai invité Julie à mon micro, ma petite soeur, qui accompagne les adultes neuroatypiques. Nous avons conjugué nos expertises pour vous éclairer et vous proposer des solutions pour mieux vivre le passage de la maternité quand on est neuroatypique !

Si vous souhaitez prendre contact avec Julie et la suivre, voici son compte Instagram

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Découvrir le Mois d'Or (le concept et les ressources associées)

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Le Mois d'Or et bien plus encore : rencontre avec Marie Mahé-Poulain, autrice de "Le Mois d'Or"

Tue, 19 Mar 2024 05:30:00 +0000

Bien comprendre les enjeux actuels des femmes et des couples qui traversent le post-partum : voilà l'objectif que l'on s'est fixés avec Marie pour cet échange.

J'ai en effet eu l'honneur de partager un après-midi avec Marie Mahé-Poulain, psychologue et co-fondatrice du Mois d'Or, qui associe plusieurs ressources : des livres, des formations professionnelles et un podcast au service d'un doux vécu postnatal.

Je vous laisse découvrir notre échange très enrichissant !

Le cahier d'exercices du Mois d'Or (dont Marie vous parle dans l'épisode)

Le podcast Parle-moi de ton Mois d'Or

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La douleur de l'accouchement

Tue, 12 Mar 2024 05:30:00 +0000

La douleur à l'accouchement est une des grandes peurs des femmes enceintes.

A quoi correspond cette douleur ? Quelles sensations ? Comment la rendre supportable ? D'ailleurs, a-t-on forcément mal ?

Cet épisode s'adresse à toutes les femmes enceintes, à leur compagnon/compagne, peu importe vos souhaits de naissance. Comprendre le processus, c'est vous donner plus de chance de vivre un enfantement en conscience et dans la puissance !

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Le maternage proximal et les besoins du nouveau-né

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𝘊𝘩𝘦𝘳𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘩𝘦𝘴, 𝘷𝘰𝘪𝘤𝘪 𝘯𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘶𝘩𝘢𝘪𝘵𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘵-𝘱𝘢𝘳𝘵𝘶𝘮

Tue, 05 Mar 2024 06:01:00 +0000

Nous sommes heureux de vous transmettre cet audio, afin de vous partager notre vision et nos besoins après la naissance de notre bébé. Merci de votre attention, et au plaisir d'échanger ensemble.

Si vous êtes curieux.se de mieux comprendre ces notions de Mois d'Or, de maternage proximal et les nouvelles recherches autour du post-partum, voici trois ressources intéressantes :

Soutenir la femme après l'accouchement

Comprendre les neurosciences et la théorie de l'attachement

Mais...qui a enregistré cet audio ?

Je suis Edwige, accompagnante périnatale à Vannes et en visio, et fondatrice du podcast Un Temps pour Naître. Vous pouvez découvrir mon travail ici.

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Trois clés pour affirmer ma vision de la maternité à mes proches

Tue, 05 Mar 2024 06:00:00 +0000

Lorsque l'on devient parent, les proches qui font partie de notre vie (famille, amis, voire collègues) peuvent être chamboulés par notre expérience.

Sont-ils inquiets pour leur place ? Confrontés dans leur vision de la grossesse, de l'accouchement ou du maternage ?

Ce qui est certain, c'est que ce passage réveille de vives émotions, et pas seulement chez les premiers concernés !

Mais alors, comment se positionner, affirmer ses choix, être les maîtres à bord de votre expérience de maternité / paternité, sans provoquer de conflit ou de malentendus (et les émotions désagréables qui vont avec) ?

Je vous propose une réflexion en trois étapes, ainsi qu'un épisode Bonus prêt à communiquer à vos proches pour préparer un post-partum intime. Bonne écoute !

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Devenir mère sans se sacrifier

Tue, 20 Feb 2024 05:30:00 +0000

Est-ce une peur fondée ? Comment élaborer une réflexion pertinente, qui nous mène à vivre une maternité qui nous correspond ? Est-ce seulement possible ?

C'est tout cela que je tente d'éclairer dans cet épisode de podcast.

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pour les pros : Découvrez ma formation "Accompagner le désir d'enfant et la PMA"

Mon, 19 Feb 2024 10:06:16 +0000

Un couple sur cinq rencontre des difficultés pour concevoir.

Même en amont d'éventuelles complications, de nombreuses personnes se questionnent sur leur désir d'enfant, ou souhaitent se préparer de façon optimale avant une grossesse.

Vous souhaitez pouvoir accompagner au mieux les personnes en préconception et en PMA ?

Découvrez ma formation dédiée, disponible en e-learning à partir du 15 avril 2024, et deux dates en présentiel (programme détaillé ici).

Tarif 990€ TTC

La formation est certifiée Qualiopi et éligible au financement OPCO et FAF.

Pour les financements personnels, un règlement en plusieurs fois est possible.

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La frustration lors des essais bébé

Tue, 13 Feb 2024 05:30:00 +0000

Lorsque l'on est en projet bébé, les pensées et le moral sont mis à rude épreuve. Dans cet épisode, je vous partage cinq étapes-clé pour plus de sérénité lors de vos essais bébé !

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Accouchement, entre performance et échec

Tue, 06 Feb 2024 05:30:00 +0000

Si l'accouchement est un passage intense qui mérite préparation, à quel point est-on maîtresse de son déroulement ? Vaut-il mieux se projeter ou se laisser porter par le jour J ? Plus globalement, à quel point les enjeux actuels sociétaux en faveur de la physiologie de la naissance sont-ils nos guides ?

Je vous propose une réflexion élargie au service de votre liberté !

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J'ai mal vécu mon accouchement, que faire ?

Tue, 30 Jan 2024 05:40:00 +0000

Complications médicales, violences obstétricales, incompréhensions, ou décalage avec la mise au monde souhaitée et préparée... Vous êtes en souffrance avec votre vécu d'accouchement.

Voici, dans cet épisode, des pistes pour apaiser et réparer la douleur, voire le traumatisme lié à votre enfantement 💕

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J'ai peur de ne pas aimer mon bébé

Tue, 23 Jan 2024 05:18:00 +0000

Vais-je ressentir de l'amour pour mon bébé ?

Le coup de foudre maternel, foutaise ou réalité ?

Suis-je capable de m'attacher à un enfant ?

Vais-je ressentir ce légendaire amour maternel ? Est-ce la condition pour être une bonne mère ?

Que vous soyez enceinte, ou en réflexion de projet bébé : vous n'êtes pas seule à vous poser ces questions. Et pourtant, on n'ose pas en parler... c'est sensé être si instinctif chez les autres ! Pourtant, en fonction de nos projections, notre propre histoire, notre capacité d'attachement en devenant mère n'est pas si fluide ou évidente. Et se questionner est on ne peut plus légitime !

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Un Temps Pour Naître mûrit...comme le bon vin 🍷 - partage à cœur ouvert

Tue, 09 Jan 2024 05:30:00 +0000

Après une pause pour les fêtes de Noël, le podcast revient avec une nouvelle énergie, à mon image : riche d'expérience, de maturité et d'authenticité.

Dans ce premier épisode de l'année, je vous partage mes projets et mon mood du moment !

✨Les travaux de construction du pôle périnatal vont commencer 🥳

✨Je suis à fond dans l'élaboration du contenu de ma formation "Accompagner le désir d'enfant et la PMA" 🧠

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🚀 Découvre mon programme en ligne Entreprendre en périnatalité - en e-learning 🤍 et mon coaching !

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mon chemin de reconversion

Sun, 07 Jan 2024 06:00:00 +0000

Vous êtes nombreuses à m'interroger sur mon parcours pour devenir Accompagnante périnatale. Alors, pour un partage plus intime qu'une réponse par mail, je vous explique mon cheminement dans cet épisode :

Comment j'ai eu l'envie d'accompagner les femmes et les couples dans leur chemin de Devenir Parent

Comment j'ai découvert qu'il s'agissait (en fait) d'un vrai métier

Quelle formation initiale j'ai suivi et dans quel contexte

Bonne écoute chère (future) collègue !

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Accompagner le deuil périnatal (avec Dr Pition, gynécologue et Yvanne, mère endeuillée)

Tue, 12 Dec 2023 07:14:42 +0000

Que vit un parent qui traverse la perte de son bébé in utero ?

De quoi la mère a-t-elle besoin dans ce passage du deuil ?

Comment soutenir les parents au mieux, en tant que soignant, proche, association ?

Je vous propose un très riche échange, avec Yvanne, qui a accepté de témoigner de son expérience pour aider celleux qui le vivent, vivront aussi... Et Dr Pition, gynécologue obstétricienne à l'hôpital de Lorient, à l'initiative de l'association Anges'L, destinée à soutenir les femmes et les couples pendant et après le deuil périnatal.

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Accoucher en maison de naissance

Tue, 05 Dec 2023 05:10:00 +0000

Qu'est-ce qu'une maison de naissance ?

Pourquoi mettre au monde son bébé en maison de naissance est si intéressant ?

Où en est-on en France, en 2023 ?

C'est à travers mon échange passionnant avec Florina, sage-femme hospitalière et co-présidence de l'association Ti Genel , oeuvrant pour l'ouverture d'une maison de naissance en Bretagne, que je t'emmène dans cet univers ✨

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Enceinte après un parcours PMA

Tue, 28 Nov 2023 13:27:13 +0000

Comment les femmes abordent et vivent-elles leur grossesse, après être passées par une assistance médicale à la procréation ? Est-ce si merveilleux et évident, une fois que la grossesse est installée ? Ou y a-t-il une transition ?

Je vous partage mes observations inspirées de mes accompagnements.

🔗 Liens utiles :

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L'arrivée du deuxième enfant

Tue, 21 Nov 2023 05:22:00 +0000

C'est avec Marie, accompagnante parentale chez Parentaime, que nous abordons le sujet de l'arrivée d'un deuxième enfant dans la famille.

Besoin d'être accompagné.es dans votre parentalité : Marie vous accompagne

Besoin d'être accompagné.es dans la phase de conception, grossesse, post-partum : je vous accompagne

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La dépression du post-partum

Tue, 14 Nov 2023 05:00:00 +0000

J'ai été invitée par Laure de chez Objectif Dodo , pour parler de la dépression du post-partum.

- Qu'est-ce que c'est ?

- Comment reconnaître une personne qui vit une DPP ? (symptômes)

- Quelles sont les principales causes ?

- quelles solutions et pistes pour aller mieux ?

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Avoir un enfant, ça me fait peur !

Tue, 07 Nov 2023 05:15:00 +0000

Tu te sens bloqué.e lorsqu'il s'agit d'imaginer ta parentalité.

Perte de liberté, responsabilité écrasante, reproduction du schéma familial ; la grossesse, l'accouchement, le corps qui change, l'instabilité... Quelles que soient tes peurs, quelle que soit ta situation, écoute cet épisode dans lequel tu vas sûrement t'identifier !

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Tomber enceinte avec un SOPK

Tue, 31 Oct 2023 05:23:00 +0000

Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) touche une femme sur 10, avec comme symptôme classique, l'infertilité.

Vous êtes nombreuses à découvrir votre SOPK au moment des essais bébé. C'est donc une douche froide, entre la perpective de ne pas réussir à tomber enceinte, et l'annonce de cette maladie hormonale ! Pourtant, croyez-moi, le SOPK n'est pas une fatalité pour votre fertilité (ouf !!!)

Je vous en dis plus dans cet épisode ;)

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Le livre "Le monde à l'ovaire" de Capucine Quemin

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Accouchement et déclenchement

Tue, 24 Oct 2023 04:00:00 +0000

Vous allez bientôt mettre au monde votre bébé, et l'équipe médicale vous parle de déclenchement.

Dans cet épisode, je vous propose plusieurs pistes pour comprendre pourquoi, comment, et surtout bien vivre ce passage : apaiser vos émotions, accepter la situation, préparer votre corps, ainsi que votre bébé et le co-parent.

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Parentalité positive : oui, mais...

Wed, 18 Oct 2023 11:50:00 +0000

Les façons d'être parents ont évolué au fil des décennies et des siècles, sous l'influence des conditions de vie. A chaque génération, un travail s'opère : tirer leçon des modèles parentaux, et créer une façon plus juste d'être parents (souvent en réaction à ce dont on a manqué).

Nous n'y échappons pas : aujourd'hui, Devenir Parent rime avec bienveillance, proximité, connectivité et nature.

Alors, entre les discours des neurosciences, de l'écologie, de nos aïeux, des réseaux sociaux, notre modèle de vie individualiste, comment s'en sortir sans s'épuiser ? Je vous partage une réflexion de fond, tirée de mes observations, de mon vécu, de ressources littéraires, conférences... Et bien entendu de mes accompagnements.

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J'ai peur d'être infertile

Tue, 10 Oct 2023 04:00:00 +0000

Tu es en essais bébé, et tu te sens déjà obsédée par l'idée que ça ne fonctionne pas... Cet épisode est fait pour toi !

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5 clés pour booster votre fertilité

Tue, 03 Oct 2023 04:00:00 +0000

Vous souhaitez concevoir un bébé ? Je vous partage ici 5 astuces, ressources, idées, pour préparer votre corps et votre esprit à l'accueil d'une grossesse !

Les tips partagés ici sont valables pour les femmes ET pour les hommes ;)

- rediffusion-

🙋🏻 Pour une séance d'accompagnement périnatal :

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Début de grossesse : me projeter, ou me protéger ?

Tue, 26 Sep 2023 04:00:00 +0000

Souvent, on s'imagine qu'une femme qui vient d'apprendre sa grossesse récemment se sent épanouie, heureuse, sereine et confiante. Or, la peur peut aussi faire partie du voyage.

Un deal épuisant, entre

- Redouter une perte de grossesse, et donc se protéger du lien d'attachement et des projections d'avenir

- le besoin, l'envie, de faire vivre cette grossesse, et donc de tisser du lien avec cet être qui s'incarne.

Le manque de contrôle sur la suite peut être souffrant.

Dans cet épisode, nous explorons cet enjeu, avec quelques pistes pour rendre les pensées et les émotions plus douces !

🔗 Liens utiles :

L'association le Club des Marâtres

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La beau-parentalité

Tue, 19 Sep 2023 04:12:00 +0000

Devenir belle-mère, beau-père... un enjeu de taille, souvent inattendu, qui demande une adaptation permanente.

Du cliché de la marâtre à la non-reconnaissance du statut de Beau-parent, en passant par le deuil de la séparation et du couple parental, comment cheminer avec sérénité dans cette nouvelle identité familiale ? J'explore quelques pistes de réflexion dans cet épisode.

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Le sommeil de nos bébés 😴 (live avec Objectif Dodo)

Tue, 12 Sep 2023 04:54:00 +0000

Laure, fondatrice d'Objectif dodo , nous éclaire au sujet du sommeil des bébés, et des plus grands. Pourquoi mon enfant a des difficultés pour dormir, la nuit ou le jour ? Comment cela influe-t-il sur son comportement ? Et surtout, que faire ?

Je souhaite un BON COURAGE à vous qui écoutez cet épisodes et qui êtes très certainement concerné.

Vous pouvez contacter Laure et son équipe, ici !

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Post-partum heureux, mode d’emploi

Tue, 05 Sep 2023 04:38:00 +0000

[rediffusion]

Le temps après l'accouchement... Tantôt redouté, négligé, idéalisé.

Depuis quelques années on pose les vrais mots sur ce post-partum et ses réalités physiques et émotionnelles. Et c'est magnifique !

J'ai aussi envie de vous parler des post-partum qui se passent bien (oui oui, ça existe !) Je vous partage ce que j'ai observé chez les jeunes mamans que j'accompagne et qui vivent leur quatrième trimestre en douceur 💗

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Pour aller plus loin, découvrez le podcast Psychogénéalogie et compagnie">le podcast Psychogénéalogie et compagnie

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Désirer une fille ou un garçon : que cachent nos projections autour du genre ?

Wed, 30 Aug 2023 05:00:00 +0000

La question de la préférence pour une fille ou un garçon est souvent au centre des couples qui attendent un enfant ; et même présente en amont de la grossesse, lorque le désir d'enfant émerge.

Pourquoi désire-t-on un genre plus qu'un autre ? Est-ce problématique ?

Bonne écoute !

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Paroles d'accompagnantes

Tue, 18 Jul 2023 17:18:30 +0000

Il y a quelques semaines, j'ai organisé une rencontre avec d'autres accompagnantes périnatales. Lors de ce moment de partage, je leur ai proposé de se prêter au jeu du podcast, et de partager leur voix, en nous confiant ce qu'elles proposent, et (surtout) pourquoi, quels sont les enjeux autour de ce passage du Devenir Parent ?

Je vous laisse écouter ces femmes inspirantes - je me suis également prêtée au jeu ;) - !

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Voici leurs coordonnées :

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Témoignage PMA : de la stérilité à la gémellarité

Tue, 11 Jul 2023 06:26:01 +0000

Dans ce format exceptionnel, Morgane nous raconte son histoire et celle de son mari, autour de l'expérience d'infertilité et du parcours PMA. Un message fort, rempli d'espoir et de lucidité sur ce passage.

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Comment notre histoire familiale influence-t-elle notre désir d'enfant et notre maternité / paternité ?

Tue, 04 Jul 2023 04:45:00 +0000

Lorsque j'accompagne une personne ou un couple dans le cheminement du Devenir Parent, l'on parle très souvent de son histoire personnelle et familiale : l'on y trouve toujours des liens, des influences, des explications à ce que l'on traverse aujourd'hui, surtout nos blocages.

Comment notre passé familial peut-il avoir un impact sur notre façon de vivre le désir d'enfant, et la parentalité ? Je vous partage ma vision, dans cet épisode que j'ai enregistré avec passion !

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Le troisième trimestre de grossesse

Tue, 27 Jun 2023 04:30:00 +0000

Aussi appelé "trimestre de l'ocytocine", le troisième trimestre de grossesse nous embarque doucement vers notre accouchement, et l'accueil de bébé.

Lassitude, fatigue, pertes de mémoire... Nos hormones, notre cerveau et notre corps entier se préparent. Je vous explique ce processus fascinant !

(rediffusion)

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Doit-on préparer un projet de naissance ?

Tue, 20 Jun 2023 04:30:00 +0000

Interrogation cruciale des femmes et des couples lors de la grossesse, on s'interroge sur la pertinence de proposer un projet de naissance (aussi appelé "plan de naissance" ou "souhaits de naissance") à la maternité. Est-ce trop "figé" ? trop ambitieux ? Va-t-il être pris en compte ? Est-ce nécessaire, ou peut-on juste faire confiance aux équipes soignantes ?

Je vous partage ma réflexion, fruit de nombreux échanges avec des collègues sage-femmes et des couples accompagnés.

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Je ne réalise pas que je suis enceinte

Tue, 13 Jun 2023 04:54:25 +0000

Vous sentez un décalage entre votre état de grossesse, et celui de votre conscience.

Vous êtes enceinte, mais vous ne vous sentez pas "enceinte".

Vous avez du mal à en parler, à assumer ce statut.

Cela peut s'expliquer par plusieurs raisons, comme des antécédents d'interruption de grossesse, une infertilité, votre histoire personnelle, des peurs... Dans cet épisode, explorons cet enjeu, et des pistes d'ouverture pour mieux intégrer votre grossesse, en toute conscience.

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Le lien entre votre fertilité et votre nutrition (à ne pas manquer !!)

Tue, 06 Jun 2023 04:56:00 +0000

Pour cet épisode, j'ai fait appel à Virginie et Adva, qui ont créé le concept Fertil'in. Spécialistes de la santé au service des couples en projet bébé, ces deux femmes nous expliquent avec clarté, expertise et bienveillance, comment fonctionne notre fertilité sur le plan physique, d'où viennent les infertilités dites "inexpliquées" lorsque l'organisme est en souffrance avérée ou silencieuse, quels sont les leviers pour optimiser ce que l'on transmet à nos enfants sur le plan de la santé, et pour favoriser la levée des verrous physiques pour concevoir.

Un échange passionnant, où j'ai moi-même appris beaucoup.

N.B. : D'autres épisodes avec Virginie et Alva sur des sujets plus précise seront publiés par la suite. il s'agit d'un live Instagram, retranscrit dans le podcast.

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C'est quand, le "bon moment" pour faire un enfant ? - rediffusion

Tue, 30 May 2023 04:30:00 +0000

L'interrogation liée au bon moment pour avoir un enfant est à la fois si fréquente et si complexe ! Bon moment pour qui ? Selon quels critères ? Le "bon moment" pour la société ? Sur le plan matériel ? Relationnel ? Ou est-ce plus profond que cela ?

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6 clés pour adoucir la frustration lors des essais bébé

Tue, 23 May 2023 04:44:00 +0000

Le test négatif, les règles, la prise de sang à zéro... Et c'est le moral qui descend à -1000 !

Encore un cycle, encore un deuil invisible, encore des espoirs déçus. Comment gérer ces émotions si désagréables ? Comment garder de la force pour un nouveau cycle ?

Ces questionnements sont si fréquents lors des accompagnements. Ici je vous partage des clés pour vivre ce passage avec plus de sérénité.

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Le coparent et l'allaitement

Tue, 16 May 2023 04:30:00 +0000

Lors de mes accompagnements, la question est fréquente : comment le coparent peut-il trouver sa place lorsque sa compagne allaite ? Avec la peur de ne pas réussir à prendre sa place, d'être inutile...

Voici des clés et des réflexions pour un co-allaitement serein :) !

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Pour retrouver Célia, RDV sur son compte inta !

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Nos traditions ancestrales occidentales autour de la naissance

Tue, 09 May 2023 04:16:00 +0000

Un échange passionnant, essentiel, que je vous partage aujourd'hui.

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L'épuisement parental : comment s'en sortir ?

Tue, 02 May 2023 04:47:00 +0000

C'est une triste réalité : de très nombreux jeunes parents, si ce n'est la majorité, souffrent d'épuisement. A quoi cela est-il dû ? Et surtout, comment s'en sortir (ou ne pas tomber dedans) ?

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Retrouvez ici l'épisode du podcast Les Femmes Sages, avec l'interview de Danièle Flaumenbaum (sexualité et transgénérationnel)

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Le stress pendant la grossesse (rediffusion)

Tue, 25 Apr 2023 04:30:00 +0000

Vous êtes enceinte...et stressée. Que cet état de stress soit généré par la grossesse, ou qu'il soit lié à une autre cause, vous avez peur de transmettre vos angoisses à votre bébé et recherchez des solutions pour vous apaiser, et plus profiter de l'instant présent.

C'est quoi le stress ? Comment est-il communiqué avec bébé pendant la grossesse ? Comment faire pour s'en libérer ? Un épisode qui déculpabilise, dédramatise, et où je décortique la mécanique du stress et les diverses ressources dont j'ai la connaissance et qui peuvent vous aider !

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Infertilité inexpliquée, vraiment ?

Tue, 18 Apr 2023 04:30:00 +0000

L'annonce d'une "infertilité inexpliquée" peut semer le désarroi dans un couple. Non seulement, je n'arrive pas à procréer, mais en plus il n'y pas d'explications !?

Dans cet épisode, je clarifie ce que signifie réellement ce terme, vous mets en lumière l'inexactitude, l'imprécision de ces mots tronqués de sens, et surtout des pistes d'exploration supplémentaires pour REPRENDRE LE POUVOIR !

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Vivre le deuil périnatal

Tue, 11 Apr 2023 04:30:00 +0000

J'ai eu l’honneur de partager un live Instagram avec Amandine, une femme touchée par la perte de son bébé à 18 semaines de grossesse.

C'est avec beaucoup de courage qu' Amandine nous livre son vécu, les étapes qu'elles a traversées dans ce deuil encore si tabou ; les émotions auxquelles elle fait face, les ressources qui l'épaulent, et le message qu'elle souhaite passer aux personnes touchées par le deuil périnatal (directement ou à travers un/des proches).

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Vous souhaitez envoyer un message à Amandine, vous pouvez le faire par mon biais, par mail à edwige@untempspournaitre.fr

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Désir d'enfant : l'impact du transgénérationnel [REDIFFUSION]

Tue, 04 Apr 2023 04:30:00 +0000

Notre histoire mais aussi celle de nos ancêtres a un impact direct sur notre capacité à procréer, et à devenir parent.

Quels sont les mécanismes de ces transmissions ? Comment s'en détacher ? C'est ici ce que j'explore.

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Nous ne sommes pas responsables de TOUT ce qui arrive à nos enfants.

Tue, 28 Mar 2023 04:42:55 +0000

Parentalité rime bien trop souvent avec Culpabilité. A chaque geste, chaque pensée, chaque décision, le spectre du "Mauvais Parent" s'abat sur nous, et nous sommes nos premiers bourreaux, la plupart du temps de façon inconsciente.

L'héritage d'une éducation distale qui n'a pas pris en compte les émotions (et notre besoin de couper ce schéma) , les avancées des neurosciences qui nous informent de l'impact de notre façon de materner / paterner et des conséquences sur le développement cérébral de nos enfants - et on met en lumière les aspects néfastes- , la surcharge mentale, le manque de soutien et de modèles, parfois des traumas... Et nous voilà à la merci de nombreuses peurs, de nombreux doutes quant à notre capacité à être un bon parent.

Si vous vous reconnaissez, écoutez cet épisode, c'est une petite bouffée d'oxygène et une prise de recul salvatrice !

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Tomber enceinte ( trop ? ) rapidement - rediffusion

Tue, 21 Mar 2023 05:30:00 +0000

Vous avez décidé de concevoir un bébé, et projeté que cela allait prendre "un peu de temps", "comme tout le monde"... Et puis, vous tombez enceinte plus vite que ce que vous aviez imaginé.

Et vous êtes confuse. Perdue. Voire choquée.

Il s'agit là d'un tabou énorme, qui enferme les femmes qui le vivent dans une omerta qui peut être vraiment douloureuse. Alors, parlons-en !

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Choisir la séparation quand on a des enfants

Tue, 14 Mar 2023 05:30:00 +0000

Prendre la décision de se séparer engendre des conséquences émotionnelles, sociales, relationnelles, financières. Quel est le poids de ce choix ? Comment en parler aux enfants ?

Un épisode au nom de l'alignement 🙏🏻.

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La maternité est une succession de deuils

Tue, 07 Mar 2023 05:30:00 +0000

Passer au stade de parent, peut être vécu comme un véritable chamboulement.

Cette étape de vie nous met face à des renoncements, réels ou symboliques. Le corps, le couple, la liberté, l'enfant imaginaire, la responsabilité... A quoi dit-on Au revoir ? Quelles parties de notre être vivent une transmutation ?

Au-delà du tabou, au-delà de l'image d'Epinal de la maternité, osons verbaliser le reste !

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La douleur de l'accouchement (rediffusion)

Tue, 28 Feb 2023 05:30:00 +0000

La douleur à l'accouchement est une des grandes peurs des femmes enceintes.

A quoi correspond cette douleur ? Quelles sensations ? Comment la rendre supportable ? D'ailleurs, a-t-on forcément mal ?

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Le livre de Maïtie Trelaün, "J'accouche bientôt, que faire de la douleur ?"">Le livre de Maïtie Trelaün, "J'accouche bientôt, que faire de la douleur ?"

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Infertilité : les questions à vous poser pour aider votre gynéco

Tue, 21 Feb 2023 05:20:00 +0000

Vous êtes en essais bébé, les mois passent, peut-être avez-vous démarré une prise en charge médicale.

Cela peut également vous être utile si vous êtes au début de votre projet bébé, et que vous souhaitez anticiper d'éventuelles problématiques.

Il existe de nombreux éléments pouvant favoriser, ou au contraire, entraver votre capacité à concevoir. Dans cet épisode, je vous détaille un ensemble d'informations à observer et à communiquer à votre médecin. Ainsi, il sera plus en mesure d'évaluer l'influence de certains facteurs sur votre santé reproductive.

MEMO

- vos antécédents médicaux : IST, pathologie, infection, maladie, opération ? (deux partenaires)

- les antécédents médicaux familiaux (hérédité)

- antécédents contraceptifs

- observer la durée de votre cycle

- vos règles : abondance, régularité, aspect, couleur, consistance, durée

- votre glaire cervicale : fluide, translucide et présente à l'approche de l'ovulation, plus compacte après l'ovulation - on peut en discuter en accompagnement)

- autres pertes

- douleurs, sensations, fatigue, humeurs

- bien-être psycho-émotionnel

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Mes proches jugent ma façon de materner / d'éduquer

Tue, 14 Feb 2023 05:20:00 +0000

D'une génération à l'autre, les moeurs en matière de soins apportés à l'enfant évoluent. Nous n'échappons pas à cette réalité, et lors de mes accompagnements je rencontre beaucoup de femmes et de couples rencontrant des difficultés pour communiquer avec leurs proches, au sujet de leur maternage et de leurs valeurs éducatives.

"Tu le portes trop"

"Tu vas en faire un enfant-roi"

"C'est quand déjà, que tu arrêtes l'allaitement ?"

"Laisse-le pleurer..."

sont autant d'injonctions courantes qui témoignent d'un fractionnement de la compréhension entre notre génération et celle de nos aïeux.

Comment parvenir à faire respecter notre place de parent, tout en gardant un lien et un dialogue sains avec nos proches ? Je vous partage dans cet épisode, des clés pour mieux se comprendre et mieux communiquer.

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Vivre une grossesse non désirée

Tue, 07 Feb 2023 05:20:00 +0000

Vous avez découvert votre grossesse sans que vous l'ayez désirée.

Entre peurs, incertitude, angoisse, culpabilité, vos émotions sont ambivalentes et vos pensées en désordre.

Que cette situation soit la vôtre aujourd'hui, ou que vous l'ayez vécue dans le passé : faisons le point ensemble pour vous permettre d'y voir plus clair et trouver de l'apaisement.

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Après une perte de grossesse

Tue, 24 Jan 2023 05:20:00 +0000

Que tu aies vécu une fausse-couche hier ou il y a 15 ans, cet épisode est pour toi 💕

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Premier trimestre de grossesse : Guide de survie

Tue, 17 Jan 2023 05:30:00 +0000

Le test affiche deux barres... et soudain, les questionnements et les émotions fusent !

Vous savez que votre vie va changer, et en même temps c'est si... irréel !

A qui le dire ? Qui consulter ? Dois-je me projeter ? Comment supporter les symptomes ?

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Parcours PMA : le don de gamètes

Tue, 10 Jan 2023 05:30:00 +0000

Parfois, pour espérer tenir votre bébé dans vos bras un jour, faire appel à un don d'ovocytes ou de sperme est un questionnement nécessaire. Je vous partage ici ma réflexion d'accompagnante, autour de cet enjeu qui peut se révéler sensible, tant pour soi, pour le couple, que pour l'enfant.

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Je vous souhaite, je me souhaite...

Tue, 03 Jan 2023 05:30:00 +0000

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Accompagnante, un métier de Bisounours perché ?

Tue, 27 Dec 2022 05:26:00 +0000

L'imaginaire collectif associe l'accompagnante périnatale à plusieurs clichés, que je m'amuse à déboulonner dans cet épisode ;)

☁️ L'accompagnante est toujours calme et douce ?

👼 Elle ne parle que bébé et bien-être ?

🍃 Elle est très spirituelle, et connectée à la nature ?

Une chose est sûre : chaque accompagnante exerce à sa façon. Et c'est essentiel pour moi de m'émanciper des stéréotypes pour rester authentique et partager avec une réelle profondeur lors de mes accompagnements.

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Le Mois d'Or, et après ?

Mon, 19 Dec 2022 05:30:00 +0000

Dans nos pays occidentaux, les besoins d'une femme qui vient d'accoucher, d'une famille qui accueille un nouveau-né, sont mal compris, peu considérés. Pour remettre la santé physique, morale, émotionnelle des nouvelles mères au premier plan, de fabuleuses ressources ont émergé, parmi elles le concept du Mois d'Or.

Après ce Mois si précieux qui suit votre enfantement, que se passe-t-il ?

Après un mois, vous aurez/avez toujours besoin d'un rythme, d'un soin, d'un quotidien particuliers. Car il ne suffit pas d'un mois pour "redevenir comme avant". Fatigue, reprise du travail du coparent, éventuels maux de bébé, solitude, restructuration physique et psychique : parlons ensemble des possibilités pour vivre une transition la plus douce possible, après le Mois d'Or.

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Je vis ma grossesse dans un contexte stressant : que faire ?

Tue, 13 Dec 2022 05:30:00 +0000

Un deuil, des conflits, un déménagement, des travaux, un proche en souffrance, la précarité... Parfois la grossesse ne se déroule pas dans un contexte de vie idéal. Et cela peut créer de nombreuses émotions fortes, de l'anxiété, de la culpabilité...

Comment gagner en sérénité, et parvenir tout de même à profiter de ce temps de vie à part ?

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Comprendre la PMA (en quelques minutes)

Tue, 06 Dec 2022 05:00:00 +0000

Ici vous comprendrez l'essentiel du parcours PMA (Procréation Médicalement Assistée) :

- Comment ça fonctionne ?

- A qui et dans quelles situations cela est-il destiné ?

- Quelles en sont les étapes ?

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L'ambivalence du désir d'enfant

Tue, 29 Nov 2022 05:30:00 +0000

Avoir des enfants, ou pas ?

Devenir mère / père, ou pas ?

Pour beaucoup d'entre vous, la réponse n'est pas si claire. Dans le couple, ou à l'intérieur de soi.

Parce qu'il s'agit d'un choix qui est on ne peut plus engageant, parce que ce choix est nouveau dans l'histoire de l'humanité, parce que la liberté ouvre le champ des possibles et peut aussi mettre un voile sur vos élans profonds : il est temps d'ouvrir le sujet, explorer vos ambivalences, vos interrogations, déconstruire vos peurs sans tabous !

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Une fausse-couche pleine d'amour

Tue, 22 Nov 2022 05:30:00 +0000

J'ai rencontré Clara en formation. Au détour d'une pause tisane, je l'écoute raconter son vécu d'arrêt de grossesse. Sa façon de l'avoir traversée, en conscience, en connexion avec son conjoint, et dans la joie, m'a semblé si inspirante, que je lui ai immédiatement proposé de partager son histoire dans le podcast.

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Pourquoi il est essentiel de préparer le post-partum

Tue, 15 Nov 2022 05:45:00 +0000

Devenir parent est une transmutation physique, psychique, relationnelle, émotionnelle, logistique. Nous donnons beaucoup de ressources en temps et en énergie, pourtant la période qui suit l'accouchement est peu préparée. Et c'est la clé pour se donner les chances de bien vivre le post natal.

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Le regard de notre homme, le jour de l'accouchement

Tue, 08 Nov 2022 05:30:00 +0000

Une femme qui enfante a des besoins essentiels pour trouver la force et la puissance de traverser le vortex de la naissance.

Elle va cotôyer ses limites personnelles, et devra les dépasser, au-delà de ce qu'elle se croit capable de vivre.

Ses hormones l'aideront à pouvoir le faire. Mais pour pouvoir libérer les hormones de la naissance, nous avons besoin de trouver confiance et sécurité absolues.

Qui de mieux placé que l'homme avec qui elle a conçu cet enfant, pour les lui apporter ?

Messieurs, vous êtes la ressource number one de votre femme ! Bien plus que n'importe quel professionnel de la maternité. Je vous explique pourquoi dans cet épisode.

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Nous sommes la génération qui guérit l'émotionnel

Wed, 02 Nov 2022 05:09:00 +0000

Je suis née en 1990. Je viens d'une époque où les émotions n'étaient pas écoutées. Pourtant, certes moins visible que le matériel, notre vie intérieure existe. Les dénis, tabous, négligences, maltraitances psychiques et émotionnelles que les humains vivent depuis plusieurs générations, ont des impacts dont nous prenons doucement conscience.

Je vous livre ma vision, façonnée au fil des rencontres humaines : notre génération est celle de la prise de conscience. Entendre, comprendre, et transmuter les blessures émotionnelles dont nous avons souffert, parfois depuis plusieurs générations. Travailler sur nos schémas conscients et inconscients, libérer nos mémoires de douleur pour tendre à un bonheur authentique.

Cet épisode s'éloigne en apparence de la périnatalité, il vous fera sûrement écho qui que vous soyez. C'est tout de même au contact de toutes ces personnes, concernées par le Devenir parent, que j'apprends et chemine en Conscience. En étant le témoin de ces caps intérieurs, souvent retranscrits à travers le corps. En permettant de poser les mots, éclairer les besoins, dans cette période hautement transformatrice de la maternité.

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Devenir père, aujourd'hui - avec Virginie Loth, autrice naturopathe et doula

Tue, 25 Oct 2022 04:00:00 +0000

Ici, on parle des futurs papas : quel place, comment être soutenant ?

Et, pour nous accompagnantes, comment les intégrer pleinement ?

Découvrez Virginie, et son merveilleux livre "Accompagner sa partenaire après l'accouchement"

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J'ai peur que ma grossesse s'arrête...

Tue, 18 Oct 2022 04:00:00 +0000

Vous êtes enceinte, et sentez des émotions d'appréhension, voire d'angoisse à l'idée de perdre votre bébé.

Parfois au contraire, les femmes ne parviennent pas à connecter avec leur état et sont comme anesthésiées, n'arrivent pas à s'investir.

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Préserver le couple quand on devient parents

Tue, 11 Oct 2022 04:31:00 +0000

Rester épanouis en couple quand on devient parents... Sacré challenge !

Je vous partage ici des ressources et réflexions intéressantes pour prendre soin de son couple, dans ce passage de vie souvent tumultueux, confrontant, où les relations se restructurent.

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L'homme et la césarienne

Tue, 06 Sep 2022 04:38:00 +0000

Un bébé sur cinq naît par césarienne. Qu'elle soit urgente ou programmée, la césarienne est mise au monde particulière qui mérite un accompagnement adapté.

Angéline nous livre son témoignage, et avait à coeur de nous partager les conséquences traumatiques vécues par son compagnon. Voir sa femme partir au bloc, ne pas savoir où se mettre, être inquiet dans l'impuissance, puis avoir ce bébé dans les bras sans elle...

Comment se préparer à l'éventualité d'une césarienne alors même qu'on projette un enfantement physio ? Comment anticiper une césarienne programmée et garder le pouvoir ? Quelle place pour le papa ? Autant de questionnements essentiels que l'on aborde dans cet échange.

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L'infertilité existe-t-elle vraiment ?

Tue, 30 Aug 2022 06:02:36 +0000

J'ouvre la réflexion sur ce terme, vite posé comme un couperet pour faire entrer les personnes dans des cases. Or à mon sens il serait intéressant de parler de "capital fertilité", car cette capacité à concevoir est une variable dépendant de multiples facteurs sur lesquels bien souvent il est possible de travailler, alors que le terme d'infertilité laisse penser que... c'est foutu. Ce qui est complètement délétère pour l'estime de soi, et pour la réussite du projet bébé !

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Après une fausse-couche, quand et comment revivre le désir de grossesse ?

Tue, 23 Aug 2022 04:30:00 +0000

Vivre un arrêt de grossesse spontané, est une épreuve pour la plupart des femmes. Clore, dans le corps, dans le coeur et dans la tête, cet épisode de vie où l'on s'est tant projetée, où l'on a souffert de la perte, demande un temps variable d'une femme à l'autre, d'un couple à l'autre. Le temps de panser, d'accepter, d'accueillir.

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Future maman anxieuse et stressée = bébé en danger ?

Tue, 16 Aug 2022 21:41:48 +0000

Une femme enceinte qui traverse des émotions vives, de l'anxiété, des tracas, transmet-elle son stress à son bébé ? Comment la transmission des émotion mère/foetus se joue précisément ? C'est ce que je vous propose d'éclairer dans cet épisode !

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Êtes-vous sûre de ne pas vouloir d'enfant ?

Tue, 09 Aug 2022 04:30:00 +0000

Si beaucoup de personnes viennent à moi pour mettre des mots sur leur désir d'enfant, il m'arrive aussi d'accompagner des femmes qui se demandent si leur non-désir en est réellement un. Je croise également des femmes qui voient leur désir émerger au moment où leur fertilité diminue, et le parcours pour accueillir leur grossesse laisse place à des regrets : si j'avais clarifié ce désir plus tôt, ça aurait été plus simple.

Ne pas souhaiter avoir d'enfants, c'est totalement OK. Au même titre que d'en avoir ! S'autoriser à se comprendre, éclairer le Pourquoi, sans se dire que c'est un problème en soi mais plutôt être alignée et affirmer que c'est un simple choix de vie, ou au contraire, qu'en filigrane il s'agit d'une ou plusieurs peurs enfouies qui influencent les choix de vie, c'est une chance de vivre avec Conscience, et d'être accompagnée en cas de besoin ;)

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Le post-partum n'est pas une dépression !

Tue, 02 Aug 2022 04:30:00 +0000

Un court épisode où je clarifie la différence (fondamentale) entre le post-partum, et la dépression du post-partum.

Bien vivre le quatrième trimestre au naturel de Julia Simon

Le mois d'Or, Marie Mahé-Poulain et Céline Chadelat

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Bébé est en siège : éclairage d'une sage-femme

Tue, 26 Jul 2022 04:30:00 +0000

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Vivre une césarienne sous anesthésie générale - avec Lucie Rodriguez

Tue, 19 Jul 2022 04:45:00 +0000

J'accompagne Lucie depuis son vécu de fausse-couche... c'était il y a un an et demi. Aujourd'hui, Lucie est la maman d'une jolie Célestine, et l'histoire de sa naissance est particulière : Lucie a accouché par césarienne sous anesthésie générale. Pour quelles raisons ? Comment l'a-t-elle vécu ? Et comment le vit-elle six mois plus tard ?

Merci à toi Lucie, d'avoir osé poser les mots pour aider d'autres femmes, d'autres parents.

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Comment préparer le ou les aîné(e.s) à l'arrivée d'un bébé au sein de la famille ?

Tue, 05 Jul 2022 04:30:00 +0000

Devenir grande soeur, grand frère... Une étape de vie à la fois normale, et importante. En tant que parents, vous vous demandez comment accompagner votre ou vos enfants dans cette transition. Comment l'aider à intégrer sa nouvelle place, sans le mettre de côté. Je vous partage mes réflexions et idées !

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Devenir parent quand on a eu une enfance difficile

Tue, 28 Jun 2022 04:30:00 +0000

"Je ne veux pas que mon enfant souffre comme j'ai souffert."

Faisons ensemble un tour d'horizon sur ce challenge de la parentalité quand on a soi-même vécu des épreuves, des traumatismes, des violences. Quel enjeu se présente à soi ? Comment ne pas reproduire ? Comment apporter mieux ? Voire, faire de nos blessures un atout dans notre vie de parent ?

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L'attente (interminable) après l'ovulation (ou un transfert d'embryon)

Tue, 14 Jun 2022 04:30:00 +0000

Ces fameuses deux semaines, on en parle ?!

"Qu'on me place dans un coma artificiel !!!" sont les mots qu'une des femmes que j'accompagne a déposés ce matin au sujet de cette période où on attend LE verdict d'une grossesse. Et c'est un temps aussi dur à vivre qu'invisible socialement. Alors, parlons-en !

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Je souhaite tomber enceinte, comment lâcher prise ?

Tue, 07 Jun 2022 04:30:00 +0000

Aaaah le fameux "Mais c'est parce que t'y penses trop, lâche prise !"

Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous explique les mécanismes du lâcher prise, pourquoi c'est si difficile quand on essaie de concevoir un bébé, mais aussi (et surtout) comment y arriver vraiment !

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L'association Petite Emilie

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Vivre une IMG

Tue, 31 May 2022 04:30:00 +0000

L'interruption médicale de grossesse : l'impensable auquel font face 7000 couples français / femmes par an. Suite à un diagnostic médical mettant en cause la vie et/ou la santé du bébé, s'ouvre l'histoire de la vie qui côtoie la mort. Quand ce sont aux parents de "décider" du départ de leur bébé in utero...

J'ai mis beaucoup de temps avant d'être OK pour parler de ce sujet. Poser les mots sur cette épreuve est difficile et nécessaire. Car dans notre culture du tabou autour de la maternité, de la souffrance et de la mort, l'accompagnement périnatal est un des soutiens possibles dans ce temps de vie. Un espace safe, où les émotions sont accueillies.

L'association AGAPA

L'association Hesperanges

L'association L'enfant Sans Nom (groupes de parole)

L'association Souvenange (photographie)

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Post-partum : mes 7 astuces pour limiter la fatigue et préserver votre énergie

Tue, 17 May 2022 04:45:00 +0000

Vous avez créé et donné la Vie : la grossesse, l'accouchement et le postnatal sont des temps de vie intenses, qui mobilisent énormément d'énergie.

La santé globale de la jeune maman est trop souvent léguée au dernier plan, et pourtant, porter toute l'attention sur cet aspect est nécessaire pour votre bien-être physique, mental, émotionnel, relationnel (sur le long terme) ; et donc pour le bien-être de votre famille.

Je vous partage dans cet épisode, 7 façons de réduire votre fatigue en post-partum, tant sur le plan alimentaire, logistique, psychologique...

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Comment le futur papa peut-il tisser un lien avec son bébé pendant la grossesse ?

Tue, 10 May 2022 04:00:00 +0000

C'est bien une question que beaucoup d'hommes se posent quand leur compagne est enceinte... Est-ce que le bébé comprend des choses ? N'est-ce pas ridicule de lui parler, ou de caresser le ventre ?

Dans cet épisode, j'ai envie de vous en dire plus sur ce que votre futur bébé perçoit, capte... Et ce que vous pouvez faire pour établir un lien avec lui avant sa naissance !

Très tôt, le fœtus perçoit sa mère, mais aussi son papa. Grâce au son de sa voix, ses caresses, son odeur (oui oui !) mais pas que !

Baigné dans des stimuli quotidiens, il reconnaîtra ses proches à sa naissance, dont son papa bien évidemment. Cela le sécurisera beaucoup, et vous aidera à instaurer un lien fort et fluide !

Je vous partage ici des infos passionnantes sur ces ressentis in utero, et des astuces pour créer ce précieux lien, sans prise de tête !

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Le livre d'Isabelle Challut

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Doit-on avoir peur de l'horloge biologique ?

Tue, 03 May 2022 04:00:00 +0000

L'horloge biologique, c'est quoi ?

Est-ce un couperet après lequel il devient impossible de tomber enceinte ?

Cela concerne-t-il la femme ? L'homme ?

Doit-on en tenir compte pour faire le choix d'une vie avec ou sans enfant, et à quel moment ?

Est-ce judicieux de la craindre ? De la minimiser ?

Est-ce un argument pour concevoir un enfant ?

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Enceinte après une fausse-couche

Tue, 26 Apr 2022 03:00:00 +0000

Joie mêlée d'angoisse, ou manque d'émotion... Se découvrir enceinte après avoir vécu un arrêt spontané de grossesse est une expérience émotionnelle ambivalente. Se protéger pour ne pas revivre la désillusion. Comment concilier cette protection psychique et affective tout en profitant tout de même de l'instant présent ?

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Une entreprise et un bébé en même temps ! (Témoignage)

Mon, 25 Apr 2022 03:00:00 +0000

Marion, créatrice de l'entreprise Les 100 voeux , nous partage son expérience de mumpreneur.

Entre l'envie viscérale de donner vie à ce projet qui fait sens, la propulsion de son entreprise via un passage dans La Maison des Maternelles et dans Qui veut être mo n associé sur M6 , un confinement, un enfant en bas-âge et une grossesse...

Le désir d'être présente pour ses enfants et faire grandir les 100 voeux sans s'oublier !

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La Couverture des 100 Vœux, ou Bai Jia Bei,est une coutume ancestrale chinoise.
À la naissance d’un enfant, la tradition veut que les membres de la famille et les amisoffrent un morceau de tissu accompagné d’un vœuavec quelques mots de protection pour la vie de l’enfant.
Les morceaux d’étoffes sont assemblés enune grande Couverturequi contiendra la chance, l’énergie et les vœux de toutes les personnes qui y ont contribué, et les vœux sont réunis dans un livret.

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Savoir écouter, ce n'est pas inné (live Instagram)

Wed, 20 Apr 2022 19:41:31 +0000

"écouter pour comprendre, pas pour répondre" est LA phrase qui m'a marquée quand j'ai commencé ma formation d'accompagnante. Alors que je pensais "être née comme ça", j'ai compris que la posture d'écoute est un réel apprentissage.

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Livre "La symphonie du vivant" traitant de l'épigénétique

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Les causes de l'infertilité

Tue, 19 Apr 2022 04:45:00 +0000

L'infertilité peut être liée à une multitude de causes, entraînant un déséquilibre mécanique et/ou chimique dans notre capacité reproductrice.

Comment les identifier ? Comment agir ?

Cet épisode a pour but de vous éclairer !

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Livre "Infertilité et cerveau ? Des clés pour concevoir"

annuaire des associations en lien avec la prématurité

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Vivre la prématurité

Tue, 12 Apr 2022 04:30:00 +0000

Mettre au monde un bébé prématuré est une épreuve. La vie est entre parenthèse.

Un épisode destiné aux femmes, aux couples, concernés par la prématurité.

l'association SOS préma

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Je me sens seule dans ma maternité 💔

Tue, 05 Apr 2022 04:30:00 +0000

Parce que la société d'aujourd'hui attend de nous qu'on assume tout (travail, vie de famille, couple, ménage, courses, vie sociale, associative, sportive, épanouissement...) SEULES, parce que le numérique nous a encore plus éloignés, le sentiment de solitude a envahi nos coeurs. Or, quand on devient maman, la solitude est un poison.

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Le stress et la grossesse

Tue, 29 Mar 2022 04:30:00 +0000

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5 ressources pour booster votre fertilité

Tue, 22 Mar 2022 05:30:00 +0000

Vous souhaitez concevoir un bébé ? Je vous partage ici 5 astuces, ressources, idées, pour préparer votre corps et votre esprit à l'accueil d'une grossesse !

Les tips partagés ici sont valables pour les femmes ET pour les hommes ;)

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A tous les jeunes parents qui veulent le meilleur et s'épuisent

Tue, 15 Mar 2022 05:30:00 +0000

J'adresse dans cet épisode un message du coeur à tous les jeunes parents d'aujourd'hui.

Je fais partie de ces mamans, trop fatiguées car soucieuses de donner le meilleur maternage, la meilleure éducation, le meilleur avenir possible à mes enfants. Avec un cerveau hyperactif, un besoin de croquer la vie et les projets, d'être sur tous les fronts, car issue d'une société où l'individu se réalise dans la performance.

Alors, faire tout ce qu'"il faut" pour préserver l'épanouissement de nos enfants, quand on évolue dans une société où demander de l'aide est plus coûteux que de s'arracher un bras, on y laisse des plumes.

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Rituels de femme pour réenchanter la maternité, Isabelle Challut

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Je vis une grossesse dite "à risque"

Tue, 08 Mar 2022 05:30:00 +0000

Vous êtes enceinte, vous vivez votre grossesse d'une façon singulière car elle présente un risque pour vous ou pour votre bébé. J'ai vécu cette situation deux fois, avec un alitement à la clé. J'accompagne aujourd'hui des femmes dans cette situation, et dans cet épisode je vous donne des clés pour garder la confiance et prendre soin de vous !

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- #1 Accompagnante en périnatalité

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Tu es future ou jeune professionnelle de la périnatalité ?

Sun, 06 Mar 2022 14:19:17 +0000

Tu souhaites te reconvertir,

Tu es en formation,

Tu t'es lancée récemment,

Cet épisode est pour toi.

Je te partage les diverses ressources que j'ai mis à ta disposition, pour t'aider. Voici les liens :

- #Bonus Ma reconversion

- #70 Doula, accompagnante périnatale : un métier d'avenir ?

- Guide gratuit : mes 8 conseils pour ta réussite

- Le groupe Facebook Listing Formations Périnatales

- Entreprendre en périnatalité : la formation en ligne

- Mon coaching

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Le tabou du désir d'enfant

Tue, 01 Mar 2022 05:00:00 +0000

La période de préconception est vécue dans le silence le plus total. Pourtant, tant de questions peuvent être soulevées, tant de doutes ressentis ! De la fertilité à la relation de couple, en passant par l'aspect psychique du "devenir parent", comment peut-on se sentir sereins et confiants dans cette phase de vie ?

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Les âmes fécondes, apprivoiser l'attente de Marion De La Forest Divonne, Eyrolles

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Quand on était un fœtus...

Tue, 22 Feb 2022 14:24:40 +0000

Plongée au coeur de notre inconscient, première empreinte de notre vie : nous avons tous été des foetus, reliés à notre mère pour ne faire qu'un, sensibles aux influences des pensées, des émotions et des croyances qui n'étaient pas les nôtres. C'est le terreau initial de nos manques, de nos schémas de pensée, de nos névroses. Comment cela fonctionne-t-il, comment les identifier, et s'en émanciper ?

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Ma maternité, mes choix...et la réaction de mes proches ?

Tue, 15 Feb 2022 05:00:00 +0000

Devenir parent, c'est se positionner dans la famille, prendre place d'adulte avec la responsabilité qui imcombe à ce rôle. Pour autant, cela bouscule les repères et c'est souvent difficile de faire des choix différents de nos parents, grands-parents, proches, sans redouter les jugements et les conflits.

Comment s'affirmer dans sa parentalité, informer de nos choix, poser ses limites en préservant la relation ? C'est à cette question complexe que je souhaite apporter un éclairage.

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Enceinte, je culpabilise d'être en arrêt de travail

Tue, 08 Feb 2022 05:30:00 +0000

Un épisode spécialement dédié à celles qui traversent ce cap, pour un peu de chaudoudoux dans votre coeur !

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Le dossier de l'INSERM sur l'infertilité

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Top 10 des fausses croyances sur la maternité et le désir d'enfant

Tue, 01 Feb 2022 05:20:00 +0000

La "devenir parent" est un sujet de société victime de pensées fourre-tout, basculant d'un extrême à l'autre, très délétères à notre bien-être. Je ne peux que le constater en accompagnement individuel.

Ici je déboulonne des clichés répandus afin de retrouver de la justesse. Dites-moi si vous en connaissez d'autres, et votre point de vue qui m'intéresse toujours !

épisode 71 : infertilité VS stérilité

UFR des sciences médicales, université de Bordeaux : Impact du stress maternel prénatal sur le développement du nourrisson et mécanismes possibles :une revue de la littérature, Coline Marthey

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Comprendre la pyramide des besoins de Maslow

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J'ai peur de traumatiser mon enfant

Tue, 25 Jan 2022 05:30:00 +0000

A quel point sommes-nous responsables du vécu de nos enfants ?

Tout est-il tracé de la vie prénatale à la petite enfance ?

Comment concilier une maternité/parentalité bienveillante, tout en étant bienveillant.e envers soi-même ?

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https://jollymama.fr/

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Le déni de grossesse

Tue, 18 Jan 2022 05:30:00 +0000

Quand le corps accueille la grossesse mais pas la conscience.

Une femme sur 300 découvre sa grossesse sur le tard, voire le jour de son accouchement. Cet événement hors du commun mais pas si rare a des répercussions psychiques et émotionnelles importantes, parfois violentes, qu'on explique ici. Si vous êtes concernée, amour sur vous et entourez-vous de bienveillance ❤️

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infertilité ou stérilité ?

Tue, 11 Jan 2022 05:45:00 +0000

Quelle différence entre l'infertilité et la stérilité ? J'explore les réalités que recouvrent ces termes aussi douloureux l'un que l'autre, pour les couples concernés. Faire la lumière, comprendre, est une première étape pour cheminement plus serein.

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Les secrets de la conscience, interview de David Perroud dans Métamorphose podcast

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Doula, accompagnante périnatale : un métier d'avenir ?

Tue, 04 Jan 2022 05:45:00 +0000

Le métier d'accompagnante périnatale a-t-il de l'avenir ? A-t-on besoin de nous ?

En m'appuyant sur mes observations, mon expérience professionnelle, les échanges avec ma communauté, mes clientes, mes collègues, les futures accompagnantes qui ont rejoint ma formation en ligne, je vous partage ma vision de la profession pour l'avenir !

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Découvrez la formation en ligne et le coaching pour les futures/nouvelles accompagnantes

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Le lien entre nos souffrances physiques et émotionnelles

Tue, 21 Dec 2021 05:45:00 +0000

Lorsque l'on souffre physiquement, est-ce utile d'y associer une source psycho-émotionnelle ? Où est la limite ?

Est-ce patriarcal et culpabilisant de faire un lien entre le corps et les émotions ?

C'est un échange avec une auditrice du podcast qui m'a amenée à réflechir sur ces sujets à la fois éthiques, sociétaux, médicaux, psychologiques. Ma posture d'accompagnante étant pleinement reliée à ces approches.

Et vous, quels sont les correspondances que vous établissez entre vos maux et symptômes ?

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Post-partum heureux, mode d'emploi

Tue, 14 Dec 2021 05:30:00 +0000

Le temps après l'accouchement... Tantôt redouté, négligé, idéalisé.

Depuis quelques années on pose les vrais mots sur ce post-partum et ses réalités physiques et émotionnelles. Et c'est magnifique !

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Découvrez mon ebook gratuit "Foetus, qui es-tu ?'

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Le foetus, sa conscience, ses perceptions

Tue, 07 Dec 2021 05:45:00 +0000

Que ressent le foetus dans son milieu intra-utérin ?

Que perçoit-il du monde humain ?

Le stress de sa maman le fait-il souffrir ?

D'ailleurs, peut-il souffrir ?

Comment s'incarne la Conscience d'un être en devenir ?

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L'accompagnement de la naissance, livre de Bernard Montaud

Puisqu'ils n'en diront rien, livre de Louise Lambrichs

Podcast Métamorphose, époside #245 David Perroud : les secrets de la Conscience

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Accouchement physio, accouchement respecté ?

Tue, 30 Nov 2021 05:45:00 +0000

Je travaille chaque jour vers un respect INCONDITIONNEL des femmes qui enfantent, de leur compagnon/compagne et du bébé à naître, peu importe les conditions de naissance. Chaque femme qui met au monde l'humanité, chaque enfant qui vient au monde, méritent une considération bienveillante. Ce temps de vie a besoin d'être reconnu dans sa part sacrée.

Pour autant, je remarque que la notion d'accouchement physiologique est imbriquée avec l'idée du respect. Dans l'espoir de ne pas vivre de violences obstétricales, l'accouchement physiologique semble être une voie que de plus en plus de femmes souhaitent.

Un accouchement physio est-il une garantie de respect ? A contrario, un accouchement médicalisé expose-t-il à des violences ? Je vous partage mon cheminent !

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Découvrez la fabuleuse BD "Un bébé si je peux" de Marie Dubois

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Parcours PMA : Gardez votre puissance dans ce chemin périlleux !

Tue, 23 Nov 2021 05:44:00 +0000

La PMA (parcours de Procréation Médicalement Assistée) est une réponse médicale apportée aux femmes / couples pour favoriser leur chance de devenir parents. Ce processus arrive souvent après plusieurs mois voire années d'essais, où la perte de confiance en soi s'est déjà installée. La réalité de ce chemin est difficile, pour le corps, le mental, les relations.

Mon message à travers cet épisode est de vous encourager à rester les acteurs de votre projet ; à mettre la médecine à sa juste place et à vous autoriser à plus de douceur sur ce parcours.

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Découvrez le teaser du film "A la vie"

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Echange avec Chantal Birman

Tue, 16 Nov 2021 05:45:00 +0000

J'ai eu la chance de rencontrer Chantal Birman, sage-femme militante, féministe et autrice, à l'occasion de sa tournée pour le film-documentaire "A la vie", dont elle est la protagoniste.

C'est au ciné-débat de Lorient le 13 novembre 2021, organisé par l'association Ti Genel, qu'une synchronicité m'a apporté cette opportunité merveilleuse et inespérée. Le lendemain matin, Chantal et moi échangions autour du micro, dans son Airbnb. Je suis absolument ravie de vous partager cette riche transmission !

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Association Ti Genel, pour une maison de naissance en Bretagne

Article de France Inter

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L'homme et l'accouchement : comment être soutenant, présent et garant de l'espace de naissance ?

Tue, 09 Nov 2021 05:45:00 +0000

Qu'attendez-vous de votre conjoint le jour de votre accouchement ? Quel est son rôle, et comment a-t-il évolué dans notre société ?

Concrètement, que peut faire un homme le jour de la naissance ? Y a-t-il une place prédéfinie ? Est-il condamné à se sentir impuissant ?

Loin des clichés du type à charlotte, le brumisateur d'une main, l'autre étant broyée par sa femme ; je vous fais part de mes observations auprès des futurs papas que j'accompagne, et je vous donne des clés pour créer une team de naissance !

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Essais bébé : comment garder confiance et traverser l'attente quand le temps s'installe ?

Tue, 02 Nov 2021 05:45:00 +0000

Vous essayez de concevoir un bébé. Les mois passent, la grossesse tant espérée ne s'installe pas. Les montagnes russes émotionnelles vous font toucher l'espoir et le désespoir, la frustration et la solitude.

Votre confiance et votre couple sont mis à rude épreuve.

Ici je vous partage mes observations et ressentis à travers mes accompagnements, ainsi que des idées pour vous aider à naviguer ce temps d'attente avec plus de douceur.

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L'association Supermamans France

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Pourquoi les jeunes parents se sentent-ils aussi mal ?

Tue, 26 Oct 2021 05:00:00 +0000

Pourquoi tant de jeunes parents se sentent seuls, démunis et coupables alors que nos conditions de vie se sont améliorées et que nous avons accès à toutes les informations ?

Est-ce plus facile d'avoir un enfant aujourd'hui qu'il y a 50 ans ?

Que peut-on faire pour se sentir plus serein.e dans ce tourbillon de la maternité ?

Je vous partage ma réflexion à ce sujet, et des ressources utiles.

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L'association Césarine, qui soutient les femmes et la voie vers une meilleure prise en charge de la césarienne

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La césarienne

Tue, 19 Oct 2021 04:45:00 +0000

Il existe plusieurs façons de mettre au monde son bébé. La césarienne en fait partie. Dans mon quotidien d'accompagnante, je côtoie les femmes après une césarienne. Je vous parle ici des émotions et des questionnements que cette intervention peut susciter, et je vous livre des clés pour vous aider à mieux la vivre, avant ou après.

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Pour bénéficier de mon accompagnement (cabinet à Vannes ou en visio), RDV sur mon site, ou par mail à edwige@untempspournaitre.fr

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La douleur de l'accouchement

Tue, 12 Oct 2021 04:30:00 +0000

La douleur à l'accouchement est une des grandes peurs des femmes enceintes.

A quoi correspond cette douleur ? Quelles sensations ? Comment la rendre supportable ? D'ailleurs, a-t-on forcément mal ?

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La grossesse extra-utérine

Tue, 05 Oct 2021 05:00:00 +0000

Un sujet qui concerne 14000 femmes en France par an : la grossesse extra-utérine.

Lorsqu'un embryon, attendu ou pas, s'implante ailleurs que dans l'utérus ; que le diagnostic est suivi d'une situation d'urgence médicale, de l'élimination de la grossesse, et que la vie reprend son cours... Le reprend-il vraiment comme avant ? A quelles émotions, quels ressentis peut-on faire face ? Est-ce tabou aujourd'hui ?

Autant de réflexions que j'aborde ici, suite à des rencontres de femmes concernées dans le cadre de mon accompagnement périnatal.

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L'endométriose

Tue, 28 Sep 2021 05:00:00 +0000

Qu'est-ce que l'endométriose ? Quelles en sont les symptomes ? Comment savoir si on est concernée ? Quelles solutions ?

C'est un magnifique échange avec Lauryne Guillouzic, notre spa praticienne chez Maman Douceur, touchée par l'endométriose, que je vous partage aujourd'hui.

Après une errance médicale très dure à vivre, Lauryne a découvert en ce début d'année, qu'elle était en fait atteinte d'adénomyose, une des formes de l'endométriose. Aujourd'hui Lauryne parvient à mieux vivre cette maladie au quotidien grâce à un accompagnement et des remèdes naturels et efficaces, qu'elle partage ici.

Pour découvrir Lauryne et échanger avec elle, c'est par ici ou là 📱

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Le podcast a un an ! 🥳

Tue, 21 Sep 2021 05:00:00 +0000

Un an de podcast, 56 épisodes... c'est à coeur ouvert et pleine de gratitude que je fais le point sur cette aventure podcast dans cet épisode !

Envoyez-moi vos avis, retours, questions, encouragements :) et n'oubliez pas que c'est VOUS qui faites vivre le podcast en vous abonnant, notant, commentant et partageant à vos proches et sur vos réseaux !

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Le rituel rebozo

Tue, 14 Sep 2021 05:00:00 +0000

C'est avec Flora, ma collègue accompagnante, que je vous parle du rituel rebozo. En chemin pour Concarneau où nous allions offrir ce temps de soin à deux femmes, on a eu envie de partager avec vous l'essence de ce moment magique !

Rituel portant le nom d'un foulard d'origine mexicaine, le rebozo est une parenthèse de vie où deux femmes prennent soin d'une femme pendant 3 heures, dans l'idée de l'accompagner dans une transition de vie : post-partum, mais aussi désir d'enfant, séparation, déménagement, ménopause, ... ainsi que tout besoin de se connecter à soi, se célébrer, évoluer.

Dans cet épisode, nous vous expliquons les étapes de ce soin, notre vision, la façon dont nous l'avons adapté à nos ressentis et notre complémentarité. Pour l'immense bonheur de vous accompagner de coeur à coeur, et à travers le corps, avec bienveillance, dans ces étapes importantes de votre vie.

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Comment choisir mon lieu d'accouchement ?

Tue, 07 Sep 2021 05:00:00 +0000

Maternité de niveau 1,2,3 ? Maison de naissance ? A domicile ? What else ?

Quels critères privilégier : la proximité ? Les services médicaux ? Le confort des chambres ? L'accompagnement ?

Je vous partage ma réflexion à ce sujet ! A mettre dans les oreilles de tous les futurs parents :)

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La naissance en BD, de Lucile Gomez

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Quand la grossesse arrive...trop vite !

Tue, 31 Aug 2021 05:00:00 +0000

Vous avez décidé de concevoir un bébé, et projeté que cela allait prendre "un peu de temps", "comme tout le monde"... Et puis, vous tombez enceinte plus vite que ce que vous aviez imaginé.

Et vous êtes confuse. Perdue. Voire choquée.

Il s'agit là d'un tabou énorme, qui enferme les femmes qui le vivent dans une omerta qui peut être vraiment douloureuse. Alors, parlons-en !

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Pourquoi j'ai accouché en une heure ?

Tue, 24 Aug 2021 05:00:00 +0000

Mon dernier accouchement a duré une heure. Chance ? Hasard ? Pas vraiment.

C'est avec mon recul de professionnelle que vous livre mon interprétation des raisons qui ont favorisé ce rapide accouchement.

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Désir d'enfant : le bon moment, c'est quand ?

Tue, 17 Aug 2021 04:00:00 +0000

La question m'a été posée par une auditrice du podcast cette semaine.

Sans apporter de réponse "toute faite" je propose une réflexion sur ce fameux "bon moment". L'interrogation liée au bon moment pour avoir un enfant est à la fois si fréquente et si complexe ! Bon moment pour qui ? Selon quels critères ? Le "bon moment" pour la société ? Sur le plan matériel ? Relationnel ? Ou est-ce plus profond que cela ?

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Le manque d'amour

Tue, 03 Aug 2021 04:30:00 +0000

Nombeux sommes-nous à ressentir une carence affective. Et si le manque d'amour, vous savez, cet amour pur et inconditionnel, celui qui nous sécurise, était à l'origine de nos troubles individuels et collectifs ?

D'où vient ce manque qui nous dévore et nous empêche de vivre vraiment ?

Quels moyens pour s'apporter cet Amour et ainsi abandonner les systèmes compensatoires qu'on a mis en place jusqu'alors (dépression, dépendance affective, addictions, violence, troubles émotionnels, alimentaires...) ? Est-ce seulement possible ?

C'est grâce à mes séances d'accompagnement que je comprends les mécanismes de ce manque. En échangeant de coeur à coeur avec ces femmes, ces hommes, qui veulent vivre leur chemin de maternité en conscience. Quand on devient parent, la question de l'amour est essentielle. Comment puis-je donner ce que je n'ai pas "bien" reçu ? Lors d'un parcours préconceptionnel, peut-on imaginer que l'insécurité intérieure dûe à ce manque d'amour crispe nos cellules, nos organes au point de nous empêcher de procréer ?

Bien au-delà de la maternité, cet épisode peut concerner tout un chacun.

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Le troisième trimestre de grossesse

Tue, 27 Jul 2021 04:30:00 +0000

Aussi appelé "trimestre de l'ocytocine", le troisième trimestre de grossesse nous embarque doucement vers notre accouchement, et l'accueil de bébé.

Lassitude, fatigue, pertes de mémoire... Nos hormones, notre cerveau et notre corps entier se préparent. Je vous explique ce processus fascinant !

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Se préparer avant une grossesse

Tue, 20 Jul 2021 04:30:00 +0000

Vous avez un projet de grossesse, et souhaitez vous préparer afin de vous donner toutes les chances de tomber enceinte et de bien vivre la maternité.

Alimentation, hygiène de vie, bien-être émotionnel, relation de couple et entourage... Voici des pistes pour vous accompagner dans votre désir d'enfant !

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Journal intime - mon bilan

Tue, 13 Jul 2021 05:00:00 +0000

Je vous livre à coeur ouvert mes réflexions, mes ressentis et mon recul sur les changements que j'ai amorcés depuis quelques années, qui m'ont radicalement transformée.

Je vous parle de ma reconversion pour devenir Accompagnante en périnatalité, mon quotidien dans ce métier passion, mon cheminement, le rayonnement sur ma vie en général.

C'est donc un épisode spécial, différent des autres, placé sous le signe du partage et des confidences...

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J'ai peur d'accoucher

Tue, 06 Jul 2021 05:00:00 +0000

Beaucoup de femmes se retrouvent angoissées à l'idée d'accoucher.

Peur de la douleur, des complications médicales, des violences obstétricales, de vivre ou revivre un accouchement difficile...

J'explore ici les peurs courantes liées à l'accouchement, et des ressources pour les dépasser.

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J'ai peur d'être enceinte

Tue, 29 Jun 2021 04:00:00 +0000

Peur de voir le corps se transformer, de perdre une forme de liberté, de la responsabilité écrasante, des complications médicales, d'abîmer le couple, de ne pas être à la hauteur... Je rencontre souvent des femmes qui ont peur d'être enceinte. Je liste ici des peurs fréquentes, et des pistes d'accompagnement pour apaiser ces peurs.

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Le mois d'Or, Marie Mahé Poulin et Céline Chadelat

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Pourquoi devenir mère nous bouleverse

Tue, 22 Jun 2021 04:00:00 +0000

Investir le rôle de maman nous plonge dans un vrai chamboulement, à la fois physique, émotionnel, psychique, relationnel... Je liste ici 8 raisons pour lesquelles nous vivons une véritable transformation, ainsi que des ressources intéressantes pour adoucir ce passage.

Bien vivre le quatrième trimestre au naturel, Julia Simon

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L'hyperémèse

Tue, 15 Jun 2021 04:00:00 +0000

Si les nausées sont courantes en début de grossesse, l'hyperémèse est une forme pathologique très handicapante, où les femmes enceintes souffrent de vomissements, d'un état nauséeux chronique, de grande fatigue et parfois d'une perte conséquente de poids.

S'il est reconnu que des causes physiques et génétiques entraînent de l'hyperémèse gravidique, je m'intéresse ici aux origines émotionnelles et psychiques de cette pathologie, avec des ressources possibles à la clé pour espérer quitter cet état !

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Une relation de confiance avec le corps médical

Tue, 08 Jun 2021 04:00:00 +0000

La gynécologie et l'obstétrique sont malheureusement le théâtre de violences courantes. C'est d'ailleurs le sujet abordé dans l'épisode #38. Si aborder le sujet est nécessaire pour faire évoluer la situation, aujourd'hui les femmes et les couples qui vivent la maternité se retrouvent souvent confrontés à une perte de confiance face au corps médical.

Comment se positionner ? Comment (re)trouver la confiance dans la médecine et trouver un équilibre dans cette période de vie où divers acteurs médicaux interviennent ? Comment ne pas être connecté.e.s à une énergie de lutte délétère ?

Entre anticipation, information juste et libre choix, c'est cette thématique qui est abordée ici.

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La vasectomie

Tue, 01 Jun 2021 04:00:00 +0000

🍆 La vasectomie est l'un des rares modes de contraception masculine 🍆

Peu connue en France, elle est très utilisée notamment au Royaume-Uni et au Canada ! Pour en parler, je suis en duo avec mon ami Fabrice. Il a fait le choix de la vasectomie et nous explique ce que c'est, les avantages et contraintes de ce mode de contraception, comment se déroule l'intervention, son cheminement pour arriver à ce choix, les croyances et peurs autour de cette méthode.

ERRATUM : Fabrice a oublié lors de l'enregistrement qu'il y a bien un rendez-vous post-opératoire après l'intervention. Ça lui est revenu pendant l'apéro.

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Être père aujourd'hui

Tue, 25 May 2021 05:11:00 +0000

J'ai enregistré cet épisode avec mon conjoint, Jérémie.

10 ans de relation, deux enfants, il est aussi le beau-père de mon aînée qu'il a accepté dans sa vie dès notre rencontre.

J'ai eu envie de vous partager ce moment d'échange comme nous en avons au quotidien, car à mon sens Jérémie incarne bien le papa du Nouveau paradigme.

Il partage ici son vécu avant, pendant et après mes grossesses ; ce que signifie être père aujourd'hui, loin de l'archétype du patriarche ; de quoi a besoin une jeune maman et comment il s'est impliqué pour rendre tout cela concret dans notre vraie vie, ce tourbillon entre joie, parentage, éducation et tâches ménagères !

C'était aussi l'occasion de vous faire entendre la voix de celui qui partage ma vie, qui m'épaule, et avec qui je me sens équilibrée car nous ne considérons pas nos rôles respectifs selon notre genre, mais plûtot selon notre énergie et notre temps disponibles.

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Le livre "Accouchement, les femmes méritent mieux" de Marie-Hélène Lahaye ‌

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Les violences obstétricales

Tue, 18 May 2021 04:00:00 +0000

🤜 Violences obstétricales et gynécologiques : définition ‌(3'37")

🤜 Exemples concrets ‌(5'14")

🤜 Conséquences ‌(12'52")

🤜 Comment en est-on arrivés là ? ou l'histoire de l'obstétrique ‌(17'58")

🤜 Les besoins naturels d'une femme qui accouche, en quoi notre système des naissances est aux antipodes de ces besoins (et donc source de violences) ‌(36'33") ‌

🤜 Pistes de solutions à l'échelle collective / individuelle (futurs parents) ‌(38'48")

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Sources et ressources : ‌"Marie accouche-là", le blog de Marie-Hélène Lahaye, juriste et autrice

Stop VOG, le collectif qui lutte contre les violences obstétricales et gynécologiques ‌

Le rapport du Sénat 2019 sur les VOG ‌

Comment la gynécologie s'est masculinisée, article de Gazette des femmes ‌

La loi Kouchner du 4 mars 2002 sur les droits des patients

"Arrêtez de voler l'ocytocine des bébés" article de Quantik Mama

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L'absence de désir sexuel chez la femme

Tue, 11 May 2021 04:00:00 +0000

Beaucoup de femmes vivent des baisses ou absences de libido mais se sentent seules et anormales.

✨ Quelle est la différence entre le désir et le plaisir ? ‌

✨ Quelle différence entre le désir féminin et masculin ?

✨ Je vous aide à identifier la cause de votre absence de désir, et des ressources pour vous reconnecter à votre puissance sexuelle 🌪️🌜

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S'affranchir des jugements et des injonctions

Tue, 04 May 2021 05:00:00 +0000

Nous évoluons tous dans un contexte social, religieux, familial, politique particulier. Ce cadre nous sert parfois, nous emprisonne souvent. C'est l'ensemble de ces schémas que je viens explorer et comprendre avec vous, en séance (désir d'enfant, maternité, épreuve...)

Dans quelle mesure les attentes de nos proches, de la société, nous conditionnent et nous empêchent de nous réaliser ?

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Mon accouchement s'est-il vraiment bien passé ...?

Tue, 27 Apr 2021 05:00:00 +0000

C'est avec transparence et humilité que je vous parle aujourd'hui de mon premier accouchement.

C'était il y a 14 ans, j'avais 20 ans, et des tas de croyances limitantes qui ont biaisé mon expérience et la perception que j'en avais.

Sur le plan médical, "tout s'est bien passé". Pourtant j'ai été victime de plusieurs violences, mon bébé aussi.

Après diverses étapes de prise de conscience, j'ai un nouveau regard sur cet enfantement. Je vous partage ici ce que j'en déduis et ce qui me semble essentiel de transmettre aux femmes et aux couples qui donnent la vie pour qu'ils soient en pleine possession de leurs moyens !

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Ma reconversion et mon métier d'accompagnante en périnatalité (live instagram)

Sat, 24 Apr 2021 06:49:34 +0000

💮 Comment suis-je devenue Accompagnante ?

💮 Quel est mon parcours ?

💮 Est-ce un vrai métier ?

💮 Peut-on en vivre ?

💮 Je réponds à ces questions ici :)

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Retrouvez ici l'épisode du podcast Les Femmes Sages, avec l'interview de Danièle Flaumenbaum (sexualité et transgénérationnel)

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Désir d'enfant : l'impact du transgénérationnel

Tue, 20 Apr 2021 05:00:00 +0000

Notre histoire mais aussi celle de nos ancêtres a un impact direct sur notre capacité à procréer, et à devenir parent.

Quels sont les mécanismes de ces transmissions ? Comment s'en détacher ? C'est ici ce que j'explore.

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Complications médicales pendant la grossesse : comment rester sereine ?

Tue, 13 Apr 2021 04:00:00 +0000

Que ce soit du côté du bébé in utero ou de sa maman, lorsqu'une complication survient, c'est souvent la douche froide. Ici, je vous livre des clés pour préserver votre sérénité et votre joie malgré les aléas de la santé !

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L'ocytocine, meilleure amie de la femme enceinte !

Tue, 06 Apr 2021 04:00:00 +0000

Cet épisode est de loin l'un des plus utiles pour les futurs parents : l'ocytocine n'est pas qu'une hormone essentielle pour l'accouchement, c'est aussi une des clés pour une vie épanouie !

On en manque cruellement en 2021. Mon message ici pourrait changer votre façon de voir la vie. Ici je vous explique de façon simple, son mécanisme, et comment la sécréter au max !

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Attention aux pièges du marketing parental !

Tue, 30 Mar 2021 04:00:00 +0000

Bébé arrive, et vient le moment de réfléchir aux achats de matériel de puériculture.

Dans ce nouvel épisode de podcast, vous ne trouverez pas de liste d'achats ni de conseils matériels, mais une réflexion sur la manière dont nous sommes émotionnellement poussés à faire des achats inutiles voire dangereux.

C'est ce que j'appelle le marketing du "bon parent" !

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Quelle place pour l'homme avant, pendant, après la grossesse ?

Fri, 26 Mar 2021 05:00:00 +0000

C'est avec Céline Behal, ex sage-femme aujourd'hui accompagnante à la naissance à Nantes, que j'ai partagé ce live sur un sujet passionnant : la place du papa pendant la maternité !

Bien qu'ils aient un rôle indispensable, beaucoup d'hommes expriment une difficulté à incarner leur présence auprès de leur compagne pendant la maternité.

Ici nous vous apportons des pépites, des réflexions et des informations utiles pour aider les hommes à saisir toute la mesure de leur rôle essentiel auprès de leur compagne et de leur bébé !

A mettre dans les oreilles de tous les futurs parents :)

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Retrouvez Céline sur sa page Facebook

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Trop intelligente pour tomber enceinte ?

Tue, 23 Mar 2021 05:00:00 +0000

Nous sommes la seule espèce animale à avoir developpé le néo-cortex à ce point. ⠀
Cette partie du cerveau qui réfléchit, apprend, pense, conceptualise, planifie, organise, nous rend productifs, crée, applique... ⠀
⠀
Aujourd'hui, ce sont ces facultés qui sont sur-valorisées chez nous, êtres humains vivant dans des sociétés fondées sur le profit. L'image que l'on a de soi repose sur la réussite : à l'école, au travail, avoir une belle maison, des enfants sages, faire des voyages... ⠀
⠀
Nos instincts primitifs et notre intelligence émotionnelle sont, au contraire, dévalorisés. Ce qui vient essentiellement du corps est tabou. On essaie de tout gérer par la force du mental. ⠀
⠀
Or, la procréation, ne répond PAS de cette intelligence. Ça, c'est le job du 🧠 reptilien, celui des instincts primaires (respirer, digérer, dormir, fuir en cas de danger, et.... se reproduire !) ⠀
⠀
Quand le néo-cortex est trop présent, il inhibe les fonctions archaïques. Trop penser revient à empêcher notre corps de procréer ! ⠀
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👉🏻 Comment savoir si vous avez cette tendance ? ⠀
👉🏻 Comment faire plus de place au 🧠 reptilien, et donc le laisser faire son job, soit nous permettre de concevoir ? ⠀
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Dans cet épisode, je vous donne ces clés utiles pour vous aider à avancer !

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Projet de naissance : les points clés à aborder

Tue, 16 Mar 2021 05:00:00 +0000

Vous souhaitez présenter un projet de naissance à la maternité où vous allez accoucher.

Ici, je vous parle de façon concrète des aspects à questionner dès la grossesse et à évoquer, dans l'objectif de vivre une mise au monde qui vous ressemble !

Vous souhaitez être accompagné.e.s de manière personnalisée dans l'élaboration de votre projet de naissance : je propose de l'accompagnement au cabinet ou en visio !

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Projet bébé : 7 clés pour reprendre le pouvoir ! 🤜🏻🤛🏻 (live Instagram)

Fri, 12 Mar 2021 05:00:00 +0000

Dans ce live (que j'ai adapté en épisode), je vous donne 7 points de réflexion et d'action pour favoriser vos chances de concevoir, et surtout pour vous ramener de la confiance !

🧡 Tout est en vous 🧡

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Le premier trimestre de grossesse

Tue, 09 Mar 2021 05:00:00 +0000

Entre le choc émotionnel du test de grossesse, le silence imposé par le fameux seuil des "trois mois", la peur de la fausse-couche, les symptômes désagréables, les millions de questions qui fusent... Le premier trimestre de grossesse est indéniablement un passage intense dans le parcours de la maternité !

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"Les nouveaux rites autour de l'accouchement" Edmée Gaubert

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Accouchement : ce qu'on ne vous dit pas (mais qui peut vraiment vous aider)

Tue, 02 Mar 2021 05:31:00 +0000

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"Les besoins essentiels d'une femme qui accouche", Ruth Ehrhardt

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Faire un projet de naissance, est-ce vraiment utile ?

Tue, 23 Feb 2021 05:17:00 +0000

Quand la date de notre accouchement approche, on se pose pas mal de questions. Parmi celles-ci, l'utilité d'écrire un projet de naissance est fréquente !

C'est ce que j'aborde dans cet épisode de podcast.

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Je souhaite tomber enceinte, comment lâcher prise ?

Tue, 16 Feb 2021 05:00:00 +0000

Aaaah le fameux "Mais c'est parce que t'y penses trop, lâche prise !"

Oui, Ok d'accord, t'es marrant, mais concrètement ?!

Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous explique les mécanismes du lâcher prise, pourquoi c'est si difficile, mais aussi (et surtout) comment y arriver vraiment !

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Je n'aime pas être enceinte

Tue, 09 Feb 2021 05:10:00 +0000

Oui, la grossesse peut être une épreuve pour beaucoup de femmes.

Injonction au bonheur et à la gratitude, jugements, peur de traumatiser bébé... C'est souvent difficile d'en parler ouvertement.

Vous n'aimez pas cet état de grossesse, vous l'avez mal vécue : cet épisode de podcast est fait pour vous.

Je décortique les cheminements, les interrogations, les pensées et émotions. Je vous apporte des clés de mieux-être, sans tabou et sans jugement !

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Voici le site internet de "Le Mois d'Or", l'ouvrage qui lève le voile sur le mois après l'accouchement

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Le post-partum, ça se prépare !

Tue, 02 Feb 2021 05:05:00 +0000

C'est souvent après l'avoir vécu, que les jeunes parents regrettent de ne pas s'être préparés à la période du postnatal.

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Pour aller plus loin :

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Aurélie Bianchi, accompagnante spécialiste de la fausse-couche

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Fausse-couche, vraie souffrance !

Tue, 26 Jan 2021 05:00:00 +0000

J'aborde la thématique à la fois si courante et si difficile : la fausse-couche.

Si l'on est accompagnée sur le plan purement médical, physique, lors d'une fausse-couche nous avons aussi un énorme besoin d'être écoutée avec bienveillance. C'est ce qui pêche aujourd'hui.

Oui mesdames, mesdemoiselles, vous pouvez vous faire accompagner dans le deuil lié à votre fausse-couche !

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Pour aller plus loin :

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Sexualité et vie de jeunes parents

Tue, 19 Jan 2021 05:00:00 +0000

Pour le dernier épisode de la mini-série consacrée à la sexualité pendant la période de maternité, parlons de l’intimité des jeunes parents.

L’arrivée d’un bébé est un chamboulement : physique, émotionnel, mental, relationnel, familial… Il est très fréquent que la vie sexuelle des jeunes parents soit mise à rude épreuve.

Comment fait-on quand bébé est là, que le maternage nous prend déjà trop de temps et d’énergie, que notre libido est aux abonnés absents, que notre corps a changé, que nous sommes fatigués et occupés H24 ?

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Jouissance club, l'ouvrage décalé et bienveillant pour trouver de nouvelles idées de plaisir sexuel !

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Sexualité et grossesse

Tue, 12 Jan 2021 05:11:00 +0000

Dans ce deuxième épisode de la mini-série consacrée à la sexualité pendant la maternité, je vous parle ici des enjeux des relations intimes pendant la grossesse.

Entre les changements du corps, la libido qui fluctue, la peur de déclencher une fausse couche, de faire mal au bébé... Je décortique les questionnements liés à chaque trimestre de la grossesse, et vous apporte des clés pour préserver votre complicité intime dans cette période à part !

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Pour aller plus loin :

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Découvrez l'émission Crac-Crac de Canal+

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Sexualité et désir d'enfant

Tue, 05 Jan 2021 05:30:00 +0000

🎙️ Sexe et désir d'enfant 🎙️

Pour bien démarrer l'année, j'ai envie de vous parler d'un sujet aussi central que tabou : le sexe ! Je fais une mini-série sur 3 épisodes de podcast : le sexe et la maternité ! 🥒🍑🤰

Aujourd'hui je m'intéresse à la sexualité dans le couple quand on est en projet bébé🌱. Je constate qu'il est bien difficile de garder le côté plaisir du sexe et de ne pas se focaliser uniquement sur la conception. C'est un vrai piège pour les couples !

Sexe mécanique = moins de spontanéité = moins de plaisir = moins de désir = éloignement = tensions = tout ce qu'on ne veut pas 😞

Dans cet épisode, on parle sans tabous de sexe. Avec des vrais mots, et des vraies pistes pour ramener ce côté érotique et complice du sexe dans votre 💑, en phase d'essais bébé !

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Pour aller plus loin :

Foufoune cosmique, Malory Malmasson

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Découvrez le site de Flora : Au Lit Joséphine !

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Maternité et émotions - avec Flora Vallery-Radot, infirmière puéricultrice et ambassadrice bien naître

Fri, 01 Jan 2021 05:30:00 +0000

J'ai partagé le micro avec Flora, infirmière puéricultrice, consultante en périnatalité et (surtout !) ma nouvelle collaboratrice ! (Plus connue sous le nom de Au Lit Joséphine !)

Eh oui, c'est la grande nouvelle de cette année 2021 : je vais m'installer au nouveau centre du bien-être périnatal à Vannes 🥳 avec Flora, nous créons un cocon douillet parfait pour prendre soin des futurs et jeunes parents !

Nous avons choisi de vous expliquer l'essence de notre métier. Aujourd'hui, la maternité est accompagnée essentiellement sur le plan médical, et l'aspect psychologique et émotionnel sont relégués en second plan, voire totalement oubliés. C'est là que nous intervenons : en accompagnant le désir d'enfant et la maternité du côté de la tête et du coeur !

Cet épisode est aussi l'opportunité de vous partager nos actus ! 💕 2021 est sans nul doute un nouveau départ, c'est en tout cas la vision que nous avons choisie 💕

Dites-nous si ce format à deux voix vous plaît ? Nous on a A-DO-Ré !!!

(Et, si vous lisez ces notes à la sortie de l'épisode, je vous souhaite une merveilleuse année, qu'elle vous apporte à vous également son vent de renouveau et se positif !)

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Pour aller plus loin :

Son compte Instagram

Maman Douceur, le nouveau centre de la périnatalité à Vannes

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Découvir l'accompagnement de groupe en ligne (M)otherhood pour mûrir votre désir d'enfant

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Génération 90's : devenir parents, c'est comment ?

Tue, 29 Dec 2020 05:30:00 +0000

Si je vous dis Jordy, la Macarena, les pog's, les cagoules... Et que vous vous sentez nostalgique, cet épisode de podcast est pour vous ! 🙌🏻

Que ce soit auprès des femmes/couples que je rencontre au cabinet, auprès de mes amis, ou moi-même, je remarque des questionnements et ressentis similaires lorsque l'on prend le chemin de la maternité.

"Ma famille ne comprend pas mes choix"

"Ma mère ne montre jamais ses émotions et j'en souffre"

"J'ai l'impression de passer à côté de l'essentiel"

Et tant d'autres échos.

Le lien avec Jordy ? J'ai réfléchi. Et je crois que notre génération a connu des écarts de valeurs tellement rapides et différents que beaucoup d'entre nous se sentent perdus !

C'est avec une pensée émue pour le Minitel de mon papa et les T-shirts "Johnny" de ma maman 🙈 que je compare l'époque à laquelle on a vécu enfants VS le monde actuel où l'on tente de faire naître et éduquer les nôtres.

Et ce retour en arrière est pour moi une belle façon de prendre du recul, pour à la fois mieux comprendre nos aînés, et gagner en sérénité. Parce que c'est un constat : on manque clairement de repères !

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Désir d'enfant, parcours PMA : Je reprends le pouvoir sur mon expérience ! ✊🏻

Tue, 22 Dec 2020 05:30:00 +0000

Voir les mois qui passent. Les copines qui annoncent leur grossesse tour à tour. Les proches qui nous demandent le fameux "Bah alors, et vous c'est pour quand ??".

💧Se sentir seule. Obsédée. Coupable.💧

C'est la réalité de beaucoup de personnes en projet bébé. Les femmes mais pas que.

Aujourd'hui, dans le podcast, en ces temps de fêtes de fin d'année (une année bien bien particulière), j'ai envie de vous redonner de l'amour, amour pour vous et foi en votre personne !

Car oui, l'envie d'un bébé est bien un acte d'amour, envers l'autre mais d'abord envers soi ! Cet épisode est une réflexion, une invitation (avec des astuces concrètes bien sûr, comme d'habitude) pour celles et ceux qui attendent désespérément de voir le test de grossesse avec deux barres.

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Tiffany, sage-femme qui accompagne les accouchements à domicile (live Instagram)

Fri, 18 Dec 2020 05:00:00 +0000

Je suis très heureuse de vous partager cette belle conversation avec Tiffany. Elle est sage-femme à Nantes et elle a fait le (courageux) choix d'accompagner les naissances à domicile !

Dans ce live Instagram, elle nous explique les réalités de son métier, et ensemble nous vous abordons les besoins essentiels

👩 d'une femme qui enfante

👶 d'un nouveau-né

👨 du nouveau papa !

Belle écoute ;)

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La maternité est le moment de se révéler à soi-même ✊🏻✨

Tue, 15 Dec 2020 05:30:00 +0000

Et si la maternité était une opportunité pour prendre soin de soi, et se révéler soi-même ?

Lorsqu'on devient maman, c'est tout notre être qui vit un bouleversement. Devenir responsable d'un autre être humain que soi, est un challenge qui bien souvent nous met face à nos blessures, nos failles, nos peurs...qu'on a réussi à enfouir auparavant.

Si la tentation est grande de faire passer ses enfants avant soi, je vous invite aujourd'hui à prendre cette décision : MOI D'ABORD !

Parce que c'est en prenant soin de vous d'abord, que vous serez à même d'être présente pour votre enfant (et votre projet bébé si vous êtes en phase pré-conceptionnelle).

Aujourd'hui c'est un message d'amour envers vous que je vous adresse ! Prenez les bonnes vibes que cela vous inspire, où que vous en soyez dans votre chemin de vie 💖

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Pour aller plus loin :

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Le livre d'Isabelle Challut

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Comment le futur papa peut-il tisser un lien avec son bébé pendant la grossesse ?

Tue, 08 Dec 2020 06:18:39 +0000

C'est bien une question que beaucoup d'hommes se posent quand leur compagne est enceinte... Est-ce que le bébé comprend des choses ? N'est-ce pas ridicule de lui parler, ou de caresser le ventre ?

Dans cet épisode, j'ai envie de vous en dire plus sur ce que votre futur bébé perçoit, capte... Et ce que vous pouvez faire pour établir un lien avec lui avant sa naissance !

Très tôt, le fœtus perçoit sa mère, mais aussi son papa. Grâce au son de sa voix, ses caresses, son odeur (oui oui !) mais pas que !

Baigné dans des stimuli quotidiens, il reconnaîtra ses proches à sa naissance, dont son papa bien évidemment. Cela le sécurisera beaucoup, et vous aidera à instaurer un lien fort et fluide !

Je vous partage ici des infos passionnantes sur ces ressentis in utero, et des astuces pour créer ce précieux lien, sans prise de tête !

A mettre dans les oreilles de vos hommes😉

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Découvrir mon mémoire « fœtus, qui es-tu » (ebook gratuit)

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Mon article de blog "Bien vivre votre accouchement sous péridurale"

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Avec ou sans péridurale ?

Tue, 01 Dec 2020 05:00:00 +0000

Vous êtes enceinte, et vous ne savez pas si vous souhaitez accoucher avec ou sans péridurale !

Beaucoup de futures mamans se posent la question. Dans cet épisode, je vous aide en vous expliquant ce qu'est la péridurale, quels sont ses avantages et ses inconvénients. Cela vous aidera à faire un choix en pleine conscience !

[si vous avez écouté cet épisode entre le 2 et le 4 décembre 2020, vous avez entendu un épisode sur un autre sujet suite à une erreur de ma part... toutes mes exuses, le fichier a bien été rétabli !]

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Mon article de blog "13 outils pour vivre un accouchement naturel"

Retrouvez le livre "Accoucher sans péridurale" d'Aurélie Surmely ici

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Quand les blessures du passé empêchent de tomber enceinte

Tue, 24 Nov 2020 05:50:00 +0000

Vous n'arrivez pas à tomber enceinte. Les mois passent, toujours cet ascenseur émotionnel à l'apparition du moindre symptôme, puis la désillusion à l'arrivée des règles.

S'il est très pertinent de vérifier grâce à la médecine s'il y a un ou plusieurs problèmes de santé qui vous empêchent de tomber enceinte (de votre côté comme celui de votre conjoint), je vous invite à explorer d'autres aspects, notamment les blessures de votre passé. Qu'il s'agisse de votre vécu, ou celui de vos ancêtres.

En effet, les mémoires transgénérationnelles ont un impact sur votre fertilité. Comment cela s'articule-t-il ? C'est ce que j'explore ici, grâce au témoignage d'Elodie. Attention : sujet sensible et passionnant !

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Découvrez l'ouvrage "Les verrous inconscients de la fécondité"

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Baby blues, ou dépression du post partum ?

Tue, 17 Nov 2020 06:14:27 +0000

👶🏼🌪️ Bébé est arrivé. Et après, notre vie a changé. 🌪️👶🏼

Aujourd'hui, on ose le dire, la maternité est un passage intense, aussi beau qu'épuisant.

"On m'avait pas dit".

"Je l'ai pas vu venir".

L'essence de ce podcast, c'est de lever le voile sur tout ce qu'on ne dit pas dans la maternité. La partie pas instagramable.

Je remercie Laurène de nous avoir confié son vécu du postnatal, qui a été douloureux.

Après l'accouchement "physique", notre mental a besoin de temps pour intégrer. Certains spécialistes considèrent que le baby-blues c'est l'accouchement psychique. La plupart des jeunes mamans le vivent. Émotions à vif, moral en dents de scie, pleurs, sensibilité extrême, tristesse... puis ça passe.

Et puis il y a la dépression du post partum. Angoisses durables, rejet, idées noires, sensation de grand vide... 1 femme sur 10 la traverse ! Alors Oui, j'estime qu'il est de ma responsabilité d'accompagnante de vous en parler. Ça casse le côté rose bonbon de la maternité, et en même temps si on ne sait pas que c'est possible, c'est la voie royale vers l'isolement, la culpabilité et c'est un cercle vicieux !

Aux jeunes mamans d'aujourd'hui, et aux papas aussi, j'offre cet épisode, où je partage les belles ressources de Le Mois d'Or , l'ouvrage si utile en fin de grossesse pour préparer un postnatal serein ! Et l'association Maman Blues, qui œuvre pour le soutien des mères touchées par ce vécu de la difficulté maternelle.

Partagez auprès de vos amies concernées par l'arrivée d'un bébé 👶🏻🤱🏻🙋🏻‍♀️ s'informer, c'est un premier pas !

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Les préparations virtuelles à la naissance de Quantik Mama

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Vivre ma grossesse, mon accouchement, mon postpartum en plein confinement 😷🤰🏻

Tue, 03 Nov 2020 05:57:13 +0000

"Le confinement a été prononcé et tous mes plans ont été changés. A partir de ce jour le stress et l'insécurité m'ont envahie, la plupart de mes cours avec la sage-femme se sont transformés en visio, les rendez-vous ont été annulés, les prises de sang aussi..."

Melissa a accouché masquée le 10 avril dernier. Et quand j'ai enregistré l'épisode avec son témoignage, honnêtement je croyais que tout cela serait derrière nous. Je ne savais pas à quel point il serait encore d'actualité au jour de sa publication ! 😰

Je vous livre des pistes pour vivre votre maternité dans la sérénité malgré les circonstances actuelles liées à la crise de la COVID-19. Préparation virtuelle à la naissance, anticiper le postnatal, trouver de l'écoute bienveillante, du bien-être : notamment grâce à la technologie et aux nouveaux métiers de l'accompagnement !

J'espère que vous trouverez des ressources utiles pour vous.

Belle écoute🎧🙏🏻

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Voici les ressources évoquées dans l'épisode de podcast :

Les cours virtuels Bonapace

Les méditations virtuelles made in Karma Mamas

Le mois d'Or : un livre et une communauté pour vivre un postnatal serein

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Le rapport des 1000 premiers jours de Boris Cyrulnik

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Congé maternité et reprise du travail

Tue, 27 Oct 2020 07:38:52 +0000

La reprise du travail après bébé... Ah, en voilà un cap qui met la pression à beaucoup de femmes !

A l'heure où j'écris ces notes, les femmes salariées en France bénéficient de 10 semaines de congé maternité après leur accouchement. En Suède, le congé maternité dure 75 semaines !

Entre les questions d'organisation (trouver un mode de garde de confiance, faire une période d'adaptation, tirer son lait si on allaite, adopter une nouvelle routine, concilier les plannings de chaque membre de la famille), mais aussi les ressentis...

Entre tristesse, impuissance et colère, Margot nous livre son témoignage. Découvrez comment elle a vécu la reprise du travail après la naissance de sa petite Izia.

Je vous avoue, cela me fait mal d'avoir écrit "reprise du travail après la naissance" et pourtant c'est une réalité. Deux mois et demi, c'est encore tout frais ! Ce n'est pas le temps qu'il faut à la mère ni à son bébé pour fermer le chapitre de la grossesse. A ce propos, je vous partage une ressource magnifique : le livre d'Ingrid Bayot sur le Quatrième trimestre de la grossesse🙂

Nous comprenons que Margot a vécu la reprise de son activité professionnelle dans la douleur. Alors qu'elle aime son travail !

Mon idée dans cet épisode est, au-delà de la frustration liée à la durée du congé maternité, de vous proposer des clés pour vivre ce temps avec le plus de sérénité possible.

J'espère de tout cœur que ce nouvel épisode vous permet de vous sentir moins seule, si vous vivez ce temps de la reprise du travail après bébé. Le principal message que je souhaite vous faire passer, c'est qu'il n'y a pas forcément une frontière énorme entre l'avant et l'après. Je vous invite à prendre du temps pour recenser tout ce qui est en votre pouvoir pour vous permettre de continuer à materner selon vos valeurs.

Tirer votre lait, aménager vos horaires, changer vos habitudes... A chaque famille son fonctionnement et ses solutions.

Si vous sentez le besoin d'être soutenue, éclairée dans cette phase de vie, je suis disponible pour une séance d'accompagnement, en direct ou en visio.

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Voici les autres ressources évoquées dans l'épisode de podcast :

L'évolution du congé paternité en 2021

Allaitement au travail : que dit la loi ?

Grandir Nature, l'entreprise qui propose de la location de tire-lait

Le livre de Jean Liedloff : le concept du continuum

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Je ne souhaite pas devenir maman

Tue, 20 Oct 2020 04:56:51 +0000

Sandrine nous livre son témoignage : le désir d'enfant ne se manifeste pas pour elle. Alors qu'il est admis depuis de nombreuses années maintenant que la femme puisse s'épanouir dans d'autres domaines que la maternité, les femmes qui ne veulent pas d'enfant sont encore trop jugées ou questionnées.

Sans tabou, sans jugement, j'aborde le sujet du non-désir d'enfant.

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Découvir l'accompagnement de groupe en ligne (M)otherhood pour mûrir votre désir d'enfant

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J'ai peur de faire caca le jour de mon accouchement 💩😱

Tue, 13 Oct 2020 05:01:37 +0000

Pour ce 7ème épisode de podcast, j'ai mis les pieds dans le plat (ou, mauvais jeu de mot, le nez dans le caca 😂)

Je sais que ça fait peur à beaucoup de femmes, l'idée de se ch*** dessus le jour J ! Alors que c'est sensé être un jour inoubliable, magnifique !

"Et si mon chéri voit ça ? Et que vont penser les sages femmes ? Est-ce que je peux l'éviter ?!"

Je vous avoue tout : je l'ai vécu pour mon accouchement il y a un an 🙊🙊. J'en parlais dans l'épisode #6 où je vous fais le récit de mon accouchement physiologique. Pas moyen d'y échapper, c'est arrivé sans crier gare. Et j'ai survécu ! 💪🏻 Et mon mec est toujours là à mes côtés 😂

En tant que rescapée, je me devais de faire un épisode consacré au sujet ! Là franchement, on pourra pas me reprocher de ne pas me dévoiler assez hein 😆😆

Angoissées de la crotte de naissance, curieuses, allez écouter !

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Récit de mon accouchement physiologique

Tue, 06 Oct 2020 04:39:29 +0000

Un an que ma petite Victoire est née... C'est donc logique que je partage avec vous le récit de sa fabuleuse naissance !

Il s'agit de mon troisième enfant, et nous avions décidé avec mon chéri de la mettre au monde bien différemment des deux premières. Je souhaitais un accouchement sans péridurale, le plus naturel possible, et surtout être entourée des personnes que j'ai choisies.

J'ai enfanté en plateau technique : la sage-femme libérale qui m'a suivie pendant la grossesse est venue à nos côtés pour la naissance de mon bébé, mais au sein de la maternité, dans une salle nature !

Attention : si vous cherchez un récit catastrophe, ce n'est pas le cas... Tout a été rapide, fluide et doux !

Je suis heureuse et émue de vous partager mon histoire, j'espère qu'elle vous tirera quelques émotions ! Et aussi quelques infos utiles si c'était votre but !

➡️ Pour comprendre le fonctionnement d'un accompagnement global avec naissance en plateau technique, lisez mon article dédié.

➡️ Quantik Mama, alias Karine Langlois et son travail sur l'approche quantique de la naissance

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Isabelle Challut, accompagnante à la naissance québécoise et autrice de l'ouvrage Rituels de femmes pour enchanter la maternité

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Communiquer avec bébé pendant la grossesse

Tue, 29 Sep 2020 05:00:00 +0000

Charlène nous parle de la relation qu'elle a tissée avec son bébé pendant sa grossesse.

Dans cet épisode, que je me suis éclatée à enregistrer (oui disons-le), je vous partage des clés pour communiquer avec votre bébé in utero, et des infos utiles pour comprendre ce que votre bébé perçoit de vos émotions !

Voici les ressources dont je parle :

Découvrez le livre de Sophie Metthey Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse, ici

Si vous souhaitez découvrir le travail de Jean-Paul Fluteau (Tout se joue avant la naissance), psychothérapeute, rendez-vous ici

Quantik Mama, alias Karine Langlois et son magnifique travail sur l'approche quantique de la naissance

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L'IVG, ou l'épreuve qui m'a bouleversée

Tue, 22 Sep 2020 04:53:29 +0000

Julie a vécu une grossesse non désirée pendant le confinement, et nous livre les tourments émotionnels qu'elle a traversés lors de cette épreuve qui a abouti à une IVG.

L'interruption volontaire de grossesse est un tsunami, mais les femmes et les couples qui le vivent sont soumis au secret du tabou.

Sans jugement et en toute neutralité, je partage avec vous une réflexion sur les ressentis liés à l'IVG, et non sur l'IVG elle-même.

Puis je vous apporte une piste pour vivre ce temps complexe avec plus de conscience.

Pour découvrir l'ouvrage de Jean-Paul Fluteau, c'est ici
Et si la dimension sacrée vous appelle, voici une ressource intéressante !

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découvez-la aussi ici ; ou là !

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Séverine, accompagnante périnatale en P.A.C.A

Fri, 18 Sep 2020 14:24:30 +0000

Dans ce deuxième épisode hors-série, je vous présente Séverine, ma douce amie et collègue avec qui j'ai créé Un Temps Pour Naître (enfin, plus exactement, je lui laisse la parole pour se présenter !)

Découvrez la douce et chaleureuse voix de Séverine, son parcours, sa vision, ses services (accompagnement périnatal, massage pré/postnatal, bébé, sommeil du jeune enfant)...

Pour la contacter : severine.utpn@gmail.com

Ses 3 podcasts préférés :

Bliss Stories

Les Antoinettes

Transfert

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Nathalie, accompagnante périnatale en Savoie

Fri, 18 Sep 2020 14:16:17 +0000

Vous saviez qu'Un Temps Pour Naître, c'est un collectif ? Logique que je vous présente Nathalie, avec qui j'ai fondé Un Temps Pour Naître !

Accompagnante périnatale certifiée, praticienne en massage et en réflexologie plantaire périnatale, en rituel Rebozo : découvrez ma douce amie, qui prend la parole pour vous dire qui elle est, quel est son cheminement !

Pour la contacter : nathalie@untempspournaitre.fr

https://www.untempspournaitre.fr/nathalie-jousse-soutien-perinatal-savoie-isere/

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Je voulais la péridurale, et finalement je n'ai pas pu l'avoir ! 😱💉

Tue, 15 Sep 2020 09:02:47 +0000

Mathilde me fait l'honneur de témoigner : alors qu'elle souhaitait avoir recours à la péridurale pour son accouchement en juin dernier, ça n'a pas été possible !

Découvrez comment elle l'a vécu, et quelles ont été ses ressources !

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Les signes de la fertilité

Sat, 29 Aug 2020 09:18:14 +0000

Quels sont les signes que nous envoie notre corps pour nous indiquer notre période fertile ? C'est ce que j'explore aujourd'hui grâce au témoignage d'Emmanuelle. Je vous donne 4 astuces pour détecter votre période fertile, très utile dans votre projet bébé.

Découvrez le travail de Gaëlle Baldassari, avec Kiffe ton cycle, ici https://kiffetoncycle.fr/

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Accompagnante en périnatalité

Sat, 29 Aug 2020 09:17:55 +0000

Je vous parle ici de mon métier d'accompagnante en périnatalité, en quoi cela consiste, comment je l'exerce et pourquoi j'ai choisi cette voie !

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