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        <title>Devenez Un Leader Courageux</title>
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        <description>
✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie




Vous en avez assez de rester dans votre zone de confort ? Ce podcast est fait pour vous ! Découvrez comment développer votre courage au quotidien, surmonter vos peurs et devenir un leader inspirant dans tous les aspects de votre vie.




Que vous soyez un manager, un parent, entrepreneur, un étudiant ou simplement quelqu'un qui aspire à plus, ce podcast vous donnera les clés pour faire du courage votre meilleur allié et libérez votre potentiel dans toutes les sphères de votre vie.




Dans ce podcast, nous explorerons ensemble les différentes facettes du courage : du courage de prendre la parole en public au courage de suivre sa passion. À travers des histoires inspirantes, des conseils pratiques et des outils concrets, vous apprendrez à développer votre courage et à devenir le leader que vous êtes destiné à être. 




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(3) TIME FOR ACTION Sarrah Froidefond - YouTube (https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahmasengo1750)


#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.</description>
        <language>fr</language>
        <copyright>Sarrah MASENGO</copyright>
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✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie




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✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie




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                <title>#33 Oser le courage : Comment ne plus finir le travail des autres ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>******************************************************************</p><p><br></p><p>Tu finis encore les dossiers de ton équipe à 21h car il est moins douloureux de le faire toi-même que de recadrer ? Ta conscience professionnelle est devenue ta prison et l’<b>épuisement</b> vous guette. 🛡️</p><p><br></p><p>Dans cet épisode spécial, je suis reçue par Krystle Aquino-Idaago, pour briser le plafond de verre du manager "trop gentil". Si votre <b>leadership</b> souffre d'une peur de la confrontation ou d'un perfectionnisme paralysant, cet échange est votre déclic. Découvrez comment transformer votre <b>charge mentale</b> en force d'action.</p><p><br></p><p><b>Au programme de ce podcast bimensuel :</b></p><ul><li><p>Passer de l'introversion subie à une <b>affirmation de soi</b> authentique.</p></li><li><p>Pourquoi compenser le manque de rigueur des autres détruit votre légitimité.</p></li><li><p>La méthode pour plonger dans ses "ténèbres" et en ressortir un leader lumineux.</p></li><li><p>Transformer ses échecs en leviers de <b>management</b> et de performance.</p></li></ul><p><br></p><p>Ne laissez plus la peur de décevoir dicter votre carrière. Il est temps de pulvériser vos <b>blocages</b> ! 🔥</p><p><br></p><p>🚀 <b>Time for action !</b></p><p><br></p><ol><li><p><b>Abonnez-vous</b> et laissez <b>5 étoiles</b> sur Apple Podcast ou Spotify pour soutenir le mouvement.</p></li><li><p>Échangeons sur mon LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/"><b>https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/</b></a></p></li><li><p>Réservez votre diagnostic offert (30 min) : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/30min"><b>https://calendly.com/sarrah-froidefond/30min</b></a></p></li></ol><p><br></p><p><br></p><p>✨ Je suis Sarrah Froidefond : Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership. Forte de 10 ans d’expérience en tant que cadre RH, j’accompagne les hommes et les femmes ambitieux à devenir des leaders courageux et inspirants dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#Leadership #Management #Courage #Blocages #Coaching #AffirmationDeSoi #ConfianceEnSoi #Burnout #ChargeMentale #DISC #Manager #LeadershipCourageux #Confrontation #SarrahFroidefond #SarahMassango #PerformanceMentale #KrystleAquinoIdaago</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>******************************************************************</p><p><br></p><p>Tu finis encore les dossiers de ton équipe à 21h car il est moins douloureux de le faire toi-même que de recadrer ? Ta conscience professionnelle est devenue ta prison et l’<b>épuisement</b> vous guette. 🛡️</p><p><br></p><p>Dans cet épisode spécial, je suis reçue par Krystle Aquino-Idaago, pour briser le plafond de verre du manager "trop gentil". Si votre <b>leadership</b> souffre d'une peur de la confrontation ou d'un perfectionnisme paralysant, cet échange est votre déclic. Découvrez comment transformer votre <b>charge mentale</b> en force d'action.</p><p><br></p><p><b>Au programme de ce podcast bimensuel :</b></p><ul><li><p>Passer de l'introversion subie à une <b>affirmation de soi</b> authentique.</p></li><li><p>Pourquoi compenser le manque de rigueur des autres détruit votre légitimité.</p></li><li><p>La méthode pour plonger dans ses "ténèbres" et en ressortir un leader lumineux.</p></li><li><p>Transformer ses échecs en leviers de <b>management</b> et de performance.</p></li></ul><p><br></p><p>Ne laissez plus la peur de décevoir dicter votre carrière. Il est temps de pulvériser vos <b>blocages</b> ! 🔥</p><p><br></p><p>🚀 <b>Time for action !</b></p><p><br></p><ol><li><p><b>Abonnez-vous</b> et laissez <b>5 étoiles</b> sur Apple Podcast ou Spotify pour soutenir le mouvement.</p></li><li><p>Échangeons sur mon LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/"><b>https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/</b></a></p></li><li><p>Réservez votre diagnostic offert (30 min) : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/30min"><b>https://calendly.com/sarrah-froidefond/30min</b></a></p></li></ol><p><br></p><p><br></p><p>✨ Je suis Sarrah Froidefond : Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership. Forte de 10 ans d’expérience en tant que cadre RH, j’accompagne les hommes et les femmes ambitieux à devenir des leaders courageux et inspirants dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#Leadership #Management #Courage #Blocages #Coaching #AffirmationDeSoi #ConfianceEnSoi #Burnout #ChargeMentale #DISC #Manager #LeadershipCourageux #Confrontation #SarrahFroidefond #SarahMassango #PerformanceMentale #KrystleAquinoIdaago</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 10:39:44 +0000</pubDate>
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                <title>#32 Leadership et les 5 langages de l'amour</title>
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                <description><![CDATA[<p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>******************************************************************</p><p><br></p><p>Et si ta difficulté à t’affirmer aujourd’hui, en tant que leader ou femme de projets, prenait sa source dans un simple "malentendu émotionnel" avec tes parents ?</p><p><br></p><p>Dans ce nouvel épisode de <b>Leadership Courageux</b>, moi, <b>Sarrah</b>, coach en prise de parole et leadership, je t’invite à une exploration profonde de l’estime de soi. Trop souvent, nous portons le poids d'une sensation douloureuse : celle de n'avoir pas été assez aimée, particulièrement par notre mère. Cette croyance est un frein invisible qui sabote ta posture de leader.</p><p><br></p><p>Je décrypte ici pour toi comment le best-seller de Gary Chapman, <em>« Les 5 langages de l'amour »</em>, peut devenir un outil de guérison et de puissance pour ta carrière et ta vie personnelle.</p><p><br></p><p><b>Au programme de cette capsule de 10 min :</b></p><ul><li><p><b>L’histoire de Claudine :</b> Comment cette femme brillante (docteure et cadre) a transformé son manque de confiance en comprenant le langage de sa mère.</p></li><li><p><b>Décryptage des 5 langages :</b> Paroles valorisantes, services rendus, cadeaux, toucher, moments de qualité. Lequel parles-tu ?</p></li><li><p><b>Le Choc des Langages :</b> Pourquoi tu t'es sentie rejetée alors qu'on essayait peut-être de t'aimer "à sa manière".</p></li><li><p><b>Le passage à l'action :</b> Comment pardonner et accepter cet amour maladroit pour libérer ton leadership et sortir du statut de victime.</p></li></ul><p>Il est temps de passer de la blessure à la posture. C’est le moment de devenir la leader courageuse de ta propre vie.</p><p><br></p><p>🚀 <b>Time for action !</b></p><p><br></p><p>✨ Je suis Sarrah Froidefond : Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership. Forte de 10 ans d’expérience en tant que cadre RH, j’accompagne les hommes et les femmes ambitieux à devenir des leaders courageux et inspirants dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>💡 Ne laisse pas tes résolutions s’évaporer cette année ! Écoute cet épisode pour découvrir comment reprendre le contrôle et faire de 2026 une année mémorable.</p><p><br></p><p>🌟 Écoute maintenant et passe à l’action !</p><p><br></p><p>Durée : 10 minutes</p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#5langagesdelamour #confianceensoi #leadershipcourageux #estimedesoi #blessuredenfance #coachingdevie #garychapman #développementpersonnel #sarrahcoach #relationmérefille</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>******************************************************************</p><p><br></p><p>Et si ta difficulté à t’affirmer aujourd’hui, en tant que leader ou femme de projets, prenait sa source dans un simple "malentendu émotionnel" avec tes parents ?</p><p><br></p><p>Dans ce nouvel épisode de <b>Leadership Courageux</b>, moi, <b>Sarrah</b>, coach en prise de parole et leadership, je t’invite à une exploration profonde de l’estime de soi. Trop souvent, nous portons le poids d'une sensation douloureuse : celle de n'avoir pas été assez aimée, particulièrement par notre mère. Cette croyance est un frein invisible qui sabote ta posture de leader.</p><p><br></p><p>Je décrypte ici pour toi comment le best-seller de Gary Chapman, <em>« Les 5 langages de l'amour »</em>, peut devenir un outil de guérison et de puissance pour ta carrière et ta vie personnelle.</p><p><br></p><p><b>Au programme de cette capsule de 10 min :</b></p><ul><li><p><b>L’histoire de Claudine :</b> Comment cette femme brillante (docteure et cadre) a transformé son manque de confiance en comprenant le langage de sa mère.</p></li><li><p><b>Décryptage des 5 langages :</b> Paroles valorisantes, services rendus, cadeaux, toucher, moments de qualité. Lequel parles-tu ?</p></li><li><p><b>Le Choc des Langages :</b> Pourquoi tu t'es sentie rejetée alors qu'on essayait peut-être de t'aimer "à sa manière".</p></li><li><p><b>Le passage à l'action :</b> Comment pardonner et accepter cet amour maladroit pour libérer ton leadership et sortir du statut de victime.</p></li></ul><p>Il est temps de passer de la blessure à la posture. C’est le moment de devenir la leader courageuse de ta propre vie.</p><p><br></p><p>🚀 <b>Time for action !</b></p><p><br></p><p>✨ Je suis Sarrah Froidefond : Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership. Forte de 10 ans d’expérience en tant que cadre RH, j’accompagne les hommes et les femmes ambitieux à devenir des leaders courageux et inspirants dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>💡 Ne laisse pas tes résolutions s’évaporer cette année ! Écoute cet épisode pour découvrir comment reprendre le contrôle et faire de 2026 une année mémorable.</p><p><br></p><p>🌟 Écoute maintenant et passe à l’action !</p><p><br></p><p>Durée : 10 minutes</p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#5langagesdelamour #confianceensoi #leadershipcourageux #estimedesoi #blessuredenfance #coachingdevie #garychapman #développementpersonnel #sarrahcoach #relationmérefille</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 18:00:00 +0000</pubDate>
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Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?
************************************************...</itunes:subtitle>

                
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                <title>#31 La métamorphose de 20 ans de salariat aux Grandes Gueules</title>
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                <description><![CDATA[<p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>******************************************************************</p><p><br></p><p>Peut-on passer de 20 ans de salariat classique à une vie trépidante entre plateaux télé et coaching, le tout après avoir vaincu une timidité maladive ?</p><p><br></p><p>La réponse est un grand OUI, et mon invitée du jour en est la preuve vivante.</p><p><br></p><p>Vous la connaissez peut-être comme la voix franche et directe de l'émission <em>Les Grandes Gueules</em>, mais saviez-vous qu'elle a été paralysée par la timidité jusqu'à ses 31 ans ? Aujourd'hui "slasheuse" épanouie (coach de carrière / journaliste / chroniqueuse), elle nous livre les coulisses de son virage à 180 degrés.</p><p><br></p><p><b>🎧 Dans cet épisode, nous abordons sans filtre :</b></p><ul><li><p><b>Le déclic :</b> Comment elle est passée de l'anonymat d'une carrière dans le logement social à finaliste parmi 1000 candidats pour devenir chroniqueuse TV.</p></li><li><p><b>La méthode anti-timidité :</b> Ses stratégies concrètes pour enfin oser prendre sa place en réunion et dans la vie.</p></li><li><p><b>Le "Side Project" :</b> Pourquoi tester ses idées sans quitter son CDI est la meilleure sécurité pour réussir sa reconversion.</p></li><li><p><b>L'équilibre vital :</b> Son organisation stricte pour ne jamais se laisser submerger (et pourquoi ses vendredis après-midi sont sacrés !).</p></li></ul><p><br></p><p>Si vous avez l'impression de subir votre carrière ou que le syndrome de l'imposteur vous empêche de briller, cet échange est le coup de boost qu'il vous faut pour passer à l'action.</p><p><br></p><p>✨ Je suis Sarrah Froidefond : Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership. Forte de 10 ans d’expérience en tant que cadre RH, j’accompagne les hommes et les femmes ambitieux à devenir des leaders courageux et inspirants dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>👉 Ce que tu vas apprendre :</p><p>Pourquoi la méthode classique des "résolutions" ne fonctionne pas.</p><p>Les habitudes simples et puissantes à mettre en place dès aujourd'hui.</p><p>Comment devenir une personne d’action qui reste alignée avec ses ambitions, peu importe les défis.</p><p><br></p><p>💡 Ne laisse pas tes résolutions s’évaporer cette année ! Écoute cet épisode pour découvrir comment reprendre le contrôle et faire de 2026 une année mémorable.</p><p>🌟 Écoute maintenant et passe à l’action !</p><p><br></p><p>Durée : 32 minutes</p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#reconversionprofessionnelle #coachingdecarriere #JoelleDAGOSERRY#lesgrandesgueules #leadership #entrepreneuriat #timidité #slasheuse #developpementprofessionnel #prisedeparole #leadershipcourageux #sarrahfroidefond #sarrahcoach</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>******************************************************************</p><p><br></p><p>Peut-on passer de 20 ans de salariat classique à une vie trépidante entre plateaux télé et coaching, le tout après avoir vaincu une timidité maladive ?</p><p><br></p><p>La réponse est un grand OUI, et mon invitée du jour en est la preuve vivante.</p><p><br></p><p>Vous la connaissez peut-être comme la voix franche et directe de l'émission <em>Les Grandes Gueules</em>, mais saviez-vous qu'elle a été paralysée par la timidité jusqu'à ses 31 ans ? Aujourd'hui "slasheuse" épanouie (coach de carrière / journaliste / chroniqueuse), elle nous livre les coulisses de son virage à 180 degrés.</p><p><br></p><p><b>🎧 Dans cet épisode, nous abordons sans filtre :</b></p><ul><li><p><b>Le déclic :</b> Comment elle est passée de l'anonymat d'une carrière dans le logement social à finaliste parmi 1000 candidats pour devenir chroniqueuse TV.</p></li><li><p><b>La méthode anti-timidité :</b> Ses stratégies concrètes pour enfin oser prendre sa place en réunion et dans la vie.</p></li><li><p><b>Le "Side Project" :</b> Pourquoi tester ses idées sans quitter son CDI est la meilleure sécurité pour réussir sa reconversion.</p></li><li><p><b>L'équilibre vital :</b> Son organisation stricte pour ne jamais se laisser submerger (et pourquoi ses vendredis après-midi sont sacrés !).</p></li></ul><p><br></p><p>Si vous avez l'impression de subir votre carrière ou que le syndrome de l'imposteur vous empêche de briller, cet échange est le coup de boost qu'il vous faut pour passer à l'action.</p><p><br></p><p>✨ Je suis Sarrah Froidefond : Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership. Forte de 10 ans d’expérience en tant que cadre RH, j’accompagne les hommes et les femmes ambitieux à devenir des leaders courageux et inspirants dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>👉 Ce que tu vas apprendre :</p><p>Pourquoi la méthode classique des "résolutions" ne fonctionne pas.</p><p>Les habitudes simples et puissantes à mettre en place dès aujourd'hui.</p><p>Comment devenir une personne d’action qui reste alignée avec ses ambitions, peu importe les défis.</p><p><br></p><p>💡 Ne laisse pas tes résolutions s’évaporer cette année ! Écoute cet épisode pour découvrir comment reprendre le contrôle et faire de 2026 une année mémorable.</p><p>🌟 Écoute maintenant et passe à l’action !</p><p><br></p><p>Durée : 32 minutes</p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#reconversionprofessionnelle #coachingdecarriere #JoelleDAGOSERRY#lesgrandesgueules #leadership #entrepreneuriat #timidité #slasheuse #developpementprofessionnel #prisedeparole #leadershipcourageux #sarrahfroidefond #sarrahcoach</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 18:45:00 +0000</pubDate>
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Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?
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                <title>#30 Comment ne plus s'ennuyer dans son couple ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>💔 <b>Vous vous ennuyez dans votre couple ?</b><br>Vous avez l’impression de vous être un peu perdue en chemin ?</p><p>Rassurez-vous, vous n’êtes pas seule.</p><p><br>Dans cet épisode, je vous partage une session de coaching authentique et percutante sur la vie amoureuse, inspirée de mes 10 années de mariage : les défis, les remises en question, les tempêtes… mais surtout les transformations possibles 💫</p><p><br></p><p>Je suis profondément convaincue d’une chose : <b>Un couple épanoui commence toujours par un leadership inspirant envers soi-même.</b><br>Quand vous changez de l’intérieur, votre relation suit naturellement.</p><p><br></p><p>Aujourd'hui, je vous embarque pour découvrir comment appliquer les principes du leadership courageux à votre vie amoureuse afin de sortir de la routine, raviver la connexion et construire un couple vivant, solide et aligné ❤️</p><p><b>Au programme : 7 leçons clés pour faire grandir votre couple</b></p><p><br></p><p>Je vous partage aussi une vérité essentielle : <b>Votre conjoint ne peut pas vous sauver.</b><br>La guérison commence en vous, et c’est une étape clé pour aimer avec liberté, maturité et profondeur.</p><p>👉 <b>Si vous avez envie de faire évoluer votre couple et de devenir un leader courageux en amour, cet épisode est faite pour vous</b> 💖</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>💔 <b>Vous vous ennuyez dans votre couple ?</b><br>Vous avez l’impression de vous être un peu perdue en chemin ?</p><p>Rassurez-vous, vous n’êtes pas seule.</p><p><br>Dans cet épisode, je vous partage une session de coaching authentique et percutante sur la vie amoureuse, inspirée de mes 10 années de mariage : les défis, les remises en question, les tempêtes… mais surtout les transformations possibles 💫</p><p><br></p><p>Je suis profondément convaincue d’une chose : <b>Un couple épanoui commence toujours par un leadership inspirant envers soi-même.</b><br>Quand vous changez de l’intérieur, votre relation suit naturellement.</p><p><br></p><p>Aujourd'hui, je vous embarque pour découvrir comment appliquer les principes du leadership courageux à votre vie amoureuse afin de sortir de la routine, raviver la connexion et construire un couple vivant, solide et aligné ❤️</p><p><b>Au programme : 7 leçons clés pour faire grandir votre couple</b></p><p><br></p><p>Je vous partage aussi une vérité essentielle : <b>Votre conjoint ne peut pas vous sauver.</b><br>La guérison commence en vous, et c’est une étape clé pour aimer avec liberté, maturité et profondeur.</p><p>👉 <b>Si vous avez envie de faire évoluer votre couple et de devenir un leader courageux en amour, cet épisode est faite pour vous</b> 💖</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 05:15:39 +0000</pubDate>
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💔 Vous vous ennuyez dans votre couple ?
Vous avez l’impression de vous être un peu perdue en chemin ?
Rassurez-vous, vous n’êtes pas seule.

Dans cet épisode, je vous partage une session de coaching authentique et percutante sur la vie amoureuse, ins...</itunes:subtitle>

                
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                <title>#29 Leadership Courageux :  Transformer ses Défis en Opportunités</title>
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                <description><![CDATA[<p>Qu’est-ce qu’un leader courageux et comment le devenir ? ✨  </p><p><br></p><p>Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir Guy Inchaud, directeur et cofondateur de Code Business School. J'ai rencontré Guy lors de mon TEDx et j'ai tout de suite été frappée par sa force de conviction.  Dans cette interview, Guy nous livre une définition brute et puissante du leadership : le courage, ce n’est pas l’absence de peur, c’est avancer malgré elle, malgré les trahisons et les obstacles financiers. </p><p><br></p><p>Nous explorons ensemble :  </p><p>✅ L'héritage du courage : Comment le sacrifice de nos parents nous fait passer de la survie à la vie. </p><p>✅ La fin des excuses : Pourquoi la responsabilité personnelle est la clé de la réussite. </p><p>✅ L'engagement citoyen : Pourquoi les jeunes doivent devenir des acteurs économiques et politiques, et non de simples spectateurs. </p><p>✅ La méthode Inchaud : Comment lancer un projet avec rien et construire un écosystème solide grâce à l'apprentissage constant.  </p><p><br></p><p>Ce podcast est une invitation à arrêter la "compétition de la plainte" pour enfin surfer sur la tempête. 🌊  </p><p><br></p><p> 🚀 Abonnez-vous pour muscler votre leadership et libérer votre parole !  </p><p><br></p><p>📌 RETROUVEZ GUY INCHAUD : LinkedIn Guy Inchaud : <a href="https://www.linkedin.com/in/guy-inchot-monsieur-le-directeur-a39298a0/">https://www.linkedin.com/in/guy-inchot-monsieur-le-directeur-a39298a0/</a>   </p><p><br></p><p>Durée : 28 min 30</p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? </p><p>🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond">https://calendly.com/sarrah-froidefond</a>  </p><p><br></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie  </p><p><br></p><p>///// MES LIENS  👇🏾  ///// </p><p><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond">https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond</a> </p><p><a href="https://www.timeforaction.fr/">https://www.timeforaction.fr/</a>  </p><p><br></p><p>#confianceensoi #leadershipcourageux #guyinchaud #sarrahfroidefond #prisedeparole #codebusinessschool #entrepreneuriat #motivation #responsabilitépersonnelle #succès #leadership #engagementcitoyen #mindset #développementpersonnel #coaching #écoledecommerce</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Qu’est-ce qu’un leader courageux et comment le devenir ? ✨  </p><p><br></p><p>Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir Guy Inchaud, directeur et cofondateur de Code Business School. J'ai rencontré Guy lors de mon TEDx et j'ai tout de suite été frappée par sa force de conviction.  Dans cette interview, Guy nous livre une définition brute et puissante du leadership : le courage, ce n’est pas l’absence de peur, c’est avancer malgré elle, malgré les trahisons et les obstacles financiers. </p><p><br></p><p>Nous explorons ensemble :  </p><p>✅ L'héritage du courage : Comment le sacrifice de nos parents nous fait passer de la survie à la vie. </p><p>✅ La fin des excuses : Pourquoi la responsabilité personnelle est la clé de la réussite. </p><p>✅ L'engagement citoyen : Pourquoi les jeunes doivent devenir des acteurs économiques et politiques, et non de simples spectateurs. </p><p>✅ La méthode Inchaud : Comment lancer un projet avec rien et construire un écosystème solide grâce à l'apprentissage constant.  </p><p><br></p><p>Ce podcast est une invitation à arrêter la "compétition de la plainte" pour enfin surfer sur la tempête. 🌊  </p><p><br></p><p> 🚀 Abonnez-vous pour muscler votre leadership et libérer votre parole !  </p><p><br></p><p>📌 RETROUVEZ GUY INCHAUD : LinkedIn Guy Inchaud : <a href="https://www.linkedin.com/in/guy-inchot-monsieur-le-directeur-a39298a0/">https://www.linkedin.com/in/guy-inchot-monsieur-le-directeur-a39298a0/</a>   </p><p><br></p><p>Durée : 28 min 30</p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? </p><p>🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond">https://calendly.com/sarrah-froidefond</a>  </p><p><br></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie  </p><p><br></p><p>///// MES LIENS  👇🏾  ///// </p><p><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond">https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond</a> </p><p><a href="https://www.timeforaction.fr/">https://www.timeforaction.fr/</a>  </p><p><br></p><p>#confianceensoi #leadershipcourageux #guyinchaud #sarrahfroidefond #prisedeparole #codebusinessschool #entrepreneuriat #motivation #responsabilitépersonnelle #succès #leadership #engagementcitoyen #mindset #développementpersonnel #coaching #écoledecommerce</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 19:46:32 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>
Qu’est-ce qu’un leader courageux et comment le devenir ? ✨  


Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir de recevoir Guy Inchaud, directeur et cofondateur de Code Business School. J'ai rencontré Guy lors de mon TEDx et j'ai tout de suite été frappée par sa...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                <title>#28 Manager et imposteur :  4 étapes pour Arrêter de se Sentir Illégitime</title>
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                <description><![CDATA[<p>💥 STOP ! Vous utilisez ce terme tout le temps, mais savez-vous VRAIMENT ce qu'est le syndrome de l'imposteur ?</p><p><br></p><p>Laissez-moi vous poser LA question :</p><p><br></p><p>Est-ce que vous vous sentez illégitime dans votre poste ? Est-ce que vous doutez CONSTAMMENT de vos compétences... même quand tout le monde reconnaît votre réussite ? 🤔</p><p><br></p><p>Si vous avez répondu OUI, vous vivez exactement ce que je décris !</p><p><br></p><p>Le syndrome de l'imposteur, c'est CE sentiment permanent de ne pas être à la hauteur, MALGRÉ toutes les preuves de votre succès !</p><p>Et pour vous, managers et dirigeants, c'est encore plus insidieux ! Mais vous pouvez vous débarrassez de tout cela en 4 étapes...</p><p><br></p><p>Durée : 11 minutes</p><p><br></p><p>Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes conseils sur le leadership courageux et la carrière.</p><p><b>Vous voulez devenir un leader courageux ?</b></p><p><br></p><p>Je vous offre une session de 30 minutes pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider.<br>👉 Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p>Je suis <b>Sarrah Froidefond</b><br>🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership<br>🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j’aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#leadership #priseDeParole #coaching #direNon #confianceEnSoi #management #confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #syndromeImposteur #entrepreneur </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>💥 STOP ! Vous utilisez ce terme tout le temps, mais savez-vous VRAIMENT ce qu'est le syndrome de l'imposteur ?</p><p><br></p><p>Laissez-moi vous poser LA question :</p><p><br></p><p>Est-ce que vous vous sentez illégitime dans votre poste ? Est-ce que vous doutez CONSTAMMENT de vos compétences... même quand tout le monde reconnaît votre réussite ? 🤔</p><p><br></p><p>Si vous avez répondu OUI, vous vivez exactement ce que je décris !</p><p><br></p><p>Le syndrome de l'imposteur, c'est CE sentiment permanent de ne pas être à la hauteur, MALGRÉ toutes les preuves de votre succès !</p><p>Et pour vous, managers et dirigeants, c'est encore plus insidieux ! Mais vous pouvez vous débarrassez de tout cela en 4 étapes...</p><p><br></p><p>Durée : 11 minutes</p><p><br></p><p>Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes conseils sur le leadership courageux et la carrière.</p><p><b>Vous voulez devenir un leader courageux ?</b></p><p><br></p><p>Je vous offre une session de 30 minutes pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider.<br>👉 Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p>Je suis <b>Sarrah Froidefond</b><br>🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership<br>🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j’aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#leadership #priseDeParole #coaching #direNon #confianceEnSoi #management #confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #syndromeImposteur #entrepreneur </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 18:00:00 +0000</pubDate>
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💥 STOP ! Vous utilisez ce terme tout le temps, mais savez-vous VRAIMENT ce qu'est le syndrome de l'imposteur ?


Laissez-moi vous poser LA question :


Est-ce que vous vous sentez illégitime dans votre poste ? Est-ce que vous doutez CONSTAMMENT de vo...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                <title>#27 Les SECRETS d'un Leader d'Impact</title>
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                <description><![CDATA[<p>Qu'est-ce qui différencie un simple manager d'un véritable Leader Courageux ? </p><p>Comment passer à l'action malgré la peur et impacter durablement ses équipes ?  </p><p><br></p><p>J'ai l'immense plaisir d'accueillir Fadler Célestin, coach professionnel certifié et fondateur de Total Impact. Avec plus de 17 ans d'expérience dans l'accompagnement, Fadler nous livre une masterclass sur l'art de diriger avec authenticité et puissance.  </p><p>Dans cet échange profond, nous explorons ensemble ce que signifie réellement "être un leader" aujourd'hui. </p><p>Fadler nous dévoile sa méthode, l'importance de se connaître soi-même (valeurs, croyances, limites), et comment la foi peut être un moteur décisionnel puissant dans le monde professionnel.  </p><p><br></p><p>🚀 Vous allez découvrir : </p><p>-Ce qu'est un leader courageux </p><p>-Les sources d'énergie du leadership </p><p>-Les six compétences essentielles du leadership </p><p>-L'importance du service dans le leadership</p><p><br></p><p>📢 RESTEZ CONNECTÉS AVEC MOI : Si tu veux développer ta prise de parole et incarner un leadership qui inspire, n'oublie pas de t'abonner !</p><p><br></p><p>Durée : 35 minutes</p><p><br></p><p>Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes conseils sur le leadership courageux et la carrière.</p><p><b>Vous voulez devenir un leader courageux ?</b></p><p><br></p><p>Je vous offre une session de 30 minutes pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider.<br>👉 Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p>Je suis <b>Sarrah Froidefond</b><br>🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership<br>🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j’aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#leadership #priseDeParole #coaching #direNon #confianceEnSoi #management #confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #leadership #gestiondutemps #leadershipcourageux  #prisedeparole #totalimpact #coaching #management #foiEtbusiness</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Qu'est-ce qui différencie un simple manager d'un véritable Leader Courageux ? </p><p>Comment passer à l'action malgré la peur et impacter durablement ses équipes ?  </p><p><br></p><p>J'ai l'immense plaisir d'accueillir Fadler Célestin, coach professionnel certifié et fondateur de Total Impact. Avec plus de 17 ans d'expérience dans l'accompagnement, Fadler nous livre une masterclass sur l'art de diriger avec authenticité et puissance.  </p><p>Dans cet échange profond, nous explorons ensemble ce que signifie réellement "être un leader" aujourd'hui. </p><p>Fadler nous dévoile sa méthode, l'importance de se connaître soi-même (valeurs, croyances, limites), et comment la foi peut être un moteur décisionnel puissant dans le monde professionnel.  </p><p><br></p><p>🚀 Vous allez découvrir : </p><p>-Ce qu'est un leader courageux </p><p>-Les sources d'énergie du leadership </p><p>-Les six compétences essentielles du leadership </p><p>-L'importance du service dans le leadership</p><p><br></p><p>📢 RESTEZ CONNECTÉS AVEC MOI : Si tu veux développer ta prise de parole et incarner un leadership qui inspire, n'oublie pas de t'abonner !</p><p><br></p><p>Durée : 35 minutes</p><p><br></p><p>Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes conseils sur le leadership courageux et la carrière.</p><p><b>Vous voulez devenir un leader courageux ?</b></p><p><br></p><p>Je vous offre une session de 30 minutes pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider.<br>👉 Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p>Je suis <b>Sarrah Froidefond</b><br>🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership<br>🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j’aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#leadership #priseDeParole #coaching #direNon #confianceEnSoi #management #confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #leadership #gestiondutemps #leadershipcourageux  #prisedeparole #totalimpact #coaching #management #foiEtbusiness</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 19:19:13 +0000</pubDate>
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Qu'est-ce qui différencie un simple manager d'un véritable Leader Courageux ? 
Comment passer à l'action malgré la peur et impacter durablement ses équipes ?  


J'ai l'immense plaisir d'accueillir Fadler Célestin, coach professionnel certifié et fond...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                <title>#26 Dire NON sans culpabiliser et dépasser vos blocages</title>
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                <description><![CDATA[<p>Vous sentez-vous souvent débordé.e par les demandes incessantes ?  </p><p>Avez-vous l'impression de sacrifier vos propres priorités pour satisfaire tout le monde ?  </p><p>Si c'est le cas, ce podcast est fait pour vous.  </p><p><br></p><p>Apprendre à dire non est une compétence essentielle pour un leadership affirmé et serein.  </p><p><br></p><p>Aujourd'hui, nous allons explorer ensemble les quatre blocages qui vous empêchent de poser vos limites et de refuser des demandes sans culpabiliser.</p><p><br></p><p><b>Au programme :</b></p><ul><li><p>La peur de décevoir ou de ne pas être aimé </p></li><li><p>Le syndrome du sauveur </p></li><li><p>La peur de manquer une opportunité </p></li><li><p>Le manque de clarté sur tes priorités et tes limites  </p></li></ul><p><br></p><p><b>Mon objectif :</b> Décortiquer avec vous comment les identifier, les comprendre, et surtout comment s’en libérer pour retrouver ton équilibre et ta puissance de leader.</p><p>Durée : 09 minutes</p><p><br></p><p>Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes conseils sur le leadership courageux et la carrière.</p><p><b>Vous voulez devenir un leader courageux ?</b></p><p><br></p><p>Je vous offre une session de 30 minutes pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider.<br>👉 Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p>Je suis <b>Sarrah Froidefond</b><br>🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership<br>🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j’aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#leadership #priseDeParole #coaching #direNon #confianceEnSoi #management #confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme #organisation #leadership #gestiondutemps</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Vous sentez-vous souvent débordé.e par les demandes incessantes ?  </p><p>Avez-vous l'impression de sacrifier vos propres priorités pour satisfaire tout le monde ?  </p><p>Si c'est le cas, ce podcast est fait pour vous.  </p><p><br></p><p>Apprendre à dire non est une compétence essentielle pour un leadership affirmé et serein.  </p><p><br></p><p>Aujourd'hui, nous allons explorer ensemble les quatre blocages qui vous empêchent de poser vos limites et de refuser des demandes sans culpabiliser.</p><p><br></p><p><b>Au programme :</b></p><ul><li><p>La peur de décevoir ou de ne pas être aimé </p></li><li><p>Le syndrome du sauveur </p></li><li><p>La peur de manquer une opportunité </p></li><li><p>Le manque de clarté sur tes priorités et tes limites  </p></li></ul><p><br></p><p><b>Mon objectif :</b> Décortiquer avec vous comment les identifier, les comprendre, et surtout comment s’en libérer pour retrouver ton équilibre et ta puissance de leader.</p><p>Durée : 09 minutes</p><p><br></p><p>Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes conseils sur le leadership courageux et la carrière.</p><p><b>Vous voulez devenir un leader courageux ?</b></p><p><br></p><p>Je vous offre une session de 30 minutes pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider.<br>👉 Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p>Je suis <b>Sarrah Froidefond</b><br>🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership<br>🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j’aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#leadership #priseDeParole #coaching #direNon #confianceEnSoi #management #confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme #organisation #leadership #gestiondutemps</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 18:00:00 +0000</pubDate>
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Vous sentez-vous souvent débordé.e par les demandes incessantes ?  
Avez-vous l'impression de sacrifier vos propres priorités pour satisfaire tout le monde ?  
Si c'est le cas, ce podcast est fait pour vous.  


Apprendre à dire non est une compétence...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                <title>#25 Penser grand à 18 ans : Entre IA, Influence et Entrepreneuriat</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎯Dans cet épisode, je suis avec Théo Leblanc, un jeune entrepreneur et créateur de contenu passionné par l’intelligence artificielle. </p><p>Découvert lors d’un TEDx, Théo impressionne par sa maturité, son ambition et sa capacité à rendre l’IA accessible à tous.  J’ai eu envie de comprendre qui se cache derrière ce jeune prodige de la vulgarisation de l’IA. </p><p><br></p><p>À seulement 18 ans, Théo a déjà exploré mille vies : NFT, copywriting, dropshipping… avant de trouver sa voie dans la création de contenu autour de l’intelligence artificielle. Aujourd’hui, il collabore avec Orange, BPI et anime des conférences tout en poursuivant ses études.  </p><p><br></p><p>On a parlé ensemble de :  </p><p><br></p><p>Son parcours entrepreneurial précoce (commencé à 8-9 ans !) </p><p>Sa façon de gérer études et business malgré son hyperacousie </p><p>Ce qu’il a appris sur scène grâce à son expérience TED </p><p>Sa vision du futur de l’IA et des opportunités pour sa génération </p><p><br></p><p>C’est une discussion inspirante, intelligente et pleine d’énergie — la preuve qu’on peut commencer jeune, tant qu’on cultive la curiosité et la discipline.  </p><p><br></p><p>✨ Si cet échange vous inspire, pensez à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes !  </p><p>Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes conseils sur le leadership courageux et la carrière.</p><p><b>Vous voulez devenir un leader courageux ?</b></p><p><br></p><p><br></p><p>Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes conseils sur le leadership courageux et la carrière.</p><p><b>Vous voulez devenir un leader courageux ?</b></p><p><br></p><p>Je vous offre une session de 30 minutes pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider.<br>👉 Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p>Je suis <b>Sarrah Froidefond</b><br>🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership<br>🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j’aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #organisation #leadership #gestiondutemps #IntelligenceArtificielle #EntrepreneuriatJeune #SarrahFroidefond #ThéoLeblanc #PodcastFrancophone #Innovation #Leadership #TEDx</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎯Dans cet épisode, je suis avec Théo Leblanc, un jeune entrepreneur et créateur de contenu passionné par l’intelligence artificielle. </p><p>Découvert lors d’un TEDx, Théo impressionne par sa maturité, son ambition et sa capacité à rendre l’IA accessible à tous.  J’ai eu envie de comprendre qui se cache derrière ce jeune prodige de la vulgarisation de l’IA. </p><p><br></p><p>À seulement 18 ans, Théo a déjà exploré mille vies : NFT, copywriting, dropshipping… avant de trouver sa voie dans la création de contenu autour de l’intelligence artificielle. Aujourd’hui, il collabore avec Orange, BPI et anime des conférences tout en poursuivant ses études.  </p><p><br></p><p>On a parlé ensemble de :  </p><p><br></p><p>Son parcours entrepreneurial précoce (commencé à 8-9 ans !) </p><p>Sa façon de gérer études et business malgré son hyperacousie </p><p>Ce qu’il a appris sur scène grâce à son expérience TED </p><p>Sa vision du futur de l’IA et des opportunités pour sa génération </p><p><br></p><p>C’est une discussion inspirante, intelligente et pleine d’énergie — la preuve qu’on peut commencer jeune, tant qu’on cultive la curiosité et la discipline.  </p><p><br></p><p>✨ Si cet échange vous inspire, pensez à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes !  </p><p>Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes conseils sur le leadership courageux et la carrière.</p><p><b>Vous voulez devenir un leader courageux ?</b></p><p><br></p><p><br></p><p>Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes conseils sur le leadership courageux et la carrière.</p><p><b>Vous voulez devenir un leader courageux ?</b></p><p><br></p><p>Je vous offre une session de 30 minutes pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider.<br>👉 Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p>Je suis <b>Sarrah Froidefond</b><br>🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership<br>🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j’aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #organisation #leadership #gestiondutemps #IntelligenceArtificielle #EntrepreneuriatJeune #SarrahFroidefond #ThéoLeblanc #PodcastFrancophone #Innovation #Leadership #TEDx</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 13 Nov 2025 19:00:00 +0000</pubDate>
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🎯Dans cet épisode, je suis avec Théo Leblanc, un jeune entrepreneur et créateur de contenu passionné par l’intelligence artificielle. 
Découvert lors d’un TEDx, Théo impressionne par sa maturité, son ambition et sa capacité à rendre l’IA accessible à...</itunes:subtitle>

                
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                <title>#24 Les 4 étapes pour obtenir une augmentation de salaire !</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎯 <b>Comment obtenir une augmentation de salaire sans changer d’entreprise ?</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous partage une stratégie en 4 étapes pour augmenter votre valeur perçue et négocier une augmentation de salaire… sans avoir besoin de tout quitter.</p><p><b>L’idée :</b> développer un état d’esprit d’entrepreneur, même en étant salarié·e. Parce que les leaders courageux ne subissent pas leur carrière : ils la pilotent.</p><p><br></p><p><b>Au programme :</b></p><ul><li><p><b>Organisation et gestion de la charge de travail :</b> apprendre à dire non, délimiter votre périmètre et retrouver de la clarté.</p></li><li><p><b>Créativité et innovation :</b> développer votre efficacité et simplifier votre travail grâce à des solutions ingénieuses (et même à l’IA !).</p></li><li><p><b>Visibilité et communication :</b> vous rendre visible auprès des bonnes personnes et valoriser vos réussites avec stratégie.</p></li><li><p><b>Plan d’action concret :</b> transformer votre ambition en plan mesurable, avec des échéances claires.</p></li></ul><p><br></p><p><br></p><p><b>Mon objectif :</b> vous aider à vous positionner comme une personne-clé dans votre entreprise — à la fois organisée, créative, visible et audacieuse.</p><p>Durée : 11 minutes</p><p><br></p><p>Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes conseils sur le leadership courageux et la carrière.</p><p><b>Vous voulez devenir un leader courageux ?</b></p><p><br></p><p>Je vous offre une session de 30 minutes pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider.<br>👉 Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p> Je suis <b>Sarrah Froidefond</b><br>🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership<br>🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j’aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #organisation #leadership #gestiondutemps #augmentation #salaire #leadership #augmentationdesalaire #mindset #carrière #coachingsalarie</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎯 <b>Comment obtenir une augmentation de salaire sans changer d’entreprise ?</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous partage une stratégie en 4 étapes pour augmenter votre valeur perçue et négocier une augmentation de salaire… sans avoir besoin de tout quitter.</p><p><b>L’idée :</b> développer un état d’esprit d’entrepreneur, même en étant salarié·e. Parce que les leaders courageux ne subissent pas leur carrière : ils la pilotent.</p><p><br></p><p><b>Au programme :</b></p><ul><li><p><b>Organisation et gestion de la charge de travail :</b> apprendre à dire non, délimiter votre périmètre et retrouver de la clarté.</p></li><li><p><b>Créativité et innovation :</b> développer votre efficacité et simplifier votre travail grâce à des solutions ingénieuses (et même à l’IA !).</p></li><li><p><b>Visibilité et communication :</b> vous rendre visible auprès des bonnes personnes et valoriser vos réussites avec stratégie.</p></li><li><p><b>Plan d’action concret :</b> transformer votre ambition en plan mesurable, avec des échéances claires.</p></li></ul><p><br></p><p><br></p><p><b>Mon objectif :</b> vous aider à vous positionner comme une personne-clé dans votre entreprise — à la fois organisée, créative, visible et audacieuse.</p><p>Durée : 11 minutes</p><p><br></p><p>Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes conseils sur le leadership courageux et la carrière.</p><p><b>Vous voulez devenir un leader courageux ?</b></p><p><br></p><p>Je vous offre une session de 30 minutes pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider.<br>👉 Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p> Je suis <b>Sarrah Froidefond</b><br>🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership<br>🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j’aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie.</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #organisation #leadership #gestiondutemps #augmentation #salaire #leadership #augmentationdesalaire #mindset #carrière #coachingsalarie</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 18:00:00 +0000</pubDate>
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🎯 Comment obtenir une augmentation de salaire sans changer d’entreprise ?


Dans cet épisode, je vous partage une stratégie en 4 étapes pour augmenter votre valeur perçue et négocier une augmentation de salaire… sans avoir besoin de tout quitter.
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                <title>#23 Comment bien gérer son temps en tant que femme ambitieuse, maman et épouse</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎙️ <b>ÉPISODE INSPIRANT – Avec Sitti Mshangama</b></p><p><br></p><p>Aujourd’hui, j’ai eu le privilège d’échanger avec une femme à la fois puissante, douce et terriblement inspirante : <b>Sitti Mshangama</b>.</p><p>Entrepreneure, maman de trois enfants, spécialisée en management, leadership et insertion professionnelle, Sitti nous emmène dans les coulisses de son quotidien bien rempli… mais toujours aligné.</p><p><br></p><p>💡 Ce que j’ai adoré dans cet échange ? C’est cette manière simple et sincère qu’elle a de parler de son parcours. De son enfance dans une famille nombreuse, à ce fameux tableau sur le frigo qui distribuait les tâches et qui, sans le savoir, posait déjà les bases de son sens de l’organisation.</p><p><br>Aujourd’hui encore, elle s’appuie sur ces repères pour gérer sa vie de femme, de maman, d’entrepreneure… avec intention.</p><p>Dans cet épisode, on parle de :</p><p>✔️ Choix courageux : comme celui de quitter un poste à responsabilités pour respecter sa vie de famille<br>✔️ Outils concrets d’organisation : to-do lists, matrice importance/urgence, vision annuelle<br>✔️ Leadership aligné, avec une belle dose d’humilité et d’authenticité<br>✔️ Formations continues, entre Master 2 et prise de parole en public<br>✔️ Et surtout… comment rester fidèle à soi, coûte que coûte.</p><p><br></p><p>Sitti nous rappelle que dire <em>non</em>, c’est parfois la chose la plus puissante qu’on puisse faire. Et qu’il est possible de réussir <b>sans sacrifier ce qui compte vraiment</b>.</p><p><br></p><p>📲 Pour suivre Sitti sur LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/sitti-mshangama-gestion-projets-management/">https://www.linkedin.com/in/sitti-mshangama-gestion-projets-management/</a></p><p>🎧 Si vous êtes dans une phase de transition, en quête d’équilibre ou tout simplement à la recherche d’une voix qui fait du bien : cet épisode est pour vous.</p><p><br></p><p>Avec toute mon admiration,</p><p><br><b>Sarrah</b></p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? </p><p><br></p><p>🎁 Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme #organisation #leadership #gestiondutemps</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎙️ <b>ÉPISODE INSPIRANT – Avec Sitti Mshangama</b></p><p><br></p><p>Aujourd’hui, j’ai eu le privilège d’échanger avec une femme à la fois puissante, douce et terriblement inspirante : <b>Sitti Mshangama</b>.</p><p>Entrepreneure, maman de trois enfants, spécialisée en management, leadership et insertion professionnelle, Sitti nous emmène dans les coulisses de son quotidien bien rempli… mais toujours aligné.</p><p><br></p><p>💡 Ce que j’ai adoré dans cet échange ? C’est cette manière simple et sincère qu’elle a de parler de son parcours. De son enfance dans une famille nombreuse, à ce fameux tableau sur le frigo qui distribuait les tâches et qui, sans le savoir, posait déjà les bases de son sens de l’organisation.</p><p><br>Aujourd’hui encore, elle s’appuie sur ces repères pour gérer sa vie de femme, de maman, d’entrepreneure… avec intention.</p><p>Dans cet épisode, on parle de :</p><p>✔️ Choix courageux : comme celui de quitter un poste à responsabilités pour respecter sa vie de famille<br>✔️ Outils concrets d’organisation : to-do lists, matrice importance/urgence, vision annuelle<br>✔️ Leadership aligné, avec une belle dose d’humilité et d’authenticité<br>✔️ Formations continues, entre Master 2 et prise de parole en public<br>✔️ Et surtout… comment rester fidèle à soi, coûte que coûte.</p><p><br></p><p>Sitti nous rappelle que dire <em>non</em>, c’est parfois la chose la plus puissante qu’on puisse faire. Et qu’il est possible de réussir <b>sans sacrifier ce qui compte vraiment</b>.</p><p><br></p><p>📲 Pour suivre Sitti sur LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/sitti-mshangama-gestion-projets-management/">https://www.linkedin.com/in/sitti-mshangama-gestion-projets-management/</a></p><p>🎧 Si vous êtes dans une phase de transition, en quête d’équilibre ou tout simplement à la recherche d’une voix qui fait du bien : cet épisode est pour vous.</p><p><br></p><p>Avec toute mon admiration,</p><p><br><b>Sarrah</b></p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? </p><p><br></p><p>🎁 Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme #organisation #leadership #gestiondutemps</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 19 Sep 2025 05:40:59 +0000</pubDate>
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🎙️ ÉPISODE INSPIRANT – Avec Sitti Mshangama


Aujourd’hui, j’ai eu le privilège d’échanger avec une femme à la fois puissante, douce et terriblement inspirante : Sitti Mshangama.
Entrepreneure, maman de trois enfants, spécialisée en management, leader...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                <title>#22 Pensée en arborescence: Comment ne plus partir dans tous les sens</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎙 <b>Pulvériser vos blocages — Épisode express (9min30)</b></p><p><br></p><p>Aujourd’hui, je vous parle à cœur ouvert d’un sujet qui me touche profondément : la pensée en arborescence chez les femmes neuro-atypiques. ✨</p><p><br></p><p>Ce mode de pensée foisonnant, intense, parfois déroutant, je le connais bien. Et si on arrêtait de le voir comme un handicap pour le transformer en véritable super-pouvoir ? 💥</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous partage :</p><ul><li><p>mon histoire personnelle, de cadre en manque de confiance à fondatrice de <em>Time for Action</em> ;</p></li><li><p>ce qu’est réellement la pensée en arborescence (spoiler : vous n’êtes pas "trop", vous êtes juste puissamment connectée) ;</p></li><li><p>et surtout, des <b>stratégies très concrètes</b> pour mieux l’apprivoiser au quotidien :<br>✔ Identifier votre <em>power hour</em><br>✔ Utiliser le mind mapping et l’écriture<br>✔ Dire non sans culpabilité<br>✔ Et faire des pauses régulières (oui, c’est productif !)</p></li></ul><p><br></p><p>Ce podcast s’adresse à vous, femmes puissantes, managers, mamans et/ou entrepreneures, qui cherchez à concilier votre énergie mentale débordante avec une vie alignée et sereine. 💫</p><p>🎧 Prêtes à transformer votre singularité en force de leadership ? Alors appuyez sur play.</p><p>.</p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ?</p><p><br></p><p>🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #organisation #leadership #gestiondutemps #SoftSkills #Parentalité #LeadershipFamilial #ÉducationPositive #DéveloppementPersonnel<br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎙 <b>Pulvériser vos blocages — Épisode express (9min30)</b></p><p><br></p><p>Aujourd’hui, je vous parle à cœur ouvert d’un sujet qui me touche profondément : la pensée en arborescence chez les femmes neuro-atypiques. ✨</p><p><br></p><p>Ce mode de pensée foisonnant, intense, parfois déroutant, je le connais bien. Et si on arrêtait de le voir comme un handicap pour le transformer en véritable super-pouvoir ? 💥</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous partage :</p><ul><li><p>mon histoire personnelle, de cadre en manque de confiance à fondatrice de <em>Time for Action</em> ;</p></li><li><p>ce qu’est réellement la pensée en arborescence (spoiler : vous n’êtes pas "trop", vous êtes juste puissamment connectée) ;</p></li><li><p>et surtout, des <b>stratégies très concrètes</b> pour mieux l’apprivoiser au quotidien :<br>✔ Identifier votre <em>power hour</em><br>✔ Utiliser le mind mapping et l’écriture<br>✔ Dire non sans culpabilité<br>✔ Et faire des pauses régulières (oui, c’est productif !)</p></li></ul><p><br></p><p>Ce podcast s’adresse à vous, femmes puissantes, managers, mamans et/ou entrepreneures, qui cherchez à concilier votre énergie mentale débordante avec une vie alignée et sereine. 💫</p><p>🎧 Prêtes à transformer votre singularité en force de leadership ? Alors appuyez sur play.</p><p>.</p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ?</p><p><br></p><p>🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #organisation #leadership #gestiondutemps #SoftSkills #Parentalité #LeadershipFamilial #ÉducationPositive #DéveloppementPersonnel<br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 21:02:45 +0000</pubDate>
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🎙 Pulvériser vos blocages — Épisode express (9min30)


Aujourd’hui, je vous parle à cœur ouvert d’un sujet qui me touche profondément : la pensée en arborescence chez les femmes neuro-atypiques. ✨


Ce mode de pensée foisonnant, intense, parfois déro...</itunes:subtitle>

                
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                <title>#21 Leadership et Courage: Femme Battue: briser le silence, bâtir une force</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎙️ <b>Leadership et Courage : Briser le silence, bâtir une force</b></p><p><br></p><p>J’ai eu la chance d’échanger avec <b>Vigdis Morisse Herrera</b>, une femme que j’admire profondément. Elle est la fondatrice de <b>Opale Care</b>, une plateforme qui aide les victimes de violences conjugales à mettre des mots sur ce qu’elles vivent, à comprendre, à se repérer, à s’orienter.</p><p>Vigdis a elle-même traversé des années de violences, sans toujours pouvoir les nommer. Parce qu’elle ne rentrait pas dans "l’image" qu’on se fait d’une victime. Parce qu’on minimise encore trop, on invisibilise, on classe.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, elle nous parle avec force et vulnérabilité de son parcours, de son déclic, et de ce qu’elle construit aujourd’hui pour les autres. On parle de <b>leadership courageux</b>, de cette capacité à ne pas se résigner, même quand tout pousse à se taire.</p><p><br></p><p>C’est un échange qui remue, qui éclaire, et qui donne envie d’agir.</p><p><br>Et cette phrase, qu’elle transmet à sa fille, résonne encore en moi :<br><b>"La parole des victimes fait trembler les agresseurs."</b></p><p><br></p><p>Bonne écoute ! <br><br>Et pour suivre Vigdis, c'est par ici: <a href="https://www.linkedin.com/in/vigdis-morisse-herrera-929432111/">https://www.linkedin.com/in/vigdis-morisse-herrera-929432111</a></p><p>.</p><p>Durée: 32minutes</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁</p><p>Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme #organisation #leadership #gestiondutemps</p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎙️ <b>Leadership et Courage : Briser le silence, bâtir une force</b></p><p><br></p><p>J’ai eu la chance d’échanger avec <b>Vigdis Morisse Herrera</b>, une femme que j’admire profondément. Elle est la fondatrice de <b>Opale Care</b>, une plateforme qui aide les victimes de violences conjugales à mettre des mots sur ce qu’elles vivent, à comprendre, à se repérer, à s’orienter.</p><p>Vigdis a elle-même traversé des années de violences, sans toujours pouvoir les nommer. Parce qu’elle ne rentrait pas dans "l’image" qu’on se fait d’une victime. Parce qu’on minimise encore trop, on invisibilise, on classe.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, elle nous parle avec force et vulnérabilité de son parcours, de son déclic, et de ce qu’elle construit aujourd’hui pour les autres. On parle de <b>leadership courageux</b>, de cette capacité à ne pas se résigner, même quand tout pousse à se taire.</p><p><br></p><p>C’est un échange qui remue, qui éclaire, et qui donne envie d’agir.</p><p><br>Et cette phrase, qu’elle transmet à sa fille, résonne encore en moi :<br><b>"La parole des victimes fait trembler les agresseurs."</b></p><p><br></p><p>Bonne écoute ! <br><br>Et pour suivre Vigdis, c'est par ici: <a href="https://www.linkedin.com/in/vigdis-morisse-herrera-929432111/">https://www.linkedin.com/in/vigdis-morisse-herrera-929432111</a></p><p>.</p><p>Durée: 32minutes</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁</p><p>Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme #organisation #leadership #gestiondutemps</p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 21:46:38 +0000</pubDate>
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🎙️ Leadership et Courage : Briser le silence, bâtir une force


J’ai eu la chance d’échanger avec Vigdis Morisse Herrera, une femme que j’admire profondément. Elle est la fondatrice de Opale Care, une plateforme qui aide les victimes de violences conj...</itunes:subtitle>

                
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                <title>#20 Multipotentiel: Trouvez Le Travail De Vos Rêves</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎙️ <b>Multipotentiels : Trouvez LE Travail Qui Vous Fait Vibrer !</b> 🎙️<br>Vous êtes multipotentiel(le) et vous vous sentez perdu(e) dans une carrière qui ne vous correspond plus ? Trop d’idées, trop de passions, et impossible de choisir ? Dans cet épisode, je vous guide pour transformer vos multiples talents en une force et trouver la voie professionnelle qui fera ressortir le Leader qui est en vous !</p><p><br></p><p><b>Au programme</b> :</p><ul><li><p>Apprendre à lister tes passions sans te limiter.</p></li><li><p>Découvrir ton <b>fil conducteur</b> en observant tes émotions et actions clés.</p></li><li><p>Trouver ta <b>mission de vie</b> pour assumer pleinement ta multipotentialité.</p></li><li><p>Prioriser tes projets pour éviter l’éparpillement.<br>Explorer le concept de "slashing" et comment combiner plusieurs activités pro avec succès.</p></li><li><p><b>Bonus</b> : Richard Branson et d’autres multipotentiels réussis prouvent que c’est possible !</p></li></ul><p><br></p><p>Durée de l'épisode: 10 minutes</p><p><br></p><p>Comment devenir un leader courageux ?</p><p><br></p><p>🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #organisation #leadership #gestiondutemps #SoftSkills #Parentalité #LeadershipFamilial #ÉducationPositive #DéveloppementPersonnel </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎙️ <b>Multipotentiels : Trouvez LE Travail Qui Vous Fait Vibrer !</b> 🎙️<br>Vous êtes multipotentiel(le) et vous vous sentez perdu(e) dans une carrière qui ne vous correspond plus ? Trop d’idées, trop de passions, et impossible de choisir ? Dans cet épisode, je vous guide pour transformer vos multiples talents en une force et trouver la voie professionnelle qui fera ressortir le Leader qui est en vous !</p><p><br></p><p><b>Au programme</b> :</p><ul><li><p>Apprendre à lister tes passions sans te limiter.</p></li><li><p>Découvrir ton <b>fil conducteur</b> en observant tes émotions et actions clés.</p></li><li><p>Trouver ta <b>mission de vie</b> pour assumer pleinement ta multipotentialité.</p></li><li><p>Prioriser tes projets pour éviter l’éparpillement.<br>Explorer le concept de "slashing" et comment combiner plusieurs activités pro avec succès.</p></li><li><p><b>Bonus</b> : Richard Branson et d’autres multipotentiels réussis prouvent que c’est possible !</p></li></ul><p><br></p><p>Durée de l'épisode: 10 minutes</p><p><br></p><p>Comment devenir un leader courageux ?</p><p><br></p><p>🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #organisation #leadership #gestiondutemps #SoftSkills #Parentalité #LeadershipFamilial #ÉducationPositive #DéveloppementPersonnel </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 27 Jun 2025 05:04:58 +0000</pubDate>
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🎙️ Multipotentiels : Trouvez LE Travail Qui Vous Fait Vibrer ! 🎙️
Vous êtes multipotentiel(le) et vous vous sentez perdu(e) dans une carrière qui ne vous correspond plus ? Trop d’idées, trop de passions, et impossible de choisir ? Dans cet épisode, je...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                <title>#19 L'Art de Former Les Leaders de Demain</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎙️ <b>Épisode 19 : Développer les Soft Skills des Enfants avec Solenne Bocquillon</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je reçois Solenne Bocquillon, une femme inspirante et engagée, fondatrice de <b>Soft Kids</b>. Cette initiative révolutionnaire accompagne les enfants, du CP à la terminale, dans le développement de leurs soft skills, indispensables pour les défis du XXIe siècle. 🌟</p><p><br></p><p>Avec Solenne, nous explorons :<br>✅ Pourquoi les soft skills sont la clé pour préparer les métiers de demain.<br>✅ Les obstacles du système éducatif actuel face à ces compétences essentielles.<br>✅ Comment une application, des formations et un livre peuvent transformer à la fois l’éducation et la parentalité.</p><p><br></p><p>Solenne partage également son parcours inspirant, de son rôle de DRH chez Shell à son engagement dans l’éducation, et livre des conseils pratiques pour les parents. Vous serez surpris d’apprendre pourquoi les émotions et la confiance en soi sont essentielles pour exceller en mathématiques ! 🤔</p><p><br></p><p>📚 Découvrez son livre : <em>« Préparer aujourd'hui vos enfants au monde de demain »</em>.</p><p>🎧 Plongez dans son podcast <b>Génération Parent</b> pour décrypter la parentalité moderne.</p><p><br></p><p>➡️ <b>Pour aller plus loin avec Solenne Bocquillon et Soft Kids :</b><br>🔗 LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/solenne-bocquillon-le-goaziou">https://www.linkedin.com/in/solenne-bocquillon-le-goaziou</a><br>🌐 Site officiel : <a href="https://www.softkids.net">https://www.softkids.net</a><br>🎧 Podcast : <a href="https://podcast.ausha.co/generation-parents-parce-que-la-parentalite-du-21eme-siecle-n-est-pas-celle-de-nos-parents">https://podcast.ausha.co/generation-parents-parce-que-la-parentalite-du-21eme-siecle-n-est-pas-celle-de-nos-parents</a></p><p><br></p><p>💬 Vous êtes parent, éducateur ou curieux ? Cet épisode est fait pour vous ! Pensez à nous laisser un avis ou à partager vos réflexions après l’écoute. 😊</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme #organisation #leadership #gestiondutemps #SoftSkills #Parentalité #LeadershipFamilial #ÉducationPositive #DéveloppementPersonnel</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎙️ <b>Épisode 19 : Développer les Soft Skills des Enfants avec Solenne Bocquillon</b></p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je reçois Solenne Bocquillon, une femme inspirante et engagée, fondatrice de <b>Soft Kids</b>. Cette initiative révolutionnaire accompagne les enfants, du CP à la terminale, dans le développement de leurs soft skills, indispensables pour les défis du XXIe siècle. 🌟</p><p><br></p><p>Avec Solenne, nous explorons :<br>✅ Pourquoi les soft skills sont la clé pour préparer les métiers de demain.<br>✅ Les obstacles du système éducatif actuel face à ces compétences essentielles.<br>✅ Comment une application, des formations et un livre peuvent transformer à la fois l’éducation et la parentalité.</p><p><br></p><p>Solenne partage également son parcours inspirant, de son rôle de DRH chez Shell à son engagement dans l’éducation, et livre des conseils pratiques pour les parents. Vous serez surpris d’apprendre pourquoi les émotions et la confiance en soi sont essentielles pour exceller en mathématiques ! 🤔</p><p><br></p><p>📚 Découvrez son livre : <em>« Préparer aujourd'hui vos enfants au monde de demain »</em>.</p><p>🎧 Plongez dans son podcast <b>Génération Parent</b> pour décrypter la parentalité moderne.</p><p><br></p><p>➡️ <b>Pour aller plus loin avec Solenne Bocquillon et Soft Kids :</b><br>🔗 LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/solenne-bocquillon-le-goaziou">https://www.linkedin.com/in/solenne-bocquillon-le-goaziou</a><br>🌐 Site officiel : <a href="https://www.softkids.net">https://www.softkids.net</a><br>🎧 Podcast : <a href="https://podcast.ausha.co/generation-parents-parce-que-la-parentalite-du-21eme-siecle-n-est-pas-celle-de-nos-parents">https://podcast.ausha.co/generation-parents-parce-que-la-parentalite-du-21eme-siecle-n-est-pas-celle-de-nos-parents</a></p><p><br></p><p>💬 Vous êtes parent, éducateur ou curieux ? Cet épisode est fait pour vous ! Pensez à nous laisser un avis ou à partager vos réflexions après l’écoute. 😊</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme #organisation #leadership #gestiondutemps #SoftSkills #Parentalité #LeadershipFamilial #ÉducationPositive #DéveloppementPersonnel</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 13 Jun 2025 06:05:22 +0000</pubDate>
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🎙️ Épisode 19 : Développer les Soft Skills des Enfants avec Solenne Bocquillon


Dans cet épisode, je reçois Solenne Bocquillon, une femme inspirante et engagée, fondatrice de Soft Kids. Cette initiative révolutionnaire accompagne les enfants, du CP à...</itunes:subtitle>

                
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                <title>#18  Synchronicité - Ces cadeaux de la vie qu'il faut savoir accueillir</title>
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                <description><![CDATA[<p>Vous est-il déjà arrivé de recevoir quelque chose de magnifique, presque trop beau pour être vrai ? <br>Moi aussi, je me suis souvent demandé si je pouvais vraiment y croire. Mais avec le temps, j'ai appris à écouter ces moments de synchronicité, ces cadeaux que la vie met sur mon chemin.</p><p><br>Dans cet épisode, je vous partage mes réflexions sur ces petites merveilles qui semblent surgir de nulle part. Et si ces opportunités étaient des réponses à vos aspirations profondes ? Comment faire taire cette voix intérieure qui doute et qui freine votre élan ?</p><p>Je vous invite à découvrir comment reconnaître ces instants magiques et, surtout, comment les accueillir avec confiance.</p><p><br>🎧 Et vous, quelle a été votre plus belle synchronicité ? Venez me raconter en commentaire, j’ai hâte de vous lire !<br><br>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme #organisation #leadership #gestiondutemps</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Vous est-il déjà arrivé de recevoir quelque chose de magnifique, presque trop beau pour être vrai ? <br>Moi aussi, je me suis souvent demandé si je pouvais vraiment y croire. Mais avec le temps, j'ai appris à écouter ces moments de synchronicité, ces cadeaux que la vie met sur mon chemin.</p><p><br>Dans cet épisode, je vous partage mes réflexions sur ces petites merveilles qui semblent surgir de nulle part. Et si ces opportunités étaient des réponses à vos aspirations profondes ? Comment faire taire cette voix intérieure qui doute et qui freine votre élan ?</p><p>Je vous invite à découvrir comment reconnaître ces instants magiques et, surtout, comment les accueillir avec confiance.</p><p><br>🎧 Et vous, quelle a été votre plus belle synchronicité ? Venez me raconter en commentaire, j’ai hâte de vous lire !<br><br>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme #organisation #leadership #gestiondutemps</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 15 May 2025 21:00:26 +0000</pubDate>
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Vous est-il déjà arrivé de recevoir quelque chose de magnifique, presque trop beau pour être vrai ? 
Moi aussi, je me suis souvent demandé si je pouvais vraiment y croire. Mais avec le temps, j'ai appris à écouter ces moments de synchronicité, ces cad...</itunes:subtitle>

                
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                <title>#17 Argent &amp; Amour : Le Secret des Couples Qui Réussissent</title>
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                <description><![CDATA[<p>💥 L’argent est-il en train de ruiner votre couple ? Découvrez comment Pitou Valestin et Lady Grace, co-fondateurs de Cash &amp; Love, aident les couples à reprendre le contrôle de leurs finances et à sauver leur relation.  </p><p><br></p><p>Dans cet épisode du podcast « Pulvérisez vos blocages », vous apprendrez : </p><p>💡 Pourquoi 30% des divorces en France sont liés aux problèmes d’argent. </p><p>💡 Les 5 étapes simples et efficaces pour transformer vos finances de couple. </p><p>💡 L’importance d’éduquer vos enfants à la gestion financière dès leur plus jeune âge.    </p><p><br></p><p>Découvrez le couple Cash &amp; Love   </p><p>👉 Pitou Valestin : Entrepreneur, investisseur et ingénieur   </p><p>Insta: <a href="https://www.instagram.com/cash.andlove?igsh=dXJhaW1obnFsdDBk">https://www.instagram.com/cash.andlove?igsh=dXJhaW1obnFsdDBk</a> </p><p>Liens: <a href="https://linktr.ee/cash_and_love">https://linktr.ee/cash_and_love</a>   </p><p>👉 Lady Grace : Entrepreneure à plein temps dans leur mission commune. Lady-grâce Mahoungou | </p><p>LinkedIn  🌟 Ne manquez pas ces conseils pour bâtir une relation plus forte et une gestion financière solide ! </p><p>.</p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie  </p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme #organisation #leadership #gestiondutemps</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>💥 L’argent est-il en train de ruiner votre couple ? Découvrez comment Pitou Valestin et Lady Grace, co-fondateurs de Cash &amp; Love, aident les couples à reprendre le contrôle de leurs finances et à sauver leur relation.  </p><p><br></p><p>Dans cet épisode du podcast « Pulvérisez vos blocages », vous apprendrez : </p><p>💡 Pourquoi 30% des divorces en France sont liés aux problèmes d’argent. </p><p>💡 Les 5 étapes simples et efficaces pour transformer vos finances de couple. </p><p>💡 L’importance d’éduquer vos enfants à la gestion financière dès leur plus jeune âge.    </p><p><br></p><p>Découvrez le couple Cash &amp; Love   </p><p>👉 Pitou Valestin : Entrepreneur, investisseur et ingénieur   </p><p>Insta: <a href="https://www.instagram.com/cash.andlove?igsh=dXJhaW1obnFsdDBk">https://www.instagram.com/cash.andlove?igsh=dXJhaW1obnFsdDBk</a> </p><p>Liens: <a href="https://linktr.ee/cash_and_love">https://linktr.ee/cash_and_love</a>   </p><p>👉 Lady Grace : Entrepreneure à plein temps dans leur mission commune. Lady-grâce Mahoungou | </p><p>LinkedIn  🌟 Ne manquez pas ces conseils pour bâtir une relation plus forte et une gestion financière solide ! </p><p>.</p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie  </p><p><br></p><p>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme #organisation #leadership #gestiondutemps</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 25 Apr 2025 04:57:46 +0000</pubDate>
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💥 L’argent est-il en train de ruiner votre couple ? Découvrez comment Pitou Valestin et Lady Grace, co-fondateurs de Cash &amp;amp; Love, aident les couples à reprendre le contrôle de leurs finances et à sauver leur relation.  


Dans cet épisode du podc...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                                title="Chapitre 1 - Introduction"
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                                title="Chapitre 2 - Conclusion"
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                <title>#16 Les 3 erreurs qui sabotent votre leadership</title>
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                <description><![CDATA[<p><b>Ces erreurs qui sabotent ton leadership sans même que tu t’en rendes compte… 🚫</b></p><p><br>Et si le vrai leadership ne se mesurait pas à un titre ou à une posture, mais à ta capacité à être authentique, vraiment toi-même ? 💡<br>Dans cet épisode, on bouscule les idées reçues sur le leadership pour revenir à l’essentiel : vivre et diriger avec intégrité et alignement. Trop souvent, on joue des rôles, on répond à ce qu’on croit qu’on attend de nous… Mais à quel coût ?</p><p><br></p><p>🎙 <b>Au menu de l’épisode :</b><br>✅ Pourquoi le leadership commence bien avant le bureau, dès la maison 🏡<br>✅ Arrêter de faire semblant et devenir un leader aligné, puissant et vrai 🎭<br>✅ Des moments de vie qui m’ont transformée et des rencontres marquantes ✨<br>✅ Ce que l’école ne nous apprend pas : cultiver l’unicité chez nos enfants 🌱<br>✅ Exprimer tes talents uniques sans te conformer aux cases préfabriquées 🚀</p><p><br></p><p>💬 Tu te reconnais ? Tu ressens parfois le poids des attentes qui pèsent sur toi ? Accroche-toi, on va décortiquer ça ensemble, sans détour et avec bienveillance.</p><p><br></p><p>Durée: 8min</p><p><br></p><p>Réservez une consultation vidéo de 30 minutes offerte pour booster vos compétences de leadership.</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p><b>Ces erreurs qui sabotent ton leadership sans même que tu t’en rendes compte… 🚫</b></p><p><br>Et si le vrai leadership ne se mesurait pas à un titre ou à une posture, mais à ta capacité à être authentique, vraiment toi-même ? 💡<br>Dans cet épisode, on bouscule les idées reçues sur le leadership pour revenir à l’essentiel : vivre et diriger avec intégrité et alignement. Trop souvent, on joue des rôles, on répond à ce qu’on croit qu’on attend de nous… Mais à quel coût ?</p><p><br></p><p>🎙 <b>Au menu de l’épisode :</b><br>✅ Pourquoi le leadership commence bien avant le bureau, dès la maison 🏡<br>✅ Arrêter de faire semblant et devenir un leader aligné, puissant et vrai 🎭<br>✅ Des moments de vie qui m’ont transformée et des rencontres marquantes ✨<br>✅ Ce que l’école ne nous apprend pas : cultiver l’unicité chez nos enfants 🌱<br>✅ Exprimer tes talents uniques sans te conformer aux cases préfabriquées 🚀</p><p><br></p><p>💬 Tu te reconnais ? Tu ressens parfois le poids des attentes qui pèsent sur toi ? Accroche-toi, on va décortiquer ça ensemble, sans détour et avec bienveillance.</p><p><br></p><p>Durée: 8min</p><p><br></p><p>Réservez une consultation vidéo de 30 minutes offerte pour booster vos compétences de leadership.</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 10 Apr 2025 19:58:54 +0000</pubDate>
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Ces erreurs qui sabotent ton leadership sans même que tu t’en rendes compte… 🚫

Et si le vrai leadership ne se mesurait pas à un titre ou à une posture, mais à ta capacité à être authentique, vraiment toi-même ? 💡
Dans cet épisode, on bouscule les i...</itunes:subtitle>

                
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                                title="Chapitre 1"
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                <title>#15 Mentir n'est pas une fatalité pour se vendre</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎙️ <b>Bienvenue dans cet épisode inspirant de notre podcast !</b> </p><p><br></p><p>Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir – et un peu la pression – d’accueillir Rodolphe Roux, un entrepreneur brillant, père de quatre enfants, et fondateur de "Les Cousins". Cet homme audacieux a tout quitté après 20 ans de carrière dans de grands groupes pour bâtir ce qu’il appelle fièrement "la plus grosse communauté de menteurs d’Europe". Oui, vous avez bien lu.</p><p><br></p><p>Dans cet échange riche et décomplexé, nous parlons de <b>courage</b>, de <b>storytelling</b>, de <b>pitch</b>… et surtout de comment réussir à <b>se vendre</b> après 35 ans (spoiler alert : ce n’est pas toujours une partie de plaisir). Rodolphe nous livre ses astuces, ses galères et ses victoires pour transformer les "concours de circonstance" en véritables opportunités.</p><p><br></p><p>Au programme également : un regard critique – mais bienveillant – sur la culture française et son aversion pour la mise en avant de soi, et une réflexion audacieuse sur un futur où chacun pourrait devenir auto-entrepreneur.</p><p><br></p><p>💡 <b>Préparez-vous à une dose d’inspiration</b>, d’humour et de réalisme, avec des conseils pratiques pour booster votre storytelling et oser saisir les chances improbables.</p><p>👉 <b>Pour aller plus loin, retrouvez Rodolphe Roux sur LinkedIn</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/chiefdigitalofficer/%EF%BF%BC%F0%9F%93%A9">https://www.linkedin.com/in/chiefdigitalofficer<br>📩</a> <b>Et si cet épisode vous plaît, n’oubliez pas de liker, commenter et vous abonner pour ne rien rater !</b> 🚀</p><p>.</p><p>👉 Réservez une consultation vidéo de 30 minutes offerte pour booster vos compétences de leadership. </p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎙️ <b>Bienvenue dans cet épisode inspirant de notre podcast !</b> </p><p><br></p><p>Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir – et un peu la pression – d’accueillir Rodolphe Roux, un entrepreneur brillant, père de quatre enfants, et fondateur de "Les Cousins". Cet homme audacieux a tout quitté après 20 ans de carrière dans de grands groupes pour bâtir ce qu’il appelle fièrement "la plus grosse communauté de menteurs d’Europe". Oui, vous avez bien lu.</p><p><br></p><p>Dans cet échange riche et décomplexé, nous parlons de <b>courage</b>, de <b>storytelling</b>, de <b>pitch</b>… et surtout de comment réussir à <b>se vendre</b> après 35 ans (spoiler alert : ce n’est pas toujours une partie de plaisir). Rodolphe nous livre ses astuces, ses galères et ses victoires pour transformer les "concours de circonstance" en véritables opportunités.</p><p><br></p><p>Au programme également : un regard critique – mais bienveillant – sur la culture française et son aversion pour la mise en avant de soi, et une réflexion audacieuse sur un futur où chacun pourrait devenir auto-entrepreneur.</p><p><br></p><p>💡 <b>Préparez-vous à une dose d’inspiration</b>, d’humour et de réalisme, avec des conseils pratiques pour booster votre storytelling et oser saisir les chances improbables.</p><p>👉 <b>Pour aller plus loin, retrouvez Rodolphe Roux sur LinkedIn</b> : <a href="https://www.linkedin.com/in/chiefdigitalofficer/%EF%BF%BC%F0%9F%93%A9">https://www.linkedin.com/in/chiefdigitalofficer<br>📩</a> <b>Et si cet épisode vous plaît, n’oubliez pas de liker, commenter et vous abonner pour ne rien rater !</b> 🚀</p><p>.</p><p>👉 Réservez une consultation vidéo de 30 minutes offerte pour booster vos compétences de leadership. </p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 11:12:57 +0000</pubDate>
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🎙️ Bienvenue dans cet épisode inspirant de notre podcast ! 


Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir – et un peu la pression – d’accueillir Rodolphe Roux, un entrepreneur brillant, père de quatre enfants, et fondateur de "Les Cousins". Cet homme audacieu...</itunes:subtitle>

                
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                <title>#14 Surmonter le racisme et devenir un leader courageux</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎙 <b>Un voyage du doute à l’audace : mon histoire, vos clés</b></p><p>Cet épisode, c’est une part de moi que je vous confie. Je partage avec sincérité les moments où j’ai douté, où tout semblait perdu, mais aussi ces instants magiques où j’ai trouvé la force de me relever. Vous découvrirez comment mes luttes ont forgé un leadership audacieux et inspirant 💪🏾, et comment, vous aussi, vous pouvez transformer vos épreuves en tremplins.</p><p><br></p><p>✨ <b>Ce que cet épisode vous apportera :</b><br>🔥 Une dose de courage pour affronter vos tempêtes et renforcer votre confiance en vous<br>🤝🏾 La chaleur d’un réseau qui croit en vous et vous soutient<br>🌍 La beauté d’une solidarité qui transforme le « moi » en « nous »<br>🏆 Le chemin pour passer de l’ombre à la lumière, de la peur à la force</p><p><br></p><p>⏱ <b>Durée :</b> 11:27 minutes</p><p><br></p><p>📞 <b>Prêt(e) à écrire votre propre histoire de courage ?</b><br>Réservez une session de coaching de 30 minutes ici : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond">https://calendly.com/sarrah-froidefond</a></p><p><br></p><p>🔗 <b>Rejoignez-moi et restons connectés :</b></p><p>LinkedIn : <a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond">https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond</a><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BCTIME"><br></a>YouTube : <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsAGnXa_vmgwEt7qlFDbq-A">https://www.youtube.com/channel/UCsAGnXa_vmgwEt7qlFDbq-A</a></p><p><br></p><p>#Leadership #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #PodcastInspirant #Résilience #Racisme</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎙 <b>Un voyage du doute à l’audace : mon histoire, vos clés</b></p><p>Cet épisode, c’est une part de moi que je vous confie. Je partage avec sincérité les moments où j’ai douté, où tout semblait perdu, mais aussi ces instants magiques où j’ai trouvé la force de me relever. Vous découvrirez comment mes luttes ont forgé un leadership audacieux et inspirant 💪🏾, et comment, vous aussi, vous pouvez transformer vos épreuves en tremplins.</p><p><br></p><p>✨ <b>Ce que cet épisode vous apportera :</b><br>🔥 Une dose de courage pour affronter vos tempêtes et renforcer votre confiance en vous<br>🤝🏾 La chaleur d’un réseau qui croit en vous et vous soutient<br>🌍 La beauté d’une solidarité qui transforme le « moi » en « nous »<br>🏆 Le chemin pour passer de l’ombre à la lumière, de la peur à la force</p><p><br></p><p>⏱ <b>Durée :</b> 11:27 minutes</p><p><br></p><p>📞 <b>Prêt(e) à écrire votre propre histoire de courage ?</b><br>Réservez une session de coaching de 30 minutes ici : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond">https://calendly.com/sarrah-froidefond</a></p><p><br></p><p>🔗 <b>Rejoignez-moi et restons connectés :</b></p><p>LinkedIn : <a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond">https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond</a><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BCTIME"><br></a>YouTube : <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsAGnXa_vmgwEt7qlFDbq-A">https://www.youtube.com/channel/UCsAGnXa_vmgwEt7qlFDbq-A</a></p><p><br></p><p>#Leadership #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #PodcastInspirant #Résilience #Racisme</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 13 Mar 2025 22:36:57 +0000</pubDate>
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🎙 Un voyage du doute à l’audace : mon histoire, vos clés
Cet épisode, c’est une part de moi que je vous confie. Je partage avec sincérité les moments où j’ai douté, où tout semblait perdu, mais aussi ces instants magiques où j’ai trouvé la force de me...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                                title="Chapitre 1 - Introduction"
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                                title="Chapitre 2 - Développement de l&#039;estime de soi et guérison des blessures émotionnelles"
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                                title="Chapitre 3 - Construction d&#039;un réseau professionnel solide"
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                                title="Chapitre 4 - Être un allié pour les autres"
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                                title="Chapitre 5 - Adopter une posture de leader"
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                                title="Chapitre 6 - Conclusion"
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                <title>#13 Quitter Paris pour une Nouvelle Aventure : Reconversion en famille avec 4 enfants</title>
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                <description><![CDATA[<p>🎙 Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le parcours inspirant de Nathalie Grimaud-Morvillez !<br><br>Avec une énergie contagieuse et une authenticité désarmante, Nathalie partage son histoire : celle d’une maman de quatre enfants qui a osé tout quitter pour vivre en accord avec ses valeurs. Ancienne cadre à Paris, elle et son mari ont fait le grand saut en changeant de vie pour créer leur propre entreprise à Lyon.<br><br>Ensemble, ils ont pris des décisions audacieuses, comme le congé parental total pris par son mari en 2013 – un choix aussi rare qu’inspirant. Nathalie nous ouvre les portes de leur quotidien : comment ils ont réussi à bâtir une entreprise prospère tout en élevant leurs enfants, tout cela en cultivant la responsabilisation et l’épanouissement familial.<br><br>Notre conversation est une véritable mine d’or, où Nathalie partage des idées concrètes, comme l’importance des outils financiers, la mise en place de formations certifiantes pour accompagner les mamans en reconversion, ou encore la création d’un groupe de soutien pour les parents qui souhaitent vivre différemment.<br><br>💡 Si vous vous interrogez sur l’art de concilier famille, bonheur, et succès professionnel, cet épisode est fait pour vous ! Préparez-vous à être inspiré par des choix de vie hors du commun et des conseils pleins de sagesse.</p><p><br></p><p>Retrouvez Nathalie sur les réseaux ! </p><p>LinkedIn • <a href="https://www.linkedin.com/in/nathaliegrimaud">https://www.linkedin.com/in/nathaliegrimaud</a> </p><p>Instagram • <a href="https://www.instagram.com/la.tribu.digitale">https://www.instagram.com/la.tribu.digitale</a> </p><p>Podcast • <a href="https://open.spotify.com/show/3vpQM2gAjozzEiRyE7HuWi">https://open.spotify.com/show/3vpQM2gAjozzEiRyE7HuWi</a><br><br>🎧 Écoutez, partagez, et laissez-vous porter par cette belle histoire de courage et d’équilibre.</p><p><br></p><p>Durée de l'épisode : 55 minutes</p><p>.</p><p>👉 Réservez une consultation vidéo de 30 minutes offerte pour booster vos compétences de leadership. </p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>🎙 Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le parcours inspirant de Nathalie Grimaud-Morvillez !<br><br>Avec une énergie contagieuse et une authenticité désarmante, Nathalie partage son histoire : celle d’une maman de quatre enfants qui a osé tout quitter pour vivre en accord avec ses valeurs. Ancienne cadre à Paris, elle et son mari ont fait le grand saut en changeant de vie pour créer leur propre entreprise à Lyon.<br><br>Ensemble, ils ont pris des décisions audacieuses, comme le congé parental total pris par son mari en 2013 – un choix aussi rare qu’inspirant. Nathalie nous ouvre les portes de leur quotidien : comment ils ont réussi à bâtir une entreprise prospère tout en élevant leurs enfants, tout cela en cultivant la responsabilisation et l’épanouissement familial.<br><br>Notre conversation est une véritable mine d’or, où Nathalie partage des idées concrètes, comme l’importance des outils financiers, la mise en place de formations certifiantes pour accompagner les mamans en reconversion, ou encore la création d’un groupe de soutien pour les parents qui souhaitent vivre différemment.<br><br>💡 Si vous vous interrogez sur l’art de concilier famille, bonheur, et succès professionnel, cet épisode est fait pour vous ! Préparez-vous à être inspiré par des choix de vie hors du commun et des conseils pleins de sagesse.</p><p><br></p><p>Retrouvez Nathalie sur les réseaux ! </p><p>LinkedIn • <a href="https://www.linkedin.com/in/nathaliegrimaud">https://www.linkedin.com/in/nathaliegrimaud</a> </p><p>Instagram • <a href="https://www.instagram.com/la.tribu.digitale">https://www.instagram.com/la.tribu.digitale</a> </p><p>Podcast • <a href="https://open.spotify.com/show/3vpQM2gAjozzEiRyE7HuWi">https://open.spotify.com/show/3vpQM2gAjozzEiRyE7HuWi</a><br><br>🎧 Écoutez, partagez, et laissez-vous porter par cette belle histoire de courage et d’équilibre.</p><p><br></p><p>Durée de l'épisode : 55 minutes</p><p>.</p><p>👉 Réservez une consultation vidéo de 30 minutes offerte pour booster vos compétences de leadership. </p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 05:24:50 +0000</pubDate>
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🎙 Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le parcours inspirant de Nathalie Grimaud-Morvillez !

Avec une énergie contagieuse et une authenticité désarmante, Nathalie partage son histoire : celle d’une maman de quatre enfants qui a osé tout quitt...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                <title>#12 Managers et Dirigeants: Les 2 Secrets pour Devenir un Leader Inspirant</title>
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                <description><![CDATA[<p>Découvrez dans ce podcast les étapes essentielles pour devenir un manager leader inspirant et motiver votre équipe à atteindre de nouveaux sommets. </p><p><br></p><p>👥 Analyse inspirante : Le parcours d'Omar Sy Plongez dans l'exemple inspirant d'Omar Sy, une personnalité admirée pour : Son humour naturel et sa positivité. Son engagement associatif contre le racisme et pour les droits des enfants. Sa persévérance malgré les défis, prouvant que tout est possible avec courage et détermination. </p><p>💡 L'importance d'être inspirant pour soi-même Apprenez pourquoi il est essentiel de cultiver : Une estime de soi solide, en harmonie avec vos valeurs personnelles. Le courage d’être authentique, en embrassant votre vulnérabilité. </p><p>🚀 Conclusion et cadeau exclusif Avant d'inspirer les autres, il faut d’abord travailler sur soi-même et vivre en accord avec ses valeurs. Prenez votre envol en tant que leader courageux ! </p><p><br></p><p>👉 Réservez une consultation vidéo de 30 minutes offerte pour booster vos compétences de leadership. </p><p><br></p><p>Durée de l'épisode: 9.25 minutes</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br>#NouveauPodcast #inspirant #manager #leader #dirigeants #confianceensoi</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Découvrez dans ce podcast les étapes essentielles pour devenir un manager leader inspirant et motiver votre équipe à atteindre de nouveaux sommets. </p><p><br></p><p>👥 Analyse inspirante : Le parcours d'Omar Sy Plongez dans l'exemple inspirant d'Omar Sy, une personnalité admirée pour : Son humour naturel et sa positivité. Son engagement associatif contre le racisme et pour les droits des enfants. Sa persévérance malgré les défis, prouvant que tout est possible avec courage et détermination. </p><p>💡 L'importance d'être inspirant pour soi-même Apprenez pourquoi il est essentiel de cultiver : Une estime de soi solide, en harmonie avec vos valeurs personnelles. Le courage d’être authentique, en embrassant votre vulnérabilité. </p><p>🚀 Conclusion et cadeau exclusif Avant d'inspirer les autres, il faut d’abord travailler sur soi-même et vivre en accord avec ses valeurs. Prenez votre envol en tant que leader courageux ! </p><p><br></p><p>👉 Réservez une consultation vidéo de 30 minutes offerte pour booster vos compétences de leadership. </p><p><br></p><p>Durée de l'épisode: 9.25 minutes</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br>#NouveauPodcast #inspirant #manager #leader #dirigeants #confianceensoi</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 13 Feb 2025 21:53:20 +0000</pubDate>
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Découvrez dans ce podcast les étapes essentielles pour devenir un manager leader inspirant et motiver votre équipe à atteindre de nouveaux sommets. 


👥 Analyse inspirante : Le parcours d'Omar Sy Plongez dans l'exemple inspirant d'Omar Sy, une person...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                                title="Chapitre 1 - Introduction"
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                                title="Chapitre 2 - Analyse de parcours"
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                                title="Chapitre 3 - L&#039;importance d&#039;être inspirant"
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                                title="Chapitre 4 - Conclusion et cadeau"
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                                title="Chapitre 5 - Fin"
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                <title>#11 Revaloriser la sensibilité au travail</title>
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                <description><![CDATA[<p>Plongez au cœur de la haute sensibilité avec Saverio Tomasella, psychanalyste, docteur en psychologie clinique, chercheur et écrivain de renom. </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Dans cet épisode de <em>Pulvériser vos blocages</em>, il partage son parcours fascinant et ses réflexions profondes sur l’ultrasensibilité. Découvrez comment, après un cheminement entre art et science, il a su redonner ses lettres de noblesse à la sensibilité, longtemps dévalorisée par l’industrialisation.</p><p><br></p><p><br></p><p>Saviez-vous que 30 % de la population est naturellement sensible et que ce n’est ni une maladie ni un trouble ? Saverio explique pourquoi cette sensibilité est une force précieuse, notamment dans le monde professionnel, et comment elle peut transformer notre société en un espace plus humain et créatif. </p><p><br></p><p><br></p><p>Il nous parle aussi de la <em>Journée mondiale de la sensibilité</em>, un événement annuel qu’il a initié pour célébrer et mieux comprendre cette richesse intérieure.</p><p><br></p><p><br></p><p>Un épisode inspirant et éclairant pour mieux comprendre la sensibilité et en faire un atout au quotidien.</p><p>📌 En savoir plus sur Saverio Tomasella : <a href="http://www.saveriotomasella.com">www.saveriotomasella.com</a></p><p><br></p><p>Durée de l'épisode: 26 minutes.</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><br><br>#NouveauPodcast #Sensibilité #HauteSensibilité #Ultrasensibilité #Hypersensibilité #Émotion #Empathie #DéveloppementPersonnel #ConfianceEnSoi #BienÊtre #Psychologie #Émotions #IntelligenceEmotionnelle #Leadership #Créativité #Travail #Entreprise #Innovation #SaverioTomasella #JournéeMondialeDeLaSensibilité #Conférencier #Auteur</p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Plongez au cœur de la haute sensibilité avec Saverio Tomasella, psychanalyste, docteur en psychologie clinique, chercheur et écrivain de renom. </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Dans cet épisode de <em>Pulvériser vos blocages</em>, il partage son parcours fascinant et ses réflexions profondes sur l’ultrasensibilité. Découvrez comment, après un cheminement entre art et science, il a su redonner ses lettres de noblesse à la sensibilité, longtemps dévalorisée par l’industrialisation.</p><p><br></p><p><br></p><p>Saviez-vous que 30 % de la population est naturellement sensible et que ce n’est ni une maladie ni un trouble ? Saverio explique pourquoi cette sensibilité est une force précieuse, notamment dans le monde professionnel, et comment elle peut transformer notre société en un espace plus humain et créatif. </p><p><br></p><p><br></p><p>Il nous parle aussi de la <em>Journée mondiale de la sensibilité</em>, un événement annuel qu’il a initié pour célébrer et mieux comprendre cette richesse intérieure.</p><p><br></p><p><br></p><p>Un épisode inspirant et éclairant pour mieux comprendre la sensibilité et en faire un atout au quotidien.</p><p>📌 En savoir plus sur Saverio Tomasella : <a href="http://www.saveriotomasella.com">www.saveriotomasella.com</a></p><p><br></p><p>Durée de l'épisode: 26 minutes.</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><br><br>#NouveauPodcast #Sensibilité #HauteSensibilité #Ultrasensibilité #Hypersensibilité #Émotion #Empathie #DéveloppementPersonnel #ConfianceEnSoi #BienÊtre #Psychologie #Émotions #IntelligenceEmotionnelle #Leadership #Créativité #Travail #Entreprise #Innovation #SaverioTomasella #JournéeMondialeDeLaSensibilité #Conférencier #Auteur</p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 30 Jan 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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Plongez au cœur de la haute sensibilité avec Saverio Tomasella, psychanalyste, docteur en psychologie clinique, chercheur et écrivain de renom. 






Dans cet épisode de Pulvériser vos blocages, il partage son parcours fascinant et ses réflexions pro...</itunes:subtitle>

                
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                                title="Chapitre 1 - Introduction"
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                                title="Chapitre 2 - Présentation Saverio Tomasella"
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                                title="Chapitre 3 - Découverte de l&#039;ultrasensibilité"
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                                title="Chapitre 4 - Évolution historique de la perception de la sensibilité"
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                                title="Chapitre 5 - Importance de la sensibilité dans le monde professionnel"
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                                title="Chapitre 6 - Journée mondiale de la sensibilité"
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                                title="Chapitre 7 - Conclusion"
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                <title>#10 Les 3 clés pour réaliser ses résolutions de début d'année</title>
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                <description><![CDATA[<p>Chaque début d’année, c’est la même histoire : tu te fixes des résolutions ambitieuses, mais quelques semaines plus tard, elles tombent aux oubliettes… 🤯 Pourquoi est-ce si difficile de tenir ses engagements envers soi-même ? Et surtout, comment faire pour briser ce cycle une bonne fois pour toutes ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode inspirant, je t’explique :</p><p>✅ Pourquoi la majorité des résolutions échouent (et ce que personne ne te dit à ce sujet).</p><p>✅ Les 3 clés incontournables pour transformer tes objectifs en résultats concrets.</p><p>✅ Comment maintenir ta motivation sur le long terme et surmonter les obstacles qui freinent ton élan.</p><p><br></p><p>✨ Je suis Sarrah Froidefond : Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership. Forte de 10 ans d’expérience en tant que cadre RH, j’accompagne les hommes et les femmes ambitieux à devenir des leaders courageux et inspirants dans toutes les sphères de leur vie.</p><p>👉 Ce que tu vas apprendre :</p><p>Pourquoi la méthode classique des "résolutions" ne fonctionne pas.</p><p>Les habitudes simples et puissantes à mettre en place dès aujourd'hui.</p><p>Comment devenir une personne d’action qui reste alignée avec ses ambitions, peu importe les défis.</p><p>💡 Ne laisse pas tes résolutions s’évaporer cette année ! Écoute cet épisode pour découvrir comment reprendre le contrôle et faire de 2025 une année mémorable.</p><p>🌟 Écoute maintenant et passe à l’action !</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #leadership #leader #manager #resolution #nouvelan #annee2025</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Chaque début d’année, c’est la même histoire : tu te fixes des résolutions ambitieuses, mais quelques semaines plus tard, elles tombent aux oubliettes… 🤯 Pourquoi est-ce si difficile de tenir ses engagements envers soi-même ? Et surtout, comment faire pour briser ce cycle une bonne fois pour toutes ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode inspirant, je t’explique :</p><p>✅ Pourquoi la majorité des résolutions échouent (et ce que personne ne te dit à ce sujet).</p><p>✅ Les 3 clés incontournables pour transformer tes objectifs en résultats concrets.</p><p>✅ Comment maintenir ta motivation sur le long terme et surmonter les obstacles qui freinent ton élan.</p><p><br></p><p>✨ Je suis Sarrah Froidefond : Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership. Forte de 10 ans d’expérience en tant que cadre RH, j’accompagne les hommes et les femmes ambitieux à devenir des leaders courageux et inspirants dans toutes les sphères de leur vie.</p><p>👉 Ce que tu vas apprendre :</p><p>Pourquoi la méthode classique des "résolutions" ne fonctionne pas.</p><p>Les habitudes simples et puissantes à mettre en place dès aujourd'hui.</p><p>Comment devenir une personne d’action qui reste alignée avec ses ambitions, peu importe les défis.</p><p>💡 Ne laisse pas tes résolutions s’évaporer cette année ! Écoute cet épisode pour découvrir comment reprendre le contrôle et faire de 2025 une année mémorable.</p><p>🌟 Écoute maintenant et passe à l’action !</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a></p><p><br></p><p>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #leadership #leader #manager #resolution #nouvelan #annee2025</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 23:22:24 +0000</pubDate>
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Chaque début d’année, c’est la même histoire : tu te fixes des résolutions ambitieuses, mais quelques semaines plus tard, elles tombent aux oubliettes… 🤯 Pourquoi est-ce si difficile de tenir ses engagements envers soi-même ? Et surtout, comment fair...</itunes:subtitle>

                
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                <title>#9 Réaliser ses rêves ça s'apprend</title>
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                <description><![CDATA[<p>Apprenez à transformer vos rêves en réalité pour ne pas avoir de regrets.</p><p>Vous souhaitez percer les secrets des plus grands leaders ? </p><p><br></p><p>Dans ce dernier épisode de mon podcast pulvérisez vos blocages, Thomas GIBOT, Coach expert en transformation ayant accompagné des milliers de personnes vers le changement, vous dévoilera sa méthode simple pour réaliser ses rêves.</p><p><br></p><p>Voici certains rêves qu’il a pu réaliser : </p><p>L’ultra-trail de 330 kilomètres : Le Tor des Géants </p><p>Une conférence TEDx </p><p><br></p><p>Thomas est également auteur du livre : Réaliser ses rêves, ça s'apprend!</p><p>Retrouvez-le sur LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/thomasgibot/">https://www.linkedin.com/in/thomasgibot</a><br></p><p>Vous verrez comment comment arrêter de rêver vos rêves pour vivre la vie qui vous inspire vraiment en mettant en place une stratégie simple ! <br></p><p>Ensemble, nous explorerons les limites de vos croyances et vous montrerons comment surmonter vos peurs pour réaliser vos rêves les plus ambitieux. <br></p><p>Durée de l’épisode : 25 minutes</p><p>.</p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><br><br><br>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #leadership #leader #manager</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Apprenez à transformer vos rêves en réalité pour ne pas avoir de regrets.</p><p>Vous souhaitez percer les secrets des plus grands leaders ? </p><p><br></p><p>Dans ce dernier épisode de mon podcast pulvérisez vos blocages, Thomas GIBOT, Coach expert en transformation ayant accompagné des milliers de personnes vers le changement, vous dévoilera sa méthode simple pour réaliser ses rêves.</p><p><br></p><p>Voici certains rêves qu’il a pu réaliser : </p><p>L’ultra-trail de 330 kilomètres : Le Tor des Géants </p><p>Une conférence TEDx </p><p><br></p><p>Thomas est également auteur du livre : Réaliser ses rêves, ça s'apprend!</p><p>Retrouvez-le sur LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/thomasgibot/">https://www.linkedin.com/in/thomasgibot</a><br></p><p>Vous verrez comment comment arrêter de rêver vos rêves pour vivre la vie qui vous inspire vraiment en mettant en place une stratégie simple ! <br></p><p>Ensemble, nous explorerons les limites de vos croyances et vous montrerons comment surmonter vos peurs pour réaliser vos rêves les plus ambitieux. <br></p><p>Durée de l’épisode : 25 minutes</p><p>.</p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><br><br><br>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #leadership #leader #manager</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 12 Dec 2024 18:00:00 +0000</pubDate>
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                                <itunes:author>Sarrah FROIDEFOND</itunes:author>
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Apprenez à transformer vos rêves en réalité pour ne pas avoir de regrets.
Vous souhaitez percer les secrets des plus grands leaders ? 


Dans ce dernier épisode de mon podcast pulvérisez vos blocages, Thomas GIBOT, Coach expert en transformation ayant...</itunes:subtitle>

                
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                                title="Chapitre 1 - Introduction"
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                                title="Chapitre 2 - Présentation Thomas GIBOT"
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                                title="Chapitre 3 - Les Tips Pour Réaliser Ses Rêves"
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                                title="Chapitre 4 - Mots de fin"
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                                title="Chapitre 5 - Conclusion"
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                <title>#8 De Manager à Leader : Comment devenir un leader qui inspire et réussit ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>"De Manager à Leader : Comment devenir un leader qui inspire et réussit ?Envie de créer des équipes performantes et motivées ? Dans ce podcast, je vous dévoile les secrets pour passer du statut de manager à celui de leader inspirant. Découvrez comment développer votre influence, atteindre vos objectifs et créer un environnement de travail positif et productif.<br><br>Je vous décortique les 6 piliers essentiels pour passer du statut de manager à celui de leader charismatique et efficace. Que vous soyez un novice ou un manager expérimenté, vous y trouverez des clés précieuses pour développer votre leadership et atteindre de nouveaux sommets !<br><br>Vous voulez devenir un leader courageux et inspirant ? Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond%EF%BF%BC%EF%BF%BC%EF%BF%BC/////"><br></a><br>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #leadership #leader #manager</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>"De Manager à Leader : Comment devenir un leader qui inspire et réussit ?Envie de créer des équipes performantes et motivées ? Dans ce podcast, je vous dévoile les secrets pour passer du statut de manager à celui de leader inspirant. Découvrez comment développer votre influence, atteindre vos objectifs et créer un environnement de travail positif et productif.<br><br>Je vous décortique les 6 piliers essentiels pour passer du statut de manager à celui de leader charismatique et efficace. Que vous soyez un novice ou un manager expérimenté, vous y trouverez des clés précieuses pour développer votre leadership et atteindre de nouveaux sommets !<br><br>Vous voulez devenir un leader courageux et inspirant ? Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond%EF%BF%BC%EF%BF%BC%EF%BF%BC/////"><br></a><br>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #leadership #leader #manager</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 21 Nov 2024 18:54:42 +0000</pubDate>
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"De Manager à Leader : Comment devenir un leader qui inspire et réussit ?Envie de créer des équipes performantes et motivées ? Dans ce podcast, je vous dévoile les secrets pour passer du statut de manager à celui de leader inspirant. Découvrez comment...</itunes:subtitle>

                
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                <title>#7 Comment bien s'organiser en tant que DRH, Parent et Epouse ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode, je reçois Francesca PIERRE, DRH accomplie et accompagnatrice de carrière. Ensemble, on va aborder les défis quotidiens auxquels font face les parents qui cumulent les rôles de manager, parent et <a href="http://xn--poux-9oa.se">époux.se</a><br><br>Vous découvrirez comment :<br>Trouver l'équilibre entre organisation et liberté : Francesca PIERRE vous dévoile ses astuces pour planifier votre journée tout en conservant une certaine flexibilité.<br><br>Reprendre le contrôle de votre agenda : Finis la panique en raison des imprévus et les urgences ! Apprenez à maîtriser votre temps et à prioriser vos tâches.</p><p><br>Déconnecter et profiter de vos proches : Comment concilier vie professionnelle et vie familiale sans se sentir coupable ? </p><p><br>Maîtriser les outils de communication : Les emails, les réunions... autant de temps perdus ? Découvrez comment optimiser vos outils pour gagner en efficacité.</p><p><br></p><p>Cultiver le bonheur au travail: des conseils pour vous épanouir dans votre vie professionnelle et trouver un sens à votre travail.</p><p><br>Un épisode incontournable pour tous les parents qui souhaitent concilier tous les aspects de leur vie et s'épanouir pleinement.</p><p><br></p><p>Retrouvez Francesca PIERRE sur Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/francesca-herthe">https://www.linkedin.com/in/francesca-herthe</a></p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br><br>#confianceensoi</a> #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #leadership</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode, je reçois Francesca PIERRE, DRH accomplie et accompagnatrice de carrière. Ensemble, on va aborder les défis quotidiens auxquels font face les parents qui cumulent les rôles de manager, parent et <a href="http://xn--poux-9oa.se">époux.se</a><br><br>Vous découvrirez comment :<br>Trouver l'équilibre entre organisation et liberté : Francesca PIERRE vous dévoile ses astuces pour planifier votre journée tout en conservant une certaine flexibilité.<br><br>Reprendre le contrôle de votre agenda : Finis la panique en raison des imprévus et les urgences ! Apprenez à maîtriser votre temps et à prioriser vos tâches.</p><p><br>Déconnecter et profiter de vos proches : Comment concilier vie professionnelle et vie familiale sans se sentir coupable ? </p><p><br>Maîtriser les outils de communication : Les emails, les réunions... autant de temps perdus ? Découvrez comment optimiser vos outils pour gagner en efficacité.</p><p><br></p><p>Cultiver le bonheur au travail: des conseils pour vous épanouir dans votre vie professionnelle et trouver un sens à votre travail.</p><p><br>Un épisode incontournable pour tous les parents qui souhaitent concilier tous les aspects de leur vie et s'épanouir pleinement.</p><p><br></p><p>Retrouvez Francesca PIERRE sur Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/francesca-herthe">https://www.linkedin.com/in/francesca-herthe</a></p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br><br>#confianceensoi</a> #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #leadership</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 07 Nov 2024 20:19:06 +0000</pubDate>
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Dans ce nouvel épisode, je reçois Francesca PIERRE, DRH accomplie et accompagnatrice de carrière. Ensemble, on va aborder les défis quotidiens auxquels font face les parents qui cumulent les rôles de manager, parent et époux.se (http://xn--poux-9oa.se...</itunes:subtitle>

                
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                <title>#6 Comment gérer un collaborateur à forte personnalité ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je vais parler de ces collaborateurs à forte personnalité !<br></p><p>Les personnalités dites "fortes" apportent souvent un vent de fraîcheur et de créativité dans les équipes. Mais leur façon de travailler peut parfois déstabiliser les autres. Comment tirer parti de leur énergie tout en apaisant les tensions ? Dans cet épisode, je vous donne les clés pour gérer efficacement ces collaborateurs et créer un environnement de travail harmonieux.</p><p><br></p><p>Vous avez une expérience à partager sur ce sujet ? N'hésitez pas à laisser un commentaire ou à me contacter sur les réseaux sociaux. Et si vous avez aimé cet épisode, abonnez-vous à mon podcast pour ne rien manquer de mes prochains conseils.</p><p><br></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>Prenez rendez-vous avec moi pour 30 minutes : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond">https://calendly.com/sarrah-froidefond</a><br><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br>LinkedIn : <a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BCTIME">https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond<br></a>YouTube :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsAGnXa_vmgwEt7qlFDbq-A">https://www.youtube.com/channel/UCsAGnXa_vmgwEt7qlFDbq-A</a></p><p><br></p><p><br></p><p>À bientôt !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je vais parler de ces collaborateurs à forte personnalité !<br></p><p>Les personnalités dites "fortes" apportent souvent un vent de fraîcheur et de créativité dans les équipes. Mais leur façon de travailler peut parfois déstabiliser les autres. Comment tirer parti de leur énergie tout en apaisant les tensions ? Dans cet épisode, je vous donne les clés pour gérer efficacement ces collaborateurs et créer un environnement de travail harmonieux.</p><p><br></p><p>Vous avez une expérience à partager sur ce sujet ? N'hésitez pas à laisser un commentaire ou à me contacter sur les réseaux sociaux. Et si vous avez aimé cet épisode, abonnez-vous à mon podcast pour ne rien manquer de mes prochains conseils.</p><p><br></p><p>✊ Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie</p><p><br></p><p>Prenez rendez-vous avec moi pour 30 minutes : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond">https://calendly.com/sarrah-froidefond</a><br><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br>LinkedIn : <a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BCTIME">https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond<br></a>YouTube :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsAGnXa_vmgwEt7qlFDbq-A">https://www.youtube.com/channel/UCsAGnXa_vmgwEt7qlFDbq-A</a></p><p><br></p><p><br></p><p>À bientôt !</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 24 Oct 2024 19:18:42 +0000</pubDate>
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Dans cet épisode, je vais parler de ces collaborateurs à forte personnalité !

Les personnalités dites "fortes" apportent souvent un vent de fraîcheur et de créativité dans les équipes. Mais leur façon de travailler peut parfois déstabiliser les autre...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                                title="Chapitre 1 - Introduction"
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                                title="Chapitre 2 - L&#039;acceptation"
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                                title="Chapitre 3 - Arrêter de vouloir plaire"
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                                title="Chapitre 4 - Les codes de communication"
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                                title="Chapitre 5 - Connaître son équipe"
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                                title="Chapitre 6 - Passez à l&#039;action !"
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                                title="Chapitre 7 - Conclusion"
                                                                                            />
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                <title># 5 Agissez pour décupler votre impact !</title>
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                <description><![CDATA[<p>“Vous êtes plus libre que ce que vous croyez.”</p><p><br>J'ai été particulièrement marquée par cette phrase de Philippe Gabilliet mon nouvel invité dans mon podcast Pulvérisez vos blocages. </p><p><br>Philippe Gabilliet  est professeur émérite à ESCP Business School.</p><p>Il est aussi auteur et conférencier sur les thématiques de l'optimisme , la chance, l'audace, la confiance et les changements de vie.</p><p><br>Vous vous sentez coincé dans votre routine ?</p><p><br>Vous avez perdu l’habitude d’agir !</p><p><br>Philippe Gabillet, vous invite à explorer de nouveaux horizons et à libérer votre potentiel sans gaspiller inutilement votre temps. </p><p><br>Découvrez comment identifier vos talents, sortir de votre zone de confort et agir avec audace pour créer la vie que vous désirez.</p><p><br>Ne réfléchissez pas trop, agissez !</p><p><br></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/philippe-gabilliet-01695615/">(56) Philippe GABILLIET | LinkedIn</a><br><br><br>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a><a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond%EF%BF%BC%EF%BF%BC%E2%9C%8A"><br><br>✊</a> Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie<br><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><br><br><br>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>“Vous êtes plus libre que ce que vous croyez.”</p><p><br>J'ai été particulièrement marquée par cette phrase de Philippe Gabilliet mon nouvel invité dans mon podcast Pulvérisez vos blocages. </p><p><br>Philippe Gabilliet  est professeur émérite à ESCP Business School.</p><p>Il est aussi auteur et conférencier sur les thématiques de l'optimisme , la chance, l'audace, la confiance et les changements de vie.</p><p><br>Vous vous sentez coincé dans votre routine ?</p><p><br>Vous avez perdu l’habitude d’agir !</p><p><br>Philippe Gabillet, vous invite à explorer de nouveaux horizons et à libérer votre potentiel sans gaspiller inutilement votre temps. </p><p><br>Découvrez comment identifier vos talents, sortir de votre zone de confort et agir avec audace pour créer la vie que vous désirez.</p><p><br>Ne réfléchissez pas trop, agissez !</p><p><br></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/philippe-gabilliet-01695615/">(56) Philippe GABILLIET | LinkedIn</a><br><br><br>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a><a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond%EF%BF%BC%EF%BF%BC%E2%9C%8A"><br><br>✊</a> Je suis Sarrah Froidefond🔸 Conférencière, Formatrice et Coach Certifiée en Leadership🔸 Après 10 ans en tant que cadre RH, j'aide les hommes et les femmes ambitieux à devenir des Leaders courageux dans toutes les sphères de leur vie<br><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><br><br><br>#confianceensoi #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel #racisme</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 10 Oct 2024 21:11:07 +0000</pubDate>
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                                <itunes:subtitle>
“Vous êtes plus libre que ce que vous croyez.”

J'ai été particulièrement marquée par cette phrase de Philippe Gabilliet mon nouvel invité dans mon podcast Pulvérisez vos blocages. 

Philippe Gabilliet  est professeur émérite à ESCP Business School.
I...</itunes:subtitle>

                
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                                title="Chapitre 1 Introduction"
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                                title="Chapitre 3 Conclusion"
                                                                                            />
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                <title># 4 Les astuces pour mieux s'organiser</title>
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                <description><![CDATA[<p>Entre les réunions à rallonge, les mails incessants et les deadlines qui se rapprochent, il est difficile de se concentrer et d'être productif. Dans ce nouvel épisode de Time For Action, découvrez comment optimiser votre gestion du temps . Gagnez en efficacité, apprenez à réduire votre stress et à trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br></a></p><p><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br>#confianceensoi</a> #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Entre les réunions à rallonge, les mails incessants et les deadlines qui se rapprochent, il est difficile de se concentrer et d'être productif. Dans ce nouvel épisode de Time For Action, découvrez comment optimiser votre gestion du temps . Gagnez en efficacité, apprenez à réduire votre stress et à trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br></a></p><p><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br>#confianceensoi</a> #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 26 Sep 2024 05:00:00 +0000</pubDate>
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Entre les réunions à rallonge, les mails incessants et les deadlines qui se rapprochent, il est difficile de se concentrer et d'être productif. Dans ce nouvel épisode de Time For Action, découvrez comment optimiser votre gestion du temps . Gagnez en e...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                <title>#3 Comment devenir un manager bienveillant ?</title>
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                <description><![CDATA[<p>Et si le management pouvait être source de bien-être ? Vous rêvez d'un environnement de travail où chacun se sent valorisé et motivé ? Gaël Chatelain-Berry vous révèle comment passer du management traditionnel à un management bienveillant, qui favorise l'engagement et la performance de vos équipes.<br><br>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br></a></p><p><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br>#confianceensoi</a> #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Et si le management pouvait être source de bien-être ? Vous rêvez d'un environnement de travail où chacun se sent valorisé et motivé ? Gaël Chatelain-Berry vous révèle comment passer du management traditionnel à un management bienveillant, qui favorise l'engagement et la performance de vos équipes.<br><br>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien : <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond</a><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br></a></p><p><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br>#confianceensoi</a> #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 12 Sep 2024 16:00:00 +0000</pubDate>
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Et si le management pouvait être source de bien-être ? Vous rêvez d'un environnement de travail où chacun se sent valorisé et motivé ? Gaël Chatelain-Berry vous révèle comment passer du management traditionnel à un management bienveillant, qui favoris...</itunes:subtitle>

                
                <googleplay:author>Sarrah FROIDEFOND</googleplay:author>
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                <title>#2 Entre humilité et fausse modestie</title>
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                <description><![CDATA[<p>L'humilité est-elle un signe de faiblesse ou de force ? Dans cet épisode, nous bousculons vos certitudes et vous invitons à repenser votre approche du leadership. Découvrez comment trouver l'équilibre parfait entre humilité et assurance pour atteindre vos objectifs. #leadership #humilité #podcast</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond">https://calendly.com/sarrah-froidefond</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi">https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahmasengo1750">(3) TIME FOR ACTION Sarrah Froidefond - YouTube</a><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br></a></p><p><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br>#confianceensoi</a> #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel<a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br></a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>L'humilité est-elle un signe de faiblesse ou de force ? Dans cet épisode, nous bousculons vos certitudes et vous invitons à repenser votre approche du leadership. Découvrez comment trouver l'équilibre parfait entre humilité et assurance pour atteindre vos objectifs. #leadership #humilité #podcast</p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond">https://calendly.com/sarrah-froidefond</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi">https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahmasengo1750">(3) TIME FOR ACTION Sarrah Froidefond - YouTube</a><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br></a></p><p><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br>#confianceensoi</a> #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel<a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br></a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 29 Aug 2024 19:28:55 +0000</pubDate>
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L'humilité est-elle un signe de faiblesse ou de force ? Dans cet épisode, nous bousculons vos certitudes et vous invitons à repenser votre approche du leadership. Découvrez comment trouver l'équilibre parfait entre humilité et assurance pour atteindre...</itunes:subtitle>

                
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                <title>#1 Les traumatismes de l'enfance et ses conséquences sur la confiance en soi</title>
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                <description><![CDATA[<p>Aujourd'hui, je me fais interviewer par Florence SAUL, une Coach parentale et professionnelle sur le thème des traumatismes liés à l'enfance et ses conséquences sur la confiance en soi.</p><p><br></p><p>Vous voulez contacter Florence SAUL sur LinkedIn. Voici son le lien de son profil :</p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/florence-saul/">(37) Florence SAUL | LinkedIn</a></p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond<br></a></p><p><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br>#confianceensoi</a> #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
                <content:encoded><![CDATA[<p>Aujourd'hui, je me fais interviewer par Florence SAUL, une Coach parentale et professionnelle sur le thème des traumatismes liés à l'enfance et ses conséquences sur la confiance en soi.</p><p><br></p><p>Vous voulez contacter Florence SAUL sur LinkedIn. Voici son le lien de son profil :</p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/florence-saul/">(37) Florence SAUL | LinkedIn</a></p><p><br></p><p>Vous voulez devenir un leader courageux ? 🎁Je vous offre une session de 30min pour faire connaissance et voir comment je peux vous aider. Suivez ce lien: <a href="https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange">https://calendly.com/sarrah-froidefond/echange?</a></p><p><br></p><p><br>///// MES LIENS 👇🏾 /////<br><a href="https://www.linkedin.com/in/sarrah-froidefond/">LinkedIn- Sarrah FROIDEFOND</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@timeforactionsarrahfroidefond">YouTube- @timeforactionsarrahfroidefond<br></a></p><p><a href="https://linkedin.com/in/sarrah-froidefond%EF%BF%BChttps://www.timeforaction.fr/%EF%BF%BC%EF%BF%BC#confianceensoi"><br>#confianceensoi</a> #sereconvertir #coachprofessionnel #regarddesautres #developpementpersonnel</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded>
                <pubDate>Thu, 08 Aug 2024 19:38:07 +0000</pubDate>
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Aujourd'hui, je me fais interviewer par Florence SAUL, une Coach parentale et professionnelle sur le thème des traumatismes liés à l'enfance et ses conséquences sur la confiance en soi.


Vous voulez contacter Florence SAUL sur LinkedIn. Voici son le...</itunes:subtitle>

                
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